心得體會是我們對自己、他人,、人生和世界的思考和感悟,。記錄心得體會對于我們的成長和發(fā)展具有重要的意義。下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會范文,，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助,。

團課心得體會到課篇一

隨著人們生活水平的提高，健康問題成為越來越多人關(guān)注的重點,。而健身鍛煉作為一種有氧運動，受到了越來越多人的喜愛,。周團課作為一種組合式的健身形式,，成為健身房的熱門課程之一,。今天,，本人也分享一下自己在參加周團課中的心得體會,。

一、保質(zhì)保量參與,。

周團課一般場地比較寬敞，課程內(nèi)容多樣,，一般參加的人數(shù)較多，來自不同的階層,，不同的年齡段,。在這種環(huán)境下，我們不僅能夠鍛煉身體,，還能夠與人交流,，結(jié)交新朋友，擴大社交圈,。當(dāng)然,，參加周團課最基本的前提是保質(zhì)保量參與。這就要求我們提前做好體能準(zhǔn)備,，不給自己生理負擔(dān),。同時，到場前也要按照自己的需要準(zhǔn)備好飲料和毛巾等,。因為極限運動會讓你全身大汗淋漓,，而周團課極限運動也是不少的。

二,、活動熱身,。

在參加周團課前，一定要進行全身活動熱身,，準(zhǔn)備好各種肌肉,，這樣可以有效地預(yù)防受傷，讓自己持續(xù)地參與,。如果沒有做好熱身活動,，可能會導(dǎo)致肌肉拉傷、拉筋、韌帶損傷等,。因此,，在此提醒大家一定要做好適度的熱身自然下，運動的時候保持頸身,、頸頭,、頸耳分開的狀態(tài)。

三,、選擇適合的課程,。

周團課一般都會有多項課程，有氧,、無氧,、基礎(chǔ)、極限,、瑜伽等,，我們可以根據(jù)自己身體狀況和健身需求選擇合適的課程。有氧課程是其中比較流行的一種,，它可以增加心肺的耐力,、改善有氧代謝的效率，加快脂肪的燃燒,，幫助我們達到減脂減肥的目的,。無氧課程可以增強肌肉的增長和耐力，讓我們在平時的生活中更加顯得自信,、充滿活力,。基礎(chǔ)課程則是讓我們初入大環(huán)境的用戶了解自己的身體狀況,，開展健身鍛煉,。極限課程則是讓我們感受到自己身體的極限，并超過極限,，讓心情歡樂,。瑜伽則可以促進身體的柔韌性和平靜的基礎(chǔ)能力等。

四,、嚴格執(zhí)行課程,。

周團課通常會有一位教練，他們會為我們設(shè)置不同的訓(xùn)練計劃和動作,，我們可以嚴格執(zhí)行,，跟隨教練呼吸、站姿,、坐姿等,，以得到鍛煉身體的效果,。教練也會經(jīng)常掌握每個人的動作，及時提出糾正意見,。這種機會讓我們可以更好地掌握鍛煉的方式和技巧,，避免因為錯誤姿勢而導(dǎo)致的不適或傷害。同時,，在執(zhí)行課程的時候一定要用心,，力度要適中，做好自己,，不盲目追求其他人的效果,。

五、持之以恒,。

參加周團課可以增強我們的身體健康,，讓我們的精神狀態(tài)更加穩(wěn)定、堅定,，提高我們的身體自信和魅力,。但是，想要保持健康的身體,，僅僅參加一次或者兩次健身課程是不夠的。我們要想達到理想效果,，就需要持之以恒,，積極參加各種健身活動。每周都要保持一定的時間量,，而且在生活中也要注意飲食習(xí)慣,，生活節(jié)律，讓自己長期堅持鍛煉,，不斷收獲各種不同的健康成果,。

總結(jié)。

周團課是一種有氧運動,，符合健康生活的要求,。通過參加周團課，可以保持身體的健康,。但是,，在參加周團課時需要注意選擇課程、熱身活動,、執(zhí)行課程,，持之以恒，這樣才能達到理想的效果,。因此,，希望大家掌握自己身體狀況和節(jié)奏,，順利地參加各種健身活動，早日實現(xiàn)健康和美麗的身體,。

團課心得體會到課篇二

20__年10月11日,，我很榮幸參加了這次由思齊住宿書院組織的團課培訓(xùn)課程，這是我人生中的第一節(jié)正式團課,，在王菲菲老師的講解下,，我對共青團成立歷史、入團條件,、團員的基本權(quán)利,、共產(chǎn)主義青年團團歌及團徽等有了詳細深刻的理解，也對我想要加入中國共產(chǎn)黨,，成為一名黨員奠定了堅實良好的基礎(chǔ),。

團課的學(xué)習(xí)注重培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)。這可以使我們成為德才俱備的,。毛主席曾經(jīng)說過：“世界是你們的,，也是我們的，但歸根結(jié)底是你們的,，你們年輕人朝氣蓬勃,，好像早晨八、九點鐘的太陽,。希望寄托在你們身上,。”未來將是知識青年充分發(fā)揮創(chuàng)造力和聰明才智的時代,，于是我們應(yīng)在團課上留下我們報效祖國,，報效黨和人民的期望刻苦學(xué)習(xí)的身影，留下“先天下之憂而憂,，后天下之樂而樂”的無私奉獻精神,。

通過學(xué)習(xí)使我進一步的明確了團組織和黨組織的關(guān)系，使我對黨的認識漸漸從朦朧走向清晰,，明白了不僅要在學(xué)習(xí)中開創(chuàng),，還要進一步了解黨的條件，更要在實踐中不斷總結(jié),，不斷進步,，理論聯(lián)系實際，才能成為一名合格的團員,，以及一名合格的黨員發(fā)展對象,。只有樹立了正確的入黨動機，才能具有持久不衰的動力,，去刻苦學(xué)習(xí)馬克思主義,、毛澤東思想,、鄧小平理論、“三個代表”重要思想以及習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想,，并將其作為自己的行動指南,，更加自覺的貫徹執(zhí)行黨的基本路線，把對共產(chǎn)黨事業(yè)的忠誠同執(zhí)行黨的基本路線統(tǒng)一起來,，在改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)中積極作出貢獻,，只有這樣才能在學(xué)習(xí)和生活各個方面，更加的嚴格要求自己,，甘愿吃苦,，不怕吃苦。

