計(jì)劃是指為了實(shí)現(xiàn)特定目標(biāo)而制定的一系列有條理的行動(dòng)步驟,。那么我們該如何寫一篇較為完美的計(jì)劃呢,？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的計(jì)劃書范文，我們一起來了解一下吧。
健身工作計(jì)劃篇一
深入貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀,，堅(jiān)持體育事業(yè)公益性，逐步完善符合國情、比較完整,、覆蓋城鄉(xiāng)、可持續(xù)的全民健身公共服務(wù)體系,，保障公民參加體育健身活動(dòng)的合法權(quán)益,，促進(jìn)全民健身與競技體育協(xié)調(diào)發(fā)展，擴(kuò)大競技體育群眾基礎(chǔ),，豐富人民群眾精神文化生活,，形成健康文明的生活方式，提高全民族身體素質(zhì),、健康水平和生活質(zhì)量,，促進(jìn)人的全面發(fā)展，促進(jìn)社會(huì)和諧和文明進(jìn)步,，努力奠定建設(shè)體育強(qiáng)國的.堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ),。
到20xx年，城鄉(xiāng)居民體育健身意識(shí)進(jìn)一步增強(qiáng),，參加體育鍛煉的人數(shù)顯著增加,，身體素質(zhì)明顯提高，形成覆蓋城鄉(xiāng)比較健全的全民健身公共服務(wù)體系,。
（一）經(jīng)常參加體育鍛煉人數(shù)進(jìn)一步增加,。城鄉(xiāng)居民體育健身意識(shí)和科學(xué)健身素養(yǎng)普遍增強(qiáng)，體育健身成為更多人的基本生活方式,。每周參加體育鍛煉活動(dòng)不少于3次,、每次不少于30分鐘、鍛煉強(qiáng)度中等以上的人數(shù)比例達(dá)到32%以上,，比20xx年提高3.8個(gè)百分點(diǎn),；其中16歲以上（不含在校學(xué)生）的城市居民達(dá)到18%以上，農(nóng)村居民達(dá)到7%以上,，分別比20xx年提高4.9和2.9個(gè)百分點(diǎn),。學(xué)生在校期間每天至少參加1小時(shí)的體育鍛煉活動(dòng)。提高老年人,、殘疾人參加體育鍛煉人數(shù)比例,。
（二）城鄉(xiāng)居民身體素質(zhì)進(jìn)一步提高。城鄉(xiāng)居民達(dá)到《國民體質(zhì)測定標(biāo)準(zhǔn)》合格以上的人數(shù)比例明顯增加,。在校學(xué)生普遍達(dá)到《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》基本要求,，其中達(dá)到優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)的人數(shù)比例超過20%，耐力,、力量,、速度等體能素質(zhì)明顯提高,。
（三）體育健身設(shè)施有較大發(fā)展。全國各類體育場地達(dá)到120萬個(gè)以上,，人均體育場地面積達(dá)到1.5平方米以上,。市（地）、縣（區(qū)）,、街道（鄉(xiāng)鎮(zhèn)）,、社區(qū)（行政村）普遍建有體育場地，配有體育健身設(shè)施,。50%以上的市（地）,、縣（區(qū)）建有“全民健身活動(dòng)中心”,。50%以上的街道（鄉(xiāng)鎮(zhèn)）,、社區(qū)（行政村）建有便捷、實(shí)用的體育健身設(shè)施,。有條件的公園,、綠地,、廣場建有體育健身設(shè)施。改善各類公共體育設(shè)施的無障礙條件,，各類體育設(shè)施的開放率和利用率有較大提高,。形成各級(jí)各類體育設(shè)施布局合理、互為補(bǔ)充,、覆蓋面廣,、普惠性強(qiáng)的網(wǎng)絡(luò)化格局。
（四）全民健身活動(dòng)內(nèi)容更加豐富,。大力開展田徑,、游泳、乒乓球,、羽毛球、足球,、籃球,、排球、網(wǎng)球等競技性強(qiáng),、普及面廣的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，廣泛組織健身操（舞）、傳統(tǒng)武術(shù),、健身氣功,、太極拳（劍）、騎車,、登山,、跳繩,、踢毽、門球等群眾喜聞樂見,、簡便易行的健身活動(dòng),。
（五）全民健身組織網(wǎng)絡(luò)更加健全。市（地）,、縣（區(qū)）普遍建有體育總會(huì),、單項(xiàng)體育協(xié)會(huì)、行業(yè)體育協(xié)會(huì)及老年人,、殘疾人,、少數(shù)民族、農(nóng)民,、學(xué)生等體育協(xié)會(huì),。社區(qū)體育俱樂部、青少年體育俱樂部,、婦女健身站（點(diǎn)）有較大發(fā)展,。80%以上的城市街道、60%以上的農(nóng)村鄉(xiāng)鎮(zhèn)建有體育組織,。城市社區(qū)普遍建有體育健身站（點(diǎn)）,，50%以上的農(nóng)村社區(qū)建有體育健身站（點(diǎn)）。形成遍布城鄉(xiāng),、規(guī)范有序,、富有活力的社會(huì)化全民健身組織網(wǎng)絡(luò)。
（六）全民健身指導(dǎo)和志愿服務(wù)隊(duì)伍進(jìn)一步發(fā)展,。獲得社會(huì)體育指導(dǎo)員技術(shù)等級(jí)證書的人數(shù)達(dá)到100萬人以上,，獲得社會(huì)體育指導(dǎo)員國家職業(yè)資格證書的人數(shù)達(dá)到10萬人以上。社會(huì)體育指導(dǎo)員綜合素質(zhì)和服務(wù)水平顯著提高,。廣泛組織優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員,、教練員、學(xué)校體育教師開展義務(wù)健身輔導(dǎo),，培育全民健身骨干,，形成組織落實(shí)、結(jié)構(gòu)合理,、覆蓋城鄉(xiāng),、服務(wù)到位的全民健身志愿服務(wù)隊(duì)伍。
（七）科學(xué)健身指導(dǎo)服務(wù)不斷完善,。大力宣傳推廣科學(xué)健身方法,，積極開展體質(zhì)測定、運(yùn)動(dòng)能力評估。通過對公民進(jìn)行日常體質(zhì)測試,，依據(jù)個(gè)人體質(zhì)狀況提供有針對性的科學(xué)健身指導(dǎo)服務(wù),，增強(qiáng)全民健身的吸引力，提高全民健身質(zhì)量和水平,。
（八）全民健身服務(wù)業(yè)發(fā)展壯大,。形成規(guī)范有序的體育健身休閑市場，城鄉(xiāng)居民體育健身消費(fèi)意愿明顯增強(qiáng),，體育健身服務(wù)從業(yè)人員較大增加,，培育和形成一批實(shí)力雄厚、技術(shù)力量強(qiáng)的體育健身服務(wù)企業(yè)和品牌,。研發(fā)推廣適宜青少年,、老年人、殘疾人健身的便于進(jìn)入家庭的健身設(shè)備器材,。
（一）深入開展全民健身宣傳教育,。充分利用廣播電視、平面媒體及互聯(lián)網(wǎng)等新興媒體,，開辦專欄,，舉辦講座，播發(fā)公益廣告,、宣傳片,、宣傳畫，出版科普圖書,、音像制品,，普及知識(shí)，提高公民科學(xué)健身素養(yǎng),。借助“全民健身日”,、重大體育賽事及各種體育活動(dòng)加強(qiáng)宣傳，倡導(dǎo)健康生活方式,，開展“終身體育”教育,，在全社會(huì)形成崇尚和參加體育健身的社會(huì)風(fēng)氣。中央電視臺(tái),、中央人民廣播電臺(tái)要安排專門時(shí)段播放廣播體操,、健身操（舞）、傳統(tǒng)武術(shù),、太極拳（劍）等普及健身活動(dòng)的節(jié)目。
（二）大力發(fā)展城市社區(qū)體育,。地方各級(jí)人民政府將城市社區(qū)體育工作作為社區(qū)建設(shè)的基本內(nèi)容,，統(tǒng)籌規(guī)劃，加大投入，以城市街道和居住社區(qū)公共體育設(shè)施建設(shè)為重點(diǎn),，不斷改善社區(qū)居民體育健身環(huán)境和條件,，提供基本公共服務(wù)。街道辦事處要發(fā)揮組織協(xié)調(diào)作用,，建立體育健身指導(dǎo)站,、體育俱樂部等體育組織，培育發(fā)展基層體育社團(tuán),、民辦非企業(yè)單位等社區(qū)體育類社會(huì)組織,；推進(jìn)社區(qū)體育健身站（點(diǎn)）規(guī)范化建設(shè)，扶持社區(qū)居民委員會(huì)提高體育服務(wù)能力,，組織開展形式多樣,、廣泛經(jīng)常的社區(qū)體育健身活動(dòng)。整合街道轄區(qū)單位,、學(xué)校的體育設(shè)施,、體育人才資源，做到優(yōu)勢互補(bǔ),、資源共享,，推動(dòng)社區(qū)體育與單位職工體育、學(xué)校體育共同發(fā)展,。
（三）加快發(fā)展農(nóng)村體育,。地方各級(jí)人民政府將發(fā)展農(nóng)村體育納入當(dāng)?shù)厝娼ㄔO(shè)小康社會(huì)和社會(huì)主義新農(nóng)村建設(shè)規(guī)劃，統(tǒng)籌城鄉(xiāng)全民健身事業(yè)發(fā)展,，促進(jìn)城鄉(xiāng)體育資源和公共體育服務(wù)均衡配置,，逐步建成城鄉(xiāng)一體化的全民健身公共服務(wù)體系，增強(qiáng)農(nóng)村基層體育公共服務(wù)能力,。充分發(fā)揮包括鄉(xiāng)鎮(zhèn)綜合文化站在內(nèi)的社區(qū)綜合服務(wù)設(shè)施作用,，利用好農(nóng)村學(xué)校、企事業(yè)單位的體育設(shè)施和體育人才資源,，在傳統(tǒng)節(jié)日和農(nóng)閑季節(jié)廣泛組織農(nóng)民體育活動(dòng),，開展“體育下鄉(xiāng)活動(dòng)”，辦好基層農(nóng)民運(yùn)動(dòng)會(huì),。
（四）積極發(fā)展少數(shù)民族體育,。建立健全基層少數(shù)民族體育協(xié)會(huì)。重視培養(yǎng)少數(shù)民族體育教師,、社會(huì)體育指導(dǎo)員和高水平體育人才,。在少數(shù)民族地區(qū)開展以民族優(yōu)秀體育項(xiàng)目為主要內(nèi)容的體育競賽和活動(dòng)，在學(xué)校體育課和課外活動(dòng)中設(shè)置與優(yōu)秀民族體育項(xiàng)目相關(guān)的教學(xué)內(nèi)容,。建立少數(shù)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目培訓(xùn)基地,，發(fā)展“少數(shù)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目之鄉(xiāng)”,。辦好少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)。
（五）切實(shí)加強(qiáng)青少年體育,。堅(jiān)持健康第一指導(dǎo)思想,，把增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)作為學(xué)校教育的基本目標(biāo)和重要評價(jià)內(nèi)容。健全學(xué)校體育工作機(jī)制和督導(dǎo)制度,，提高體育教育,、教學(xué)質(zhì)量。全面實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,，廣泛深入開展“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”,，保證學(xué)生在校期間每天至少參加1小時(shí)的體育鍛煉活動(dòng)。積極開展課余體育訓(xùn)練,，倡導(dǎo)科學(xué),、健康的體育健身和生活理念。辦好各級(jí)各類體育學(xué)校,、體育傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校,。加強(qiáng)青少年體育俱樂部、青少年校外體育活動(dòng)中心和營地建設(shè),。建立和完善學(xué)校,、社區(qū)、家庭相結(jié)合的青少年體育網(wǎng)絡(luò)和聯(lián)動(dòng)機(jī)制,。
（六）重視發(fā)展老年人體育,。建立健全老年人體育協(xié)會(huì)、體育健身俱樂部,、體育健身團(tuán)隊(duì),。廣泛開展經(jīng)常性的老年人體育健身活動(dòng)，辦好老年人體育健身大會(huì),。不斷創(chuàng)新適合老年人特點(diǎn)的體育健身項(xiàng)目和方法,。公共體育設(shè)施對老年人參加體育活動(dòng)提供便利和優(yōu)惠。老年人教育機(jī)構(gòu)開設(shè)體育課程,，老年人活動(dòng)中心設(shè)置適合老年人體育活動(dòng)的設(shè)施,，社區(qū)服務(wù)兼顧老年人體育健身服務(wù)。鼓勵(lì),、支持社會(huì)組織和個(gè)人興辦老年人體育服務(wù)機(jī)構(gòu)和體育健身設(shè)施,。
（七）大力推進(jìn)殘疾人體育。建立健全殘疾人體育組織,，培養(yǎng)為殘疾人服務(wù)的體育教師和社會(huì)體育指導(dǎo)員,，組織開展殘疾人體育健身活動(dòng)。實(shí)施“助殘健身工程”,，為殘疾人建設(shè)就近方便的體育健身設(shè)施,。公共體育設(shè)施進(jìn)行必要的無障礙改造,，為殘疾人參加體育活動(dòng)提供便利,。研究開發(fā)適合殘疾人身心特點(diǎn)的體育健身康復(fù)手段,。特殊教育機(jī)構(gòu)和普通學(xué)校要重視做好殘疾學(xué)生體育工作，提供適合殘疾學(xué)生特點(diǎn)的體育健身與體育康復(fù)項(xiàng)目,。辦好殘疾人運(yùn)動(dòng)會(huì)和健身展示活動(dòng),。
（八）著力推動(dòng)職工體育。充分發(fā)揮行業(yè)體育協(xié)會(huì),、機(jī)關(guān)企事業(yè)單位工會(huì),、職工體育協(xié)會(huì)作用，廣泛建立職工體育俱樂部和體育健身團(tuán)隊(duì),，開展符合單位特點(diǎn)和職工喜聞樂見的體育健身和競賽活動(dòng),。鼓勵(lì)企業(yè)制訂針對職工的體育健身指導(dǎo)方案，為職工參與體育健身提供必要的時(shí)間保障,。堅(jiān)持工間（前）操制度,，開展國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)測驗(yàn)和體質(zhì)測試活動(dòng)。有條件的單位可每年舉辦全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì),。積極開展進(jìn)城務(wù)工人員體育活動(dòng),。創(chuàng)新職工體育發(fā)展模式和基層職工體育組織形式和活動(dòng)方式，完善社區(qū)體育與職工體育互補(bǔ)機(jī)制,。
（九）繼續(xù)推行體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)和體質(zhì)測定標(biāo)準(zhǔn),。修訂完善《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》，采取多種形式廣泛開展達(dá)標(biāo)活動(dòng),。研制國家殘疾人體質(zhì)測定標(biāo)準(zhǔn),，深入實(shí)施《國民體質(zhì)測定標(biāo)準(zhǔn)》。積極推行各體育項(xiàng)目《業(yè)余運(yùn)動(dòng)員技術(shù)等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)》,。建立證書證章激勵(lì)制度,，引導(dǎo)和鼓勵(lì)城鄉(xiāng)居民經(jīng)常、持久地參加體育健身活動(dòng),，不斷提高體質(zhì)健康水平和體育技能水平,。
（十）傳承發(fā)展民族民間傳統(tǒng)體育。重視民族民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的發(fā)掘整理和傳播推廣工作,，弘揚(yáng)民族傳統(tǒng)體育文化,。將優(yōu)秀民族民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目納入“非物質(zhì)文化遺產(chǎn)”名錄，加以傳承和保護(hù),。廣泛開展民族傳統(tǒng)體育教育活動(dòng),，舉辦民族民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目展示和競賽活動(dòng)，促進(jìn)各民族,、地區(qū)間交流,，擴(kuò)大民族民間傳統(tǒng)體育的國際影響力,。
（十一）廣泛開展全民健身活動(dòng)。遵循“因地制宜,、業(yè)余自愿,、小型多樣、就近就便”的原則,，組織開展以傳統(tǒng)武術(shù)運(yùn)動(dòng),、冰雪運(yùn)動(dòng)、戶外運(yùn)動(dòng),、群眾登山,、江河橫渡、元旦登高,、春節(jié)長跑,、健身大拜年、婦女健身展示等具有品牌特色,、形式多樣,、豐富多彩的全民健身活動(dòng)，不斷創(chuàng)新活動(dòng)形式和內(nèi)容,，提高活動(dòng)普遍化,、經(jīng)常化,、科學(xué)化,、社會(huì)化水平。
（十二）組織舉辦全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì),。以深化體育大會(huì)改革為突破口,，創(chuàng)新辦賽模式，提倡勤儉辦賽,，減少重復(fù)建設(shè),，簡化大型活動(dòng)，堅(jiān)持淡化錦標(biāo),，重在參與,、重在交流、重在健身,、重在快樂,；定期組織舉辦大中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì),、農(nóng)民運(yùn)動(dòng)會(huì),、少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)等,，充分調(diào)動(dòng)和保護(hù)全民參與體育競賽的積極性,。
（一）加大各級(jí)財(cái)政全民健身事業(yè)投入,?？h級(jí)以上地方人民政府要按照《全民健身?xiàng)l例》規(guī)定，將全民健身事業(yè)納入本級(jí)國民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展規(guī)劃,，將全民健身工作所需經(jīng)費(fèi)列入本級(jí)財(cái)政預(yù)算。留歸各級(jí)體育主管部門使用的彩票公益金,，應(yīng)當(dāng)根據(jù)國家有關(guān)規(guī)定主要用于全民健身事業(yè),，并加強(qiáng)監(jiān)督管理。加強(qiáng)基礎(chǔ)建設(shè)和重大全民健身活動(dòng)的經(jīng)費(fèi)投入,，對公益性全民健身事業(yè)單位和服務(wù)機(jī)構(gòu)給予必要的經(jīng)費(fèi)保障,。中央財(cái)政通過加大轉(zhuǎn)移支付，支持農(nóng)村,、貧困地區(qū)和民族地區(qū)發(fā)展全民健身事業(yè),。有條件的地區(qū)可建立個(gè)人繳費(fèi)和政府資助相結(jié)合的籌資機(jī)制，加大對全民健身事業(yè)的投入,。
（二）鼓勵(lì)社會(huì)興辦全民健身事業(yè),。充分調(diào)動(dòng)全社會(huì)興辦全民健身事業(yè)的積極性,，擴(kuò)大社會(huì)資源進(jìn)入全民健身事業(yè)的途徑，多渠道增加全民健身投入,。完善財(cái)政,、稅收,、金融和土地等優(yōu)惠政策,，鼓勵(lì)和引導(dǎo)社會(huì)力量捐資,、出資興辦全民健身事業(yè),。體育行政部門要會(huì)同有關(guān)方面加強(qiáng)對經(jīng)營性體育健身場所的監(jiān)管,。對社會(huì)力量興辦體育類民辦非企業(yè)單位,，要在注冊登記、工作指導(dǎo)等方面提供支持和保障,。社會(huì)力量通過公益性社會(huì)團(tuán)體或縣級(jí)以上人民政府及其部門用于全民健身事業(yè)的公益性捐贈(zèng)，符合稅法有關(guān)規(guī)定的部分,，可在計(jì)算企業(yè)所得稅和個(gè)人所得稅時(shí)從其應(yīng)納稅額中扣除,。
（三）有計(jì)劃地建設(shè)公共體育設(shè)施,。國務(wù)院有關(guān)部門制定實(shí)施公共體育設(shè)施建設(shè)規(guī)劃,，引導(dǎo)和支持基層公共體育設(shè)施建設(shè),?？h級(jí)以上地方人民政府要加強(qiáng)農(nóng)村地區(qū)和城市社區(qū)等基層公共體育設(shè)施建設(shè),，特別要大力加強(qiáng)農(nóng)村基礎(chǔ)體育設(shè)施建設(shè),。按照國家有關(guān)公共體育設(shè)施用地定額指標(biāo)規(guī)定,，城鄉(xiāng)規(guī)劃和土地利用總體規(guī)劃應(yīng)保證城鄉(xiāng)公共體育設(shè)施建設(shè)的用地需求。新建居住區(qū)要按照國家有關(guān)居住區(qū)規(guī)劃設(shè)計(jì)規(guī)范標(biāo)準(zhǔn),，設(shè)計(jì)建設(shè)公共體育設(shè)施,。設(shè)計(jì)和建設(shè)公共體育設(shè)施要嚴(yán)格執(zhí)行國家有關(guān)無障礙設(shè)計(jì)建設(shè)規(guī)范標(biāo)準(zhǔn),?；鶎诱O(jiān)督落實(shí),。加大“全民健身活動(dòng)中心”建設(shè)力度,，拓展服務(wù)功能,，規(guī)范管理建設(shè)“全民健身路徑”,，繼續(xù)實(shí)施“農(nóng)民體育健身工程”,、“雪炭工程”,。充分利用公園、綠地,、廣場等公共場所和山水等自然條件，建設(shè)公共體育設(shè)施以及健身步道、登山道等戶外運(yùn)動(dòng)設(shè)施,。
