時(shí)間過得真快，總在不經(jīng)意間流逝,，我們又將續(xù)寫新的詩(shī)篇,，展開新的旅程,，該為自己下階段的學(xué)習(xí)制定一個(gè)計(jì)劃了,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的計(jì)劃嗎,？那么下面我就給大家講一講計(jì)劃書怎么寫才比較好,，我們一起來看一看吧,。

初中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇一

一,、學(xué)習(xí)從基礎(chǔ)開始

我的問題主要是英語(yǔ)的基礎(chǔ)太差,，沒能好好的掌握英語(yǔ)基礎(chǔ),，對(duì)語(yǔ)法運(yùn)用的不熟練和單詞累積太少,。但是知道問題所在就好辦了,，我在假期的生活里要將早上的2個(gè)小時(shí)來鞏固之前所學(xué)習(xí)的語(yǔ)法，晚飯后的3個(gè)小時(shí)作為記憶單詞的時(shí)間,。只有掌握好這些基礎(chǔ)中的基礎(chǔ),，才能在這些基礎(chǔ)之上建立更高的成就,。

二,、閱讀與寫作

俗話說的好：“好記性不如爛筆頭”,。要學(xué)就要肯下苦功夫,，在暑假的這段時(shí)間,，除了給媽媽做做家務(wù)我就再?zèng)]別的事了,，我在中午有大把的時(shí)間可以閱讀和學(xué)習(xí)那些英語(yǔ)課文和文章,，而且在家里遇上不會(huì)的問題我也可以用網(wǎng)絡(luò)的手段輕松查詢,。這樣既可以提升我的口語(yǔ)又可以提生我對(duì)語(yǔ)法的認(rèn)識(shí),。

之與下午,，我剛好可以寫我這一天的學(xué)習(xí)日記,，當(dāng)然是用英語(yǔ)來寫,，期初我因該會(huì)有些不適應(yīng),，但是當(dāng)我能熟練的寫好每天的日記的時(shí)候,，我就再也不用怕在英語(yǔ)考試時(shí)的寫作題目了，原本是阻礙的寫作說不定會(huì)成為對(duì)我的簡(jiǎn)單送分題,。

三,、合理安排

我的學(xué)科不止英語(yǔ),，雖然是以英語(yǔ)為重但是不能光是偏向英語(yǔ)，再能完成每日任務(wù)的同時(shí),，我也得對(duì)自己的其他學(xué)科做出鞏固和復(fù)習(xí)。

最后,，希望我這次的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃能夠完美實(shí)行,，希望我能在執(zhí)行的時(shí)候能不忘寫下這份計(jì)劃的初心,，在最后也別忘了給自己留幾天玩樂的時(shí)間，調(diào)整好自己才能以最好的狀況去迎接接下來的學(xué)習(xí),。

初中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇二

暑假馬上就要來臨，很多家長(zhǎng)正忙著給孩子們找適合自己孩子的假期補(bǔ)課班。放假不等于放松,，適當(dāng)學(xué)習(xí)還是必要的,，假期確實(shí)是一個(gè)對(duì)孩子進(jìn)行針對(duì)輔導(dǎo)的好機(jī)會(huì),，假期時(shí)間長(zhǎng)，完全可以讓孩子做到學(xué)習(xí)和休息兩不誤,。但是諸位家長(zhǎng)一定要弄明白假期里為什么要學(xué)習(xí)?學(xué)習(xí)什么?怎么學(xué)習(xí)?下面小編為大家介紹初二新生暑期各科“超前學(xué)習(xí)”計(jì)劃,。

抓好課前預(yù)習(xí)，規(guī)劃時(shí)間分配,，分散整體任務(wù),，安排重點(diǎn)突擊,。

數(shù)學(xué)一定要提前做大預(yù)習(xí)：

對(duì)于數(shù)學(xué)來說，即將成為初二的同學(xué),，初二這一年是關(guān)鍵年,。

初二數(shù)學(xué)所學(xué)的部分,，占整個(gè)初中階段知識(shí)點(diǎn)的一半。這是一個(gè)很驚人的分量,。中考幾何的重頭戲：三角形全等和它的三大轉(zhuǎn)換,，都要在初二全部講完,。這一部分學(xué)習(xí)的難度,，大家可以問問學(xué)校里的學(xué)哥學(xué)姐。即使是在初一學(xué)習(xí)不錯(cuò)的,，對(duì)三角形全等這一塊的中高等題還是感到很麻手。除此之外,，還有平行四邊形和梯形的加入,。

初二的代數(shù)主要分兩部分來講：式和函數(shù),。

初一的學(xué)習(xí)主要集中在代“數(shù)”上,，對(duì)學(xué)生整體思想的要求不夠。到了初二,，分式、根式,、乘法公式,、整式乘除、因式分解,，全部是式子間的運(yùn)算,。這對(duì)學(xué)生的思維要求立馬上了一個(gè)臺(tái)階,。學(xué)生學(xué)起來,，需要一個(gè)適應(yīng)過程。對(duì)于學(xué)生來說,，要么提前培養(yǎng);要么在初二學(xué)習(xí)上擠出這部分適應(yīng)的時(shí)間,。

另外,，函數(shù)這一部分要求學(xué)生對(duì)變化的數(shù)有整體趨勢(shì)的把握。也是一種新的思維要求,。

初二這一年,，之所以說對(duì)數(shù)學(xué)很關(guān)鍵,，不單單因?yàn)閿?shù)學(xué)任務(wù)變多變難,，還有一個(gè)原因是：一門新的理科類學(xué)科要和數(shù)學(xué)搶時(shí)間,。那就是“物理”,。

物理是你能不能保持優(yōu)勢(shì)的考驗(yàn)：

物理這門學(xué)科,，入門很快,，但真正要學(xué)懂，其難度不亞于數(shù)學(xué),。初二年級(jí)開設(shè)的物理對(duì)初一孩子是個(gè)全新的領(lǐng)域,，如果不能夠提前對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行一定的了解,，在知識(shí)點(diǎn)比較難以理解的時(shí)候,，就很難跟上實(shí)驗(yàn)班的步伐,。所以孩子們可以在暑期提前學(xué)習(xí)以更好的做好迎接兩極分化的初二的準(zhǔn)備。物理學(xué)習(xí)的好壞也是決定你在初二能否保持優(yōu)勢(shì)學(xué)習(xí)的重中之重,。

英語(yǔ)的學(xué)習(xí)決不能忽視：

很多孩子都在外面學(xué)習(xí)英語(yǔ),，有的都學(xué)到新三了，會(huì)感覺初中英語(yǔ)沒什么,，認(rèn)為可不用學(xué)。錯(cuò)了,，記住英語(yǔ)一定要每天都學(xué)，但不贊成學(xué)課本,，可以學(xué)習(xí)新概念教材,，增加單詞量和知識(shí)點(diǎn),，循環(huán)大背誦一定有搞,，每天至少十分鐘的聽力一定要有，假期要看三部英文版的電影,。學(xué)習(xí)要做到有學(xué)習(xí)計(jì)劃,，定時(shí),、定量、定期,，并做好學(xué)習(xí)筆記,。