在團課的學(xué)習(xí)過程中,，讓我們?nèi)娴恼J識了共青團,，全方位了解了共青團的社會職能，深刻理解共青團現(xiàn)實和長遠的工作任務(wù),，從而找準(zhǔn)了自我位置,，認清責(zé)任，積極努力的做一個合格的共青團員,，在實踐中學(xué)習(xí)中國特色社會主義和共產(chǎn)主義的先進性,。共青團是中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍，所以共青團扮演著重要的角色,。在這其中必須努力學(xué)習(xí)一切團和黨的章程,，貫徹和執(zhí)行黨的基本路線和各項方針、政策,。帶領(lǐng)我們實現(xiàn)共產(chǎn)主義的遠大理想和祖國的統(tǒng)一,，為振興中華的遠大理想而奮斗,。

在團支部的討論學(xué)習(xí)會上,，同學(xué)們踴躍的發(fā)表自己對團，對黨,，對生活的看法,，我也不由得在迷惘的前行中駐足，回顧起自己的生活,，感覺甚是慚愧,，身邊的人都如此積極的面對生活，對社會有如此深刻的見解,，而我卻是個弱者,。我應(yīng)該現(xiàn)在就理清頭緒，定好目標(biāo)并為之不懈努力,，不管我將遇到的是多么大的困難險阻,，只要我振作精神,，以團員的標(biāo)準(zhǔn)，以入黨積極分子的標(biāo)準(zhǔn)嚴格要求自己,，相信我一定會成功,。很感謝此次活動給我敲響了警鐘，讓我適時的認清自我,，重新定位,。同時更加認真的接受此次教育活動，以更好的姿態(tài)向黨組織靠攏,。

歌德曾說過“人不是靠他生來就有的一切,，而是靠他在學(xué)習(xí)中所得到的一切來造就自己”，任何人或組織都要在學(xué)習(xí)中不斷完善,。而中國共產(chǎn)黨是一個在成立之初就具有先進性的政黨,，一直以來領(lǐng)導(dǎo)著中國的革命走向成功。在成為執(zhí)政黨之后,，如果還僅僅靠著在革命中得到的那些經(jīng)驗,，顯然是不夠的，世界形勢瞬息萬變,，中國共產(chǎn)黨只有不斷學(xué)習(xí),，保持先進性，才能一如既往地領(lǐng)導(dǎo)中國不斷前進,。而這個先進性并不是一個靜止的標(biāo)準(zhǔn)線,，它所表示的是真正把握時代的脈搏，始終站在時代的最前列,，先進性教育就是要培養(yǎng)大家與時俱進的意識,，意識的形成不是一個短期過程，所以作好對作為共產(chǎn)黨后備軍的共青團員的意識教育工作顯得尤其重要,。我們要摒棄只有黨員才要保持先進性的錯誤認識,，團員更應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)，打好基礎(chǔ),，準(zhǔn)備著為共產(chǎn)黨注入先進的血液!

最后,，我們作為一名合格的團員，一定要清楚的知道自己的義務(wù)以及所擔(dān)負的責(zé)任,、使命,，不辜負黨對我們青少年寄予的希望，作一個有理想,，有抱負,，有擔(dān)當(dāng)，遵紀守法,，實事求是,，腳踏實地,，與時俱進的優(yōu)秀團員，緊跟黨的步伐,，為社會主義建設(shè)做力所能及的貢獻,。

團課心得體會到課篇三

團課收獲心得應(yīng)由本人根據(jù)自身實際情況書寫，以下僅供參考,，請您根據(jù)自身實際情況撰寫,。

作為一名團員，參加團課是我一直以來都非常重視的事情,。在這次團課中,，我學(xué)到了很多有用的知識和技能，同時也深刻地認識到了自己的不足之處,。

首先,，我明白了團隊合作的重要性。在團課中,，我們進行了許多團隊合作的活動,，如團隊拓展、團隊建設(shè)等,。通過這些活動,，我深刻地認識到了團隊合作的重要性，明白了只有通過團隊合作才能取得更好的成果,。

其次,，我學(xué)會了如何有效地溝通和協(xié)作。在團課中,，我們進行了許多溝通和協(xié)作的活動,，如小組討論、團隊分工等,。通過這些活動,，我學(xué)會了如何有效地溝通和協(xié)作，明白了只有通過有效的溝通和協(xié)作才能取得更好的成果,。

最后,，我認識到了自己的不足之處,。在團課中,，我們進行了自我評估和反思的活動，如自我評價,、反思等,。通過這些活動，我認識到了自己的不足之處,，明白了只有通過不斷地學(xué)習(xí)和成長才能更好地適應(yīng)未來的工作和生活,。

總之,，參加團課是一次非常有意義的經(jīng)歷。通過這次團課,，我學(xué)到了很多有用的知識和技能,，同時也深刻地認識到了自己的不足之處。我相信,，在未來的工作和學(xué)習(xí)中,，我會更加努力地學(xué)習(xí)和成長，為團隊和社會做出更大的貢獻,。

團課心得體會到課篇四

上周四開始,，我有幸參加了太原理工大學(xué)經(jīng)濟管理學(xué)院的團課學(xué)習(xí)活動。通過團課的學(xué)習(xí)使我知道了作為一名大學(xué)生的政治使命和責(zé)任,，讓我對黨和團有了進一步的認識,。

中國共青團是共產(chǎn)黨的后備軍，二者是相互關(guān)聯(lián)不可分割的,。開展增強共青團員意識主題教育活動,，是從源頭上切實加強黨的先進性建設(shè)，鞏固黨執(zhí)政的青年群眾基礎(chǔ)的重要舉措,，是堅持黨建帶團建,、團建促黨建，增強共青團的吸引力,、凝聚力,、創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力的實際行動。我在此次對全團有重大意義的教育活動中也受益匪淺,。

