在日常學習,、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊,。寫范文的時候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧,。

比賽吹乒乓球視頻篇一

乒乓球是一項受歡迎的運動項目，也是一項具有挑戰(zhàn)性和競爭性的運動,。參加一次乒乓球比賽,，除了能鍛煉身體，還可以培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和團隊精神,。在我參加的乒乓球比賽中，嘗試了不同的策略和技巧,，并且從中領悟到了不少心得體會。

第一段：賽前準備

在參加比賽前,，充分的準備是十分必要的,。首先,，在精神上要充滿信心和積極的心態(tài)，因為乒乓球比賽中每一個得分也可能會決定勝負,。其次，做好身體的準備,。比如做熱身運動,、做拉伸運動、身體各部位的靜態(tài)牽拉等,。準備工作要提前做好，充分休息保證體力和精神狀態(tài)的調(diào)整。

第二段：競技過程

乒乓球比賽有三局兩勝制,，每局比賽都緊張而充滿挑戰(zhàn)。在比賽中,，我注重觀察對手的比賽風格，采用合適的策略,，盡量掌握主動權(quán)。在發(fā)球方面,，我會嘗試創(chuàng)新和變化，爭取制造盡量多的機會,。在接發(fā)球的時候，要保持集中注意力,，快速判斷對手的發(fā)球，精準返回,。在比賽的結(jié)束階段，能夠保持心態(tài)平穩(wěn)和意志力的堅持也很關鍵,，要繼續(xù)保持高度集中，掌握最后的勝利時刻,。

第三段：教練指導

教練在比賽中的重要性不言而喻。他們往往有著豐富的乒乓球經(jīng)驗和技巧,可以給你正確的指導和建議,。在比賽中,，我會聽取教練的指導和建議，及時調(diào)整自己的策略和技巧,。比如在發(fā)球和接發(fā)球方面，教練往往會指出一些細節(jié)問題,，比如速度,、角度或旋轉(zhuǎn)，我會盡快調(diào)整自己的發(fā)球或接球方式,。

第四段：團隊合作

乒乓球比賽中，團隊合作是十分重要的,。每位隊員都有自己的作用，必須齊心協(xié)力去完成比賽任務,。團隊合作素質(zhì)的提高也必須從平時培養(yǎng)開始，如團隊訓練,、互相鼓勵、傾聽隊友的建議,。在比賽中,，我除了要盡自己的最大努力,，也要和隊友充分合作，打好自己的角色,，一起為團隊爭取勝利。

第五段：總結(jié)體會

參加這次比賽,，我學到了很多東西，更加深入的理解到團隊合作的必要性以及個人的價值,。在比賽中，每一分都歸自己努力贏回,，同樣，也需要知道這場比賽的勝利源于整個團隊的努力和付出,。參加比賽,，既鍛煉了乒乓球技巧,，也讓我懂得了許多生活中的道理和方法，這些都將是我人生中的寶貴經(jīng)驗和財富,。

總之,，參加乒乓球比賽是一條充滿挑戰(zhàn)和機遇的旅程,。無論勝利或失敗,，都能夠在其中得到不少寶貴的體驗和經(jīng)驗，讓我們更加成熟,、堅強、自信,。

比賽吹乒乓球視頻篇二

第一段：引言（起因）

乒乓球比賽是一項受歡迎的體育項目，它不僅是一種鍛煉身體的方式,，也是一種展示個人技能和競技能力的舞臺,。我曾參加過一場乒乓球比賽,，并獲得了獎項。在這場比賽中,，我從中學到了很多，對比賽有了更加深刻的認識,。

第二段：準備（方式）

在比賽前，我進行了充分的準備,。首先,，我制定了訓練計劃，每天堅持進行乒乓球練習,。這樣可以提高我的球技和反應速度,。其次,，我注重營養(yǎng)飲食，保證身體的健康狀態(tài),。此外,，我還觀看了一些優(yōu)秀的乒乓球比賽錄像,，學習并吸取他們的經(jīng)驗教訓,。這些準備措施讓我在比賽中更加自信,、穩(wěn)定。

第三段：比賽經(jīng)歷（過程）

比賽開始后,，我首先保持了良好的心態(tài)。對手的實力是無法控制的,，但我可以控制自己的狀態(tài)和表現(xiàn)。在比賽中,，我全身心地投入，專注于每一個球的擊打和接球,。我遵循教練的策略，并在比賽中進行了靈活的戰(zhàn)術調(diào)整,。這些努力使得我能夠在比賽中保持較高的競技水平。

第四段：得獎體會（心得）

最終,，我贏得了這場比賽中的獎項。但是,，我知道這背后是我付出了很多努力和汗水所換來的成果。首先,，我學會了如何獨立面對困難和挑戰(zhàn)。在比賽中,，經(jīng)常會出現(xiàn)突如其來的局面，而我需要做出快速而準確的反應,。其次，我意識到團隊合作的重要性,。在訓練和比賽中,，教練、隊友們的幫助和支持對我起到了很大的推動作用,。最后，我明白了堅持不懈的重要性,。在比賽中,，有時會出現(xiàn)一些挫折和失敗,，但我知道只要堅持不懈,，努力克服困難，最終會取得好的成績,。

第五段：總結(jié)（感悟）

通過這場乒乓球比賽，我收獲頗多,。首先，我學到了如何進行有針對性的準備,，以提高自己的技術和比賽水平,。其次,，我領悟到了比賽背后付出的努力和團隊協(xié)作的力量,。最重要的是，我明白了只要堅持不懈,，努力追求，就能夠取得成功,。這場乒乓球比賽的獎項不僅是對我努力的認可，更是我為以后的比賽打下了堅實的基礎,。

