在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊,。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

武術(shù)活動(dòng)策劃書篇一

1,、增加同學(xué)們對(duì)武術(shù)的興趣（興趣是最好的老師）,，解決一些在學(xué)習(xí)中的疑問，有利于接下來武術(shù)課的開展,。

2,、通過對(duì)一些動(dòng)作的糾正，能讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到自己的練習(xí)錯(cuò)誤,，并加以糾正,，對(duì)期末測(cè)評(píng)和以后的教學(xué)有很大幫助。

3,、觀看專業(yè)表演,，讓同學(xué)們找到差距,，加深對(duì)武術(shù)的認(rèn)識(shí)。

4,、通過思想上的交流,，互相學(xué)習(xí)，揚(yáng)長(zhǎng)避短,，互相促進(jìn),，共同進(jìn)步

5、增進(jìn)09體育教育4—5班與民族傳統(tǒng)體育同學(xué)間的友誼,。

1、09級(jí)體育教育4—5班全體學(xué)生

2,、09級(jí)民族傳統(tǒng)部分學(xué)生

xx年12月19日15點(diǎn)（星期日）

體育學(xué)院武術(shù)館

1、由班委對(duì)到會(huì)的09級(jí)民傳同學(xué)致歡迎詞,，宣布活動(dòng)開始。

2,、由民傳代表柳楊同學(xué)講授武術(shù)德育。

3,、09體教4班女生練習(xí)抱拳禮,、五步拳,，三路長(zhǎng)拳,，二十四式太極拳，由民傳同學(xué)對(duì)體教學(xué)生的技術(shù)進(jìn)行指導(dǎo)糾錯(cuò),。

4,、由民傳派代表對(duì)武術(shù)套路中易犯錯(cuò)誤進(jìn)行講評(píng)并做出示范，以促進(jìn)體教學(xué)生學(xué)習(xí),。（體教學(xué)生可提出自己一些對(duì)武術(shù)學(xué)習(xí)的困惑）,。

5、體教學(xué)生表演指導(dǎo)后的套路,。

6,、由民傳同學(xué)表演所擅長(zhǎng)的套路。

7,、思想交流（在主持人的引導(dǎo)下,，互相提問交流）,。

8,、互動(dòng)環(huán)節(jié)（以游戲帶動(dòng)氣氛,，增進(jìn)友誼）,。

9,、宣布活動(dòng)結(jié)束并送出禮品,，感謝民傳同學(xué)們對(duì)本次活動(dòng)的支持與配合,。

10,、合影留念。

1,。僅以促進(jìn)武術(shù)學(xué)習(xí)與加深兩班友誼為目的,。

2?；顒?dòng)前應(yīng)做好充分熱身活動(dòng),，以防止天冷肌肉拉傷。

1,、活動(dòng)總負(fù)責(zé)：王藝霖

2,、主持人：柳楊,、曾娟

3,、民傳同學(xué)邀請(qǐng)：王藝霖

4,、海報(bào)宣傳：張慧娟 張夢(mèng)瑤

5,、通訊稿件：王瑞琴

6,、活動(dòng)場(chǎng)地布置： 李婉婉 郭玲 姜丹 張香華 張杰

7、紀(jì)念品配備：王俊 張瀟予

8,、后勤服務(wù)：李瑞琪 封自丹

9、嘉賓接待及禮品發(fā)放：王志華 孫倩 伊璐瑤

10,、攝影：曹元元

活動(dòng)策劃：楊雪 張夢(mèng)瑤 王藝霖 曾娟

武術(shù)活動(dòng)策劃書篇二

1.迎接我院六十周年校慶,。

2.增加同學(xué)們對(duì)武術(shù)的興趣（興趣是最好的老師）,，解決一些在學(xué)習(xí)中的疑問,，有利于接下來武術(shù)課的開展。

3.通過對(duì)一些動(dòng)作的糾正,，能讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到自己的.練習(xí)錯(cuò)誤,，并加以糾正,，對(duì)以后的教學(xué)有很大幫助,。

4.觀看各院校的武術(shù)表演，讓同學(xué)們找到差距,，加深對(duì)武術(shù)的認(rèn)識(shí),。5.通過思想上的交流,，互相學(xué)習(xí),，揚(yáng)長(zhǎng)避短,，互相促進(jìn),，共同進(jìn)步6.增進(jìn)我院武術(shù)協(xié)會(huì)與株洲其他院校同類社團(tuán)的友誼。

喜迎校慶,，以武會(huì)友,。

互相學(xué)習(xí),、提高技能,，加強(qiáng)交流,、增進(jìn)友誼

xxxx

20xx年4月23日15點(diǎn)（星期六）

羽毛球場(chǎng)（南院食堂一樓）

湖南鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院院團(tuán)委社團(tuán)部武術(shù)協(xié)會(huì)

1.由主持人對(duì)到會(huì)的各院校的同學(xué)致歡迎詞。請(qǐng)鐵道學(xué)院武術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)致開幕詞,，宣布活動(dòng)開始。

