使用正確的寫作思路書寫演講稿會(huì)更加事半功倍。在日常生活和工作中，能夠利用到演講稿的場合越來越多,。我們想要好好寫一篇演講稿，可是卻無從下手嗎,？那么下面我就給大家講一講演講稿怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧,。

挫折演講稿開頭 挫折演講稿三分鐘篇一

人的一生也許會(huì)一帆風(fēng)順,，也許會(huì)荊棘滿叢。每個(gè)人都是作家,，都在用他畢生的精力寫一本書,，當(dāng)他的生命終結(jié)，這本巨著也就完成了,。我認(rèn)為在所有人的書中只有挫折是最動(dòng)人的故事,，是最寶貴的財(cái)富,。正如羅曼·羅蘭所說：“痛苦這把雙刃犁一方面割破了你的心,，一方面掘出了生命新的源泉。

要想從挫折中獲取財(cái)富,，我們必須有一顆平靜的心,，要盡量去發(fā)現(xiàn)美的一面。前任聯(lián)合國秘書長安南曾講過這樣一件事：一次,，他的`中學(xué)老師向全班同學(xué)出示了一張白紙,，紙的角上有一個(gè)黑點(diǎn)。老師問同學(xué)：”看到了什么?“同學(xué)們都回答：”一個(gè)黑點(diǎn)“老師沉默了一會(huì)兒說：”為什么只看到一個(gè)黑點(diǎn),，而沒看見一大片白色?“人生也是如此,，我們更多地看到其光明的一面，而不是幾個(gè)黑點(diǎn),。

孟子曾說過：”天將降大任于斯人也,，必先苦其心志,，勞其筋骨，餓其體膚,，行拂亂其所為,，所以動(dòng)心忍性，增益其所不能,?！皬?qiáng)者是從挫折中存活下來的人，只要我們以平常心去面對挫折,，就會(huì)得到一個(gè),，不平常的人生，不要忘了陽光總在風(fēng)雨后,。

最后讓我們來一起欣賞普希金的<假如生活欺騙了你>假如生活欺騙了你,，

不要悲傷，不要心急!

憂郁的日子里需要鎮(zhèn)靜：相信吧!快樂的日子將會(huì)來臨,。心兒永遠(yuǎn)向著未來,，現(xiàn)在卻常是憂郁，一切都是瞬息,，一切都將會(huì)過去;而那過去了的,，就會(huì)成為親切的懷念。

挫折演講稿開頭 挫折演講稿三分鐘篇二

尊敬的各位老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好!我想說,，人生的路途不可能總是一帆風(fēng)順的，挫折和失敗也是人生的一部分,，要把每一次挫折都當(dāng)成往深處扎根的機(jī)會(huì),，讓生命之樹茁壯成長，讓生命之火熊熊燃燒,。只有經(jīng)歷挫折的磨礪中超越苦難的人,，才是真正珍重生命，熱愛生活,、執(zhí)著于人生,，做生活的強(qiáng)者。

挫折和成功就好像鐘擺的兩端,，誰也離不開誰,。在人生的旅途中，有成功的歡樂,，也有失敗的考驗(yàn),。面對挫折，有人不知所措了,，甚至為了逃避困難與挫折,，輕易放棄自己的生命,，也有人直面生活的挑戰(zhàn)，不折不撓,，勇敢前行,。

在人生的路途中挫折是在所難免的，而我也面對過一些挫折,，那就是在做數(shù)學(xué)題時(shí),，卻被一道題目給卡住了，我想了很久都沒想出來,，我知道這是一次挫折,，我一定要克服它，于是我鼓足了膽向老師請教,，老師那認(rèn)真地講解讓我聽得都入神了,，最終我克服了這道難做的數(shù)學(xué)題。

在面對挫折時(shí)我都喜歡聽鄭智化的一首歌《水手》,，每當(dāng)那旋律在我耳邊響起,，我都會(huì)有一種熱血澎湃的感覺，讓我也跟這他一塊唱：“聽見水手說,，他說風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么,，擦干淚不要問，至少我們還有夢……”聽了他的歌,，使我心情也得到了舒展,，內(nèi)心也得到了凈化，鄭智化是一個(gè)殘疾人但他戰(zhàn)勝了挫折最終成為了明星,，告訴我們應(yīng)該像水手一樣,，面對挫折永不放棄。

挫折關(guān)照人生,，總是與人生相隨,。往往有這樣的情況：成果未得，先嘗苦果;壯志未酬,，先遭失敗,。一個(gè)人追求的目標(biāo)越高,，越是好強(qiáng)上進(jìn),，就越能敏地感受到挫折。年輕的朋友,，你的人生如果是一把劈刑的“刀“,，那么挫折就是一塊不可或缺的“石頭“。朋友,，勇敢地面對挫折磨礪,，讓青春的“刀,，更鋒利些吧！

面對挫折的消極性,，有人?？畤@：“生活真難呀！“而那些真正懂得人生意義的人,，會(huì)給自己提出這樣的任務(wù)：戰(zhàn)勝挫折,，面對挫折，把自己鍛煉的更加成熟和堅(jiān)強(qiáng),。人生從它自身的邏輯出發(fā),，要求人們增強(qiáng)生活的勇氣餓，要戰(zhàn)勝挫折,。無數(shù)偉人正是在層層疊疊的困境和挫折中鍛煉了勇氣和肝識,。人生要求人們正視挫折，增強(qiáng)自信心,，不為一時(shí)的挫折所壓服;人生要求我們變通進(jìn)取,，從挫折中不斷總結(jié)教訓(xùn)，產(chǎn)生創(chuàng)造性變遷,。年輕朋友勇敢的滿對挫折磨礪,，讓青春的“刀“更鋒利些吧！

挫折演講稿開頭 挫折演講稿三分鐘篇三

親愛的老師,，同學(xué)們：

每個(gè)人,，都只是蕓蕓眾生中的一員，就如同茫茫原野中的一棵草,，汪洋大海中的一滴水,。同樣，每個(gè)人都無法預(yù)料未來是什么模樣,，是圓或是方,？我們每個(gè)人都會(huì)歷經(jīng)艱難險(xiǎn)阻，在挫折中沉浮,。然而,，無力改變外在環(huán)境的我們卻可以改變自己的態(tài)度和內(nèi)心。

