很多人在看完電影或者活動之后都喜歡寫一些讀后感,，這樣能夠讓我們對這些電影和活動有著更加深刻的內(nèi)容感悟,。讀后感對于我們來說是非常有幫助的，那么我們該如何寫好一篇讀后感呢,？下面是小編為大家?guī)淼淖x后感優(yōu)秀范文，希望大家可以喜歡,。

滿滿的正能量讀后感篇一

正能量，是20xx年流行的十大網(wǎng)絡(luò)詞語,。何為正能量,？正能量就是一切給予人向上和希望,、促使人不斷追求,、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。

平時面對種種壓力,，真有點身心疲憊的樣子,。一直想多閱讀有關(guān)心理學知識方面的書籍，學習自我心理輔導,。放假前，學校發(fā)了一本叫《正能量》的書,，光看書名就覺得很適合自己閱讀的書籍。該書是具有“英國大眾傳播心理學第一教授”頭銜,、世界級心理學大師理查德·懷斯曼的頂級巨作。通過閱讀這本書,，真的能給我們帶來正能量嗎？我如饑似渴地閱讀該書,，希望能從中找到正能量,。

《正能量》是一本很勵志的書,。這本書不是枯燥的理論和簡單的說教，而是通過非常具體,、實實在在的案例以及訓練方法，使讀者產(chǎn)生共鳴,，很快就能得到啟發(fā)，從而教會我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能,。結(jié)合工作與生活,，下面談?wù)劚救丝赐暝摃蟮囊稽c收獲與感想,。

這本書給我留下深刻的印象是，作者介紹的“表現(xiàn)”原理”：行為導致情緒的產(chǎn)生,，人們可以通過對某種情緒的表現(xiàn)而獲得相應(yīng)的情緒感受。人們微笑是因為快樂,，同時人們也會因為微笑而變得更加快樂。如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得你像是已經(jīng)擁有了這個品質(zhì)一樣,。“表現(xiàn)原理”決定著正能量的產(chǎn)生,，以及讓它如何被我們有效運作。

我?guī)У氖侨昙壍闹钦习?，這個班自閉癥以及行為異常的學生占了一大部分，大部分學生自理和自控能力普遍較差,，科任老師都反映班上個別同學很難教育好。加上陪讀家長多,，每天每節(jié)課至少都有四個家長是跟孩子一起上課的。剛接手這個班,，由于壓力大,，工作起來既辛苦又看不到成效,。于是常常為學生的事情生氣、甚至憤怒,。當我生氣的時候，我發(fā)現(xiàn)個別學生臉上流露出恐慌的臉色,、茫然不知所措,；當我微笑著跟他們交往,，他們是那么的自信和快樂的。通過各種努力,，班風班貌得到了很大的改善?？赐暝摃?，我明白：這就是“正能量”,。

我們?yōu)楹⒆觽儌鬟f“正能量”的同時，也請別忘了給我們的家長傳遞“正能量”,。書中提到通過實驗發(fā)現(xiàn)：為什么許多慘遭不幸的人在事后經(jīng)常會自尊心受挫，甚至會責怪自己,；身患絕癥的病人往往認為是他們之前做了什么錯事招致這樣的命運。正如“表現(xiàn)”原理所示,，他們的自我認同感受到了之前遭遇的不幸事件的直接影響。經(jīng)常有家長跟我們談心事,，說自從孩子變成這樣,，自己啥事都不想做,，也做不好；別人甚至還說有這樣的孩子是跟自己做了錯事有關(guān),。我們要保持一顆樂觀開朗的心態(tài)與人交往，多和家長溝通,，多關(guān)心他們的親子關(guān)系，向家長傳遞正能量,，形成教育合力。

能量能感染身邊的人,，希望我今后能用積極向上的正能量感染身邊每一個人,。收獲幸福人生,！愿大家都能找到屬于自己的正能量！

最后,，我想以書中的一段話與大家共勉：“如果想要記住生命中那些美好的時光，坐直了,，微笑起來，讓你的大腦充分回憶那些好日子,，這樣你所發(fā)出的感覺和能量,，才會是正面的?！?/p>

讓我們一起擺脫負面情緒,，掌控自己的人生,，共同喚醒我們體內(nèi)的“正能量”。

滿滿的正能量讀后感篇二

“正能量”指的是一種健康樂觀,、積極向上的動力和情感。當下,，中國人為所有積極的,、健康的,、催人奮進的、給人力量的,、充滿希望的人和事，貼上“正能量”標簽,。它已經(jīng)上升成為一個充滿象征意義的符號，與我們的情感深深相系,，表達著我們的渴望,，我們的期待,。

