在撰寫(xiě)心得體會(huì)時(shí),，個(gè)人需要真實(shí)客觀地反映自己的思考和感受,，具體詳細(xì)地描述所經(jīng)歷的事物，結(jié)合自身的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)進(jìn)行分析和評(píng)價(jià)，注意語(yǔ)言的準(zhǔn)確性和流暢性。心得體會(huì)可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，從而不斷提升自己。那么下面我就給大家講一講心得體會(huì)怎么寫(xiě)才比較好,，我們一起來(lái)看一看吧。

讀陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)篇一

陽(yáng)光心態(tài)培訓(xùn),，是一種能夠幫助人們培養(yǎng)積極向上心態(tài)的方法,。在參加了為期一周的陽(yáng)光心態(tài)培訓(xùn)課程后，我深刻地體會(huì)到了它的重要性和價(jià)值,。通過(guò)此次培訓(xùn),，我不僅學(xué)到了許多能夠改變自己思維方式和生活態(tài)度的知識(shí)和技巧，而且也明白了陽(yáng)光心態(tài)對(duì)于個(gè)人健康和幸福的巨大影響,。以下是我對(duì)陽(yáng)光心態(tài)培訓(xùn)的個(gè)人經(jīng)歷和感悟,。

第一段：陽(yáng)光心態(tài)的重要性。

陽(yáng)光心態(tài)是指積極向上,，樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài),。它對(duì)于個(gè)體的生活幸福感和身心健康有著非常重要的影響。與消極的心態(tài)相比,，擁有陽(yáng)光心態(tài)的人更容易面對(duì)挑challenges,，他們更有自信的解決問(wèn)題，更能從失敗中汲取經(jīng)驗(yàn),。而消極心態(tài)則往往導(dǎo)致壓力,、抑郁和身心健康問(wèn)題的出現(xiàn)?？梢?jiàn),，擁有陽(yáng)光的心態(tài)對(duì)于個(gè)人的發(fā)展和幸福非常重要。

陽(yáng)光心態(tài)培訓(xùn)的課程內(nèi)容非常豐富多樣,，包括了認(rèn)知能力的培養(yǎng),、情緒調(diào)節(jié)的方法以及積極心態(tài)的建立等等。通過(guò)參加課程,，我學(xué)會(huì)了如何通過(guò)積極的自我對(duì)話來(lái)改變自己的思維方式,，如何面對(duì)困難時(shí)保持樂(lè)觀態(tài)度，并學(xué)會(huì)了有效應(yīng)對(duì)壓力和負(fù)面情緒的方法。這些技巧和知識(shí)在日常生活中可以幫助我更好地面對(duì)挑戰(zhàn)和困難,，保持樂(lè)觀的態(tài)度,。

第三段：陽(yáng)光心態(tài)的實(shí)踐與收獲。

課程的實(shí)踐環(huán)節(jié)是我最喜歡的部分,。在培訓(xùn)中,，我們通過(guò)小組合作的方式完成了一系列的實(shí)踐項(xiàng)目。在這些項(xiàng)目中,，我們需要面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn),，而我嘗試著運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)和技巧去應(yīng)對(duì)。雖然開(kāi)始時(shí)可能會(huì)遇到困難,，但通過(guò)與團(tuán)隊(duì)成員的交流和合作，以及自我調(diào)整的努力,，我很快就能找到解決問(wèn)題的方法,。這些實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)不僅讓我更加深入地理解了陽(yáng)光心態(tài)的重要性，還賦予了我更多的信心和勇氣去面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn),。

第四段：培訓(xùn)的影響和改變,。

陽(yáng)光心態(tài)的培訓(xùn)對(duì)我個(gè)人的影響是深遠(yuǎn)而積極的。通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐,，我意識(shí)到自己能夠主動(dòng)控制自己的思維方式和情緒狀態(tài),。我學(xué)會(huì)了更加積極地面對(duì)挑戰(zhàn)和困難，以及更加樂(lè)觀地對(duì)待生活中的種種變數(shù),。這種心態(tài)的改變不僅使我在工作和學(xué)習(xí)中取得了更好的成績(jī),，而且也讓我在人際交往中更加融洽和快樂(lè)。

第五段：結(jié)語(yǔ),。

通過(guò)參加陽(yáng)光心態(tài)培訓(xùn),，我深刻體會(huì)到積極心態(tài)的重要性。它是一種能夠改變自己思維方式和生活態(tài)度的方法,。通過(guò)學(xué)習(xí)具體的技巧和知識(shí),，并將其付諸于實(shí)踐，我們每個(gè)人都可以培養(yǎng)和擁有陽(yáng)光心態(tài),。擁有陽(yáng)光心態(tài),，我們將更加健康快樂(lè)地生活，面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)更加從容自信,。在以后的日子里,，我將繼續(xù)運(yùn)用所學(xué)知識(shí)和技巧，不斷培養(yǎng)和發(fā)展自己的陽(yáng)光心態(tài),，去面對(duì)生活中的一切變數(shù)和挑戰(zhàn),。

讀陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)篇二

“生命需要陽(yáng)光,心靈更需要陽(yáng)光。”這是讀完《陽(yáng)光心態(tài)》后的最大感觸,。在紛繁復(fù)雜的塵世中,，我們經(jīng)常被工作生活中的瑣事而焦頭爛額，在我們感覺(jué)到累的時(shí)候,或許更多的不是身體上的累,，而是心理上的疲倦,。曾幾何時(shí)，我們認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多,，真能正交心的朋友卻變少了;物質(zhì)上越來(lái)越富裕了,，開(kāi)心快樂(lè)卻越來(lái)越貧乏了;欲望越來(lái)越大了，滿足感卻越來(lái)越少了,。讀了《陽(yáng)光心態(tài)》這本書(shū),，才發(fā)現(xiàn)日常感覺(jué)不快樂(lè)的真正原因不是每天抱怨的人或事，而是自己心靈缺乏陽(yáng)光的撫慰,。想到我所從事的職業(yè),，周邊的同事，這本書(shū)讓我們教師如何提高自己的幸福指數(shù)有了明確的方向,。

教師這一職業(yè)就給教師的幸福來(lái)源定下了特定范圍：教育教學(xué)工作,，學(xué)生的成長(zhǎng)與發(fā)展，教師的專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng),，教師的教育研究,，善好的學(xué)校生活。

我想,，決定幸福的心態(tài)應(yīng)該是陽(yáng)光般的吧,。陽(yáng)光普照大地，溫暖每一個(gè)人,，也是寬容平等的,。教師的心態(tài)也要像陽(yáng)光那樣，是平常的,、達(dá)觀的,、寬容的、感恩的,、積極向上的,。我們只有擁有這樣的陽(yáng)光心態(tài)，才能做一個(gè)幸福的教師,。要有一顆平常之心,。平常心是一種冷靜、客觀,、理智,、忘我的心態(tài),。如果教師缺少平常心，就會(huì)對(duì)學(xué)生提出過(guò)高過(guò)嚴(yán)的要求,，就可能失去耐心,、細(xì)心、冷靜和理智,。海明威曾經(jīng)說(shuō)過(guò),，現(xiàn)實(shí)不一定總是美好的，但我們必須擁有一顆面對(duì)美好的永恒的心,。面對(duì)客觀存在的問(wèn)題,，我們不能一味地沮喪和抱怨，而是應(yīng)該接受現(xiàn)實(shí),。如果當(dāng)時(shí)我能夠擁有一顆平常心,，不急不躁，在尊重學(xué)生個(gè)性的基礎(chǔ)上去教育學(xué)生,，在面對(duì)諸如氣氛沉悶,、不交作業(yè)、上課講話等情況時(shí),，我就會(huì)冷靜客觀地對(duì)待學(xué)生，理智地分析問(wèn)題出現(xiàn)的原因并作出恰當(dāng)合適的決策,。

要有一顆寬容之心,。金無(wú)足赤，人無(wú)完人,，我們這些為人師者,，年歲長(zhǎng)于學(xué)生，知識(shí)多于學(xué)生,，閱歷豐于學(xué)生,，涵養(yǎng)勝于學(xué)生，即使這樣,，我們也不是完美的,，那為什么一定要強(qiáng)求學(xué)生完美呢?學(xué)生之所以是學(xué)生，就是因?yàn)樗麄儽任覀內(nèi)菀追稿e(cuò)誤,。正因?yàn)閷W(xué)生會(huì)犯錯(cuò)誤,，所以才需要教師的存在。其實(shí)每個(gè)學(xué)生都有自己的優(yōu)點(diǎn),，都有自己的位置和作用,。

要有一顆感恩之心。生活中,，值得我們敬重與感激的人或物很多,，感恩是一種達(dá)觀的人生態(tài)度,，是知足常樂(lè)的心態(tài)。作為一名教師,，如果能懷著感恩之心去看待學(xué)生,，你會(huì)被學(xué)生眼中飽含的渴望和純真所鼓舞;被學(xué)生對(duì)你的尊重和認(rèn)可而感到身心愉悅;被節(jié)日里的卡片、小禮物所深深感動(dòng)……你也會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)生是如此可愛(ài),，生活是如此美好,。反之，總是埋怨,、指責(zé),、敵視、不滿,，會(huì)讓自己的心情變得很糟糕,，自然沒(méi)有幸福感可言。所以,，常懷一顆感恩的心的教師,，一定是時(shí)常面帶笑容，挺直腰板,，給學(xué)生們力量與信心的教師,。一個(gè)幸福快樂(lè)的教師,，才會(huì)有一群幸?？鞓?lè)的學(xué)生。

記得有位恩師也曾這樣教導(dǎo)過(guò)我：“我們不能選擇我們的學(xué)生,，但是我們可以改變自己的心態(tài),。”其實(shí)不管是平常之心,、寬容之心,，還是感恩之心，只要你擁有陽(yáng)光般的心態(tài),，就會(huì)少些煩惱多些快樂(lè),，將教師視為一種藝術(shù)，樂(lè)此不疲雖苦猶甜,，那么你就能夠擁抱幸福!

