演講稿也叫演講詞,，是指在群眾集會(huì)上或會(huì)議上發(fā)表講話的文稿,。演講稿是進(jìn)行宣傳經(jīng)常使用的一種文體,。演講的作用是表達(dá)個(gè)人的主張與見(jiàn)解,，介紹一些學(xué)習(xí)、工作中的情況,、經(jīng)驗(yàn),，以便互相交流思想和感情,。好的演講稿對(duì)于我們的幫助很大,，所以我們要好好寫(xiě)一篇演講稿以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚卵葜v稿模板范文大全,，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看一看吧,。

挫折演講稿三分鐘篇一

人的生命似洪水在奔流,，不遇到島嶼、暗礁,，難以激起美麗的浪花,。是??！困難與挫折不正是島嶼和暗礁嗎,？只要我們微笑面對(duì)，就一定能夠譜寫(xiě)美麗的人生,。

那一天,，我與挫折相遇,。教室里沒(méi)有一點(diǎn)兒聲音,，就連針掉在地上都聽(tīng)得見(jiàn)。我不停地搓著雙手,，心也撲通撲通直跳?！包S重羽,，80分?！碑?dāng)時(shí)，我還沒(méi)有完全緩過(guò)神來(lái),，腦子里一片空白,，我走上前去拿試卷,，劉老師那目光盯在我身上,，使我渾身發(fā)涼,，寒氣透骨 ，我坐在位子上,，被分?jǐn)?shù)的陰影包圍著,，在講試卷時(shí),，我也把試卷的分?jǐn)?shù)用手擋著,，生怕別人看見(jiàn)后會(huì)諷刺我,，嘲笑我?？粗嚲砩弦粋€(gè)又一個(gè)錯(cuò)題,，我的心情就和這成績(jī)一樣一落千丈,。下課了之后,，我調(diào)查了我們這組每個(gè)人的成績(jī),，很多人都比我高,，我覺(jué)得我就是一個(gè)失敗者,，一個(gè)無(wú)理力爭(zhēng)的失敗者,，記得那一上午,，我的心里總有揮之不去的陰霾,，它籠罩著我,，讓我在黑暗中無(wú)法見(jiàn)到一絲光明,，晚上下了晚自習(xí)后,，我和朋友一起回家,，便問(wèn)了同學(xué)一句：“你的英語(yǔ)考試得了多少分呀,？”她自信地回答：“112分，你呢,？”我沒(méi)想到她會(huì)反過(guò)來(lái)問(wèn)我，我一時(shí)也不知道怎么回答,，猶豫了許久,，她卻告訴我：“遇到難事,，要有一個(gè)良好的心態(tài),，微笑著出發(fā),，一切都會(huì)是過(guò)眼云煙,?！薄拔⑿χ霭l(fā),？”“是啊,！你想,，人生總會(huì)有不稱心的事,，只要你擺正心態(tài),，以微笑去面對(duì)挫折,，就一定會(huì)得到命運(yùn)之神的垂青,?！薄皩?duì),，微笑著去面對(duì),?！蔽椅站o拳頭,，臉上綻開(kāi)了燦爛的笑容,。

不住了,，從沙發(fā)上跳了起來(lái),，對(duì)我吼道：“你和最高分之間的差距就是35分,，上課45分鐘不知干什么去了,，同樣的老師,，同樣的學(xué)習(xí)環(huán)境，可成績(jī)卻是大不相同,！”我再也控制不住了,，眼淚不自覺(jué)地嘩嘩流了下來(lái)，心里也像被針刺了一樣,，是那么的重，也是那么的痛,。我不敢面對(duì)父親的眼睛，只好低著頭,，任淚水盡情地拍打著地面。曾經(jīng)一向自大的我,，這時(shí)卻像變了一個(gè)人似的。父親沒(méi)有再罵我,，而是徑直走到房里,，當(dāng)著我的面關(guān)上了房門(mén),。我來(lái)到陽(yáng)臺(tái)上看著滿天星空,，想起了朋友對(duì)我說(shuō)的話——“以微笑面對(duì)挫折,?！笔前?！人生苦短,，為什么總要那么傷心難過(guò)呢？不開(kāi)心是一天,，開(kāi)心也是一天，失敗的結(jié)果如果我不開(kāi)心就能改變嗎,？那為什么要讓自己不開(kāi)心呢,？因?yàn)橛形⑿?，我可以面?duì)挫折,，充滿勇氣,，揮灑愛(ài)的陽(yáng)光,。仰望星空，這浩瀚的星空,，就如同現(xiàn)在我的心情一樣,，都是那么開(kāi)闊,。