語(yǔ)文要重視多讀多寫：

讀對(duì)寫的影響是很大的,。假期語(yǔ)文的學(xué)習(xí)主要是多讀課外書,、抄好詞好句積累。在讀書的同時(shí)抄下好的詞語(yǔ),、句子,，甚至段落。但是要指導(dǎo)孩子從所讀的文章中摘抄,，而不是從詞語(yǔ)書上抄,，否則收獲不大。要“廣積糧”而不必“深挖坑”,，就是要多讀,、多練，讓讀書成習(xí)慣,。另外多練筆寫日記,，讓孩子把平時(shí)觀察到的有新意的景、物,、人,、事都用隨筆記下來，思考整理,，寫成周記或日記,，有話則長(zhǎng)，無話則短,，日積月累,，寫作的素材就多了，分析綜合能力也跟上了,。課余練筆,，源于生活這股活水，孩子隨心而至,，多寫真情實(shí)感，入情入理,，還防止了套式作文,、抄襲作文的出現(xiàn)，“多練筆生花”,。優(yōu)秀的作文就是練出來的,。

初中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇三

暑假的到來從來就是所有學(xué)生最開心的事情，但是放松之下若是荒廢了學(xué)習(xí),，只會(huì)在開學(xué)的時(shí)候后悔莫及,。所以要在暑假期間好好安排自己的學(xué)習(xí)，張弛有度,，堅(jiān)持學(xué)習(xí)的連貫性,。

一,、把握假期前幾天

很多中學(xué)生在剛放假后的前幾天不能安心學(xué)習(xí)，給自己找個(gè)理由“學(xué)了半年了,，放松幾天總可以吧,，七天后我再開始學(xué)習(xí)”。但是,，往往一玩起來,，就收不住心了，離開學(xué)還有幾天的時(shí)候,，發(fā)現(xiàn)作業(yè)還沒做一半,。更可怕的是，很多孩子在假期玩散了心后,，開學(xué)后也很難進(jìn)入狀態(tài),，成績(jī)下滑就成了假期學(xué)習(xí)的必然結(jié)果。

所以,，暑假期間,，關(guān)鍵的是要給孩子制訂一個(gè)有規(guī)律的“學(xué)、玩計(jì)劃”,，最好是每天都有玩和學(xué)的時(shí)間,，即使需要拿出幾天甚至十幾天的時(shí)間去玩，最開始的幾天也要嚴(yán)格按照固定的時(shí)間表先調(diào)整生物鐘,。

二,、選擇課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)要注意“對(duì)癥下藥”

針對(duì)許多孩子不會(huì)安排自己的學(xué)習(xí)，自學(xué)能力不強(qiáng),，以及有些偏科的情況,，有些家長(zhǎng)會(huì)選擇給孩子請(qǐng)家教、報(bào)輔導(dǎo)班,，或者報(bào)一些夏令營(yíng),，提醒家長(zhǎng)，課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)眾多,，魚龍混雜,，即使各方面都不錯(cuò)的輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)也有自己的特色，給孩子選課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu),，一定要分析該機(jī)構(gòu)的“特色”是否針對(duì)自己孩子的“特點(diǎn)”,。

專家建議家長(zhǎng)，為孩子計(jì)劃暑假的具體安排時(shí),，找一個(gè)孩子信任的人,，并且有一定的學(xué)習(xí)或教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，幫孩子制訂暑假的學(xué)習(xí)計(jì)劃,，做孩子在選擇課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)時(shí)候的“高參”,。

三,、學(xué)習(xí)以外的安排要給孩子一定的“自主權(quán)”

在一些孩子眼中，不管什么時(shí)候,，只要自己玩,，家長(zhǎng)肯定不高興。在暑假里,，家長(zhǎng)不應(yīng)該讓孩子一直籠罩在學(xué)習(xí)的壓力之下,。以至于孩子全天處于家長(zhǎng)逼著學(xué)點(diǎn)就學(xué)點(diǎn)，偷空能玩就玩會(huì)的狀態(tài),。

最關(guān)鍵的是,，家長(zhǎng)一定要針對(duì)自己孩子的特點(diǎn)制定有針對(duì)性的策略。

初中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇四

暑假來了,，經(jīng)歷過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),，孩子們終于迎來了不用早起、不用上課,、不用熬夜趕作業(yè)的兩個(gè)月,。

但是，你知道嗎?每一年的暑假,，每個(gè)學(xué)校,、每個(gè)班級(jí)，總是會(huì)有一些學(xué)生脫穎而出,，讓人有“士別三日,，刮目相看”的感覺。所有的學(xué)霸都曾經(jīng)提到：“初中每個(gè)學(xué)生的基礎(chǔ)差距不太大,，但假期一定是學(xué)生”偷偷“變優(yōu)秀的好機(jī)會(huì)!”

1 小升初：暑假做好心態(tài)調(diào)整

暑假過后,，小升初的學(xué)生就開始進(jìn)入初中階段學(xué)習(xí)。面臨新學(xué)校,、新老師,、新同學(xué)，準(zhǔn)初中生將會(huì)產(chǎn)生不適應(yīng),。

首先,，小學(xué)與初中相比，學(xué)科知識(shí)跨度大,，學(xué)習(xí)能力轉(zhuǎn)化難度大;其次,，很多學(xué)生都容易產(chǎn)生情緒上的波動(dòng)或心理上的壓力。以上的各種不適應(yīng),，有可能導(dǎo)致學(xué)生生理與心理發(fā)展不均衡的嚴(yán)重后果。建議準(zhǔn)初中生在暑期除了做好文化課鋪墊之外,，更要做好心態(tài)的調(diào)整。

2 初升高：暑假“銜接”很重要

教育專家發(fā)現(xiàn),，一些本來在初中成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生升入高中后，成績(jī)卻變得平平;相反,，有些學(xué)生在初中成績(jī)一般,，到了高中后卻一躍而成了優(yōu)秀生,。這到底是什么原因呢?經(jīng)過長(zhǎng)期研究,，教育專家得出一個(gè)這樣的結(jié)論——是“銜接”出現(xiàn)了問題,。

初升高,，實(shí)現(xiàn)從初中生到高中生的角色轉(zhuǎn)變，在轉(zhuǎn)型過程中,，學(xué)生會(huì)出現(xiàn)很多不適應(yīng)。高一九門功課同時(shí)學(xué)習(xí),，課程量的增多,，致使學(xué)習(xí)壓力增大，對(duì)知識(shí)點(diǎn)的銜接要求更高,。高中階段老師對(duì)學(xué)生的關(guān)注相對(duì)于初中來說要少一些，致使學(xué)生心理銜接未能做好,，這也是升入高中后成績(jī)下滑的一個(gè)重要原因。

3 準(zhǔn)初二：順利跨過“分水嶺”

初二是初中階段最關(guān)鍵的一年，這段時(shí)期處于初一的放松和初三的緊張中間,，如果不能很好地處理好學(xué)習(xí)與玩的關(guān)系的話,，無疑會(huì)對(duì)初三的學(xué)習(xí)造成不利的影響。在課程上,，初二還新增了一門物理,，對(duì)于學(xué)生來說,，如果無法入門，對(duì)于以后物理課程的學(xué)習(xí)會(huì)形成很大的障礙,。

初二是一個(gè)分水嶺,、一個(gè)跳板,、一個(gè)承前啟后的重要階段，所以,，準(zhǔn)初二學(xué)生的暑期學(xué)習(xí)計(jì)劃中,，有一個(gè)很重要的目標(biāo)就是鞏固舊知識(shí),，提前預(yù)習(xí)新知識(shí)。

4 準(zhǔn)初三：暑假打好預(yù)備戰(zhàn)

