心得體會(huì)是指?jìng)€(gè)人在經(jīng)歷某種事物、活動(dòng)或事件后,，通過(guò)思考,、總結(jié)和反思,，從中獲得的經(jīng)驗(yàn)和感悟,。心得體會(huì)可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己,，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,，從而不斷提升自己,。下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家,。

心理健康心得體會(huì)篇一

心理健康在現(xiàn)代社會(huì)越來(lái)越受到重視,，人們開(kāi)始關(guān)注如何保持清晰的思維和良好的情緒。而心理健康操正成為人們?nèi)粘Ｉ钪械囊环N常見(jiàn)方式,。在我長(zhǎng)期堅(jiān)持心理健康操的過(guò)程中,，我積累了一些體會(huì)，這些體會(huì)讓我深刻體會(huì)到心理健康對(duì)于人們的重要性,。

首先,，心理健康操可以幫助我保持積極的情緒狀態(tài)。在心理健康操中,，我們會(huì)通過(guò)一系列的身體動(dòng)作和呼吸來(lái)放松自己的身心,。這種放松讓我能夠從日常的壓力中解脫出來(lái)，使我能夠更加積極地思考和面對(duì)問(wèn)題,。無(wú)論是在學(xué)習(xí)還是工作中,，我都能夠保持樂(lè)觀的態(tài)度，并從容應(yīng)對(duì)各種挫折和困難,。而這種積極的情緒狀態(tài)會(huì)進(jìn)一步影響我周圍的人,，創(chuàng)造良好的人際關(guān)系和工作氛圍。

其次,，心理健康操有助于提升我的專注力,。在我們每天忙碌的工作和學(xué)習(xí)中，分散注意力是很常見(jiàn)的問(wèn)題,。而通過(guò)定期進(jìn)行心理健康操,，我可以借助于身體的運(yùn)動(dòng)和呼吸來(lái)調(diào)整自己的注意力,。這種調(diào)整讓我能夠更好地集中精力，提升學(xué)習(xí)和工作的效果,。長(zhǎng)期堅(jiān)持心理健康操,，我可以獲得更好的學(xué)習(xí)成績(jī)和工作表現(xiàn)。

此外,，心理健康操還能幫助我改善睡眠質(zhì)量?，F(xiàn)代人的睡眠問(wèn)題越來(lái)越突出，導(dǎo)致許多人容易疲倦和情緒低落,。而心理健康操中的伸展運(yùn)動(dòng)和深呼吸可以幫助我舒緩肌肉的緊張和焦慮的情緒,，從而使我更容易入睡并獲得更為充足的睡眠。每天早上起床后,，我都會(huì)感覺(jué)精神煥發(fā)并充滿活力,，這對(duì)于我來(lái)說(shuō)是保持良好精力和工作狀態(tài)非常重要的。

最后,，心理健康操還能增強(qiáng)我的自律和堅(jiān)持力。每天堅(jiān)持進(jìn)行心理健康操需要一定的自我約束和毅力,。但是,，當(dāng)我堅(jiān)持下來(lái)后，我會(huì)感到一種成就感和自豪感,，這種感覺(jué)會(huì)激勵(lì)我繼續(xù)堅(jiān)持,。通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持心理健康操，我養(yǎng)成了良好的習(xí)慣,，從而使我在其他方面也變得更加自律和堅(jiān)持,，如學(xué)習(xí)和工作。這正是心理健康操給我?guī)?lái)的重要的正面影響,。

總的來(lái)說(shuō),，心理健康操不僅僅是一種鍛煉身體的方式，它對(duì)于保持積極的情緒,、提升專注力,、改善睡眠質(zhì)量和增強(qiáng)自律和堅(jiān)持力等方面都有著重要的作用。通過(guò)心理健康操,，我可以更好地保持身心健康,，提高生活質(zhì)量。因此,，我會(huì)一直堅(jiān)持下去,，并將其推薦給身邊的親朋好友。我相信,，通過(guò)心理健康操,，每個(gè)人都能夠擁有更加健康、積極和充實(shí)的人生。

心理健康心得體會(huì)篇二

心理健康是我們每個(gè)人都需要關(guān)注的話題,。通過(guò)關(guān)注心理健康,，我們可以更好地探索自我，更好地與他人交流,，在生活中更加堅(jiān)定,、自信和愉悅。在我的日常生活中,，我嘗試了很多心理健康計(jì)劃,，今天我將分享一些我個(gè)人的體會(huì)和建議。

第二段：關(guān)注自己的情緒,。

為了保持心理健康,，我們需要始終關(guān)注自己的情緒。在每天的生活中,，我會(huì)做一些自我調(diào)節(jié),，比如進(jìn)行冥想、瑜伽等活動(dòng)來(lái)緩解壓力和不安,。除此之外,，我會(huì)嘗試表達(dá)自己的情緒，與朋友和家人交流,，并處理我感到不安的事情,。當(dāng)我們?cè)谏钪刑幚砗米约旱那榫w，我們會(huì)更加自信,、平穩(wěn)地面對(duì)生活中所有的挑戰(zhàn),。

第三段：積極的思維方式。

我發(fā)現(xiàn)積極的思維方式對(duì)于維持心理健康至關(guān)重要,。有時(shí)候,，我們會(huì)被負(fù)面情緒所淹沒(méi)，然后產(chǎn)生惡性循環(huán)的負(fù)面情緒鏈,。這時(shí)候,，我們需要積極地思考，采取積極的態(tài)度,、思考問(wèn)題的好處,、以及如何正確地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。當(dāng)我們采取這種積極的思維方式時(shí),，我們會(huì)更加堅(jiān)定自己的信念,，并擁有積極的生活態(tài)度。

