為確保事情或工作順利開展,，常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定方案,，方案是綜合考量事情或問題相關(guān)的因素后所制定的書面計劃。怎樣寫方案才更能起到其作用呢,？方案應(yīng)該怎么制定呢？以下是小編為大家收集的方案范文,，歡迎大家分享閱讀,。

職工趣味運動會活動方案和活動項目篇一

職工趣味活動方案（一）

一、活動目的：

為了豐富廣大群眾的文化娛樂生活,，緩解職工的緊張工作節(jié)秦,，滿足職工日益增長的精神文化生活需求，倡導(dǎo)健康的文化生活習(xí)慣,，培養(yǎng)大家對文體活動的愛好,，樹立正確的勞動價值觀念，建立和諧勞動工作環(huán)境,。

二,、組織機構(gòu)：

領(lǐng)導(dǎo)小組組長：蔣桂英

副組長：楊軍

成員：楊和平、羅正東,、蘭毅,、李樹源（辦公室成員及工會小組長）

三、活動內(nèi)容

（一）活動第一項：由工會主席蔣桂英發(fā)表慶?！拔逡弧被顒友葜v

（二）活動第二項：趣味活動、比賽內(nèi)容及規(guī)則

所有團體項目由各部門選派代表代表本部門參加,，（其中每項活動：業(yè)務(wù)部派三人參加,，其它部門派一人參加，倉儲部與辦公室共同組隊參加）除滅火器演練活動在庫區(qū)進行外,，其它活動在“百花園”進行,。

1羽毛球——蘭毅負(fù)責(zé)

（1）、單打：各參賽單位選手分上下半?yún)^(qū)采取抽簽分組淘汰方式,，前三名予以獎勵,。（11分一局，三局二勝）

2,、斗地主——李樹源負(fù)責(zé)

（1）,、每個參賽單位報兩名選手分成兩組，分上下半?yún)^(qū)采取抽簽分組淘汰方式,，前三名予以獎勵,。

3、滅火器演習(xí)短跑------楊軍負(fù)責(zé)

（1）,、提滅火器短跑50米現(xiàn)場滅火：公司全體人員參加現(xiàn)場演練,，各部門選代表參加，由區(qū)糧食局安全管理員講解消防知識,，滅火器的使用,，現(xiàn)場滅火演練（邀請出租戶的代表參加，目的學(xué)會使用滅火器）

4、摸“?！?---楊和平負(fù)責(zé)

（1）,、全部選手都可以參加，以摸到“?！睘闇?zhǔn),，給予獎勵。

5,、拔河——由羅正東負(fù)責(zé)

各參賽單位全部隊員參賽,，采取抽簽淘汰方式進行比賽，前兩三名予以團體獎勵,。

（三）,、活動第三項：以上活動完后在“百花園”自由活動，6：00“百花園”就餐,。

以上所有活動重在參與,，參與中陶冶情操、增智強體,，過一個健康,、歡樂、和諧的“五一”,。讓所有員工在熱鬧的活動環(huán)境中,，讓心靈得到提升，身心愉快,、舒暢,。

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職工趣味運動會活動方案和活動項目篇二

(一)運動員入場：以工會小組為單位，運用簡單的器械,，編排簡單的律動及口號入場,。按1-4組的順序展示。

運動員宣誓

裁判員宣誓

由唐園長宣布比賽開始

(二)比賽項目

1.轉(zhuǎn)呼啦圈吹氣球：

規(guī)則：每個小組各派四人參加,。每人轉(zhuǎn)起呼啦圈后吹氣球,，中途若呼啦圈掉落此球重吹，每人吹起三個氣球后換下一人,，最后一人吹完比賽結(jié)束,，用時長短決定名次。

2.騎慢車比賽：

規(guī)則：每個小組各派四人參加,。自行車在規(guī)定的跑道上(約50厘米寬,，15米長的跑道)行駛，看哪輛自行車行駛的速度最慢,，誰就是獲勝者,。

參賽者單腳觸地,、壓線均為犯規(guī)。

3.袋鼠跳接力：

規(guī)則：每個小組各派四人參加,。每人分別把球夾在兩小腿中間(上不能過膝,，下不能低于腳踝)，往返各二十米,，途中球掉落要分別回到往返的起點重新運,，一組運完另一組接著用同一球運，最后一人運完比賽結(jié)束,，用時長短決定名次,。

4.串珍珠：

規(guī)則：每個小組各派四人參加。比賽采用接力形式進行,，每隊第一人聽到發(fā)令后,，跑向終點處繩子穿5個塑料彩色珠子，掛到指定地點跑回,，第二個繼續(xù),，最先完成的隊為勝。

5.定點投球比賽：

規(guī)則：每個小組各派四人參加,。參賽人員在規(guī)定位置定點投球,。共投五個球，按進球數(shù)多者勝利,。

6. 趕“豬”賽跑(用短棍趕兩個球比快)：

規(guī)則：每個小組各派三人參加,。比賽距離為20米往返，兩球和人都到達往返線才可返回,，兩球和人都到達終點結(jié)束，最短時間抵達終點者為勝,。

器材：羽毛球拍1副,，紅綠球各2個，標(biāo)志物2個

7.穿衣接力：

8集體跳大繩：

規(guī)則：每組兩名甩繩隊員,，另請5名隊員跳繩,，5名隊員同時跳過繩為1個計數(shù)，以合作完成的個數(shù),，評出1-4名,。

五人同時跳過繩開始計數(shù)。

(三)記分員統(tǒng)計分?jǐn)?shù),，由唐園長公布比賽結(jié)果,，頒獎儀式。宣布本次秋季運動會閉幕,。

職工趣味運動會活動方案和活動項目篇三

待定

學(xué)校

各年級組身體健康的教師,，均可報名參賽,。

集體類：

1、兩人四足往返接力：每隊6人,，男女不限

2,、歡樂大鍛煉：每隊4人，男女不限

個人類：

1,、定點投籃（各年級組2名）

2,、3分鐘拍毽子（各年級組2名）

3、“歡樂保齡球”（各年級組2名）

（一）兩人四足往返接力（每隊6人,，男女不限）

1,、場地設(shè)置：籃球場

2、比賽器材：兩人四足木板器材,、由體育組提供,。

3,、運動員2人1組兩腳各踩一塊板，站在起點線后，當(dāng)聽到裁判員發(fā)令后,，運動員開始兩人四足的往返接力比賽，如腳脫離板面必須穿戴完畢才可繼續(xù)出發(fā),，用時最短者獲勝,。

（二）歡樂大鍛煉：（每隊4人，男女不限）

1,、場地設(shè)置：籃球場,。

2、比賽器材：海綿墊,、海綿球,、板羽球板、短繩,，由體育組提供,。

3、當(dāng)裁判員發(fā)令后,，第一名老師仰臥起坐5個（由一名教師按壓腿部）,，完成以后，第二,、三名教師一起合作雙人跳繩,，完成5個以后，第四名教師進行板運海綿球,，完成3個,，如中間某一個環(huán)節(jié)在完成的過程中出現(xiàn)中斷，那該組必須從頭開始進行,，用時最短的運動隊獲勝,。

（三）定點投籃

（1）場地設(shè)置：采用標(biāo)準(zhǔn)籃球場和籃球架,。男女運動員按照5個

不同設(shè)置點，進行定點投籃的比賽,，每個點投籃2次,。

（2）比賽器材：比賽用球由體育組提供。

（3）計分規(guī)定：定點投籃,，投進得1分,。計各教師得分之和為總成績。

（四）拍毽子比賽規(guī)則

單人計時比賽

時間為3分鐘,，在規(guī)定的`區(qū)域內(nèi)進行比賽,，不可換手，毽子腳每次均應(yīng)著板一次,，不可顛毽,，中途失誤可繼續(xù)比賽，以累計成績?yōu)楸荣惓煽儭?/p>

（五）歡樂保齡球

（1）場地設(shè)置：籃球場

（2）比賽器材：器材由體育組提供,。

（3）計分規(guī)定：每位運動員共有3次出手機會,，3次擊倒的總個數(shù)累計為總成績。

1,、所有項目比賽不設(shè)預(yù)賽,，全部為決賽。

2,、接力為計時項目,，成績計取到百分之一秒。如果成績相同,，名次并列,。

職工趣味運動會活動方案和活動項目篇四

二、比賽分組：a組（一年級段）b組（二年級段）

三,、參賽對象：全校教職工

四,、活動形式及要求：

2．獲得單項比賽項目優(yōu)勝的隊記一分，采用三局兩勝制,，優(yōu)勝隊獲得一等獎,，另外一對獲得二等獎,。

五,、活動形式：

1、以小組為單位參加比賽,，每位教職工至少參加單項項目中的一個項目,，集體項目除外。

2,、a組負(fù)責(zé)人吳偉副校長負(fù)責(zé)比賽人員安排及報名工作,，b組鐘林通校長負(fù)責(zé),。

3、每位隊員在比賽前,，在所有單項項目中以臨時抽簽決定至少選擇一個項目,，并且是，參加比賽,。

2,、日前請各位教職工到組長處報名，以便各組安排人員,。如個別老師確有特殊情況不能參加活動的,，請?zhí)崆跋蚬M長請假。

五,、比賽項目：心心相應(yīng)（兩人擁抱夾氣球）每隊4名隊員,，2人以合作組。比賽開始,，第一合作組,，兩人面對共同擁抱一只氣球，邊跑邊向前行進,，繞過終點,，返回起點兩人用力將氣球夾暴。接著有第二合作組繼續(xù)比賽,，第二合作組最先返回起點,，并最先夾暴氣球的隊獲勝。

