人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶,。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧,。

學(xué)羽毛球有啥好處篇一

第一段： 介紹羽毛球拍照的背景和目的（150字）

近年來，羽毛球運動在全球范圍內(nèi)受到越來越多的關(guān)注,。作為一種有益健康并且受歡迎的運動,，羽毛球逐漸成為人們追求身心健康的選擇。而羽毛球拍照作為記錄羽毛球比賽和訓(xùn)練的一種方式,，也因此而興起,。最近，我也嘗試使用了羽毛球拍照,，并從中獲得了不少收獲和體會,。

第二段：羽毛球拍照的優(yōu)勢（250字）

與傳統(tǒng)的錄像、照片不同,，羽毛球拍照能夠在動態(tài)中捕捉到關(guān)鍵的瞬間,，紀錄運動員的動作和技巧。這對于學(xué)習(xí)和提高技術(shù)非常有幫助,。在拍攝過程中,，我發(fā)現(xiàn)拍照能夠讓我更專注于球員的動作，觀察得更仔細,。而且,，通過不斷地重復(fù)拍攝和觀察，我能夠發(fā)現(xiàn)自己在動作上的問題,，從而進行改進。

此外,，拍攝的照片還能夠記錄成長的痕跡,。我們可以將不同時間的照片進行對比，看到自己的進步和改變,。這不僅可以幫助激勵自己繼續(xù)努力,，還能夠讓我們更加有自信地面對比賽和挑戰(zhàn)。

第三段：掌握拍攝技巧的重要性（250字）

羽毛球拍照并不是一件容易的事情,，因為羽毛球比賽的速度很快,，球員的動作也很迅猛。所以,，要想拍出清晰,、流暢的照片，就需要我們掌握一些拍攝技巧,。首先,，我們需要選擇適合拍攝羽毛球運動的高速快門模式,，以確保在運動中捕捉到清晰的畫面。其次,，拍攝焦點的選擇也非常關(guān)鍵,。我們可以選擇連續(xù)對焦模式，以確保運動員在移動過程中都能保持在焦點范圍內(nèi),。最后,，角度的選擇也非常重要。我們可以嘗試從各個角度進行拍攝,，以找到最合適的角度來展現(xiàn)球員的動作和技巧,。

第四段：羽毛球拍照帶來的收獲（250字）

通過羽毛球拍照，我不僅能夠更好地觀察和分析運動員的動作,，也意識到了自己在比賽中的不足和需要改進的方面,。例如，我發(fā)現(xiàn)自己在比賽中的姿勢可能不夠低,、活動不夠靈活,，而通過拍攝，我能夠更清楚地看到這些問題,，并對自己在訓(xùn)練中進行有針對性的改進,。此外，我還發(fā)現(xiàn)羽毛球拍照能夠增加樂趣,，讓我更享受比賽和訓(xùn)練的過程,。

第五段：結(jié)語（200字）

總的來說，羽毛球拍照是一種很有意義的活動,，它不僅能夠幫助我們提高技術(shù),，還能夠記錄我們的成長。但是,，我們要明確,，拍照只是輔助工具，最重要的是我們要不斷地進行訓(xùn)練和練習(xí),。通過拍攝和觀察,，我們可以更好地了解自己的問題和需求，從而有針對性地進行訓(xùn)練,。在未來的比賽中,，我相信我能夠借助羽毛球拍照這一有力工具，不斷提高自己的羽毛球水平,。

