無論是身處學(xué)校還是步入社會,，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考,，大家一起來看看吧,。

徒步活動講話稿篇一

上滿意游客們的各類需求。最后,，祝各位領(lǐng)導(dǎo),、來賓身體健康、萬事如意,！

謝謝大家,！篇 四：

201x年春期徒步拉練活動講話稿

打古鎮(zhèn)中學(xué)201x年春期 “感恩奮進”徒步拉練活動講話稿 尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師,，親愛的同學(xué)們：我們期盼已久201x年春期“感恩奮進”徒步拉練活動將在今天舉行,，在這兒我強調(diào)幾點：

一、我們學(xué)校已經(jīng)確定了徒步拉練的路線：打古中學(xué)---合江縣五通鎮(zhèn)大巖聚居點（休息）---打古古純小學(xué)（休息）---打古中學(xué),。三段路程分別為8千米,，4千米，5千米,，全程17千米,。

二、我們學(xué)校為大家準備好了“愛心車”,。

行進途中發(fā)現(xiàn)自己身體不適,，不能堅持了，必須乘車隨隊前進,。

三,、休息地點注意事項：合江縣五通鎮(zhèn)大巖聚居點和打古古純小學(xué)操場，全體帶隊教師與學(xué)生集中指定地點休息,，不得擅自離散,。回程前請將垃圾清理完畢,。

四,、行進中的要求：

1、隨隊領(lǐng)導(dǎo)、教師必須按照安排到指定班級,，隨班級行進,。 2、隊伍要整齊,，服從指揮,，按照兩路縱隊行進，統(tǒng)一走在道路右側(cè),，注意沿途車輛安全,，不打鬧玩耍，過岔道口時注意過往車輛安全,；同學(xué)們要團結(jié)互助,，關(guān)心和幫助弱者。

3,、平路時放松,，用大腿帶動小腿。步伐均勻,，有節(jié)奏感,。

4、不要去追趕別人,，走自己的節(jié)奏,。最好的行走速度是走而不跑；不要時快時慢,，時跑時停,，盡量保持勻速。

5,、肩沉背挺,，用腹部深呼吸。 6,、上坡時先深呼吸,，上身前傾。下坡時,，如果加速,，身體后仰，降低重心,，不可受傷。

7,、徒步是種全身運動,，注意通過擺臂來平衡身體、調(diào)整步伐。根據(jù)不同的路面情況,，采用不同的方式行走,，盡量運用不同的肌肉組合，讓肌肉可以交替得到休息,。

8,、不要追求速度，欲速則不達,。重在安全完成,，快慢在其次。9,、不亂扔垃圾,，垃圾自行處理，隨身攜帶至垃圾桶處丟擲,。最后我祝愿,，本次徒步拉練能取得圓滿的成功。

