從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來,，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步,。那么心得體會怎么寫才恰當呢,？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

合理認知與教師心理健康心得體會篇一

引言：

心理健康對于每個人來說都是至關重要的,，尤其是在現代社會中，各種壓力和困擾給人們的心理健康帶來了巨大的挑戰(zhàn),。而在學校教育中,，心理健康教師則扮演著關鍵的角色。作為一名心理健康教師,，多年來我積累了一些心得體會,，希望通過本文分享給大家。

第一段：了解學生的需求

作為一名心理健康教師,，首先要做的是了解學生的需求,。每個人的心理狀態(tài)和需求都是不同的，所以我們不能只憑自己的經驗和判斷來決定應該為學生提供哪些支持和幫助,。我們需要通過與學生進行溝通和交流,，傾聽他們的心聲，了解他們的困擾和問題,。只有真正了解學生的需求,，我們才能夠有針對性地制定教育方案，幫助他們解決問題,，提升心理健康水平,。

第二段：建立良好的師生關系

良好的師生關系是實施心理健康教育的基礎。在與學生進行交流的過程中,，我們要始終保持平等,、尊重和理解的態(tài)度。我們要盡量避免過度地評判和批評學生,，而是鼓勵他們表達自己的感受和情緒,。只有建立起真誠、信任的師生關系,，學生才會愿意與我們分享他們的心理狀況和問題,，我們才能更好地提供幫助和支持。

第三段：教授有效的應對技巧

一個人的心理健康水平取決于他在面對困難和挫折時的應對能力,。作為心理健康教師,，我們需要教授學生一些行之有效的應對技巧。例如,，通過心理調節(jié)和放松訓練,，幫助學生掌握緩解壓力和焦慮的方法；通過認知重塑,，幫助學生轉變消極的思維模式,；通過情緒管理，幫助學生處理自己的情緒等,。教授這些技巧,，不僅可以幫助學生在成長過程中更好地應對心理困擾，也可以讓他們在將來的生活中受益,。

第四段：提供積極心理支持

在學校中,，一些學生可能面臨來自家庭、學習和人際關系等方面的壓力和困擾,。作為心理健康教師,，我們要給予他們積極的心理支持。這包括傾聽和關懷,，讓學生感受到自己是被理解和重視的,；提供正確的價值觀引導，幫助他們樹立積極的自我認同,；鼓勵他們參加各種積極健康的活動,，培養(yǎng)興趣愛好,，增強自信心等。通過這些支持和引導,，我們可以幫助學生更好地適應學校生活,，提升心理健康水平。

結尾：

作為心理健康教師,，我深知自己的工作使命：幫助每個學生都能夠擁有一個健康,、快樂的成長環(huán)境。通過了解學生的需求,、建立良好的師生關系,、教授有效的應對技巧和提供積極的心理支持，我相信心理健康教育能夠在學校中發(fā)揮更大的作用,。希望更多的人能夠關注并投入到心理健康教育中,，為學生創(chuàng)造一個更加和諧、積極的教育環(huán)境,。

合理認知與教師心理健康心得體會篇二

教師每天在學校承擔的教育教學工作很多,，不但要鉆研教材，了解學生,，研究最新的教育動態(tài),，接待家長，家訪等工作,，大量繁瑣的工作,，使教師產生很大的心理壓力，回家還有搞家務,，有時還得燈下備課,，批改作業(yè)，特別是教師肩負著教書育人的社會責任,，教師的心理健康直接影響學生的成長與進步,，進而關系到國家與民族的興衰存亡，但是教師是活生生的人,，有時由于工作的壓力,，家庭的瑣事，往往會產生焦慮情緒,，失眠等癥狀,，容易發(fā)火，不當的宣泄會影響學生的學習,，有礙學生身心的發(fā)展,。

通過幾天的網上學習《教師的心理健康與心理咨詢》我的收獲很大，它使我豐富了自己的知識,，完善了自己的人格,，知道了如何保持健康的心態(tài),，現在就談談我的收獲和體會：

1、 收獲：我不僅學會了很多心理學的理論知識,，學到了如何在教學中自我提高,，也學會了正確對待生活的方式，如怎樣釋放壓力,，調整自己的心態(tài)，如何與他人溝通和相處的方式,，如何建立積極,、向上的健康的心理，以健康的心態(tài)面對一切,。

2,、 正確對待挫折

教師應當有較強的心理承受挫折的能力，面對來自各方面的壓力,，在教育學生如何面對挫折的同時,，要調整自己對待挫折的方式，善于從挫折中學習 學習“防衛(wèi)機制”可以幫助我們了解行為背后的潛意識動機如何來影響(或左右)我們的行為,，使我們在生活中遭遇沖突與挫折時,，有更合宜的行為來解決問題，以增進我們生活適應能力及提高我們心理健康水平,。

3,、以積極的心態(tài)面對一切

以前我做什么事情都追求完美，希望自己做得最好,，自己帶的班級最優(yōu)秀,，自己的學生最棒，從來沒有服過輸,，于是會產生很多的壓力,，通過學習，我知道了自己的自我要求過高,，應當將目標適當調整到恰當的位置,，減緩自己的壓力，以積極的心態(tài)去面對,。要做一個健康的現代人,，身心兩方面皆須均衡，因此,，我們必須將運動的習慣納入生活系統(tǒng)中,，以促進新陳代謝保有活力。一般熟知的有各項球類運動,、跑步,、登山,、走步、游泳,、舞蹈等,，有時在天氣或缺伴的限制下，只要有一小塊獨立的空間,，一樣可借由跳繩,、體操、打拳,、瑜咖,、仰臥起坐、伏地挺身等活動讓自己身心舒暢,。

總之,，為了讓學生擁有健康的心理，教師就要不斷的學習,，通過完美的自我人格,，不斷提升自己的人格魅力，以廣泛的興趣和淵博的知識,，調整好自己的工作,、學習、生活等的關系,，培養(yǎng)自己的興趣,，有職業(yè)幸福感，珍惜自己的工作,，開心,、快樂的度過每一天，減少自己的工作壓力,，使自己擁有健康的身體和心理,，以適應新的挑戰(zhàn)。為社會培養(yǎng)出更多的人才,。

合理認知與教師心理健康心得體會篇三

去年九月份,，我作為一名剛剛畢業(yè)的大學生，仿佛一張白紙一樣憑借著自己的幸運加入了教師這一個光榮的隊伍,。剛剛進入學校,，緊張而忙碌地開始了自己的教師生涯。新教師培訓心得體會由于自己是應屆的畢業(yè)生,，沒有社會經驗,，所以踏入這一崗位的我感覺一切都是新的，憑借著自己的摸索以及我所在的教研組各位教師的幫助我度過了第一年工作時間。今天,，李慧老師又組織了新考選教師培訓,，對我來說受益匪淺。

一年的時間,，應該足夠時間讓自己在教學方便有所成長,，新教師培訓心得任何班主任工作繁忙之類的借口都不應該成立。聽著兩位優(yōu)秀教師代表的講話,，我感受也很深,。去年新教師課堂教學大比武的比賽中，我自己講完課后留在了教室繼續(xù)聽課,，當時就覺得,，同是一個單元的同一課，在不同的教師教授中有完全不同的味道,，有的講得娓娓動聽，我都被吸引了進去,，有的課堂環(huán)節(jié)設計得十分精彩,，充分調動了學生的積極性，懷著學習的態(tài)度,，第二天我又來到比武現場一直聽到最后一位教師講課,。說實話，聽完后感受很深,，對自己的教學也有很好的參考價值,。

