人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

上班睡覺檢討書反省自己篇一

您好,！

我是xx廠里的一名檢修工人，我叫xx,。來到我們廠里已經(jīng)快五年的時間了,，也算是工廠里資歷比較老的一名員工，但是作為一名老員工,，我卻還在工作崗位中犯了這樣一件低級的錯誤,。我在xx月xx日那天,，吃完午飯，來到公司上下午班的時候,，就趴在了倉庫里睡起了覺來,。因為這件錯誤，在廠里面造成了很大的影響,，并且我也因此受到了上級領導的嚴厲批評,，我現(xiàn)在已是后悔莫及，只想問問當初的自己為什么要做出這樣的事情來?，F(xiàn)在我的錯誤已犯,，我只能勇敢的面對自己的錯誤，找出自己犯錯的原因,，保證以后做到絕不再犯,。

那天事情的經(jīng)過是這樣子的。xx月xx日,，是父親節(jié),，其實那天我都沒有記得這個日子，就像往常一樣回去吃飯,，結(jié)果沒有想到,，我女兒就給我安排了一個驚喜。不僅給我送了一把超大的按摩椅,，還帶我去了豪華餐廳吃了很多的美食,。這樣一來，我的午休時間就都花費在了吃飯上面,，因為這還是我們一家人這么開心的吃一餐飯,，所以就吃了一個小時多的時間。等到吃完飯,，剛剛好就到了我要來工廠上班的時間了,。只是我的午休也沒有好好的休息一會，所以,，等到我來到廠里不久,，我就一直處于在犯困的狀態(tài)中。

因為在中午午休半個小時已經(jīng)成為了我多年的一個習慣,，所以在那天,，我沒有午休好，在下午的時候,，就會特別的困,。我盡可能的熬到了下午兩點半的時候，把我腦袋上都涂滿了風油精，才讓自己沒有睡著,。但是到了三點,，我去倉庫拿配件的時候，看到倉庫里的床我就邁不開腿了,。睡意從我大腦里席卷而來,，擋都擋不住。所以我就想著在床上躺一會應該沒有關系的,。只是休息一小會,，就馬上去工作。不會耽誤多少事情的,。抱著這樣的想法,，我就在倉庫的床上躺下了，這腦袋剛一挨到枕頭,，就進入了沉沉的睡眠之中,，就一覺居然就睡了兩個小時，一直睡到了晚上五點快要下班的時候,。因為我兩個小時的不在崗位耽誤了工廠里面的很多事情,，所以這次在上班時間里睡覺，導致我犯下了一個嚴重的錯誤,。

我一定要牢記這次錯誤的教訓,，把上班工作看做一件十分嚴肅的事情來對待。不會再做出在工廠上班的時間內(nèi)睡大覺的情況,，我要以工廠里的優(yōu)秀員工來勉勵自己,，來讓自己一步一步的進步。

此致

敬禮,！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

上班睡覺檢討書反省自己篇二

尊敬的領導：

本人由于上班時間睡覺,，造成非常惡劣的影響，為此作出檢討:,。

由于前一天晚上嚴重失眠(玩夢幻西游?)，導致白天上班的時候瞌睡不斷,，雖然我已經(jīng)喝了3杯濃咖啡和一杯濃茶,，并且不斷的告誡自己上班的時候是工作時間，是為公司做事的時間,，是實現(xiàn)自我價值和努力奮斗的時候,，可是最后還是沒有抵抗住瞌睡蟲的侵犯，沒有堅持住,，一不小心睡著了,。

上班時間睡覺是一件非常惡劣的事情，這不單單是對公司的不尊重，也是對自己和同事們的不尊重,。無論之前有多么充分的理由,，上班時間睡覺都是不可原諒的錯誤!這不單單導致自己白天的工作無法完成，也讓同事們無法集中精力去工作,，同時也是對公司形象的嚴重破壞,。當我醒來的時候，我只覺得羞愧的無地自容,，我沒辦法原諒我自己,，沒辦法去面對一直對我關愛有加的領導，沒辦法去面對哪些一直照顧關心我的同事!