第四段：保持良好的社交關(guān)系,。

心理健康的另一個(gè)重要方面是保持良好的社交關(guān)系,。我發(fā)現(xiàn),，與充滿各種正能量的家人和朋友在一起，會(huì)讓我感到更加愉悅,、快樂(lè),。此外，我也會(huì)參加社交活動(dòng),，結(jié)交一些志同道合的朋友,。這些社交關(guān)系不僅讓我感到快樂(lè)，還讓我更好地了解自己,，找到自己感興趣的事情,，增加自我信心。

第五段：小結(jié),。

對(duì)心理健康的關(guān)注和調(diào)節(jié)不是一朝一夕所能完成的,，需要長(zhǎng)期的努力和實(shí)踐。在我的生活中,，關(guān)注自我調(diào)節(jié),、積極的思維方式、保持良好的社交關(guān)系等做法都能夠幫助我更好地維持心理健康,。希望我們每個(gè)人都能夠重視自己的心理健康,，通過(guò)積極的努力，把心理健康保持到最佳狀態(tài),，從而更好地面對(duì)生活的各種困境。

心理健康心得體會(huì)篇三

7月23日“有幸”參加了20xx年xx省高校新任輔導(dǎo)員崗前培訓(xùn)班,，“走運(yùn)”聆聽(tīng)了xx省委教育紀(jì)工委xx關(guān)于大學(xué)生心理健康教育的報(bào)告,。受益匪淺，體會(huì)頗多,。

蔣書(shū)記在報(bào)告開(kāi)始前問(wèn)了大家一個(gè)問(wèn)題：“你覺(jué)得什么是健康,？”培訓(xùn)班的老師們踴躍發(fā)言，各抒己見(jiàn),。我也思量著健康的標(biāo)準(zhǔn)：應(yīng)該是一種積極且持續(xù)的狀態(tài),，在這種狀態(tài)下表現(xiàn)為身心無(wú)恙、品行端正,，情緒穩(wěn)定,，意志堅(jiān)強(qiáng)，人際和諧……但是聽(tīng)了蔣書(shū)記轉(zhuǎn)述的聯(lián)合國(guó)教科文組織對(duì)健康的定義：身體健康,、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力,，還是讓我自慚形穢。這也讓我覺(jué)得在以后的工作中不能僅停留在關(guān)心學(xué)生的“身”“心”方面,，還應(yīng)該在大學(xué)生活中力所能及的去引導(dǎo),、幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的社會(huì)適應(yīng)能力,，當(dāng)然在關(guān)心學(xué)生“身”“心”健康的基礎(chǔ)上，如何培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力顯然是一門(mén)龐大復(fù)雜的系統(tǒng)學(xué)問(wèn),，不可能緊靠輔導(dǎo)員一人之力就能解決,，它需要學(xué)生本人、學(xué)生家庭,、任課老師,、輔導(dǎo)員老師，各方的合力才有可能解決,。

作為學(xué)生的引路人之一,，在倍感榮幸之余也有些許壓力，擔(dān)心自己能力有限,，誤人子弟,，雖然這份擔(dān)心有點(diǎn)夸張，但是作為輔導(dǎo)員老師還是應(yīng)該力求盡善盡美,，嚴(yán)格要求自己,，在輔導(dǎo)學(xué)生前捫心問(wèn)一下，自己憑什么去輔導(dǎo)學(xué)生,，這樣才會(huì)更加有責(zé)任使命,。讓學(xué)生接受高質(zhì)量的輔導(dǎo)同時(shí)，自己也快快的成長(zhǎng)起來(lái),。當(dāng)然短時(shí)間內(nèi)成長(zhǎng)的快,，也就意味著成長(zhǎng)伴隨的“痛苦”來(lái)的也越加猛烈，因此在接下來(lái)的時(shí)間里,，應(yīng)該做好吃苦的準(zhǔn)備,，多學(xué)習(xí)，多鍛煉,，爭(zhēng)取讓自己有能力,、有方法去為學(xué)生做些有意義的事情，與學(xué)生共同成長(zhǎng)和進(jìn)步,。

我在做兼職輔導(dǎo)員老師前,，在學(xué)生工作崗位歷經(jīng)班長(zhǎng)、協(xié)會(huì)主席,、學(xué)工處助理,，加起來(lái)已經(jīng)4年多了，也一直認(rèn)為自己是個(gè)積極肯干,、身心健康的人,，卻一直沒(méi)能有機(jī)會(huì)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過(guò)心理健康方面的知識(shí)，遺憾之余多了一份慶幸,，慶幸的是接下來(lái)我將擔(dān)任學(xué)院心理自助中心的指導(dǎo)老師,，對(duì)于這份熟悉但并不擅長(zhǎng)的工作,，相信我還有很長(zhǎng)的學(xué)習(xí)之路要走，因此肩負(fù)重任,，所以更需加倍努力,，在這里也悄悄許下一個(gè)愿望，爭(zhēng)取在未來(lái)的時(shí)間里通過(guò)三級(jí)心理咨詢師的資質(zhì),，能夠更加專業(yè)的去解決學(xué)生遇到的心理方面的困難之余也多學(xué)習(xí)一些心理健康方面的知識(shí),。

回到報(bào)告來(lái)，其實(shí)聽(tīng)了報(bào)告,，我還是體會(huì)頗多,，輔導(dǎo)員老師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者之一,，想要成為一名成功的心理健康方面的老師,，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的育人技能外，更需要的是輔導(dǎo)員老師本身要有健全的人格和高尚的品德,。輔導(dǎo)員老師的言行對(duì)學(xué)生的影響是巨大的,。

所以，輔導(dǎo)員老師更需要有完善的心理素質(zhì)和人格,，這也是不久的將來(lái)和新生同學(xué)們建立良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),，同時(shí)也是對(duì)學(xué)生心理健康教育的出發(fā)點(diǎn)，包括我在內(nèi),，期許每一位輔導(dǎo)員老師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度,，完善自身的人格，提升自身的人格魅力,，更好的去“輔導(dǎo)”學(xué)生,。假如有一天學(xué)生和輔導(dǎo)員老師在一起有如沐春風(fēng)，輕松愉快的感覺(jué),，而不是一種緊張、如坐針氈的感覺(jué),，我想這應(yīng)該是一名合格的輔導(dǎo)員老師了,。

