計(jì)劃是人們在面對各種挑戰(zhàn)和任務(wù)時(shí)，為了更好地組織和管理自己的時(shí)間,、資源和能力而制定的一種指導(dǎo)性工具,。優(yōu)秀的計(jì)劃都具備一些什么特點(diǎn)呢？又該怎么寫呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的計(jì)劃書范文，我們一起來了解一下吧。

小學(xué)跳繩教學(xué)計(jì)劃篇一

本學(xué)期我校開設(shè)了校本課程跳繩，跳繩花樣繁多,，趣味濃厚，運(yùn)動量可以根據(jù)動作繁簡和速度快慢來調(diào)節(jié),，特別適宜在氣溫較低的季節(jié)作為健身運(yùn)動,，對于發(fā)展人體的靈敏、速度,、彈跳及耐力等身體素質(zhì)有良好的作用,，跳繩教學(xué)是體育教學(xué)的重要組成部分，是教師與學(xué)生為了完成共同的教學(xué)目標(biāo)的合作過程,，是教師的教與學(xué)生的學(xué)的和諧統(tǒng)一,，是師生交往、積極互動,、合作創(chuàng)新與進(jìn)步的過程?，F(xiàn)將本學(xué)期的跳繩教學(xué)計(jì)劃如下：

本課以新課標(biāo)為依據(jù)，堅(jiān)持“健康第一”,、“以人為本”的`指導(dǎo)思想,，以學(xué)生玩跳繩，利用跳繩學(xué)做游戲和游戲拓展為主教材,，旨在挖掘跳繩的多種玩法,。根據(jù)初中學(xué)生身心特點(diǎn)，在教學(xué)中創(chuàng)設(shè)快樂有趣的學(xué)習(xí)氛圍,，在教師的引導(dǎo)下,，以執(zhí)行任務(wù)的方式，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維和自主,、合作的探究精神,，以比賽的方式，使學(xué)生由被動練習(xí)轉(zhuǎn)向自主練習(xí),，成為活動的主人，并充分給予學(xué)生表現(xiàn)與展示的機(jī)會,，以集體練習(xí)的方式,，培養(yǎng)學(xué)生的溝通，理解,，寬容等優(yōu)良的社會適應(yīng)品質(zhì),，從而真正實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育與社會體育,、快樂體育的有機(jī)結(jié)合。

有利于調(diào)動學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性,，有利于培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣和習(xí)慣,，有利于增進(jìn)學(xué)生“身、心,、社”的整體健康,，有利于發(fā)展學(xué)生終身體育鍛煉的能力。

學(xué)生學(xué)習(xí)創(chuàng)編游戲能體現(xiàn)自主地位,，發(fā)掘?qū)W生的創(chuàng)造潛能,，集體合作游戲，鍛煉了學(xué)生的彈跳能力,，發(fā)展了身體素質(zhì),，培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)精神。

教師良好的感情能喚起學(xué)生感情共鳴,，使師生感情融洽相互信任,，教學(xué)氣氛活躍，從而更好地完成教學(xué)任務(wù),。因此,，帶著愛心去上課。教師處處關(guān)心,、愛護(hù)學(xué)生,，只要我們在教學(xué)中多些微笑，多些表揚(yáng),，表現(xiàn)出教師愛的真情,，以自身的人格力量去感染和教育學(xué)生，只有師生關(guān)系處在關(guān)愛,、平等,、和諧的氛圍之中，學(xué)生才能直言面對教師,，大膽地投人學(xué)習(xí)之中,，去體驗(yàn)、去完成教學(xué)任務(wù),。

小學(xué)跳繩教學(xué)計(jì)劃篇二

2,、迎面（快跳短繩）接力跑。

二,、指導(dǎo)思想,。

本節(jié)課以初中畢業(yè)升學(xué)體育考試項(xiàng)目“一分鐘跳繩”為內(nèi)容，本著“健康第一”的指導(dǎo)思想,，并根據(jù)初中生生理,、心理等特征,，以提高學(xué)生跳繩耐力為重點(diǎn)。在教學(xué)中讓學(xué)生充分認(rèn)識自己并發(fā)揮自己的主觀能動性,，培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣,，并養(yǎng)成終身體育的意識和良好習(xí)慣。