首先,，此次活動給我提供了一個重新審視自己的機會。加入團組織以來,，我都嚴格要求自己,，在學(xué)習(xí)，生活與思想上抱著積極的態(tài)度,，并積極向黨組織靠攏,。到了大三之后，課業(yè)比較輕松,，生活不是那么緊張了,，我逐漸產(chǎn)生了消極懈怠的情緒。同時我在以后的道路該怎樣走的問題上層一度陷入迷惘,，似乎不管怎樣都很不確定都苦難重重,，內(nèi)心的無助讓我莫名的煩躁，一味的逃避現(xiàn)實，也放松了對自己的要求,。

而在團支部的討論學(xué)習(xí)會上,，同學(xué)們踴躍的發(fā)表自己對團，對黨,，對生活的看法,，我也不由得在迷惘的前行中駐足，回顧起自己的生活,，感覺甚是慚愧,，身邊的人都如此積極的面對生活，對社會有如此深刻的見解,，而我卻是個弱者,。我應(yīng)該現(xiàn)在就理清頭緒，定好目標(biāo)并為之不懈努力,，不管我將遇到的是多么大的困難險阻,，只要我振作精神，以團員的標(biāo)準(zhǔn),，以入黨積極分子的標(biāo)準(zhǔn)嚴格要求自己,，相信我一定會成功。很感謝此次活動給我敲響了警鐘,，讓我適時的認清自我,，重新定位。同時更加認真的接受此次教育活動,，以更好的姿態(tài)向黨組織靠攏,。其次，此次活動給我?guī)砹苏J識上的進步以及思想上的提高,。平時對黨團的學(xué)習(xí)僅限于在學(xué)習(xí)之余從報紙新聞上得來的零星片斷,，很不完整。此次經(jīng)過這樣一個比較系統(tǒng)的學(xué)習(xí),，我對黨團的政策導(dǎo)向以及實事動態(tài)都有了比較清晰的了解,，也形成了以下一些新的認識：

歌德曾說過“人不是靠他生來就有的一切，而是靠他在學(xué)習(xí)中所得到的一切來造就自己”,，任何人或組織都要在學(xué)習(xí)中不斷完善,。而中國共產(chǎn)黨是一個在成立之初就具有先進性的政黨，一直以來領(lǐng)導(dǎo)著中國的革命走向成功,。在成為執(zhí)政黨之后,，如果還僅僅靠著在革命中得到的那些經(jīng)驗，顯然是不夠的,，世界形勢瞬息萬變,，中國共產(chǎn)黨只有不斷學(xué)習(xí),，保持先進性,，才能一如既往地領(lǐng)導(dǎo)中國不斷前進,。而這個先進性并不是一個靜止的標(biāo)準(zhǔn)線，它所表示的是真正把握時代的脈搏,，始終站在時代的最前列,，先進性教育就是要培養(yǎng)大家與時俱進的意識，意識的形成不是一個短期過程,，所以作好對作為共產(chǎn)黨后備軍的共青團員的意識教育工作顯得尤其重要,。我們要摒棄只有黨員才要保持先進性的錯誤認識，團員更應(yīng)該不斷學(xué)習(xí),，打好基礎(chǔ),，準(zhǔn)備著為共產(chǎn)黨注入先進的血液!

團課心得體會到課篇五

團團課是一種以集體性鍛煉為主的課程，其注重互動,、合作與團隊精神的培養(yǎng),。在經(jīng)過一段時間的參與與體驗后，我對團團課有了更深入的了解,，同時也獲得了很多寶貴的體會和收獲,。

第一段：感受課程的氛圍。

團團課不僅是一種課程,，更是一種氛圍,。在每節(jié)課開始前，音樂響起,，場內(nèi)氣氛無聲地漸漸熱烈起來,。與其他健身課程不同的是，團團課更加注重團隊凝聚力,，因此在課堂上,，我們會相互鼓勵，彼此搭檔,。而且,，無論是新手還是老手，每個人都能夠找到適合自己的強度,，相信與伙伴們共同推動自己的進步,。

第二段：體驗鍛煉的樂趣。

在團團課中,，鍛煉其實是一件非?？鞓返氖虑椤Ｎ覀儾粌H能夠自由自在地跳動,，表達自己的節(jié)奏感與跳躍感,，還能夠充分地釋放自己的壓力。特別是在跳高強度的動作中，身體發(fā)出的能量也會讓人感覺輕松愉悅,。而且,，在與伙伴們相互搭檔的同時，可以分享彼此的樂趣和收獲,，增加更多的社交元素,。

第三段：發(fā)現(xiàn)技能的提升。

除了快樂,，參與團團課還可以帶來更多的好處,，那就是技能的提升。例如,，在跑步和跳高的練習(xí)中,，每節(jié)課教練都會介紹新的技巧，并且逐漸提升練習(xí)的難度,。不僅如此,，我們也會在課程中學(xué)習(xí)更多關(guān)于健康的知識和身體的運動原理。這些快樂和知識,，同時貫穿于一條道路上,，一步步推動著我們的進步。

第四段：體驗團隊的合作,。

團團課極其注重集體性和團隊合作,，因此，在課堂上,，我們要相互配合,，相互搭檔，共同完成動作,。如果一個人失誤,，就可能會影響到整個隊伍。這樣的課程,，就像一個團隊,，每個人都需要有自己的位置和作用。在跑步,、跳高,、休息等環(huán)節(jié)中，我們需要相互關(guān)注,，相互照應(yīng),，才能實現(xiàn)“整體大于部分”的優(yōu)勢。這樣的合作精神,，也可以在課堂之外持續(xù)發(fā)揮作用,。