對(duì)于準(zhǔn)初三的學(xué)生來說,，這是初中階段的最后一個(gè)暑假。學(xué)生更應(yīng)該有效地進(jìn)行安排并調(diào)整好自己,，以便下學(xué)期開學(xué)能以最快的速度進(jìn)入正式初三的學(xué)習(xí)狀態(tài),。準(zhǔn)初三的學(xué)生面對(duì)即將到來的中高考?jí)毫Γ罴俅蚝妙A(yù)備戰(zhàn)最為重要,。

在暑假這段時(shí)間里，要對(duì)以前所學(xué)的內(nèi)容來一次全面掃描,，歸納出自己含糊不清、一知半解的章節(jié),，并有針對(duì)性地進(jìn)行鞏固強(qiáng)化;提前了解、熟悉中考考綱,，通過對(duì)考點(diǎn)的梳理來確定自己掌握不扎實(shí)的內(nèi)容，制定針對(duì)性學(xué)習(xí)方案,，抓住考點(diǎn)做針對(duì)性復(fù)習(xí),。

初中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇五

經(jīng)過整整一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，很多學(xué)生已經(jīng)十分興奮地向往暑假的生活了,。然而,，一個(gè)學(xué)生在學(xué)校里在上課期間能學(xué)到多少，就能在假期學(xué)到多少,，甚至更多,，那我們要怎么合理安排暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃呢?

合理安排暑期學(xué)習(xí)

暑假到了，如何合理地安排學(xué)生假期的學(xué)習(xí)生活,，讓學(xué)生在假日之中得到一個(gè)成績(jī)的跨越?這一定是家長(zhǎng)和學(xué)生目前最為關(guān)注的問題。對(duì)于很多學(xué)生而言，署假既是繼續(xù)學(xué)習(xí)新知識(shí)的調(diào)整期,，也是補(bǔ)缺補(bǔ)差的“挽救期”和鞏固提高的“非常時(shí)期”,。

因此,，在適度放松的同時(shí),，希望同學(xué)們必須安排好每天的學(xué)習(xí),，按時(shí)、按質(zhì),、按量地完成暑假作業(yè);認(rèn)真查找平時(shí)學(xué)習(xí)中遺留的薄弱環(huán)節(jié)和知識(shí)點(diǎn)，之后進(jìn)行“集中轟炸”,，重點(diǎn)突破，爭(zhēng)取為下學(xué)期的學(xué)習(xí)創(chuàng)造更高的起點(diǎn),。因此,，針對(duì)初中生我們做了如下的建議：

規(guī)劃時(shí)間,，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

放假后的第一件事，應(yīng)該是整理出可利用的時(shí)間,，做出時(shí)間安排表,，以每一天為單位;接下來，梳理自身學(xué)習(xí)情況,，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時(shí)間,，有針對(duì)性地制定假期學(xué)習(xí)計(jì)劃。

每天學(xué)習(xí)時(shí)間在5-6個(gè)小時(shí)

可以根據(jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下,，例如：{早上2個(gè)半小時(shí)，中午2個(gè)半小時(shí),，晚上1個(gè)小時(shí)}學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺,，也不要開夜車。習(xí)慣比聰明更重要!只要你按照計(jì)劃來,，每天堅(jiān)持，你的成績(jī)不會(huì)沒有進(jìn)步的!

再向大家推薦一篇初中生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃,，希望能幫助到大家：

一.閱讀

1.閱讀世界名著2本

2.中國(guó)古典文學(xué)名篇：詩(shī)300首，詞20首,，文5篇,。

3.閱讀古文學(xué)常識(shí)書籍

4.中國(guó)名著,，文學(xué)若干本

5.科學(xué)類書籍若干

方式以自由學(xué)習(xí)為主,，

二.文體

1.下象棋,，圍棋，國(guó)際象棋

2.笛子

3.溜冰

4.自行車

5.散步

養(yǎng)成每天鍛煉的習(xí)慣

三.寫畫

1.鋼筆字

2.毛筆字

3.英文

4.畫畫

5.打字第一(范文網(wǎng)整理該文章,。

四.摘抄美文一篇

五.每天堅(jiān)持寫日記一篇

六.整理房間和自己的學(xué)習(xí)用品

目的是通過活動(dòng)等各種學(xué)習(xí)方式培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣,，提高孩子自主學(xué)習(xí)的能力，并滲透良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成,，使孩子更熱愛學(xué)習(xí)，熱愛生活!

寄語(yǔ)：在合理安排暑假學(xué)習(xí)的時(shí)候,，一定不能忘記，還要預(yù)留出適當(dāng)?shù)臅r(shí)間給自己玩耍,，雖然不能忘記學(xué)習(xí),，但也不能讓自己負(fù)擔(dān)過重，要知道假期還是為了休整自己的,。同學(xué)們，加油吧!

初中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇六

一,、時(shí)間安排

1.每天的四個(gè)“1小時(shí)保障”

每天保障做一小時(shí)的語(yǔ)文或數(shù)學(xué)暑假作業(yè),；

每天保障一小時(shí)的無負(fù)擔(dān)課外閱讀；

每天保障一小時(shí)的英語(yǔ)自學(xué)

每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng),。

2.計(jì)劃與非計(jì)劃

如無特殊情況,，每天必須完成以上計(jì)劃,；

每天的計(jì)劃在得到“保障”的前提下,，可靈活自由安排,；

如果因外出旅游,、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行,；

可以偶爾睡懶覺，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施,。

二、學(xué)習(xí)計(jì)劃

1.不參加語(yǔ)文,、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請(qǐng)家教,，相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。

2.語(yǔ)文課程計(jì)劃

7月份完成暑假作業(yè),，8月中旬前檢查,、改正，查漏補(bǔ)缺,；

把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點(diǎn)讀歷史,、百科知識(shí)大全、漫畫,、中外名著導(dǎo)讀等叢書；

假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍,；

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí),。

3.數(shù)學(xué)課程計(jì)劃

7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查,、改正，查漏補(bǔ)缺,；

假期完成八年級(jí)數(shù)學(xué)的自學(xué),，基本掌握其要領(lǐng),，有選擇性挑選典型題目做,。

自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正,。

4.英語(yǔ)課程計(jì)劃

英語(yǔ)學(xué)習(xí)能力和成績(jī)一般,，要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng),；

把七年級(jí)的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍,，每天堅(jiān)持聽劍橋英語(yǔ)的磁帶,，時(shí)間不限,；

假期把以前記得的英語(yǔ)單詞都記在小本子上,，分類匯總；

若有興趣,、有機(jī)會(huì)，可以把語(yǔ)音和音標(biāo)接觸,、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn),。

三、活動(dòng)安排

1.隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次,，爭(zhēng)取省外旅游去一次。

2.至少去鄉(xiāng)下親戚家2次,，體驗(yàn)生活，其中爺爺家族親戚去一次,，外公家族親戚去一次。

3.每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng),，散步,、溜冰,、找小朋友玩等,，要注意安全。

4.每?jī)商熘辽賻图依镒鲆患覄?wù)事（10分鐘以上），洗衣服,、擇菜、簡(jiǎn)單做飯等,。

5.一個(gè)人嘗試獨(dú)立在家呆1-2天；邀請(qǐng)同學(xué)或者小朋友在家玩若干次,，并獨(dú)立招待,。

6.每周玩電腦2小時(shí)左右，重點(diǎn)加強(qiáng)打字能力的提高,。

7.嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1-2天,，當(dāng)1-2天家長(zhǎng)。

8.其他：根據(jù)具體情況,，靈活安排,。

初中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇七

1.把高一、高二的期中,、期末試卷以及其他重要試卷進(jìn)行匯總,、分析了解自己的長(zhǎng)處，找出欠缺或不足,，這樣，實(shí)施下一步學(xué)習(xí)計(jì)劃才會(huì)“有的放矢”,。

