心得體會是指個人在經(jīng)歷某種事物,、活動或事件后,，通過思考,、總結和反思，從中獲得的經(jīng)驗和感悟,。我們想要好好寫一篇心得體會,，可是卻無從下手嗎,？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好,，我們一起來看一看吧。

夏天心得體會篇一

夏季的陽光炙烤著大地,，熱浪撲面而來,，然而，炙熱的夏天卻成為我們磨煉意志,、錘煉品質的最佳時機,。在這個充滿挑戰(zhàn)和奮斗的夏天，我參加了軍訓,，經(jīng)歷了一場身心的洗禮,。回首這段經(jīng)歷,，我深感收獲頗豐,。

首先，軍訓鍛煉了我們的體魄,。凌晨的晨曦,，熱得令人窒息的午后，才剛升起的太陽照耀著我們流著汗水的身影,。一個個麻木的動作,，一個個堅毅的表情，鏗鏘有力的步伐回響在整個操場上,。在這種嚴密的軍事訓練中，我們的肌肉不斷被錘煉,，意志得到了加強,。長時間的軍事操練讓我們的體能得到了極大的提升，讓我們學會了堅持和付出,。體魄被鍛煉得更加健壯,，我們擁有了更多的能量和精力去面對未來的挑戰(zhàn)。

其次,，軍訓培養(yǎng)了我們的紀律觀念,。軍訓中,，每一個人都得按照統(tǒng)一的步伐、動作和口號進行訓練和行動,。每天清晨和傍晚,，我們都會整齊劃一地集合，向著同一個目標前進,。軍人的紀律嚴明的特點培養(yǎng)了我們的時間觀念,，我們學會了嚴格自律、服從指揮,。在這樣的團隊氛圍中,，我深感紀律的重要性，體會到了紀律帶來的效率和秩序,。紀律不僅是在軍隊中合作的基礎,，更是我們日常生活中需要注重的一種品質。

再次,，軍訓增強了我們的團隊意識,。軍訓中，我們要進行隊列操練和協(xié)同訓練,，要互相配合,，同仇敵愾。每一個小小的失誤會對整個隊伍造成重大影響,，團隊的力量和團隊的凝聚力讓我深感敬佩,。當我看著隊友們?yōu)榱艘粋€統(tǒng)一動作進行反復訓練和磨合時，我明白了集體的力量是無窮的,。通過團隊合作,，我變得更加勇敢、堅韌,，學會了為集體,、為他人貢獻自己的力量，也學會了接受他人的幫助,，這些都是永遠無法在課堂上學到的,。

最后，軍訓讓我更加堅強和自信,。每一天,，我們都會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，而面對這些,，我們必須要有勇往直前的決心,。軍訓中的辛苦和挫折考驗了我們的耐力和毅力，也鍛煉了我們的抗壓能力。不斷戰(zhàn)勝自己,，不斷挑戰(zhàn)極限,，讓我對自己更加有了認識和自信，也讓我愈發(fā)堅信只要努力,，就沒有攀不上的高峰,。

這個夏天，軍訓點亮了我人生的燈塔,。我明白了在生活中需要學會堅持,，需要有紀律和團隊精神，需要勇氣和自信,。在這個過程中,，我與戰(zhàn)友們一起成長和進步，也留下了一段段美好的回憶,。軍訓雖然辛苦卻也成為我人生中難忘的經(jīng)歷,，我將永遠銘記那些揮灑汗水、奮力拼搏的日子,。

夏天心得體會篇二

隨著氣溫不斷升高,，人們更需要關注夏天的健康問題。夏天是一個充滿活力的季節(jié),，但如果我們忽略了健康,，就可能會給自己帶來很多負面影響。在接下來的文章中,，我將分享一些我在夏天維護健康的心得體會,，希望能幫助大家更好地度過這個美好的季節(jié)。