正如報(bào)告中蔣書(shū)記所說(shuō)，我們的學(xué)生目前正處于一個(gè)“高壓”社會(huì),，來(lái)自競(jìng)爭(zhēng),、評(píng)獎(jiǎng)、評(píng)優(yōu),、升學(xué),、就業(yè)，甚至是家庭,、戀愛(ài)……各方面的壓力,，學(xué)生在大學(xué)校園里面會(huì)遇到各種不可測(cè)的變數(shù),，引發(fā)了學(xué)生心理問(wèn)題的上升，也對(duì)學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn),。是啊,，我也是親身經(jīng)歷過(guò)的人，身邊也有一些這樣,、那樣的同學(xué)讓我意識(shí)到這一點(diǎn),，在大學(xué)校園里面正是這些不可測(cè)的變數(shù)是誘發(fā)學(xué)生心理波動(dòng)的主要原因，在報(bào)告現(xiàn)場(chǎng)淮海工學(xué)院的輔導(dǎo)員老師分享的兩個(gè)案例也恰恰說(shuō)明了這一點(diǎn),。審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康狀況,，我個(gè)人也是存在著些許不足，還是剛才說(shuō)的那句話,，讓自己快快成長(zhǎng)起來(lái),，吃點(diǎn)苦、受點(diǎn)累不要緊,，不能因?yàn)閭€(gè)人原因“誤人子弟”,。所以輔導(dǎo)員老師們，我們應(yīng)該更加努力了,。

不管是處理好輔導(dǎo)員老師與學(xué)生的師生關(guān)系,，還是處理好學(xué)校事務(wù)、學(xué)生之間的關(guān)系來(lái)說(shuō),，都必須謙虛,、隨和、公平又不失嚴(yán)格……處理學(xué)生的心理問(wèn)題和其他問(wèn)題時(shí),，要有平等,、共同學(xué)習(xí)的意識(shí)，遇事多一些商量,、多一些溝通,，或者和學(xué)生經(jīng)常性的多一些交流思想、交換意見(jiàn),。輔導(dǎo)員老師更需要心胸寬廣一些,，要有一種容人、容事的胸懷,，甚至要聽(tīng)取不同的意見(jiàn)和學(xué)生的批評(píng),，寬以待人，多一些理解,、關(guān)懷和友愛(ài)之心,。這樣在給學(xué)生做好示范的同時(shí)也會(huì)使做人做事的效果收到事半功倍的作用。

輔導(dǎo)員老師在大學(xué)校園里面似乎是一個(gè)超級(jí)忙碌的角色，正如一位老師舉得一個(gè)例子：“千根線下面只有一根針,?！睂W(xué)生黨建工作，學(xué)校的組織部要給輔導(dǎo)員安排工作,；學(xué)生團(tuán)建,、校園活動(dòng)，學(xué)校的校團(tuán)委要給輔導(dǎo)員安排工作,；學(xué)生資助,、學(xué)生日常管理、心理健康教育,、就業(yè)……學(xué)校的學(xué)生處要給輔導(dǎo)員安排工作,；甚至學(xué)生在課堂上遲到、早退,、曠課,，學(xué)校的任課老師也會(huì)找輔導(dǎo)員老師；每年的新生入學(xué)就更是忙上加忙了,。輔導(dǎo)員的工作苦,、累、壓力大,。盡管如此,，我們周圍還是有很多輔導(dǎo)員老師愛(ài)著這份職業(yè)，因?yàn)檩o導(dǎo)員老師這個(gè)職業(yè)賦予了我們太多的贊美,，但同時(shí)也給輔導(dǎo)員老師提出了很高的要求,。也正是如此有時(shí)會(huì)感覺(jué)有些許的的壓力，因此輔導(dǎo)員老師在育人的同時(shí)也要學(xué)會(huì)自己減壓的方式,，心情郁悶的時(shí)候,，打個(gè)球，出身汗,，吃點(diǎn)零食,。找個(gè)知心的領(lǐng)導(dǎo)也好、朋友也好,、家人也好聊聊天,，心情自然會(huì)好了。

正如報(bào)告中所說(shuō)郁悶的時(shí)候誰(shuí)都會(huì)遇到,，這也是很正常的現(xiàn)象,，郁悶和抑郁癥的區(qū)別就是,，郁悶找個(gè)合適的方式讓自己的心情變好,，抑郁癥就是郁悶的持續(xù)了，當(dāng)然說(shuō)這些并不是說(shuō)我或者輔導(dǎo)員容易出現(xiàn)郁悶,，同時(shí)也是號(hào)召大家生活中多一些觀察,、多一些細(xì)致,，很多同學(xué)、朋友誘發(fā)心理健康出現(xiàn)問(wèn)題,，往往是缺乏早期的關(guān)注,、關(guān)心和正確的疏導(dǎo)。

最后想說(shuō)的是,，高校的功能就是教書(shū)育人,、為社會(huì)培養(yǎng)“健康”的人才。為了讓學(xué)生形成健康的心理,，輔導(dǎo)員老師更需要不斷完善自己的人格,，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格,、高雅的氣質(zhì),、風(fēng)趣的談吐、卓越的才能以及高尚的品德將會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教育,。希望每一名輔導(dǎo)員老師都能夠真正作到為人師表,，將來(lái)桃李滿天下。

心理健康心得體會(huì)篇四

心理健康一直以來(lái)都被認(rèn)為是人們身心健康的重要組成部分,。尤其是在青少年時(shí)期,，身心發(fā)展迅猛，心理健康更是需要格外關(guān)注,。在八年級(jí)的心理健康課程中,，我學(xué)到了許多關(guān)于心理健康的知識(shí)，并有了一些心得體會(huì),。在這篇文章中,，我將分享我對(duì)心理健康的理解和應(yīng)對(duì)方法，以及如何保持良好的心態(tài)和積極的心理狀態(tài),。