學(xué)羽毛球有啥好處篇二

1,、羽協(xié)車享，共同成長,。

2,、誠信合作,，羽東華共鑄夢想。

3,、“羽”精彩同行,，超越無極限。

4,、羽我同行,，球創(chuàng)一流。

5,、羽翔東華,，責(zé)滿天下。

6,、羽動賽場,，超越夢想。

7,、羽降責(zé)任,，羽騰超越。

8,、誠信比賽,，創(chuàng)新贏未來。

9,、羽協(xié)勇為先,，東華敢超越。

10,、東華夢,，“羽”君行。

11,、責(zé)任羽超越,。

12、超越自我,，羽眾不同。

13,、羽樂你我他,，和諧千萬家。

14,、超越自我,，“羽”時俱進。

15,、羽催人進,，責(zé)促人勤,。

16、一羽驚人,，勇闖天下,。

17、崇尚拼搏,，追求卓越,。

18、責(zé)任“羽”你同行,，超越“羽”你共享,。

19、萬眾矚目,，誰羽爭鋒,！

20、揚羽球風(fēng)采,，促東華騰飛,。

21、羽君攜手,，來自：共贏未來,。

22、責(zé)任,，奮力拼搏,；超越，實現(xiàn)自我,。

學(xué)羽毛球有啥好處篇三

近年來,，越來越多的人開始關(guān)注健康生活，尤其是運動健身,。而羽毛球作為一項受歡迎的運動項目,，吸引了越來越多的人參與其中。我有幸參加了學(xué)校的羽毛球課程,，并且在這段時間里收獲了很多,。下面，我將分享我的一些心得和體會,。

首先,，羽毛球課程為我?guī)砹撕艽蟮腻憻挋C會。每次課程都以熱身運動開始,，這會讓身體得以充分準備,，并預(yù)防受傷。隨后，我們開始進行各種練習(xí)和對抗,。這些動作如正手發(fā)球,、反手發(fā)球、撲球,、拉網(wǎng)等,，都需要我們?nèi)硗度耄绕涫茄炔课坏倪\動,。通過反復(fù)的練習(xí),，我逐漸感受到身體的變化。肌肉收縮的能力增強了,，耐力也得到了提高,。每次出汗都讓我覺得充滿成就感，堅持下去也讓我更有信心面對其他挑戰(zhàn),。

其次,，羽毛球課程還培養(yǎng)了我的團隊協(xié)作精神。在羽毛球比賽中,，團隊的合作是非常重要的,，只有團隊成員之間的配合默契，才能達到最佳效果,。在課堂上,，我們經(jīng)常會進行雙打練習(xí)，這就要求我們要相互配合,，密切關(guān)注對方的動作,，合理利用場地，互相支持,。在這個過程中,，我學(xué)會了傾聽和尊重別人的聲音，學(xué)會了交流和與人合作,。通過和不同的隊友搭檔,，在緊張的比賽中，我不僅學(xué)到了技術(shù)上的精進,，更明白了團隊協(xié)作的重要性,。

再次，羽毛球課程讓我體驗到了堅持的重要性,。羽毛球課程雖然有時會非常辛苦,，但我從中明白到付出正比于收獲。練習(xí)的時候,，有時會覺得自己無法堅持下去，會想要放棄。但是,，當(dāng)我看到同伴們努力訓(xùn)練的樣子時,，我就會意識到自己不能退縮。堅持下去,，無論訓(xùn)練過程中的挫折與困難,，都能夠獲取成長與進步。這讓我明白到,，在生活的各個方面,，只要堅持下去，成功就在不遠處,。

最后,，羽毛球課程也讓我體會到了賽場的緊張與興奮。在每次比賽中,，始終有一種緊張的感覺伴隨著我,。但正是這種緊張感，讓我能夠更加專注和全神貫注地投入比賽,。無論比賽結(jié)果如何,，我都能從中獲得樂趣和滿足感。同時,，與其他參賽者交流的過程也很有意義,，我們可以互相學(xué)習(xí)、互相交流經(jīng)驗,。通過與其他隊伍的對決,，我學(xué)到了如何在競爭中保持冷靜和自信，這對我日后面臨各種挑戰(zhàn)和人際交往都大有裨益,。