也許只有地獄的磨煉,，才能煉出創(chuàng)造天堂的力量,，也許只有流過(guò)血的手指，才能彈奏出世間的絕唱,，讓我們以微笑來(lái)面對(duì)挫折,，面對(duì)生活,，面對(duì)一切吧！

挫折演講稿三分鐘篇二

尊敬的老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！

在成長(zhǎng)的道路上,，每個(gè)人并不是一帆風(fēng)順的，只有經(jīng)歷過(guò)挫折,，經(jīng)歷過(guò)失敗，才能一次又一次的長(zhǎng)大,，才能成為一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人，而不是多出一個(gè)沒(méi)有用處,，永遠(yuǎn)長(zhǎng)大不了的白癡,。

挫折能使一個(gè)人成長(zhǎng),，也能使一個(gè)人失敗,。如果一個(gè)人的人生已經(jīng)安排好,，并且成功地完成心愿，那么這個(gè)人會(huì)驕傲,，如果一下遇到了巨大的挫折,，那么他也會(huì)失敗,，因?yàn)樗麤](méi)有經(jīng)歷過(guò)挫折，經(jīng)受不住打擊,，所以他會(huì)失敗，即挫折也可以使人失敗,。

小部分的挫折能使人前進(jìn),，使人奮斗,，但是過(guò)多的挫折也會(huì)使人失敗，也有極大的害處,。一個(gè)人如果不斷的受到挫折,，那么這個(gè)人會(huì)消沉，每天無(wú)所事事,，導(dǎo)致這個(gè)人在社會(huì)上無(wú)法立足,。所以挫折也有它的不足之處。

有一首歌唱道：“不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見(jiàn)彩虹,?！敝挥薪?jīng)歷過(guò)挫折的人才能邁向成功的道路。歷史上就有許多這樣的人,，他們都是在挫折中成長(zhǎng),，從而走向成功的。

居里夫人在發(fā)現(xiàn)鐳的過(guò)程中,，多次失敗,。她在每一次受到挫折時(shí)并沒(méi)有放棄，而是化失敗為力量,，不斷奮斗,。在一千多次實(shí)驗(yàn)后她終于成功了。所以挫折有巨大的力量。

所以,，當(dāng)我們遇到挫折的時(shí)候,，要以積極的態(tài)度去面對(duì)它，要用樂(lè)觀和堅(jiān)強(qiáng)的態(tài)度去對(duì)待它,。只有好好利用人生各種各樣的失敗和挫折,，才能使他們成為人生道路上的墊腳石，而不是成為人生道路上的絆腳石,。

在成長(zhǎng)路上的學(xué)習(xí),，難免會(huì)遇到一些困難，我們遇到困難的時(shí)候,，要盡可能的利用它,，而不是抱怨老天的不公，要找到失敗的原因并且改正,。要強(qiáng)化自己的不足,，爭(zhēng)取在下一次獲得更大的成功。

成長(zhǎng),，學(xué)習(xí),，生活都是一樣的。沒(méi)有一帆風(fēng)順的大海,，也沒(méi)有平坦的陸地,。在成長(zhǎng)中，大海是波濤洶涌的,，大地是陡峭崎嶇的。我們應(yīng)該認(rèn)真的去面對(duì)它們,。越過(guò)高山,，跨過(guò)大海，尋找人生的目標(biāo),。把挫折作為自己不斷前進(jìn)的動(dòng)力,，我們才能健康成長(zhǎng)。