2.由我院武術(shù)協(xié)會(huì)雙截棍組表演雙截棍,。

3.工業(yè)大學(xué)跆拳道協(xié)會(huì)表演,。

4.我院散打組表演擒敵拳,。

5.株洲職業(yè)技術(shù)學(xué)院武術(shù)協(xié)會(huì)表演,。

6.我院跆拳道組表演跆拳道品勢(shì),。

7.湖南鐵路科技職業(yè)學(xué)院表演雙節(jié)棍,。

8.我院太極組表演太極,。

9.化工學(xué)院跆拳道協(xié)會(huì)表演。

10.我院散打組表演破板,。

11.工業(yè)大學(xué)表演雙節(jié)棍,。

12.我院跆拳道組表演破板,。

13.株洲職業(yè)技術(shù)學(xué)院跆拳道協(xié)會(huì)表演,。

14.我院雙節(jié)棍組表演,。

15.湖南鐵路科技職業(yè)學(xué)院跆拳道協(xié)會(huì)表演,。

16.我院太極,。

17.化工學(xué)院表演雙節(jié)棍。

18.我院太極組劍術(shù),。

19.宣布活動(dòng)結(jié)束并送出禮品,，再次感謝各其他院校同類協(xié)會(huì)對(duì)本次活動(dòng)的支持與配合,。

20.合影留念。

1.僅以促進(jìn)武術(shù)學(xué)習(xí)與加深各院校同類協(xié)會(huì)友誼為目的,。

2.活動(dòng)前應(yīng)做好充分熱身活動(dòng)，以防止天冷肌肉拉傷,。

1．活動(dòng)總負(fù)責(zé)：xxx

2．主持人：演講協(xié)會(huì)

3．嘉賓邀請(qǐng)：xx

4．海報(bào)宣傳：xxx

5．活動(dòng)場(chǎng)地布置：xxx

6．邀請(qǐng)函發(fā)放：xxx

7．紀(jì)念品配備：xxx

8.后勤服務(wù)：xxx

9．嘉賓接待及紀(jì)念品發(fā)放：向xxx

10.攝影：x

1.外聯(lián)通訊,交通等費(fèi)用280元

2.8箱礦泉水共計(jì)288元

3.紀(jì)念品寸衣10件共計(jì)200元

4.氣球6袋共計(jì)36元

5.彩帶4卷共計(jì)20元

6.木板30塊共計(jì)150元

7.道具費(fèi)用70元,。總計(jì)1044元

武術(shù)活動(dòng)策劃書篇三

項(xiàng)目背景：

弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)文化傳播華夏智慧文明

中國(guó)漢族武術(shù)歷史悠久,，最早可以追溯到商周時(shí)期,，武術(shù)具有極其廣泛的群眾基礎(chǔ)﹐是漢族勞動(dòng)人民在長(zhǎng)期的社會(huì)實(shí)踐中不斷積累和豐富起來的一項(xiàng)寶貴的文化遺產(chǎn),。是中國(guó)漢民族的優(yōu)秀文化遺產(chǎn)之一,。被視為中國(guó)漢文化之精粹,，故又稱國(guó)粹。由于歷史發(fā)展和地域分布關(guān)系,，衍生出不同武術(shù)門派,。中國(guó)武術(shù)主要內(nèi)容包括搏擊技巧,、格斗手法,、攻防策略和武器使用等技術(shù)。當(dāng)中又分為理論和實(shí)踐兩個(gè)范疇,。從實(shí)踐中帶來了有關(guān)體育,、健身,、和漢族武術(shù)獨(dú)有之氣功,、及養(yǎng)生等重要功能,。理論中帶來了不少前人之經(jīng)驗(yàn)和拳譜記錄,。運(yùn)動(dòng)形式有套路和對(duì)抗等,。因此，它體現(xiàn)漢族對(duì)攻防技擊及策略上的理解,。加上經(jīng)驗(yàn)上積累,，以自立、自強(qiáng),、健體養(yǎng)生為目標(biāo)的自我運(yùn)作，套路運(yùn)動(dòng)有拳術(shù),、刀、槍,、劍、棍等,，練習(xí)套路時(shí)顯示出身體動(dòng)作之優(yōu)美姿態(tài)。中國(guó)武術(shù)往往帶有思想冶煉的文化特征,、及對(duì)生命真理探索的人文哲學(xué)的特色、意義,，對(duì)現(xiàn)今中國(guó)的大眾文化有著深遠(yuǎn)影響。

據(jù)了解,，開始國(guó)家體育總局和教育部，將加大對(duì)體育教師武術(shù)技能的培訓(xùn),。有關(guān)體育院校武術(shù)專業(yè)學(xué)生的培養(yǎng)工作也將進(jìn)入快速通道,。

盡管通過武術(shù)健身操和少年拳等，能讓青少年了解武術(shù)的簡(jiǎn)單套路和基本步法,，但武術(shù)要想真正走進(jìn)校園，弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)文化,，讓人人都參與，有關(guān)部門還需付出更多努力,。

xxx會(huì)館立足于平頂山以"弘揚(yáng)民族文化”為核心，以“發(fā)展傳統(tǒng)文化經(jīng)濟(jì)”為主導(dǎo),，由世界著名武術(shù)冠軍陳彥召等創(chuàng)辦,，集當(dāng)今國(guó)內(nèi)頂級(jí)專業(yè)武術(shù)培訓(xùn)團(tuán)隊(duì),、現(xiàn)代流行培訓(xùn)運(yùn)營(yíng)模式、內(nèi)外兼修文武并重的“尚武崇德”精神于一體,，力將中國(guó)功夫深厚之功普于萬千國(guó)人,，為平頂山文化經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)發(fā)展，加快經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型做貢獻(xiàn),。

