在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊。寫范文的時候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧,。

比賽吹乒乓球視頻篇一

乒乓球是一項受歡迎的運動項目,，也是一項具有挑戰(zhàn)性和競爭性的運動。參加一次乒乓球比賽,，除了能鍛煉身體,，還可以培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和團隊精神。在我參加的乒乓球比賽中,，嘗試了不同的策略和技巧,，并且從中領(lǐng)悟到了不少心得體會。

第一段：賽前準備

在參加比賽前,，充分的準備是十分必要的,。首先，在精神上要充滿信心和積極的心態(tài),，因為乒乓球比賽中每一個得分也可能會決定勝負,。其次，做好身體的準備,。比如做熱身運動,、做拉伸運動、身體各部位的靜態(tài)牽拉等,。準備工作要提前做好,，充分休息保證體力和精神狀態(tài)的調(diào)整。

第二段：競技過程

乒乓球比賽有三局兩勝制,，每局比賽都緊張而充滿挑戰(zhàn),。在比賽中，我注重觀察對手的比賽風(fēng)格,，采用合適的策略,，盡量掌握主動權(quán)。在發(fā)球方面,，我會嘗試創(chuàng)新和變化,，爭取制造盡量多的機會。在接發(fā)球的時候,，要保持集中注意力,，快速判斷對手的發(fā)球，精準返回,。在比賽的結(jié)束階段,，能夠保持心態(tài)平穩(wěn)和意志力的堅持也很關(guān)鍵，要繼續(xù)保持高度集中,，掌握最后的勝利時刻,。

第三段：教練指導(dǎo)

教練在比賽中的重要性不言而喻,。他們往往有著豐富的乒乓球經(jīng)驗和技巧,可以給你正確的指導(dǎo)和建議。在比賽中,，我會聽取教練的指導(dǎo)和建議,，及時調(diào)整自己的策略和技巧。比如在發(fā)球和接發(fā)球方面,，教練往往會指出一些細節(jié)問題,，比如速度、角度或旋轉(zhuǎn)，我會盡快調(diào)整自己的發(fā)球或接球方式,。

第四段：團隊合作

乒乓球比賽中,，團隊合作是十分重要的。每位隊員都有自己的作用,，必須齊心協(xié)力去完成比賽任務(wù),。團隊合作素質(zhì)的提高也必須從平時培養(yǎng)開始,，如團隊訓(xùn)練、互相鼓勵,、傾聽隊友的建議,。在比賽中,，我除了要盡自己的最大努力,，也要和隊友充分合作,，打好自己的角色,，一起為團隊爭取勝利。

第五段：總結(jié)體會

參加這次比賽,，我學(xué)到了很多東西，更加深入的理解到團隊合作的必要性以及個人的價值。在比賽中，每一分都歸自己努力贏回，同樣，也需要知道這場比賽的勝利源于整個團隊的努力和付出,。參加比賽,，既鍛煉了乒乓球技巧,，也讓我懂得了許多生活中的道理和方法，這些都將是我人生中的寶貴經(jīng)驗和財富,。

總之,，參加乒乓球比賽是一條充滿挑戰(zhàn)和機遇的旅程。無論勝利或失敗，都能夠在其中得到不少寶貴的體驗和經(jīng)驗，讓我們更加成熟,、堅強、自信,。

比賽吹乒乓球視頻篇二

第一段：引言（起因）

乒乓球比賽是一項受歡迎的體育項目,，它不僅是一種鍛煉身體的方式，也是一種展示個人技能和競技能力的舞臺,。我曾參加過一場乒乓球比賽,，并獲得了獎項。在這場比賽中,，我從中學(xué)到了很多,，對比賽有了更加深刻的認識。

第二段：準備（方式）

在比賽前,，我進行了充分的準備,。首先，我制定了訓(xùn)練計劃,，每天堅持進行乒乓球練習(xí),。這樣可以提高我的球技和反應(yīng)速度。其次,，我注重營養(yǎng)飲食,，保證身體的健康狀態(tài)。此外,，我還觀看了一些優(yōu)秀的乒乓球比賽錄像,，學(xué)習(xí)并吸取他們的經(jīng)驗教訓(xùn)。這些準備措施讓我在比賽中更加自信,、穩(wěn)定,。

第三段：比賽經(jīng)歷（過程）

比賽開始后,，我首先保持了良好的心態(tài)。對手的實力是無法控制的,，但我可以控制自己的狀態(tài)和表現(xiàn),。在比賽中，我全身心地投入,，專注于每一個球的擊打和接球,。我遵循教練的策略，并在比賽中進行了靈活的戰(zhàn)術(shù)調(diào)整,。這些努力使得我能夠在比賽中保持較高的競技水平,。

第四段：得獎體會（心得）

最終，我贏得了這場比賽中的獎項,。但是,，我知道這背后是我付出了很多努力和汗水所換來的成果。首先,，我學(xué)會了如何獨立面對困難和挑戰(zhàn),。在比賽中，經(jīng)常會出現(xiàn)突如其來的局面,，而我需要做出快速而準確的反應(yīng),。其次，我意識到團隊合作的重要性,。在訓(xùn)練和比賽中,，教練、隊友們的幫助和支持對我起到了很大的推動作用,。最后,，我明白了堅持不懈的重要性。在比賽中,，有時會出現(xiàn)一些挫折和失敗,，但我知道只要堅持不懈，努力克服困難,，最終會取得好的成績,。

第五段：總結(jié)（感悟）

通過這場乒乓球比賽,，我收獲頗多,。首先，我學(xué)到了如何進行有針對性的準備,，以提高自己的技術(shù)和比賽水平,。其次，我領(lǐng)悟到了比賽背后付出的努力和團隊協(xié)作的力量,。最重要的是,，我明白了只要堅持不懈,，努力追求，就能夠取得成功,。這場乒乓球比賽的獎項不僅是對我努力的認可,，更是我為以后的比賽打下了堅實的基礎(chǔ)。