（四）提高體育設(shè)施利用率,。公共體育設(shè)施應(yīng)當(dāng)根據(jù)其功能,、特點(diǎn)向公眾開放,，并在一定時(shí)間和范圍內(nèi),，對學(xué)生,、老年人和殘疾人優(yōu)惠或者免費(fèi)開放,。學(xué)校在課余時(shí)間和節(jié)假日要向?qū)W生開放體育設(shè)施，并在保證校園安全的前提下,，積極創(chuàng)造條件向公眾開放體育設(shè)施,。縣級(jí)以上各級(jí)人民政府對向公眾開放體育設(shè)施的學(xué)校給予經(jīng)費(fèi)補(bǔ)貼,，為學(xué)校辦理有關(guān)責(zé)任保險(xiǎn),。新建和改建學(xué)校體育設(shè)施,，要便于向公眾開放,。維修改造各類體校體育設(shè)施,，使其成為全民健身活動(dòng)場所。公園每天安排固定時(shí)段免費(fèi)向公眾體育健身開放,。要積極創(chuàng)造條件將機(jī)關(guān),、企事業(yè)單位的體育設(shè)施向社會(huì)開放,。對露天體育場,，要?jiǎng)?chuàng)造條件免費(fèi)開放；已經(jīng)開放的,，不得改為收費(fèi)經(jīng)營,。公共體育設(shè)施管理單位要建立崗位責(zé)任制和工作目標(biāo)管理責(zé)任制,，加強(qiáng)對體育設(shè)施的維護(hù)更新,，完善綜合服務(wù)功能,，提高使用效率,。防止公共體育設(shè)施閑置浪費(fèi)或被擠占、挪用,。
（五）加強(qiáng)社會(huì)體育指導(dǎo)員隊(duì)伍建設(shè),。建立健全社會(huì)體育指導(dǎo)員組織體系,。充分發(fā)揮各級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員協(xié)會(huì)的作用,，做好對社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)、管理和服務(wù)工作,。完善社會(huì)體育指導(dǎo)員技術(shù)等級(jí)制度,，建立投入和激勵(lì)機(jī)制，不斷發(fā)展壯大社會(huì)體育指導(dǎo)員隊(duì)伍,，優(yōu)化結(jié)構(gòu)、增強(qiáng)活力,。各級(jí)體育行政部門要提供培訓(xùn)經(jīng)費(fèi)，完善培訓(xùn)體系,，創(chuàng)新培訓(xùn)方式,，提高培訓(xùn)質(zhì)量,，為社會(huì)體育指導(dǎo)員開展工作提供必要條件和便利。積極發(fā)展職業(yè)社會(huì)體育指導(dǎo)員,，完善社會(huì)體育指導(dǎo)員國家職業(yè)技能標(biāo)準(zhǔn),，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定開展職業(yè)技能培訓(xùn)和鑒定工作,。以對高危險(xiǎn)性體育項(xiàng)目進(jìn)行健身指導(dǎo)為職業(yè)的社會(huì)體育指導(dǎo)人員,，必須獲得社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)資格證書并持證上崗。鼓勵(lì)和支持退役運(yùn)動(dòng)員通過職業(yè)技能培訓(xùn)和鑒定,，拓寬就業(yè)渠道，為全民健身服務(wù),。
（六）廣泛開展全民健身志愿服務(wù)活動(dòng),。動(dòng)員社會(huì)力量積極開展全民健身志愿服務(wù)活動(dòng),。形成以社會(huì)體育指導(dǎo)員為主體,，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員,、教練員、體育科技工作者,、體育教師,、體育專業(yè)學(xué)生和社會(huì)熱心人士廣泛參與的全民健身志愿服務(wù)隊(duì)伍,，豐富全民健身的內(nèi)容,，擴(kuò)大競技體育的群眾基礎(chǔ)。建立全民健身志愿服務(wù)工作體系和組織體系,，健全注冊管理和培訓(xùn)制度,，普及相關(guān)知識(shí),，提高全民健身志愿服務(wù)隊(duì)伍的專業(yè)化水平和服務(wù)質(zhì)量,。立足基層，示范推廣活動(dòng)與日常健身指導(dǎo)服務(wù)活動(dòng)有效結(jié)合,，推廣實(shí)施多元化服務(wù)項(xiàng)目,，形成全民健身志愿服務(wù)長效化機(jī)制，樹立崇尚互助,、強(qiáng)健體魄的良好社會(huì)風(fēng)尚,。
（七）不斷加大科學(xué)健身指導(dǎo)的力度,。健全體質(zhì)測定服務(wù)機(jī)構(gòu),，開展城鄉(xiāng)居民日常體質(zhì)測定和科學(xué)技術(shù)健身指導(dǎo),。依托全民健身活動(dòng)中心和各類綜合性體育中心,，建立國家、省,、市三級(jí)“體質(zhì)測定與運(yùn)動(dòng)健身指導(dǎo)站”網(wǎng)絡(luò),，為群眾進(jìn)行體質(zhì)測定,、運(yùn)動(dòng)能力評定，提供運(yùn)動(dòng)健身指導(dǎo),。宣講科學(xué)健身知識(shí),，贈(zèng)送運(yùn)動(dòng)健身書籍,，教授運(yùn)動(dòng)健身方法,，普及運(yùn)動(dòng)健身科學(xué)知識(shí)，并對群眾體質(zhì)水平和運(yùn)動(dòng)健身狀況進(jìn)行跟蹤調(diào)查和科學(xué)研究,。
（八）做好信息,、科研和法制建設(shè)工作,。加快全民健身公共信息服務(wù)網(wǎng)絡(luò)建設(shè),，提高全民健身公共信息服務(wù)能力,。建立全民健身基礎(chǔ)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)體系,，繼續(xù)開展國民體質(zhì)監(jiān)測和全民健身活動(dòng)狀況調(diào)查,。充分發(fā)揮體育科研機(jī)構(gòu)和院校的作用，加強(qiáng)全民健身科研工作，組織對重大理論和實(shí)踐問題的科研攻關(guān),，研制推廣體育健身新項(xiàng)目、新方法,，提高全民健身科學(xué)化水平。加快制定《全民健身?xiàng)l例》配套實(shí)施方案和政策措施,，完善全民健身法規(guī)體系,，加強(qiáng)執(zhí)法監(jiān)督檢查,。
（一）加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)。本計(jì)劃在國務(wù)院領(lǐng)導(dǎo)下,，由體育總局會(huì)同有關(guān)部門,、群眾組織和社會(huì)團(tuán)體共同推行，縣級(jí)以上地方人民政府要依照本計(jì)劃,，結(jié)合當(dāng)?shù)貙?shí)際制定本行政區(qū)域的《全民健身實(shí)施計(jì)劃》,，并責(zé)成體育主管部門會(huì)同有關(guān)部門和組織共同組織實(shí)施,。
各級(jí)體育主管部門要切實(shí)提高認(rèn)識(shí),，認(rèn)真履行職責(zé),，積極探索全民健身工作的新思路、新辦法,，加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，落實(shí)政策保障,、人員配備,、資金投入,、監(jiān)督獎(jiǎng)勵(lì)等措施，并建立目標(biāo)責(zé)任制,，簽訂責(zé)任書,，實(shí)行目標(biāo)考核,。
（二）加強(qiáng)成效評估?？h級(jí)以上體育主管部門要會(huì)同有關(guān)部門不定期對《全民健身計(jì)劃（20xx-2015年）》和《全民健身實(shí)施計(jì)劃》實(shí)施情況進(jìn)行檢查指導(dǎo),，并在20xx年對實(shí)施成效進(jìn)行全面評估，將評估報(bào)告報(bào)本級(jí)人民政府,。地方各級(jí)人民政府要把全民健身工作列入重要議事日程,，定期聽取匯報(bào)，及時(shí)研究解決工作中的困難和問題,。對為全民健身事業(yè)作出突出貢獻(xiàn)的單位和個(gè)人進(jìn)行表彰獎(jiǎng)勵(lì),。
健身工作計(jì)劃篇二
為進(jìn)一步發(fā)展全民健身事業(yè)，廣泛開展全民健身運(yùn)動(dòng)，根據(jù)《全民健身?xiàng)l例》和《__省全民健身實(shí)施計(jì)劃》要求,，結(jié)合我市實(shí)際,，制定《__市全民健身實(shí)施計(jì)劃（20xx—20xx年）》。
（一）堅(jiān)持群眾體育與經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展相適應(yīng),，緊緊圍繞市委,、市政府中心工作,，促進(jìn)社會(huì)文明進(jìn)步和經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展,。
（二）堅(jiān)持統(tǒng)籌兼顧，重在基層,，鼓勵(lì)各類人群參與健身活動(dòng),，推進(jìn)各地全民健身事業(yè)均衡發(fā)展,。
（三）堅(jiān)持活動(dòng)與建設(shè)并舉,，重在建設(shè)，扎實(shí)推進(jìn)全民健身公共服務(wù)體系和設(shè)施建設(shè),。
到20xx年,，城鄉(xiāng)居民體育健身意識(shí)普遍增強(qiáng),，參加體育鍛煉人數(shù)顯著增加,，廣大群眾身體素質(zhì)進(jìn)一步提高，各地形成覆蓋城鄉(xiāng)的全民健身服務(wù)體系,。
（一）經(jīng)常參加體育鍛煉人數(shù)顯著增加,。每周參加3次以上體育鍛煉人數(shù)達(dá)到34%以上,，其中16歲以上城市居民（不含在校學(xué)生）人數(shù)比例達(dá)到12%以上,，城市居民達(dá)到20%以上,，農(nóng)村居民達(dá)到7%以上,。保證在校學(xué)生每天參加體育鍛煉至少1小時(shí)。提高殘疾人參加體育鍛煉人數(shù)比例,。
（二）城鄉(xiāng)居民身體健康素質(zhì)明顯提高,。建立健全國民體質(zhì)監(jiān)測網(wǎng)絡(luò)和運(yùn)行機(jī)制，達(dá)標(biāo)的城鄉(xiāng)居民（除在校學(xué)生）人數(shù)比例高于全省平均水平,?！叭珖鴥|萬青少年陽光體育運(yùn)動(dòng)”得到全面落實(shí)。在校學(xué)生達(dá)到《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的基本要求,。
（三）體育健身設(shè)施有較大發(fā)展,。全民健身設(shè)施基本覆蓋城鄉(xiāng),，人均體育場地使用面積達(dá)到1,。5平方米以上,。60%的社區(qū)和50%的行政村建有公共體育健身設(shè)施。逐步增加公園,、綠地,、廣場的公共體育健身設(shè)施,。推動(dòng)公共體育場館面向社會(huì)開放,，實(shí)現(xiàn)體育資源社會(huì)共享。__市區(qū)及各地分別建成能承接高水平競賽和大型群眾體育活動(dòng)的健身中心,。
（四）全民健身體育組織網(wǎng)絡(luò)更加健全,。各地普遍成立體育總會(huì),，逐步建立市,、縣兩級(jí)單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)等體育社會(huì)團(tuán)體,，使社區(qū)體育俱樂部,、青少年體育俱樂部有較大發(fā)展。80%以上的城市街道,，60%以上的農(nóng)村鄉(xiāng)鎮(zhèn)建有體育組織,。城市社區(qū)和農(nóng)村社區(qū)普遍建有全民健身站（點(diǎn)）,。
（五）社會(huì)體育指導(dǎo)員隊(duì)伍進(jìn)一步發(fā)展,。按照總?cè)丝谌f分之六的目標(biāo)，建成一支結(jié)構(gòu)合理,、覆蓋城鄉(xiāng)、服務(wù)到位的社會(huì)健身指導(dǎo)員服務(wù)隊(duì)伍,。加大社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)力度,，成立市,、縣兩級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員協(xié)會(huì),，實(shí)現(xiàn)社會(huì)體育指導(dǎo)員協(xié)會(huì)規(guī)范化和培訓(xùn)工作制度化,。
（一）深入開展全民健身宣傳教育,。充分利用廣播,、電視、報(bào)紙,、網(wǎng)絡(luò)等媒體,，擴(kuò)大全民健身活動(dòng)影響力,，提高公民科學(xué)健身素養(yǎng),。借助“全民健身日”、重大體育賽事,，倡導(dǎo)健康生活方式,，普及科學(xué)健身知識(shí)，形成崇尚科學(xué)健身的社會(huì)氛圍,。
（二）切實(shí)加強(qiáng)青少年體育工作。全面實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,，廣泛開展“陽光體育運(yùn)動(dòng)”，保證學(xué)生每天參加體育鍛煉不少于1小時(shí),，逐步增加中小學(xué)校體育課時(shí),，每年至少舉辦1次全校運(yùn)動(dòng)會(huì)，使學(xué)生在高中畢業(yè)前掌握1—2項(xiàng)終身受益的體育技能,。做好青少年體育俱樂部創(chuàng)建工作,，舉辦青少年體育競賽展示,，積極組織傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校單項(xiàng)競賽和青少年戶外體育活動(dòng)營地建設(shè),。推進(jìn)“百萬青少年上冰雪活動(dòng)”，有條件的學(xué)校要根據(jù)實(shí)際開設(shè)冰雪課程,。
（三）大力發(fā)展城市社區(qū)體育,。突出重點(diǎn)，堅(jiān)持以社區(qū)體育為基礎(chǔ),，大力推行全民健身實(shí)施計(jì)劃,。社區(qū)辦要加強(qiáng)對體育工作的組織，發(fā)揮居民委員會(huì)和基層體育組織的作用,，做好社區(qū)體育工作,。體育行政部門要給予支持和指導(dǎo),。
（四）積極發(fā)展少數(shù)民族傳統(tǒng)體育,。在少數(shù)民族地區(qū)廣泛開展以少數(shù)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目為主的體育健身活動(dòng),。建立健全各級(jí)少數(shù)民族體育協(xié)會(huì),，培養(yǎng)少數(shù)民族體育人才,。挖掘、整理和繼承民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目,。
（五）廣泛開展殘疾人體育。提高殘疾人的身體素質(zhì)和平等參與活動(dòng)的能力,。豐富殘疾人體育健身方法，培養(yǎng)體育骨干,，提高殘疾人體育運(yùn)動(dòng)水平。以“中國特奧活動(dòng)日”（7月20日）為標(biāo)志，舉辦大型殘疾人健身體驗(yàn)活動(dòng),。
（六）全面發(fā)展婦女、老年人體育,。圍繞“億萬婦女健身和億萬老年人健身”活動(dòng)，重視婦女和老年人體質(zhì)與健康問題,，積極倡導(dǎo)科學(xué),、文明健身理念,，推廣適合其特點(diǎn)的體育健身方法，積極支持他們參加體育健身活動(dòng),。注意做好勞動(dòng)強(qiáng)度較大,、余暇時(shí)間較少女職工的體育工作,，加強(qiáng)對老年人體育健身活動(dòng)的科學(xué)指導(dǎo)。
（七）加快農(nóng)村體育發(fā)展步伐,。各地要將發(fā)展農(nóng)村體育納入政府工作目標(biāo)和社會(huì)主義新農(nóng)村建設(shè)規(guī)劃，使城鄉(xiāng)全民健身事業(yè)協(xié)調(diào)發(fā)展,。廣泛開展農(nóng)民體育活動(dòng),，定期組織鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)民運(yùn)動(dòng)會(huì),。普遍開展以健身設(shè)施、健身表演,、健身咨詢?yōu)橹饕獌?nèi)容的“體育三下鄉(xiāng)”活動(dòng),，豐富農(nóng)村文體生活,。統(tǒng)籌城鄉(xiāng)公共體育資源,，實(shí)現(xiàn)公共體育資源的均衡配置。結(jié)合新農(nóng)村建設(shè),，實(shí)施新農(nóng)村示范點(diǎn)工程,、農(nóng)民體育健身工程,。
（八）廣泛開展職工體育活動(dòng)。充分發(fā)揮職工體育協(xié)會(huì),、機(jī)關(guān)企事業(yè)單位工會(huì)的作用,，建立職工體育單項(xiàng)俱樂部和健身隊(duì)伍,。建立和完善職工工間操制度,，廣泛開展符合職工身體狀況和職業(yè)特點(diǎn)的健身活動(dòng)和體育競賽,，定期舉辦職工運(yùn)動(dòng)會(huì)或單項(xiàng)比賽,。創(chuàng)編、推廣適合不同行業(yè)職工的健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，調(diào)動(dòng)廣大職工參與全民健身運(yùn)動(dòng)的積極性,。各級(jí)工會(huì)應(yīng)積極組織進(jìn)城務(wù)工人員開展形式多樣的體育健身活動(dòng),，提高其身體素質(zhì)和生活質(zhì)量,。
（一）強(qiáng)化政府公共服務(wù)職能,。各地應(yīng)將全民健身事業(yè)納入本地國民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展規(guī)劃、社會(huì)主義新農(nóng)村建設(shè)規(guī)劃和民生工程規(guī)劃,，擴(kuò)大公共服務(wù)覆蓋范圍,，提高公共服務(wù)水平,。發(fā)揮激勵(lì)機(jī)制，把全民健身工作作為社會(huì)主義精神文明評選表彰的重要指標(biāo),。
（二）加大財(cái)政對全民健身事業(yè)投入力度。各地應(yīng)將全民健身事業(yè)和基本建設(shè)所需經(jīng)費(fèi)列入本級(jí)財(cái)政預(yù)算,，有計(jì)劃地建設(shè)公共體育設(shè)施,，將公共體育健身設(shè)施的建設(shè)依法納入城鄉(xiāng)規(guī)劃和土地利用總體規(guī)劃,。
（三）鼓勵(lì)社會(huì)興辦全民健身事業(yè)。自然人,、法人或其他組織對全民健身事業(yè)提供捐贈(zèng)和贊助,，并依法享受稅收優(yōu)惠,。充分調(diào)動(dòng)全社會(huì)舉辦全民健身事業(yè)的積極性，對發(fā)展全民健身事業(yè)做出突出貢獻(xiàn)的.組織和個(gè)人,，按照國家有關(guān)規(guī)定給予表彰、獎(jiǎng)勵(lì),。
（四）有計(jì)劃地建設(shè)公共體育設(shè)施,。將公共體育健身設(shè)施的建設(shè)依法納入城鄉(xiāng)規(guī)劃和土地利用總體規(guī)劃,，提高體育基本建設(shè)資金的支出比例。加大對農(nóng)村地區(qū)和社區(qū)等基層公共體育設(shè)施建設(shè)的投入,，促進(jìn)全民健身事業(yè)均衡協(xié)調(diào)發(fā)展,。城鄉(xiāng)新建居住區(qū)要按照國家規(guī)范標(biāo)準(zhǔn),，設(shè)計(jì)建設(shè)體育健身設(shè)施。加強(qiáng)公共體育健身設(shè)施管理與維護(hù),，定期公布公共體育健身設(shè)施名錄和開放時(shí)間,。任何組織和個(gè)人不得侵占公共體育健身設(shè)施,。配套建設(shè)體育健身設(shè)施未達(dá)到國家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)的，規(guī)劃行政部門不予發(fā)放建設(shè)工程規(guī)劃許可證,。
（五）加強(qiáng)社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)工作。鼓勵(lì)和支持社會(huì)體育指導(dǎo)員發(fā)揮作用,，逐步成立社會(huì)體育指導(dǎo)員協(xié)會(huì),，廣泛開展全民健身志愿服務(wù)活動(dòng),。各級(jí)體育行政部門要設(shè)立社會(huì)體育指導(dǎo)員專項(xiàng)經(jīng)費(fèi),，用于培訓(xùn)、業(yè)務(wù)交流,、表彰獎(jiǎng)勵(lì)和必要的工作補(bǔ)貼,。積極發(fā)展職業(yè)社會(huì)體育指導(dǎo)員，嚴(yán)格職業(yè)技能培訓(xùn)和鑒定,，繼續(xù)推行職業(yè)資格證書制度,。加大體育行政執(zhí)法力度,，全面落實(shí)營利性和高危項(xiàng)目體育健身場所職業(yè)社會(huì)體育指導(dǎo)員持證上崗工作。