世界冠軍、國(guó)際名將,、武術(shù)名宿在xxx會(huì)館齊聚一堂，不為星光交映,，只求披肝瀝膽，傳遞中國(guó)功夫,，給予當(dāng)代人不可思議的力量。

頂尖的教練團(tuán)隊(duì),、前沿的教學(xué)模式,、經(jīng)典的功夫理念,、科學(xué)的培訓(xùn)模式、齊善的習(xí)練設(shè)施,、和暢的環(huán)境氛圍,，無不寄予著xxx會(huì)館全體教職員工,，對(duì)弘揚(yáng)中華武術(shù)的恢弘愿景和強(qiáng)勁實(shí)力。

xxx會(huì)館為了更好的普及武術(shù),，開設(shè)有少兒武術(shù)班、散打班,、太極拳養(yǎng)生班、跆拳道班等，適合各個(gè)群體及各年齡段人士學(xué)習(xí),。課程內(nèi)容豐富,，形式多樣,，技術(shù)全面。在培養(yǎng)提供訓(xùn)練者身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的同時(shí),，少兒武術(shù)將武術(shù)德育人,，散打?qū)⒎郎碜孕l(wèi),，太極拳將養(yǎng)性等項(xiàng)目特點(diǎn)融入教學(xué)的始終。更有針對(duì)性的提高每位會(huì)員的身體素質(zhì)和武德修養(yǎng),，讓更多民眾了解中華武術(shù)的博大精深。武術(shù)是中華民族的文化瑰寶,，是一項(xiàng)內(nèi)涵豐富、形式多樣,、具有獨(dú)立體系和多種社會(huì)功能的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，也是東方文化一顆璀璨的明珠,。隨著武術(shù)德發(fā)展。奧運(yùn)會(huì)把武術(shù)作為特設(shè)項(xiàng)目后,，更有力地推動(dòng)了武術(shù)競(jìng)技的發(fā)展。

xxx會(huì)館會(huì)館愿與社會(huì)各界朋友攜手共創(chuàng)未來,！

武術(shù)活動(dòng)策劃書篇四

在丹桂飄香的新學(xué)期里,，武術(shù)協(xié)會(huì)開設(shè)了一項(xiàng)新活動(dòng)——雙截棍,。雙截棍課程的開設(shè)，不僅使愛好雙截棍的同學(xué)們可以加入我們協(xié)會(huì),，及時(shí)獲得各種各樣的雙截棍技能，而且想要在大學(xué)里想要防身健體或想要練就一身武藝的同學(xué)也可以加入我們,，并可參加由協(xié)會(huì)主辦的豐富多彩的與武術(shù)有關(guān)的活動(dòng)；而希望鍛煉自己的同學(xué)則可以加入各個(gè)部門,，協(xié)助辦好協(xié)會(huì)的各項(xiàng)活動(dòng)。

吸引雙截棍愛好者加入到武術(shù)協(xié)會(huì)的大家庭來,，為協(xié)會(huì)輸送新鮮血液，為廣大同學(xué)提供了一個(gè)更好的了解雙截棍和武術(shù),，熱愛雙截棍和武術(shù)的平臺(tái)。

綻放青春光彩·彰顯生命活力

1,、基本技術(shù)練習(xí)

2、雙截棍的招式練習(xí)

3,、雙截棍專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)

詳細(xì)教案詳見附件一

向?qū)W校申請(qǐng)操場(chǎng)作為訓(xùn)練場(chǎng)地（要求訓(xùn)練場(chǎng)地盡量開闊）

武術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、教練及喜歡雙截棍的學(xué)生

1,、注意學(xué)生的安全

2,、注意音箱等設(shè)備的使用，注意保護(hù)財(cái)物

3,、注意紀(jì)律,，排練學(xué)習(xí)中不得打鬧喧嘩

附件一：試行訓(xùn)練方案（四節(jié)/月）

武術(shù)協(xié)會(huì)雙截棍教案

六）轉(zhuǎn)棍（23種）

在雙節(jié)棍運(yùn)動(dòng)中,，通過手掌或者手指的.配合實(shí)現(xiàn)棍體的旋轉(zhuǎn)，這稱為“轉(zhuǎn)棍”,，按照轉(zhuǎn)棍方法的不同，可分為以下5種：

1）平掌轉(zhuǎn)棍（8個(gè)）

基本轉(zhuǎn)法：

a）順轉(zhuǎn)棍：正握a棍,，使b棍向左向上向右作順時(shí)針運(yùn)動(dòng)，此時(shí)松開手掌,，棍鏈繞過掌背,，b棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成反握b棍,。（分步示范）

b）逆轉(zhuǎn)棍：反握a棍，使b棍向右向上向左作逆時(shí)針運(yùn)動(dòng),，此時(shí)松開手掌，棍鏈繞過掌背,，b棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成正握b棍,。（分步示范）