總的來說,，這場乒乓球比賽讓我深刻地認識到了自己的潛力和不足之處,。通過付出努力和經(jīng)驗的積累,，我相信我未來在乒乓球比賽中會取得更大的進步和成績,。同時，我還會把這次得獎心得應用到其他方面,，不斷提高自我，并積極參與更多的體育活動和比賽中,。

比賽吹乒乓球視頻篇三

乒乓球是一項廣受歡迎的體育運動，既可作為娛樂活動,，也可擔任正式比賽的角色。參與乒乓球比賽不僅能夠鍛煉身體,，提高協(xié)調(diào)能力,，還能培養(yǎng)團隊合作精神和承壓能力,。在大學期間，我積極參加了各類乒乓球比賽,，并有機會與各路好手一決高下。通過這些比賽,，我深刻領悟到了乒乓球比賽背后的精髓，獲得了寶貴的心得體會,。

首先，在比賽中的乒乓球技術水平是取勝的關鍵因素之一,。無論是進攻還是防守，優(yōu)秀的乒乓球技術都能讓你立于不敗之地,。而要提高技術水平,，必須要付出大量的時間和精力進行訓練,。我在大學期間，每天都會抽出專門的時間進行技術訓練,，不斷完善發(fā)球、接發(fā)球和擊球等基本技巧,。同時，我還不斷觀看乒乓球比賽的錄像資料,，學習優(yōu)秀選手的打法和戰(zhàn)術思路。通過這些努力,，我的技術水平得到了一定的提高,，并在比賽中取得了不錯的成績,。

其次,，乒乓球比賽需要保持良好的心理素質(zhì)。乒乓球比賽中的每一個回合都可能會帶來巨大的壓力和緊張感,。在比賽中，你需要保持冷靜,、穩(wěn)定的心態(tài)，不受干擾,，集中注意力,。我在比賽中曾經(jīng)遇到過丟失一局后情緒失控的情況,，導致整個比賽的失利。通過反思,，我意識到乒乓球比賽需要有一顆堅強的心理素質(zhì),，要學會控制情緒，不被外界干擾影響自己的發(fā)揮,。于是我開始進行冥想和呼吸訓練，通過調(diào)整心態(tài)來保持良好的比賽狀態(tài)。

另外,，乒乓球比賽也是一個團隊合作的體現(xiàn)。乒乓球雙打比賽需要選手之間默契的合作和配合,，只有團隊協(xié)作才能取得勝利,。在大學期間,，我曾經(jīng)參加過乒乓球雙打比賽,，和隊友一起戰(zhàn)斗。在比賽中,，我們互相配合，分工明確,，通過默契的配合和士氣的鼓舞取得了好成績。團隊合作的重要性,，使我在比賽過程中更加注重與隊友之間的溝通和默契,，相互支持,，相互激勵，從而更好地完成比賽任務,。

最后，乒乓球比賽也讓我體會到了人與人之間的友誼和團結(jié),。在比賽中，我結(jié)識了很多乒乓球愛好者,，我們彼此之間加深了了解，建立了深厚的友誼,。乒乓球比賽也是一種社交活動,，通過比賽,，我認識了來自不同專業(yè)、不同年級的同學,，增進了彼此的了解和交流。我們一起訓練,、一起比賽,，共同進步,，形成了一個團結(jié)友愛的大家庭。這種友誼和團結(jié)精神讓我在大學生活中感到更加充實和快樂,。

總之，乒乓球比賽在大學期間給我?guī)砹酥T多體驗和啟示,。通過堅持訓練和比賽，我提高了乒乓球技術水平,，培養(yǎng)了良好的心理素質(zhì)，體驗了團隊合作的重要性,，也收獲了真摯的友誼和團結(jié)精神。這些經(jīng)歷將會伴隨我一生,，讓我受益匪淺。無論是在比賽中還是在生活中,，這些心得體會都成為了我不斷進步的動力和寶貴的財富。我相信,，通過這樣的乒乓球比賽體驗，我將能夠更好地應對生活中的各種挑戰(zhàn),。

比賽吹乒乓球視頻篇四

今天，三年級的同學在操場上舉行了一場乒乓球大賽,。

操場上議論聲,、歡笑聲響成了一片,。隊員們也做足了準備，信心十足地站在球臺邊,，有的隊員緊張得直搓手。

比賽開始了,，觀眾立刻安靜了下來。只見小蘭右手拿著球拍,，左手拿著球，眼睛死死地盯著球,，“砰”的一聲,，球發(fā)了出去,。小麗已經(jīng)做好了接球準備，右手舉著球拍,，左手握成了拳,，右手揮起了拍，猛地一打,，球像小鳥一樣飛了回去。觀眾們的腦袋跟著球轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去,，比賽更激烈了，觀眾們都在為各自的隊員加油,。

比賽到了一決勝負的時候，小蘭發(fā)了一個旋轉(zhuǎn)球,，小麗沒接住,，結(jié)果她輸了。這時,，小蘭向觀眾席上比了一個勝利的手勢。比賽結(jié)束了,。

這場比賽可真精彩啊,！

比賽吹乒乓球視頻篇五

在乒乓球比賽中，充分發(fā)揮自己的實力和技術是取得勝利的關鍵,。作為一項需要高速反應和精確控制的運動，乒乓球需要運動員全身心地投入到比賽中,。在自我訓練和比賽中，我深切體會到了全力以赴的態(tài)度對于提高比賽成績的重要性,。只有充滿激情并全情投入，才能克服困難,，全力以赴，取得好的結(jié)果,。

二,、 熟練掌握基本技術,，提高發(fā)揮水平

乒乓球基本功是乒乓球技術的基石。熟練掌握發(fā)球,、接發(fā)球,、拍球等基本技術，對于提高比賽水平至關重要,。通過不斷反復的練習，我發(fā)現(xiàn)只有把基本功練得更加扎實,，才能在實踐中更加得心應手,。在比賽中,，基本功的熟練掌握不僅能提高自己的發(fā)球質(zhì)量和接發(fā)球能力，還能增加自己的自信心和贏球的信心,。

