無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧,。
散打規(guī)則介紹篇一
（一）得2分
1,、一方下臺，另一方得2分
2,、一方倒地（兩腳以外任何部位支撐臺面）,，站立者得2分。
3,、用腿法擊中對方頭部,、軀干得2分。
4,、用主動倒地的動作致使對方倒地,，而自我順勢站立者，得2分,。
5,、被強(qiáng)制讀秒一次，對方得2分,。
6,、受警告一次，對方得2分,。
（二）得1分
1,、用手法擊中對方頭部、軀干部位得1分,。
2,、用腿法擊中對方大腿得1分。
3,、先后倒地,，后倒地者得1分。
4,、用主動倒地的動作致使對方倒地,，而自我不能順勢站立者，得1分,。
5,、運(yùn)動員被指定進(jìn)攻后8秒內(nèi)仍不進(jìn)攻，對方得1分,。
6,、主動倒地超過3秒不起立,，對方得1分。
7,、受勸告一次,，對方得1分。
（三）不得分方法不清楚,，效果不明顯,，不得分。雙方下臺或同時(shí)倒地,，不得分,。用方法主動倒地，對方不得分,。抱纏時(shí)擊中對方,，不得分。
1,、用頭,、肘、膝和反關(guān)節(jié)的`動作進(jìn)攻對方,。
2,、用迫使對方頭部先著地的摔法或有意砸壓對方。
3,、用任何方法攻擊主動倒地方的頭部和被動倒地方,。
（一）犯規(guī)
1、技術(shù)犯規(guī)
1）消極摟抱對方,。
2）處于不利狀況時(shí)舉手要求暫停。
3）有意拖延比賽時(shí)間,。
4）比賽中對裁判員有不禮貌的`行為或不服從裁判,。
5）上場不戴或有意吐落護(hù)齒、松脫護(hù)具,。
6）運(yùn)動員不遵守禮節(jié),。
2、侵人犯規(guī)
1）在口令“開始”前進(jìn)攻對方,。
2）擊中對方禁擊部位,。
3）以禁用的方法擊中對方，在“?！笨诹詈筮M(jìn)攻,。
（二）罰則
1、每出現(xiàn)一次技術(shù)犯規(guī),，勸告一次,。
2、每出現(xiàn)一次侵人犯規(guī)，警告一次,。
3,、侵人犯規(guī)達(dá)3次，取消該場比賽規(guī)則,。
4,、運(yùn)動員故意傷人，取消比賽資格,，所有成績無效,。
5、運(yùn)動員使用違禁藥物,，或局間休息時(shí)輸氧,，取消比賽資格，所有成績無效,。
1,、運(yùn)動員倒地（主動倒地除外）或下臺時(shí)。
2,、運(yùn)動員犯規(guī)受罰時(shí),。
3、運(yùn)動員受傷時(shí),。
4,、運(yùn)動員相互抱纏沒有進(jìn)攻動作或無效進(jìn)攻超過2秒時(shí)。
5,、運(yùn)動員主動倒地超過3秒時(shí),。
6、運(yùn)動員舉手要求暫停時(shí),。
7,、裁判長糾正錯判、漏判時(shí),。
8,、處理場上問題或發(fā)現(xiàn)險(xiǎn)情時(shí)。
9,、因燈光,、場地等客觀原因影響比賽時(shí)。
10,、被指定進(jìn)攻超過8秒仍不進(jìn)攻時(shí),。
（一）優(yōu)勢勝利
1、在比賽中,，雙方實(shí)力懸殊,，臺上裁判員征得裁判長的同意,，判技術(shù)強(qiáng)者為該場勝方。
2,、被重?fù)簦ㄇ秩朔敢?guī)除外）倒地不起達(dá)10秒,，或雖能站立但知覺失常，判對方為該場勝方,。
3,、一場比賽中，被重?fù)魪?qiáng)制讀秒（侵人犯規(guī)除外）達(dá)3次,，判對方為該場勝方,。