連續(xù)轉(zhuǎn)法：

a）平掌轉(zhuǎn)棍1：由夾棍勢(shì)開始，松開b棍,，在右大臂反彈后，使b棍在身體右側(cè)向前向下向后運(yùn)動(dòng),，同時(shí)翻腕順勢(shì)將b棍帶到身體左側(cè)，動(dòng)作不停,，作立圓的“順轉(zhuǎn)棍”一周,，此時(shí)成反握b棍,，使b棍在身體左側(cè)向后向上向前運(yùn)動(dòng)到身體右側(cè)，再作立圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周后,，恢復(fù)夾棍勢(shì)。

b）平掌轉(zhuǎn)棍2：由夾棍勢(shì)開始,，松開b棍，使b棍在身體右側(cè)向前向上向后運(yùn)動(dòng),，作立圓的“順轉(zhuǎn)棍”一周，此時(shí)成反握b棍，動(dòng)作不停,，在身體右側(cè)作“順側(cè)舞花”一周后，翻腕將a棍帶到身體左側(cè),，當(dāng)a棍向左向后運(yùn)動(dòng)時(shí)，作立圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周,，此時(shí)成正握a棍,。在身體右側(cè)作“順側(cè)舞花”一周后,，恢復(fù)夾棍勢(shì)。

c）平掌轉(zhuǎn)棍3：由夾棍勢(shì)開始,，松開b棍，在右大臂和左腰反彈后,，使b棍在身體前方向右運(yùn)動(dòng)，作平圓的“順轉(zhuǎn)棍”一周,，此時(shí)成反握b棍，動(dòng)作不停,，使a棍在右腰側(cè)反彈后，繼續(xù)在身體前方向左運(yùn)動(dòng),，作平圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周,，此時(shí)成正握a棍,。使b棍在左腰側(cè)反彈后，作“順側(cè)舞花”一周后,，恢復(fù)夾棍勢(shì)。

d）平掌轉(zhuǎn)棍4：由夾棍勢(shì)開始,，松開b棍，在右大臂和左腰反彈后,，使b棍在身體前方向右運(yùn)動(dòng),，作平圓的“順轉(zhuǎn)棍”一周，此時(shí)成反握b棍,，動(dòng)作不停，使a棍在右腰側(cè)反彈后,，繼續(xù)在身體前方向左運(yùn)動(dòng)，作“逆下舞花”一周后,，繼續(xù)作平圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周，此時(shí)成正握a棍,。使b棍在左腰側(cè)反彈后，作“順側(cè)舞花”一周后,，恢復(fù)夾棍勢(shì),。e）平掌轉(zhuǎn)棍5：由夾棍勢(shì)開始,，松開b棍，使b棍在身體前方向前向左運(yùn)動(dòng)，在頭部上方作平圓的“順轉(zhuǎn)棍”一周,，此時(shí)成反握b棍，動(dòng)作不停,，使a棍向下向左運(yùn)動(dòng)，在身體前方作平圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周,，此時(shí)成正握a棍，使b棍在左腰側(cè)反彈后,，作“順側(cè)舞花”一周后，恢復(fù)夾棍勢(shì),。

f）平掌轉(zhuǎn)棍6：夾棍勢(shì)開始，松開b棍,，在右大臂和左腰反彈后,，使b棍在身體前方向右運(yùn)動(dòng),，作平圓的“順轉(zhuǎn)棍”一周，此時(shí)成反握b棍,，動(dòng)作不停,，使a棍向右向后向上運(yùn)動(dòng)，作平圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周,，此時(shí)成正握a棍,。在右腰側(cè)和右大臂反彈后，恢復(fù)夾棍勢(shì),。

2）阻指轉(zhuǎn)棍（7種）

基本轉(zhuǎn)法：

a）正握轉(zhuǎn)棍：正握a棍，使b棍向左向上向右作順時(shí)針運(yùn)動(dòng),，此時(shí)松開手掌，棍鏈繞過掌背和拇指根部,，b棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成正握b棍。這稱為“正握順轉(zhuǎn)棍”,，（分步示范）如果b棍運(yùn)動(dòng)路線相反，則稱為“正握逆轉(zhuǎn)棍”,。

b）反握順轉(zhuǎn)棍：反握a棍,，使b棍向左向上向右作順時(shí)針運(yùn)動(dòng),，此時(shí)松開手掌，棍鏈繞過拇指根部和掌背,，b棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成反握b棍。（分步示范）

c）反握逆轉(zhuǎn)棍：反握a棍,，使b棍向右向上向左作逆時(shí)針運(yùn)動(dòng),，此時(shí)松開手掌,，棍鏈繞過掌背和拇指根部，b棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成正握b棍,。（分步示范）

3）繞指轉(zhuǎn)棍（2種）

基本轉(zhuǎn)法：

a）繞拇指：正握a棍，使b棍向前向右向后作順時(shí)針運(yùn)動(dòng),，此時(shí)松開手掌,，棍鏈繞過拇指,，a棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成正握a棍。（分步示范）

b）繞食指：正握a棍,，使b棍向前向左向后作逆時(shí)針運(yùn)動(dòng)，此時(shí)松開手掌,，棍鏈繞過食指,，a棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成正握a棍,。（分步示范）