2.利用暑假補(bǔ)缺、補(bǔ)漏,。先補(bǔ)容易補(bǔ)的知識(shí),，后補(bǔ)有難度的知識(shí),。只有循序漸進(jìn),、由淺入深，才會(huì)做到“事半功倍”,。

3.制訂長(zhǎng)期有效的暑期,、高三學(xué)習(xí)計(jì)劃,。根據(jù)自身實(shí)際知識(shí)和智力水平以及身體條件，制訂長(zhǎng)期,、合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并且要持之以恒,，避免“三天打魚,，兩天曬網(wǎng)”,。

4.將學(xué)科知識(shí)“類化、細(xì)化,、系統(tǒng)化”,，作全面復(fù)習(xí)安排,。要高屋建瓴，將各科知識(shí)分門別類;先宏觀調(diào)控,，再精耕細(xì)作;對(duì)各科知識(shí)如此梳理，學(xué)習(xí)才會(huì)有章法,，解題思路才會(huì)更為清晰,。切忌“眉毛胡子一把抓”,。

5.嚴(yán)格合理安排作息時(shí)間,。根據(jù)自身生物鐘以及對(duì)各學(xué)科的吸取程度,，制訂合理的作息計(jì)劃。根據(jù)上下午時(shí)間段對(duì)文理科的接受情況進(jìn)行科學(xué)安排;每一次的學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過長(zhǎng),，感到疲倦時(shí)就適當(dāng)休息，不要打“疲勞戰(zhàn)”,。

6.配合家長(zhǎng)做身體檢查,，進(jìn)行修養(yǎng)計(jì)劃實(shí)施。處于青春期的中學(xué)生,，應(yīng)根據(jù)身體狀況注意適當(dāng)調(diào)節(jié),，身心都要保持健康。身體是本錢,，所以要確保健康,，定期做一些身體檢查,。

7.勞逸結(jié)合，適當(dāng)放松,，注意體育鍛煉。要注重學(xué)習(xí)效率,，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),，把主要精力用在刀刃上。因此,，要學(xué)會(huì)放松，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,，以增強(qiáng)體質(zhì),，保證長(zhǎng)時(shí)、高效的學(xué)習(xí),。

8.合理制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃安排,，進(jìn)行必要的補(bǔ)課,。根據(jù)自身情況和學(xué)習(xí)計(jì)劃,，對(duì)較為薄弱的學(xué)科進(jìn)行及時(shí)的補(bǔ)缺補(bǔ)漏，以便迎頭趕上,。

初中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇八

一日之際在于晨,，這個(gè)時(shí)候是頭腦最清醒且體力最充沛的時(shí)間，也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時(shí)間,，這個(gè)時(shí)間安排全所有功課的全面復(fù)習(xí)，尤其是記憶力的課程(比如英語(yǔ)單詞、文科類科目等),。同時(shí)，高考不光是腦力的競(jìng)爭(zhēng)，也是體力的堅(jiān)持,，所以在一周的時(shí)間里大家一定要給自己兩三天鍛煉的時(shí)間，身體鍛煉一定不能少,，適量鍛煉半個(gè)小時(shí)即可,，鍛煉的時(shí)候可以聽一些勵(lì)志歌曲等，為一天的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ),。

7:30-8:00

早餐時(shí)間，專心吃飯,，半小時(shí)的吃飯時(shí)間足夠了。

8:00-9:00

實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明,，這個(gè)時(shí)候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗(yàn)”,，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個(gè)時(shí)間,。比如數(shù)學(xué),。

9:00-11:00

這個(gè)時(shí)間段的短期記憶力效果比較好,，對(duì)于即將要考核的東西可以進(jìn)行“突擊”,，可達(dá)到事半功倍的效果!

11:00-12:00

接近午飯時(shí)間，一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞,，這個(gè)時(shí)間可以進(jìn)行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí)，達(dá)到鞏固的目的,。

12:00-13:00

午飯時(shí)間,，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經(jīng),，讓腦子進(jìn)行一定的休息。

13:00-14:00

這個(gè)時(shí)間段容易出現(xiàn)飯后疲勞,，所以建議稍作休息調(diào)整下,，如果要午睡的話，半小時(shí)就差不多了,。

15:00-16:00

這個(gè)時(shí)間段的長(zhǎng)期記憶效果最好,，可安排記憶一些需要永久記憶的東西,。

17:00-18:00

這段時(shí)間適合做一些復(fù)雜的計(jì)算和費(fèi)勁的功課。

19:00點(diǎn)左右

晚飯時(shí)間,，也是休息時(shí)間,，讓腦子得到一定要休息。

晚飯后

可根據(jù)個(gè)人情況安排復(fù)習(xí),，可以語(yǔ)數(shù)外文理科交替安排復(fù)習(xí),。 晚上定時(shí)睡覺,，必須趕在12點(diǎn)之前休息，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣,，晚上充足的睡眠,，才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài),。

初中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇九

暑期到了，為了我的暑假生活變得充實(shí),，下面我將制定自己的工作計(jì)劃：

第一部分：學(xué)習(xí)初三內(nèi)容

時(shí)間：現(xiàn)在到八月份上旬

1.周一至周五排兩個(gè)半天天時(shí)間學(xué)習(xí)初三數(shù)學(xué)，其中間隔一天,。

（有條件找人輔導(dǎo)比較好，老師比較有經(jīng)驗(yàn),，將基礎(chǔ)打好。）

2.周一至周五排一個(gè)半天天學(xué)習(xí)初三物理,。

（買參考書、試題自學(xué)或者找老師,。）

3.周末排兩個(gè)半天看文科書

（集中在一天恐怕挺煩的，看些散文,、傳記等，把好的句子記下來,，研究一下好作文的結(jié)構(gòu)。其次背一下中考所要求名著的大概故事情節(jié),。）

4.周末排一個(gè)半天看歷史課本,。

（因?yàn)槌跞龑W(xué)習(xí)忙,，歷史恐怕顧不上學(xué)了,。）

第二部分：準(zhǔn)備參加競(jìng)賽或其他比賽（或）加強(qiáng)第一部分學(xué)習(xí)內(nèi)容

時(shí)間：結(jié)束第一部分計(jì)劃至開學(xué)

（1）準(zhǔn)備參加競(jìng)賽：正常來說初三下學(xué)習(xí)要進(jìn)行數(shù)理化三科的競(jìng)賽,，你如果有考慮拿獎(jiǎng)就選一兩科學(xué)習(xí),，理化兩科競(jìng)賽內(nèi)容多選自高中,，對(duì)高中學(xué)習(xí)有幫助,。

準(zhǔn)備參加其他比賽：自己找找看，看看能不能中考加分,。

1.一周內(nèi)排出兩個(gè)半天學(xué)習(xí)相關(guān)課程。再排出兩個(gè)半天自己練習(xí),。

（2）加強(qiáng)第一部分學(xué)習(xí)內(nèi)容：初三上化學(xué)比較簡(jiǎn)單,，初三下出現(xiàn)酸堿鹽,、溶液比較難些，因此暑假不用預(yù)習(xí)化學(xué),，寒假再預(yù)習(xí)也來得及,。

此項(xiàng)同第一部分內(nèi)容時(shí)間上不改變,，在內(nèi)容上做調(diào)整：

1.數(shù)學(xué)開始學(xué)習(xí)中難題。

2.學(xué)習(xí)物理的中難題或?qū)W習(xí)化學(xué)