我深刻的認識到自己的錯誤,，這歸根結(jié)底是自己思想里不夠重視自己的工作,，沒有把工作作為自己份內(nèi)的事情，沒有認真的去實現(xiàn)自己的人生價值,。如果真的做事嚴謹認真,，是不會犯這樣嚴重而不可饒恕的錯誤的!我非常感謝領導可以給我一個自我反省和自我批評的機會，讓我可以從新認識自我,，讓我可以去努力的工作,，讓我可以去為自己的理想再去奮斗，讓我可以為公司做出更多的努力和貢獻.

經(jīng)過這次的事情,，我進行的深刻的自我批評,，并且保證以后不會再犯這樣的錯誤，以后一定認真勤懇的工作,，為公司盡自己的一份力量,，請大家給我一次機會，再相信我一次,，也請大家監(jiān)督和幫助我,。我相信我以后一定可以做好，請領導很同事們觀察,。

檢討人：

20xx年xx月xx日,。

上班睡覺檢討書反省自己篇三

我懷著十二萬分的愧疚以及十二萬分的懊悔向你們寫下這份檢討書，我為自己睡崗行為感到了深深地愧疚和不安,，在此,，我向各位領導做出深刻檢討:。

通過這件事,，我感到這雖然是一件偶然發(fā)生的事情,，但同時也是長期以來對自己放松要求，工作作風渙散的必然結(jié)果,。自己身為代班長,，應該嚴以律已，對自己嚴格要求!然而自己卻不能好好的約束自己，在工作時睡崗,，給其他同事帶來了惡劣的影響,，不能起帶頭作用;雖然自己未能造成安全事故?？墒?，由于自己的失職，給公司帶來了嚴重的安全隱患,，如果發(fā)生事故,，后果不堪設想這也說明，我對自己的工作沒有足夠的責任心,，也沒有把自己的工作更加做好,，更加走上新臺階的思想動力。在自己的思想中,，仍就存在得過且過,，混日子的應付思想。現(xiàn)在,，我深深感到,，這是一個非常危險的傾向，也是一個極其重要的苗頭,。

因此,，這次發(fā)生的事使我不僅感到是自己的恥辱，更為重要的是我感到對不起領導對我的信任,，愧對領導的關心,。

同時，要誠心的謝謝領導,，如果不是領導及時發(fā)現(xiàn),，并要求自己深刻反省，而放任自己繼續(xù)放縱和發(fā)展,，那么,，后果是極其嚴重的，甚至都無法想象會發(fā)生怎樣的工作失誤,。

此致

敬禮,！

檢討人：xxx。

20xx年x月x日,。

上班睡覺檢討書反省自己篇四

尊敬的領導:。

由于前一天晚上嚴重失眠,。導致白天上班的時候瞌睡不斷,雖然我已經(jīng)喝了3杯濃咖啡和一杯濃茶,并且不斷的告誡自己上班的時候是工作時間,是為公司做事的時間,是實現(xiàn)自我價值和努力奮斗的時候,可是最后還是沒有抵抗住瞌睡蟲的侵犯,沒有堅持住,一不小心睡著了,。

上班時間睡覺是一件非常惡劣的事情,這不單單是對公司的不尊重,也是對自己和同事們的不尊重。無論之前有多么充分的理由,上班時間睡覺都是不可原諒的錯誤!這不單單導致自己白天的工作無法完成,也讓同事們無法集中精力去工作,同時也是對公司形象的嚴重破壞。當我醒來的時候,我只覺得羞愧的無地自容,我沒辦法原諒我自己,沒辦法去面對一直對我關愛有加的領導,沒辦法去面對哪些一直照顧關心我的同事!

我深刻的認識到自己的錯誤,這歸根結(jié)底是自己思想里不夠重視自己的工作,沒有把工作作為自己份內(nèi)的事情,沒有認真的去實現(xiàn)自己的人生價值,。如果真的做事嚴謹認真,是不會犯這樣嚴重而不可饒恕的錯誤的!我非常感謝領導可以給我一個自我反省和自我批評的機會,讓我可以從新認識自我,讓我可以去努力的工作,讓我可以去為自己的理想再去奮斗,讓我可以為公司做出更多的努力和貢獻.

