在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊,。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。

抽煙檢討書篇一

抽煙是一種不良的生活習(xí)慣，它對(duì)健康產(chǎn)生巨大的危害,。作為一個(gè)吸煙過多年的人,，我深刻認(rèn)識(shí)到了這個(gè)問題。下面,，我將圍繞“抽煙心得體會(huì)檢討”這一主題,，以連貫的五段式進(jìn)行闡述。

第一段：引入問題,。

抽煙這個(gè)問題每個(gè)人都存在大大小小的程度,。無論是無意識(shí)地隨大流，還是受其他因素的影響,，都要思考為什么會(huì)抽煙,？而為什么我們會(huì)經(jīng)常抱怨我們卻一直無法停止呢？對(duì)于我個(gè)人而言,，我抽煙是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?、情緒波動(dòng)和時(shí)尚的巨大誘惑。然而,，這些理由只是虛假的,，無法掩蓋真正的問題。

隨著年齡的增長和成熟,，我逐漸意識(shí)到抽煙對(duì)我的健康造成的嚴(yán)重危害,。抽煙導(dǎo)致的身體不適，如喉痛、咳嗽和呼吸困難,，讓我深感痛苦,。此外，抽煙還會(huì)導(dǎo)致皮膚暗淡,、性功能下降等問題,，讓我感到自卑和擔(dān)憂。更重要的是,，抽煙會(huì)增加患癌癥,、心臟病和呼吸系統(tǒng)疾病等嚴(yán)重疾病的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)我認(rèn)識(shí)到這些后,，我開始思考是否值得冒這些風(fēng)險(xiǎn),。

第三段：問題根源。

深入探究之后,，我發(fā)現(xiàn)抽煙往往與情緒有關(guān),。每當(dāng)我受到壓力或情緒波動(dòng)時(shí)，我會(huì)尋求煙草作為緩解方法,。然而,，這種方法只是暫時(shí)的，它無法解決我的問題,，反而讓我沉迷其中,。我還發(fā)現(xiàn)社交環(huán)境的影響也是引起抽煙的重要原因。當(dāng)我身邊的朋友,、同事都是吸煙者時(shí),，很容易受到他們的誘惑。這讓我意識(shí)到改變周圍的環(huán)境對(duì)于擺脫抽煙的影響至關(guān)重要,。

第四段：反思與檢討,。

為了改變自己的習(xí)慣，我決定進(jìn)行反思和檢討,。首先,，我開始尋找替代的緩解壓力方法，如聽音樂,、鍛煉和冥想,。這些方法幫助我有效緩解壓力，減少了對(duì)抽煙的渴望,。其次,，我積極避免與吸煙者接觸，尤其是在社交場合,。這樣可以減少我受到的誘惑,，并改變我的社交圈子,。我還制定了戒煙計(jì)劃，逐漸減少每天的煙量,。盡管戒煙過程可能艱辛,，但我堅(jiān)信只有我克服了這個(gè)問題，我才能迎接更健康和積極的生活,。

第五段：展望未來,。

通過反思和檢討，我堅(jiān)定了戒煙的信心和決心,。我相信只要我堅(jiān)持下去,，我一定能成功戒煙。戒煙不僅可以改善我的身體健康,，還可以提高我的生活質(zhì)量和幸福感,。同時(shí)，我也希望通過自己的親身經(jīng)歷,，影響身邊的人,，引導(dǎo)他們也擺脫抽煙的困擾。在未來,，我將繼續(xù)努力,，推動(dòng)一個(gè)無煙的環(huán)境，讓更多的人遠(yuǎn)離吸煙的危害,。

總結(jié)：抽煙心得體會(huì)檢討是一個(gè)深入思考和反省的過程,。通過認(rèn)識(shí)抽煙對(duì)健康的危害和尋找替代的緩解壓力方式，我們可以逐漸改變自己的習(xí)慣,。戒煙雖然困難，但只要我們堅(jiān)持下去,，邁向更健康和積極的生活是完全可能的,。

抽煙檢討書篇二

敬愛的老師：

我是你的學(xué)生：xxx。

今天,，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書,，以向您表示我對(duì)抽煙這種不良行為的深刻認(rèn)識(shí)以及不再抽煙的決心。