3.復(fù)習(xí)初一初二的語(yǔ)文（文言文,、詩(shī)句）

初中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇十

由于每位高中生都是獨(dú)一無二的，而且對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況,，最了解的還是你自己,，所以高中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃安排還是應(yīng)該有同學(xué)們自己來定，這里只是給大家一些建議,。

高中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)該包括：某科補(bǔ)課計(jì)劃、假期自學(xué)計(jì)劃,、考前復(fù)習(xí)計(jì)劃、課外閱讀計(jì)劃,、社會(huì)調(diào)查計(jì)劃、每天活動(dòng)計(jì)劃等等,。有了這些計(jì)劃,，不僅有利于促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，也有利于在實(shí)施學(xué)習(xí)計(jì)劃的過程中磨煉自己的意志,，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,。

1,、目標(biāo)

列計(jì)劃的目的無非是通過白紙黑字,，使得自己對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況能夠進(jìn)行監(jiān)督和檢查,。

高一,，高二學(xué)年，應(yīng)把重點(diǎn)放在課本上,、課堂內(nèi),。因?yàn)楦呖茧m強(qiáng)調(diào)淡化課本的考查,，其實(shí)處處有課本的影子,。“課內(nèi)知識(shí)課外考”的測(cè)試方式,，就要求我們把課內(nèi)知識(shí)學(xué)扎實(shí),，否則無法完滿地解答課外考題,。當(dāng)然,，重點(diǎn)放在課本上,，并不是將視野局限于課本,，仍應(yīng)有大量課外閱讀,，在課外閱讀中鞏固,，貫通課本知識(shí)，培養(yǎng)能力,。

高三學(xué)年，既是中學(xué)時(shí)代的最后一年,，也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年,。高三學(xué)年的計(jì)劃是完善知識(shí)系統(tǒng)樹,，“牽一發(fā)而動(dòng)全身”,，做到由一個(gè)知識(shí)點(diǎn)可以拎起一串，提起一面,。系統(tǒng)地掌握知識(shí)后,，技巧也就“水到渠成

2,、知己

作戰(zhàn)講究“知己知彼,，百戰(zhàn)不殆”,。學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出符合自己實(shí)際情況的學(xué)習(xí)計(jì)劃,，必須要“知己”?！爸骸卑ㄈ龑雍x：明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo),，了解自己的學(xué)習(xí)情況,，明確地估計(jì)自己的能力,。做到“知己”后,，我們就可以制定計(jì)劃了,。

3,、要求

列計(jì)劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個(gè)字——“詳,、實(shí)”就足夠了。

首先,，要讓自己知道，每天你具體干些什么,，知道每周,、每月的安排等,。我們應(yīng)該去計(jì)劃自己的學(xué)習(xí)和生活,，做到自己對(duì)自己心中有譜,。一份計(jì)劃上只出現(xiàn)時(shí)間和科目是不夠的,，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排,，包括做哪些習(xí)題,，看哪些筆記都應(yīng)當(dāng)有,，這樣才能真正地發(fā)揮計(jì)劃的優(yōu)勢(shì),。所謂“實(shí)”，就是一定要符合自己的實(shí)際情況,，適當(dāng)?shù)馗咭恍┮部梢?，但絕不可過高或過低。太低了,，計(jì)劃的內(nèi)容松松垮垮，反而不如沒有計(jì)劃;但大多數(shù)人可能更容易把計(jì)劃列得偏高,，開始還能拼一拼堅(jiān)持一下,，但很快地就敗下陣來,。如果總是列這種過高過緊的計(jì)劃,，常常完不成，那么時(shí)間一久也就會(huì)對(duì)列計(jì)劃失去信心了,。一份好的計(jì)劃絕不在于它的起點(diǎn)有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù),，讓你的能力得到最好的發(fā)揮。

4,、注意

①必須強(qiáng)調(diào)的是,，制訂計(jì)劃必須按自己的特點(diǎn)自己制訂，不能仿制別人的計(jì)劃,，別人告訴你的方法最多只能充當(dāng)一個(gè)指路標(biāo)的作用,，是很難完全套用的,。只有自己去試著做,，摸索出自己的完整方法,，才是最有用的,。

②列計(jì)劃只是一種手段,，絕不要為了列計(jì)劃才去列計(jì)劃,，只要是能達(dá)到目的的計(jì)劃都是好計(jì)劃。不管什么時(shí)候,，列計(jì)劃都只是為了完成一定的學(xué)習(xí)任務(wù)。

③剛開始列計(jì)劃的同學(xué),，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計(jì)劃過高過低都是自然的,，只要不斷調(diào)整,，不斷改進(jìn),，很快就會(huì)適應(yīng)這種方法。

④任何學(xué)習(xí)計(jì)劃剛執(zhí)行起來都難免會(huì)遇到一些困難,，但你應(yīng)該知道為了執(zhí)行這份計(jì)劃而付出的努力是值得的。能夠適應(yīng)這份計(jì)劃是保證你的遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)以及未來事業(yè)成功的重要步驟,。

⑤“堅(jiān)持”是計(jì)劃實(shí)施過程中最難的。由于缺乏毅力與恒心,，很易虎頭蛇尾,。而學(xué)習(xí)是一個(gè)周期比較長(zhǎng)的過程，今天的努力,，并不能在明天就得到回報(bào),。它是量的積累引起質(zhì)的飛躍,。半途而廢,，最浪費(fèi)時(shí)間與精力，并對(duì)人的自信心有很大的動(dòng)搖,。所以在實(shí)施計(jì)劃時(shí),，一時(shí)看不到進(jìn)步不要心焦,，更不要?dú)怵H,、不要輕言放棄,。堅(jiān)持!堅(jiān)持一定能產(chǎn)生奇跡,。

附：暑假每日學(xué)習(xí)作息時(shí)間表 (可以根據(jù)個(gè)人的情況調(diào)整)

7：21 起床

7：40 洗漱完畢

7：40--8：00 聽一篇英語(yǔ)聽力

8：00 吃早飯

8：20---9：05 做作業(yè)【第一節(jié)課】

9：15—10：00做作業(yè)【第二節(jié)課】(可以利用第一,、二節(jié)課時(shí)間上家教課)

10：10---10：55 復(fù)習(xí)【第一科】

11：05--- 11：50閱讀 【包括語(yǔ)文課外必讀篇目,，優(yōu)美散文,，作文范文等】

12：00 吃午飯

12：30---13：30 午休 【午睡,，實(shí)在睡不著的話休息會(huì)】

13：40—14：25做作業(yè)【第三節(jié)課】

14：35---15：20復(fù)習(xí)【第二科】

半小時(shí)自由時(shí)間【閱讀，體育活動(dòng),，或娛樂】

15：50---16：35做題【做數(shù)學(xué)題，物理,，化學(xué)題】(單周)【英語(yǔ)訓(xùn)練→完形填空，閱讀理解等】(雙周)

16：45---吃晚飯 自由時(shí)間【看報(bào)紙,，電視→新聞、科普類等】(此段時(shí)間不固定)

晚飯后---21.：30進(jìn)行一天的總結(jié),，檢查背誦、默寫等簽字類作業(yè),，并聽錄音，背單詞或古詩(shī)古文等

10：00 睡覺

初中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇十一

1.計(jì)劃要有明確的目的,。

或者說按照目的制定計(jì)劃。例如某人數(shù)學(xué)基礎(chǔ)較差,，他就制定數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)計(jì)劃，目的就在于加強(qiáng)數(shù)學(xué)基礎(chǔ),，提高教學(xué)成績(jī),。某人英語(yǔ)單詞記不牢，他就要制定一個(gè)目的在于掌握單詞的復(fù)習(xí)默寫計(jì)劃,。計(jì)劃的目的是根據(jù)各人自己的學(xué)習(xí)情況確定的,。