2.趕籃球接力跑（王玉坤）

十人九足：以系別為單位,共七個隊伍,。每隊十人,五男五女叉排成一橫排,，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點,，用時最短的勝出,。分成三組進行比賽，抽簽決定比賽次序,。

袋鼠跳：布袋若干,。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標(biāo)記劃出各隊的起跑線和跑道線,。a,，b兩隊起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米,。

規(guī)則：

每組比賽四隊參加,，每隊10人，全部由男生組成,。每支隊伍平均分為2個小隊記為a,，b,，相向各排成一縱隊。比賽開始前,，每組a隊的第一名隊員將布袋套至腰部,，聽裁判員發(fā)令后向b隊前進，中途布袋不得脫離雙腿,，至b隊時脫去布袋,，由b隊隊員套上布袋向a隊前進，如上述循環(huán)直至最后一名隊員,。

比賽過程中,，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上,，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽,。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前,，整個交接過程必須在跑道端線以外進行,，不能越線。所有隊的比賽結(jié)束后,，以用時較短的次序排出前三支隊伍,。

開火車：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿,，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車,，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進，不能雙腳著地,。場地上劃好起跑線和終點線,，其距離為30米（以一籃球場寬為準(zhǔn)，來回）,，游戲開始時,，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進,，繞過障礙物回到起點,，最先到達起點的為勝。按時間記名次,，按名次記分,。

規(guī)則： （1）游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿）,，以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象,，隊伍斷裂必須重新組織好,，從起點重新開始游戲,。如果不重新組織,，繼續(xù)前進，則成績視為無效,，記為0分,；（2）以各隊最后一名同學(xué)通過終點線為準(zhǔn)；（3）比賽過程中,，參賽隊必須在規(guī)定的賽道進行比賽,，不許亂道，犯規(guī)一次扣時2秒,，依次累加,。

珠行千里：整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動（滾動）到下一個隊員的球槽中,，并迅速地排到隊伍的末端,，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止,。

六,、報名方法：

1.個人參賽方法：由組委會統(tǒng)一制定發(fā)放參賽券，每位教職員工憑兩張參賽券在規(guī)定時間內(nèi)可任意游玩兩項指定個人比賽項目,。

2.團體參賽方法：由組委會統(tǒng)一發(fā)報名表模板給各學(xué)部部門,，各學(xué)部相關(guān)負(fù)責(zé)人將本部門教職工都通知到后進行報名，將組別分清認(rèn)真填寫并校對,，一旦交給組委會不得增加和修改,，在比賽過程中如有將組別寫錯被查到，將取消比賽成績,，不得補賽,。

七、獎勵方法：

1.個人項目按成績先后錄取分別頒發(fā)一,、二,、三等獎，每組別一等獎2名,，二等獎4名,，三等獎5名。

2.團體比賽取前三名發(fā)一,、二,、三等獎，名單由各學(xué)部負(fù)責(zé)人提供,。

3.凡報名參賽者獲等級獎的,，可重復(fù)領(lǐng)取；未獲等級獎的,，均發(fā)紀(jì)念獎一份,。

八、備注：

1．所有教職工必須在指定時間和地點比賽,，遲到作棄權(quán)處理,。

2．參賽券轉(zhuǎn)讓給他人或代賽者取消個人成績，只發(fā)紀(jì)念獎,。

3．所有的裁判員由組委會統(tǒng)一安排執(zhí)行,，裁判員要本著公平、公正,、公開的態(tài)度去工作,，讓教職工在愉悅、和諧的氛圍中參與比賽,。

4．本競賽規(guī)程最終解釋權(quán)歸大會組委會,。

校工會

一、指導(dǎo)思想

為活躍教職工生活,，更好地開展“健康生活 快樂工作”活動,，豐富全體教職工的業(yè)余生活，增強教職工體質(zhì),，培養(yǎng)學(xué)校教職工團隊意識和合作交流能力,，我校工會特舉辦“教工趣味運動會”。本次趣味運動會共設(shè)置了5個趣味競賽項目,，活動方案如下：

二,、活動主題

快樂健身，全員參與

三,、人員分工

1.領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長：付永飛

副組長：鐘金申

2.裁判：葉珈嫚 藍林俊 黃維祥 鄭 奕

3.器材負(fù)責(zé)：桑亦寧

4.攝影：武樂群

5.后勤： 曾忠明

6.計時員：羅官銀

四,、活動地點：

聯(lián)城小學(xué)操場

五、參加對象：

聯(lián)城小學(xué)全體教師

六,、活動時間：

2015年11月1日下午

七,、比賽方式：

全校教師分為分成6個大組，以大組為單位,，參加相應(yīng)的比賽項目,，每個項目設(shè)6個等次，分別從高分到低分是10,、9,、8、7,、6,、5分,，計項目總分勝出為第一名，然后依次排列,。

八,、比賽項目：

（一）東奔西走找朋友

每位成員抽簽到一張掛歷年畫的小紙片，東奔西走去組合成一張大張的,、完整的掛歷，分別組成一張大掛歷年畫的成員為一個團隊,，用時少的團隊獲勝,，依次排列。

（二）各具特色抱成團

此項不計分,，每個團隊要求選出團長,，定出本團具有特色的隊名和響亮的隊的呼號，并在全體教職工面前團體展示,。

（三）爭分奪秒收種忙

１.比賽方法：參賽隊每隊8人,，分兩隊每隊4人對面站立，中間相隔距離18米,，聽令聲第一個運動員手持裝有5個球的盤子起跑,，依次將球放進沿途設(shè)置的5個杯中，跑至對面終點后將盤子交與對面一個運動員,，運動員接過盤子依次將球撿起并放進盤中,，跑至對面交給下一個運動員，依次進行,，直至最后一人跑完全程比賽結(jié)束,。記時決定勝負(fù)。

2.比賽要求：去時必須把球種進杯中,，回時收起,。違者為犯規(guī)，不記成績,。如有中途掉球,，由掉球人自行撿起再從掉球處繼續(xù)。

（四）齊心協(xié)力滾雪球

比賽方法：

1.參賽隊每隊選8人,，每隊中再分成2小隊相距30米進行比賽,。一小隊站在起點，發(fā)令后,，各隊第一位迅速向前跑去,，跑到終點繞回來在起點與第二為選手手拉手一起跑，跑到終點再繞回來一起拉第三為選手一起跑依次類推,，直到整個隊伍手拉手跑完為止,。

2.跑動中不限制隊伍的排法,，但必須是手拉手，不得脫手,。

3.跑動中必須拉手中的全部選手到達終點才算完成任務(wù),。

4.完成任務(wù)用時時間少的團隊獲勝。

（五）“心心相印搬運工”

比賽規(guī)則：

2.本比賽以用時長短為單項評比依據(jù),，比賽用時少的團隊獲勝,。

（六）目標(biāo)一致拋繡球

1.準(zhǔn) 備：提供3個小筐（小筐包裝的漂亮一點），60個沙包

1.人員安排：每組選8人參賽,，其中裁判記錄完成時間,、完成質(zhì)量和人員配合情況，并給各組打分,。 2.賽程安排：

各組根據(jù)所給的等量面皮和水餃餡在5分鐘內(nèi)包出盡量多的符合要求的水餃,，符合標(biāo)準(zhǔn)的餃子數(shù)多者團隊獲勝。 3.質(zhì)量要求：

每個餃子規(guī)格統(tǒng)一,花紋清晰,收口完整,無脫底,破裂等現(xiàn)象,餡心飽滿,邊窄肚圓,無雙邊,挺實,美觀并整齊,規(guī)則擺放,； 九,、 注意事項：

團隊設(shè)一等獎1個，二等獎2個,，三等獎3個,。獲獎的團隊成員給予相應(yīng)的物質(zhì)獎勵。

為進一步活躍職工文化生活,，展示廣大職工團結(jié)和諧,、充滿活力的精神面貌，能使職工通過趣味性活動,，增強集體組織力和戰(zhàn)斗力,，以更高的`熱情投入到xx-xx的發(fā)展事業(yè)中。中心擬定于11月4日在四樓多功能廳舉辦主題為“益智健身,、永葆活力”的首屆職工趣味運動會,。

一、指導(dǎo)思想：以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo),，以益智健身,、弘揚正氣、促進交流,、增進友誼,、凝心聚力、鼓舞干勁為目的,，以各種趣味性活動為載體,，大力弘揚xx-xx以人為本、敢于創(chuàng)新的精神,，為推進三個文明建設(shè)做出更大的貢獻,。

二,、組織機構(gòu)