這是一次十分深刻的檢查,，我對(duì)于我這次犯的錯(cuò)誤感到很慚愧,，我不應(yīng)該違背老師的規(guī)定，我們作為學(xué)生就服從學(xué)校管理,，而我沒有很好的重視到學(xué)校的制度以及抽煙的危害,。我感到很抱歉，我希望老師可以原諒我的錯(cuò)誤,。

檢討人：xxxx

xx年xx月xx日

抽煙檢討書篇三

尊敬的xx：

上周三,，我和幾個(gè)朋友在一群社會(huì)上的朋友的慫恿下,，我和幾個(gè)同學(xué)抽了煙。

在抽煙的那個(gè)時(shí)候,。

我腦中僅存的只剩下兄弟義氣和面子問題,，把老師們的教導(dǎo)都拋諸腦后，為此我感覺十分羞愧,。

無顏面對(duì)師長,，為此我深刻的作出了反省。

覺得我不能再這樣墮落下去了,。

這次多虧了有某老師,，我才沒有泥足深陷。

我在這里感謝某老師,，我會(huì)好好報(bào)答他的指導(dǎo)之恩,。

本人決定痛改前非，好好學(xué)習(xí),，為成為祖國的棟梁而奮斗!請(qǐng)老師同學(xué)給我一次機(jī)會(huì)!謝謝!

此致

敬禮,！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

抽煙檢討書篇四

尊敬的公司領(lǐng)導(dǎo)：

針對(duì)此次在上班時(shí)間在倉庫吸煙，經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)的反復(fù)教育,，我認(rèn)識(shí)到了吸煙的危害,，也意識(shí)到了在倉庫吸煙是多么嚴(yán)重的安全隱患。特此呈上這份“上班時(shí)間在倉庫吸煙的保證書”希望引此為戒!

回想事情經(jīng)過,，本人由于長期吸煙,，昨天上午煙癮來了，當(dāng)時(shí)沒考慮工作環(huán)境不允許吸煙,，就隨手拿出一根煙吸了,。事后我非常之懊悔，不該在公共場所抽煙,。幸虧被你及時(shí)擒拿住,，罰款10元是小事，感謝你沒開除我,。我也幡然醒悟,，沒有在錯(cuò)誤的道路上越走越遠(yuǎn)。我感恩戴德你八輩子,。

首先吸煙本身就是無益身心的,，吸煙有害人人都知。其次在上班時(shí)間吸煙明顯的違反了公司規(guī)章制度,，實(shí)屬不應(yīng)該,。最嚴(yán)重的是我在倉庫吸煙，倉庫是公司的根本,，所有成品未成品都在倉庫,，且倉庫常年堆貨,，空氣干燥，稍微不慎,，引起火災(zāi)將會(huì)是對(duì)公司前所未有的打擊,。雖然吸煙是小事，但是我犯下的卻是原則性的錯(cuò)誤,，不可原諒的,。我很感謝領(lǐng)導(dǎo)的教育，讓我認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤,，也讓全公司的人有了憂患意識(shí),。

事后，我冷靜的想了很久,，我漸漸的認(rèn)識(shí)到自己將要為自己的沖動(dòng)付出代價(jià)了,。領(lǐng)導(dǎo)反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳,嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前,我深為震撼,也已經(jīng)深刻的認(rèn)識(shí)到事已至此的重要性。如今,大錯(cuò)既成,我深深懊悔不已,。深刻檢討,認(rèn)為在本人的思想中已深藏了致命的錯(cuò)誤:思想覺悟不高,本人對(duì)公司的責(zé)任感不夠,。平時(shí)工作作風(fēng)懶散,如果不是因?yàn)檫^于懶散也不至于如此。為了更好的認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤,，也是為了讓公司領(lǐng)導(dǎo)能夠相信我,。我保證認(rèn)真改正自己的錯(cuò)誤，保證不再重犯!

特在此保證：以后堅(jiān)決不在公司吸煙,，同時(shí)也要努力勸導(dǎo)其他同事不要在公司吸煙,，并且會(huì)慢慢的戒掉吸煙的壞習(xí)慣。還有會(huì)努力認(rèn)真的工作,，把公司的利益始終放在第一位,。爭取早日在公司出人頭地，干出一番好成績!