2.要有學(xué)習(xí)內(nèi)容和完成時(shí)間，也就是自己規(guī)定自己在某段時(shí)間內(nèi)要做哪些事情,。

例如某人在自己的數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)計(jì)劃中,，規(guī)定自己在暑期長(zhǎng)假中,，把必修一數(shù)學(xué)的知識(shí)點(diǎn)全面復(fù)習(xí)一遍,，于是他就要把復(fù)習(xí)的內(nèi)容排成序列，假期的時(shí)間也排成序列,，然后再把這兩個(gè)序列合成一張復(fù)習(xí)進(jìn)度表。

3.要想訂好計(jì)劃,，還應(yīng)注意以下問題。

(1)個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)服從于學(xué)校,、班級(jí)的大計(jì)劃,。

兩個(gè)計(jì)劃的目的是一致的，在時(shí)間安排上可能有矛盾,，個(gè)人計(jì)劃活動(dòng)時(shí)間只能在集體活動(dòng)以外的時(shí)間安排。

(2)堅(jiān)決保證常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間,，充分利用自由時(shí)間。

常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間主要用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù),，“消化”當(dāng)天所學(xué)的新知識(shí),，在這部分時(shí)的內(nèi)，由于任務(wù)驅(qū)使,，一般同學(xué)基本上是能保證完成任務(wù)的,，自由學(xué)習(xí)時(shí)間是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時(shí)間,。

在自由學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi),，一般可以做兩件事：補(bǔ)課和提高,。補(bǔ)課，指彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)中的不足;提高,，指深入鉆研,，發(fā)展自己學(xué)習(xí)的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng),。對(duì)學(xué)習(xí)較差的學(xué)生來講,，開始自由學(xué)習(xí)時(shí)間幾乎沒有或很少，以后隨著學(xué)習(xí)水平的提高,，常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間會(huì)逐漸減少,，自由學(xué)習(xí)時(shí)間會(huì)逐漸增加,。

由于開始時(shí)自由學(xué)習(xí)時(shí)間比較少，同學(xué)們往往不容易抓住它,，這也正是他們學(xué)習(xí)被動(dòng)局面難以改變的原因,。一旦抓住并體會(huì)到自由學(xué)習(xí)時(shí)間給學(xué)習(xí)帶來的好處,，他們就會(huì)努力提高常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間的效率,，來增加自由學(xué)習(xí)時(shí)間,，使自己掌握學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)。

(3)長(zhǎng)計(jì)劃和短安排,。

由于實(shí)際的學(xué)習(xí)生活千變?nèi)f化,，往往不好預(yù)測(cè),，所以長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃不能訂得太具體，不可能這個(gè)月就把下個(gè)月每天干什么全都列出來,。但是,，下個(gè)月在學(xué)習(xí)上應(yīng)解決哪幾個(gè)主要問題,，心中應(yīng)當(dāng)有數(shù),。而本月的第一個(gè)星期要解決什么問題,，第一個(gè)星期每天干什么，就應(yīng)當(dāng)具體些,。這樣安排以后，在每天學(xué)習(xí)時(shí),，心中就會(huì)明白今天的學(xué)習(xí)任務(wù)在學(xué)習(xí)全局中的地位，有了具體的短安排,，長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃中的任務(wù)可以逐步得到實(shí)現(xiàn);有了長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃，又可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí),，具有明確的學(xué)習(xí)目的。

(4)制定計(jì)劃要從實(shí)際出發(fā),。

在制定汁劃時(shí)不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際情況。不少學(xué)生在制定計(jì)劃時(shí)滿腔熱情,，往往忽略了實(shí)際情況，結(jié)果實(shí)行起來就感到緊張,、困難。什么是學(xué)習(xí)的實(shí)際呢?首先是自己的知識(shí)基礎(chǔ),。基礎(chǔ)好，就要拓寬加深進(jìn)一步提高,，基礎(chǔ)差，就要查漏補(bǔ)缺鞏固基礎(chǔ),。其次是自己的接受能力,。能做到什么程度就訂到什么程度,，任務(wù)不能太多,，要求不可太高,，應(yīng)做到量力而行,。第三是時(shí)間的實(shí)際,。每個(gè)階段，能提供自由學(xué)習(xí)的時(shí)間有多少,，應(yīng)量時(shí)而訂。第四還要結(jié)合老師的教學(xué)進(jìn)度而訂,，很多學(xué)生個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃的“破產(chǎn)”,，就是因?yàn)椴涣私饫蠋熃虒W(xué)進(jìn)度的實(shí)際,，而使自己安排的學(xué)習(xí)任務(wù)不是過緊就是過松,，還會(huì)出現(xiàn)自己安排的學(xué)習(xí)內(nèi)容和老師的教學(xué)內(nèi)容相脫節(jié)的現(xiàn)象,。

(5)計(jì)劃要留有余地。

計(jì)劃的活動(dòng)內(nèi)容和時(shí)間安排往往與后來的實(shí)際不完全吻合,。例如，某個(gè)階段有的學(xué)科難度大,，作業(yè)多，這樣計(jì)劃中的常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間就會(huì)增加,，而自由學(xué)習(xí)時(shí)間就會(huì)減少,。計(jì)劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)就可能完不成。再如,，有時(shí)集體活動(dòng)比計(jì)劃估計(jì)的多,，占用了較多的時(shí)間,，也會(huì)影響學(xué)習(xí)計(jì)劃的落實(shí)等等,。所以,，為了保證計(jì)劃的實(shí)現(xiàn),，在訂計(jì)劃時(shí)必須留有余地。否則,，在實(shí)施過程中受到?jīng)_擊時(shí)，會(huì)因沒有辦法調(diào)整而使計(jì)劃落空,。時(shí)間長(zhǎng)了,，就會(huì)對(duì)訂計(jì)劃的必要性產(chǎn)生懷疑而不訂計(jì)劃,，成為無計(jì)劃行事了。

(6)經(jīng)常對(duì)照,，及時(shí)調(diào)整。

計(jì)劃訂好之后,，要貼在顯眼的地方，經(jīng)常對(duì)照,，檢查自己的執(zhí)行情況。如果完成任務(wù)很輕松,，余地較大，可以考慮進(jìn)度加快一點(diǎn),。如果沒有按計(jì)劃完成任務(wù)，要分析是什么原因,，對(duì)癥下藥,，采取措施,。必要時(shí)可調(diào)整計(jì)劃，降低標(biāo)準(zhǔn),，減慢速度，使計(jì)劃切實(shí)可行,，為學(xué)習(xí)服務(wù),。

下面是所有的學(xué)習(xí)時(shí)間表都適用的一些總的原則：

1.消除無所事事的時(shí)間,。

使每一小時(shí)都變成富有成效的時(shí)間單位,，我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時(shí)的時(shí)間內(nèi)學(xué)到的。利用白天時(shí)間,。研究結(jié)果證明，白天學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)等于晚上學(xué)習(xí)一個(gè)半小時(shí),。

2.背誦型課程在課前要進(jìn)行復(fù)習(xí)。

一門要求背誦或討論的課程,，在上課前復(fù)習(xí)會(huì)有很大的好處，這樣做,，可以使你對(duì)所學(xué)的材料記憶猶新,。講座型課程可在課后溫習(xí),。對(duì)于一個(gè)講座課來說,，最后馬上復(fù)習(xí)筆記，可以幫助你加深理解并記住講課內(nèi)容,。