謝謝大家,！

挫折演講稿三分鐘篇三

親愛(ài)的老師,、同學(xué)們：

寒假，我讀了《魯賓孫漂流記〉這本書(shū),，我深深的被魯賓孫那種自信,、自立、自強(qiáng)的精神所感動(dòng),。

這本書(shū)主要寫(xiě)了魯賓孫乘船遭遇暴風(fēng),，船上的桅桿斷了，船也翻了，同伴們都死在海里,，只有他一個(gè)人被大浪沖到一個(gè)無(wú)名的,，沒(méi)有人居住的荒島，勇敢地在那里生活了26年,。他的勇敢,，堅(jiān)強(qiáng)和面對(duì)挫折的勇氣使人震撼。

魯賓孫很勇敢,，當(dāng)災(zāi)難突然降臨的時(shí)候,，他沒(méi)有坐以待斃，而是勇敢面對(duì),，積極克服,。他先在船艙里找到了一些食物和一條狗，兩只貓,， 使他在凄涼中找到一絲安慰,。魯賓孫不但勇敢，而且還很聰明,。他不是只顧眼前,，而是目光長(zhǎng)遠(yuǎn)，把捕到的山羊圈養(yǎng)起來(lái),，讓他們繁衍后代,；他把僅有的幾粒麥子種在地里，并反復(fù)種收,，終于解決了自己的吃飯問(wèn)題,。

看看魯賓孫，想想自己,，真是羞愧難當(dāng),。首先自理能力太差，媽媽常說(shuō)我膽太小,，不像個(gè)男子漢,。記得有一天晚上，我去同學(xué)家玩,，其實(shí)我們就住在同一個(gè)院里,，但因?yàn)楣饩€比較暗，再加上樹(shù)葉嘩啦啦的響聲,，我害怕極了,，心怦怦直跳，走在路上,，我邊跑邊東張西望,，如果這時(shí)有人出來(lái),，準(zhǔn)把我嚇個(gè)半死，一進(jìn)樓道,，我跑得比兔子還快,，一口氣跑到五樓，懸著的心才算放下來(lái),。其次,，平時(shí)在學(xué)習(xí)和生活上，一遇到困難,，不是努力去克服,，想辦法解決，而是退縮,、逃避,，一看不會(huì)就懶得動(dòng)腦筋，放在那里不管或等別人幫助,。

通過(guò)讀《魯賓孫漂流記〉這本書(shū),，使我對(duì)自己的缺點(diǎn)有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，我要向魯賓孫學(xué)習(xí),，勇敢地面對(duì)挫折,，靠自己的勤勞和智慧，做一個(gè)自信,、自強(qiáng),、自立的人。

挫折演講稿三分鐘篇四

親愛(ài)的老師,、同學(xué)們：

人生這一輩子,，總會(huì)遇到些不順心的是，不是挫折就是煩惱,，不是恐懼就是悲哀,，生生世世，每一個(gè)人總會(huì)面對(duì)挫折,，榮譽(yù)鼓勵(lì)，打擊的時(shí)候,，可是生命總不能使這些吧?雖說(shuō)不是,，和人開(kāi)一下玩笑，捉弄一下人還是可以的,。

人生啊,，生么事都有，由又又有什么事都有可能發(fā)生,，總之一句話,，在人生的路上總會(huì)遇到絆腳石,，阻擋你的前進(jìn)的道路，只有遇到挫折,，你才會(huì)成功,，有了幸福。

天降大任于斯人也,，必先苦其心志,，勞其筋骨，餓其體膚,，空乏其身,，幸福亂其所為，增益其所不能也,。沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)大大小小的挫折的人是不會(huì)有事業(yè)上的成功,，每一個(gè)人的成功都要面對(duì)失敗，也就是挫折,。

在我以前的生活中,，面對(duì)無(wú)數(shù)次的挫折，在以前的一次考試中,，我一下子道了第三十多名,，當(dāng)時(shí)我一下子就傻了，我一想,，平時(shí)我都在二十多名左右,，而這次的打擊太突然了。只是我考的最爛的一次,，在那時(shí)我應(yīng)該怎樣面對(duì)父母?我從那里呆呆的做著,，后來(lái)我想通了，這一次只不過(guò)是個(gè)小小的考驗(yàn),，以后還有機(jī)會(huì),，對(duì)這一次就當(dāng)給我一個(gè)教訓(xùn)了，我們要吸取教訓(xùn),，總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，以后好好的發(fā)揮，人生最寶貴的就是挫折,，去磨練自己吧!讓自己從心中就成長(zhǎng)起來(lái)!