三,、教材分析,。

跳繩是我國民間傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，也是學(xué)生容易掌握和喜愛的項(xiàng)目,，在生活中也較為常見,，因此在教學(xué)中易于開展這一項(xiàng)課程。本節(jié)課教材“一分鐘跳繩”既是體育中考選考項(xiàng)目,，也是進(jìn)行體育鍛煉的有效方法之一,。通過學(xué)習(xí)，可以增強(qiáng)學(xué)生的腕部,、上下肢,、腰腹肌等部位的力量，發(fā)展身體的靈活性,、協(xié)調(diào)性,。通過本節(jié)課的教學(xué)讓學(xué)生更加熟悉跳繩的動作要領(lǐng)并發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，讓學(xué)生提高跳繩的技術(shù)水平,，同時(shí)讓學(xué)生更好地利用跳繩鍛煉身體,，也為學(xué)生課余的休閑娛樂和以后的`鍛煉打下基礎(chǔ)。

四,、學(xué)情分析,。

本課教學(xué)對象為初二年級學(xué)生，他們對跳繩已經(jīng)有了一定的認(rèn)識,，但不知道怎么繼續(xù)提高跳繩技術(shù)水平,。他們喜愛體育運(yùn)動，并且有較強(qiáng)的積極參加體育運(yùn)動的意識,，但由于他們性格活潑,、好動、喜愛求新求異,，因此在教學(xué)中長時(shí)間反復(fù)練習(xí)某一個(gè)技術(shù)動作,，將會導(dǎo)致他們產(chǎn)生反感甚至抵觸情緒，從而影響到教學(xué)效果,，所以本節(jié)課在教法和學(xué)法上稍作改動,，在本節(jié)課上通過采用跳長繩、讓他們定制目標(biāo)和跳繩接力比賽的活動提高興趣,，同時(shí)結(jié)合課后練習(xí)的形式激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性,。

五、教學(xué)目標(biāo),。

1.認(rèn)知目標(biāo)：在教師引導(dǎo)下,，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己“一分鐘跳繩”尚存在的不足，并學(xué)會在師生互動,、生生互動中提高改進(jìn),。

2.技能目標(biāo)：通過講解示范和學(xué)法指導(dǎo)，讓學(xué)生學(xué)會“選擇跳繩長度”,，有針對性的改進(jìn)不足之處,，發(fā)展學(xué)生的力量、速度,、靈敏和耐力,，以及身體的協(xié)調(diào)性。

3.情感目標(biāo)：在長繩集體跳,、短繩合作跳等學(xué)習(xí)過程中,，培養(yǎng)學(xué)生互幫互助、團(tuán)結(jié)協(xié)作和積極配合的良好品質(zhì),。

六,、教法、學(xué)法及教學(xué)重難點(diǎn),。

“教”法：運(yùn)用提問法,、講解示范法、啟示引導(dǎo)法,、鼓勵表揚(yáng)法等,，嘗試在體育課堂中加強(qiáng)師生間的交流與溝通，通過自練,、設(shè)立目標(biāo)等練習(xí)方法,，鼓勵學(xué)生根據(jù)現(xiàn)有場地器材和自身實(shí)際情況，發(fā)揮主觀能動性,，通過跳繩來發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì),。

“學(xué)”法：讓學(xué)生成為課堂的主體，通過觀察思考法自主學(xué)習(xí),、嘗試練習(xí),、團(tuán)隊(duì)協(xié)作法，游戲法,，展示法等為學(xué)生提供一個(gè)展示的平臺,，激勵學(xué)生勤加練習(xí)并讓他們體驗(yàn)到成功的快樂。

重點(diǎn)：跳繩技術(shù)動作的規(guī)范性和連貫性,。

難點(diǎn)：跳繩技術(shù)動作的流暢性,。

七,、教學(xué)過程。

（一）準(zhǔn)備部分：

1,、集合整隊(duì),，師生問好，宣布本課內(nèi)容,，安排見習(xí)生以及安全注意事項(xiàng),。

2、熱身活動（興趣引入,，走進(jìn)跳繩）,。

1）通過長繩集體跳活動激發(fā)學(xué)生的興趣愛好。

2）在音樂的伴奏下做熱身繩操,，活動身體各部位,，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性。

（二）基本部分：

2,、本課教學(xué)重點(diǎn)：

2）學(xué)生展示,，并觀察發(fā)現(xiàn)問題，老師幫助解決問題,。

3）以10秒為單位,，2人一組設(shè)立目標(biāo)進(jìn)行跳繩練習(xí)。

小學(xué)跳繩教學(xué)計(jì)劃篇三

一,、單元目標(biāo)：

1,、初步讓學(xué)生了解跳繩的鍛煉價(jià)值，爭取學(xué)會跳繩,，能夠用跳繩來鍛煉身體,。

2、提高學(xué)生運(yùn)動興趣,，及協(xié)調(diào)和跳躍能力,。

3、鼓勵學(xué)生主動參與,，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識,。

4、培養(yǎng)學(xué)生自主嘗試,，自主學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣和互幫互助的優(yōu)良品質(zhì),。