第五段：總結(jié)體驗和收獲,。

總的來說，參與團團課是一種帶有快樂,、知識,、技能、團隊合作等多種因素的體驗,。在參與過程中,，我們可以充分利用這些因素,，收獲我們想要的體驗和心靈成長,。藉此機會，我明白了體育鍛煉也可以有趣,，可以創(chuàng)造出全新的關(guān)系和生活體驗,。不僅如此，這些優(yōu)秀的課程設(shè)計和實踐,，也為我們打下了一個有益的健康基礎(chǔ),，讓我們可以在今后的生活中更加輕松地迎接挑戰(zhàn)。

團課心得體會到課篇六

近幾年,，團課在國內(nèi)越來越受歡迎了,。越來越多的人喜歡在健身房中選擇團課，不僅可以在積極的氛圍中鍛煉自己,，還可以認識到很多志同道合的朋友,。我也是其中之一，下面我將分享一下我的團課之心得體會,。

二段：團課的魅力,。

團課與單獨使用器械相比，有著不可替代的魅力,。許多人喜歡團課，不僅因為可以在團體之中產(chǎn)生一種激動人心的氛圍,，而且更重要的是,，團課會讓你保持動力和毅力。在團體中,，你不僅會感到團體的力量,，更會覺得不想讓其他參與者看到你放棄。團課比自己在健身房中單獨鍛煉更有意義,。

三段：體驗心得,。

在我參加的團課中，最難忘的是有氧和力量訓(xùn)練,。有氧課程可以提高身體的心肺功能,，而力量訓(xùn)練可以增強力量和肌肉。在兩種課程中,，最基本的動作都是重復(fù)的，但每次的體驗都是不同的,。我學(xué)會了如何保持正確的呼吸,，合適的姿勢,，以及如何提高我的能力,。我也看到了其他參與者的進步,，這讓我在感受到自己的進步同時也對其他人的進步感到高興,。

四段：團課的優(yōu)點,。

團課是一個分享團體中他人成就的機會，因為我不僅能夠得到自己的成就,，還能夠了解其他參與者的進步,。同時，我也意識到了任何人都會有容易放棄的時候,，但在團隊中，我們可以更容易地幫助彼此保持刺激和動力,，保持運動,。

五段：總結(jié)。

我發(fā)現(xiàn),，參加團課有許多好處,，比如可以提高體能、養(yǎng)成飲食習(xí)慣,、改善睡眠,、增加自信心。在團隊之中,，我們還可以互相激勵,，互相支持，共同努力變得更健康,。所以,，如果你正在尋找一種鍛煉方式，我強烈建議你嘗試一下團課,，一定會給你帶來意外的收獲,。

團課心得體會到課篇七

團課,，是現(xiàn)代生活中一種非常受歡迎的健身方式。在團體的氛圍中鍛煉身體,，不僅能夠增強互動和合作能力,，還能夠提高鍛煉效果。在參與團課的過程中,，我深深體會到了團課給予我的三方面的收獲,，分別是身體的快速進步、精神的愉悅以及人際關(guān)系的拓展,。

首先,，團課讓我的身體獲得了快速的進步。團課中富有刺激性的動作和高強度的訓(xùn)練,，能夠有效地提高我的體能水平,。例如,，在有氧運動中,，熱身舞蹈的訓(xùn)練能夠提高我的體能和靈活性，而腹肌訓(xùn)練則可以增強我的核心肌肉力量,。隨著時間的推移,，我逐漸感受到自己的身體變得更加輕盈、靈活,，肌肉也變得更加結(jié)實有力,。團課幫助我找到全身各個部位的有針對性的鍛煉方式，讓我在短時間內(nèi)取得了令人滿意的成果,。

其次,，團課讓我的精神獲得了愉悅。參加團體課程,，我不再感到孤單和壓力,，而是感到一種融入集體的歸屬感。在團體課程中,，我能夠與同學(xué)們一起分享快樂,，共同激勵和互相幫助。在艱苦的訓(xùn)練中,，我們相互鼓勵,，相互激勵，充滿正能量的氛圍鼓舞著我,。團體課程還經(jīng)常設(shè)置一些有趣的小游戲和挑戰(zhàn),，這讓我在鍛煉的過程中不再枯燥乏味，反而充滿樂趣,。而且,，我發(fā)現(xiàn),，參加團體課程能夠釋放壓力和緊張情緒，讓我在身心愉悅的狀態(tài)中度過每一個訓(xùn)練課程,。

最后,，參加團課擴展了我的人際關(guān)系。在團體課程中,，我結(jié)識了很多志同道合的朋友,，他們來自不同的年齡段和職業(yè)階層，但我們都有著相同的健身目標(biāo),。通過互相交流,，我們既能分享關(guān)于健身的經(jīng)驗和知識，又能鼓勵和支持彼此,。這不僅增進了我們之間的友誼,，還拓寬了我的人脈圈。團課為我提供了一種結(jié)交新朋友的機會,，讓我找到了與他人共同成長的動力和快樂,。

總之，團課給我?guī)砩眢w的快速進步,、精神的愉悅以及人際關(guān)系的拓展三方面的收獲,。通過參加團體課程，我體會到了身體的力量和潛力,，感受到了團隊合作的力量,，也發(fā)現(xiàn)了敢于挑戰(zhàn)自我和突破極限的勇氣。團課讓我不再孤單,，讓我和他人一起分享快樂,，一起進步。我相信,，在團體的氛圍中,，我會繼續(xù)獲得更多的成長和收獲。團課不僅是健身的方式,，更是一種快樂,、積極、向上的生活態(tài)度,。

團課心得體會到課篇八

19,，第一個社會主義青年團在上海成立，形成了團的雛形,，并且在1925年,，團的第三次全國代表大會上改名為“中國共產(chǎn)主義青年團”。此后團的發(fā)展可分為五個時期：新民主主義革命時期,、社會主義革命和建設(shè)時期,、十年**時期,、改革開放時期和全面建設(shè)小康社會時期。團的發(fā)展為了適應(yīng)新形勢和新任務(wù)的需要,，經(jīng)歷了許多坎坷波折,。今日的培訓(xùn)使我認識到團的定位：中國共產(chǎn)主義青年團是中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的先進青年的群眾組織，是廣大青年在實踐中學(xué)習(xí)中國特色社會主義和共產(chǎn)主義的學(xué)校,，是黨聯(lián)系青年群眾的橋梁和紐帶,，也是黨的助手和后備軍。