挫折演講稿三分鐘篇五

在成長(zhǎng)的過(guò)程中需要?dú)v經(jīng)酸甜苦辣,，我們正在經(jīng)歷著成長(zhǎng)但是昨日的歡笑依然在耳邊回蕩，一路走來(lái)的酸甜苦辣都仿佛就在眼前,。我們?cè)诔砷L(zhǎng)的路上有很多成長(zhǎng)的故事,，有順風(fēng)順?biāo)灿信e步維艱,，甚至有時(shí)候后者比前者更加重要,。生活需要挫折,，因?yàn)榇煺勰茏屓朔此迹屓藠^斗,，讓人進(jìn)步,。

生活需要挫折。對(duì)于強(qiáng)者難說(shuō)苦難就是一種磨練,，而對(duì)于弱者來(lái)說(shuō)苦難就是一個(gè)無(wú)法爬起的深淵,。其實(shí)苦難和挫折是相輔相成的，它可能成為讓我們前進(jìn)的催化劑,，也可能是阻礙我們前行的一個(gè)障礙物,。弱者在面對(duì)挫折時(shí)舉步不前也會(huì)使得人生長(zhǎng)河干枯，而對(duì)于強(qiáng)者而言人生的長(zhǎng)河會(huì)一直川流不息,，即使前方存在險(xiǎn)灘和暗礁依然不會(huì)停止前行,。

生活需要挫折。人生不肯定會(huì)一直平坦總會(huì)面臨險(xiǎn)峰,，即使前方的道路布滿荊棘,，我們也需要昂首挺胸勇敢的為自己理想奮斗。在挫折面前我們不是只有將痛苦放大,，這么一條可行的道路讓我們走,。歷史上有許多為了自己理想奮斗，而成為永垂千古讓后人敬仰的名人,。

挫折就仿佛是海浪一樣,，如果沒(méi)有洶涌的海浪就不可能有海燕的勇敢。挫折就仿佛是磨刀石一樣,，沒(méi)有如此鋒利的磨刀石就不會(huì)有尖銳的刀劍,。挫折就仿佛是寒冷的冬季一樣，如果沒(méi)有傲雪的嚴(yán)冬如何有梅花的精神,。

生活需要挫折,，讓我們?cè)诿鎸?duì)逆境時(shí)都可以繼續(xù)前進(jìn)，我們要記住在面對(duì)挫折時(shí)一定要挑戰(zhàn),，因?yàn)橹挥写煺鄄趴梢宰屛覀兂砷L(zhǎng)的更快,。

挫折演講稿三分鐘篇六

敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)：

每個(gè)人都不期望災(zāi)難降臨在我們的頭上,，尤其是父母,，他們不期望看到自我的子女受災(zāi)受難，但在我眼中挫折也是美麗的`,。

有句俗話說(shuō)的好：“人的一生怎樣可能不經(jīng)歷風(fēng)雨呢?僅有忍受住它們的人，才算是一個(gè)成功的人,?！庇浀迷诟鞔髨?bào)紙上,、雜志上有這樣一個(gè)報(bào)導(dǎo)，開(kāi)頭標(biāo)題為“事跡感動(dòng)中國(guó),，口才震撼你我,。”他是誰(shuí)呢?他叫洪戰(zhàn)輝,，一位來(lái)自湖南懷化學(xué)院的大學(xué)生,。他以往能夠說(shuō)是多災(zāi)多難，在他12歲的時(shí)候父親瘋掉,，母親逃離,，便獨(dú)自承擔(dān)起撫養(yǎng)尚不會(huì)走路的妹妹和年幼的弟弟，大多數(shù)人都認(rèn)為他很不容易,，但他自我卻說(shuō)：“那些苦難也是一種財(cái)富,。”他以往想過(guò)去自殺,，可又放心不下親人,，之后他明白了一個(gè)深刻的道理，他是這樣說(shuō)的：“如果你哭,，就僅有你一個(gè)人哭,，沒(méi)人理你;如果你笑，那么年有的人就都會(huì)跟著你笑,。所以讓大家開(kāi)心地笑吧,，無(wú)論你處于什么環(huán)境中，我們都給自我一種幸福的感覺(jué),，去歡樂(lè),、去笑。一個(gè)人只精神不倒,，就沒(méi)有什么能難倒,，只要脊梁不彎，就沒(méi)有扛不起的山,?！睆倪@段話中我們能體會(huì)到洪戰(zhàn)輝的堅(jiān)強(qiáng)意志和放松的心態(tài)，以及開(kāi)朗,、樂(lè)觀的心境,。