讀了詹姆士.艾倫的積蓄正能量一書，有了很多思考,。摘記了幾句：

1.每個人都是自己人格的創(chuàng)造者與生命的主宰。

2.嚴于律己,，獨善其身。

3.善有善報,，惡有惡報,。

4.人無法選擇命運,，思想?yún)s可以由自己決定,。

5.力量只有依靠努力和耐心才能強大起來,。

6.為了獲得成功，至少要放棄一部分內(nèi)在的本性和私欲,。

7.高尚純潔,，那個無私的心靈，將會得到成功與幸福,。

8.堅強與懦弱、快了與悲慘都有自己的心態(tài)造成,。

9.不斷把思想集中在純潔的事情上以凈化心靈。

10.不要以為自己的信仰高人一等,，應(yīng)該謙虛的想慈悲努力學習,。

通過讀這本書我個人也總結(jié)出幾條符合自己的積蓄爭正能量的方法,。

1.減少玩手機的時間用來看書學習。

因為社交媒體,、因特網(wǎng)、和智能手機,，我們不斷遭到來自各方面的信息轟炸。這些轟炸會浪費我們的時間并削弱我們完成任務(wù)的意志力,。通過毅力和紀律為自己設(shè)定優(yōu)先目標,，然后把重點放在需要首先被完成的事情上,。把節(jié)省下來的時間用來看書，可以從書本上面獲得好多的知識,，使自己變得安靜不在浮夸。

2.結(jié)交新朋友,。

我們過于投入自己的日常生活,，以至于我們根本沒有時間去結(jié)識生活圈以外的新朋友。在戶外走動的時候,，結(jié)識新朋友真的沒什么錯,。無論你到哪里,，開始同陌生人交流吧。他們可以是收銀員,、公交車司、或街上的行人,。你最終會意識到這么做并不像你曾以為的那樣可怕或不同尋常。

3.學會欣賞自己,。

看到自己最好的一面會讓你感覺更加自信并肯定自己。尤其是,，如果你最近缺乏自信與自尊，這一點是很重要的,。

4．設(shè)置階段性的學習目標,。

我們應(yīng)該不斷的完善自己的技能,，無論是工作上的還是生活上的，可以是教育教學,，也可以是烹飪茶花，每個過程都是我們不斷成長進步的過程,。

5.每年來兩次短途旅行。

時間允許的情況下帶領(lǐng)家人來次短途旅行,，可以讓大家放松心靈，輕松愉悅,，何樂而不為,？

6．寫出你的夢想,，并為之努力奮斗,。

夢想埋在心里不如寫出來或者宣告出來,，那樣更有奮斗的力量，堅持不懈的為自己的夢想奮斗的過程是充滿正能量的過程,，挑戰(zhàn)自己的，超越自己的過程,。

希望我們大家都能用我們的正能量趕走負能量，活出自己的精彩人生,。

滿滿的正能量讀后感篇三

正能量”本是物理學名詞,，而“正能量”的流行源于英國心理學家理查德·懷斯曼的專著《正能量》,，其中將人體比作一個能量場,，通過激發(fā)內(nèi)在潛能，可以使人表現(xiàn)出一個新的自我,，從而更加自信、更加充滿活力,。學習完這篇課文,，你有何感想呢?今天,，小編整理了正能量讀后感，一起來看看吧!

正能量是賦予在人身上的神奇力量,，它并不神秘，且可以由自己掌控,。使用正能量并獲得成功的人不計其數(shù)，比如蘇格拉底,、亞里斯多德,，比如比爾.蓋茨,、巴菲特,、喬布斯等等,。作為生活在這個世界的凡人，我們在觀察這個世界的同時,，卻常常忘記了自己的能量。其實,，我們現(xiàn)在生活的世界,，是被正能量支配著,。而順應(yīng)自然規(guī)律，才是最愛惜生命的做法,。每一個人都具有能量場，人的一生就是一個耗能過程,，如果不人為地加以調(diào)控,，人的能量場就只會減弱而不會增強。所以，我們要被正能量支配,。因為只有這樣,，才能使自己代表光明與向上和一切美好的力量。你的存在會讓人覺得,，活著是一件很值得,、很舒服,、很有意思的事情。