（六）廣泛開展全民健身志愿者服務(wù)活動(dòng),。形成以社會(huì)體育指導(dǎo)員為主體，體育教師,、體育協(xié)會(huì)等全方位參與的服務(wù)隊(duì)伍,。豐富健身內(nèi)容,，提高服務(wù)隊(duì)伍的專業(yè)水平和服務(wù)質(zhì)量,。
（七）深入開展全民健身宣傳教育,。利用電臺(tái),、電視臺(tái)、報(bào)紙等媒體,，加強(qiáng)對全民健身活動(dòng)的宣傳報(bào)道,，普及科學(xué)健身知識(shí)，增強(qiáng)公民健身意識(shí),，提高公民科學(xué)健身素養(yǎng),。開展“終身體育”教育,，在全社會(huì)形成崇尚和參與體育健身的社會(huì)風(fēng)氣,。
（八）大力推進(jìn)法制建設(shè)。進(jìn)一步貫徹《體育法》,、《全民健身?xiàng)l例》、《公共文化體育設(shè)施條例》等法律法規(guī),，保障群眾參與健身的權(quán)益。要建立統(tǒng)籌規(guī)劃,、政策引導(dǎo),、組織協(xié)調(diào),、提供服務(wù)等方面的機(jī)制，加強(qiáng)執(zhí)法和監(jiān)督檢查,，做好全民健身的長效管理,。
（一）建立全民健身領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)機(jī)制,。由市體育局會(huì)同有關(guān)部門,、各群眾組織和社會(huì)團(tuán)體共同推行和組織實(shí)施《__市全民健身實(shí)施計(jì)劃（20xx—20xx年）》,。各地、各單位應(yīng)根據(jù)具體情況,，制定和實(shí)施本地,、本單位的全民健身計(jì)劃,。
（二）建立實(shí)施效果評估機(jī)制。各級(jí)體育行政部門負(fù)責(zé)會(huì)同有關(guān)部門定期評估本地區(qū)全民健身計(jì)劃實(shí)施情況,，并將評估結(jié)果報(bào)本級(jí)人民政府,。各地,、各單位要將全民健身工作擺上重要日程，對為全民健身事業(yè)做出突出貢獻(xiàn)的單位和個(gè)人進(jìn)行表彰獎(jiǎng)勵(lì),。
健身工作計(jì)劃篇三
為全面落實(shí)《全民健身?xiàng)l例》,，進(jìn)一步發(fā)展全民健身事業(yè),，廣泛深入開展全民健身運(yùn)動(dòng)，提高全縣人民身體素質(zhì)和健康水平,，根據(jù)《國務(wù)院關(guān)于印發(fā)全民健身計(jì)劃(20xx-20xx年)的通知》,、《省人民政府關(guān)于印發(fā)省全民健身實(shí)施計(jì)劃(20xx-20xx年)的通知》和《市人民政府關(guān)于印發(fā)市全民健身實(shí)施計(jì)劃(20xx-20xx年)的通知》,，結(jié)合我縣實(shí)際，制定本實(shí)施計(jì)劃,。
深入貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀,，堅(jiān)持體育事業(yè)公益性,，以滿足群眾日益增長的體育文化需求為出發(fā)點(diǎn)，把提高全縣人民健康素質(zhì)和生活質(zhì)量作為根本任務(wù),，大力倡導(dǎo)“人人熱愛體育,，全民健身強(qiáng)體”理念,，優(yōu)化群眾體育事業(yè)發(fā)展環(huán)境，廣泛開展全民健身運(yùn)動(dòng),，不斷提高全縣人民群眾身體素質(zhì),、健康水平和生活質(zhì)量,，促進(jìn)人的全面發(fā)展和社會(huì)和諧、文明進(jìn)步,。
到20xx年,，初步建立與我縣發(fā)展水平相協(xié)調(diào)的覆蓋城鄉(xiāng),、組織完善、設(shè)施齊全,、活動(dòng)豐富,、指導(dǎo)有力,、能基本滿足廣大群眾體育健身需求的全民健身服務(wù)體系,，全縣城鄉(xiāng)居民體育健身意識(shí)進(jìn)一步增強(qiáng),，全民健身氛圍更加濃厚，參加體育鍛煉人數(shù)顯著增加,，人民群眾的身體素質(zhì)明顯提高,。
1.經(jīng)常參加體育鍛煉人數(shù)顯著增加,。城鄉(xiāng)居民體育健身意識(shí)和科學(xué)健身素養(yǎng)普遍增強(qiáng)，體育健身成為更多人的生活方式,。經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)達(dá)到40%以上,，每周參加體育鍛煉活動(dòng)不少于3次、每次不少于30分鐘,、鍛煉強(qiáng)度中等以上的人數(shù)比例達(dá)到35%以上,，其中16歲以上(不含在校學(xué)生)的城鎮(zhèn)居民達(dá)到20%以上，農(nóng)村居民達(dá)到10%以上,。學(xué)生在校期間每天至少參加1小時(shí)的體育鍛煉活動(dòng)，農(nóng)民,、職工,、婦女、青少年,、老年人,、殘疾人等各類人群參加體育鍛煉人數(shù)比例明顯提高,。
2.城鄉(xiāng)居民身體健康素質(zhì)明顯提高。城鄉(xiāng)居民《國民體質(zhì)監(jiān)測標(biāo)準(zhǔn)》合格率達(dá)到90%以上;在校學(xué)生90%以上達(dá)到《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》基本要求,，其中達(dá)到優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)的人數(shù)比例超過20%,，身體形態(tài),、身體機(jī)能和身體素質(zhì)明顯改善和提高。
3.公共體育基礎(chǔ)設(shè)施更加完善,。建成縣全民健身活動(dòng)中心,、全民健身主題公園;全縣70%鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)建設(shè)全民健身活動(dòng)中心，重點(diǎn)搞好中心鎮(zhèn),、中心村全民健身設(shè)施建設(shè),，農(nóng)民體育健身工程覆蓋率90%以上，加大各類公共體育設(shè)施開放力度,，人均體育場地面積達(dá)到或超過全國平均水平,，使更大范圍群眾能夠享受到全民健身工程建設(shè)帶來的便利。
4.全民健身組織網(wǎng)絡(luò)更加健全,。探索并逐步形成縣教體局,、社區(qū)文化活動(dòng)中心(站),、體育社會(huì)工作者、社會(huì)體育指導(dǎo)員等構(gòu)成的全民健身組織網(wǎng)絡(luò)體系,。建立并推行社區(qū)體育社會(huì)工作服務(wù)制度,，全縣各類健身俱樂部,、健身活動(dòng)站點(diǎn)明顯增加，城市社區(qū)普遍建有體育健身站(點(diǎn)),，50%以上的農(nóng)村社區(qū)建有體育指導(dǎo)站(點(diǎn)),，基層健身站點(diǎn)達(dá)到200個(gè)以上(5/萬人)，注冊登記的健身氣功站點(diǎn)達(dá)到40個(gè)以上,。
5.全民健身活動(dòng)內(nèi)容更加豐富,。按照每天有健身,，每月有活動(dòng)，每季有品牌,，每年有綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)的總體思路,，廣泛開展各類體育活動(dòng)。每年至少舉辦一次全縣中小學(xué)體育運(yùn)動(dòng)會(huì),，定期舉辦群眾體育大會(huì),、機(jī)關(guān)運(yùn)動(dòng)會(huì)或農(nóng)民運(yùn)動(dòng)會(huì)等系列賽事;積極組隊(duì)參加全國、全省,、全市體育大會(huì)等重大比賽,，并爭取取得運(yùn)動(dòng)成績和精神文明雙豐收;積極開展農(nóng)村體育比賽和活動(dòng)，加快發(fā)展農(nóng)村體育;打造“一鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)一品”的全民健身主題活動(dòng);積極開展少數(shù)民族體育,，老年人,、殘疾人等綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)和單項(xiàng)體育比賽活動(dòng),，推進(jìn)全民健身活動(dòng)深入開展。
6.社會(huì)體育指導(dǎo)員隊(duì)伍不斷壯大,。繼續(xù)加大社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)工作,，加強(qiáng)管理，提高質(zhì)量,。進(jìn)一步完善《社會(huì)體育指導(dǎo)員管理系統(tǒng)》數(shù)據(jù)庫,，推進(jìn)社會(huì)體育指導(dǎo)員工作規(guī)范化管理和信息化建設(shè),。建立完善社會(huì)指導(dǎo)員工作表彰激勵(lì)制度。社會(huì)體育指導(dǎo)員隊(duì)伍組織化程度明顯提高,。建立起志愿服務(wù)長效機(jī)制,，切實(shí)發(fā)揮社會(huì)體育指導(dǎo)員在引領(lǐng)、組織,、指導(dǎo)群眾科學(xué)健身中的作用,。
7.全民健身科技服務(wù)能力大幅提升,。選定具備條件的鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)建立國民體質(zhì)檢測點(diǎn)，國民體質(zhì)監(jiān)測網(wǎng)絡(luò)更加完善,，國民體質(zhì)監(jiān)測站逐步達(dá)到本級(jí)全民健身科技服務(wù)標(biāo)準(zhǔn),，體質(zhì)檢測和科技服務(wù)水平實(shí)現(xiàn)較大提高。
8.全民健身服務(wù)業(yè)健康發(fā)展,。城鄉(xiāng)居民體育健身消費(fèi)意識(shí)明顯增強(qiáng),，體育產(chǎn)品和健身服務(wù)企業(yè)顯著增加,，全民健身服務(wù)市場繁榮發(fā)展，健身俱樂部等市場主體服務(wù)逐步規(guī)范,，全民健身服務(wù)能力不斷提高,。
(一)全面推進(jìn)公共體育設(shè)施建設(shè)
1.加快全民健身設(shè)施建設(shè),。將城鄉(xiāng)公共體育健身設(shè)施建設(shè)納入“十二五”時(shí)期建設(shè)規(guī)劃和土地利用總體規(guī)劃，合理布局,，統(tǒng)一安排,。新建居住區(qū)要按照國家城市居住區(qū)規(guī)劃設(shè)計(jì)規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，設(shè)計(jì)建設(shè)公共體育健身設(shè)施,。要充分利用公園,、綠地,、廣場建設(shè)一批室外健身場地設(shè)施。
2.加強(qiáng)全民健身設(shè)施管理,。以社會(huì)需求為導(dǎo)向,，完善社區(qū)體育服務(wù)設(shè)施,。要充分利用現(xiàn)有公園、廣場等資源,，重點(diǎn)建設(shè)中小型、適用性強(qiáng)的全民健身設(shè)施,，提供政府基本公共服務(wù),。
3.提高公共體育設(shè)施利用率。公共體育設(shè)施應(yīng)當(dāng)根據(jù)其功能,、特點(diǎn)向公眾開放,，并在一定時(shí)間和范圍內(nèi),，對學(xué)生、老年人和殘疾人優(yōu)惠或者免費(fèi)開放,。學(xué)校在課余時(shí)間和節(jié)假日要向?qū)W生開放體育設(shè)施,，并在保證校園安全的前提下，積極創(chuàng)造條件向公眾開放體育設(shè)施,。新建和改建學(xué)校體育設(shè)施,，要便于向公眾開放,。要強(qiáng)化政府職責(zé)，建立長效工作機(jī)制,，對向公眾開放體育設(shè)施的學(xué)校給予經(jīng)費(fèi)補(bǔ)貼和獎(jiǎng)勵(lì)資助,，為學(xué)校辦理有關(guān)責(zé)任保險(xiǎn)。要積極創(chuàng)造條件,，將機(jī)關(guān),、企事業(yè)單位的體育設(shè)施向社會(huì)開放,。公共體育設(shè)施管理單位要建立崗位責(zé)任制和工作目標(biāo)管理責(zé)任制,，加強(qiáng)對體育設(shè)施的維護(hù)更新，提高使用效率,，防止公共體育設(shè)施閑置浪費(fèi)或被擠占挪用,。
(二)積極構(gòu)建全民健身組織網(wǎng)絡(luò)
1.加強(qiáng)健身組織建設(shè)。積極發(fā)展城鄉(xiāng)基層體育健身組織,，充分發(fā)揮縣、鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)體育組織組成的行政管理網(wǎng)絡(luò),，工會(huì),、團(tuán)委,、婦聯(lián),、殘聯(lián)等組成的社會(huì)團(tuán)體管理網(wǎng)絡(luò),，以及體育協(xié)會(huì)組成的社團(tuán)指導(dǎo)網(wǎng)絡(luò),，相互聯(lián)動(dòng)、相互促進(jìn),、共同發(fā)展,。
2.加強(qiáng)鄉(xiāng)鎮(zhèn)綜合文化體育站、街道文化體育活動(dòng)中心建設(shè),。完善體育服務(wù)功能,，落實(shí)專兼職工作人員,，發(fā)揮組織協(xié)調(diào)作用，帶動(dòng)鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)群眾體育活動(dòng)全面開展,。
3.推進(jìn)城鄉(xiāng)基層健身站點(diǎn)網(wǎng)格化,。堅(jiān)持親民,、便民、利民的原則,，對城鄉(xiāng)基層健身站點(diǎn)進(jìn)行調(diào)查統(tǒng)計(jì)和統(tǒng)籌規(guī)劃,，采取政府投入,、社會(huì)支持和市場運(yùn)作等不同方式，大力建設(shè)群眾身邊的健身站點(diǎn),、健身俱樂部和健身指導(dǎo)站等,，逐步實(shí)現(xiàn)基層健身站點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)化。在基層健身站點(diǎn)配備社會(huì)體育指導(dǎo)員,，開展科學(xué)健身指導(dǎo)服務(wù)，培植特色健身項(xiàng)目,，對社會(huì)發(fā)布健身公共服務(wù)信息,，努力為廣大群眾提供良好的健身服務(wù),。
(三)廣泛組織開展全民健身活動(dòng)
1.精心組織每年8月8日全民健身日、5月全民健身月活動(dòng),，結(jié)合節(jié)假日和重要體育文化活動(dòng)等策劃組織大型健身活動(dòng);大力開展全民健身活動(dòng),，逐漸形成有特色的體育賽事活動(dòng)。努力做到活動(dòng)組織主體多元化,，活動(dòng)形式多樣化,，活動(dòng)內(nèi)容大眾化，活動(dòng)開展經(jīng)?；?，活動(dòng)管理規(guī)范化,。
2.積極組隊(duì)參加市級(jí)以上全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)、農(nóng)民運(yùn)動(dòng)會(huì)等綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)和單項(xiàng)競賽活動(dòng),。改革辦賽模式,，突出重在參與,、重在交流、重在健身,、重在快樂,、勤儉辦賽的理念，全力辦好本縣的各種群體競賽活動(dòng),，積極組隊(duì)參加市級(jí)以上運(yùn)動(dòng)會(huì)群眾體育項(xiàng)目比賽活動(dòng),。利用大型群體活動(dòng)效應(yīng)，帶動(dòng)群眾體育活動(dòng)廣泛深入開展,，充分調(diào)動(dòng)和保護(hù)全民參與體育競賽的積極性,。
3.各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)、社區(qū)(行政村)要按照本實(shí)施計(jì)劃要求，根據(jù)區(qū)域特色,，結(jié)合春節(jié)、元宵節(jié),、端午節(jié)等民族傳統(tǒng)節(jié)日,，組織居民因地制宜開展多種形式,、豐富多彩的全民健身活動(dòng)。
4.立足青少年,、農(nóng)民,、職工、殘疾人,、婦女,、老年人等活動(dòng)主體，形成政府引導(dǎo),、依托社會(huì),、全民參與的群眾體育工作和活動(dòng)體系。各級(jí)機(jī)關(guān),、企事業(yè)單位要開展業(yè)余體育健身活動(dòng),，工會(huì),、團(tuán)委,、婦聯(lián),、殘聯(lián)等要結(jié)合自身特點(diǎn)，組織開展全民健身活動(dòng),。
5.創(chuàng)新健身活動(dòng)形式,，積極組織開展與旅游、文化相結(jié)合的群眾性體育競賽,、展示活動(dòng),，不斷推出適合不同人群、地域,、季節(jié)的體育健身新形式、新方法,。加強(qiáng)對廣場,、公園和節(jié)日體育活動(dòng)的組織和指導(dǎo),，引導(dǎo)公眾科學(xué)參加體育健身活動(dòng)。
(四)著力推動(dòng)城鄉(xiāng)體育協(xié)調(diào)發(fā)展
1.大力發(fā)展城市社區(qū)體育,。有關(guān)部門要將城市社區(qū)體育工作作為社區(qū)建設(shè)的基本內(nèi)容,，統(tǒng)籌規(guī)劃，加大投入,，不斷改善社區(qū)居民體育健身環(huán)境和條件,，提供基本公共服務(wù)。各街道辦事處要發(fā)揮組織協(xié)調(diào)作用,，建立完善文體活動(dòng)中心,、老年體協(xié),、體育健身俱樂部、體育健身團(tuán)隊(duì),、體育健身站點(diǎn)等體育組織,，整合轄區(qū)單位、學(xué)校體育設(shè)施,、體育人才資源,，舉辦形式多樣、廣泛經(jīng)常的社區(qū)體育健身活動(dòng),。組織開展“五個(gè)一”(建設(shè)一處公共體育設(shè)施,、組建一個(gè)體育健身指導(dǎo)站、成立一個(gè)體育俱樂部,、推廣一批特色體育健身項(xiàng)目,、人人掌握一項(xiàng)體育健身技能)為主要內(nèi)容的“體育先進(jìn)社區(qū)”爭創(chuàng)活動(dòng)。
2.著力發(fā)展農(nóng)村體育,。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)政府要將農(nóng)村體育工作納入全面建設(shè)小康社會(huì)和社會(huì)主義新農(nóng)村建設(shè)規(guī)劃,，促進(jìn)城鄉(xiāng)體育資源均衡配置，逐步建立城鄉(xiāng)一體化的全民健身公共服務(wù)體系,，增強(qiáng)農(nóng)村基層體育公共服務(wù)能力,。要組織建設(shè)集中居住社區(qū)和分散居住社區(qū)中心村的體育場地設(shè)施，建立完善鄉(xiāng)鎮(zhèn)綜合文化站,、健身站點(diǎn)等體育組織,，在傳統(tǒng)節(jié)日和農(nóng)閑季節(jié)廣泛組織農(nóng)民體育活動(dòng)。開展“體育下鄉(xiāng)活動(dòng)”,，辦好基層農(nóng)民運(yùn)動(dòng)會(huì),。開展特色體育鄉(xiāng)鎮(zhèn)創(chuàng)建和鄉(xiāng)鎮(zhèn)體育健身示范工程評選活動(dòng),。
3.切實(shí)加強(qiáng)青少年體育,。堅(jiān)持“健康第一”指導(dǎo)思想,，把增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)作為學(xué)校教育基本目標(biāo)和重要評價(jià)內(nèi)容。健全學(xué)校體育工作機(jī)制和督導(dǎo)制度,，提高體育教學(xué)質(zhì)量,。全面實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，廣泛深入開展“陽光體育運(yùn)動(dòng)”,，保證學(xué)生每天鍛煉1小時(shí),。積極開展課余體育訓(xùn)練，推進(jìn)多種體育項(xiàng)目進(jìn)校園,。定期組織舉辦全縣中,、小學(xué)生綜合運(yùn)動(dòng)會(huì)和籃球、乒乓球,、田徑等單一項(xiàng)目聯(lián)賽,。辦好體育傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校，建立和完善學(xué)校,、社區(qū),、家庭相結(jié)合的青少年體育網(wǎng)絡(luò)和聯(lián)動(dòng)機(jī)制。
4.重視發(fā)展老年人體育,。充分發(fā)揮老年人體育協(xié)會(huì)作用,，組織開展豐富多彩的老年人體育活動(dòng)。不斷創(chuàng)新適合老年人特點(diǎn)的體育健身項(xiàng)目和方法,。公共體育設(shè)施對老年人參加體育活動(dòng)提供便利和優(yōu)惠,。在老年人教育機(jī)構(gòu)開設(shè)體育課程，老年人活動(dòng)中心設(shè)置適合老年人體育活動(dòng)的設(shè)施,，社區(qū)服務(wù)兼顧老年人體育健身服務(wù),。鼓勵(lì)、支持社會(huì)組織和個(gè)人興辦老年人體育服務(wù)機(jī)構(gòu)和建設(shè)體育健身設(shè)施,。
