從某件事情上得到收獲以后,，寫(xiě)一篇心得體會(huì),，記錄下來(lái),，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么心得體會(huì)怎么寫(xiě)才恰當(dāng)呢,？下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

合理認(rèn)知與教師心理健康心得體會(huì)篇一

引言：

心理健康對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的，尤其是在現(xiàn)代社會(huì)中,，各種壓力和困擾給人們的心理健康帶來(lái)了巨大的挑戰(zhàn),。而在學(xué)校教育中，心理健康教師則扮演著關(guān)鍵的角色,。作為一名心理健康教師,，多年來(lái)我積累了一些心得體會(huì),，希望通過(guò)本文分享給大家。

第一段：了解學(xué)生的需求

作為一名心理健康教師,，首先要做的是了解學(xué)生的需求,。每個(gè)人的心理狀態(tài)和需求都是不同的，所以我們不能只憑自己的經(jīng)驗(yàn)和判斷來(lái)決定應(yīng)該為學(xué)生提供哪些支持和幫助,。我們需要通過(guò)與學(xué)生進(jìn)行溝通和交流,，傾聽(tīng)他們的心聲，了解他們的困擾和問(wèn)題,。只有真正了解學(xué)生的需求,，我們才能夠有針對(duì)性地制定教育方案，幫助他們解決問(wèn)題,，提升心理健康水平,。

第二段：建立良好的師生關(guān)系

良好的師生關(guān)系是實(shí)施心理健康教育的基礎(chǔ)。在與學(xué)生進(jìn)行交流的過(guò)程中,，我們要始終保持平等,、尊重和理解的態(tài)度。我們要盡量避免過(guò)度地評(píng)判和批評(píng)學(xué)生,，而是鼓勵(lì)他們表達(dá)自己的感受和情緒,。只有建立起真誠(chéng)、信任的師生關(guān)系,，學(xué)生才會(huì)愿意與我們分享他們的心理狀況和問(wèn)題，我們才能更好地提供幫助和支持,。

第三段：教授有效的應(yīng)對(duì)技巧

一個(gè)人的心理健康水平取決于他在面對(duì)困難和挫折時(shí)的應(yīng)對(duì)能力,。作為心理健康教師，我們需要教授學(xué)生一些行之有效的應(yīng)對(duì)技巧,。例如,，通過(guò)心理調(diào)節(jié)和放松訓(xùn)練，幫助學(xué)生掌握緩解壓力和焦慮的方法,；通過(guò)認(rèn)知重塑,，幫助學(xué)生轉(zhuǎn)變消極的思維模式；通過(guò)情緒管理,，幫助學(xué)生處理自己的情緒等,。教授這些技巧，不僅可以幫助學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中更好地應(yīng)對(duì)心理困擾,，也可以讓他們?cè)趯?lái)的生活中受益,。

第四段：提供積極心理支持

在學(xué)校中，一些學(xué)生可能面臨來(lái)自家庭,、學(xué)習(xí)和人際關(guān)系等方面的壓力和困擾,。作為心理健康教師,，我們要給予他們積極的心理支持。這包括傾聽(tīng)和關(guān)懷,，讓學(xué)生感受到自己是被理解和重視的,；提供正確的價(jià)值觀引導(dǎo)，幫助他們樹(shù)立積極的自我認(rèn)同,；鼓勵(lì)他們參加各種積極健康的活動(dòng),，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，增強(qiáng)自信心等,。通過(guò)這些支持和引導(dǎo),，我們可以幫助學(xué)生更好地適應(yīng)學(xué)校生活，提升心理健康水平,。

結(jié)尾：

作為心理健康教師,，我深知自己的工作使命：幫助每個(gè)學(xué)生都能夠擁有一個(gè)健康、快樂(lè)的成長(zhǎng)環(huán)境,。通過(guò)了解學(xué)生的需求,、建立良好的師生關(guān)系、教授有效的應(yīng)對(duì)技巧和提供積極的心理支持,，我相信心理健康教育能夠在學(xué)校中發(fā)揮更大的作用,。希望更多的人能夠關(guān)注并投入到心理健康教育中，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)更加和諧,、積極的教育環(huán)境,。

合理認(rèn)知與教師心理健康心得體會(huì)篇二

教師每天在學(xué)校承擔(dān)的教育教學(xué)工作很多，不但要鉆研教材,，了解學(xué)生,，研究最新的教育動(dòng)態(tài)，接待家長(zhǎng),，家訪等工作,，大量繁瑣的工作，使教師產(chǎn)生很大的心理壓力,，回家還有搞家務(wù),，有時(shí)還得燈下備課，批改作業(yè),，特別是教師肩負(fù)著教書(shū)育人的社會(huì)責(zé)任,，教師的心理健康直接影響學(xué)生的成長(zhǎng)與進(jìn)步，進(jìn)而關(guān)系到國(guó)家與民族的興衰存亡,，但是教師是活生生的人,，有時(shí)由于工作的壓力，家庭的瑣事，往往會(huì)產(chǎn)生焦慮情緒,，失眠等癥狀,，容易發(fā)火，不當(dāng)?shù)男箷?huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí),，有礙學(xué)生身心的發(fā)展,。

通過(guò)幾天的網(wǎng)上學(xué)習(xí)《教師的心理健康與心理咨詢》我的收獲很大，它使我豐富了自己的知識(shí),，完善了自己的人格,，知道了如何保持健康的心態(tài)，現(xiàn)在就談?wù)勎业氖斋@和體會(huì)：

1,、 收獲：我不僅學(xué)會(huì)了很多心理學(xué)的理論知識(shí),，學(xué)到了如何在教學(xué)中自我提高，也學(xué)會(huì)了正確對(duì)待生活的方式,，如怎樣釋放壓力,，調(diào)整自己的心態(tài)，如何與他人溝通和相處的方式,，如何建立積極,、向上的健康的心理，以健康的心態(tài)面對(duì)一切,。

2,、 正確對(duì)待挫折

教師應(yīng)當(dāng)有較強(qiáng)的心理承受挫折的能力，面對(duì)來(lái)自各方面的壓力,，在教育學(xué)生如何面對(duì)挫折的同時(shí),，要調(diào)整自己對(duì)待挫折的方式，善于從挫折中學(xué)習(xí) 學(xué)習(xí)“防衛(wèi)機(jī)制”可以幫助我們了解行為背后的潛意識(shí)動(dòng)機(jī)如何來(lái)影響(或左右)我們的行為,，使我們?cè)谏钪性庥鰶_突與挫折時(shí),，有更合宜的行為來(lái)解決問(wèn)題，以增進(jìn)我們生活適應(yīng)能力及提高我們心理健康水平,。

3、以積極的心態(tài)面對(duì)一切

以前我做什么事情都追求完美,，希望自己做得最好,，自己帶的班級(jí)最優(yōu)秀，自己的學(xué)生最棒,，從來(lái)沒(méi)有服過(guò)輸,，于是會(huì)產(chǎn)生很多的壓力，通過(guò)學(xué)習(xí),，我知道了自己的自我要求過(guò)高,，應(yīng)當(dāng)將目標(biāo)適當(dāng)調(diào)整到恰當(dāng)?shù)奈恢茫瑴p緩自己的壓力，以積極的心態(tài)去面對(duì),。要做一個(gè)健康的現(xiàn)代人,，身心兩方面皆須均衡，因此,，我們必須將運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣納入生活系統(tǒng)中,，以促進(jìn)新陳代謝保有活力。一般熟知的有各項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng),、跑步,、登山、走步,、游泳,、舞蹈等，有時(shí)在天氣或缺伴的限制下,，只要有一小塊獨(dú)立的空間,，一樣可借由跳繩、體操,、打拳,、瑜咖、仰臥起坐,、伏地挺身等活動(dòng)讓自己身心舒暢,。

總之，為了讓學(xué)生擁有健康的心理,，教師就要不斷的學(xué)習(xí),，通過(guò)完美的自我人格，不斷提升自己的人格魅力,，以廣泛的興趣和淵博的知識(shí),，調(diào)整好自己的工作、學(xué)習(xí),、生活等的關(guān)系,，培養(yǎng)自己的興趣，有職業(yè)幸福感,，珍惜自己的工作,，開(kāi)心、快樂(lè)的度過(guò)每一天,，減少自己的工作壓力,，使自己擁有健康的身體和心理，以適應(yīng)新的挑戰(zhàn),。為社會(huì)培養(yǎng)出更多的人才,。

合理認(rèn)知與教師心理健康心得體會(huì)篇三

去年九月份,，我作為一名剛剛畢業(yè)的大學(xué)生，仿佛一張白紙一樣憑借著自己的幸運(yùn)加入了教師這一個(gè)光榮的隊(duì)伍,。剛剛進(jìn)入學(xué)校,，緊張而忙碌地開(kāi)始了自己的教師生涯。新教師培訓(xùn)心得體會(huì)由于自己是應(yīng)屆的畢業(yè)生,，沒(méi)有社會(huì)經(jīng)驗(yàn),，所以踏入這一崗位的我感覺(jué)一切都是新的，憑借著自己的摸索以及我所在的教研組各位教師的幫助我度過(guò)了第一年工作時(shí)間,。今天,，李慧老師又組織了新考選教師培訓(xùn)，對(duì)我來(lái)說(shuō)受益匪淺,。

一年的時(shí)間,，應(yīng)該足夠時(shí)間讓自己在教學(xué)方便有所成長(zhǎng)，新教師培訓(xùn)心得任何班主任工作繁忙之類的借口都不應(yīng)該成立,。聽(tīng)著兩位優(yōu)秀教師代表的講話,，我感受也很深。去年新教師課堂教學(xué)大比武的比賽中,，我自己講完課后留在了教室繼續(xù)聽(tīng)課,，當(dāng)時(shí)就覺(jué)得，同是一個(gè)單元的同一課,，在不同的教師教授中有完全不同的味道,，有的講得娓娓動(dòng)聽(tīng)，我都被吸引了進(jìn)去,，有的課堂環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)得十分精彩,，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，懷著學(xué)習(xí)的態(tài)度,，第二天我又來(lái)到比武現(xiàn)場(chǎng)一直聽(tīng)到最后一位教師講課,。說(shuō)實(shí)話，聽(tīng)完后感受很深,，對(duì)自己的教學(xué)也有很好的參考價(jià)值,。