第一段：保持充足的水分攝入,。

夏天,，由于氣溫高，人體會不斷流失水分,。因此,，我們需要特別關注水分的補充。在日常生活中,，我們應該多喝水,，特別是在炎熱的天氣中。減少飲用含糖飲料以及過多食用鹽分過高的食物,，也可以有助于保持身體水分平衡,。此外，夏季天氣炎熱,，多食用富含水分的水果和蔬菜也是必要的。

第二段：定期鍛煉和保持運動。

夏天是最適合參與外部運動的季節(jié),，但是在炎熱的天氣中運動也需要注意安全,。鍛煉是必要的，但是要提醒大家選擇合適的時間和場所,，以免受到不必要的傷害,。如果不能夠進行高強度的運動，選擇輕松的活動,，例如散步或瑜伽也是一種不錯的選擇,。保持運動可以促進新陳代謝，消耗身體多余的能量,，增強抵抗力,。

第三段：外出時防曬和避免紫外線。

夏天里紫外線非常強烈,，長時間暴露于陽光下會引起許多健康問題,。防曬是非常必要的，通過使用合適的防曬霜和帽子,、太陽鏡等防曬器具可以減少紫外線的傷害,。在戶外運動時，我們應該選擇避免日曬的時間段,。長時間暴露于陽光下也會引起體內水分喪失,，因此在進行外出活動時也需要及時補充水分。

第四段：保持飲食健康,。

夏天是一個充滿色彩和美味的季節(jié),，但是過量食用含糖食物和過咸食品會引起身體水分喪失。建議適量食用營養(yǎng)豐富的食品,，盡量選擇新鮮的蔬菜和水果,。同時，我們應該避免燒烤等油膩食品的攝入,，以免出現(xiàn)腸胃不適,。通過多元化的食材，我們可以提供身體所需的各種營養(yǎng),，從而有效幫助身體維護健康,。

第五段：保持心情愉悅。

夏天是一個充滿活力和肆意的季節(jié),。我們可以參加活動,、旅游、練習音樂或閱讀等有助于放松心情的娛樂活動,。不斷嘗試探索新的事物也能幫助我們更好地發(fā)掘生活的樂趣,。保持心情愉悅對身體健康影響非常大,。夏天的健康并不僅限于身體上的健康，而且也包括心靈上的健康,。

結論：以上是我在夏天維護健康的心得體會,，希望能給大家提供一些幫助。夏天是一個美好的季節(jié),，我們應該更加關注自己的身體健康和心理健康,，從而享受這個充滿活力的季節(jié)。讓我們在這個夏天做一個更加健康和快樂的自己,！

夏天心得體會篇三

今年的夏天來的有點早,，6月的天氣已經(jīng)酷熱不堪，聽到要拓展的消息,，很多人都不由吸了一口氣,，多累啊!這是聽到最多的一句話!

整個培訓工作我聯(lián)系了不少，聽到這些話,，心情倒是平靜的,，因為我知道，這次培訓的后備工作我們又做了多少,，公司為今年的培訓學習又增加比往年多七倍的投入,，這些公司在后面做的，不是想讓大家在培訓后只是帶著一個疲憊的身體回來的,。

早上六點出發(fā),，一個半小時后進入拓展訓練基地，一路上,，開始了第一項的破冰活動,，這也感受到人的`年輕和活力，剛開始教練問大家好的時候,，大家好像習慣了平時的問候,，一時沒反應過來，有點參差的回答：好!,，教練沒聽清,，一、二,、三我?guī)哟蠹以俅魏俺鑫覀兊膯柡蚍绞?，一聲響亮的：?讓我們把我們年輕活力的一面第一次展現(xiàn)在了教練面前，滿懷自豪感,。通過這一點我發(fā)現(xiàn),，我們已經(jīng)有了在的習慣，也是我們的一個標志,，是的一個很好的精神面貌!