成立xx-xxx-xxx管理中心首屆職工趣味運動會組委會。 主 任：

副主任：

委 員：組委會下設(shè)五個工作機構(gòu)：

1.籌備組

組 長：

組 員：

2.宣導(dǎo)組

組 長：

1

組 員：

3.裁判組

組 長：

組 員：

4.獎品組

組 長：

組 員：

5.后勤保障組

組 長：

組 員：

工作職責(zé)：按照組委會安排,，機動性根據(jù)現(xiàn)場需要,，做好各項服務(wù)配合工作，包括提供水果,、點心,、咖啡、茶水等工作,。

三,、賽事安排

第一環(huán)節(jié)：部門競技項目（按項目順序依次進行，共設(shè)258張獎券）

領(lǐng)導(dǎo)和辦公室組隊,，xx-xx副總經(jīng)理任隊長,；質(zhì)檢部,、工會,、財務(wù)部、商務(wù)中心,、塞上今朝公司聯(lián)合組隊,，xx-xxx任隊長。

職工趣味運動會活動方案和活動項目篇五

活動內(nèi)容和細(xì)則：

婚慶部支拱門,，廣告部制作條幅“20xx巨野國運集團春季

員工運動會隆重開幕”

一,、團體項目

1、 拔河比賽

根據(jù)各部門實際情況確定人數(shù),。采取循環(huán)賽,，3局兩勝制。

2,、50米2人3足短跑賽

方法：每組將相靠的兩腿綁在一起在起跑線作準(zhǔn)備,，發(fā)令后，以到終點時間短者為勝,。企業(yè)運動會策劃方案(綁腿必須在膝蓋以下,，途中不得松脫)。

3,、5分鐘跳繩

方法：每隊6人,，2位搖繩，4位跳繩,，必須按順序依次跳,，相鄰的人可同時跳，并記相應(yīng)的次數(shù),。5分鐘內(nèi)以跳過的人次計算(未跳過者不計),，跳過人次多者為勝,。

4、籃球上籃接力賽

方法：每隊4人,，2男2女,，1隊隊員集體在球場一端底線排隊。聽到口令開始后運球到對面籃架上籃,，投中后運球返回起點籃架,。本隊隊員在藍下接應(yīng)，上籃成功后,，接應(yīng)的隊員開始下一輪投籃,。以到終點短者為勝。

二,、個人項目

1,、百米短跑

在指定場地隊員在指定起跑線就位，聽到號令后起跑,，以到終點時間短者為勝,。

2、 乒乓球男單,、女單比賽：比賽采用11球計球制,。

3、 1分鐘投籃：在指定點自投自搶,，如此反復(fù),，以投中次數(shù)多者為勝，投球時不能越過指定投藍區(qū),。

4,、 背靠背夾球跑(1男1女)：15米直道折返標(biāo)志物，籃球,。聽到口令后兩人同時側(cè)身向前進,，到15米處折返，兩人繞過標(biāo)志物繼續(xù)返回,。若中途球落地,，必須在落地點將球夾好繼續(xù)比賽，否則視為犯規(guī),，取消比賽成績,。以到達終點時間短者為勝。

5,、 男,、女托球100米奔跑，用乒乓球拍單手托籃球或足球從起點奔跑至終點,，以時間短者為勝,。

獎項類

團隊類：一等獎(第一名),，洗發(fā)水一瓶

二等獎(第二名)，絲襪一雙或洗衣粉一包

參與獎,，護膚香皂一塊

個人類：一等獎(第一名),，太陽傘一把

二等獎(第二名)，洗發(fā)水一瓶

三等獎(第三名),，絲襪一雙或洗衣粉一包

參與獎,，護膚香皂一塊

職工趣味運動會活動方案和活動項目篇六

為促進__外教職工家庭的和睦、幸福和進步,，提高孩子動手能力,、反應(yīng)力、創(chuàng)造力,，讓孩子和父母更親近,，促進孩子身心的健康成長。特定于5月15日舉行“大手牽小手,，共筑愛之家”親子趣味運動會,。具體事宜通知如下：

一、活動時間

5月15日(本周日,、上午9:00點開始,，活動時間半天

二,、活動地點

山下排球場

三,、活動主題

“大手牽小手，共筑愛之家”

四,、活動對象

__外國語大學(xué)全體教職工及子女,，以家庭為單位報名參加。

五,、活動要求

請各家庭于5月15日上午8:40到山下排球場報到,。

六、報名

報名時間：5.9-5.12

報名方式：編輯內(nèi)容“所屬單位+老師姓名+孩子姓名+孩子年齡+聯(lián)系電話+活動項目”(如“宣傳部+王某某+孩子姓名+3歲+1+寶寶快爬,、接力傳球”,、發(fā)送至1(王同學(xué)、,。

注：如一個家庭有兩個孩子,，請編輯兩條進行發(fā)送;

七、活動內(nèi)容

2歲以下;小蘋果跳起來;寶寶快爬;顏色對對碰

2—5歲;小蘋果跳起來;找寶寶;你扔我接;接力運球：借東西;車輪滾滾

八,、評獎方式：

集齊10枚印章以上,，可獲得超級大禮包一個

集齊7—10枚印章，可獲得大禮包一個

集齊4—6枚印章,，可獲得禮包一個

集齊1—3枚印章,，可獲得小禮品一份

九,、游戲介紹

1、小蘋果跳起來：在主持人的帶領(lǐng)下,，播放小蘋果音樂,，爸爸媽媽帶領(lǐng)各位小朋友自發(fā)上臺跳舞。

2,、寶寶快爬：兩個瑜伽墊的距離,，在媽媽的鼓勵和搖鈴下幼兒從瑜伽墊的一端爬向另一端，三組家庭同時進行,。

3,、彩球?qū)ε觯河變涸诩议L的引導(dǎo)下，根據(jù)手中的顏色球在指定選定找到同樣顏色的小球,。三個小朋友同時進行,。

4、找寶寶：幼兒手拉手圍成一個圈,，家長蒙住雙眼站在圈里,，幼兒手拉手邊唱歌邊圍著家長轉(zhuǎn)，唱完歌曲立定并不能出聲,，然后請家長通過摸寶寶的手和臉去尋找自己的寶寶,。三分鐘之內(nèi)找到自己寶寶算完成任務(wù)。

5,、你是我的腳：場地兩端畫一條起跑線和一條終點線,，用一根綁腿帶將教師和孩子相鄰的一條腿綁在一起，三個家庭為一組,，聽到口令后,，教師和孩子一起出發(fā)向終點跑。

6,、你扔我接：孩子和家長對拋抱枕,，先是孩子拋家長接，然后家長拋,孩子接,，抱枕兩個,。完成10個對拋，根據(jù)不同年齡段,，設(shè)有不同間距,。

7、接力運球：聽口令,，孩子手持乒乓球在起點起跑,，到達在終點的教師那兒，將乒乓交給家長，家長再用乒乓球拍運球由終點奔向起點,，中途掉落需折返重來,。3組同時進行。

8,、借東西：根據(jù)從裁判手里拿到的卡片內(nèi)容,，在父母的引導(dǎo)下到現(xiàn)場借到相關(guān)東西，5組同時進行,。

11,、車輪滾滾：3個年齡階段的小朋友和家長組成一組，進入場地,，在指定跑道就位,，腳踩在一個由寬0.5米，總長約為10米的布連成的環(huán)形內(nèi)(猶如滑輪帶,、,，發(fā)令槍響后，集體向前行進,，完成50米的賽跑,，一次三組同時進行。

職工趣味運動會活動方案和活動項目篇七

一,、活動目的：

全面貫徹落實學(xué)校體育運動工作計劃要求,有針對性地提高學(xué)生身體素質(zhì)和運動技術(shù)水平,展現(xiàn)學(xué)生的精神風(fēng)貌,培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏,、團結(jié)協(xié)作的精神，豐富學(xué)生的體育活動,。于20__年12月20日—21日,，我校組織召開本校第二屆趣味運動會。

二,、活動時間：

三,、活動地點：

本校前操場

四,、參加對象：

本校全體師生

五,、各項工作安排：

會場總負(fù)責(zé)：

會場布置：美術(shù)組、全體男科任教師

音響：

主持：

拍照：

裁判員代表：

運動員代表;

候場組織：

會場紀(jì)律：當(dāng)周值勤教師,、學(xué)生會

六,、活動程序：

1、入場前準(zhǔn)備(7:50);各班組運動員組成方塊隊(4路樅隊)在新教學(xué)樓前的指定位置候場,，各隊帶隊教師各就各位準(zhǔn)備入場,。

入場順序：

國旗隊——會標(biāo)——彩旗隊——一年級代表隊——二年級代表隊——三年級代表隊——四年級代表隊——五年級代表隊——六年級代表隊——中學(xué)代表隊——裁判員代表隊。(注：各班進場時喊班中號)

2,、大會主席團就坐(主席團為本次運動會的委員及領(lǐng)導(dǎo)嘉賓)

