每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象、思維和記憶的重要手段,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀,。

五分鐘發(fā)言稿大概多長(zhǎng)篇一

五分鐘,，可以喝杯茶；五分鐘,，可以讀一篇文章,；五分鐘，可以查找資料……五分鐘,，在我們眼里,，可能一眨眼就過(guò)去了,，但是,，在醫(yī)學(xué)上，這五分鐘,，是可以拯救生命的，如果你慢了,，那么,，病人就會(huì)有生命危險(xiǎn)！

昨天,，看到一個(gè)電視劇,，一個(gè)老人長(zhǎng)期有哮喘，就在早上,，突然心臟病發(fā)作,，送到急診，從送進(jìn)醫(yī)院開始,，就開始人工按壓,，呼吸氣囊……終于，病人的心跳恢復(fù)了正常,，然而一共才用了4分鐘!其中,，有一名時(shí)尚女子，因?yàn)榍懊嬗腥患痹\,，所以耽誤了他們的時(shí)間,，他們竟然一直追,，追到了急診室，還帶了狗,，說(shuō)什么”先來(lái)后到“在醫(yī)院里,，就沒(méi)有先來(lái)后到這個(gè)詞！

五分鐘發(fā)言稿大概多長(zhǎng)篇二

第一段：引子（150字）,。

老經(jīng)五分鐘是一種廣為流傳的心理療法,，適用于在高壓工作和生活中常常感到焦慮和壓力的人群。我曾經(jīng)在一次心理療程中接觸到這種技巧,，深受啟發(fā),。這五分鐘讓我學(xué)會(huì)了如何通過(guò)簡(jiǎn)單的方法來(lái)調(diào)整自己的情緒狀態(tài)，平復(fù)內(nèi)心的波動(dòng),，并確保自己在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)能夠保持冷靜和理性,。

第二段：理論介紹（250字）。

老經(jīng)五分鐘的核心理論是“情即境,，境即誓,，誓即行，行即變”,。它的基本原理是人的情緒狀態(tài)受到外部環(huán)境的影響,，而人的心理和行為也會(huì)通過(guò)情緒的變化而發(fā)生變化。通過(guò)五分鐘的專注練習(xí),，我們可以在短時(shí)間內(nèi)調(diào)整自己的情緒狀態(tài),，從而更好地應(yīng)對(duì)外部環(huán)境的挑戰(zhàn)。

第三段：實(shí)踐過(guò)程（350字）,。

我在接觸老經(jīng)五分鐘后,，開始了自己的實(shí)踐過(guò)程。每天,，我選擇一個(gè)相對(duì)寧?kù)o的環(huán)境,，坐下來(lái)，閉上眼睛,，專心地觀察自己的呼吸,。我注重感受自己的身體，注意自己的呼吸聲和身體的輕微變化,。在這個(gè)過(guò)程中,，我會(huì)盡量放松自己的身體，并讓自己的思緒逐漸平靜下來(lái),。

在這五分鐘內(nèi),，我不去想工作上的壓力，不去擔(dān)心生活中的瑣事，只專注于自己的呼吸和感受,。我將自己的注意力集中在此,，讓自己完全沉浸在當(dāng)下。這五分鐘讓我感到非常舒服和寧?kù)o,，也讓我意識(shí)到自己即便在面對(duì)困境時(shí)，也能夠通過(guò)這種方法來(lái)調(diào)整自己的情緒,，并保持冷靜和理性,。

第四段：效果體會(huì)（300字）。

通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持練習(xí),，我逐漸發(fā)現(xiàn)老經(jīng)五分鐘對(duì)我的情緒調(diào)節(jié)起到了非常重要的作用,。在面對(duì)工作上的壓力和挑戰(zhàn)時(shí)，我能夠更加冷靜地思考問(wèn)題,，找到解決方法,，并且能夠及時(shí)調(diào)整自己的情緒，避免因?yàn)榍榫w起伏而導(dǎo)致錯(cuò)誤的判斷和行動(dòng),。

我也發(fā)現(xiàn),，老經(jīng)五分鐘不僅僅對(duì)工作有益，對(duì)于維護(hù)個(gè)人關(guān)系也非常有幫助,。在與他人交流和爭(zhēng)吵時(shí),，我能夠比較容易地保持冷靜和理性。這讓我更加有耐心和理解去聽取對(duì)方的意見和觀點(diǎn),，并和對(duì)方進(jìn)行有效的溝通,。老經(jīng)五分鐘的實(shí)踐幫助我成為一個(gè)更好的溝通者和決策者，讓我能夠更好地處理復(fù)雜的人際關(guān)系,。

第五段：總結(jié)（150字）,。

通過(guò)實(shí)踐老經(jīng)五分鐘，我深刻體會(huì)到了情緒調(diào)節(jié)的重要性,，也體會(huì)到了這種方法對(duì)我個(gè)人生活和工作的影響,。這五分鐘不僅僅是簡(jiǎn)單的閉眼靜坐，更是一種修煉和心靈的冥想,。在快節(jié)奏的生活中,，借助這五分鐘的練習(xí)，我能夠更好地保持內(nèi)心的平衡和寧?kù)o,，讓自己更好地適應(yīng)外部環(huán)境和壓力,，提升自己的幸福感和工作效率。我相信只要我們不斷堅(jiān)持,，老經(jīng)五分鐘一定能夠給我們帶來(lái)更多的啟示與改變,。

五分鐘發(fā)言稿大概多長(zhǎng)篇三

各位同學(xué)：

我的競(jìng)選目標(biāo)是文娛委員。實(shí)不相瞞，對(duì)這一最“高”級(jí)別的“文藝部長(zhǎng)”一職我是垂涎已久,，因此,，我今天走上講臺(tái)，不是湊湊熱鬧,，而是有備而來(lái),。我自信，我的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)是無(wú)人能比的,。

我曾在小學(xué)和初中階段長(zhǎng)期擔(dān)任班級(jí)文娛委員,，有著“從政”的豐富經(jīng)驗(yàn)。記得在小學(xué)三年級(jí)時(shí),，為迎接我縣撤縣建市,，學(xué)校要求每班出幾個(gè)節(jié)目。我組織全班同學(xué)積極投入,，排演了大合唱《讓我們蕩起雙槳》和小品《爺爺,，過(guò)年了》，贏得了一致好評(píng),，我也因此而獲得“最佳小導(dǎo)演”稱號(hào),。初中階段，我所組織的“詩(shī)朗誦”活動(dòng)獲學(xué)校評(píng)選的一等獎(jiǎng),。

好漢莫提當(dāng)年勇,，而今勇氣勝當(dāng)年。當(dāng)然,，會(huì)唱歌不一定就能當(dāng)好文娛委員,。那么下面就請(qǐng)各位聽聽如果我當(dāng)上文娛委員將采取的幾大措施。我將在競(jìng)選成功后發(fā)表就職競(jìng)職演說(shuō)的第二天,，在教室后墻上開辟一塊“歌迷影迷園地”,，及時(shí)向大家報(bào)道歌壇、影壇新動(dòng)態(tài),、新信息,，介紹歌星、影星的軼聞趣事,。我將在重要的節(jié)日里,，組織主題鮮明、風(fēng)格獨(dú)特的聯(lián)歡晚會(huì),，讓大家盡情盡興,，以松弛一下平時(shí)繃得過(guò)緊的神經(jīng)，調(diào)劑我們緊張的學(xué)習(xí)生活,。我還會(huì)不定期地在課間搞個(gè)“輕松五分鐘”,，或讓未來(lái)歌星過(guò)把癮,，或讓準(zhǔn)笑星幽他一默，或設(shè)計(jì)幾個(gè)“斯芬克斯之謎”讓大家有獎(jiǎng)競(jìng)猜,。如果條件允許,，我還準(zhǔn)備搞個(gè)小型的“文藝沙龍”，不定期地切磋藝事,。并且每隔一段時(shí)間就交換一下各自的磁帶,、影碟什么的，實(shí)行“資源共享”,。我將定期召開學(xué)生代表會(huì)議,，及時(shí)反映對(duì)班級(jí)“文化生活”的意見，并根據(jù)合理的意見不斷改進(jìn)工作,。

總之,，我會(huì)讓每一個(gè)同學(xué)明顯地感到,，自從我當(dāng)上文娛委員后,，班級(jí)的藝術(shù)氣氛明顯變得濃厚了，大家的學(xué)習(xí)生活也不再是枯燥無(wú)味的了：“不一樣,，不一樣,，就是不一樣?！蔽覍⒂米约旱膶?shí)際行動(dòng)證明我當(dāng)文娛委員就是“無(wú)可替代”,。

同學(xué)們以前常說(shuō)：“窗外的世界很精彩，里面的我們很無(wú)奈,?！蹦銈?nèi)绻x我當(dāng)文娛委員，我一定會(huì)改變它為“窗外的世界很精彩,，窗內(nèi)的生活也多彩”,。當(dāng)我全面實(shí)施我的“施政綱領(lǐng)”時(shí)，“請(qǐng)為我喝彩”,！

謝謝大家,！

敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!

今天我演講的題目是《改變不了環(huán)境,，就改變自己》,。

著名的文學(xué)家托爾斯泰曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動(dòng)者,。大多數(shù)人想改變這個(gè)世界,，但沒(méi)人想改變自己?！毕胍淖儸F(xiàn)狀,，就要改變自己;要改變自己。就得改變自己的觀念。一切成就,，都是從正確的觀念開始的,。一連串的失敗，也都是從錯(cuò)誤的觀念開始的,。要適應(yīng)社會(huì),，適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)變化,，就要學(xué)會(huì)改變自己,。

柏拉圖告訴弟-子自己能夠移山，弟-子們紛紛請(qǐng)教方法,，柏拉圖笑道,，說(shuō)：“很簡(jiǎn)單，山若不過(guò)來(lái),，我就過(guò)去,。”弟-子們一片嘩然,。

這一個(gè)世界上根本就沒(méi)有移山之術(shù),，唯一的一個(gè)移動(dòng)山的方法就是：山不過(guò)來(lái)，我便過(guò)去,。同樣的道理,，人不能改變環(huán)境，那么我們就要改變自己,。

一個(gè)黑人小孩在他父親的葡萄酒廠看守橡木桶,。每天早上，他用抹布將一個(gè)個(gè)木桶擦干凈,，然后一排排地整齊地放好,。令他生氣的是，往往一夜之間,，風(fēng)就把他排列整齊的木桶吹得東倒西歪,。

小男孩很委屈地哭了。父親摸著小男孩的頭說(shuō)：“孩子,，不要哭,，我們可以想辦法去征服風(fēng)?！?/p>

于是小男孩擦干了眼淚坐在木桶邊想啊想,，想了半天終于想出了一個(gè)辦法，他從井邊挑來(lái)一桶又一桶的清水,，然后把它們倒進(jìn)那些空空的橡木桶里,，然后他就忐忑不安地回家睡覺(jué)了,。第二天，天剛蒙蒙亮,，小男孩就匆匆地爬了起來(lái),，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一個(gè)一個(gè)排列得整整齊齊,，沒(méi)有一個(gè)被風(fēng)吹倒的,，也沒(méi)有一個(gè)被風(fēng)吹歪的。小男孩開心地笑了,，他對(duì)父親說(shuō)：“要想木桶不被風(fēng)吹倒,，就要加重木桶的重量?！蹦泻⒌母赣H贊許地微笑了,。

是的，我們不能改變風(fēng),，改變不了這個(gè)這個(gè)世界上的許多東西,，但是我們可以改變自己，給自己加重,，這樣我們就可以適應(yīng)變化,，不被打敗!