分完衣服與房間后第一項就是好久沒有的軍訓基本操練,，站軍姿,，兩天培訓下來我覺得這倒是最艱苦的一項，離上次的軍訓已經(jīng)好幾年了,，現(xiàn)在我們天天坐在空調屋里怕曬太陽,，怕站時間長,，雖然這次軍姿只有十分鐘的時間,，不過對于心情剛調動起來的我是最不舒服的。對于平時工作煩燥的我們,，如果能靜下來忍耐一下哪怕十分鐘認真去想一些事情,，也許工作的細節(jié)會做的更好。

下午正式的培訓開始,，分別進行了,，生死電網(wǎng)、共建家園,、艱難任務,、高空斷橋，這些考驗團隊合作的項目,，每一項都帶給我們一些啟示,，有的人一笑了之，但是那些在項目中表現(xiàn)不好的反而讓人印象深刻,，我們總是在打擊中才能認清自己,，有多少人從這些看似游戲的活動中，真正的看到自己的缺點,，而在以后的工作中去改正,。但是也看到了更多的是人全力以赴去參與的狀態(tài)，每個人都積極的參與,，為自己的團隊盡一份力,，也體現(xiàn)出了人的團結，人年輕而有激情的一面,。

畢業(yè)墻更是讓教練刮目相看,，大家對這個記憶猶新，看到奮力拉我們上去的男同事,，還有下面默默支撐的兄弟們,，下來那一刻，我哭了,，謝謝他們,，為我們做的一切使我們能爬的更高，走的更遠!

人也許就是這樣,，遇強則強,，永遠不服輸,，勇敢接受任何的挑戰(zhàn)!在困難面前我們永遠要成為王者!當然針對現(xiàn)在公司的狀況，我們還有很多問題要去解決,，還有很多的挑戰(zhàn)等著我們去克服,，通過這次培訓，我看到了人最基本的一些素質,，那就是我們年輕我們團結,，不足的一面就是，我們做事欠考慮,，做法不成熟,，缺乏創(chuàng)新和主人公意識!這些在以后的工作中都是要糾正和進步的!

希望每一次的歷練都能讓我們的心里有一點點的改變，去成就自己的夢想,，不只是為了公司,，也是為了自己!

夏天心得體會篇四

夏季對兒童而言是個特殊的季節(jié)，從某種意義上說,，夏季是屬于兒童的,。夏季，他們擺脫了衣物的束縛,，可以自由自在的活動,；夏季，他們和大自然最為親近,，可以裸著身體在風中,、雨中、陽光中玩耍,，他們可以赤著腳在大地上奔跑,，在沙里嬉戲；夏季,，他們可以做更多的自己喜歡的活動和游戲,，如戲水、玩土,、玩沙,、玩小蟲；夏季,，他們還可以有更多的美味,、各種各樣的瓜果和冷飲——夏季真是一個快樂的季節(jié)！由此我們小班開展了《夏天真快樂》這一主題活動,，通過本主題,，引導兒童成長為一個熱愛生活的人。

這是一次根據(jù)季節(jié)的變化而進行的小班主題活動,，每一個活動都由語言,、藝術,、觀察、實踐等幾方面綜合來完成教學目標,。通過教學下來我們深刻的體會到：在活動過程中,，我們并不強調幼兒對某些特定知識技能的習得，而是將知識與概念隱含于幼兒樂于參與的情境中,，引導幼兒在情境中探索與實踐,，主動地習得知識和技能。例如我們圍繞“炎熱的夏天”主題活動展開了一系列幼兒熟悉又喜歡的游戲,，有樂樂冷飲店,、夏天服裝店，還有供模特表演的小舞臺等等,，都是來源于幼兒熟悉又感興趣的生活情景，幼兒的多種經(jīng)驗在主題游戲活動中達到了靈活的運用,。