5.努力推動(dòng)職工體育,。充分發(fā)揮機(jī)關(guān)企事業(yè)單位工會(huì)作用，廣泛建立職工體育俱樂部和體育健身團(tuán)隊(duì),，開展符合單位特點(diǎn),、職工喜聞樂見的體育健身和競賽活動(dòng)。鼓勵(lì)有條件的單位建設(shè)職工體育設(shè)施,，成立職工體育俱樂部,，組織開展國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)測驗(yàn)和體質(zhì)測試活動(dòng)。定期舉辦全縣機(jī)關(guān)健身運(yùn)動(dòng)會(huì),，積極創(chuàng)新職工體育發(fā)展模式和基層職工體育組織形式和活動(dòng)方式,，完善職工體育與社區(qū)體育互補(bǔ)機(jī)制。
6.積極發(fā)展少數(shù)民族體育和殘疾人體育,。重視培養(yǎng)少數(shù)民族體育教師,、社會(huì)體育指導(dǎo)員和高水平體育人才。在少數(shù)民族聚居區(qū)域,，開展以民族優(yōu)秀體育項(xiàng)目為主要內(nèi)容的體育競賽和活動(dòng),。建立少數(shù)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目培訓(xùn)基地，辦好少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì),。實(shí)施“助殘健身工程”,，為殘疾人建設(shè)就近方便的體育健身設(shè)施，組織開展適合殘疾人參加的體育活動(dòng),。
(五)加強(qiáng)全民健身志愿服務(wù)工作
1.加強(qiáng)社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn),。創(chuàng)新培訓(xùn)方式，拓寬培訓(xùn)渠道,，不斷發(fā)展壯大社會(huì)體育指導(dǎo)員隊(duì)伍,。注重農(nóng)村體育,、殘疾人體育、少數(shù)民族體育活動(dòng)的社會(huì)體育指導(dǎo)員培養(yǎng)培訓(xùn),。吸納優(yōu)秀教練員,、運(yùn)動(dòng)員、體育教師等授予相應(yīng)的社會(huì)體育指導(dǎo)員等級(jí)稱號(hào),，充分發(fā)揮其在社會(huì)體育指導(dǎo)服務(wù)活動(dòng)中的作用,。
2.加強(qiáng)社會(huì)體育指導(dǎo)員管理。建立完善社會(huì)體育指導(dǎo)員檔案,，鼓勵(lì)社會(huì)體育指導(dǎo)員就近就便掛靠健身站點(diǎn)開展健身指導(dǎo)服務(wù),，做到每個(gè)健身站點(diǎn)至少配備1名社會(huì)體育指導(dǎo)員。積極發(fā)展職業(yè)社會(huì)體育指導(dǎo)員,，對以健身指導(dǎo)為職業(yè)的社會(huì)體育指導(dǎo)人員實(shí)行職業(yè)資格證書制度,，嚴(yán)格職業(yè)技能培訓(xùn)、考核,、認(rèn)證工作,，特別是要加強(qiáng)對高危險(xiǎn)性項(xiàng)目的體育健身指導(dǎo)人員的管理。積極探索建立體育健身指導(dǎo)服務(wù)評價(jià)制度和激勵(lì)機(jī)制,，為社會(huì)體育指導(dǎo)員開展工作提供必要的條件和便利，對不以營利為目的向公眾提供傳授健身技能,、組織健身活動(dòng),、宣傳科學(xué)健身知識(shí)等服務(wù)的公益性社會(huì)體育指導(dǎo)員，免費(fèi)提供相關(guān)知識(shí)和技能培訓(xùn),、業(yè)務(wù)交流,，對業(yè)績優(yōu)秀、群眾評價(jià)好的給予表彰獎(jiǎng)勵(lì),，不斷激發(fā)他們開展健身服務(wù)的積極性,。
3.廣泛開展全民健身志愿服務(wù)活動(dòng)。文明辦,、民政,、共青團(tuán)等部門和單位要形成聯(lián)動(dòng)機(jī)制，建立全民健身服務(wù)工作體系和組織體系,，健全注冊管理和培訓(xùn)制度,，努力建設(shè)以社會(huì)體育指導(dǎo)員為主體，優(yōu)秀教練員,、運(yùn)動(dòng)員,、體育教師等全社會(huì)熱心人士廣泛參與的全民健身志愿服務(wù)隊(duì)伍。經(jīng)常性開展業(yè)務(wù)知識(shí)和技能培訓(xùn),，不斷提高全民健身志愿服務(wù)隊(duì)伍的專業(yè)化水平和服務(wù)質(zhì)量,。充分利用“全面健身日”等重要時(shí)間節(jié)點(diǎn)和重大活動(dòng),，廣泛開展全民健身志愿服務(wù)活動(dòng)，逐步將健身服務(wù)和志愿服務(wù)相結(jié)合,，努力形成全社會(huì)廣泛關(guān)注全民健身,、共同投入志愿服務(wù)的良好氛圍。
(六)努力提升全民健身服務(wù)水平
1.不斷提升全民健身科技服務(wù)水平,。健全體質(zhì)測定機(jī)構(gòu),，開展“我的體質(zhì)我知道”體質(zhì)檢測活動(dòng)，為群眾提供個(gè)性化的健身指導(dǎo)服務(wù),。建立全民健身科技服務(wù)網(wǎng),，大力普及運(yùn)動(dòng)健身科學(xué)知識(shí)，引導(dǎo)和鼓勵(lì)城鄉(xiāng)居民經(jīng)常,、持久地參加體育健身活動(dòng),，不斷提高體質(zhì)健康水平和體育技能水平。
2.努力推進(jìn)全民健身服務(wù)業(yè)發(fā)展,。推行國家有關(guān)體育健身服務(wù)規(guī)范和標(biāo)準(zhǔn),，促進(jìn)全民健身服務(wù)業(yè)健康運(yùn)營，大力培育以健身科技服務(wù)和健身技能指導(dǎo)為主要內(nèi)容的體育健身服務(wù)市場主體,。對社會(huì)力量興辦體育類民辦非企業(yè)單位,，民政、體育主管部門要在注冊登記,、工作指導(dǎo)等方面提供支持和保障,。屬退役運(yùn)動(dòng)員自主創(chuàng)業(yè)的，應(yīng)給予政策優(yōu)惠,。社會(huì)力量通過公益性社會(huì)團(tuán)體或縣級(jí)以上人民政府及其部門用于全民健身事業(yè)的公益性捐贈(zèng),，符合稅法有關(guān)規(guī)定的部分，可在計(jì)算企業(yè)所得稅和個(gè)人所得稅時(shí)從其應(yīng)納稅額中扣除,。
(一)加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)
1.本實(shí)施計(jì)劃在縣政府領(lǐng)導(dǎo)下,，把全民健身事業(yè)納入國民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展規(guī)劃，由縣教體局會(huì)同有關(guān)部門,、社會(huì)組織共同推行,。建立工作協(xié)調(diào)機(jī)制，明確部門責(zé)任,，制定年度推進(jìn)計(jì)劃,，抓好《縣全民健身實(shí)施計(jì)劃(20xx-20xx年)》的組織實(shí)施。
2.體育主管部門要切實(shí)提高認(rèn)識(shí),，認(rèn)真履行職責(zé),，積極探索全民健身工作的新思路、新辦法,，加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo),，協(xié)調(diào)有關(guān)部門落實(shí)政策保障,、人員配備、資金投入,、監(jiān)督獎(jiǎng)勵(lì)等措施,，并建立目標(biāo)責(zé)任制，簽訂責(zé)任書,，實(shí)行目標(biāo)考核,。
3.各有關(guān)部門要樹立全局觀念，明確各自職責(zé)和任務(wù),，貫徹執(zhí)行各項(xiàng)政策措施,，推動(dòng)本計(jì)劃落實(shí)。工會(huì),、團(tuán)委,、婦聯(lián)、殘聯(lián)等要結(jié)合自身特點(diǎn)和優(yōu)勢,，充分發(fā)揮作用,，形成政府主導(dǎo)、部門推進(jìn),、社會(huì)支持,、全民參與的良好格局。
4.充分調(diào)動(dòng)全社會(huì)興辦全民健身事業(yè)的積極性,，拓寬社會(huì)資源進(jìn)入全民健身事業(yè)的途徑,，鼓勵(lì)和引導(dǎo)社會(huì)力量捐資、出資興辦全民健身事業(yè),。
(二)加大經(jīng)費(fèi)投入
各級(jí)政府要按照《全民健身?xiàng)l例》規(guī)定，將全民健身工作所需經(jīng)費(fèi)列入本級(jí)財(cái)政預(yù)算,。加強(qiáng)基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)和重大全民健身活動(dòng)的經(jīng)費(fèi)投入,，對公益性全民健身服務(wù)機(jī)構(gòu)給予必要的經(jīng)費(fèi)保障。支持農(nóng)村,、經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)鄉(xiāng)鎮(zhèn)發(fā)展全民健身事業(yè),。有條件的地區(qū)可建立個(gè)人繳費(fèi)和政府資助相結(jié)合的籌資機(jī)制，加大對全民健身事業(yè)的投入,。
(三)營造良好環(huán)境
加強(qiáng)全民健身宣傳,，充分發(fā)揮電視、廣播,、報(bào)刊,、互聯(lián)網(wǎng)等媒體宣傳作用，普及體育健身知識(shí),，提高廣大群眾科學(xué)健身素養(yǎng),?？h電視臺(tái)、廣播電臺(tái),、通訊要開辦全民健身欄目,，舉辦科學(xué)健身講座，制作全民健身公益廣告,、宣傳畫,，安排專門時(shí)段播放廣播體操、健身操(舞),、太極拳(劍)等普及健身活動(dòng)的節(jié)目,。借助全民健身日、全民健身月和各級(jí)各類體育賽事,、體育活動(dòng)加強(qiáng)宣傳,，倡導(dǎo)健康生活方式，開展“終身體育”教育,，使體育健身成為群眾的基本生活方式,，在全社會(huì)形成崇尚體育健身、積極參加體育健身的社會(huì)風(fēng)氣,。
(四)實(shí)施考核評估
體育主管部門要會(huì)同有關(guān)部門不定期進(jìn)行檢查指導(dǎo),，并在20xx年對《縣全民健身實(shí)施計(jì)劃(20xx-20xx年)》實(shí)施成效進(jìn)行全面評估，將評估報(bào)告報(bào)縣政府,。繼續(xù)開展先進(jìn)社區(qū),、特色體育鄉(xiāng)(鎮(zhèn)、辦)的創(chuàng)建,，優(yōu)秀社會(huì)體育指導(dǎo)員,、優(yōu)秀健身活動(dòng)站點(diǎn)的評比表彰工作?？h政府將把全民健身工作列入重要議事日程,，定期聽取匯報(bào)，及時(shí)研究解決工作中的困難和問題,，對為全民健身事業(yè)作出突出貢獻(xiàn)的單位和個(gè)人進(jìn)行表彰獎(jiǎng)勵(lì),。
健身工作計(jì)劃篇四
在進(jìn)行鍛煉之前，要先做20分鐘左右的`熱身運(yùn)動(dòng),，讓身體微微出汗即可,。熱身運(yùn)動(dòng)可以幫助你防止韌帶拉傷、關(guān)節(jié)損傷,。
可選擇器材：跑步機(jī),、橢圓機(jī)、臺(tái)階器、動(dòng)感單車
二,、力量運(yùn)動(dòng)
【第一天】鍛煉肌肉：胸
【第二天】鍛煉肌肉：背
【第三天】鍛煉肌肉：肩
【第四天】鍛煉肌肉：肱二,、肱三
【第五天】鍛煉肌肉：腿
【第七天】休息
休息一天，為下一周的計(jì)劃做準(zhǔn)備,。
這套健身房減肥計(jì)劃比較簡單,，大家也可以參考專業(yè)健身教練的建議，為自己量身定做一個(gè)減肥計(jì)劃,。
健身工作計(jì)劃篇五
為進(jìn)一步發(fā)展全民健身事業(yè),，廣泛開展全民健身運(yùn)動(dòng)，根據(jù)《全民健身?xiàng)l例》和《xx省全民健身實(shí)施計(jì)劃》要求,，結(jié)合我市實(shí)際,，制定《xx市全民健身實(shí)施計(jì)劃（20xx—20xx年）》。
（一）堅(jiān)持群眾體育與經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展相適應(yīng),，緊緊圍繞市委,、市政府中心工作，促進(jìn)社會(huì)文明進(jìn)步和經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展,。
（二）堅(jiān)持統(tǒng)籌兼顧,，重在基層，鼓勵(lì)各類人群參與健身活動(dòng),，推進(jìn)各地全民健身事業(yè)均衡發(fā)展,。
（三）堅(jiān)持活動(dòng)與建設(shè)并舉，重在建設(shè),，扎實(shí)推進(jìn)全民健身公共服務(wù)體系和設(shè)施建設(shè),。
到20xx年，城鄉(xiāng)居民體育健身意識(shí)普遍增強(qiáng),，參加體育鍛煉人數(shù)顯著增加,，廣大群眾身體素質(zhì)進(jìn)一步提高，各地形成覆蓋城鄉(xiāng)的全民健身服務(wù)體系,。
（一）經(jīng)常參加體育鍛煉人數(shù)顯著增加,。每周參加3次以上體育鍛煉人數(shù)達(dá)到34%以上，其中16歲以上城市居民（不含在校學(xué)生）人數(shù)比例達(dá)到12%以上,，城市居民達(dá)到20%以上，農(nóng)村居民達(dá)到7%以上,。保證在校學(xué)生每天參加體育鍛煉至少1小時(shí),。提高殘疾人參加體育鍛煉人數(shù)比例。
（二）城鄉(xiāng)居民身體健康素質(zhì)明顯提高,。建立健全國民體質(zhì)監(jiān)測網(wǎng)絡(luò)和運(yùn)行機(jī)制,，達(dá)標(biāo)的城鄉(xiāng)居民（除在校學(xué)生）人數(shù)比例高于全省平均水平。“全國億萬青少年陽光體育運(yùn)動(dòng)”得到全面落實(shí),。在校學(xué)生達(dá)到《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的基本要求,。
（三）體育健身設(shè)施有較大發(fā)展。全民健身設(shè)施基本覆蓋城鄉(xiāng),，人均體育場地使用面積達(dá)到1.5平方米以上,。60%的社區(qū)和50%的行政村建有公共體育健身設(shè)施。逐步增加公園,、綠地,、廣場的公共體育健身設(shè)施。推動(dòng)公共體育場館面向社會(huì)開放,，實(shí)現(xiàn)體育資源社會(huì)共享,。xx市區(qū)及各地分別建成能承接高水平競賽和大型群眾體育活動(dòng)的健身中心。
（四）全民健身體育組織網(wǎng)絡(luò)更加健全,。各地普遍成立體育總會(huì),，逐步建立市、縣兩級(jí)單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)等體育社會(huì)團(tuán)體,，使社區(qū)體育俱樂部,、青少年體育俱樂部有較大發(fā)展。80%以上的城市街道,，60%以上的農(nóng)村鄉(xiāng)鎮(zhèn)建有體育組織,。城市社區(qū)和農(nóng)村社區(qū)普遍建有全民健身站（點(diǎn)）。
（五）社會(huì)體育指導(dǎo)員隊(duì)伍進(jìn)一步發(fā)展,。按照總?cè)丝谌f分之六的目標(biāo),，建成一支結(jié)構(gòu)合理、覆蓋城鄉(xiāng),、服務(wù)到位的社會(huì)健身指導(dǎo)員服務(wù)隊(duì)伍,。加大社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)力度，成立市,、縣兩級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員協(xié)會(huì),，實(shí)現(xiàn)社會(huì)體育指導(dǎo)員協(xié)會(huì)規(guī)范化和培訓(xùn)工作制度化。
（一）深入開展全民健身宣傳教育,。充分利用廣播,、電視、報(bào)紙,、網(wǎng)絡(luò)等媒體,，擴(kuò)大全民健身活動(dòng)影響力，提高公民科學(xué)健身素養(yǎng),。借助“全民健身日”,、重大體育賽事,，倡導(dǎo)健康生活方式，普及科學(xué)健身知識(shí),，形成崇尚科學(xué)健身的社會(huì)氛圍,。
（二）切實(shí)加強(qiáng)青少年體育工作。全面實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,，廣泛開展“陽光體育運(yùn)動(dòng)”,，保證學(xué)生每天參加體育鍛煉不少于1小時(shí)，逐步增加中小學(xué)校體育課時(shí),，每年至少舉辦1次全校運(yùn)動(dòng)會(huì),，使學(xué)生在高中畢業(yè)前掌握1—2項(xiàng)終身受益的體育技能。做好青少年體育俱樂部創(chuàng)建工作,，舉辦青少年體育競賽展示,，積極組織傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校單項(xiàng)競賽和青少年戶外體育活動(dòng)營地建設(shè)。推進(jìn)“百萬青少年上冰雪活動(dòng)”,，有條件的學(xué)校要根據(jù)實(shí)際開設(shè)冰雪課程,。
（三）大力發(fā)展城市社區(qū)體育。突出重點(diǎn),，堅(jiān)持以社區(qū)體育為基礎(chǔ),，大力推行全民健身實(shí)施計(jì)劃。社區(qū)辦要加強(qiáng)對體育工作的組織,，發(fā)揮居民委員會(huì)和基層體育組織的作用,，做好社區(qū)體育工作。體育行政部門要給予支持和指導(dǎo),。
（四）積極發(fā)展少數(shù)民族傳統(tǒng)體育,。在少數(shù)民族地區(qū)廣泛開展以少數(shù)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目為主的體育健身活動(dòng)。建立健全各級(jí)少數(shù)民族體育協(xié)會(huì),，培養(yǎng)少數(shù)民族體育人才,。挖掘、整理和繼承民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目,。
（五）廣泛開展殘疾人體育,。提高殘疾人的身體素質(zhì)和平等參與活動(dòng)的能力。豐富殘疾人體育健身方法,，培養(yǎng)體育骨干,，提高殘疾人體育運(yùn)動(dòng)水平。以“中國特奧活動(dòng)日”（7月20日）為標(biāo)志,，舉辦大型殘疾人健身體驗(yàn)活動(dòng),。
（六）全面發(fā)展婦女、老年人體育,。圍繞“億萬婦女健身和億萬老年人健身”活動(dòng),，重視婦女和老年人體質(zhì)與健康問題，積極倡導(dǎo)科學(xué),、文明健身理念,，推廣適合其特點(diǎn)的體育健身方法，積極支持他們參加體育健身活動(dòng),。注意做好勞動(dòng)強(qiáng)度較大,、余暇時(shí)間較少女職工的體育工作，加強(qiáng)對老年人體育健身活動(dòng)的科學(xué)指導(dǎo),。
（七）加快農(nóng)村體育發(fā)展步伐,。各地要將發(fā)展農(nóng)村體育納入政府工作目標(biāo)和社會(huì)主義新農(nóng)村建設(shè)規(guī)劃，使城鄉(xiāng)全民健身事業(yè)協(xié)調(diào)發(fā)展,。廣泛開展農(nóng)民體育活動(dòng),，定期組織鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)民運(yùn)動(dòng)會(huì)。普遍開展以健身設(shè)施,、健身表演,、健身咨詢?yōu)橹饕獌?nèi)容的“體育三下鄉(xiāng)”活動(dòng)，豐富農(nóng)村文體生活,。統(tǒng)籌城鄉(xiāng)公共體育資源,，實(shí)現(xiàn)公共體育資源的均衡配置。結(jié)合新農(nóng)村建設(shè),，實(shí)施新農(nóng)村示范點(diǎn)工程,、農(nóng)民體育健身工程。
（八）廣泛開展職工體育活動(dòng),。充分發(fā)揮職工體育協(xié)會(huì),、機(jī)關(guān)企事業(yè)單位工會(huì)的作用，建立職工體育單項(xiàng)俱樂部和健身隊(duì)伍,。建立和完善職工工間操制度,，廣泛開展符合職工身體狀況和職業(yè)特點(diǎn)的健身活動(dòng)和體育競賽，定期舉辦職工運(yùn)動(dòng)會(huì)或單項(xiàng)比賽,。創(chuàng)編,、推廣適合不同行業(yè)職工的健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，調(diào)動(dòng)廣大職工參與全民健身運(yùn)動(dòng)的積極性,。各級(jí)工會(huì)應(yīng)積極組織進(jìn)城務(wù)工人員開展形式多樣的體育健身活動(dòng),，提高其身體素質(zhì)和生活質(zhì)量。
（一）強(qiáng)化政府公共服務(wù)職能,。各地應(yīng)將全民健身事業(yè)納入本地國民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展規(guī)劃,、社會(huì)主義新農(nóng)村建設(shè)規(guī)劃和民生工程規(guī)劃，擴(kuò)大公共服務(wù)覆蓋范圍,，提高公共服務(wù)水平,。發(fā)揮激勵(lì)機(jī)制,，把全民健身工作作為社會(huì)主義精神文明評選表彰的重要指標(biāo)。