（二）每局勝負(fù)評定
1、在每局比賽結(jié)束時(shí),，依據(jù)邊裁判員的評判結(jié)果,，判定每局勝負(fù)。
2,、一局比賽中,，一方受重?fù)舯粡?qiáng)制讀秒（侵人犯規(guī)除外）2次，另一方為該局勝方,。
3,、一局比賽中，一方2次下臺,，另一方為該局勝方,。
4、一局比賽中,，雙方出現(xiàn)平局列順序判定勝負(fù)
散打規(guī)則介紹篇二
1,、運(yùn)動員必須穿戴大會規(guī)定的拳套、護(hù)頭,、護(hù)齒,、護(hù)襠、護(hù)腿,、赤腳穿護(hù)腳背,。
2,、禁擊擊打?qū)κ趾竽X,、頸部、襠部,。
3,、得分部位：頭部、軀干,、大腿,、小腿,。
4、禁止用頭,、肘,、膝、和反關(guān)節(jié)的動作進(jìn)攻對方,。
5,、禁止用轉(zhuǎn)身后擺腿進(jìn)攻對方頭部。
6,、禁止用迫使對方頭部先著地的摔法或有意砸壓對方,。
7、一方倒地,，另一方不能用腳進(jìn)攻對方頭部,。
8、用主動倒地的動作致使對方倒地,，而自我迅速站立者,，得3分。
散打規(guī)則介紹篇三
散打競賽規(guī)則第一條：競賽種類
（一）團(tuán)體比賽
（二）個人比賽
散打競賽規(guī)則第二條：競賽辦法
（一）循環(huán)賽
（二）淘汰賽
（三）復(fù)活賽
（四）每場比賽采用三局兩勝制,，每局凈打2分鐘,，局間休息1分鐘。
散打競賽規(guī)則第三條：參賽年齡與資格審查
（一）成年運(yùn)動員的參賽年齡限在18—35周歲,，青少年運(yùn)動員的參賽年齡限在15—18周歲以下,。
（二）參賽運(yùn)動員必須攜帶《運(yùn)動員注冊證》。
（三）運(yùn)動員必須有參加比賽的人身保險(xiǎn)證明,。
（四）運(yùn)動員必須出示自報(bào)到之日起前15天內(nèi)縣級以上醫(yī)院出具的包括腦電圖,、心電圖、血壓,、脈搏等指標(biāo)在內(nèi)的體格檢查證明,。
散打競賽規(guī)則第四條：體重分級
1、48公斤級（≤48kg）
2,、52公斤級（》48kg—≤52kg）
3,、56公斤級（》52kg—≤56kg）
4、60公斤級（》56kg—≤60kg）
5,、65公斤級（》60kg—≤65kg）
6,、70公斤級（》65kg—≤70kg）
7、75公斤級（》70kg—≤75kg）
8,、80公斤級（》75kg—≤80kg）
9,、85公斤級（》80kg—≤85kg）
10、90公斤級（》85kg—≤90kg）
11,、100公斤級（》90kg—≤100kg）
12,、100公斤以上級（》100kg）
散打競賽規(guī)則第五條：稱量體重及其規(guī)定
（一）稱量體重分兩次進(jìn)行,，第一次在抽簽前進(jìn)行，第二次在進(jìn)入前八名后進(jìn)行,。
（二）運(yùn)動員經(jīng)資格審查合格后方可參加稱量體重,，并且必須攜帶《運(yùn)動員注冊證》。
（三）必須在仲裁委員的監(jiān)督下稱量體重,，由檢錄長負(fù)責(zé),，編排記錄員配合完成。
（四）運(yùn)動員必須按照大會規(guī)定的時(shí)間到指定地點(diǎn)稱量體重,。稱量體重時(shí)裸體或只穿短褲（女子運(yùn)動員可穿緊身內(nèi)衣）,。
（五）稱量體重先從比賽設(shè)定的最小級別開始，每個級別在1小時(shí)內(nèi)稱完,。如體重不符,，在規(guī)定的稱量時(shí)間內(nèi)達(dá)不到報(bào)名級別時(shí)，則不準(zhǔn)參加后面所有場次的比賽,。
