無論是個人還是組織,，都需要設(shè)定明確的目標(biāo),，并制定相應(yīng)的方案來實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。通過制定方案,，我們可以有條不紊地進(jìn)行問題的分析和解決,，避免盲目行動和無效努力,。下面是小編為大家收集的方案策劃范文，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

徒步活動方案策劃篇一

建德作為“中國優(yōu)秀旅游城市”、“全國綠化模范城市”,，也是“華東地區(qū)十大旅游休閑風(fēng)情城市”,。這里的山山水水都散發(fā)著無窮的魅力，旅游休閑風(fēng)情比比皆是,。曾經(jīng),，這里是徽商販運(yùn)鹽、茶,、山貨的商道;曾經(jīng),，這里是伍子胥逃難經(jīng)過的山路;曾經(jīng)，這里留下了眾多古人在此游山樂水時的贊美詩篇……現(xiàn)在,，它卻是令廣大戶外徒步運(yùn)動愛好者心花怒放的最佳穿越路線,。參與此次徒步，不僅能跨越山嶺,、叢林,、溪流、山谷等地貌,，還能領(lǐng)略原始森林獨(dú)特的風(fēng)貌,，感受豐厚的歷史文化氛圍。

主題：熱愛自然,，親近山水,。弘揚(yáng)“更快、更高,、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神,。

二、組織單位

主辦單位：建德市國有資產(chǎn)經(jīng)營有限公司

承辦單位：杭州新安江旅業(yè)發(fā)展有限公司

協(xié)辦單位：市委宣傳部

市旅游商貿(mào)局

乾潭鎮(zhèn)人民政府

市林業(yè)局

市衛(wèi)生局

市體育局

市登山協(xié)會

浙江三江戶外俱樂部

三,、活動內(nèi)容：

第十三屆中國﹒新安江旅游節(jié)百家戶外運(yùn)動俱樂部徒步穿越活動

四,、活動時間：20xx年7月26日—27日(周六—周日)

五,、活動地點(diǎn)：富春江七里揚(yáng)帆景區(qū)

六、具體安排：

(一),、7月26日：13：00—17：00報到。

報到地點(diǎn)：乾潭鎮(zhèn)子胥公園旁景區(qū)漂流接待部,。

晚餐：17：30—18：30

納涼聯(lián)歡晚會：19：00—20：00

主題：第十三屆中國﹒新安江旅游節(jié)百家戶外運(yùn)動俱樂部徒步穿越活動納涼聯(lián)歡晚會,。

扎營地點(diǎn)：乾潭子胥公園(自備露營裝備)

(二)、7月27日：7：00—7：30集合

徒步線路：

1,、中餐(快餐)從12：30開始提供,。

用餐地點(diǎn)：葫蘆瀑布景點(diǎn)職工食堂。

2,、為優(yōu)勝團(tuán)組頒獎,。

時間：14：00

地點(diǎn)：葫蘆瀑布景點(diǎn)籃球場。

3,、頒獎結(jié)束后乘船回營地,，各自返程回俱樂部。

(三),、活動獎項(xiàng)：最佳團(tuán)隊(duì)獎一組獎金5000元,。

優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)獎三組獎金各20xx元。

參與獎若干名禮品一份,。

七,、活動的組織、管理

(一),、報名時間：即日起截止20xx年7月24日17：00之前,。

(二)、報名方法：

1,、報名截止日：20xx年7月24日17：00之前,。

2、媒體發(fā)布消息,，歡迎登陸相關(guān)報刊和網(wǎng)站,。

3、報名電話：0571—64718619(傳真)聯(lián)系人：陳小姐

4,、每個參賽俱樂部只能組織一個參賽隊(duì),。每個隊(duì)6名隊(duì)員，其中必須有兩名異性,。

5,、名額：報滿30隊(duì)為止。(按報名先后取前30個俱樂部)

6,、報名前,，隊(duì)長請確認(rèn)所有隊(duì)員已購買在有效期內(nèi)的意外傷害保險或意外傷害醫(yī)療保險(社保除外),。

7、每隊(duì)由隊(duì)長進(jìn)行報名申請,，要求資料真實(shí),、完整，經(jīng)活動管理人員審核確認(rèn),。

8,、不接受個人報名。

(三),、報名格式：

報名帖中報名格式;(見后面的附件)

隊(duì)長：行人id(性別)隊(duì)員：id(性別),、id(性別)、id(性別)(依次列出所有隊(duì)員信息)

(四),、隊(duì)長責(zé)任：

1,、隊(duì)長視為戶外活動中的頭驢，應(yīng)在活動前充分與隊(duì)員進(jìn)行溝通,，調(diào)動隊(duì)員積極性,，組織全隊(duì)走完預(yù)設(shè)線路。

2,、代表隊(duì)伍報名,，負(fù)責(zé)與本隊(duì)隊(duì)員聯(lián)系進(jìn)行活動確認(rèn)，并接受組織者有關(guān)的調(diào)度安排,。

3,、為本隊(duì)準(zhǔn)備必要的公共用品如止血帖、藥品,、垃圾袋等,。

4、監(jiān)督隊(duì)員水,、食物,、頭燈、雨衣,、帳篷等裝備的配備,，根據(jù)隊(duì)員體能合理調(diào)配負(fù)重。

5,、負(fù)責(zé)進(jìn)行環(huán)保監(jiān)督,，沿途垃圾帶到打卡點(diǎn)才能丟棄。

必須在無機(jī)械力輔助下步行完成,，不鼓勵競速,。

(五)規(guī)則：

1、7月27日07：00集合,，領(lǐng)牌,，然后每隊(duì)依次拍合照,、出發(fā)，15：00之前活動全部結(jié)束,。

2,、全程除起點(diǎn)和終點(diǎn)外，葫蘆瀑布景點(diǎn)設(shè)醫(yī)療檢查點(diǎn),。

3,、起點(diǎn)必須全體參加人員出席。

4,、每隊(duì)隊(duì)員之間盡量做到團(tuán)結(jié)互助，共進(jìn)共退,。

5,、每個隊(duì)6名選手必須自始至終完成賽程。如中途有隊(duì)員退出,，視為整隊(duì)集體退出，中止比賽,。中途不得找人替補(bǔ)，否則,，按照犯規(guī)處理取消參賽資格,。

6,、全程計(jì)時,，每組六名隊(duì)員以最后一名隊(duì)員到達(dá)的時間為此組的成績,，必須在無機(jī)械力輔助下步行完成,，不鼓勵競速,。

7、活動名次設(shè)置,，取前四名分別為第一名最佳團(tuán)隊(duì)獎;第二,、三,、四名為優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)獎,。

8,、活動不接受現(xiàn)場報名,。

9,、徒步當(dāng)天請隊(duì)長及所有隊(duì)員務(wù)必下載打印徒步線路,，充分發(fā)揮自助精神,，完成穿越,。

(六),、危險告知

穿越活動中,，你可能面臨如下危險：中暑,、水泡、抽筋,、崴腳等,。提醒如下：

1,、嚴(yán)格遵守紀(jì)律,，聽從指揮。不脫隊(duì)單獨(dú)行動,，不做賽事之外的探險行動。

2,、嚴(yán)禁用火,、吸煙等,。

3,、關(guān)注活動期間的天氣情況,，做好防曬,、防雨的準(zhǔn)備,。

4、提前學(xué)習(xí)掌握自救自護(hù)知識,。避免和處理運(yùn)動損傷,，如水泡,、抽筋,、崴腳等,。備好防暑,、救傷藥品,。

5,、體能不佳時及時休息,，保持精神飽滿,。

(七),、注意事項(xiàng)

1,、活動流程,、徒步線路等在活動前每隊(duì)自行下載打印,，仔細(xì)閱讀每一條款,。(制定活動流程,、線路地圖網(wǎng)上發(fā)布)

2,、各俱樂部非參賽隊(duì)員必須在最后一批參賽人員出發(fā)10分鐘以后可以進(jìn)入賽程,。

3,、本次活動以自助、自律為前提,，義工不提供除報名,、簽到,、打卡,、咨訊以外的其它服務(wù)或支援,。

4,、更多注意事項(xiàng)可參考：長距離徒步注意事項(xiàng)知解

(八)、免責(zé)聲明

1,、本活動為非盈利性質(zhì)的自助活動,，并有一定的危險性,，組委會在報名帖中已提示了風(fēng)險,，作出了必要的指引;參加者應(yīng)根據(jù)自身的狀況作出理性選擇,，并對自己的安全負(fù)責(zé),。

2,、本次活動報名的徒步者和義工均為自愿參與的驢子,，作為義工的組委會伴隨本次活動的結(jié)束而自然不存在;因本次活動召集報名而有的文字只屬本次活動,，特此聲明!

3,、凡報名參加者均視為具有完全民事行為能力人,，參加者在活動中如果發(fā)生意外事故,，組織者會在第一時間組織救援,，但對于事故造成的身體損傷,、后遺癥等,，以及事件伴隨的經(jīng)濟(jì)損失,，組織者不承擔(dān)任何法律和經(jīng)濟(jì)責(zé)任。

4,、一旦報名，即視為參加者(包括代他人報名者)已經(jīng)充分了解并自愿接受本免責(zé)條款,，本免責(zé)條款自動生效,。否則,，請取消報名。

徒步活動方案策劃篇二

寫

為進(jìn)一步開展全民健身活動,，提高身體素質(zhì)，將舉辦徒步健身大賽活動,，怎么策劃徒步活動方案呢?下面給大家介紹關(guān)于徒步活動策劃方案的相關(guān)資料,，希望對您有所幫助,。

徒步活動策劃方案一

為豐富員工業(yè)余生活,，創(chuàng)造活躍的公司氛圍,，促進(jìn)兩站職工及公司員工間的交流互動,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的凝聚力,，公司團(tuán)委擬于20xx年3月舉辦員工徒步野餐活動,。

一,、活動主題

快樂工作,、快樂生活

二、活動目的一個優(yōu)秀的企業(yè)的持續(xù)發(fā)展,，不僅要具備優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)管理能力，還要培養(yǎng)積極向上的企業(yè)文化,。通過徒步活動不僅能體現(xiàn)公司倡導(dǎo)快樂工作,、快樂生活的理念,，還能培養(yǎng)員工積極向上的工作生活方式，營造團(tuán)結(jié),、進(jìn)取的公司氛圍,。同時,，促進(jìn)企業(yè)員工的相互交流與協(xié)作,，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)意識,。

三,、

本次活動由公司工會,、團(tuán)委主辦,，各單位負(fù)責(zé)人及聯(lián)系方式如下：

為適應(yīng)公司工作時間及本次活動的特殊性,，確保所有員工都能參加本次活動,，本次活動將分四批開展,，擬于20xx年3月底舉行,，具體時間根據(jù)天氣情況另行通知,。