我的身邊就有這樣一些朋友,，他們似乎沒有什么煩惱,，臉上總掛著無憂無慮的笑。他們遇事從容不迫,，寵辱不驚,，也更加堅(jiān)強(qiáng)，能夠坦然面對生活,，勇敢接受挑戰(zhàn),。

舉個(gè)例子,，我們班級的領(lǐng)跑者----蔣政儒同學(xué)，他高一入學(xué)時(shí)成績僅算是中等,，然而卻一步一步在進(jìn)步著,，從年級兩百多名到前二十，他的腳步仍然不曾停止,，不因一次的成績優(yōu)異而驕傲自滿,，也不因同學(xué)們或驚羨或贊嘆的話語而得意，更沒有因一次失誤而灰心喪氣,，他總是微微一笑,，然后埋下頭去，耕耘在知識的海洋中,。

微笑面對生活的人,，生活也會(huì)回以他微笑。

成績考砸了,，你也許會(huì)受到父母的責(zé)備,，但是，你也可以借機(jī)找到你知識中的漏洞,；遭到了失敗與挫折,，傷心失意的你其實(shí)正在向成功不斷邁進(jìn)；受到批評了,，你也許會(huì)感到羞愧憤怒,，但同時(shí)，你也就認(rèn)識到了自己的缺點(diǎn),，向你的成長之路邁進(jìn)一步,。

換一個(gè)角度看世界，你的人生也許會(huì)截然不同,。

試想一下,，如果貝多芬因?yàn)槭敱惴艞壛艘魳罚衷鯐?huì)有《命運(yùn)》《田園》等不朽名曲響徹世界,；如果愛因斯坦因世人的質(zhì)疑便放棄了探索,，相對論從何而來？如果萊特兄弟因挫折而放棄實(shí)驗(yàn),，又怎么會(huì)有飛機(jī)在九州四海遨游,？

愿望受阻以后，人生未必就是一片荒涼,，倒有可能重新被蔥綠覆蓋,，出現(xiàn)新的轉(zhuǎn)機(jī)。每一個(gè)獲得成功的人,，都必定經(jīng)歷了常人所不曾經(jīng)歷的巨大挫折,。適時(shí)地轉(zhuǎn)換心態(tài)，微笑面對挫折,，人生才會(huì)更加美好,。

微笑擁有一種神秘的力量。它能使全身癱瘓的人成就精彩人生,；能使失去一條腿的舞者在舞臺(tái)上轉(zhuǎn)出最美的旋律,，能使每個(gè)人的人生都擁有一片晴空。

時(shí)常思考,，時(shí)常微笑,，其實(shí)挫折并不算什么。

如果夢想被挫折輕易地打倒,，那必定是你信心不足,，執(zhí)著不夠。

時(shí)間不會(huì)管我們是否迷茫徘徊,，它會(huì)一直冷靜地流淌著,。

我們無法使挫折停止，但卻能使心態(tài)改變,。

相信自己,，一個(gè)敢于微笑面對挫折的人，終會(huì)有一片屬于自己的天空,。

我們應(yīng)該如何面對挫折

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

期中考試在大家緊張、忙碌的身影中悄然而去,，卻將各種不同的感受留在我們的心中：或是因有所進(jìn)步而喜悅,，或是因?yàn)榭荚嚨牟蝗缫舛趩省,？傊?，有人幸福著，有人痛苦著,。但不管怎樣,，我們都?yīng)該微笑著去面對生活，面對成長當(dāng)中的各種挫折,。

挫折是幸福的路障,，同時(shí)也是幸福的烘托者。每個(gè)人的生活中都會(huì)有或多或少的挫折,，而因?yàn)榇煺勰サZ取得的成功才會(huì)更加值得去珍惜,。作為高中生的我們，處于人生發(fā)展的黃金時(shí)期，對于生活學(xué)習(xí)上的挫折,，更要調(diào)整好心態(tài),，掌握正確的方法去面對。

積極正視挫折,。挫折之所以存在,，是因?yàn)槲覀儗τ谧约旱母咭蟆呢S滿的幻想中醒來,，遭受骨感的現(xiàn)實(shí)打擊,，這種距離和落差感就是挫折。往往我們會(huì)對別人高不可攀的成績抬頭仰視,，羨慕嫉妒甚至恨他們看似輕易就取得的成功,，而經(jīng)常忽視了他們背后付出的超乎常人的努力。我們在迷茫中找尋成功捷徑的時(shí)候,，孰不知?jiǎng)e人早已一步步到達(dá)山腰,。懼怕走遠(yuǎn)路、多走路的挫敗感才是真正的死路,。人生就像一顆茶葉蛋,，挫折造成的裂痕只會(huì)讓它更加入味。我們班的楊玉英,、胡馨丹,、姚志豪等同學(xué)總是孜孜不倦的學(xué)習(xí)，他們將學(xué)習(xí)的難題化作動(dòng)力,，厚厚的學(xué)習(xí)筆記本更是全班傳閱,。對待挫折他們沒有窮酸秀才式的抱怨、也沒有祥裝成天賦異稟,，更多的是正視挫折,，然后戰(zhàn)勝。

樂觀面對挫折,。當(dāng)有一道數(shù)學(xué)百思不得其解時(shí),，當(dāng)文理分科遭到自己意愿和父母沖突時(shí)，先冷靜下來,，深吸一口氣,，舒緩緊繃的神經(jīng)。在清晰的頭腦中思考解決的途徑,，把每次挫折當(dāng)做一次經(jīng)驗(yàn),。也許下次考試時(shí)遇到做過一遍的難題時(shí)，你會(huì)慶幸自己的運(yùn)氣,，其實(shí)不然,，是自己面對挫折的鍛煉積累了運(yùn)氣,。事情是否是挫折并非來源于事情本身，而是個(gè)人對他的觀念決定,，扭轉(zhuǎn)心態(tài),，生活其實(shí)可以很幸福。

每個(gè)人都有心中理想的前途,，挫折會(huì)阻擋奮斗的激情,，但微笑面對,，腳步就不會(huì)停下來,。

最后，我想將文學(xué)大師冰心的話和每一位同學(xué)分享：“成功的花,，人們只驚羨她現(xiàn)時(shí)的明艷,！然而當(dāng)初她的芽兒，浸透了奮斗的淚泉,，撒遍了犧牲的血雨,。”所以,，要想讓青春之花開得更加明艷,，我們無論身處何境，都請用微笑去面對吧,！

挫折演講稿開頭 挫折演講稿三分鐘篇四

尊敬的老師們,，親愛的同學(xué)們：

大家好!