在威斯敏斯特教堂地下室里,，英國(guó)圣公會(huì)主教的墓碑上寫著這樣一段話：當(dāng)我年輕自由的時(shí)候,，我的想象力沒(méi)有任何局限，我夢(mèng)想改變這個(gè)世界,。當(dāng)我漸漸成熟明智的時(shí)候,，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界是不可改變的，于是我將眼光放得短淺了一些,，那就只改變我的國(guó)家吧!但是我的國(guó)家似乎也是我無(wú)法改變的,。當(dāng)我到了遲暮之年，抱著最后一絲努力的希望,，我決定只改變我的家庭,、我最親近的人——但是，唉!他們根本不接受改變?，F(xiàn)在我在臨終之際,，我才突然意識(shí)到：如果起初我只改變自己，接著我就可以依次改變我的家人,。然后,，在他們的激發(fā)和鼓勵(lì)下，我也許能改變我的國(guó)家,。再接下來(lái),，誰(shuí)又知道呢,，也許我連整個(gè)世界都可以改變。

人生如水,，人只能去適應(yīng)環(huán)境,。如果不能改變環(huán)境，就改變自己,，只有這樣,，才能克服更多的.困難，戰(zhàn)勝更多的挫折,，實(shí)現(xiàn)自我,。如果不能看到自己的缺點(diǎn)和不足，只是一味地埋怨環(huán)境不利,，從而把改變境遇的希望寄托在改變環(huán)境上,，這實(shí)在是徒勞無(wú)益。

雖然我們不能改變世界,，但我們可以改變自己,，讓我們用愛(ài)心和智慧來(lái)面對(duì)一切環(huán)境。

大家好,，今天我演講的題目是《讀書與生活》,。

眾所周知，書是人類進(jìn)步的階梯,。書在我們的生活中扮演著一個(gè)極其重要的角色,。之所以說(shuō)它重要，是因?yàn)樗鼰o(wú)時(shí)無(wú)刻不存在于我們的身邊,，充斥在我們的周圍,，并且每個(gè)人都在學(xué)知識(shí)，用知識(shí) ,。

但是,，有些人卻不知道讀書到底是為了什么。我覺(jué)得讀書的好處之一就是調(diào)整心態(tài),。不管生活中我們遇到怎樣的大喜大悲,，都能保持一個(gè)平和冷靜的心態(tài)，做好充分的思想準(zhǔn)備去面對(duì)它,。高興地時(shí)候,，不要得意忘形；失意的時(shí)候,，不要過(guò)分悲傷,，倘若不能避免傷心，就自己想辦法疏通,。

高爾基說(shuō)：書籍使我變成了一個(gè)幸福的人,。閑暇的時(shí)候,，我們也不妨讀一讀書。通過(guò)讀書,，我們從書體會(huì)到博愛(ài),，感受到真情；我們從書中認(rèn)識(shí)到歷史的更替,，社會(huì)的變革,；我們從書中學(xué)會(huì)思考，提出有價(jià)值的問(wèn)題,，學(xué)會(huì)成長(zhǎng),。

世紀(jì)老人冰心說(shuō)過(guò)：讀書好，好讀書,，讀好書,。這是一句至理名言。讀一本好書,，就是和一個(gè)智者交談,，可以使人心靈充實(shí)，使人明辨是非,。

畢淑敏也說(shuō)過(guò),，書不是胭脂，卻會(huì)使人心顏常駐,。書不是棍棒,，卻會(huì)使人鏗鏘有力。書不是羽毛,，卻會(huì)使人飛翔,。書不是萬(wàn)能的,，卻會(huì)使人千變?nèi)f化,。

書是我們最忠誠(chéng)的伙伴，所謂：走遍天下書為侶,。時(shí)光會(huì)不斷流逝,，讀書卻讓我們?cè)鲩L(zhǎng)知識(shí)。難道你不想增長(zhǎng)知識(shí)嗎,？如果你愿意,，請(qǐng)你拿起對(duì)我們?nèi)松幸饬x的書，走進(jìn)書的世界,，暢游知識(shí)的海洋吧,，它會(huì)讓你充滿思想，充滿智慧,，進(jìn)而改變命運(yùn),，改變?nèi)松?，更能讓我們找回那些真正屬于我們的自信?/p>

謝謝大家，發(fā)言完畢,！

親愛(ài)的同學(xué)們：

你喜歡自己?jiǎn)?？你?duì)自己滿意嗎？你很羨慕某些人,，甚至愿意自己也成為他嗎,？如果你對(duì)自己有疑惑，那么我來(lái)告訴你：就像每一片葉子都有它獨(dú)特的形狀,，每一朵花兒都有它獨(dú)特的香味,，我們每一個(gè)人都是世上獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體，在這個(gè)世界上,，沒(méi)有兩個(gè)人是完全一樣的,。我們每一個(gè)人的存在，都有自己的價(jià)值與意義,，別人可以比我好,，也可以比我差，但沒(méi)有人可以取代我,。美國(guó)少年天使肯尼,，一出生就因?yàn)樯眢w畸形截掉雙腿，后來(lái)又發(fā)現(xiàn)切口的根部被癌細(xì)胞侵入,，只好把腰部以下的身體全部切除,。但是，肯尼并沒(méi)有向病魔低頭,，他在家人的幫助下向自己的生命挑戰(zhàn),，拼命練習(xí)生存技能，使得自己日漸獨(dú)立,，能跟常人一樣上學(xué),，甚至還學(xué)會(huì)了溜滑板、溜冰,?？夏岬纳敲利惖摹?dòng)人的,。

有時(shí)候我們以為遭遇到的危機(jī)使我們走投無(wú)路了,，卻在事后發(fā)現(xiàn)這是生命的轉(zhuǎn)機(jī)。美麗的生命在于勇于更新,，且愿意努力學(xué)習(xí),。化蛹為蝶,，才能使生命煥然一新,。人的一生也需要蛻變才能成長(zhǎng),。每一次蛻變都回帶你走進(jìn)人生的新領(lǐng)域、新境界,，使你獲得新的感受,、新的驚喜。

健康的我們,，更要學(xué)會(huì)容忍自己的不足和缺點(diǎn),。俗話說(shuō)人無(wú)完人。正因?yàn)檫@樣,，我們才要不斷學(xué)習(xí),、不斷提高自己。如何在正視不足和缺點(diǎn)的前提下,，采取積極的行動(dòng)來(lái)彌補(bǔ)不足,、克服缺點(diǎn)呢？一方面要正確和別人做比較,，認(rèn)識(shí)到自己在群體中處于什么樣的位置,，尋找以后努力的方向；另一方面要正確認(rèn)識(shí)自己,。不要只從不同的方面平價(jià)自己,，卻看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，老覺(jué)得“某某的學(xué)習(xí)比我好,，某某的書法比我好,，某某的琴比我彈得好”，而實(shí)際上每個(gè)人身上都有自己的閃光點(diǎn):學(xué)習(xí)好的可能體育不如你,，書法好的可能學(xué)習(xí)不如你,，不要一味給自己挑毛病。既能夠看到閃光點(diǎn),，也能夠看到不足之處,，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)才會(huì)全面，才能更好的取長(zhǎng)補(bǔ)短,。

臺(tái)灣著名作家瓊瑤,，小時(shí)候除了語(yǔ)文外，其他學(xué)科成績(jī)并不好,。有一次，數(shù)學(xué)考試她只考了20分,，學(xué)校發(fā)給她一張“通知單”,，要她拿回去給父母蓋章。捱到深夜,，她鼓足勇氣拿著通知書交給母親,。母親整個(gè)臉色都陰暗下去,，將他好好責(zé)罵了一頓。她絕望的給母親寫了一封長(zhǎng)信,，服毒自殺,，幸虧搶救及時(shí)，才沒(méi)有造成終身的遺憾,。從死神手中逃回來(lái)的她,，分析了自己的長(zhǎng)處與短處，下決心取長(zhǎng)補(bǔ)短,，專心寫作,。父母默認(rèn)了她的追求，她開始發(fā)揮自己寫作方面的長(zhǎng)處,，真正追求自己的事業(yè),，最終取得了令人羨慕的成就。

所以我們要多鼓勵(lì)自己：“成績(jī)單不漂亮沒(méi)關(guān)系,，只要我努力,，就是一名好學(xué)生！”“基礎(chǔ)不好沒(méi)關(guān)系,，只要我每天都有進(jìn)步,，就是一種成功！”“我的生活是充滿陽(yáng)光的,，努力的我最美麗,！”這樣自信的度過(guò)每一天，你會(huì)越來(lái)越體驗(yàn)到：我的人生是非常有價(jià)值的,，我是最棒的,！

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來(lái)賓,、各位朋友：

大家好,！今天能夠參加“積極踐行四德爭(zhēng)當(dāng)文明使者”的演講活動(dòng)，我感到無(wú)比的榮幸和激動(dòng),。那么,，我所演講的題目就是“四德在身邊文明使者你、我,、他”,。

有一首名叫《四德歌》的歌曲我想大家可能都聽過(guò)，歌里面是這樣說(shuō)的：爹娘生咱身,，拉扯咱成人,，汗水壯咱筋骨肉，恩情比海深，養(yǎng)娘心安穩(wěn),，敬爹是本份,，一個(gè)道理傳古今，要做孝德人,。