總的來說,，這場乒乓球比賽讓我深刻地認識到了自己的潛力和不足之處,。通過付出努力和經(jīng)驗的積累，我相信我未來在乒乓球比賽中會取得更大的進步和成績,。同時,，我還會把這次得獎心得應(yīng)用到其他方面，不斷提高自我,，并積極參與更多的體育活動和比賽中,。

比賽吹乒乓球視頻篇三

乒乓球是一項廣受歡迎的體育運動，既可作為娛樂活動,，也可擔任正式比賽的角色,。參與乒乓球比賽不僅能夠鍛煉身體，提高協(xié)調(diào)能力,，還能培養(yǎng)團隊合作精神和承壓能力,。在大學(xué)期間，我積極參加了各類乒乓球比賽,，并有機會與各路好手一決高下,。通過這些比賽，我深刻領(lǐng)悟到了乒乓球比賽背后的精髓,，獲得了寶貴的心得體會,。

首先，在比賽中的乒乓球技術(shù)水平是取勝的關(guān)鍵因素之一,。無論是進攻還是防守,，優(yōu)秀的乒乓球技術(shù)都能讓你立于不敗之地。而要提高技術(shù)水平,，必須要付出大量的時間和精力進行訓(xùn)練,。我在大學(xué)期間，每天都會抽出專門的時間進行技術(shù)訓(xùn)練,，不斷完善發(fā)球,、接發(fā)球和擊球等基本技巧。同時,，我還不斷觀看乒乓球比賽的錄像資料,，學(xué)習(xí)優(yōu)秀選手的打法和戰(zhàn)術(shù)思路。通過這些努力，我的技術(shù)水平得到了一定的提高,，并在比賽中取得了不錯的成績,。

其次，乒乓球比賽需要保持良好的心理素質(zhì),。乒乓球比賽中的每一個回合都可能會帶來巨大的壓力和緊張感,。在比賽中，你需要保持冷靜,、穩(wěn)定的心態(tài),，不受干擾，集中注意力,。我在比賽中曾經(jīng)遇到過丟失一局后情緒失控的情況,，導(dǎo)致整個比賽的失利。通過反思,，我意識到乒乓球比賽需要有一顆堅強的心理素質(zhì),，要學(xué)會控制情緒，不被外界干擾影響自己的發(fā)揮,。于是我開始進行冥想和呼吸訓(xùn)練,，通過調(diào)整心態(tài)來保持良好的比賽狀態(tài)。

另外,，乒乓球比賽也是一個團隊合作的體現(xiàn),。乒乓球雙打比賽需要選手之間默契的合作和配合，只有團隊協(xié)作才能取得勝利,。在大學(xué)期間,，我曾經(jīng)參加過乒乓球雙打比賽，和隊友一起戰(zhàn)斗,。在比賽中,，我們互相配合，分工明確,，通過默契的配合和士氣的鼓舞取得了好成績,。團隊合作的重要性，使我在比賽過程中更加注重與隊友之間的溝通和默契,，相互支持,，相互激勵，從而更好地完成比賽任務(wù),。

最后,，乒乓球比賽也讓我體會到了人與人之間的友誼和團結(jié)。在比賽中,，我結(jié)識了很多乒乓球愛好者,，我們彼此之間加深了了解，建立了深厚的友誼,。乒乓球比賽也是一種社交活動,，通過比賽，我認識了來自不同專業(yè),、不同年級的同學(xué),，增進了彼此的了解和交流。我們一起訓(xùn)練,、一起比賽,，共同進步，形成了一個團結(jié)友愛的大家庭,。這種友誼和團結(jié)精神讓我在大學(xué)生活中感到更加充實和快樂,。

總之，乒乓球比賽在大學(xué)期間給我?guī)砹酥T多體驗和啟示,。通過堅持訓(xùn)練和比賽,，我提高了乒乓球技術(shù)水平，培養(yǎng)了良好的心理素質(zhì),，體驗了團隊合作的重要性,，也收獲了真摯的友誼和團結(jié)精神。這些經(jīng)歷將會伴隨我一生,，讓我受益匪淺,。無論是在比賽中還是在生活中，這些心得體會都成為了我不斷進步的動力和寶貴的財富,。我相信,，通過這樣的乒乓球比賽體驗，我將能夠更好地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn),。

比賽吹乒乓球視頻篇四

今天,，三年級的同學(xué)在操場上舉行了一場乒乓球大賽。

操場上議論聲,、歡笑聲響成了一片,。隊員們也做足了準備，信心十足地站在球臺邊,，有的隊員緊張得直搓手,。

比賽開始了，觀眾立刻安靜了下來,。只見小蘭右手拿著球拍,，左手拿著球，眼睛死死地盯著球,，“砰”的一聲,，球發(fā)了出去,。小麗已經(jīng)做好了接球準備，右手舉著球拍,，左手握成了拳,，右手揮起了拍，猛地一打,，球像小鳥一樣飛了回去,。觀眾們的腦袋跟著球轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，比賽更激烈了,，觀眾們都在為各自的隊員加油,。

比賽到了一決勝負的時候，小蘭發(fā)了一個旋轉(zhuǎn)球,，小麗沒接住,，結(jié)果她輸了。這時,，小蘭向觀眾席上比了一個勝利的手勢,。比賽結(jié)束了。

這場比賽可真精彩??！

比賽吹乒乓球視頻篇五

在乒乓球比賽中，充分發(fā)揮自己的實力和技術(shù)是取得勝利的關(guān)鍵,。作為一項需要高速反應(yīng)和精確控制的運動,，乒乓球需要運動員全身心地投入到比賽中。在自我訓(xùn)練和比賽中,，我深切體會到了全力以赴的態(tài)度對于提高比賽成績的重要性,。只有充滿激情并全情投入，才能克服困難,，全力以赴,，取得好的結(jié)果。