聽(tīng)了很多新教師的困惑后我知道了原來(lái)我們中很多教師骨干教師培訓(xùn)心得體會(huì)都面對(duì)著同樣的問(wèn)題。去年第一年工作,，學(xué)校安排我教三年級(jí)英語(yǔ)和語(yǔ)文,，同時(shí)擔(dān)任班主任。和別的新教師一樣,，我高估了學(xué)生的能力,，以為他們會(huì)完成所有我布置的任務(wù),，但幾次效果不佳后,，我和同一級(jí)部的教師商量了一下對(duì)策，及時(shí)調(diào)整了學(xué)生的作業(yè)和課堂布置情況，短時(shí)間內(nèi)有了效果,。此外,，自己對(duì)教材的把握也有待提高。

今年,，三年級(jí)改了新教材,，學(xué)校仍然安排我擔(dān)任三年級(jí)英語(yǔ)和語(yǔ)文教師。有了去年一年的經(jīng)驗(yàn),，工作起來(lái)我輕松許多,，今年沒(méi)有繼續(xù)擔(dān)任班主任工作，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)開(kāi)學(xué)初就找我談話,，簡(jiǎn)單地說(shuō)就是總結(jié)過(guò)去,、展望未來(lái)，同時(shí)也給我布置了許多任務(wù),，壓力頓時(shí)上升,。數(shù)學(xué)教師培訓(xùn)心得但聽(tīng)了會(huì)上兩位新教師的發(fā)言后，他們剛參加工作教的都是四五年級(jí),，要比三年級(jí)任務(wù)重得多,，但是都可以完成得那么出色，所以自己也暗下決心,，爭(zhēng)取今年在教學(xué)上有所進(jìn)步,。

李慧老師還跟我們?nèi)w教師分析了一遍教材內(nèi)容，使我對(duì)教材的把握上又有了進(jìn)一步的理解和認(rèn)識(shí),，相信會(huì)對(duì)今后的教學(xué)工作有相當(dāng)大的幫助,。而且，新調(diào)入上崗教師培訓(xùn)心得簡(jiǎn)單又實(shí)用的十條建議更是意義深刻,，影響深遠(yuǎn),。我由心底里覺(jué)得教研室確實(shí)應(yīng)該多開(kāi)展一些類似的活動(dòng)，對(duì)新教師幫助很大,。

今后,，我會(huì)繼續(xù)沿著教研室和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、以及自己制定的規(guī)劃前行,，爭(zhēng)取在各方面有所提高,。

合理認(rèn)知與教師心理健康心得體會(huì)篇四

培訓(xùn)教師是一項(xiàng)高度責(zé)任和壓力巨大的工作。在這個(gè)角色中,，教師需要不斷學(xué)習(xí),、提升自己的教育知識(shí)和技能，同時(shí)還需要處理學(xué)生的需求和挑戰(zhàn),。因此,，教師的心理健康對(duì)于他們的專業(yè)發(fā)展和工作效果至關(guān)重要,。在這篇文章中，我將分享我作為培訓(xùn)教師的心理健康心得體會(huì),。

首先,，我認(rèn)識(shí)到自我關(guān)愛(ài)的重要性。作為一個(gè)培訓(xùn)教師,，我時(shí)常面臨著高強(qiáng)度的工作壓力和時(shí)間管理的挑戰(zhàn),。為了保持良好的心理健康，我意識(shí)到不僅需要關(guān)注學(xué)生的需求,，還需要關(guān)注自己的需求,。因此，我每天都會(huì)安排一段屬于自己的時(shí)間,，進(jìn)行一些舒適的活動(dòng),，如閱讀、運(yùn)動(dòng)或聽(tīng)音樂(lè),。這些活動(dòng)幫助我放松身心,、緩解壓力，并恢復(fù)精力和動(dòng)力,。

其次,，與同事和家人的支持對(duì)于我保持心理健康起到了重要作用。在教育領(lǐng)域,，同行之間的互動(dòng)和支持是非常關(guān)鍵的,。我常常與我的同事交流，分享一起面對(duì)的挑戰(zhàn)和壓力,，并互相給予鼓勵(lì)和支持,。此外，我還在家庭中找到了情感上的依靠和支持,。和家人交流,，不僅讓我感受到溫暖和愛(ài)，還提供了一個(gè)傾訴,、舒緩壓力的空間,。

第三，持續(xù)的學(xué)習(xí)成為我心理健康的重要組成部分,。作為一個(gè)培訓(xùn)教師,，我相信學(xué)習(xí)永無(wú)止境。通過(guò)參加教育研討會(huì),、課程和工作坊,，我努力保持專業(yè)知識(shí)的更新和學(xué)習(xí)新的教育方法。這不僅使我在教學(xué)中更加自信和有效,，還幫助我保持對(duì)教育事業(yè)的激情和動(dòng)力,。持續(xù)學(xué)習(xí)使我能夠更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和壓力,，提高自己的心理韌性。

第四,，建立積極的心態(tài)有助于保持心理健康。在教育工作中,，我們經(jīng)常遇到各種挑戰(zhàn)和困難,，例如學(xué)生的行為問(wèn)題、家長(zhǎng)的要求等等,。這些問(wèn)題可能會(huì)給我們帶來(lái)壓力和不安,。但是，積極的心態(tài)可以幫助我們轉(zhuǎn)變視角,，看到問(wèn)題中的機(jī)遇和潛力,。我常常告誡自己要以樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)困難，并將其視為成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),。通過(guò)保持積極的心態(tài),，我能夠更好地調(diào)整自己的情緒，提高自己的情緒穩(wěn)定性,。

最后,，我發(fā)現(xiàn)定期反思和放松的重要性。在繁忙的工作中,，經(jīng)常反思自己的工作表現(xiàn)以及教學(xué)方法非常重要,。通過(guò)定期反思，我可以挖掘自己的潛力和不足,，并尋找改進(jìn)的方法,。此外，我還發(fā)現(xiàn)定期放松對(duì)于充電和恢復(fù)精力至關(guān)重要,。我會(huì)安排一些小假期或放松的活動(dòng),，以幫助自己恢復(fù)體力和心理能量,。

總而言之,，作為一個(gè)培訓(xùn)教師,，保持心理健康是一項(xiàng)永恒的任務(wù),。通過(guò)關(guān)注自己的需求,，尋求支持和建立積極的心態(tài),，我能夠更好地面對(duì)工作中的挑戰(zhàn)和壓力,。持續(xù)學(xué)習(xí)和定期反思則幫助我不斷成長(zhǎng)和提升自己的教育能力。我希望我的心理健康心得體會(huì)能夠?qū)ζ渌處焸冇兴鶐椭?，并能推?dòng)他們?cè)诮虒W(xué)中保持積極的心態(tài)和專業(yè)發(fā)展,。

合理認(rèn)知與教師心理健康心得體會(huì)篇五

當(dāng)今教師要有健康的心理素質(zhì),。21世紀(jì)是競(jìng)爭(zhēng)的世紀(jì),，教師要適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展,、時(shí)代的挑戰(zhàn)，保持健康的心理尤為重要,。教師要干好教育工作，首先要有強(qiáng)烈而持久的教育動(dòng)機(jī),，有很高的工作積極性。很難設(shè)想一個(gè)對(duì)教育工作毫無(wú)興趣的人,，會(huì)努力做好教育教學(xué)工作,。經(jīng)過(guò)心理健康教育培訓(xùn),，我的收獲很大。學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識(shí),，以前很多的疑問(wèn)都得到了解決，我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性,。經(jīng)過(guò)了此次學(xué)習(xí)，我真正感覺(jué)到了不僅學(xué)生要保持心理健康，教師本身也要保持心理健康,，而這個(gè)問(wèn)題一直是被我們大家忽視的,。

就我個(gè)人而言,，運(yùn)動(dòng)是一個(gè)調(diào)節(jié)身心的好方法，找?guī)讉€(gè)朋友,，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上大汗淋漓后，不僅疲勞的身體得到了鍛煉,，有資料指出：運(yùn)動(dòng)時(shí),，身體內(nèi)部會(huì)分泌一種物質(zhì)，俗稱“快樂(lè)物質(zhì)”——會(huì)讓人們放松,，高興,。

時(shí)常和他們聊天，好的,，不好的,；得意的,，失意的：大的，小的……把心事跟大家傾訴,，是緩解心理壓力的好辦法,。

對(duì)于平時(shí)假期少的教師,，可以選擇附近的地區(qū)游覽,，逛逛市區(qū)，或者去家鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽,。當(dāng)然,。教師的兩個(gè)長(zhǎng)假是你放松自己調(diào)節(jié)情緒的最佳時(shí)間,。四，照顧好家庭,。什么都不順利的時(shí)候,，家是你永遠(yuǎn)的避風(fēng)港灣。永遠(yuǎn)不要試著只顧大家,，不顧小家,。最后的可能是會(huì)失去兩個(gè)家。以上,，是我的一家之言,，收獲是巨大的，體會(huì)可能膚淺,，一點(diǎn)建議僅給同行們參考,，當(dāng)然，切記心理健康的前提是身體健康,！重視我們自己的心理,，正視我們自己的問(wèn)題，看到自己的優(yōu)勢(shì),，找到自己的不足,。希望我們都能保持開(kāi)闊的心境。良好的心態(tài),！