態(tài)度樂觀,、積極、向上的人,，充滿信心,、希望與信念,，這樣的人就像是一個正能量磁場，可以補充或改造四周較弱的負能量磁場,。就好比是劃著的`火柴才能點燃蠟燭，同樣只有充滿正能量的人才會把自己的好情緒傳染給別人,，激發(fā)對方的快樂。每一個生命都有其能量,，它是我們身上無形的精神符號，它不需要說話,，也不需要特地說明,，卻掌管著你與人交往的第一扇大門,。也就是說，你擁有怎樣的能量,，就有怎樣的命運,。當你感覺很好時,，你生命磁場的力量會創(chuàng)造出一面盾牌,，沒有任何負面能量可以穿透。所以,，我們要了解自身的能量，并且學會引導這股能量,。

小社區(qū)、大社會,，我們工作的場所——社區(qū)的和諧是社會和諧的基石,。如果我們每個社工能夠潛心于推進社區(qū)服務(wù)標準化,，不僅為政府下移職能,、規(guī)范行為,、政策到位提供保障,，也能夠為加快和諧社區(qū)建設(shè)進程，破解和諧社區(qū)建設(shè)難題,，進而促進社區(qū)各項事業(yè)發(fā)展和服務(wù)質(zhì)量水平的提升。盡管,，在實際工作中,，社區(qū)工作不好做,，工作瑣碎,、辛苦，得不到一些居民的理解,。而有的居民還會覺得社區(qū)服務(wù)不及時,，自己的需求得不到滿足。要解決雙方之間的認識差異,，關(guān)鍵是作為社工的我們要深刻認識到，只有俯下身子,，以自身的正能量為居民群眾辦實事、做好事,，自己在大家心里的位置才會越來越重要,。這就是“有為換有位”的道理,，也是我十年社工生涯的切身體會。與此同時,，社區(qū)工作每天都要與人打交道，社工尤其需要增強人脈能量,。而能增強人脈能量的品質(zhì)是：信賴和感情、禮貌、信用,、了解、真誠,、仁慈、助人等等,。在社區(qū)工作中,，人際能量需要愛心的澆灌,，需要精心的梳理，需要細心的呵護,，需要耐心的打理。

“每一個人都是一個生命,，人是銀河星云中的一粒微塵，每一粒微塵都有自己的能量,，無數(shù)的微塵匯集成一片光明,?！痹娙税嘣?jīng)這樣說過。我們每一個渺小的人,，都是宇宙中的微塵,。但我們這每一粒微塵,，與生俱來都有自身的能量場,，只不過強弱不同，內(nèi)容各異,。所以，我們成長的過程就是發(fā)現(xiàn)自己能量所在的過程,，而成功，就是充分挖掘自身能量的結(jié)果。

誠如《正能量》書中所述：生命中很多時候,、很多事情,，非不能也,，乃不為也。成功的定義不僅僅是財富的多少,、名聲的大小，還在于心靈的愉悅程度,。做自己喜歡或自己擅長的事情時，心靈會非常平和舒暢,，因為那是心靈之所系、能量之所在,。在這個浮躁的社會,，我們必須讓自己靜下來,，以尋求內(nèi)心的正能量。讓我們以這樣的心境積極地投身于社區(qū)工作,，并且將為民服務(wù)的平凡事做到細致、精致,、極致，在社區(qū)工作生命旅途中感受別樣的風景和人生!

滿滿的正能量讀后感篇四

《正能量》一書教我們：如果你有自信,，它會釋放出能量，推動你走向成功,；如果你自卑或恐懼,，它也會釋放出能量,，導致你走向失敗。其實我們生命中有很多時候,，很多事,，是我們能做或不能做的。每個人的正能量因人而異,，各有不相同,，所以我們要自己去挖掘開拓,，做我們自己喜歡做的事或我們擅長的事！

滿滿的正能量讀后感篇五

從接到《正能量》這本書后,，我發(fā)現(xiàn)這本書最近似乎很熱。孩子學習班的書櫥里新增了《正能量》,，孩子的老師發(fā)給家長的信息有“正能量”。收聽收音機過程也時不時能聽到播音員講到“正能量”,?！墩芰俊芬粫睦韺W家們試圖通過實驗手段了解為什么有些人會積極向進,，有些人則得過且過,，甚至自暴自棄，并且通過實驗引導人們體內(nèi)產(chǎn)生正能量,，從而更好的開展學習與生活。

《正能量》為何如此火熱,？我想這也許這與這個知識更新迅猛、物欲橫流的社會導致的激烈的競爭形態(tài)而伴隨產(chǎn)生之大量精神亞健康甚或精神分裂癥患者有極大的關(guān)系,。