“四德”在我們身邊的體現(xiàn)是長(zhǎng)期的,、深遠(yuǎn)的、持久的,，實(shí)施“四德工程”是深入貫徹落實(shí)黨的十七大精神的時(shí)代需求,。黨的十七大明確提出：“加強(qiáng)社會(huì)公德、職業(yè)道德,、家庭美德,、個(gè)人品德建設(shè)，發(fā)揮道德模范榜樣作用,，引導(dǎo)人們自覺(jué)履行法定義務(wù),、社會(huì)責(zé)任、家庭責(zé)任”,。在四德工程的建設(shè)中,，社會(huì)公德則以“愛(ài)”為核心、職業(yè)道德則以“誠(chéng)”為核心,、家庭美德則以“孝”為核心,、個(gè)人品德則以“仁”為核心。由個(gè)人到家庭,、由家庭到工作,、由工作到社會(huì)，由小到大,，循序漸進(jìn),，不難看出先要完善自我，才能做到影響他人,，最后共同促進(jìn)社會(huì)和-諧健康的發(fā)展,。

自我的完善，也就是說(shuō)個(gè)人品德的建立,，這是成功完成后續(xù)能量的釋放的最基本條件,。作為我個(gè)人，進(jìn)入到公司也有大半年的時(shí)間了,，在我記得剛準(zhǔn)備進(jìn)到公司的時(shí)候,，我告訴過(guò)自己，無(wú)論在以前的工作崗位中自己的表現(xiàn)如何,，我都會(huì)要求自己以全新的面貌和精神重新塑造自己,，做到自強(qiáng),、自立,；如果我在以前的工作崗位中表現(xiàn)良好,，那么我會(huì)要求自己再進(jìn)入吉運(yùn)集團(tuán)以后要做的更好，讓自己的工作能夠錦上添花,。當(dāng)然,，這不是我謙虛、自我吹捧,。作為我個(gè)人,，進(jìn)到公司，愛(ài)崗敬業(yè),，我認(rèn)為這是一個(gè)員工應(yīng)該做的最基本的事情,，對(duì)公司心存感激就應(yīng)該用自己的工作行動(dòng)來(lái)進(jìn)行回饋。重感情,、重責(zé)任,，視為個(gè)人品德中“仁”的完美體現(xiàn)。

心存仁,，則必顯孝,。這一步步都是有著順承的關(guān)系在里面。作為一個(gè)家庭,，孝則主要體現(xiàn)在尊敬老人和關(guān)愛(ài)老人上面,，傳承和弘揚(yáng)中華民族的傳統(tǒng)美德，這要從我們生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起,。父母養(yǎng)育了我們,，我們就要以改善父母的飲食和生活居住環(huán)境為標(biāo)準(zhǔn)，多關(guān)心和照顧父母,。

公司,，可以說(shuō)是一個(gè)社會(huì)小的縮影，對(duì)工作負(fù)責(zé)人也就是對(duì)自己負(fù)責(zé)任的人,，只有敢于擔(dān)當(dāng)?shù)娜?，才?huì)成為有用的人，才會(huì)成為一個(gè)成功的人,。作為個(gè)人,，公司安排你在某個(gè)工作崗位上工作，是本著對(duì)你工作能力的檢驗(yàn)和職業(yè)操守驗(yàn)證,，而作為我們自己要做的就是回饋公司,，其方法就是—“誠(chéng)”，誠(chéng)實(shí)守信,，我要的就是讓公司感覺(jué)到這個(gè)工作交給我做,，公司很放心,，那我們自己做起來(lái)的時(shí)候就會(huì)更加盡心。工作的效率,、質(zhì)量等等這些方面的都不會(huì)存在什么問(wèn)題了,，這就是公司和個(gè)人兩方面都得到了收益，良性荷爾蒙已經(jīng)起到了催化作用,。

很多的公益廣告已經(jīng)打出,，“公德比賽，從現(xiàn)在開始”,，叫我看來(lái)這是一種呼吁,，呼吁那看似已經(jīng)沉睡了的社會(huì)公德。社會(huì)這個(gè)大的環(huán)境使我們每個(gè)人組合而成的,，自然是需要我們共同去維護(hù)我們的大環(huán)境,；喚醒我們每一個(gè)人的公德大愛(ài)之心，那么路邊真正跌倒的老人,，我們便敢于上前攙扶,！

五分鐘發(fā)言稿大概多長(zhǎng)篇四

陽(yáng)春三月、陽(yáng)光燦爛,，生命就如同這飛火流螢一樣的美麗!

曾經(jīng)有人問(wèn),，世界上最美麗的花朵是什么?有人說(shuō)是玫瑰，有人說(shuō)是牡丹,，有人說(shuō)是杜鵑,，有人說(shuō)是水仙。但我說(shuō),，最美麗的花朵是我們那怒放的生命之花,。和生命相比，所有的鮮花都顯得那么蒼白,，是生命創(chuàng)造了無(wú)數(shù)的奇跡,，是生命豐富了人間，是生命生動(dòng)了世界,。

安全,，是一個(gè)永恒的主題。關(guān)于安全的演講稿,。

安全是什么?

安全就是生命,。生存是每個(gè)人最基本的權(quán)力，沒(méi)有生命就沒(méi)有一切,。對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō),，生命只有一次，誰(shuí)都沒(méi)有權(quán)利去踐踏,。我們需要珍愛(ài)生命,，為了家庭,，為了自己。

安全就是效益,。企業(yè)的效益來(lái)自安全,，企業(yè)的生存離不開安全。事實(shí)證明,，只有抓安全,，才能取得效益,。關(guān)于安全的演講稿,。安全是我們工作的態(tài)度，是尋求利益的原則,，是我們每個(gè)人奮斗在此的一切,。沒(méi)有安全，我們的生命就無(wú)從保障;沒(méi)有安全,，我們的隊(duì)伍就無(wú)法穩(wěn)定;沒(méi)有安全,，我們的生產(chǎn)就無(wú)從著手;沒(méi)有安全，我們的企業(yè)效益從何談起而對(duì)于一個(gè)企業(yè)來(lái)說(shuō),，則是我們生產(chǎn)中最重要,、最基本的要求。安全生產(chǎn)既是人們生命健康的保障,，也是企業(yè)生存與發(fā)展的基礎(chǔ),，更是社會(huì)穩(wěn)定和經(jīng)濟(jì)發(fā)展的前提。

安全就是幸福,。有人曾說(shuō)安全是幸福,，也有人說(shuō)有錢就有幸福，我說(shuō)對(duì)于一個(gè)人來(lái)講平安就是幸福,，平平安安是幸福的基礎(chǔ),，而失去安全的保障也就毫無(wú)幸福可言,。

安全靠什么?

安全靠的是責(zé)任心,。在我們工作和生活中的每時(shí)每刻，安全隱患都象兇殘的野獸般盯著我們麻痹的神經(jīng),?！罢鋹?ài)生命，安全第一”這八個(gè)大字,，我們每個(gè)人都要銘刻在心中,。這八個(gè)字不僅僅是一個(gè)口號(hào)，它生動(dòng)的說(shuō)明了安全和我們每個(gè)人的關(guān)系,?！柏?zé)”是我們的“責(zé)任心”和“職責(zé)”等,，“安全無(wú)小事，人人有責(zé)”,，就要求從我做起,，從我們身邊的小處著手，真正樹立安全第一的思想,，而且需要我們大家齊心協(xié)力的長(zhǎng)期努力,。“前車之鑒,，后事之師”,，目前社會(huì)上出現(xiàn)的一個(gè)又一個(gè)安全事故，絕大多數(shù)是違章操作,，違章指揮,，習(xí)慣性違章所引起，也就是一切的根源出現(xiàn)在我們的思想上,，安全意識(shí)不足,，凡事掉以輕心!安全工作只有起點(diǎn)，沒(méi)有終點(diǎn),，我們必須提高警惕,，牢固樹立責(zé)任意識(shí)，時(shí)刻緊繃安全之弦,。

五分鐘發(fā)言稿大概多長(zhǎng)篇五

范文一:十年前在從拉薩飛回北京的飛機(jī)上,我的身邊坐了一個(gè)五十多歲的女人,她是三十年前去援藏的,這是她第一次因?yàn)橹尾《鴣?lái)到北京.下了飛機(jī)下很大的雨,，我把她送到北京一個(gè)旅店里。過(guò)了一個(gè)星期我去看她,，她說(shuō)她的病已經(jīng)確診了,，是胃癌的晚期，然后她指了一下床上有一個(gè)箱子,，她說(shuō)如果我回不去的話你幫我保存這個(gè),。那是她三十年當(dāng)中,，走遍西藏各地,，跟各種人官員,，漢人，喇嘛,，三陪女交談的記錄,。她只是說(shuō)，一百年之后,，如果有人看到的話,，會(huì)知道今天的西藏發(fā)生了什么。這個(gè)人姓熊,，拉薩一中的女教師,。

五年前,，我采訪了一個(gè)人，這個(gè)人在火車上買了一瓶一塊五毛錢的水,，然后他問(wèn)列車員要發(fā)票,，列車員樂(lè)了，說(shuō)：我們火車上自古就沒(méi)有發(fā)票,。然后這個(gè)人把鐵道部告上了法庭,，他說(shuō)：人們?cè)趶?qiáng)大的力量面前，總是選擇服從,，今天如果我們放棄了一塊五毛錢的發(fā)票,，明天我們就可能放棄我們的土地權(quán)，財(cái)產(chǎn)權(quán),，和生命的安全,。權(quán)利如果不用來(lái)爭(zhēng)取的話，權(quán)利就只是一張紙,。，他后來(lái)贏了這場(chǎng)官司,，我以為他會(huì)和鐵道部結(jié)下梁子,，結(jié)果他上了火車之后，在餐車要了一份飯,，列車長(zhǎng)親自把這份飯菜端到她的面前說(shuō)，還是吃完之后我再給您送過(guò)來(lái)。我問(wèn)他你靠什么贏得尊重，我*為我的權(quán)利所作的斗爭(zhēng)。這個(gè)人叫郝勁松,，三十四歲的律師,。