聽了很多新教師的困惑后我知道了原來我們中很多教師骨干教師培訓心得體會都面對著同樣的問題。去年第一年工作,，學校安排我教三年級英語和語文,，同時擔任班主任。和別的新教師一樣,，我高估了學生的能力,，以為他們會完成所有我布置的任務，但幾次效果不佳后,，我和同一級部的教師商量了一下對策,，及時調整了學生的作業(yè)和課堂布置情況，短時間內有了效果,。此外,，自己對教材的把握也有待提高。

今年,，三年級改了新教材,，學校仍然安排我擔任三年級英語和語文教師。有了去年一年的經驗，工作起來我輕松許多,，今年沒有繼續(xù)擔任班主任工作,，學校領導開學初就找我談話，簡單地說就是總結過去,、展望未來,，同時也給我布置了許多任務，壓力頓時上升,。數學教師培訓心得但聽了會上兩位新教師的發(fā)言后,，他們剛參加工作教的都是四五年級，要比三年級任務重得多,，但是都可以完成得那么出色,，所以自己也暗下決心，爭取今年在教學上有所進步,。

李慧老師還跟我們全體教師分析了一遍教材內容,，使我對教材的把握上又有了進一步的理解和認識，相信會對今后的教學工作有相當大的幫助,。而且,，新調入上崗教師培訓心得簡單又實用的十條建議更是意義深刻，影響深遠,。我由心底里覺得教研室確實應該多開展一些類似的活動,，對新教師幫助很大。

今后,，我會繼續(xù)沿著教研室和學校領導,、以及自己制定的規(guī)劃前行，爭取在各方面有所提高,。

合理認知與教師心理健康心得體會篇四

培訓教師是一項高度責任和壓力巨大的工作,。在這個角色中，教師需要不斷學習,、提升自己的教育知識和技能,，同時還需要處理學生的需求和挑戰(zhàn)。因此,，教師的心理健康對于他們的專業(yè)發(fā)展和工作效果至關重要,。在這篇文章中，我將分享我作為培訓教師的心理健康心得體會,。

首先,，我認識到自我關愛的重要性。作為一個培訓教師,，我時常面臨著高強度的工作壓力和時間管理的挑戰(zhàn),。為了保持良好的心理健康，我意識到不僅需要關注學生的需求，還需要關注自己的需求,。因此,，我每天都會安排一段屬于自己的時間，進行一些舒適的活動,，如閱讀,、運動或聽音樂。這些活動幫助我放松身心,、緩解壓力,，并恢復精力和動力。

其次,，與同事和家人的支持對于我保持心理健康起到了重要作用,。在教育領域，同行之間的互動和支持是非常關鍵的,。我常常與我的同事交流,，分享一起面對的挑戰(zhàn)和壓力，并互相給予鼓勵和支持,。此外,，我還在家庭中找到了情感上的依靠和支持。和家人交流,，不僅讓我感受到溫暖和愛，還提供了一個傾訴,、舒緩壓力的空間,。

第三，持續(xù)的學習成為我心理健康的重要組成部分,。作為一個培訓教師,，我相信學習永無止境。通過參加教育研討會,、課程和工作坊,，我努力保持專業(yè)知識的更新和學習新的教育方法。這不僅使我在教學中更加自信和有效,，還幫助我保持對教育事業(yè)的激情和動力,。持續(xù)學習使我能夠更好地應對挑戰(zhàn)和壓力，提高自己的心理韌性,。

第四,，建立積極的心態(tài)有助于保持心理健康。在教育工作中,，我們經常遇到各種挑戰(zhàn)和困難,，例如學生的行為問題、家長的要求等等。這些問題可能會給我們帶來壓力和不安,。但是,，積極的心態(tài)可以幫助我們轉變視角，看到問題中的機遇和潛力,。我常常告誡自己要以樂觀的態(tài)度面對困難,，并將其視為成長和學習的機會。通過保持積極的心態(tài),，我能夠更好地調整自己的情緒,，提高自己的情緒穩(wěn)定性。

最后,，我發(fā)現定期反思和放松的重要性,。在繁忙的工作中，經常反思自己的工作表現以及教學方法非常重要,。通過定期反思,，我可以挖掘自己的潛力和不足，并尋找改進的方法,。此外,，我還發(fā)現定期放松對于充電和恢復精力至關重要。我會安排一些小假期或放松的活動,，以幫助自己恢復體力和心理能量,。

總而言之，作為一個培訓教師,，保持心理健康是一項永恒的任務,。通過關注自己的需求，尋求支持和建立積極的心態(tài),，我能夠更好地面對工作中的挑戰(zhàn)和壓力,。持續(xù)學習和定期反思則幫助我不斷成長和提升自己的教育能力。我希望我的心理健康心得體會能夠對其他教師們有所幫助,，并能推動他們在教學中保持積極的心態(tài)和專業(yè)發(fā)展,。

合理認知與教師心理健康心得體會篇五

當今教師要有健康的心理素質。21世紀是競爭的世紀,，教師要適應社會的發(fā)展,、時代的挑戰(zhàn)，保持健康的心理尤為重要,。教師要干好教育工作,，首先要有強烈而持久的教育動機，有很高的工作積極性,。很難設想一個對教育工作毫無興趣的人,，會努力做好教育教學工作,。經過心理健康教育培訓，我的收獲很大,。學習了許多專業(yè)的心理知識,，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認識到了心理健康的重要性,。經過了此次學習,，我真正感覺到了不僅學生要保持心理健康，教師本身也要保持心理健康,，而這個問題一直是被我們大家忽視的,。

就我個人而言，運動是一個調節(jié)身心的好方法,，找?guī)讉€朋友,，在運動場上大汗淋漓后，不僅疲勞的身體得到了鍛煉,，有資料指出：運動時,，身體內部會分泌一種物質，俗稱“快樂物質”——會讓人們放松,，高興,。

時常和他們聊天，好的,，不好的,；得意的，失意的：大的,，小的……把心事跟大家傾訴,，是緩解心理壓力的好辦法。

對于平時假期少的教師,，可以選擇附近的地區(qū)游覽，逛逛市區(qū),，或者去家鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽,。當然。教師的兩個長假是你放松自己調節(jié)情緒的最佳時間,。四,，照顧好家庭。什么都不順利的時候,，家是你永遠的避風港灣,。永遠不要試著只顧大家，不顧小家,。最后的可能是會失去兩個家,。以上,，是我的一家之言，收獲是巨大的,，體會可能膚淺,，一點建議僅給同行們參考，當然,，切記心理健康的前提是身體健康,！重視我們自己的心理，正視我們自己的問題,，看到自己的優(yōu)勢,，找到自己的不足。希望我們都能保持開闊的心境,。良好的心態(tài),！

合理認知與教師心理健康心得體會篇六

短短的一天培訓時間，很緊張,，也很充實,。因為我們在這緊張學習的氛圍中學到了掌握的知識和技能?！鞍倌甏笥?，教育為本”。教師是教育中的根本,，振興教育的希望在于教師,，因而教師的人格和心理健康狀況直接或是間接影響教師自身的發(fā)展狀況和學生的教育。我將盡心盡力把我班的心理健康教育工作做得更好,，更出色,。

在當今迅速發(fā)展的社會里，一些教師的內心發(fā)生了動蕩和傾斜,，進而加劇內心的沖突,。如果內心的矛盾得不到妥善處理，勢必影響著教育活動,。站在一個更高的角度來說,，教師的心理健康，特別是人格的健全與否關系著學生的價值取向,，關系著學生對于社會的態(tài)度,，關系著學生的發(fā)展方向。時代要求教師應提升自身的心理健康,。所以,，教師的心理健康意義顯得十分必要，而且迫切,。教師的心理健康到底受到哪些因素的影響?1,、社會責任重大,，民眾對于教師的期望過高。