讀陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)篇三

第一段：介紹陽(yáng)光心態(tài)培訓(xùn)的背景和意義（200字）,。

陽(yáng)光心態(tài)培訓(xùn)是一種幫助人們改變自己的思維方式，培養(yǎng)積極陽(yáng)光態(tài)度的培訓(xùn)課程,。在現(xiàn)如今這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中,，心態(tài)對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。通過(guò)陽(yáng)光心態(tài)培訓(xùn),，我們可以學(xué)到積極樂(lè)觀的態(tài)度,，提升自己的情緒管理能力,，從而更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和壓力。

第二段：介紹陽(yáng)光心態(tài)培訓(xùn)的內(nèi)容和方法（200字）,。

陽(yáng)光心態(tài)培訓(xùn)課程涵蓋了多個(gè)方面的內(nèi)容,，其中包括了心理學(xué)知識(shí)的講解、心理測(cè)試的實(shí)踐,、案例分析和情緒管理的訓(xùn)練等,。通過(guò)理論與實(shí)踐相結(jié)合的方法，我們能夠更好地了解自己的心理狀況,，找到自己的問(wèn)題所在,，并學(xué)會(huì)解決它們。同時(shí),，培訓(xùn)課程還采取了互動(dòng)式的教學(xué)方法,，參與者可以展示自己的觀點(diǎn)和想法，與其他參與者進(jìn)行交流,，增強(qiáng)了學(xué)習(xí)的實(shí)踐性和參與性,。

第三段：分享個(gè)人在陽(yáng)光心態(tài)培訓(xùn)中的收獲和成長(zhǎng)（300字）。

在陽(yáng)光心態(tài)培訓(xùn)中,，我學(xué)到了很多關(guān)于心理學(xué)方面的知識(shí),，如情緒的分類(lèi)和調(diào)節(jié)，人格的形成和發(fā)展等,。這些知識(shí)幫助我更加深入地了解自己的內(nèi)心世界,，并認(rèn)識(shí)到自己在情緒管理方面的不足。通過(guò)參與訓(xùn)練中的實(shí)踐活動(dòng),，我成功地調(diào)節(jié)了自己的情緒，比如減輕了焦慮和壓力,，提升了自信心,。此外，我還學(xué)會(huì)了換位思考,，更好地理解他人的角度和感受,，增強(qiáng)了人際交往和溝通的能力。

陽(yáng)光心態(tài)培訓(xùn)對(duì)我個(gè)人的生活和工作都產(chǎn)生了積極的影響,。在個(gè)人生活方面,，我變得更加樂(lè)觀積極，更有耐心和理解力,。不管遇到什么困難或挫折,，我都能夠保持平靜的心態(tài)，尋找解決問(wèn)題的方式,。在工作中,，我學(xué)會(huì)了更好地管理自己的情緒,，不再被工作壓力和負(fù)面情緒所困擾，更加聚焦于工作本身,。我的工作效率和質(zhì)量都有了明顯的提升,，得到了同事和上司的認(rèn)可。

第五段：總結(jié)陽(yáng)光心態(tài)培訓(xùn)對(duì)個(gè)人發(fā)展的意義和建議（200字）,。

陽(yáng)光心態(tài)培訓(xùn)幫助我認(rèn)識(shí)到心態(tài)對(duì)個(gè)人發(fā)展的重要性,，培養(yǎng)了積極陽(yáng)光的思維方式。我深信,，只有擁有積極樂(lè)觀的態(tài)度,，才能更好地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和壓力，取得更大的成就,。因此,，我建議更多的人參與陽(yáng)光心態(tài)培訓(xùn)，學(xué)習(xí)心理學(xué)的知識(shí)和技能,，提升自己的內(nèi)在修養(yǎng),，實(shí)現(xiàn)更大的自我價(jià)值。讓我們共同邁向陽(yáng)光的未來(lái),！

讀陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)篇四

禮儀是社會(huì)生活中非常重要的一部分,，它是社會(huì)文明和道德的表現(xiàn)。根據(jù)《禮記》的說(shuō)法,，“禮者,，本也；人無(wú)本則不可立,?！倍Y儀不只是一種表面的行為舉止，它體現(xiàn)了人與人之間的和諧,、尊重與信任,，也是展示自己教養(yǎng)和素質(zhì)的一種方式。在使用禮儀的同時(shí),，也需要擁有陽(yáng)光心態(tài),，才能更好地構(gòu)建社會(huì)文明。

第二段：禮儀的重要性,。

禮儀是社會(huì)生活中不可或缺的一部分,，它可以幫助我們更好地建立人際關(guān)系。在面對(duì)陌生人或公共場(chǎng)合時(shí),，我們的禮貌和熱情都可以讓他人留下良好的第一印象,，也可以增加人際關(guān)系的互動(dòng)。此外,，禮儀也是人們文化修養(yǎng)的重要方面,，它不僅體現(xiàn)了自己的修養(yǎng)和涵養(yǎng),，也體現(xiàn)了對(duì)他人的尊重和關(guān)愛(ài)。

陽(yáng)光心態(tài)是我們?cè)谏钪兴枰邆涞囊环N內(nèi)涵,，它是一種積極,、向上、樂(lè)觀,、開(kāi)朗的生活態(tài)度,。陽(yáng)光心態(tài)的體現(xiàn)不僅僅是臉上的笑容，還表現(xiàn)在心態(tài)的調(diào)整和情緒的控制上,。無(wú)論是在工作中還是生活中,，都需要我們保持良好的心態(tài)，以便更好地面對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn),。

禮儀與陽(yáng)光心態(tài)的結(jié)合,，可以展現(xiàn)出一個(gè)人完整的修養(yǎng)和對(duì)待生活的態(tài)度。在生活中,，如果我們能夠夠養(yǎng)成良好的禮儀習(xí)慣,，與人交往中我們能夠更好地與他人保持距離和尊重，使彼此感到舒適,；同時(shí),，我們還需要保持積極向上的態(tài)度，用陽(yáng)光的心態(tài)面對(duì)生活,，不輕易抱怨,，不斷地磨礪自己，才能更好地面對(duì)工作和生活中的各種挑戰(zhàn),。

第五段：總結(jié),。

敬愿每一個(gè)人都能在日常生活中，保持一個(gè)良好的禮儀習(xí)慣,，通過(guò)它與他人建立良好的人際關(guān)系,，同時(shí)也以積極的態(tài)度面對(duì)生活，成就更好的自己,。在成長(zhǎng)和成熟的過(guò)程中，陽(yáng)光心態(tài)和良好的禮儀習(xí)慣,，可以讓自己有更多的信心和力量,，更好地迎接人生的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。

讀陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)篇五

曾經(jīng)看到過(guò)這樣一個(gè)小故事：有一位老婦人有兩個(gè)女兒,，大女兒賣(mài)雨傘,，小女兒賣(mài)冰棍。在陽(yáng)光明媚的大晴天老婦人就擔(dān)心大女兒的雨傘不好賣(mài),；如果遇到刮風(fēng)下雨的天氣,，老婦人又開(kāi)始擔(dān)心小女兒的冰棍賣(mài)不出去,，于是，這位老婦人每天都很擔(dān)憂很沮喪,。有一位鄰居知曉后,，告訴老婦人，應(yīng)該換種心態(tài)去看待兩個(gè)女兒——晴天小女兒的冰棒一定好賣(mài),；下雨大女兒的雨傘肯定非常暢銷(xiāo),。轉(zhuǎn)變心態(tài)的老婦人打那以后每天都樂(lè)呵呵的。

陽(yáng)光心態(tài)是再改變消極心態(tài)的基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的,，通過(guò)改變心態(tài)來(lái)改變自己的命運(yùn),。正如一位大思想家所說(shuō)："我們一代最偉大的發(fā)現(xiàn)，就是人類(lèi)可以憑借改變態(tài)度而改變命運(yùn),。"但要如何去改變態(tài)度呢,？那就必須調(diào)理情緒、調(diào)節(jié)狀態(tài),、調(diào)整習(xí)慣,。習(xí)慣的形成是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，是在不斷的刺激情緒和強(qiáng)化狀態(tài)下所形成的,，好習(xí)慣和壞習(xí)慣取決于每個(gè)人的心態(tài),。

"事不關(guān)己，高高掛起,。""各人自掃門(mén)前雪,，莫管他人瓦上霜。"立大志而不掃己屋者,，皆為不良心態(tài),。試想，不關(guān)愛(ài)他人,，不從自己做起,，又怎能成就人生的頂峰。以善心對(duì)人,，以和諧處世,，則是正確的心態(tài)。我非常贊賞寬以待人,、嚴(yán)以律己的人,，這樣的人，該有怎樣的胸懷呢,？要么是你去駕馭生命,，要么是被生命駕馭，你的心態(tài)決定了誰(shuí)是騎師，誰(shuí)是坐騎,。沒(méi)有挫折,，成功是不堪一擊的，厄運(yùn)往往是命運(yùn)的起點(diǎn),，壓力是強(qiáng)者的推動(dòng)力,。完善個(gè)性，用良好的心態(tài)去應(yīng)對(duì)一切,，保持樂(lè)觀,、進(jìn)取、開(kāi)朗,，多發(fā)展積極的心態(tài)：信心,、希望、誠(chéng)實(shí),、愛(ài)心和踏實(shí),，多避免消極的心態(tài)：悲觀、失望,、自卑,、虛偽和欺騙。只有懷有陽(yáng)關(guān)般的心態(tài),，我們才能收獲快樂(lè)的生活,。

播下一種心態(tài)，收獲一種思想,；播下一種思想,，收獲一種行為；播下一種行為,，收獲一種習(xí)慣,；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格,；播下一種性格,，收獲一種命運(yùn)。對(duì)待事物的正確觀念是：珍惜自己已經(jīng)擁有的東西,，對(duì)自己沒(méi)有或無(wú)法獲得的東西要保持一顆平常心,。

擁有陽(yáng)光的心態(tài)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)世界原本是那么的明媚和美好,；擁有陽(yáng)光的心態(tài),，你會(huì)每天用微笑去收獲更多的笑容；擁有陽(yáng)光的心態(tài),，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己擁有的是成功和幸福,；擁有陽(yáng)光的心態(tài),，你面對(duì)所有困難和挫折都不會(huì)膽怯和退縮,；擁有陽(yáng)光的心態(tài),，你就擁有了一切快樂(lè)的源泉。

努力做一個(gè)幸?？鞓?lè)的人,，這是我們每個(gè)人的期盼，那么就讓我們從調(diào)整心態(tài)開(kāi)始著手吧,。

讀陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)篇六

陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)要怎么寫(xiě),，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫(xiě)作經(jīng)驗(yàn),，參考優(yōu)秀的陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)樣本能讓你事半功倍,，下面分享【陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)精品5篇】，供你選擇借鑒,。

《陽(yáng)光心態(tài)》告訴我們要不斷“充電”,，用知識(shí)醫(yī)治我們的“精神缺憾”。知識(shí)改變命運(yùn),，知識(shí)就是力量,。有了知識(shí)，視野寬闊,、境界高尚,。站得高、看的遠(yuǎn),。凡事能夠一分為二的分析判斷,、審時(shí)度勢(shì)的冷靜思考、客觀全面的處置,。

《陽(yáng)光心態(tài)》告訴我們要不斷“修身”,，用真理清除我們的“內(nèi)部垃圾”。完善自我,、重塑自我,、挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我就是“修身”的過(guò)程,。古人言：“勿以善小而不為,，勿以惡小而為之?！薄胺e沙成塔,、積水成淵?！辈粩嗲宄酃?，就會(huì)不斷向好的方向發(fā)展。

《陽(yáng)光心態(tài)》告訴我們要不斷“實(shí)踐”，用正義優(yōu)化我們的“系統(tǒng)結(jié)構(gòu)”,。明確什么是真,、善、美,，明確什么是假,、惡、丑之后,，經(jīng)常弘揚(yáng)前者,、抑制后者，就會(huì)不斷的使自己的人生觀,、價(jià)值觀,、世界觀發(fā)生深刻的變化，不斷成為一個(gè)高尚的人,。

總之,，《陽(yáng)光心態(tài)》就是告訴我們，保持健康健康向上的心態(tài),，用陽(yáng)光心態(tài)去看待事物,、認(rèn)識(shí)事物、處理事物,。在人生的歷程中,，善待別人也是善待自己，善待別人才能更好的善待自己,。把陽(yáng)光灑向世界的每一個(gè)角落,，讓陽(yáng)光普照世界的每一個(gè)角落。