有人說，挫折會(huì)使萬物變得意志消沉,，如同行尸走肉一般,，所以，我在這否定,，并不是所有的都是那么不爭氣,，因?yàn)槲蚁嘈牛蠹叶紩?huì)正確認(rèn)識挫折的概念,，正如我舉的例子,，挫折使我們更加堅(jiān)強(qiáng)，更加自由,，更加美麗!

在我看來,，挫折未嘗不是件好事，因?yàn)樗谷藦臒o知走向成熟,，從腐朽走向明朗,，從脆弱走向堅(jiān)強(qiáng)!

所以，我說：“挫折是美麗的!”

人的一生,，沒有播種,，何來收獲;沒有辛苦,，何來成功;沒有磨難，何來輝煌,。其實(shí),，挫折也是一種美麗，挫折也能使人生走向完美,，關(guān)鍵看我們能否戰(zhàn)勝它,，頑強(qiáng)地面對。

當(dāng)我們登到半山腰時(shí),，我已經(jīng)疲憊不堪了,，但我鼓足勇氣，告訴自己一定要加油,。姐姐也在一旁為我鼓勵(lì),。于是我又充滿自信地向大山奔去?？墒钦?dāng)我高興時(shí),，我一腳踩到了一塊小石子，于是我的腳就不聽使喚地滑了下去,，石子跑了,，而我卻去踩了個(gè)空，整個(gè)身子都撲倒在地上,。我感到一陣疼痛,，好不容易地站起來卻看到自己的衣服都弄得一身泥土，而膝蓋上也破了皮,，血也有點(diǎn)流出來了,。姐姐看到我弄成這樣，一邊幫我拍衣服,，一邊安慰說：”血都流出來了,，我們還是趕緊回家吧，膝蓋疼嗎?“我想了一會(huì)兒說：“不,，我們一定要登上山頂,，都走了一半路程了，怎么能半途而廢呢,，一定要看到太陽的升起,，這點(diǎn)小傷沒有關(guān)系的?！苯憬懵犖疫@樣說,，也就爽快地答應(yīng)了。

我咬緊牙關(guān),，努力地爬著,，在路邊摘了一些草把血擦干凈了,。又一步一步艱難地爬著。豆大的汗珠順著我的臉頰滾落了下來,。但我堅(jiān)強(qiáng)地面對挫折,，不辭辛勞，皇天不負(fù)有心人,。我和姐姐終于爬到了山頂,。我看到了那絢麗無比的太陽，茂密的樹林遮擋了太陽的笑臉,。但我熱淚盈眶,，放聲對太陽說：“我終于看到你了，我親愛的太陽,?！碧査坪蹩吹搅诉@一切,，慈祥的笑容,，笑得更加燦爛了，灑滿了每一個(gè)角落,。

挫折是一種美麗,，曲折，能加速人的意志的成熟;挫折,，能培育人的性格的成熟,，能承受失敗的痛苦，才能得到成功的快樂,。

挫折對于天才是一塊墊腳石,，對能干的`人是一筆財(cái)富，對弱者是一個(gè)萬丈深淵,。

什么是美麗的?是美景嗎?不,，美景也會(huì)隨著時(shí)間消失。一切“美”的事物都是短暫的,，而人們從未發(fā)現(xiàn),，其實(shí)挫折也美麗。

“挫折這把犁刀一方面割破了你的心,，一方面掘出了新的水源”

“我不怕挫折,，我只怕配不上那高貴的挫折?！鼻澳戏强偨y(tǒng)曼德拉成功之前,，曾遭遇到一個(gè)天大的挫折——被白人關(guān)在監(jiān)獄里三下多年。出獄后競選總統(tǒng)成功后,，他并沒有怪罪于當(dāng)年關(guān)押他的白人,，他反而說：“謝謝你們,，在三十多年里將我的急躁改變?yōu)閳?jiān)毅?！贝煺劢o了他成功的機(jī)會(huì),。曼德拉感謝挫折，感謝這些高貴的挫折,。

挫折如霧一般纏繞在人生的山峰上,，非但不會(huì)將山峰隱藏，反倒增添了幾分神秘的色彩,。

人生如一杯濃郁的咖啡,，挫折便如浸泡我們的沸水。人生如一顆顆珍珠,，挫折便如打磨我們的蚌,。人生如一朵朵堅(jiān)韌的梅花，挫折便如那冰冷的風(fēng)雪,?！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來,?！弊屛覀兘柚煺鄣某岚蜣D(zhuǎn)化成自強(qiáng)的動(dòng)力飛向成功的頂峰吧!

挫折演講稿開頭 挫折演講稿三分鐘篇五

挫折歷練人生

人生的道路不會(huì)是一帆風(fēng)順的。雖然人們都希望自己的生活能多一些快樂,，少一些痛苦,，多一些順利，少一些困難,，但“人生不如意十之八九”,，從古到今，沒有哪一個(gè)人能說沒有經(jīng)歷挫折和失敗,。沒摔過跤,，就學(xué)不會(huì)走路?？梢哉f,，挫折是人生的一部分。塞繆爾說過：“如果生活只有晴空麗日而沒有陰雨籠罩,，只有幸福而沒有悲哀,，只有歡樂而沒有痛苦，那么,，這樣的生活根本就不是生活——至少不是人的生活,。” 既然挫折逃避不開,，那么,，我們又該如何面對呢,？

把挫折看作一種考驗(yàn)。

挫折會(huì)讓人痛苦,，但同時(shí)又能催人奮進(jìn),。在挫折面前，最能看出一個(gè)人的意志,。意志薄弱的人一遇到挫折,，就自暴自棄，喪失前進(jìn)的信心,，從而一蹶不振,。意志堅(jiān)強(qiáng)的人越是遭遇挫折，越能產(chǎn)生挑戰(zhàn)自我的愿望,，頑強(qiáng)進(jìn)取,，轉(zhuǎn)敗為勝?？梢哉f,，挫折，對于意志堅(jiān)強(qiáng)的人是走向成功的基石,，對于意志薄弱的人則是萬丈深淵,。面對挫折你必須不被其擊倒，然后才能成就自己,。只有在各種挫折中，我們才能經(jīng)受各種考驗(yàn)與錘煉,，百煉成鋼,，成就非凡的意志品質(zhì)?！疤鞂⒔荡笕斡谒谷艘?，必先苦其心志，勞其筋骨,，餓其體膚”,。所以，我們首先要把挫折看成是對意志的考驗(yàn),。