知識更新之迅猛令不少人焦慮無措，物欲橫流令不少人不安彷徨,，社會保障體系尚未完善，于是為應(yīng)對未知之將來,，為尋求將來之“幸福”,。于是不少人瘋狂地斂財,，無道德無人性可言。為官者貪而不知恥,，為商者奸而泯人性。不安之社會,，導致民眾不安之心理。

不要讓孩子輸在起跑線上,。不安之家長，無奈地逼迫著本應(yīng)天真爛漫之孩子不斷地“偷跑”,、“搶跑”。嬰兒學小學的知識,，幼兒園學小學的知識,，小學學初中的知識,，初中學高中的知識，高中學大學的知識,。各種補習機構(gòu)如雨后春筍般普及每個街區(qū)。哦,？原來現(xiàn)在孩子們的學習能力強了，我們得進行課改了,！要把課程內(nèi)容加深,，于是孩子們不斷努力著,，不斷去學習更深更難的知識。

人類的知識增加了,，生活改善了,，但這一切都在迫不及待地將人類的精神進行摧殘,，于是人類的神經(jīng)變脆弱，人們不幸福了,?；季癫〉娜藬?shù)大增,，自殺的人數(shù)大增。這本來就是個競爭的社會,，適者生存，沒有人會同情弱者,，人們麻木了,，卻從未想有一天這不幸也會來到自己的身邊,。

目前大部分的殘疾人的生活比較困難。到底是生活的難,？還是精神的難,？哪一個難更讓人難以承受,？社會上對殘疾人的關(guān)懷主要表現(xiàn)為對他們所犯錯誤予以寬恕，這導致他們對錯誤認識不足,，進而向犯罪的道路越走越遠?；?qū)埣踩说年P(guān)懷以物質(zhì)的居多，殊不知他們空虛的精神世界也同樣需要慰藉,，殘疾人在社會上還是得不到足夠的尊重,，他們的心理問題同樣需要正確的疏導,。

正能量是人的精神支柱。作為教師,，我們除了不遺余力地教育好學生，使其有能力在社會上立足外,，更重要的是要教會學生正確的認識自己,，教會他們在社會中如何尋求生活的精神意義,，加強學生的心理健康教育,。我們不但要自己擁有正能量,，還應(yīng)把正能量遞給學生，并要教會學生如何創(chuàng)造正能量,。

每個人的正能量因人而異，各不相同,，所以我們要自己去挖掘，這個過程就是人的成長,，而成功則是成長后的結(jié)果?！墩芰俊芬粫觯荷杏泻芏鄷r候,，很多事,，是我們能做或不能做的。成功不僅僅是財富,、名譽，還在于心靈的愉快,。做自己喜歡的事或擅長的事，去實踐,，實踐是檢驗真理的唯一辦法,，當你真的試圖想要擺脫糟糕情緒時,，不妨試試，給自己一個微笑,，心會很平靜，因為心之所系,，量之所在，強大的正能量也會隨之而來,，去感受別樣的風景和人生,！

滿滿的正能量讀后感篇六

這本書是“英國大眾心理學傳播第一教授”理查斯·懷斯曼寫的。是頂級巨作,。因為很少讀心理學的書，所以剛開始有些排斥,。但看了幾頁后,，資料很精彩,，很適合我們的生活。都是經(jīng)過一些心理學專家親自試驗得來的對我們身體心理有正面進取的一面,，也有反面的一面，經(jīng)過鮮明的比較,，我們的學習工作生活就會有更多的正能量,，就會生活得更歡樂,。

正能量產(chǎn)生的方法：

將大的自畫像掛在家中顯眼處，小的畫像放在錢包或錢夾處,，讓他們時時提醒你記得微笑。催生正能量,，就是那么簡單。

心得：我們忙得有時很少笑,，往往被瑣事羈絆的面部僵硬，很少有歡樂,。比如對學生我們更是笑得可憐了，當學生成績退步時,，我們和學生一段時間緊皺眉頭，心中一股悶氣,，等成績提高了,，臉上在露出些許的微笑,。當自我的孩子在數(shù)學應(yīng)用題屢屢考試失敗，自卑時,，我也為孩子的情緒所感染。辦公室和家里的人都收到我的感染,，一齊鼓勵我和我的孩子,，最終在期末考試中取得了很大的提高,。我才露出了久違的笑容,。如果孩子在不提高，我就要抑郁了,。此刻想想很害怕?？戳诉@一段話,，我就應(yīng)當用這方法調(diào)整自我,，讓自我對著自我的自畫像笑，催生正能量,，趕走負能量。以后必須強迫自我這樣,，不然身心早垮了,。