（二）加大財(cái)政對全民健身事業(yè)投入力度,。各地應(yīng)將全民健身事業(yè)和基本建設(shè)所需經(jīng)費(fèi)列入本級(jí)財(cái)政預(yù)算,，有計(jì)劃地建設(shè)公共體育設(shè)施，將公共體育健身設(shè)施的建設(shè)依法納入城鄉(xiāng)規(guī)劃和土地利用總體規(guī)劃,。
（三）鼓勵(lì)社會(huì)興辦全民健身事業(yè),。自然人、法人或其他組織對全民健身事業(yè)提供捐贈(zèng)和贊助,，并依法享受稅收優(yōu)惠,。充分調(diào)動(dòng)全社會(huì)舉辦全民健身事業(yè)的積極性，對發(fā)展全民健身事業(yè)做出突出貢獻(xiàn)的組織和個(gè)人,，按照國家有關(guān)規(guī)定給予表彰,、獎(jiǎng)勵(lì)。
（四）有計(jì)劃地建設(shè)公共體育設(shè)施,。將公共體育健身設(shè)施的建設(shè)依法納入城鄉(xiāng)規(guī)劃和土地利用總體規(guī)劃,，提高體育基本建設(shè)資金的支出比例。加大對農(nóng)村地區(qū)和社區(qū)等基層公共體育設(shè)施建設(shè)的投入,，促進(jìn)全民健身事業(yè)均衡協(xié)調(diào)發(fā)展,。城鄉(xiāng)新建居住區(qū)要按照國家規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，設(shè)計(jì)建設(shè)體育健身設(shè)施,。加強(qiáng)公共體育健身設(shè)施管理與維護(hù),，定期公布公共體育健身設(shè)施名錄和開放時(shí)間。任何組織和個(gè)人不得侵占公共體育健身設(shè)施,。配套建設(shè)體育健身設(shè)施未達(dá)到國家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)的,，規(guī)劃行政部門不予發(fā)放建設(shè)工程規(guī)劃許可證。
（五）加強(qiáng)社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)工作,。鼓勵(lì)和支持社會(huì)體育指導(dǎo)員發(fā)揮作用,，逐步成立社會(huì)體育指導(dǎo)員協(xié)會(huì)，廣泛開展全民健身志愿服務(wù)活動(dòng),。各級(jí)體育行政部門要設(shè)立社會(huì)體育指導(dǎo)員專項(xiàng)經(jīng)費(fèi),，用于培訓(xùn)、業(yè)務(wù)交流,、表彰獎(jiǎng)勵(lì)和必要的工作補(bǔ)貼,。積極發(fā)展職業(yè)社會(huì)體育指導(dǎo)員，嚴(yán)格職業(yè)技能培訓(xùn)和鑒定,，繼續(xù)推行職業(yè)資格證書制度,。加大體育行政執(zhí)法力度，全面落實(shí)營利性和高危項(xiàng)目體育健身場所職業(yè)社會(huì)體育指導(dǎo)員持證上崗工作,。
（六）廣泛開展全民健身志愿者服務(wù)活動(dòng),。形成以社會(huì)體育指導(dǎo)員為主體,，體育教師、體育協(xié)會(huì)等全方位參與的服務(wù)隊(duì)伍,。豐富健身內(nèi)容,，提高服務(wù)隊(duì)伍的專業(yè)水平和服務(wù)質(zhì)量。
（七）深入開展全民健身宣傳教育,。利用電臺(tái)、電視臺(tái),、報(bào)紙等媒體,，加強(qiáng)對全民健身活動(dòng)的宣傳報(bào)道，普及科學(xué)健身知識(shí),，增強(qiáng)公民健身意識(shí),，提高公民科學(xué)健身素養(yǎng)。開展“終身體育”教育,，在全社會(huì)形成崇尚和參與體育健身的社會(huì)風(fēng)氣,。
（八）大力推進(jìn)法制建設(shè)。進(jìn)一步貫徹《體育法》,、《全民健身?xiàng)l例》,、《公共文化體育設(shè)施條例》等法律法規(guī)，保障群眾參與健身的權(quán)益,。要建立統(tǒng)籌規(guī)劃,、政策引導(dǎo)、組織協(xié)調(diào),、提供服務(wù)等方面的機(jī)制,，加強(qiáng)執(zhí)法和監(jiān)督檢查，做好全民健身的長效管理,。
（一）建立全民健身領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)機(jī)制,。由市體育局會(huì)同有關(guān)部門、各群眾組織和社會(huì)團(tuán)體共同推行和組織實(shí)施《xx市全民健身實(shí)施計(jì)劃（20xx—20xx年）》,。各地,、各單位應(yīng)根據(jù)具體情況，制定和實(shí)施本地,、本單位的全民健身計(jì)劃,。
（二）建立實(shí)施效果評估機(jī)制。各級(jí)體育行政部門負(fù)責(zé)會(huì)同有關(guān)部門定期評估本地區(qū)全民健身計(jì)劃實(shí)施情況,，并將評估結(jié)果報(bào)本級(jí)人民政府,。各地、各單位要將全民健身工作擺上重要日程,，對為全民健身事業(yè)做出突出貢獻(xiàn)的單位和個(gè)人進(jìn)行表彰獎(jiǎng)勵(lì),。
健身工作計(jì)劃篇六
xx年我們要抓住第一個(gè)“全民健身日”這個(gè)主線,，繼續(xù)開展好我社區(qū)全民健身銷售活動(dòng)，根據(jù)我社區(qū)的實(shí)際情況,，抓好社區(qū)群眾性體育健身工作,，制定以下工作計(jì)劃：
1、加強(qiáng)社區(qū)體育健身組織管理,，完善全民體育健身網(wǎng)絡(luò)體系,。俱樂部成立全民體育健身領(lǐng)導(dǎo)小組，推動(dòng)體育活動(dòng)開展,。
2,、加強(qiáng)俱樂部體育指導(dǎo)員的管理，組織培訓(xùn)上崗,，在社區(qū)的體育健身活動(dòng)中發(fā)揮應(yīng)有的作用,。
3、開展豐富多彩的體育活動(dòng),，定期舉辦社區(qū)籃球賽,、乒乓球賽、拔河比賽,、圍棋比賽等活動(dòng),。
這些活動(dòng)更會(huì)讓社區(qū)的.人堅(jiān)定持續(xù)健身，就會(huì)一直來到我們健身房進(jìn)行鍛煉,，銷售的業(yè)績也就上去了,。
做好俱樂部體育指導(dǎo)員培訓(xùn)工作，建立崗位責(zé)任制度,。舉辦俱樂部社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)班,，并重點(diǎn)培訓(xùn)體育骨干，做到理論與實(shí)際相結(jié)合,，通過培訓(xùn)提高俱樂部體育指導(dǎo)員的素質(zhì),，從而帶動(dòng)群眾體育健身工作的開展。爭取吸引更多的人來健身,。
1,、俱樂部體育指導(dǎo)員培訓(xùn)班
2、社區(qū)羽毛球比賽
3,、社區(qū)乒乓球比賽
4,、社區(qū)拔河比賽
5、社區(qū)少兒溜冰比賽
6,、舉辦籃球比賽
7,、舉辦圍棋比賽
8、在新年配合鎮(zhèn)完成體質(zhì)測定任務(wù)。
新的一年,，為健身的銷售做更好的規(guī)劃,，即將迎來更美好的明天。
健身工作計(jì)劃篇七
以滿足群眾日益增長的多元化體育需求為出發(fā)點(diǎn),，以提高全區(qū)人民健康素質(zhì)和生活質(zhì)量為根本任務(wù),。切實(shí)提高廣大市民的身體素質(zhì)和健康水平，豐富廣大市民的精神文化生活,，促進(jìn)人的全面發(fā)展,，形成健康文明的生活方式。大力開展全民健身運(yùn)動(dòng),，堅(jiān)持活動(dòng)與建設(shè)并舉,，重在建設(shè)，扎實(shí)推進(jìn)全民健身公共服務(wù)體系建設(shè),，為建設(shè)幸福作出積極貢獻(xiàn)。
初步建立與區(qū)社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平相協(xié)調(diào)的公共體育設(shè)施,，構(gòu)建基本滿足廣大市民體育健身需求的全民健身服務(wù)體系,，不斷增強(qiáng)居民健身意識(shí)，積極倡導(dǎo)健身生活方式,，明顯提升人民身體素質(zhì),。
(一)經(jīng)常性參加體育鍛煉人口不斷增加，城區(qū)居民身體健康素質(zhì)進(jìn)一步提高,。居民體育意識(shí),、健身知識(shí)和健身能力明顯提高，體育健身成為更多人的基本生活方式,，社區(qū)居民經(jīng)常參加體育鍛煉人數(shù)不斷增加,，每周參加體育鍛煉活動(dòng)不少于3次、每次不少于30分鐘,、鍛煉強(qiáng)度中等以上的人數(shù)占戶籍總?cè)丝诒壤?5%以上(不含在校學(xué)生),，居民主要體質(zhì)指標(biāo)顯著提升，國民體質(zhì)合格率達(dá)90%以上,。
(二)加強(qiáng)轄區(qū)體育健身設(shè)施建設(shè),，人均體育場地面積不斷增加。建設(shè)區(qū)級(jí)公共體育健身場地“五個(gè)一”工程,，即一個(gè)青少年校外體育活動(dòng)中心(已建成),、一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)體育場、一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)游泳館,、一個(gè)綜合體育館,、一個(gè)體育公園。各街道要相應(yīng)建有多功能體育活動(dòng)廣場,，各社區(qū)要相應(yīng)建有全民健身活動(dòng)中心,。有條件的公園,、綠地、廣場建有體育健身設(shè)施,。到20xx年,，全區(qū)各社區(qū)體育健身設(shè)施覆蓋率達(dá)到90%以上,，全區(qū)人均體育場地面積達(dá)到1.71平方米以上,。
(三)加強(qiáng)社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)，構(gòu)建全民健身志愿服務(wù)體系,。成立區(qū)級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員協(xié)會(huì),，完善和創(chuàng)建管理機(jī)制與志愿服務(wù)體系,。區(qū)級(jí)體育主管部門每年培訓(xùn)三級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員100名，到20xx年,，社會(huì)體育指導(dǎo)員總數(shù)達(dá)到1800名,，占全區(qū)常住人口的比例2‰以上。進(jìn)一步壯大社會(huì)體育指導(dǎo)員隊(duì)伍,，指導(dǎo)全區(qū)居民進(jìn)行科學(xué)健身,。
(四)加強(qiáng)青少年體育工作，進(jìn)一步改善青少年體質(zhì),。落實(shí)黨中央,、國務(wù)院《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)想,，把增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)作為學(xué)校教育的基本目標(biāo)和重要評價(jià)內(nèi)容,。區(qū)教育主管部門要進(jìn)一步健全學(xué)校體育工作機(jī)制和督導(dǎo)制度及考核制度，提高體育教學(xué)質(zhì)量,，倡導(dǎo)科學(xué),、健康的體育健身和生活理念。保證在校學(xué)生每天參加1小時(shí)體育鍛煉,，做到人人有項(xiàng)目,，班班有團(tuán)隊(duì)，校校有特色,，定期舉辦學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì),。在校學(xué)生普遍達(dá)到《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》基本要求，其中達(dá)優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)的人數(shù)比例超過20%以上,，學(xué)生體能素質(zhì)明顯提高,。
(五)加強(qiáng)各類體育組織建設(shè)，全民健身組織網(wǎng)絡(luò)不斷完善,?；鶎芋w育組織數(shù)量不斷擴(kuò)大，到20xx年基層體育組織覆蓋率達(dá)到90%，區(qū)級(jí)各類體育協(xié)會(huì)達(dá)到8個(gè),、體育類民辦非企業(yè)單位達(dá)到5家,。各街道、社區(qū),，各行業(yè)等要建有相應(yīng)的體育組織,。逐步形成體育主管部門、區(qū)體育總會(huì),、體育協(xié)會(huì),、體育健身俱樂部、社區(qū)文體活動(dòng)中心(站),、健身活動(dòng)點(diǎn),、健身氣功站和社會(huì)體育指導(dǎo)員等構(gòu)成的遍布轄區(qū)的全民健身組織網(wǎng)絡(luò)體系。
(六)加強(qiáng)全民健身活動(dòng)特色品牌打造,，全民健身活動(dòng)內(nèi)容豐富多彩,。遵循“因地制宜、業(yè)余自愿,、小型多樣,、就近就便”的原則，各機(jī)關(guān)企事業(yè)單位,、各行業(yè)系統(tǒng),、各社會(huì)團(tuán)體等要經(jīng)常組織各類人群開展具有品牌特色,、形式多樣,、豐富多彩的全民健身活動(dòng)，定期或不定期舉辦全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì),。每年舉辦單項(xiàng)體育活動(dòng)5次以上,。每個(gè)街道擁有晨晚練體育活動(dòng)點(diǎn)5個(gè)以上。
(七)積極配合開展國民體質(zhì)監(jiān)測,，科學(xué)服務(wù)全民健身,。各機(jī)關(guān)企事業(yè)單位、各行業(yè)系統(tǒng),、各社會(huì)團(tuán)體需積極配合市國民體質(zhì)監(jiān)測指導(dǎo)中心開展國民體質(zhì)監(jiān)測,、健身指導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)處方,，推薦健康,、新興的健身項(xiàng)目。
(八)加強(qiáng)全民健身宣傳教育,，形成崇尚科學(xué)健身的社會(huì)風(fēng)氣,。充分利用媒體廣播電視、平面媒體及互聯(lián)網(wǎng)等新興媒體，大力宣傳全民健身,，普及全民健身知識(shí),，提高公民科學(xué)健身素養(yǎng)。借助“民健身日”,、重大體育賽事,、全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)及各種體育活動(dòng)加強(qiáng)宣傳報(bào)道，倡導(dǎo)健康生活方式,。
(一)加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo),。建立區(qū)全民健身領(lǐng)導(dǎo)小組，加強(qiáng)對全民健身工作的領(lǐng)導(dǎo),，研究制定全民健身公共服務(wù)保障政策,。將發(fā)展全民健身事業(yè)、建設(shè)全民健身公共服務(wù)體系納入經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展規(guī)劃,。建立激勵(lì)機(jī)制,，把全民健身工作作為精神文明、文明社區(qū),、社會(huì)事業(yè)發(fā)展評價(jià)體系等各類評比,、表彰活動(dòng)的重要指標(biāo)。各工會(huì),、共青團(tuán),、婦聯(lián)和各行業(yè)體協(xié)等社會(huì)團(tuán)體各盡其能、各司其職,，采取有效措施,，認(rèn)真執(zhí)行本實(shí)施計(jì)劃。
(二)加大財(cái)政投入,。貫徹落實(shí)《全民健身?xiàng)l例》各項(xiàng)規(guī)定,，將全民健身事業(yè)納入本級(jí)國民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展規(guī)劃，將全民健身工作所需經(jīng)費(fèi)列入本級(jí)財(cái)政預(yù)算,，并隨著國民經(jīng)濟(jì)的發(fā)展逐步增加對全民健身事業(yè)的投入,，把做好全民健身工作作為改善民生的一項(xiàng)重要任務(wù)，列入工作計(jì)劃,，抓好計(jì)劃落實(shí),。加強(qiáng)基礎(chǔ)體育設(shè)施建設(shè)和重大全民健身活動(dòng)的經(jīng)費(fèi)投入。鼓勵(lì)和引導(dǎo)社會(huì)力量捐資,、出資支持和興辦全民健身事業(yè),。
(三)整合體育資源。按照國家有關(guān)公共體育設(shè)施用地定額指標(biāo)規(guī)定,，將公共體育健身設(shè)施建設(shè)納入城區(qū)建設(shè)規(guī)劃和土地利用總體規(guī)劃,，新建居住區(qū)要按照國家有關(guān)居住區(qū)規(guī)劃設(shè)計(jì)規(guī)范標(biāo)準(zhǔn),，建造體育健身設(shè)施。已建造的體育健身設(shè)施,，不得挪作它用,。進(jìn)一步加大以重點(diǎn)建設(shè)中小型、專項(xiàng)型,、適用性強(qiáng)的體育場地設(shè)施,。充分利用自然資源、公園,、公共綠地,、廣場等配建籃球、足球,、乒乓球,、羽毛球、健身步道,、健身路徑等多功能體育健身設(shè)施,。教育主管部門要積極推進(jìn)學(xué)校體育場館向市民開放，機(jī)關(guān),、企事業(yè)單位要?jiǎng)?chuàng)造條件建設(shè)體育健身設(shè)施,，為職工參加體育健身創(chuàng)造條件。
(四)廣泛開展全民健身活動(dòng),。不斷創(chuàng)新全民健身活動(dòng)形式和方法,，引導(dǎo)和鼓勵(lì)市民經(jīng)常參加全民健身活動(dòng)。定期舉辦不同層次,、不同類型,、不同人群的全民健身體育競賽活動(dòng)和健身展示活動(dòng)，突出健身性,、參與性,、趣味性,。打造一批群眾參與性強(qiáng)的全民健身品牌活動(dòng),，擴(kuò)大全民健身活動(dòng)的影響力，創(chuàng)建“一區(qū)二品”活動(dòng)(即一個(gè)全民健身活動(dòng)品牌,，一個(gè)群眾體育競賽品牌),。組織開展好傳統(tǒng)節(jié)日全民健身活動(dòng)，精心組織策劃好每年8月8日“全民健身日”的系列全民健身活動(dòng),。
(五)發(fā)展各類人群體育,。將社區(qū)體育工作作為社區(qū)建設(shè)的基本內(nèi)容，統(tǒng)籌規(guī)劃,，以街道和社區(qū)公共體育設(shè)施建設(shè)為重點(diǎn),，不斷改善體育健身環(huán)境和條件,。將社區(qū)體育納入全面建設(shè)小康社會(huì)的重要組成部分，逐步建成一體化的全民健身公共服務(wù)體系,。進(jìn)一步發(fā)展職工體育和青少年體育,，抓好老年人體育等。
(六)引導(dǎo)健身消費(fèi),。鼓勵(lì)和引導(dǎo)市民體育消費(fèi),，扶持和發(fā)展社會(huì)力量興辦體育健身休閑產(chǎn)業(yè)，為各種人群提供多元化的健身服務(wù)需求,。建立和完善公共體育健身服務(wù)規(guī)范,，提高公共體育健身服務(wù)水平。
(七)推進(jìn)法治建設(shè),。各部門要進(jìn)一步貫徹執(zhí)行《中華人民共和國體育法》,、《全民健身?xiàng)l例》、《公共文化體育設(shè)施條例》,、《市規(guī)范全民健身設(shè)施建設(shè)與管理辦法》和《區(qū)社區(qū)體育健身設(shè)施管理辦法》等法律法規(guī),。進(jìn)一步規(guī)范政府部門的職責(zé)，依法行政,，切實(shí)維護(hù)市民參與體育健身的權(quán)益,。要建立統(tǒng)籌規(guī)劃、政策引導(dǎo),、組織協(xié)調(diào),、提供服務(wù)等方面的機(jī)制和制度，加強(qiáng)執(zhí)法和監(jiān)督檢查,，提高法治水平,，做好全民健身的長效管理。
(一)加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo),。本計(jì)劃在區(qū)政府的領(lǐng)導(dǎo)下,，由區(qū)文體局會(huì)同有關(guān)部門、各群眾組織和社會(huì)團(tuán)體共同推行,。區(qū)全民健身工作領(lǐng)導(dǎo)小組作為協(xié)調(diào)機(jī)構(gòu),，負(fù)責(zé)督促和協(xié)調(diào)全區(qū)各部門實(shí)施本計(jì)劃。
(二)抓好成效評估,。要把全民健身工作納入文明單位和文明學(xué)校的考核指標(biāo)體系,，根據(jù)國家有關(guān)評估標(biāo)準(zhǔn)，對本實(shí)施計(jì)劃的實(shí)施情況進(jìn)行檢查評估,，對全民健身事業(yè)作出突出貢獻(xiàn)的單位和個(gè)人,，根據(jù)相關(guān)規(guī)定予以表彰獎(jiǎng)勵(lì)。
(三)認(rèn)真貫徹落實(shí),。各部門以及工會(huì),、團(tuán)區(qū)委,、區(qū)婦聯(lián)和各行業(yè)體協(xié)等社會(huì)團(tuán)體要提高認(rèn)識(shí)，充分發(fā)揮各自職能,，各司其職,，將本計(jì)劃列入日常工作計(jì)劃，切實(shí)抓好各項(xiàng)工作的落實(shí),。