例如,，我們在進行《夏天真快樂》主題活動時，進行科學活動《好吃的西瓜》時,，我們需要請幼兒每人帶一個西瓜,，以便更好地開展活動。但活動前我們也考慮到,，這樣做家長會不會埋怨老師給他們帶來了麻煩,，因此，我們在主題開展前利用家長接送幼兒的時間及時與家長進行溝通,，提出了家長需要和我們配合的地方,，對家長進行解釋，告訴他們,，我們讓幼兒準備材料來是為了讓幼兒對夏天的水果有一個感性的認識,，家長們都很樂意，也很支持,。在活動中,，幼兒觀察、觸摸,、聞,、聽、運用各種感官,，探索發(fā)現(xiàn),，說出其特征、吃法,，培養(yǎng)幼兒的語言表達能力,，并且在老師的幫助下自己洗水果,、切水果，不僅幫助幼兒建立了獨立自主的意識,，而且培養(yǎng)幼兒的衛(wèi)生意識,。

通過這樣的活動，我們深深感受到：活動前的準備工作十分重要,，特別是與家長的溝通更顯得至關重要,，在與家長交談時，應該讓家長明確我們這么做,，請他們配合的目的在于什么,，可以讓孩子得到哪些方面的發(fā)展，得到哪些能力的提高,，這樣,，家長才能更進一步了解我們的主題開展情況，也會更樂意接受與配合,。

教師在主題活動中的角色更多是觀察者,，支持者。因此還應孜孜不倦地努力開拓自己的知識廣度和深度,，提升自己對幼兒的認識和幼兒教育的理解,。只有善于吸取新型的理念，并有效的指導實踐,，才能使師生間的合作學習活動富有實效,。

夏天心得體會篇五

夏天是一個熱火朝天的季節(jié)，也是軍訓的高峰期,。軍訓期間,，學生不僅會學習一些軍事知識和技能，還會在長時間的鍛煉中鍛煉身體和磨練毅力,。這是一份既辛苦又有收獲的經(jīng)歷,。在軍訓結束之際，我們不妨回顧一下自己的經(jīng)歷,，看看這次軍訓給我們帶來了哪些收獲和啟示,。

第二段：軍訓的體驗。

作為輕輕松松度過了幾個暑假的學生,，參加軍訓的體驗是一種完全不同的感受,。天還沒亮就被教官叫起來，整裝之后開始晨跑,、尚武,、軍事訓練等一系列體能訓練。無論多么疲憊，我們都不得不堅持下來,。在炎炎夏日,，酷熱難耐的訓練場上，我們不得不學會了調整自己的心態(tài),，冷靜應對面前的困難和挑戰(zhàn),。

第三段：個人成長。

這次軍訓是我成長道路上不可或缺的一步,。我不僅鍛煉了自己的身體,，還磨練了自己的毅力和耐力。即使在面對晴天時灼人的陽光,，或是在面對天空瞬息萬變的天氣時,，我依舊能夠在訓練場上一絲不茍地地完成所有訓練內容。

另外,，我還明白了自主性,、責任心的重要性。在軍訓中,，每個人都有自己的任務,，需要按時完成，否則會影響集體,。我們需要具有自主性和責任心，讓自己變得更加優(yōu)秀,。這種意識和能力不僅能在軍訓中使用,，也會成為未來學習和工作生活中的有力助手。

第四段：人際交往,。

夏令營期間,，我們能夠結識來自不同地區(qū)的同齡人，在短暫的相處中建立了深厚的友誼,。在訓練場上,，我和同學們一起努力完成每一項任務，互幫互助,，相互鼓勵,，這讓我感受到了團隊精神的力量。通過交流和合作,，我們能夠互相學習和進步,，共同迎接未來的各種挑戰(zhàn)。

第五段：感悟與收獲,。

軍訓雖然是一個艱苦的過程,，但是在其中，我們學會了忍耐,、團結,、努力和拼搏,。每一個挑戰(zhàn)都讓我們變得更加堅強，更加勇敢,，也讓我們成長為更加優(yōu)秀的人,。暑假也許是悠閑和無聊，但是通過參加軍訓,，我們能夠在年輕的時候擁有一份難忘的經(jīng)歷,，受益匪淺。