活動地點(diǎn)：貴陽市貴定縣金海雪山(距貴陽90分鐘車程)

協(xié)辦單位：中國旅行社總社貴州有限公司

四,、活動組織及行程安排

(一),、活動組織

1、本次活動將邀請公司全體職工參加,，根據(jù)公司工作時間要求，將員工分為四批進(jìn)行,，每批人數(shù)控制在80人左右,，為不影響公司正常工作秩序,，原則上每批均安排正休員工參加,。

2、為減少活動過程中的安全問題,，保障此次活動的順利進(jìn)行，本次活動將交由培訓(xùn)公司統(tǒng)一負(fù)責(zé),。同時公司將建立籌備組,，挑選合適員工配合培訓(xùn)公司工作，力?；顒佑行蜷_展,。

3,、各單位負(fù)責(zé)人需于3月25日前嚴(yán)格按照《合作公司徒步野餐活動報名表》的要求,，將參加此次活動的人員名單交穆志維處,，同時在此過程中如有人員調(diào)整,，需及時上報信息，以便進(jìn)行調(diào)整,。

4,、此次活動每批分8個小組,，每組10至15人,，設(shè)組長一名(需在報名表中選定),。組長具體負(fù)責(zé)活動過程中本組的各項(xiàng)事務(wù)及溝通事宜,。

5、參加本次活動的員工，請嚴(yán)格按照《合作公司徒步野餐活動注意事項(xiàng)》的要求參與活動,，保障人身財產(chǎn)安全,。

6,、本次活動野炊環(huán)節(jié)所需食材,，由各組組長帶領(lǐng)組員使用公司提供資金自行采買,，所需炊具等輔助工具均由各組自行安排,。

(二),、行程安排

1,、7：50在黔靈公園集合,，根據(jù)組隊(duì)情況上車,。

2,、8：00---9：30乘車到達(dá)活動地點(diǎn),，車上開展向快樂出發(fā)相關(guān)活動,，隨車領(lǐng)隊(duì)講解戶外徒步注意事項(xiàng),。

4,、11：0014：00野炊及野炊環(huán)節(jié)活動：提升員工的相互協(xié)作能力,，打破固有思維,、激發(fā)創(chuàng)新意識,、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神,、提升團(tuán)隊(duì)凝聚力,。

5,、14：0015：00素質(zhì)拓展活動：體驗(yàn)個人與團(tuán)隊(duì)的關(guān)系,，理解個人的成績依靠和建立在團(tuán)隊(duì)的基礎(chǔ)之上,，善于利用身邊的資源作為達(dá)成目標(biāo)的有效工具,。

6,、15：0016：00自由活動時間

7、16：0018：00返回貴陽市區(qū) 徒步活動策劃方案二

一,、活動主題

建德作為中國優(yōu)秀旅游城市,、全國綠化模范城市，也是華東地區(qū)十大旅游休閑風(fēng)情城市,。這里的山山水水都散發(fā)著無窮的魅力,，旅游休閑風(fēng)情比比皆是。曾經(jīng),，這里是徽商販運(yùn)鹽、茶,、山貨的商道;曾經(jīng),，這里是伍子胥逃難經(jīng)過的山路;曾經(jīng)，這里留下了眾多古人在此游山樂水時的贊美詩篇現(xiàn)在,，它卻是令廣大戶外徒步運(yùn)動愛好者心花怒放的最佳穿越路線,。參與此次徒步，不僅能跨越山嶺,、叢林,、溪流,、山谷等地貌,，還能領(lǐng)略原始森林獨(dú)特的風(fēng)貌,，感受豐厚的歷史文化氛圍,。

主題：熱愛自然,，親近山水,。弘揚(yáng)更快,、更高、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神,。

二,、組織單位

主辦單位：建德市國有資產(chǎn)經(jīng)營有限公司

承辦單位：杭州新安江旅業(yè)發(fā)展有限公司

協(xié)辦單位：市委宣傳部

市旅游商貿(mào)局

乾潭鎮(zhèn)人民政府

市林業(yè)局

市衛(wèi)生局

市體育局

市登山協(xié)會

浙江三江戶外俱樂部

三、活動內(nèi)容：

第十三屆中國﹒新安江旅游節(jié)百家戶外運(yùn)動俱樂部徒步穿越活動

四,、活動時間：20xx年7月26日27日(周六周日)

五、活動地點(diǎn)：富春江七里揚(yáng)帆景區(qū)

六,、具體安排：

(一),、7月26日：13：0017：00報到,。

報到地點(diǎn)：乾潭鎮(zhèn)子胥公園旁景區(qū)漂流接待部,。

晚餐：17：3018：30

納涼聯(lián)歡晚會：19：0020：00

主題：第十三屆中國﹒新安江旅游節(jié)百家戶外運(yùn)動俱樂部徒步穿越活動納涼聯(lián)歡晚會,。

扎營地點(diǎn)：乾潭子胥公園(自備露營裝備)

(二),、7月27日：7：007：30集合徒步線路：

1,、中餐(快餐)從12：30開始提供,。

用餐地點(diǎn)：葫蘆瀑布景點(diǎn)職工食堂,。

2,、為優(yōu)勝團(tuán)組頒獎,。

時間：14：00

地點(diǎn)：葫蘆瀑布景點(diǎn)籃球場。

3,、頒獎結(jié)束后乘船回營地,，各自返程回俱樂部,。

(三),、活動獎項(xiàng)：最佳團(tuán)隊(duì)獎一組獎金5000元,。

優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)獎三組獎金各20xx元,。

參與獎若干名禮品一份,。

七、活動的組織,、管理

(一)、報名時間：即日起截止20xx年7月24日17：00之前,。

(二),、報名方法：

1、報名截止日：20xx年7月24日17：00之前,。

2,、媒體發(fā)布消息,，歡迎登陸相關(guān)報刊和網(wǎng)站,。

3,、報名電話：057164718619(傳真)聯(lián)系人：陳小姐

4,、每個參賽俱樂部只能組織一個參賽隊(duì),。每個隊(duì)6名隊(duì)員,，其中必須有兩名異性,。

5、名額：報滿30隊(duì)為止,。(按報名先后取前30個俱樂部)

6,、報名前,，隊(duì)長請確認(rèn)所有隊(duì)員已購買在有效期內(nèi)的意外傷害保險或意外傷害醫(yī)療保險(社保除外),。

7,、每隊(duì)由隊(duì)長進(jìn)行報名申請,，要求資料真實(shí)、完整,，經(jīng)活動管理人員審核確認(rèn),。

8,、不接受個人報名,。

(三),、報名格式：

報名帖中報名格式;(見后面的附件)

隊(duì)長：行人id(性別)隊(duì)員：id(性別),、id(性別),、id(性別)(依次列出所有隊(duì)員信息)

(四),、隊(duì)長責(zé)任：

1,、隊(duì)長視為戶外活動中的頭驢,，應(yīng)在活動前充分與隊(duì)員進(jìn)行溝通,，調(diào)動隊(duì)員積極性，組織全隊(duì)走完預(yù)設(shè)線路,。

2、代表隊(duì)伍報名,，負(fù)責(zé)與本隊(duì)隊(duì)員聯(lián)系進(jìn)行活動確認(rèn),，并接受組織者有關(guān)的調(diào)度安排。

3,、為本隊(duì)準(zhǔn)備必要的公共用品如止血帖、藥品,、垃圾袋等,。

4、監(jiān)督隊(duì)員水,、食物、頭燈,、雨衣,、帳篷等裝備的配備,，根據(jù)隊(duì)員體能合理調(diào)配負(fù)重,。

5,、負(fù)責(zé)進(jìn)行環(huán)保監(jiān)督,，沿途垃圾帶到打卡點(diǎn)才能丟棄,。

必須在無機(jī)械力輔助下步行完成,，不鼓勵競速,。

(五)規(guī)則：

1,、7月27日07：00集合,，領(lǐng)牌，然后每隊(duì)依次拍合照,、出發(fā)，15：00之前活動全部結(jié)束,。

2,、全程除起點(diǎn)和終點(diǎn)外,，葫蘆瀑布景點(diǎn)設(shè)醫(yī)療檢查點(diǎn),。

3、起點(diǎn)必須全體參加人員出席,。

4,、每隊(duì)隊(duì)員之間盡量做到團(tuán)結(jié)互助,，共進(jìn)共退,。

5、每個隊(duì)6名選手必須自始至終完成賽程,。如中途有隊(duì)員退出，視為整隊(duì)集體退出,，中止比賽,。中途不得找人替補(bǔ),，否則,，按照犯規(guī)處理取消參賽資格,。

6,、全程計(jì)時,，每組六名隊(duì)員以最后一名隊(duì)員到達(dá)的時間為此組的成績,，必須在無機(jī)械力輔助下步行完成,，不鼓勵競速,。

7,、活動名次設(shè)置,，取前四名分別為第一名最佳團(tuán)隊(duì)獎;第二,、三、四名為優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)獎,。

8、活動不接受現(xiàn)場報名,。

9,、徒步當(dāng)天請隊(duì)長及所有隊(duì)員務(wù)必下載打印徒步線路，充分發(fā)揮自助精神,，完成穿越,。

(六)、危險告知

穿越活動中,，你可能面臨如下危險：中暑、水泡,、抽筋,、崴腳等,。提醒如下：

1,、嚴(yán)格遵守紀(jì)律,，聽從指揮,。不脫隊(duì)單獨(dú)行動,，不做賽事之外的探險行動,。

2、嚴(yán)禁用火,、吸煙等。

3,、關(guān)注活動期間的天氣情況,，做好防曬、防雨的準(zhǔn)備,。

4,、提前學(xué)習(xí)掌握自救自護(hù)知識,。避免和處理運(yùn)動損傷,，如水泡,、抽筋,、崴腳等。備好防暑,、救傷藥品,。

5,、體能不佳時及時休息,，保持精神飽滿,。

(七),、注意事項(xiàng)

1,、活動流程,、徒步線路等在活動前每隊(duì)自行下載打印,，仔細(xì)閱讀每一條款,。(制定活動流程,、線路地圖網(wǎng)上發(fā)布)

2,、各俱樂部非參賽隊(duì)員必須在最后一批參賽人員出發(fā)10分鐘以后可以進(jìn)入賽程,。

3,、本次活動以自助、自律為前提,，義工不提供除報名、簽到,、打卡,、咨訊以外的其它服務(wù)或支援,。

4,、更多注意事項(xiàng)可參考：長距離徒步注意事項(xiàng)知解

(八),、免責(zé)聲明

1,、本活動為非盈利性質(zhì)的自助活動,，并有一定的危險性，組委會在報名帖中已提示了風(fēng)險,，作出了必要的指引;參加者應(yīng)根據(jù)自身的狀況作出理性選擇,，并對自己的安全負(fù)責(zé),。

2、本次活動報名的徒步者和義工均為自愿參與的驢子,，作為義工的組委會伴隨本次活動的結(jié)束而自然不存在;因本次活動召集報名而有的文字只屬本次活動,，特此聲明!