健身工作計(jì)劃篇八
新學(xué)年,，新氣象。在新的一學(xué)年健身房將會(huì)注入許多新鮮的血液,，從而更加充滿生機(jī)與活力,。健身房借鑒以往的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)，積極采納歷屆部門負(fù)責(zé)人意見與建議,，經(jīng)部門內(nèi)部討論,，特制定本學(xué)年工作計(jì)劃如下：
健身房建設(shè)成為服務(wù)中心服務(wù)理念最強(qiáng)的部門之一，激勵(lì)部員以最大熱情投入工作,，通過開展乒乓球比賽,，棋藝比賽，經(jīng)驗(yàn)交流會(huì),，茶話會(huì)等獨(dú)具特色的活動(dòng),，豐富健身房部員的生活，確保健身房部員在服務(wù)中心勤工儉學(xué)的同時(shí)能夠展現(xiàn)自我,，鍛煉自我,，從部門的工作與活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)自我價(jià)值，增強(qiáng)自信心,，提高自身能力,。通過開展專業(yè)性較強(qiáng)的“健美先生、麗人”等活動(dòng)加大健身房會(huì)員在全校的知名度,，通過開展舞蹈大賽等活動(dòng)加大健美操會(huì)員在全校的知名度,，將健身房做成一個(gè)品牌！此外通過與學(xué)生在線,，校廣播臺(tái),，bbs等的合作來提高宣傳力度與效果。
現(xiàn)部門下屬三個(gè)健身房,，五個(gè)乒乓球室,，一個(gè)健美操房和一個(gè)網(wǎng)球場,。除部長和副部外,，部員共分成九個(gè)小組，每組責(zé)任心強(qiáng)的同學(xué)擔(dān)任組長,。組長任用采取以下措施：上學(xué)期優(yōu)秀組長預(yù)留3名,，上學(xué)期優(yōu)秀部員提拔3名,，新招人員面試3名。這樣就可以保證各項(xiàng)通知和決定能夠及時(shí)傳達(dá)給每一位部員,！
內(nèi)部考核組成員：由副部擔(dān)任內(nèi)部考核組組長,，各行政組長擔(dān)任考核組成員，每名組長每周一次查崗,，由副部分配考核時(shí)間及考核情況匯總,。
為了使部員不僅僅通過自己的雙手獲取生活補(bǔ)助外，希望通過我們服務(wù)中心,，讓大家得到更多方面的鍛煉,，在組織協(xié)調(diào)、待人接物,，文明禮儀方面有所提高,。計(jì)劃通過活動(dòng)交流形式，使部員的各項(xiàng)能力得到一定提高,。更希望通過活動(dòng)方式加強(qiáng)內(nèi)部交流溝通,！
活動(dòng)時(shí)間初步定在20xx年的10—12月份，及20xx年的4—5月份,。
活動(dòng)初步方案：
目的：讓大一新生進(jìn)一步了解大學(xué)生活,，確定方向，加強(qiáng)對我校大學(xué)生勤,。
工助學(xué)工作的了解,，增加各同學(xué)之間的相互認(rèn)識(shí)、了解,。
內(nèi)容：自我介紹,；暢談自己工作計(jì)劃；大學(xué)生活的得失,，大學(xué)生活的目標(biāo),！不同年級(jí)之間的經(jīng)驗(yàn)交流。
目的：加強(qiáng)內(nèi)部交流溝通,。
內(nèi)容：分組進(jìn)行友誼賽,。
目的：加強(qiáng)棋類愛好者之間交流，豐富部員生活,。
內(nèi)容：象棋,，五子棋，軍旗,，跳棋等同時(shí)進(jìn)行,。
目的：加強(qiáng)會(huì)員之間交流，擴(kuò)大健身會(huì)員在學(xué)校的影響力,。
內(nèi)容：知識(shí)競賽,，技能比拼等方式,。
目的：為健美操會(huì)員提供一個(gè)展示自己學(xué)習(xí)成果的機(jī)會(huì)。
內(nèi)容：分組進(jìn)行舞蹈大賽,。
目的：加強(qiáng)內(nèi)部溝通,，
內(nèi)容：通過部員才藝表演等方式加強(qiáng)溝通。
進(jìn)一步完善考核制度,，建立內(nèi)部考核組,；建立例會(huì)制度，請假換班制度,，建立財(cái)務(wù)報(bào)銷制度,；建立部門每學(xué)年辭職辭退人員信息庫及辭職辭退原因，以便為下學(xué)年工作提供相關(guān)材料,，分析辭職辭退原因,，更好的管理。通過完善各項(xiàng)制度,，加大考核力度將健身房建設(shè)成為服務(wù)中心服務(wù)紀(jì)律觀念最強(qiáng)的部門之一,！各項(xiàng)制度見詳表！
1,、建立qq群,，將所有部員qq號(hào)統(tǒng)計(jì)清楚加入該群，加強(qiáng)交流,。
2,、統(tǒng)計(jì)全體人員生日情況，在每位部員生日時(shí)由部門負(fù)責(zé)人代表部門為部員送生日賀卡,，發(fā)祝福短信,！
3、統(tǒng)計(jì)部員興趣愛好,，在業(yè)余時(shí)間組織部分人員舉辦共同愛好的活動(dòng),！
4、為了讓更多大一新生更加熟悉徐州風(fēng)貌,，在十月初以自愿的形式組織部門相關(guān)人員秋游,。
5、讓公郵豐富起來：鼓勵(lì)大家把自己感興趣的東西發(fā)到公郵,，讓公郵在部員的學(xué)習(xí),，工作生活中起到一定的作用，增加大家的歸屬感,！
6、會(huì)員方面：為了更好的讓會(huì)員滿意，建立每位會(huì)員的健身計(jì)劃,，任務(wù)由部門負(fù)責(zé)人安排專人負(fù)責(zé),；為會(huì)員舉辦兩次有意義的活動(dòng),；在元旦等節(jié)日為會(huì)員送去蘋果等小禮物,！設(shè)立反饋本,，更好的為會(huì)員服務(wù)，盡量滿足會(huì)員的各項(xiàng)合理要求,。通過會(huì)員擴(kuò)大健身房的影響力，建立會(huì)員qq群,，加強(qiáng)會(huì)員之間交流溝通,！
時(shí)間：整學(xué)期
模式：健身房會(huì)員——a,、100元/學(xué)期b、四人以上90元/學(xué)期c,、50元/30次（健美先生前三名免費(fèi)）
有很多他們上一屆已經(jīng)做得非常好的地方，將繼續(xù)保持下去,，可能的話加以改進(jìn)或創(chuàng)新,。
繼續(xù)小組長為工作的重心及紐帶，因?yàn)樾〗M長要么更為優(yōu)秀,，要么更有進(jìn)取心,，或者兼而有之，他們會(huì)是一群非常好的幫手,，以他們?yōu)榧~帶,，整個(gè)部門會(huì)更有凝聚力和集體榮譽(yù)感。二,，溫馨的人文關(guān)懷,，當(dāng)然還有嚴(yán)格的紀(jì)律，小錯(cuò)誤第三次辭退,，大錯(cuò)誤第二次辭退,。三，除本部門的茶話會(huì)和春游以及服務(wù)中心安排本部門開展的活動(dòng)外,，再想辦法舉辦一兩次在全校范圍內(nèi)有影響力的活動(dòng),，初步建議為健美先生和健美麗人大賽。四，部門費(fèi)用的控制與把握,，依舊以節(jié)儉為原則,，力求準(zhǔn)確而具體，把每一分錢的功效發(fā)揮到最大,。
二,，嚴(yán)把面試關(guān)，改變招新宗旨：我們大部分需要的不是最優(yōu)秀的人,，而是最適合這份工作的人,；由于各方面原因而導(dǎo)致時(shí)間較緊的同學(xué)，最好能做出堅(jiān)持到最后的保證,，否則重新加以考慮,，對于中途辭職或被辭退的同學(xué)以后將不再錄用，并將黑名單發(fā)至勤工助學(xué)各部門負(fù)責(zé)人的手中,。對于第三次參加健身房面試的同學(xué)保證錄取,。
炫舞坊和會(huì)員健身房性質(zhì)類似，一起說,。最主要的問題是宣傳力度不夠,，在全校范圍內(nèi)沒有較高的知名度與影響力，亟待解決,。我的看法是,，貼宣傳單基本沒用，開學(xué)初制作免費(fèi)體驗(yàn)卡（含兄弟卡,，情侶卡等）,，類似于名片，大量制作的話,，每張不到五分錢,，正面介紹健身房，背面介紹體育器材商家,，這是拉外聯(lián)可以解決,，然后發(fā)到各學(xué)院團(tuán)委和學(xué)生會(huì)，以及健身房部員,，相信可以達(dá)到很好的效果,。另外實(shí)行學(xué)期會(huì)員（100元每學(xué)期，四人及其以上團(tuán)報(bào)90元）,，按次的會(huì)員（30次50元）,，以及每次2元共三種可供選擇。
對于器材損壞較快,，其主要原因是值班的部員的責(zé)任心不夠,，在同學(xué)不規(guī)范操作時(shí)沒有及時(shí)指出,，相信強(qiáng)調(diào)以后能在較大程度上改善這一問題。對于報(bào)修過程極緩慢,，沒有效率的問題,，可以嘗試先修后報(bào)，但要保證沒有弄虛作假,。
為女生在竹苑開一個(gè)健身房,，場地就是健美操房，預(yù)計(jì)購置的東西包括跳繩,，飛鏢,，呼啦圈,，仰臥起坐墊,，彈力繩，彈力球,，女式啞鈴等,。桃三桃五逐步走向會(huì)員制，方便管理,，也是為了給同學(xué)們提供更好的服務(wù),，與環(huán)境。與桃四的方案不同,，正在制定中,。搬一個(gè)健身房到梅三，礦業(yè)學(xué)院,，由我負(fù)責(zé)與其交流,。
上一屆負(fù)責(zé)人做的很優(yōu)秀，給我們一個(gè)榜樣,，也讓超過他們成為一個(gè)挑戰(zhàn),，不過我們有信心做得更好。
祝愿健身房成為一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛的大家庭,！
健身工作計(jì)劃篇九
2,、煉后伸展：輕松伸展動(dòng)作，慢跑10分鐘或更長,。
3,、心肺功能的提高：每周至少一次長距離慢跑（45分鐘以上）或動(dòng)感單車。
4,、腹?。好刻於紵挘讋?dòng)作,，每套20次/組×3組,，至力竭，組間隔50秒內(nèi)。
5,、營養(yǎng)：健身完吃3個(gè)蛋清1個(gè)蛋黃,，牛奶，香蕉,。（吃健身蛋白粉的話,，效果特好）
第三天：休息腹肌（在家里煉）（慢跑,、籃球,、乒乓球、游泳等全身運(yùn)動(dòng)）
第六天：休息腹?。ㄔ诩依餆挘?、籃球、乒乓球,、游泳等全身運(yùn)動(dòng)）
第七天：休息腹?。ㄔ诩依餆挘堋⒒@球,、乒乓球,、游泳等全身運(yùn)動(dòng)）
1-1、胸部訓(xùn)練
杠鈴平臥推舉8次/組3組
杠鈴上斜臥推舉8次/組3組
杠鈴下斜臥推舉8次/組3組
平臥啞鈴?fù)婆e8次/組3組
啞鈴仰臥飛鳥8次/組3組
啞鈴仰臥屈臂上提10次/組3組
雙杠雙臂屈伸6次/組3組
1-2,、三頭訓(xùn)練
杠鈴仰臥臂屈伸8次/組3組
啞鈴頸后臂屈伸8次（至力竭）/組3組
俯立臂屈伸8次（至力竭）/組3組
2-1,、背部訓(xùn)練
正握引體向上至力竭/組3組
重錘訓(xùn)練機(jī)胸前下拉8次/組3組
重錘訓(xùn)練機(jī)頸后下拉8次/組3組
重錘訓(xùn)練機(jī)坐姿劃船8次/組3組
單手啞鈴劃船8次/組3組
屈身杠鈴劃船12次/組3組
聳肩提杠鈴12次/組3組
2-2、二頭訓(xùn)練
啞鈴單臂彎舉10次（至力竭）/組3組
啞鈴錘擊式彎舉10次（至力竭）/組3組
杠鈴反握臂彎舉10次（至力竭）/組3組
斜托板臂彎舉10次（至力竭）/組3組
3,、腿,、臀部訓(xùn)練
啞鈴下蹲起立12次/組4組
杠鈴深蹲10次/組4組
仰臥腿蹬訓(xùn)練機(jī)屈伸10次/組4組
訓(xùn)練機(jī)坐姿腿屈伸10次（至力竭）/組3組
訓(xùn)練機(jī)俯臥腿屈伸12次（至力竭）/組3組
肩負(fù)杠鈴提踵12次/組3組
4-1、肩部訓(xùn)練
杠鈴坐姿頸后推舉8次/組3組
杠鈴坐姿胸前推舉8次/組3組
啞鈴坐姿推舉8次/組3組
啞鈴側(cè)平舉10次/組3組
啞鈴單臂前平舉10次/組3組
啞鈴俯立側(cè)平舉10次/組3組
并握啞鈴前平舉8次/組3組
4-2,、前臂訓(xùn)練
杠鈴坐姿正握腕彎舉至力竭/組3組
杠鈴坐姿反握腕彎舉至力竭/組3組
杠鈴正握臂彎舉至力竭/組3組
一,、動(dòng)靜結(jié)合法
其方法是把動(dòng)力練習(xí)和靜力練習(xí)有機(jī)的結(jié)合起來，先動(dòng)后靜,。即先做動(dòng)力練習(xí)至極限,，而后固定在需要鍛煉部位的角度上靜止用力6-8秒，可練2-4組,。
二,、先衰竭法
用先衰竭原理發(fā)達(dá)胸大肌的方法；
運(yùn)動(dòng)員先用只能舉6-10次的重量做仰臥飛鳥練習(xí),，直到起不來,，緊接著跑到臥推架前用事先準(zhǔn)備好的60-70％重量做臥推，盡力舉次數(shù),，直到起不來算一組,，共做4組左右,，累計(jì)總運(yùn)動(dòng)量為8組約50次左右。
用先衰竭原理發(fā)達(dá)三角肌的方法：
動(dòng)員先用只能舉6-10次的重量做啞鈴側(cè)臥倒上舉的練習(xí),。直到起不來,，緊接著跑到放置在另一側(cè)的杠鈴前，用杠鈴做寬握頸后推舉（70％）,，直到一個(gè)起不來算一大組,，共做4大組。
用先衰竭原理發(fā)達(dá)肱三頭肌的方法：
運(yùn)動(dòng)員先做頸后臂屈伸6-10次直到疲勞,，然后迅速跑向深蹲架前拿起架上事先放好的杠鈴（杠鈴重量為自己最高重量的60-70％）,，連續(xù)舉直到起不來，這樣兩種練習(xí)算一大組,，共做4大組,，肱三頭肌就會(huì)很脹，刺激很深,，只要營養(yǎng)跟得上肌肉就能得到很快的發(fā)育,。
用先衰竭原理發(fā)達(dá)背肌的方法：
先在山羊上做負(fù)重挺身6-10次直到挺不起為止,，緊接著跑向深蹲架前肩負(fù)杠鈴做弓身練習(xí)（或做直腿硬拉）,，直到疲勞。將這兩個(gè)練習(xí)組合在一起訓(xùn)練4組,，背肌就能得到很好的刺激,。
用先衰竭原理發(fā)達(dá)股四頭肌的方法。
運(yùn)動(dòng)員先做發(fā)達(dá)股四頭肌的局部肌肉練習(xí);負(fù)重腿屈伸,，盡力做8次左右,，緊接著做發(fā)達(dá)腿部肌肉的綜合肌群練習(xí);深蹲，也盡力做6-8次,，這樣交叉輪換做8組（4大組）約50次,，股四頭肌就會(huì)因刺激較深而發(fā)脹。
三,、連續(xù)加重法
其方法是先用輕重量做某一動(dòng)作,，輕松地完成練習(xí)后，緊接著加重練習(xí)使肌肉有所感覺,，再加重做練習(xí),，一直到起不來為止，這種不斷加強(qiáng)度,、加深刺激的方法,，提高了肌肉的鮮明度。
四,、念動(dòng)一致法
五,、動(dòng)作多變訓(xùn)練法
肌力訓(xùn)練有一個(gè)規(guī)律,，一當(dāng)幾個(gè)固定動(dòng)作，采用恒定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量訓(xùn)練一階段后,，肌體就會(huì)逐漸適應(yīng),，肌力就不會(huì)提高或提高甚慢，此時(shí)應(yīng)采用變異性訓(xùn)練法以促使肌體發(fā)生變化,，從而進(jìn)入新的適應(yīng)過程,。例如，采用仰臥飛鳥（30千克/8次）4組,，在訓(xùn)練一階段后,，胸圍提高甚微，則應(yīng)適時(shí)變換訓(xùn)練手段和方法采用斜板飛鳥等動(dòng)作,，增加訓(xùn)練次數(shù)和強(qiáng)度來發(fā)展胸大肌,，增加胸圍。
健身工作計(jì)劃篇十
2,、充分的道歉,，讓顧客知道你已了解他的問題
3、收集事故信息,，以找出最恰當(dāng)?shù)慕鉀Q方案
4,、提出有效的解決辦法
5、詢問顧客的意見
6,、跟蹤服務(wù)
7,、換位思考，站在客戶的立場上看問題
以上只是我作為一個(gè)新人的淺薄見解,，在xx年的工作中我一定會(huì)盡力做得更好,，努力向各位前輩學(xué)習(xí)，與所有的同事一起做好工作并共同面對新的挑戰(zhàn),。
健身工作計(jì)劃篇十一
為了使20xx年全民健身活動(dòng)順利開展,，“全民健身”活動(dòng)取得成效，使國家設(shè)立的“全民健身日”的成果真正惠及全體群眾,，組織群眾經(jīng)常性開展活動(dòng),，增強(qiáng)群眾的身體素質(zhì)和健康水平，豐富廣大居民的體育文化生活,，同時(shí)為廣大居民進(jìn)行社會(huì)交往創(chuàng)造良好的環(huán)境,。特制訂20xx年廣饒縣文體中心廣場全民健身活動(dòng)工作計(jì)劃，內(nèi)容如下：
一,、通過廣泛深入宣傳和組織開展豐富多彩,、貼近生活、方便群眾參與的體育健身宣傳,、交流,、比賽等活動(dòng),，增強(qiáng)全民的體育健身意識(shí)，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣,，在文體中心廣場形成崇尚健身,、參與健身，追求健康文明生活方式的良好環(huán)境和氛圍,。根據(jù)廣場不同人群的健身特點(diǎn),，突出全民健身活動(dòng)的科學(xué)性、健身性,、趣味性,，最大程度地吸引群眾廣泛參與。
二,、在今年1月通過“20xx年新春健身大拜年活動(dòng)”切實(shí)加強(qiáng)宣傳工作,，以發(fā)動(dòng)工作深入、宣傳形式新穎,、宣傳內(nèi)容豐富為原則,，根據(jù)實(shí)際充分利用宣傳專欄，張貼宣傳海報(bào),，印發(fā)宣傳材料,，懸掛橫幅等多種形式，形成濃厚的輿論宣傳氛圍,，使全民健身活動(dòng)家喻戶曉,、人人皆知。
三,、擬將5月設(shè)立為文體中心廣場健身活動(dòng)宣傳月，大力開展全民健身知識(shí)普及系列活動(dòng),。如：開展老年人太極拳劍活動(dòng),、廣場舞、功夫扇,、健身操等健身活動(dòng),，通過組織專家、學(xué)者舉辦科學(xué)健身知識(shí)講座,，用開設(shè)科學(xué)健身知識(shí)宣傳,、咨詢，傳授科學(xué)健身方法,，贈(zèng)送科普圖書等方式,，把科學(xué)健身知識(shí)送到群眾身邊，引導(dǎo)群眾自覺參加健身活動(dòng),，培養(yǎng)和提高廣大群眾的健身意識(shí),，形成良好的健身習(xí)慣,。
四、計(jì)劃在今年7月末,，利用中小學(xué)生暑假活動(dòng)契機(jī),，組織開展青少年趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。組織附近學(xué)校中小學(xué)生分組進(jìn)行托球跑,、二人三足,、套圈比賽、拍球比賽等安全系數(shù)高,、趣味性強(qiáng)的適合青少年年齡特點(diǎn)的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì),，吸引文體中心廣場附近孩子們對體育健身運(yùn)動(dòng)的參與積極性。
總之,，20xx年廣饒縣文體中心廣場將積極組織開展群眾性體育健身活動(dòng),，結(jié)合廣大群眾健身實(shí)際，有組織地廣泛開展內(nèi)容豐富,、形式多樣,、科學(xué)文明的全民健身活動(dòng)，廣泛調(diào)動(dòng)廣大群眾的參與熱情和積極性,，引領(lǐng)居民群眾積極投身于全民健身活動(dòng)中,，共享美好幸福生活。
健身工作計(jì)劃篇十二
新學(xué)年,，新氣象,。在新的一學(xué)年健身房將會(huì)注入許多新鮮的血液，從而更加充滿生機(jī)與活力,。健身房借鑒以往的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn),，積極采納歷屆部門負(fù)責(zé)人意見與建議，經(jīng)部門內(nèi)部討論,，特制定本學(xué)年工作計(jì)劃如下：
健身房建設(shè)成為服務(wù)中心服務(wù)理念最強(qiáng)的部門之一,，激勵(lì)部員以最大熱情投入工作，通過開展乒乓球比賽,，棋藝比賽,，經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)，茶話會(huì)等獨(dú)具特色的活動(dòng),，豐富健身房部員的生活,，確保健身房部員在服務(wù)中心勤工儉學(xué)的同時(shí)能夠展現(xiàn)自我，鍛煉自我,，從部門的工作與活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)自我價(jià)值,，增強(qiáng)自信心，提高自身能力,。通過開展專業(yè)性較強(qiáng)的“健美先生,、麗人”等活動(dòng)加大健身房會(huì)員在全校的知名度,，通過開展舞蹈大賽等活動(dòng)加大健美操會(huì)員在全校的知名度，將健身房做成一個(gè)品牌!此外通過與學(xué)生在線,，校廣播臺(tái),，bbs等的合作來提高宣傳力度與效果。
現(xiàn)部門下屬三個(gè)健身房,，五個(gè)乒乓球室,，一個(gè)健美操房和一個(gè)網(wǎng)球場。除部長和副部外,，部員共分成九個(gè)小組,，每組責(zé)任心強(qiáng)的同學(xué)擔(dān)任組長。組長任用采取以下措施：上學(xué)期優(yōu)秀組長預(yù)留3名,，上學(xué)期優(yōu)秀部員提拔3名,，新招人員面試3名。這樣就可以保證各項(xiàng)通知和決定能夠及時(shí)傳達(dá)給每一位部員!
內(nèi)部考核組成員：由副部擔(dān)任內(nèi)部考核組組長,，各行政組長擔(dān)任考核組成員,，每名組長每周一次查崗，由副部分配考核時(shí)間及考核情況匯總,。
為了使部員不僅僅通過自己的雙手獲取生活補(bǔ)助外,，希望通過我們服務(wù)中心，讓大家得到更多方面的鍛煉,，在組織協(xié)調(diào),、待人接物，文明禮儀方面有所提高,。計(jì)劃通過活動(dòng)交流形式,，使部員的各項(xiàng)能力得到一定提高。更希望通過活動(dòng)方式加強(qiáng)內(nèi)部交流溝通!