4）劃鏈轉(zhuǎn)棍（4種）

基本轉(zhuǎn)法：正握a棍，使b棍向前向右向后作順時(shí)針運(yùn)動(dòng),，此時(shí)松開手掌,，同時(shí)伸出食指,，當(dāng)棍鏈繞過食指時(shí),，食指順勢(shì)劃鏈而過，b棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成正握b棍,。連續(xù)轉(zhuǎn)法：

a）劃鏈轉(zhuǎn)棍1：由夾棍勢(shì)開始，松開b棍,，在右大臂和左腰反彈后,，使b棍向右向上運(yùn)動(dòng)，此時(shí)在身體右上方作“劃鏈轉(zhuǎn)棍”一周,，動(dòng)作不停，作“順側(cè)舞花”一周后,，恢復(fù)夾棍勢(shì)。

b）劃鏈轉(zhuǎn)棍2：由夾棍勢(shì)開始,，松開b棍，在身體右側(cè)作“順側(cè)舞花”一周后,，使b棍向左向上運(yùn)動(dòng),，此時(shí)在身體前方作“劃鏈轉(zhuǎn)棍”一周,，動(dòng)作不停,，作“順側(cè)舞花”一周后,，恢復(fù)夾棍勢(shì),。

c）劃鏈轉(zhuǎn)棍3：由夾棍勢(shì)開始，松開b棍,，在右大臂、左腰和右腰反彈后,，使b棍向右運(yùn)動(dòng)，此時(shí)在身體前方作“劃鏈轉(zhuǎn)棍”一周,，動(dòng)作不停,，作“順側(cè)舞花”一周后,，恢復(fù)夾棍勢(shì)。

5）夾指轉(zhuǎn)棍（2種）

基本轉(zhuǎn)法：

a）正握夾棍：正握a棍,，使b棍向前向右向后作逆時(shí)針運(yùn)動(dòng),，此時(shí)松開手掌,，用拇指,、食指和中指夾住a棍，將a棍翻轉(zhuǎn)成反握a棍,。（分步示范）

b）反握夾棍：反握a棍，使b棍向前向右向后作逆時(shí)針運(yùn)動(dòng),，此時(shí)松開手掌，用拇指,、食指和中指夾住a棍，將a棍翻轉(zhuǎn)成正握a棍,。（分步示范）

武術(shù)活動(dòng)策劃書篇五

一,、活動(dòng)背景：

太極拳和長(zhǎng)拳是東方文化的瑰寶是中華武苑的古老奇葩,。

太極拳柔中帶剛長(zhǎng)拳強(qiáng)體健身體現(xiàn)了中華民族生生不息的活力受到了全世界的關(guān)愛。太極拳和長(zhǎng)拳蘊(yùn)含著豐富的中華民族傳統(tǒng)文化是中國(guó)文化的一種符號(hào)象征也是促進(jìn)中外文化交流的重要橋梁和紐帶,。太極拳和長(zhǎng)拳具有很高的社會(huì)文化價(jià)值和武術(shù)價(jià)值對(duì)于弘揚(yáng)中國(guó)傳統(tǒng)文化、提高人類生活質(zhì)量,、弘揚(yáng)民族傳統(tǒng)美德、增強(qiáng)社會(huì)凝聚力,、構(gòu)建和諧社會(huì)具有十分重要的意義。為充分體現(xiàn)中華民族的傳統(tǒng)美德和高尚的道德情操提高學(xué)生的思想素質(zhì)加強(qiáng)道德修養(yǎng)提高大學(xué)生對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)的興趣,。

二,、活動(dòng)目的：

增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì),，豐富大學(xué)生業(yè)余生活，弘揚(yáng)中國(guó)傳統(tǒng)文化,。

三、活動(dòng)目標(biāo)：

充實(shí)學(xué)生課外生活,，體現(xiàn)中國(guó)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)的力與美，比賽中爭(zhēng)創(chuàng)一流,，力爭(zhēng)一等。

四,、教學(xué)計(jì)劃：

1,、基本技術(shù)練習(xí),。

2、太極拳和長(zhǎng)拳的招式練習(xí),。

3、太極拳和長(zhǎng)拳專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)詳細(xì)教案有專業(yè)輔導(dǎo)老師提供,。

五、場(chǎng)地要求：

學(xué)校提供訓(xùn)練場(chǎng)地,，組織形式以小班教學(xué)的培訓(xùn)班形式進(jìn)行的，每月一次,。

六,、活動(dòng)負(fù)責(zé)人及主要參與者，武術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng),、教練及喜歡太極拳和長(zhǎng)拳的學(xué)生。

七,、注意事項(xiàng)

1、注意學(xué)生的安全。

2,、注意音箱等設(shè)備的使用,，注意保護(hù)財(cái)物,。

3、注意紀(jì)律,，排練學(xué)習(xí)中不得打鬧喧嘩。

武術(shù)活動(dòng)策劃書篇六

一,、活動(dòng)背景：

在丹桂飄香的新學(xué)期里，武術(shù)協(xié)會(huì)開設(shè)了一項(xiàng)新活動(dòng)——雙截棍,。雙截棍課程的開設(shè)，不僅使愛好雙截棍的同學(xué)們可以加入我們協(xié)會(huì),，及時(shí)獲得各種各樣的雙截棍技能,，而且想要在大學(xué)里想要防身健體或想要練就一身武藝的同學(xué)也可以加入我們,，并可參加由協(xié)會(huì)主辦的豐富多彩的與武術(shù)有關(guān)的活動(dòng)；而希望鍛煉自己的同學(xué)則可以加入各個(gè)部門,，協(xié)助辦好協(xié)會(huì)的各項(xiàng)活動(dòng)。

二,、活動(dòng)目的：

吸引雙截棍愛好者加入到武術(shù)協(xié)會(huì)的大家庭來,，為協(xié)會(huì)輸送新鮮血液，為廣大同學(xué)提供了一個(gè)更好的了解雙截棍和武術(shù),，熱愛雙截棍和武術(shù)的平臺(tái),。

三,、活動(dòng)主題：

綻放青春光彩·彰顯生命活力

四、教學(xué)計(jì)劃

1,、基本技術(shù)練習(xí)

2、雙截棍的招式練習(xí)

3,、雙截棍專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)

詳細(xì)教案詳見附件??