信息時代,、經濟時代的來臨,，學生家長日益迫切感覺到了教育和知識的重要性。因而對孩子的教育便空前關注起來,。作為孩子的主要學校教育者,，家長對教師對孩子的教育作用過分倚重。特別是教畢業(yè)班的教師,，他們感覺到來自學生父母的壓力更大,。自己孩子由于主觀努力程度不夠或者其他某些客觀原因導致了學習成績不好，學科教師便要受到很大的質詢,。甚至學生與社會不良人員混雜,，進而干出一些違法亂紀的事情，經常逃學等等,，家長只把目光投向教師,。若認真分析，很多學校與家庭應聯合教育學生的事情現在只投在教師的身上,。也就是說,，教師承擔著一些本由多方聯合承擔的責任。社會給予教師的責任實在太多,，給予的厚望太大,，壓得教師喘不過氣來。

2,、教師的審核評價和教師的管理體制中仍然存在著一些不是十分合理的地方,。這也是影響教師心理健康的重要因素。有些制度注重看的是教師所教科目的學習成績,，但是忽略了教師在改變學生的不良的價值取向,，行為習慣，思想道德等方面所作出的努力,，忽略了教師在教學工作以外的付出的汗水和心血,。教師的教育對象是一個人，一個正在不斷發(fā)展的個體,。教師教育學生的勞動成果,，不能簡單地以學習成績的好壞來斷定,。教育的最終目的是讓每一個未成熟的個體得到發(fā)展,，融入社會。但是勞動對象是人,，并且人與人之間存在這樣,，那樣的差異,。此外，學生發(fā)展表現需要長時間觀察,，也是多個教育力量的合力所為,。總之,，有效準確衡量學生的成長作為教師考評的依據目前仍是十分困難的,。因而，不完善的考核評價體制對教師的心理健康仍有著一定的影響,。3,、人際關系也是影響教師心理健康的因素。同行之間既有相互合作,，也有競爭,，像評定職稱，晉級等之事,。教師之間的競爭性是很大的,。符合條件的人很多，但是名額卻是很有限的,。一些教師為了凸顯科研成果,，采用一些不適當的手段，這無疑給自己和他人帶來了一定的心理陰影,。教師的競爭上崗,，以及頻繁的考試等也是重要因素，加重教師的負擔,。時代的發(fā)展對教師的業(yè)務要求也越來越高,，有些教師心理承受著巨大壓力的能力可能有點低，因此產生焦慮等問題,。過多的壓力會影響教師的心理健康,。

4、身體健康是影響教師心理健康的重要因素,。教師的工作遠沒有社會上說得那樣簡單和輕松,。教師行業(yè)雖然很光榮和偉大，可是在這光榮背后,，是需要教師付出大量的勞動來應對備課,、上課、批改作業(yè),、學校事務等大量的工作,。此為，教師還要承擔起一大部分育人的責任,。因而,，繁重的工作勢必威脅教師的身體健康,。很多教師過早患上頸椎病、腰間盤突出,，肩周炎,、咽喉炎等。大量的工作已使他們處于身心疲憊的狀態(tài),，再加上身體的病痛會進一步影響教師的心理健康,。

總之，教師長時間處于強大的壓力之下,。這種過多的壓力如果得不到及時合理的宣泄,，積悶在胸中，會導致教師心理憔悴,，精神狀態(tài)不良,，帶來各種苦惱、焦慮,、心悸,、沮喪等，因而產生了心理的不適應,。嚴重者可能導致了心理疾病,。

教師心理健康很重要，因而在日常的工作中,，教師應要注意維護自己的心理健康,。作為一名知識分子，并且具備了一定的心理學知識的人,，教師應該充分認真思考自己對自身的能力,，和期望作出合理的判斷，形成一個較為恰當的值,。這樣可以避免教師對自己提出過高的要求,，產生一種心理落差。具體地說,，可以這樣做：

1,、教師要拋棄或者淡薄一些觀點，如名利思想,、完美標準,。

面對社會上的種種壓力，教師首先應輕裝上陣,，有適度點的壓力即可,，不要給太多的負擔。其次，教師應仔細分析社會壓力的來源,，正確分析尋求自己努力的方向。在合理的標準下,，教師可以主動進行篩選,。擇取合理的壓力，并轉變?yōu)閯恿?，用自己的行動解決問題,。

2、教師應加強教育理論的學習,，對職業(yè)規(guī)律的認識,，加強對學生的了解，加強對科學文化知識的學習,，全面充實和提高自己,。用自己光榮的行為來影響學生，幫助學生建立正確的價值取向,，減少來源于學生的負面影響,。

3、教師應采用一定的措施,，使情緒放松下來,，緩解緊張的壓力。

（1）教師可以借助一定的體育活動,，使壓力外泄,。通過肌肉、骨骼關節(jié)和呼吸運動的放松以及神經放松等基本動作,，來降低機體的能量的消耗,，從而控制不良情緒。

（2）轉移注意力,。教師在緊張的工作之余,，參與豐富多彩的業(yè)余活動，調節(jié)緊張的生活節(jié)奏使情緒得到松弛,，減輕心理上的壓力,。

（3）與朋友交談。教師發(fā)現有心理上的壓力和不良情緒,，可以找自己的親密朋友,，家屬等人同他們進行交流，把內心的不良情緒在一定程度上和一定范圍內得到宣泄,，把積累在內心中抑郁的能量發(fā)泄出去,。同時，通過交談，教師可以得到親朋好友的支持和理解,，心理上會得到一些安慰,。

4、借助教工之家,、聯誼,、教師俱樂部以及教師心理門診、教師心理保健咨詢熱線和網上心理咨詢等措施來建立教師心理疏導系統(tǒng),，幫助教師及時緩解心理壓力,，消除心理上的困擾。只要及時發(fā)現教師心理存在的問題,，就可以幫助教師疏導和解決心理上的困擾,，促進其心理健康發(fā)展。

總之,，教學的目的就是教書育人,。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格,，不斷提升自己的人格魅力,。良好的性格、高雅的氣質,、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的`熏陶與教化作用,，真正作到為人師表。只有形成學校,、家庭,、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管,，學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展,。

合理認知與教師心理健康心得體會篇七

近年來，隨著教師壓力加大,，教育培訓成為教師們常用的方法來提高教學水平,。然而，教師們也應該關注自身的心理健康問題,。作為一名從事培訓教師工作多年的我,，不僅在教學方面不斷研究和學習，同時也關注個人的心理健康問題,。通過不斷探索和實踐,，我積累了一些心得體會，希望可以與大家分享,。

首先,，我發(fā)現保持良好的心境和心態(tài)對于教師的工作至關重要,。在培訓教師的工作中，我們常常面臨各種各樣的困難和挑戰(zhàn),，如果我們沒有一個樂觀積極的心態(tài)去面對,，很容易陷入消極情緒中。因此,，我經常提醒自己要保持一個良好的心境,，不論遇到什么困難，我都要積極面對,，努力解決問題，這樣才能更好地開展工作,。