散打競賽規(guī)則第六條：抽簽
（一）由編排記錄組負(fù)責(zé)抽簽,，有仲裁委員會主任、總裁判長及參賽隊(duì)的教練或領(lǐng)隊(duì)參加,。
（二）在第一次稱量體重后進(jìn)行抽簽,，由比賽設(shè)定的最小級別開始。如該級別僅有1人,，則不能參加比賽,。
散打競賽規(guī)則第七條：服裝護(hù)具
（一）比賽的護(hù)具分紅、黑兩種顏色,。運(yùn)動員必須穿戴競賽組委會指定的拳套,、護(hù)頭、護(hù)胸,，并且必須穿戴自備的護(hù)齒,、護(hù)襠和纏手帶，護(hù)襠必須穿在短褲內(nèi),，纏手帶的長度為2.5米—3.5米,。
（二）運(yùn)動員必須穿指定的與比賽護(hù)具顏色相同的服裝。
（三）拳套的重量：男子65公斤級及以下級別和女子及青少年運(yùn)動員的拳套重量為230克,；男子70公斤級及以上級別的拳套重量為280克,。
散打競賽規(guī)則第八條：比賽禮儀
（一）介紹運(yùn)動員時(shí)，運(yùn)動員向觀眾行抱拳禮,。
（二）每局比賽開始前,，運(yùn)動員上臺后先向本方教練員行抱拳禮,，教練員還禮,；運(yùn)動員之間再相互行抱拳禮,。
（三）宣布比賽結(jié)果時(shí)，運(yùn)動員交換站位,。宣布結(jié)果后,，運(yùn)動員先相互行抱拳禮，再向臺上裁判員行抱拳禮,，裁判員還禮,。然后向?qū)Ψ浇叹殕T行抱拳禮，教練員還禮,。
（四）邊裁判員換人時(shí),，互相行抱拳禮。
散打競賽規(guī)則第九條：棄權(quán)
（一）比賽期間,，運(yùn)動員因傷?。ㄐ栌嗅t(yī)務(wù)監(jiān)督出具的診斷證明）或體重不符不能參加比賽，作棄權(quán)論,，不再參加后面場次的比賽,，但已進(jìn)入名次的成績有效。
（二）比賽進(jìn)行時(shí),，運(yùn)動員實(shí)力懸殊,，為保護(hù)本方運(yùn)動員的安全，教練員可舉棄權(quán)牌表示棄權(quán),，運(yùn)動員也可舉手要求棄權(quán),。
（三）不能按時(shí)參加稱量體重、賽前3次檢錄未到或檢錄后擅自離開,，不能按時(shí)上場者,，作無故棄權(quán)論。
（四）比賽期間,，運(yùn)動員無故棄權(quán),，取消本人全部成績。
散打競賽規(guī)則第十條：競賽中的有關(guān)規(guī)定
（一）臨場執(zhí)行裁判員應(yīng)集中精力,，不得與其它人員交談,，未經(jīng)裁判長許可不得離開席位。
（二）運(yùn)動員必須遵守規(guī)則和比賽禮儀,，尊重和服從裁判員,。在場上不準(zhǔn)有吵鬧、謾罵,、甩護(hù)具等任何表示不滿的行為,。每場比賽未宣布比賽結(jié)果前，運(yùn)動員不得退場（因傷需急救者除外）,。
（三）每名教練員只能代表所報(bào)名單位進(jìn)行現(xiàn)場指導(dǎo),，并只能帶一名助手或隊(duì)醫(yī)協(xié)助工作,。比賽時(shí)，教練員和助手或隊(duì)醫(yī)坐在指定位置,；局間休息時(shí)，允許給運(yùn)動員按摩和指導(dǎo),。
（四）運(yùn)動員嚴(yán)禁使用興奮劑,，局間休息時(shí)不得輸氧。
了解上頭的這些散打的競賽規(guī)則,，相信對于我們散打比賽是很有幫忙的,。