去年我認(rèn)識(shí)一個(gè)人,，我們?cè)谝黄鸪燥?，這個(gè)六十多歲的男人，說(shuō)起來(lái)豐臺(tái)區(qū)一所民工小學(xué)被拆遷的事兒，他說(shuō)所有的孩子靠在墻上哭。說(shuō)到這兒的時(shí)候他也動(dòng)感情了，然后他從褲兜里面掏出來(lái)一塊皺皺巴巴的藍(lán)布手絹，擦擦眼睛。這個(gè)人十八歲的時(shí)候當(dāng)大隊(duì)的出納,，后來(lái)當(dāng)教授，當(dāng)官員,。他說(shuō)他所有做這些事的目的,，是為了想給農(nóng)民做一點(diǎn)事。他在我的采訪中說(shuō)到,，說(shuō)征地問(wèn)題，給農(nóng)民的不是價(jià)格,，只是補(bǔ)償,，這個(gè)分配機(jī)制極不合理，這個(gè)問(wèn)題不僅出在土地管理法,，還處在1982年的憲法修正案,。在審這期節(jié)目的時(shí)候我的領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)了一句話，說(shuō)這個(gè)人說(shuō)的再尖銳,，我們也能播。我說(shuō)為什么,，他說(shuō)因?yàn)樗貏e真誠(chéng),。這個(gè)人叫陳錫文，中央財(cái)經(jīng)領(lǐng)導(dǎo)辦公室主任,。

七年前，我問(wèn)過(guò)一個(gè)老人，我說(shuō)你的一生也經(jīng)歷了很多的挫折,，你靠什么來(lái)保持你年輕時(shí)候的情懷,，他跟我講有一年他去河北視察,，沒(méi)有走當(dāng)?shù)匕才诺穆肪€，然后他在路邊發(fā)現(xiàn)了一個(gè)老農(nóng)民,，旁邊放了一副棺材,，他就下車去看，那個(gè)老農(nóng)民因?yàn)樘F了,，沒(méi)錢治病,，就把自己的棺材板拿出來(lái)賣。這個(gè)老人就給了他五百塊錢讓他回家,，他說(shuō)我給你講這個(gè)故事的目的是告訴你,，中國(guó)大地上的事情是無(wú)窮無(wú)盡的，不要在乎一城一池的得失,，要執(zhí)著。這個(gè)人叫溫家寶,，中華人民共和國(guó)總理,。

一個(gè)國(guó)家是由一個(gè)個(gè)具體的人構(gòu)成的,，她由這些人創(chuàng)造，并且決定,。只有一個(gè)國(guó)家擁有那些能夠?qū)で笳胬淼娜?，能夠?dú)立思考的人，能夠記錄真實(shí)的人,，能夠不計(jì)利害為這片土地付出的人,，能夠去捍衛(wèi)自己憲法權(quán)利的人，能夠知道世界并不完美但仍不言乏力,，不言放棄的人,，只有一個(gè)國(guó)家擁有這樣的頭腦和靈魂，我們才能說(shuō)我們?yōu)樽鎳?guó)驕傲,。只有一個(gè)國(guó)家能夠尊重這樣的頭腦和靈魂,，我們才能說(shuō)我們有信心讓明天更好。

范文二:各位領(lǐng)導(dǎo),、各位老師,，朋友們：大家上午好！

我叫***,，來(lái)自懷化市物價(jià)局,，參加工作不到一年時(shí)間，是一名名副其實(shí)的物價(jià)工作新兵,。我今天演講的題目是：物價(jià),，民生的符號(hào)。

在我進(jìn)物價(jià)部門工作之前,，我對(duì)物價(jià)工作是兩眼一摸黑,，全然不知。我與物價(jià)工作的初次相識(shí),，得從我上班第一天打的說(shuō)起,。

去年金秋的一天，在母親的陪同下,，我打的去市物價(jià)局報(bào)到,。計(jì)價(jià)器上顯示的價(jià)格是起步價(jià)四元錢，我媽給了師傅五元錢,。然而師傅并沒(méi)有找錢的意識(shí),，我媽就很茫然地等著，也沒(méi)有下車的意識(shí),，最后還是師傅先說(shuō)的話,，他問(wèn)道：你們?cè)趺催€不下車呀？我媽就奇怪地反問(wèn)他：車費(fèi)只要四元,，你怎么還不找錢呀,？這時(shí),，師傅才反映過(guò)來(lái)，并連忙向我們解釋政府加收五毛錢燃油附加費(fèi)的事,。并說(shuō),，按四舍五入的原則五元錢就不再找零，這已經(jīng)是業(yè)內(nèi)的通用法則了,。但是,，我的母親是個(gè)精明的女人，她認(rèn)為政策規(guī)定附加費(fèi)是五毛錢,，你收一塊錢,，等于是翻了一番，這叫嚴(yán)重違反政策,。最后師傅執(zhí)拗不過(guò)我母親,，只得收了四塊五毛錢。上班以后,，才知道許多市民都和我母親一樣,，因?yàn)槲迕X的問(wèn)題和的哥爭(zhēng)執(zhí)不休，還引發(fā)了好多究分,，真如常言所道,，民生無(wú)小事，如果不及時(shí)解決,，它會(huì)成為影響社會(huì)穩(wěn)定的重大隱患,。我們物價(jià)部門在接到很多市民舉報(bào)以后，作了大量的社會(huì)調(diào)查,，最終作出了把燃油附加費(fèi)捆綁到起步價(jià)里一并加收的決定,，化解了因五毛錢可能引發(fā)的社會(huì)大矛盾。

五毛錢,，能夠成為政府和物價(jià)部門有力的價(jià)格調(diào)節(jié)工具,；那么，更多的五毛錢聚集到一起,，就能演變?yōu)閺?qiáng)大的價(jià)格調(diào)節(jié)杠桿,。年初，按照省里統(tǒng)一部署,，我市在部分城鄉(xiāng)醫(yī)療機(jī)構(gòu)試行基本藥品零差率銷售制度,，也就是基本藥品的進(jìn)價(jià)與銷售價(jià)完全一致。三月份,，我陪同局領(lǐng)導(dǎo)就零差率的問(wèn)題到洪江區(qū)橫巖鄉(xiāng)調(diào)研,。橫巖是個(gè)楠竹之鄉(xiāng)，漫山遍野都是綠意盈盈之竹海,，老百姓靠山吃山,，也多以種竹伐竹制作竹制品為生,。在我們?nèi)ブ暗囊恢軙r(shí)間左右，某村大山里堆集的一大堆竹子坍塌了下來(lái),，十幾個(gè)正在山里伐竹的村民被埋在竹堆里，十幾個(gè)人都不同程度地受了傷,，除一名重傷號(hào)轉(zhuǎn)到縣城醫(yī)院以外,，其余十幾人都在鄉(xiāng)衛(wèi)生院得到緊急救治，并安好出院,。然而最令他們意想不到的是,，各家各戶都準(zhǔn)備好了兩三千元給醫(yī)院結(jié)賬，沒(méi)想到最嚴(yán)重的一位醫(yī)療費(fèi)只有1400元,，而傷得最輕的一位,，僅僅只花了300多元，他們都覺(jué)得這個(gè)價(jià)格便宜得有點(diǎn)燙手,，一時(shí)半會(huì)不敢接受,，后來(lái)一了解才知道，原來(lái)是國(guó)家推行的零差率政策讓他們得到了實(shí)惠,。就在我們?nèi)M巖的那一天,，正好遇上他們十幾個(gè)人集體到鄉(xiāng)衛(wèi)生院送錦旗，送感謝信,，其情其景十分讓人感動(dòng),。我在醫(yī)院大門口張?zhí)哪菑埣t紙上找到了這樣一句話：我們不懂得什么是零差率，但我們能感知到黨給予我們的溫暖,。是?。∷麄冎皇且蝗杭儤愕纳矫?，他們哪里懂得那么深?yuàn)W的道理呢,？但他們得到的實(shí)惠，那是實(shí)實(shí)在在的,；他們對(duì)黨的感激,，那是千真萬(wàn)確的；他們對(duì)物價(jià)工作間接的謳歌,，那是發(fā)自內(nèi)心的,。在這不到一年的時(shí)間里，我親身感受到物價(jià)工作的重要,，水價(jià),、電價(jià)、氣價(jià),、學(xué)費(fèi),、藥費(fèi),、交通費(fèi)，哪一樣關(guān)乎民生的大事,，不與物價(jià)有關(guān)呢,？唐代大散文家柳宗元說(shuō)：幣輕則物價(jià)騰踴，物價(jià)騰踴則農(nóng)無(wú)所售,，皆害也,。是的，物價(jià)是平衡器,，物價(jià)是減壓閥,，物價(jià)更是牽一發(fā)而動(dòng)全身的民生符號(hào)。

范文三:滾滾長(zhǎng)江東逝水,，浪花淘盡英雄,。是非成敗轉(zhuǎn)頭空，青山依舊在,，幾度夕陽(yáng)紅&&同學(xué)們,，相信聽了這段詞，大家已經(jīng)猜到我要推薦什么書了,，沒(méi)錯(cuò),，正是古典長(zhǎng)篇小說(shuō)《三國(guó)演義》。作為我國(guó)古代的四大名著之一,，《三國(guó)演義》深受廣大讀者喜愛(ài),，相信大部分同學(xué)都頗有了解，不過(guò)呢,，還是希望大家聽完我的羅嗦,。

《三國(guó)》能吸引很多人去閱讀，首先自然是情節(jié)出眾,，三國(guó)年間無(wú)疑是一個(gè)亂世,，借用魯迅先生的話來(lái)說(shuō)：夢(mèng)里依稀慈母淚，城頭變換大王旗,。在這段跌宕起伏的亂世風(fēng)云中,，那一個(gè)個(gè)蕩氣回腸的故事，一場(chǎng)場(chǎng)智慧與勇氣的拼斗,，都不禁讓人心生感慨,。但看三國(guó)，我們更應(yīng)該品味其中的人物,。

最后則是此書的文學(xué)性,。作為一本名著，《三國(guó)》的文學(xué)性自然不差，無(wú)論是反映人物性格的細(xì)節(jié),，亦或是如《討曹操檄》,、《出師表》等三國(guó)名篇，都使得本書值得大家去細(xì)細(xì)品賞,。好了,，該說(shuō)的都說(shuō)了，希望大家看在我浪費(fèi)這么多口舌的份上,，去讀一讀此書,。

五分鐘發(fā)言稿大概多長(zhǎng)篇六

第一段：引言（200字）。

五分鐘定律是一種高效時(shí)間管理的方法,，它的核心概念是將重要的任務(wù)分解成短時(shí)間片段，每次只專注五分鐘,。這種策略極大地激發(fā)了我的工作動(dòng)力和效率,。在這篇文章中，我將分享我對(duì)五分鐘定律的心得體會(huì),。