二、教學(xué)要求,。

1,、注意上下肢的協(xié)調(diào)配合。

2、教學(xué)形式多樣,，強(qiáng)調(diào)合作意識,。

3、激發(fā)學(xué)生的自信心,，鼓勵學(xué)生大膽地表現(xiàn)自己,。

4、給學(xué)生更多的空間,，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。

三,、教學(xué)設(shè)計(jì)與措施,。

1、設(shè)計(jì)意圖：

突出“以人為本,，健康第一”的指導(dǎo)思想,，重視學(xué)生的主體地位，通過靈活多樣的教學(xué)手段及老師激勵性的語言,，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,。鼓勵他們主動參與，為學(xué)生終身體育意識打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。

2,、措施：老師語言引導(dǎo)激勵，啟發(fā)學(xué)生利用跳繩進(jìn)行各種練習(xí),，通過模仿各種小動物的跳躍及各種小游戲,，達(dá)到促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)單、雙腳跳繩的目的,。老師多使用兒童化的語言,，與學(xué)生拉近距離。

小學(xué)跳繩教學(xué)計(jì)劃篇四

1,、集合整隊(duì),。

2、配合音樂放松,。

3,、小結(jié)本課并布置課后練習(xí)作業(yè)。

4,、收還器材,，師生再見。

八,、場地器材及預(yù)計(jì)效果,。

1、場地器材：足球場一塊，長繩8根,，短繩42根,，錄音機(jī)一臺，秒表一塊,。

2,、預(yù)計(jì)練習(xí)密度：40%—50%。

3,、平均心率：110—130次/分,。

九、安全保障,。

1,、充分活動身體以及手腕腳踝，以防扭傷,。

2,、加強(qiáng)安全教育，讓學(xué)生學(xué)會自我保護(hù),。

小學(xué)跳繩教學(xué)計(jì)劃篇五

教學(xué)目標(biāo)：

1,、通過小游戲，使學(xué)生初步了解跳繩,，并對跳繩產(chǎn)生興趣,。

3、培養(yǎng)學(xué)生快速奔跑能力和快速反應(yīng)能力及不怕困難的優(yōu)良品質(zhì),。

教學(xué)流程：

一,、準(zhǔn)備部分。

1,、常規(guī),。

體委整隊(duì)，師生問好,，報(bào)告人數(shù),，檢查服裝。

宣布本課的內(nèi)容和任務(wù),。

2,、準(zhǔn)備活動。

隊(duì)列,。

繩操,。

專項(xiàng)準(zhǔn)備活動。

師：1,、老師導(dǎo)語：小朋友們,，今天一起和老師做游戲好嗎？

2、老師宣布本課內(nèi)容及要求,。

3,、學(xué)生認(rèn)真聽講注意觀察。

4,、跟著老師做準(zhǔn)備活動,。

二、基本部分,。

（一）,、踩尾巴。

組織：散點(diǎn)小組形式,。

老師：

1,、老師講解游戲規(guī)則及要求。

2,、帶領(lǐng)學(xué)生體驗(yàn)練習(xí)。

3,、老師評價(jià),。

4、老師巡視指導(dǎo),。

生：

1,、認(rèn)真聽老師講解游戲規(guī)則。

2,、嘗試性練習(xí),。

3、兩人一組練習(xí),。

4,、小組評價(jià)練習(xí)。

5,、師生評價(jià),。

（二）、跳繩,。

重點(diǎn)：搖繩輕松,。

難點(diǎn)：輕松、協(xié)調(diào),，動作連貫,。

組織：四列橫隊(duì)。

師：

1,、老師講解示范跳繩的動作方法,。

2、讓學(xué)生體驗(yàn)練習(xí)。

3,、老師糾正錯(cuò)誤,。

4、老師巡視指導(dǎo),。

5,、加強(qiáng)個(gè)別生的知道。

6,、老師積極性的評價(jià),。

生：

1、注意觀察,、模仿老師的跳繩動作方法,。

2、自我嘗試性體驗(yàn)練習(xí),。

