時(shí)間就如同白駒過隙般的流逝，我們的工作與生活又進(jìn)入新的階段,，為了今后更好的發(fā)展,，寫一份計(jì)劃，為接下來的學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備吧！優(yōu)秀的計(jì)劃都具備一些什么特點(diǎn)呢？又該怎么寫呢？以下是小編收集整理的工作計(jì)劃書范文,，僅供參考，希望能夠幫助到大家,。

小學(xué)生暑假計(jì)劃表7至8月篇一

一,、每天早上7：30以前起床，晚上10：00以前睡覺,。

二,、每天讀一小時(shí)的書(以老師推薦的書為主),，暑假作業(yè)各做5頁。

三,、每星期寫兩篇日記,。

四、利用暑假時(shí)間把字練好,。

五,、幫爸爸、媽媽干一些力所能及的家務(wù),。

六,、參加一定的體育鍛煉，使自己的的身體強(qiáng)壯起來,。

這就是我的暑假計(jì)劃,，小朋友，如果你的好的建議請(qǐng)推薦給我,，我們共同參考

小學(xué)生暑假計(jì)劃表7至8月篇二

去年暑假?zèng)]有合理的安排時(shí)間,，導(dǎo)致了暑假期間沒能及時(shí)完成暑假作業(yè)。明天我們要去領(lǐng)暑假作業(yè)了,，今天我把暑假計(jì)劃好好制定一下,。

1、每天保證四小時(shí)的練琴時(shí)間,。

2,、每天高質(zhì)量完成作業(yè)。

3,、每個(gè)星期2,、4、6上午學(xué)習(xí)書法,。

4,、每天讀書一個(gè)半小時(shí),，今天爸爸剛給我買了一本新書,，名叫《哈利波特》。

5,、做好小組交流活動(dòng),，增加我們的課外學(xué)習(xí)生活。

6,、每天抽出一點(diǎn)時(shí)間打乒乓球,，籃球等。

7,、在家人的允許下,，玩會(huì)電腦游戲,，不過可能性不大，媽媽很少讓我玩說是要保護(hù)眼睛,。

8,、提前預(yù)習(xí)下一冊(cè)書本。

一個(gè)多月后就要開學(xué)了,，我就要成為大哥哥了,，我要給學(xué)弟學(xué)妹做個(gè)好榜樣。五年級(jí)的學(xué)習(xí)計(jì)劃：

1,、上課一定要認(rèn)真聽講,。

2、不做小動(dòng)作,。

3,、不說話。

4,、爭取把數(shù)學(xué)學(xué)好,，一定要做到個(gè)個(gè)都很優(yōu)秀。

計(jì)劃已經(jīng)規(guī)劃好了,，發(fā)現(xiàn)其實(shí)有好多東西要學(xué)習(xí),，希望我規(guī)定了這些計(jì)劃對(duì)我有幫助，可以幫我在假期里合理的安排時(shí)間,。過一個(gè)充實(shí),、快樂、有意義的暑假,。

小學(xué)生暑假計(jì)劃表7至8月篇三

1,、每天搞好家務(wù)。(打掃好家里的衛(wèi)生,，做孩子們喜歡吃的飯菜,，給因?yàn)樯习鄷r(shí)沒時(shí)間照顧好的孩子們一個(gè)補(bǔ)償。)

2,、督促孩子們認(rèn)真完成自己制定的計(jì)劃,。

3、做好孩子們的榜樣作用,。在孩子們學(xué)習(xí)時(shí),，我也要讀書學(xué)習(xí)充實(shí)自己，也給孩子們一個(gè)榜樣引領(lǐng)的作用,。

4,、做好孩子們的輔導(dǎo)老師。在孩子們學(xué)習(xí)過程中遇到了什么問題了,，要及時(shí)的鼓勵(lì),、幫助他們解決,。

5、堅(jiān)持到校訊通網(wǎng)站上閱讀優(yōu)秀文章,，每周爭取寫兩篇博文,。

女兒也還小，不會(huì)寫字,，也不會(huì)訂計(jì)劃,，針對(duì)她身上的優(yōu)缺點(diǎn)，和她的年齡特征,，我給她量身制定了她的暑期計(jì)劃：