經(jīng)過這次的事情,我進行的深刻的自我批評,并且保證以后不會再犯這樣的錯誤,以后一定認真勤懇的工作,為公司盡自己最大的一份力量,請大家給我一次機會,再相信我一次,也請大家監(jiān)督和幫助我,。我相信我以后一定可以做好,請領導很同事們觀察。

檢討人：xxx,。

時間：20xx.8.5,。

上班睡覺檢討書反省自己篇五

我是您的員工xxx，懷著無比愧疚的心情給您下下這份檢討書,，我已經(jīng)認識到自己所犯錯誤的嚴重性,，并向您保證絕無下次。

記得剛來公司時,，您就經(jīng)常教導我們上班時間要好好工作,，不能工作時間做其他的事情，我明知故犯,，實在令領導失望,，對自己不負責對公司不負責。反思這次工作時間睡覺的過程是這樣的：由于昨晚遠在異地的朋友回來了,，很久沒有見面了,，于是就在一起聊了很久，一直聊到凌晨12點,，接著回到家中由于酒勁沖的很來勁就鬼迷心竅的忘記了第二天還要上班,，就玩起了電腦，結(jié)果一玩玩到了凌晨3點多,，才意識到自己該睡覺了,，匆匆忙忙的睡了。由于只睡了幾個小時,，很困很困,，所以在倉庫了忍不住睡著了。我對自己的行為感到很懊悔,。

不該做事不考慮后果,，今天在家一直覺得自己很內(nèi)疚，如果讓我重新做一次選擇的話,，我一定不會為了任何事耽誤工作,。

作為員工，以后保證每天都按時上班,，工作積極,。以后絕對不會再犯同樣的錯誤。我已經(jīng)深刻認識到自己的錯誤,，寫下這篇檢查,，希望得到領導的原諒,，保證絕對不會再犯類似錯誤，希望領導給我一個改過的機會,。

檢討人：xxx,。

xxxx年xx月xx日。

上班睡覺檢討書反省自己篇六

尊敬的單位領導：

我懷著深深愧疚,、自責的心情向您遞交這份檢討,，以深刻反省我上班睡覺的行為。這次錯誤充分暴露出我缺乏使命感,、責任心,，沒有一個坦實、明朗,、端正的工作態(tài)度,，也在一定程度上我對于自身所從事工作的厭倦。

身為一名保安人員,，我的職責義務就是確保所轄區(qū)域的安全,，確保在所轄區(qū)域發(fā)生緊急情況得到我的及時處理?？墒俏揖谷簧习嗨X,，這說明的事情很多，可能是我當晚沒有休息好導致我次日精神萎靡,，更大的可能就是我已經(jīng)厭倦了這份保安工作,。而我這樣的工作態(tài)度是相當危險的，再任由其發(fā)展下去,，導致的結(jié)果也是不堪設想的,。

正所謂“干一行，愛一行”,，這里說的“愛”可不是簡單的喜歡,，因為喜歡一時，慢慢也厭倦了,，可是愛則不同,，熱愛一門行業(yè)，就會徹底領悟這份行業(yè)的價值與精髓,，全身心投入,，是不會厭倦的，而自我也可以在這門行業(yè)當中扎下深根,，待自我這一棵小樹苗茁壯成長,，終究長成參天大樹，也可以繼續(xù)長,，因為我沒有聽說那棵大樹長到一定年齡就死亡的,。

上班睡覺的充分暴露我目前思想上有所缺乏,，個人修養(yǎng)方面尚且稚嫩,，幸虧領導您及時地批評教育了,，糾正了我這棵微微歪曲的小樹苗。

最后,，我向領導保證,，今后我一定認真對待保安工作，以坦然,、務實的工作態(tài)度從事所職,。

此致

敬禮！

檢討書：xxx

20xx年xx月xx日

上班睡覺檢討書反省自己篇七

尊敬各位領導：

本人昨天中午下班,，吃完飯到宿舍里面睡覺,，由于前天晚上沒睡好，昨天上午一直有一種想睡覺沖動,，我知道上班是不能睡覺,，所以就用僅有吃飯休息時間來補充一個前天晚上睡眠，沖動懲罰,，一不小心睡過了,，鬧鈴響了，而我貌似聽不到,，不知不覺睡到1點多,，我很后悔前天不帶銷（鑰）匙出去，搞了自己在門外等了兩三個小時呢,！