3,、比比誰的動作對，誰跳得好,。

4,、典型示范練習(xí)。

5,、小組糾錯(cuò)練習(xí),。

6、小組間,，互相評價(jià)練習(xí),。

要求：認(rèn)真練習(xí)，不怕困難,。

小學(xué)跳繩教學(xué)計(jì)劃篇六

1．提高學(xué)校素質(zhì)教育,。

2．樹立健康第一的指導(dǎo)思想，重點(diǎn)抓好跳繩項(xiàng)目的訓(xùn)練,。

3．結(jié)合傳承成功的經(jīng)驗(yàn),，保持成績，在原有的基礎(chǔ)上有新的突破,。

1．繼續(xù)加強(qiáng)學(xué)生的課堂紀(jì)律,，養(yǎng)成良好的常規(guī)習(xí)慣。

2．因材施教,，并不斷完善修改校本教材,。

3．因人而異，既考慮整體,，又要有意識的培養(yǎng)有潛力的學(xué)生,。

1.組建跳繩隊(duì),。

2.挖掘有潛質(zhì)的跳繩苗子。

3.注意平時(shí)資料的積累,，更好的為訓(xùn)練服務(wù),。

4.多渠道，全方位摸索出一套適合我校實(shí)際的訓(xùn)練方法,。

每周星期四第三節(jié)課,。

1．重點(diǎn)抓好校跳繩隊(duì)的訓(xùn)練，為今年中小學(xué)生跳繩比賽打好扎實(shí)的基礎(chǔ),。

2．落實(shí)校本教材的實(shí)施,，加快跳繩隊(duì)的建設(shè)。

3．以科研為先導(dǎo),，進(jìn)一步提高跳繩訓(xùn)練的實(shí)效性,。

小學(xué)跳繩教學(xué)計(jì)劃篇七

貫徹“以學(xué)生發(fā)展為中心”，重視學(xué)生的主導(dǎo)地位,，關(guān)注學(xué)生個(gè)體發(fā)展的差異,，激發(fā)學(xué)生的體育興趣，改變單一的教學(xué)方式,，淡化枯燥的跳繩練習(xí),，能讓學(xué)生主動式、探究式的學(xué)習(xí),，做到寓教于樂，使學(xué)生在輕松愉快中完成教學(xué)目標(biāo),，并從中學(xué)到一些簡單的動作方法和活動技能,，培養(yǎng)學(xué)生從小樹立“健康第一”是設(shè)計(jì)本次課的基本指導(dǎo)思想。

跳繩是深受小學(xué)生喜愛的體育教材內(nèi)容,，經(jīng)常進(jìn)行跳繩,，對于促進(jìn)運(yùn)動器官的發(fā)育和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展有重要的作用，尤其能夠?qū)Πl(fā)展彈跳力和提高靈敏,、協(xié)調(diào),、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著的效果,。本課程將根據(jù)小學(xué)生身心特點(diǎn),，將跳繩教材游戲化，培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的積極性,，針對學(xué)生的個(gè)體差異,，采用分層次教學(xué)的方法，滿足學(xué)生們的不同需求,，確保每個(gè)學(xué)生都受益,，通過游戲提高團(tuán)結(jié),、協(xié)作、競爭以及群體意識和集體榮譽(yù)感,，使學(xué)生得到全面的發(fā)展,，在學(xué)習(xí)中體會快樂，在運(yùn)動中體驗(yàn)成功的同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識,。

奏,，做到繩和人融為一體，用動態(tài)的方式淡化跳繩的局限性,、競技性和規(guī)范性,，通過音樂做放松活動，使學(xué)生的心身在輕松愉快的活動中得到放松,。體現(xiàn)出實(shí)施素質(zhì)教育和貫徹健康第一指導(dǎo)思想下,，以學(xué)生發(fā)展為本，以學(xué)生的身體和心理特點(diǎn)為依據(jù),，全面地達(dá)成課程標(biāo)準(zhǔn)五個(gè)領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo),。