三、 靈活應變,，尋找對手的弱點

乒乓球比賽中，靈活應變是非常關鍵的,。在對陣不同的對手時，要善于發(fā)現(xiàn)對手的弱點,，并及時調(diào)整自己的策略。經(jīng)驗告訴我,，在比賽中要保持冷靜，在觀察對手的同時,，發(fā)揮自己的優(yōu)勢。當發(fā)現(xiàn)對手有明顯的短板時,，要果斷改變戰(zhàn)術,，發(fā)揮對手的短板,。這樣，就能夠在比賽中尋找到對手的弱點,，提高自己的勝率。

四,、 控制情緒，保持專注

乒乓球比賽中,，情緒的控制是非常重要的。比賽中,，雙方都會有壓力和緊張感,。不良的情緒會影響自己的發(fā)揮和思考能力,。我在比賽中常常感受到情緒的波動帶來的對比賽成績的影響。因此,，我逐漸認識到，保持專注并控制情緒對比賽的重要性,。只有保持冷靜和專注，才能更好地應對各種壓力,，取得好的比賽表現(xiàn),。

五,、 與隊友默契配合，凝聚集體力量

乒乓球比賽雖然是個體運動,，但團隊合作也是取得勝利的重要因素。在團隊中,，與隊員的默契配合能夠形成無限的力量。我們需要相互鼓勵,、支持，互相提高,，以共同達到比賽的最終目標,。通過與隊友的交流和配合,，在比賽中我獲得了更多的技術理解和戰(zhàn)術練習的機會。團隊合作能夠凝聚集體力量,，使整個團隊發(fā)揮出最好的水平。因此,，與隊友的配合,，是取得比賽成功的關鍵,。

總結(jié)起來,，乒乓球比賽需要全力以赴、熟練掌握基本技術,、靈活應變、控制情緒以及與隊友默契配合,。通過這些心得體會,，我深刻認識到，乒乓球比賽技術的提高需要不懈的努力和經(jīng)驗的積累,。只有始終保持著學習的心態(tài)，并不斷總結(jié)和改進自己的比賽技巧,，才能在乒乓球比賽中取得更好的成績。這些心得都將成為我未來乒乓球技術訓練和比賽中的重要參考依據(jù),，幫助我在乒乓球領域不斷提高,。

比賽吹乒乓球視頻篇六

乒乓球是世界上最受歡迎的體育項目之一，擁有全球億萬愛好者,。在乒乓球比賽中，不僅需要靈活的身手和出色的技巧,，還需要熟練的規(guī)則掌握和意識,。通過參與乒乓球比賽,，我深刻體會到了比賽規(guī)則的重要性,，并從中獲得了一些寶貴的心得體會。

首先,，了解乒乓球比賽規(guī)則是非常關鍵的。準確的理解規(guī)則可以避免不必要的失誤和爭議,，并使比賽過程更加順利,。例如,，正確認識發(fā)球規(guī)則是最基本的要求之一。在比賽中,，掌握好發(fā)球的要領可以有效地控制比賽的節(jié)奏和主動權(quán)。在我的比賽中,，我觀察到對手的發(fā)球方向和力度，通過靈活變換接發(fā)球方式,，使得我能夠針對對手的弱點來進攻，從而贏得壓倒性的優(yōu)勢,。

其次,，乒乓球比賽規(guī)則的變化對于比賽策略的調(diào)整起到了重要的作用,。乒乓球比賽規(guī)則的調(diào)整不僅會影響到比賽的進行方式，還會對比賽參與者的技術水平要求產(chǎn)生影響,。例如，在近年來的規(guī)則變化中,，禁止了連續(xù)兩拍反手拉球的規(guī)定，這使得比賽更加迅猛和緊張,。為了適應這一規(guī)則的變化，我開始注重改變自己的技戰(zhàn)術,，增加了正手攻球的頻率和力度,，以取得更好的比賽效果,。

另外，比賽規(guī)則的執(zhí)行對于參賽選手的狀態(tài)和心理因素也具有重要影響。遵守比賽規(guī)則需要選手具備良好的意識和自律能力,。在比賽中，我時刻保持著積極的態(tài)度和對規(guī)則的尊重,。我深知只有根據(jù)規(guī)則,，才能讓比賽更加公正和有序,。此外，對于自己的失誤和對手的得分,，我也能夠正確處理，并將其作為調(diào)整狀態(tài)的契機,，更好地展現(xiàn)自己的實力。

此外,，對比賽規(guī)則的深入理解也能夠幫助選手更好地分析比賽情況和調(diào)整策略。在比賽中,，我注意到自己對比賽節(jié)奏的掌握越來越準確。通過對規(guī)則變化的研究和對背后的原理的理解,，我能夠更好地判斷對手的戰(zhàn)術和意圖,，并做出恰當?shù)膽獙?。在這方面，我也明白了規(guī)則的意義并不僅僅是遵從,，更是對比賽建設性的思考和探索。

最后,，比賽規(guī)則的重要性不僅體現(xiàn)在比賽中,，還擴展到日常練習和成長過程中。規(guī)則作為乒乓球的基礎，影響著每一個細節(jié)和關鍵因素,。只有通過認真學習和理解規(guī)則,，才能夠順利進行技術和戰(zhàn)術的訓練,，提高自己的水平。在日常練習中,，我養(yǎng)成了仔細閱讀規(guī)則并反復強調(diào)的習慣，這使得我的技術和比賽水平有了顯著的提高,。

總結(jié)起來，乒乓球比賽規(guī)則對于比賽的進行起到了至關重要的作用,。只有正確理解并遵守規(guī)則，選手才能夠在比賽中發(fā)揮出自己的潛力并且獲得更好的比賽結(jié)果,。通過參與乒乓球比賽，我深深體會到了比賽規(guī)則的重要性,，并從中獲得了寶貴的心得體會。這些心得不僅可以應用到乒乓球比賽中,，還可以影響到我日常生活中的學習和工作。