4月18日,，我有幸參加了輝騰商學(xué)大講堂關(guān)于《陽(yáng)光心態(tài)》課程的培訓(xùn),，這堂培訓(xùn)課始終是在輕松的氛圍中進(jìn)行的，是一堂很好,、很生動(dòng)的心理教育課,。當(dāng)我們說(shuō)到陽(yáng)光的時(shí)候，首先想到的是溫暖,，光亮,，美好，幸福,，感恩陽(yáng)光心態(tài)就是說(shuō)要有一種積極向上的,，正面的心態(tài);樂(lè)觀的去面對(duì)生活;成就幸福，美麗的人生,。

我想這樣的課,，內(nèi)容是不需要記憶的,，關(guān)鍵是心靈感受的過(guò)程，心理震撼的程度,，從而得到一種心理的共鳴,。

陽(yáng)光心態(tài)的核心內(nèi)容就是要養(yǎng)心，讓自已的能力與欲望匹配,。當(dāng)自己的能力和欲望相等的時(shí)候，感覺(jué)上是最幸福的;當(dāng)能力大于欲望的時(shí)候,，人就會(huì)沒(méi)有成就感,，情緒很低沉;當(dāng)欲望大于能力的時(shí)候就會(huì)被失落和抑郁所環(huán)繞，覺(jué)得世界真的很不公平,，也很是對(duì)不起自己,。

心理會(huì)決定你的態(tài)度，態(tài)度會(huì)決定你的習(xí)慣,，習(xí)慣會(huì)決定你的性格,，性格會(huì)決定你的人生?？梢?jiàn),，陽(yáng)光心態(tài)對(duì)一個(gè)人有多么重要。因?yàn)榉彩菗碛嘘?yáng)光心態(tài)的人,，就會(huì)快樂(lè)工作,，快樂(lè)生活，享受工作和生活的每一天;凡是擁有陽(yáng)光心態(tài)的人,，自己也是個(gè)小太陽(yáng),，照亮周?chē)娜撕褪隆?/p>

要想有一個(gè)很陽(yáng)光的心態(tài)，那么就要說(shuō)說(shuō)他的核心：觀念,。

我們?cè)谌粘Ｉ钪惺苡^念的影響無(wú)處不在,。在此，老師講到了一個(gè)abc理論：

“abc理論”是美國(guó)臨床心理學(xué)家阿爾伯特-艾利斯于60年代創(chuàng)立的一種心理治療體系,，艾利斯宣稱(chēng)：人的情緒不是由某一誘發(fā)性事件的本身所引起,，而是由經(jīng)歷了這一事件的人對(duì)這一事件的解釋和評(píng)價(jià)所引起的。

這就成了abc理論的基本觀點(diǎn),。在abc理論模式中,，a是指誘發(fā)性事件;b是指?jìng)€(gè)體在遇到誘發(fā)事件之后相應(yīng)而生的信念，即他對(duì)這一事件的看法,、解釋和評(píng)價(jià);c是指特定情景下,，個(gè)體的情緒及行為的結(jié)果。也就是b決定c,。

這些也使我想起了弗洛伊德對(duì)于人格結(jié)構(gòu)進(jìn)行分析時(shí)所提出的概念：本我包含要求得到眼前滿足的一切本能的驅(qū)動(dòng)力,，就像一口沸騰著本能和欲望的大鍋,。它按照快樂(lè)原則行事，急切地尋找發(fā)泄口,，一味追求滿足,。本我中的一切，永遠(yuǎn)都是無(wú)意識(shí)的,。

自我處于本我和超我之間,，代表理性和機(jī)智，具有防衛(wèi)和中介職能,，它按照現(xiàn)實(shí)原則來(lái)行事,，充當(dāng)仲裁者，監(jiān)督本我的動(dòng)靜,，給予適當(dāng)滿足,。自我的心理能量大部分消耗在對(duì)本我的控制和壓制上。任何能成為意識(shí)的東西都在自我之中,，但在自我中也許還有仍處于無(wú)意識(shí)狀態(tài)的東西,。

超我代表良心、社會(huì)準(zhǔn)則和自我理想,，是人格的高層領(lǐng)導(dǎo),，它按照至善原則行事，指導(dǎo)自我,，限制本我,，就像一位嚴(yán)厲正經(jīng)的大家長(zhǎng)。弗洛伊德認(rèn)為,，只有三個(gè)“我”和睦相處,，保持平衡，人才會(huì)健康發(fā)展;而三者吵架的時(shí)候,，人有時(shí)會(huì)懷疑“這一個(gè)我是不是我”?或者內(nèi)心有不同的聲音在對(duì)話：“做得?做不得?”或者內(nèi)心因?yàn)橛偷赖碌臎_突而痛苦不堪?或者為自己某個(gè)突出其來(lái)的丑惡念頭而惶恐?這種狀況如果持續(xù)得久了,，或者沖突得比較嚴(yán)重，就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)癥的產(chǎn)生,。

陽(yáng)光心態(tài)讓我認(rèn)識(shí)到了積極平和的心態(tài)的重要性,。心態(tài)決定結(jié)果。心態(tài)決定了我們對(duì)人對(duì)事的態(tài)度,。通過(guò)心態(tài)培訓(xùn),，我重新審視了自己，我認(rèn)識(shí)到了自己也存在溝通不到位的弊端,，在以后的工作中,，我要主動(dòng)，真誠(chéng)地與員工交流溝通,，用“雙贏的規(guī)則,、開(kāi)放的觀點(diǎn),、包容之心”對(duì)待生活和工作，努力完成本職工作,。同時(shí),，我也要調(diào)整自己溝通的技巧與方法，做到事半功倍,。

心態(tài)培訓(xùn)讓我懂得了設(shè)定自己的中長(zhǎng)期目標(biāo)并為之而奮斗的重要性,，通過(guò)心態(tài)培訓(xùn)，我悄然大悟,，我終于明白了為什么以前工作時(shí)總感覺(jué)自己無(wú)動(dòng)力,，無(wú)激情，歸根到底是因?yàn)槲覜](méi)給自己設(shè)定一個(gè)中長(zhǎng)期目標(biāo),，沒(méi)有明確的方向，導(dǎo)致自己如無(wú)頭蒼蠅一樣,，到處亂撞?，F(xiàn)在，我要給自己設(shè)定一個(gè)中長(zhǎng)期目標(biāo),，以后所有工作和生活都圍繞著我的目標(biāo),，我要充滿激情，充滿活力地生活和工作,，為我的目標(biāo)努力,，努力，再努力,，堅(jiān)持,，堅(jiān)持，再堅(jiān)持,，最終實(shí)現(xiàn)我的中長(zhǎng)期目標(biāo),，實(shí)現(xiàn)我的人生價(jià)值。

我非常感激公司給我提供了一個(gè)再學(xué)習(xí)再提高的機(jī)會(huì),，讓我深刻認(rèn)識(shí)到了自己工作中的短處在哪里,，讓我學(xué)到了職場(chǎng)中沒(méi)人教我的道理和規(guī)則。我會(huì)重新端正自己的人生觀,，價(jià)值觀,，以辯證的方法來(lái)分析，解決工作,，生活中的困難,，我會(huì)以陽(yáng)光心態(tài)作為后盾，堅(jiān)定不移地實(shí)現(xiàn)我的中長(zhǎng)期目標(biāo),，我相信,，我一定會(huì)成功,。

小鳥(niǎo)有小鳥(niǎo)的樹(shù)梢，雄鷹有雄鷹的天空,。

要找準(zhǔn)位置,，正確擺正自己;把握現(xiàn)在，享受生命過(guò)程;懂得感恩,，寬容的面對(duì)朋友與親人;降低超出自己能力的欲望,，用心的提高自己的能力;在思想上堅(jiān)決與以董事長(zhǎng)為核心的集團(tuán)保持一致，堅(jiān)持把認(rèn)識(shí)統(tǒng)一到公司的戰(zhàn)略決策和部署上來(lái),，堅(jiān)定企業(yè)的理念和價(jià)值,，為公司美好的未來(lái)貢獻(xiàn)出一份自己的力量。

讓陽(yáng)光普照心田,，活出精彩的人生!

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)：

首先感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給我這次培訓(xùn)的機(jī)會(huì),，經(jīng)過(guò)這次陽(yáng)光心態(tài)培訓(xùn)我學(xué)到了很多知識(shí)，如何做人,、做事等,，但最重要的是在遇到任何困難和挫折面前，保持陽(yáng)光,、樂(lè)觀的態(tài)度才是最重要,。

做任何的事情，心態(tài)決定著成功和失敗,，就象自己現(xiàn)在的角色一樣,，什么樣的心情決定什么樣的事。

鼓舞可以激發(fā)熱情,。當(dāng)員工做錯(cuò)了什么,，店長(zhǎng)要做的不只是喝斥。

員工,，還要鼓舞員工,。在平時(shí)的工作中店長(zhǎng)隨時(shí)可以鼓舞員工，一個(gè)人無(wú)論他是領(lǐng)導(dǎo)還是員工都會(huì)有自己的閃光點(diǎn),，在平時(shí)的工作中店長(zhǎng)隨時(shí)可以鼓舞員工這是喝采的方式,。熱情=現(xiàn)金與喝采。所謂三個(gè)臭皮匠頂上一個(gè)諸葛亮,，在工作中要互相鼓勵(lì)互相扶持這樣才能達(dá)到共好,。

事無(wú)巨細(xì)，任何一件事只要有了松鼠的精神,，海貍的方式,，野雁的天賦，都會(huì)被完成得很好,。

一,、學(xué)習(xí)到哪幾點(diǎn)?

1,、想讓別人怎么跟你講話，你就先怎么跟比人講話,，站在別人的立場(chǎng)上去講話,，同流才能交流。

2,、定下心來(lái)去工作,，不浮躁。

3,、遇到問(wèn)題先找自己的原因,，堅(jiān)持每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。

4,、保持堅(jiān)持的態(tài)度,，相信堅(jiān)持的力量。

二,、結(jié)合以上幾點(diǎn),，在以后的工作中我將有什么改進(jìn)?