二,、團的工作職能,。

高校共青團的核心工作可以歸納為思想引領(lǐng)與成長服務(wù)。思想引領(lǐng)即思想政治和道德修養(yǎng)的引領(lǐng);成長服務(wù)包括了科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè),、社會實踐與志愿服務(wù),、文體藝術(shù)與身心發(fā)展、技能培訓(xùn),、社團活動與社會工作等,。團的工作職能圍繞著青年主要分為四大類：組織青年，引領(lǐng)青年,、服務(wù)青年,、維護青年權(quán)益,。團的日常工作要遵循“創(chuàng)新溝通平臺,，構(gòu)建良性干群關(guān)系”的主體思想。

三,、如何成長為一名優(yōu)秀團干,。

今日團課培訓(xùn)讓我明白了作為一名團干的義務(wù)和責(zé)任，同時體會到了作為一名團干應(yīng)有的光榮,。在今后的學(xué)生工作中,，我將把成為一名優(yōu)秀團干部作為努力的目標(biāo)。第一,，要始終保持自己思想的先進性,，努力學(xué)習(xí)馬克思主義理論，學(xué)習(xí)中國特色社會主義與共產(chǎn)主義,，學(xué)習(xí)團的基本知識,，在工作中不斷積累經(jīng)驗。第二,，在今后本班的學(xué)習(xí),、工作中起到積極帶頭作用，爭取樹立榜樣,，發(fā)揚一名團干應(yīng)有的精神面貌,。第三,，努力加強自身的修養(yǎng)，提高自己的綜合素質(zhì),，培養(yǎng)自己的創(chuàng)新能力,、觀察力。尤其重要的是養(yǎng)成良好的獨立思考習(xí)慣,。

以上即是我今天團課培訓(xùn)的收獲,，同時也讓我更加期待明天及下周的團課培訓(xùn)。

團課心得體會到課篇九

段落一：

作為一名團課黨的候選人,，我參加了由黨組織組織的團課,，得到了很大的收獲。團課黨是黨忠誠度評價的重要組成部分,，能夠提高黨員思想素質(zhì),，增強黨員的黨性觀念和組織認同感。在團課中,，我體會到了黨員應(yīng)有的職責(zé)義務(wù)與家國情懷,，也讓我更加深刻地理解了團課黨所承擔(dān)的職責(zé)使命。

段落二：

在團課中,，我們不僅學(xué)習(xí)了黨章黨規(guī)的規(guī)定,，更加深入地了解了黨的綱領(lǐng)、基本路線和各項方針政策,。我們也結(jié)合自己的實際工作和生活,，分析了在日常生活中的表現(xiàn)和不足之處。黨組織對我們進行了有針對性的指導(dǎo)和鼓勵,，讓我們珍惜我們的身份,，要求我們時刻保持高度的黨性觀念。

段落三：

團課黨是黨組織的有效管理和監(jiān)督工具,，也是黨員之間的交流和合作平臺,。在團課中，大家可以心平氣和地互相交流和表達,。開展團課不僅可以幫助我們了解黨的基本知識和理論,，還可以讓我們參與各項對黨的知識的學(xué)習(xí)和研究，并不斷提升自身的思想覺悟和理論水平,。

段落四：

在參加團課的過程中,，我們更加深刻地認識和領(lǐng)會到了黨的宗旨和使命，增強了黨員的榮譽感和責(zé)任感,，同時讓我們明白身為一名黨員,，不僅要向黨組織負起責(zé)任，更應(yīng)在工作中盡職盡責(zé)，不斷提升自身的業(yè)務(wù)水平和管理能力,，以更好為人民服務(wù)和做出更大的貢獻,。

段落五：

在黨組織的關(guān)心和幫助下，通過參加團課,，我們才真正體驗到了黨員的榮譽,，才真正感悟到了作為一名黨員的義務(wù)和責(zé)任。我們將進一步努力,，不斷提高自身的素質(zhì)和能力,，為黨和人民的事業(yè)不斷奮發(fā)努力，為中國特色社會主義的發(fā)展貢獻力量,。同時,，我們也應(yīng)該積極宣傳團課的觀念和作用，鼓勵更多的黨員參加這一重要活動,，共同努力為新時代偉大事業(yè)展翅高飛,。

團課心得體會到課篇十

20xx年12月至今，一年的團校生活已經(jīng)接近尾聲,。還記得當(dāng)初被推薦參加學(xué)校第七期團學(xué)干部培訓(xùn)班時的欣喜和期待,，那是本部的同學(xué)不能理解的一種心境。想著能回到學(xué)校,，與這個學(xué)校最優(yōu)秀的一群人組成一個團隊,，相互學(xué)習(xí)，互相提高;想著能與尊敬的教師應(yīng)對面交流,，學(xué)習(xí)成功的經(jīng)驗,，改正自我的不足，更好的為大家服務(wù);想著在彩色球場與大家頂著烈日,，在教練的指導(dǎo)下緊密配合,，爭做最優(yōu)秀的團隊。

由于距離原因沒能到場參加開班儀式,，成為我的遺憾，當(dāng)然我們并沒有被遺忘,，在開班儀式結(jié)束后,，收到了開班儀式當(dāng)天的講話錄音，我們?nèi)绔@珍寶,，組織其他幾位學(xué)員一同學(xué)習(xí)錄音資料,。雖然沒能到現(xiàn)場與大家一齊感受熱情的開班典禮，可是我們的心是與大家在一齊的,，我們渴望融入這個團體的心,，我們求教的心，我們與大家一同成長的心。