比賽吹乒乓球視頻篇七

關于舉辦“迎七一”教職工乒乓球比賽的通知各二級工會：

為迎接建黨92周年,，進一步激發(fā)廣大教職工參加體育鍛煉、提高身體素質(zhì)的熱情,，增進教職工之間的凝聚力,，增強集體榮譽感,，豐富業(yè)余文化生活。經(jīng)學院工會委員會研究決定在“七一”建黨節(jié)來臨之際舉辦教職工乒乓球比賽,，現(xiàn)將有關事項通知如下：

一、比賽地點: 圖書館乒乓球室

二,、比賽時間：6月28日下午4:30開始

三、參賽范圍：全體教職工

四,、比賽辦法及規(guī)程：

1、以各二級工會為單位報名參賽,。比賽設團體比賽(每隊4人,，2男2女),。團體賽分為一組男子單打、一組女子單打和一組混合雙打，單打,、雙打選手不能混用,，一旦查出取消比賽資格,。

2、比賽采用11分球,，兩球發(fā)球制，每組三局兩勝,，兩組勝者該參賽隊方能出現(xiàn)進入下一輪比賽。最終決出冠軍,。

3、發(fā)球時,，球出手時即算比賽開始,，發(fā)球時要拋出掌心,，并離拋球手掌心至少16cm，發(fā)球時球拍不得超越端線在球桌上方發(fā)球,。

4、比賽開始十分鐘后不到者,按棄權(quán)處理,。

五,、賽制辦法：采用單淘汰賽制。

六,、獎勵辦法：

比賽設一等獎1名，二等獎2名,，三等獎3名，優(yōu)秀組織獎若干名(視報名參賽隊確定),。

七,、其它：各二級工會于20xx年6月26日之前將領隊及隊員名單報院工會,。

學院工會

20xx年6月24日

比賽吹乒乓球視頻篇八

4.發(fā)球時,，乒乓球出手即有效,；

5.發(fā)球時不得遮擋，并將球拋起,；

7.發(fā)球時，乒乓球觸網(wǎng)并落在接發(fā)球方桌面,，發(fā)球無效，雙方不得分,，重新發(fā)球；

9.比賽過程中,，乒乓球觸網(wǎng)為好球,，此球有效,；

10.比賽過程中，乒乓球觸球架,，為死球，對方得一分,；

12.比賽之中以非握拍手接觸桌面,，對方得一分,，此次對抗結(jié)束,；

15.每局比賽結(jié)束之后休息時間為一分鐘；

16.下一局比賽開始時,，雙方交換場地與發(fā)球權(quán)；

17.比賽規(guī)則最終解釋權(quán)歸乒乓球比賽裁判組,。

1.比賽開始前雙方猜發(fā)球權(quán)，獲勝者選擇發(fā)球或接發(fā)球,，接發(fā)球者獲得選擇場地權(quán)；

7.發(fā)球時，乒乓球出手即有效,；

9.比賽過程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球,，此球有效；

12.比賽過程中,，乒乓球觸網(wǎng)為好球,，此球有效,；

13.比賽之中以非握拍手接觸桌面，對方得一分,，此次對抗結(jié)束；

15.每局比賽結(jié)束之后休息時間為一分鐘,；

17.比賽規(guī)則最終解釋權(quán)歸乒乓球比賽裁判組。

2.比賽采取五局三勝制,，先獲勝三場者為勝出方,；

3.每場比賽均采取三局兩勝11分制；

5.每場比賽規(guī)則參照單打比賽規(guī)則,；

6.比賽規(guī)則最終解釋權(quán)歸乒乓球比賽裁判組。

比賽吹乒乓球視頻篇九

1.球臺的上層表面叫做比賽臺面,，應為與水平面平行的長方形，長2.74米,，寬1.525米,，由地面向上至臺面高76厘米,。

2.比賽臺面不包括球臺臺面的側(cè)面。

3.比賽臺面可用任何材料制成,，應具有一致的彈性，即當標準球從離臺面30厘米高處落至臺面時,，彈起高度應約為23厘米。

4.比賽臺面應呈均勻的暗色,，無光澤,，沿每個2.74米的比賽合面邊緣各有一條2厘米寬的白色邊線,，沿每個1.525米的比賽臺面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線,。

5.比賽臺面由一個與端線平行的垂直的球網(wǎng)劃分為兩個相等的臺區(qū),，各臺區(qū)的整個面積應是一個整體。

6.雙打時,各臺區(qū)應由一條3毫米寬的白色中線,劃分為兩個相等的“半?yún)^(qū)”,。中線與邊線平行，并應視為右半?yún)^(qū)的一部分,。

1.球網(wǎng)裝置包括球網(wǎng),、懸網(wǎng)繩,、網(wǎng)柱及將它們固定在球臺上的夾鉗部分,。

2.球網(wǎng)應懸掛在一根繩子上,繩子兩端系在高15.5厘米的直立網(wǎng)柱上,網(wǎng)柱外緣離開邊線外緣的距離為15.25厘米,。

3.整個球網(wǎng)的頂端距離比賽臺面15.25厘米。

4.整個球網(wǎng)的底邊應盡量貼近比賽臺面,，其兩端應盡量貼近網(wǎng)柱。

5.球應為圓球體,，直徑為40毫米,。

6.球重2.7克。

7.球應用賽璐璐或類似的材料制成,呈白色,、黃色或橙色，且無光澤,。

1.球拍的大小,，形狀和重量不限,，但底板應平整、堅硬,。

2.底板厚度至少應有85%的天然木料,，加強底板的粘合層可用諸如碳纖維，玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料,，每層粘合層不超過底板總厚度的7.5%或0.35毫米。