歡樂是能夠被創(chuàng)造的,。人們不一樣的走路方式與情緒有著密切的關(guān)系：大踏步走的人比較歡樂，而拖著腳走路的人容易情緒低落,，負面能量增多。當我們流暢地運動時,，我們會感到更歡樂，而當人們做固定的直線運動時，他們會感到情緒低落,。

我們學校的相約第五節(jié),，讓我們教師跳舞真是一件好事,，尤其快到考試時，我們很多教師都因為忙不去了,，其實這就是讓我們放松，歡樂,。領(lǐng)導讓運動催生我們的正能量，讓我們更歡樂,。

我們都會模仿身邊人的面部表情以及身體語言。這一過程是在無意識中自發(fā)前行的,，只需要一眨眼的功夫。當你看到別人微笑的時候,，你的嘴角也會開始上楊,。同樣,，如果你看到別人皺眉，你的眉毛也會開始皺縮,。這一過程使一個人的情緒傳染給另一個人，激發(fā)相同的能量,，并且能夠引發(fā)內(nèi)部同理心和凝聚力的產(chǎn)生。

傳遞正能量很重要,。所以我們多和那些傳遞正能量的同事在一塊,。因為他們歡樂,，我們就會被感染也會隨之歡樂。比如20xx年,，以薛書記為主成立的南國班（讀書會），我們在一塊讀書交流心得，收獲頗多,，感受到了從未有的生活：緊張而充實并歡樂著。也所以我讀了葉嘉瑩的四本書及新教育的書,。單20xx年我上了初三,，工作多,，沒有催促，我放松了許多,，也沒有讀書。此刻腦子空白,。

穿衣方式直接影響你對自我的確定,。穿上黑衣服，你就變得專制,、有攻擊性,；穿上舒服的衣服,，你會變得更加寬容、樂于助人,。干凈利落的服飾會給面試官留下好印象。穿上套裝后,，他們會覺得自我更加成功,，內(nèi)心充滿正能量,，這反過來促進他們表現(xiàn)得更出色。

以前只會工作,，此刻我也懂得了生活,。穿衣打扮也是生活的一部分,。同事都說我俏了許多，也懂得了衣服的搭配。當心境不高興時買一件新衣服,，心境高興了許多。

應(yīng)對生活,，我們需要的是進取應(yīng)對，歡樂生活,，消極一天,，歡樂一天,，何必不歡樂呢？讓我們?nèi)淼募毎汲錆M正能量,，歡樂自我，也感染別人,。

滿滿的正能量讀后感篇七

出于對現(xiàn)今對正能量一詞的好奇和感動,，隨手從書架上取下這本《正能量》翻了起來,，隨之被開頭的一些實驗和數(shù)據(jù)吸引住了，因為其它原因沒有在書店繼續(xù)閱讀,，回到家后上網(wǎng)搜索下載了這本書，通讀一遍后感觸良多,。

《正能量》是一本心理勵志書,，作者為我們打開了一扇重新認識自己和他人的窗戶,，結(jié)合實際案例，教給我們?nèi)绾稳ヅ懦撁媲榫w,，激發(fā)自身內(nèi)在的正能量,，每個人身上都帶有能量,，而只有積極、向上,、樂觀的人才帶有正能量,。當我們陷身困惑，爭執(zhí)或者消極能量之中時,，嘗試解脫或者改變破壞性的能量,，當積極的能量被引爆時,，我們的人生也許將會得到一個神奇的大轉(zhuǎn)變?；鸩耠m小,，但在漆黑的夜空中點亮,，能盡顯它的能量，同時它還可以將這股溫暖的能量傳遞給蠟燭,。一個態(tài)度積極，向上,、樂觀,，充滿信心,、希望與信念的人，如同充滿正能量的火柴一般,，能把好的正能量傳遞給別人,，激發(fā)周圍的正能量。

和諧的人際關(guān)系,，能夠給我們帶來愉悅舒心的`工作氛圍,。很多時候我們與他人之間的相互理解,、相互包容，保持善良的品性,，以豁達的胸懷對待周圍的人和事,，用理性,、公正的標準來判斷身邊的是與非,，是人與人之間相互保存的正能量。

生命中很多時候,、很多事情，不是我們做不到,，而是我們無心去做。成功的定義不僅僅是財富的多少,、名聲的大小,，還在于心靈的愉悅程度,。做自己喜歡或自己擅長的事情時，心靈會非常平和舒暢,，因為那是心靈之所系、能量之所在,。在這讀正能量有感個浮躁的社會,，我們必須讓自己靜下來,，以尋求內(nèi)心的正能量。讓我們以熱忱的正能量心境積極地投身于工作,、生活,，在生命旅途中感受別樣的風景和人生!