總之,，參加夏令營是一次獨特而有意義的經(jīng)歷,，它不僅是一次體力和智力的考驗，也是一次人性和道德的洗禮,。通過這樣的經(jīng)歷,，我們能夠成為更加堅強、自信,、勇敢,、有擔當?shù)娜耍材軌驗閷淼陌l(fā)展打下堅實的基礎,。希望同學們能夠不斷努力,，在成長的道路上追求更高的目標。

夏天心得體會篇六

夏天的味道是一種說不來的美,。光比薩已經(jīng)夠填肚子,，但還有一種美食，人人都吃過,，一個字——爽,，就是冷飲。它有很多品種：八寶飯,、雪泡,、多多、冰冰,、奶茶,、果汁、果紅/綠,、什錦,、祖名美食、熱食等,。我最喜歡吃什錦,，桔子酸酸的，鴨梨脆脆的，葡萄軟軟的,，黃桃香香的……其中最讓我著迷,、陶醉的還是椰果，它有好也有壞,，壞的是透明的,，一口咬下去就碎，好的是白的,，十分濃郁,，咬下去中間會咬到一根結實的筋，嚼啊嚼啊,，十分柔韌!

夏天,，只能用一個詞來形容——多姿多彩!

夏天心得體會篇七

初夏的一天，我,，媽媽,，爸爸，阿姨等人到濱江森林公園去游玩,。成片的綠色森林是濱江森林公園獨特的風景,。往里走20分鐘便進入一片密林，只見大片香樟樹,，多年累積的落葉厚厚地鋪在野草坪上,，草坪里的小草像披上了一件深綠色的外套，到處點綴著五顏六色的野花,，顯得那么可愛,。走在林中的小道上，兩旁都是挺拔的樹,、綠綠的草、各色野花,，我們感受著大自然的氣息,。

繼續(xù)往前，來到一座小橋上,，橋下是一條小河,。河面水平如鏡，倒映著藍天,、白云,、紅花、綠樹,，像一幅美麗的圖畫,。一陣風吹來，讓河面掀起了輕輕的波浪，倒影一會兒大,，一會兒小,，一會兒胖，一會兒瘦,，好像在照哈哈鏡,。河水清澈見底，小蝌蚪和小魚都游來游去,，互相追逐著,，像是在開運動會。

接著,，我們來到公園最北端的“濱江海岸線”,，沿著長達2公里的弧形海岸線漫步，一邊是成蔭的綠樹和大片的草地,，一邊是海天一色,，一望無際。江上時不時傳來輪船發(fā)出的汽笛聲,，再一看,，江面上有各種各樣的輪船，遠處隱隱約約的可以看見燈塔,。

公園內還有一片果園區(qū),，果園內種著橘子樹、山楂樹,、桃樹等等,。雖然橘子樹上白色的橘子花大部分已經(jīng)凋謝了，但是在橘子花開放的地方卻長出了一個個小小的青色的小橘子,。桃樹上的桃花也不見了,，樹枝上只有青青的、胖墩墩的小桃子,，微風吹來,，它們輕輕搖動，好像是幾個可愛的小鈴鐺在歌唱,。到了秋天,，游客就可以來此采摘果實了。

雖然,，公園里還有很多地方?jīng)]玩到,，可是我還是覺得今天很愉快，希望下次還能來玩,。

夏天心得體會篇八

夏天是美麗的,，白天,，向日葵跟著太陽一起奔跑，牽?；ㄊ箘诺睾爸凹佑?加油!”草叢里更是亮麗無比,，紫色的蝴蝶蘭，淡雅的茉莉花,，潔白的百合花,，又細又高的狗尾巴草。好迷人的夏天呀!忽然,，你會發(fā)現(xiàn)一群白色的東西,，你覺得它是怪物，錯!其實是一群白色的小兔子,。它們要去森林里采蘑菇,。