合理認(rèn)知與教師心理健康心得體會(huì)篇六

短短的一天培訓(xùn)時(shí)間,，很緊張，也很充實(shí),。因?yàn)槲覀冊(cè)谶@緊張學(xué)習(xí)的氛圍中學(xué)到了掌握的知識(shí)和技能,。“百年大計(jì),，教育為本”,。教師是教育中的根本，振興教育的希望在于教師，因而教師的人格和心理健康狀況直接或是間接影響教師自身的發(fā)展?fàn)顩r和學(xué)生的教育,。我將盡心盡力把我班的心理健康教育工作做得更好,，更出色。

在當(dāng)今迅速發(fā)展的社會(huì)里,，一些教師的內(nèi)心發(fā)生了動(dòng)蕩和傾斜,，進(jìn)而加劇內(nèi)心的沖突。如果內(nèi)心的矛盾得不到妥善處理,，勢(shì)必影響著教育活動(dòng),。站在一個(gè)更高的角度來(lái)說(shuō)，教師的心理健康,，特別是人格的健全與否關(guān)系著學(xué)生的價(jià)值取向,，關(guān)系著學(xué)生對(duì)于社會(huì)的態(tài)度，關(guān)系著學(xué)生的發(fā)展方向,。時(shí)代要求教師應(yīng)提升自身的心理健康,。所以，教師的心理健康意義顯得十分必要,，而且迫切,。教師的心理健康到底受到哪些因素的影響?1,、社會(huì)責(zé)任重大,，民眾對(duì)于教師的期望過(guò)高。

信息時(shí)代,、經(jīng)濟(jì)時(shí)代的來(lái)臨,，學(xué)生家長(zhǎng)日益迫切感覺(jué)到了教育和知識(shí)的重要性。因而對(duì)孩子的教育便空前關(guān)注起來(lái),。作為孩子的主要學(xué)校教育者,，家長(zhǎng)對(duì)教師對(duì)孩子的教育作用過(guò)分倚重。特別是教畢業(yè)班的教師,，他們感覺(jué)到來(lái)自學(xué)生父母的壓力更大,。自己孩子由于主觀努力程度不夠或者其他某些客觀原因?qū)е铝藢W(xué)習(xí)成績(jī)不好，學(xué)科教師便要受到很大的質(zhì)詢,。甚至學(xué)生與社會(huì)不良人員混雜,，進(jìn)而干出一些違法亂紀(jì)的事情，經(jīng)常逃學(xué)等等,，家長(zhǎng)只把目光投向教師,。若認(rèn)真分析，很多學(xué)校與家庭應(yīng)聯(lián)合教育學(xué)生的事情現(xiàn)在只投在教師的身上,。也就是說(shuō),，教師承擔(dān)著一些本由多方聯(lián)合承擔(dān)的責(zé)任。社會(huì)給予教師的責(zé)任實(shí)在太多，給予的厚望太大,，壓得教師喘不過(guò)氣來(lái),。

2、教師的審核評(píng)價(jià)和教師的管理體制中仍然存在著一些不是十分合理的地方,。這也是影響教師心理健康的重要因素,。有些制度注重看的是教師所教科目的學(xué)習(xí)成績(jī)，但是忽略了教師在改變學(xué)生的不良的價(jià)值取向,，行為習(xí)慣,，思想道德等方面所作出的努力，忽略了教師在教學(xué)工作以外的付出的汗水和心血,。教師的教育對(duì)象是一個(gè)人,，一個(gè)正在不斷發(fā)展的個(gè)體。教師教育學(xué)生的勞動(dòng)成果,，不能簡(jiǎn)單地以學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞來(lái)斷定,。教育的最終目的是讓每一個(gè)未成熟的個(gè)體得到發(fā)展，融入社會(huì),。但是勞動(dòng)對(duì)象是人,，并且人與人之間存在這樣，那樣的差異,。此外,，學(xué)生發(fā)展表現(xiàn)需要長(zhǎng)時(shí)間觀察，也是多個(gè)教育力量的合力所為,?？傊行?zhǔn)確衡量學(xué)生的成長(zhǎng)作為教師考評(píng)的依據(jù)目前仍是十分困難的,。因而,，不完善的考核評(píng)價(jià)體制對(duì)教師的心理健康仍有著一定的影響。3,、人際關(guān)系也是影響教師心理健康的因素,。同行之間既有相互合作，也有競(jìng)爭(zhēng),，像評(píng)定職稱,，晉級(jí)等之事。教師之間的競(jìng)爭(zhēng)性是很大的,。符合條件的人很多,，但是名額卻是很有限的。一些教師為了凸顯科研成果,，采用一些不適當(dāng)?shù)氖侄?，這無(wú)疑給自己和他人帶來(lái)了一定的心理陰影,。教師的競(jìng)爭(zhēng)上崗，以及頻繁的考試等也是重要因素,，加重教師的負(fù)擔(dān),。時(shí)代的發(fā)展對(duì)教師的業(yè)務(wù)要求也越來(lái)越高，有些教師心理承受著巨大壓力的能力可能有點(diǎn)低,，因此產(chǎn)生焦慮等問(wèn)題,。過(guò)多的壓力會(huì)影響教師的心理健康。

4,、身體健康是影響教師心理健康的重要因素,。教師的工作遠(yuǎn)沒(méi)有社會(huì)上說(shuō)得那樣簡(jiǎn)單和輕松。教師行業(yè)雖然很光榮和偉大,，可是在這光榮背后,，是需要教師付出大量的勞動(dòng)來(lái)應(yīng)對(duì)備課、上課,、批改作業(yè),、學(xué)校事務(wù)等大量的工作。此為,，教師還要承擔(dān)起一大部分育人的責(zé)任,。因而，繁重的工作勢(shì)必威脅教師的身體健康,。很多教師過(guò)早患上頸椎病,、腰間盤(pán)突出，肩周炎,、咽喉炎等,。大量的工作已使他們處于身心疲憊的狀態(tài),，再加上身體的病痛會(huì)進(jìn)一步影響教師的心理健康,。

總之，教師長(zhǎng)時(shí)間處于強(qiáng)大的壓力之下,。這種過(guò)多的壓力如果得不到及時(shí)合理的宣泄,，積悶在胸中，會(huì)導(dǎo)致教師心理憔悴,，精神狀態(tài)不良,，帶來(lái)各種苦惱、焦慮,、心悸,、沮喪等，因而產(chǎn)生了心理的不適應(yīng),。嚴(yán)重者可能導(dǎo)致了心理疾病,。

教師心理健康很重要,，因而在日常的工作中，教師應(yīng)要注意維護(hù)自己的心理健康,。作為一名知識(shí)分子,，并且具備了一定的心理學(xué)知識(shí)的人，教師應(yīng)該充分認(rèn)真思考自己對(duì)自身的能力,，和期望作出合理的判斷,，形成一個(gè)較為恰當(dāng)?shù)闹怠＿@樣可以避免教師對(duì)自己提出過(guò)高的要求,，產(chǎn)生一種心理落差,。具體地說(shuō)，可以這樣做：

1,、教師要拋棄或者淡薄一些觀點(diǎn),，如名利思想,、完美標(biāo)準(zhǔn),。

面對(duì)社會(huì)上的種種壓力,，教師首先應(yīng)輕裝上陣,，有適度點(diǎn)的壓力即可,，不要給太多的負(fù)擔(dān),。其次,，教師應(yīng)仔細(xì)分析社會(huì)壓力的來(lái)源,，正確分析尋求自己努力的方向,。在合理的標(biāo)準(zhǔn)下,，教師可以主動(dòng)進(jìn)行篩選。擇取合理的壓力,，并轉(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)力,，用自己的行動(dòng)解決問(wèn)題。

2,、教師應(yīng)加強(qiáng)教育理論的學(xué)習(xí),，對(duì)職業(yè)規(guī)律的認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的了解,，加強(qiáng)對(duì)科學(xué)文化知識(shí)的學(xué)習(xí),，全面充實(shí)和提高自己。用自己光榮的行為來(lái)影響學(xué)生,，幫助學(xué)生建立正確的價(jià)值取向,，減少來(lái)源于學(xué)生的負(fù)面影響。

3,、教師應(yīng)采用一定的措施,，使情緒放松下來(lái)，緩解緊張的壓力,。

（1）教師可以借助一定的體育活動(dòng),，使壓力外泄,。通過(guò)肌肉、骨骼關(guān)節(jié)和呼吸運(yùn)動(dòng)的放松以及神經(jīng)放松等基本動(dòng)作,，來(lái)降低機(jī)體的能量的消耗,，從而控制不良情緒。

（2）轉(zhuǎn)移注意力,。教師在緊張的工作之余,，參與豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)，調(diào)節(jié)緊張的生活節(jié)奏使情緒得到松弛,，減輕心理上的壓力,。

（3）與朋友交談。教師發(fā)現(xiàn)有心理上的壓力和不良情緒,，可以找自己的親密朋友,，家屬等人同他們進(jìn)行交流，把內(nèi)心的不良情緒在一定程度上和一定范圍內(nèi)得到宣泄,，把積累在內(nèi)心中抑郁的能量發(fā)泄出去,。同時(shí)，通過(guò)交談,，教師可以得到親朋好友的支持和理解,，心理上會(huì)得到一些安慰。

4,、借助教工之家,、聯(lián)誼、教師俱樂(lè)部以及教師心理門(mén)診,、教師心理保健咨詢熱線和網(wǎng)上心理咨詢等措施來(lái)建立教師心理疏導(dǎo)系統(tǒng),，幫助教師及時(shí)緩解心理壓力，消除心理上的困擾,。只要及時(shí)發(fā)現(xiàn)教師心理存在的問(wèn)題,，就可以幫助教師疏導(dǎo)和解決心理上的困擾，促進(jìn)其心理健康發(fā)展,。

總之,，教學(xué)的目的就是教書(shū)育人,。為了讓學(xué)生形成健康的心理,，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力,。良好的性格,、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的`熏陶與教化作用,，真正作到為人師表,。只有形成學(xué)校,、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò),，齊抓共管,，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

