無論是身處學(xué)校還是步入社會,，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，一起來看看吧

打籃球日記篇一

20xx年7月17日星期四晴轉(zhuǎn)雷陳雨

“呼嚕、呼嚕,、呼?！蔽疫€下睡在美夢中，哥哥就把我叫醒了,。原來,，又要去打籃球了。好吧,，我穿好衣服穿好鞋,，拿起球來拎起包，就直奔體育館,。

到了體育館,，還沒到訓(xùn)練的.點，我們就先投一會籃,，到了訓(xùn)練的點,，我們就開始第一項任務(wù)----圍著籃球場跑十圈。我堅持堅持再堅持,，跑到第九圈,，堅持不下來了，只好停下喝一口水,，休息五分鐘,；第二項任務(wù)又來了-----素質(zhì)訓(xùn)練，第一介：小步跑,、加頻率,、提速度；第二個：高臺腿、腿提高,、數(shù)量要多了,；第三個：外側(cè)內(nèi)側(cè)步，這個更是要頻率多,、數(shù)量多,、速度快；第四個:跳皮筋,，沒有皮筋,，沒有皮筋，來回像跳皮筋那樣跳,。再喝一口水,，休息五分鐘就要第三項任務(wù)---三步籃，三步籃簡單,，可是今天老師不讓跑了,，直接邁三步再跳起，害的我只投中一個,，“百戰(zhàn)百敗”,。

這就是我的“籃球生活”！

打籃球日記篇二

一開學(xué),，女子籃球隊依然堅持訓(xùn)練,。

聽李詩華教練說，四月上旬就要全市比賽了,，去掉雙休日,，也就大概一個月時間可以訓(xùn)練。隊友們一下緊張起來,，看來我們必須抓緊訓(xùn)練才行,！

昨天下午，我請洪隊長采用魔鬼式訓(xùn)練法幫我訓(xùn)練：左右手運球繞操場跑十圈,。為了把籃球練好,，我拼了！

訓(xùn)練越來越辛苦,，但多了一些快樂。洪隊長講：在一次國家級的籃球比賽中,，有一個主場作戰(zhàn)的球隊給對手聽《忐忑》,，結(jié)果對方球員受影響好多球沒投進(jìn)。從此,，在賽場上有一個新規(guī)定,，不準(zhǔn)播放、歌唱《忐忑》。原來神曲《忐忑》還有這樣的神力,，不愧是神曲呀,！

說到隊內(nèi)打比賽，我們可歡了,，分組之后馬上開打,。不知為什么，即使我們打出一身臭汗,，還是覺得很快樂,。不知不覺中，我越來越愛籃球這項運動,。

籃球籃球我愛你,，就像老鼠愛大米；籃球籃球我想你,，每天晚上夢到你,！

打籃球日記篇三

今年暑假，我報了籃球班,。媽媽告訴我,，打籃球可以長個子；對平時學(xué)習(xí)姿勢不正確,，防止脊椎側(cè)彎對體態(tài)健康都很有益,，于是在接近暑假后期時我報了籃球班。

每天早上八點我會迎著朝陽騎車到籃球館,，十點訓(xùn)練結(jié)束,。訓(xùn)練過程中我發(fā)現(xiàn)：第一天我會特別特別累，感覺心和肺都練干了,；第二天依舊有些累,，但心和肺沒那么干了；第三天已經(jīng)不太累了,，蛙跳腿也不是那么酸疼了,；第四天身體的各種疼痛癥狀已經(jīng)很淡了。就這樣,，我覺得身體的感受一天比一天好,。

隨后的幾天訓(xùn)練，我還發(fā)現(xiàn)我終于對“秒”這個字有了多快多么深入地了解,！

因為在練習(xí)過程中,，教練會讓我們在1分30秒內(nèi)完成五組折返：12秒內(nèi)完成運球折返：或者是在30秒內(nèi)完成一個來回的蛙跳等。同時教練對我們很嚴(yán)厲,，要是有的同學(xué)沒有在規(guī)定時間達(dá)到要求,，就會罰我們蛙跳或折返跑上幾個來回,，跑的慢的'教練會用裝羽毛球的空桶當(dāng)做棍子敲打我們。

我喜歡這個老師,，雖然很嚴(yán)厲,，但是嚴(yán)師出高徒！

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打籃球日記篇四

我有很多愛好,，比如：打乒乓球;踢足球;打牌等，但我最喜歡的還是打籃球,。

雖然我是一個胖乎乎的小男孩,，看我外表什么事都做不成，但我一心一意的想著好好帶球,，長大成為一個偉大的籃球明星,，我這夢想我一定會做成的。

這學(xué)期的體育課,，陳老師教我們打籃球,，我們都非常高興。我努力,、刻苦地學(xué)習(xí),，累得我是“腰酸腿疼”呀!不過，我的努力沒白費,。過了幾周我已經(jīng)會運球,、會投球、會三步上籃了,，算是學(xué)會了打籃球的基本功了,，我的打球技術(shù)比以前跟加進(jìn)步了這點使我非常興奮。