徒步大會

心得體會

青春無悔,，且行且珍惜

--記 同,，共設(shè)立5公里、10公里,、20公里,、30公里共四個級別。歡樂的人潮一起在大連市最美麗的景觀路——濱海路上漫步,，沐浴著和暖的陽光,，呼吸著清新的空氣，伴著一路風(fēng)景向終點邁進,。自201x年首次舉辦以來,，本著“健康、和平,、交流”的主題,，到今年為止，已經(jīng)成功舉辦了12屆,，吸引了數(shù)十萬來自大連市以及全國各地的徒步愛好者,，還有許多國際友人。是國內(nèi)唯一被國際徒步聯(lián)盟承認的國際性徒步活動,，現(xiàn)已成為大連市的一張城市名片,。我在活動開展的前一個星期便收到了通知，激動期盼之余,，不免為自己體力擔(dān)憂,。畢竟作為一個上班族宅男,，在綠茵場里肆意揮灑汗水的日子似乎一去不復(fù)返，面對著日益增長的體重和缺乏鍛煉的身體,，還是有些惴惴不安,，心里想的是身為一個東北大漢，走路走累了那可就丟大人了,。這種緊張的情緒,，直到早上和集團的大隊人馬匯合時煙 消云散，大家的熱情洋溢和鼓勵支持都讓我昂首挺胸,，照完合影,，穿上集團統(tǒng)一制服，便踏上了征途,。濱海路沿途風(fēng)景秀麗,，環(huán)山傍海，木板鋪就,，素有大連景觀路之稱,，我們從星海廣場出發(fā)，剛開始精力充沛,，周圍的人群也是聯(lián)袂成云,，摩肩接踵，從活潑可愛的小孩子到滿頭華發(fā)的老年人,，無不說說笑笑,，相伴而行。各個公司組織也都亮出了自己的旗幟為隊伍指明前進的方向,。融入了這種氣氛中,，行走之間的枯燥和疲憊也不再是大問題，欣賞周圍的山林美景,，同事之間的打趣拍照成了這次征程的主旋律,，我們走走停停，不時休息調(diào)整,，誰都沒有把本來很看重的遙遠的終點放在心上,，而是在享受著這平時難以感受到的樂趣。路上有中學(xué)的學(xué)生,，有含情私語的情侶,，更有一隊軍裝的專業(yè)徒步協(xié)會。但最吸引我的還是路邊兩位老人高聲談笑：

“老陸你這回可是來著了,，這徒步大會算這次我都來五年了,，你看我這身體，以后你也得勤整,！”“老田看你說的,，我這不是把孫子也帶來了嘛,，也感受感受?！薄肮薄,？粗麄兛v情享受的樣子,，突然想到等到自己年紀大的時候會不會也像他們一樣充滿了激情呢？ 恍惚中眼前似乎有一個穿著球衣的小子,，渾不在意地摸了一臉汗水和灰塵,，花貓臉也止不住他滿臉的激情與笑意，滿懷這對生活的希望繼續(xù)向前奔跑,。經(jīng)過了白云山,，付家莊公園，燕窩嶺,，北大橋,，再到老虎灘，我們的行程終于結(jié)束,。這時候倒是一頭的汗水和肌肉上的陣陣酸痛一一襲來,，不過每個人都笑容滿面，滿心都是歡喜,。用心去感受徒步,，人的一生就像是一次徒步旅行，有開心,，也有痛苦,，有堅持，也有猶豫,； 經(jīng)歷的人和事就是那沿途的風(fēng)景,，迎面而來再與你擦身而過，而落在你的底片上的就是一生的收獲和最美好的回憶,。在徒步中,，行走是枯燥的，但你可以選擇讓自己快樂的方式,，因為我們每個人都奔著這個方向而去,。我又想起那夕陽下的奔跑，那是我逝去的青春,。

附送：

徒步旅游活動方案

徒步旅游活動方案

式】 活動由學(xué)校工會牽頭,，校領(lǐng)導(dǎo)班子協(xié)辦?！净顒訒r間】 201x年11月30日早上8：

:0 【活動路線】 學(xué)校至羊山 【參加人員】 原則上全體教師參與,，有特殊情況者可以請假,。【后勤,、安全保障】（設(shè)安全保障車輛）后勤,、安全負責(zé)員：

劉剛（工會主席）李濤文（總務(wù)主任）江陽宇（總務(wù)副主任）【活動內(nèi)容】

一、徒步比賽 男子組：

1,、談對本次活動的感受 2,、談家鄉(xiāng)發(fā)展的遠景 六、活動要求

一,、參加活動人員統(tǒng)一著運動裝,。

二、活動期間,，要服從統(tǒng)一安排,，遵守景區(qū)管理制度，嚴禁單獨行動,，尤其是到危險地段或從事危險活動,。 三、愛護公物,，保護環(huán)境,，自覺維護學(xué)校形象，不能在游玩之地留下任何生活垃圾,。

四,、原則上全體干部員工都要參加活動，確有原因不能參加的,，要提前3天告知學(xué)校工會,，便于統(tǒng)計人數(shù)，做好活動組織及就餐安排等,。

徒步活動講話稿篇二

同志們： 大家早上好!