滿滿的正能量讀后感篇八

前兩天讀翻了一遍《創(chuàng)能量》,，寫了28位創(chuàng)業(yè)者的成長故事，具體內(nèi)容不做過多劇透,，寫點自己的幾點感受，分享一下,。

書中基本都是白手起家的創(chuàng)業(yè)者，也有夫妻檔起步,；書中創(chuàng)業(yè)者主要集中在深圳地區(qū),；書中對象集中在75—85年代出生,；書中創(chuàng)業(yè)者有個主要的特質(zhì)：為人真誠（也許自述容易美化自己）,、吃苦耐勞（也許跟時代和行業(yè)有關(guān)）,；書中創(chuàng)業(yè)者起點各不相同，有高學歷,，有公務(wù)員，也有窮途末路者,；書中創(chuàng)業(yè)者都敢于承擔責任,；書中創(chuàng)業(yè)者的第一桶金相對都不容易,。

作為一個普通人，在讀部分章節(jié)時確實可以感同身受,，雖然文筆并沒特別修飾，也從樸實的表達中跟隨對方的情緒,，幾度哽咽?；蛟S,，我是一個容易受到情緒感染的人,，尤其容易被親情、義氣等情節(jié)打動,。

作為一名創(chuàng)業(yè)者，印象深刻的是書中創(chuàng)業(yè)者的堅韌和坦然,。雖然每個人的成功是無法復(fù)制的,，但通過他人做事的態(tài)度，領(lǐng)略做人的成長,，對自己有所借鑒和學習，這應(yīng)該也是很多人喜歡看各路名人名家自傳的原因吧,。

人生路很長,，每段路都有各自的精彩，路上遇到的每個人,、每件事都有其特有的價值，不必太糾結(jié)一時的得失,。也許人生的精彩就在他的不確定性和各種可能性，如果未來是確定的模式和不變的節(jié)奏,，也許也不是你說追求的。當對未來迷茫時,，不妨抬頭想想，低頭看看,。抬頭看浩瀚的宇宙中,，銀行系也只是其中一個光點,，光點中的太陽,、地球、國家,、生命以及那些追求的名利,，簡直太不值一提,。低頭看身邊的朋友、陌生人,、動物,、植物,、微生物都有其各自的價值和追求，當有一個自己的夢可以追尋,，就是幸運的，就應(yīng)該為自己驕傲,。

滿滿的正能量讀后感篇九

初20xx級的在進行期末考試后的“正常教學安排”,，上語數(shù)外物體育課,，一直到7月7號。其他科目不用上,，但是也給安排了守午休。我在學校已經(jīng)基本無事,，只需要等到守午休的時間出現(xiàn)即可。當其他還在上課的老師看到我飯點還在學校食堂出現(xiàn)的時候,，都忍不住驚呼：“咦,，你怎么還在這里,？”然后他們都會表現(xiàn)出一副同情的姿態(tài)。我倒沒覺得這日子有多苦逼,，能在辦公室里呆著靜下心來看本書，看完以后寫點感想,，實在屬于幸福的事情,。況且計劃的7月9號至14號的上海之行,，也給我這幾天在辦公室潛心讀書備課增添了不少動力。

背景交代得有點多?，F(xiàn)在進入正題。說說《正能量》這本書,。我向來是有點落后于時代的。就像全國人民都已經(jīng)看過甄嬛傳以后,，我現(xiàn)在才來看，斷斷續(xù)續(xù)看到五十多集,。對于暢銷書也是如此?！罢芰俊边@個詞提了好久了,，這學期初要以積極心理學為基礎(chǔ)教學，我就在卓越上買了這本書,，一直未能拆封，擱置于此,。近兩日啟封，二百八十都頁18萬字的書,，不過兩日便讀完了，這對于我一個讀書向來很慢的人來說很難得,。所以不得不推薦此書,，的確是本好書,。具體好在哪里呢？請聽我做如下分解,。

1、首先,，這本書的封面是黃色和橙色。從色彩心理學的角度,，黃色的波長適中，是所有色相中最能發(fā)光的色,，給人輕快，透明,，輝煌，充滿希望的色彩印象,。橙色是歡喜的顏色,，象征熱鬧和快樂。單從封面來看,，你就已經(jīng)受到一份正能量的鼓舞和影響了。