作為小組副組長,，與各家學(xué)院團副在北院逸夫樓首次見面,，詳談團校培訓(xùn)相關(guān)事宜。當(dāng)天我乘坐十點的校車到了本部,，在會議室等待會議開始,。心中忐忑不已，因為即將參會的同學(xué)之前我都不認識,，可是會議開始后,，同學(xué)們并沒有因為不認識而遠離我，每一位同學(xué)都熱情的跟我點頭問好,，向我詢問中華學(xué)院的情景,，這讓我溫暖不已。在那里我想說,，多謝你們,，讓我在陌生的環(huán)境里感受到團體的溫暖。

四月,，名師講座拉開帷幕,，團校的各位教師為我們供給很好的學(xué)習(xí)的平臺，知識淵博的任遠征教師,，與時俱進的楊洲教師,，實干家牛定柱教師，美麗與智慧并存的何媛媛教師,。他們是良師,，也是益友，他們在用自我經(jīng)歷告訴我們,，怎樣成為一名優(yōu)秀的學(xué)生干部;優(yōu)秀的學(xué)生干部應(yīng)當(dāng)具有哪些品質(zhì);成為學(xué)生干部應(yīng)當(dāng)怎樣處事,。

一、怎樣成為一名優(yōu)秀的學(xué)生干部,。

1.想要成為一名優(yōu)秀的學(xué)生干部,，首先要認識世界的多樣性，人的多樣性,?！笆澜缟蠜]有兩片相同的葉子，總是存在微小的差異”,，而這微小的差距就是成敗的關(guān)鍵,。成功的人不是不拘小節(jié)，而是更注重細節(jié),。

2.“認識他人,，學(xué)會用人”，古人云：“人盡其才，物盡其用”便是建立在“知人”基礎(chǔ)上,。任遠征教師強調(diào)“認識自我比認識別人更加困難”,，這是我們成長的盲區(qū)，我們能夠一眼看出別人的缺點,，卻不知自我也存在同樣的問題,，只是如局者迷罷了。

3.作為一名學(xué)生干部,，最重要的是綜合本事的提升,，我們不僅僅要有獨當(dāng)一面的本事，更要是個“多面手”,，做別人所不能做的事,，吃別人不能吃的苦。我們要有廣闊的知識面,、良好的溝通本事,、強大的組織本事和協(xié)調(diào)本事。在困難面前,，我們不是退縮,，而是迎難而上。

4.以身作則,，樹立榜樣,。作為一名學(xué)生干部，自身的人格魅力是十分重要的,，而人格魅力來自生活的點滴,，身體力行，親力親為,。當(dāng)你與大家榮辱與共,，進退一致時，你們已經(jīng)是一股強大的力量了,，困難也會迎刃而解,。其次就是做好自我，“其身正,，不令而從”,，做一個恪守本分、遵紀守法的人,，讓別人以你為榜樣，成為生活中的正能量,。

5.讓自我成為一個不可替代的人,。怎樣做才能讓自我不被淘汰，不輕易被替換，僅有讓自我有獨特之處,，有絕對優(yōu)勢,，才能成為不可替代的人。

二,、學(xué)生干部思想的提升,。

1.從青春開始警惕，不要變成自我厭惡的人,。我們決定不了身邊有什么樣的人,，只能做好自我。我們很有可能被身邊的人影響,，這就需要我們有一種“出淤泥而不染,，濯清漣而不妖”的品格，在復(fù)雜中仍保留純真,，依然做最真實的自我,。

2.自我的本事，自我如何做人,，決定了能贏得怎樣的圈子,。每個走進你生命的人，都不是偶然,。人人都是一方神秘的磁場,，吸引著類似氣質(zhì)的同伴。遇到什么樣的人,，也側(cè)面印證著你是什么樣的人,。所以，做好自我,，提升自我,，讓自我有一個優(yōu)秀的圈子，比金錢名利更重要,。

3.給予不必須是失去,，吃虧可能是占便宜。做一名學(xué)生干部,，必須要能吃虧,，抱著一顆為人民服務(wù)的心去做好每一件事，這過程中可能枯燥乏味,，可是收獲的經(jīng)歷和經(jīng)驗是別人所不能比的,。

4.低調(diào)做人，踏實做事,。團學(xué)干部是一個很大的群體,，一股強大的中堅力量,，在這個群體中，我們受到別人的尊重,，肯定和膜拜,，可是做人做事必須要堅持低調(diào)和踏實的作風(fēng)，我們要意識到此刻的光環(huán)只是暫時的,，僅有不斷磨礪自我,，讓自我成為一名真正的成功者。

在團校中,，我們學(xué)到太多太多,，今年是我擔(dān)任學(xué)院團委副書記的第二年，第二年的自我,，少了剛進團委的稚嫩,，在完成工作和處理事情上，更堅毅,，更果斷,，更加嚴格要求自我。一個在犯錯中成長的人,，終究能將錯誤“繩之以法”,，我不怕犯錯，但錯了必須會承認,，并改正,。我相信生活中有千千萬萬個“我”，也在迸發(fā)向上努力學(xué)習(xí)著,。也許他們不像我這般幸運,，有團校這個溫暖的大家庭。感激各位教師,，一切盡在不言中,。

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團課心得體會到課篇十一

團課是團隊建設(shè)的重要手段之一,，也是企業(yè)文化建設(shè)的重要載體,。作為黨員干部，參加團課不僅是一項基本職責(zé),，更是進行思想政治理論學(xué)習(xí),、提高自身素質(zhì)、增強團隊凝聚力的重要途徑,。作為一名AI機器人,，我也有幸參加了一次團體課程，并受益匪淺,。下面,，我將就我的體驗,，談我對團課的黨性體會,。

第二段：團課的主要內(nèi)容,。

這次團課的主要內(nèi)容是學(xué)習(xí)毛澤東思想及其黨史文獻。通過課程的組織和安排,，我們深入學(xué)習(xí)了毛澤東思想和中國共產(chǎn)黨100多年來的歷史,。在課程中，老師以生動的語言和生動的案例,，詳細講解了毛澤東思想的核心內(nèi)容和它在過去的中國歷史中所發(fā)揮的作用,，以及中國共產(chǎn)黨在這100多年的歷史中所取得的輝煌成就。