3.用來擊球的拍面應用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋,，連同粘合劑厚度不超過2毫米;或用顆粒向內(nèi)或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑,，厚度不超過4毫米。

4.”普通顆粒膠”是一層無泡沫的天然橡膠或合成橡膠,，其顆粒必須以每平方厘米不少于10顆,，不多于50顆的平均密度分布整個表面。

5."海綿膠"即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠,，普遍顆粒膠的厚度不超過2毫米。

6.覆蓋物應覆蓋整個拍面,，但不得超過其邊緣?？拷谋糠忠约笆种笀?zhí)握部分可不予以覆蓋，也可用任何材料覆蓋,。

7.底板、底板中的任何夾層,、覆蓋物以及粘合層均應為厚度均勻的一個整體。

8.球拍兩面不論是否有覆蓋物,，必須無光澤,，且一面為鮮紅色,，另一面為黑色。拍身邊緣上的包邊應無光澤,，不得呈白色。

9.由于意外的損壞,、磨損或褪色，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現(xiàn)輕微的差異,。只要未明顯改變拍面的性能,，可以允許使用,。

10.比賽開始時及比賽過程中運動員需要更換球拍時，必須向?qū)Ψ胶筒门袉T展示他將要使用的球拍,，并允許他們檢查。

1.“回合”：球處于比賽狀態(tài)的一段時間,。

2.“球處比賽狀態(tài)”：從發(fā)球時球被有意向上拋起前,，靜止在不執(zhí)拍手掌上的一瞬間，到該回合被判得分或重發(fā)球,。

3.“重發(fā)球”：不予判分的回合。

4.“一分”：判分的回合,。

5.“執(zhí)拍手”：正握著球拍的手,。

6.“不執(zhí)拍手”：未握著球拍的手,。

7.“擊球”：用握在手中的球拍或執(zhí)拍手手腕以下部分觸球。

8."阻擋”：對方擊球后,，處于比賽狀態(tài)的球尚未觸及本方臺區(qū)也未超過比賽臺面或其端線，即觸及本方運動員或其穿帶的任何物品,。

9.發(fā)球員"：在一個回合中，首先擊球的運動員,。

10.“接發(fā)球員：在一個回合中，第二個擊球的運動員,。

11."裁判員：被指定管理一場比賽的人。

12.“裁判助理"：被指定在某些方面協(xié)助裁判員工作的人,。

13.運動員“穿或帶”的任何物品，包括他在一個回合開始時穿或帶的任何物品,。

14.球從突出臺外的球網(wǎng)裝置之下或之外經(jīng)過,，或回擊的球越過球網(wǎng)后又回彈過網(wǎng)，均應視作已”超過或繞過”球網(wǎng)裝置,。

15.球臺的“端線”包括端線兩端的無限延長線。

2.發(fā)球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起,，不得使球旋轉(zhuǎn),，并使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米,，拋球上升路線與垂線之間夾角不能大于45度。

3.當球從拋起的最高點下降時,，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區(qū),，然后越過或繞過球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺區(qū),。在雙打中，球應先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū),。

4.從拋球前球靜止的最后一瞬間到擊球時,，球和球拍應在比賽臺面的水平面之上,。

5.擊球時，球應在發(fā)球方的端線之后,，但不能超過發(fā)球員身體(手臂、頭或腿除外)離端線最遠的部分,。

6.運動員發(fā)球時，有責任讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球,。

7.如果裁判員懷疑發(fā)球員某個發(fā)球動作的正確性,，并且他或者副裁判員都不能確信該發(fā)球動作不合法,，一場比賽中此現(xiàn)象第一次出現(xiàn)時,，裁判員可以警告發(fā)球員而不予判分,。

8.在同一場比賽中，如果運動員發(fā)球動作的正確性再次受到懷疑，不管是否出于同樣的原因,，不再警告而判失一分,。

9.無論是否第一次或任何時候，只要發(fā)球員明顯沒有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球,，他將被判失一分，無需警告,。

10.運動員因身體傷病而不能嚴格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時，可由裁判員做出決定免予執(zhí)行,，但須在賽前向裁判員說明。

1.對方發(fā)球或還擊后,，本方運動員必須擊球,，使球直接越過或繞過球網(wǎng)裝置,，或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對方臺區(qū),。

1.在單打中，首先由發(fā)球員合法發(fā)球,，再由接發(fā)球員合法還擊，然后兩者交替合法還擊,。

2.在雙打中,，首先由球員合法發(fā)球,，再由接發(fā)球員合法還擊，然后由發(fā)球員的同伴合法還擊,，再由接發(fā)球員的同伴合法還擊，此后,，運動員按此次序輪流合法還擊。

1.回合出現(xiàn)下列情況應判重發(fā)球：

2.如果發(fā)球員發(fā)出的球,，在越過或繞過球網(wǎng)裝置時,觸及球網(wǎng)裝置，此后成為合法發(fā)球或被接發(fā)球員或其同伴阻擋,。

3.如果接發(fā)球員或同伴未準備好時，球己發(fā)出：而且接發(fā)球員或其同伴均沒有企圖擊球,。

4.由于發(fā)生了運動員無法控制的干擾，而使運動員未能合法發(fā)球,、合法還擊或遵守規(guī)則。

5.裁判員或副裁判員暫停比賽,。

6.在雙打時,，運動員錯發(fā),，錯接。

7.可以在下列情況下暫停比賽：

8.由于要糾正發(fā)球,、接發(fā)球次序或方位錯誤;

9.由于要實行輪換發(fā)球法;

10.由于警告或處罰運動員;

11.由于比賽環(huán)境受到干擾，以致該回合結(jié)果有可能受到影響,。

1.除被判重發(fā)球的回合，下列情況(均是在比賽狀態(tài)下)運動員得一分：

2.對方運動員未能合法發(fā)球;