其次,，我發(fā)現培訓教師要善于自我調節(jié)。在培訓教師的工作中,，工作強度較大,，壓力較大是常有的事情。如果我們不能很好地調整自己的身心狀態(tài),，長期處于過度勞累的狀態(tài),，不僅對自身身體健康不利，還會影響到工作效果,。因此,，我時常利用業(yè)余時間進行一些自我放松的活動，例如聽聽音樂,、看看書,、做做運動等，讓自己得到充分的休息,，以保持良好的工作狀態(tài),。

再次，在培訓教師的工作中,，與他人的交流和溝通是非常重要的,。教師每天都需要與學生、家長和同事進行各種交流和溝通,，如果我們不善于與他人交流,，積極分享自己的心得和經驗，就很難取得好的效果,。因此,，我積極參與各種交流活動，例如與同事組織探討教學方法的座談會,，與學校的家長會等等,，通過多方位的交流與他人溝通,，不僅可以提高自己的教學能力，還能豐富自己的人際關系,。

此外,，我還發(fā)現幫助他人也是提高自身心理健康的重要途徑。在培訓教師的工作中,，我們常常面對著各種各樣的學生,，有些學生可能存在各種問題和難題。作為教師,，我們不僅要關注學生的學習情況,，還要關注學生的心理健康。我經常與學生保持溝通交流,，關心他們的學習和生活情況,，盡可能提供幫助和支持。這不僅可以促進學生的發(fā)展,，也能讓自己感到滿足和開心,。

最后，我認為要保持良好的心理健康,，教師還需要注重時間管理,。在培訓教師的工作中，時間是非常寶貴的資源,。如果我們不能很好地管理自己的時間,，很容易陷入工作的緊張中，導致心理壓力增大,。因此,，我經常制定合理的時間規(guī)劃和安排，合理分配時間,，提高工作的效率,，以保持良好的心理狀態(tài)。

總之,，培訓教師心理健康是我們關注的重點,。通過保持良好的心境和心態(tài)，善于自我調節(jié),，積極與他人交流和溝通,，幫助他人以及注重時間管理，我們可以更好地提高自己的培訓教師工作效果,，并保持良好的心理健康狀態(tài),。相信只有心理健康的教師才能更好地為學生服務，為教育事業(yè)貢獻自己的力量,。

合理認知與教師心理健康心得體會篇八

我很感謝校領導能夠為我們青年教師提供這次培訓的機會,。雖然我已有四年的教學經歷,，但我在教學常規(guī)和教學方法技巧等問題上，還是有很多欠缺之處,，所以我迫切需要學習和提高,。慶幸的是，領導們對我們新來的老師非常關心,，從實際出發(fā),，從細微處出發(fā)，針對具體問題,，精心安排了這次培訓,，其目的是為了讓我們新教師能更快地適應新環(huán)境，能逐步地提高自己,。我也抓住了這一良好的學習機會,，彌補自己的不足之處，提高自己的業(yè)務水平,。

郭校長等多位領導精心準備了這次培訓的內容,，從各方面對我們進行了指導,，尤其在職業(yè)道德素養(yǎng)方面,。郭校長提出：新教師要盡快做到“入格”，適應學校的工作環(huán)境,，端正態(tài)度,，以積極的精神面貌工作和學習。這點我感受頗深：到現在為止我在談固小學這個大集體里工作學習快一年了,，剛踏入這個集體,，我作為一名新教師對新的生活、新的環(huán)境,、新的責任,、新的角色多少有些生疏，但是通過一段時間的工作和他人的接觸,，這種心理很快離我而去,，我感受到了一種非常積極向上的力量。每位領導,、每位老師都是那么的愛崗敬業(yè),，愛校愛教愛生，都對自己的工作盡心盡責,，他們的這種責任心給我樹立了很好的榜樣,。我就暗下決心一定盡快轉變自己的角色，適應新的環(huán)境,，融入到這個大集體中,，踏下心來扎扎實實地工作,，為我們的大集體增光，也為自己的職業(yè)發(fā)展添彩,。

這次培訓像一陣及時雨使我對未來的工作充滿了信心和動力,，而且也給了我很大的鼓勵：

其一是鼓勵我要趕快適應新的教學環(huán)境、生活環(huán)境,、人際關系環(huán)境等,；

其二是鼓勵我要更加理性地認識社會、認識自己的角色,，改變以往的那種生活態(tài)度,；

其三是鼓勵我要做一名終身學習型老師，做一名能夠不斷適應新知識新問題新環(huán)境的老師,；其四是鼓勵我要堅持創(chuàng)新,，在教學中發(fā)揮自己的聰明和才智，爭做教學的佼佼者,，為學校的發(fā)展貢獻自己的一份力量,。

面對新的開始，我想我會努力找到理想與現實的切合點,，讓自己充滿師愛,，不斷自我充實、自我完善,，使自己成長為一名合格的人民教師,，在談固小學這片沃土上不斷發(fā)揮自己的光和熱。

合理認知與教師心理健康心得體會篇九

段落一：引言 (200字)

在如今競爭激烈的培訓行業(yè)中,，教師們的心理健康顯得尤為重要,。作為一名培訓教師，我在多年的從業(yè)經驗中積累了一些關于維持心理健康的心得體會,。在這篇文章中,，我將分享我所學到的五個方面，希望對其他教師提供一些幫助,。

段落二：保持工作與生活的平衡 (200字)

作為一名培訓教師,，我們經常需要熬夜備課和處理學生的問題。然而,，為了保持心理健康,，我意識到必須在工作和生活之間建立平衡。我每天都設定一些時間用來放松和娛樂,，例如閱讀書籍,、鍛煉身體或與朋友聚會。這樣的休息和娛樂時間有助于減輕壓力,，并且讓我在工作中更加專注和高效,。

段落三：學會管理情緒 (200字)

培訓教師需要面對不同年齡,、不同學習能力的學生，有時候會遇到一些無法控制的情境,。因此,，學會管理情緒對于維持心理健康非常重要。我通過參加冥想,、太極拳等活動學會了放松身心,，使自己在課堂上表現得更加鎮(zhèn)定和專注。此外,，與同事和家人分享自己的感受也是一種非常有效的情緒管理方法,。

段落四：尋求支持和建立人際關系 (200字)

培訓教師常常會感到孤獨和壓力巨大，因此,，尋求支持和建立人際關系對于心理健康至關重要,。我發(fā)現與同事交流工作上的挑戰(zhàn)和快樂，與朋友分享日常生活的喜怒哀樂,，能夠減輕負擔并產生積極的效果,。此外，我也會積極參加培訓師交流會議和研討會,，與其他教師互相交流心得體會,，這不僅能夠拓寬視野，還能夠找到更多的正能量和鼓勵,。

段落五：養(yǎng)成良好的生活習慣 (200字)

為了維護心理健康,，養(yǎng)成良好的生活習慣也是非常重要的,。我每天保證充足的睡眠時間,，飲食均衡并注重營養(yǎng)，定期鍛煉身體,。這些習慣幫助我保持健康和精力充沛,，從而更好地應對工作和生活的壓力。此外,，我也會定期參加一些興趣愛好的活動,，如畫畫、寫作等,，以保持快樂和滿足感,。

總結 (200字)

培訓教師心理健康是我們工作的基礎，只有保持良好的心態(tài)和心理狀態(tài),，我們才能夠更好地履行我們的教育使命,。維持工作與生活的平衡、學會管理情緒,、尋求支持和建立人際關系以及養(yǎng)成良好的生活習慣,，這些都是我多年從教的心得體會,。我相信只要我們牢記這些經驗，并不斷實踐與調整,，我們將能夠成為更加心理健康,、積極向上的培訓教師。