3,、凡報名參加者均視為具有完全民事行為能力人,，參加者在活動中如果發(fā)生意外事故，組織者會在第一時間組織救援,，但對于事故造成的身體損傷,、后遺癥等，以及事件伴隨的經(jīng)濟(jì)損失,，組織者不承擔(dān)任何法律和經(jīng)濟(jì)責(zé)任,。

4,、一旦報名，即視為參加者(包括代他人報名者)已經(jīng)充分了解并自愿接受本免責(zé)條款,，本免責(zé)條款自動生效。否則,，請取消報名,。

徒步活動策劃方案三

一,、活動主題

本次大賽的主題是：我行走我快樂,，健康工作,，幸福一生,。

二,、比賽時間

20xx年6月5日早05：4507：30

三,、比賽辦法

以工會小組為單位進(jìn)行比賽,，工會組長為領(lǐng)隊(duì),。各工會小組組成徒步健身大賽方隊(duì)，依次行進(jìn),。

四,、徒步線路

一號

教學(xué)

五,、獎項(xiàng)設(shè)置

大賽共設(shè)七個獎項(xiàng)

最佳組織獎一個：工會小組參賽人數(shù)多

評委會,，統(tǒng)一評獎。

由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和工會副主席,、體育教研室主任等組成七,、組織協(xié)調(diào)

徒步健身大賽由校工會牽頭，體育教研室協(xié)辦。八,、工作人員

何玉相,、任來泉,、楊博,、王嘯東

十一,、活動要求

1,、參加徒步健身大賽活動人員要求穿著運(yùn)動裝及運(yùn)動鞋,。

2,、要遵守時間,，不得遲到或中途退出比賽,。參加比賽人員務(wù)于05：45在一號教學(xué)樓前以工會小組為單位集合整隊(duì),。

3,、要全員參加，確因身體或工作等原因不能參加者,，要提前告知校工會,。因身體原因不能參加徒步的同志,，作為比賽工作人員準(zhǔn)時到位,，為大賽做好服務(wù)工作,。不參加徒步比賽且不能為大賽做服務(wù)工作人員不予評獎,。

4,、各小組領(lǐng)隊(duì)于5月30日下班前,，將參加比賽人員名單報送校工會副主席蘇新處(實(shí)訓(xùn)樓410室),。

5,、要服從安排,，嚴(yán)禁單獨(dú)行動,，注意交通安全,。

6、要愛護(hù)環(huán)境,，自覺維護(hù)我校形象，不亂扔任何垃圾,。

徒步活動方案策劃篇三

為豐富員工業(yè)余生活，創(chuàng)造活躍的公司氛圍,，促進(jìn)兩站職工及公司員工間的交流互動,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的凝聚力,，公司團(tuán)委擬于20xx年3月舉辦員工徒步野餐活動,。

一、活動主題

快樂工作,、快樂生活

二、活動目的

一個優(yōu)秀的企業(yè)的持續(xù)發(fā)展,，不僅要具備優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)管理能力,，還要培養(yǎng)積極向上的企業(yè)文化。通過徒步活動不僅能體現(xiàn)公司倡導(dǎo)快樂工作,、快樂生活的理念,，還能培養(yǎng)員工積極向上的工作生活方式，營造團(tuán)結(jié),、進(jìn)取的公司氛圍,。同時,，促進(jìn)企業(yè)員工的相互交流與協(xié)作,，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)意識。

三,、活動時間,、地點(diǎn)及組織人

本次活動由公司工會,、團(tuán)委主辦,，各單位負(fù)責(zé)人及聯(lián)系方式如下：

為適應(yīng)公司工作時間及本次活動的特殊性,，確保所有員工都能參加本次活動，本次活動將分四批開展,，擬于20xx年3月底舉行,，具體時間根據(jù)天氣情況另行通知,。

活動地點(diǎn)：貴陽市貴定縣金海雪山(距貴陽90分鐘車程)

協(xié)辦單位：中國旅行社總社貴州有限公司

四、活動組織及行程安排

(一),、活動組織

1,、本次活動將邀請公司全體職工參加,，根據(jù)公司工作時間要求,，將員工分為四批進(jìn)行,，每批人數(shù)控制在80人左右,，為不影響公司正常工作秩序，原則上每批均安排正休員工參加,。

2,、為減少活動過程中的安全問題,，保障此次活動的順利進(jìn)行,，本次活動將交由培訓(xùn)公司統(tǒng)一負(fù)責(zé)。同時公司將建立籌備組,，挑選合適員工配合培訓(xùn)公司工作,，力?；顒佑行蜷_展,。

3,、各單位負(fù)責(zé)人需于3月25日前嚴(yán)格按照《合作公司徒步野餐活動報名表》的要求,，將參加此次活動的人員名單交穆志維處,，同時在此過程中如有人員調(diào)整,，需及時上報信息,，以便進(jìn)行調(diào)整,。

4、此次活動每批分8個小組,，每組10至15人,，設(shè)組長一名(需在報名表中選定)。組長具體負(fù)責(zé)活動過程中本組的各項(xiàng)事務(wù)及溝通事宜,。

5,、參加本次活動的員工，請嚴(yán)格按照《合作公司徒步野餐活動注意事項(xiàng)》的要求參與活動,，保障人身財產(chǎn)安全,。

6、本次活動野炊環(huán)節(jié)所需食材，由各組組長帶領(lǐng)組員使用公司提供資金自行采買,，所需炊具等輔助工具均由各組自行安排,。

(二)、行程安排

1,、7：50在黔靈公園集合,，根據(jù)組隊(duì)情況上車。

2,、8：00---9：30乘車到達(dá)活動地點(diǎn),，車上開展向快樂出發(fā)相關(guān)活動，隨車領(lǐng)隊(duì)講解戶外徒步注意事項(xiàng),。

4,、11：00——14：00野炊及野炊環(huán)節(jié)活動：提升員工的相互協(xié)作能力，打破固有思維,、激發(fā)創(chuàng)新意識,、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神、提升團(tuán)隊(duì)凝聚力,。

5、14：00——15：00素質(zhì)拓展活動：體驗(yàn)個人與團(tuán)隊(duì)的關(guān)系,，理解個人的成績依靠和建立在團(tuán)隊(duì)的基礎(chǔ)之上,，善于利用身邊的資源作為達(dá)成目標(biāo)的有效工具。

6,、15：00——16：00自由活動時間

7,、16：00——18：00返回貴陽市區(qū)

徒步活動方案策劃篇四

本文是關(guān)于徒步活動策劃方案_徒步活動計(jì)劃方案怎么寫，僅供參考,，希望對您有所幫助,。

徒步活動策劃方案一

為豐富員工業(yè)余生活，創(chuàng)造活躍的公司氛圍,，促進(jìn)兩站職工及公司員工間的交流互動,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的凝聚力，公司團(tuán)委擬于20xx年3月舉辦員工徒步野餐活動,。

一,、活動主題

快樂工作、快樂生活

二,、活動目的一個優(yōu)秀的企業(yè)的持續(xù)發(fā)展,，不僅要具備優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)管理能力，還要培養(yǎng)積極向上的企業(yè)文化,。通過徒步活動不僅能體現(xiàn)公司倡導(dǎo)快樂工作,、快樂生活的理念，還能培養(yǎng)員工積極向上的工作生活方式，營造團(tuán)結(jié),、進(jìn)取的公司氛圍,。同時，促進(jìn)企業(yè)員工的相互交流與協(xié)作,，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)意識,。

三、活動時間,、地點(diǎn)及組織人

本次活動由公司工會,、團(tuán)委主辦，各單位負(fù)責(zé)人及聯(lián)系方式如下：

為適應(yīng)公司工作時間及本次活動的特殊性,，確保所有員工都能參加本次活動,，本次活動將分四批開展，擬于20xx年3月底舉行,，具體時間根據(jù)天氣情況另行通知,。

活動地點(diǎn)：貴陽市貴定縣金海雪山(距貴陽90分鐘車程)

協(xié)辦單位：中國旅行社總社貴州有限公司

四、活動組織及行程安排

(一),、活動組織

1,、本次活動將邀請公司全體職工參加，根據(jù)公司工作時間要求,，將員工分為四批進(jìn)行,，每批人數(shù)控制在80人左右，為不影響公司正常工作秩序,，原則上每批均安排正休員工參加,。

2、為減少活動過程中的安全問題,，保障此次活動的順利進(jìn)行,，本次活動將交

由培訓(xùn)公司統(tǒng)一負(fù)責(zé)。同時公司將建立籌備組,，挑選合適員工配合培訓(xùn)公司工作,，力保活動有序開展,。

3,、各單位負(fù)責(zé)人需于3月25日前嚴(yán)格按照《合作公司徒步野餐活動報名表》的要求，將參加此次活動的人員名單交穆志維處,，同時在此過程中如有人員調(diào)整,，需及時上報信息，以便進(jìn)行調(diào)整,。

4,、此次活動每批分8個小組，每組10至15人，設(shè)組長一名(需在報名表中選定),。組長具體負(fù)責(zé)活動過程中本組的各項(xiàng)事務(wù)及溝通事宜,。

5、參加本次活動的員工,，請嚴(yán)格按照《合作公司徒步野餐活動注意事項(xiàng)》的要求參與活動,，保障人身財產(chǎn)安全。

6,、本次活動野炊環(huán)節(jié)所需食材,，由各組組長帶領(lǐng)組員使用公司提供資金自行采買，所需炊具等輔助工具均由各組自行安排,。

(二),、行程安排

1、7：50在黔靈公園集合,，根據(jù)組隊(duì)情況上車,。

2、8：00---9：30乘車到達(dá)活動地點(diǎn),，車上開展向快樂出發(fā)相關(guān)活動,，隨車領(lǐng)隊(duì)講解戶外徒步注意事項(xiàng)。

4,、11：00——14：00野炊及野炊環(huán)節(jié)活動：提升員工的相互協(xié)作能力,，打破固有思維、激發(fā)創(chuàng)新意識,、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神、提升團(tuán)隊(duì)凝聚力,。

5,、14：00——15：00素質(zhì)拓展活動：體驗(yàn)個人與團(tuán)隊(duì)的關(guān)系，理解個人的成績依靠和建立在團(tuán)隊(duì)的基礎(chǔ)之上,，善于利用身邊的資源作為達(dá)成目標(biāo)的有效工具,。

6、15：00——16：00自由活動時間

7,、16：00——18：00返回貴陽市區(qū)