檢討人：本站,。

20xx年xx月xx日,。

抽煙檢討書篇五

尊敬的班主任：

你好！

很抱歉要向您遞交這份檢討書,，關(guān)于反省我在學(xué)校吸煙的錯(cuò)誤,。首先我必須鄭重地向您道歉一下：老師我錯(cuò)了,，我真的知道錯(cuò)了,！其次我有必要向您坦白我吸煙的經(jīng)過，已經(jīng)清楚地告訴您我是怎么學(xué)會(huì)吸煙的,，又是為什么喜歡上了吸煙,。

3月11日，星期四下午第二節(jié)下課,，我和班里的孫金龍同學(xué)一起往了教學(xué)試驗(yàn)區(qū)走廊玩,。然后我看四周無人,，就拿出了口袋里的一包中華香煙。就與孫金龍?jiān)谧呃壤镂鼰熈?，原本想到試?yàn)區(qū)廁所里吸煙,，但沒想到當(dāng)時(shí)試驗(yàn)區(qū)有很多班級(jí)上完實(shí)驗(yàn)課下課之后，很多同學(xué)和老師就往了試驗(yàn)區(qū)廁所,。于是我們只好躲在走廊里吸煙,，一根煙很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上課,。

但萬萬沒想到在我那根煙還剩1/4的時(shí)候,，我被您發(fā)現(xiàn)了。您看到了在吸煙急急忙忙地就跑了過來,，將我和孫金龍抓個(gè)正著,。在這里我要解釋一下老師，這件事真的不關(guān)孫金龍同學(xué)的事情,，是我遞給他香煙讓他也抽一口的,。

關(guān)于我吸煙的經(jīng)過要從高一上學(xué)期開始，當(dāng)時(shí)我剛考進(jìn)這所重點(diǎn)高中,，與其他同學(xué)不同的事,，我是被父母花錢買進(jìn)來的。父母對(duì)我的期看很大,，要我天天用功讀書,。第一學(xué)期我很專心地讀，但可惜我的成績還是上不往,，于是我就熬夜看書,，精神和生理都承受著巨大的壓力。后來我聽到了大人們說吸煙可以緩解疲憊,，于是我就嘗試地吸煙了,，就到了現(xiàn)在這個(gè)情況。

關(guān)于我的檢討和反?。菏紫任乙呀?jīng)深刻地意識(shí)到了吸煙的危害性,，首先香煙的組成成分之一是尼古丁、焦油,，都是一種致癌物質(zhì),，因此香煙極度危害人體健康。其次我還是一個(gè)未滿18周歲的高中生,，從法律意義上講就沒應(yīng)該吸煙,，這也是違反了法律法規(guī)的。再者我在學(xué)校吸煙更是錯(cuò)上加錯(cuò),，學(xué)校的規(guī)章制度明確表明學(xué)生不應(yīng)該在學(xué)校學(xué)期期間打架,、斗毆,、酗酒、吸煙,。但我卻明知故犯,，實(shí)在是非常不應(yīng)該。

我今后的改正措施：

第一,，我將手上的全部香煙,，還剩下半包全部上繳給老師。

第二,，遞上這份900字的檢討書,。

第三，今后盡不在觸碰香煙,，遇見同學(xué)又吸煙者都要上前勸說,。

檢討人：xxx

20xx年9月17日

抽煙檢討書篇六

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

您好！

我知道我是不應(yīng)該在辦公室里面吸煙的,，我是應(yīng)該要考慮到其他同事的感受的?，F(xiàn)在我也明白了自己的錯(cuò)誤了，之后是絕對(duì)不會(huì)再犯同樣的錯(cuò)誤了的,。辦公室是不允許吸煙的,，是為了給大家一個(gè)良好的辦公環(huán)境。室內(nèi)本來就不是很通風(fēng),，味道要過了很久才能夠散去,，所以是禁止在辦公室抽煙的。