后來我就上網(wǎng)搜索關(guān)于籃球的知識,，后來我又參加了青少年活動中心的籃球班,，后來我又買了一些關(guān)于籃球方面的書籍，只要是有時間就看籃球書,，有一次,，爸爸叫我燒一壺水，他說他要喝水了,。我漫不經(jīng)心的答應(yīng)了,，于是我就把壺里裝滿水，放到了電磁爐上,，就又去看書了,，過了一會兒，爸爸來喝水時發(fā)現(xiàn)水怎么沒熱,。原來是我太大意了,，沒有按開關(guān)，所以水沒熱,。爸爸連連稱我是“籃球迷”,。

有時，陳老師將我們分成兩組,，進(jìn)行籃球比賽,，雖然我們的技術(shù)和水平一般，但我始終堅持學(xué)到地,，一心要學(xué)好打籃球,，我在場上拼搶、爭奪,，每投進(jìn)一個球都非常開心,，愉快，高興,。

在學(xué)校,，同學(xué)稱我為“籃球迷”奧尼爾;在家爸爸，媽媽稱我為“籃球迷”,，籃球可以讓我快樂,、悲傷，籃球會給我?guī)硖弁?，但我還是會打籃球,，因為，我喜歡打籃球,。

打籃球日記篇五

今天早上,，我六點鐘就起來了，因為我要和爸爸一起去技術(shù)學(xué)院打籃球,。

我們到了籃球場,，看見了許多大哥哥們在打籃球，只見一個哥哥雙手抱球,，接連一個箭步,，縱身一躍，一個騰空,，投進(jìn)一個兩分球,，我不由自主的為他鼓掌，爸爸說：“只要你努力練習(xí),，也可以像他一樣”,。我說：“我們開始打球吧?！?/p>

我們開始練習(xí)投籃,，爸爸教我怎么投籃,，他說：“應(yīng)該右手準(zhǔn)備投籃，左手控制方向,?！蔽野凑账姆椒ǎ河沂譁?zhǔn)備投球，左手控制方向,，然后站在投球的地方,，我右手一使勁，球飛了出去,，可是球打在板上沒有進(jìn),，我繼續(xù)投球，可球不是投偏了,，就是沒投上,。

這時爸爸發(fā)現(xiàn)了我投球的姿勢有錯，經(jīng)過爸爸的.指導(dǎo),，我投球的姿勢正確了,，但還是投不進(jìn)，我很著急,，爸爸說：“你過來休息一直,，等會兒再練?！蔽艺f：“不,，我還要繼續(xù)紅?！蔽揖筒煌５卦诰毩?xí),，終于有一球我投進(jìn)了，我高興地蹦了起來,！爸爸也為了高興,。

打籃球真有意思，我以后每天都要來打籃球,。

打籃球日記篇六

這幾天我愛上了打籃球,，我每天6點起床鍛煉打籃球，媽媽做好飯在樓上叫我吃飯,。以前我在學(xué)校上體育課的時候我會跑著打籃球,，但是我現(xiàn)在忘了怎么打，我打著打著就慢慢學(xué)會,，最后我還是成功了,，我還是學(xué)會了！這個事情讓我知道了,，不管做什么事情都要試試,，不試肯定不會成功,！

打籃球日記篇七

今天，是我第一天去學(xué)打籃球,，因為之前有點事所以耽誤了六,、七節(jié)課。我?guī)е@球和興奮去上課了,。

我來到場地上，是一個小區(qū)的籃球場,，我的同學(xué)鄒煜博也在那兒等我呢,，聽他說我們的教練姓唐，但他的腳受傷了,，所以現(xiàn)在我們由戴教練教我們,。“集合!”戴教練下令了,，我們立刻從高到低站好,，然后點名。點完名戴教練讓我們跑了個七圈,，還好我的身體在狀態(tài),，不然真得累成狗。休息一小會兒,，教練就開始教我們運球,，教練說：“低運球準(zhǔn)備?！蓖瑢W(xué)們?nèi)堪攵紫?，我也半蹲著，隨著一聲令下,，同學(xué)們都開始拍球,，并且用手臂向前擋著，我也學(xué)著做這個動作,，但是過了一會兒,，手臂那個酸呀，我努力忍著,，時間就這樣過去了,。教練讓我們再換一個動作，交叉運球,，只見教練右手拿著球往地面上一拍,，球彈了起來，左手一拍右手一拍,，看起來真簡單呢,。我左拍一下右拍一下,，但球就是不聽我使喚，總和我作對,，它在那兒蹦來跳去,。哎!沒想到看起來那么簡單的動作，原來做起來并不是那么容易,。我努力地練著,，忘記了手臂的酸痛，漸漸地我也能熟練地交叉運球了,。