徒步活動策劃方案二

一,、活動主題

經(jīng)過的山路;曾經(jīng)，這里留下了眾多古人在此游山樂水時的贊美詩篇……現(xiàn)在,，它卻是令廣大戶外徒步運(yùn)動愛好者心花怒放的最佳穿越路線,。參與此次徒步，不僅能跨越山嶺,、叢林,、溪流、山谷等地貌，還能領(lǐng)略原始森林獨(dú)特的風(fēng)貌,，感受豐厚的歷史文化氛圍,。

主題：熱愛自然，親近山水,。弘揚(yáng)“更快,、更高、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神,。

二,、組織單位

主辦單位：建德市國有資產(chǎn)經(jīng)營有限公司

承辦單位：杭州新安江旅業(yè)發(fā)展有限公司

協(xié)辦單位：市委宣傳部

市旅游商貿(mào)局

乾潭鎮(zhèn)人民政府

市林業(yè)局

市衛(wèi)生局

市體育局

市登山協(xié)會

浙江三江戶外俱樂部

三、活動內(nèi)容：

第十三屆中國﹒新安江旅游節(jié)百家戶外運(yùn)動俱樂部徒步穿越活動

四,、活動時間：20xx年7月26日—27日(周六—周日)

五,、活動地點(diǎn)：富春江七里揚(yáng)帆景區(qū)

六、具體安排：

(一),、7月26日：13：00—17：00報到,。

報到地點(diǎn)：乾潭鎮(zhèn)子胥公園旁景區(qū)漂流接待部。

晚餐：17：30—18：30

納涼聯(lián)歡晚會：19：00—20：00

主題：第十三屆中國﹒新安江旅游節(jié)百家戶外運(yùn)動俱樂部徒步穿越活動納涼聯(lián)歡晚會,。

扎營地點(diǎn)：乾潭子胥公園(自備露營裝備)

(二),、7月27日：7：00—7：30集合徒步線路：

1、中餐(快餐)從12：30開始提供,。

用餐地點(diǎn)：葫蘆瀑布景點(diǎn)職工食堂,。

2、為優(yōu)勝團(tuán)組頒獎,。

時間：14：00

地點(diǎn)：葫蘆瀑布景點(diǎn)籃球場,。

3、頒獎結(jié)束后乘船回營地,，各自返程回俱樂部,。

(三)、活動獎項(xiàng)：最佳團(tuán)隊(duì)獎一組獎金5000元,。

優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)獎三組獎金各20xx元,。

參與獎若干名禮品一份。

七,、活動的組織,、管理

(一)、報名時間：即日起截止20xx年7月24日17：00之前,。

(二),、報名方法：

1、報名截止日：20xx年7月24日17：00之前,。

2,、媒體發(fā)布消息,，歡迎登陸相關(guān)報刊和網(wǎng)站。

3,、報名電話：0571—64718619(傳真)聯(lián)系人：陳小姐

4,、每個參賽俱樂部只能組織一個參賽隊(duì)。每個隊(duì)6名隊(duì)員,，其中必須有兩名異性,。

5、名額：報滿30隊(duì)為止,。(按報名先后取前30個俱樂部)

6,、報名前，隊(duì)長請確認(rèn)所有隊(duì)員已購買在有效期內(nèi)的意外傷害保險或意外傷害醫(yī)療保險(社保除外),。

7,、每隊(duì)由隊(duì)長進(jìn)行報名申請，要求資料真實(shí),、完整,，經(jīng)活動管理人員審核確認(rèn)。

8,、不接受個人報名,。

(三)、報名格式：

報名帖中報名格式;(見后面的附件)

隊(duì)長：行人id(性別)隊(duì)員：id(性別),、id(性別),、id(性別)(依次列出所有隊(duì)員信息)

(四)、隊(duì)長責(zé)任：

1,、隊(duì)長視為戶外活動中的頭驢,，應(yīng)在活動前充分與隊(duì)員進(jìn)行溝通，調(diào)動隊(duì)員積極性,，組織全隊(duì)走完預(yù)設(shè)線路,。

2、代表隊(duì)伍報名,，負(fù)責(zé)與本隊(duì)隊(duì)員聯(lián)系進(jìn)行活動確認(rèn)，并接受組織者有關(guān)的調(diào)度安排,。

3,、為本隊(duì)準(zhǔn)備必要的公共用品如止血帖、藥品,、垃圾袋等,。

4、監(jiān)督隊(duì)員水,、食物,、頭燈,、雨衣、帳篷等裝備的配備,，根據(jù)隊(duì)員體能合理調(diào)配負(fù)重,。

5、負(fù)責(zé)進(jìn)行環(huán)保監(jiān)督,，沿途垃圾帶到打卡點(diǎn)才能丟棄,。

必須在無機(jī)械力輔助下步行完成，不鼓勵競速,。

(五)規(guī)則：

1,、7月27日07：00集合，領(lǐng)牌,，然后每隊(duì)依次拍合照,、出發(fā)，15：00之前活動全部結(jié)束,。

2,、全程除起點(diǎn)和終點(diǎn)外，葫蘆瀑布景點(diǎn)設(shè)醫(yī)療檢查點(diǎn),。

3,、起點(diǎn)必須全體參加人員出席。

4,、每隊(duì)隊(duì)員之間盡量做到團(tuán)結(jié)互助,，共進(jìn)共退。

5,、每個隊(duì)6名選手必須自始至終完成賽程,。如中途有隊(duì)員退出，視為整隊(duì)集

體退出,，中止比賽,。中途不得找人替補(bǔ)，否則,，按照犯規(guī)處理取消參賽資格,。

6、全程計(jì)時,，每組六名隊(duì)員以最后一名隊(duì)員到達(dá)的時間為此組的成績,，必須在無機(jī)械力輔助下步行完成，不鼓勵競速,。

7,、活動名次設(shè)置，取前四名分別為第一名最佳團(tuán)隊(duì)獎;第二,、三、四名為優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)獎,。

8,、活動不接受現(xiàn)場報名。

9,、徒步當(dāng)天請隊(duì)長及所有隊(duì)員務(wù)必下載打印徒步線路,，充分發(fā)揮自助精神，完成穿越,。

(六),、危險告知

穿越活動中，你可能面臨如下危險：中暑,、水泡,、抽筋、崴腳等,。提醒如下：

1,、嚴(yán)格遵守紀(jì)律,，聽從指揮。不脫隊(duì)單獨(dú)行動,，不做賽事之外的探險行動,。

2、嚴(yán)禁用火,、吸煙等,。

3、關(guān)注活動期間的天氣情況,，做好防曬,、防雨的準(zhǔn)備。

4,、提前學(xué)習(xí)掌握自救自護(hù)知識,。避免和處理運(yùn)動損傷，如水泡,、抽筋,、崴腳等。備好防暑,、救傷藥品。

5,、體能不佳時及時休息,，保持精神飽滿,。

(七)、注意事項(xiàng)

1,、活動流程,、徒步線路等在活動前每隊(duì)自行下載打印，仔細(xì)閱讀每一條款,。(制定活動流程,、線路地圖網(wǎng)上發(fā)布)

2、各俱樂部非參賽隊(duì)員必須在最后一批參賽人員出發(fā)10分鐘以后可以進(jìn)入賽程,。

3,、本次活動以自助、自律為前提,，義工不提供除報名,、簽到、打卡,、咨訊以外的其它服務(wù)或支援,。

4、更多注意事項(xiàng)可參考：長距離徒步注意事項(xiàng)知解

(八),、免責(zé)聲明

1,、本活動為非盈利性質(zhì)的自助活動，并有一定的危險性,，組委會在報名帖中已提示了風(fēng)險,，作出了必要的指引;參加者應(yīng)根據(jù)自身的狀況作出理性選擇，并對自己的安全負(fù)責(zé),。

2,、本次活動報名的徒步者和義工均為自愿參與的驢子，作為義工的組委會伴隨本次活動的結(jié)束而自然不存在;因本次活動召集報名而有的文字只屬本次活動,，特此聲明!

3,、凡報名參加者均視為具有完全民事行為能力人，參加者在活動中如果發(fā)生意外事故,，組織者會在第一時間組織救援,，但對于事故造成的身體損傷、后遺癥等,，以及事件伴隨的經(jīng)濟(jì)損失,，組織者不承擔(dān)任何法律和經(jīng)濟(jì)責(zé)任。

4,、一旦報名,，即視為參加者(包括代他人報名者)已經(jīng)充分了解并自愿接受本免責(zé)條款，本免責(zé)條款自動生效,。否則,，請取消報名,。

徒步活動策劃方案三

一、活動主題

本次大賽的主題是：“我行走我快樂,，健康工作,，幸福一生”。

二,、比賽時間

20xx年6月5日早05：45——07：30

三,、比賽辦法

以工會小組為單位進(jìn)行比賽，工會組長為領(lǐng)隊(duì),。各工會小組組成徒步健身大賽方隊(duì),，依次行進(jìn)。

四,、徒步線路

一號教學(xué)樓——東門——中華西路——和平廣場——瀏園嫩江大堤——嫩江公園——新明大街——林藝街——東門集合,。全程約6公里，用時約1,。5小時,，強(qiáng)度中等。

五,、獎項(xiàng)設(shè)置

大賽共設(shè)七個獎項(xiàng)

最佳組織獎一個：工會小組參賽人數(shù)多

最佳風(fēng)貌獎一個：服裝整齊統(tǒng)一

最佳創(chuàng)意獎一個：徒步行進(jìn)中創(chuàng)意獨(dú)特

最佳步伐獎一個：步伐整齊劃一

最佳狀態(tài)獎一個：精神飽滿形象好

最佳環(huán)保獎一個：徒步過程中無吸煙等不文明現(xiàn)象

最具激情獎一個：徒步過程中歌聲嘹亮

六,、評比小組

由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和工會副主席、體育教研室主任等組成評委會,，統(tǒng)一評獎,。

七、組織協(xié)調(diào)

徒步健身大賽由校工會牽頭,，體育教研室協(xié)辦,。

八、工作人員

蘇新,、鄧國華,、各工會小組長、副組長等,。

九,、攝影攝像

李楷、王紅麗,、姜瑤

十,、安全保衛(wèi)

何玉相、任來泉,、楊博,、王嘯東

十一、活動要求

1、參加徒步健身大賽活動人員要求穿著運(yùn)動裝及運(yùn)動鞋,。

2,、要遵守時間，不得遲到或中途退出比賽,。參加比賽人員務(wù)于05：45在一號教學(xué)樓前以工會小組為單位集合整隊(duì)。

3,、要全員參加,，確因身體或工作等原因不能參加者，要提前告知校工會,。因身體原因不能參加徒步的同志,，作為比賽工作人員準(zhǔn)時到位，為大賽做好服務(wù)工作,。不參加徒步比賽且不能為大賽做服務(wù)工作人員不予評獎,。