二,、 熟練掌握基本技術(shù),，提高發(fā)揮水平

乒乓球基本功是乒乓球技術(shù)的基石。熟練掌握發(fā)球,、接發(fā)球,、拍球等基本技術(shù)，對于提高比賽水平至關(guān)重要,。通過不斷反復(fù)的練習(xí),，我發(fā)現(xiàn)只有把基本功練得更加扎實，才能在實踐中更加得心應(yīng)手,。在比賽中,，基本功的熟練掌握不僅能提高自己的發(fā)球質(zhì)量和接發(fā)球能力,，還能增加自己的自信心和贏球的信心。

三,、 靈活應(yīng)變,，尋找對手的弱點

乒乓球比賽中，靈活應(yīng)變是非常關(guān)鍵的,。在對陣不同的對手時，要善于發(fā)現(xiàn)對手的弱點,，并及時調(diào)整自己的策略,。經(jīng)驗告訴我，在比賽中要保持冷靜,，在觀察對手的同時,，發(fā)揮自己的優(yōu)勢。當發(fā)現(xiàn)對手有明顯的短板時,，要果斷改變戰(zhàn)術(shù),，發(fā)揮對手的短板。這樣,，就能夠在比賽中尋找到對手的弱點,，提高自己的勝率。

四,、 控制情緒,，保持專注

乒乓球比賽中，情緒的控制是非常重要的,。比賽中,，雙方都會有壓力和緊張感。不良的情緒會影響自己的發(fā)揮和思考能力,。我在比賽中常常感受到情緒的波動帶來的對比賽成績的影響,。因此，我逐漸認識到,，保持專注并控制情緒對比賽的重要性,。只有保持冷靜和專注，才能更好地應(yīng)對各種壓力,，取得好的比賽表現(xiàn),。

五、 與隊友默契配合,，凝聚集體力量

乒乓球比賽雖然是個體運動,，但團隊合作也是取得勝利的重要因素。在團隊中,，與隊員的默契配合能夠形成無限的力量,。我們需要相互鼓勵,、支持，互相提高,，以共同達到比賽的最終目標,。通過與隊友的交流和配合，在比賽中我獲得了更多的技術(shù)理解和戰(zhàn)術(shù)練習(xí)的機會,。團隊合作能夠凝聚集體力量,，使整個團隊發(fā)揮出最好的水平。因此,，與隊友的配合,，是取得比賽成功的關(guān)鍵。

總結(jié)起來,，乒乓球比賽需要全力以赴,、熟練掌握基本技術(shù)、靈活應(yīng)變,、控制情緒以及與隊友默契配合,。通過這些心得體會，我深刻認識到,，乒乓球比賽技術(shù)的提高需要不懈的努力和經(jīng)驗的積累,。只有始終保持著學(xué)習(xí)的心態(tài)，并不斷總結(jié)和改進自己的比賽技巧,，才能在乒乓球比賽中取得更好的成績,。這些心得都將成為我未來乒乓球技術(shù)訓(xùn)練和比賽中的重要參考依據(jù)，幫助我在乒乓球領(lǐng)域不斷提高,。

比賽吹乒乓球視頻篇六

乒乓球是世界上最受歡迎的體育項目之一,，擁有全球億萬愛好者。在乒乓球比賽中,，不僅需要靈活的身手和出色的技巧,，還需要熟練的規(guī)則掌握和意識。通過參與乒乓球比賽,，我深刻體會到了比賽規(guī)則的重要性,，并從中獲得了一些寶貴的心得體會。

首先,，了解乒乓球比賽規(guī)則是非常關(guān)鍵的,。準確的理解規(guī)則可以避免不必要的失誤和爭議，并使比賽過程更加順利,。例如,，正確認識發(fā)球規(guī)則是最基本的要求之一。在比賽中,，掌握好發(fā)球的要領(lǐng)可以有效地控制比賽的節(jié)奏和主動權(quán),。在我的比賽中,，我觀察到對手的發(fā)球方向和力度，通過靈活變換接發(fā)球方式,，使得我能夠針對對手的弱點來進攻,，從而贏得壓倒性的優(yōu)勢。

其次,，乒乓球比賽規(guī)則的變化對于比賽策略的調(diào)整起到了重要的作用,。乒乓球比賽規(guī)則的調(diào)整不僅會影響到比賽的進行方式，還會對比賽參與者的技術(shù)水平要求產(chǎn)生影響,。例如,，在近年來的規(guī)則變化中，禁止了連續(xù)兩拍反手拉球的規(guī)定,，這使得比賽更加迅猛和緊張,。為了適應(yīng)這一規(guī)則的變化,，我開始注重改變自己的技戰(zhàn)術(shù),，增加了正手攻球的頻率和力度，以取得更好的比賽效果,。

另外,，比賽規(guī)則的執(zhí)行對于參賽選手的狀態(tài)和心理因素也具有重要影響。遵守比賽規(guī)則需要選手具備良好的意識和自律能力,。在比賽中,，我時刻保持著積極的態(tài)度和對規(guī)則的尊重。我深知只有根據(jù)規(guī)則,，才能讓比賽更加公正和有序,。此外，對于自己的失誤和對手的得分,，我也能夠正確處理,，并將其作為調(diào)整狀態(tài)的契機，更好地展現(xiàn)自己的實力,。

此外,，對比賽規(guī)則的深入理解也能夠幫助選手更好地分析比賽情況和調(diào)整策略。在比賽中,，我注意到自己對比賽節(jié)奏的掌握越來越準確,。通過對規(guī)則變化的研究和對背后的原理的理解，我能夠更好地判斷對手的戰(zhàn)術(shù)和意圖,，并做出恰當?shù)膽?yīng)對,。在這方面，我也明白了規(guī)則的意義并不僅僅是遵從,，更是對比賽建設(shè)性的思考和探索,。

最后,，比賽規(guī)則的重要性不僅體現(xiàn)在比賽中，還擴展到日常練習(xí)和成長過程中,。規(guī)則作為乒乓球的基礎(chǔ),，影響著每一個細節(jié)和關(guān)鍵因素。只有通過認真學(xué)習(xí)和理解規(guī)則,，才能夠順利進行技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練,，提高自己的水平。在日常練習(xí)中,，我養(yǎng)成了仔細閱讀規(guī)則并反復(fù)強調(diào)的習(xí)慣,，這使得我的技術(shù)和比賽水平有了顯著的提高。