今天,，在中國共產(chǎn)黨建黨94周年之際，全校教職員工匯聚在一起,，舉行“慶七一·獻愛心”,，環(huán)保沿江行，樹文明形象競賽活動,。這是我校教職員工團結(jié)健康,、奮發(fā)向上精神風(fēng)貌的一次全面展示，也是對環(huán)保文明行為的大檢閱,。在此,，我代表全體教職員工對本次活動的舉行給予大力支持的維海書記、各位校領(lǐng)導(dǎo)表示誠摯的謝意!向為籌備此次活動付出辛勤汗水的所有工作人員表示衷心感謝!

同志們,，生命在于運動,，健身徒步走是國際公認的一項有益健康的健身運動,，是風(fēng)靡全世界的大眾有氧項目，環(huán)保,、時尚,、健康，希望全體教職員工以本次活動為契機,，走出家門,、走進大自然、走到陽光下,，自覺投身到徒步健身活動中去，舒緩工作學(xué)習(xí)的壓力,，提高抵抗疾病的能力,。在徒步中領(lǐng)略運動的魅力和激情，體會運動的快樂,，讓徒步健身活動在完成學(xué)校中心工作和省級改革發(fā)展示范校建設(shè)及構(gòu)建和諧校園中發(fā)揮更加積極的作用!

最后,，祝“慶七一·獻愛心”,，環(huán)保沿江行,，樹文明形象競賽活動取得圓滿成功!祝全體教職員工身體健康、心情愉悅!

謝謝大家!

下面我宣布：

“慶七一·獻愛心”,，環(huán)保沿江行,，樹文明形象競賽活動開始!大家向著健康出發(fā)!

徒步活動講話稿篇三

各位姐妹們：

大家下午好!

冰雪消融，萬物復(fù)蘇,，今天全縣各族各界婦女姐妹們相聚在這里,，懷著對新一年的美好憧憬與向往，在一年一度的三八國際勞動婦女節(jié)前夕,，縣舉辦“邁好開局年健康建設(shè)美”巾幗徒步活動,，既是對我縣各界女同志以實際行動踐行規(guī)劃的一次大動員，也是對我縣全民健身活動豐碩成果的一次大檢閱,，更是利用宣傳這種低碳環(huán)保綠色的健身方式,，以徒步健身為載體，對全縣各族婦女群眾建設(shè)和諧,、秀美精神風(fēng)貌的一次大展示,。

近年來，縣以“巾幗民族團結(jié)工程”和“母親素質(zhì)教育行動”為抓手,，結(jié)合“靚麗工程”的實施,，組織各類“讓美麗的頭發(fā)飄起來，漂亮的臉蛋露出來”才藝展示活動,，通過開展“民族服裝服飾展示”,、“才藝家庭秀”等活動,，推廣具有xx縣域色彩的“庭院文化”，豐富了各族婦女群眾的業(yè)余生活,，展現(xiàn)了我縣廣大婦女群眾奮發(fā)有為,、健康向上的精神風(fēng)貌。今天,，xx縣“邁好開局年健康建設(shè)美”巾幗徒步活動必將激發(fā)全縣廣大婦女群眾積極參與徒步健身活動的熱情,，進一步掀起全縣廣大婦女群眾健身熱潮，為提高我縣廣大廣大婦女群眾健康水平起到積極促進作用,。

姐妹們,，讓我們在行走的過程中，尋覓生活的真諦,，感受自然的美好,，探索文化的奧秘，締結(jié)真摯的友誼,。讓我們邁開雙腳,，攜手共進，走出健康,，走出美好!

最后,，祝xx縣“邁好開局年健康建設(shè)美”

巾幗徒步活動取得圓滿成功!

徒步活動講話稿篇四

大家下午好!