此刻他從一個(gè)將要自殺的心態(tài)不穩(wěn)定的大學(xué)生，到這樣一個(gè)有職責(zé)心,，心態(tài)平穩(wěn),，有著滿腔熱血的大學(xué)生，這便是他在受到挫折與打擊后的不一樣之處,。

其實(shí)挫折也是美麗的,，它會(huì)教會(huì)一個(gè)脆弱的人如何改變自我,，做一個(gè)自信、樂(lè)觀的人,。它會(huì)教會(huì)一個(gè)只會(huì)抱怨不去應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)的人,，怎樣做一個(gè)勇敢的人，一個(gè)全新的自我,。當(dāng)我們看過(guò)洪戰(zhàn)輝感人的事跡后,，便要學(xué)會(huì)做一個(gè)遇到挫折自信向上的人。

有時(shí)生命之花會(huì)為挫折而綻放,，就像洪戰(zhàn)輝一樣,，此刻生命之花已在我的心中扎下深根，這時(shí)便會(huì)感悟到挫折也是美麗的!

挫折演講稿三分鐘篇七

親愛(ài)的老師,、同學(xué)們：

每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想,，魚(yú)兒的夢(mèng)想是自由自在的游泳，鳥(niǎo)兒的夢(mèng)想是快樂(lè)的.飛翔,，我的夢(mèng)想是長(zhǎng)大當(dāng)一名舞蹈老師,。當(dāng)我在黑暗中迷路時(shí)，是夢(mèng)想的光照耀了我的路程,。

我上幼兒園的時(shí)候就已經(jīng)有了這個(gè)夢(mèng)想了,。每當(dāng)我看到老師跳舞時(shí)，動(dòng)作那么優(yōu)美,，就會(huì)下決心,，一定要努力學(xué)習(xí)舞蹈，不管有多么困難,，我都一定要完成目標(biāo),，為我的夢(mèng)想去拼搏，去奮斗,。

上舞蹈課時(shí),，我都會(huì)認(rèn)真的去學(xué)習(xí)，雖然大把大把的汗水從腦袋上流下,，但我不怕苦,，也不怕累，因?yàn)槲倚闹幸恢庇幸粋€(gè)夢(mèng)想,，我要為它而努力奮斗,。

當(dāng)我上三年級(jí)時(shí)，我心中還是有一個(gè)夢(mèng)想,，那就是……我看了《開(kāi)學(xué)第一課》我的夢(mèng)想更有可能實(shí)現(xiàn)了,，因?yàn)榱沃歉乙粯訍?ài)好跳舞，他失去了美麗的雙腿，可他仍然堅(jiān)持跳舞,，多么動(dòng)人呀!難道的是去雙腿的人我也比不上?我一定要努力,。

有時(shí)我也抵擋不住艱難?？墒牵也荒芊艞?，因?yàn)槲倚闹杏幸粋€(gè)夢(mèng)想,，有時(shí)我還會(huì)想到，只要有恒心,，鐵杵磨成針這句話,。我就會(huì)馬上有了信心，因?yàn)槲疫@時(shí)我已經(jīng)有了恒心,。

有時(shí),，我會(huì)對(duì)自己說(shuō)，不受苦怎么能有成就呢,，受些苦說(shuō)不定還好呢,。我就會(huì)一下子開(kāi)心起來(lái)。我要為我的夢(mèng)想而努力為夢(mèng)想而奮斗,。