通過參加羽毛球課程,，我不僅學(xué)到了技術(shù)上的知識，更重要的是培養(yǎng)了健康的生活態(tài)度和積極的人生態(tài)度,。在這個過程中,，我堅持了自己的信念并付出了努力，受益匪淺,。我相信,，這段時間的羽毛球課程也給其他同學(xué)們帶來了同樣的收獲。我會繼續(xù)堅持參與羽毛球運動,，并將這種積極的態(tài)度應(yīng)用到我的生活中,，追求健康與快樂。

學(xué)羽毛球有啥好處篇四

1,、“羽”你相約,，快樂時光,。

2、把精彩留給自己,。

3,、打出望京，走向世界,。

4,、發(fā)展羽毛球運動，增強人民體質(zhì),。

5,、風(fēng)羽同舟，羽愛同行,。

6,、風(fēng)羽同舟，羽過添情,。

7,、好好打球，天天快樂,。

8,、好好打球，天天向上,。

9,、歡樂“羽”你同伴，健康“羽”你分享,。

10,、激情運動，快樂健身,。

11,、健康美麗，從打羽毛球開始,。

12,、今年休假不打球，打球只打羽毛球,。

13,、今天你打羽毛球了嗎?

14、快樂打球,，慢慢進步,，開心生活。

15,、靈感點亮生活,，球感炫耀賽場,。

16、齊心,、齊力,、齊運動!

17、強身健體,，怡情養(yǎng)德。

18,、請朋友吃飯,，不如請朋友出汗。

19,、讓我們打得更好,。

20、生命在于運動,，運動增進健康,。

21、事業(yè)我一定爭取,，羽球我從未放棄,。

22、天天鍛煉一小時,，幸福生活一輩子,。

23、天天羽力,，健康快樂。

24,、同一個羽毛，同一個望京,。

25,、同舟共濟，羽愛同行,。

26、我們不是高手,，但我們努力成為高手,。

27,、我運動，我快樂,。

28、要想命長久,，就打羽毛球。

29,、要想身體好，打羽球最好,。

30、業(yè)余水平,，專業(yè)愛好，“羽”你共享,。

31,、以鍛煉為目的,，享受羽毛球帶來的快樂。

32,、銀球飛望京,，情羽愛同行,。

33、羽“樂無極限,。

34、羽愛同行,，羽過添情,。

35,、羽動生活,，飛揚青春,。

36、羽球會友,，羽愛同行。

37,、運動不可少,，羽球?qū)嵲诤谩?/p>

38,、一片羽毛承載你的一個夢想,，快來吧!用汗水把夢想托起。

39,、青色的羽毛，必定飄在勝利的云端!

40,、小小羽毛球,樂趣無盡頭!

學(xué)羽毛球有啥好處篇五

作為一項亞洲國家非常喜愛的體育運動,，羽毛球愛好者們可謂是眾多、熱情積極,。不少人會花費大量時間、精力去參加比賽，而我也曾作為選手參加過不少羽毛球比賽,。本文將分享我參加羽毛球賽事的體會和心得,。

第二段：為什么參加羽毛球比賽

在我的印象中,，羽毛球比賽充滿了競爭和挑戰(zhàn),。通過參加比賽，可以鍛煉個人實力,，提升個人水平，更好地發(fā)現(xiàn)自己的不足和改善方向,。同時也可以培養(yǎng)志同道合的好友,，一起分享運動的快樂,。而且在比賽中，也會遇到更多的對手,，從而發(fā)散出自己的運動思路和技巧,，進一步提升自己的個人競技技能,，非常有助于切實提升自己比賽水平,。

第三段：比賽中的思考與應(yīng)對

參加比賽時，更是會遇到各種各樣的情況,，比如自身狀態(tài)不佳,、場地環(huán)境限制等等。我曾在參加比賽時,，遇到不同對手,，甚至遇到同樣的對手，怎樣在這樣的情況下理智冷靜應(yīng)對,，靈活變通,，這些都是值得思考和解決的,。對自己的態(tài)度和心理也是非常重要的，要不斷地調(diào)整自己,，找到適合自己的打法和心態(tài),，這樣才能在比賽中發(fā)揮出自己的實力，取得更好的成績,。