4、各小組領(lǐng)隊(duì)于5月30日下班前,，將參加比賽人員名單報送校工會副主席蘇新處(實(shí)訓(xùn)樓410室),。

5、要服從安排,，嚴(yán)禁單獨(dú)行動,，注意交通安全。

6,、要愛護(hù)環(huán)境,，自覺維護(hù)我校形象，不亂扔任何垃圾,。

徒步活動方案策劃篇五

我行走,，我快樂，我健康,！

走近大自然,，放松身心，磨練意志,、培養(yǎng)毅力,、鍛煉體魄、快樂行走,。

五（8）班家委會

11月3日星期天（如果下雨,，往后順延一周）。

北江大堤

從沙頭海畔名苑后出發(fā),，沿河堤向小塘方向行進(jìn),，到達(dá)黃鼎村后，原路返回，總行程5.2公里,。

五（8）班學(xué)生及家長自由報名參加,。

隨機(jī)抽簽分組，每組10人,；例如：有50人報名參加活動,，其中女生20人，男生30人,；分為5組,，每組10人，設(shè)兩個抽簽盒,，女生抽簽盒內(nèi)放置“1組,、2組,、3組,、4組、5組”各四張簽,，男生抽簽盒內(nèi)放置“1組,、2組、3組,、4組,、5組”各六張簽。盡量保證各組男女生平均分配,。各小組在行經(jīng)的路途中可準(zhǔn)備各種小節(jié)目來調(diào)節(jié)現(xiàn)場氣氛（如：唱歌,、講笑話、進(jìn)行拉歌比賽等）

（1）7：00——7:30：沙頭海畔名苑后面的河堤上集中,，抽簽分組,，每組選一組長，給自己的組取一個名字,，并想一句口號,，寫在自己的組的旗幟上。

（2）7:30——10:00：徒步拉練（每個孩子必須有一位家長陪同）,。

（4）10:00——10:30：合影,，頒獎。

（5）10:30：開開心心地回家吃午飯,。

此次活動只設(shè)冠軍,，最先到達(dá)目的地，且全組成員都堅(jiān)持走到目的地的組為冠軍組,；冠軍組組員每人獲獎牌一枚及硬面抄一本,。

（1）參加活動的同學(xué)統(tǒng)一穿著秋季運(yùn)動校服及運(yùn)動鞋,。

（2）自備足夠的飲用水及點(diǎn)心。

（3）每個孩子必須有一位家長陪同,，途中若有不能堅(jiān)持的孩子,，家長自行接應(yīng)。

（4）活動費(fèi)用5元/人（參加活動的家長不用交費(fèi)）,；用于購買旗幟,，獎牌，獎品,，多余經(jīng)費(fèi)留做下次活動費(fèi)用,；活動經(jīng)費(fèi)在活動當(dāng)日現(xiàn)場交給班級家委會財務(wù)。

（5）請于10月25日把填寫好的回執(zhí)交到肖宇安同學(xué)處,。

徒步活動方案策劃篇六

一．活動主題：徒步遠(yuǎn)足，其意濃濃,；鋼鐵品質(zhì),，志存高遠(yuǎn)。

二．活動形式：社會實(shí)踐

三．活動目的：寒風(fēng)飄飄落葉,，梧桐片片思情,，為了培養(yǎng)我們當(dāng)代大學(xué)生的堅(jiān)韌不拔的鋼品質(zhì)，志存高遠(yuǎn),；為了增強(qiáng)我們的情商,、德商、智商,，我們組織啦一場“徒步遠(yuǎn)足,，立鋼鐵品質(zhì)”的活動,。一路征塵,，幾番體味，其意濃濃,，青春浩氣走千山,，一路行來，我們?nèi)紵活w赤誠的心,，堅(jiān)守著堅(jiān)韌不拔的鋼鐵品質(zhì),。

四．活動時間：早八點(diǎn)到下午三點(diǎn)。

六．活動班級：信息科學(xué)與工程學(xué)院電氣自動化1402班

七．參加人員：電氣自動化1402班全體同學(xué)

八．活動前期準(zhǔn)備：

1.服裝：向?qū)W院借統(tǒng)一服裝,，服裝上印有“武漢科技大學(xué)”或“信息學(xué)院”等字樣

2.旗幟：向?qū)W院借四面大旗,，印有“武漢科技大學(xué)”字樣

3.餐飲：少量自帶，到達(dá)地點(diǎn)后自行解決

4.人員安排:全班人員共分六小組,，詳細(xì)分組見附表一

九．活動流程策劃

1.11月27日借到服裝旗幟等物品,，分發(fā)給同學(xué)并作出安全強(qiáng)調(diào)

2.11月28日印出活動過程中所需要的社會調(diào)查表（見附表三）和甲流宣傳單（見附表三）

3.11月29日

組長： 萬偉 謝開平朱敏 陶啟 胡艷飛 栗宏波

詳細(xì)情況

萬偉： 彭雪蓮 彭嬌嬌 程正才 徐飛揚(yáng)

謝開平：杜維康 潘丁丁 廖飛 李健 王英麗 鄒世芳

朱敏： 魏婷婷 王善志 李洪建

陶啟： 陳楚雄 何志弦 席兵兵 王振 雷華坤

胡艷飛：李昊 李書杰 譚慧華 孟志強(qiáng) 徐驥

栗宏波：覃珺 龔歡歡 羅鑫 李旭

攝影人員：閔甜甜

記者團(tuán)代表：姚則波

附表二 社會實(shí)踐調(diào)查表 1.你以為孩子在情商、德商、智商,，哪方面更重要,？

a 情商 b德商 c智商

2.您支持您的孩子向長江大學(xué)的三名大學(xué)生那種舍己為人的精神嗎？

a 支持 b 不太支持 c 不支持

3.今年國慶60周年,，您看國慶閱兵啦嗎,？

a 看了 b 沒看 c 看了一部分

4.您覺得今年的國慶閱兵怎么樣？

a 很好 b 一般 c 不好

5.國慶閱兵出來的各個領(lǐng)導(dǎo)人的方隊(duì)名稱都記下了嗎,？

a 記下了 b記下了一部分 c沒記下

6.您覺得當(dāng)今社會有宣傳紅色電影的必要嗎,？

a 有 b 沒有 c不確定

7.您覺得《建國大業(yè)》這部電影怎樣,？

a很好 b一般 c不好

8.您支持您的孩子發(fā)揚(yáng)自己的獨(dú)特個性嗎？

a支持 b不太支持 c不支持

9.你覺得紅色電影對您的生活有影響嗎,？

a有 b沒有 c不太有

10.您還看過哪些紅色電影,？

如何預(yù)防甲流

3、可以考慮戴n95口罩,，降低風(fēng)媒傳播的可能性,；

4、定期服用板藍(lán)根（可以考慮有一定規(guī)律性）,，大青葉,、薄荷葉、金銀花作茶飲,。

5、特別注意類似臨床表現(xiàn),，引起重視,。特別是突發(fā)高熱、結(jié)膜潮紅,、咳嗽,、流膿涕等癥狀。

六個字,，多洗手,，少扎堆

正確使用口罩

佩戴外科口罩要注意的事項(xiàng)（佩戴口罩前，以及脫下口罩前后都必須洗手）：

1,、要讓口罩緊貼面部：

（1）口罩有顏色的一面向外,，有金屬片的一邊向上,；

（2）

系緊固定口罩的繩子，或把口罩的橡皮筋繞在耳朵上,，使口罩緊貼面部,；

（3）口罩應(yīng)完全覆蓋口鼻和下巴；

（4）把口罩上的金屬片沿鼻梁兩側(cè)按緊,，使口罩緊貼面部,。

2、佩戴口罩后,，避免觸摸口罩,，以防降低保護(hù)作用；若必須觸摸口罩,，在觸摸前后都要徹底洗手,。

正確洗手方法

保持手部衛(wèi)生是預(yù)防傳染病的首要條件。用洗手液徹底洗手或用酒精搓手液消毒雙手均可保持手部衛(wèi)生,。

1,、什么時候應(yīng)洗手？

（1）在接觸眼,、鼻及口前

（2）進(jìn)食及處理食物前

（3）如廁后

（4）當(dāng)手被呼吸道分泌物染污時，如打噴嚏及咳嗽后

（5）觸摸過公共對象,，例如電梯扶手,、升降機(jī)按鈕及門柄后

（6）為幼童或病人更換尿片后，及處理被染污的物件后

（7）接觸動物或家禽后

一般情況下,，當(dāng)雙手有明顯污垢或可能被體液沾污例如如廁后或更換尿片后,，打噴嚏及咳嗽后，應(yīng)用洗手液（肥皂）及清水洗手,。如雙手沒有明顯污垢時,，可用含70-80%酒精搓手液消毒雙手。

2,、正確洗手步驟：

用洗手液洗手, 程序如下:

（1）開水龍頭沖洗雙手,。

（2）加入洗手液，用手擦出泡沫,。

（3）最少用二十秒時間揉擦手掌,、手背、指隙,、指背,、拇指、指尖及手腕,。

（4）洗擦后才用清水將雙手徹底沖洗干凈,。

（5）用干凈毛巾或抹手紙徹底抹干雙手,，或用干手機(jī)將雙手吹干。

3,、注意：

（1）切勿與別人共享毛巾或紙巾,。（2）擦過手的紙巾用后應(yīng)妥善棄置。

（3）個人用的抹手毛巾應(yīng)放置妥當(dāng),，并應(yīng)每日至少徹底清洗一次,。

4、用酒精搓手液消毒雙手,，程序如下：

把足夠份量的酒精搓手液倒于掌心,，然后揉擦手掌、手背,、指隙,、指背、拇指,、指尖及手腕,，各處至少20 秒直至雙手干透。

乘坐公共交通工具注意事項(xiàng)

1,、在未出現(xiàn)本地感染甲流病例之前：

（1）保持車廂/船艙清潔

不要在車廂/船艙內(nèi)飲食,；不要吸煙；不要隨地吐痰,； 不要亂拋垃圾,。請將垃圾放入設(shè)于車站/月臺/大堂的垃圾箱。

如需嘔吐,，應(yīng)使用嘔吐袋,。

（2）保持良好個人衛(wèi)生

避免用手觸摸眼睛、鼻及口,；打噴嚏或咳嗽時應(yīng)掩著口鼻,。

假如你有呼吸道感染的癥狀或發(fā)燒，應(yīng)及早求醫(yī),。

（3）佩戴口罩

乘搭公共交通工具人員宜戴上口罩,，尤其：

有呼吸道感染征狀或發(fā)燒的人員；

需照顧有呼吸道感染或發(fā)燒病者的人員,。

2,、在出現(xiàn)本地感染甲流病例之后：

除上述措施外，還需：

（1）佩戴口罩

乘搭公共交通工具人員應(yīng)戴上口罩,，尤其：在繁忙時段人流稠密的時候,；在密封式的車廂/船艙內(nèi)；有呼吸道感染征狀或發(fā)燒的人員,；及曾與甲流患者有緊密接觸的人員,，應(yīng)從最后接觸日起連續(xù)十天戴上口罩,；與甲流患者有社交接觸的人員亦可戴上口罩。