心理健康對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的,。一方面，心理健康可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)生活中的壓力和困難,，保持積極的心態(tài),。另一方面，心理健康還能夠提升我們的學(xué)習(xí)興趣和能力,，促進(jìn)身心的健康發(fā)展,。這段時(shí)間的學(xué)習(xí)讓我明白了心理健康對(duì)于個(gè)人發(fā)展的意義，促使我更加重視自己的心理健康水平,。

第二段：了解自己的情緒狀態(tài),。

了解自己的情緒狀態(tài)對(duì)于心理健康至關(guān)重要。在課程中，我們學(xué)習(xí)了情緒的種類,、產(chǎn)生的原因以及如何應(yīng)對(duì)不同情緒,。我發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都會(huì)有不同的情緒波動(dòng)，尤其是青春期的孩子們更容易被不良情緒困擾,。因此,，我們要學(xué)會(huì)分辨自己的情緒，及時(shí)找到適應(yīng)的方法來(lái)緩解不良情緒,，保持良好的心理狀態(tài),。

第三段：建立良好的人際關(guān)系。

學(xué)會(huì)與人相處是保持心理健康的重要一環(huán),。在課程中,，我們學(xué)習(xí)了如何與他人進(jìn)行良好的溝通，如何解決矛盾和沖突,。我認(rèn)識(shí)到與他人的良好關(guān)系對(duì)于個(gè)人的心理健康和成長(zhǎng)是至關(guān)重要的,。我們要學(xué)會(huì)換位思考，尊重他人的感受,，善于傾聽(tīng)和表達(dá)自己的想法,。通過(guò)與他人的交流，我們能夠更好地理解自己和他人,，建立起深層次的人際關(guān)系,。

第四段：有效應(yīng)對(duì)壓力。

生活中的壓力時(shí)常會(huì)給人帶來(lái)心理上的負(fù)擔(dān),。在課程中,，我學(xué)到了一些有效應(yīng)對(duì)壓力的方法。首先,，我們要找到自己的心理壓力源,，針對(duì)性地解決問(wèn)題。其次,，我們要保持適度的鍛煉和良好的作息習(xí)慣,，幫助自己更好地調(diào)節(jié)情緒和壓力。最重要的是,，我們要學(xué)會(huì)尋求幫助,，與他人溝通分享自己的困擾和焦慮。這些方法在我日常的生活中起到了積極的作用,，幫助我更好地應(yīng)對(duì)壓力和困難,。

第五段：保持積極的心態(tài)。

保持積極的心態(tài)對(duì)于心理健康至關(guān)重要,。在課程中,，我們學(xué)到了一些培養(yǎng)積極心態(tài)的方法,。例如，我們要學(xué)會(huì)關(guān)注自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步,，而不是過(guò)分關(guān)注他人的評(píng)價(jià)和期望。我們還學(xué)到了樂(lè)觀的思考方式,，學(xué)會(huì)從困難和挫折中尋找機(jī)會(huì)和希望,。同時(shí)，我們還要學(xué)會(huì)接受自己,，并找到適合自己的發(fā)展方向,。積極心態(tài)能夠幫助我們保持良好的心理狀態(tài)，并積極應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn),。

總結(jié)：

通過(guò)八年級(jí)的心理健康課程,，我深刻認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性，也掌握了一些促進(jìn)心理健康的方法,。了解自己的情緒狀態(tài),、建立良好的人際關(guān)系、有效應(yīng)對(duì)壓力和保持積極的心態(tài)都是保持心理健康的重要手段,。我將繼續(xù)努力將這些理論付諸實(shí)踐,，保持良好的心態(tài)，積極面對(duì)生活中的困難和壓力,，不斷提升自己的心理健康水平,。

心理健康心得體會(huì)篇五

健康，是我一直以來(lái)的好伙伴,。她和我,，可以說(shuō)是形影不離。她陪著我已經(jīng)度過(guò)了十二個(gè)春秋,。

健康,，是人們一直追求的目標(biāo)。一個(gè)人如果擁有了健康的體魄,、健康的心理和健康的文化,，是值得非常自豪的事情。身體的健康,、思想的健康和文化的健康,，為我的成長(zhǎng)道路鋪就了一條陽(yáng)光燦爛的大道，為我今后幸福的人生打下了良好的基矗,。

良好的飲食搭配和合理的飲食習(xí)慣,，是保證身體健康的基矗我做到了不貪食、不偏食,，少吃零食,，一日三餐葷素都吃,，多吃水果多喝水等，使得我不胖不瘦,、精力充沛,、活力四射，極少生?！吧谟谶\(yùn)動(dòng),。”多運(yùn)動(dòng)是身體健康的保證,。我非常喜愛(ài)游泳,、城市輪滑、打羽毛球,、騎自行車等健康運(yùn)動(dòng),。多種體育活動(dòng)使我體魄健壯。

爸爸媽媽經(jīng)常教導(dǎo)我說(shuō)：“心理健康和身體健康同樣的重要,?！敝挥袚碛薪】迪蛏系男睦聿拍芸朔鞣N困難，遇到困難不屈服,。我天天同父母交流學(xué)習(xí),、生活等各方面的問(wèn)題，讓他們給我解惑答難,。良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣,，使我養(yǎng)成了天真活潑、求知欲望極強(qiáng)的性格,，保持了良好的心理狀態(tài),。健康的心理使我領(lǐng)會(huì)了很多生活的真諦，讓我在成長(zhǎng)的道路上取得了一個(gè)的好成績(jī),。