把挫折當(dāng)成人生的財(cái)富,。

我們成長的過程必定充滿曲折與坎坷，伴隨辛酸與煩惱,。而挫折好比挫刀,，我們的生命只有經(jīng)歷了它的打磨，才能閃耀出奪目的光芒,?！安唤?jīng)歷風(fēng)雨,，怎能見彩虹？”經(jīng)歷了挫折的人生更有意義,。多少次艱辛的求索,，多少次噙淚的跌倒，都如同花開花落一般,，為我們今后的人生道路作下了鋪墊,，記錄著我們成長的足跡。只有經(jīng)受了挫折,，我們的雙腿才會(huì)更加有力,，人生的足跡才能更加堅(jiān)實(shí)。挫折其實(shí)是一筆財(cái)富,。每遇到一次挫折,，你就增加了一次經(jīng)驗(yàn)，掌握了一種應(yīng)對方法,。每一次不愉快的經(jīng)歷,，都是一種收獲，正是有了這樣的收獲,，你才會(huì)有下一次的成功,。日本三澤屋的三澤千代治社長曾經(jīng)說過：“我更信任那些有失敗經(jīng)驗(yàn)的人，一次都不失敗的人,，我從來不敢委以大任,。”不經(jīng)挫折,，我們很難快速而健康地成長,。 所以，積極地看待挫折,，挫折不但不會(huì)成為破壞性的力量,，反而會(huì)成為你邁向成功的墊腳石。歷盡劫難,，司馬遷寫成《史記》,；半世潦倒，曹雪芹繪出紅樓,；屢遭挫折,，林肯做了總統(tǒng)，顛沛一生,，李嘉誠成了富翁,。可以說，挫折是最好的磨練,，苦難是最好的大學(xué),。親愛的同學(xué)，我們有什么挫折,？如果說家長的錯(cuò)怪,，老師的批評，考試的失利,，這也叫挫折,，那么就把這些統(tǒng)統(tǒng)地看成是奮進(jìn)的動(dòng)力！

給挫折一個(gè)微笑,。

當(dāng)你遭遇到所謂的挫折,，當(dāng)你陷入痛苦無法自拔，不要灰心,，不要絕望,，無論你此刻已經(jīng)失去了什么，你仍然擁有著你最寶貴的東西——生命,，請?jiān)囍鴮χR子露出微笑,，因?yàn)楫?dāng)你笑迎生活的時(shí)候，生活必定將最美好的一面呈現(xiàn)給你,。1914年,，發(fā)明大王愛迪生實(shí)驗(yàn)室發(fā)生大火，眼看著所有的研究成果即將付之一炬,，愛迪生的兒子焦急的四處找尋父親,，意外的發(fā)現(xiàn)滿頭白發(fā)的`愛迪生，竟然也擠在人群中平靜地觀看大火,，好像事情與己無關(guān),。兒子氣喘吁吁地對他說：“實(shí)驗(yàn)室就快燒光了，該怎么辦呢,？”愛迪生卻說：“去把你母親找來，這樣的大火真的是一輩子難得一見,?！备籼欤瑦鄣仙鎸癁榛覡a的實(shí)驗(yàn)室說：“感謝上帝,，一把火燒掉了所有的錯(cuò)誤,，我又可以重新開始了?！比齻€(gè)月之后,，愛迪生成功發(fā)明了留聲機(jī)。

面對失敗與挫折,，一笑而過,，是一種樂觀,；重整旗鼓，是一種勇氣,。失敗和挫折是暫時(shí)的,，只要你敢于微笑，不被艱難困苦嚇倒,，就一定能重新開始,。

看目標(biāo)，別看腳下,。

一次,，“高空王子”阿迪力在富春江江面上表演高空走鋼絲。鋼絲繩橫貫在1000多米的江面上,，風(fēng)很大,，鋼絲繩一直在搖晃。但,，阿迪力還是起步走了,。意外發(fā)生了：江面上的一只游艇突然撞上了一根固定鋼絲繩的拉線，鋼絲繩劇烈地?cái)[動(dòng)起來,。數(shù)萬觀眾都屏住了呼吸,，阿

迪力也停止了動(dòng)作，站在鋼絲繩上絲毫不動(dòng),。三四分鐘后,，鋼絲繩減緩了晃動(dòng)。他又起步了,，觀眾中爆發(fā)出陣陣掌聲,。表演結(jié)束后，阿迪力對媒體說,，如果把這樣高難度的技藝濃縮為一句話,，那就是：“看目標(biāo)，別看腳下,?！?/p>

目前，對于我們同學(xué)來說,，最大挫折可能就是成績暫時(shí)沒有達(dá)到理想的高度,。請你不要在意一次又一次的跌倒，而是要緊盯住你人生的目標(biāo),，不斷前進(jìn),。面對挫折，年輕的我們應(yīng)抬起頭，挺起胸,，大聲說：“風(fēng)雨中這點(diǎn)痛,，算什么？擦干淚,，不要問,，至少我們還有夢！” 如果你要問我,，面對挫折,，還有什么秘訣，那就只有兩個(gè)：第一個(gè)就是堅(jiān)持到底,，永不放棄,；第二個(gè)是當(dāng)你想放棄的時(shí)候，回過頭來看看第一個(gè)秘訣：堅(jiān)持到底,，永不放棄,！

挫折演講稿開頭 挫折演講稿三分鐘篇六

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家好,！

在學(xué)習(xí)中,，每個(gè)人都會(huì)遇到挫折，你選擇逃避,，還是勇敢面對,？而我，卻是成功地戰(zhàn)勝了它,。我要學(xué)與海浪搏擊的海燕,，我不當(dāng)屋檐下茍且偷生的家雀。只有在人生途中遇到山窮水盡而勇往直前,，才會(huì)“柳暗花明又一村”……所以我不后悔自己的選擇,。

記的有一次英語考試，我一直擔(dān)心自己考不好,。令人擔(dān)心的考試成績出來了,，平時(shí)我的英語十拿九穩(wěn)能考上90多分，這次竟只考77分,。我看著用紅筆寫的大大的77,，這個(gè)鮮紅的77分猶如一把鋼叉，刺痛我的心,。這小小的試卷，這小小的分?jǐn)?shù),，卻給了我巨大的挫折,。這時(shí)我覺得沒路可走了，這挫折埋了我前進(jìn)的道路，這挫折把我的信心毀掉了......