第四段：比賽的收獲與不足

通過參加羽毛球比賽,，不僅更好地鍛煉自身體能，也能夠結(jié)交志同道合的好友,，共同分享運動的樂趣,。同時，也會發(fā)現(xiàn)自己在運動中的一些不足和待改進的地方,。比如判斷能力,、心態(tài)調(diào)整、技巧和策略等等,，這些都是能夠在參加比賽的過程中不斷提高完善的,。 通過比賽中的不足和收獲，我也更加明確自己未來的動態(tài)調(diào)整和自我提高方向,。

第五段：總結(jié)與展望

參加羽毛球比賽雖然存在很多各種各樣的困難和挑戰(zhàn),，但也是一場充滿收獲的精彩之旅。在接下來的比賽中,，我會進一步調(diào)整好自己的理念和思路,，認真學(xué)習(xí)不同的技巧和策略，全面提升自己的比賽水平,，在更多的比賽中獲得更好的成績和經(jīng)驗,。

學(xué)羽毛球有啥好處篇六

學(xué)習(xí)用羽毛球拍當(dāng)器械做操。

嘗試根據(jù)羽毛球運動的基本動作創(chuàng)編操節(jié)動作,。

體驗自己編操的樂趣,。

提高動作的協(xié)調(diào)性與靈敏性。

培養(yǎng)幼兒團結(jié)合作的觀念,。

每個幼兒一只羽毛球拍（成人球拍）,。

準備活動--玩羽毛球。

--教師：小朋友都喜歡玩羽毛球,，現(xiàn)在請小朋友一起來玩一玩羽毛球,。幼兒自由探索活動--玩羽毛球。注意找空地方玩,。

探索學(xué)習(xí)將玩羽毛球的動作轉(zhuǎn)變成操節(jié),。

--幼兒簡單交流打羽毛球的經(jīng)驗，并用動作演示給大家看。

--集體學(xué)一學(xué),、練一練比較規(guī)范的動作,。

--啟發(fā)幼兒將打羽毛球的動作嘗試變成有節(jié)奏的動作。

--師生共同規(guī)范操節(jié)動作的順序,，按上肢--下肢--全身的動作順序編排,。

放松活動--不倒的球拍。

--玩法：五人一組順時針圍成圓站立,，一人扶住立起的球拍,，全體說："不倒翁，不倒翁,，是不是真正的不倒翁,。"說完扶羽毛球拍的人喊小組中后一幼兒的名字，被叫的幼兒立即上前扶住立在地上的球拍,，如扶住,，游戲繼續(xù)進行，如球拍倒下,，被叫的幼兒退出游戲,，其他人繼續(xù)游戲。一定時間后,，看那一組幼兒剩下的人數(shù)最多為勝者,。