合理認(rèn)知與教師心理健康心得體會(huì)篇七

近年來(lái),，隨著教師壓力加大,，教育培訓(xùn)成為教師們常用的方法來(lái)提高教學(xué)水平。然而,，教師們也應(yīng)該關(guān)注自身的心理健康問(wèn)題,。作為一名從事培訓(xùn)教師工作多年的我，不僅在教學(xué)方面不斷研究和學(xué)習(xí),，同時(shí)也關(guān)注個(gè)人的心理健康問(wèn)題,。通過(guò)不斷探索和實(shí)踐，我積累了一些心得體會(huì),，希望可以與大家分享,。

首先，我發(fā)現(xiàn)保持良好的心境和心態(tài)對(duì)于教師的工作至關(guān)重要,。在培訓(xùn)教師的工作中,，我們常常面臨各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，如果我們沒(méi)有一個(gè)樂(lè)觀積極的心態(tài)去面對(duì),，很容易陷入消極情緒中,。因此，我經(jīng)常提醒自己要保持一個(gè)良好的心境,，不論遇到什么困難,，我都要積極面對(duì)，努力解決問(wèn)題,，這樣才能更好地開(kāi)展工作,。

其次，我發(fā)現(xiàn)培訓(xùn)教師要善于自我調(diào)節(jié),。在培訓(xùn)教師的工作中,，工作強(qiáng)度較大，壓力較大是常有的事情,。如果我們不能很好地調(diào)整自己的身心狀態(tài),，長(zhǎng)期處于過(guò)度勞累的狀態(tài)，不僅對(duì)自身身體健康不利,，還會(huì)影響到工作效果,。因此，我時(shí)常利用業(yè)余時(shí)間進(jìn)行一些自我放松的活動(dòng),，例如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),、看看書(shū),、做做運(yùn)動(dòng)等，讓自己得到充分的休息,，以保持良好的工作狀態(tài),。

再次，在培訓(xùn)教師的工作中,，與他人的交流和溝通是非常重要的,。教師每天都需要與學(xué)生、家長(zhǎng)和同事進(jìn)行各種交流和溝通,，如果我們不善于與他人交流,，積極分享自己的心得和經(jīng)驗(yàn)，就很難取得好的效果,。因此,，我積極參與各種交流活動(dòng)，例如與同事組織探討教學(xué)方法的座談會(huì),，與學(xué)校的家長(zhǎng)會(huì)等等,，通過(guò)多方位的交流與他人溝通，不僅可以提高自己的教學(xué)能力,，還能豐富自己的人際關(guān)系,。

此外，我還發(fā)現(xiàn)幫助他人也是提高自身心理健康的重要途徑,。在培訓(xùn)教師的工作中,，我們常常面對(duì)著各種各樣的學(xué)生，有些學(xué)生可能存在各種問(wèn)題和難題,。作為教師,，我們不僅要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，還要關(guān)注學(xué)生的心理健康,。我經(jīng)常與學(xué)生保持溝通交流,，關(guān)心他們的學(xué)習(xí)和生活情況，盡可能提供幫助和支持,。這不僅可以促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展,，也能讓自己感到滿足和開(kāi)心。

最后,，我認(rèn)為要保持良好的心理健康,，教師還需要注重時(shí)間管理。在培訓(xùn)教師的工作中,，時(shí)間是非常寶貴的資源,。如果我們不能很好地管理自己的時(shí)間，很容易陷入工作的緊張中,，導(dǎo)致心理壓力增大,。因此，我經(jīng)常制定合理的時(shí)間規(guī)劃和安排,，合理分配時(shí)間,，提高工作的效率，以保持良好的心理狀態(tài),。

總之,，培訓(xùn)教師心理健康是我們關(guān)注的重點(diǎn)。通過(guò)保持良好的心境和心態(tài),，善于自我調(diào)節(jié),，積極與他人交流和溝通，幫助他人以及注重時(shí)間管理,，我們可以更好地提高自己的培訓(xùn)教師工作效果,，并保持良好的心理健康狀態(tài)。相信只有心理健康的教師才能更好地為學(xué)生服務(wù),，為教育事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量,。

合理認(rèn)知與教師心理健康心得體會(huì)篇八

我很感謝校領(lǐng)導(dǎo)能夠?yàn)槲覀兦嗄杲處熖峁┻@次培訓(xùn)的機(jī)會(huì)。雖然我已有四年的教學(xué)經(jīng)歷,，但我在教學(xué)常規(guī)和教學(xué)方法技巧等問(wèn)題上,，還是有很多欠缺之處，所以我迫切需要學(xué)習(xí)和提高,。慶幸的是,，領(lǐng)導(dǎo)們對(duì)我們新來(lái)的老師非常關(guān)心，從實(shí)際出發(fā),，從細(xì)微處出發(fā),，針對(duì)具體問(wèn)題，精心安排了這次培訓(xùn),，其目的是為了讓我們新教師能更快地適應(yīng)新環(huán)境,，能逐步地提高自己。我也抓住了這一良好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),，彌補(bǔ)自己的不足之處,，提高自己的業(yè)務(wù)水平。

郭校長(zhǎng)等多位領(lǐng)導(dǎo)精心準(zhǔn)備了這次培訓(xùn)的內(nèi)容,，從各方面對(duì)我們進(jìn)行了指導(dǎo),，尤其在職業(yè)道德素養(yǎng)方面。郭校長(zhǎng)提出：新教師要盡快做到“入格”,，適應(yīng)學(xué)校的工作環(huán)境,，端正態(tài)度，以積極的精神面貌工作和學(xué)習(xí)。這點(diǎn)我感受頗深：到現(xiàn)在為止我在談固小學(xué)這個(gè)大集體里工作學(xué)習(xí)快一年了,，剛踏入這個(gè)集體,，我作為一名新教師對(duì)新的生活、新的環(huán)境,、新的責(zé)任,、新的角色多少有些生疏，但是通過(guò)一段時(shí)間的工作和他人的接觸,，這種心理很快離我而去,，我感受到了一種非常積極向上的力量。每位領(lǐng)導(dǎo),、每位老師都是那么的愛(ài)崗敬業(yè),，愛(ài)校愛(ài)教愛(ài)生，都對(duì)自己的工作盡心盡責(zé),，他們的這種責(zé)任心給我樹(shù)立了很好的榜樣,。我就暗下決心一定盡快轉(zhuǎn)變自己的角色，適應(yīng)新的環(huán)境,，融入到這個(gè)大集體中,，踏下心來(lái)扎扎實(shí)實(shí)地工作，為我們的大集體增光,，也為自己的職業(yè)發(fā)展添彩,。

這次培訓(xùn)像一陣及時(shí)雨使我對(duì)未來(lái)的工作充滿了信心和動(dòng)力，而且也給了我很大的鼓勵(lì)：

其一是鼓勵(lì)我要趕快適應(yīng)新的教學(xué)環(huán)境,、生活環(huán)境,、人際關(guān)系環(huán)境等；

其二是鼓勵(lì)我要更加理性地認(rèn)識(shí)社會(huì),、認(rèn)識(shí)自己的角色,，改變以往的那種生活態(tài)度；

其三是鼓勵(lì)我要做一名終身學(xué)習(xí)型老師,，做一名能夠不斷適應(yīng)新知識(shí)新問(wèn)題新環(huán)境的老師,；其四是鼓勵(lì)我要堅(jiān)持創(chuàng)新，在教學(xué)中發(fā)揮自己的聰明和才智,，爭(zhēng)做教學(xué)的佼佼者,，為學(xué)校的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。

面對(duì)新的開(kāi)始,，我想我會(huì)努力找到理想與現(xiàn)實(shí)的切合點(diǎn),，讓自己充滿師愛(ài)，不斷自我充實(shí),、自我完善,，使自己成長(zhǎng)為一名合格的人民教師，在談固小學(xué)這片沃土上不斷發(fā)揮自己的光和熱。

合理認(rèn)知與教師心理健康心得體會(huì)篇九

段落一：引言 (200字)

在如今競(jìng)爭(zhēng)激烈的培訓(xùn)行業(yè)中,，教師們的心理健康顯得尤為重要,。作為一名培訓(xùn)教師，我在多年的從業(yè)經(jīng)驗(yàn)中積累了一些關(guān)于維持心理健康的心得體會(huì),。在這篇文章中,，我將分享我所學(xué)到的五個(gè)方面,，希望對(duì)其他教師提供一些幫助,。

段落二：保持工作與生活的平衡 (200字)

作為一名培訓(xùn)教師，我們經(jīng)常需要熬夜備課和處理學(xué)生的問(wèn)題,。然而,，為了保持心理健康，我意識(shí)到必須在工作和生活之間建立平衡,。我每天都設(shè)定一些時(shí)間用來(lái)放松和娛樂(lè),，例如閱讀書(shū)籍、鍛煉身體或與朋友聚會(huì),。這樣的休息和娛樂(lè)時(shí)間有助于減輕壓力,，并且讓我在工作中更加專注和高效。

段落三：學(xué)會(huì)管理情緒 (200字)

培訓(xùn)教師需要面對(duì)不同年齡,、不同學(xué)習(xí)能力的學(xué)生,，有時(shí)候會(huì)遇到一些無(wú)法控制的情境。因此,，學(xué)會(huì)管理情緒對(duì)于維持心理健康非常重要,。我通過(guò)參加冥想、太極拳等活動(dòng)學(xué)會(huì)了放松身心,，使自己在課堂上表現(xiàn)得更加鎮(zhèn)定和專注,。此外，與同事和家人分享自己的感受也是一種非常有效的情緒管理方法,。

段落四：尋求支持和建立人際關(guān)系 (200字)

培訓(xùn)教師常常會(huì)感到孤獨(dú)和壓力巨大,，因此，尋求支持和建立人際關(guān)系對(duì)于心理健康至關(guān)重要,。我發(fā)現(xiàn)與同事交流工作上的挑戰(zhàn)和快樂(lè),，與朋友分享日常生活的喜怒哀樂(lè)，能夠減輕負(fù)擔(dān)并產(chǎn)生積極的效果,。此外,，我也會(huì)積極參加培訓(xùn)師交流會(huì)議和研討會(huì)，與其他教師互相交流心得體會(huì),，這不僅能夠拓寬視野,，還能夠找到更多的正能量和鼓勵(lì)。