不僅要做到身體健康和身心健康,，還要注意文化的健康。在學(xué)習(xí)文化知識(shí)時(shí),，不但要認(rèn)真學(xué)習(xí)教科書(shū)的內(nèi)容,，還要注意大量閱讀課外讀物。我讀唐詩(shī)宋詞,、四大名著,、四書(shū)五經(jīng)等，還讀中國(guó),、世界上下五千年,、中國(guó)之謎、世界之謎,，節(jié)假日常到圖書(shū)館閱讀各種書(shū)籍,。在閱讀大量課外讀物時(shí),，難免遇到許多少年不宜讀不宜看不健康的東西，這就需要我去其糟粕,、取其精華,，合理的吸收。這樣使我保持了文化上的健康,。

身體的健康,、心理的健康和文化的健康，始終陪伴著著我成長(zhǎng),，不斷讓我在成功的道路上奮勇進(jìn)。

心理健康心得體會(huì)篇六

作為一個(gè)當(dāng)代年輕人,，我深知心理健康對(duì)于個(gè)人發(fā)展的重要性,。然而，在這個(gè)社會(huì)節(jié)奏越來(lái)越快,，競(jìng)爭(zhēng)壓力越來(lái)越大的時(shí)代背景下,，許多人的心理健康問(wèn)題也逐漸凸顯出來(lái)。為了更好地了解并提升自己的心理健康水平,，我參加了一次心理健康互動(dòng)活動(dòng),，并從中獲得了許多啟發(fā)與體驗(yàn)。

第一段：活動(dòng)的準(zhǔn)備,。

為了參加這次心理健康互動(dòng)活動(dòng),，我提前做了一些準(zhǔn)備。首先,，我對(duì)心理健康的相關(guān)知識(shí)進(jìn)行了學(xué)習(xí),，了解了一些常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題和應(yīng)對(duì)方法。其次,，我面對(duì)自己的心理狀態(tài)進(jìn)行了自我觀察,，找出自己可能存在的問(wèn)題和困擾。最后,，我?guī)狭艘活w積極的心態(tài),，希望通過(guò)這次活動(dòng)能夠更好地理解和應(yīng)對(duì)自己的心理健康問(wèn)題。

第二段：活動(dòng)的收獲,。

在這次心理健康互動(dòng)活動(dòng)中,，我收獲了許多有關(guān)心理健康的知識(shí)和技巧。首先,，我學(xué)會(huì)了如何正確的面對(duì)自己的情緒,。以前，我常常將不愉快的情緒壓抑在心中,，導(dǎo)致心理緊張和情緒低落,。通過(guò)互動(dòng)活動(dòng)中的分享和討論,，我明白了情緒的表達(dá)和釋放對(duì)于心理健康的重要性，學(xué)會(huì)了積極面對(duì)自己的情緒,。其次,，我學(xué)會(huì)了如何正確的應(yīng)對(duì)壓力。在活動(dòng)中,，我們進(jìn)行了一系列的心理壓力釋放的訓(xùn)練,，如冥想、放松訓(xùn)練等,，讓我意識(shí)到了平衡心理健康的重要性,。最后，我還學(xué)會(huì)了如何建立良好的人際關(guān)系,。在活動(dòng)中,，我們通過(guò)互助小組的形式進(jìn)行了溝通和交流，懂得了關(guān)心他人,、傾聽(tīng)他人的重要性,，也學(xué)會(huì)了主動(dòng)融入團(tuán)隊(duì)以及解決人際沖突的方法。

第三段：活動(dòng)的啟示,。

通過(guò)這次心理健康互動(dòng)活動(dòng),，我深刻體會(huì)到了心理健康對(duì)個(gè)人幸福的重要性。只有擁有良好的心理健康,，才能更好地面對(duì)挑戰(zhàn)和困難,，享受生活的快樂(lè)。同時(shí),，我也認(rèn)識(shí)到了心理健康的培養(yǎng)需要付出努力,，并非一蹴而就。我們需要積極學(xué)習(xí)和實(shí)踐心理健康知識(shí)和技巧,，不斷調(diào)整自己的心態(tài)和行為,，才能獲得心理健康的真正效果。

第四段：活動(dòng)的改進(jìn),。

盡管這次心理健康互動(dòng)活動(dòng)取得了一定的成效,，但我也發(fā)現(xiàn)了一些可以改進(jìn)的地方。首先,，活動(dòng)的時(shí)間安排可以更合理一些,。由于時(shí)間的限制，活動(dòng)內(nèi)容較為緊湊,，無(wú)法完全展開(kāi),。其次，活動(dòng)的師資力量可以更加專業(yè),。雖然活動(dòng)中的導(dǎo)師很熱心,，但在某些專業(yè)性問(wèn)題上可能不夠明確和權(quán)威,。最后，活動(dòng)的互動(dòng)方式可以更加多樣化一些,。目前的活動(dòng)主要以小組討論和經(jīng)驗(yàn)分享為主,，可以考慮引入一些游戲和實(shí)踐環(huán)節(jié)，使互動(dòng)更加生動(dòng)有趣,。

第五段：展望與總結(jié),。

參加這次心理健康互動(dòng)活動(dòng)是我人生中的一次重要經(jīng)歷，也是我心理健康成長(zhǎng)的一個(gè)里程碑,。通過(guò)這次活動(dòng),，我掌握了更多關(guān)于心理健康的知識(shí)和技巧，同時(shí)也認(rèn)識(shí)到心理健康是一個(gè)終身學(xué)習(xí)和實(shí)踐的過(guò)程,。我希望以后能夠更多參與類似的活動(dòng),，與更多關(guān)注心理健康的人一起分享和成長(zhǎng)，共同構(gòu)建一個(gè)心理健康的社會(huì),?？偨Y(jié)而言,，心理健康互動(dòng)活動(dòng)對(duì)于我個(gè)人的心理健康水平的提升有著極大的作用,，我將更加重視心理健康，并在日常生活中不斷學(xué)習(xí),、實(shí)踐和分享心理健康知識(shí),，為自己和他人的心理健康做出貢獻(xiàn)。