1、做為一個(gè)銷(xiāo)售人員,，學(xué)會(huì)與人交流至關(guān)重要,。通過(guò)此次培訓(xùn),，我將在每天和客戶(hù)電話溝通時(shí),，多站在客戶(hù)的立場(chǎng)上考慮問(wèn)題，在市場(chǎng)的大環(huán)境下引導(dǎo)客戶(hù),，積極推銷(xiāo)我們的棉花,，積極做好銷(xiāo)售，做好服務(wù)工作,。

2,、在銷(xiāo)售部門(mén)工作，業(yè)務(wù)量和工作量很大,，有時(shí)做不好或者當(dāng)工作越積越多的時(shí)候難免浮躁和產(chǎn)生很強(qiáng)的比較心理,，易好高騖遠(yuǎn)。在以后的工作中,，我要努力讓自己定下心來(lái),，戒浮躁，踏踏實(shí)實(shí)的做好自己的工作,。

3,、我是剛畢業(yè)兩年的大學(xué)生，進(jìn)入公司工作才僅僅兩年,，有些業(yè)務(wù)還不熟練,，難免犯錯(cuò)誤和遇到困難,，遇事要先找自己的原因，然后從自身一點(diǎn)點(diǎn)改正,，一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步,。

4、在以后的工作中,，定下心來(lái),，不浮躁，不好高騖遠(yuǎn),，保持積極的心態(tài),，相信堅(jiān)持的力量，專(zhuān)心做好自己的工作,。

公司人資部組織各部門(mén)員工陽(yáng)光心態(tài)培訓(xùn),。通過(guò)這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我深有感觸,，這次培訓(xùn)使我思想系統(tǒng)化和深入化,，提高了我的思想認(rèn)知水平。

培訓(xùn)課程剛開(kāi)始,，由主持人易任帶領(lǐng)大家做了一個(gè)小蜜蜂的游戲,，頓時(shí)培訓(xùn)的氣氛活躍了起來(lái)，消除了大家一天工作的疲憊,，后來(lái)伙伴們以愛(ài)的鼓勵(lì)請(qǐng)出了的主講師,，開(kāi)始了這次課程的培訓(xùn)。

老師在課上為我們講解了成功=心態(tài)+能力+關(guān)系+運(yùn)氣,。其中心態(tài)起主導(dǎo)地位,，心態(tài)出了問(wèn)題，就要調(diào)整好心態(tài),，好心情才能欣賞好風(fēng)光,。塑造健康的心態(tài)，塑造知足,、感恩,、樂(lè)觀開(kāi)朗的陽(yáng)光心態(tài)，就是要讓朋友們建立積極的價(jià)值觀,，獲得健康的人生,，釋放強(qiáng)勁的影響力。

你內(nèi)心如果是一團(tuán)火,，就能釋放出光和熱;你內(nèi)心如果是一塊冰,，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內(nèi)心要有熱;要想照亮別人,，請(qǐng)先照亮自己;要想照亮自己,，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心?點(diǎn)亮一盞心燈,，塑造陽(yáng)光心態(tài),。良好的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人、家庭,、團(tuán)隊(duì),、組織，最后影響社會(huì),。所以我們每個(gè)人都必須要有一個(gè)陽(yáng)光的心態(tài),。所謂陽(yáng)光心態(tài)就是要快樂(lè)工作，快樂(lè)生活每一天,，以積極的思維對(duì)待人和事,，要事事充滿熱情和朝氣。

老師又給我們講了幾個(gè)名言和故事,，讓大家分享從中得到的體會(huì),，這個(gè)方面做得很好，不但活躍了課堂氣氛,，而且還調(diào)動(dòng)了學(xué)員間的互動(dòng),，又讓大家學(xué)到了知識(shí)，所謂是一舉三得啊!

最后,，老師又給我們講解了成功的“十種心態(tài)”,，以及成功的“十六字方針”。雖然語(yǔ)言簡(jiǎn)練,，但卻很實(shí)際,。其中十種心態(tài)分別是積極+歸零+付出+學(xué)習(xí)+求實(shí)+堅(jiān)持+自律+創(chuàng)新+感恩+老板,，這讓我明白在企業(yè)上班要有主人翁的精神,，要注重團(tuán)隊(duì)協(xié)作，服從領(lǐng)導(dǎo)的安排,，讓人家感覺(jué)你是一個(gè)值得信賴(lài)的人,，不找何任借口。謙虛歸零把以前的榮辱都忘記重新開(kāi)始,，這樣才能學(xué)到更多的知識(shí),，做一件事情并不難，難的是把同樣的一件事千百遍的去做好做對(duì),。同時(shí)還要學(xué)會(huì)換位思考,，多站在別的角度去想問(wèn)題、思考問(wèn)題。最后還要有一顆感恩的心,，感謝那些愛(ài)我,、傷害我、欺騙我,、蔑視我等等所有的人,，因?yàn)樗麄冨憻捔宋业某砷L(zhǎng)。

總結(jié)：用陽(yáng)光心態(tài)享受生活,，學(xué)會(huì)放下,。該放下的放下，忘記該忘記的,，記住該記住的,。學(xué)會(huì)諒解、寬容,。不原諒別人,，等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。態(tài)度改變一切,、態(tài)度改變行為,、行為改變做法、做法改變習(xí)慣,、習(xí)慣改變?nèi)松?/p>

好的心態(tài),，表現(xiàn)出一種生命力，一種自信和健康的精神風(fēng)貌,，在這個(gè)意義上,，心態(tài)即精神狀態(tài)，精神支撐,。因而,，堅(jiān)持良好的心態(tài)對(duì)于一個(gè)人的健康成長(zhǎng)就顯得具有不可低估的作用。

我從《陽(yáng)光心態(tài)》中看到的是知足,、感恩,、樂(lè)觀開(kāi)朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài),。它能讓人心境良好,，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境,，力所能及改變環(huán)境,，人格健康。具備陽(yáng)光心態(tài)能夠使人深刻而不浮躁,，謙和而不張揚(yáng),，自信而又親和，我們講和諧，不僅僅要力求人與人和諧,，人與自然和諧,，還要注重人的內(nèi)心和諧。

人的內(nèi)心和諧是和諧社會(huì)的一個(gè)高境界,?！眳蔷S庫(kù)博士提出的塑造陽(yáng)光心態(tài)的理論，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自我的心態(tài),，營(yíng)造知足,、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗的心理,，樹(shù)立喜悅,、樂(lè)觀、向上的人生態(tài)度,，經(jīng)過(guò)個(gè)人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會(huì)和諧的一把鑰匙,。

當(dāng)今社會(huì)有種怪現(xiàn)象：我們的財(cái)富在增加，但滿意感在下降;我們擁有的財(cái)富越來(lái)越多,，可是歡樂(lè)越來(lái)越少;我們溝通的工具越來(lái)越多,，可是深入的交流越來(lái)越少;我們認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多，可是真誠(chéng)的朋友越來(lái)越少;房子越來(lái)越大,，里邊的人越來(lái)越少;精美的房子越來(lái)越多,，破碎的家庭也越來(lái)越多;道路越來(lái)越寬，但我們的視野越來(lái)越窄;樓房越來(lái)越高,，但我們的心胸越來(lái)越窄;我們渴望了解外星人,，卻不想了解身邊的人。

我們能夠參與的活動(dòng)越來(lái)越多,，可是享受的歡樂(lè)越來(lái)越少;我們的支出在增加,，可是我們的獲得在減少;我們的藥物在增加，可是我們的健康水平在下降;我們的收入在增加,，可是我們的道德水平在下降;我們的自由在增加,，可是我們的空間在減少。

在我們?nèi)粘Ｉ钪?，?jīng)常會(huì)遇到各種麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱(chēng)心,，事情處理不公平,，經(jīng)濟(jì)條件不寬裕,，沒(méi)有本事自我購(gòu)買(mǎi)住房，長(zhǎng)期野外工作健康欠佳,，期望中的事情落空,，好心未得好報(bào)，先進(jìn)評(píng)比沒(méi)有份，自我工作最辛苦沒(méi)有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可,，受冤枉挨批評(píng)等等,。對(duì)這類(lèi)事情，如能持進(jìn)取心態(tài),，心里就會(huì)想得開(kāi),，心胸也就會(huì)豁達(dá)，就能妥善對(duì)待,、處理好這些事情,，工作順利，心境舒暢,。

是心態(tài)出了問(wèn)題,。心態(tài)出了問(wèn)題，那就要調(diào)整好心態(tài),，好心境才能欣賞好風(fēng)光,。塑造健康的心態(tài)，塑造知足,、感恩,、樂(lè)觀開(kāi)朗的陽(yáng)光心態(tài)，就是要讓朋友們建立進(jìn)取的價(jià)值觀,，獲得健康的人生,，釋放強(qiáng)勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火,，就能釋放出光和熱;你內(nèi)心如果是一塊冰,，就是融化了也還是零度。

要想溫暖別人,，你內(nèi)心要有熱;要想照亮別人,，請(qǐng)先照亮自我;要想照亮自我，首先要照亮自我的內(nèi)心,。怎樣照亮內(nèi)心點(diǎn)亮一盞心燈,，塑造陽(yáng)光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人,、家庭,、團(tuán)隊(duì)、組織,，最終影響社會(huì),。

一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財(cái)富,、相貌,、地位,、權(quán)力沒(méi)多大關(guān)系。幸福由自我思想,、心態(tài)而決定,，我們的心能夠造“歡樂(lè)的天使”，也能夠造“陰險(xiǎn)的魔鬼”,。如果你把別人看成是陰險(xiǎn),，你就生活在“悲哀”里;如果你把別人看成是歡樂(lè)的天使，你就生活在“愉快”里,。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼,，你就在制造“悲哀”;如果你能把別人變成歡樂(lè)的天使就在制造“愉快”怎樣才能把別人變成歡樂(lè)的天使呢要學(xué)會(huì)感恩、欣賞,、給予,、寬容。

我們享受生活,，要建立進(jìn)取的心態(tài),。進(jìn)取的心態(tài)是從正面看問(wèn)題，樂(lè)觀地對(duì)待人生,，樂(lè)觀地理解挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩,。這對(duì)一個(gè)人的為人處事至關(guān)重要。因?yàn)?，人生在世,，不如意之事十有__。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移,。

用陽(yáng)光心態(tài)享受生活,，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美,，缺少的是發(fā)現(xiàn),。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間,，要熱愛(ài)生命,，相信未來(lái)必須會(huì)更完美,。

用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，學(xué)會(huì)放下,。該放下的放下,，學(xué)會(huì)諒解、寬容,。不原諒別人,，等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。要學(xué)會(huì)放下,，忘記該忘記的,，記住該記住的,。

一個(gè)人沒(méi)多大本事的時(shí)候,，養(yǎng)自我;本事大了,，養(yǎng)家人;本事再大了，造福社區(qū);然后就是造福社會(huì),，這個(gè)人的生命就很有價(jià)值,。所以金錢(qián)的價(jià)值在于使用，人的生命價(jià)值在于被需要,。

也許,，在茫茫的黑暗中探索的人期望聽(tīng)到雷聲、看到閃電,、但我相信更多的人在更多的時(shí)間需要的是陽(yáng)光,。

讀陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)篇七

生活，有時(shí)候我們感覺(jué)“度日如年”,，有時(shí)候我們感覺(jué)“光陰似箭”,。

實(shí)際上，時(shí)間并不會(huì)因?yàn)槲覀冎饔^的感覺(jué)而變快或變慢,。是我們對(duì)待生活的態(tài)度,，我們給自己營(yíng)造的生活方式，影響我們對(duì)時(shí)間的知覺(jué),，影響我們對(duì)時(shí)光的愛(ài)恨取舍,。空虛無(wú)聊,、痛苦枯燥的生活,，就會(huì)“寂寞嫌時(shí)長(zhǎng)”，充實(shí)快樂(lè),、幸福有愛(ài)的生活“歡樂(lè)恨時(shí)短”,。

好好營(yíng)造自己的生活吧！

讀陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)篇八

第一段：介紹陽(yáng)光心態(tài)的重要性（200字）,。

陽(yáng)光心態(tài)是指積極向上,，樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)。在現(xiàn)代社會(huì)中,，人們常常面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和困難,，而擁有一個(gè)陽(yáng)光的心態(tài)對(duì)于改善生活質(zhì)量和提高幸福感具有非常重要的意義。正如俗話所說(shuō)：“陽(yáng)光心態(tài),，美好人生,。”在我們的日常生活中,，陽(yáng)光心態(tài)能夠積極影響我們的思維方式和行為舉止,，幫助我們更好地面對(duì)各種困難,，從而獲得積極的人生體驗(yàn)。