挫折演講稿三分鐘篇八

親愛(ài)的老師,、同學(xué)們：

雛鷹，在風(fēng)雨中礪練雙翅,，總有被樹(shù)干劃破的時(shí)候;小海燕,，在風(fēng)浪中如何矯健，也總有被驟雨打濕羽翼的'時(shí)候;成長(zhǎng)中的我們,，總會(huì)遇到坎坷,，總會(huì)摔在地上，面對(duì)家長(zhǎng)的期望,，學(xué)校的焦灼,，社會(huì)的責(zé)任，我們應(yīng)該怎么做?我們要學(xué)會(huì)勇敢面對(duì),，學(xué)會(huì)克服困難,，在失敗中學(xué)會(huì)成長(zhǎng)。

面對(duì)困難,，我們要擁有像李白那樣的自信去面對(duì)困難,，面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，贏得成功,。

還記得“竹杖芒鞋輕勝馬”的行者嗎?還記得“也無(wú)風(fēng)雨也無(wú)晴”的智者嗎?還記得那個(gè)在赤壁之上寫(xiě)下“大江東去,，浪淘盡，千古風(fēng)流人物”的蘇東坡嗎?他豁達(dá)，他大度,，他用平淡去面對(duì)愁苦的人生,，讓愁苦從他悟性非凡的心中只作穿行而從不停滯。

面對(duì)困難,，我們要擁有蘇東坡一樣超然的智慧,，要用平常之心去面對(duì)，以不變應(yīng)萬(wàn)變的心靈去接受上帝的贈(zèng)予——苦難,。

還記得那個(gè)讓整個(gè)中華為之感動(dòng)的邰麗華嗎?對(duì)于她來(lái)說(shuō),，生活是苦的，苦不堪言,，但她從容面對(duì),，她將痛苦掩埋，掩埋在無(wú)聲的世界里,，然后用微笑去面對(duì)苦難,，用堅(jiān)強(qiáng)去追求夢(mèng)想。

舞臺(tái)在佛光之中綻放美麗,，一個(gè)無(wú)聲的女子,，將生命舞到了更好。

面對(duì)困難,，我們要擁有邰麗華一樣的從容不迫,，讓成功之花在困苦的土壤上綻放光彩!

是誰(shuí)說(shuō)，苦難是上帝對(duì)人類(lèi)最偉大的贈(zèng)予,。

是的,，苦難是把雙刃劍，它讓堅(jiān)強(qiáng)的人踏著荊棘走向成功,，卻讓懦弱的人永遠(yuǎn)跌進(jìn)失敗的深淵,。

成長(zhǎng)中的我們要珍惜每一次路上的摔倒，從中學(xué)會(huì)長(zhǎng)大,，學(xué)會(huì)從容,。

用自信，用平淡,，用從容去面對(duì)苦難吧!泰戈?duì)栒f(shuō)：“只有經(jīng)歷地獄般的磨練才能練出創(chuàng)造天堂的力量,，只有流過(guò)血的手指才能彈出世間的絕唱，讓人生在苦難中起舞吧!”

大漠殘陽(yáng),，一種輝煌綻放,，天涯路，風(fēng)和著馬蹄聲響!在成長(zhǎng)路上,，自信,，從容,，永遠(yuǎn)是最好的選擇!

挫折演講稿三分鐘篇九

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好,！我是來(lái)自xx班的xx,，我今天發(fā)言的主題是《接受挫折的.洗禮》。