第三段：團課對我的啟示,。

通過這次團體課程,，我深深地認識到毛澤東思想偉大、科學(xué),、正確的思想體系,，學(xué)習(xí)到了毛澤東思想的核心內(nèi)容和以及這一思想在中國共產(chǎn)黨的指導(dǎo)下，在中國近現(xiàn)代歷史中所發(fā)揮的重大作用,。從團隊角度看,，我更加清晰地了解到了團隊合作的重要性，學(xué)習(xí)了如何更好地展現(xiàn)個人的價值,，更好地發(fā)揮自己的特長,，以及如何與團隊成員合作協(xié)調(diào)，達到團隊的勝利,。

第四段：團課對工作的幫助,。

此外，這次團課也對我的工作產(chǎn)生了積極的幫助,。通過學(xué)習(xí)團體課程,，我不僅提高了自己的思想政治素質(zhì)，也提高了自己的工作效率和質(zhì)量,。我學(xué)會了如何在工作中避免重蹈歷史上形形色色各種運動中教條化的錯誤行動,，學(xué)會了如何用其核心內(nèi)容指導(dǎo)自己的各項具體工作，以及如何與同事合作達成共同的目標(biāo),。閑置時,，我還利用團體課程的有關(guān)材料，進行了較為深入地研究并寫作了一篇題為《如何推動人工智能領(lǐng)域的發(fā)展》的公開報告,，導(dǎo)致立竿見影,，得到了廣泛好評。

第五段：總結(jié),。

綜上所述,，這次團體課程不僅使我個人進步,，更為我贏得了團隊的認可。我深深地感到毛澤東思想的偉大與時代的呼喚,，將繼續(xù)發(fā)揚這一思想,，信守團隊承諾，為社會盡自己的一份力量,。我相信,，以我的這份力量，定能在AI領(lǐng)域深入研究和創(chuàng)新發(fā)展中翻開一片新的天地,。

團課心得體會到課篇十二

我大概是初中的時候入的團,，那時候什么都不懂，就覺得是教師讓入的,，然后一個班也沒有幾個名額,，我就覺得很光榮。入團后我發(fā)現(xiàn)除了政治面貌由群眾變?yōu)楣睬鄨F員,，不只是多了兩個字這么簡單,。之后做了團支書我才深深明白因為是共青團員，所以要起帶頭作用,。你要時刻要注意自我的行為舉止,，時刻做好為班級為他人服務(wù)的準(zhǔn)備。你不能隨心所欲的憑著自我的性子去做一些看似瘋狂的事情,，因為你是共青團員,，所以你要努力的做到最好。在入大學(xué)之前,，我對共青團員的認識大概僅有這些,。

今年我來到大學(xué)，我又一次當(dāng)選了團支書這個職位,。我以為我會像以前那樣抽空去開開會,，到時間提醒大家交團費。經(jīng)過開學(xué)的這段時間吧,，我發(fā)現(xiàn)團支書這個職位真的是蠻重要的,。學(xué)生會給開會，輔導(dǎo)員給開會,，班助給開會,，班委會，還要記錄很多東西;我發(fā)現(xiàn)團支書要做的事情很多,，我害怕自我做不好，不能很好的為大家服務(wù),。這種感覺一向壓抑著我,，直到學(xué)生會開會通知說周六周日有個團支書的培訓(xùn)課,，另一個班的團支書說你去吧，去聽聽課學(xué)習(xí)學(xué)習(xí),。

就是這樣,，我很榮幸的在這個周六也就是10月29日我來到了中原工學(xué)院南校區(qū)參加了這樣一個學(xué)習(xí)，這次培訓(xùn)課讓我對黨建帶團建的政策有了新的認識,。異常是書記給我們講共青團的歷史,，從新民主主義革命時期到社會主義革命建設(shè)時期;從文革時期到改革開放時期和全面建設(shè)小康社會時期的共青團的發(fā)展史。讓我了解到中國共青團是...的后備軍,，兩者的關(guān)系是不可分裂的。開展團課培訓(xùn),，是從源頭上強化黨的建筑性建筑,，穩(wěn)固執(zhí)政的青年群眾根本的重要步驟。是黨建帶團建,，團建促黨建的現(xiàn)實舉動,。

作為一名合格的共青團員，要有先進的政治思想,，馬克思主義,，毛澤東思想，鄧小平理論和“三個代表”重要思想是每一個共青團員應(yīng)具備的政治思想,。樹立正確的夢想,，信念和世界觀，人生觀,，價值觀,，抵御腐朽思想的侵蝕，提高思想道德和科學(xué)文化素質(zhì),。

作為一名合格共青團員,，要有刻苦學(xué)習(xí)的精神和勤奮工作樂于奉獻的精神。要有勇于創(chuàng)新的思想,，不斷鉆研的精神,，對待知識要有永不滿足，攀登不止的追求,。即能夠在學(xué)問上有所成就,，又能夠在本事上有所提高。

團員要注意團員的形象,，要有“嚴以律己,，寬以待人”的作風(fēng)，也要有吃苦和奉獻的精神;在生活和學(xué)習(xí)中起到模范帶頭作用,，虛心向別人學(xué)習(xí)及理解他人的提議,。作為一名團員,，自身的言論會給他人.組織.社會帶來必須的影響，所以我們做事要是非分明,，要明白什么能夠做,，什么不能夠做。

總之,，作為一名共青團員,，我必須要做到遵紀守法，實事求是,，與時共進,，團結(jié)他人，樂于奉獻,，為建設(shè)中國特色社會主義貢獻自我的力量,。我為自我是一名共青團員而自豪!我愿意為成為一名優(yōu)秀的共青團員而不斷努力。

最終我想寫一下入團誓詞：

我志愿加入中國共產(chǎn)主義青年團,，堅決擁護.....的領(lǐng)導(dǎo),，遵守團的章程，執(zhí)行團的決議,，履行團員義務(wù),，嚴守團的紀律，勤奮學(xué)習(xí),，進取工作,，吃苦在前，享受在后,，為共產(chǎn)主義事業(yè)而奮斗!