我走的很慢很慢,，沒有勇氣如實(shí)地告訴媽媽的.成績,。大腦一片空白，什么也不去想象...快到家門口時(shí),，我停住了腳步,，我真的很怕啊,！我一回到家里,，媽就問：“英語考了多少分？”我無奈只好如實(shí)回答,。媽媽的神色變得嚴(yán)肅起來,。媽媽讓我把試卷拿出來，她與我一起分析失分的原因,，有的是審題不認(rèn)真,，有的是單詞不會(huì)背。媽媽嚴(yán)厲地對我：“你要努力把英語學(xué)好,。你要天天堅(jiān)持讀英語,，背單詞?！蔽尹c(diǎn)點(diǎn)頭,。我看著試卷，陷入沉思：這是由于我平時(shí)不用功,，審題又不認(rèn)真造成的,，這能怨誰呢？此刻,，我的心里像打翻了五味瓶,，酸甜苦辣，什么滋味都有,。痛苦與自卑一起涌上我的心頭,，淚珠在不知不覺中已悄然無聲地從眼眶里滾出來。朦朧的淚光中,，我想起了一句話,，失敗乃是成功之母。我輕輕地抬起頭,，擦干眼淚,，拿起英語書認(rèn)真背單詞。然后讓媽媽提問我,。我天天早晨起來堅(jiān)持讀英語課文,，晚上堅(jiān)持熟練背誦英語課文,。我中午一吃完飯，就開始寫英語作業(yè),。我和時(shí)間賽跑,，和西北風(fēng)賽跑，我懂得“光陰似箭,，日月如梭,。”只有把握時(shí)間,，才會(huì)把握明天,，把握一切。

一天一天過去了,，我的英語成績終于趕上來了,。我笑了，笑了那么甜,。這是愛的鼓勵(lì),，使我打敗了挫折，重新站在跑道上,，不被它傷害,。是呀，生活是美好的,，在慢慢的人生旅途中,，這點(diǎn)困難算什么。在困難面前,，我決不后退,，我決不服輸。

我一天天長大了,，我記住了,，曾經(jīng)我是多么弱小......所以，以后前進(jìn)的道路上,，我要像那次一樣,，勇敢，勇敢,！不怕挫折,，勇往直前，因?yàn)樵谌松穆吠旧嫌泻芏嗟拇煺?，磨難,，只有不怕挫折，就會(huì)迎難而上,，當(dāng)你回頭看看時(shí),，便會(huì)發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)經(jīng)歷了許許多多的風(fēng)風(fēng)雨雨,。

挫折，只不過是生活中要經(jīng)歷的一次,，所以，你們也要勇敢地戰(zhàn)勝它,，不被它打?。∽屛覀円黄鹋c挫折說聲：“拜拜,?！?/p>

挫折演講稿開頭 挫折演講稿三分鐘篇七

敬愛的教師，親愛的同學(xué)：

大家好,！

挫折就像人生的味道,，有苦有甜，成長的路上也會(huì)遇到挫折,，我們勇敢面對,，微笑正視。挫折是甜的,。當(dāng)你一次次跌倒在絕望的泥潭中,，當(dāng)你一遍又一遍地遭到暴風(fēng)雨的襲擊，當(dāng)你被別人的冷嘲熱諷中傷,，獨(dú)自舔著自己的傷口,，不要放棄……終于，第一道曙光照亮了你的心靈,，“幸運(yùn)之星”降臨到你的身上,，你重新感受到生活的美好，體會(huì)到“柳暗花明又一村”之后的驚喜,。這時(shí),，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，挫折是甜的,，正是因?yàn)榻?jīng)歷了挫折,，你才得以長大。

挫折是苦的,。當(dāng)你滿懷信心地登上希望的.高峰,，當(dāng)你興高采烈地踏上理想的征程，當(dāng)你獲得了一次意外的成功時(shí),，你在光明中前進(jìn),。突然，你從系望的頂峰跌入絕望的深淵,，你在理想的征程中被一大片荊棘攔住了i路,，你因?yàn)橐欢浠ǘＡ袅颂?，忘記了趕路，“失敗之神”再次降臨,，別人的冷言冷語也如期到來,。這時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)挫折是苦的,，是前進(jìn)路上的攔路虎,，是吞噬希望的毒蛇。

挫折既可以讓我們體味到生活的歡樂,，又能使我們困在迷霧中不知去向,。這突如其來的挫折，就像人生一般精彩,。

園藝家說,，人生應(yīng)該是加法，就像花園里需要加上柔韌的枝條,、鮮瞰的綠草,。雖然枝條不太美麗，草兒也很柔弱,，但沒有了它們,，你的花園也不會(huì)絢爛多彩。這加上去的“枝條和綠草”就是困難和挫折,。

雕塑家說,，人生應(yīng)該是減法。一定要減去多余的部分,、礙眼的敗筆,。只有除去了這些，才會(huì)有美麗的雕像展現(xiàn)在人們面前,。這減去的東西就是懈怠和軟弱,。

其實(shí)我認(rèn)為，人生既應(yīng)該有加法,，也應(yīng)該有減法,。加上挫折、成功,、痛苦,、歡樂，減去盲從,、貪婪,、懈怠、軟弱……這樣的人生才是豐富多彩的,，才是值得回味的,。

其實(shí),，人的一生不可能一帆風(fēng)順，挫折和成功,、痛苦和歡樂,，結(jié)合起來，才是一個(gè)真正的人生,。

貝多芬雙耳失聰之后,，卻仍然不肯放棄他的音樂創(chuàng)作，相反,，他更加熱愛音樂。在一次又一次痛苦的經(jīng)歷之后,，他變得更加堅(jiān)強(qiáng),。于是，《英雄交響曲》,、《命運(yùn)交響曲》相繼誕生,，成為舉世矚目的不朽著作，而貝多芬也成為一位人人欽佩的偉人,。正是由于挫折,，才造就了這樣一位英雄。