1,、每天早睡早起，每餐都要按時(shí)進(jìn)食,，不吃或少吃零食,。

2、每天要堅(jiān)持早起刷牙洗臉,，睡前洗臉?biāo)⒀老丛?，盡早成為習(xí)慣。

3,、每天背會(huì)一首詩或兒歌,。

4、每天進(jìn)行豐富多彩的活動(dòng),，如：玩橡皮泥,，畫畫涂色，折紙手工等各一個(gè)小時(shí),。

5,、每天要讀兒歌，故事書或聽媽媽讀故事書不少于一個(gè)小時(shí),。

6,、每天堅(jiān)持讀寫拼音，做趣味數(shù)學(xué),，寫字各半個(gè)小時(shí),。

7、每天晚上室外玩耍不少于兩小時(shí),。

小學(xué)生暑假計(jì)劃表7至8月篇四

愉快的暑假終于到來了,，為了我暑假過得更有意義,，我現(xiàn)初訂如下幾點(diǎn)計(jì)劃：

一,、安全第一。

1,、注意交通安全,，不要在公路,、鐵路上玩耍，遵守交通規(guī)則,。

2,、外出要征得爸爸媽媽的同意，不私自出街,，不與不認(rèn)識(shí)的人一起出門,。

3、注意飲食衛(wèi)生,。

二,、學(xué)習(xí)不放松。

1,、去學(xué)習(xí)書法和美術(shù),。

2.看30萬字的課外書，讀萬卷書行萬里路,，多練《數(shù)學(xué)奧林匹克》,。

3、每天早上聽一會(huì)兒英語磁帶鍛煉耳朵的聽力

4.每個(gè)晚上復(fù)習(xí)一門功課,。

三,、勞逸結(jié)合過暑假。

1,、適當(dāng)?shù)耐嫠?，健康的游戲?/p>

2、不“死讀書”,，一會(huì)兒讀書.一會(huì)兒鍛煉身體,，有益身心。

四,、暑假補(bǔ)上“勞動(dòng)課”,。

1、多幫爸爸媽媽做家務(wù)活

2,、種一些花花草草的.通過勞動(dòng)實(shí)踐,，對(duì)自己進(jìn)行勞動(dòng)技能的培養(yǎng)，增強(qiáng)自己的勞動(dòng) 觀念,，明白勞動(dòng)的內(nèi)涵,，加深對(duì)勞動(dòng)人民的感情，提高動(dòng)手能力,，培養(yǎng)獨(dú)立自主,、勤勞儉樸、吃苦耐勞的品德

暑假減肥計(jì)劃,，大家來幫幫我,，我是個(gè)六年級(jí)小學(xué)生

最佳答案：每天早晨一杯白開水,，兩個(gè)蘋果，再出去跑兩圈,。

中午吃小半碗飯,，盡量吃素菜，少葷腥,，最好再喝一碗湯,。

晚飯吃三成飽就行了。

一天中最好別吃高熱量的零食,，如巧克力之類,，冰淇凌盡量也要少吃吧。沒事多走動(dòng),，散步也是很好的運(yùn)動(dòng),，不劇烈也不傷身體。如果覺得餓就喝蜂蜜水,，蜂蜜的熱量非常少,，每天的四五杯才相當(dāng)于正常人一天卡路里的攝入量。

小學(xué)生暑假計(jì)劃表7至8月篇五

作習(xí)時(shí)間

8:00~8;30起床(刷牙洗臉吃飯)

8:30~9:00做老師布置的作業(yè)

9:00~10:00做課外作業(yè)

10:00~13:00玩

13:00~14:00做課外作業(yè)

14:00~15:00玩

15:00~16:00做課外作業(yè)

16:00~21:00玩

具體事項(xiàng)

1.做有意義的公益勞動(dòng)......