合理認知與教師心理健康心得體會篇十

11月26日至28日,，我有幸參加了煙臺市小學心理健康教師培訓班,。短短幾天的培訓學習，讓我真切感受到心理健康教育對成就孩子健康人生的現實性和重要意義,，讓我受益匪淺,。

在培訓過程中，北京的心理健康專家和魯東大學專家教授給我們做了精彩的講座,，他們用一個個鮮明的事例,，闡述了心理健康這門學科的魅力所在，并且通過理論學習,、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高學生心理素質的基礎教育,，同時也讓我們知道，加強對學生的心理教育,，可以減少甚至杜絕學生心理問題的發(fā)生,。要實現提高學生素質，促進學生的人格健全發(fā)展的目標,，教師的作用是無可替代的,，尤其是班主任。從專家們的講座中,，我深深地認識到,，真正的心理健康教育不是嘴頭上說說，也絕不是每周一,、兩節(jié)課,，或者搞幾次轟轟烈烈的心理健康知識講座就能實現的。心理健康教育和其它教育一樣,，需要與學校日常的常規(guī)教育教學活動相結合,，需要潤物細無聲的意識和觀念;需要在點滴的生活實踐經驗中積累而成;需要教師潛移默化的培養(yǎng)。所以學校日?；顒泳统蔀樾W生心理健康教育的主渠道,，只有將心理健康教育的思想、內容滲透到具體的教育教學工作中去,，才能把心理健康教育真正做到實處,。利用學科知識加強情感教育，使學生有良好的情感生活。

魯東大學教育科學學院王惠萍院長《親子關系與家庭心理健康教育》的講座,，讓我們明白了家庭心理健康教育的重要性,，做家長的只有給孩子一個可以依戀安全的氛圍，給孩子學習的榜樣,，注重人格培養(yǎng),，才能防止童年的創(chuàng)傷性經歷。使我們認識到單親家庭孩子,、隔代撫養(yǎng)孩子出現問題的.深層原因,。作為老師，我們應該更多的學習這些學生,，學習他們的心理健康,，學習他們人格的培養(yǎng)。王院長的一句話,，給我很大的觸動一個優(yōu)秀的母親可以帶出一個優(yōu)秀的女兒,，卻帶不出一個優(yōu)秀的兒子。這道出了當今男孩子教育培養(yǎng)問題,，這也是我們在對學生進行心理健康教育時所應注意的,。

通過這次培訓，我覺得學校今后開展心理健康教育應做好以下幾點,。一是加強教師對學生心理健康教育重要性的認識,，做好對教師進行心理教育的培訓工作。向老師宣傳心理健康教育的有關知識及方法,，并要求班主任和老師在自己班內嘗試開展心理健康教育,。擴大能從事心理健康教育的隊伍。

二是對學生的心理健康教育,。堅持以人為本,，根據學生心理特點和發(fā)展規(guī)律，運用心理健康的理論和方法,，開展豐富多彩的活動,，培養(yǎng)學生良好的心理素質,，促進他們身心發(fā)展,。充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學生樂觀的,、向上的心理品質,，促進學生人格的健康發(fā)展。對少數有心理困擾或心理障礙的學生進行科學的,、有效的心理咨詢和輔導,，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平,，提高自我教育能力,。對于學生的心理健康教育,，可以采取以下方式進行。一是團體輔導,。針對不同年級,、年齡段學生開設不同心理活動輔導課(或活動)，為學生提供全面的助力,，主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為,，激發(fā)群體向上的精神。二是心理咨詢,。開展心晴小屋心理咨詢室,，優(yōu)化心理咨詢室的環(huán)境，創(chuàng)造寬松和諧的咨詢氛圍,。每周定期接受以學生個體或小組為對象的咨詢,，做好檔案積累和跟蹤研究。在咨詢室外設立心理咨詢信箱,，解答學生疑惑,。三是要把心理健康教育貫穿在學校教育教學活動之中。要創(chuàng)設符合心理健康教育所要求的物質環(huán)境,、人際環(huán)境,、心理環(huán)境、尋找心理健康教育的契機,，注重發(fā)揮教師在教育教學中人格魅力和為人師表的作用,，建立起民主、平等,、相互尊重的新型師生關系,。班級、團隊活動和班主任工作要滲透心理健康教育,。

此次心理健康培訓的時間雖然僅僅4天,，但在我的心里卻激起了層層漣漪。這次培訓給與我的東西決不止心理學的理論知識,，它會有一種延續(xù)性,，影響著我的生活和工作…今后，我要從心理教育的層面上去教育我的學生,，更多的學習學生的心理發(fā)展,。為了讓學生健康快樂的成長，我會繼續(xù)認真的學習,，并將所學運用到實際工作之中!

合理認知與教師心理健康心得體會篇十一

小學教師工作任務十分繁重,，長年勞累，加上小學教師普遍責任心較強，很注意自己在學生中的形象,，為此過分追求人格的完善,，過分限制、約束自己,，關心各種細節(jié),，常有責備、譴責的傾向,，再加上社會期望值偏高,，使得教師難免產生焦慮、恐怖情緒,，影響了教師的心理健康,。但是教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題,。因此,，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人,。我們要正確地認識壓力,。當壓力來臨時，相信壓力也蘊藏機會,，進而主動地適應壓力,。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。

端正專業(yè)態(tài)度,。專業(yè)態(tài)度不端正而感受很大工作壓力的教師,，應時常檢討自己的教學態(tài)度，熱愛學生,，熱愛教育工作,，培養(yǎng)敬業(yè)精神，并改變權威和嚴厲的管教方式,，提高教育專業(yè)素養(yǎng),。只有這樣，才能與學生建立和諧親密的.關系,，有效地進行教學和輔導工作,，借以降低工作壓力。

保持樂觀,，提高情緒的調控力,。與別人相處，難免有不愉快的事情,，但必須適當控制自己的情緒，當忍則忍，才不會使事情越弄越糟,。有些人的不佳情緒沒有得到合理的疏導,，于是將它發(fā)泄在其他人或事物上面，這就是所謂的“遷怒”,。遷怒最容易破壞人際關系,。這就要求我們要善于調節(jié)，控制情緒,，保持愉快心境與樂觀情緒,。

一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松,。充當"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡,。因此，教師可以試著在假期給自己充電,，例如：學習做旅行家,，用膠片記錄生活中的美景美事；學習做美食家,，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚,。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野,，增加教師的知識面,。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來,，更好的促進教育工作,。

合理認知與教師心理健康心得體會篇十二

心理健康是人們生活中必不可少的一部分。在當今時代,，由于生活和工作的壓力不斷增加,，導致人們普遍存在心理問題。教師是孩子們的引路人,，在日常教育中也需要維護自己的心理健康,。本文將分享教師心理健康方面的體會和心得，希望能幫助更多的教師增強自我保護意識和健康心態(tài),。

二,、重視自己的情緒管理

情緒管理是維護心理健康的重要途徑。教師作為學生的榜樣,，應該盡可能地掌握情緒管理技能,，不斷積累經驗。我覺得一個好的情緒管理方法就是找到適合自己的方式來釋放情緒,。例如,，可以在放學后和同事一起去散步,、開心地看一場電影、或者在空閑時間里學習一些新技能,。當然,，適度發(fā)泄情緒也是不錯的選擇，比如可以去打打球,、唱唱歌,，或者寫下自己的感受。

三,、多與同事交流

教師工作有時會比較孤獨,，因此要多和同事交流溝通，尋找共鳴和支持,。在學校里建立良好的人際關系有助于減輕工作和生活帶來的壓力,。在工作中，時常需要與同事協(xié)作,，而同事之間互相信任和支持是有效地保證工作效率和質量的途徑,。因此，保持良好的交流和合作關系,，不僅可以使教師身心愉悅,，還能增強工作的積極性和創(chuàng)造力。