學(xué)羽毛球有啥好處篇七

2、玩的開心,，慢慢進步,，活的開心。

3,、風(fēng)和羽毛在一條船上,，羽毛喜歡一起走,。

4,、以鍛煉身體為目的，享受羽毛球帶來的快樂,。

5,、努力奮斗，贏得第一名

6,、羽毛愛同齡人,，羽毛添親情。

7,、羽毛球俱樂部的朋友們,，羽毛喜歡和別人一起去。

8、鍛煉是必不可少的,。羽毛球真的很好,。

9、風(fēng)和羽毛同在一條船上,，羽毛增添親情,。

10、羽毛球在飛,，xxxx最強

11,、舞羽，激情,，汗水,，夢想！

12,、xxxx羽毛球,，誰擋它的鋒

13、xxx隊,，爭取第一名,！

14、藍色的羽毛必須漂浮在勝利的云里?。,。?/p>

15,、羽毛羽毛,，士氣高漲！

16,、青春無悔,，激情無限！

17,、小羽毛球樂趣無窮,！

18、發(fā)展羽毛球增強人的體質(zhì),。

19,、友誼第一，競爭第二

20,、羽毛運動的奇跡是飛翔

21,、努力工作，贏得第一名

22,、一根羽毛承載著你的一個夢想,。加油,！用汗水托起夢想。

23,、藍色的羽毛必須漂浮在勝利的云里?。?！

24,、羽毛羽毛，士氣高漲,！

25,、青春無悔，激情無限,！

26,、小羽毛球樂趣無窮！

27,、白飛,，我的`心是激動的

28、友誼第一,，競爭第二

學(xué)羽毛球有啥好處篇八

羽毛球作為一項比較普及的運動項目,，是學(xué)生體育課程中的常見選項。參加羽毛球選課的學(xué)生可以通過這門課程,，在日常的課外生活中鍛煉身體,，提高身體素質(zhì)。同時,，羽毛球選課也有助于學(xué)生在集體活動中鍛煉團隊合作精神和競爭意識,，豐富校園生活。

第二段：羽毛球選課的課程安排

羽毛球選課通常是由體育老師授課,，課程內(nèi)容包括基本技能的訓(xùn)練和比賽實踐,。在課堂上，老師會給學(xué)生講解基本規(guī)則,、技能要點和比賽策略,，然后進行訓(xùn)練。訓(xùn)練內(nèi)容包括掌握發(fā)球,、接發(fā)球,、扣殺,、反手等基本技能,，并通過習(xí)題幫助學(xué)生掌握技能技巧和競技心態(tài)。此外,，學(xué)生還需要參加校內(nèi)外的羽毛球比賽,，提高技能水平,。

第三段：羽毛球選課心得體會

在羽毛球選課中，我不僅學(xué)到了技能,，還鍛煉了自己的意志力,。每周要求參加三次課程，有時候天氣不好或感到疲憊,，但我不得不堅持做到出席課程,，并試圖把課堂上的技能應(yīng)用到實踐中。通過不斷的實踐和反復(fù)練習(xí),，我的技能水平在不斷提高,。

第四段：羽毛球選課帶給我的收獲

通過羽毛球選課，我更加了解了團隊合作和競爭意識的重要性,，也認識到了自己在團隊中的作用,。在比賽中，我有時會發(fā)現(xiàn)自己的技能并不夠優(yōu)秀,，但通過支持同伴,、指導(dǎo)和幫助，我終于成長為一名優(yōu)秀的隊員,。此外,，羽毛球這項運動也成為我日常生活的一部分，讓我更加注重身體健康,，積極參與體育活動,。

第五段：總結(jié)

羽毛球選課是一項值得參加的活動，它提供了鍛煉身體,、提高技能水平的機會,，也有助于培養(yǎng)團隊意識和競爭意識。通過參加羽毛球選課,，我不但學(xué)到了技能,，還有更多的收獲。我希望更多的同學(xué)也能加入這一運動項目,，體會體育帶來的快樂和收獲,。

學(xué)羽毛球有啥好處篇九

1)一片羽毛承載你的一個夢想，快來吧!用汗水把夢想托起,。

2)青色的羽毛,，必定飄在勝利的云端!!!

3)羽毛羽毛，斗志昂揚!

4)青春無悔激情無限!

5)小小羽毛球,樂趣無盡頭!

6)白羽飛舞,，我心激揚

7)健康”運動陽光未來!

8)十年汗水換來一朝榮耀

9)友誼第一,比賽第二

10)羽動奇跡羽動飛揚

11)天上羽毛球在飛

12)心羽蕩漾

13)頑強拼搏勇奪第一

14)熱烈歡迎全省各地市羽毛球比賽代表隊

15)精誠為民全力服務(wù)全省人民身體健康

16)提質(zhì)增效加快推進鄭州衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展

17)鄭州七院向全省醫(yī)療界同行致意!