曾經(jīng)有一位年輕人名叫小明,，從小生活條件并不太好,，但是他始終保持著樂(lè)觀向上的態(tài)度。在學(xué)校里,，他認(rèn)真學(xué)習(xí),，積極參加各種活動(dòng)，每當(dāng)遇到困難時(shí),，他總是能夠迅速找到方法解決,，并且始終相信未來(lái)會(huì)更好。畢業(yè)后,，小明找到一份不錯(cuò)的工作,，他把困難視為挑戰(zhàn)，通過(guò)不斷努力和學(xué)習(xí),，他迅速成為公司的中層管理者,。小明的陽(yáng)光心態(tài)使他的團(tuán)隊(duì)成為了公司的佼佼者，也為他帶來(lái)了許多成功和快樂(lè),。

從小明的故事中,，我深深地領(lǐng)悟到了陽(yáng)光心態(tài)的重要性。當(dāng)我們面臨困難時(shí),，如果能夠保持樂(lè)觀的心態(tài),，我們就能夠以積極的態(tài)度去解決問(wèn)題。陽(yáng)光心態(tài)使我們能夠更加深刻地認(rèn)識(shí)到困難僅僅是暫時(shí)的,，并且我們可以通過(guò)努力克服它們,。陽(yáng)光心態(tài)也讓我們更加自信，在逆境中保持平靜,，不輕易放棄,。同時(shí)，陽(yáng)光心態(tài)也能夠傳播給身邊的人,，鼓勵(lì)他們向陽(yáng)光的方向前進(jìn),。正如小明的故事所展示的，有一個(gè)陽(yáng)光的心態(tài),，能夠幫助我們邁向成功和快樂(lè)的人生,。

第四段：引用名人名言，進(jìn)一步闡述陽(yáng)光心態(tài)的重要性（200字）,。

著名心理學(xué)家弗洛伊德曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“滿意的心靈從陽(yáng)光中吸取能量,，并把陽(yáng)光照亮他人。”這句話深刻地詮釋了陽(yáng)光心態(tài)的魅力,。只有當(dāng)我們自己擁有了一個(gè)積極陽(yáng)光的心態(tài),，我們才能夠給別人帶來(lái)正能量和幫助。在人際交往中,，陽(yáng)光心態(tài)使我們更受歡迎,，更容易建立良好的人際關(guān)系。無(wú)論我們遇到什么挫折,，陽(yáng)光心態(tài)都能夠幫助我們更快地走出困境,，取得更多的成功,。

第五段：總結(jié)陽(yáng)光心態(tài)的價(jià)值,，并號(hào)召讀者積極投入（300字）。

陽(yáng)光心態(tài)是一種力量,，它可以塑造我們的人生,，定義我們的人格。它是積極向上的態(tài)度,，是對(duì)困難的勇氣,，是對(duì)幸福的追尋。擁有一個(gè)陽(yáng)光心態(tài),，我們才能夠把握機(jī)會(huì),，在逆境中迎難而上，不斷進(jìn)步,。因此,，我號(hào)召大家積極擁抱陽(yáng)光心態(tài)，無(wú)論在學(xué)習(xí),、工作還是生活中,，都要以積極樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)困難與挑戰(zhàn)。陽(yáng)光心態(tài)能夠幫助我們擁有更好的人生,，創(chuàng)造屬于自己的輝煌,。讓我們像小明一樣，保持陽(yáng)光心態(tài),，走向幸福的生活,。

讀陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)篇九

禮儀是人類(lèi)社會(huì)最重要的文化之一，是人際交往不可或缺的一部分,。在如今社會(huì),，不少人忽略了禮儀的存在，以為禮儀只是一種形式,，無(wú)甚意義,。然而，作為一個(gè)有文化素養(yǎng)的人,，我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到禮儀的重要性,，并始終保持一顆陽(yáng)光心態(tài),。

第二段：禮儀的作用。

禮儀不僅能帶來(lái)好的第一印象,，更重要的是將美好的品質(zhì),、價(jià)值觀和道德規(guī)范傳遞給人們。從小到大,，我們都會(huì)受到家庭,、學(xué)校、社區(qū)等的禮儀教育,，這些教育在我們的成長(zhǎng)過(guò)程中形成了良好的品格,、有益的態(tài)度和積極的性格。

在現(xiàn)代社會(huì),，尤其是職場(chǎng)中,，禮儀是家族傳統(tǒng)、文化底蘊(yùn)和個(gè)人能力的體現(xiàn),，禮儀技能的運(yùn)用,，不僅增強(qiáng)了個(gè)人的信譽(yù)和信用，更能展現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)和團(tuán)隊(duì)人員的專(zhuān)業(yè)規(guī)范,，進(jìn)而激發(fā)工作激情,，創(chuàng)造協(xié)作和諧的團(tuán)隊(duì)氛圍，提高工作效率,。

陽(yáng)光心態(tài)是一種積極向上,、有自信、有耐心和有同情心的心態(tài),。在生活和工作中,，我們總會(huì)遇到很多不順心的事情，比如失業(yè),、財(cái)政困難和家庭矛盾等等,。但是，如果我們抱有一顆陽(yáng)光心態(tài),，我們就會(huì)更好地應(yīng)對(duì)生活和工作的挑戰(zhàn),，并且用積極的態(tài)度看待每一個(gè)機(jī)會(huì)。

同時(shí),，在我們與人溝通時(shí),，一個(gè)良好的心態(tài)也是必要的，它能幫助我們更清晰地理解并尊重他人的觀點(diǎn),，從而達(dá)到更好的合作,。有了一個(gè)陽(yáng)光心態(tài)，我們就可以更好地掌控自己的情緒，避免由于情緒波動(dòng)所帶來(lái)的自我限制,，從而得到更多的成功,。

第四段：實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

作為一個(gè)個(gè)體,，禮儀和陽(yáng)光心態(tài)的修養(yǎng)都需要不斷的實(shí)踐和深化,。在我個(gè)人的生活和工作中，我發(fā)現(xiàn),，習(xí)慣從小事做起,，培養(yǎng)出良好的日常行為習(xí)慣，例如禮貌用語(yǔ),、細(xì)節(jié)修養(yǎng)等,，稱(chēng)之為“禮貌細(xì)菌”，能夠穗浸入日常生活中,，觸及行為的每一個(gè)方面,。同時(shí),，我也盡量保持心態(tài)平衡,，不自我壓抑，及時(shí)傾訴負(fù)面情緒,，并采取積極的解決方式,，提升自我組織能力和帶領(lǐng)他人的情緒管理能力。

第五段：結(jié)語(yǔ),。

禮儀和陽(yáng)光心態(tài)相輔相成,，是詮釋文化價(jià)值、促進(jìn)人際和諧的兩種可塑性品質(zhì),。無(wú)論是在個(gè)人理智中,，還是在社會(huì)修養(yǎng)中，都離不開(kāi)這兩種品質(zhì)的共同呈現(xiàn),，進(jìn)而滋養(yǎng)著柔韌的人格,，激發(fā)人類(lèi)不斷挑戰(zhàn)自我的潛能。如果你想要擁有成功的生活和工作,，你不僅需要學(xué)會(huì)禮儀,，更需要修煉一顆陽(yáng)光心態(tài)。

讀陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)篇十

7踏上職業(yè)道路已有4年之余,，在這漫長(zhǎng)的4年時(shí)間內(nèi)我確實(shí)學(xué)了少的知識(shí),，技能以及做的道理。但是這些都遠(yuǎn)遠(yuǎn)的夠,，常言道：書(shū)山有路勤為徑,，學(xué)海無(wú)涯苦作舟。無(wú)止境地學(xué)習(xí)，是每一個(gè)智者所必需的,。人要想斷地進(jìn)步,，就得活到老、學(xué)到老,。在學(xué)習(xí)上能有厭足之心,。在寫(xiě)這份心得起筆時(shí)還得非常感謝我們的老師，是他們給了我們這么好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),，能讓人聽(tīng)到覺(jué)得厭煩,，那么深動(dòng)又有活力的培訓(xùn)。說(shuō)真的讓我聽(tīng)了還想聽(tīng)的課程,，雖然這些極其平凡的語(yǔ)句,，確給了我以后的人生規(guī)劃有了莫大的動(dòng)力。在也想得過(guò)且過(guò)過(guò)著每一天了,。

有時(shí),，我每看完部奮斗勵(lì)志的電視劇，看完一本有色彩豐富的書(shū)的時(shí)候總會(huì)有一定的感想,。我要怎么怎么樣,，總是那么的意氣奮發(fā)，對(duì)待工作,，生活都充滿了激情很有沖勁,，但好景長(zhǎng)，懶惰的心理過(guò)了多久又出現(xiàn)了,，至今都沒(méi)有實(shí)現(xiàn)自已的目標(biāo),。直到今天聽(tīng)完了這次培訓(xùn)，讓我的心靈再一次受到震憾,。的確,，一個(gè)人職業(yè)規(guī)劃的好壞會(huì)決定了這個(gè)人的一生。我希望等到我以后回首往事時(shí)卻是堪回首,。

我是一個(gè)有理想,，有目標(biāo)的人。做我們這一行的最最主要的就是要善于溝通協(xié)調(diào),，最大的目地就是讓我們的客戶(hù)滿意我們的交期,，質(zhì)量。其實(shí)在這其間可以從中學(xué)到很多我意相到的知識(shí),。我現(xiàn)目前的話就是想在我現(xiàn)有的工作崗位上再更上一層樓,。我覺(jué)得應(yīng)該具備以下幾點(diǎn)：

一、擁有良好的溝通協(xié)調(diào)能力,；

二,、專(zhuān)業(yè)水平需斷地提高,；

三、有強(qiáng)烈的團(tuán)隊(duì)意識(shí),；

四,、認(rèn)真的做每一件事，真誠(chéng)的對(duì)待身邊的每一個(gè)人,；

五,、取長(zhǎng)補(bǔ)短，能好高騖遠(yuǎn),，向我的同事們?nèi)フJ(rèn)真的去學(xué)習(xí),，彌補(bǔ)自身的足。

從這次培訓(xùn)老師給我們上了一次生動(dòng)的職業(yè)課,，同時(shí)也讓我明白了怎樣做好自己的工作,，走好我以后的'人生道路。面對(duì)我的工作,，這次我給了我職業(yè)的重新認(rèn)識(shí),、規(guī)劃。作為一個(gè)學(xué)歷高及其它方面也并沒(méi)有多少特長(zhǎng)的我來(lái)說(shuō)要斷地創(chuàng)新,、探索,，學(xué)習(xí)在工作中斷地追求完美，隨時(shí)洗洗老充實(shí)一下自己,，提高自己的職業(yè)道德素養(yǎng),。要想公司做的很好，自已飛的更高就必須深入了解公司的運(yùn)作模式,，給出自已的建議管是否被采納至少有這種想法。做好自己份內(nèi)的事情,。困難并可怕,，可怕的是我們沒(méi)有用正確的態(tài)度去面對(duì)，用正確的方法去解決,。我知道人無(wú)完人,，但是我相信我能夠了解到自己所在的位置。多向身邊的人學(xué)習(xí),，高調(diào)做事,，低調(diào)做人，做與工作無(wú)關(guān)的事情,。把工作當(dāng)成自已的事業(yè)去經(jīng)營(yíng),；要為了工作而工作；快樂(lè)的工作,。珍惜我們現(xiàn)在所擁有的,。學(xué)會(huì)感恩,。用心做事。為自己找任何失敗的借口,，只為成功找方法,。通過(guò)這次的培訓(xùn)，使我的職業(yè)規(guī)劃及我的人生目標(biāo)又更為前進(jìn)一步,，我將會(huì)更加有信心,，因?yàn)槲抑懒己玫穆殬I(yè)心態(tài)會(huì)讓我在以后的人生道路上越走越輝煌。