2、正能量指的是一切給予人向上和希望,、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情,。這個定義下得蠻大的,。在簡介里,，作者就直截了當?shù)卣f了“只有改變，才能提升正能量”,。好吧，那就改變吧,。很多時候,，我們腦子里都知道要改變,，為什么就是行動上邁不開那一步呢。于是,，作者又做了一個很大膽又讓人很印象深刻的實驗，他說：“在這本書里,，你會將被要求改變自己的行為。為強調(diào)其重要性,，現(xiàn)在,，我想請你做一件也許你從來都沒有做過得事情：閱讀本書的過程中,，將你讀過的部分撕掉?！卑　５拇_是觸動很大,。我想再沒有哪個作者可以對讀者說,，把你讀過的部分撕掉,，甚至揉成團什么的,。我腦子里立馬浮現(xiàn)出的想法是,，我才不要撕掉，以后還要看呢,。于是作者又在下面做出了揭示：當被要求改變自己的行為時,，人們會很快列出諸多理由，強調(diào)自己為何要保持原有的做法,。但是這才是改變的最大障礙?？朔粏栴}最有效的方法是：做之前沒做過的事情，那些讓你感覺不那么舒服但其實沒什么害處的事情,，比如——撕掉一本書,。

看到這里,，我想起了我匆忙中計劃的上海之旅。也許正是這樣一個匆忙的決定,，改變了我很多東西。之前一直僅僅限于計劃,，我找了很多不出行的理由：天氣太熱,、錢不夠多,、一個人不安全、父母會擔心……于是總是將大好的光陰浪費在了無聊的消磨當中,。這次，由于同事也要去上海,，可以同行,，加上剛好搶到兩張9號退出來的票,。一切既定。然后我才認真地開始思考和規(guī)劃出行要用的東西，要注意的事項,，要去的景點等等。雖然第一次做這樣的事情對我來說仍是困難了些,，但是我起碼涉足了我很長一段時間都沒有邁開步子的領(lǐng)域,。這是一項重大的突破啊。

滿滿的正能量讀后感篇十

寒假期間,，我和媽媽共同讀完了一本讓我獲益終生的書——《給孩子的正能量——有6q的孩子最有出息》。這本書從情商（eq）,、智商（iq）,、逆商（aq）,、財商（fq）、德商（mq）,、學商（lq）六方面入手，把各種做人的道理以故事的形式呈現(xiàn)在我的眼前,。每一篇都使我深受啟發(fā),。其中給我印象比較深的一篇是《掉進鮮奶桶的青蛙》,。

有三只青蛙不慎跌入了一個盛滿鮮奶的桶中。第一只青蛙淡定地說：“這就是命,！”然后盤起腿，慢慢沉入桶底,。第二只青蛙十分懊惱：“早知道我平時就多多練習跳躍了,，現(xiàn)在,，這桶太深，我可是不能跳出的,，看來今天死定了?！闭f罷,，他也漸漸沉下去，淹死了,。第三只青蛙不甘地看看四周，說：“我想我的后腿還是有勁的,，我不能就這么死在這兒,，一定要找到墊腳的東西跳出去,！”說著，它拼命地劃著,、跳著,，不一會兒，桶里的奶就在它的攪拌下變成了奶油塊兒,。而后它在奶油塊的支撐下用力一躍，跳出了這個差一點讓它喪命的鮮奶桶,。

在我們?nèi)松牡缆飞希倳唤?jīng)意地陷入困境,，掉入可怕的“鮮奶桶”中,，只要我們向第三只青蛙學習,，從客觀的規(guī)律出發(fā)，動動腦筋,，想想辦法，再加上堅持和毅力,，最后一定能夠解決問題,。

書中那一個個生動有趣的小故事，為我打造了一個處處充滿吸引力的.智慧王國,，讓我身在其中流連忘返?！吨胤甑膶\生兄弟》告訴我人要學會知足,；《父子騎驢》教會我做事要有主見；《再試一次》使我懂得逆境過后便是彩虹,；《最好吃的蛋糕》啟發(fā)我生活的財富在于創(chuàng)造；《誰的兒子好》教導我做人要孝順,；《只看到了野兔》則在學習態(tài)度上給我啟迪，那就是學習要專心致志……這些精彩的故事在不知不覺中便提高了我的“6q”指數(shù),。大家快點兒拿起這本書,，與爸爸媽媽一起分享吧,！相信你們也一定會大有收獲的！

滿滿的正能量讀后感篇十一

《正能量》這本書是理查德,。懷斯曼所寫的心理學巨作，它告訴我們堅持正能量,，人生不畏懼,。那么到底什么是正能量呢,，科學的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正,，能量小于真空的物質(zhì)為負。而在《正能量》這本書中,，作者認為正能量指的是一切予人向上和希望,、促使人不斷追求,、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。