四,、保持積極心態(tài)

教育工作者是在肩負重任的工作中挑戰(zhàn)自我,、不斷突破自我的人群。面對工作壓力和困難,，我們需要保持積極心態(tài),。積極的心態(tài)，不僅可以緩解焦慮和壓力,，還能激發(fā)教師工作的熱情和創(chuàng)造力,。在保持積極心態(tài)方面，我經常給自己鼓勵,，提醒自己要堅持下去,。同時，也要學會調整自己的情緒,，讓自己平靜下來,。

五、尋找適合自己的治療方式

不同教師在面對心理問題時,，需要尋找適合自己的治療方式,。一些教師可能會選擇咨詢心理醫(yī)生，一些人則更愿意在興趣愛好中尋找放松和舒緩身心的方式,，比如繪畫,、閱讀或者旅行,。無論選擇哪種方式，都應該合理運用,，并加強日常心理調控練習,，讓自己不斷進步和成長,。

結論

教育工作者的心理健康是學生和工作的保障,。在現代社會，尤其是新冠疫情期間,，忙碌和壓力是不可避免的,，但我們可以通過正確的方式和方法，改變自己的心態(tài)和生活方式,，讓自己的健康得到保障,，同時也為孩子們的成長和未來奠定了堅實的基礎。

合理認知與教師心理健康心得體會篇十三

12月我有幸參加了貴陽市組織的“十一五”第三批中小學市級骨干教師培訓,，劉衍麗教授主講的《教師心理的健康教育》讓我收獲很大,。世界衛(wèi)生組織宣言近年來也一再強調指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病，不體弱,，而是一種軀體地,、心理和社會功能均達到良好的狀態(tài)?！边@句話給我留下了深刻的印象,。還是經過了此次學習,我真正感覺到了教師保持健康的心理不僅有利于教師自身的生理健康，有利于提高工作效率,，而且有利于促進學生心理健康的發(fā)展,。根據觀察和了解，由于體育教師的專業(yè)特點,，絕大多數體育教師的心理呈現出一個健康發(fā)展的好勢頭,。但也經常發(fā)現一些體育教師心理狀態(tài)并不平衡，易恕,、缺少自信心,、無責任感等，這些現象的積累結果,，就是心理疾病,。

通過學習，我認識到了教師心理健康的重要性,，我認為,，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者,，一個成功的教師,，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能,，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響,，特別是對低年級學生更是如此,，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂,；是能者——什么都會,；是圣者——不會犯錯；是者——具有比父母還高的力量,。教師的衣著舉止,，言談風度，以及待人接物等,，都會使學生受到深刻的影響,。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,，使學生如沐春風,，輕松愉快，而人格不健全的教師,，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛,，使學生如坐針氈，惶惑不安,。所以,，教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關系的基礎,，是實施心理健康教育,、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度,，完善自己的人格,，提升自己的人格魅力。

期從事著艱苦的勞動,，為學生的健康成長做出了卓越的貢獻,，但他們的社會作用與其地位存在著較大的差異，嚴重地挫傷了一些體育教師的工作積極性,，自卑心理較重,。其次是自我調控激情，由于體育教師與學生直接接觸的機會較多,，因而能夠觸發(fā)激情的刺激源也相對較多,。象學生受到不公平的批評或諷刺、或學生在家庭,、社會上受到挫折后,，往往會產生一種攻擊性因子,，在教學中很有可能向體育教師或同伴發(fā)泄，這就增加了師生沖突對立的機會,。消極的,、破壞性的激情使體育教師處于生理高度應激的狀態(tài)，會引起心血管系統(tǒng)的紊亂,，導致一系列心理因素產生的疾病,。所以，體育教師要學會調節(jié)控制自己的激怒,，逐步形成有益的心理健康的教育機制,。再次要開闊自己的視野,，要有知心朋友,，時常和他們聊天，利用好你的假期時常出外旅行等等讓自己的業(yè)余生活豐富起來,。

通過學習,，我也知道了體育教師要善于做好自身的心理調節(jié)及保健工作，了解自我,，辯證地看待自己的優(yōu)缺點,；學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調節(jié)的方法,；學會緩解心理壓力,，改善不良人格，提高心理承受能力,；調整情緒,，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題,、處理問題,，建立起良好的人際關系；樂于為工作奉獻,，并合理安排時間,，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好,，陶冶情操,，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去,。

總之,，此次培訓的收獲是巨大的，體會可能膚淺,，教學的目的就是教書育人,。首先,，為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格,，不斷提升自己的人格魅力,。良好的性格、高雅的氣質,、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用,，真正作到為人師表。其次,，只有形成學校,、家庭、社會的心理健康教育網絡,，齊抓共管,，學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

合理認知與教師心理健康心得體會篇十四

心理健康是中職教師工作中不可忽視的重要問題,。作為一名中職教師,，我堅信保持良好的心理健康是提高工作效率和教學質量的關鍵。通過多年的從業(yè)經驗和心得體會,，我認為心理健康的重要性不僅體現在教學工作上,，更深刻地影響著我們的生活和人際關系。以下是我對心理健康的幾點體會,。

首先,，保持樂觀積極的心態(tài)是心理健康的基礎。教師工作中常常面臨各種壓力和挑戰(zhàn),，這就需要我們以積極的心態(tài)來對待,。我發(fā)現，將問題看作是挑戰(zhàn)和機遇,，而不是困難和障礙,，有助于提高工作的主動性和創(chuàng)造性。在遇到困難時,，我喜歡與同事和朋友進行交流,，分享彼此的困惑和經驗，這不僅能得到別人的幫助和支持,，也會使自己感到更加樂觀和積極,。

其次，調節(jié)好工作和生活的平衡對于心理健康非常重要,。作為中職教師,，我們的工作壓力常常很大，每天都面臨大量的備課和批改工作。然而,，如果我們將全部精力都放在工作上,，忽視了自己的生活需求和娛樂活動，就會導致心理壓力過大,。因此,，我每天都會合理安排時間，保證有足夠的休息和放松,。我喜歡讀書,、健身和旅行，這些都是我疏解壓力和提高心理健康的有效途徑,。

第三,，與學生的良好溝通關系對心理健康至關重要。中職教師的工作是與學生打交道的,，與學生建立良好的關系不僅有助于教學工作的順利進行,，更能提高自身的心理滿足感。我發(fā)現,，與學生建立互信和尊重的關系是建立良好溝通的基礎,。我會盡量了解每個學生的需求和興趣，并關心他們的成長和進步,。在與學生的交流過程中，我也會認真傾聽他們的想法和建議,，這有助于增進我們之間的相互了解和信任,，進而促進良好的溝通關系。

第四,，培養(yǎng)自己的心理抗壓能力是保持心理健康的重要手段,。在中職教師的工作中，我們時常面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和壓力,。例如,，學生的學習成績不理想、家長的要求和期望,、學校的評估和考核等等,，都可能給我們帶來巨大的心理壓力。因此,，我們需要學會適應和應對這些壓力,。我會注重個人成長和學習，通過學習心理學知識和參加培訓班來提高自己的心理素質和抗壓能力,。此外,，我也會采取一些放松和調節(jié)的方式，如瑜伽、冥想和呼吸練習,，來幫助自己釋放壓力和保持心理健康,。