讀陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)篇十一

通過(guò)學(xué)習(xí),，我體會(huì)到了一個(gè)人的心態(tài)對(duì)一個(gè)人的安康,、生活、家庭和事業(yè)的影響,，書(shū)中提到了“平常,、踴躍、知足,、感恩,、達(dá)觀的心智模式就是陽(yáng)光心態(tài)”。事情是中性的,，生活是一種選擇,，你選擇什么，就得到什么,?！按_定華蜜與否的，不在于別人怎么看,，不在于我們擁有多少財(cái)產(chǎn),，而在于我們自己怎樣想”，華蜜是一種心態(tài),，你締造陽(yáng)光,，華蜜就光臨你，正因?yàn)槿绱?，我們?yīng)當(dāng)帶著陽(yáng)光的心態(tài)去生活,、去工作、去學(xué)習(xí),。而在現(xiàn)實(shí)生活中,，我們卻經(jīng)常從報(bào)紙、電視,、雜志上看到一些不好的報(bào)道,。

書(shū)中給了我們答案，假如變更不了事情就變更對(duì)這個(gè)事情的看法,；假如變更不了別人就變更自己,。簡(jiǎn)潔說(shuō)來(lái),，要有一個(gè)安康強(qiáng)壯的身心、要有平衡和諧的生活,、要有移情換位的思想,、要有感恩寬容的心靈、要有追求卓越的志向,、要有堅(jiān)韌不拔的意志,。這等于說(shuō)，陽(yáng)光心態(tài)意味著從身體到思想到心靈的升華,，是由內(nèi)而外,、由表及里的提升和開(kāi)展。狄更斯曾說(shuō)：“一個(gè)健全的心態(tài),，比一百零一種才智更有力氣,。”當(dāng)有些人不斷埋怨人活著就是一種受罪,，是一種悲慘的時(shí)候,，有些人正在努力進(jìn)取、踴躍向上,。結(jié)果往往是那些悲觀灰心的人最終一無(wú)所獲,、一事無(wú)成，而那些拼搏奮斗的人最終事業(yè)有成,、精彩無(wú)限,。

活，學(xué)會(huì)放下,，不以自己觀點(diǎn)意志為轉(zhuǎn)移,，學(xué)會(huì)活在當(dāng)下。其實(shí)生活中并不缺少美,，缺少的是發(fā)覺(jué),。

還記得工作初始，工作任務(wù)有些繁重,，剛從學(xué)校畢業(yè)，書(shū)生氣也十足,，面對(duì)很多科研任務(wù)不知從何做起時(shí),，甚至疑心自己的實(shí)力，起先埋怨,，疑心自己是否能夠勝任工作,，就在我彷徨和無(wú)奈之下，是領(lǐng)導(dǎo)的信任與鼓舞,，點(diǎn)燃了我心中的火苗,，也是同事之間的靜默幫助,，讓我對(duì)自己的工作有了更深刻的了解與詮釋?zhuān)移鹣葟臅?shū)本中走出來(lái)，慢慢的,，我明白了如何能將所學(xué),，做到更敏捷的運(yùn)用。擁有了一顆平和的工作心態(tài),，著實(shí)讓我感覺(jué)到了工作的輕松,，不要給自己過(guò)多的壓力，不要去想太多,，有時(shí)候,，人并不是因?yàn)楣ぷ鞅旧碜屛覀兏杏X(jué)到了疲倦，而讓我們累的,，或許正是我們自己的心,！正如有的時(shí)候，我和同事之間經(jīng)常說(shuō)的一句話：體力上的勞累,，恒久不會(huì)讓我們倒下,，而精神上的疲憊，或許才會(huì)真正的將我們戰(zhàn)勝,！所以,，更多的時(shí)候，當(dāng)我們?cè)诿鎸?duì)煩瑣的工作的'時(shí)候,，當(dāng)我們以一種平和的心態(tài)去面對(duì),，當(dāng)我們將我們的思想負(fù)擔(dān)降到最低的時(shí)候，或許結(jié)果會(huì)另我們喜不自勝,！

陽(yáng)光心態(tài)要到達(dá)三個(gè)狀態(tài),，第一，讓我們獲得優(yōu)良心態(tài),，其次是帶著好心情去爭(zhēng),，第三是自我平衡，人在三個(gè)心態(tài)下要學(xué)會(huì)自我調(diào)整平衡,。由此讓我不由得想起作為一名科研工作者,，我們要怎樣對(duì)待自己的職業(yè)與生活。隨著祖國(guó)日新月異的開(kāi)展,，高科技的開(kāi)展水平已成為衡量國(guó)家實(shí)力的重要象征,，面對(duì)愈演愈烈的科技競(jìng)爭(zhēng)，我們科研工作者的身上也背負(fù)著不行辱沒(méi)的歷史責(zé)任,，于是我們的科研任務(wù)變得越來(lái)越多,，工作壓力也越來(lái)越大，有的時(shí)候也就變得急功近利,。

此時(shí)此刻想來(lái),，其實(shí)這種“焦急”又對(duì)我們產(chǎn)生了多大的踴躍影響呢,？我想是沒(méi)有的，它只帶給我們更加煩躁的心情,，反而造成欲速那么不達(dá),。相反，我們以一顆輕松的心態(tài)對(duì)待我們的工作與任務(wù),，我們發(fā)覺(jué)其實(shí)也并沒(méi)有那么難的來(lái)完成,！因此我想我們更須要有安康、踴躍,、陽(yáng)光的心態(tài)來(lái)面對(duì)生活與工作,。在工程組的團(tuán)隊(duì)中，要學(xué)會(huì)觀賞每個(gè)試驗(yàn)成果帶給我們的歡樂(lè),，而不去想要完成它須要付出多少,；學(xué)習(xí)團(tuán)結(jié)、協(xié)助,、諒解他人,，而不是埋怨、相互推卸責(zé)任,，只要能做到這些,，堅(jiān)信我們必須就建立了陽(yáng)光和諧的團(tuán)隊(duì)，營(yíng)造了歡樂(lè)工作的氣氛,。

通過(guò)對(duì)這本書(shū)的學(xué)習(xí),，感受很深，愿我們能帶著陽(yáng)光心態(tài),，締造陽(yáng)光般的工作,、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，在我們的實(shí)際工作和生活中保持陽(yáng)光的,、安康的心態(tài),。珍惜生活，歡樂(lè)工作,，享受每一天,！

讀陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)篇十二

在紛繁復(fù)雜的塵世中，我們經(jīng)常被工作生活中的瑣事而焦頭爛額,，在我們感覺(jué)到累的時(shí)候,，或許更多的不是身體上的累，而是心理上的疲倦,。

曾幾何時(shí)，我們認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多了,，但是真正交心的朋友卻少了;物質(zhì)上越來(lái)越富裕了,，快樂(lè)卻越來(lái)越貧乏了;欲望越來(lái)越大了,，但是滿足感卻是越來(lái)越少。讀完《陽(yáng)光心態(tài)》這本書(shū),，才發(fā)覺(jué)日常感覺(jué)不快樂(lè)的真正原因不是每天所抱怨的人和物,，而是自己心靈缺乏陽(yáng)光的撫慰?！蛾?yáng)光心態(tài)》書(shū)中提出陽(yáng)光心態(tài)是一種積極,、寬容、感恩,、樂(lè)觀,，自信，給予,、博愛(ài),、和工作并快樂(lè)著的心智模式，捅有陽(yáng)光心態(tài),，工作學(xué)習(xí)生活事業(yè)交往等均能和謁順利,。

保持陽(yáng)光心態(tài)就是平常心。在物欲橫流的社會(huì)中,，誘惑無(wú)處不在,，如何在形形色色的社會(huì)誘惑中保持自我，不受金錢(qián)名利所累,，就需要常持有一個(gè)平常心,。在我們?nèi)粘Ｉ钪校龅讲粸闃s譽(yù)所累,，不為自己的選擇而懊悔,，不為一時(shí)的落魄而氣餒，也不為一時(shí)的成功而趾高氣揚(yáng),，只有做到不以物喜,，不以己悲，才有可能真正實(shí)現(xiàn)寵辱不驚,，閑看庭前花開(kāi)花落;去留無(wú)意,，漫觀天外云卷云舒的人生境界。真正的平常心就是上帝賜予你幸福的時(shí)候,，你快樂(lè)的接受它,，當(dāng)生活賜予你苦難的時(shí)候，也不要盲目悲觀,，天將降大任于斯人也,，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚,，空乏其身,，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性,，曾益其所不能,。生活的悲劇可能往往就是喜劇的序幕，無(wú)法避開(kāi)苦難時(shí),，就豁達(dá)的伸開(kāi)雙臂就像接受幸福一樣去接受它,，要相信黑暗不是我的人生本色，我只是在經(jīng)歷黑暗,，只有具備了這樣的平常心,，才能在骨子里去勇敢樂(lè)觀的接受生活的各種挑戰(zhàn)。

保持陽(yáng)光心態(tài)就是知足與感恩,。生活中有很多人不快樂(lè),，就是因?yàn)橛X(jué)得自己想得到的很多東西卻仍然沒(méi)有得到，它在為此而苦惱的同時(shí)卻忽略了自己所擁有的東西,。我一直在為自己沒(méi)有鞋而苦惱,，直到發(fā)現(xiàn)了一個(gè)沒(méi)有腳的人說(shuō)的真是這個(gè)道理。在生活中,，要知道能得到是情分,，沒(méi)有的是本分，情分要感恩,，本分要努力,，我們?cè)诤芏鄨?chǎng)合下都需要有一點(diǎn)阿q的精神，要學(xué)會(huì)比上不足,，比下有余,，不能僅僅因?yàn)樽约簺](méi)有得到的東西去怨天尤人，而要為自己現(xiàn)在所擁有的東西去學(xué)會(huì)知足與感恩,。生命賦予我們的'東西總是有用的,，就像一粒種子必須接受?chē)?yán)冬的考驗(yàn)、春雨的滋潤(rùn),、夏天的烈日從而走向秋天的成熟一樣,。我們生活中的成功、失敗,、榮譽(yù),、委屈等等都在磨煉著我們，也在考驗(yàn)和豐富著我們,，當(dāng)我們成功地從生活的這些歷程中走出來(lái)的時(shí)候,，我們就會(huì)感悟到生活的真諦和人生的真諦，我們就會(huì)發(fā)自?xún)?nèi)心地感謝生活，感謝苦難,，還有那些不讓我們站直的壓力,。就像《陽(yáng)光心態(tài)》里面所說(shuō)的一樣：感恩傷害你的人，因?yàn)樗捔四愕囊庵?。感恩欺騙你的人，因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的見(jiàn)識(shí),。感恩鞭撻你的人,，因?yàn)樗鞒四愕淖载?zé)。感恩遺棄你的人,，因?yàn)樗虒?dǎo)了你要獨(dú)立,。感恩絆倒你的人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的能力,。感恩斥責(zé)你的人,，因?yàn)樗L(zhǎng)了你的智慧。

《陽(yáng)光心態(tài)》讓人有一種豁然開(kāi)朗的感覺(jué),，能夠讓人感受到陽(yáng)光心態(tài)是一種讓人積極融入環(huán)境的積極心態(tài),，能夠讓人學(xué)會(huì)知足與感恩、豁達(dá)與寬容的心態(tài),。具備了這種心態(tài),，就知道了怎樣在知足與進(jìn)取之間權(quán)衡，學(xué)會(huì)在追求與放棄之間抉擇,，懂得在得意與失意之時(shí)的情緒取舍,。

讓陽(yáng)光照進(jìn)你的心靈，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活原本是如此的美好!