（2）保持車廂/船艙空氣流通

如車窗/船窗屬開關(guān)式,，應(yīng)適量打開車窗/船窗,，確保車廂/船艙內(nèi)空氣流通,。

（3）要求協(xié)助

若懷疑自己患上甲流,； 請使用救護(hù)車前往醫(yī)院,；

若身在車站或碼頭，或已乘坐在車廂/船艙內(nèi),，可要求司機(jī)或運(yùn)輸機(jī)構(gòu)工作人員協(xié)助召喚救護(hù)車或水警,，前往醫(yī)院就診。

參與公眾活動者注意事項(xiàng)：

參與公眾活動時,，要預(yù)防甲流及其它傳染病,，建議公眾注意：

1、參與活動前：

如有不適,，尤其是發(fā)燒或有咳嗽,、打噴嚏等呼吸道感染癥狀，就不應(yīng)前往活動,，應(yīng)盡早找醫(yī)生診治,；雙手應(yīng)經(jīng)常保持清潔，接觸公用對象或設(shè)施后應(yīng)洗手,；應(yīng)隨身帶備手帕或紙巾,。

2、參與活動期間：

保持良好個人衛(wèi)生,。打噴嚏或咳嗽時應(yīng)掩蓋口鼻,，其后并立刻用洗手液洗手,，以免飛沫傳 播細(xì)菌,；在觸摸眼睛、口或鼻前,、進(jìn)食前及如廁后都應(yīng)該洗手,；用洗手液洗手，其后用紙巾或烘干設(shè)備弄干雙手,。

不要隨地吐痰或亂拋垃圾,。痰涎應(yīng)用紙巾包好，棄置垃圾桶內(nèi),。垃圾亦應(yīng)棄置進(jìn)垃圾桶內(nèi),。

3、參與活動后：

回家后,，應(yīng)洗澡及洗頭,，清除身體上的污垢及細(xì)菌,。

——武漢科技大學(xué)信息學(xué)院宣 戶外拓展登山&野炊活動策劃書

活動目的:在此次活動中，社員可以認(rèn)識來自不同學(xué)院不同專業(yè)的同學(xué),，有利于拓展其交際圈,，增強(qiáng)了社團(tuán)的凝聚力的同時能給社員們帶來一種對社團(tuán)的歸屬感。社團(tuán)的招新給我們注入一股新的血液,，新會員的到來給社團(tuán)帶來了更多的活力與激情,。為了讓這份激情與活力得到更多的體現(xiàn)與作用，選擇戶外拓展訓(xùn)練活動作為一個平臺,。通過一系列的游戲,，社員可以在娛樂的過程中充分展現(xiàn)自己，同時也能學(xué)習(xí)別人不同的交友技巧,。戶外交友拓展訓(xùn)練,，將是我們朝聞道與知行人相識相知的美好開始。

一,、活動主題： 白云山兩日游

二、活動地點(diǎn)：白云山【 羊城第一秀】

三,、活動時間：11月8日-9日

四,、活動單位：社聯(lián)

五,、活動對象：全社聯(lián)人員。

六,、活動承包人員：社聯(lián)外聯(lián)部全體人員,。

七,、活動人數(shù)：100人左右,。

八、活動流程策劃：

3,、露營地點(diǎn)：初定廣州白云區(qū)白云山山頂公園鳴春谷

九,、活動內(nèi)容：

1、燒烤/野炊

徒步活動方案策劃篇七

為了創(chuàng)新企業(yè)員工文體活動形式，不斷把全民健身活動引向深入，讓廣大員工既享受體育運(yùn)動的樂趣,，感受體育運(yùn)動的魅力,，又營造一種文明健康的生活方式，為低碳生活,、綠色環(huán)保做出貢獻(xiàn),，值此春暖花開，萬物復(fù)蘇,，景色怡人的陽春三月,，公司工會擬在全公司范圍內(nèi)，開展“徒步走健康,、行動促低碳”健身月活動,。

一、活動時間

20xx年3月21日（7：00起）（春分）―4月20日（22:00止）（谷雨）

二,、活動形式

1,、本次活動采取開放式參與，分散式活動的形式進(jìn)行,。所有參加活動的人員只需在自己的智能手機(jī)上下載并安裝計(jì)步器即可參與,，公司推薦“動動計(jì)步器vd2.1.0forandroid安卓版”軟件，由員工自行下載,，若下載其它計(jì)步器,，則要求必須能夠查到一個月的徒步行走記錄。公司倡導(dǎo)廣大員工上下班減少乘坐班車,、開行私家車和騎行摩托車等的頻次,，可改為徒步上下班；同時還可利用雙休日親近自然,，飯后休息等業(yè)余時間開展鍛煉,，參與者可通過計(jì)步器記錄其個人徒步行走的動態(tài)成績。

2,、員工個人的徒步活動成績可利用微信分享的方式,，向本單位工會指定的登錄成績的人員發(fā)送或報告，要求參與人員的成績必須真實(shí),，登錄成績?nèi)藛T必須切實(shí)負(fù)起責(zé)任,。

3、登錄成績以分工會為單位進(jìn)行,，活動開始前,，大的基層工會可設(shè)置若干個成績登錄人，并于每周一上午前匯總成績,。

4,、活動月期間的每一周，公司將以公告的形式發(fā)布全公司一周（時間為周一到周日七天）優(yōu)勝者兩項(xiàng)榜單：

第一是累計(jì)7天徒步行走距離最長者,。

第二是連續(xù)2日徒步行走距離最長者,。

5、20xx年3月20日（星期五）下午17:xx,，公司將在南門廣場舉辦活動啟動儀式（未參加啟動儀式人員若獲獎其名次將被推后一名）,。

三、活動注意事項(xiàng)

1,、凡參與活動的人員必須模范遵守道路交通規(guī)則,，自覺做到紅燈停、綠燈行,。

2,、長途或晚上徒步必須結(jié)伴同行，以確保個人人身和財產(chǎn)安全,。

3,、凡參加活動者必須嚴(yán)格遵守公司關(guān)于勞動紀(jì)律的相關(guān)規(guī)定，不得遲到,、早退,，特別強(qiáng)調(diào)每日午飯后，標(biāo)準(zhǔn)工時制員工務(wù)必在13：00前到崗,。

4,、每周一下午16：00前，各基層工會派人到公司研發(fā)大樓二層,，登錄上一周本單位累計(jì)7天徒步行走距離最長者和連續(xù)2日徒步行走距離最長者的成績（累計(jì)的步數(shù)）,。

四,、獎勵

1、本次活動按照不同工時制設(shè)獎,，不分男女,，不分年齡段。

2,、在標(biāo)準(zhǔn)公司制和綜合工時制員工中分別設(shè)：

（1）總成績前10名（累計(jì)全月步行距離）,，冠軍獎勵自行車一輛，其余人員均有物質(zhì)獎勵,。（可重復(fù)計(jì)獎）

（2）單日前10名（日累計(jì)步行距離）冠軍獎勵自行車一輛,，其余人員均有物質(zhì)獎勵。（可重復(fù)計(jì)獎）

3,、每周累計(jì)7天徒步行走距離最長者和每周連續(xù)2日徒步行走距離最長者均有獎品,。

4、凡累積成績達(dá)到總成績冠軍選手30%的參與者均有紀(jì)念品,。

參加“徒步走健康,、行動促低碳”健身月活動不但能夠強(qiáng)身健體，而且還能享受到戶外運(yùn)動的快樂,，故此,，公司要求各基層工會要廣泛發(fā)動員工，積極投身到本次活動中來,，廣大員工要用自己的日常行動向霧霾告別,、向污染宣戰(zhàn)，向身邊人傳達(dá)“低碳生活,、人人有責(zé),，綠色出行，從我做起”的健康生活理念,。

注意事項(xiàng)

一個適合你自己的背包,。

一雙合腳的、防滑的鞋子,。

一個1.5l的水瓶,。

一個辨別方向的指南針。

一張徒步路線的地圖,。

一瓶高指數(shù)的防曬霜,。

一個簡易必備藥品包。

一頂可以遮陽又可保溫的帽子,。

一把登山杖或一副健行專用手杖,。

一件必要時可以御寒的衣物。

一個體積小,、重量輕,、營養(yǎng)高的食品包,。

徒步活動方案策劃篇八

為進(jìn)一步開展全民健身活動，提高身體素質(zhì),，將舉辦“徒步健身大賽”活動,，怎么策劃徒步

活動方案

策劃方案

為豐富員工業(yè)余生活,，創(chuàng)造活躍的公司氛圍,，促進(jìn)兩站職工及公司員工間的交流互動,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的凝聚力，公司團(tuán)委擬于20xx年3月舉辦員工徒步野餐活動,。

一,、活動主題

快樂工作、快樂生活

二,、活動目的

一個優(yōu)秀的企業(yè)的持續(xù)發(fā)展,，不僅要具備優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)管理能力，還要培養(yǎng)積極向上的企業(yè)文化,。通過徒步活動不僅能體現(xiàn)公司倡導(dǎo)快樂工作,、快樂生活的理念，還能培養(yǎng)員工積極向上的工作生活方式,，營造團(tuán)結(jié),、進(jìn)取的公司氛圍。同時,，促進(jìn)企業(yè)員工的相互交流與協(xié)作,，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)意識。

三,、活動時間,、地點(diǎn)及組織人

本次活動由公司工會、團(tuán)委主辦,，各單位負(fù)責(zé)人及聯(lián)系方式如下：

為適應(yīng)公司工作時間及本次活動的特殊性,，確保所有員工都能參加本次活動，本次活動將分四批開展,，擬于20xx年3月底舉行,，具體時間根據(jù)天氣情況另行通知。

活動地點(diǎn)：貴陽市貴定縣金海雪山(距貴陽90分鐘車程)

協(xié)辦單位：中國旅行社總社貴州有限公司

四,、活動組織及行程安排

(一),、活動組織

1、本次活動將邀請公司全體職工參加,，根據(jù)公司工作時間要求,，將員工分為四批進(jìn)行,，每批人數(shù)控制在80人左右，為不影響公司正常工作秩序,，原則上每批均安排正休員工參加,。

2、為減少活動過程中的安全問題,，保障此次活動的順利進(jìn)行,，本次活動將交由培訓(xùn)公司統(tǒng)一負(fù)責(zé)。同時公司將建立籌備組,，挑選合適員工配合培訓(xùn)公司工作,，力保活動有序開展,。

3,、各單位負(fù)責(zé)人需于3月25日前嚴(yán)格按照《合作公司徒步野餐活動報名表》的要求，將參加此次活動的人員名單交穆志維處,，同時在此過程中如有人員調(diào)整,，需及時上報信息，以便進(jìn)行調(diào)整,。