段落五：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣 (200字)

為了維護(hù)心理健康，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也是非常重要的,。我每天保證充足的睡眠時(shí)間,，飲食均衡并注重營(yíng)養(yǎng)，定期鍛煉身體,。這些習(xí)慣幫助我保持健康和精力充沛,，從而更好地應(yīng)對(duì)工作和生活的壓力。此外,，我也會(huì)定期參加一些興趣愛(ài)好的活動(dòng),，如畫(huà)畫(huà)、寫(xiě)作等,，以保持快樂(lè)和滿足感,。

總結(jié) (200字)

培訓(xùn)教師心理健康是我們工作的基礎(chǔ)，只有保持良好的心態(tài)和心理狀態(tài),，我們才能夠更好地履行我們的教育使命,。維持工作與生活的平衡、學(xué)會(huì)管理情緒,、尋求支持和建立人際關(guān)系以及養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，這些都是我多年從教的心得體會(huì)。我相信只要我們牢記這些經(jīng)驗(yàn),，并不斷實(shí)踐與調(diào)整,，我們將能夠成為更加心理健康、積極向上的培訓(xùn)教師,。

合理認(rèn)知與教師心理健康心得體會(huì)篇十

11月26日至28日,，我有幸參加了煙臺(tái)市小學(xué)心理健康教師培訓(xùn)班。短短幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí),，讓我真切感受到心理健康教育對(duì)成就孩子健康人生的現(xiàn)實(shí)性和重要意義,，讓我受益匪淺。

在培訓(xùn)過(guò)程中,，北京的心理健康專家和魯東大學(xué)專家教授給我們做了精彩的講座,，他們用一個(gè)個(gè)鮮明的事例，闡述了心理健康這門(mén)學(xué)科的魅力所在,，并且通過(guò)理論學(xué)習(xí),、自我剖析等讓我們意識(shí)到心理健康教育是一門(mén)提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，同時(shí)也讓我們知道,，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理教育,，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)生。要實(shí)現(xiàn)提高學(xué)生素質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生的人格健全發(fā)展的目標(biāo),，教師的作用是無(wú)可替代的,，尤其是班主任。從專家們的講座中,，我深深地認(rèn)識(shí)到,，真正的心理健康教育不是嘴頭上說(shuō)說(shuō)，也絕不是每周一,、兩節(jié)課,，或者搞幾次轟轟烈烈的心理健康知識(shí)講座就能實(shí)現(xiàn)的。心理健康教育和其它教育一樣,，需要與學(xué)校日常的常規(guī)教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合,，需要潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的意識(shí)和觀念;需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中積累而成;需要教師潛移默化的培養(yǎng)。所以學(xué)校日?；顒?dòng)就成為小學(xué)生心理健康教育的主渠道,，只有將心理健康教育的思想,、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去,，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育,，使學(xué)生有良好的情感生活,。

魯東大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院王惠萍院長(zhǎng)《親子關(guān)系與家庭心理健康教育》的講座，讓我們明白了家庭心理健康教育的重要性,，做家長(zhǎng)的只有給孩子一個(gè)可以依戀安全的氛圍,，給孩子學(xué)習(xí)的榜樣，注重人格培養(yǎng),，才能防止童年的創(chuàng)傷性經(jīng)歷,。使我們認(rèn)識(shí)到單親家庭孩子、隔代撫養(yǎng)孩子出現(xiàn)問(wèn)題的.深層原因,。作為老師,，我們應(yīng)該更多的學(xué)習(xí)這些學(xué)生，學(xué)習(xí)他們的心理健康,，學(xué)習(xí)他們?nèi)烁竦呐囵B(yǎng),。王院長(zhǎng)的一句話，給我很大的觸動(dòng)一個(gè)優(yōu)秀的母親可以帶出一個(gè)優(yōu)秀的女兒,，卻帶不出一個(gè)優(yōu)秀的兒子,。這道出了當(dāng)今男孩子教育培養(yǎng)問(wèn)題，這也是我們?cè)趯?duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時(shí)所應(yīng)注意的,。

通過(guò)這次培訓(xùn),，我覺(jué)得學(xué)校今后開(kāi)展心理健康教育應(yīng)做好以下幾點(diǎn)。一是加強(qiáng)教師對(duì)學(xué)生心理健康教育重要性的認(rèn)識(shí),，做好對(duì)教師進(jìn)行心理教育的培訓(xùn)工作,。向老師宣傳心理健康教育的有關(guān)知識(shí)及方法,，并要求班主任和老師在自己班內(nèi)嘗試開(kāi)展心理健康教育。擴(kuò)大能從事心理健康教育的隊(duì)伍,。

二是對(duì)學(xué)生的心理健康教育,。堅(jiān)持以人為本，根據(jù)學(xué)生心理特點(diǎn)和發(fā)展規(guī)律,，運(yùn)用心理健康的理論和方法,，開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),，促進(jìn)他們身心發(fā)展,。充分開(kāi)發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀的,、向上的心理品質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的,、有效的心理咨詢和輔導(dǎo),，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平,，提高自我教育能力,。對(duì)于學(xué)生的心理健康教育，可以采取以下方式進(jìn)行,。一是團(tuán)體輔導(dǎo),。針對(duì)不同年級(jí)、年齡段學(xué)生開(kāi)設(shè)不同心理活動(dòng)輔導(dǎo)課(或活動(dòng)),，為學(xué)生提供全面的助力,，主要為塑造班級(jí)集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發(fā)群體向上的精神,。二是心理咨詢,。開(kāi)展心晴小屋心理咨詢室，優(yōu)化心理咨詢室的環(huán)境,，創(chuàng)造寬松和諧的咨詢氛圍,。每周定期接受以學(xué)生個(gè)體或小組為對(duì)象的咨詢，做好檔案積累和跟蹤研究,。在咨詢室外設(shè)立心理咨詢信箱,，解答學(xué)生疑惑。三是要把心理健康教育貫穿在學(xué)校教育教學(xué)活動(dòng)之中,。要?jiǎng)?chuàng)設(shè)符合心理健康教育所要求的物質(zhì)環(huán)境,、人際環(huán)境、心理環(huán)境,、尋找心理健康教育的契機(jī),，注重發(fā)揮教師在教育教學(xué)中人格魅力和為人師表的作用,，建立起民主、平等,、相互尊重的新型師生關(guān)系,。班級(jí)、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和班主任工作要滲透心理健康教育,。

此次心理健康培訓(xùn)的時(shí)間雖然僅僅4天,，但在我的心里卻激起了層層漣漪。這次培訓(xùn)給與我的東西決不止心理學(xué)的理論知識(shí),，它會(huì)有一種延續(xù)性,，影響著我的生活和工作…今后，我要從心理教育的層面上去教育我的學(xué)生,，更多的學(xué)習(xí)學(xué)生的心理發(fā)展,。為了讓學(xué)生健康快樂(lè)的成長(zhǎng)，我會(huì)繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)習(xí),，并將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際工作之中!

合理認(rèn)知與教師心理健康心得體會(huì)篇十一

小學(xué)教師工作任務(wù)十分繁重,，長(zhǎng)年勞累，加上小學(xué)教師普遍責(zé)任心較強(qiáng),，很注意自己在學(xué)生中的形象,，為此過(guò)分追求人格的完善，過(guò)分限制,、約束自己，關(guān)心各種細(xì)節(jié),，常有責(zé)備,、譴責(zé)的傾向，再加上社會(huì)期望值偏高,，使得教師難免產(chǎn)生焦慮,、恐怖情緒，影響了教師的心理健康,。但是教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題。因此,，為了更好地教育學(xué)生,，教師自己首先必須是心理健康的人。我們要正確地認(rèn)識(shí)壓力,。當(dāng)壓力來(lái)臨時(shí),，相信壓力也蘊(yùn)藏機(jī)會(huì)，進(jìn)而主動(dòng)地適應(yīng)壓力,。教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù),。

端正專業(yè)態(tài)度,。專業(yè)態(tài)度不端正而感受很大工作壓力的教師，應(yīng)時(shí)常檢討自己的教學(xué)態(tài)度,，熱愛(ài)學(xué)生,，熱愛(ài)教育工作，培養(yǎng)敬業(yè)精神,，并改變權(quán)威和嚴(yán)厲的管教方式,，提高教育專業(yè)素養(yǎng)。只有這樣,，才能與學(xué)生建立和諧親密的.關(guān)系,，有效地進(jìn)行教學(xué)和輔導(dǎo)工作，借以降低工作壓力,。

保持樂(lè)觀,，提高情緒的調(diào)控力。與別人相處,，難免有不愉快的事情,，但必須適當(dāng)控制自己的情緒，當(dāng)忍則忍,，才不會(huì)使事情越弄越糟,。有些人的不佳情緒沒(méi)有得到合理的疏導(dǎo)，于是將它發(fā)泄在其他人或事物上面,，這就是所謂的“遷怒”,。遷怒最容易破壞人際關(guān)系。這就要求我們要善于調(diào)節(jié),，控制情緒,，保持愉快心境與樂(lè)觀情緒。

一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的,，需要休息和放松,。充當(dāng)"無(wú)所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此,，教師可以試著在假期給自己充電,，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事,；學(xué)習(xí)做美食家,，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松,，而且可以開(kāi)闊教師的視野,，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn),、積極情緒帶到教育工作中來(lái),，更好的促進(jìn)教育工作,。

合理認(rèn)知與教師心理健康心得體會(huì)篇十二

心理健康是人們生活中必不可少的一部分。在當(dāng)今時(shí)代,，由于生活和工作的壓力不斷增加,，導(dǎo)致人們普遍存在心理問(wèn)題。教師是孩子們的引路人,，在日常教育中也需要維護(hù)自己的心理健康,。本文將分享教師心理健康方面的體會(huì)和心得，希望能幫助更多的教師增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)和健康心態(tài),。