18)為全省人民健康保駕護航為中原崛起盡心竭力

19)健康天使,，陽光未來以球會友，團結(jié)進步

20)超越自我,，勇創(chuàng)佳績同心攜手,，共贏健康

21)比技術(shù)比風(fēng)格比進取 新形象新征程

22)加快衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展步伐促進中原崛起河南振興

23)提高羽球競技水平倡導(dǎo)健康文明生活

24)天使同心羽樂共享

25)綠城論劍展天使風(fēng)采健康服務(wù)數(shù)河南衛(wèi)生

26)祝河南省衛(wèi)生系統(tǒng)“健康天使杯”羽毛球比賽圓滿成功!鄭州市第七人民醫(yī)院鄭州心血管病醫(yī)院(小字)

27)全面提高居民健康素質(zhì)促進中原崛起河南振興

28)綠城論劍展天使風(fēng)采健康服務(wù)數(shù)河南衛(wèi)生

29)創(chuàng)建國內(nèi)知名中原一流心腎?？茷辇堫^的園林式三級甲等醫(yī)院

30)追求卓越“心”無止境

31)祝河南省衛(wèi)生系統(tǒng)羽毛球比賽圓滿成功!鄭州市第七人民醫(yī)院鄭州心血管病醫(yī)院(小字)

32)白羽飛舞傳友誼綠城攜手贏未來

33)奉獻社會服務(wù)民生健康同心攜手共贏美好明天

34)友誼第一比賽第二我運動我健康我快樂

35)運動每一天健康每顆心

36)奉獻社會服務(wù)民生健康同心攜手共贏美好明天

37)“羽”飛夢想我“心”激揚

38)全面提高居民健康素質(zhì)促進中原崛起河南振興

39)以球為媒，連接你我

40)白羽飛舞,，我心激揚

41)健康運動陽光未來

42)超越自我迎接挑戰(zhàn)

43)白衣天使服務(wù)民生健康健康運動贏取陽光未來

44)鄭州論劍彰顯羽球魅力服務(wù)大眾還看河南衛(wèi)生

45)“羽”我同行“羽”樂共享

46)心無止境挑戰(zhàn)自我揮動之間健康無限

47)羽球飛舞殺吊結(jié)合劈出一片新天地合力攻球進退自如勾畫人生好美景

48)展羽球精彩,，揚天使風(fēng)采

49)羽球聚天使，鄭州邀同仁

50)天使合拍和諧醫(yī)患

學(xué)羽毛球有啥好處篇十

本課以“終身體育,、健康第一”為指導(dǎo)思想,，選擇中學(xué)《體育與健康》中羽毛球發(fā)球為教材，目的是提高學(xué)生的體育意識,。在課的設(shè)計上朝著求實,、探索、創(chuàng)新的思路開展,。以學(xué)生為主體,，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性，注意學(xué)生團結(jié)協(xié)作,、互幫互助良好品質(zhì)的發(fā)展,。

羽毛球項目在我國較為普及。學(xué)生對奧運會,，世界杯冠軍（林丹,、張寧、謝杏芳,、鮑春來等）十分了解,，但對該項目的技術(shù)掌握程度參差不齊，動作不規(guī)范,，對該項目只停留在“玩”的層面上,，連最基本的發(fā)球技術(shù)、站位,、單雙打場地的概念模糊不清,。在讓學(xué)生了解羽毛球運動或理解基本技戰(zhàn)術(shù)介紹著名運動員時采用多媒體教學(xué)；在教學(xué)過程中教師主要采用講解示范法,，然后學(xué)生練習(xí),，在練習(xí)過程中采用多種方法，如分層教學(xué)法,、多媒體教學(xué)法,、個別輔導(dǎo)法、骨干學(xué)生引領(lǐng)法,、引導(dǎo)法,、探究法、模仿法等,。