第二段：專注力（200字）,。

五分鐘定律要求我們將注意力完全集中在一個(gè)任務(wù)上，不受其他事物的干擾,。這種專注力對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)挑戰(zhàn),，因?yàn)槲页３Ｈ菀追中摹５?，通過(guò)實(shí)踐五分鐘定律,，我發(fā)現(xiàn)我的專注力也得到了增強(qiáng)。我學(xué)會(huì)了掌控自己的思維,，將注意力從瑣事轉(zhuǎn)移到重要的任務(wù)上,。每次五分鐘結(jié)束時(shí)，我有了完成的成就感,，這進(jìn)一步增強(qiáng)了我的專注力,。

第三段：時(shí)間管理（200字）。

五分鐘定律減少了拖延癥的發(fā)生,。在過(guò)去,，我常常將任務(wù)拖到最后，影響了我的工作質(zhì)量和效率,。但現(xiàn)在,，我將任務(wù)分解成五分鐘的小塊，逐步完成,。這種方法給予我一個(gè)明確的時(shí)間框架,，讓我能夠更好地掌握時(shí)間。我也不再面臨完成整個(gè)任務(wù)的壓力，因?yàn)槲宸昼姸纱_保我每次都在進(jìn)步,，無(wú)論進(jìn)展如何,，我都有了成就感。

第四段：動(dòng)力提升（200字）,。

五分鐘定律給我提供了一個(gè)小目標(biāo)的機(jī)會(huì),，每次完成一個(gè)小塊任務(wù)我都會(huì)感到有動(dòng)力和成就感。這種正能量激勵(lì)著我繼續(xù)進(jìn)行下去,，不斷挑戰(zhàn)自己,。我發(fā)現(xiàn)，通過(guò)將任務(wù)分解成五分鐘,，我能夠更好地管理我的情緒和動(dòng)力,，而不會(huì)被困難和挫折所嚇倒。這種動(dòng)力提升改變了我的工作態(tài)度,，讓我更加積極主動(dòng)地面對(duì)工作,。

第五段：成長(zhǎng)和改進(jìn)（200字）。

通過(guò)實(shí)踐五分鐘定律,，我認(rèn)識(shí)到了自己的強(qiáng)項(xiàng)和不足,。我發(fā)現(xiàn)我在時(shí)間管理方面有改進(jìn)的空間，以及在某些任務(wù)上需要更好的計(jì)劃和安排,。但是,，這不是問(wèn)題，因?yàn)槲宸昼姸刹粌H使我更加高效,，也讓我有機(jī)會(huì)不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng),。我可以從每次五分鐘的經(jīng)驗(yàn)中吸取教訓(xùn)，找出自己的不足之處,，并努力做得更好,。五分鐘定律為我提供了一個(gè)反思和改進(jìn)的機(jī)會(huì)，讓我逐步提高自己的能力,。

總結(jié)（100字）,。

通過(guò)實(shí)踐五分鐘定律，我收獲了許多關(guān)于時(shí)間管理和個(gè)人提升的經(jīng)驗(yàn),。這種方法不僅幫助我更好地專注于任務(wù),，還提高了我的工作效率和動(dòng)力。我相信,，與五分鐘定律相伴,，我將能夠進(jìn)一步提高自己的能力，并取得更多的成功,。

五分鐘發(fā)言稿大概多長(zhǎng)篇七

同志們：

省委省政府高度重視安全生產(chǎn),。去年，省委常委會(huì)專門聽取了安全生產(chǎn)工作專題匯報(bào)，研究部署了今年的安全生產(chǎn)工作;春節(jié)前,，省委經(jīng)濟(jì)工作會(huì)議和全省“兩會(huì)”,，以及省政府第八次全會(huì)、省政府常務(wù)會(huì)議等一系列會(huì)議,，又對(duì)今年安全生產(chǎn)作了部署,，提出了明確要求.今天省政府召開電視電話會(huì)議，對(duì)全省安安全生產(chǎn)作出全面都署安排,，要求各級(jí)各部門時(shí)刻繃緊安全生產(chǎn)這根弦這,，時(shí)刻保持清醒頭腦，確保全省安全生產(chǎn)形勢(shì)持續(xù)穩(wěn)定好轉(zhuǎn),。剛才,，省安監(jiān)局、省公安廳,，省煤炭工業(yè)局的負(fù)責(zé)同志,，分別通報(bào)了去年安全生產(chǎn)工作情況和下一步工作安排，常德,、湘西自治州政府作了典型發(fā)言，各自經(jīng)驗(yàn)很有推廣價(jià)值和意義,。下面,，我再講三點(diǎn)意見。

一,、時(shí)刻繃緊安全生產(chǎn)這根弦,，堅(jiān)持常抓不懈、警鐘常嘻,。

20_年,，各級(jí)各部門堅(jiān)持“科學(xué)發(fā)展、安全發(fā)展”,，強(qiáng)化安全和平責(zé)任體系建設(shè),，扎實(shí)推進(jìn)重點(diǎn)行業(yè)領(lǐng)域?qū)ｍ?xiàng)整治，持續(xù)開展“打非治違”,，保持了安全生產(chǎn)形勢(shì)總體穩(wěn)定,、持續(xù)好轉(zhuǎn)的勢(shì)頭，為實(shí)現(xiàn)“_”良好開局提供了有力的安全保障,。同時(shí),，也要清醒看到，我省各類安全生產(chǎn)事故總量仍然偏大,，重大事故在少數(shù)行業(yè)領(lǐng)域時(shí)有發(fā)生,，安全生產(chǎn)形勢(shì)依然十分嚴(yán)峻，任務(wù)相當(dāng)艱巨。

一是實(shí)現(xiàn)“穩(wěn)中求進(jìn)”對(duì)安全生產(chǎn)提出了更高要求,。今年我省經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)的目標(biāo)為11%,。為確保這個(gè)發(fā)展速度，必須立足我省發(fā)展的階段性特征,，把擴(kuò)大內(nèi)需放在重中之重,，進(jìn)一步擴(kuò)大要素投入，做大經(jīng)濟(jì)總量和規(guī)模,。這就要求各行業(yè)開足馬力生產(chǎn),。而在我們這樣的發(fā)展階段，就有可能出現(xiàn)超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的現(xiàn)象,，安全生產(chǎn)管理,，安全生產(chǎn)科技的應(yīng)用、安全意識(shí)的增強(qiáng)等方面都要有新的提高,。這就要求我們花更大的力氣,，有針對(duì)性地加強(qiáng)防范，確保實(shí)現(xiàn)安全發(fā)展,、科學(xué)發(fā)展,。

二是各類安全生產(chǎn)隱患仍然非常突出。我省安全監(jiān)管點(diǎn)多面廣線長(zhǎng),，稍有不慎就有可以發(fā)生事故,。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我省在建項(xiàng)目超過(guò)10萬(wàn)個(gè),、高危行業(yè)生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)單位4萬(wàn)多家,、煤礦礦井900多對(duì)、非煤礦山3300座,、尾礦庫(kù)600多座,、煙花爆竹生產(chǎn)企業(yè)2500多家、危險(xiǎn)化學(xué)品生產(chǎn)企業(yè)500多家,，城市各類高層建筑,、地下采空工程、燃油氣和其他危險(xiǎn)品儲(chǔ)存運(yùn)輸?shù)榷紩?huì)形成新的危險(xiǎn)源,，給安全監(jiān)管帶來(lái)的難度會(huì)越來(lái)越大,。特別是，我省去年機(jī)動(dòng)車保有量己超過(guò)700萬(wàn)輛,，機(jī)動(dòng)車駕齡不滿一年的人數(shù)達(dá)到100萬(wàn)以上,，占全省機(jī)動(dòng)車駕駛員的13%以上，排查交通安全隱患,，以及防范交通事故的工作量比以往更大,、更重,。比如，今年1月3日滬昆高速懷化境內(nèi)撞車事故,，2月2日益陽(yáng)境內(nèi)的沉船事故,，都是過(guò)境車船，幾個(gè)小時(shí)的境內(nèi)時(shí)間,，就突然發(fā)生事故,，這表明安全隱患既有源自境內(nèi)的可能，也存在各種各樣的突出因素,，來(lái)不得半點(diǎn)馬虎和僥幸,，來(lái)不得絲毫放松，稍有懈怠,，就可能發(fā)生流血事故,。

三是安全生產(chǎn)基層基礎(chǔ)工作仍然薄弱。主要表現(xiàn)為“三個(gè)薄弱”,。既有安全生產(chǎn)設(shè)施薄弱,，安全意識(shí)薄弱，安全應(yīng)急能力薄弱,。例如,，一些企業(yè)主體責(zé)任落實(shí)不夠，安全法制意識(shí)不強(qiáng),、投入不足,、設(shè)施欠賬還較多、生產(chǎn)條件較差;礦山,、建筑等高危行業(yè)中，有相當(dāng)一部分從業(yè)人員缺乏業(yè)務(wù)培訓(xùn)和安全生產(chǎn)基本知識(shí)“三違”“三超”“三非”現(xiàn)象嚴(yán)重;相關(guān)部門安全監(jiān)管和應(yīng)急保障基礎(chǔ)建設(shè)滯后,，技術(shù)支撐能力不足,，特別是基層監(jiān)管和應(yīng)急力量薄弱、手段匿乏,。這些問(wèn)題必須高度重視,，以政府為主導(dǎo)、企業(yè)為主體,，動(dòng)員全社會(huì)各方面的力量,，逐步解決。

總之,，安全發(fā)展是貫徹科學(xué)發(fā)展觀的應(yīng)有之義,。我們既不能要污染環(huán)境.禍害子孫后代的gdp，更不能要事故多發(fā),、犧牲生命,、流血的gdp,。務(wù)必時(shí)刻保持清醒的認(rèn)識(shí)和高度的警覺(jué)，以如覆薄冰,、如臨深淵的危機(jī)感,、緊迫感抓好安全生產(chǎn)，為實(shí)現(xiàn)“兩個(gè)加快”,、“兩個(gè)率先”提供安全保障,。

二、認(rèn)真貫徹全國(guó)安全生產(chǎn)電視電話會(huì)議精神,，扎實(shí)做好今年的安全生產(chǎn)工作,。

各級(jí)各部門要堅(jiān)決按照黨中央、國(guó)務(wù)院的決策部署,，把思想統(tǒng)一到國(guó)務(wù)院《關(guān)于堅(jiān)持科學(xué)發(fā)展安全發(fā)展,、促進(jìn)安全生產(chǎn)形勢(shì)持續(xù)穩(wěn)定好轉(zhuǎn)的意見》和全國(guó)安全生產(chǎn)電視電話會(huì)議的要求上來(lái)，緊緊圍繞降低事故總量,、有效防范和堅(jiān)決遏制重特大事故兩目標(biāo),，全面強(qiáng)化安全生產(chǎn)各項(xiàng)措施。重點(diǎn)抓好四個(gè)方面的工作,。