學(xué)生在體育活動中學(xué)會主動探究學(xué)習(xí)，85%的學(xué)生能掌握一些簡單的韻律及花樣跳繩的動作方法,，使學(xué)生的心理,、生理得到了鍛煉，提高學(xué)生參與意識,、集體意識及適應(yīng)社會實(shí)踐活動的能力,。

1、動作自然,、大方跳入時(shí)機(jī),、跳躍方法節(jié)奏協(xié)調(diào)一致節(jié)奏。

2,、跳入,、跳出時(shí)機(jī)的掌握，主搖手控制繩的節(jié)奏,，同起同落,、運(yùn)用自如。

學(xué)生在教學(xué)的活動,，參與意識,，參與態(tài)度好，集體意識與合作意識較強(qiáng),，都能在活動中表達(dá)自己的愿望,，具有開拓創(chuàng)新意識，積極參與實(shí)踐活動,。能遵守紀(jì)律和規(guī)則要求,，撿拾器材,，放還器材。

第一周：基本搖繩與單人花樣練習(xí),。

第二周：個(gè)人花樣跳繩練習(xí),。

第三周：一人一繩、兩人一繩,、兩人兩繩,。

第四周：跳長繩。

第五周：跳長繩,。

第六周：交互繩花樣跳,。

第七周：四長交互繩的花樣。

小學(xué)跳繩教學(xué)計(jì)劃篇八

花樣跳繩是在跳繩基礎(chǔ)上加伴音樂的跳繩游戲,，娛樂性很強(qiáng),。跳繩有單腳跳、單腳換跳,、雙腳并跳,、雙腳空中前后與左右分跳等多種方法。跳時(shí),，擺繩與踏躍動作要合拍,，可一搖一跳，也可一搖兩跳乃至一搖三跳,。搖繩的方向可前可后,。用長繩可兩人同時(shí)搖動、集體輪流跳或同時(shí)跳,。跳躍時(shí)還可按不同情況編排各種動作花樣,，也可用節(jié)奏與旋律適宜的歌謠伴唱。

內(nèi)容：個(gè)人花樣跳繩,、兩人合作跳繩,、長繩,。

組別：五六年級（水平二）,、二年級（水平一）。

目標(biāo)一：二年級的學(xué)生掌握基礎(chǔ)動作和一級套路的基礎(chǔ)上,，學(xué)生嘗試難度動作雙搖和雙搖組合套路練習(xí),，發(fā)展學(xué)生的跳躍能力及身體的靈活性。并通過兩人一繩,，兩人車輪跳等練習(xí)提高孩子們的配合能力,，在練習(xí)中學(xué)會與同伴合作，討論,，實(shí)踐,，探究更多花樣跳短繩的方法,。在相對自由的環(huán)境里讓孩子們放飛自我，并體會通過努力完成各種動作的學(xué)習(xí)和表演體會成功與自信的快樂,。

目標(biāo)二：五六年級的學(xué)生根據(jù)自己的能力和經(jīng)驗(yàn)做各種跳短繩和跳長繩練習(xí),。如：兩人同搖跳短繩，車輪跳的.換位,，轉(zhuǎn)身,。車輪跳的提高動作練習(xí)，跑“8”字繩,，跳長繩等等方法,。在跳的過程中，教師及時(shí)指導(dǎo)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)問題,?！?”字跳長繩的動作關(guān)鍵，如何才能跳得又快又好,。學(xué)生通過動體—動腦―實(shí)踐—探究—創(chuàng)造,。使學(xué)生在鍛練身體的同時(shí)，學(xué)會發(fā)現(xiàn)問題,，解決問題,。在本學(xué)期結(jié)束，編排一套花樣跳繩展示,，通過展示提高孩子的舞臺表演力,，樹立自信心。

1,、興趣班是學(xué)生的興趣活動,。因此，我們以自愿參與為首要原則,，在不增加學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的前提下,，讓學(xué)生有充分的選擇權(quán)。

2,、學(xué)生應(yīng)該按時(shí)參加訓(xùn)練,，有特殊事情不能到的，必須提前跟教師請假,。

3,、訓(xùn)練是要能吃苦耐勞、持之以恒,。

4,、訓(xùn)練過程中一定要嚴(yán)格要求，每天按質(zhì)按量完成教師布置的任務(wù),。

時(shí)間：20xx年3月5日—20xx年6月22日,。

練習(xí)時(shí)間：周一二四五下午4：30—5：30,。

地點(diǎn)：新餐廳二樓。