總結(jié)起來,，乒乓球比賽規(guī)則對于比賽的進行起到了至關(guān)重要的作用,。只有正確理解并遵守規(guī)則，選手才能夠在比賽中發(fā)揮出自己的潛力并且獲得更好的比賽結(jié)果,。通過參與乒乓球比賽,，我深深體會到了比賽規(guī)則的重要性，并從中獲得了寶貴的心得體會,。這些心得不僅可以應(yīng)用到乒乓球比賽中,，還可以影響到我日常生活中的學(xué)習(xí)和工作。

比賽吹乒乓球視頻篇七

關(guān)于舉辦“迎七一”教職工乒乓球比賽的通知各二級工會：

為迎接建黨92周年,，進一步激發(fā)廣大教職工參加體育鍛煉,、提高身體素質(zhì)的熱情，增進教職工之間的凝聚力,，增強集體榮譽感,，豐富業(yè)余文化生活。經(jīng)學(xué)院工會委員會研究決定在“七一”建黨節(jié)來臨之際舉辦教職工乒乓球比賽,，現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：

一,、比賽地點: 圖書館乒乓球室

二、比賽時間：6月28日下午4:30開始

三,、參賽范圍：全體教職工

四,、比賽辦法及規(guī)程：

1、以各二級工會為單位報名參賽,。比賽設(shè)團體比賽(每隊4人,，2男2女)。團體賽分為一組男子單打,、一組女子單打和一組混合雙打,，單打、雙打選手不能混用，一旦查出取消比賽資格,。

2,、比賽采用11分球，兩球發(fā)球制,，每組三局兩勝,，兩組勝者該參賽隊方能出現(xiàn)進入下一輪比賽。最終決出冠軍,。

3,、發(fā)球時，球出手時即算比賽開始,，發(fā)球時要拋出掌心,，并離拋球手掌心至少16cm，發(fā)球時球拍不得超越端線在球桌上方發(fā)球,。

4,、比賽開始十分鐘后不到者,按棄權(quán)處理。

五,、賽制辦法：采用單淘汰賽制,。

六、獎勵辦法：

比賽設(shè)一等獎1名,，二等獎2名,，三等獎3名,，優(yōu)秀組織獎若干名(視報名參賽隊確定),。

七、其它：各二級工會于20xx年6月26日之前將領(lǐng)隊及隊員名單報院工會,。

學(xué)院工會

20xx年6月24日

比賽吹乒乓球視頻篇八

4.發(fā)球時,，乒乓球出手即有效；

5.發(fā)球時不得遮擋,，并將球拋起,；

7.發(fā)球時，乒乓球觸網(wǎng)并落在接發(fā)球方桌面,，發(fā)球無效,，雙方不得分，重新發(fā)球,；

9.比賽過程中,，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效,；

10.比賽過程中,，乒乓球觸球架，為死球,，對方得一分,；

12.比賽之中以非握拍手接觸桌面,，對方得一分，此次對抗結(jié)束,；

15.每局比賽結(jié)束之后休息時間為一分鐘,；

16.下一局比賽開始時，雙方交換場地與發(fā)球權(quán),；

17.比賽規(guī)則最終解釋權(quán)歸乒乓球比賽裁判組,。

1.比賽開始前雙方猜發(fā)球權(quán)，獲勝者選擇發(fā)球或接發(fā)球,，接發(fā)球者獲得選擇場地權(quán),；

7.發(fā)球時，乒乓球出手即有效,；

9.比賽過程中,，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效,；

12.比賽過程中,，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效,；

13.比賽之中以非握拍手接觸桌面,，對方得一分，此次對抗結(jié)束,；

15.每局比賽結(jié)束之后休息時間為一分鐘,；

17.比賽規(guī)則最終解釋權(quán)歸乒乓球比賽裁判組。

2.比賽采取五局三勝制,，先獲勝三場者為勝出方,；

3.每場比賽均采取三局兩勝11分制；

5.每場比賽規(guī)則參照單打比賽規(guī)則,；

6.比賽規(guī)則最終解釋權(quán)歸乒乓球比賽裁判組,。

比賽吹乒乓球視頻篇九

1.球臺的上層表面叫做比賽臺面，應(yīng)為與水平面平行的長方形,，長2.74米,，寬1.525米，由地面向上至臺面高76厘米,。

2.比賽臺面不包括球臺臺面的側(cè)面,。

3.比賽臺面可用任何材料制成，應(yīng)具有一致的彈性,，即當標準球從離臺面30厘米高處落至臺面時,，彈起高度應(yīng)約為23厘米。

4.比賽臺面應(yīng)呈均勻的暗色，無光澤,，沿每個2.74米的比賽合面邊緣各有一條2厘米寬的白色邊線,，沿每個1.525米的比賽臺面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線。

5.比賽臺面由一個與端線平行的垂直的球網(wǎng)劃分為兩個相等的臺區(qū),，各臺區(qū)的整個面積應(yīng)是一個整體,。

6.雙打時,各臺區(qū)應(yīng)由一條3毫米寬的白色中線,劃分為兩個相等的“半?yún)^(qū)”。中線與邊線平行,，并應(yīng)視為右半?yún)^(qū)的一部分,。

1.球網(wǎng)裝置包括球網(wǎng)、懸網(wǎng)繩,、網(wǎng)柱及將它們固定在球臺上的夾鉗部分,。

2.球網(wǎng)應(yīng)懸掛在一根繩子上,繩子兩端系在高15.5厘米的直立網(wǎng)柱上,網(wǎng)柱外緣離開邊線外緣的距離為15.25厘米。

3.整個球網(wǎng)的頂端距離比賽臺面15.25厘米,。

4.整個球網(wǎng)的底邊應(yīng)盡量貼近比賽臺面,，其兩端應(yīng)盡量貼近網(wǎng)柱。

5.球應(yīng)為圓球體,，直徑為40毫米,。

6.球重2.7克。

7.球應(yīng)用賽璐璐或類似的材料制成,呈白色,、黃色或橙色,，且無光澤。

1.球拍的大小,，形狀和重量不限,，但底板應(yīng)平整、堅硬,。

2.底板厚度至少應(yīng)有85%的天然木料,，加強底板的粘合層可用諸如碳纖維,，玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料,，每層粘合層不超過底板總厚度的7.5%或0.35毫米。