3,、主持人宣布本屆趣味運動會開幕式開始，運動員、裁判員進場

4,、主持人依次介紹各代表隊,。

5、升旗儀式

6,、校長致開幕詞

7,、運動員代表宣誓

8、裁判員代表宣誓

9,、主持人宣布大會開幕

10,、運動員、裁判員退場,，比賽開始,。

閉幕式

一、活動時間：

20__年12月21日星期五下午2：00—3：20

二,、活動地點：

本校前操場

三,、參加對象：

本校全體師生

四、各項工作安排：

會場總負(fù)責(zé)：

會場布置：美術(shù)組,、全體男科任教師(工作人員12：30到位1：30完成)

音響：

主持：

拍照：

會場紀(jì)律：當(dāng)周值勤教師,、學(xué)生會

五、程序安排：

1,、各班自帶椅子到前操場指定地點就坐,。

2、領(lǐng)導(dǎo)嘉賓就座,。

3,、宣布本次運動會閉幕式開始。

4,、頒獎儀式,。

5、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)致閉幕詞,。

6,、各班退場。

六,、安全預(yù)案:

1,、在活動前、中提醒需要注意事項(自帶椅子,、水,、當(dāng)文明觀眾等)

2、班主任維持本班紀(jì)律,，關(guān)注學(xué)生狀態(tài),。

當(dāng)周值勤教師、學(xué)生會維持秩序，進行安全巡視,。

職工趣味運動會活動方案和活動項目篇八

為了豐富廣大教師的校園生活,，營造健康文明、積極向上的校園氛圍,，增強教師間的.凝聚力和合作意識,，愉悅心情，特舉辦本次趣味運動會,。

時間：10月15日--16日地點：籃球場

1.項目名稱：《定點投籃》

參賽人數(shù)：男2女3

比賽規(guī)則：

（一）投籃者在籃球場三秒?yún)^(qū)線上的0度角,、45度角、90度角（罰球線）處投籃,；

（三）每人連續(xù)投5個球,，以參賽運動員投中球的總數(shù)計算成績，投中數(shù)多的隊名次列前,，若總數(shù)相同,，則以個人成績決定名次。

2.項目名稱：《跳大繩》

參賽人數(shù)：10人,，至少一名男運動員

比賽規(guī)則：

（一）比賽時間,，限時2分鐘，繩子長短不限,；

（三）比賽當(dāng)中繩子受擋中斷時,，在限定時間內(nèi)可以繼續(xù)重跳，跳動個數(shù)連續(xù)計算,；

（四）在限定時間內(nèi)所跳總次數(shù)多者為勝,，若出現(xiàn)成績相同，則抽簽決定名次,。

3.項目名稱：《踢準(zhǔn)》

參賽人數(shù)：5人,，男女不限

比賽規(guī)則：

（一）球門分為六大格，第一排3分2分3分,，第二排2分1分2分,；

（二）每人連續(xù)踢3個球，以參賽運動員踢中格子的分?jǐn)?shù)相加計算成績,，踢中數(shù)多的隊名次列前,，若總數(shù)相同，則以個人成績決定名次,。

4.項目名稱：《串燒接力》

參賽人員：男女不限，5人

比賽規(guī)則：

（一）五個點站五個人,，聽到裁判哨開始后第一個人雙腿夾著接力棒往前跳（接力棒那里掉下來,，那里撿起來繼續(xù)跳），跳到第二個人處把接力棒給第二個人，第二個人從桿子下端匍匐爬過后,，把接力棒給第三個人,，第三個人跑至繩子處跳繩20個后在把接力棒給第四個人，第四個人用雙腳夾住球,，跳起扔到框內(nèi),，共三個球，扔進為止,，在拿著接力棒跑到第五個人處,，第五個人背著第四個人跑到終點。

（二）如犯規(guī)一次加5秒,，以此類推,，看哪組用時最少的隊獲勝。

注：以上四項比賽項目因男女比例不協(xié)調(diào),，女可以代男,，男不可以代女。

共五組,，總分取前三名,，如有同分，看單項分值高的名列前茅,。小組分值：第一名5分,，第二名3分，第三名2分,，第四名1分.

,。

職工趣味運動會活動方案和活動項目篇九

為豐富教職工文體生活，展示教職工風(fēng)采,，進一步弘揚“競和”學(xué)校精神,，經(jīng)學(xué)校研究決定，舉行首屆教職工趣味運動會?，F(xiàn)將有關(guān)事項通知如下,，希望老師們積極準(zhǔn)備，爭取優(yōu)異成績,。

一,、時間：

四月中下旬

二、地點：

學(xué)校操場

三,、參加對象：

教工組隊：參賽隊員分甲,、乙兩個組別

甲組：六年級級部 七年級級部 八年級級部 九年級級部 綜合組（校領(lǐng)導(dǎo)：z，辦公室,、工會,、后勤,、財務(wù)、圖書館,、信息中心）共五個組,。注：其他各處室的教職工歸屬自己的代課級部。

乙組：一年級級部 二年級級部 三年級級部 四年級級部 五年級級部 共五個組,。

四,、比賽項目：

1、個人項目

女子組：托球跑 跳繩 踢毽子 足式保齡球

男子：定點投籃 自行車慢騎 足球射門 投擲飛鏢

2,、集體項目

拔河比賽 沙包投準(zhǔn) 4x50m接力 搶收搶種

要求：教師必須參加個人項目的比賽,，個人項目每人限報2項。

五,、報名：

1,、各代表隊可報領(lǐng)隊一人，教練員一人,。

2,、個人項目每人限報兩項，可兼報集體項目,。

3,、報名表于 4月10 日前報至政教（電子版放ftp中學(xué)政教，小學(xué)報z處）,。

4,、集體項目，每個項目每個代表隊限報一組隊員參加

六,、錄取名次與計分：

1,、單項取前六名，按7,、5,、4、3,、2,、1計分。

2,、團體取前三名,，以各隊在各單項中得分之和計算團體總分，如遇兩隊或兩隊以上得分相等,，則以獲第一名多的隊名次列前,，余類推。

七,、獎勵辦法

每個項目根據(jù)競賽結(jié)果,，評出一等獎,、二等獎,、三等獎進行獎勵,；凡參加人員每人一份紀(jì)念品。

八,、參賽須知：

1,、運動員必須服從大會組織安排，遵守競賽規(guī)則,。

2,、運動員必須在賽前15分鐘到達指定賽場報到，點名不到者,，作棄權(quán)論處,。

營東區(qū)第一中學(xué)

二o一五年四月

首屆教職工趣味運動會競賽項目規(guī)則簡介

1．30米托球跑：運動員單手持羽毛球拍后端把手處（不得出把手），網(wǎng)球置于球拍上,，站立式起跑,，寬度按跑道標(biāo)準(zhǔn)，比賽距離為30米,。運動員必須單手持拍到達終點,，成績方有效。途中托球不得用另一只手做扶助動作,，途中網(wǎng)球掉地,，直接取消比賽資格，退場時不得影響其他選手比賽,。

2,、投飛鏢：參賽隊員站在投擲線距離飛鏢環(huán)靶3米處，令發(fā)后,，依次投擲飛鏢至靶盤,。每人6次機會，環(huán)數(shù)多者名次列先,。

3,、一分鐘跳繩：每跳一次搖繩一圈，比賽時間為連續(xù)跳躍1分鐘,。跳躍過程中如有脫繩或者絆腳,，取消該次次數(shù)，可繼續(xù)進行,，并連續(xù)計算次數(shù),，次數(shù)多者為勝。

4,、踢毽子：各選手在比賽中只有一次機會,，均為1分鐘,。在規(guī)定時間內(nèi)，中斷后可以接下去踢并計數(shù),。取2次中的合計個數(shù)作為個人最終比賽成績,。

5、足式保齡球：在每邊長為0.6米的等邊三角形中,，按1,、2、3,、4排列10只礦泉水瓶,，三角形頂端指向踢球方向。運動員在距三角形尖端10米處,，以踢足球的任何方式,，踢到礦泉水瓶，每人踢3次,。累計每人3次踢倒瓶數(shù),，排列名次。

6,、搶收搶種：每隊8人（四男四女）成縱隊站在起跑線后面,，隊員手持裝有8個乒乓球的盤子起跑，依次將球放進沿途設(shè)置的8個杯子中,，跑到折返點后返回,，依次將球撿起并放進盤中，跑回起點交給隊友,，依次進行,。所有隊員按照規(guī)定完成規(guī)定動作后，游戲結(jié)束,。按照完成時間,，最快完成的獲得第一名。以此類推進行積分,。

要求：

（1）去時必須把球種進杯中,，回時收起。

（2）兵乓球必需放入杯內(nèi),，不許拋擲,。如未能放入，必需放好后,，才能繼續(xù)向下進行

7,、拔河比賽：甲組男女各6人；乙組8人,，比賽采用淘汰制三局兩勝,，比賽順序用抽簽決定,。

8、沙包擲準(zhǔn)：每隊由8人（4男4女）組成,，每人手持三個沙包站在投擲線后依次將沙包投向3米處的水桶內(nèi),，八名隊員全部投完后數(shù)數(shù)，桶內(nèi)沙包個數(shù)多的名次列前,。