五,、場(chǎng)地要求

向?qū)W校申請(qǐng)操場(chǎng)作為訓(xùn)練場(chǎng)地（要求訓(xùn)練場(chǎng)地盡量開闊）

六、活動(dòng)負(fù)責(zé)人及主要參與者

武術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng),、教練及喜歡雙截棍的學(xué)生

七,、注意事項(xiàng)

1,、注意學(xué)生的安全

2,、注意音箱等設(shè)備的使用,，注意保護(hù)財(cái)物

3、注意紀(jì)律,，排練學(xué)習(xí)中不得打鬧喧嘩

附件一：試行訓(xùn)練方案（四節(jié)/月）

武術(shù)協(xié)會(huì)雙截棍教案

六）轉(zhuǎn)棍（23種）

在雙節(jié)棍運(yùn)動(dòng)中，通過手掌或者手指的配合實(shí)現(xiàn)棍體的旋轉(zhuǎn),，這稱為“轉(zhuǎn)棍”，按照轉(zhuǎn)棍方法的不同,，可分為以下5種：

1）平掌轉(zhuǎn)棍（8個(gè)）

基本轉(zhuǎn)法：

a）順轉(zhuǎn)棍：正握a棍，使b棍向左向上向右作順時(shí)針運(yùn)動(dòng),，此時(shí)松開手掌,，棍鏈繞過掌背，b棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成反握b棍,。（分步示范）

b）逆轉(zhuǎn)棍：反握a棍，使b棍向右向上向左作逆時(shí)針運(yùn)動(dòng),，此時(shí)松開手掌，棍鏈繞過掌背,，b棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成正握b棍。（分步示范）

連續(xù)轉(zhuǎn)法：

a）平掌轉(zhuǎn)棍1：由夾棍勢(shì)開始,，松開b棍,，在右大臂反彈后,，使b棍在身體右側(cè)向前向下向后運(yùn)動(dòng),，同時(shí)翻腕順勢(shì)將b棍帶到身體左側(cè),，動(dòng)作不停，作立圓的“順轉(zhuǎn)棍”一周,，此時(shí)成反握b棍，使b棍在身體左側(cè)向后向上向前運(yùn)動(dòng)到身體右側(cè),，再作立圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周后，恢復(fù)夾棍勢(shì),。

b）平掌轉(zhuǎn)棍2：由夾棍勢(shì)開始，松開b棍,，使b棍在身體右側(cè)向前向上向后運(yùn)動(dòng)，作立圓的“順轉(zhuǎn)棍”一周,，此時(shí)成反握b棍,，動(dòng)作不停,，在身體右側(cè)作“順側(cè)舞花”一周后，翻腕將a棍帶到身體左側(cè),，當(dāng)a棍向左向后運(yùn)動(dòng)時(shí)，作立圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周,，此時(shí)成正握a棍,。在身體右側(cè)作“順側(cè)舞花”一周后,，恢復(fù)夾棍勢(shì),。

c）平掌轉(zhuǎn)棍3：由夾棍勢(shì)開始,，松開b棍，在右大臂和左腰反彈后,，使b棍在身體前方向右運(yùn)動(dòng),，作平圓的“順轉(zhuǎn)棍”一周，此時(shí)成反握b棍,，動(dòng)作不停,，使a棍在右腰側(cè)反彈后，繼續(xù)在身體前方向左運(yùn)動(dòng),，作平圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周,，此時(shí)成正握a棍,。使b棍在左腰側(cè)反彈后，作“順側(cè)舞花”一周后,，恢復(fù)夾棍勢(shì),。

d）平掌轉(zhuǎn)棍4：由夾棍勢(shì)開始,，松開b棍，在右大臂和左腰反彈后,，使b棍在身體前方向右運(yùn)動(dòng)，作平圓的“順轉(zhuǎn)棍”一周,，此時(shí)成反握b棍，動(dòng)作不停,，使a棍在右腰側(cè)反彈后,，繼續(xù)在身體前方向左運(yùn)動(dòng),，作“逆下舞花”一周后，繼續(xù)作平圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周,，此時(shí)成正握a棍。使b棍在左腰側(cè)反彈后,，作“順側(cè)舞花”一周后，恢復(fù)夾棍勢(shì),。e）平掌轉(zhuǎn)棍5：由夾棍勢(shì)開始,，松開b棍,，使b棍在身體前方向前向左運(yùn)動(dòng)，在頭部上方作平圓的“順轉(zhuǎn)棍”一周,，此時(shí)成反握b棍，動(dòng)作不停,，使a棍向下向左運(yùn)動(dòng)，在身體前方作平圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周,，此時(shí)成正握a棍,，使b棍在左腰側(cè)反彈后,，作“順側(cè)舞花”一周后,，恢復(fù)夾棍勢(shì),。

f）平掌轉(zhuǎn)棍6：夾棍勢(shì)開始，松開b棍,，在右大臂和左腰反彈后，使b棍在身體前方向右運(yùn)動(dòng),，作平圓的.“順轉(zhuǎn)棍”一周，此時(shí)成反握b棍,，動(dòng)作不停,，使a棍向右向后向上運(yùn)動(dòng),，作平圓的“逆轉(zhuǎn)棍”一周,，此時(shí)成正握a棍。在右腰側(cè)和右大臂反彈后,，恢復(fù)夾棍勢(shì)。