3.用來擊球的拍面應(yīng)用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋,，連同粘合劑厚度不超過2毫米;或用顆粒向內(nèi)或向外的海綿膠覆蓋,，連同粘合劑，厚度不超過4毫米,。

4.”普通顆粒膠”是一層無泡沫的天然橡膠或合成橡膠,，其顆粒必須以每平方厘米不少于10顆，不多于50顆的平均密度分布整個表面,。

5."海綿膠"即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠,，普遍顆粒膠的厚度不超過2毫米。

6.覆蓋物應(yīng)覆蓋整個拍面，但不得超過其邊緣,?？拷谋糠忠约笆种笀?zhí)握部分可不予以覆蓋，也可用任何材料覆蓋,。

7.底板,、底板中的任何夾層、覆蓋物以及粘合層均應(yīng)為厚度均勻的一個整體,。

8.球拍兩面不論是否有覆蓋物,，必須無光澤，且一面為鮮紅色,，另一面為黑色,。拍身邊緣上的包邊應(yīng)無光澤，不得呈白色,。

9.由于意外的損壞,、磨損或褪色，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現(xiàn)輕微的差異,。只要未明顯改變拍面的性能,，可以允許使用。

10.比賽開始時及比賽過程中運動員需要更換球拍時,，必須向?qū)Ψ胶筒门袉T展示他將要使用的球拍,，并允許他們檢查。

1.“回合”：球處于比賽狀態(tài)的一段時間,。

2.“球處比賽狀態(tài)”：從發(fā)球時球被有意向上拋起前,，靜止在不執(zhí)拍手掌上的一瞬間，到該回合被判得分或重發(fā)球,。

3.“重發(fā)球”：不予判分的回合,。

4.“一分”：判分的回合。

5.“執(zhí)拍手”：正握著球拍的手,。

6.“不執(zhí)拍手”：未握著球拍的手,。

7.“擊球”：用握在手中的球拍或執(zhí)拍手手腕以下部分觸球。

8."阻擋”：對方擊球后,，處于比賽狀態(tài)的球尚未觸及本方臺區(qū)也未超過比賽臺面或其端線,，即觸及本方運動員或其穿帶的任何物品,。

9.發(fā)球員"：在一個回合中，首先擊球的運動員,。

10.“接發(fā)球員：在一個回合中,，第二個擊球的運動員,。

11."裁判員：被指定管理一場比賽的人。

12.“裁判助理"：被指定在某些方面協(xié)助裁判員工作的人,。

13.運動員“穿或帶”的任何物品,，包括他在一個回合開始時穿或帶的任何物品。

14.球從突出臺外的球網(wǎng)裝置之下或之外經(jīng)過,，或回擊的球越過球網(wǎng)后又回彈過網(wǎng),，均應(yīng)視作已”超過或繞過”球網(wǎng)裝置。

15.球臺的“端線”包括端線兩端的無限延長線,。

2.發(fā)球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn),，并使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米，拋球上升路線與垂線之間夾角不能大于45度,。

3.當球從拋起的最高點下降時,，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區(qū),，然后越過或繞過球網(wǎng)裝置,，再觸及接發(fā)球員的臺區(qū)。在雙打中,，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū),。

4.從拋球前球靜止的最后一瞬間到擊球時，球和球拍應(yīng)在比賽臺面的水平面之上,。

5.擊球時,，球應(yīng)在發(fā)球方的端線之后，但不能超過發(fā)球員身體(手臂,、頭或腿除外)離端線最遠的部分,。

6.運動員發(fā)球時，有責任讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球,。

7.如果裁判員懷疑發(fā)球員某個發(fā)球動作的正確性,，并且他或者副裁判員都不能確信該發(fā)球動作不合法，一場比賽中此現(xiàn)象第一次出現(xiàn)時,，裁判員可以警告發(fā)球員而不予判分,。

8.在同一場比賽中，如果運動員發(fā)球動作的正確性再次受到懷疑,，不管是否出于同樣的原因，不再警告而判失一分,。

9.無論是否第一次或任何時候,，只要發(fā)球員明顯沒有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球,，他將被判失一分，無需警告,。

10.運動員因身體傷病而不能嚴格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時,，可由裁判員做出決定免予執(zhí)行，但須在賽前向裁判員說明,。

1.對方發(fā)球或還擊后,，本方運動員必須擊球，使球直接越過或繞過球網(wǎng)裝置,，或觸及球網(wǎng)裝置后,，再觸及對方臺區(qū)。

1.在單打中,，首先由發(fā)球員合法發(fā)球,，再由接發(fā)球員合法還擊，然后兩者交替合法還擊,。

2.在雙打中,，首先由球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊,，然后由發(fā)球員的同伴合法還擊,，再由接發(fā)球員的同伴合法還擊，此后,，運動員按此次序輪流合法還擊,。

1.回合出現(xiàn)下列情況應(yīng)判重發(fā)球：

2.如果發(fā)球員發(fā)出的球，在越過或繞過球網(wǎng)裝置時,觸及球網(wǎng)裝置,，此后成為合法發(fā)球或被接發(fā)球員或其同伴阻擋,。

3.如果接發(fā)球員或同伴未準備好時，球己發(fā)出：而且接發(fā)球員或其同伴均沒有企圖擊球,。

4.由于發(fā)生了運動員無法控制的干擾,，而使運動員未能合法發(fā)球、合法還擊或遵守規(guī)則,。

5.裁判員或副裁判員暫停比賽,。

6.在雙打時，運動員錯發(fā),，錯接,。

7.可以在下列情況下暫停比賽：

8.由于要糾正發(fā)球、接發(fā)球次序或方位錯誤;