2.學(xué)會(huì)一項(xiàng)家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)...

3.改掉一個(gè)壞毛病,、缺點(diǎn)..

4.讀一部好書,，寫出讀后感....

5.根據(jù)身邊的事物寫一些文章,并選出一篇自己認(rèn)為好的文章，鍛煉自己的寫作能力....

6.看一部好的電影,試著寫出觀后感...

7.學(xué)一首好歌....

8.試著克服一個(gè)自己曾經(jīng)不敢/會(huì)做的(好)事

9.完成假期作業(yè),并努力做到最好...

10. 要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè),不要漏做或偷工減料.字體要工整.

11.一個(gè)星期至少一次到圖書館看小學(xué)生課外讀物,或者自己家里有課外書的把它看完.最好看一些自己喜歡的有益的書本.當(dāng)然也不要忘了讀一讀本學(xué)期的科目書哦!第三,每天要做適量的運(yùn)動(dòng),不要因?yàn)樘鞖夂涠?/p>

12.天天看電視新聞報(bào)道,知多點(diǎn)國家大事,知多點(diǎn)交通防范安全,知多點(diǎn)走歪道的后果.

13.多幫媽媽分擔(dān)力所能及的家務(wù)活,多向媽媽學(xué)習(xí)做飯炒菜等的生存技能.

小學(xué)生暑假計(jì)劃表7至8月篇六

一,、時(shí)間安排

1,、 每天的三個(gè)“1小時(shí)保障”

每天保障做一小時(shí)的語文或數(shù)學(xué)假期作業(yè);

每天保障一小時(shí)的無負(fù)擔(dān)課外閱讀;

每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。

2,、 計(jì)劃與非計(jì)劃

如無特殊情況,，每天必須完成以上計(jì)劃;

每天的計(jì)劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排;

如果因外出旅游,、回鄉(xiāng)下度假等意外安排,，可臨時(shí)不予執(zhí)行;

可以偶爾睡懶覺，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施,。

二,、學(xué)習(xí)計(jì)劃

1、 不參加語文,、數(shù)學(xué)的培優(yōu),，不請(qǐng)家教，相關(guān)課程自己獨(dú)立完成,。

2,、 語文課程計(jì)劃

7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正,，查漏補(bǔ)缺;

把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點(diǎn)讀歷史,、百科知識(shí)大全,、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書;

假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;

將上學(xué)年的知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)復(fù)習(xí),，應(yīng)該將所學(xué)生字過關(guān)達(dá)標(biāo),。

寫一寫練一練，記下一天當(dāng)中印象最深的事情,，可以是一段話,。(日記)

3、 數(shù)學(xué)課程計(jì)劃

7月份完成暑假作業(yè),，8月中旬前檢查,、改正，查漏補(bǔ)缺;

多做練習(xí)題,，熟能生巧,。

自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。

三,、活動(dòng)安排

1,、 隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭取省外旅游去一次;

2,、 至少去鄉(xiāng)下親戚家2次,，體驗(yàn)生活，其中爺爺家族親戚去一次,，外公家族親戚去一次;

3,、 每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，散步,、找小朋友玩等,，要注意安全;

4、 每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事(10分鐘以上),，洗衣服,、擇菜、簡單做飯等;

5,、 一個(gè)人嘗試獨(dú)立在家呆1-2天;邀請(qǐng)同學(xué)或者小朋友在家玩若干次,，并獨(dú)立招待;

6、 每周玩電腦2小時(shí)左右,，練習(xí)打字;

7,、 嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1-2天，當(dāng)1-2天家長;

8、 其他：根據(jù)具體情況,，靈活安排,。

小學(xué)生暑假計(jì)劃表7至8月篇七

一、時(shí)間安排

1,、每天的三個(gè)“1小時(shí)保障”

每天保障做一小時(shí)的語文或數(shù)學(xué)假期作業(yè);