2）阻指轉(zhuǎn)棍（7種）

基本轉(zhuǎn)法：

a）正握轉(zhuǎn)棍：正握a棍,，使b棍向左向上向右作順時(shí)針運(yùn)動(dòng),，此時(shí)松開手掌,，棍鏈繞過掌背和拇指根部,，b棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成正握b棍。這稱為“正握順轉(zhuǎn)棍”,，（分步示范）如果b棍運(yùn)動(dòng)路線相反，則稱為“正握逆轉(zhuǎn)棍”,。

b）反握順轉(zhuǎn)棍：反握a棍，使b棍向左向上向右作順時(shí)針運(yùn)動(dòng),，此時(shí)松開手掌,，棍鏈繞過拇指根部和掌背，b棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成反握b棍,。（分步示范）

c）反握逆轉(zhuǎn)棍：反握a棍，使b棍向右向上向左作逆時(shí)針運(yùn)動(dòng),，此時(shí)松開手掌，棍鏈繞過掌背和拇指根部,，b棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成正握b棍。（分步示范）

3）繞指轉(zhuǎn)棍（2種）

基本轉(zhuǎn)法：

a）繞拇指：正握a棍,，使b棍向前向右向后作順時(shí)針運(yùn)動(dòng),，此時(shí)松開手掌，棍鏈繞過拇指,，a棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成正握a棍。（分步示范）

b）繞食指：正握a棍,，使b棍向前向左向后作逆時(shí)針運(yùn)動(dòng)，此時(shí)松開手掌,，棍鏈繞過食指,，a棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成正握a棍,。（分步示范）

4）劃鏈轉(zhuǎn)棍（4種）

基本轉(zhuǎn)法：正握a棍,，使b棍向前向右向后作順時(shí)針運(yùn)動(dòng)，此時(shí)松開手掌,，同時(shí)伸出食指，當(dāng)棍鏈繞過食指時(shí)，食指順勢(shì)劃鏈而過,，b棍自然運(yùn)動(dòng)到掌中成正握b棍,。連續(xù)轉(zhuǎn)法：

a）劃鏈轉(zhuǎn)棍1：由夾棍勢(shì)開始，松開b棍,，在右大臂和左腰反彈后，使b棍向右向上運(yùn)動(dòng),，此時(shí)在身體右上方作“劃鏈轉(zhuǎn)棍”一周,，動(dòng)作不停，作“順側(cè)舞花”一周后,，恢復(fù)夾棍勢(shì),。

b）劃鏈轉(zhuǎn)棍2：由夾棍勢(shì)開始，松開b棍,，在身體右側(cè)作“順側(cè)舞花”一周后,，使b棍向左向上運(yùn)動(dòng),，此時(shí)在身體前方作“劃鏈轉(zhuǎn)棍”一周，動(dòng)作不停,，作“順側(cè)舞花”一周后，恢復(fù)夾棍勢(shì),。

c）劃鏈轉(zhuǎn)棍3：由夾棍勢(shì)開始，松開b棍,，在右大臂、左腰和右腰反彈后，使b棍向右運(yùn)動(dòng),，此時(shí)在身體前方作“劃鏈轉(zhuǎn)棍”一周，動(dòng)作不停,，作“順側(cè)舞花”一周后,，恢復(fù)夾棍勢(shì)。

5）夾指轉(zhuǎn)棍（2種）

基本轉(zhuǎn)法：

a）正握夾棍：正握a棍,，使b棍向前向右向后作逆時(shí)針運(yùn)動(dòng)，此時(shí)松開手掌,，用拇指,、食指和中指夾住a棍，將a棍翻轉(zhuǎn)成反握a棍,。（分步示范）

b）反握夾棍：反握a棍，使b棍向前向右向后作逆時(shí)針運(yùn)動(dòng),，此時(shí)松開手掌,，用拇指,、食指和中指夾住a棍,，將a棍翻轉(zhuǎn)成正握a棍,。（分步示范）

武術(shù)活動(dòng)策劃書篇七

太極拳和長(zhǎng)拳是東方文化的瑰寶,，是中華武苑的古老奇葩。太極拳柔中帶剛，長(zhǎng)拳強(qiáng)體健身,，體現(xiàn)了中華民族生生不息的活力,，受到了全世界的關(guān)愛,。太極拳和長(zhǎng)拳蘊(yùn)含著豐富的中華民族傳統(tǒng)文化,，是中國(guó)文化的一種符號(hào)象征,，也是促進(jìn)中外文化交流的重要橋梁和紐帶,。太極拳和長(zhǎng)拳具有很高的社會(huì)文化價(jià)值和武術(shù)價(jià)值，對(duì)于弘揚(yáng)中國(guó)傳統(tǒng)文化,、提高人類生活質(zhì)量,、弘揚(yáng)民族傳統(tǒng)美德,、增強(qiáng)社會(huì)凝聚力,、構(gòu)建和諧社會(huì)具有十分重要的意義,。為充分體現(xiàn)中華民族的傳統(tǒng)美德和高尚的道德情操,，提高學(xué)生的思想素質(zhì)，加強(qiáng)道德修養(yǎng)，提高大學(xué)生對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)的興趣,。