冰雪消融，萬物復(fù)蘇,，今天全縣各族各界婦女姐妹們相聚在這里,，懷著對新一年的美好憧憬與向往，在一年一度的三八國際勞動婦女節(jié)前夕,，縣舉辦"邁好開局年健康建設(shè)美"巾幗徒步活動,，既是對我縣各界女同志以實際行動踐行規(guī)劃的一次大動員，也是對我縣全民健身活動豐碩成果的一次大檢閱,，更是利用宣傳這種低碳環(huán)保綠色的健身方式,，以徒步健身為載體，對全縣各族婦女群眾建設(shè)和諧,、秀美精神風(fēng)貌的一次大展示,。

近年來，縣以"巾幗民族團結(jié)工程"和"母親素質(zhì)教育行動"為抓手,，結(jié)合"靚麗工程"的實施,，組織各類"讓美麗的頭發(fā)飄起來，漂亮的臉蛋露出來"才藝展示活動,，通過開展"民族服裝服飾展示",、"才藝家庭秀"等活動，推廣具有xx縣域色彩的"庭院文化"，豐富了各族婦女群眾的業(yè)余生活,，展現(xiàn)了我縣廣大婦女群眾奮發(fā)有為,、健康向上的精神風(fēng)貌。今天,，xx縣"邁好開局年健康建設(shè)美"巾幗徒步活動必將激發(fā)全縣廣大婦女群眾積極參與徒步健身活動的熱情,，進一步掀起全縣廣大婦女群眾健身熱潮，為提高我縣廣大廣大婦女群眾健康水平起到積極促進作用,。

姐妹們,，讓我們在行走的過程中，尋覓生活的真諦,，感受自然的美好,，探索文化的奧秘，締結(jié)真摯的友誼,。讓我們邁開雙腳,，攜手共進，走出健康,，走出美好!

最后，祝xx縣"邁好開局年健康建設(shè)美"巾幗徒步活動取得圓滿成功!

徒步活動講話稿篇五

尊敬的老師,，親愛的'同學(xué)們：

大家早上好,！

上周六是一個難忘的日子，我們高一年級開展了一場以“親近自然,，放飛夢想”為主題的徒步拉練活動,，早晨，我們在國旗下宣誓,，隨之,，在鄭校長那慷慨激昂的宣布下邁著整齊的步伐出發(fā)！

老師和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)都堅守在我們的隊伍中鼓勵我們前進,，為我們拍出珍貴的照片,。我們每一個班級都不甘示弱的喊出口號，并唱出一首首動聽的歌,。這次活動,，使我們這個大家庭更加親密了，也更懂得了團結(jié),。

中途休息時,，同學(xué)們都把自己的食物和水拿出來分享，并舉行了各種文藝活動,，展現(xiàn)出阜康一中學(xué)子的風(fēng)采,，當(dāng)我們再一次出發(fā)時，我們休息時的垃圾，都被同學(xué)們不約而同的裝進書包里,。

當(dāng)我們完成這二十三公里的長途跋涉到達國旗桿下時,，我們心中出現(xiàn)了一個英雄的影子，那就是我們自己,！

拉練對一個人來說是痛苦的,，但當(dāng)我們回憶起從學(xué)校到500水庫留下來一連串屬于我們腳印的時候，我們都是驕傲的,，自豪的,。

因為追求，所以選擇;因為選擇,，所以堅持;因為堅持,，所以奮進。選擇了,，就要去堅持,。

拉練途中，每前行一小步,，都代表一個新的高度,，這是一個自我挑戰(zhàn)的歷程。蜘蛛不會飛翔,，但它卻能把網(wǎng)凝結(jié)在半空中,，這是勤奮、堅韌的結(jié)果,。對我們來說,，放棄是容易的，堅持卻是困難的,。王安石說,，“登山，如人生一樣,，雖然常不能預(yù)知結(jié)果,，但只要堅持，終會成功,。登山是人生的濃縮,，之前因為成功而有機會登山，而我仍需要繼續(xù)攀登一座峰,，就是每個人心中的那座峰,。”我們也有一座想要攀登的山峰,，雖然我們都是平凡的人,，但只要堅持不懈，就可以通過努力追求夢想，登山人生的高峰,，讓生命不平凡,。

不經(jīng)歷風(fēng)雨，何以見彩虹,，不經(jīng)一番寒徹骨,，哪來梅花撲鼻香?