每天保障一小時(shí)的無負(fù)擔(dān)課外閱讀;

每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng),。

2、計(jì)劃與非計(jì)劃

如無特殊情況,，每天必須完成以上計(jì)劃;

每天的計(jì)劃在得到“保障”的前提下,，可靈活自由安排;

如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排,，可臨時(shí)不予執(zhí)行;

可以偶爾睡懶覺,，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。

二,、學(xué)習(xí)計(jì)劃

1,、不參加語文、數(shù)學(xué)的培優(yōu),，不請(qǐng)家教,，相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。

2,、語文課程計(jì)劃

7月份完成暑假作業(yè),，8月中旬前檢查、改正,，查漏補(bǔ)缺;

把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍,，重點(diǎn)讀歷史、百科知識(shí)大全,、漫畫,、中外名著導(dǎo)讀等叢書;

假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;

將上學(xué)年的知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)復(fù)習(xí)，應(yīng)該將所學(xué)生字過關(guān)達(dá)標(biāo),。

寫一寫練一練,，記下一天當(dāng)中印象最深的事情，可以是一段話,。(日記)

3,、數(shù)學(xué)課程計(jì)劃

7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查,、改正,，查漏補(bǔ)缺;

多做練習(xí)題，熟能生巧,。

自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正,。

三、活動(dòng)安排

1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次,，爭取省外旅游去一次;

2,、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗(yàn)生活,，其中爺爺家族親戚去一次,，外公家族親戚去一次;

3、每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng),，散步,、找小朋友玩等,，要注意安全;

4,、每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事(10分鐘以上)，洗衣服,、擇菜,、簡單做飯等;

5、一個(gè)人嘗試獨(dú)立在家呆1-2天;邀請(qǐng)同學(xué)或者小朋友在家玩若干次,，并獨(dú)立招待;

6,、每周玩電腦2小時(shí)左右，練習(xí)打字;

7,、嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1-2天,，當(dāng)1-2天家長;

8、其他：根據(jù)具體情況,，靈活安排,。

小學(xué)生暑假計(jì)劃表7至8月篇八

暑假就要來了，忙碌了一個(gè)學(xué)期終于可以放松一下了,，但放松的同時(shí)千萬不能丟下學(xué)習(xí),，應(yīng)該為你的暑假制定一個(gè)周密的學(xué)習(xí)計(jì)劃，這樣你的暑假才會(huì)過的充實(shí),。由于每位小學(xué)生都是獨(dú)一無二的,，而且對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況，最了解的還是你自己,，所以小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃安排還是應(yīng)該有同學(xué)們自己來定,，這里只是給大家一些建議。

小學(xué)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)該包括：某科補(bǔ)課計(jì)劃,、假期自學(xué)計(jì)劃,、考前復(fù)習(xí)計(jì)劃、課外閱讀計(jì)劃,、社會(huì)調(diào)查計(jì)劃,、每天活動(dòng)計(jì)劃等等。有了這些計(jì)劃，不僅有利于促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),，也有利于在實(shí)施學(xué)習(xí)計(jì)劃的過程中磨煉自己的意志,，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

1,、目標(biāo)

列計(jì)劃的目的無非是通過白紙黑字,，使得自己對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況能夠進(jìn)行監(jiān)督和檢查。

低年級(jí)小學(xué)生應(yīng)把重點(diǎn)放在課本上,、課堂內(nèi),。因?yàn)樾】继幪幱姓n本的影子?！罢n內(nèi)知識(shí)課外考”的測試方式,，就要求我們把課內(nèi)知識(shí)學(xué)扎實(shí)，否則無法完滿地解答課外考題,。當(dāng)然,，重點(diǎn)放在課本上，并不是將視野局限于課本,，仍應(yīng)有大量課外閱讀,，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識(shí),，培養(yǎng)能力,。