增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì),，豐富大學(xué)生業(yè)余生活,，弘揚(yáng)中國(guó)傳統(tǒng)文化,。

充實(shí)學(xué)生課外生活,，體現(xiàn)中國(guó)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)的力與美,，比賽中爭(zhēng)創(chuàng)一流,，力爭(zhēng)一等,。

1,、基本技術(shù)練習(xí)

2、太極拳和長(zhǎng)拳的招式練習(xí)

3,、太極拳和長(zhǎng)拳專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)

詳細(xì)教案有專業(yè)輔導(dǎo)老師提供，詳見附件一,、二

學(xué)校提供訓(xùn)練場(chǎng)地

組織形式：以小班教學(xué)的培訓(xùn)班形式進(jìn)行的,，每月一次。

武術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng),、教練及喜歡太極拳和長(zhǎng)拳的學(xué)生

1,、注意學(xué)生的安全

2,、注意音箱等設(shè)備的使用,，注意保護(hù)財(cái)物

3,、注意紀(jì)律,，排練學(xué)習(xí)中不得打鬧喧嘩

附件一：試行訓(xùn)練方案（四節(jié)/月）

武術(shù)協(xié)會(huì)武術(shù)教案

第27式：躍步箭彈（圖3）

(1)右腳向前落地,同時(shí)左腿隨即向前擺起,右腳繼續(xù)猛力蹬地向前上跳起騰空,同時(shí)兩勾變掌由后向前,向上至兩側(cè)平舉成勾手,兩勾與頭頂相平,勾尖向下.(2)上動(dòng)不停,身體騰空剎那間,右腳用力向前箭彈,腳略高于跨要點(diǎn):騰空要高,箭彈時(shí)腿伸直,力點(diǎn)達(dá)腳面.第28式：歇步亮掌（圖4）

(2)上動(dòng)不停.左腳隨即向右腳后插成交叉步下蹲成歇步,同時(shí)右掌由右向左,向下繞環(huán)至身后成勾手,左掌由身側(cè)劃弧至左額上方抖腕亮掌.眼向右看.要點(diǎn):歇步時(shí),左腿全蹲,右小腿貼左大腿上面,弓步與歇步動(dòng)作要連貫.

武術(shù)活動(dòng)策劃書篇八

一、主辦單位：

徽商職業(yè)學(xué)院武術(shù)協(xié)會(huì)

二,、活動(dòng)背景：

徽商職業(yè)學(xué)院武術(shù)協(xié)會(huì)以強(qiáng)身健體為宗旨,，提倡尚武自強(qiáng),、生生不息的健康生活觀念,，應(yīng)廣大師生要求特在本學(xué)期舉辦此次徽商武林大會(huì),。這次活動(dòng)中,，我們將聯(lián)合徽商職業(yè)學(xué)院,、文達(dá)信息工程學(xué)院,、安徽外國(guó)語學(xué)院三所高校的武術(shù)協(xié)會(huì)，以武術(shù)交流為目的,，力求以精彩紛呈的武術(shù)表演,，來詮釋中華武術(shù)的博大精深和無窮魅力,。同時(shí),，這次交流會(huì)可以增強(qiáng)徽商與其他兄弟學(xué)校的交流,，擴(kuò)大徽商武術(shù)協(xié)會(huì)在紫蓬區(qū)域的影響,，在為學(xué)校增光的同時(shí)又鍛煉了徽商武術(shù)協(xié)會(huì)這一群有著共同理想的熱血青年,，并為同學(xué)們帶來豐盛的武術(shù)盛宴,。

三、活動(dòng)策劃：祝宇浩

活動(dòng)顧問：劉闖（徽商武術(shù)協(xié)會(huì)指導(dǎo)老師）

劉浩冉（系部指導(dǎo)老師）

張濤（院團(tuán)委書記）

四,、活動(dòng)時(shí)間：10月20日-11月20日

五、活動(dòng)地點(diǎn)：徽商職業(yè)學(xué)院操場(chǎng)

六,、活動(dòng)內(nèi)容：紫蓬區(qū)武林大會(huì)

七,、活動(dòng)安排：

（一）活動(dòng)宣傳（開幕式前）

a：海報(bào)

制作：社團(tuán)活動(dòng)月“武林大會(huì)”海報(bào)

b：橫幅

制作：以社團(tuán)活動(dòng)月“武林大會(huì)”為主題,，介紹本次活動(dòng)的內(nèi)容,、時(shí)間,、地點(diǎn)。

（二）開展過程：一個(gè)月時(shí)間舉辦四場(chǎng)武術(shù)項(xiàng)目展示,，分別是雙節(jié)棍，跆拳道,，太極,，散打,；時(shí)間暫定為每周三下午,；三校參與者以抽簽決定出場(chǎng)順序,；每場(chǎng)結(jié)束參與者均可獲得本次武林大會(huì)參與紀(jì)念品,。

八,、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算

預(yù)計(jì)共需：80050元元