二,、重視自己的情緒管理

情緒管理是維護(hù)心理健康的重要途徑。教師作為學(xué)生的榜樣,，應(yīng)該盡可能地掌握情緒管理技能,，不斷積累經(jīng)驗(yàn)。我覺(jué)得一個(gè)好的情緒管理方法就是找到適合自己的方式來(lái)釋放情緒,。例如,，可以在放學(xué)后和同事一起去散步、開(kāi)心地看一場(chǎng)電影,、或者在空閑時(shí)間里學(xué)習(xí)一些新技能,。當(dāng)然，適度發(fā)泄情緒也是不錯(cuò)的選擇,，比如可以去打打球,、唱唱歌，或者寫(xiě)下自己的感受,。

三,、多與同事交流

教師工作有時(shí)會(huì)比較孤獨(dú)，因此要多和同事交流溝通,，尋找共鳴和支持。在學(xué)校里建立良好的人際關(guān)系有助于減輕工作和生活帶來(lái)的壓力,。在工作中,，時(shí)常需要與同事協(xié)作，而同事之間互相信任和支持是有效地保證工作效率和質(zhì)量的途徑,。因此,，保持良好的交流和合作關(guān)系，不僅可以使教師身心愉悅,，還能增強(qiáng)工作的積極性和創(chuàng)造力,。

四、保持積極心態(tài)

教育工作者是在肩負(fù)重任的工作中挑戰(zhàn)自我,、不斷突破自我的人群,。面對(duì)工作壓力和困難,，我們需要保持積極心態(tài)。積極的心態(tài),，不僅可以緩解焦慮和壓力,，還能激發(fā)教師工作的熱情和創(chuàng)造力。在保持積極心態(tài)方面,，我經(jīng)常給自己鼓勵(lì),，提醒自己要堅(jiān)持下去。同時(shí),，也要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒,，讓自己平靜下來(lái)。

五,、尋找適合自己的治療方式

不同教師在面對(duì)心理問(wèn)題時(shí),，需要尋找適合自己的治療方式。一些教師可能會(huì)選擇咨詢心理醫(yī)生,，一些人則更愿意在興趣愛(ài)好中尋找放松和舒緩身心的方式,，比如繪畫(huà)、閱讀或者旅行,。無(wú)論選擇哪種方式,，都應(yīng)該合理運(yùn)用，并加強(qiáng)日常心理調(diào)控練習(xí),，讓自己不斷進(jìn)步和成長(zhǎng),。

結(jié)論

教育工作者的心理健康是學(xué)生和工作的保障。在現(xiàn)代社會(huì),，尤其是新冠疫情期間,，忙碌和壓力是不可避免的，但我們可以通過(guò)正確的方式和方法,，改變自己的心態(tài)和生活方式,，讓自己的健康得到保障，同時(shí)也為孩子們的成長(zhǎng)和未來(lái)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。

合理認(rèn)知與教師心理健康心得體會(huì)篇十三

12月我有幸參加了貴陽(yáng)市組織的“十一五”第三批中小學(xué)市級(jí)骨干教師培訓(xùn),，劉衍麗教授主講的《教師心理的健康教育》讓我收獲很大。世界衛(wèi)生組織宣言近年來(lái)也一再?gòu)?qiáng)調(diào)指出：“健康不僅僅是沒(méi)有軀體疾病,，不體弱,，而是一種軀體地、心理和社會(huì)功能均達(dá)到良好的狀態(tài),?！边@句話給我留下了深刻的印象。還是經(jīng)過(guò)了此次學(xué)習(xí),我真正感覺(jué)到了教師保持健康的心理不僅有利于教師自身的生理健康，有利于提高工作效率,，而且有利于促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展,。根據(jù)觀察和了解，由于體育教師的專業(yè)特點(diǎn),，絕大多數(shù)體育教師的心理呈現(xiàn)出一個(gè)健康發(fā)展的好勢(shì)頭,。但也經(jīng)常發(fā)現(xiàn)一些體育教師心理狀態(tài)并不平衡，易恕,、缺少自信心,、無(wú)責(zé)任感等，這些現(xiàn)象的積累結(jié)果,，就是心理疾病,。

通過(guò)學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了教師心理健康的重要性,，我認(rèn)為,，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者,，一個(gè)成功的教師,，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德,。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響,，特別是對(duì)低年級(jí)學(xué)生更是如此，在他們的心目中,，教師是智者——什么都懂,；是能者——什么都會(huì)；是圣者——不會(huì)犯錯(cuò),；是者——具有比父母還高的力量,。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度,，以及待人接物等,，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師,，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快,，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛,，使學(xué)生如坐針氈,，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格,，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則,，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度,，完善自己的人格，提升自己的人格魅力,。

期從事著艱苦的勞動(dòng),，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)做出了卓越的貢獻(xiàn)，但他們的社會(huì)作用與其地位存在著較大的差異,，嚴(yán)重地挫傷了一些體育教師的工作積極性,，自卑心理較重。其次是自我調(diào)控激情,，由于體育教師與學(xué)生直接接觸的機(jī)會(huì)較多,，因而能夠觸發(fā)激情的刺激源也相對(duì)較多。象學(xué)生受到不公平的批評(píng)或諷刺,、或?qū)W生在家庭,、社會(huì)上受到挫折后，往往會(huì)產(chǎn)生一種攻擊性因子,，在教學(xué)中很有可能向體育教師或同伴發(fā)泄,，這就增加了師生沖突對(duì)立的機(jī)會(huì)。消極的,、破壞性的激情使體育教師處于生理高度應(yīng)激的狀態(tài),，會(huì)引起心血管系統(tǒng)的紊亂，導(dǎo)致一系列心理因素產(chǎn)生的疾病,。所以,，體育教師要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)控制自己的激怒，逐步形成有益的心理健康的教育機(jī)制,。再次要開(kāi)闊自己的視野,，要有知心朋友，時(shí)常和他們聊天,，利用好你的假期時(shí)常出外旅行等等讓自己的業(yè)余生活豐富起來(lái),。

通過(guò)學(xué)習(xí)，我也知道了體育教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,，了解自我,，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí),，掌握心理調(diào)節(jié)的方法,；學(xué)會(huì)緩解心理壓力,，改善不良人格，提高心理承受能力,；調(diào)整情緒,，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題,、處理問(wèn)題,，建立起良好的人際關(guān)系；樂(lè)于為工作奉獻(xiàn),，并合理安排時(shí)間,，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好,，陶冶情操,，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去,。

總之,，此次培訓(xùn)的收獲是巨大的，體會(huì)可能膚淺,，教學(xué)的目的就是教書(shū)育人,。首先，為了讓學(xué)生形成健康的心理,，教師就要不斷完善自己的人格,，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格,、高雅的氣質(zhì),、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表,。其次,，只有形成學(xué)校、家庭,、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò),，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展,。

合理認(rèn)知與教師心理健康心得體會(huì)篇十四

心理健康是中職教師工作中不可忽視的重要問(wèn)題,。作為一名中職教師，我堅(jiān)信保持良好的心理健康是提高工作效率和教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵,。通過(guò)多年的從業(yè)經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì),，我認(rèn)為心理健康的重要性不僅體現(xiàn)在教學(xué)工作上，更深刻地影響著我們的生活和人際關(guān)系,。以下是我對(duì)心理健康的幾點(diǎn)體會(huì),。

首先,，保持樂(lè)觀積極的心態(tài)是心理健康的基礎(chǔ)。教師工作中常常面臨各種壓力和挑戰(zhàn),，這就需要我們以積極的心態(tài)來(lái)對(duì)待。我發(fā)現(xiàn),，將問(wèn)題看作是挑戰(zhàn)和機(jī)遇,，而不是困難和障礙，有助于提高工作的主動(dòng)性和創(chuàng)造性,。在遇到困難時(shí),，我喜歡與同事和朋友進(jìn)行交流，分享彼此的困惑和經(jīng)驗(yàn),，這不僅能得到別人的幫助和支持,，也會(huì)使自己感到更加樂(lè)觀和積極。

其次,，調(diào)節(jié)好工作和生活的平衡對(duì)于心理健康非常重要,。作為中職教師，我們的工作壓力常常很大,，每天都面臨大量的備課和批改工作,。然而，如果我們將全部精力都放在工作上,，忽視了自己的生活需求和娛樂(lè)活動(dòng),，就會(huì)導(dǎo)致心理壓力過(guò)大。因此,，我每天都會(huì)合理安排時(shí)間,，保證有足夠的休息和放松。我喜歡讀書(shū),、健身和旅行,，這些都是我疏解壓力和提高心理健康的有效途徑。

第三,，與學(xué)生的良好溝通關(guān)系對(duì)心理健康至關(guān)重要,。中職教師的工作是與學(xué)生打交道的，與學(xué)生建立良好的關(guān)系不僅有助于教學(xué)工作的順利進(jìn)行,，更能提高自身的心理滿足感,。我發(fā)現(xiàn)，與學(xué)生建立互信和尊重的關(guān)系是建立良好溝通的基礎(chǔ),。我會(huì)盡量了解每個(gè)學(xué)生的需求和興趣,，并關(guān)心他們的成長(zhǎng)和進(jìn)步。在與學(xué)生的交流過(guò)程中,，我也會(huì)認(rèn)真傾聽(tīng)他們的想法和建議,，這有助于增進(jìn)我們之間的相互了解和信任,，進(jìn)而促進(jìn)良好的溝通關(guān)系。