之后教練又教了我們胯下運球,，就是在雙胯下再進(jìn)行交叉運球，這球總是“一去不回”,，我只能完成第一下運過去,，就運不回來了，我努力地練著還是做不好,，這時教練告訴我們先把分解動作做好,，再練持球環(huán)腿，接下來再練交叉運球,，練好這些后,，胯下運球就易如反掌了。我按教練教的去做,，果然練得越來越熟了,，但還是做得不夠好，但我還會努力的,。

時間過得可真快,，九十分鐘的課時就結(jié)束了，這是我第一天學(xué)習(xí)打籃球,，雖然我打得還不好,，但是通過自己的努力，學(xué)到了新的東西,，心里也是美滋滋的,。

整個課程下來，已經(jīng)讓我筋疲力盡了,，因為我沒有用對最有效的方法,。所以做事不僅要看你有沒有努力，還要看你有沒有用對方法,，無效的努力只會讓你白費心思,。

生命在于運動，運動可以讓人強(qiáng)健體魄，強(qiáng)大意志,，還可以長高,。其中籃球這項運動，一直以來都被大多數(shù)人們所喜愛,。打籃球則可訓(xùn)練全身的肌肉活動及肌肉力量,，同時也能訓(xùn)練耐力、改善體型,。以下是小編給大家整理的周末打籃球的日記600字,，歡迎閱讀!

打籃球日記篇八

我很矮，在我的班級,，我算是最矮的一個,，就連年紀(jì)比我小的也比我高。所以從今天我要開始和我的.班級里的籃球高手一起打籃球,，天天打籃球，不間斷的訓(xùn)練,。

我們就在學(xué)校的籃球場打籃球,，今天我如以前一樣去籃球場打籃球，可到了籃球場,，我們班級的籃球高手卻不在,，我等了好久，他都沒有來,，我就去他家找他,，原來，他去遠(yuǎn)方的親戚家了,。

雖然,，他去遠(yuǎn)方的親戚家了，但今天又有人來打籃球了,，他們也都很愛矮也都是要來打籃球增高的,，而且都是不會打的。他們分別叫做：小明,、小林,、小軍。

我們就一起去打籃球,，雖然我們不會打籃球,，但籃球規(guī)則還是懂得的。我們就打組隊的,，兩隊來pk,，看看哪隊更厲害一些。

比賽開始了，我和小明一隊,，小林和小軍一隊,。

比賽很激烈，小明運球直沖籃板下,，快要投籃的時候,，被小林搶了，但小林一不小心又被我搶了,，我就把球搶來搶去,，都沒有都進(jìn)一個球。球終于被我搶到了,，是小軍在攔截我,，忽然，小軍一不小心被我把球傳給了小明,，小明投籃了,，進(jìn)了，我們先記分了,。我們又繼續(xù)打,，最后我們這隊以54：48贏了小林那隊。

這時天也黑了,，我們就各自回家,。“今天打籃球打得可真過癮??！”回到家我發(fā)出了這樣的感嘆。

打籃球日記篇九

今天是周六,，風(fēng)和日麗,，陽光明媚。我早早起來,，去文體中心上籃球課,。

當(dāng)我來到籃球場時，人還不多,。我便找了一個籃球架,，先開始了自己的投籃練習(xí)。后來,，同學(xué)們都陸陸續(xù)續(xù)來了,，老師便開始了我們今天的籃球課程。我們先做了一些熱身運動和體能訓(xùn)練,，又學(xué)習(xí)了一個新知識點——歐洲步三步上籃,。當(dāng)我們練到比較熟練時，我們就開始了大家都最喜歡的環(huán)節(jié)：打比賽。

我們班一共有九人,，所以老師把我們分為三隊,，每隊三人。每次兩個隊比賽,，先進(jìn)兩個球的隊伍算贏,，輸?shù)年犗聢鰮Q另一隊。確定了規(guī)則后,，我們便開始比賽了,。我們這一隊勢如破竹，打了八場,，只輸了一場,。第九場時，我成功截下了對方給對他們隊長傳的球,，向籃筐下運去,。

這時，對方的隊長突然沖了出來,，擋在了我前方,。我想用這節(jié)課老師新教的方法——歐洲步來越過他?？墒牵?dāng)我墜身想從左側(cè)走過時,，他卻直接撞了過來,，我砰的一聲倒在了地上。抱著球的那只手,，也被蹭出了一個很深的傷口,，鮮血涌了出來。那個人看起來有點驚恐,，又有點愧疚,。我本來還想數(shù)落他幾句，可是看他這幅樣子,，已經(jīng)到了嘴邊的話又被我咽了下去,，說道：“算了，沒事,，繼續(xù)打比賽吧,。”

看著他那份感激的眼神,，我感覺自己的手也不痛了,。果然，寬容能讓人們更加快樂啊,！