最后，親近大自然和享受生活是保持心理健康的不可或缺的因素,。我相信自然的美麗和生命的奇跡能夠給人帶來寧靜和放松,。當我感到焦慮和壓力時，我會抽出時間去公園散步或者郊外遠足,，欣賞大自然的美景,，這會使我心情舒暢、振奮精神,。此外,，我也會注重享受生活的點點滴滴，與親朋好友共進晚餐,、欣賞一場音樂會或者看一本心儀的書籍,，這些小小的幸福感受會給我?guī)頋M滿的正能量。

總之,，保持良好的心理健康是中職教師工作中不可或缺的一環(huán),。通過樂觀積極的心態(tài)、平衡好工作和生活,、與學生建立良好的溝通關系,、培養(yǎng)自己的心理抗壓能力以及親近大自然和享受生活，我們可以更好地應對各種挑戰(zhàn)和壓力,，提高工作效率和生活品質,。讓我們用心理健康支撐著自己的教育事業(yè)，為中職教育事業(yè)添磚加瓦,。

合理認知與教師心理健康心得體會篇十五

今天,，我有幸參加了在浮石小學舉行教師心理健康教育培訓，對我來說,，這次的培訓意義重大,，對我今后的工作也有很大的幫助。本次培訓我認真的聽了都主任的心理健康心得體會講座,，讓我受益匪淺,，特別是怎樣上好心理輔導活動課，讓我有了更明確的定位,，也對今后的工作也有了足夠信心和力量,。以下就是我在這次培訓活動中以……我參加了這次教師心理健康培訓，受益匪淺,，感想頗多,。

也是當前學校教育面臨的新任務和新要求，心理健康教育是素質教育的重要內容。在現今的學校里,，如何看展學生心理健康教育呢,？我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。

(一)結合不同年齡階段的學生特點,，為學生創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境,。一個學生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往,，才能在心理上產生安全感,、歸屬感和自信心。因此,，身為一名教育工作者,，我們要積極為學生創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境，應該把工作重點放在平時維持其心理平和,、積極,、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境,，為孩子們建設和諧平等的集體,，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關愛、溫暖,、上進的學習環(huán)境之中,，避免對于孩子們成長不利因素的出現。

(二)全面滲透,，多渠道,、全方位推進心理健康教育。為了更好地實現心理健康教育的目標,，要求將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去，形成多渠道實施,，如班主任工作團隊工作等等,，都要做過細的研討和分析，千方百計地做好每一次培訓,。今年要開展教育敘事研究,。要求培訓的學員，每人交一份作業(yè)或論文,，主要是問題教師和問題學生的案例分析和教育策略,。

問題教師和問題學生是近十年來寶雞市發(fā)生的“真人真事案例分析”。包括心理的,、班主任的,、老師的和校長的或學生的。每期培訓班的學員都要寫“真人真事案例分析”，165穆越個人空間在燦爛的陽春四月,，我參加了《南崗區(qū)中小學心理健康教育培訓》學習,，這次的培訓意義重大，對我今后的工作有很大的幫助,。更讓我受益匪淺,，讓我進一步了解了心理健康教育的深刻含義。

在今后的工作中我可以通過一系列的團體輔導活動,，讓學生獲得心理健康方面的有關知識,，為學校心理咨詢室的建立做好基礎工作。將兩者融合在一起,，才能把心理健康教育真正做到實處,。使學生有良好的情感生活，利用學科知識加強情感教育,。

合理認知與教師心理健康心得體會篇十六

心理健康問題一直是社會關注的熱點話題,。特別是在疫情爆發(fā)以來，各種心理問題逐漸浮出水面,。而作為教師,，我們的學生則是這場疫情中受影響最深的群體之一。因此,，教師在學生中扮演著非常重要的角色,。我們不僅應該教授知識，更要關注學生的心理健康問題,。在這篇文章中,，我將分享我在心理健康方面的體會和經驗，以期能夠對您有所幫助,。

第二段：重點突出

在我看來,，保持心理健康最重要的一點是正確認識自己。我們必須知道自己的優(yōu)點和缺點,，接受自己的不足,，但也要不斷地提升自己。同時,，建立良好的人際關系也很重要,。在這個世界上，沒有誰能夠獨自完成一切,，我們都需要彼此幫助,。我們需要學會與他人交流，了解他們的需求,，幫助他們解決問題,。此外,，保持積極的態(tài)度也對心理健康有著非常重要的影響。即使遇到了挫折和失敗,，我們也應該保持堅韌的意志和積極的情緒,。

第三段：經驗分享

在我教課的時候，我常常與學生交流,。我總是鼓勵他們勇于表達自己的心聲,，并分享我的個人經驗。例如,，在考試前,，我會告訴學生，能力不一定與成績成正相關,。有時,，我們會因為一些客觀原因導致成績不理想。此時,，我們應該正視自己不足的地方,，并試圖改變。我也會分享一些自己的失敗經歷,，并告訴學生,，每個人都有失敗的時候，重要的是要堅持下去,。

第四段：教育建議

在我看來,，學校應該為學生提供更多的課外輔導和咨詢服務，以幫助他們解決一些心理問題,。例如,，在面對考試時，學?？梢越M織一些講座,，讓學生了解考試的難點和解題技巧。同時,，學校也可以聘請專業(yè)的心理輔導員,，為學生提供一些心理咨詢和輔導服務。此外,，學校還可以組織一些適當的活動，讓學生學會調節(jié)自己的心態(tài),，建立良好的人際關系,。

第五段：總結

在處理心理健康問題時，毫無疑問,，教師起著非常重要的作用,。我們不僅能夠以身作則,，幫助學生正確認識自己，樹立自信心,，還可以為學生提供一些實際的幫助和指導,。在這個關注心理健康問題的時代，教師應該更加注重自己的心理狀態(tài),，并通過自身的實際行動和言語,，影響更多的學生。讓我們一起為學生的身心健康努力,！

合理認知與教師心理健康心得體會篇十七

7月我有幸參加了鼓樓區(qū)舉辦的心理健康教師培訓,，聽了十位學識淵博的老師的講座，受益匪淺,，感想頗多,。知識的講授深入淺出，案例的運用貼近生活,，課程的安排循序漸進,。之前，我對心理健康教師的工作還有許多疑惑與踟躕,，現在的我,，無限的想法與感受在心中激蕩，對成為一名心理健康老師充滿著期待,，過去百思不解的一些實際問題也變得眉目疏朗了許多,。

們幫助與安慰的時候，我們也用了這樣空洞的說教,、霸道的言語傷害了他們,，讓孩子們失去了對我們的信任，不再對我們敞開胸懷了呢,？一段小小的視頻,，卻值得我們不斷反思。

成為一名心理健康老師不僅要有完善的人格,，還要有專業(yè)的知識技能,。王天文老師就用創(chuàng)設情境的形式幫助我們體驗心理咨詢。學生們考試前焦慮怎么辦,，同學間相處的不融洽怎么辦,，孩子們得不到父母的認同怎么辦......這些都是我們常常遇到的問題，在同學們的討論中,，我們明白了,，要運用“尊重”來建立與孩子們的關系，要用“真誠”讓孩子們敞開心扉,，要用“同感”獲取孩子們的信任,。多多聆聽,，多多思考孩子表面言行背后的真實心境，幫助孩子們自己調節(jié)心理,，解決問題,。授之以魚不如授之以漁！這是我這次培訓感受最深的部分,。