第四,，培養(yǎng)自己的心理抗壓能力是保持心理健康的重要手段,。在中職教師的工作中，我們時(shí)常面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和壓力,。例如,，學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)不理想、家長(zhǎng)的要求和期望,、學(xué)校的評(píng)估和考核等等,，都可能給我們帶來(lái)巨大的心理壓力。因此,，我們需要學(xué)會(huì)適應(yīng)和應(yīng)對(duì)這些壓力,。我會(huì)注重個(gè)人成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)，通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)和參加培訓(xùn)班來(lái)提高自己的心理素質(zhì)和抗壓能力,。此外,，我也會(huì)采取一些放松和調(diào)節(jié)的方式，如瑜伽,、冥想和呼吸練習(xí),，來(lái)幫助自己釋放壓力和保持心理健康。

最后,，親近大自然和享受生活是保持心理健康的不可或缺的因素,。我相信自然的美麗和生命的奇跡能夠給人帶來(lái)寧?kù)o和放松。當(dāng)我感到焦慮和壓力時(shí),，我會(huì)抽出時(shí)間去公園散步或者郊外遠(yuǎn)足,，欣賞大自然的美景，這會(huì)使我心情舒暢,、振奮精神,。此外，我也會(huì)注重享受生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,，與親朋好友共進(jìn)晚餐,、欣賞一場(chǎng)音樂(lè)會(huì)或者看一本心儀的書(shū)籍，這些小小的幸福感受會(huì)給我?guī)?lái)滿滿的正能量,。

總之,，保持良好的心理健康是中職教師工作中不可或缺的一環(huán)。通過(guò)樂(lè)觀積極的心態(tài),、平衡好工作和生活,、與學(xué)生建立良好的溝通關(guān)系、培養(yǎng)自己的心理抗壓能力以及親近大自然和享受生活,，我們可以更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和壓力,，提高工作效率和生活品質(zhì),。讓我們用心理健康支撐著自己的教育事業(yè)，為中職教育事業(yè)添磚加瓦,。

合理認(rèn)知與教師心理健康心得體會(huì)篇十五

今天,，我有幸參加了在浮石小學(xué)舉行教師心理健康教育培訓(xùn)，對(duì)我來(lái)說(shuō),，這次的培訓(xùn)意義重大,，對(duì)我今后的工作也有很大的幫助。本次培訓(xùn)我認(rèn)真的聽(tīng)了都主任的心理健康心得體會(huì)講座,，讓我受益匪淺，特別是怎樣上好心理輔導(dǎo)活動(dòng)課,，讓我有了更明確的定位,，也對(duì)今后的工作也有了足夠信心和力量。以下就是我在這次培訓(xùn)活動(dòng)中以……我參加了這次教師心理健康培訓(xùn),，受益匪淺,，感想頗多。

也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求,，心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,。在現(xiàn)今的學(xué)校里，如何看展學(xué)生心理健康教育呢,？我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì),。

(一)結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點(diǎn)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境,。一個(gè)學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽,、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感,、歸屬感和自信心,。因此，身為一名教育工作者,，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境,，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、積極,、順暢等上面,，營(yíng)造好孩子們良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體,，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛(ài),、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中,，避免對(duì)于孩子們成長(zhǎng)不利因素的出現(xiàn),。

(二)全面滲透,，多渠道、全方位推進(jìn)心理健康教育,。為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo),，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去，形成多渠道實(shí)施,，如班主任工作團(tuán)隊(duì)工作等等,，都要做過(guò)細(xì)的研討和分析，千方百計(jì)地做好每一次培訓(xùn),。今年要開(kāi)展教育敘事研究,。要求培訓(xùn)的學(xué)員，每人交一份作業(yè)或論文,，主要是問(wèn)題教師和問(wèn)題學(xué)生的案例分析和教育策略,。

問(wèn)題教師和問(wèn)題學(xué)生是近十年來(lái)寶雞市發(fā)生的“真人真事案例分析”。包括心理的,、班主任的,、老師的和校長(zhǎng)的或?qū)W生的。每期培訓(xùn)班的學(xué)員都要寫(xiě)“真人真事案例分析”,，165穆越個(gè)人空間在燦爛的陽(yáng)春四月,，我參加了《南崗區(qū)中小學(xué)心理健康教育培訓(xùn)》學(xué)習(xí)，這次的培訓(xùn)意義重大,，對(duì)我今后的工作有很大的幫助,。更讓我受益匪淺，讓我進(jìn)一步了解了心理健康教育的深刻含義,。

在今后的工作中我可以通過(guò)一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng),，讓學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí)，為學(xué)校心理咨詢室的建立做好基礎(chǔ)工作,。將兩者融合在一起,，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。使學(xué)生有良好的情感生活,，利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育,。

合理認(rèn)知與教師心理健康心得體會(huì)篇十六

心理健康問(wèn)題一直是社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)話題,。特別是在疫情爆發(fā)以來(lái),，各種心理問(wèn)題逐漸浮出水面,。而作為教師，我們的學(xué)生則是這場(chǎng)疫情中受影響最深的群體之一,。因此,，教師在學(xué)生中扮演著非常重要的角色。我們不僅應(yīng)該教授知識(shí)，更要關(guān)注學(xué)生的心理健康問(wèn)題,。在這篇文章中,，我將分享我在心理健康方面的體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)，以期能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>

第二段：重點(diǎn)突出

在我看來(lái),，保持心理健康最重要的一點(diǎn)是正確認(rèn)識(shí)自己,。我們必須知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，接受自己的不足,，但也要不斷地提升自己,。同時(shí)，建立良好的人際關(guān)系也很重要,。在這個(gè)世界上,，沒(méi)有誰(shuí)能夠獨(dú)自完成一切，我們都需要彼此幫助,。我們需要學(xué)會(huì)與他人交流,，了解他們的需求，幫助他們解決問(wèn)題,。此外，保持積極的態(tài)度也對(duì)心理健康有著非常重要的影響,。即使遇到了挫折和失敗,，我們也應(yīng)該保持堅(jiān)韌的意志和積極的情緒。

第三段：經(jīng)驗(yàn)分享

在我教課的時(shí)候,，我常常與學(xué)生交流,。我總是鼓勵(lì)他們勇于表達(dá)自己的心聲，并分享我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn),。例如,，在考試前，我會(huì)告訴學(xué)生,，能力不一定與成績(jī)成正相關(guān),。有時(shí)，我們會(huì)因?yàn)橐恍┛陀^原因?qū)е鲁煽?jī)不理想,。此時(shí),，我們應(yīng)該正視自己不足的地方，并試圖改變,。我也會(huì)分享一些自己的失敗經(jīng)歷,，并告訴學(xué)生，每個(gè)人都有失敗的時(shí)候,，重要的是要堅(jiān)持下去,。

第四段：教育建議

在我看來(lái)，學(xué)校應(yīng)該為學(xué)生提供更多的課外輔導(dǎo)和咨詢服務(wù),，以幫助他們解決一些心理問(wèn)題,。例如,，在面對(duì)考試時(shí)，學(xué)?？梢越M織一些講座,，讓學(xué)生了解考試的難點(diǎn)和解題技巧。同時(shí),，學(xué)校也可以聘請(qǐng)專業(yè)的心理輔導(dǎo)員,，為學(xué)生提供一些心理咨詢和輔導(dǎo)服務(wù)。此外,，學(xué)校還可以組織一些適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),，讓學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，建立良好的人際關(guān)系,。

第五段：總結(jié)

在處理心理健康問(wèn)題時(shí),，毫無(wú)疑問(wèn)，教師起著非常重要的作用,。我們不僅能夠以身作則,，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，樹(shù)立自信心,，還可以為學(xué)生提供一些實(shí)際的幫助和指導(dǎo),。在這個(gè)關(guān)注心理健康問(wèn)題的時(shí)代，教師應(yīng)該更加注重自己的心理狀態(tài),，并通過(guò)自身的實(shí)際行動(dòng)和言語(yǔ),，影響更多的學(xué)生。讓我們一起為學(xué)生的身心健康努力,！

合理認(rèn)知與教師心理健康心得體會(huì)篇十七

7月我有幸參加了鼓樓區(qū)舉辦的心理健康教師培訓(xùn),，聽(tīng)了十位學(xué)識(shí)淵博的老師的講座，受益匪淺,，感想頗多,。知識(shí)的講授深入淺出，案例的運(yùn)用貼近生活,，課程的安排循序漸進(jìn),。之前，我對(duì)心理健康教師的工作還有許多疑惑與踟躕,，現(xiàn)在的我,，無(wú)限的想法與感受在心中激蕩，對(duì)成為一名心理健康老師充滿著期待,，過(guò)去百思不解的一些實(shí)際問(wèn)題也變得眉目疏朗了許多,。

們幫助與安慰的時(shí)候，我們也用了這樣空洞的說(shuō)教、霸道的言語(yǔ)傷害了他們,，讓孩子們失去了對(duì)我們的信任,，不再對(duì)我們敞開(kāi)胸懷了呢？一段小小的視頻,，卻值得我們不斷反思,。

成為一名心理健康老師不僅要有完善的人格，還要有專業(yè)的知識(shí)技能,。王天文老師就用創(chuàng)設(shè)情境的形式幫助我們體驗(yàn)心理咨詢,。學(xué)生們考試前焦慮怎么辦，同學(xué)間相處的不融洽怎么辦,，孩子們得不到父母的認(rèn)同怎么辦......這些都是我們常常遇到的問(wèn)題,，在同學(xué)們的討論中，我們明白了,，要運(yùn)用“尊重”來(lái)建立與孩子們的關(guān)系,，要用“真誠(chéng)”讓孩子們敞開(kāi)心扉，要用“同感”獲取孩子們的信任,。多多聆聽(tīng),，多多思考孩子表面言行背后的真實(shí)心境，幫助孩子們自己調(diào)節(jié)心理,，解決問(wèn)題,。授之以魚(yú)不如授之以漁！這是我這次培訓(xùn)感受最深的部分,。

這次培訓(xùn)中還有幾件令我很感動(dòng)的小細(xì)節(jié)。有幾位老師在三個(gè)小時(shí)的講座中始終都是站著的,，還常常會(huì)走下講臺(tái)來(lái)與我們溝通與面對(duì)面的交流,。作為教師，我知道這是很辛苦的,，可是老師們努力堅(jiān)持著,，這不也體現(xiàn)了尊重、真誠(chéng)和同感嗎,？他們也在用自己的行動(dòng)不斷地感染著我們,，拉近我們彼此的距離，在這樣的課堂中與我們真正地做心與心的交流,。