讀陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)篇十三

第一段：引言（100字）,。

陽(yáng)光心態(tài)是一種積極向上的心態(tài),，它能使人在面對(duì)困難和挫折時(shí)保持心情愉悅，積極尋求解決問(wèn)題的辦法,。下面將通過(guò)一些小故事來(lái)體會(huì)陽(yáng)光心態(tài)的力量和意義,。

第二段：跳蚤的價(jià)值（200字）。

一天,，有人看到跳蚤在草地上跳來(lái)跳去,，覺(jué)得它們真沒(méi)有什么價(jià)值，于是用手指甲夾住一個(gè)跳蚤,，問(wèn)它：“你有什么用,？”跳蚤卻回答說(shuō)：“我可以讓人們懂得什么叫真正的快樂(lè)。因?yàn)橹挥挟?dāng)他們癢得不得安寧的時(shí)候,，他們才會(huì)知道,，平時(shí)沒(méi)有癢癢的時(shí)候是多么美妙。”這個(gè)小故事告訴我們,，面對(duì)挫折和困難,，我們可以換個(gè)角度去看事情，并從中找到積極的一面,。只要用心去尋找,，每個(gè)人的付出都是有價(jià)值的。

第三段：樂(lè)觀的兔子（200字）,。

從小,，小兔子的右耳朵就是豎起來(lái)的，而左耳朵一直都是耷在腦袋上的,。因?yàn)橐恢币詠?lái)左耳朵都耷在下面,，小兔子覺(jué)得自己很難看。有一天,，小兔子遇到了大風(fēng),，它的左耳朵竟然站了起來(lái)，而右耳朵則被大風(fēng)吹得耷了下來(lái),。此時(shí),，小兔子變得自信起來(lái)，因?yàn)橹灰膽B(tài)積極,，無(wú)論左右耳朵如何,，它都是最可愛(ài)的兔子。這個(gè)故事告訴我們,，樂(lè)觀的心態(tài)會(huì)讓我們發(fā)現(xiàn)到自己的價(jià)值和美麗,。

第四段：掌握節(jié)奏（200字）。

有一位鋼琴家,，每次彈琴都能使人陶醉,。有人問(wèn)他，是不是每個(gè)音符都要仔細(xì)琢磨才能彈得如此好聽(tīng),，他回答說(shuō)：“不,，其實(shí)只要掌握好節(jié)奏就行了?！彼嬖V我們,，即使在繁忙的生活中，面對(duì)各種瑣事和壓力,，只要我們能夠保持積極心態(tài),，按照正確的節(jié)奏來(lái)處理事情，那么不論面對(duì)怎樣的困難,，我們都能夠從中找到快樂(lè)和幸福,。

第五段：積極向上（200字）,。

有一對(duì)夫婦常常為孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)而爭(zhēng)吵，他們想出一種解決辦法,，即先找到孩子的長(zhǎng)處再幫助他改善自己的不足,。果然，在夫妻共同的努力下,，孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)每年都有了顯著的提高,。這個(gè)故事告訴我們，無(wú)論在工作還是生活中,，只要我們能夠從積極的角度看待問(wèn)題,，并積極尋求解決辦法，我們就能夠獲得成功和幸福,。

總結(jié)（100字）。

陽(yáng)光心態(tài)是一種積極向上的心態(tài),，它可以幫助我們?cè)诿鎸?duì)困難和挫折時(shí),，以積極的態(tài)度去面對(duì)和解決問(wèn)題。通過(guò)一些小故事的體會(huì),，我們可以認(rèn)識(shí)到陽(yáng)光心態(tài)的重要性和意義,，它能幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值和美好，保持快樂(lè)和幸福的生活,。讓我們?cè)谏钪袝r(shí)刻保持陽(yáng)光心態(tài),，與困難和挫折做朋友，成為一個(gè)積極向上的人,。

讀陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)篇十四

人生短暫,，但是生活總是豐富多彩的，想想本人學(xué)習(xí)工作的經(jīng)歷,，的確是在酸甜苦辣的日子中這樣一步一步的走過(guò)了這了這幾十個(gè)春秋,，然而當(dāng)想起過(guò)去的歲月;就不免感慨萬(wàn)分了，在看了陽(yáng)光心態(tài)這本書(shū)以后,，心里就踏實(shí)了許多了,。

是啊，大千社會(huì),，人之不同,，在于心態(tài)不同，心態(tài)不同,，則角色不同,，角色不同，即人生這出戲就有了不同?，F(xiàn)在有一句至理的名言說(shuō)態(tài)度決定一切,。態(tài)度由心而生,，他是人為的，一旦事物是人可以改變的,，那么高低,、大小、真假,、即有了不同,，人生就有了不同的層次。

在這本書(shū)中說(shuō)到：知足,、感恩,、樂(lè)觀開(kāi)朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài),。它能讓人心境良好,，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境,，力所能及改變環(huán)境,，人格健康。具備陽(yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁,，謙和而不張揚(yáng),，自信而又親和，講和諧,，不僅要力求人與人和諧,，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧,。

經(jīng)濟(jì)條件不寬裕,、長(zhǎng)期加班加點(diǎn)的工作、身體欠佳,、期望落空,、好心未得好報(bào)、工作最辛苦卻不一定得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可,、升職的機(jī)會(huì)總是沒(méi)有自己,、受冤枉挨批評(píng)等等，這些事情是經(jīng)常發(fā)生在我的身邊的,。對(duì)這類(lèi)事情,，在這之前真的不知道該任何應(yīng)對(duì)，往往都是消極對(duì)待的比較多,。如能像書(shū)中說(shuō)的這樣持積極心態(tài),，想開(kāi)點(diǎn)，心胸豁達(dá)些,，妥善對(duì)待,、處理好這些事情,，相信我的工作會(huì)更加的順利，心情也會(huì)更加的舒暢,。

在這本書(shū)中還說(shuō)到：改變態(tài)度,，享受過(guò)程，活在當(dāng)下,，學(xué)會(huì)感恩,，向下比較，心造幸福,，逆境向上,，創(chuàng)造環(huán)境，情感獨(dú)立,，致人而不致于人,，提升情商，開(kāi)悟,。陽(yáng)光心態(tài)是以積極進(jìn)取為基礎(chǔ)的,，失去這點(diǎn)，就失去了陽(yáng)光心態(tài)的出發(fā)點(diǎn)與立足點(diǎn),。知足，感恩,，達(dá)觀,，積極，是陽(yáng)光心態(tài)的最佳狀態(tài),。陽(yáng)光,，它滋潤(rùn)著萬(wàn)物的生長(zhǎng)，沒(méi)有陽(yáng)光花草樹(shù)木就會(huì)枯萎,，沒(méi)有陽(yáng)光大地就會(huì)沒(méi)有光明,，一片黑暗。所以陽(yáng)光是活力的一種表現(xiàn),，是我們生活不可缺少的因素,。而當(dāng)我們心里缺少陽(yáng)光，那么我們?cè)谏钪袝?huì)缺乏滋味,，在工作中就會(huì)無(wú)所適從,，缺乏動(dòng)力和上進(jìn)心。在社會(huì)不斷進(jìn)步的今天,，各種新生事物,，如雨后春筍破土而出。隨著現(xiàn)在房地產(chǎn)企業(yè)在房地產(chǎn)開(kāi)發(fā)過(guò)程中的不斷變化和發(fā)展的需要,，作為在房地產(chǎn)開(kāi)發(fā)過(guò)程中處在第一線工作的我們,，應(yīng)該愛(ài)崗敬業(yè),、努力工作、精力充沛,、身心健康,，具有良好陽(yáng)光心態(tài)，從而更好地為我們的企業(yè)提供高品質(zhì),、優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品,。首先就是做好本職工作。

我也覺(jué)得學(xué)會(huì)放下,，學(xué)會(huì)舍得,。該放下的放下，學(xué)會(huì)去諒解,、去寬容;學(xué)會(huì)去感恩,、去給予。忘記那些應(yīng)該忘記的,，記住那些應(yīng)該記住的,。放下，可能就是前進(jìn)的基石;背起,，可能就是遠(yuǎn)行的包袱,。有舍棄，才可能有得;先有舍,，后有得,。學(xué)會(huì)去舍棄，才能達(dá)到心態(tài)的平和,，才能有所收獲,。忘我是一種境界，無(wú)物也是一種境界,。是幡動(dòng),，還是風(fēng)動(dòng)，且隨他去吧,。不以物喜,，不為己悲。當(dāng)然,，陽(yáng)光心態(tài),，并不是要消極無(wú)為，而是要把握住現(xiàn)在,，利用現(xiàn)有的條件努力去把事情做好,。我體會(huì)到：我們做現(xiàn)場(chǎng)管理工作的，不開(kāi)心和沒(méi)有人認(rèn)可自己的辛苦和努力是家常便飯,，尤其是合理的建議不一定被采納,，心里的郁悶真的可以到極點(diǎn),，經(jīng)常會(huì)因?yàn)榕c工程隊(duì)的觀點(diǎn)不一樣爭(zhēng)的面紅耳赤，想想,，還是應(yīng)該心平氣和的好好交流取得各自利益的最大化就好了,，沒(méi)有必要息事寧人，傷人和氣,，于人于自己都沒(méi)什么意義,。

可在我們的現(xiàn)實(shí)生活中，挫折與痛苦與每個(gè)人都會(huì)交鋒的,，就看我們?cè)鯓訉?duì)待了,，也就是你怎樣調(diào)整自己的心態(tài)讓它成為陽(yáng)光心態(tài)。不開(kāi)心時(shí),，就把興趣和愉快這兩個(gè)好情緒調(diào)動(dòng)出來(lái),，使我們經(jīng)常處于積極的情緒狀態(tài)，你要盡快讓他們占據(jù)你的整個(gè)心,，也就是替代你的不愉快,，這樣你的不好的情緒就會(huì)慢慢轉(zhuǎn)化過(guò)來(lái)。

我也體會(huì)到,，人的心情真是把握在自己的手心里,，你掌控著自己的一切，以前,，我就覺(jué)得是人在什么樣的環(huán)境中心情就是怎樣的,，也就是我們常說(shuō)的環(huán)境造就人，可我現(xiàn)在至少不完全認(rèn)為是這樣的,。假如，悶悶不樂(lè)的來(lái)到了歌舞廳,，想讓別人的快樂(lè)來(lái)感染一下自己,，也不是說(shuō)不可以，但在我內(nèi)心的快樂(lè)一定得自己來(lái)調(diào)整,，這時(shí)就要把興趣與快樂(lè)從自己的內(nèi)心深處掏出來(lái),，放在自己的面前，有這樣一句話就是勸了人,，勸不了心這句話真的向我們道出了快樂(lè)是要自己把握,，好的心態(tài)要自己調(diào)整。一個(gè)良好的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人,、家庭,、團(tuán)隊(duì)、組織,，最后影響社會(huì),。境由心造,、相由心生;心態(tài)決定了結(jié)果。我認(rèn)為人就生活在矛盾中,，有快樂(lè),，有煩腦，有憂傷就要看自己怎樣的心態(tài)去面對(duì);要工作認(rèn)真就有可能必須要得罪部分人吧,，人與人關(guān)糸復(fù)雜,，有時(shí)就想放下就放下吧，反正憑自己良心做事,。有時(shí)候發(fā)揮一下鈍感,，用鈍感的大智若愚和智慧，對(duì)周?chē)挛锊贿^(guò)于敏感,，后知后覺(jué)的處事態(tài)度,，以一種內(nèi)在的堅(jiān)持力。在任何時(shí)候都不煩惱,、不氣餒,，從容面對(duì)生活中的挫折和傷痛，堅(jiān)定地朝著自己的方向前進(jìn),。有時(shí)候,，與順勢(shì)而為相比，逆向而流的鈍感,，更能讓人折服,。后知后覺(jué)也好，大智若愚也罷,，幸福和快樂(lè)其實(shí)就是一種感覺(jué),。結(jié)果如何，還不知道呢,，還是做一個(gè)保持陽(yáng)光心態(tài),、享受快樂(lè)人生的達(dá)人吧。