公司是設(shè)置了抽煙區(qū)的,，就是為了讓我們這些抽煙的員工不要在辦公室里面抽煙,，對(duì)其他同事的健康也是有很大的影響的。我現(xiàn)在想想自己這樣做確實(shí)是做得很不對(duì)的,，我沒有考慮到其他同事的感受,，只顧著自己，這樣的行為是非常的自私的,。我在辦公室里面就應(yīng)該要考慮到的大家的感受,，畢竟這個(gè)辦公室不是只有我一個(gè)人的，我是不能夠這樣的自私的,。我是應(yīng)該要去公司設(shè)置的抽煙區(qū)吸煙的,，這樣就不會(huì)有這么大的影響了。

煙中的物質(zhì)對(duì)身體是非常的有害的,，我在辦公室抽煙是會(huì)影響到其他同事的身體的,，我是應(yīng)該要為大家多多考慮的,。煙的味道是非常的不好聞的,，辦公室里面有我這樣抽煙的人自然也有不喜歡煙的味道的人,，我這樣做可能是會(huì)影響到她一整天的工作的心情的。這一次是我忘記了要去抽煙區(qū)吸煙,，我像在自己家一樣拿起了煙就抽,，直到有同事提醒我的時(shí)候我才走到抽煙區(qū)去。在辦公室抽煙也是有很大的安全隱患的,，若是煙頭沒有熄滅引燃了周圍的一些容易燃燒的東西,，那就會(huì)有很大的危險(xiǎn)了。

我這樣做也是違反了公司的規(guī)定的,，我現(xiàn)在也已經(jīng)知道了自己這樣做是非常的錯(cuò)誤了,。其實(shí)我也沒想清楚自己這一次為什么就會(huì)忘記了公司的這個(gè)規(guī)定，我現(xiàn)在也是非常的后悔的,，我知道我在同事心中的形象也已經(jīng)發(fā)生了改變的,。公司有這個(gè)規(guī)定是為了大家的身體著想的，所以我是必須要遵守這一個(gè)規(guī)定的,。身為公司的員工本來就是應(yīng)該要遵守公司的規(guī)定的,，這是我們必須要做到的事情。

現(xiàn)在我也已經(jīng)明白了自己的錯(cuò)誤了,，以后我是絕對(duì)不會(huì)再做出在辦公室吸煙這樣的錯(cuò)事了,，這一次是我沒能夠管理好自己的行為，之后我是絕對(duì)不會(huì)允許這樣的情況再一次發(fā)生的,。希望這一次您和其他的同事們能夠原諒我犯的錯(cuò)吧,，我也會(huì)向大家道歉的。我之后是真的不會(huì)再做這樣的事了,。

此致

敬禮,！

20xx年xx月xx日。

抽煙檢討書篇七

尊敬的媽媽：

您好,！

今天我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書,，以向您表示我對(duì)吸煙這種不良行為的深刻認(rèn)識(shí)以及再也不吸煙的決心。早在我踏進(jìn)校門,，媽媽就已三申五令,，一再強(qiáng)調(diào)，全校同學(xué)不得吸煙,，我覺得有必要而且也是應(yīng)該向媽媽做出這份書面檢討,，讓我自己深深的反省一下自己的錯(cuò)誤。我犯的是一個(gè)嚴(yán)重的原則性的問題,。我也知道,，對(duì)于學(xué)生，不吸煙是一項(xiàng)最基本的責(zé)任，也是最基本的義務(wù),。但是我卻連最基本的都沒有做到,。

事后，我冷靜的想了很久,，我漸漸的認(rèn)識(shí)到自己將要為自己的沖動(dòng)付出代價(jià)了,。媽媽反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳，嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前,，我深為震撼,，也已經(jīng)深刻的認(rèn)識(shí)到事已至此的重要性。這種行為,，即使是并沒有給同學(xué)和媽媽帶來損失,，此舉本身就是違背了做合格學(xué)生的原則、我只是顧著自己的便利,，和一時(shí)的想法,，這也是不對(duì)的，人是社會(huì)的人,，大家不應(yīng)該只是想著自己,，我這么做，損害了全班同學(xué)的上課和學(xué)習(xí)風(fēng)氣,，我這樣做,，同時(shí)也是媽媽全心為同學(xué)們服務(wù)的不尊重。