海倫·凱勒雙目失明,，又聾又啞,，卻依然笑對命運(yùn)，自強(qiáng)不息,，終于成了一位著名的社會(huì)活動(dòng)家,。史鐵生在人生活得最狂妄的年齡時(shí)殘疾了雙腿，卻并未沉淪,，終于成為中國當(dāng)代最有名的作家之一,。正是殘酷的挫折造就了他們無比堅(jiān)強(qiáng)的意志。

挫折使人堅(jiān)強(qiáng),。正是由于挫折,，一位位敢于扼住命運(yùn)咽喉的偉人相繼誕生。讓我們都正視挫折,，接受挫折的考驗(yàn),，使自己成為一個(gè)笑傲蒼穹、頂天立地的“大寫”的人,。

挫折演講稿開頭 挫折演講稿三分鐘篇八

曾經(jīng)看過這樣一個(gè)故事：甲,、乙兩人同行，在路上遇見了挫折,，挫折說：“帶上我一起走吧!”甲一腳把它踢開,，“滾開,，你會(huì)給我?guī)矶蜻\(yùn)的!”說完，頭也不回的走了,。乙扶起挫折,，與它結(jié)伴再行。數(shù)年之后,，甲生活的一帆風(fēng)順,，事業(yè)一馬平川，沒有挫折嘛!而乙呢,，經(jīng)歷過數(shù)百次的挫折,，過著平凡的生活，事業(yè)也因挫折平凡無奇,。終于,，有一天，爆發(fā)了經(jīng)濟(jì)危機(jī),，甲乙兩人的事業(yè),、家庭、生活都化為烏有,。甲面對命運(yùn),，絕望、消極,，飽受著失敗的折磨,。而乙則處之泰然，因?yàn)榇煺坭T就了乙堅(jiān)韌的品格,。面對失敗,，更多是再次拼搏的力量。然而禍不單行,，一場洪水,，又將未經(jīng)挫折的甲帶向了浩淼的大海，而經(jīng)歷過挫折,，擁有強(qiáng)健體魄的乙則從九死一生的災(zāi)難中活了下來,。

由此看來，生活需要挫折,。

作為新世紀(jì)的青年,，我們得到了很多，但也失去了很多,。溺愛,，陌生而熟悉的字眼，我們大都在它的呵護(hù)下長大。溫室里的花朵,，難道看不出野花那經(jīng)歷過風(fēng)雪,，浸透過血淚的淡淡的`清香，要比自已所謂的“香”更清,，更純,，更幽遠(yuǎn)嗎?得到了幸福，卻失去了挫折,，從表面上看,，失去的不多呀?可沒有挫折，哪來的磨練?沒有挫折,，哪來的經(jīng)驗(yàn)?沒有挫折,，哪來的創(chuàng)造能力、思考能力,、生存能力?

不錯(cuò),，挫折往往伴隨著傷害與失敗。誰不希望成功,，誰不希望堅(jiān)強(qiáng)，對它們強(qiáng)烈的欲望,，引導(dǎo)人們繞開了挫折,，繞開了人生最主要的鍛煉!失敗，我們付出了汗水,，得到了經(jīng)驗(yàn);傷害,，盡管換來了撕心裂肺的痛，不也換來了堅(jiān)韌的品格與強(qiáng)健的體魄嗎?

人們往往向往不經(jīng)挫折的成功,，但那成功是何等的脆弱,，何等的不堪一擊。與失敗打個(gè)擦邊球,，他就支離破碎,，與失敗稍稍一碰，傾刻間灰飛煙滅,。 這種成功,，摒棄有何不可?

“吃一塹，長一智”,，從古到今,，惟有經(jīng)過“百煉”，方可“成鋼”,，惟有挫折,，才能鑄就鋼般的成功!端正你對挫折的態(tài)度，改變你對挫折的看法，消除你對挫折的憎惡,，向著成功,，向著生活，高喊吧：

生活需要挫折!

挫折演講稿開頭 挫折演講稿三分鐘篇九

尊敬的老師,、同學(xué)們：

大家好,！

不要因?yàn)樗み^跤而不敢奔跑，不要因?yàn)轱L(fēng)雨而詛咒生活,，不要因?yàn)槊粤寺范鲆暳俗匀伙L(fēng)光,。僅有一步步克服挫折、挑戰(zhàn)挫折,、享受挫折,，才能找到生活的閃光點(diǎn)，享受成長中的每一面的精彩,。

人生變化莫測,，它如同無邊無際大海，時(shí)而風(fēng)平浪靜,，時(shí)而巨浪拍岸,，然而在我的生活遇到過種種的荊棘坎坷。

那是一個(gè)晨光熹微的早晨,，我們進(jìn)行了一次英語測試,。也正是那次，我懷著揣揣不安的心理迎來了挫折的考驗(yàn)——考試失利,。聞之,，我心如刀絞，一枝枝利箭好像從四面八方刺穿了我那幼小的心靈,。為什么每次考試的結(jié)果都是“遍體鱗傷”,，那真的是太可怕，太恐怖了,，它的滋味我銘記在心,。隨后，我好好地反省了自我,，努力尋找自我自身的不足與缺陷,。

可是，我應(yīng)當(dāng)怎樣應(yīng)對挫折,，是回避,？是沉淪？都不是,，關(guān)鍵就是看自我的抉擇,，我想；人生就是由無數(shù)的挫折累積起來的，若禁不起大風(fēng)大浪,，重重艱險(xiǎn),，也就不能戰(zhàn)勝自我，而被壓倒所屈服,。其實(shí)挫折未必是壞的,，而是財(cái)富。以后,，因?yàn)閷W(xué)習(xí)上有了挫折與失敗,，我這才懂得如何奮力地?fù)沃侵辉谀嫠行旭偟莫?dú)木舟，才懂得戒驕戒躁,、精益求精,，才懂得在谷底中再次站起來去迎接更多的挑戰(zhàn)。

失敗了沒有關(guān)系,，重新振作起來,。陽光總在風(fēng)雨后，沒有一個(gè)人會(huì)隨隨便便成功,。我堅(jiān)信,，風(fēng)雨之后的彩虹永遠(yuǎn)都是最美的。