六年級(jí)是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。六年級(jí)的計(jì)劃是完善知識(shí)系統(tǒng)樹,，“牽一發(fā)而動(dòng)全身”,，做到由一個(gè)知識(shí)點(diǎn)可以拎起一串，提起一面,。系統(tǒng)地掌握知識(shí)后,，技巧也就“水到渠成

2、知己

作戰(zhàn)講究“知己知彼,，百戰(zhàn)不殆”,。學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出符合自己實(shí)際情況的學(xué)習(xí)計(jì)劃,，必須要“知己”,。“知己”包括三層含義：明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo),，了解自己的學(xué)習(xí)情況,，明確地估計(jì)自己的能力。做到“知己”后,，我們就可以制定計(jì)劃了,。

3,、要求

列計(jì)劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個(gè)字——“詳,、實(shí)”就足夠了,。

首先，要讓自己知道,，每天你具體干些什么,，知道每周、每月的安排等,。我們應(yīng)該去計(jì)劃自己的學(xué)習(xí)和生活,，做到自己對(duì)自己心中有譜。一份計(jì)劃上只出現(xiàn)時(shí)間和科目是不夠的,，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排,，包括做哪些習(xí)題，看哪些筆記都應(yīng)當(dāng)有,，這樣才能真正地發(fā)揮計(jì)劃的優(yōu)勢,。所謂“實(shí)”,，就是一定要符合自己的實(shí)際情況,，適當(dāng)?shù)馗咭恍┮部梢裕^不可過高或過低,。太低了,，計(jì)劃的內(nèi)容松松垮垮，反而不如沒有計(jì)劃;但大多數(shù)人可能更容易把計(jì)劃列得偏高,，開始還能拼一拼堅(jiān)持一下,，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計(jì)劃,，常常完不成,，那么時(shí)間一久也就會(huì)對(duì)列計(jì)劃失去信心了。一份好的計(jì)劃絕不在于它的起點(diǎn)有多高,，而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù),，讓你的能力得到的發(fā)揮。

4,、注意

①必須強(qiáng)調(diào)的是,，制訂計(jì)劃必須按自己的特點(diǎn)自己制訂，不能仿制別人的計(jì)劃,，別人告訴你的方法最多只能充當(dāng)一個(gè)指路標(biāo)的作用,，是很難完全套用的。只有自己去試著做,，摸索出自己的完整方法,，才是最有用的,。

②列計(jì)劃只是一種手段，絕不要為了列計(jì)劃才去列計(jì)劃,，只要是能達(dá)到目的的計(jì)劃都是好計(jì)劃,。不管什么時(shí)候，列計(jì)劃都只是為了完成一定的學(xué)習(xí)任務(wù),。,。。

③剛開始列計(jì)劃的同學(xué),，可能不太容易掌握好難易的尺度,，列的計(jì)劃過高過低都是自然的，只要不斷調(diào)整,，不斷改進(jìn),，很快就會(huì)適應(yīng)這種方法。

④任何學(xué)習(xí)計(jì)劃剛執(zhí)行起來都難免會(huì)遇到一些困難,，但你應(yīng)該知道為了執(zhí)行這份計(jì)劃而付出的努力是值得的,。能夠適應(yīng)這份計(jì)劃是保證你的遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)以及未來事業(yè)成功的重要步驟。

⑤“堅(jiān)持”是計(jì)劃實(shí)施過程中最難的,。由于缺乏毅力與恒心,，很易虎頭蛇尾。而學(xué)習(xí)是一個(gè)周期比較長的過程,，今天的努力,，并不能在明天就得到回報(bào)。它是量的積累引起質(zhì)的飛躍,。半途而廢,，最浪費(fèi)時(shí)間與精力，并對(duì)人的自信心有很大的動(dòng)搖,。所以在實(shí)施計(jì)劃時(shí),，一時(shí)看不到進(jìn)步不要心焦，更不要?dú)怵H,、不要輕言放棄,。堅(jiān)持!堅(jiān)持一定能產(chǎn)生奇跡。