職工趣味運動會活動方案和活動項目篇十

為了貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想,，積極響應(yīng)“每天鍛煉一小時,，健康工作五十年,，幸福生活一輩子”的陽光體育運動。豐富廣大教職工的課余文體生活,，增強教師的身體素質(zhì),，培養(yǎng)廣大教師團隊合作的集體榮譽感精神，達到“團結(jié),、和諧,、友誼、快樂,、溫馨”的目的,。經(jīng)學(xué)校工會委員會研究，擬在11月開展全校教職工運動會,，方案如下：

一,、活動主題:

團結(jié)合作運動快樂

二、參加對象：

全體在校教職工

三,、活動時間：

20__年11月6日下午(暫定,與校運會同步)

四,、項目及方式

2、團體項目以工會小組為團體參賽,，共分為4個工會小組,，由各組組長組織(分組名單附后)

五、各項目安排

(一)集體項目

1.花樣接力賽

(1)參加人數(shù)：每組8人,，其中至少2個女生(或男生),，共4組隊伍參賽。

(2)方式：30米跑道上,，第一面跳繩過去,，第三面趕豬(籃球)跑回，第五面運球走,，第七面抱球跑回,，第二、四,、六,、八面拿接力棒,。除第一面與第二面不進行交接棒外，其余的都要進行交接棒,。

(3)計時比賽,，取前四名分別按4、3,、2,、1分記入小組團體總分。

(4)裁判z及臨時抽調(diào)未參加比賽的老師;記錄;場地及器材

2.拔河比賽

(1)參賽人數(shù)：每組為11人(其中至少有3女生)或12人(其中至少有9名女生),，共四組隊伍參賽,。

(2)抽簽決定比賽順序。其中1號與2號;3號與4號進行比賽,，勝者決出1,、2名，負(fù)者決出3,、4名,。

(3)每場以三次比賽決定勝負(fù)。取前四名分別按4,、3,、2、1分記入小組團體總分,。

(4)裁判;記錄;器材

3.瞎子敲鑼

(1)參賽人數(shù)：每組為10人,，共四組隊伍參賽,。

(2)比賽方式：每組隊員蒙眼原地轉(zhuǎn)三轉(zhuǎn)圈后，走到8米外的鑼旁敲中記分,，一個隊員完成全部動作記1分，最后以每組總分確定名次,。

(3)取前四名分別按4、3,、2,、1分記入小組團體總分。

(4)裁判;記錄;器材：黑眼罩4副,、銅鑼及手錘2副,，器材準(zhǔn)備

4.集體項目以團體總分評獎，若有并列，取訪名次及下個名次的平均數(shù)進行獎勵,。

(二)趣味單項比賽

1.計時跳繩：在1分鐘內(nèi)跳繩個數(shù)確定名次,。負(fù)責(zé)人：卿紹維

2.定點投籃：在規(guī)定區(qū)域內(nèi)定點投籃10次，以投中次數(shù)確定名次,。負(fù)責(zé)人：陳麗

4.其他

(2)名次確定：單項比賽,，每人不超過兩項;評獎不分男女，每個單項各取前三,，一等獎1個,，二等獎2個，三等獎3個,。

職工趣味運動會活動方案和活動項目篇十一

為慶祝中華人民共和國成立**周年,，豐富全公司職工的'業(yè)余文體生活，激發(fā)職工團隊協(xié)作,、敢于拼搏的精神,，提升職工的精神面貌和工作效率，以飽滿的工作熱情投入到公司改革發(fā)展和生產(chǎn)經(jīng)營建設(shè)工作之中,，公司決定在國慶前夕在全體職工中開展趣味運動會，現(xiàn)將有關(guān)事宜及活動項目安排如下：

本次比賽設(shè)組委會,，下設(shè)仲裁組,、裁判組。

組委會主任：

組委會副主任：

組員：

仲裁組組長：

裁判：

暫定9月29日（周四）10：00—12：00

公司辦公樓前

齊心協(xié)力,、單手穿衣,、沙瓶保齡球、安全拍檔,、火線救援共5個項目,。

9月20日—9月25日,。9月25日前上報報名表至公司工會杜得華郵箱。

本次比賽以支部為單位組隊參賽,，共四支參賽隊。

每個參賽項目獎勵前三名,，其他參賽人員發(fā)放紀(jì)念獎。

1.各參賽隊由黨支部書記負(fù)責(zé)隊員的召集和比賽,；

3.為體現(xiàn)比賽公平,、公正，裁判組成員不參加比賽；

6.各黨支部應(yīng)認(rèn)真組織本作業(yè)區(qū)職工啦啦隊到比賽現(xiàn)場觀看比賽,，啦啦隊員必須聽從組織者的安排,，做文明啦啦隊,。

7.要愛護公共財物，保護場地器材,，不亂扔雜物,，講究環(huán)境衛(wèi)生,。

職工趣味運動會活動方案和活動項目篇十二

趣味運動競技是豐富教職工的業(yè)余文化生活、促進教職工溝通,、加強聯(lián)系,、增強團隊凝聚力，以提高工作熱情和效率的方式之一,。本次趣味運動會鼓勵教職工鍛煉身體,，在運動中陶冶情操，熱愛生活,。具體安排如下：

二,、活動主題：

我運動、我健康,、我快樂

三,、活動時間：

20__年__月28日

四、活動地點：

中學(xué)操場

五,、參加活動人員：

全體教職工

六,、組織機構(gòu)

(一)、運動會組委會

主任：

副主任：

成員：

(二),、裁判組

總裁判長：

裁判員：

(三),、會務(wù)組

組長：

成員：

攝像：

(四)、秘書組

組長：

成員：

播音：

(五),、后勤組

組長：

成員：

(六),、安全保衛(wèi)組

組長：

七、比賽項目：

集體賽：

1,、籃球(每隊出5人,、5男參加)

2,、大隊接力(每隊出10人、5男5女參加)

3,、拔河比賽(每隊出10人,、5男5女參加)

4、穿針引線(每隊出10人,、5男5女參加)

個人賽：搶板凳,、保齡球、袋鼠跳,、鉛球,、跳遠(yuǎn)、60米,、自行車慢賽

乒乓球,、酒瓶插花、踩氣球,、夾乒乓球,、跳棋、拔棍

(每人限報4項)

八,、項目比賽規(guī)則及獎項：

1,、搶板凳

游戲規(guī)則：每組6人圍著4個椅子站一圈，裁判員敲鼓,。鼓響人轉(zhuǎn),，鼓停看誰搶到座位,。每次淘汰2人，之后再減少2個椅子,。如此循環(huán),，直到最后2人勝出。游戲規(guī)則：裁判唱歌或打鼓等,，游戲者圍繞凳子轉(zhuǎn)圈,，可拍掌助興。裁判聲停,，既可搶凳子,。獎項按報名分組情況待定。

2,、夾乒乓球

游戲規(guī)則：距離：5米,，參賽人員從a點夾乒乓球5個到b點。獎項按報名分組情況待定,。

3,、袋鼠跳

游戲規(guī)則：參賽隊員站在跑道一端，并將自己站在麻袋內(nèi)，手提袋口向跑道另一端的跳去,，記錄員記好時間,，并登記，統(tǒng)計出名次,。獎項按報名分組情況待定,。

4、趣味保齡球

游戲規(guī)則：將礦泉水瓶擺成三角形,，參賽人員在距礦泉水瓶10米處,，用手摔實心球，擊打礦泉水瓶,，擊倒瓶子個數(shù)最多的隊員獲勝,。獎項按報名分組情況待定。

5,、踩氣球

游戲規(guī)則：每組5人,，參賽人員的兩條腿各綁有4個氣球，吹哨即比賽開始,，參賽隊員互相踩對方的氣球,，最后統(tǒng)計每隊所剩的氣球，數(shù)目多者勝,，哨聲停止即比賽結(jié)束,。獎項按報名分組情況待定。

6,、酒瓶插花

游戲規(guī)則：每組5人,，隔一定距離放啤酒瓶，參與者從起點跑出將手中的花插入所有瓶中,，速度最快者為勝,，獎項按報名分組情況待定。

7,、鉛球,、跳遠(yuǎn)、60米,、乒乓球,、跳棋等項目按國際比賽標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行。

8,、自行車慢賽比賽規(guī)則：距離30米,，每組5人，當(dāng)裁判發(fā)出比賽信息后,，參賽運動員支撐腳立即離地(否則判失誤),，在各自行車道內(nèi)進行,，當(dāng)自行車前輪壓在起點線時，比賽開始,。當(dāng)自行車后輪壓在終點線時,，比賽結(jié)束。

9,、拔棍比賽規(guī)則：拔棍時,，倆人對面伸腿坐地，雙腳相蹬,。拿一根結(jié)實的木棍橫在中間,，兩雙手緊握木棍，號令“開始”,，倆人使勁往自己懷中拔棍,。只要把對方臀部拔離地面，就算勝利,。

九,、項目裁判：

搶板凳：

夾乒乓球：

袋鼠跳：

趣味保齡球：

踩氣球：

酒瓶插花：

60米：

十、運動會注意事項及要求：

1,、要求所有工會成員按時參加,，不得無故遲到、請假,、缺席,。

2、請各裁判員按比賽所需物品提前準(zhǔn)備齊全,。

3,、要求運動員著裝統(tǒng)一。

4,、要求運動員聽從裁判指揮按比賽規(guī)則參賽并注意安全,。

十一、獎項設(shè)置

集體賽：分隊取一,、二、三,、四名,。(獎金分別為800、600,、400,、300)