一是要深入開展“打非治違”和重點(diǎn)行業(yè)領(lǐng)域?qū)ｍ?xiàng)整治,。省政府決定從2月下旬開始，開展為期3個(gè)月的“打非治違”集中行動(dòng),，印發(fā)了《全省安全生產(chǎn)打非治違和隱患排查治理集中行動(dòng)工作方案》,，對(duì)各項(xiàng)工作進(jìn)行了明確分工，并對(duì)高危企業(yè)集中,、隱患問(wèn)題突出,、安全事故多發(fā)的30個(gè)縣市區(qū)，分別明確省直相關(guān)部門駐點(diǎn)督辦,。各級(jí)各部門要切實(shí)強(qiáng)化縣鄉(xiāng)政府打非主體責(zé)任,，建立健全政府統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下的部門聯(lián)合執(zhí)法機(jī)制，依法強(qiáng)化停產(chǎn)整頓,、關(guān)閉取締,、從重處罰和厲行問(wèn)責(zé)“四個(gè)一律”打非措施，始終保持打擊“三非”“三違“三超”的高壓態(tài)勢(shì),，深挖嚴(yán)打非法違法背后的“保護(hù)傘”和黑惡勢(shì)力,。同時(shí)，結(jié)合“打非治違”行動(dòng),，進(jìn)一步深化重點(diǎn)行來(lái)領(lǐng)域?qū)ｍ?xiàng)整治,。第一，鞏固非煤礦山,、道路交通專項(xiàng)整治成果,，對(duì)去年整治中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題,，要全面“回頭看”，對(duì)工作滑坡的,，要督促其采取切實(shí)有效措施加以整改,。第二，持續(xù)推進(jìn)煤礦安全大整治,、水上安全綜合整治,。始終把煤礦安全擺在重中這重，突出煤礦瓦斯,、水害綜合治理,，切實(shí)抓好9萬(wàn)噸以下煤與瓦斯突出礦井停產(chǎn)整頓工作，嚴(yán)肅查處瓦斯,、粉塵超限等嚴(yán)重違趣違章行為,。大力推進(jìn)水上交通、河道采砂和水上餐飲專項(xiàng)整治,，堅(jiān)決杜絕非法渡口,、非法渡運(yùn)，無(wú)證經(jīng)營(yíng),、非客船載客和非法采砂等行為,，確保水上安全環(huán)境明顯改善。第三,，扎實(shí)開展城市工業(yè)災(zāi)害防治工作,。重點(diǎn)加強(qiáng)危險(xiǎn)化學(xué)品、民爆物品和煙花爆竹,、城市工業(yè)管線,、城鎮(zhèn)燃?xì)庠O(shè)施、特種設(shè)備,、地鐵,、輕軌、隧道,、橋梁莓建設(shè)項(xiàng)目及其運(yùn)行管理的綜合治理，切實(shí)抓好建筑施工,、冶金機(jī)械,、人員密集場(chǎng)所消防安全等其他行業(yè)領(lǐng)域的安全專項(xiàng)整治。

二要切實(shí)加強(qiáng)隱患排查治理和應(yīng)急管理,。主要是抓好三個(gè)方面,。首先，加強(qiáng)隱患排查,，把深化安逐步形成隱患排查治理與日常安全監(jiān)管,、打非治違,、安全專項(xiàng)整治、安全生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)等工作結(jié)合起來(lái),，建立隱患排查治理信息系統(tǒng),，切實(shí)掌握事故防范和安全生產(chǎn)工作的主動(dòng)權(quán)。其次,，加強(qiáng)隱患整改,。對(duì)排查出來(lái)的安全隱患，要一項(xiàng)一項(xiàng)落實(shí)整改任務(wù),，明確整改措施,、時(shí)問(wèn)和責(zé)任入，加大督促檢查力度和頻率,。再次,，加強(qiáng)應(yīng)急管理。進(jìn)一步完善防范安全生產(chǎn)事故預(yù)報(bào)預(yù)警,，預(yù)防工作機(jī)制和應(yīng)急急救援體系建設(shè),，提高安全應(yīng)急救援水平，力爭(zhēng)用3年左右的時(shí)閱,，初步完成省級(jí)礦山應(yīng)急救援隊(duì)伍建設(shè),，確保關(guān)鍵時(shí)刻拉得出、頂?shù)蒙?、救得了?/p>

三要強(qiáng)化安全生產(chǎn)科技支撐能力,。引進(jìn)和應(yīng)用新技術(shù)、新工藝和新設(shè)備,，對(duì)于提高防災(zāi)減災(zāi)能力,，消除安全隱患，能起到事半功倍的效果.必須把強(qiáng)化安全生產(chǎn)科技支撐,，作為提高防災(zāi)減災(zāi)能力的關(guān)鍵環(huán)節(jié)和手段,。國(guó)有企業(yè)要發(fā)揮排頭兵的作用，切實(shí)加大安金隱患整治,、安金生產(chǎn)投入,，率先引進(jìn)、率先運(yùn)用,，在運(yùn)用科技提高安全生產(chǎn)水平方面作出示范,。要大力淘汰落后的生產(chǎn)能力，采用先進(jìn),、適用,、安全的工藝、技術(shù),、設(shè)備,、材料,。高危行業(yè)企業(yè)要安排專項(xiàng)資金，重點(diǎn)解決關(guān)鍵流程保安能力不強(qiáng)韻問(wèn)題,。要充分利用湖南的科技,、人才資源，針對(duì)企業(yè)當(dāng)前安全生產(chǎn)的重點(diǎn)和難點(diǎn),，以及多發(fā),、易發(fā)領(lǐng)域，有針對(duì)性地加強(qiáng)技術(shù)攻關(guān),。要認(rèn)真總結(jié)生產(chǎn)實(shí)踐中的安全生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn),，逐步推廣一批用得著、有實(shí)效的安全生產(chǎn)實(shí)用技術(shù),。

安全示范縣市創(chuàng)建活動(dòng),，推動(dòng)安全生產(chǎn)“關(guān)口前移、重心下移竹”,。

三,、狠抓執(zhí)行和落實(shí)，切實(shí)把安全生產(chǎn)的各項(xiàng)要求落實(shí)到崗,、到位,、到人。

對(duì)于安全生產(chǎn),，認(rèn)識(shí)了不等于落實(shí)了,，落實(shí)了不等于到位了，到位了不等于責(zé)任到人了,。只有嚴(yán)格落實(shí)責(zé)任,，嚴(yán)格監(jiān)管執(zhí)法，才能確保各項(xiàng)工作任務(wù)落實(shí)到崗,、到位,、到人。主要是抓好四個(gè)方面,。

一要進(jìn)一步抓好安全教育,。今年，要開展一系列活動(dòng),，重點(diǎn)增強(qiáng)各級(jí)黨政領(lǐng)導(dǎo)干部,、企業(yè)經(jīng)營(yíng)管理者和全社會(huì)的安全發(fā)展意識(shí)。在干部安全教育方面,，重點(diǎn)抓好換屆改選后各級(jí)政府分管領(lǐng)導(dǎo)和安監(jiān)系統(tǒng)的領(lǐng)導(dǎo)干部安全培訓(xùn),。在企業(yè)安全管理方面,，著力提高從業(yè)人員安全素質(zhì),。大力開展企業(yè)員工全員安全培訓(xùn),，新招工人必須經(jīng)過(guò)崗前安全技術(shù)培訓(xùn)，企業(yè)負(fù)責(zé)入要取得安全管理資格證書,，尤其要加強(qiáng)高危行業(yè)“三項(xiàng)崗位”和班組長(zhǎng),，農(nóng)民工安全培訓(xùn)。在營(yíng)造安全發(fā)展的社會(huì)氛圍方面,，要以“科學(xué)發(fā)展,、安全發(fā)展”為主題，扎實(shí)開展“安全生產(chǎn)年和“安全生產(chǎn)月”活動(dòng),，廣泛組織多種形式的安全發(fā)展公益宣傳活動(dòng),，形成“關(guān)愛(ài)生命、關(guān)注安全”的濃厚氛囤,。

二要進(jìn)一步落實(shí)企業(yè)主體責(zé)任.企業(yè)是安全生產(chǎn)的主體,，是安全生產(chǎn)的第一道防線。全省各類企業(yè)必須牢固樹立安全至上理念,，努力實(shí)現(xiàn)由“要我安全”向“我要安全”,、“我會(huì)安全”轉(zhuǎn)變，自覺(jué)推行企業(yè)安全標(biāo)準(zhǔn)化生產(chǎn),，建立完善科學(xué)嚴(yán)格的技術(shù)規(guī)范,、管理標(biāo)準(zhǔn)和操作規(guī)程，確保每個(gè)崗位,、每道工序,、每個(gè)員工按照規(guī)程操作，提升企業(yè)本質(zhì)安全,，真正從制度約束,、技術(shù)保障、生產(chǎn)管理,、安全意識(shí)等方面筑牢生命安全防線,。

三要進(jìn)一步強(qiáng)化齊抓共管。安全生產(chǎn)不是一個(gè)部門或幾個(gè)人的工作,，安全生產(chǎn)沒(méi)有旁觀者和局外人,，人人都是參與者和責(zé)任人，特別是各級(jí)各部門的行政負(fù)責(zé)人,，在這個(gè)單位,，就必須承擔(dān)這個(gè)責(zé)任，抓好了是職責(zé)所在,，抓不好就是失職,，失職就要問(wèn)責(zé)、追責(zé)。各級(jí)政府特別是縣級(jí)政府要按照“分級(jí)負(fù)責(zé),、屬地管理”的原則,，進(jìn)一步落實(shí)安全生產(chǎn)屬地管理的監(jiān)管責(zé)任，嚴(yán)格執(zhí)行安全生產(chǎn)行政首長(zhǎng)負(fù)責(zé)制和“一崗雙責(zé)”等制度,。各類企業(yè)不論規(guī)模,、性質(zhì)、隸屬關(guān)系,，都要自學(xué)接受屬地政府的安全監(jiān)督檢查,。負(fù)有安全監(jiān)監(jiān)職能的部門既要各司其職、各盡其責(zé),，又要加強(qiáng)協(xié)作,、密切配合。各級(jí)安委會(huì)辦公室要查分發(fā)揮統(tǒng)籌協(xié)調(diào)作用,，切實(shí)加強(qiáng)對(duì)同級(jí)政府有關(guān)部門和下級(jí)政府安全生產(chǎn)工作的指導(dǎo)協(xié)調(diào)和監(jiān)督檢查,。