附：暑假每日學(xué)習(xí)作息時(shí)間表(可以根據(jù)個(gè)人的情況調(diào)整)

7：21起床

7：40洗漱完畢

7：40--8：00聽一篇英語聽力

8：00吃早飯

8：20---9：05做作業(yè)【第一節(jié)課】

9：15—10：00做作業(yè)【第二節(jié)課】(可以利用第一,、二節(jié)課時(shí)間上家教課)

10：10---10：55復(fù)習(xí)【第一科】

11：05---11：50閱讀【包括語文課外必讀篇目,，優(yōu)美散文，作文范文等】

12：00吃午飯

12：30---13：30午休【午睡,，實(shí)在睡不著的話休息會(huì)】

13：40—14：25做作業(yè)【第三節(jié)課】

14：35---15：20復(fù)習(xí)【第二科】

半小時(shí)自由時(shí)間【閱讀,，體育活動(dòng)，或娛樂】

15：50---16：35做題【做數(shù)學(xué)題】(單周)【英語訓(xùn)練→完形填空,，閱讀理解等】(雙周)

16：45---吃晚飯自由時(shí)間【看報(bào)紙,，電視→新聞,、科普類等】(此段時(shí)間不固定)

晚飯后---21.：30進(jìn)行一天的總結(jié)，檢查背誦,、默寫等簽字類作業(yè),，并聽錄音，背單詞或古詩古文等

10：00睡覺

注：每科做作業(yè)的時(shí)間為45分鐘,，應(yīng)高效的完成該科作業(yè),，像考試一樣，若為試卷類作業(yè),，則按照試卷規(guī)定時(shí)間完成,。

小學(xué)生暑假計(jì)劃表7至8月篇九

為了更好地學(xué)習(xí)英語，今年暑假將結(jié)合本人的實(shí)際情況,，制訂以下學(xué)習(xí)計(jì)劃：

①每天堅(jiān)持在早晨6：15—6：30讀已學(xué)過的國際音標(biāo),，提高自己的拼讀能力，范文《小學(xué)生暑假計(jì)劃》,。

②8：00—8：30完成英語暑假作業(yè),。然后做《小學(xué)英語綜合練習(xí)》中的10道題目，擴(kuò)大自己的知識(shí)面,。

③下午1：00—1：30,，收聽英語初級(jí)班廣播，主要是擴(kuò)大詞匯量,，訓(xùn)練自己的聽力,，提高自己的讀音準(zhǔn)確性,。

④晚上6：15—6：30,，寫英語日記，每段不少于20句,。

⑤由爸爸監(jiān)督執(zhí)行,，暑假結(jié)束后做好小結(jié)。

第7篇：關(guān)于小學(xué)生暑假計(jì)劃推薦

第一,，學(xué)習(xí)計(jì)劃,，具體如下：2.預(yù)習(xí)語文六年級(jí)上冊(cè)的古詩詞，文言文,，日積月累等等,。并有重點(diǎn)的選擇背誦。

3.預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)數(shù)學(xué)相關(guān)內(nèi)容,。

4.預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)英語的課程,，默寫有關(guān)單詞，聽磁帶,。

5.每天看課外書,，報(bào)紙,，還可以看看動(dòng)畫片，但時(shí)間不能太長,。

6.寫暑假日記一本,，作文10篇，練好鋼筆字,。

第二,，生活計(jì)劃具體如下：

1.培養(yǎng)個(gè)人的生活能力，比如：做飯,、洗衣服,。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地,，給父母捶捶背,，幫父母買點(diǎn)東西等等。

2.要注意個(gè)人安全等方面問題,，不私自下河游泳,，不能私自外出，不做危險(xiǎn)違法的事,。第㈠范文網(wǎng)整理該文章,。

3.要每天鍛煉身體，堅(jiān)持跑步,，每個(gè)星期天去爬一次山,。每個(gè)星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起,，不睡懶覺,。如果父母不在家，不能給陌生人開門,，不跟陌生人講話.,。見人要有禮貌。