個人賽：獎項按報名分組情況待定

十二、分組名單(共四隊)：

略

職工趣味運動會活動方案和活動項目篇十三

游藝運動迎新年,，事業(yè)生活譜新篇,。

為了以健康向上,、充滿活力的.精神面貌迎接新一年的到來，使廣大教職工以健康的身心素質(zhì)投身于未來工作與生活中,，特舉辦宗旨為“興高采烈,、同慶新年、永葆活力,、共譜新篇”的教職工趣味游藝運動會,。本次教職工趣味游藝運動會將把運動項目與游藝項目相結(jié)合，增添趣味性和娛樂性?，F(xiàn)將相關(guān)事宜通知如下：

校體育館

全體在職教職工（學(xué)校在編及學(xué)校聘任制）

沙包投準(zhǔn),、磁力飛鏢

1.請參加人員憑教工卡進入場地，在入口處領(lǐng)取《游藝運動劵》,，持該劵參加活動,；

3.每人只允許進入場地一次，請勿代替他人或者持非本人教工卡參加活動,；

4.請根據(jù)自己實際情況,，自由選擇參加活動時間。

5.注意安全,，合理著裝,，避免出現(xiàn)運動損傷。

總指揮：

副指揮：

成員：

項目設(shè)置及規(guī)則

彩球投籃,、趣味套圈,、激光打靶、沙包投準(zhǔn),、磁力飛鏢

1.彩球投籃：

規(guī)則：游藝運動者站在規(guī)定線外,，采用自由方式將指定用球投入籃框內(nèi)，共可投5個球,，投中1球及以上即達標(biāo),。

2.趣味套圈：

規(guī)則：游藝運動者站在規(guī)定線外，持有5只圈進行套圈,，套中1只及以上即達標(biāo),。

3.激光打靶：

規(guī)則：游藝運動者站在規(guī)定線外按要求打靶，共可打5槍,，其中命中1槍及以上即達標(biāo),。

4.沙包投準(zhǔn)：

規(guī)則：游藝運動者站在規(guī)定線外，采用自由方式將指定沙包投入籃里,，共可投5次,，投進2個及以上即達標(biāo)。

5.磁力飛鏢：

規(guī)則：游藝運動者站在規(guī)定線外,，將飛鏢投中鏢靶指定位置，共可投擲5次，命中2鏢及以上即達標(biāo),。

職工趣味運動會活動方案和活動項目篇十四

一、 活動背景：

作為新世紀(jì)的青年,，德、智,、體全面發(fā)展越來越成為衡量大學(xué)生綜合素質(zhì)的準(zhǔn)繩,。作為全運會主辦城市的濟南市號召全民全運，為響應(yīng)全運會的號召,，特策劃此趣味運動會,。同時，也希望通過此次運動會增強同學(xué)之間的認(rèn)識,、了解和交流,，并達到提高同學(xué)的團隊意識和班級凝聚力。

二,、 活動時間：20xx年xx月xx日

三,、 活動地點：學(xué)校運動場

四、 參加對象：全體師生

五,、 主辦單位：學(xué)校

六,、 流程安排：

1、8：30會場布置人員到達體育場進行會場布置,。

2,、9：00到達體育場準(zhǔn)備進行比賽。

3,、各小組分別參加各自的項目,。

4、記錄各小組的成績,，評選獲勝者,。

5、頒發(fā)獎品,。

七,、活動項目：

1、《紙衣往返接力》

1),、比賽人數(shù)：每隊4人

2),、道具：報紙八張(每兩張報紙相對夾在一起)

3)、比賽規(guī)則：將折好的報紙放于胸前,，在奔跑過程中保持不掉，如果掉下來就要重新?lián)炱?，?00米后交于第二個人,，類推,，直至第四個人到達終點，用時最少的組為獲勝組,。

2,、《四人五足》

1)、道具：繩子若干

2),、比賽規(guī)則：四人一組,。四個人排成一排相鄰的兩人把腳綁在一起，從起點經(jīng)過100米到終點,，用時最少者獲勝,。

3、《海底傳月》

1),、比賽人數(shù)及分組：每隊10名隊員(至少3名女生)

2),、道具：籃球四個

3)、比賽規(guī)則：

a,、每個隊10名隊員依次排開成一列,，肩距一臂。

b,、第一名隊員雙手舉起籃球,，其余隊員彎下腰，雙腳分開,。當(dāng)聽到裁判發(fā)令后,，第一隊員將球從胯下傳給第二名隊員，類推,，當(dāng)?shù)谑爢T接到球后,，持球跑到第一名隊員前面依次傳球，第九名接到球后,，持球跑到第十名隊員之前依次傳球,。

c、當(dāng)?shù)谝幻爢T站在最后一位并雙手持球后視為比賽結(jié)束,。

d,、傳球過程中，球落地后,，須由傳球隊員撿球后重新傳球,。

e、用時最少者為優(yōu)勝者,。

4,、《單腳火車跑》

1)、參賽人數(shù)：每隊參賽8人

2),、比賽規(guī)則：

a,、8人排成一列,，每人僅用右腳支撐。后一人右手搭前一人肩,，左手托住前一人的左腳,，多隊并排一起站在起跑線上。

b,、裁判發(fā)令后各隊齊出,。距離30米。

c,、按所用時間排名,，少者勝。注意腳掉下來的隊伍將失去比賽資格,。

八,、活動預(yù)算：

宣傳條幅一個;哨子4個;繩子若干;報紙若干;籃球4個;數(shù)碼相機一臺，活動照片若干;優(yōu)勝者獎狀,，獎品若干;秒表若干;紙,、筆若干;礦泉水一桶;米尺;記號筆一支;粉筆若干。

九,、人員安排：

積分人員8名,，會場布置5名

十、比賽要求：

要服從裁判要求,。為節(jié)省時間,，四個項目盡可能的同時進行。

職工趣味運動會活動方案和活動項目篇十五

二,、活動宗旨 ：友誼第一,、比賽第二

三、活動方案：

1．活動時間：20xx年10月16 上午 運動會開幕式后

2．活動地點：田徑場

4．比賽項目：《踢毽子》,、《跳長繩》,、《4﹡100接力賽》

踢毽子

參賽者：每組4人

比賽器材：毽子若干

比賽規(guī)則：（1）在規(guī)定范圍和時間內(nèi)以踢的個數(shù)多少從高到低排列名次。

（2）不限定踢毽的姿勢

（3）不區(qū)分性別（男女混合賽）

跳長繩

參賽者：每組10人（包括甩繩人員）

比賽器材：長繩2條,。

比賽規(guī)則：五人站在長繩中,，兩人甩起長繩。比賽開始時開始記圈數(shù),。一分鐘比賽時間,。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不計在圈數(shù)中,。比賽繼續(xù),。一分鐘內(nèi)圈數(shù)最多的為勝。

4﹡100接力賽

參賽者：每組2男2女

比賽器材：接力棒

比賽規(guī)則：（1）蹲踞式起跑

（2）交接棒時必須在接力區(qū)完成，交接棒時不能影響其他道次的`運動員

（3）以到達終點的先后順序獲得名次

5．獎勵辦法：按團體總分高低設(shè)獎,，設(shè)一等獎1個,，二等獎2個，三等獎4個,，

獲獎組員均獲得獎品。

6．報名組團辦法：

專業(yè)部以部為單位報名,，由部長負(fù)責(zé)組員名單并組織好比賽,，行政后勤組由沈月紅老師負(fù)責(zé)報名組隊。

7．裁判組成員：

裁判長：z

成 員：體育教師,、工會委員

8．其他：

（1）參賽隊員應(yīng)遵守比賽規(guī)則,，誠實守信，友誼第一,，比賽第二,。

（2）比賽時穿適合運動的服裝及運動鞋，不攜帶尖銳物件,，注意賽程安全,，防止意外傷害。

（3）本方案未盡之處另行通知,。

職工趣味運動會活動方案和活動項目篇十六

選手：以個人為單位

器械：兩個盆,，乒乓球若干個

場地：籃球場上放置一高一低兩個盆和一雙筷子。

規(guī)則：

(1)兩個盆相距一米,，參賽選手必須把球從低的盆中利用筷子夾到高的盆中,，夾的過程中不得用手抓或者身體的任何部位使球進入高的盆中，否則判為該球失敗,，不計入總數(shù),。

(2)夾球過程中不能用手抓球，如乒乓球掉落盆外,，該球可以視為放棄,，可以重新從盆里夾另外的球，并加以計數(shù),。

計時與名次：時間1分鐘,，以夾球個數(shù)多者勝出。若個數(shù)相同,，則名次并列,。

2、氣球連擊

選手：以個人為單位

器械：三個氣球

場地：4m乘4m正方形場地

規(guī)則：所有隊員分為若干組,，每人三個氣球,，聽到哨聲后在規(guī)定比賽場地內(nèi)從手中同時放開三個氣球并開始計時，選手可以用身體的任何部位拍擊氣球，使三個球在空中運動不得停留在身體的任何部位,。有任何一個氣球觸及地面停止計時,，比賽結(jié)束。比賽過程中,，身體的任何部位不得觸及比賽場地之外的地面(線為比賽場地),，否則判比賽結(jié)束停止計時。