按事情的重要性排先后次序,。把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事準(zhǔn)時(shí)做好,。

3.避免過多的細(xì)節(jié),。

在一周的時(shí)間表中排入過多的細(xì)節(jié)是浪費(fèi)時(shí)間。這樣說有兩個(gè)理由：

第一,，制訂這樣一個(gè)時(shí)間表所花的時(shí)間不如用來直接學(xué)習(xí)一個(gè)科目;

第二，你要想按這份時(shí)間表來工作學(xué)習(xí)是不大可能的,。

4.弄清楚自己在什么時(shí)候需要睡眠,。

我們每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作,、課程和情況允許的話，在困倦的時(shí)候就睡覺,，在自然清醒時(shí)就學(xué)習(xí)。

5.弄清楚自己應(yīng)該學(xué)習(xí)多長(zhǎng)時(shí)間,。

你上一小時(shí)課,，就應(yīng)該復(fù)習(xí)兩小時(shí),，這個(gè)粗略的統(tǒng)計(jì)至多只在大體上有指導(dǎo)意義,。學(xué)習(xí)時(shí)間實(shí)際上要根據(jù)不同的課程和不同的學(xué)生而有所變動(dòng),。但是你可以從上課一小時(shí)復(fù)習(xí)兩小時(shí)開始,，在你搞清楚做完每門作業(yè)需要多少時(shí)間后,，再根據(jù)你的實(shí)際情況來調(diào)整時(shí)間,。

6.要有足夠的睡眠時(shí)間,。

醫(yī)學(xué)研究證實(shí)每人每天必須有八小時(shí)的睡眠,。我們應(yīng)該清楚這一點(diǎn),，即學(xué)習(xí)質(zhì)量的好壞取決于是否有足夠的睡眠,。

7.要均衡進(jìn)餐,。

三餐要吃得從容,，吃得好。一般來說,，大部分時(shí)間吃油膩的或其它低蛋白質(zhì)的食物，對(duì)身體和大腦都是沒有好處的,。飲食不足會(huì)導(dǎo)致煩躁,、疲倦以致沒有干勁,。

8.加倍估計(jì)時(shí)間,，費(fèi)時(shí)的事要提前做,。

大多數(shù)人都會(huì)低估工作所需的時(shí)間。為了避免你在交作業(yè)的前一天晚上終于發(fā)覺在三小時(shí)內(nèi)趕不出一篇一千五百字的文章,，你就應(yīng)盡可能早地著手寫作，這樣冰就會(huì)有更多的時(shí)間,。

9.別把你的時(shí)間安排得太緊。

計(jì)算時(shí)間要精確,，但你也得為在最后一分鐘冒出來的問題留下解決的時(shí)間。制訂一份生活計(jì)劃,，而不僅僅制訂一份學(xué)習(xí)計(jì)劃,。生活是多方面的，你必須認(rèn)清它的多面性,。

壞習(xí)慣是不太容易改掉的,，而新的習(xí)慣如果不是“自然而來”的話,，也難以養(yǎng)成,。但還是可以做到,。下面是三條可以遵循的主要規(guī)則：

1.要有堅(jiān)定的決心

為了克服或形成一個(gè)習(xí)慣,，你必須有決心要有足夠的力量去克服困難的處境,。你每天所取得的成功會(huì)使你計(jì)劃的成功更有保證。

2.千萬(wàn)不要允許有“例外”

你必須經(jīng)?？刂谱约汉妥约旱纳?，不要心甘情愿地?cái)∠玛噥怼?/p>

3.抓住每一個(gè)機(jī)會(huì)來實(shí)踐你的好習(xí)慣

換句話說,，就是你想習(xí)慣成自然就要經(jīng)常實(shí)踐這些好習(xí)慣,。這些規(guī)則能教你如何將下面節(jié)省時(shí)間的好辦法變成你的好習(xí)慣：隨身攜帶一本袖珍手冊(cè),。這樣,，當(dāng)你在排隊(duì)或在某些地方坐下休息時(shí)，

以及其它空閑的時(shí)候,，便可以拿出來念念?，F(xiàn)實(shí)地排定次序?！笆滓氖孪茸觥保⒖涕_始做,。你已經(jīng)做完一件事,，這會(huì)使你做更多的事,。

4.不要往后看

忘記一切不愉快的往事，要下決心馬上開始更好地工作,。不要倉(cāng)促地作出判斷或迅速地作出決定,?？傊灰獮檫^去的事情而浪費(fèi)時(shí)間,。

5.利用潛意識(shí)

當(dāng)大腦處于休息睡眠狀態(tài)時(shí)，潛意識(shí)卻開始了它的工作。如果在醒來時(shí)你想將這些想法或解決問題的辦法記住,，就必須立刻把它們寫下來,，否則就會(huì)忘記。具有創(chuàng)造才能的都懂得這一點(diǎn),，所以他們的床頭都有紙和筆。

另外一種利用潛意識(shí)的好辦法是在上床前把你感到困感的難題記在卡片上,。當(dāng)你的大腦進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí),，你的潛意識(shí)會(huì)整夜地思考卡片上的內(nèi)容。

6.消除困倦感

學(xué)習(xí)時(shí),，如果規(guī)定的上床時(shí)間還未到,，你覺得困倦了,，不要馬上躺下小睡片刻，相反,，你把課本拿起來,，站起來在房間里走走，大聲地將課文內(nèi)容念起來,。一會(huì)兒困倦感便會(huì)過去,，你贏了這場(chǎng)戰(zhàn)斗,，而你晚上也會(huì)睡得更好。

7.利用珍貴的空余時(shí)間來思考

從教室里走出來時(shí),，你可以回憶一下你剛才聽過的講課的一切要點(diǎn);你到教室去上課時(shí)，亦可以回憶一下上一堂課上老師講的要點(diǎn);別的時(shí)間(如散步等等),，可以思考作文的題目和標(biāo)題。

8.學(xué)習(xí)時(shí)要有短暫的休息時(shí)間

把一個(gè)長(zhǎng)作業(yè)用休息的方式分隔開來更好一些,，這是因?yàn)椋?/p>

第一，小歇片刻能夠使你避免疲倦和厭煩;

第二,，在較短的時(shí)間內(nèi)，你更易集中精力努力工作;

第三,，五分鐘的休息能激發(fā)你的學(xué)習(xí)熱情;

第四，也是最重要的一點(diǎn)是你所學(xué)的東西在休息的時(shí)間內(nèi)可能滲透到你腦子里去,。

開始小歇片刻之前，先復(fù)習(xí)一下你劃上線或草草記下的材料,，這會(huì)有助于你把它們長(zhǎng)久記住,?；蛘咴谛菹⑶皩⒁粋€(gè)特別難的題目或段落重新讀一遍,，這樣,，當(dāng)你人在休息時(shí),，腦子卻會(huì)思考著這個(gè)問題,。

合理安排每日時(shí)間,，最大效率得提高復(fù)習(xí)效果尤為重要。以下每日學(xué)習(xí)計(jì)劃安排,，考生可以參考進(jìn)行。

早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨,，對(duì)一般人來說,，疲勞已 消除，頭腦最清醒,，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段,。可安排對(duì)功課的全面復(fù)習(xí),。

早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳 狀態(tài),，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間,?？砂才烹y度大的攻堅(jiān)內(nèi)容,。