4,、此次活動每批分8個小組，每組10至15人,，設(shè)組長一名(需在報名表中選定),。組長具體負(fù)責(zé)活動過程中本組的各項(xiàng)事務(wù)及溝通事宜。

5,、參加本次活動的員工,，請嚴(yán)格按照《合作公司徒步野餐活動注意事項(xiàng)》的要求參與活動，保障人身財產(chǎn)安全,。

6,、本次活動野炊環(huán)節(jié)所需食材，由各組組長帶領(lǐng)組員使用公司提供資金自行采買,，所需炊具等輔助工具均由各組自行安排,。

(二)、行程安排

1,、7：50在黔靈公園集合,，根據(jù)組隊(duì)情況上車。

2,、8：00---9：30乘車到達(dá)活動地點(diǎn),，車上開展向快樂出發(fā)相關(guān)活動，隨車領(lǐng)隊(duì)講解戶外徒步注意事項(xiàng),。

4,、11：00——14：00野炊及野炊環(huán)節(jié)活動：提升員工的相互協(xié)作能力,，打破固有思維、激發(fā)創(chuàng)新意識,、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神,、提升團(tuán)隊(duì)凝聚力。

5,、14：00——15：00素質(zhì)拓展活動：體驗(yàn)個人與團(tuán)隊(duì)的關(guān)系,，理解個人的成績依靠和建立在團(tuán)隊(duì)的基礎(chǔ)之上，善于利用身邊的資源作為達(dá)成目標(biāo)的有效工具,。

6,、15：00——16：00自由活動時間

7、16：00——18：00返回貴陽市區(qū)

一,、活動主題

建德作為“中國優(yōu)秀旅游城市”,、“全國綠化模范城市”,，也是“華東地區(qū)十大旅游休閑風(fēng)情城市”,。這里的山山水水都散發(fā)著無窮的魅力，旅游休閑風(fēng)情比比皆是,。曾經(jīng),，這里是徽商販運(yùn)鹽、茶,、山貨的商道;曾經(jīng),，這里是伍子胥逃難經(jīng)過的山路;曾經(jīng)，這里留下了眾多古人在此游山樂水時的贊美詩篇……現(xiàn)在,，它卻是令廣大戶外徒步運(yùn)動愛好者心花怒放的最佳穿越路線,。參與此次徒步，不僅能跨越山嶺,、叢林,、溪流、山谷等地貌,，還能領(lǐng)略原始森林獨(dú)特的風(fēng)貌,，感受豐厚的歷史文化氛圍。

主題：熱愛自然,，親近山水,。弘揚(yáng)“更快、更高,、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神,。

二、組織單位

主辦單位：建德市國有資產(chǎn)經(jīng)營有限公司

承辦單位：杭州新安江旅業(yè)發(fā)展有限公司

協(xié)辦單位：市委宣傳部

市旅游商貿(mào)局

乾潭鎮(zhèn)人民政府

市林業(yè)局

市衛(wèi)生局

市體育局

市登山協(xié)會

浙江三江戶外俱樂部

三,、活動內(nèi)容：

第十三屆中國﹒新安江旅游節(jié)百家戶外運(yùn)動俱樂部徒步穿越活動

四,、活動時間：20xx年7月26日—27日(周六—周日)

五,、活動地點(diǎn)：富春江七里揚(yáng)帆景區(qū)

六、具體安排：

(一),、7月26日：13：00—17：00報到,。

報到地點(diǎn)：乾潭鎮(zhèn)子胥公園旁景區(qū)漂流接待部。

晚餐：17：30—18：30

納涼聯(lián)歡晚會：19：00—20：00

主題：第十三屆中國﹒新安江旅游節(jié)百家戶外運(yùn)動俱樂部徒步穿越活動納涼聯(lián)歡晚會,。

扎營地點(diǎn)：乾潭子胥公園(自備露營裝備)

(二),、7月27日：7：00—7：30集合

徒步線路：

1、中餐(快餐)從12：30開始提供,。

用餐地點(diǎn)：葫蘆瀑布景點(diǎn)職工食堂,。

2、為優(yōu)勝團(tuán)組頒獎,。

時間：14：00

地點(diǎn)：葫蘆瀑布景點(diǎn)籃球場,。

3、頒獎結(jié)束后乘船回營地,，各自返程回俱樂部,。

(三)、活動獎項(xiàng)：最佳團(tuán)隊(duì)獎一組獎金5000元,。

優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)獎三組獎金各20xx元,。

參與獎若干名禮品一份。

七,、活動的組織,、管理

(一)、報名時間：即日起截止20xx年7月24日17：00之前,。

(二),、報名方法：

1、報名截止日：20xx年7月24日17：00之前,。

2,、媒體發(fā)布消息，歡迎登陸相關(guān)報刊和網(wǎng)站,。

3,、報名電話：0571—64718619(傳真)聯(lián)系人：陳小姐

4、每個參賽俱樂部只能組織一個參賽隊(duì),。每個隊(duì)6名隊(duì)員,，其中必須有兩名異性。

5,、名額：報滿30隊(duì)為止,。(按報名先后取前30個俱樂部)

6、報名前，隊(duì)長請確認(rèn)所有隊(duì)員已購買在有效期內(nèi)的意外傷害保險或意外傷害醫(yī)療保險(社保除外),。

7,、每隊(duì)由隊(duì)長進(jìn)行報名申請，要求資料真實(shí),、完整,，經(jīng)活動管理人員審核確認(rèn)。

8,、不接受個人報名,。

(三)、報名格式：

報名帖中報名格式;(見后面的附件)

隊(duì)長：行人id(性別)隊(duì)員：id(性別),、id(性別),、id(性別)(依次列出所有隊(duì)員信息)

(四)、隊(duì)長責(zé)任：

1,、隊(duì)長視為戶外活動中的頭驢,，應(yīng)在活動前充分與隊(duì)員進(jìn)行溝通，調(diào)動隊(duì)員積極性,，組織全隊(duì)走完預(yù)設(shè)線路,。

2、代表隊(duì)伍報名,，負(fù)責(zé)與本隊(duì)隊(duì)員聯(lián)系進(jìn)行活動確認(rèn),，并接受組織者有關(guān)的調(diào)度安排,。

3,、為本隊(duì)準(zhǔn)備必要的公共用品如止血帖、藥品,、垃圾袋等,。

4、監(jiān)督隊(duì)員水,、食物,、頭燈、雨衣,、帳篷等裝備的配備,，根據(jù)隊(duì)員體能合理調(diào)配負(fù)重。

5,、負(fù)責(zé)進(jìn)行環(huán)保監(jiān)督,，沿途垃圾帶到打卡點(diǎn)才能丟棄。

必須在無機(jī)械力輔助下步行完成,，不鼓勵競速,。

(五)規(guī)則：

1、7月27日07：00集合,，領(lǐng)牌,，然后每隊(duì)依次拍合照,、出發(fā)，15：00之前活動全部結(jié)束,。

2,、全程除起點(diǎn)和終點(diǎn)外，葫蘆瀑布景點(diǎn)設(shè)醫(yī)療檢查點(diǎn),。

3,、起點(diǎn)必須全體參加人員出席。

4,、每隊(duì)隊(duì)員之間盡量做到團(tuán)結(jié)互助,，共進(jìn)共退。

5,、每個隊(duì)6名選手必須自始至終完成賽程,。如中途有隊(duì)員退出，視為整隊(duì)集體退出,，中止比賽,。中途不得找人替補(bǔ)，否則,，按照犯規(guī)處理取消參賽資格,。

6、全程計(jì)時,，每組六名隊(duì)員以最后一名隊(duì)員到達(dá)的時間為此組的成績,，必須在無機(jī)械力輔助下步行完成，不鼓勵競速,。

7,、活動名次設(shè)置，取前四名分別為第一名最佳團(tuán)隊(duì)獎;第二,、三,、四名為優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)獎。

8,、活動不接受現(xiàn)場報名,。

9、徒步當(dāng)天請隊(duì)長及所有隊(duì)員務(wù)必下載打印徒步線路,，充分發(fā)揮自助精神,，完成穿越。

(六),、危險告知

穿越活動中,，你可能面臨如下危險：中暑、水泡、抽筋,、崴腳等,。提醒如下：

1、嚴(yán)格遵守紀(jì)律,，聽從指揮,。不脫隊(duì)單獨(dú)行動，不做賽事之外的探險行動,。

2,、嚴(yán)禁用火、吸煙等,。

3,、關(guān)注活動期間的天氣情況，做好防曬,、防雨的準(zhǔn)備,。

4、提前學(xué)習(xí)掌握自救自護(hù)知識,。避免和處理運(yùn)動損傷,，如水泡、抽筋,、崴腳等,。備好防暑、救傷藥品,。

5,、體能不佳時及時休息，保持精神飽滿,。

(七),、注意事項(xiàng)

1、活動流程,、徒步線路等在活動前每隊(duì)自行下載打印，仔細(xì)閱讀每一條款,。(制定活動流程,、線路地圖網(wǎng)上發(fā)布)

2、各俱樂部非參賽隊(duì)員必須在最后一批參賽人員出發(fā)10分鐘以后可以進(jìn)入賽程,。

3,、本次活動以自助、自律為前提,，義工不提供除報名,、簽到、打卡、咨訊以外的其它服務(wù)或支援,。

4,、更多注意事項(xiàng)可參考：長距離徒步注意事項(xiàng)知解

(八)、免責(zé)聲明

1,、本活動為非盈利性質(zhì)的自助活動,，并有一定的危險性，組委會在報名帖中已提示了風(fēng)險,，作出了必要的指引;參加者應(yīng)根據(jù)自身的狀況作出理性選擇,，并對自己的安全負(fù)責(zé)。

2,、本次活動報名的徒步者和義工均為自愿參與的驢子,，作為義工的組委會伴隨本次活動的結(jié)束而自然不存在;因本次活動召集報名而有的文字只屬本次活動，特此聲明!