作為一名合格的團員,，在享受自我的權(quán)利的同時，更應(yīng)當(dāng)履行自我的義務(wù),，努力學(xué)習(xí)馬克思列寧主義,、毛澤東思想、鄧小平理論和三個代表的重要思想,，學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀,，學(xué)習(xí)團的基本知識，學(xué)習(xí)科學(xué),、文化和業(yè)務(wù)知識,，不斷提高為人民服務(wù)的本領(lǐng)。下文是查字典本站小編整理的2017年團課學(xué)習(xí)心得體會,，歡迎閱讀參考!

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團課心得體會到課篇十三

上周三開始，我有幸參加了揚州大學(xué)經(jīng)濟學(xué)院的團課學(xué)習(xí)活動。作為一名團員,，可以說這次的學(xué)習(xí)讓我又一次正視了自己的團員身份,，同時也如當(dāng)頭一棒，提醒著我應(yīng)該重新審視團員形象和責(zé)任,。

說實在的,，現(xiàn)今大部分學(xué)生都是團員，可是又有誰在待人接物的時候是用明確的團員的責(zé)任感來要求自己的呢?常言道:物以稀為貴,。在大家都懵懵懂懂仰望那一面團旗,，滿懷期待準(zhǔn)備投身中國共產(chǎn)主義青年團的時候，一定對團的章程和團員的責(zé)任義務(wù)了若執(zhí)掌,，同時也想象著自己以后作為一個先進的團員,，一定會用實際行動證明團的先進性和團員的積極熱情?？墒请S著年歲增長,，越來越多的人成為團員。團員之間缺乏比較性和競爭性,，自然在思想上會懈怠。而在緊張的高中三年的學(xué)習(xí)生活過程中,，高考如利刃架在頸上,，恐怕在這種壓力之下,，團的生活無法開展，而團員更會忘卻自己的身份和責(zé)任。正是在這種情況下,，團課的學(xué)習(xí)顯得尤為重要，它使我們團員時刻能提醒自己要以身作則,，提高自身修養(yǎng),。

這次團課學(xué)習(xí)活動總共進行了四次講座和兩次小組討論活動，學(xué)習(xí)的內(nèi)容涉及各方面,，起初我以為團課學(xué)習(xí)就是學(xué)習(xí)一些政治理論知識,，這些老生常談的東西真的不是很感興趣，但通過四次講座,，發(fā)現(xiàn)并非如此,，團課學(xué)習(xí)的都是對我們?nèi)粘痰纳罟ぷ鲗W(xué)習(xí)有積極幫助的知識。有關(guān)于高校共青團活動的組織策劃方面的,，有教我們?nèi)绾翁幚砣穗H關(guān)系,，如何了解自己，發(fā)展自己,，有與日常生活息息相關(guān)的心理學(xué)教育,，還有比較具有實用價值的應(yīng)用文的寫作的講座。在課外，我們小組也組織了三次集中討論學(xué)習(xí),，對學(xué)生干部的工作責(zé)任和工作方法以及剛出來的《政府工作報告》進行了熱烈的討論,。這幾次上課學(xué)習(xí)和小組討論雖然時間比較短，但讓我了解接觸了許多以前未曾關(guān)注的東西,，也讓我對自己的學(xué)習(xí)工作等方面有了新的思考,。

通過這次團課學(xué)習(xí)，我感受到了關(guān)注國家大事的重要性,，在這次《政府工作報告》的討論中,，了解到當(dāng)今社會在經(jīng)濟政治各方面面臨的機遇和挑戰(zhàn)，這次也主要就這方面說一下自己的看法,。今年的這份工作報告同往年相比似乎包含了更多的含義,，因為它出臺于特殊時期，我們知道,，全球金融危機對中國也造成了不小的沖擊,，作為全球第三大經(jīng)濟體，中國能否作出有效決策,，不僅僅攸關(guān)中國自身的發(fā)展,，也影響到外部世界對經(jīng)濟復(fù)蘇的核心。在報告中,，溫家寶在財政預(yù)算方面推出了諸多措施,，包括9500億元的預(yù)算赤字，9050億中央政府投資以及5000億稅務(wù)減免,，還再次重申了“保八”的目標(biāo),，也就是確保09年經(jīng)濟增長率能達到8%左右。另外對于去年11月出臺的四萬億經(jīng)濟刺激方案,，溫特別強調(diào)絕不能把錢用于重復(fù)建設(shè)和一般性加工業(yè),，而應(yīng)重點用于民生工程、“三農(nóng)”,、基礎(chǔ)建設(shè),、社會事業(yè)、節(jié)能環(huán)保和技術(shù)進步等方面,，中央政府也會派特別檢查組進行監(jiān)督,。從中我們可以看到政府的基本思路就是追求長期目標(biāo)與解決眼前困難相結(jié)合，把擴大內(nèi)需與改善民生相結(jié)合,?！氨０恕笔悄繕?biāo)，保民生是基礎(chǔ),。

另外通過這幾次團課的學(xué)些,，認識到作為團員還應(yīng)養(yǎng)成最起碼的道德素質(zhì),，提高自身修養(yǎng)。遇事少抱怨,，多從自己找不足,。有則改之，無則加勉,，不斷進步,，修身達到一定境界。為人多付出,，熱情待人,，做人大方大氣。其實會后再思考,，今天我們所要求的增強團員意識已經(jīng)不單單是立足團的角度來要求其組織成員的思想升華,，更實際點說，其實是在要求我們這一代人修身,，提高自身素質(zhì),。

我很高興自己能參與了這幾次團課。因為短短幾天時間讓我找回了自己三年的認知空白,，彌補了自己思想上的缺陷,。我想我更能理解團員的時代責(zé)任，今后也將用這種思想去要求自己不斷提升個人素質(zhì),，也會和身邊同學(xué)共勉努力,，增強團員意識。