如今,，大錯(cuò)既成,，自己的錯(cuò)誤需要自己來承擔(dān)。我的錯(cuò)誤讓媽媽失望了,，讓家長失望了,。我會(huì)以此為戒，作為教訓(xùn),，我會(huì)改正抽煙的壞習(xí)慣,，對(duì)自己要求嚴(yán)格，對(duì)自身提高標(biāo)準(zhǔn),，不讓媽媽再為我操心,，不再讓你們失望了。

俗話說：再一再二不再三,。真心的希望媽媽能夠給我一個(gè)改正的機(jī)會(huì),。我保證以后再不抽煙。

檢討人：

20xx年xx月xx日,。

抽煙檢討書篇八

親愛的老公：

您好,！

一開始學(xué)著抽煙是為了好玩,，到了后來就慢慢上癮了。我知道吸煙對(duì)我們的身體不好,，尤其是對(duì)肺和心臟不好,。老公明文規(guī)定限制吸煙數(shù)量。我也知道不讓我抽煙是為了我好,。我犯下的錯(cuò)誤非常嚴(yán)重，我感到自己對(duì)不起老公對(duì)我的關(guān)愛事后,，我冷靜的想了很久,，感到非常后悔。

我深刻的認(rèn)識(shí)到事情的嚴(yán)重性,。往小了說是我自己吸煙,，對(duì)自己身體有害；往大了說是是給環(huán)境造成了污染,，我深深懊悔不已,。深刻檢討。以后我一定端正態(tài)度,，改正抽煙的壞習(xí)慣,，提高對(duì)自身的要求，加強(qiáng)自我約束,，嚴(yán)格遵守家庭的紀(jì)律,。

如今，犯了大錯(cuò),，我深深懊悔不已,。我會(huì)以這次違紀(jì)事件作為一面鏡子時(shí)時(shí)檢點(diǎn)自己，批評(píng)和教育自己,，自覺接受監(jiān)督,。我要知羞而警醒，知羞而奮進(jìn),，亡羊補(bǔ)牢,、化羞恥為動(dòng)力，努力維護(hù)和老公的安定團(tuán)結(jié),。俗話說：再一再二不再三,。真心的希望老公能夠給我一個(gè)改正錯(cuò)誤的機(jī)會(huì)！

此致

敬禮,！

20xx年x月x日,。

抽煙檢討書篇九

尊敬的班主任老師：

在此，我懷著深深懊悔,、悲痛的心情向您遞交我的這篇"女生抽煙被抓的檢討書",，以深刻反省我對(duì)于自身錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí),，提出切實(shí)的改正辦法，并且盡我最大努力彌補(bǔ)錯(cuò)誤影響,。

回顧錯(cuò)誤,，最近一段時(shí)間我由于無法面對(duì)朋友的背叛等諸多感情問題，一度情緒消沉,、萎靡不振,。多夜以淚洗面，水淚如泉涌,，是淚還是水,，我已經(jīng)分不太明朗。只記得剛開始的眼淚還有點(diǎn)純正,，咸味適中,，后來流多了出來的基本成了水?？偠灾?，我由于太過悲痛，心生異想以為抽煙可以緩解不良情緒,。然而,，我錯(cuò)了，我大錯(cuò)特錯(cuò)了!

面對(duì)錯(cuò)誤,，我感到羞愧與懊悔,。作為高中學(xué)生,，是完全不能夠抽煙的，這是學(xué)校明文規(guī)定的!我的錯(cuò)誤一來對(duì)不起老師,、同學(xué),，二來對(duì)不起家鄉(xiāng)、朋友,，三來對(duì)不起我自己啊!

現(xiàn)如今，我已經(jīng)深深地知道了抽煙的危害,，并且也感受到不改掉抽煙這個(gè)惡習(xí)確實(shí)很難再重歸美好生活,。

為此,，我向老師保證：我從即日起徹底戒煙,，我主動(dòng)上交我在抽屜里存留的三包香煙,，并且愿意接受老師與全班同學(xué)監(jiān)督,。

檢討人：

xx年xx月。

xx日,。