3.對方運動員未能合法還擊;

4.運動員在發(fā)球或還擊后,，對方運動員在擊球前，球觸及了除球網(wǎng)裝置以外的任何東西;

5.對方擊球后,，該球越過本方端線而沒有觸及本方臺區(qū);

6.對方阻擋;

7.對方連擊;

8.對方用不符合1.4.3條款的拍面擊球;

9.對方運動員或他穿戴的任何東西使球臺移動;

11.對方運動員不執(zhí)拍手觸及比賽臺面;

12.雙打時，對方運動員擊球次序錯誤;

13.執(zhí)行輪換發(fā)球法時,，接發(fā)球運動員或其雙打同伴，包括接發(fā)球一擊,，完成了13次合法還擊。

1.在一局比賽中,，先得11分的一方為勝方,，10平后,，先多得2分的一方為勝方,。

1.一場比賽應采用三局兩勝制或五局三勝制或七局四勝制,。

2.一場比賽應連續(xù)進行，但在局與局之間,，任何一名運動員都有權(quán)要求不超過兩分鐘的休息時間。

1.選擇發(fā)球,，接發(fā)球和這一方,那一方的權(quán)力應由抽簽來決定，中簽者可以選擇先發(fā)球或先接發(fā)球,，或選擇先在某一方,。

2.當一方運動員選擇了先發(fā)球或先接發(fā)球,，或選擇先在某一方后，另一方運動員應有另一個選擇的權(quán)力,。

3.在獲得每2分之后，接發(fā)球方即成為發(fā)球方,依此類推,，直至該局比賽結(jié)束， 或者直至雙方比分都達到10分或?qū)嵭休啌Q發(fā)球法,，這時,，發(fā)球和接發(fā)次序仍然不變,，但每人只輪發(fā)一分球。

4.在雙打的第一局比賽中,先發(fā)球方確定第一發(fā)球員,再由先接發(fā)球方確定第一接發(fā)球員,。在以后的各局比賽中，第一發(fā)球員確定后,，第一接發(fā)球員應是前一局發(fā)球給他的運動員。

5.在雙打中,，每次換發(fā)球時,前面的接發(fā)球員應成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應成為接發(fā)球員,。

6.一局中首先發(fā)球的一方,，在該場下一局應首先接發(fā)球。在雙打決勝局中,，當一方先得5分時,，接發(fā)球方應交換接發(fā)球次序。

7.一局中,，在某一方位比賽的一方,在該場下一局應換到另一方位.在決勝局中，一方先得5分時,，雙方應交換方位,。

1.裁判員一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)球,、接發(fā)球次序錯誤，應立即暫停比賽,并按該場比賽開始時確立的次序,，按場上比分由應該發(fā)球或接發(fā)球的運動員發(fā)球或接發(fā)球;在雙打中,則按發(fā)現(xiàn)錯誤時那一局中首先有發(fā)球權(quán)的一方所確立的次序進行糾正，繼續(xù)比賽,。

2.裁判員一旦發(fā)現(xiàn)運動員應交換方位而未交換時,應立即暫停比賽，并按該場比賽開始時確立的次序按場上比分運動員應站的正確方位進行糾正,，再繼續(xù)比賽,。

3.在任何情況下,，發(fā)現(xiàn)錯誤之前的所有得分均有效。

2.當時限到時,，球仍處于比賽狀態(tài)，裁判員應立即暫停比賽,。由被暫停回合的發(fā)球員發(fā)球,，繼續(xù)比賽,。

3.當時限到時,，球未處于比賽狀態(tài),，應由前一回合的接發(fā)球員發(fā)球,，繼續(xù)比賽,。

4.此后，每個運動員都輪發(fā)一分球,，直至該局結(jié)束。如果接發(fā)球方進行了13次合法還擊,，則判發(fā)球方失一分。

5.換發(fā)球法一經(jīng)實行,，該場比賽的剩余部分必須繼續(xù)實行,，直至該場比賽結(jié)束

比賽吹乒乓球視頻篇十

乒乓球作為一項全民運動,，備受大家的喜愛,。在學校里,，許多班級都會組織乒乓球比賽，這既是一個鍛煉身體的機會,，也是展現(xiàn)班級實力的舞臺。最近,，我們班級也舉行了一場盛大的乒乓球比賽，我從中收獲了很多,，感慨良多。

第二段：成長與團結(jié)

在比賽的過程中,，我不僅感受到了自己的成長,，也深刻體會到了團結(jié)的力量。作為一個菜鳥選手,，我在比賽中遇到了許多強手，輸了很多場比賽,。但每一次的失敗都使我更加堅定了要不斷努力進步的信念,。與此同時,，班級的團結(jié)也給了我很多鼓勵和支持，隊友們在場邊為我加油喝彩，讓我感到溫暖和自信,。

第三段：積極的競爭

在乒乓球比賽中，我還深刻體會到了積極的競爭對于個人和團隊的重要性,。比賽的時候，每個人都拼盡全力,，盡管輸贏無法預測，但是在積極的競爭中,，我學會了承受失敗、接受挑戰(zhàn),。與此同時,，競爭也激發(fā)了我內(nèi)心的潛能，讓我更加努力地去訓練和提高,，以便有更好的表現(xiàn)。這種積極的競爭精神,，既能提高個人的技術水平，也能促進團隊的整體實力,。

第四段：合作與配合

乒乓球比賽不僅僅是一個人的表演,，更需要團隊的合作與配合,。在雙打比賽中，隊友之間的配合是至關重要的,。通過與隊友的默契配合,，不僅可以更好地利用對手的失誤,、創(chuàng)造機會，還能增強團隊的凝聚力和合作意識,。團隊的合作與配合，讓我在比賽中感受到了一種難以言表的樂趣和滿足,，也讓我意識到，只有團隊共同努力,，才能取得更好的結(jié)果。