心理健康心得體會(huì)篇七

作為一名新生,，我有幸參加這次心理信息員的培訓(xùn),，使我獲益良多，我相信這次培訓(xùn)對(duì)于我將會(huì)有很大的幫助,。

我作為一名心理信息員,，而且還是新生，所以對(duì)作為一名合格的心理信息員應(yīng)具備的條件未能認(rèn)識(shí),，毫無(wú)經(jīng)驗(yàn),，我迫切需要學(xué)習(xí)和認(rèn)識(shí)。慶幸的是：學(xué)校對(duì)我們心理健康的關(guān)心,，從實(shí)際出發(fā),，從細(xì)微處出發(fā)，針對(duì)具體問(wèn)題,，精心安排了這次培訓(xùn),，其目的的為了讓我們能更快地適應(yīng)新環(huán)境，更多地了解這項(xiàng)工作的重要性,，更地做這項(xiàng)工作,。

通過(guò)這次的學(xué)習(xí)使我認(rèn)識(shí)到了心理教育課的重要意義,，良的心理素是人的全面素質(zhì)的一個(gè)重要組成部分。開(kāi)展心理健康教育可促使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我,，增強(qiáng)調(diào)控自我,、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力,；有利于學(xué)生心理障礙的排除,、心理疾病的防治和精神健康的維護(hù)；有利于學(xué)生的身心健康成長(zhǎng),。

通過(guò)學(xué)習(xí)使我對(duì)區(qū)分不同的心理狀態(tài)有了一些認(rèn)識(shí),，使我能更正確的對(duì)待那些心理不太健康的人，也更了解心理信息員的工作性質(zhì)和所起的作用,，從而做這項(xiàng)工作,。

通過(guò)上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母,，怎樣懷有一顆感恩的心,，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理,，在生活中要寬容,，學(xué)會(huì)和家人朋友換位思考，理解體諒他人,。更知道怎樣去理解父母,，愛(ài)自己的父母。希望多開(kāi)展這樣的課程,。心理課給了我新的生活體驗(yàn)：我要常去替別人思考,，要去理解他人；要帶著一顆感恩的心去回報(bào)愛(ài),。

我們要凡事真誠(chéng),。存真誠(chéng)的心，說(shuō)真誠(chéng)的話,，作真誠(chéng)的`事,。自己有了什么錯(cuò)失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn),，切不可設(shè)詞遮掩,；有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時(shí)候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受,，切不可羞惱拒絕,。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié),，使人在你的動(dòng)作舉止上沒(méi)有可挑剔的地方,。多愛(ài)人才能多得人的愛(ài)，多敬人才能多得人的敬,，多寬容人才能多得人的寬容,，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么,，你得回來(lái)的也是什么,。

這次的心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛(ài)的可貴,，學(xué)會(huì)了與人共處,，我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去，接受愛(ài),，報(bào)答愛(ài),。我會(huì)更加關(guān)心身邊的同學(xué)將心理信息員的工作做。

心理健康心得體會(huì)篇八

心理健康是指?jìng)€(gè)體在認(rèn)知,、情感和行為方面具備正常,、穩(wěn)定、適應(yīng)性的狀態(tài),。然而,，由于現(xiàn)代社會(huì)的壓力和競(jìng)爭(zhēng)，心理健康問(wèn)題越來(lái)越突出,。因此,，進(jìn)行心理健康體檢成為了保持身心健康不可或缺的一部分,。近日,，我進(jìn)行了一次心理健康體檢，從中獲益匪淺,。以下是我對(duì)心理健康體檢的心得體會(huì),。

首先，心理健康體檢促使我更深入地了解自己,。在體檢中,，我通過(guò)各種測(cè)試了解了自己的性格特質(zhì)、情緒狀態(tài)和應(yīng)對(duì)方式等,。其中,，最讓我印象深刻的是心理健康問(wèn)卷，它詳細(xì)地評(píng)估了我的心理健康水平,。我發(fā)現(xiàn),，我有時(shí)候會(huì)有些焦慮和緊張，特別是在面對(duì)壓力大的考試或人際關(guān)系問(wèn)題時(shí)。這讓我認(rèn)識(shí)到自己在應(yīng)對(duì)壓力和情緒管理方面還有待提高,。通過(guò)了解自己的問(wèn)題,，我能夠更有針對(duì)性地制定改善計(jì)劃，使自己更好地應(yīng)對(duì)日常生活中的各種挑戰(zhàn),。

其次,，心理健康體檢使我認(rèn)識(shí)到溝通的重要性。在體檢中,，我參加了一項(xiàng)情緒識(shí)別和表達(dá)的訓(xùn)練,。這項(xiàng)訓(xùn)練通過(guò)模擬真實(shí)的情境教會(huì)我們?nèi)绾螠?zhǔn)確地理解他人的情緒，并有效地表達(dá)自己的情感,。通過(guò)這項(xiàng)訓(xùn)練,，我意識(shí)到溝通能力對(duì)人際關(guān)系的重要性。只有通過(guò)良好的溝通,，我們才能更好地交流,、理解和幫助他人，從而建立更健康,、穩(wěn)固的人際關(guān)系,。同時(shí)，良好的溝通能力也有助于緩解自己的壓力和焦慮,，促進(jìn)心理健康的提升,。

第三，心理健康體檢提醒我關(guān)注自己的生活方式和心理需求,。在體檢中,，醫(yī)生為我提供了一些建議，包括保持良好的作息習(xí)慣,、積極參加運(yùn)動(dòng),、與家人和朋友保持良好的互動(dòng)等。在現(xiàn)代社會(huì),，人們往往忽視了心理需求,，過(guò)多地關(guān)注物質(zhì)生活的追求。然而,，只有關(guān)注自己的內(nèi)心需求并采取積極的措施滿足這些需求,，我們才能真正實(shí)現(xiàn)心理健康。通過(guò)心理健康體檢,，我明白了這一點(diǎn),，并決心改善自己的生活方式，給自己更多的關(guān)注和照顧,。