這次培訓中還有幾件令我很感動的小細節(jié),。有幾位老師在三個小時的講座中始終都是站著的，還常常會走下講臺來與我們溝通與面對面的交流,。作為教師,，我知道這是很辛苦的，可是老師們努力堅持著,，這不也體現了尊重,、真誠和同感嗎？他們也在用自己的行動不斷地感染著我們,，拉近我們彼此的距離,，在這樣的課堂中與我們真正地做心與心的交流。

當然,，只有感動是不行的,，還要付出行動?？梢詫W習趙兆博士的敘事療法,，可以像胡文宇老師那樣抓住孩子生理特點對癥開藥，還需要我們多多積累生活中的事例與體會,，像林靜老師那樣不斷地做教育研究,，將更好的成果運用在未來的實踐里......雖然成為一名合格的心理教師我還有很長的路要走，但此次培訓結束后,，我覺得我可以自信地說：“我準備好了,！”

合理認知與教師心理健康心得體會篇十八

最近參加了中小學教師健康教育培訓，受益匪淺,，感受頗多,。先聽了劉老師的《師德修養(yǎng)》楊老師的發(fā)展心理學，周老師的社會心理學,。她們都通過不同案例結合理論解決了一些實際問題,。過去自己一些百思不解的案例變得眉目疏朗了許多。

通過學習,，我認識到了學生心理健康的重要性,。中小學階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學生自殺的事例,，有學習方面,，也有不善于處理人際關系方面的因素。這表明,，當代青少年學生承受心理壓力的能力有待提高,。在這些新現象、新問題面前,，心理教師應力求“對癥下藥”,，給予學生鼓勵，幫他們重拾信心,。要對學生不良心理的成因多加了解,，是學校因素，還是家庭或社會因素,。當我們感覺無力擺脫社會風氣的困擾,，就要會同學生家長采取較為科學的方法教育子女。例如,，可以盡量創(chuàng)設健康的教育環(huán)境,，可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動；可以與學生家長溝通思想,，相互配合,，而且要將其滲透到學校教育的全過程。

我們的目的就是教書育人,，是素質教育和心理健康教育的推行者和具體實施者,。除了要有淵博的知識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德,。還要針對學生關鍵時期的心理變化進行教育,。才能使學生形成健康的心理。這是我們一次很好的學習機會,，通過學習,，無論在理論知識還是方法技巧上我對心理教育有了進一步了解為了讓學生健康快樂的成長，我會繼續(xù)認真的學好后面的培訓課程,，并將所學運用到實際工作之中,！

合理認知與教師心理健康心得體會篇十九

心理健康是每個人都應該關注和重視的問題，作為一名中職教師,，我在教學實踐中積累了許多心得體會,。在這篇文章中，我將從接納自己,、健康生活,、調理情緒、與人溝通和自我成長這五個方面來談談我的心理健康心得體會,。

首先,，接納自己是心理健康的基礎,。作為一名中職教師，我經常面對學生的接納挑戰(zhàn),，而我也深刻意識到我自己也需要接納自己,。在一次工作總結中，我發(fā)現自己總是苛求自己,，對于自己的缺點和失誤耿耿于懷,。后來，我開始接納自己的不完美,，意識到我們都是有缺點的人,，這樣我才能更好地與自己和諧相處，并向前邁進,。

其次,，健康生活對心理健康至關重要。作為一名中職教師,，我經常面對著緊張的教學任務和瑣碎的工作,。但我逐漸認識到，只有保持健康的生活方式,，才能更好地應對工作和生活的壓力,。我開始重視規(guī)律的作息時間和均衡的飲食，同時加強體育鍛煉,，保持身體的健康狀態(tài),。這樣，我就能擁有更好的心理狀態(tài),，更好地應對各種挑戰(zhàn),。

調理情緒也是保持心理健康的關鍵。在教學中,，我常常面對著學生的挑戰(zhàn)和情緒波動,。有時候，我會受到挫折感和壓力的困擾,，但我逐漸學會了調理自己的情緒,。我發(fā)現，通過與同事和朋友的交流,，我能夠更好地釋放自己內心的情緒,，同時也能夠得到更多的支持和理解。此外,，我還學習了一些情緒管理的技巧,，如深呼吸和積極思考，這些方法幫助我更好地控制自己的情緒，保持心理健康,。

與人溝通也是維持心理健康的重要方面,。作為中職教師，我與學生,、同事和家長都要保持密切的聯系,。我逐漸認識到，良好的溝通能夠減少誤解和矛盾,，更好地與他人建立良好的關系。我開始注重傾聽他人的意見和想法,，學會尊重他人的觀點,，并善于表達自己的想法和情感。通過積極的溝通,，我能夠處理好與他人的關系,，保持良好的心理狀態(tài)。

最后,，自我成長是心理健康的關鍵,。作為一名中職教師，我不僅要教書育人,，還要不斷提升自己的教育教學能力,。我始終保持學習的心態(tài)，通過不斷學習新知識,、參加培訓和交流,，提高自己的專業(yè)水平。我還積極尋找學習機會,，擴展自己的知識面,，并關注教育領域的最新動態(tài)。通過自我成長,，我能夠更好地應對教學工作的挑戰(zhàn),，保持心理健康。

總之,，作為一名中職教師,，我認識到心理健康對于我們的工作和生活至關重要。通過接納自己,、健康生活,、調理情緒、與人溝通和自我成長,，我能夠更好地保持心理健康,，應對各種挑戰(zhàn)。希望我的心得體會能夠對其他中職教師產生一定的啟發(fā)，共同促進教育事業(yè)的發(fā)展,。

合理認知與教師心理健康心得體會篇二十

的這個夏天,，本人非常榮幸能夠參加區(qū)教委組織的幼兒教師“幼兒心理與教育”和省里組織的“心理健康c證”這兩次培訓。通過這兩次的培訓學習,，讓我對幼兒心理健康教育又有了新的認識和看法,，對學校心理健康教育的迫切性和重要性又有了一個更為全新的認識，我相信,，這次的培訓學習不僅僅只帶給了我理論高度的提升,，更多的是一種精神上的延續(xù)。

xx年畢業(yè)那年,，我踏上了自己熱愛的幼教崗位,，工作的第一年，我被分在中班任教,，沒過幾天,，班上一位孩子立刻引起了我的注意，他上課時總會控制不住地發(fā)出很多怪聲音,，通常,，出現這種情況，我會用眼神或動作提醒他,，因為我覺得,，他所做的這一切的初衷只是想引起大家的`注意罷了，我愿意去進一步了解他,，當他被貼上“壞孩子”的標簽甚至被否定時,，我沒有，我似乎看出了他行為背后更深層的一面,，他需要關愛,，他需要同伴，我愿意尊重他,，走近他,，傾聽他內心最真實的聲音，于是,，我便這么一直用心做著,，等著他慢慢向我敞開心扉，果不其然,，他開始有了變化,，通過一個學期的引導，他在各方面都有了長足的進步,，慢慢地,，同伴們也接受了他,，而他也學會了更多與人相處之道，看到他的成長,，我倍感欣慰,。

是的，教育就是這么一回事,，尤其是對于我們年幼的孩子,，他們的心靈更需要我們的呵護和理解。培訓后的今天,，回想起當初那件事,，我真的倍感欣慰，因為我把孩子當人看,，一個有血有肉有情感有思想的人,。在幼兒心理健康教育大力普及的今天，請每一位在幼教一線的教師,，真正用心關注我們孩子的心理健康問題，做一位合格的幼兒心理健康教育教師,，讓我們未來的主人翁都能擁有健全的人格,、愛的能力、創(chuàng)造的勇氣,、積極的同伴關系,、智慧和靈性以及審美體驗。