9.由于要實行輪換發(fā)球法;

10.由于警告或處罰運動員;

11.由于比賽環(huán)境受到干擾,，以致該回合結(jié)果有可能受到影響,。

1.除被判重發(fā)球的回合，下列情況(均是在比賽狀態(tài)下)運動員得一分：

2.對方運動員未能合法發(fā)球;

3.對方運動員未能合法還擊;

4.運動員在發(fā)球或還擊后,，對方運動員在擊球前,，球觸及了除球網(wǎng)裝置以外的任何東西;

5.對方擊球后,，該球越過本方端線而沒有觸及本方臺區(qū);

6.對方阻擋;

7.對方連擊;

8.對方用不符合1.4.3條款的拍面擊球;

9.對方運動員或他穿戴的任何東西使球臺移動;

11.對方運動員不執(zhí)拍手觸及比賽臺面;

12.雙打時，對方運動員擊球次序錯誤;

13.執(zhí)行輪換發(fā)球法時,，接發(fā)球運動員或其雙打同伴,，包括接發(fā)球一擊，完成了13次合法還擊,。

1.在一局比賽中,，先得11分的一方為勝方，10平后,，先多得2分的一方為勝方,。

1.一場比賽應(yīng)采用三局兩勝制或五局三勝制或七局四勝制。

2.一場比賽應(yīng)連續(xù)進行,，但在局與局之間,，任何一名運動員都有權(quán)要求不超過兩分鐘的休息時間,。

1.選擇發(fā)球,，接發(fā)球和這一方,那一方的權(quán)力應(yīng)由抽簽來決定，中簽者可以選擇先發(fā)球或先接發(fā)球,，或選擇先在某一方,。

2.當一方運動員選擇了先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方后,，另一方運動員應(yīng)有另一個選擇的權(quán)力,。

3.在獲得每2分之后，接發(fā)球方即成為發(fā)球方,依此類推,，直至該局比賽結(jié)束,， 或者直至雙方比分都達到10分或?qū)嵭休啌Q發(fā)球法,，這時,，發(fā)球和接發(fā)次序仍然不變,，但每人只輪發(fā)一分球。

4.在雙打的第一局比賽中,先發(fā)球方確定第一發(fā)球員,再由先接發(fā)球方確定第一接發(fā)球員,。在以后的各局比賽中，第一發(fā)球員確定后,，第一接發(fā)球員應(yīng)是前一局發(fā)球給他的運動員。

5.在雙打中,，每次換發(fā)球時,前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員,，前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員,。

6.一局中首先發(fā)球的一方,，在該場下一局應(yīng)首先接發(fā)球。在雙打決勝局中,，當一方先得5分時，接發(fā)球方應(yīng)交換接發(fā)球次序,。

7.一局中,，在某一方位比賽的一方,在該場下一局應(yīng)換到另一方位.在決勝局中，一方先得5分時,，雙方應(yīng)交換方位,。

1.裁判員一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)球、接發(fā)球次序錯誤,，應(yīng)立即暫停比賽,并按該場比賽開始時確立的次序,，按場上比分由應(yīng)該發(fā)球或接發(fā)球的運動員發(fā)球或接發(fā)球;在雙打中,則按發(fā)現(xiàn)錯誤時那一局中首先有發(fā)球權(quán)的一方所確立的次序進行糾正，繼續(xù)比賽,。

2.裁判員一旦發(fā)現(xiàn)運動員應(yīng)交換方位而未交換時,應(yīng)立即暫停比賽,，并按該場比賽開始時確立的次序按場上比分運動員應(yīng)站的正確方位進行糾正，再繼續(xù)比賽,。

3.在任何情況下,，發(fā)現(xiàn)錯誤之前的所有得分均有效。

2.當時限到時,，球仍處于比賽狀態(tài),，裁判員應(yīng)立即暫停比賽。由被暫?；睾系陌l(fā)球員發(fā)球,，繼續(xù)比賽。

3.當時限到時,，球未處于比賽狀態(tài),，應(yīng)由前一回合的接發(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽,。

4.此后,，每個運動員都輪發(fā)一分球，直至該局結(jié)束,。如果接發(fā)球方進行了13次合法還擊,，則判發(fā)球方失一分。

5.換發(fā)球法一經(jīng)實行,，該場比賽的剩余部分必須繼續(xù)實行,，直至該場比賽結(jié)束

比賽吹乒乓球視頻篇十

乒乓球作為一項全民運動,，備受大家的喜愛。在學(xué)校里,，許多班級都會組織乒乓球比賽,，這既是一個鍛煉身體的機會，也是展現(xiàn)班級實力的舞臺,。最近,，我們班級也舉行了一場盛大的乒乓球比賽，我從中收獲了很多,，感慨良多,。

第二段：成長與團結(jié)

在比賽的過程中，我不僅感受到了自己的成長,，也深刻體會到了團結(jié)的力量,。作為一個菜鳥選手，我在比賽中遇到了許多強手,，輸了很多場比賽,。但每一次的失敗都使我更加堅定了要不斷努力進步的信念。與此同時,，班級的團結(jié)也給了我很多鼓勵和支持,，隊友們在場邊為我加油喝彩，讓我感到溫暖和自信,。

第三段：積極的競爭

在乒乓球比賽中,，我還深刻體會到了積極的競爭對于個人和團隊的重要性。比賽的時候,，每個人都拼盡全力,，盡管輸贏無法預(yù)測，但是在積極的競爭中,，我學(xué)會了承受失敗,、接受挑戰(zhàn)。與此同時,，競爭也激發(fā)了我內(nèi)心的潛能,，讓我更加努力地去訓(xùn)練和提高，以便有更好的表現(xiàn),。這種積極的競爭精神,，既能提高個人的技術(shù)水平，也能促進團隊的整體實力,。