3,、凡報名參加者均視為具有完全民事行為能力人,，參加者在活動中如果發(fā)生意外事故，組織者會在第一時間組織救援,，但對于事故造成的身體損傷,、后遺癥等，以及事件伴隨的經(jīng)濟(jì)損失,，組織者不承擔(dān)任何法律和經(jīng)濟(jì)責(zé)任,。

4、一旦報名,，即視為參加者(包括代他人報名者)已經(jīng)充分了解并自愿接受本免責(zé)條款,，本免責(zé)條款自動生效。否則,，請取消報名,。

一、活動主題

本次大賽的主題是：“我行走我快樂,，健康工作,，幸福一生”。

二,、比賽時間

20xx年6月5日早05：45——07：30

三,、比賽辦法

以工會小組為單位進(jìn)行比賽，工會組長為領(lǐng)隊(duì),。各工會小組組成徒步健身大賽方隊(duì),，依次行進(jìn)。

四,、徒步線路

一號教學(xué)樓——東門——中華西路——和平廣場——瀏園嫩江大堤——嫩江公園——新明大街——林藝街——東門集合,。全程約6公里,，用時約1。5小時,，強(qiáng)度中等,。

五、獎項(xiàng)設(shè)置

大賽共設(shè)七個獎項(xiàng)

最佳組織獎一個：工會小組參賽人數(shù)多

最佳風(fēng)貌獎一個：服裝整齊統(tǒng)一

最佳創(chuàng)意獎一個：徒步行進(jìn)中創(chuàng)意獨(dú)特

最佳步伐獎一個：步伐整齊劃一

最佳狀態(tài)獎一個：精神飽滿形象好

最佳環(huán)保獎一個：徒步過程中無吸煙等不文明現(xiàn)象

最具激情獎一個：徒步過程中歌聲嘹亮

六,、評比小組

由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和工會副主席,、體育教研室主任等組成評委會，統(tǒng)一評獎,。

七,、組織協(xié)調(diào)

徒步健身大賽由校工會牽頭，體育教研室協(xié)辦,。

八,、工作人員

蘇新、鄧國華,、各工會小組長,、副組長等。

九,、攝影攝像

李楷,、王紅麗、姜瑤

十,、安全保衛(wèi)

何玉相,、任來泉、楊博,、王嘯東

十一,、活動要求

1、參加徒步健身大賽活動人員要求穿著運(yùn)動裝及運(yùn)動鞋,。

2,、要遵守時間，不得遲到或中途退出比賽,。參加比賽人員務(wù)于05：45在一號教學(xué)樓前以工會小組為單位集合整隊(duì),。

3、要全員參加,，確因身體或工作等原因不能參加者,，要提前告知校工會。因身體原因不能參加徒步的同志,，作為比賽工作人員準(zhǔn)時到位，為大賽做好服務(wù)工作,。不參加徒步比賽且不能為大賽做服務(wù)工作人員不予評獎,。

4,、各小組領(lǐng)隊(duì)于5月30日下班前，將參加比賽人員名單報送校工會副主席蘇新處(實(shí)訓(xùn)樓410室),。

5,、要服從安排，嚴(yán)禁單獨(dú)行動,，注意交通安全,。

6、要愛護(hù)環(huán)境,，自覺維護(hù)我校形象,，不亂扔任何垃圾。

徒步活動方案策劃篇九

戶外徒步活動方案一,、活動目的：

由于公司業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大,，新進(jìn)員工隨之增多，為加強(qiáng)新老員工之間的情感交流,，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識,、溝通意識、創(chuàng)新意識和團(tuán)隊(duì)合作意識,，各部門經(jīng)研討,，認(rèn)為有必要在新生力量中開展團(tuán)隊(duì)徒步訓(xùn)練，目的在于增加員工的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力及綜合素質(zhì),，同時提高團(tuán)隊(duì)中隊(duì)員間的信任程度,，使員工能夠在活動中體會團(tuán)隊(duì)的重要。

（1）公司——美蘭湖大道——羅芬路——美蘭湖區(qū)——滬太路美蘭湖大道——公司（全程約4公里,，時間約1小時30分鐘）

（2）公司——美蘭湖大道——美蘭湖區(qū)——羅芬路——楊南路——公司（全程約4.5公里,，時間約1小時45分鐘）

詳細(xì)路線見附圖一

四、參加人員

總協(xié)調(diào)：

安全宣傳組：（負(fù)責(zé)徒步活動中人員的安全,，以及照相,、攝像等宣傳工作）五、活動要求

1,、訓(xùn)練時必須嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律,，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動。 2,、參加訓(xùn)練時請穿運(yùn)動鞋,，著裝簡潔適合運(yùn)動，女士請不要穿裙子,；水,、毛巾等物品自帶。

3,、如患有不適于參加激烈運(yùn)動疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者,，以作統(tǒng)一安排,。

4、請保持活動路線區(qū)域的整潔,，活動期間產(chǎn)生的垃圾請隨身帶走,，展現(xiàn)優(yōu)良的企業(yè)文化。

六,、活動內(nèi)容

路線中暫定美蘭湖國際會議中心廣場為游戲地點(diǎn),，可根據(jù)時間安排一、兩個節(jié)目,。

游戲一：共同分擔(dān)

3-5人一組,，兩兩pk，背對背坐在地上,，手臂互扣,，然后一起運(yùn)力，互相依靠的站起來,，最先站起來的那組為勝,。

目的：次游戲人數(shù)越多難度越大，需要更多的默契,，讓大家體會同心的重要,。

游戲二：無敵風(fēng)火輪

5-8人一組，玩法很簡單,，利用廢報紙和膠帶制作一個封閉式的大圓環(huán),，大圓環(huán)立起來以后可以容納一組人站在圓環(huán)內(nèi)，邊走邊滾動大圓環(huán),，兩兩pk,，最先到達(dá)致電地點(diǎn)的那組為勝。

目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)計(jì)劃組織協(xié)調(diào)能力,，增進(jìn)員工間的信任和理解,。游戲難度在于，速度不宜過快,，動作要一致,，報紙易壞。

游戲三：蘿卜蹲

將參與者分成四堆以上,，每堆人手牽手圍成一圈,，每堆人以顏色命名（如白蘿卜隊(duì)或紅蘿卜隊(duì)），任意指定一隊(duì)人開始統(tǒng)一下蹲,，同時還要念詞（如：白蘿卜蹲,，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲）,，被指定那隊(duì)馬上要開始做同樣下蹲動作并喊詞,。

目的：此游戲比較適合團(tuán)隊(duì)協(xié)作,，考察大家的協(xié)作能力,，也可臨時按個人比賽,。

游戲四：銜紙杯傳水

可分成兩隊(duì)，男女交替配合,，輔助人員兩名,，第一名組員銜著倒有水的杯子，傳遞到下一名組員杯子內(nèi),，依次類推,，最后一名組員將銜著杯子里的水倒入指定容器內(nèi)，最后在限定5分鐘內(nèi),，容器內(nèi)水量多的那隊(duì)為勝,。

目的：游戲的同時增進(jìn)員工間的親近感，考驗(yàn)成員間的配合,、協(xié)作能力,。

游戲五：真心話大冒險

準(zhǔn)備一副不含大小王的撲克牌，參與活動的每個人從中隨意抽取2張,，同時亮牌,，不允許互相換牌；兩張牌花色相同的人接受懲罰,，其他人可對懲罰人員提出真心話大冒險（真心話指受罰者必須回答其他人提出的問題,、大冒險指受罰者完成唱歌跳舞類似節(jié)目，都不可太過分）,，接受懲罰的人員將一起選擇真心話或者大冒險,。

目的：考驗(yàn)員工的臨場應(yīng)變能力，挖掘員工潛能,，更深層次的了解員工,。

人事部

2015.04.26

徒步活動方案策劃篇十

活動口號：

“陽光之行，健康生活”,。

活動對象：

戶外徒步愛好者,。

活動時間：

“20xx年4月15日”（如遇天氣原因，順延至第二天）,。

活動地點(diǎn)：

荊門周邊,。

活動背景：進(jìn)入21世紀(jì)全新的時代，人們的健康意識空前提高,，“擁有健康才能擁有一切”的新理念深入人心,，因此有關(guān)健康問題引起各界人士關(guān)注。同時隨著人們生活,、工作壓力增大,，我們和生活健康質(zhì)量也越來越下降,。我們應(yīng)該喚起大家對健康的關(guān)注。時值人間四月芳菲盡,，春光明媚,、風(fēng)和日麗，吉利網(wǎng)特為廣大戶外運(yùn)動愛好者開展一次“陽光之行,，健康生活”戶外徒步活動,。

本次活動，意在讓大家親密接觸大自然,，欣賞春天美景,，拓展視野，親身感受生活的美好,。

活動目的：

通過組織的此次活動,，提醒大家對健康的關(guān)注，進(jìn)一步提高生活質(zhì)量,，感受陽光之行,，健康生活，從而提高的知名度,。

活動步驟：

前期準(zhǔn)備

1）發(fā)起活動召集,。

2）活動總調(diào)度：

后勤保障：

線路向?qū)В?/p>

安全負(fù)責(zé)：

聯(lián)系電話：

3）制作宣傳橫幅，宣傳彩旗,，標(biāo)記彩帶,，環(huán)保袋。

4）采購必須品：

（1）解熱,、鎮(zhèn)痛類藥物,，如阿司匹林。

（2）防暑藥,，如藿香正氣丸,、清涼油等。

（3）呼吸系統(tǒng)常用藥,，草珊瑚含片,、西瓜霜含片等。

（4）外傷藥,，如正紅花油,、碘酒、創(chuàng)口貼,、噴霧劑,、繃帶等。

（5）開山斧，手套每隊(duì)一套,。

（6）根據(jù)報名人數(shù)購置用品：紀(jì)念品,，礦泉水，饅頭,，咸菜,，鴨蛋等。

活動實(shí)施

1）確定人數(shù),，按指定時間,，在指定地點(diǎn)，發(fā)放用品,。

2）活動開始前，向前來參加活動的人員介紹此次活動的主辦方,，贊助方利吉網(wǎng),。

3）在活動中途如午飯期間安排一些小活動，如：10道腦筋急轉(zhuǎn)彎,，發(fā)放一些小獎品（200—300元）,，在調(diào)動大家情緒后，在對利吉網(wǎng)做一個簡短的介紹,，并給每人發(fā)放一張宣傳彩頁,。目的在于讓大家心愉快的主動接受利吉產(chǎn)品宣傳單。

4）活動結(jié)束后,，拉起利吉網(wǎng)橫幅,，彩旗，合影留念,。

贊助商宣傳方式

活動冠名：為提供活動冠名權(quán),，“陽光之行，健康生活”戶外徒步活動

條幅宣傳：在中途休息現(xiàn)場懸掛活動宣傳橫幅,，橫幅標(biāo)語及樣式由合作雙方共同擬訂,，并舉行趣味活動，介紹,，發(fā)放宣傳彩頁,。

報紙宣傳：相關(guān)媒體對活動進(jìn)行相關(guān)報道。

荊門日報對活動進(jìn)行相關(guān)報道

稿件宣傳：活動之后用相機(jī)將本次活動值得回味的場面,，處理后上傳各大網(wǎng)站進(jìn)行立體多方位宣傳,。

注意事項(xiàng)

1）全程安排專人舉彩旗。

2）由于活動時間較長,，合理安排人員,，確保活動安全順利進(jìn)行。

3）活動中提倡環(huán)保,，準(zhǔn)備好防刮環(huán)保袋,。

4）活動結(jié)束后整理活動中的精彩瞬間。

5）制作詳細(xì)費(fèi)用統(tǒng)計(jì)表,。