健身教練工作計(jì)劃
健身房客服工作計(jì)劃
美容健身簡歷模板
健身倡議書
文明健身倡議書
淺談健身運(yùn)動(dòng)處方
開展全民健身日活動(dòng)簡報(bào)
懶人有哪些健身運(yùn)動(dòng)
健身房策劃書
全民健身日宣傳標(biāo)語
健身工作計(jì)劃篇十三
（一）堅(jiān)持群眾體育與經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展相適應(yīng),，緊緊圍繞市委,、市政府中心工作，促進(jìn)社會(huì)文明進(jìn)步和經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展,。
（二）堅(jiān)持統(tǒng)籌兼顧，重在基層,，鼓勵(lì)各類人群參與健身活動(dòng),，推進(jìn)各地全民健身事業(yè)均衡發(fā)展。
（三）堅(jiān)持活動(dòng)與建設(shè)并舉,，重在建設(shè),，扎實(shí)推進(jìn)全民健身公共服務(wù)體系和設(shè)施建設(shè)。
到2016年,，城鄉(xiāng)居民體育健身意識(shí)普遍增強(qiáng),，參加體育鍛煉人數(shù)顯著增加,，廣大群眾身體素質(zhì)進(jìn)一步提高，各地形成覆蓋城鄉(xiāng)的全民健身服務(wù)體系,。
（一）經(jīng)常參加體育鍛煉人數(shù)顯著增加,。每周參加3次以上體育鍛煉人數(shù)達(dá)到34%以上，其中16歲以上城市居民（不含在校學(xué)生）人數(shù)比例達(dá)到12%以上,，城市居民達(dá)到20%以上,，農(nóng)村居民達(dá)到7%以上。保證在校學(xué)生每天參加體育鍛煉至少1小時(shí),。提高殘疾人參加體育鍛煉人數(shù)比例,。
（二）城鄉(xiāng)居民身體健康素質(zhì)明顯提高。建立健全國民體質(zhì)監(jiān)測網(wǎng)絡(luò)和運(yùn)行機(jī)制,，達(dá)標(biāo)的城鄉(xiāng)居民（除在校學(xué)生）人數(shù)比例高于全省平均水平,。“全國億萬青少年陽光體育運(yùn)動(dòng)”得到全面落實(shí),。在校學(xué)生達(dá)到《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的基本要求,。
（三）體育健身設(shè)施有較大發(fā)展。全民健身設(shè)施基本覆蓋城鄉(xiāng),，人均體育場地使用面積達(dá)到1.5平方米以上,。60%的社區(qū)和50%的行政村建有公共體育健身設(shè)施。逐步增加公園,、綠地,、廣場的公共體育健身設(shè)施。推動(dòng)公共體育場館面向社會(huì)開放,，實(shí)現(xiàn)體育資源社會(huì)共享,。xx市區(qū)及各地分別建成能承接高水平競賽和大型群眾體育活動(dòng)的健身中心。
（四）全民健身體育組織網(wǎng)絡(luò)更加健全,。各地普遍成立體育總會(huì),，逐步建立市、縣兩級(jí)單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)等體育社會(huì)團(tuán)體,，使社區(qū)體育俱樂部,、青少年體育俱樂部有較大發(fā)展。80%以上的城市街道,，60%以上的農(nóng)村鄉(xiāng)鎮(zhèn)建有體育組織,。城市社區(qū)和農(nóng)村社區(qū)普遍建有全民健身站（點(diǎn)）,。
（五）社會(huì)體育指導(dǎo)員隊(duì)伍進(jìn)一步發(fā)展,。按照總?cè)丝谌f分之六的目標(biāo)，建成一支結(jié)構(gòu)合理,、覆蓋城鄉(xiāng)、服務(wù)到位的社會(huì)健身指導(dǎo)員服務(wù)隊(duì)伍,。加大社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)力度,，成立市、縣兩級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員協(xié)會(huì),，實(shí)現(xiàn)社會(huì)體育指導(dǎo)員協(xié)會(huì)規(guī)范化和培訓(xùn)工作制度化,。
（一）深入開展全民健身宣傳教育。充分利用廣播,、電視,、報(bào)紙、網(wǎng)絡(luò)等媒體,，擴(kuò)大全民健身活動(dòng)影響力,，提高公民科學(xué)健身素養(yǎng)。借助“全民健身日”,、重大體育賽事,，倡導(dǎo)健康生活方式，普及科學(xué)健身知識(shí),，形成崇尚科學(xué)健身的社會(huì)氛圍,。
（二）切實(shí)加強(qiáng)青少年體育工作。全面實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,，廣泛開展“陽光體育運(yùn)動(dòng)”,，保證學(xué)生每天參加體育鍛煉不少于1小時(shí)，逐步增加中小學(xué)校體育課時(shí),，每年至少舉辦1次全校運(yùn)動(dòng)會(huì),，使學(xué)生在高中畢業(yè)前掌握1—2項(xiàng)終身受益的體育技能。做好青少年體育俱樂部創(chuàng)建工作,，舉辦青少年體育競賽展示,，積極組織傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校單項(xiàng)競賽和青少年戶外體育活動(dòng)營地建設(shè)。推進(jìn)“百萬青少年上冰雪活動(dòng)”,，有條件的學(xué)校要根據(jù)實(shí)際開設(shè)冰雪課程,。
（三）大力發(fā)展城市社區(qū)體育。突出重點(diǎn),，堅(jiān)持以社區(qū)體育為基礎(chǔ),，大力推行全民健身實(shí)施計(jì)劃。社區(qū)辦要加強(qiáng)對體育工作的組織,，發(fā)揮居民委員會(huì)和基層體育組織的作用,，做好社區(qū)體育工作。體育行政部門要給予支持和指導(dǎo),。
（四）積極發(fā)展少數(shù)民族傳統(tǒng)體育。在少數(shù)民族地區(qū)廣泛開展以少數(shù)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目為主的體育健身活動(dòng)。建立健全各級(jí)少數(shù)民族體育協(xié)會(huì),，培養(yǎng)少數(shù)民族體育人才,。挖掘、整理和繼承民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目,。
（五）廣泛開展殘疾人體育,。提高殘疾人的身體素質(zhì)和平等參與活動(dòng)的能力。豐富殘疾人體育健身方法,，培養(yǎng)體育骨干,，提高殘疾人體育運(yùn)動(dòng)水平。以“中國特奧活動(dòng)日”（7月20日）為標(biāo)志,，舉辦大型殘疾人健身體驗(yàn)活動(dòng),。
（六）全面發(fā)展婦女、老年人體育,。圍繞“億萬婦女健身和億萬老年人健身”活動(dòng),，重視婦女和老年人體質(zhì)與健康問題，積極倡導(dǎo)科學(xué),、文明健身理念,，推廣適合其特點(diǎn)的體育健身方法，積極支持他們參加體育健身活動(dòng),。注意做好勞動(dòng)強(qiáng)度較大,、余暇時(shí)間較少女職工的體育工作，加強(qiáng)對老年人體育健身活動(dòng)的科學(xué)指導(dǎo),。
（七）加快農(nóng)村體育發(fā)展步伐,。各地要將發(fā)展農(nóng)村體育納入政府工作目標(biāo)和社會(huì)主義新農(nóng)村建設(shè)規(guī)劃，使城鄉(xiāng)全民健身事業(yè)協(xié)調(diào)發(fā)展,。廣泛開展農(nóng)民體育活動(dòng),，定期組織鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)民運(yùn)動(dòng)會(huì)。普遍開展以健身設(shè)施,、健身表演,、健身咨詢?yōu)橹饕獌?nèi)容的“體育三下鄉(xiāng)”活動(dòng)，豐富農(nóng)村文體生活,。統(tǒng)籌城鄉(xiāng)公共體育資源,，實(shí)現(xiàn)公共體育資源的均衡配置。結(jié)合新農(nóng)村建設(shè),，實(shí)施新農(nóng)村示范點(diǎn)工程,、農(nóng)民體育健身工程。
（八）廣泛開展職工體育活動(dòng),。充分發(fā)揮職工體育協(xié)會(huì),、機(jī)關(guān)企事業(yè)單位工會(huì)的作用,，建立職工體育單項(xiàng)俱樂部和健身隊(duì)伍。建立和完善職工工間操制度,，廣泛開展符合職工身體狀況和職業(yè)特點(diǎn)的健身活動(dòng)和體育競賽,，定期舉辦職工運(yùn)動(dòng)會(huì)或單項(xiàng)比賽。創(chuàng)編,、推廣適合不同行業(yè)職工的健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，調(diào)動(dòng)廣大職工參與全民健身運(yùn)動(dòng)的積極性。各級(jí)工會(huì)應(yīng)積極組織進(jìn)城務(wù)工人員開展形式多樣的體育健身活動(dòng),，提高其身體素質(zhì)和生活質(zhì)量,。
（一）強(qiáng)化政府公共服務(wù)職能。各地應(yīng)將全民健身事業(yè)納入本地國民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展規(guī)劃,、社會(huì)主義新農(nóng)村建設(shè)規(guī)劃和民生工程規(guī)劃,，擴(kuò)大公共服務(wù)覆蓋范圍，提高公共服務(wù)水平,。發(fā)揮激勵(lì)機(jī)制,，把全民健身工作作為社會(huì)主義精神文明評選表彰的重要指標(biāo)。
（二）加大財(cái)政對全民健身事業(yè)投入力度,。各地應(yīng)將全民健身事業(yè)和基本建設(shè)所需經(jīng)費(fèi)列入本級(jí)財(cái)政預(yù)算,，有計(jì)劃地建設(shè)公共體育設(shè)施，將公共體育健身設(shè)施的建設(shè)依法納入城鄉(xiāng)規(guī)劃和土地利用總體規(guī)劃,。
（三）鼓勵(lì)社會(huì)興辦全民健身事業(yè),。自然人、法人或其他組織對全民健身事業(yè)提供捐贈(zèng)和贊助,，并依法享受稅收優(yōu)惠,。充分調(diào)動(dòng)全社會(huì)舉辦全民健身事業(yè)的'積極性，對發(fā)展全民健身事業(yè)做出突出貢獻(xiàn)的組織和個(gè)人,，按照國家有關(guān)規(guī)定給予表彰,、獎(jiǎng)勵(lì)。
（四）有計(jì)劃地建設(shè)公共體育設(shè)施,。將公共體育健身設(shè)施的建設(shè)依法納入城鄉(xiāng)規(guī)劃和土地利用總體規(guī)劃,，提高體育基本建設(shè)資金的支出比例。加大對農(nóng)村地區(qū)和社區(qū)等基層公共體育設(shè)施建設(shè)的投入,，促進(jìn)全民健身事業(yè)均衡協(xié)調(diào)發(fā)展,。城鄉(xiāng)新建居住區(qū)要按照國家規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，設(shè)計(jì)建設(shè)體育健身設(shè)施,。加強(qiáng)公共體育健身設(shè)施管理與維護(hù),，定期公布公共體育健身設(shè)施名錄和開放時(shí)間。任何組織和個(gè)人不得侵占公共體育健身設(shè)施,。配套建設(shè)體育健身設(shè)施未達(dá)到國家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)的,，規(guī)劃行政部門不予發(fā)放建設(shè)工程規(guī)劃許可證,。
（五）加強(qiáng)社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)工作。鼓勵(lì)和支持社會(huì)體育指導(dǎo)員發(fā)揮作用,，逐步成立社會(huì)體育指導(dǎo)員協(xié)會(huì),，廣泛開展全民健身志愿服務(wù)活動(dòng)。各級(jí)體育行政部門要設(shè)立社會(huì)體育指導(dǎo)員專項(xiàng)經(jīng)費(fèi),，用于培訓(xùn)、業(yè)務(wù)交流,、表彰獎(jiǎng)勵(lì)和必要的工作補(bǔ)貼,。積極發(fā)展職業(yè)社會(huì)體育指導(dǎo)員，嚴(yán)格職業(yè)技能培訓(xùn)和鑒定,，繼續(xù)推行職業(yè)資格證書制度,。加大體育行政執(zhí)法力度，全面落實(shí)營利性和高危項(xiàng)目體育健身場所職業(yè)社會(huì)體育指導(dǎo)員持證上崗工作,。
（六）廣泛開展全民健身志愿者服務(wù)活動(dòng),。形成以社會(huì)體育指導(dǎo)員為主體，體育教師,、體育協(xié)會(huì)等全方位參與的服務(wù)隊(duì)伍,。豐富健身內(nèi)容，提高服務(wù)隊(duì)伍的專業(yè)水平和服務(wù)質(zhì)量,。
（七）深入開展全民健身宣傳教育,。利用電臺(tái)、電視臺(tái),、報(bào)紙等媒體,，加強(qiáng)對全民健身活動(dòng)的宣傳報(bào)道，普及科學(xué)健身知識(shí),，增強(qiáng)公民健身意識(shí),，提高公民科學(xué)健身素養(yǎng)。開展“終身體育”教育,，在全社會(huì)形成崇尚和參與體育健身的社會(huì)風(fēng)氣,。
（八）大力推進(jìn)法制建設(shè)。進(jìn)一步貫徹《體育法》,、《全民健身?xiàng)l例》,、《公共文化體育設(shè)施條例》等法律法規(guī)，保障群眾參與健身的權(quán)益,。要建立統(tǒng)籌規(guī)劃,、政策引導(dǎo)、組織協(xié)調(diào),、提供服務(wù)等方面的機(jī)制,，加強(qiáng)執(zhí)法和監(jiān)督檢查,，做好全民健身的長效管理。
（一）建立全民健身領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)機(jī)制,。由市體育局會(huì)同有關(guān)部門,、各群眾組織和社會(huì)團(tuán)體共同推行和組織實(shí)施《xx市全民健身實(shí)施計(jì)劃（2013—2016年）》。各地,、各單位應(yīng)根據(jù)具體情況,，制定和實(shí)施本地、本單位的全民健身計(jì)劃,。
（二）建立實(shí)施效果評估機(jī)制,。各級(jí)體育行政部門負(fù)責(zé)會(huì)同有關(guān)部門定期評估本地區(qū)全民健身計(jì)劃實(shí)施情況，并將評估結(jié)果報(bào)本級(jí)人民政府,。各地,、各單位要將全民健身工作擺上重要日程，對為全民健身事業(yè)做出突出貢獻(xiàn)的單位和個(gè)人進(jìn)行表彰獎(jiǎng)勵(lì),。
健身工作計(jì)劃篇十四
2,、充分的道歉，讓顧客知道你已了解他的`問題
3,、收集事故信息,，以找出最恰當(dāng)?shù)慕鉀Q方案
4、提出有效的解決辦法
5,、詢問顧客的意見
6,、跟蹤服務(wù)
7、換位思考,，站在客戶的立場上看問題
以上只是我作為一個(gè)新人的淺薄見解,，在xx年的工作中我一定會(huì)盡力做得更好，努力向各位前輩學(xué)習(xí),，與所有的同事一起做好工作并共同面對新的挑戰(zhàn),。
健身工作計(jì)劃篇十五
2、充分的道歉,，讓顧客知道你已了解他的'問題
3,、收集事故信息，以找出最恰當(dāng)?shù)慕鉀Q方案
4,、提出有效的解決辦法
5,、詢問顧客的意見
6、跟蹤服務(wù)
7,、換位思考,，站在客戶的立場上看問題
以上只是我作為一個(gè)新人的淺薄見解，在xx年的工作中我一定會(huì)盡力做得更好,，努力向各位前輩學(xué)習(xí),，與所有的同事一起做好工作并共同面對新的挑戰(zhàn),。
健身工作計(jì)劃篇十六
新學(xué)年，新氣象,。在新的一學(xué)年健身房將會(huì)注入許多新鮮的血液,，從而更加充滿生機(jī)與活力。健身房借鑒以往的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn),，積極采納歷屆部門負(fù)責(zé)人意見與建議,，經(jīng)部門內(nèi)部討論，特制定本學(xué)年工作計(jì)劃如下：
健身房建設(shè)成為服務(wù)中心服務(wù)理念最強(qiáng)的部門之一,，激勵(lì)部員以最大熱情投入工作,，通過開展乒乓球比賽，棋藝比賽,，經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)，茶話會(huì)等獨(dú)具特色的活動(dòng),，豐富健身房部員的生活,，確保健身房部員在服務(wù)中心勤工儉學(xué)的同時(shí)能夠展現(xiàn)自我，鍛煉自我,，從部門的工作與活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)自我價(jià)值,，增強(qiáng)自信心，提高自身能力,。通過開展專業(yè)性較強(qiáng)的“健美先生,、麗人”等活動(dòng)加大健身房會(huì)員在全校的知名度，通過開展舞蹈大賽等活動(dòng)加大健美操會(huì)員在全校的知名度,，將健身房做成一個(gè)品牌!此外通過與學(xué)生在線,，校廣播臺(tái)，bbs等的合作來提高宣傳力度與效果,。
現(xiàn)部門下屬三個(gè)健身房,，五個(gè)乒乓球室，一個(gè)健美操房和一個(gè)網(wǎng)球場,。 除部長和副部外,，部員共分成九個(gè)小組，每組責(zé)任心強(qiáng)的同學(xué)擔(dān)任組長,。組長任用采取以下措施：上學(xué)期優(yōu)秀組長預(yù)留3名,，上學(xué)期優(yōu)秀部員提拔3名，新招人員面試3名,。這樣就可以保證各項(xiàng)通知和決定能夠及時(shí)傳達(dá)給每一位部員!
內(nèi)部考核組成員：由副部擔(dān)任內(nèi)部考核組組長,，各行政組長擔(dān)任考核組成員，每名組長每周一次查崗,，由副部分配考核時(shí)間及考核情況匯總,。
為了使部員不僅僅通過自己的雙手獲取生活補(bǔ)助外,，希望通過我們服務(wù)中心，讓大家得到更多方面的鍛煉,，在組織協(xié)調(diào),、待人接物，文明禮儀方面有所提高,。計(jì)劃通過活動(dòng)交流形式,，使部員的各項(xiàng)能力得到一定提高。更希望通過活動(dòng)方式加強(qiáng)內(nèi)部交流溝通!
健身工作計(jì)劃篇十七
以滿足群眾日益增長的多元化體育需求為出發(fā)點(diǎn),，以提高全區(qū)人民健康素質(zhì)和生活質(zhì)量為根本任務(wù),。切實(shí)提高廣大市民的身體素質(zhì)和健康水平，豐富廣大市民的精神文化生活,，促進(jìn)人的全面發(fā)展,，形成健康文明的生活方式。大力開展全民健身運(yùn)動(dòng),，堅(jiān)持活動(dòng)與建設(shè)并舉,，重在建設(shè)，扎實(shí)推進(jìn)全民健身公共服務(wù)體系建設(shè),，為建設(shè)幸福作出積極貢獻(xiàn),。
初步建立與區(qū)社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平相協(xié)調(diào)的公共體育設(shè)施，構(gòu)建基本滿足廣大市民體育健身需求的全民健身服務(wù)體系,，不斷增強(qiáng)居民健身意識(shí),，積極倡導(dǎo)健身生活方式，明顯提升人民身體素質(zhì),。
（一）經(jīng)常性參加體育鍛煉人口不斷增加,，城區(qū)居民身體健康素質(zhì)進(jìn)一步提高。居民體育意識(shí),、健身知識(shí)和健身能力明顯提高,，體育健身成為更多人的基本生活方式，社區(qū)居民經(jīng)常參加體育鍛煉人數(shù)不斷增加,，每周參加體育鍛煉活動(dòng)不少于3次,、每次不少于30分鐘、鍛煉強(qiáng)度中等以上的人數(shù)占戶籍總?cè)丝诒壤?5%以上（不含在校學(xué)生）,，居民主要體質(zhì)指標(biāo)顯著提升,，國民體質(zhì)合格率達(dá)90%以上。
（二）加強(qiáng)轄區(qū)體育健身設(shè)施建設(shè),，人均體育場地面積不斷增加,。建設(shè)區(qū)級(jí)公共體育健身場地“五個(gè)一”工程，即一個(gè)青少年校外體育活動(dòng)中心（已建成）、一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)體育場,、一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)游泳館,、一個(gè)綜合體育館、一個(gè)體育公園,。各街道要相應(yīng)建有多功能體育活動(dòng)廣場,，各社區(qū)要相應(yīng)建有全民健身活動(dòng)中心。有條件的公園,、綠地,、廣場建有體育健身設(shè)施。到20xx年,，全區(qū)各社區(qū)體育健身設(shè)施覆蓋率達(dá)到90%以上,，全區(qū)人均體育場地面積達(dá)到1.71平方米以上。
（三）加強(qiáng)社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn),，構(gòu)建全民健身志愿服務(wù)體系,。成立區(qū)級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員協(xié)會(huì)，完善和創(chuàng)建管理機(jī)制與志愿服務(wù)體系,。區(qū)級(jí)體育主管部門每年培訓(xùn)三級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員100名,，到20xx年，社會(huì)體育指導(dǎo)員總數(shù)達(dá)到1800名,，占全區(qū)常住人口的比例2‰以上。進(jìn)一步壯大社會(huì)體育指導(dǎo)員隊(duì)伍,，指導(dǎo)全區(qū)居民進(jìn)行科學(xué)健身,。
（四）加強(qiáng)青少年體育工作，進(jìn)一步改善青少年體質(zhì),。落實(shí)黨中央,、國務(wù)院《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)想,，把增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)作為學(xué)校教育的基本目標(biāo)和重要評價(jià)內(nèi)容,。區(qū)教育主管部門要進(jìn)一步健全學(xué)校體育工作機(jī)制和督導(dǎo)制度及考核制度，提高體育教學(xué)質(zhì)量,，倡導(dǎo)科學(xué),、健康的體育健身和生活理念。保證在校學(xué)生每天參加1小時(shí)體育鍛煉,，做到人人有項(xiàng)目,，班班有團(tuán)隊(duì)，校校有特色,，定期舉辦學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì),。在校學(xué)生普遍達(dá)到《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》基本要求，其中達(dá)優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)的人數(shù)比例超過20%以上,，學(xué)生體能素質(zhì)明顯提高,。
（五）加強(qiáng)各類體育組織建設(shè),，全民健身組織網(wǎng)絡(luò)不斷完善?；鶎芋w育組織數(shù)量不斷擴(kuò)大,，到20xx年基層體育組織覆蓋率達(dá)到90%，區(qū)級(jí)各類體育協(xié)會(huì)達(dá)到8個(gè),、體育類民辦非企業(yè)單位達(dá)到5家,。各街道、社區(qū),，各行業(yè)等要建有相應(yīng)的體育組織,。逐步形成體育主管部門、區(qū)體育總會(huì),、體育協(xié)會(huì),、體育健身俱樂部、社區(qū)文體活動(dòng)中心（站）,、健身活動(dòng)點(diǎn),、健身氣功站和社會(huì)體育指導(dǎo)員等構(gòu)成的遍布轄區(qū)的全民健身組織網(wǎng)絡(luò)體系。
（六）加強(qiáng)全民健身活動(dòng)特色品牌打造,，全民健身活動(dòng)內(nèi)容豐富多彩,。遵循“因地制宜、業(yè)余自愿,、小型多樣,、就近就便”的原則，各機(jī)關(guān)企事業(yè)單位,、各行業(yè)系統(tǒng),、各社會(huì)團(tuán)體等要經(jīng)常組織各類人群開展具有品牌特色、形式多樣,、豐富多彩的全民健身活動(dòng),，定期或不定期舉辦全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)。每年舉辦單項(xiàng)體育活動(dòng)5次以上,。每個(gè)街道擁有晨晚練體育活動(dòng)點(diǎn)5個(gè)以上,。
（七）積極配合開展國民體質(zhì)監(jiān)測，科學(xué)服務(wù)全民健身,。各機(jī)關(guān)企事業(yè)單位,、各行業(yè)系統(tǒng)、各社會(huì)團(tuán)體需積極配合市國民體質(zhì)監(jiān)測指導(dǎo)中心開展國民體質(zhì)監(jiān)測,、健身指導(dǎo),、運(yùn)動(dòng)處方，推薦健康、新興的健身項(xiàng)目,。