教材內(nèi)容是羽毛球項目,。羽毛球的正手發(fā)高遠球技術(shù)包括（正手握拍，拿球動作,、引拍準備,，蹬地揮拍)。教學(xué)內(nèi)容應(yīng)該說是全新的,，高中學(xué)生雖然接觸過羽毛球運動,，但不是在課堂教學(xué)中，更多的學(xué)生是在學(xué)校的課外活動課或是平時鍛煉身體時參加的,。所以該項運動先前大多沒有經(jīng)過系統(tǒng)的課堂教學(xué),。

1、認知目標：通過羽毛球的發(fā)球教學(xué),，讓學(xué)生了解,、認識正確的羽毛球發(fā)球的方法、以及簡單比賽的組織方法和基本規(guī)則,。

2,、技能目標：讓學(xué)生初步掌握羽毛球基礎(chǔ)技術(shù)的各種練習(xí)方法，學(xué)會一些羽毛球游戲方法及簡單比賽的組織方法和基本規(guī)則,，使學(xué)生的身體素質(zhì),、動作反應(yīng)速度、靈活性和基本的運動能力得到提高,。

3,、情感目標：讓學(xué)生了解鍛煉身體的好處、體驗到參加體育鍛煉和參與羽毛球運動的樂趣,，培養(yǎng)對體育的興趣和積極,、主動學(xué)習(xí)和團結(jié)互助的精神，激發(fā)參與體育活動的熱情,，為終生體育打下基礎(chǔ),。

重點：發(fā)球時手腕、手臂的用力方法,。

難點：發(fā)球時,，正確的握拍和發(fā)球角度，握拍靈活,，大臂帶動小臂靈活發(fā)球,。

1、教法

創(chuàng)設(shè)情境,、設(shè)問,、講解、示范,、激勵性評價等手段誘導(dǎo)學(xué)生積極性練習(xí),。

2,、學(xué)法

互動學(xué)習(xí)法:學(xué)習(xí)過程中學(xué)生通過小組內(nèi)的互動、交流,、討論,、探究式學(xué)習(xí)活動，充分發(fā)揮學(xué)生的自主性,，培養(yǎng)他們自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的能力,。

激勵評價法：通過個別學(xué)生的展示，讓學(xué)生明白正確的發(fā)球方法,。不僅肯定了學(xué)習(xí)成果,，而且提高了自我和對他人評價的能力。

依據(jù)高中學(xué)生的心理活動變化規(guī)律把課分為:身心動員,、激發(fā)動機,、學(xué)習(xí)探索、發(fā)展體能和恢復(fù)身心,。

1,、身心動員：

以教師和學(xué)生的比賽作為導(dǎo)入，初步提升學(xué)生的'興奮性,，以慢跑和球拍操達到機體動員及預(yù)防運動損傷的目的,。

2、激發(fā)動機：

運用戲球方法,，讓學(xué)生創(chuàng)造性地發(fā)明多種掂球方法,；引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

3,、學(xué)習(xí)探索：

主教材的攻克----采用教師與體育骨干的比賽,，讓學(xué)生明白為什么要學(xué)習(xí)發(fā)球技術(shù)，引發(fā)學(xué)生積極思考,、探索-----分四組在四塊場地進行互動,、交流、實踐,、總結(jié)正確的發(fā)高遠球的動作要領(lǐng),，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。運用成果展示的手段,，歸納動作要點,，從中使學(xué)生掌握正確的知識，體驗獲得成功的喜悅,，得到鼓勵,、成功的評價。

4、愉悅身心：

快速移動,、競爭意識,、良好的合作團隊精神是羽毛球比賽所必需的素質(zhì)。運用創(chuàng)設(shè)農(nóng)忙時節(jié)的搶收搶種來完成以上目標,。

5,、放松恢復(fù)：

在學(xué)生有了適度的疲勞時，在優(yōu)美而舒緩的音樂聲中和教師的語言提示下進行瑜伽放松練習(xí),，身心得到恢復(fù),。最后教師進行總結(jié),，鼓勵學(xué)生再接再厲,，獲得更多的成功。