計時與名次：比賽取前八名,，時間多者列前,。

3、接力跑

選手：以教研組為參賽單位,，小的教研組合并參賽,，其中合并的教研組有：生物組+政治組，歷史組+地理組,，綜合組+后勤組,。

器械：接力棒

場地：在田徑場上劃兩條起跑線，距離20米,。

比賽方法：每隊由八名選手參加比賽(其中必須有二名女教師),，每位選手跑完20米以后繞過障礙跑回起點將接力棒交給下一位隊員。以此類推,，直到最后一名隊員跑回起點計時,，用時少者名次列前。

規(guī)則：

(1)采用站立式起跑,，當(dāng)裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令后,，所有隊員做好準(zhǔn)備，聽到起跑信號(哨聲)后方可跑進,，不得搶跑,，搶跑二次的隊取消比賽資格。

(2)比賽中必須繞過障礙物后才能返回,，如違反規(guī)定,，則取消該隊成績。

(3)接棒運動員雙腳不得越過起跑線接棒,。如違反規(guī)定,，則取消該隊成績。

計時與名次：最后一名隊員身體各部位均過終點停表計時,，用時少者勝出,。

4、五人持球跑

場地：田徑場跑道

比賽方法：

劃兩條相距30米的平行直線,，一條為起跑線,，一條為終點線,。5名隊員平行站在起跑線上，相鄰隊員用手掌持球,，掌心相對,，五指朝上，利用兩人手掌的推力使球不掉下來,。五人共持四只排球,。聽到出發(fā)信號后，集體向終點線跑進,。

比賽規(guī)則：

(1)站在起跑線后結(jié)隊成預(yù)備姿式,，等待起跑發(fā)令。當(dāng)裁判發(fā)出“預(yù)備”口令后,，所有隊員做好準(zhǔn)備，聽到起跑信號(哨聲)后方可跑進,，不得搶跑,，搶跑二次的隊取消比賽資格。

(2)比賽中如中途掉球,，所有隊員必須立即停止并回到出現(xiàn)上述情況的地點,，在裁判員指揮下重新開始起跑。其間,，裁判不停表,，不再發(fā)出起跑口令。落地點由裁判員確定,。

(3)全隊以最后一名隊員軀干過終點線為比賽結(jié)束,。

(4)聽到出發(fā)信號后開始計時，最后一名隊員軀干過終點線后沿計時結(jié)束,，用時短者獲勝,。

(5)比賽中途不得換人。

比賽場地及器材

比賽在田徑場中間進行,，使用標(biāo)準(zhǔn)排球,。

計時與名次：比賽取前八名，用時少者列前,。

5,、集體跳長繩：

選手：以教研組為單位，每個教研組都必須參加,，其中合并的教研組有：生物組+政治組,，歷史組+地理組，綜合組+后勤組,，每隊8人,，性別不限,，比賽時，從8人中任選2人搖繩,。

(一)比賽方法：

兩人搖繩,，6名隊員成一路縱隊站立在規(guī)定區(qū)域內(nèi)(長5米、寬1米),，聽到開始信號(哨聲)后,，兩人搖繩，使繩向一個方向從6位隊員的一側(cè),，經(jīng)頭頂?shù)搅硪粋?cè),，繩子繞過360度回到起始位置繼續(xù)，中間6位隊員原地跳,，以6人都跳過繩子計算為一個,。

(二)比賽規(guī)則：

1、比賽時間為2分鐘,，在規(guī)定時間內(nèi)跳的個數(shù)多少排定名次,，次數(shù)多者名次列前，如相等則失敗次數(shù)少者名次列前,，如再相等,，則并列。

2,、中間6位隊員必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)成一路縱隊跳繩,，不得出區(qū)域或踩線，如有發(fā)生,，則判犯規(guī),，每犯規(guī)一次算一次失敗，并在比賽結(jié)束后扣所跳繩個數(shù)3個,。

3,、以繩子繞過一圈(360度)，且6位隊員同時跳過,，方能計算個數(shù),。如有隊員未跳過不計個數(shù)，可繼續(xù)開始,。一隊比賽時,，由3人計數(shù)。

4,、比賽時上場8人,，性別不限。

5,、比賽開始后不得換人,，中途也不得缺人，不足8人時比賽則中止,，不計成績,。

(三)比賽場地及器材：

比賽在田徑場，比賽時用麻繩,，直徑約為1cm,，長度為7米。

職工趣味運動會活動方案和活動項目篇十七

本次趣味運動會的宗旨在于增強各個部門的凝聚力,，展示出新時代大學(xué)生的.蓬勃朝氣和競技熱情,。弘揚奧運精神，增加團隊凝聚力,，在這個充滿活力與光明的時代,，有挑戰(zhàn)才有財富。本次的趣味運動會是豐富校社聯(lián)各個成員的課余生活,，給每一位學(xué)生展現(xiàn)自我的機會,。在學(xué)習(xí)之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘,、培養(yǎng)與展示，同時增加同學(xué)之間,、學(xué)院之間的交流,、并促進友誼為美好的大學(xué)生活留下燦爛的一筆財富。

娛樂身心,、激揚青春

活動宗旨

友誼第一,，比賽第二。

活動時間：20xx年3月14~15.下午五點

活動地點：學(xué)校田徑場

主辦單位：教育系學(xué)生會

贊助單位：xx

活動參與對象：教育系全體師生

活動主題：教育系趣味運動會

項目一：拔河大賽

參賽者：15人

裁判員：發(fā)令1人,，記錄1人,。

比賽器材：拔河繩1條，紅布條1條,，口哨1個。

比賽場地：學(xué)校操場

比賽規(guī)則：在比賽場地上畫3條直線,，間隔為150cm,。居中的線為中線，兩邊的線為河界,，拔河繩中間系一紅布條垂直于中線。比賽準(zhǔn)備時間內(nèi),，各隊隊員必須依次交錯站在河界外,，裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令后,，運動員全部蹲下,，但不能用力拉繩,，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽,。當(dāng)紅布條與拔河繩的系點過河界時,，裁判員鳴哨宣布比賽結(jié)束和勝方。

拔河賽制：

1.比賽分淘汰賽,、決賽兩個賽程,。

2.比賽分組及比賽首場的站位選擇由各班班長抽簽決定。

3.淘汰賽：每班抽簽分成a.b組,，a組四隊，b組三隊,。每組比賽采用三局兩勝制,，每局后雙方交換場地。當(dāng)兩局即可分出勝負(fù)時,，比賽宣告結(jié)束,。每組獲勝者晉級。共兩支參賽隊伍進行決賽,。決賽：采用三局兩勝制,，勝者為總冠軍。

項目二：螃蟹運球

參賽者：每班16人

裁判員：發(fā)令一人,，4個人計時與記錄,。

比賽器材：籃球4個。秒表4個,，哨子一個,。

比賽場地：學(xué)校操場，10米

比賽規(guī)則：賽道兩端各站8組隊員,。比賽開始后,，其中一端的一組隊員用背部夾住籃球，側(cè)向走到另一端,，然后把籃球交給另一組隊員,。來回接力。知道最后一組隊員走到另一端,。如果在運球過程中,，籃球掉了,，必須把球撿起再夾好，并在掉球點繼續(xù)比賽,。記錄員記好時間,，并登記，統(tǒng)計出名次,。

賽制同拔河賽制,。分兩組比賽。

項目三：跳長繩

參賽者：每班14人(包括甩繩人員),，7人一組,，分兩組。

裁判員：發(fā)令一人,，4個人計時與記錄,。(分兩組)

比賽器材：長繩。秒表4個,，哨子一個,。

比賽規(guī)則：五人站在長繩中，兩人甩起長繩,。比賽開始時開始記圈數(shù),。一分鐘比賽時間。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷,，則不計在圈數(shù)中,。比賽繼續(xù)。一分鐘內(nèi)圈數(shù)最多的為冠軍,。名次取前三。

項目四：袋鼠跳

參賽者：每班10人

裁判員：發(fā)令一人,，4個人計時與記錄,。

比賽器材：4個大口袋，秒表4個,?？谏谝粋€。

比賽場地：學(xué)校操場,。20米,。

比賽規(guī)則：跑道兩端各站5名參賽隊員。其中一端的隊員站在麻袋內(nèi),，手提袋口向另一端的隊員跳去,，然后將麻袋交給另一端的隊員。來回接力,，直到最后一名隊員手提麻袋跳到跑道的另一端,。記錄員記好時間,，并登記，統(tǒng)計出名次,。