四要進(jìn)一步加強(qiáng)安全監(jiān)管執(zhí)法。安全監(jiān)管執(zhí)法要堅(jiān)決破除‘‘失之于軟,、失之于寬”的現(xiàn)象,。要堅(jiān)決落實(shí)“督導(dǎo)約談”、“黃牌警告”等制度;著女解決執(zhí)法難到位的問(wèn)題,。對(duì)安全投入不到位,、隱患整治不細(xì)底、安全生產(chǎn)制度不落實(shí)的企業(yè),，該停產(chǎn)整頓的要堅(jiān)決停產(chǎn)整頓,，該取締關(guān)閉的要堅(jiān)決取締關(guān)閉;決不含糊動(dòng)搖。對(duì)非法違法,、違規(guī)違章生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)背后的“保護(hù)傘和黑惡勢(shì)力”,，要嚴(yán)厲打擊，決不心慈手軟,。對(duì)“打非治違”不堅(jiān)決,、隱患治理不積極、安全專項(xiàng)整治成效不明顯,、安全生產(chǎn)狀況長(zhǎng)期得不到有效改善的地方,，要嚴(yán)肅追究地方政府及有關(guān)部門負(fù)責(zé)人的責(zé)任，決不姑息遷就,，一定要說(shuō)到做到,。當(dāng)前，春節(jié)已過(guò),，各類礦山,、建筑施工,、煙花爆竹、危險(xiǎn)化學(xué)品等行業(yè)企業(yè)已陸續(xù)復(fù)產(chǎn),。各地各部門門各單位要以煤礦,、非煤礦出、煙花爆竹,，危險(xiǎn)化學(xué)品、道路交通,、水上交通,、人員密集場(chǎng)所、建筑施工,、特種設(shè)備等行業(yè)領(lǐng)域?yàn)橹攸c(diǎn),，立即組織開展全方位的節(jié)后復(fù)產(chǎn)安全大檢查，把安全隱患消滅在萌芽狀態(tài),，做到有備無(wú)患,，保護(hù)人民的生命財(cái)產(chǎn)安全。

同志們,，今年元旦,、春節(jié)和省“兩會(huì)"期聞，全省安全生產(chǎn)開局良好,，形勢(shì)保持平穩(wěn),。希望各級(jí)各部門再接再厲，以對(duì)黨和人民高度負(fù)責(zé)的態(tài)度,，努力營(yíng)造和諧穩(wěn)定的安全生產(chǎn)環(huán)境,，以科學(xué)發(fā)展、安全發(fā)展來(lái)迎接黨的_大勝剎召開!

五分鐘發(fā)言稿大概多長(zhǎng)篇八

第一段：引言（200字）,。

五分鐘定律是指每天將五分鐘用于做某一件重要的事情,，通過(guò)持續(xù)的積累，從而實(shí)現(xiàn)自我提升的目標(biāo),。在日常忙碌的生活中,，人們常常會(huì)因?yàn)楦鞣N瑣事而忽視了一些重要的事情。而五分鐘定律告訴我們,，只要每天保持五分鐘的專注,，就能夠在不知不覺(jué)中達(dá)到自己的目標(biāo)。本文將從時(shí)間的合理利用,、堅(jiān)持的重要性以及實(shí)踐的效果三個(gè)方面,，分享我對(duì)于五分鐘定律的心得體會(huì)。

第二段：時(shí)間的合理利用（200字）,。

時(shí)間對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是公平的,，但是我們常常因?yàn)楦鞣N瑣事而把時(shí)間浪費(fèi)在無(wú)意義的事情上,。然而，五分鐘定律的出現(xiàn),，改變了這種浪費(fèi)時(shí)間的現(xiàn)象,。通過(guò)將五分鐘專注于某一重要的事情，我們能夠有效地利用到這段寶貴的時(shí)間,。例如,，通過(guò)每天花五分鐘背誦英語(yǔ)單詞，一年下來(lái)就可以記住很多單詞,；通過(guò)每天五分鐘堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),，可以保持身體的健康。這樣一來(lái),，我們把一些原本分散在瑣事中的時(shí)間匯集起來(lái),，最終成就了一個(gè)完整的目標(biāo)。

第三段：堅(jiān)持的重要性（200字）,。

五分鐘定律并不是說(shuō)只花五分鐘就能實(shí)現(xiàn)目標(biāo),，而是通過(guò)積累堅(jiān)持的時(shí)間來(lái)改變自己。堅(jiān)持的重要性體現(xiàn)在兩個(gè)方面,。首先,，堅(jiān)持能夠培養(yǎng)自己的自律性。當(dāng)我們每天都堅(jiān)持用五分鐘去做某件事情時(shí),，無(wú)論是多么困難,，我們都能夠堅(jiān)持下去。這種自律性的養(yǎng)成對(duì)于我們的成長(zhǎng)和進(jìn)步至關(guān)重要,。其次,，堅(jiān)持時(shí)間也能夠形成習(xí)慣，讓我們不再需要做出額外的努力,，而是自然而然地去完成任務(wù),。習(xí)慣使我們能夠更高效地完成工作，提高生活質(zhì)量,。

第四段：實(shí)踐的效果（200字）,。

五分鐘定律只有在實(shí)踐中才能真正體現(xiàn)出效果。在我個(gè)人的實(shí)踐中,，我選擇了每天用五分鐘練習(xí)樂(lè)器,。一開始，每天只有五分鐘的練習(xí)看起來(lái)似乎沒(méi)有什么改變,。但是當(dāng)我持續(xù)堅(jiān)持并且不斷地提高自己時(shí),，我發(fā)現(xiàn)五分鐘練習(xí)已經(jīng)成為了我的習(xí)慣，而且我在樂(lè)器方面的表現(xiàn)也有了明顯的提升,。這讓我深刻體會(huì)到,，只要堅(jiān)持用五分鐘去做一件重要的事情,，就一定能達(dá)到自己的目標(biāo)。

第五段：結(jié)語(yǔ)（200字）,。

通過(guò)五分鐘定律,，我們能夠合理利用時(shí)間、養(yǎng)成堅(jiān)持的習(xí)慣,，并且在實(shí)踐中不斷提高自己,。每個(gè)人都有自己想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，而五分鐘定律能夠幫助我們逐步實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo),。盡管五分鐘的時(shí)間很短暫,，但是只要我們能夠堅(jiān)持，就能夠進(jìn)行一個(gè)又一個(gè)五分鐘,，最終成就自己的大目標(biāo)。所以,，讓我們每天抽出五分鐘,，去做那些重要的事情吧！無(wú)論是學(xué)習(xí),、鍛煉還是其他事情,，通過(guò)五分鐘定律，我們一定能夠收獲到豐碩的成果,。

五分鐘發(fā)言稿大概多長(zhǎng)篇九

她從小生活在另一個(gè)國(guó)度,，受到的是西方式教育。在國(guó)外,，她曾聽到過(guò)許多外國(guó)人對(duì)中國(guó)人的文明禮儀程度侃侃而談,，批判中國(guó)人在公共場(chǎng)所用餐時(shí)太吵鬧，或者是隨地亂扔垃圾,，不習(xí)慣使用文明語(yǔ)言等等,。這些評(píng)論深深地刺痛了她的心。雖然她生長(zhǎng)在異國(guó)他鄉(xiāng),，但是作為炎黃子孫,，她無(wú)法忍受外國(guó)人如此地輕蔑中國(guó)人。這一切都激起了她的愛(ài)國(guó)之情,。她想用實(shí)際行動(dòng)來(lái)證明中國(guó)人的文明程度不低于任何其他國(guó)家的人,。她要讓那些外國(guó)人對(duì)中國(guó)人肅然起敬。

現(xiàn)在,，她如愿回到了祖國(guó),，并且在首都北京的一所重點(diǎn)中學(xué)就讀。如今的她再也不會(huì)因?yàn)橥鈬?guó)人批判中國(guó)人說(shuō)的那些話而感到氣憤了,，因?yàn)樗X(jué)得他們說(shuō)的沒(méi)錯(cuò),。先且不說(shuō)街道上滿地的垃圾,，就連校園的操場(chǎng)上都隨處可見丟棄的飲料瓶、塑料袋,。有一天她回家比較晚,，看見清潔工正在滿操場(chǎng)地追著那些被風(fēng)吹到半空中的飲料瓶，并且十分吃力地將它們?nèi)舆M(jìn)垃圾桶中,。這一幕深深地觸動(dòng)了她,，使她開始了思考。她突然有了一個(gè)想法,，想到應(yīng)該用自己的行動(dòng)來(lái)帶動(dòng)身邊的人,，從不亂扔廢棄物這樣的小事開始做起，使大家逐漸養(yǎng)成講文明的習(xí)慣,。

可是有一次,，她也在無(wú)奈中把吃完雪糕的袋子扔到了路邊的草坪中。那是很平常的一天,，當(dāng)她想把雪糕袋子扔到垃圾桶里時(shí),，她卻發(fā)現(xiàn)在她的視線內(nèi)竟然沒(méi)有一個(gè)垃圾桶!身有急事的她只好把廢棄物扔到草坪中。這一無(wú)奈的舉動(dòng)使她感到十分尷尬與不安,，但是在發(fā)現(xiàn)根本沒(méi)有人注意她的行為時(shí),，她并沒(méi)有感到欣慰，而是輕輕地嘆了一口氣,。

就這樣,，她明白了自己身邊的人并不是不想追求文明，而是周圍的條件不能使他們文明,。在沒(méi)有垃圾桶的情況下,，人們可能養(yǎng)成隨地扔垃圾的壞習(xí)慣。但是久而久之,，當(dāng)路上到處都有垃圾桶的時(shí)候,，這種習(xí)慣就已經(jīng)改不過(guò)來(lái)了。她也明白了一個(gè)人如果想文明,，不能光在行動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái),，更重要的是必須在心中牢記‘文明’二字。

在反復(fù)的考慮之后,，她寫了一封信給有關(guān)的環(huán)境部門,，建議在公共場(chǎng)所多安置一些垃圾桶，以便過(guò)路人可以養(yǎng)成將廢物投在垃圾桶中的習(xí)慣,。信已經(jīng)寄出去了,，至今還沒(méi)有答復(fù)。但是,，她始終期待著,，希望自己的小小的努力能夠?qū)μ岣呷藗兊奈拿鞫Y儀修養(yǎng)起到哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)的作用,，使外國(guó)人不會(huì)再輕視中國(guó)人的文明程度，使祖國(guó)再次成為世界的‘禮儀之邦’!