本書作者理查德,。懷斯曼嚴謹又趣味十足地闡釋了表現(xiàn)原理與正能量之間的親密關(guān)系，揭示了什么樣的行為模式可以影響人的信念,、情緒、意志力,。它通過一系列的訓練方法,，提升我們內(nèi)在的信任、豁達,、愉悅,、進取等正能量,；規(guī)避自私、猜疑,、沮喪、消沉的負能量,。

本書在簡介中明確提出只有改變才能提升正能量,！要改變自己的生活就要先改變自己的思維方式,。例如創(chuàng)造快樂的情緒你就會感到幸福；像一個百萬富翁一樣的思考你就會奇跡般的致富,。既然如此我們應(yīng)該怎樣改變我們自己呢,？本書的第三章中就為我們提供了對抗負面情緒獲得心理健康的方法。我們要消除疼痛,、憤怒和焦慮,，就要表現(xiàn)的堅強和勇敢,。實驗證明：表現(xiàn)的強壯有力能幫助人們趕走不好的情緒，激發(fā)體內(nèi)的正能量,，而抬起下巴確實能夠讓人鼓起勇氣。我們要學會釋放怒氣,，表現(xiàn)的輕松平靜，從而激發(fā)出積極正向的能量,。因為通過表現(xiàn)的咄咄逼人而降心中的怒氣釋放是不對的,，并且可能會使情況變得更糟,。事實上,，有一個更加快捷有效的方法可以解決這個問題,，那就是表現(xiàn)的彬彬有禮，舉止平和,。

通過本書的閱讀，我明白了如何用行為改變性格,，如何變得更加自信,。我準備運用正能量打造全新的自己,。閱讀《正能量》，受益匪淺,！

滿滿的正能量讀后感篇十二

“不乖”這個詞語從未在我的字典中出現(xiàn)過。從小到大我都是一個言聽計從的乖孩子,、乖學生,，我害怕違抗意愿會讓老師生氣,，惹爸一媽一不開心，一路“乖”過來的我在求學生涯中變成了只會應(yīng)付考試,，沒有主見的人。在我的世界里,，爸一媽一說的一定是對的，不可違抗,；踏上工作崗位后,，領(lǐng)導說的一定是對的,，他們布置的任務(wù)，只要我努力去做,，就能得到他們的賞識。讀罷此書,，簡直覺得自己愚蠢至極,！

是的，我認為抄教案是多么一浪一費時間的一件事,，教案內(nèi)容與我的課堂教學大相徑庭，但是我還抄得那么認真仔細,，因為我是“乖”老師,。我每天花幾乎一兩個小時抄教案,，但是效果呢？我教學設(shè)計能力提高了嗎,？似乎收效甚微。反思之,，太“乖”,！如果簡抄之,，把更多的時間放在研究教參或是閱讀上，對自我的發(fā)展是不是更有效果,？答案是肯定的。

“不乖”不是讓教師違抗命令,，而是有自己的想法和方法。教書育人,，如果只會一味搬照教案，參考名師,，追求成績,，那不是育人,，而是害人。反思自己的課堂,，哪次匯報課不是師傅先上一遍我再照搬著上一次,，效果是好的,，可是自己的想法和設(shè)計又體現(xiàn)在哪里,？著實要改進,！

想到一位“不乖”的老師：我在逸夫?qū)W校的師傅，張老師,。在辦公室里常?？吹竭@樣一幕：別的老師在拼了命地給學生做練習批練習,，而她卻悠閑地在桌前看書。她常常和我說：”做這么多干嘛,，他們做得累,，我批得也累,！“在大家看來，她不隨波逐流怪異得很,，而她看來一年級的孩子注重的寫字和說話，因此她把時間都放在中午在班級給孩子過關(guān)和練字上了,。他們班的學生很棒,，課堂上能說會道,，字也非常漂亮。師傅常笑著和我說：”我很懶的,，我喜歡輕松?！爆F(xiàn)在我才明白,，她的偷懶是一種方法,，她很有自己的一套教學手段，再偷懶也不怕,。想到自己，一年來兢兢業(yè)業(yè)，期末卷子給學生做了一堆又一堆,，成績依舊不理想，確實是沒有方法又盲從導致的結(jié)果,。

"讀萬卷書,，行萬里路",。寧可做一根有思想的蘆葦，不要做一個隨波逐流的“乖”老師,。謹記！