賽制同拔河賽制,。分兩組比賽。

1.尊重比賽,，尊重裁判,，尊重對手，賽出水平,，賽出風(fēng)格,。

2.裁判必須做到公平、公正,、公開,。

3.比賽前由各班解讀比賽項目細(xì)則，讓參賽人員更加清楚各項比賽流程和規(guī)則,。

4.禁止非工作人員與參賽人員進入比賽場地,，打亂比賽秩序。

5.持場地的衛(wèi)生,，保持現(xiàn)場的衛(wèi)生,。

6.請各班參賽隊員準(zhǔn)時到達比賽場地，比賽時間不到者作棄權(quán)處理,。

7.望各班認(rèn)真組織本班的隊員參加活動,，并組織好后勤工作及本部門的啦啦隊。文明比賽,、文明助威,，充分展現(xiàn)各部門風(fēng)采。

8.遇不可抗因素(如下雨)或全校性活動,，比賽日期另行通知,。

職工趣味運動會活動方案和活動項目篇十八

20xx年4月24日16:00——18：00

建業(yè)森林半島網(wǎng)球場

全體員工

以各服務(wù)中心為單位組成代表隊參賽?；顒娱_始前提交各項參賽人員名單至管理部,。

本次活動共舉行三項團體賽(你來說我來畫、二人三足接力跑,、拔河比賽),，一項個人賽(夾乒乓球)。

(一)團體賽(積分制)1,、你來說我來畫

參賽選手：各服務(wù)中心選派8人,，年齡不限，性別不限。

比賽概述：各參賽隊安排1人站于畫板處,，7人帶上眼罩位于比賽起點處,，畫板處人員用語言引導(dǎo)戴眼罩人員至畫板處，并用語言引導(dǎo)其描出“丁老頭”的一部分,，分別為頭,、鼻子、眼睛,、皺紋,、嘴巴、耳朵,、頭發(fā)(順序不限),。比賽限時20分鐘。

員工趣味運動會方案比賽細(xì)則：

(1)1人站于畫板前用語言對其余進行引導(dǎo)(引導(dǎo)員),，不能對參賽人員進行肢體接觸,。其余7人依次戴上眼罩(蒙眼者)，手拿記號筆,，站于起點處,。(起點距離畫板5米外)

(2)裁判宣布比賽開始，蒙眼者原地旋轉(zhuǎn)3圈,。(3)引導(dǎo)員用語言引導(dǎo)蒙眼者前進至畫板處,。

(4)蒙眼者根據(jù)引導(dǎo)人的語言在畫板上描出“丁老頭”的一個部分。(5)畫完后,，引導(dǎo)者用語言引導(dǎo)蒙眼者返回起點,，并將記號筆交于下一人。(6)下一人接到記號筆后重復(fù)進行上述2-5動作,，直至全隊完成,。各隊比賽限時20分鐘。比賽過程中蒙眼者不得摘下眼罩,，引導(dǎo)者不得與蒙眼者進行肢體接觸,，否則判為犯規(guī)。

比賽結(jié)束后由評委組對各參賽隊繪畫成果進行投票,，宣布獲勝名次。依比賽排名決定本場比賽積分：第一名積5分,，第二名積3分,，第三名積1分。

2,、二人三足接力跑

參賽選手：各代表隊選派3組共6人參賽,，年齡不限，3男3女,。比賽概述：三個代表隊各派出3男3女(共6人)參加比賽,，每隊分為a,、b、c三組,，進行往返接力跑,。每組2人，組員甲左腿與組員乙右腿綁在一起,，綁腿位于腳踝上下10公分位置,。比賽規(guī)則：

(1)每隊比賽順序為a、b,、c組依次進行,。

(2)a組兩人相互合作跑至目標(biāo)位置30米后折返，將接力棒交予b組成員,，b組重復(fù)a組動作,，直至c組比賽結(jié)束。

比賽時間不限,，以到達終點先后順序進行排名,，并決定本場比賽積分：第一名積5分，第二名積3分,，第三名積1分,。

3、拔河比賽

選手：各代表隊選派10人參賽,，5男5女,。

比賽規(guī)則：分預(yù)賽、決賽,。預(yù)賽采用循環(huán)賽,，勝者記2分，敗者記-2分,，平局記0分,。每局比賽限時3分鐘。3個隊通過抽簽選出a,、b,、c出場順序。每對比賽間隔5分鐘,。當(dāng)一方繩子上的第一標(biāo)記被拉超過地面的對側(cè)2米線標(biāo)記時,，判對方獲勝。

預(yù)賽：1,、第一場抽到a的隊伍與抽到b的隊伍先進行比賽,。

2、第二場，a隊與c隊進行比賽,。3,、第三場，b隊與c隊進行比賽,。

預(yù)賽組前兩名隊伍晉級決賽,，決出第一名。預(yù)賽中如遇積分相同者,，需加賽一輪,。依決賽最終名次決定本場比賽積分：第一名積5分，第二名積3分,，第三名積1分,。

(二)個人賽“夾乒乓球”

參賽選手：各代表隊通過事前服務(wù)中心競賽選出4人參賽。

比賽規(guī)則：比賽分為4組進行,，選手抽簽決定參賽順序,，以個人成績(用時多少)決出前三名。

1,、選手于起點處手拿筷子,，跑至3米外取球處用筷子夾起乒乓球運回起點處。

2,、選手運送過程中不得用手觸碰乒乓球,，否則判為犯規(guī)，此球不計入考核,。3,、運送乒乓球過程中乒乓球不能落地，落地后需返回取球處重新夾取,。4,、運送完5個乒乓球后比賽完成。

5,、最終以個人成績(用時多少)決出前三名,。

總指揮：組織調(diào)度現(xiàn)場人員。

主持人：引導(dǎo)員工正常有序的進行活動,，協(xié)助總指揮進行調(diào)度工作并負(fù)責(zé)參賽人員安排工作,。

領(lǐng)隊：負(fù)責(zé)協(xié)助主持人引導(dǎo)服務(wù)中心參賽人員有序進行活動。

場地布置,、物料準(zhǔn)備：,。攝影：負(fù)責(zé)活動進行期間的拍攝工作。各項比賽裁判,、評委,、計分員分工：

1、“你來說我來畫”裁判員：

評委組：

計分員：

2,、“二人三足接力跑”

裁判員：計分員：

3,、“夾乒乓球”

裁判員：計分員：

4、“拔河比賽”

裁判員：計分員：

1,、運動員在比賽期間不得謾罵,、侮辱對方，除在比賽中臨場裁判員有權(quán)取消其當(dāng)場比賽資格外,，視情節(jié)輕重給予紀(jì)律處罰,。

2、凡在比賽中有打人或故意傷人的,，臨場裁判員有權(quán)立即制止,，并可當(dāng)場責(zé)令其出場;相互打架斗毆的，對首先挑起事端者,，立即取消其比賽資格,，并根據(jù)情節(jié)輕重，分別對打人,、故意傷人以及參與事端的運動員以紀(jì)律處罰,。

3、運動員在場上不服從裁判員裁決,，進行糾纏,，致使比賽中斷超過五分鐘，即按罷賽處理,，臨場裁判員有權(quán)判對方獲勝,。對罷賽的運動隊、運動員,，取消其參加比賽的資格,，并給予紀(jì)律處罰。

4,、運動員應(yīng)嚴(yán)格遵守比賽時間,，逾時不到者以自動棄權(quán)論。

5,、領(lǐng)隊,、工作人員必須嚴(yán)格執(zhí)行和遵守賽事規(guī)程，在比賽中發(fā)生嚴(yán)重違反紀(jì)律事件,，都要追究領(lǐng)隊的責(zé)任,。

6、在比賽期間運動員不得飲酒,，不得私自外出,。

7,、不準(zhǔn)以任何形式弄虛作假，違者取消該隊員比賽資格,。8,、運動員應(yīng)自覺遵守體育道德，堅決杜絕惡意犯規(guī)行為,。

9,、保持運動場內(nèi)清潔衛(wèi)生，嚴(yán)禁在運動場地吸煙,，禁止隨地吐痰,，禁止亂扔果皮紙屑及各種廢棄物。

1,、15:50運動員入場,。(奏運動員進行曲)

2、15:50——16:00領(lǐng)隊清點人數(shù),，主持人介紹來賓,。3、16:00——16:05總經(jīng)理致開幕詞,，宣布運動會開幕,。4、16:05——16:25“你來說我來畫”比賽,。

5,、16:30——16:40“二人三足接力跑”比賽。6,、16:45——17:15“夾乒乓球”比賽,。7、17:20——17:50“拔河”比賽,。

8,、17:50——18：00頒獎儀式、總經(jīng)理致閉幕詞,、合影留念,、運動會閉幕。

1,、三項團體賽以各代表隊積分成績排序,，設(shè)一等獎、二等獎,、三等獎,，分別獎勵1500元、1200元,、800元,。比賽獎金供服務(wù)中心自行支配用于團隊建設(shè),。(現(xiàn)場以頒發(fā)證書體現(xiàn))

2、個人項目設(shè)：一等獎(價值80元夏涼被一條),、二等獎(價值60元高檔保溫杯一個),、三等獎(價值40元精品電吹風(fēng)一個)、參與獎若干,。

十、注意事項

1,、各服務(wù)中心社區(qū)文化專員在23日前上報各項比賽參賽人員名單,。

2、活動當(dāng)天參與活動人員需于15:45前到達活動地點,。3,、除拔河比賽外，其余三項比賽的參賽選手不得重復(fù)報名,。