第五段：體會與收獲

通過乒乓球班級比賽,，我不僅僅體會到了個人的成長與團隊的力量，也收獲了很多寶貴的經(jīng)驗和教訓,。在比賽中,，我意識到只有不斷努力,，才能取得更好的成績，從而不辜負班級的期望,。我還明白了團隊合作的重要性，只有默契配合才能在比賽中取得勝利,。此外，乒乓球比賽也讓我學會了接受失敗，從失敗中總結(jié)經(jīng)驗教訓,，更加堅定地走好每一步?？傊古仪虬嗉壉荣惒粌H僅是一場比賽,，更是一次成長的機會,。

總結(jié)：

乒乓球班級比賽是一次鍛煉身體,、提升技術的機會，更是一個展示團隊實力和發(fā)現(xiàn)個人潛能的舞臺,。通過這次比賽，我深刻體會到了成長與團結(jié),、積極的競爭、合作與配合的重要性,，也收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓,。我相信，這次比賽不僅是我個人成長的機會,，也是班級整體實力提升的契機。在未來的比賽中,，我會更加努力,，不斷進步,，為班級爭取更好的成績。

比賽吹乒乓球視頻篇十一

1,、練球。一場比賽開始前,，運動員有權(quán)在比賽開始的球臺上練球2分鐘。

2、選擇方位和發(fā)球權(quán),。

每場比賽開始前，由雙方運動員用抽簽的方法選擇方位和發(fā)球,、接發(fā)球。中簽者有選擇方位和發(fā)球,、接發(fā)球權(quán)，也可要求對方先作選擇,。如中簽者選擇先發(fā)球或先接發(fā)球,，對方則選擇方位;如中簽者選擇方位,，對方則選擇先發(fā)球或接發(fā)球。

3,、合法發(fā)球。

(1)發(fā)球時,，球應放在不持拍手掌上，手掌應靜止,、張開,、伸平,、四指并攏，拇指自然張開,。

(2)發(fā)球員只能手向上拋球，不得使球旋轉(zhuǎn),。發(fā)球時不得遮擋;并要求將球從手掌向上直拋，至少拋到離不持拍手手掌上16厘米,。

(3)發(fā)球時，乒乓球出手即有效,。

(4)球停留在靜止的不持拍手掌上的最后一刻，直到發(fā)球時擊球，不持拍手和球以及整個球拍,，應始終高于球臺水平面。

(5)當球從拋起的最高點降落時,，發(fā)球員才能擊球，并使球首先觸及發(fā)球員臺區(qū),，然后直接越過或繞過球網(wǎng)，觸及接球員臺區(qū),。

4、每局比賽結(jié)束之后休息時間為一分鐘;

5.下一局比賽開始時,，雙方交換場地與發(fā)球權(quán);

6.一局比賽中，先得11分的單打或雙打運動員為勝方,，但打到10平以后,，先得2分者為勝方,。

7、參賽雙方放棄的,，雙方不得進入復賽，雙方之一放棄的,，放棄方不進入復賽,。

8、每天舉行2場比賽,，七局四勝制，勝出者直接進入復賽,，復賽完后進入決賽。

一,、項目設置男子單人,、女子單人,、

二、比賽規(guī)則抽號進行,，有記錄員統(tǒng)計分數(shù)

1.比賽開始前雙方猜發(fā)球權(quán)，獲勝者選擇發(fā)選擇場地權(quán),，

2.每局11分制,，三局兩勝,，勝出者直接進入復賽，復賽完后進入決賽,。

4.發(fā)球時，乒乓球出手即有效;

5.發(fā)球時不得遮擋,，并要求將球拋起;

6.發(fā)球時，乒乓球觸網(wǎng)并落在接發(fā)球方桌面,，發(fā)球無效,，雙方不得分,，重新發(fā)球;

7.比賽過程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球,，此球有效;

8.當比賽雙方達到2：2進行決勝局時，任何一方比分達到5分雙方交換場地;

9.每局比賽結(jié)束之后休息時間為一分鐘;

10.下一局比賽開始時,，雙方交換場地與發(fā)球權(quán);

11.比賽規(guī)則最終解釋權(quán)歸比賽裁判委員會。

三,、比賽名次成績最高者為第一名

從發(fā)球開始,，雙打的規(guī)則有如下一些：

1關于乒乓球臺,，雙打時，各臺區(qū)應由一條3毫米寬的白色中線,，劃分為兩個相等的“半?yún)^(qū)”,。中線與邊線平行，并應視為右半?yún)^(qū)的一部分,。

2在雙打中，首先由發(fā)球員合法發(fā)球,，再由接發(fā)球員合法還擊，然后由發(fā)球員的同伴合法還擊,，再由接發(fā)球員的同伴合法還擊，此后,，運動員按此次序輪流合法還擊,。在雙打中,，球應先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。

3在雙打的第一局比賽中,，先發(fā)球方確定第一發(fā)球員，再由先接發(fā)球方確定第一接發(fā)球員,。在以后的各局比賽中，第一發(fā)球員確定后,，第一接發(fā)球員應是前一局發(fā)球給他的運動員,。

4在雙打中,，每次換發(fā)球時，前面的接發(fā)球員應成為發(fā)球員,，前面的發(fā)球員的同伴應成為接發(fā)球員。

5雙打時,，運動員擊球次序錯誤將失分,。

1.比賽開始前雙方猜發(fā)球權(quán),，獲勝者選擇發(fā)球或接發(fā)球，接發(fā)球者獲得選擇場地權(quán);

6.發(fā)球時,，乒乓球出手即有效;

8.比賽過程中,，乒乓球觸網(wǎng)為好球,，此球有效;

11.比賽過程中,，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效;

12.比賽之中以非握拍手接觸桌面,，對方得一分，此次對抗結(jié)束;