活在當(dāng)下,，知足者常樂(lè),。對(duì)于任何思維正常的人來(lái)說(shuō)，心態(tài)只有兩種：積極的和消極的,，在智力上,，人和人之間只有很小的差別，關(guān)鍵看我們用什么樣的心態(tài)對(duì)待生活,，心態(tài)積極的人看到積極的一面,，對(duì)人生充滿樂(lè)觀和自信;心態(tài)消極的人則看到消極的一面，人生就呈現(xiàn)失望和悲觀。挖掘個(gè)人潛力,，增強(qiáng)自信,，塑造陽(yáng)光心態(tài)，發(fā)現(xiàn)真正自我,。

我有時(shí)候心里會(huì)覺(jué)得空空的,，就想一個(gè)人靜靜的呆著，有時(shí)候又會(huì)很想朋友坐在一起多聊聊天,、打牌,、喝酒，才會(huì)感覺(jué)心里踏實(shí),，看了這本書(shū)才發(fā)現(xiàn)一個(gè)人把心態(tài)放好真的很重要,，心態(tài)放正了整個(gè)人才會(huì)開(kāi)心起來(lái)，一個(gè)人活著本來(lái)就是一個(gè)過(guò)程經(jīng)歷,，不可能是一帆風(fēng)順的,。所以我們都要塑造陽(yáng)光心態(tài)，好好的享受每一天,，人活著,，就是要懂得用陽(yáng)光心態(tài)來(lái)面對(duì)，來(lái)享受生活的,，善于發(fā)現(xiàn)美,。敢于面對(duì)，說(shuō)實(shí)話,。生活中并不缺少美,，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬,。

《陽(yáng)光心態(tài)》的確是一本好書(shū),，它讓我更深層次地理解了人生的過(guò)程，

讀陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)篇十五

“路漫漫其修遠(yuǎn)兮,，吾將上下而求索,。”生活在這個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)的時(shí)代,，每個(gè)人都在不斷地追求自己的夢(mèng)想，而良好的心態(tài)和陽(yáng)光的生活方式則是成功的首要因素之一,。作為一個(gè)年輕人,，我深深地意識(shí)到，只有通過(guò)積極的心態(tài)和樂(lè)觀向上的生活方式,，我們才能實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值,。下面我將從個(gè)人經(jīng)歷出發(fā)，談?wù)勎覍?duì)良好心態(tài)和陽(yáng)光生活的心得和體會(huì)。

一,、保持良好心態(tài),。

人的情緒易受外界的影響，而保持良好的心態(tài)則是堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)心支撐,。在我的成長(zhǎng)經(jīng)歷中,，曾經(jīng)有過(guò)一段時(shí)間，由于種種原因,，我沉默寡言,、悶悶不樂(lè)，很少與人交流溝通,，對(duì)自己的未來(lái)也沒(méi)有什么方向和目標(biāo),。但是，后來(lái)我意識(shí)到,，這樣的生活不僅對(duì)自己沒(méi)有好處,，還讓身邊的人感到困擾和不適。于是,，我開(kāi)始學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,，與人交流，嘗試尋找自己感興趣的事情和愛(ài)好,，通過(guò)閱讀,、旅游、運(yùn)動(dòng)等方式豐富自己的生活,，學(xué)會(huì)享受生活中的美好和歡樂(lè),。如今，我的心態(tài)愈發(fā)樂(lè)觀,，我愿意積極面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和困難,，善于從中積累經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，并且愿意與周?chē)娜朔窒磉@些感悟和心得,。

二,、積極面對(duì)挑戰(zhàn)。

生活中充滿了各種各樣的挑戰(zhàn)和困難,，而我們所面臨的每一個(gè)挑戰(zhàn),，都是成長(zhǎng)和提高的機(jī)會(huì)。我曾經(jīng)在學(xué)習(xí)和工作中遇到過(guò)許多困難和挑戰(zhàn),，但是通過(guò)認(rèn)真思考和積極行動(dòng),，我總能克服它們，取得自己想要的成績(jī)和結(jié)果,。在學(xué)習(xí)中,，我遇到過(guò)很多難題，但是我不會(huì)因此放棄，而是通過(guò)加強(qiáng)自己的基礎(chǔ)知識(shí),、找到更好的學(xué)習(xí)方法等方式,，一點(diǎn)點(diǎn)地攻克難關(guān)。在工作中,，我也遇到了很多問(wèn)題和挑戰(zhàn),，但是我不會(huì)因此氣餒和退縮，而是自信地面對(duì)和解決它們,，通過(guò)精益求精,，不斷提高自己的工作能力和水平，為自己和團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造更多的價(jià)值,。

三,、學(xué)會(huì)感恩和分享。

人生在世,，不是孤獨(dú)前行的,，而是需要向身邊的人學(xué)習(xí)和借鑒。在我的成長(zhǎng)歷程中,，我深深感受到身邊的人給了我很多的幫助和支持,，這讓我有了更多的信心和勇氣去追求自己的夢(mèng)想。同時(shí),，我也樂(lè)于將自己的經(jīng)驗(yàn)和成果分享給身邊的人,，幫助他們解決遇到的問(wèn)題和困難，共同成長(zhǎng)和提高,。我相信,，只有感恩和分享，才能讓我們與身邊的人保持良好的關(guān)系,，創(chuàng)造更多的價(jià)值和意義,。

四、時(shí)刻保持樂(lè)觀向上的心態(tài),。

樂(lè)觀向上的心態(tài)是成功的秘訣之一,。無(wú)論面對(duì)什么樣的情境和環(huán)境，我們都應(yīng)該保持一顆樂(lè)觀向上的心態(tài),，這樣才能夠更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和困難,，創(chuàng)造自己的人生。在我的成長(zhǎng)經(jīng)歷中,，我深深體會(huì)到樂(lè)觀向上的力量,，它可以讓我們?cè)诶щy和挫折面前堅(jiān)強(qiáng)不屈，可以讓我們?cè)谑『褪鋾r(shí)迅速恢復(fù)信心和勇氣,。因此，我從來(lái)不會(huì)輕易地放棄，而是通過(guò)學(xué)習(xí)和嘗試,，尋找新的機(jī)會(huì)和突破口,，讓自己不斷進(jìn)步和成長(zhǎng)。

五,、堅(jiān)持自我成長(zhǎng)和提升,。

人的成長(zhǎng)和提升都是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)、不斷嘗試,、不斷突破的過(guò)程,。在我的成長(zhǎng)歷程中，我一直鼓勵(lì)自己不斷學(xué)習(xí)和探索,，不斷提高自己的素質(zhì)和能力,。我參加各種培訓(xùn)和講座，學(xué)習(xí)新知識(shí)和新技能,，提高自己的綜合能力和競(jìng)爭(zhēng)力,。我也喜歡通過(guò)旅游、閱讀,、寫(xiě)作等方式拓展自己的視野和思路,，讓自己變得更加開(kāi)闊和多元化。我相信,，只有通過(guò)自我成長(zhǎng)和提升,，我們才能更好地應(yīng)對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)和機(jī)遇，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想和愿望,。

總之,，良好的心態(tài)和陽(yáng)光的生活方式，是我們實(shí)現(xiàn)自己人生價(jià)值的重要保障,。在未來(lái)的生活和工作中,，我也將繼續(xù)保持樂(lè)觀向上的心態(tài)，勇往直前,，不斷提高自己的素質(zhì)和能力,，積極探索未知的道路和領(lǐng)域，為自己和社會(huì)創(chuàng)造更多的價(jià)值和意義,。

讀陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)篇十六

作為一種積極,、向上的心態(tài)，陽(yáng)光心態(tài)是我們?cè)诿鎸?duì)困難和挫折時(shí)所應(yīng)該擁有的一種思維方式,。它能夠幫助我們?cè)诓煌沫h(huán)境和場(chǎng)合下都能夠保持愉悅,、樂(lè)觀的心態(tài)，從而更好地應(yīng)對(duì)各種生活中的挑戰(zhàn),。所以說(shuō),，陽(yáng)光心態(tài)是伴隨我們一生的重要品質(zhì),。

具體來(lái)說(shuō)，陽(yáng)光心態(tài)有幾個(gè)特點(diǎn)：自信,、樂(lè)觀,、積極向上、勇敢,、寬容,、善良等。這些特點(diǎn)組成了陽(yáng)光心態(tài)的完整體系,。當(dāng)我們具備了這些品質(zhì)之后,，我們就可以更好地適應(yīng)環(huán)境、應(yīng)對(duì)問(wèn)題,、處理矛盾,。我們也能夠更好地生活和工作，更好地與周?chē)娜讼嗵帯?/p>

第三段：如何培養(yǎng)陽(yáng)光心態(tài),。

那么,，如何培養(yǎng)這種積極、活力的心態(tài)呢,？首先,，我們需要從自身做起，要樹(shù)立自信心,，相信自己能夠成功,。其次，我們也要學(xué)會(huì)積極樂(lè)觀地看待事物,，嘗試在不好的事情發(fā)生時(shí),，去尋找其中的陽(yáng)光和好的一面。最后,，我們還需要主動(dòng)地去改變自己的態(tài)度和行為,，從而才能更好地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和理想。

在我的生活中,，陽(yáng)光心態(tài)給我?guī)?lái)了很多的積極影響,。比如說(shuō)，它讓我更加自信,，讓我有勇氣去嘗試不同的事情,。同時(shí)，陽(yáng)光心態(tài)也讓我更加善良,、寬容,，能夠更好地理解和關(guān)愛(ài)身邊的人。在面對(duì)挫折的時(shí)候,，我會(huì)積極思考,、樂(lè)觀面對(duì),。這讓我更加堅(jiān)強(qiáng)，也更加明白如何去克服困難,。

第五段：結(jié)尾,。

總的來(lái)說(shuō)，陽(yáng)光心態(tài)對(duì)每一個(gè)人都非常重要,。無(wú)論我們身處何種環(huán)境，無(wú)論我們面對(duì)何種困難和挑戰(zhàn),，都應(yīng)該學(xué)會(huì)保持積極,、向上的態(tài)度，去發(fā)現(xiàn)生活中的美好和希望,。只有這樣,，我們才能夠更好地生活、工作,、學(xué)習(xí),，成為一個(gè)更優(yōu)秀的自己。所以說(shuō),，保持陽(yáng)光心態(tài),，伴我行。