挫折伴我成長,，我會(huì)以樂觀當(dāng)航標(biāo),，這樣才不會(huì)迷失方向。沒有了樂觀的態(tài)度,，就會(huì)迷失奮斗的方向、丟失一切信念,，任夢想的帆船在洶涌的挫折波濤里隨波逐流,、上下顛簸乃至全體覆沒。而挫折并不是到了一敗涂地的境地,，而是儼然警示你不要懶散,，要堅(jiān)持信念，隨時(shí)以樂觀,、沉著去乘風(fēng)破浪,。如此我的成長之路哪能離開挫折這個(gè)善良嚴(yán)師？

挫折伴我成長,，我會(huì)以堅(jiān)強(qiáng)當(dāng)后盾,，這樣才不會(huì)被輕易打倒。任何生命不堅(jiān)強(qiáng),，必不能安然存在,。若樹不堅(jiān)強(qiáng)，干不挺拔，如何能收獲一片陽光雨露,；若竹不堅(jiān)強(qiáng),，如何能咬定青山不放松受人敬仰；若梅不堅(jiān)強(qiáng),，如何能有凌寒獨(dú)自開的錚錚傲骨,；若人不堅(jiān)強(qiáng)，如何能有拼搏,、追尋打敗挫折,，戰(zhàn)勝自我的力量？如此我的成長之路哪能離開挫折這個(gè)勉勵(lì)好友,。

挫折伴我成長,，我會(huì)以謙遜作底線，這樣才不會(huì)丟棄人格,。人不僅僅應(yīng)在成功時(shí)懂得謙虛,，更應(yīng)在挫敗時(shí)堅(jiān)持謙遜好學(xué)的風(fēng)格。不以謙遜為準(zhǔn)則,，縱使真有一身本領(lǐng)也會(huì)因?yàn)樽源?、頑固而白白流失。如此我的成長之路哪能離開挫折這個(gè)剛中帶柔的成功之母,？

挫折,，讓我懂得樂觀、學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng),、堅(jiān)持謙遜,，讓我的生活更精彩，我要挫折伴我成長,！

挫折演講稿開頭 挫折演講稿三分鐘篇十

親愛的老師,，同學(xué)們：

大家好!

“咬定青山不放松，立根原在破巖中,。千磨萬擊還堅(jiān)勁,，任爾東西南北風(fēng)?！比绻褞r石看成竹子成長的障礙,，那么也可以說就是這個(gè)挫折成就了竹子堅(jiān)定頑強(qiáng)的精神，成就了竹子沖破巖石,，戰(zhàn)勝挫折的美麗,。

人生中，挫折無處不在,，有的人面對挫折選擇了退縮,，那只能使痛苦變得更大;有的人卻直面挫折,，化痛苦為收獲。的確,，挫折成就眾多文人雅士啊!如果不是因?yàn)榭婆e落榜,，怎會(huì)有張繼“月落烏啼霜滿天，江楓漁火對愁眠”的千古絕唱?如果不是因?yàn)楣賵鍪Ю穗[山林,，怎會(huì)出現(xiàn)陶淵明“衣沾不足惜,，但使原無違”淳樸自然的田園詩?如果不是因?yàn)槟菓巡挪挥龅墓陋?dú)，怎會(huì)有柳宗元“孤舟蓑笠翁,，獨(dú)釣寒江雪”的脫俗悠遠(yuǎn)之舉?如果不是因?yàn)槎啻螀⒓涌婆e而不順利,，又怎會(huì)使吳承恩對封建科舉制理解加深，又怎會(huì)出現(xiàn)這部光怪陸離的著名神話小說呢!挫折沒有毀滅他們,，反而使他們在中國文學(xué)史上熠熠生輝,，名垂千古。他們的永恒,，是他們與挫折相隨,，不放棄，不沉淪的選擇和努力,。

冰心說過：“成功的花,，人們只驚羨她現(xiàn)時(shí)的明艷!然而當(dāng)初她的`芽兒，浸透了奮斗的汗水,，灑遍了犧牲的血雨,。”如果遭遇挫折,，仍能以奮斗的英姿與之對抗,，那么這樣的人生是輝煌的。因?yàn)槿松挥凶叱鰜淼拿利?，沒有等出來的輝煌,。因此，直面挫折,，化解痛苦才是我們的最佳選擇。

大樹不會(huì)因?yàn)橐黄淙~而枯萎;同樣,，春天不會(huì)因?yàn)橐欢浠ǖ牡蛑x而荒蕪;那么,，人生也不會(huì)因?yàn)橐淮未煺鄱膹U。因?yàn)槿松且欢涑ｉ_而不敗的花呀!它需要泥土去栽培,，挫折便是那泥土啊!沒有泥土栽培的花便失去了養(yǎng)分,，便會(huì)枯萎，同樣人生沒有經(jīng)歷過挫折就失去了光彩,。只有在遭遇挫折時(shí)積蓄力量,，敢于奮斗,，生命之花才會(huì)常開不敗。

黑夜擁抱了繁星,，繁星點(diǎn)亮了夜空,，化作春泥的香花，又綻出絢麗與芳香,。生命的輪回,，花開花又謝，奉獻(xiàn)與收獲——心靈的曼妙與光彩,，永恒的美麗在一次次挫折后綿延,，長遠(yuǎn)……

我的演講完畢。

謝謝大家!

挫折演講稿開頭 挫折演講稿三分鐘篇十一

尊敬的老師們,，親愛的同學(xué)們：

大家好!

那是小學(xué)升初中時(shí),，我的成績一降再降，心情跌入了谷底,。我的`成績也不見上升,，心里很是著急。于是,，我便開始自暴自棄,，無論旁人怎么勸，我也不想再振作了,。

有一天,，我的母親把我叫到了她的臥室，對我進(jìn)行思想教育,。我心里已經(jīng)麻木了,，所以對她說的話也總是不以為然。今天,，她卻沒有罵我,，而是用一種很幽深的目光望著我。她說：“孩子,，人的一生充滿了挫折,，沒有誰是一帆風(fēng)順的，你怎么能這樣輕易就被打倒呢,。如果所有人都象你這樣,，遇到一點(diǎn)挫折就放棄，那有誰又能成功呢?失敗與成功總是結(jié)伴而行的,，你要先克服失敗,，才能迎來成功不是嗎?所以，你千萬不要被失敗打擊到,，要堅(jiān)持不懈,，相信成功就在前面等著你,。孩子，你一定要勇敢面對人生路上遇到的所有挫折,，笑著戰(zhàn)勝它,。”

母親的話讓我感觸很深,，是的誰的人生都不是一帆風(fēng)順的,，都回有挫折，而我如果退卻的話,，只會(huì)一蹶不振,。所以，我要笑著面對挫折,，一定要戰(zhàn)勝它,。

人人都無法避免挫折，因?yàn)槿松枰煺?，?dāng)挫折找上我們時(shí),，一定不要畏懼，我們應(yīng)該用積極的態(tài)度勇敢的面對它,。記住,，挫折像彈簧，你強(qiáng)它就弱,，你弱它就強(qiáng),。

挫折演講稿開頭 挫折演講稿三分鐘篇十二

親愛的老師和各位同學(xué)：

大家早上好!