上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好,。 對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”,，可事半功倍,。

正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞,，夏季尤其如此,。休息 調(diào)整一下,，養(yǎng)精蓄銳,，以利再戰(zhàn)。最好休息,，也可聽輕音樂,。但午休切莫過長(zhǎng)。

下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振,，試驗(yàn)表明,，此時(shí)長(zhǎng) 期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西,。

傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消 耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè),。

晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排,。可分兩三段來學(xué)習(xí),， 語(yǔ),、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排,。

以下是一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時(shí)間表,，可供參考：

每天6：00起床， 6：30-7：30復(fù)習(xí)英語(yǔ),，7：40-9：40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué),，9：50-11：50機(jī)動(dòng)安排;

中午 午休;

下午2：00-4：00復(fù)習(xí)化學(xué)，4： 10 -6：10復(fù)習(xí)物理;晚上2個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)語(yǔ)文;

其余時(shí)間機(jī)動(dòng),。

在每一門課的復(fù)習(xí)中,，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習(xí)題,，要掌握好,。

總之,，在總體計(jì)劃的基礎(chǔ)上，注意小塊的時(shí)間安排,，既要抓緊時(shí)間,，又該有張有弛，這樣才能以一 個(gè)較好,、較正常的心態(tài)去參加高考,，才能考好!

初中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇十二

在這一個(gè)暑假中,，我將要制定個(gè)人的學(xué)習(xí)計(jì)劃

由于初三新課進(jìn)度快,，初二暑假就成為備戰(zhàn)中考最難得的踏步調(diào)整、補(bǔ)缺補(bǔ)漏的時(shí)間,。

1.利用暑假做好兩大塊的工作,，一是背誦默寫初一、初二四本語(yǔ)文課本中的古詩(shī)文,，因?yàn)槌跞倧?fù)習(xí)時(shí)很難有空余時(shí)間用來背誦古詩(shī)文,；二是閱讀名著，這次暑假布置的任務(wù)是閱讀《格列夫游記》,。

2.預(yù)習(xí)初三的語(yǔ)文課本,，不但可以獲得新的知識(shí)，而且通過總結(jié)還能找出自己不懂的地方,，進(jìn)行反復(fù)理解或直接請(qǐng)教老師,。預(yù)習(xí)第五冊(cè)5、6單元的文言文要求結(jié)合參考書會(huì)翻譯,，朗讀課文直至?xí)痴b,。

3.暑假里多讀優(yōu)秀作文，注意作文的開頭和結(jié)尾,，多背一些經(jīng)典的句子,。

數(shù)學(xué)：做題鞏固預(yù)習(xí)效果

初三上學(xué)期基本上結(jié)束教學(xué)進(jìn)度，課業(yè)量比較重,。有能力的學(xué)生可以利用假期進(jìn)行數(shù)學(xué)課本的預(yù)習(xí),。根據(jù)現(xiàn)有的學(xué)習(xí)狀態(tài)和學(xué)習(xí)水平來確定自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。一方面可以培養(yǎng)自學(xué)能力,，另一方面也能減輕下學(xué)期的課業(yè)負(fù)擔(dān),。預(yù)習(xí)原則上從前往后進(jìn)行，根據(jù)自己的能力,，了解下學(xué)期將要面對(duì)的學(xué)習(xí)內(nèi)容,。同時(shí)，在了解的基礎(chǔ)上可以選擇一本練習(xí)方面的書,，邊自學(xué),、邊檢測(cè),。

在預(yù)習(xí)過程中，同學(xué)們應(yīng)以通讀教材,、理解基本的概念,、法則為主，不要過分重視難題,。做到對(duì)下學(xué)期的課程心中有數(shù),，分清重點(diǎn)、難點(diǎn),，上課時(shí)可以有針對(duì)性地聽課,，提高課堂效率。

從學(xué)習(xí)方法上,，要培養(yǎng)自己學(xué)會(huì)歸納總結(jié),，經(jīng)常對(duì)自己所做的練習(xí)進(jìn)行反思，對(duì)在哪里,，錯(cuò)在哪里,，及時(shí)反思自己在做題過程中的得與失，在反思過程中學(xué)習(xí)能力解題技巧都會(huì)有所提高,。如果同學(xué)們感覺學(xué)習(xí)枯燥,，可以采取單獨(dú)學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)相結(jié)合的方式，和一些學(xué)習(xí)態(tài)度端正的同學(xué)一起學(xué)習(xí),，能有效地提高自己的學(xué)習(xí)效率,。

英語(yǔ)：各個(gè)環(huán)節(jié)都不放松

暑假中英語(yǔ)的學(xué)習(xí)應(yīng)該遵尋循序漸進(jìn)的原則，各個(gè)環(huán)節(jié)都不能放松,。

1.單詞

英語(yǔ)學(xué)得很好的學(xué)生如果再看初一,、初二課本上的單詞就沒有多大必要了，應(yīng)該側(cè)重于初三課本第一第二單詞的預(yù)習(xí),，同時(shí)通過大量的閱讀來對(duì)自身的單詞量進(jìn)行提升,；中等生則需要雙管齊下，在復(fù)習(xí)以前單詞的同時(shí)對(duì)初三課本的單詞進(jìn)行預(yù)習(xí),；英語(yǔ)學(xué)習(xí)程度差的學(xué)生不能急于求成,，要對(duì)所學(xué)過的單詞進(jìn)行系統(tǒng)的歸納總結(jié)，做到穩(wěn)扎穩(wěn)打,。

2.作文

作文與閱讀的聯(lián)系最為密切,，所以閱讀水平的高低直接影響到作文的水平，這就需要同學(xué)們加強(qiáng)自己的閱讀訓(xùn)練,，通過閱讀來提高自己的作文水平是一個(gè)不錯(cuò)的學(xué)習(xí)方法,。對(duì)經(jīng)典的范文也要進(jìn)行背誦和記憶，從而掌握漂亮的句型結(jié)構(gòu)，為作文打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。

3.口語(yǔ)

中考的人機(jī)對(duì)話考試是初三英語(yǔ)學(xué)習(xí)的重點(diǎn)任務(wù)之一,，包括短文朗讀和話題簡(jiǎn)述。暑假里同學(xué)們?cè)诒痴b話題的時(shí)候不僅要背誦出規(guī)定的內(nèi)容更要注意語(yǔ)速,，語(yǔ)音和語(yǔ)調(diào),。

初中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇十三

早上 6：30起床，6：40--8：40套題訓(xùn)練

上午 9：00-12：00學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)和外語(yǔ);中間休息半小時(shí);

下午 3：00-17：30 學(xué)習(xí)語(yǔ)文和物理或化學(xué);中間休息半小時(shí)

晚上 19:30-22:30學(xué)習(xí)生物,，整理這一天學(xué)習(xí)當(dāng)中的問題,、改錯(cuò)并歸納。

23:00上床,，聽20分鐘外語(yǔ),，然后休息。

8.十二點(diǎn)半—一點(diǎn)四十 午睡

9.一點(diǎn)四十—五點(diǎn)半 學(xué)古箏(注意：五點(diǎn)五十前回家)

10.五點(diǎn)半—六點(diǎn) 幫媽媽做家務(wù)

11.六點(diǎn)—六點(diǎn)半 開餐了!

12.六點(diǎn)半—七點(diǎn) 看電腦(不玩久了,，要學(xué)會(huì)控制自己)

13.七點(diǎn)—八點(diǎn) 練琴

14.八點(diǎn)—八點(diǎn)半 洗澡

15.九點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺,。