在今后的學(xué)習(xí)生活中也是如此，只要我們肯堅持,，肯努力,，肯奮斗，高考的輝煌將由我們創(chuàng)造,！

謝謝大家,！

徒步活動講話稿篇六

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師,，親愛的同學(xué)們：

我們期盼已久20xx年春期"感恩奮進"徒步拉練活動將在今天舉行,，在這兒我強調(diào)幾點：

打古中學(xué)---合江縣五通鎮(zhèn)大巖聚居點(休息)---打古古純小學(xué)(休息)---打古中學(xué)。三段路程分別為8千米,，4千米,，5千米，全程17千米,。

行進途中發(fā)現(xiàn)自己身體不適,，不能堅持了，必須乘車隨隊前進,。

合江縣五通鎮(zhèn)大巖聚居點和打古古純小學(xué)操場,，全體帶隊教師與學(xué)生集中指定地點休息,，不得擅自離散,。回程前請將垃圾清理完畢,。

1,、隨隊領(lǐng)導(dǎo)、教師必須按照安排到指定班級,，隨班級行進,。

2、隊伍要整齊,，服從指揮,，按照兩路縱隊行進，統(tǒng)一走在道路右側(cè),，注意沿途車輛安全,，不打鬧玩耍，過岔道口時注意過往車輛安全;同學(xué)們要團結(jié)互助，關(guān)心和幫助弱者,。

3,、平路時放松，用大腿帶動小腿,。步伐均勻,，有節(jié)奏感。

4,、不要去追趕別人,，走自己的節(jié)奏。最好的行走速度是走而不跑;不要時快時慢,，時跑時停,，盡量保持勻速。

5,、肩沉背挺,，用腹部深呼吸。

6,、上坡時先深呼吸,，上身前傾。下坡時,，如果加速,，身體后仰，降低重心,，不可受傷,。

7、徒步是種全身運動,，注意通過擺臂來平衡身體,、調(diào)整步伐。根據(jù)不同的路面情況,，采用不同的方式行走,，盡量運用不同的肌肉組合，讓肌肉可以交替得到休息,。

8,、不要追求速度，欲速則不達,。重在安全完成,，快慢在其次。

9,、不亂扔垃圾,，垃圾自行處理,，隨身攜帶至垃圾桶處丟擲。

最后我祝愿,，本次徒步拉練能取得圓滿的成功,。

徒步活動講話稿篇七

各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師,，親愛的同學(xué)們：

我們期盼已久20xx年春期“感恩奮進”徒步拉練活動將在今天舉行,，在這兒我強調(diào)幾點：

打古中學(xué)——合江縣五通鎮(zhèn)大巖聚居點（休息）——打古古純小學(xué)（休息）——打古中學(xué)。三段路程分別為8千米,，4千米,，5千米，全程17千米,。

行進途中發(fā)現(xiàn)自己身體不適,，不能堅持了，必須乘車隨隊前進,。

合江縣五通鎮(zhèn)大巖聚居點和打古古純小學(xué)操場,，全體帶隊教師與學(xué)生集中指定地點休息，不得擅自離散,?；爻糖罢垖⒗謇硗戤叀?/p>

1,、隨隊領(lǐng)導(dǎo),、教師必須按照安排到指定班級，隨班級行進,。

2,、隊伍要整齊，服從指揮,，按照兩路縱隊行進,，統(tǒng)一走在道路右側(cè)，注意沿途車輛安全,，不打鬧玩耍,，過岔道口時注意過往車輛安全,；同學(xué)們要團結(jié)互助,，關(guān)心和幫助弱者。