第四段：合作與配合

乒乓球比賽不僅僅是一個人的表演,，更需要團隊的合作與配合。在雙打比賽中，隊友之間的配合是至關(guān)重要的,。通過與隊友的默契配合,，不僅可以更好地利用對手的失誤、創(chuàng)造機會,，還能增強團隊的凝聚力和合作意識,。團隊的合作與配合，讓我在比賽中感受到了一種難以言表的樂趣和滿足,，也讓我意識到,，只有團隊共同努力,，才能取得更好的結(jié)果,。

第五段：體會與收獲

通過乒乓球班級比賽，我不僅僅體會到了個人的成長與團隊的力量,，也收獲了很多寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn),。在比賽中，我意識到只有不斷努力,，才能取得更好的成績,，從而不辜負班級的期望。我還明白了團隊合作的重要性,，只有默契配合才能在比賽中取得勝利。此外,，乒乓球比賽也讓我學(xué)會了接受失敗,，從失敗中總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，更加堅定地走好每一步,?？傊古仪虬嗉壉荣惒粌H僅是一場比賽,，更是一次成長的機會,。

總結(jié)：

乒乓球班級比賽是一次鍛煉身體、提升技術(shù)的機會,，更是一個展示團隊實力和發(fā)現(xiàn)個人潛能的舞臺,。通過這次比賽，我深刻體會到了成長與團結(jié),、積極的競爭,、合作與配合的重要性，也收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn),。我相信,，這次比賽不僅是我個人成長的機會，也是班級整體實力提升的契機。在未來的比賽中,，我會更加努力,，不斷進步，為班級爭取更好的成績,。

比賽吹乒乓球視頻篇十一

1,、練球。一場比賽開始前,，運動員有權(quán)在比賽開始的球臺上練球2分鐘,。

2、選擇方位和發(fā)球權(quán),。

每場比賽開始前,，由雙方運動員用抽簽的方法選擇方位和發(fā)球、接發(fā)球,。中簽者有選擇方位和發(fā)球,、接發(fā)球權(quán)，也可要求對方先作選擇,。如中簽者選擇先發(fā)球或先接發(fā)球,，對方則選擇方位;如中簽者選擇方位，對方則選擇先發(fā)球或接發(fā)球,。

3,、合法發(fā)球。

(1)發(fā)球時,，球應(yīng)放在不持拍手掌上,，手掌應(yīng)靜止、張開,、伸平,、四指并攏，拇指自然張開,。

(2)發(fā)球員只能手向上拋球,，不得使球旋轉(zhuǎn)。發(fā)球時不得遮擋;并要求將球從手掌向上直拋,，至少拋到離不持拍手手掌上16厘米,。

(3)發(fā)球時，乒乓球出手即有效,。

(4)球停留在靜止的不持拍手掌上的最后一刻,，直到發(fā)球時擊球，不持拍手和球以及整個球拍,，應(yīng)始終高于球臺水平面,。

(5)當球從拋起的最高點降落時，發(fā)球員才能擊球，并使球首先觸及發(fā)球員臺區(qū),，然后直接越過或繞過球網(wǎng),，觸及接球員臺區(qū)。

4,、每局比賽結(jié)束之后休息時間為一分鐘;

5.下一局比賽開始時,，雙方交換場地與發(fā)球權(quán);

6.一局比賽中，先得11分的單打或雙打運動員為勝方,，但打到10平以后,，先得2分者為勝方。

7,、參賽雙方放棄的,，雙方不得進入復(fù)賽，雙方之一放棄的,，放棄方不進入復(fù)賽,。

8、每天舉行2場比賽,，七局四勝制，勝出者直接進入復(fù)賽,，復(fù)賽完后進入決賽,。

一、項目設(shè)置男子單人,、女子單人,、

二、比賽規(guī)則抽號進行,，有記錄員統(tǒng)計分數(shù)

1.比賽開始前雙方猜發(fā)球權(quán),，獲勝者選擇發(fā)選擇場地權(quán)，

2.每局11分制,，三局兩勝,，勝出者直接進入復(fù)賽，復(fù)賽完后進入決賽,。

4.發(fā)球時,，乒乓球出手即有效;

5.發(fā)球時不得遮擋，并要求將球拋起;

6.發(fā)球時,，乒乓球觸網(wǎng)并落在接發(fā)球方桌面,，發(fā)球無效，雙方不得分,，重新發(fā)球;

7.比賽過程中,，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效;

8.當比賽雙方達到2：2進行決勝局時，任何一方比分達到5分雙方交換場地;

9.每局比賽結(jié)束之后休息時間為一分鐘;

10.下一局比賽開始時,，雙方交換場地與發(fā)球權(quán);

11.比賽規(guī)則最終解釋權(quán)歸比賽裁判委員會,。

三、比賽名次成績最高者為第一名

從發(fā)球開始,，雙打的規(guī)則有如下一些：

1關(guān)于乒乓球臺,，雙打時，各臺區(qū)應(yīng)由一條3毫米寬的白色中線,，劃分為兩個相等的“半?yún)^(qū)”,。中線與邊線平行，并應(yīng)視為右半?yún)^(qū)的一部分,。

2在雙打中,，首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊,，然后由發(fā)球員的同伴合法還擊,，再由接發(fā)球員的同伴合法還擊，此后,，運動員按此次序輪流合法還擊,。在雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū),。

3在雙打的第一局比賽中,，先發(fā)球方確定第一發(fā)球員，再由先接發(fā)球方確定第一接發(fā)球員,。在以后的各局比賽中,，第一發(fā)球員確定后，第一接發(fā)球員應(yīng)是前一局發(fā)球給他的運動員,。

4在雙打中,，每次換發(fā)球時，前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員,，前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員,。

5雙打時，運動員擊球次序錯誤將失分,。

1.比賽開始前雙方猜發(fā)球權(quán),，獲勝者選擇發(fā)球或接發(fā)球，接發(fā)球者獲得選擇場地權(quán);

6.發(fā)球時,，乒乓球出手即有效;

8.比賽過程中,，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效;

11.比賽過程中,，乒乓球觸網(wǎng)為好球,，此球有效;