第四,，心理健康體檢讓我認(rèn)識(shí)到尋求專業(yè)幫助的重要性。在體檢中，我發(fā)現(xiàn)自己在一些方面存在心理健康問(wèn)題,，需要專業(yè)的指導(dǎo)和幫助,。通過(guò)與醫(yī)生的交流和咨詢，我獲得了很多寶貴的建議和策略,，幫助我更好地應(yīng)對(duì)自己的問(wèn)題,。重要的是，我意識(shí)到專業(yè)幫助并不是一種恥辱或弱點(diǎn),，而是我們主動(dòng)改善自己心理健康的一種積極舉措,。尋求專業(yè)幫助可以提供更全面、有效的支持和指導(dǎo),，幫助我們更好地解決困擾我們的問(wèn)題,。

最后，心理健康體檢讓我追求心理健康成為了一種習(xí)慣,。通過(guò)這次體檢,，我深刻認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)自身幸福和健康的重要性。因此,，我決定將心理健康作為自己未來(lái)生活的一部分,，并始終關(guān)注自己的心理狀態(tài)和需求。我將定期進(jìn)行心理健康體檢,，不僅為了預(yù)防心理健康問(wèn)題的發(fā)生,，還為了及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決可能存在的問(wèn)題。通過(guò)保持良好的心理健康習(xí)慣,，我相信我能夠更好地面對(duì)生活的挑戰(zhàn),，并保持心理健康的狀態(tài)。

總之,，心理健康體檢不僅讓我更好地了解自己,，提醒自己關(guān)注生活方式和心理需求，還讓我明白了尋求專業(yè)幫助的重要性,。通過(guò)這次體檢,，我走上了追求心理健康的道路,，并將其作為一種習(xí)慣,。心理健康正如同身體健康一樣重要，只有保持健康的身心,，我們才能享受真正的幸福和成功,。讓我們一起關(guān)注心理健康，積極追求更好的自己,。

心理健康心得體會(huì)篇九

11月x日,，有幸參加了中心學(xué)校舉辦的“心理健康教育教師培訓(xùn)專家報(bào)告會(huì)”。報(bào)告會(huì)上，陳教授就班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的形式和內(nèi)容兩個(gè)方面,，結(jié)合大量案例做了精辟分析,。專家的報(bào)告深入淺出，理念新穎,、實(shí)用性強(qiáng),，深深地吸引了與會(huì)人員。下面淺談幾點(diǎn)體會(huì)：

十九世紀(jì)德國(guó)資產(chǎn)階級(jí)教育第斯多惠說(shuō)：“教師本人是學(xué)校里最重要的師表,，是直觀的最有教益的模范,，是學(xué)生最活生生的榜樣”，前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基斷言：“人只有用人來(lái)建樹(shù)”,，教師要塑造青少年的靈魂,，必須首先具有健康高尚的心靈，為學(xué)生提供良好的榜樣,。而教師良好的道德修養(yǎng)是以良好的個(gè)性心理狀態(tài)為依據(jù)的,，因此，教師要塑造學(xué)生健康的靈魂,，必須首先具有健康的心理狀態(tài),。

健康的老師才能教出健康的學(xué)生，教師的言行對(duì)孩子的影響極大,，甚至?xí)绊懞⒆拥囊簧?，一個(gè)心理健康的老師，思維活躍,、精神飽滿,、情緒積極，有耐心,、愛(ài)心,，包容心，對(duì)于孩子的錯(cuò)誤予以客觀的看待,，而心里有問(wèn)題的教師往往心煩意亂,、情緒波動(dòng)較大，不能正確理解學(xué)生的行為,，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題,，對(duì)于孩子的錯(cuò)誤往往不能客觀的看待，極易出現(xiàn)偏激的行為,，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,，為了更好地教育學(xué)生,，教師自己首先必須是心理健康的人,。

現(xiàn)代高速發(fā)展充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，素質(zhì)教育對(duì)教師的要求更高,，社會(huì)輿論對(duì)教育的過(guò)分關(guān)注,，使教師教育壓力更大。對(duì)教師提出了更高的要求,，面對(duì)重重壓力教師極易產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài),。因此，教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,，了解自我,，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法,，學(xué)會(huì)緩解心理壓力,，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒,，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題,、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系;樂(lè)于為工作奉獻(xiàn),，并合理安排時(shí)間,，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操,，只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中更好的發(fā)揮自己的潛能。

教師的天職就是“教書(shū)育人”,，對(duì)待問(wèn)題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé),，針對(duì)特殊學(xué)生的特點(diǎn)，應(yīng)有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題,。如自信心教育,、青春期教育等。通過(guò)一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng),，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí),，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離,，融洽了師生關(guān)系,。

在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí)，也要對(duì)暴露出來(lái)的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助,。在對(duì)學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中,，一方面通過(guò)心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也要進(jìn)行個(gè)別談心與輔導(dǎo),。通過(guò)學(xué)校開(kāi)通的心理咨詢箱,，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想,，幫助學(xué)生解決心理困惑,。

加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育，同時(shí)提高學(xué)生思想修養(yǎng)水平,，樹(shù)立科學(xué)的世界觀是一個(gè)同步實(shí)施的過(guò)程,。它對(duì)學(xué)生高尚品質(zhì)、人格和情操的形成會(huì)產(chǎn)生巨大的影響,，同時(shí)也會(huì)影響智力發(fā)展,。我們將盡心盡力把學(xué)校心理健康教育工作做得更好，更出色,。