當我到了車間見了領導,，聽領導一番話，我才知道事情嚴重性,，我不但自己做錯事,，而且還似乎帶壞了別人，由于我個人原因而導致多人不舒服,，由于我個人錯誤,，而始多人受遷連，在這里我（向）各位領導各位因為次（此）事受遷（牽）連人說聲對不起,！我知道錯了,，一句對不起是解決不了問題，所以從今以后我不會遲到早退,，聽從領導安排,，不維護個人主義，上班認真對待,，絕不忽悠上司,，服從命令聽從指揮,，爭取做一個優(yōu)秀公司員工。

在此,，我深刻檢討自己,。

領導，對不起,，我絕對不會在（再）讓同樣事情第二次在我身上出現(xiàn),，請領導監(jiān)督我。

上班睡覺檢討書反省自己篇八

尊敬的領導：

您好,！

身為車間員工的自己本應慎重對待領導布置的任務才行,，然而前段時間自己卻在上班期間做出了睡覺這種可恥的行為,，即便事后經(jīng)過領導的批評已經(jīng)讓我明白自己身上的錯誤之處,，然而已經(jīng)做出的睡覺行為并不會因為后續(xù)的彌補而產(chǎn)生變化,，無論從哪個角度出發(fā)都應該先對自己上班睡覺的事情進行深刻的檢討。

在車間工作的時候本就應該注重自身的言行舉止以免影響到他人,，再加上周圍的員工都比較熟悉的緣故便更應該有所重視才行,，然而這次上班睡覺的行為曝光以后的確給車間內(nèi)的其他員工造成了不好的影響，事實上明知道上班睡覺是錯誤的行為還去違反本就是不對的,，若不是領導還為對自己徹底失望的話可能會讓我失去這份心儀的工作,，想到這種可能性以后自然會讓上班睡覺的自己感到一陣后怕，即便是為了保住這份工作也應該在上班期間重視車間的相關規(guī)定,，否則即便是引起其他員工效仿都會給車間生產(chǎn)任務帶來不良的影響,。

對于自己上班睡覺而言本就是無視車間規(guī)定的行為，而且考慮到當時領導正在車間巡視的緣故也是一種不尊重對方的行為,，但是全然沒有意識到這點的自己竟然淪為了被欲望所支配的奴隸,，若是連睡覺這種事都不分時間和場地的話只能說自己太過于愚蠢了，而且即便從源頭分析的'話也應該反問自己為什么會上班睡覺,，畢竟在其他同事都沒出現(xiàn)這種現(xiàn)象的時候自己卻做出了在車間睡覺的行為,，由此可以得知自己在工作之余的時候的確沒有什么時間觀念。

有些時候?qū)ψ约盒撵`的審視的確能夠找到各種存在的隱患,，從這種角度出發(fā)再來分析自己上班睡覺的行為便能發(fā)現(xiàn)自制力的缺失,，放松對工作中的要求本就容易使人逐漸產(chǎn)生墮落的想法，若是不能及時清醒過來的話或許這次上班睡覺僅僅是個開端罷了,，因此我要感謝領導的批評使自己及時剎住了這股上班睡覺的不正之風,。

此致

敬禮！

檢討人：xxx,。

20xx年x月x日,。

上班睡覺檢討書反省自己篇九

尊敬的王主任：

您好，我懷著深深愧疚的心情向您遞交我這份檢討,，嚴肅反省我在值夜班期間玩忽職守,、偷懶睡覺的錯誤行為,。此刻，我對自己的偷懶睡覺的行為以及可以因我玩忽職守可能帶來的嚴重隱患,，對您表示深深的抱歉,。

深刻檢討我錯誤的發(fā)生原因：因為我最近新調(diào)崗到夜班工作，身體各方面機能都未能夠完全適應夜班工作需要,，白天沒有睡足,，導致夜班困意難斷，一直在用冷水沖臉也不頂用,，時常打瞌睡。加之我的個人生活方面也存在困難,，與女朋友最近發(fā)生爭吵,，鬧著要分手。在這樣種,。種不良因素的折磨下,，造成了我此次值夜班睡覺的錯誤。