12.比賽之中以非握拍手接觸桌面,，對方得一分，此次對抗結(jié)束;

另外解釋一下,，不管是混合雙打還是普通雙打,，都只能是間隔接球，不能由一個人連續(xù)接球,，這是基本規(guī)則,。補充一點：雙打時，運動員擊球次序錯誤,，判對方得一分,。

比賽吹乒乓球視頻篇十二

第一段：引入乒乓球班級比賽的背景和目的（150字）

最近，我們學(xué)校組織了一場乒乓球班級比賽,，旨在增強同學(xué)們的團隊協(xié)作精神和集體榮譽感,，提高乒乓球技巧。這次比賽共有12個班級參加,，每個班級派出了兩名男生和兩名女生組成團隊參賽,。比賽采取淘汰賽制，孩子們在比賽中充分展示了他們的實力和激情,，取得了豐碩的成果,。我也參加了比賽，并從中收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體會,。

第二段：競爭的重要性與團隊合作精神（250字）

乒乓球班級比賽是一場激烈的競爭,，每個班級都渴望拿下勝利。比賽中,，我體會到了競爭的重要性。在比賽中,，我和隊友們相互配合,，默契地擊球，爭取每一分,。當面對強勁的對手時,，我們必須調(diào)整自己的心態(tài)，冷靜思考下一步的戰(zhàn)術(shù),。同時,，團隊合作也是至關(guān)重要的。我們必須相互支持和鼓勵,，共同進退,。比賽的結(jié)果可能會取決于每個隊員的發(fā)揮，但一個團隊的整體素質(zhì)和團結(jié)精神同樣重要,。

第三段：積極心態(tài)與應(yīng)對挫折（250字）

在乒乓球比賽中,，往往面臨著許多挫折和困難。有時,，我們的發(fā)揮可能并不如意，甚至輸?shù)袅吮荣?。但這并不代表我們應(yīng)該退縮或氣餒,，相反,，我們要保持積極的心態(tài)。輸了一場比賽并不代表輸?shù)袅苏麄€戰(zhàn)斗。我們應(yīng)該從失敗中吸取教訓(xùn),，尋找自己的不足,，努力提高自己的技術(shù)和能力，為下一場比賽做好準備,。只有保持積極的心態(tài),，才能戰(zhàn)勝自己，取得更好的成績。

第四段：體驗集體榮譽感（250字）

乒乓球班級比賽的特點之一就是強調(diào)班級的集體榮譽感。作為一個班級的一員，我感受到了這種團隊精神的力量。每次比賽,，我們都希望能夠為班級爭取榮譽,，為班級增光,。當我們?nèi)〉脛倮麜r,，班級的喜悅之情溢于言表；當我們輸?shù)舯荣悤r,，我們也不會抱怨或指責,，而是更加齊心協(xié)力地準備下一場比賽,。我們愿意為了班級而付出，為了集體的利益而奮斗,，這也培養(yǎng)了我們對班級的歸屬感,，增強了我們的團隊合作能力。

第五段：比賽帶來的成長和收獲（300字）

通過這次乒乓球班級比賽,，我收獲了很多,。首先,，我學(xué)會了堅持和奮斗,。在比賽中，我們經(jīng)常遇到強力對手,，但不論結(jié)果如何,，我們都必須全力以赴，盡力發(fā)揮,。在比賽過程中，我不僅提高了乒乓球技術(shù),，還培養(yǎng)了耐心,、毅力和堅持不懈的品質(zhì)。其次,，我體會到了團隊合作的力量,。乒乓球是一項需要團隊默契的運動，大家必須相互配合和支持,，才能取得好的成績,。這使我認識到團隊合作所帶來的的力量和效果。最后,，乒乓球比賽也讓我認識到了自己的潛力,。通過與其他班級的比拼，我發(fā)現(xiàn)了自己在乒乓球方面的潛力和天賦,，也更加堅定了我繼續(xù)努力提高的決心,。

總結(jié)（100字）

乒乓球班級比賽是一次寶貴的經(jīng)驗和鍛煉機會，讓我學(xué)到了很多知識和技巧,。通過比賽,，我不僅提高了乒乓球水平，更加深了對團隊協(xié)作和集體榮譽感的理解,。我相信這次比賽的經(jīng)歷將對我今后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極影響,，讓我變得更加堅強和自信。

比賽吹乒乓球視頻篇十三

為迎接建黨周年慶,，進一步激發(fā)廣大教職工參加體育鍛煉,、提高身體素質(zhì)的熱情，增進教職工之間的`凝聚力,，增強集體榮譽感,，豐富業(yè)余文化生活。經(jīng)學(xué)院工會委員會研究決定在“七一”建黨節(jié)來臨之際舉辦教職工乒乓球比賽,，現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：

一,、比賽地點：圖書館乒乓球室

二、比賽時間：6月28日下午4：30開始

三,、參賽范圍：全體教職工

四,、比賽辦法及規(guī)程：

1、以各二級工會為單位報名參賽。比賽設(shè)團體比賽（每隊4人,，2男2女）,。團體賽分為一組男子單打、一組女子單打和一組混合雙打,，單打,、雙打選手不能混用，一旦查出取消比賽資格,。

2,、比賽采用11分球，兩球發(fā)球制,，每組三局兩勝,，兩組勝者該參賽隊方能出現(xiàn)進入下一輪比賽。最終決出冠軍,。

3,、發(fā)球時，球出手時即算比賽開始,，發(fā)球時要拋出掌心,，并離拋球手掌心至少16cm，發(fā)球時球拍不得超越端線在球桌上方發(fā)球,。

4,、比賽開始十分鐘后不到者，按棄權(quán)處理,。

五,、賽制辦法：采用單淘汰賽制。

六,、獎勵辦法：

比賽設(shè)一等獎1名,，二等獎2名，三等獎3名,，優(yōu)秀組織獎若干名（視報名參賽隊確定）,。

七、其它：各二級工會于20xx年6月26日之前將領(lǐng)隊及隊員名單報院工會,。

學(xué)院工會

20xx年6月24日