3,、平路時放松,，用大腿帶動小腿。步伐均勻,，有節(jié)奏感,。

4,、不要去追趕別人，走自己的節(jié)奏,。最好的行走速度是走而不跑,；不要時快時慢，時跑時停,，盡量保持勻速,。

5、肩沉背挺,，用腹部深呼吸,。

6、上坡時先深呼吸,，上身前傾,。下坡時，如果加速,，身體后仰,，降低重心，不可受傷,。

7,、徒步是種全身運動，注意通過擺臂來平衡身體,、調(diào)整步伐,。根據(jù)不同的路面情況，采用不同的方式行走,，盡量運用不同的肌肉組合,，讓肌肉可以交替得到休息。

8,、不要追求速度,，欲速則不達。重在安全完成,，快慢在其次,。

9、不亂扔垃圾,，垃圾自行處理,，隨身攜帶至垃圾桶處丟擲。最后我祝愿,，本次徒步拉練能取得圓滿的成功,。

徒步活動講話稿篇八

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好,！

花開了,，草青了,，樹綠了，天暖了,，在這“春回大地百花爭艷,，日暖朝陽萬物生輝”的日子里，我們就要徒步了,。平時我們上學(xué),、放學(xué)急于趕路,，往往忽視了我們身邊的美景,，現(xiàn)在我們邁開雙腳走馬觀花,，可以重新看看我們美麗的凈月潭！這是一次艱苦之旅,，更是一次光榮之旅,，這次的活動意義重大。本次遠足拓展活動的主題是“尊重生命,，體驗生機,，追求生成”，這次活動是我校實施生命教育,、合作教育等“十大教育”的重要載體,，是我校主體性人格教育德育實踐課程體系的重要組成部分，課程目標是通過課程實施,，讓學(xué)生了解徒步的相關(guān)知識,，培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)合作意識，培養(yǎng)學(xué)生穩(wěn)定的心理,、堅強的意志品質(zhì)和健康的身體素質(zhì),。德育活動“課程化”是我校德育教育的一大特色，今后,，凡是對同學(xué)們未來人生有意義的活動類課程,，學(xué)校將努力整合資源，開足,、開好,。力求通過這樣的課程，讓學(xué)生在體驗中學(xué)會生存,、學(xué)會生活,、懂得人生，創(chuàng)造幸福,。當(dāng)然,，作為一項近千人的大型活動,，安全是第一位的,，我提醒大家注意以下五點：

第一,，徒步時不要近水，防止溺水事件的發(fā)生,。

第二,，徒步時要遵守交通規(guī)則。我們本次徒步距離約18.5公里,，路窄且不平,，人多且車多，嬉戲,、閑聊會分散注意力,。行進中大家一定要注意力集中，并相互提醒,，防止發(fā)生交通意外,。

第三，徒步時要量力而行,。每人的身體素質(zhì)都不同,，行走中要注意節(jié)奏，避免過度疲勞,，及時補充水分,、鹽份、電解質(zhì),。當(dāng)感覺不適時,，一定要適當(dāng)休息，出現(xiàn)嚴重問題時要及時報告隨隊校醫(yī)進行處置,。

第四,，徒步時，要聽從指揮,，遵守紀律,。不擅自離開設(shè)定行進路線和活動范圍，防止迷路和進入不安全場所,。

第五,，徒步時要加強防火。凈月潭國家森林公園屬重點防火單位,，因此徒步時嚴禁吸煙,，不能使用一切引火工具。

老師們,，同學(xué)們,。對于我們在場的每一位來說，這是一次展示自我,，實現(xiàn)自我,，超越自我的活動,；這是一次在困苦中發(fā)掘生命潛能、錘煉生存意志的活動,；這是一次強化你們的紀律意識,、集體意識和環(huán)境意識的活動；這是一次向社會展示我們五中人良好素質(zhì)與形象的活動,；這更是一次終身難忘的教育活動,。

讓我們滿懷信心，用我們的意志,、毅力,、恒心和合力，在沖鋒的號角聲中前進,！祝你們成功歸來,！

謝謝！