錯誤的發(fā)生,，充分說明我的工作安全意識與工作責任心的嚴重不足,，身為公司值班室的一員，本職工作就是要在值班起來打氣十二分精神,，認真盯著監(jiān)控畫面,，確保公司任何通道、場所的實時安全,。所在,，值夜班是一份需要非常嚴肅認真對待的工作。倘若說監(jiān)控值班期間打瞌睡,，一旦發(fā)生問題,，后果不堪設想。

針對我的錯誤,，我決心采取以下措施進行改正：1,、針對我覺悟方面的不足，我必須認真,、深刻做出反省與保證,，今后勢必認真職守。2,、處理好個人生活問題,，生活歸生活，絕不能對工作產(chǎn)生影響,。3,、盡快讓自己適應夜班,，從根本上杜絕夜班打瞌睡現(xiàn)象。

xxx

20xx年xx月xx日

上班睡覺檢討書反省自己篇十

尊敬的***：

月日,，在工作時,，我不僅沒有認真做自己應該做的工作，卻在睡覺,，并被領導發(fā)現(xiàn),。幾天來，我認真反思,，深刻自剖,，為自己的行為感到了深深地愧疚和不安，在此,，我謹向各位領導做出深刻檢討,，并將我?guī)滋靵淼乃枷敕此冀Y(jié)果向領導匯報如下：

通過這件事，我感到這雖然是一件偶然發(fā)生的事情,，但同時也是長期以來對自己放松要求,，工作作風渙散的必然結(jié)果。經(jīng)過幾天的反思,，我對自己這些年的工作成長經(jīng)歷進行了詳細回憶和分析,。記得剛上班的時候，我對自己的要求還是比較高的`,，時時處處也都能遵守相關規(guī)章制度,，從而努力完成各項工作。但近年來,，由于工作逐漸走上了軌道,，而自己對單位的一切也比較熟悉了，尤其是領導對我的關懷和幫助在使我感到溫暖的同時,，也慢慢開始放松了對自己的要求,，反而認為自己已經(jīng)做得很好了。因此,，這次發(fā)生的事使我不僅感到是自己的恥辱,，更為重要的是我感到對不起領導對我的信任，愧對領導的關心,。

發(fā)生這件事后,，我知道無論怎樣都不足以彌補自己的過錯。因此,，我不請求領導對我寬恕,，無論領導怎樣從嚴從重處分我，我都不會有任何意見。同時,，我請求領導再給我一次機會,，使我可以通過自己的行動來表示自己的覺醒，以加倍努力的工作來為我單位的工作做出積極的貢獻,，請領導相信我,。

此致

敬禮!

xxx。

日期：20xx年xx月xx日

上班睡覺檢討書反省自己篇十一

尊敬的王主任：

您好,，我懷著深深愧疚的心情向您遞交我這份檢討,，嚴肅反省我在值夜班期間玩忽職守、偷懶睡覺的錯誤行為,。此刻,，我對自己的偷懶睡覺的行為以及可以因我玩忽職守可能帶來的嚴重隱患，對您表示深深的抱歉,。

深刻檢討我錯誤的發(fā)生原因：因為我最近新調(diào)崗到夜班工作,，身體各方面機能都未能夠完全適應夜班工作需要，白天沒有睡足,，導致夜班困意難斷，一直在用冷水沖臉也不頂用,，時常打瞌睡,。加之我的個人生活方面也存在困難，與女朋友最近發(fā)生爭吵,，鬧著要分手,。在這樣種。種不良因素的折磨下,，造成了我此次值夜班睡覺的錯誤,。

錯誤的發(fā)生，充分說明我的工作安全意識與工作責任心的嚴重不足,，身為公司值班室的一員,，本職工作就是要在值班起來打氣十二分精神，認真盯著監(jiān)控畫面,，確保公司任何通道,、場所的實時安全。所在,，值夜班是一份需要非常嚴肅認真對待的工作,。倘若說監(jiān)控值班期間打瞌睡，一旦發(fā)生問題,，后果不堪設想,。

針對我的錯誤，我決心采取以下措施進行改正：1、針對我覺悟方面的不足,，我必須認真,、深刻做出反省與保證，今后勢必認真職守,。2,、處理好個人生活問題，生活歸生活,，絕不能對工作產(chǎn)生影響,。3、盡快讓自己適應夜班,，從根本上杜絕夜班打瞌睡現(xiàn)象,。