心理健康心得體會(huì)篇十

一個(gè)學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽,、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感,、歸屬感和自信心,。因此，身為一名教育工作者,，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良的心理發(fā)展環(huán)境,，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、積極,、順暢等上面,，營(yíng)造孩子們良的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體,，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛(ài),、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中,，避免對(duì)于孩子們成長(zhǎng)不利因素的出現(xiàn),。

為了更地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去,，形成多渠道實(shí)施,，如班主任工作團(tuán)隊(duì)工作等等，同時(shí)也應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去,，每一個(gè)任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動(dòng)特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容,。這樣就能夠形成眾多的非專門(mén)渠道，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開(kāi)展,。

注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合,。真正的心理健康教育和良心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動(dòng)就能實(shí)現(xiàn)的,。事實(shí)上,，大量的研究與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都表明,，心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合，需要"潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲"的意識(shí)和觀念,；良心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時(shí)間,、空間是難以實(shí)現(xiàn)的，同樣需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中積累而成,。因此,，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)應(yīng)成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想,、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去,，將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處,。利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育,，使學(xué)生有良的情感生活。

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題,，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈,。因此,，為了更地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人,。

教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù),。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康,。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行,。身為教師,，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí),，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求,，才能尋求新的發(fā)展,，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí),，開(kāi)拓自己的視野,，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題,，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處,，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義,。

一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松,。充當(dāng)"無(wú)所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡,。因此,，教師可以試著在假期給自己充電,，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事,；學(xué)習(xí)做美食家,，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松,，而且可以開(kāi)闊教師的視野,，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn),、積極情緒帶到教育工作中來(lái),，更的促進(jìn)教育工作。短短的幾個(gè)月培訓(xùn)時(shí)間,，很緊張,，也很充實(shí)。因?yàn)槲覀冊(cè)谶@緊張學(xué)習(xí)的氛圍中學(xué)到了掌握的知識(shí)和技能,。把我們所學(xué)到的,、看到的、感受到的教給學(xué)生,。我們將盡心盡力把學(xué)校心理健康教育工作做得更,，更出色。

心理健康心得體會(huì)篇十一

經(jīng)過(guò)本次心理健康訓(xùn)練學(xué)問(wèn)的學(xué)習(xí),，讓我了解了心理健康訓(xùn)練的意義以及它的重要性,，現(xiàn)談?wù)勛晕冶敬螌W(xué)習(xí)的心得體會(huì)：學(xué)校生心理健康訓(xùn)練關(guān)鍵是老師，老師要敬重同學(xué),。

不行有私心講究誠(chéng)信,，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)和諧、宜人的訓(xùn)練教學(xué)物質(zhì)環(huán)境,，給孩子一片空氣,，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們?cè)曰ǚN草;給孩子一片繪畫(huà)壁,，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地,，讓他們感受動(dòng)物的可愛(ài)。順孩子之天性,，讓他們歡快的成長(zhǎng),。創(chuàng)設(shè)美麗,、平安、舒適的物質(zhì)環(huán)境,。

干凈美麗的物質(zhì)環(huán)境喚起了學(xué)校生對(duì)生活的喜愛(ài),，陶冶了學(xué)校生情操，充實(shí)了學(xué)校生生活,，激發(fā)了學(xué)校生的求知欲,，培育了學(xué)校生的探究精神與生活情趣。要?jiǎng)?chuàng)設(shè)民主,、和諧的訓(xùn)練教學(xué)精神環(huán)境,，公平相待同學(xué)在人際交往中，真誠(chéng)是最重要的,，要做到能理解別人,，設(shè)身處地為他人著想。

作為老師,，在同學(xué)面前必需表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我,，用真誠(chéng)的.愛(ài)去對(duì)待每位同學(xué)，才能使同學(xué)感到真實(shí),、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情,，也是愛(ài)的投入。老師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的同學(xué),，多關(guān)懷有心理障礙的同學(xué),。由于這些同學(xué)經(jīng)常由于這樣或那樣的緣由，心理上受到壓抑,，失去平衡,，性格比較孤僻，心理也比較脆弱,。當(dāng)同學(xué)遇到不順心的事時(shí),，就會(huì)產(chǎn)生不良心情，并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成必需的影響,。

如何讓這種消極的影響降到最小?我認(rèn)為老師應(yīng)深化了解同學(xué),，擅長(zhǎng)與同學(xué)溝通，進(jìn)行談心,、溝通,，進(jìn)而開(kāi)導(dǎo)同學(xué)，傾聽(tīng)同學(xué)的內(nèi)心境感,，感知同學(xué)的內(nèi)心世界,，以老師真誠(chéng)的愛(ài)去關(guān)懷、呵護(hù)每個(gè)同學(xué)，讓同學(xué)的心靈得以寄予,，讓同學(xué)的情感得到傾訴,，精神得到依靠。當(dāng)同學(xué)需要關(guān)懷,、幫忙時(shí),，老師應(yīng)準(zhǔn)時(shí)伸出救濟(jì)之手幫忙同學(xué)，使同學(xué)幼小的心靈得到鼓舞,，讓同學(xué)信任自我必需能行,，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。

總之,，加強(qiáng)學(xué)校心理健康訓(xùn)練是當(dāng)前學(xué)校訓(xùn)練改革在新形勢(shì)下的新視角,，它注意全體同學(xué)的心理素養(yǎng)的進(jìn)展,，雖然,，開(kāi)展心理健康訓(xùn)練的方法與途徑有許多，但我個(gè)人認(rèn)為,，事實(shí)也證明白,，當(dāng)同學(xué)需要關(guān)懷、幫忙時(shí),，老師僅有對(duì)同學(xué)傾注真情的愛(ài),，才能更好地塑造、凈化同學(xué)的心靈,，才能讓同學(xué)更好地去把握科學(xué)文化學(xué)問(wèn),，同學(xué)僅有在老師"真愛(ài)'的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習(xí)中,，這是開(kāi)展心理健康訓(xùn)練不行缺的方法與手段,。