（八）加強(qiáng)全民健身宣傳教育,，形成崇尚科學(xué)健身的社會(huì)風(fēng)氣。充分利用媒體廣播電視,、平面媒體及互聯(lián)網(wǎng)等新興媒體,，大力宣傳全民健身，普及全民健身知識(shí),，提高公民科學(xué)健身素養(yǎng),。借助“民健身日”、重大體育賽事,、全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)及各種體育活動(dòng)加強(qiáng)宣傳報(bào)道,，倡導(dǎo)健康生活方式。
（一）加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo),。建立區(qū)全民健身領(lǐng)導(dǎo)小組,，加強(qiáng)對全民健身工作的領(lǐng)導(dǎo)，研究制定全民健身公共服務(wù)保障政策,。將發(fā)展全民健身事業(yè),、建設(shè)全民健身公共服務(wù)體系納入經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展規(guī)劃。建立激勵(lì)機(jī)制,，把全民健身工作作為精神文明,、文明社區(qū)、社會(huì)事業(yè)發(fā)展評價(jià)體系等各類評比,、表彰活動(dòng)的重要指標(biāo),。各工會(huì)、共青團(tuán),、婦聯(lián)和各行業(yè)體協(xié)等社會(huì)團(tuán)體各盡其能、各司其職,，采取有效措施,，認(rèn)真執(zhí)行本實(shí)施計(jì)劃。
（二）加大財(cái)政投入,。貫徹落實(shí)《全民健身?xiàng)l例》各項(xiàng)規(guī)定,，將全民健身事業(yè)納入本級(jí)國民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展規(guī)劃，將全民健身工作所需經(jīng)費(fèi)列入本級(jí)財(cái)政預(yù)算,，并隨著國民經(jīng)濟(jì)的發(fā)展逐步增加對全民健身事業(yè)的投入,，把做好全民健身工作作為改善民生的一項(xiàng)重要任務(wù)，列入工作計(jì)劃,，抓好計(jì)劃落實(shí),。加強(qiáng)基礎(chǔ)體育設(shè)施建設(shè)和重大全民健身活動(dòng)的經(jīng)費(fèi)投入。鼓勵(lì)和引導(dǎo)社會(huì)力量捐資、出資支持和興辦全民健身事業(yè),。
（三）整合體育資源,。按照國家有關(guān)公共體育設(shè)施用地定額指標(biāo)規(guī)定，將公共體育健身設(shè)施建設(shè)納入城區(qū)建設(shè)規(guī)劃和土地利用總體規(guī)劃,，新建居住區(qū)要按照國家有關(guān)居住區(qū)規(guī)劃設(shè)計(jì)規(guī)范標(biāo)準(zhǔn),，建造體育健身設(shè)施。已建造的體育健身設(shè)施,，不得挪作它用,。進(jìn)一步加大以重點(diǎn)建設(shè)中小型、專項(xiàng)型,、適用性強(qiáng)的體育場地設(shè)施,。充分利用自然資源、公園,、公共綠地,、廣場等配建籃球、足球,、乒乓球,、羽毛球、健身步道,、健身路徑等多功能體育健身設(shè)施,。教育主管部門要積極推進(jìn)學(xué)校體育場館向市民開放，機(jī)關(guān),、企事業(yè)單位要?jiǎng)?chuàng)造條件建設(shè)體育健身設(shè)施,，為職工參加體育健身創(chuàng)造條件。
（四）廣泛開展全民健身活動(dòng),。不斷創(chuàng)新全民健身活動(dòng)形式和方法,，引導(dǎo)和鼓勵(lì)市民經(jīng)常參加全民健身活動(dòng)。定期舉辦不同層次,、不同類型,、不同人群的全民健身體育競賽活動(dòng)和健身展示活動(dòng)，突出健身性,、參與性,、趣味性。打造一批群眾參與性強(qiáng)的全民健身品牌活動(dòng),，擴(kuò)大全民健身活動(dòng)的影響力,，創(chuàng)建“一區(qū)二品”活動(dòng)（即一個(gè)全民健身活動(dòng)品牌，一個(gè)群眾體育競賽品牌）,。組織開展好傳統(tǒng)節(jié)日全民健身活動(dòng),，精心組織策劃好每年8月8日“全民健身日”的系列全民健身活動(dòng),。
（五）發(fā)展各類人群體育。將社區(qū)體育工作作為社區(qū)建設(shè)的基本內(nèi)容,，統(tǒng)籌規(guī)劃,，以街道和社區(qū)公共體育設(shè)施建設(shè)為重點(diǎn)，不斷改善體育健身環(huán)境和條件,。將社區(qū)體育納入全面建設(shè)小康社會(huì)的重要組成部分,，逐步建成一體化的全民健身公共服務(wù)體系。進(jìn)一步發(fā)展職工體育和青少年體育,，抓好老年人體育等,。
（六）引導(dǎo)健身消費(fèi)。鼓勵(lì)和引導(dǎo)市民體育消費(fèi),，扶持和發(fā)展社會(huì)力量興辦體育健身休閑產(chǎn)業(yè),，為各種人群提供多元化的健身服務(wù)需求。建立和完善公共體育健身服務(wù)規(guī)范,，提高公共體育健身服務(wù)水平,。
（七）推進(jìn)法治建設(shè)。各部門要進(jìn)一步貫徹執(zhí)行《中華人民共和國體育法》,、《全民健身?xiàng)l例》,、《公共文化體育設(shè)施條例》、《市規(guī)范全民健身設(shè)施建設(shè)與管理辦法》和《區(qū)社區(qū)體育健身設(shè)施管理辦法》等法律法規(guī),。進(jìn)一步規(guī)范政府部門的職責(zé),，依法行政，切實(shí)維護(hù)市民參與體育健身的權(quán)益,。要建立統(tǒng)籌規(guī)劃,、政策引導(dǎo)、組織協(xié)調(diào),、提供服務(wù)等方面的機(jī)制和制度,，加強(qiáng)執(zhí)法和監(jiān)督檢查，提高法治水平,，做好全民健身的長效管理,。
（一）加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)。本計(jì)劃在區(qū)政府的領(lǐng)導(dǎo)下,，由區(qū)文體局會(huì)同有關(guān)部門、各群眾組織和社會(huì)團(tuán)體共同推行,。區(qū)全民健身工作領(lǐng)導(dǎo)小組作為協(xié)調(diào)機(jī)構(gòu),，負(fù)責(zé)督促和協(xié)調(diào)全區(qū)各部門實(shí)施本計(jì)劃。
（二）抓好成效評估,。要把全民健身工作納入文明單位和文明學(xué)校的考核指標(biāo)體系,，根據(jù)國家有關(guān)評估標(biāo)準(zhǔn),，對本實(shí)施計(jì)劃的實(shí)施情況進(jìn)行檢查評估，對全民健身事業(yè)作出突出貢獻(xiàn)的單位和個(gè)人,，根據(jù)相關(guān)規(guī)定予以表彰獎(jiǎng)勵(lì),。
（三）認(rèn)真貫徹落實(shí)。各部門以及工會(huì),、團(tuán)區(qū)委,、區(qū)婦聯(lián)和各行業(yè)體協(xié)等社會(huì)團(tuán)體要提高認(rèn)識(shí)，充分發(fā)揮各自職能,，各司其職,，將本計(jì)劃列入日常工作計(jì)劃，切實(shí)抓好各項(xiàng)工作的落實(shí),。
健身工作計(jì)劃篇十八
1,、項(xiàng)目背景
這幾年的研究調(diào)查表明，大學(xué)生體質(zhì)健康狀況不容樂觀,，例如體質(zhì)下降,，容易生病等。這不僅影響了大學(xué)生當(dāng)前的學(xué)習(xí),，而且也對他們未來所從事的事業(yè)產(chǎn)生了不可忽視的影響,。尤其是這幾年nba、英超等體育活動(dòng)的風(fēng)靡,，激發(fā)了大學(xué)生在競技場上一展風(fēng)采的愿望,。當(dāng)下大學(xué)生希望通過體育鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)。然而,，學(xué)校提供的鍛煉設(shè)施較為陳舊,，且目前市場上健身房的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)往往超出了大學(xué)生的承受能力，因此,，開辦一間針對大學(xué)生的健身房具有明朗的前景,。
結(jié)合福州高校學(xué)生健身房匱乏的現(xiàn)狀，擬選取大學(xué)城作為創(chuàng)業(yè)的起點(diǎn),，憑借大學(xué)城龐大的學(xué)生群體及在體能教育方面的優(yōu)勢,，可以預(yù)見我們擁有龐大的市場空間和發(fā)展空間。
1,、項(xiàng)目介紹
我們計(jì)劃成立一間健身房,，以大學(xué)城為中心，顧客以附近大學(xué)的大學(xué)生為主,，以及附近周圍的社會(huì)上的顧客,。項(xiàng)目前期打算先租賃一間大倉庫，地點(diǎn)選在地價(jià)相對較低的地段,。相關(guān)配套設(shè)施有：跑步機(jī)5臺(tái),、五人綜合訓(xùn)練器1臺(tái),、坐式蹬腿訓(xùn)練器1臺(tái)、坐式胸肌推舉訓(xùn)練器1臺(tái),、下斜舉重床1臺(tái),、臂力訓(xùn)練器2臺(tái)、乒乓球臺(tái),、桌球臺(tái),、桌游設(shè)備等。
2,、項(xiàng)目的經(jīng)營
形勢分析：前期因?yàn)樵O(shè)施有限,，并且知名度不高，顧客對我們的認(rèn)知度不高,。
好的形象,，通過顧客的口碑相傳，打開我們在大學(xué)城的市場,，使我們能夠站穩(wěn)腳跟,。后期發(fā)展壯大之后，首先進(jìn)行面積上的擴(kuò)展,，設(shè)備的更新和新設(shè)備的引進(jìn),，專業(yè)教練的人員數(shù)量增加。并且有可能發(fā)展成為全國唯一一家針對大學(xué)生的專業(yè)健身連鎖店,。
3,、項(xiàng)目優(yōu)勢
大學(xué)城附近沒有一個(gè)設(shè)備齊全、價(jià)格適合大學(xué)生的健身房,。并且即使有也沒有一個(gè)主要針對大學(xué)生人群的專業(yè)化的健身團(tuán)隊(duì)?，F(xiàn)代社會(huì)對良好身體素質(zhì)的需要，要求我們迫切改變自己,，提高自己的身體素質(zhì),。初中高中我們迫于學(xué)業(yè)壓力鍛煉的機(jī)會(huì)和時(shí)間都很少，大學(xué)的時(shí)間是很充足的并且我們處于一個(gè)從學(xué)校走向社會(huì)的轉(zhuǎn)折,。有一個(gè)良好的體魄對于我們走向社會(huì),、走向職場都有很大的幫助。現(xiàn)在很多的職業(yè)面試都是先看外表,。俗話也有說：好的身體是革命的本錢,。所以，加強(qiáng)鍛煉,，增強(qiáng)身體素質(zhì)是現(xiàn)代大學(xué)生的需求,。這是一個(gè)正在增長的新興社會(huì)需求。
4,、團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢
我們團(tuán)隊(duì)自己擁有有體育專業(yè)的學(xué)生,、專業(yè)化的健身知識(shí)，優(yōu)良的管理和營銷策略以及對于事業(yè)的熱忱,。
1,、市場調(diào)查與行業(yè)分析
大學(xué)生，一群永遠(yuǎn)走在時(shí)尚和思潮前面的人,，隨著我國經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,，健身這個(gè)及健康又時(shí)尚的行業(yè)越來越流行了，大學(xué)生自然不會(huì)落后,。
目前的高校學(xué)生以80后期和90后出生的人群為主,。這個(gè)群體是伴隨著我國經(jīng)濟(jì)快速成長起來的，而互聯(lián)網(wǎng)是他們?nèi)粘Ｉ畹囊徊糠?。因此這個(gè)人群的特點(diǎn)是思想開放,、容易接收新事物，敢于嘗試新事物,。對這樣的一個(gè)群體而言,，高校之內(nèi)的傳統(tǒng)健身項(xiàng)目顯然不能滿足他們的基本的要求。而目前單在福州市的高校眾多,，因此開拓這片高校健身市場具有重大的意義,。經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，福州大學(xué)生平均月消費(fèi)是750元左右,，但是辦理一張力美健健身年卡最少需要3000元左右,。對于一名普通的在校大學(xué)生，是不可能承受如此高額的健身消費(fèi)的,，無疑福州的大學(xué)生想獲得適合自己的健身鍛煉只是一種奢侈的幻想,。為此，我們針對性地開設(shè)了這個(gè)健身房,。
結(jié)合大學(xué)城遠(yuǎn)離市區(qū)的地理位置和城內(nèi)龐大的消費(fèi)群體 ,，因此此選址開設(shè)健身房即能吸引較多的大學(xué)生，而且競爭壓力相對較小,。由于大部分高校學(xué)生有群體式消費(fèi)的習(xí)慣,，他們鍛煉的時(shí)間比較集中，加上學(xué)習(xí)和社團(tuán)的任務(wù)與壓力都比較大,，他們需要更多的體育活動(dòng)來減壓,。而我們擁有比較專業(yè)的體能教練，能對不同的學(xué)生針對開設(shè)一套比較完善,、符合他們需要的健身方案,。
目前大部分學(xué)校的健身方式比較單一、內(nèi)容較為枯燥,。部分同學(xué)急切關(guān)心自己的鍛煉成效,、擁有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲望,，他們希望通過體育鍛煉能獲得更多的成功體驗(yàn)。擬根據(jù)顧客的要求,，設(shè)定最適合他們的健身方式,。
男生市場：在師大和福大的宿舍附近的商業(yè)區(qū)開設(shè)以主要鍛煉大腿、胸腹,、手臂等肌肉為主的健身項(xiàng)目,。
女生市場：當(dāng)男生市場的運(yùn)作趨于穩(wěn)定的時(shí)候，我們將在福大,、師大外附近開設(shè)瑜伽,、普拉提、舍賓等健身項(xiàng)目,。
站在消費(fèi)者的立場上想,，無非就是“物美價(jià)廉”幾個(gè)字，但對大學(xué)生來說這幾個(gè)字就更顯重要了,，畢竟大學(xué)生沒有穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)來源,。首先，在心里面有一個(gè)預(yù)算,，在這個(gè)預(yù)算的基礎(chǔ)上進(jìn)行篩選,，要確定這個(gè)健身房的價(jià)格不會(huì)很高，要符合自己的能力,。有的健身房有專門針對學(xué)生的套餐,，看看適不適合自己。問問周圍的同學(xué)有沒有已經(jīng)是或以前是健身房會(huì)員的,，少走彎路,，他們給你的意見要重視，大多是他們以前沒有注意而有很重要的,?？紤]交通是否便利，大多大學(xué)生在周六周日去健身,，那樣的話會(huì)不會(huì)堵車,，多長時(shí)間到這都是很重要的，別讓時(shí)間都消耗在公共汽車上,。在確定價(jià)錢可以接受,，交通便利，同時(shí)口碑有好的情況下,，就可以和健身房的會(huì)籍顧問交流了,。
那么針對于目前大學(xué)生的這種消費(fèi)心態(tài)，我們應(yīng)該制定相應(yīng)的營銷方案。
健身房角度分析：現(xiàn)在去健身的大學(xué)生越來越多,，雖然針對大學(xué)生的年卡和套餐會(huì)相對比較便宜,，但薄利多銷，還是一塊很大的蛋糕,。那么要怎么做才會(huì)分到盡可能多的蛋糕呢,？一般的大學(xué)生都會(huì)先被價(jià)格所吸引，如浩沙健身房年卡促銷399元一年的時(shí)候,，很多人都會(huì)停下來看一看。然后呢一定要有一個(gè)比較有專業(yè)素養(yǎng)和經(jīng)驗(yàn)的會(huì)籍顧問,。還有就是主動(dòng)出擊,，一般情況下就是讓會(huì)籍顧問通過發(fā)放傳單，吸引那些想要健身的大學(xué)生的注意力,。然后就是讓他們通過體驗(yàn),、試課。此時(shí)需要會(huì)籍顧問本身對顧客非常很了解,，就會(huì)讓學(xué)生覺得不會(huì)被騙,，這是學(xué)生最怕的，先打消他們的后顧之憂,。而一般的價(jià)格戰(zhàn)都應(yīng)該在問清學(xué)生的具體需求之后再展開,，將有興趣的學(xué)生帶到健身房進(jìn)行體驗(yàn)，體驗(yàn)他感興趣的方面,，例如：團(tuán)體操課可以讓她學(xué)到想學(xué)的東西,，鍛煉團(tuán)隊(duì)意識(shí)，享受健身,；動(dòng)感單車鍛煉你的心肺功能和對減肥有很好的幫助,；器械可以鍛煉你的肌肉和肌肉力量，有很好的塑形效果,。盡最大的可能讓他覺得這個(gè)健身房的設(shè)施和教練以及課程安排能夠滿足需要,，而且非常適合自己，在她的.興趣得到滿足之后,，其他的東西只需要簡單介紹即可,，記住抓住重點(diǎn)。而價(jià)格則是在所有的東西介紹完之后再談,，否則會(huì)讓學(xué)生感覺你不是在介紹服務(wù)而是在騙錢,，很難成功。最后是一條黃金原則,，永遠(yuǎn)為顧客考慮,，除了硬件，服務(wù)態(tài)度決定一切。
以后會(huì)有越來越多的大學(xué)生走進(jìn)健身房,，針對大學(xué)生的健身服務(wù)也一定會(huì)越來越完善,。相信最后一定將是一個(gè)學(xué)生和健身房的雙贏的局面。
2,、福州大學(xué)城地區(qū)目前大學(xué)的分布情況：區(qū)域內(nèi)至少有六七所大學(xué),，也就是說我們的市場可以是很廣泛的，不會(huì)局限在一所大學(xué)附近,。
3,、競爭分析
因?yàn)槲覀兊慕∩矸康臓I運(yùn)成本比較低，所以我們的設(shè)備器材也會(huì)相對較薄落,。同比之下許多大型的健身房擁有相對較大的健身房,，器材齊全，有穩(wěn)定的客源,，有穩(wěn)定的收入,。可以說是財(cái)大氣粗,。如果當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)大學(xué)生這塊肥肉的話,，我們要與他們競爭是非常困難的。
另外,，假設(shè)我們正常的經(jīng)營下來了,。不排除有新的競爭者加入。例如,，和我們類似的健身機(jī)構(gòu),，專門針對大學(xué)生的健身俱樂部。因?yàn)槲覀儧]有專利,，而這個(gè)行業(yè)的門檻相對較低,，不能壟斷經(jīng)營。
4,、弱勢分析
并且想要在眾多的大學(xué)之中生存下來,，是非常困難的。我們的前期投入什么時(shí)候能夠回籠,，是關(guān)鍵的問題,。如果資金缺口很大，則健身房很可能無法正常經(jīng)營下去,。
1,、組織結(jié)構(gòu)：營銷中心、財(cái)務(wù)部,、,、片區(qū)辦、拓展部、市場部,、門店
2,、場地選取
選擇租金價(jià)格相對較低且大學(xué)集中分布的地區(qū)，正適合我們健身房的選址,。
3,、參考選址類型
（一）商圈的設(shè)定
（1）徒步為主的商圈
徒步為主的商圈，例如商業(yè)區(qū),、住宅區(qū)等,，以店為中心，半徑約五百米,，以走得到且快速方便為主,。
（2）車輛動(dòng)線為主體的
例如交叉路口附近及郊外主干路上，此種商圈大多設(shè)置于郊外或下班路線上,，有方便的停車空間及良好的視覺效果，可滿足流動(dòng)車輛所需的商品,。
（二）商圈以區(qū)域大小分類
以區(qū)域的大小加以分類,，則有下列幾種型態(tài)。
1,、鄰近中心型
其商圈的設(shè)定大約在半徑二百米到五百米左右,，即徒步商圈，此類型商圈分布在每個(gè)地區(qū)人口較密集的地方或商業(yè)集中地,。
2,、地區(qū)中心型
其商圈的設(shè)定一般在半徑1千米，人們稱之為生活商圈,。
3,、大地區(qū)中心型
此為地區(qū)中心更廣的商圈。
4,、副都市型
通常指公共汽車路線集結(jié)的地方,，可以轉(zhuǎn)換車，而形成交通集會(huì)地,。
5,、都市型
商圈可涵蓋的范圍，可能是整個(gè)都市的四周,，其交通流或人潮流的層面,，可能來自四面八方。
（三）具體選址要求：
場地的租賃價(jià)格相對較便宜,、場所面積比較大,。要位于以大學(xué)為中心的圓內(nèi)，盡量找?guī)讉€(gè)圓的交集。這樣店面的輻射范圍會(huì)比較大,。
要有大學(xué)生經(jīng)常經(jīng)過的地方,。經(jīng)常能與大學(xué)生面對面的交流與溝通。了解大學(xué)生的消費(fèi)導(dǎo)向是什么,，以及消費(fèi)的額度是多少,。
健身工作計(jì)劃篇十九
下面是計(jì)劃網(wǎng)小編為大家整理的健身房工作計(jì)劃怎么寫，歡迎大家閱讀,。更多相關(guān)內(nèi)容請關(guān)注計(jì)劃網(wǎng)工作計(jì)劃欄目,。
健身房工作計(jì)劃怎么寫
今年是我們健身中心發(fā)展非常重要的一年，也是一個(gè)充滿挑戰(zhàn),、機(jī)遇與壓力的一年,。為了增強(qiáng)責(zé)任意識(shí)、服務(wù)意識(shí),，并充分認(rèn)識(shí)和有條不紊地做好客服部的工作,，特制定本計(jì)劃。
隨著客服工作的不斷強(qiáng)化,，對客服的管理水平也提出了更高的要求,，因此我們要進(jìn)一步的做好日常工作。
1.加強(qiáng)和規(guī)范客服部工作流程,，認(rèn)真審核原始票據(jù),，細(xì)化與顧客和財(cái)務(wù)的對接流程，做到實(shí)時(shí)核算,，在辦理業(yè)務(wù)的同時(shí),，強(qiáng)化業(yè)務(wù)的效率性和安全性。
2.倡導(dǎo)人人提高節(jié)約的意識(shí),，努力做好開源節(jié)流,，在控制費(fèi)用方面，加強(qiáng)艱苦奮斗,、勤儉節(jié)約的作風(fēng),，不浪費(fèi)一張紙、一支筆將辦公費(fèi)用降到最低限度,。
3.加強(qiáng)內(nèi)控與內(nèi)審工作,，讓員工每月進(jìn)行自查、自檢工作,，并做自我總結(jié),，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題,，及時(shí)糾正錯(cuò)誤,，讓基礎(chǔ)工作進(jìn)一步完善,。
4.為加強(qiáng)客服人員的個(gè)人素質(zhì)，著手對客服人員進(jìn)行培訓(xùn),，培訓(xùn)內(nèi)容主要針對儀容儀表服務(wù)的重要性如何服務(wù)接待技巧等幾個(gè)環(huán)節(jié),。爭取在最短的時(shí)間內(nèi)讓客服人員有較大的轉(zhuǎn)變和提升,。
5.針對健身中心人氣不夠旺,、知名度不夠高的`問題需盡快解決，但要提升知名度需要大量的廣告資金投入,，為解決和提升我們的影響力,，減少廣告支出，準(zhǔn)備開始長期著手健身中心外聯(lián)工作,，聯(lián)系本地一些知名企業(yè),、單位合作，如銀行,、電信,、酒店、旅游,、娛樂業(yè)等,。充分利用當(dāng)?shù)刭Y源，借力發(fā)力,，提升我們的知名度,、影響力，從而達(dá)到預(yù)期效果,。
健身俱樂部工作計(jì)劃
為認(rèn)真貫徹實(shí)施《體育法》和《全民健身計(jì)劃綱要》，積極開展全民健身活動(dòng),，年南都社區(qū)體育健身工作不斷完善全民健身服務(wù)體系,，努力做好全民健身工作，發(fā)揮社區(qū)體育健身工作的職能,，提高全體群眾的身體素質(zhì),，推動(dòng)我社區(qū)群眾體育健身工作的開展。在今年的群眾體育健身工作中,，我們緊緊抓住以下幾個(gè)工作要點(diǎn)：
一,、全民體育健身工作
年我們要抓住第一個(gè)“全民健身日”這個(gè)主線，繼續(xù)開展好我社區(qū)全民健身活動(dòng),，根據(jù)我社區(qū)的實(shí)際情況,，抓好社區(qū)群眾性體育健身工作：
(一)、俱樂部的體育工作
1,、加強(qiáng)社區(qū)體育健身組織管理,，完善全民體育健身網(wǎng)絡(luò)體系。俱樂部成立全民體育健身領(lǐng)導(dǎo)小組,，推動(dòng)體育活動(dòng)開展,。
2,、加強(qiáng)俱樂部體育指導(dǎo)員的管理，組織培訓(xùn)上崗,，在社區(qū)的體育健身活動(dòng)中發(fā)揮應(yīng)有的作用,。
3、開展豐富多彩的體育活動(dòng),，定期舉辦社區(qū)籃球賽,、乒乓球賽、拔河比賽,、圍棋比賽等活動(dòng),。
二、俱樂部體育指導(dǎo)員培訓(xùn)和俱樂部管理工作
做好俱樂部體育指導(dǎo)員培訓(xùn)工作,，建立崗位責(zé)任制度,。舉辦俱樂部社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)班，并重點(diǎn)培訓(xùn)體育骨干,，做到理論與實(shí)際相結(jié)合,，通過培訓(xùn)提高俱樂部體育指導(dǎo)員的素質(zhì)，從而帶動(dòng)群眾體育健身工作的開展,。
三,、日常具體工作
1、俱樂部體育指導(dǎo)員培訓(xùn)班
2,、社區(qū)羽毛球比賽
3,、社區(qū)乒乓球比賽
4、社區(qū)拔河比賽
5,、社區(qū)少兒溜冰比賽
6,、舉辦籃球比賽
7、舉辦圍棋比賽
8,、在下半年配合鎮(zhèn)完成體質(zhì)測定任務(wù),。
新的一年,南都社區(qū)將緊緊圍繞中心工作積極開展創(chuàng)建“精品社區(qū)、星級(jí)社區(qū),、綠色社區(qū)”活動(dòng),，堅(jiān)持把工作重心面向社區(qū)居民，為居民辦實(shí)事,、辦好事,，為居民們排憂解難，保一方平安,，不斷提高居民對社區(qū)的幸福感和榮譽(yù)感,。