此致

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

上班睡覺檢討書反省自己篇十二

尊敬的各位領導：

本人昨天中午下班，吃完飯到宿舍里面睡覺,，由于前天晚上沒睡好,，昨天上午一直有一種想睡覺的沖動，我知道上班是不能睡覺的,，所以就用僅有的吃飯休息時間來補充一個前天晚上的睡眠,，沖動的懲罰，一不小心睡過了,，鬧鈴響了,，而我貌似聽不到，不知不覺睡到1點多,，我很后悔前天不帶鑰匙出去,，搞了自己在門外等了兩三個小時呢！

當我到了車間見了領導,，聽領導的一番話,，我才知道事情的嚴重性，我不但自己做錯事,，而且還似乎帶壞了別人,，由于我個人的.原因而導致多人的不舒服，由于我個人的錯誤,，而始多人受遷連,，在這里我向各位領導各位因為次此事受牽連的人說聲對不起！我知道錯了,，一句對不起是解決不了問題的,，所以從今以后我不會遲到早退，聽從領導安排,，不維護個人主義,，上班認真對待,，絕不忽悠上司，服從命令聽從指揮,，爭取做一個優(yōu)秀的公司員工,。

在此，我深刻的檢討自己,。

領導,，對不起，我絕對不會再讓同樣的事情第二次在我身上出現(xiàn),，請領導監(jiān)督我,。

檢討人：xxx。

20xx年xx月xx日,。

上班睡覺檢討書反省自己篇十三

您好,！

對不起，我在這里為我這次犯的錯向您道歉,。我不應該在上班的時間睡覺,，這樣不僅影響到了我的工作，也給其他的同事帶來了不好的影響,，我這樣的行為也沒有遵守工廠的制度?，F(xiàn)在我已經(jīng)知道自己的錯誤了，請領導放心,，我以后絕對不會再犯這樣的錯,。

工廠有明確的規(guī)定，在上班時間是不能睡覺的,，就算沒有這一個規(guī)定，作為一個成年人,，我也應該知道上班的時間是不允許睡覺的,。在上班的時間，就應該認真的工作,。在上班的'時候睡覺,，肯定會影響到我的工作進度，當天的工作任務肯定就完不成,。因為我睡覺并不是只睡了一兩分鐘就可以了的,，起碼會耽誤我自己幾十分鐘的時間。同事看到我在睡覺,，他們之后可能也會模仿我的行為,。因為犯困這件事是控制不了的，一天總有一個時間段是很困的,。若是所有人都跟我一樣困了就睡,，那么我們車間的生產(chǎn)任務肯定就不能如期完成。別看我只睡了幾十分鐘，但若是大家每天都睡了這么久,，加起來耽誤的工作就比較的多了,。

我作為工廠的一名員工，應該要時刻遵守工廠的紀律,，遵守工廠的規(guī)章制度,。我之所以會在上班的時候困到睡著，就是因為我晚上玩手機玩到太晚了,。我承認手機對我的吸引力是非常大的,，但我也應該要控制好自己玩手機的時間，不要玩到太晚了,，耽誤了自己的睡眠時間,，導致影響到了第二天的工作。這件事也反映出了我沒有自制力,，不能很好的控制自己的行為,。我要規(guī)定好自己玩手機的時間，幾點鐘必須睡覺,，在該睡覺的時間就放下手機馬上睡覺,。這件事也反映出了我的工作態(tài)度，我把玩手機看得比工作重要,，才會因為玩手機而耽誤工作,。在此之前我并沒有認識到自己的錯誤，感謝這次您批評了我,，不然我可能還要很久才會發(fā)現(xiàn)自己的錯誤,。

因為我在上班的時候睡著了，我的工作都是同事完成的,，我給他們增加了很多工作的負擔,，我也想跟他們說一句很抱歉。我通過反思自己的行為,，已經(jīng)知道了自己的問題,。之后我一定會改變自己的行為，控制好自己玩手機的時間,。希望同事們能夠以我為戒,，不要跟我犯一樣的錯誤。我以后一定會注意自己的休息時間,，保證自己有充足的精力來面對一整天的工作,。在午休的時候我也會抓緊時間小憩一會，讓自己下午不要犯困,。

此致

敬禮,！

20xx年xx月xx日,。