一個(gè)人的一生，或坎坷不斷,，或一帆風(fēng)順,，或焦頭爛額，或哈哈大笑,。每個(gè)人都不希望自己的生活像后者一樣,，都想生活得無憂無慮。雨后,，彩虹高高掛在天邊,，當(dāng)大家看到這美麗的景色，能不能想到“不經(jīng)歷風(fēng)雨,，怎能見彩虹”這句話呢?

其實(shí),，人生也是如此。當(dāng)你順利航行時(shí),，你會(huì)覺得世界是如此美麗，卻不知道“天外有天”,。當(dāng)你沉浸在自己的世界里,，偶然的猛浪會(huì)讓你發(fā)現(xiàn)自己是多么的脆弱!

下面我要說的是一個(gè)真實(shí)的故事：有一個(gè)人,，他從小學(xué)到高中，每次考試的分?jǐn)?shù)總是讓人羨慕,。當(dāng)他進(jìn)入高中,，他決定要考上一本，進(jìn)入好的大學(xué),，讓自己有一個(gè)輝煌的未來,，讓父母過上好的生活。

第一次高考,，他的分?jǐn)?shù)只能上二本,，離夢想還有一定的距離。于是,，他決定復(fù)讀,。然而，第二次高考分?jǐn)?shù)也沒有令他滿意,。因此,，他的自信心受到深深的打擊，對生活失去了信心,。他背上一個(gè)裝滿石頭的袋子,，只留下一張十個(gè)字左右的紙條，便永遠(yuǎn)消失在這個(gè)世界上了,。

威爾克科斯說：“當(dāng)生活像一首歌那樣輕快流暢時(shí),，笑顏常開乃易事;而在一切事都不妙時(shí)，仍能微笑的人,，才活得有價(jià)值,。”

大家都吃過肯德基吧?都見過肯德基標(biāo)志上的那位老人吧?因?yàn)閼?zhàn)爭,，他不得不關(guān)閉自己的炸雞腿店,。雖然這家店已不復(fù)存在，但他從未放棄自己的`信念,。他每天都在城里的各家餐館前推銷自己的炸雞腿秘方,。雖然他經(jīng)常被餐館主人認(rèn)為是瘋子，但他仍然面帶微笑地面對著各家餐館,。1009次微笑后,，他終于成功了，這就是今天在全世界都很受歡迎的肯德基,。

這兩個(gè)故事性質(zhì)相同,，都經(jīng)歷過困難，但他們面對的方式是完全不同的,。前者選擇離開這個(gè)世界,，而后者從未放棄,，即使失敗了上千次，仍然微笑著迎接挑戰(zhàn),。

我們應(yīng)該相信挫折是一種財(cái)富,，當(dāng)我們成功地克服了挫折，積累了豐富的經(jīng)驗(yàn),，我們就可以在人生中勇敢地前進(jìn)!

各位同學(xué),，微笑面對挫折吧!我們一定要相信，風(fēng)雨過后總會(huì)有彩虹!

謝謝大家,，我的演講到此結(jié)束,。

挫折演講稿開頭 挫折演講稿三分鐘篇十三

尊敬的各位朋友：

大家好！

人的一生難免會(huì)遇到挫折,，挫折是人生的一門必修課,，這門課增強(qiáng)了人的勇氣，磨練了人的意志,，堅(jiān)定了人的`信念,。挫折不但使人堅(jiān)強(qiáng)，而且使人樂觀,，所以讓我們笑對挫折,。

笑對挫折是一種淡泊、一種自信,、一種永不言敗的精神,。

美國人愛迪生，是世界聞名的發(fā)明家,，他一共發(fā)明創(chuàng)造了電燈,、留聲機(jī),、電影攝影機(jī)等一千三百多種東西,，在這巨大成功中，愛迪生不知經(jīng)歷過多少人生的挫折和打擊：他從小喜歡時(shí)時(shí)留意觀察世界上的萬事萬物,，并常試驗(yàn)?zāi)遣豢赡艿氖虑?，以致村里人有人懷疑他腦子有?。簧蠈W(xué)后的愛迪生,，考試成績經(jīng)常是班上最差的一名,，老師生氣的說他是“低能兒”；愛迪生在火車上做實(shí)驗(yàn),，造成滿車廂濃煙密布,，愛迪生被老車長打壞右耳膜，從此他就聾了……

這些挫折和打擊，并沒有擊垮愛迪生,，他一如既往的做研究,、搞實(shí)驗(yàn)，堅(jiān)持著造福人類的夢想,，成為科學(xué)巨人，也成了世人尊敬和仰慕的人,。

同樣是面對挫折,，自稱力能拔山、氣可蓋世的西楚霸王項(xiàng)羽卻選擇了向命運(yùn)低頭,。

在垓下之戰(zhàn)中失敗的項(xiàng)羽,，一路逃到烏江，烏江亭長勸他可以回到江東以圖東山再起,，項(xiàng)羽以無顏見江東父老為由拒絕,，揮刀自刎于烏江。

杜牧的《題烏江亭》詩中云：“勝敗兵家事不期,，包羞忍恥是男兒,。江東子弟多才俊，卷土重來未可知,?！泵鎸Υ煺郏?xiàng)羽不能總結(jié)失敗的原因,，反而以自刎的方式使自己的“英雄”事業(yè)歸于覆滅,，不禁令人扼腕嘆息。

如果他能正視挫折,、笑對挫折,，“卷土重來未可知”，或許歷史就可以改寫,。

“山重水復(fù)疑無路,，柳暗花明又一村”，讓我們笑對挫折,，獲得的將是人生的另一處風(fēng)景,；讓我們笑對挫折，才能攀登人生的高峰,！