當(dāng)然,，只有感動(dòng)是不行的，還要付出行動(dòng),?？梢詫W(xué)習(xí)趙兆博士的敘事療法，可以像胡文宇老師那樣抓住孩子生理特點(diǎn)對(duì)癥開(kāi)藥，還需要我們多多積累生活中的事例與體會(huì),，像林靜老師那樣不斷地做教育研究,，將更好的成果運(yùn)用在未來(lái)的實(shí)踐里......雖然成為一名合格的心理教師我還有很長(zhǎng)的路要走，但此次培訓(xùn)結(jié)束后,，我覺(jué)得我可以自信地說(shuō)：“我準(zhǔn)備好了,！”

合理認(rèn)知與教師心理健康心得體會(huì)篇十八

最近參加了中小學(xué)教師健康教育培訓(xùn)，受益匪淺,，感受頗多,。先聽(tīng)了劉老師的《師德修養(yǎng)》楊老師的發(fā)展心理學(xué)，周老師的社會(huì)心理學(xué),。她們都通過(guò)不同案例結(jié)合理論解決了一些實(shí)際問(wèn)題,。過(guò)去自己一些百思不解的案例變得眉目疏朗了許多。

通過(guò)學(xué)習(xí),，我認(rèn)識(shí)到了學(xué)生心理健康的重要性,。中小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對(duì)其一生有極為重要的影響。我們常常能在報(bào)紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例,，有學(xué)習(xí)方面,，也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素。這表明,，當(dāng)代青少年學(xué)生承受心理壓力的能力有待提高,。在這些新現(xiàn)象、新問(wèn)題面前,，心理教師應(yīng)力求“對(duì)癥下藥”,，給予學(xué)生鼓勵(lì)，幫他們重拾信心,。要對(duì)學(xué)生不良心理的成因多加了解,，是學(xué)校因素，還是家庭或社會(huì)因素,。當(dāng)我們感覺(jué)無(wú)力擺脫社會(huì)風(fēng)氣的困擾,，就要會(huì)同學(xué)生家長(zhǎng)采取較為科學(xué)的方法教育子女。例如,，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境,，可以有計(jì)劃有針對(duì)性地開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)；可以與學(xué)生家長(zhǎng)溝通思想,，相互配合,，而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過(guò)程。

我們的目的就是教書(shū)育人,，是素質(zhì)教育和心理健康教育的推行者和具體實(shí)施者,。除了要有淵博的知識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,，還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對(duì)學(xué)生關(guān)鍵時(shí)期的心理變化進(jìn)行教育,。才能使學(xué)生形成健康的心理,。這是我們一次很好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，通過(guò)學(xué)習(xí),，無(wú)論在理論知識(shí)還是方法技巧上我對(duì)心理教育有了進(jìn)一步了解為了讓學(xué)生健康快樂(lè)的成長(zhǎng),，我會(huì)繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)好后面的培訓(xùn)課程，并將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際工作之中,！

合理認(rèn)知與教師心理健康心得體會(huì)篇十九

心理健康是每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注和重視的問(wèn)題,，作為一名中職教師，我在教學(xué)實(shí)踐中積累了許多心得體會(huì),。在這篇文章中,，我將從接納自己、健康生活,、調(diào)理情緒,、與人溝通和自我成長(zhǎng)這五個(gè)方面來(lái)談?wù)勎业男睦斫】敌牡皿w會(huì)。

首先,，接納自己是心理健康的基礎(chǔ),。作為一名中職教師，我經(jīng)常面對(duì)學(xué)生的接納挑戰(zhàn),，而我也深刻意識(shí)到我自己也需要接納自己,。在一次工作總結(jié)中，我發(fā)現(xiàn)自己總是苛求自己,，對(duì)于自己的缺點(diǎn)和失誤耿耿于懷,。后來(lái)，我開(kāi)始接納自己的不完美,，意識(shí)到我們都是有缺點(diǎn)的人,，這樣我才能更好地與自己和諧相處，并向前邁進(jìn),。

其次，健康生活對(duì)心理健康至關(guān)重要,。作為一名中職教師,，我經(jīng)常面對(duì)著緊張的教學(xué)任務(wù)和瑣碎的工作。但我逐漸認(rèn)識(shí)到,，只有保持健康的生活方式,，才能更好地應(yīng)對(duì)工作和生活的壓力。我開(kāi)始重視規(guī)律的作息時(shí)間和均衡的飲食,，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,，保持身體的健康狀態(tài),。這樣，我就能擁有更好的心理狀態(tài),，更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn),。

調(diào)理情緒也是保持心理健康的關(guān)鍵。在教學(xué)中,，我常常面對(duì)著學(xué)生的挑戰(zhàn)和情緒波動(dòng),。有時(shí)候，我會(huì)受到挫折感和壓力的困擾,，但我逐漸學(xué)會(huì)了調(diào)理自己的情緒,。我發(fā)現(xiàn)，通過(guò)與同事和朋友的交流,，我能夠更好地釋放自己內(nèi)心的情緒,，同時(shí)也能夠得到更多的支持和理解。此外,，我還學(xué)習(xí)了一些情緒管理的技巧,，如深呼吸和積極思考，這些方法幫助我更好地控制自己的情緒,，保持心理健康,。

與人溝通也是維持心理健康的重要方面。作為中職教師,，我與學(xué)生,、同事和家長(zhǎng)都要保持密切的聯(lián)系。我逐漸認(rèn)識(shí)到,，良好的溝通能夠減少誤解和矛盾,，更好地與他人建立良好的關(guān)系。我開(kāi)始注重傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)和想法,，學(xué)會(huì)尊重他人的觀點(diǎn),，并善于表達(dá)自己的想法和情感。通過(guò)積極的溝通,，我能夠處理好與他人的關(guān)系,，保持良好的心理狀態(tài)。

最后,，自我成長(zhǎng)是心理健康的關(guān)鍵,。作為一名中職教師，我不僅要教書(shū)育人,，還要不斷提升自己的教育教學(xué)能力,。我始終保持學(xué)習(xí)的心態(tài)，通過(guò)不斷學(xué)習(xí)新知識(shí),、參加培訓(xùn)和交流,，提高自己的專業(yè)水平,。我還積極尋找學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，擴(kuò)展自己的知識(shí)面,，并關(guān)注教育領(lǐng)域的最新動(dòng)態(tài),。通過(guò)自我成長(zhǎng)，我能夠更好地應(yīng)對(duì)教學(xué)工作的挑戰(zhàn),，保持心理健康,。

總之，作為一名中職教師,，我認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)于我們的工作和生活至關(guān)重要,。通過(guò)接納自己、健康生活,、調(diào)理情緒,、與人溝通和自我成長(zhǎng)，我能夠更好地保持心理健康,，應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn),。希望我的心得體會(huì)能夠?qū)ζ渌新毥處煯a(chǎn)生一定的啟發(fā)，共同促進(jìn)教育事業(yè)的發(fā)展,。

合理認(rèn)知與教師心理健康心得體會(huì)篇二十

的這個(gè)夏天,，本人非常榮幸能夠參加區(qū)教委組織的幼兒教師“幼兒心理與教育”和省里組織的“心理健康c證”這兩次培訓(xùn)。通過(guò)這兩次的培訓(xùn)學(xué)習(xí),，讓我對(duì)幼兒心理健康教育又有了新的認(rèn)識(shí)和看法,，對(duì)學(xué)校心理健康教育的迫切性和重要性又有了一個(gè)更為全新的認(rèn)識(shí)，我相信,，這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)不僅僅只帶給了我理論高度的提升,，更多的是一種精神上的延續(xù)。

xx年畢業(yè)那年,，我踏上了自己熱愛(ài)的幼教崗位,，工作的第一年，我被分在中班任教,，沒(méi)過(guò)幾天,，班上一位孩子立刻引起了我的注意，他上課時(shí)總會(huì)控制不住地發(fā)出很多怪聲音,，通常,，出現(xiàn)這種情況，我會(huì)用眼神或動(dòng)作提醒他,，因?yàn)槲矣X(jué)得，他所做的這一切的初衷只是想引起大家的`注意罷了,，我愿意去進(jìn)一步了解他,，當(dāng)他被貼上“壞孩子”的標(biāo)簽甚至被否定時(shí),，我沒(méi)有，我似乎看出了他行為背后更深層的一面,，他需要關(guān)愛(ài),，他需要同伴，我愿意尊重他,，走近他,，傾聽(tīng)他內(nèi)心最真實(shí)的聲音，于是,，我便這么一直用心做著,，等著他慢慢向我敞開(kāi)心扉，果不其然,，他開(kāi)始有了變化,，通過(guò)一個(gè)學(xué)期的引導(dǎo)，他在各方面都有了長(zhǎng)足的進(jìn)步,，慢慢地,，同伴們也接受了他，而他也學(xué)會(huì)了更多與人相處之道,，看到他的成長(zhǎng),，我倍感欣慰。

是的,，教育就是這么一回事,，尤其是對(duì)于我們年幼的孩子，他們的心靈更需要我們的呵護(hù)和理解,。培訓(xùn)后的今天,，回想起當(dāng)初那件事，我真的倍感欣慰,，因?yàn)槲野押⒆赢?dāng)人看,，一個(gè)有血有肉有情感有思想的人。在幼兒心理健康教育大力普及的今天,，請(qǐng)每一位在幼教一線的教師,，真正用心關(guān)注我們孩子的心理健康問(wèn)題，做一位合格的幼兒心理健康教育教師,，讓我們未來(lái)的主人翁都能擁有健全的人格,、愛(ài)的能力、創(chuàng)造的勇氣,、積極的同伴關(guān)系,、智慧和靈性以及審美體驗(yàn)。