是呀,，文明就是這么簡(jiǎn)單,，只要你時(shí)時(shí)刻刻將它牢記在心中，把禮儀當(dāng)成自己的一種責(zé)任,，那么文明禮儀之花定然會(huì)在不久的將來(lái)在你心中綻放!

五分鐘發(fā)言稿大概多長(zhǎng)篇十

在當(dāng)今快節(jié)奏的社會(huì)中,，時(shí)間成了珍貴的資源。每個(gè)人都渴望能更好地利用時(shí)間,，提高工作和生活的效率,。近年來(lái)，有一種被稱為“五分鐘定律”的方法逐漸受到關(guān)注,。通過(guò)將每天的時(shí)間分為五分鐘的小單元,，人們更加有序地管理自己的時(shí)間。在實(shí)踐中,，我深刻體會(huì)到了五分鐘定律的重要性和價(jià)值,，接下來(lái)將分享我的心得體會(huì)。

第二段：時(shí)間的有效管理,。

五分鐘定律的核心思想是將一天的時(shí)間分為十二個(gè)五分鐘的小單元,，每個(gè)小單元都有特定的任務(wù)和目標(biāo),。這樣的劃分方式使我能夠更好地管理時(shí)間,。首先，按照五分鐘的時(shí)間段,，我可以更清晰地規(guī)劃每個(gè)任務(wù)的完成時(shí)間,，有效地避免了拖延和時(shí)間浪費(fèi)的情況。其次,，五分鐘的時(shí)間段相對(duì)較短,，讓我更加容易集中注意力,，提高工作的效率,。此外,，五分鐘的小單元也能幫助我更好地分配工作和休息的時(shí)間,，保持身心的平衡,。

第三段：集中注意力的培養(yǎng),。

在實(shí)施五分鐘定律的過(guò)程中,，我逐漸培養(yǎng)了集中注意力的習(xí)慣,。每次五分鐘的時(shí)間段內(nèi),，我都專注于當(dāng)前的任務(wù),，并且不會(huì)被其他事情打擾。這種集中注意力的培養(yǎng)讓我更加關(guān)注細(xì)節(jié),，提高了工作的準(zhǔn)確性,。同時(shí),，它還讓我能夠更好地利用碎片時(shí)間，如等車,、排隊(duì)等,，將零散的時(shí)間變得有意義，提高了時(shí)間的利用效率,。

第四段：任務(wù)的分解和管理,。

五分鐘定律的使用也幫助我更好地分解和管理任務(wù)。在每個(gè)五分鐘的時(shí)間段內(nèi),，我會(huì)將一個(gè)較大的任務(wù)分解為若干個(gè)小的子任務(wù),，確保每個(gè)階段都有明確的目標(biāo)和時(shí)間安排。這樣不僅讓我更容易掌握任務(wù)的進(jìn)度和完成情況,，也減少了任務(wù)帶來(lái)的壓力,。此外，通過(guò)任務(wù)的分解和管理,，我還能更好地進(jìn)行優(yōu)先級(jí)的排列,，合理安排時(shí)間，提高工作效率,。

第五段：時(shí)間意識(shí)的培養(yǎng),。

五分鐘定律的實(shí)踐過(guò)程中，我也逐漸培養(yǎng)了時(shí)間意識(shí),。每當(dāng)?shù)竭_(dá)一個(gè)五分鐘的時(shí)間節(jié)點(diǎn),，我會(huì)回顧自己的工作和進(jìn)展，看是否需要進(jìn)行調(diào)整和優(yōu)化,。同時(shí),，我也會(huì)反思自己是否合理利用了這五分鐘的時(shí)間，是否有更好的方法來(lái)提高工作效率,。時(shí)間意識(shí)的培養(yǎng)讓我更加珍惜每一分每一秒,，使時(shí)間逐漸成為我提升自我的助力。

結(jié)束語(yǔ),。

通過(guò)實(shí)踐五分鐘定律,，我深刻體會(huì)到了時(shí)間的寶貴和效率的重要性。合理利用時(shí)間,，科學(xué)規(guī)劃任務(wù),，集中注意力，培養(yǎng)時(shí)間意識(shí),，都是提高工作和生活效率的關(guān)鍵,。通過(guò)實(shí)踐五分鐘定律，我有效地管理和利用了時(shí)間，提高了自己的生產(chǎn)力和創(chuàng)造力,，也更加懂得了時(shí)間就是金錢的道理,。希望我的心得體會(huì)能夠?qū)Υ蠹矣兴鶈l(fā)，讓我們共同努力,，合理利用時(shí)間,，更好地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和價(jià)值。

五分鐘發(fā)言稿大概多長(zhǎng)篇十一

敬愛(ài)的領(lǐng)導(dǎo),、親愛(ài)的老師,、同學(xué)們：

大家下午好。我是來(lái)自高三年二班的,。

同學(xué)們,，我們自以為自己受過(guò)良好的教育，可是教育的“教”字怎么寫呢,？有誰(shuí)能大聲告訴我——不孝不教,，教是由孝和文組成的，有文化卻不懂得孝敬父母的人根本不配說(shuō)自己受過(guò)了良好教育,。羊尚有跪乳之恩,，烏鴉尚懂反哺之義，我們?yōu)槿?，不僅應(yīng)在物質(zhì)上滿足父母,，更應(yīng)在精神上取悅父母，才不枉為人子呀,！對(duì)父母和顏悅色,，這才是真正的“孝”！

孝親我必行,，這是作為新八德的重要一德,，作為新時(shí)代的中學(xué)生,，我們必須謹(jǐn)記在心,，更應(yīng)付諸行動(dòng)。其實(shí),，孝敬父母并不難,，小到一句貼心的問(wèn)候有時(shí)也能帶給父母莫大的欣喜。行動(dòng)起來(lái)吧,，別再去感傷歲月的無(wú)情,，命運(yùn)的不公而讓“子欲養(yǎng)而親不待”的遺憾一再出現(xiàn)，讓我們一起做一個(gè)有孝心懂感恩的中學(xué)生吧,！愿逝去的青春化作無(wú)限的祝福,，共祝天下父母健康長(zhǎng)壽！

謝謝大家,。

五分鐘發(fā)言稿大概多長(zhǎng)篇十二

女生節(jié)是一個(gè)特殊而有意義的節(jié)日,，是社會(huì)對(duì)女性的一種特別的關(guān)懷和呵護(hù),，也是女性們展現(xiàn)自我、追求平等權(quán)益的時(shí)刻,。在這個(gè)特殊的日子里,，我深深感受到了女性的力量和魅力，也有許多心得與體會(huì),。

第二段：女性的自我賦權(quán),。

女生節(jié)給了我們一個(gè)展現(xiàn)自我的舞臺(tái)，讓我們更加自信地展示自己的才華與魅力,。通過(guò)舉辦各種比賽和活動(dòng),，我們能夠自由地展現(xiàn)自己的個(gè)性和特長(zhǎng)，無(wú)論是舞蹈,、歌唱還是文學(xué)和繪畫,，我們都可以盡情展示。女性積極投身活動(dòng),，展示自我的同時(shí),，也不斷鍛煉和提高自己的能力，為實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值而努力,。

第三段：社會(huì)對(duì)女性權(quán)益的關(guān)注,。

女生節(jié)在一個(gè)側(cè)面也體現(xiàn)了社會(huì)對(duì)女性權(quán)益的關(guān)注和支持。我們看到政府,、媒體以及各個(gè)機(jī)構(gòu)都在為女性權(quán)益發(fā)聲,，倡導(dǎo)追求平等和尊重。在這個(gè)節(jié)日里,，我們更能感受到來(lái)自社會(huì)的庇護(hù)和溫暖,。社會(huì)對(duì)女性力量的認(rèn)可，鼓勵(lì)我們堅(jiān)持自己的夢(mèng)想和追求,，也提醒我們不要放棄爭(zhēng)取自己的權(quán)益,。

第四段：女性的堅(jiān)韌和勇敢。

女性面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)常常表現(xiàn)出的堅(jiān)韌和勇敢是令人敬佩的,。她們?cè)谏詈吐殬I(yè)領(lǐng)域中扮演著重要的角色,，同時(shí)還要兼顧家庭和個(gè)人發(fā)展。女性為了事業(yè)和家庭努力奮斗,，她們的堅(jiān)持和執(zhí)著使我們更加敬佩,。女生節(jié)這個(gè)特殊的日子給了女性們展示自己的平臺(tái)，也讓我們更加欣賞她們的奮斗和成就,。

第五段：展望女性的未來(lái),。

女生節(jié)不僅僅是一個(gè)慶祝女性的日子，更是一個(gè)對(duì)女性未來(lái)的展望。我們相信,，未來(lái)女性將扮演更加重要的角色,，無(wú)論是在家庭還是社會(huì)，都能以自己獨(dú)特的方式去影響和改變,。我們希望能夠在女生節(jié)這一天,，為女性權(quán)益鼓噪?yún)群埃賳靖嗟年P(guān)注和支持,。同時(shí),，我們也希望女性們能夠繼續(xù)努力追求自己的夢(mèng)想，不斷提升自己的能力和素質(zhì),，為自己創(chuàng)造更加美好的未來(lái),。

總結(jié)：

女生節(jié)是一個(gè)表彰女性的節(jié)日，也是對(duì)女性權(quán)益的一種呵護(hù)和支持,。女性通過(guò)展示自我和追求平等權(quán)益,，能夠更加自信地展現(xiàn)自己的才華和魅力。社會(huì)對(duì)女性權(quán)益的關(guān)注和支持,，為女性們提供了更好的平臺(tái)和機(jī)會(huì),。女性的堅(jiān)韌和勇敢是令人敬佩的，她們?cè)诩彝ズ吐殬I(yè)領(lǐng)域中都能扮演重要的角色,。女生節(jié)向我們展示了女性的力量和魅力,，并展望了女性的美好未來(lái)。在這個(gè)特殊的日子里,，讓我們一起為女性的權(quán)益鼓噪?yún)群?，為女性的?mèng)想加油助力。