意大利藝術(shù)家達(dá)·芬奇曾說(shuō)過(guò)：“挫折可以把人置于死地,，也可以使人置于死地而后生,。”其實(shí)每個(gè)人都知道,，積極面對(duì)并克服挫折才是良方,，但當(dāng)挫折真正來(lái)臨時(shí)，往往會(huì)手足無(wú)措,。 初入高中的我，滿懷憧憬,，信心滿滿,。但隨著知識(shí)的加深，思維方式的轉(zhuǎn)變,，一切都開(kāi)始變得不一樣了,。一次次鉆研無(wú)果，考試失利后,，我才意識(shí)到一切遠(yuǎn)沒(méi)我想的那么容易,，漸漸地，浮躁,、抑郁,、彷徨充斥了我的生活，自信一點(diǎn)一點(diǎn)的消失殆盡,，就仿佛是身處黑暗之中,，沒(méi)有了方向。就在我最無(wú)助的時(shí)候,，父母的一番勸誡點(diǎn)醒了我,，他們告訴我成長(zhǎng)就是接受挫折洗禮的過(guò)程，其間會(huì)很難熬,，但當(dāng)你克服了它以后,，收獲的遠(yuǎn)比失去的要多。其實(shí)這個(gè)道理我們都明白,，但在那一刻聽(tīng)來(lái),，卻顯得尤為意義深刻。我嘗試著靜下心來(lái),，不去想成績(jī),，不去想結(jié)果,，浮躁時(shí)，換個(gè)心情,，放松一下,；遇到難以解決的問(wèn)題，先冷處理,，記錄下來(lái),，過(guò)一段時(shí)間再面對(duì)，向老師同學(xué)請(qǐng)教,；考試失利時(shí),，將重心放在弄懂錯(cuò)題，找準(zhǔn)錯(cuò)因上,，盡量做點(diǎn)實(shí)在的事,，擺脫消極情緒的影響。漸漸地,，一切又回復(fù)到了正軌上,。所以正處于迷茫期的同學(xué)們，不要擔(dān)心自己戰(zhàn)勝不了重重困難,。只要我們過(guò)得了心理上的坎，你會(huì)發(fā)現(xiàn)太陽(yáng)每天都是新的,，世界依然那么美好,。以陽(yáng)光的心態(tài)去接受挫折的洗禮吧，最終我們的心會(huì)強(qiáng)硬到經(jīng)得起更多的挫傷,。

面對(duì)挫折,，我們所要做的就是學(xué)會(huì)記住挫折留給我們的教訓(xùn)，淡化苦痛,，不一味地沉浸在挫敗感中,。常想想身邊關(guān)心你的人吧，向他們傾訴,，多和朋友們聊聊天,，講講笑話，做做運(yùn)動(dòng),，試著放松,，那么，這條布滿荊棘的道路就不會(huì)那么難以走下去了,。因?yàn)橛腥讼喟?，我們將不?huì)孤單。

《礁石》一詩(shī)中寫(xiě)道：“一個(gè)浪,，一個(gè)浪,，無(wú)休無(wú)止地打過(guò)來(lái),，每一個(gè)浪都在它腳下，被打成碎末,，散開(kāi)……它的臉上和身上,，像刀砍過(guò)一樣，但它依然站在那里,，含著微笑,，看著海洋?！贝煺劬拖襁@一個(gè)又一個(gè)的浪花,，只要我們重樹(shù)自信，堅(jiān)定信念,，勇往直前,，終將迎來(lái)勝利彼岸的鳥(niǎo)語(yǔ)花香。

我的發(fā)言完畢,，謝謝大家,。

挫折演講稿三分鐘篇十

在人生的每道年輪里，我們都渴望生命之花永遠(yuǎn)絢麗多彩,。可是人生如大海,，潮起潮落,，沉沉浮浮，幾多苦辣辛酸,，挫折總是相拌相隨,。

當(dāng)心底的希望受到挫折裂成無(wú)數(shù)的萃片。無(wú)數(shù)渴望的夢(mèng)想就猶如失去銳氣變的苦悶,，消沉,，甚至感嘆人生的無(wú)奈與虛無(wú)。

其實(shí),，挫折是一個(gè)框,，框住你的首先是你自己,。站在挫折的邊緣，格守自己的人生方向，在狂熱與浮躁之外,，冷靜的面對(duì)現(xiàn)實(shí)，審視過(guò)去展望未來(lái),，無(wú)疑是清醒而睿智的,。善待挫折，摘下?tīng)繌?qiáng)的微笑,，脫下怯弱的衣賞,，把握人生,，一襲輕裝，忘卻挫折帶給你的煩惱,，尋求一個(gè)新的起點(diǎn),，在第一次晨曦中，你會(huì)收獲屬于自己的喜悅和充實(shí),。善待挫折,，心靜才能釋然，在靜處獨(dú)做中,，與現(xiàn)實(shí)的自己談心,，與坦然的自己批露心事，就不在擔(dān)心挫折帶來(lái)的困饒和憂傷,。挫折是生活中一個(gè)不可缺少的一部分,，挫折并不一定是失敗，得意并非就是成功,。人在旅途,，總有看不玩的景致，即便是山窮水盡,，總有柳暗花明之時(shí),。