另外解釋一下,，不管是混合雙打還是普通雙打，都只能是間隔接球,，不能由一個人連續(xù)接球,，這是基本規(guī)則,。補充一點：雙打時，運動員擊球次序錯誤,，判對方得一分。

比賽吹乒乓球視頻篇十二

第一段：引入乒乓球班級比賽的背景和目的（150字）

最近,，我們學校組織了一場乒乓球班級比賽，旨在增強同學們的團隊協(xié)作精神和集體榮譽感,，提高乒乓球技巧,。這次比賽共有12個班級參加,，每個班級派出了兩名男生和兩名女生組成團隊參賽。比賽采取淘汰賽制,，孩子們在比賽中充分展示了他們的實力和激情，取得了豐碩的成果,。我也參加了比賽，并從中收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體會,。

第二段：競爭的重要性與團隊合作精神（250字）

乒乓球班級比賽是一場激烈的競爭,，每個班級都渴望拿下勝利。比賽中,，我體會到了競爭的重要性,。在比賽中,，我和隊友們相互配合，默契地擊球,，爭取每一分。當面對強勁的對手時,，我們必須調(diào)整自己的心態(tài)，冷靜思考下一步的戰(zhàn)術,。同時,，團隊合作也是至關重要的,。我們必須相互支持和鼓勵，共同進退,。比賽的結(jié)果可能會取決于每個隊員的發(fā)揮，但一個團隊的整體素質(zhì)和團結(jié)精神同樣重要,。

第三段：積極心態(tài)與應對挫折（250字）

在乒乓球比賽中，往往面臨著許多挫折和困難,。有時,，我們的發(fā)揮可能并不如意,，甚至輸?shù)袅吮荣悺５@并不代表我們應該退縮或氣餒,，相反，我們要保持積極的心態(tài),。輸了一場比賽并不代表輸?shù)袅苏麄€戰(zhàn)斗,。我們應該從失敗中吸取教訓,，尋找自己的不足，努力提高自己的技術和能力,，為下一場比賽做好準備。只有保持積極的心態(tài),，才能戰(zhàn)勝自己,，取得更好的成績。

第四段：體驗集體榮譽感（250字）

乒乓球班級比賽的特點之一就是強調(diào)班級的集體榮譽感,。作為一個班級的一員，我感受到了這種團隊精神的力量,。每次比賽,，我們都希望能夠為班級爭取榮譽,，為班級增光。當我們?nèi)〉脛倮麜r,，班級的喜悅之情溢于言表；當我們輸?shù)舯荣悤r,，我們也不會抱怨或指責，而是更加齊心協(xié)力地準備下一場比賽,。我們愿意為了班級而付出,，為了集體的利益而奮斗,，這也培養(yǎng)了我們對班級的歸屬感，增強了我們的團隊合作能力,。

第五段：比賽帶來的成長和收獲（300字）

通過這次乒乓球班級比賽，我收獲了很多,。首先，我學會了堅持和奮斗,。在比賽中,，我們經(jīng)常遇到強力對手，但不論結(jié)果如何,，我們都必須全力以赴,，盡力發(fā)揮,。在比賽過程中，我不僅提高了乒乓球技術,，還培養(yǎng)了耐心、毅力和堅持不懈的品質(zhì),。其次，我體會到了團隊合作的力量,。乒乓球是一項需要團隊默契的運動,，大家必須相互配合和支持,，才能取得好的成績。這使我認識到團隊合作所帶來的的力量和效果,。最后，乒乓球比賽也讓我認識到了自己的潛力,。通過與其他班級的比拼，我發(fā)現(xiàn)了自己在乒乓球方面的潛力和天賦,，也更加堅定了我繼續(xù)努力提高的決心。

總結(jié)（100字）

乒乓球班級比賽是一次寶貴的經(jīng)驗和鍛煉機會,，讓我學到了很多知識和技巧。通過比賽,，我不僅提高了乒乓球水平,，更加深了對團隊協(xié)作和集體榮譽感的理解,。我相信這次比賽的經(jīng)歷將對我今后的學習和生活產(chǎn)生積極影響，讓我變得更加堅強和自信。

比賽吹乒乓球視頻篇十三

為迎接建黨周年慶,，進一步激發(fā)廣大教職工參加體育鍛煉、提高身體素質(zhì)的熱情,，增進教職工之間的`凝聚力，增強集體榮譽感,，豐富業(yè)余文化生活,。經(jīng)學院工會委員會研究決定在“七一”建黨節(jié)來臨之際舉辦教職工乒乓球比賽，現(xiàn)將有關事項通知如下：

一,、比賽地點：圖書館乒乓球室

二、比賽時間：6月28日下午4：30開始

三,、參賽范圍：全體教職工

四,、比賽辦法及規(guī)程：

1,、以各二級工會為單位報名參賽。比賽設團體比賽（每隊4人,，2男2女）。團體賽分為一組男子單打,、一組女子單打和一組混合雙打,，單打,、雙打選手不能混用，一旦查出取消比賽資格,。

2、比賽采用11分球,，兩球發(fā)球制，每組三局兩勝,，兩組勝者該參賽隊方能出現(xiàn)進入下一輪比賽,。最終決出冠軍,。

3、發(fā)球時,，球出手時即算比賽開始，發(fā)球時要拋出掌心,，并離拋球手掌心至少16cm,，發(fā)球時球拍不得超越端線在球桌上方發(fā)球,。

4、比賽開始十分鐘后不到者,，按棄權(quán)處理。

五,、賽制辦法：采用單淘汰賽制,。

六,、獎勵辦法：

比賽設一等獎1名，二等獎2名,，三等獎3名，優(yōu)秀組織獎若干名（視報名參賽隊確定）,。

七、其它：各二級工會于20xx年6月26日之前將領隊及隊員名單報院工會,。

學院工會

20xx年6月24日