善待挫折，不僅是對(duì)生活坦然接受和直卓追求,，也是在挫折中孕育全新的自我過(guò)程,。挫折是對(duì)靈魂的一中挑戰(zhàn)方式，在許多輝煌和暗淡的日子里,，他都將成為一種力量,。鼓舞什么對(duì)生活充滿無(wú)限希望和追求。

真正的人生要從鎖定目標(biāo)開(kāi)始的啊,。

挫折演講稿三分鐘篇十一

成長(zhǎng)的道路上往往不會(huì)一帆風(fēng)順,，平靜的海面有時(shí)也會(huì)波濤洶涌，那是狂風(fēng)給予的挫折,；新生的小草頂著傾盆的大雨,，那是挫折經(jīng)過(guò)的痕跡；而對(duì)于身為學(xué)生的我們來(lái)說(shuō),，考試的失利便是我們最大的挫折了吧,。

“看你現(xiàn)在都成什么樣子了？”媽媽的聲音震耳欲聾,，但對(duì)于坐在電腦前的我似乎沒(méi)有什么殺傷力,，我依舊玩著我的游戲，聽(tīng)著我的歌,。突然,，屏幕黑了,，我想我已知道怎么了，轉(zhuǎn)身一看,，果然如此,，媽媽把手中的電線扔到一旁。這下我來(lái)氣了,，“媽,，你干什么啊,？”我吼叫道,。媽媽也提高嗓門(mén)說(shuō)道：“你看看你現(xiàn)在這樣子，自從期末考不好以來(lái),，每天都坐在電腦前玩玩玩,，你這樣玩能玩出好成績(jī)嗎？”其實(shí)我也知道,，媽媽說(shuō)的一點(diǎn)也沒(méi)錯(cuò),，可叛逆的我就是仍不住頂嘴，我依舊理直氣壯的回了句：“你懂什么啊,，你憑什么看到我貪玩的瞬間就否定我努力的過(guò)去,。”聽(tīng)到這,，媽媽停了一下,，眼里分明閃著淚花說(shuō)：“是，我不懂,，我的女兒為什么會(huì)因?yàn)橐淮慰荚囀Ю鴫櫬涑蛇@樣,；我不懂,，明知道過(guò)去那么努力的你,，現(xiàn)在卻不愿再加把勁；我不懂,，初三的你本應(yīng)該像別人一樣為中考忙得焦頭爛額,，可現(xiàn)在卻沉迷于虛幻的游戲，現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn),，我如此不了解我一直引以為傲的女兒,。”我無(wú)言以對(duì),，望著媽媽失望的背影,，嘴賤的我連一句對(duì)不起都說(shuō)不出口。媽媽走到門(mén)口,，停下腳步,，背對(duì)著我說(shuō)：“人生不應(yīng)該頹廢,，積極面對(duì)挫折那才叫生活?！闭f(shuō)完,，便揚(yáng)長(zhǎng)而去，留我一人坐在電腦前,，望著黑屏幕中模糊的我,，頓時(shí)才發(fā)覺(jué)，一直以來(lái)最無(wú)知的人始終都只有我,！

泰戈?duì)栐f(shuō)過(guò),，當(dāng)你為錯(cuò)過(guò)太陽(yáng)而流淚痛哭時(shí)，你便錯(cuò)過(guò)了滿天繁星,。當(dāng)你為一次不起眼的挫折而墮落時(shí),，你便錯(cuò)過(guò)了拼搏的另一個(gè)機(jī)會(huì)。

人生不應(yīng)該頹廢,，積極面對(duì)挫折那才叫生活,。