它們在路途中聆聽著知了和青蛙比賽唱歌，欣賞著夏天的美景,，它們經(jīng)過茉莉花叢的時候,，每個人都聞著茉莉花的香味，大家都忍不住了,，開始幻想：如果把茉莉花摘幾朵回去,，插在美麗的花瓶里，那我家豈不是很招人喜歡,。沒過一會茉莉花叢里的茉莉花就全被采光了,，大家采了茉莉花，又采了蘑菇,，高高興興的回家了,。

第二天，牛伯伯和馬叔叔一起來看他們的茉莉花有沒有開花,，是不是散發(fā)出迷人的香味呢?于是它們就來到它們種植茉莉花的地方,，它們被眼前的一切驚得目瞪口呆，簡直不敢相信自己的眼睛,，這里已經(jīng)是亂七八糟,，茉莉花被摘得一株也不剩了。為了搞明白是誰干的,，牛伯伯和馬叔叔只好查看攝像頭拍下的視頻，發(fā)現(xiàn)原來是一群小兔子干的事,，它們就去了小兔子的家,。

小兔子看見它們來了，于是就不敢承認錯誤,，掩蓋了錯誤,，就撒謊說：我們沒有摘呀!那應給是山上山羊們干的吧!在牛伯伯和馬叔叔的追問下,，小兔子們漸漸的說了真相，牛伯伯說：你們要愛護花草樹木,。馬叔叔說：采花你們就犯了愛護花草樹木的第一條,，撒謊那就是錯上加錯。小兔子們慚愧的低下了頭,。記住了馬叔叔的話,，它們發(fā)誓要齊心協(xié)力保護花草樹木。讓山坡變的更加美麗,。

保護環(huán)境,，愛護花草樹木，是我們每個人責任,，花草樹木不僅能美化環(huán)境,，清新空氣，還能給我們帶來健康,。

夏天心得體會篇九

夏天是展示健康身材的最佳時刻,，因此很多人都會在夏季開始減肥。經(jīng)過一個夏天的努力,，我從一個發(fā)福的胖子變成了一個苗條的美女,。在這個過程中，我積累了不少減肥心得和體會,，接下來就和大家分享一下我的故事,。

首先，在減肥的過程中最關鍵的就是合理的飲食控制,。熱量的攝入是導致肥胖的主要原因之一,，所以要選擇低熱量的食物，并且控制飲食的量,。我每天選擇吃一些高纖維的食物,，比如水果和蔬菜，這些食物可以提供足夠的營養(yǎng)又不會使我攝入過多的熱量,。此外,，我也盡量減少油脂和糖分的攝入，因為這些食物會增加體內脂肪的積累,。通過合理的飲食控制,，我成功地減少了體重。

其次,，要堅持適度的運動,。減肥不是一蹴而就的事情，需要長期堅持,。每天堅持適度的運動有助于消耗多余的脂肪,。我選擇了一些有氧運動,，比如慢跑和游泳，這些運動既能消耗脂肪又能增強心肺功能,。而且,，夏天的運動是一件非常愉快的事情，可以在戶外享受陽光和清新的空氣,。堅持適度的運動,，不僅讓我減肥成功，還提高了我的體質和健康水平,。

再次,，保持良好的作息習慣對于減肥也非常重要。充足的睡眠可以促進新陳代謝,，增強身體的抵抗力,。我盡量保證每天晚上都有7-8小時的睡眠時間，這讓我既可以遠離疲勞又可以使身體恢復更好,。此外,，規(guī)律作息還有助于調整飲食和運動的時間，使減肥計劃更加科學和有效,。保持良好的作息習慣是我成功減肥的重要環(huán)節(jié)之一,。

最后，減肥的過程需要有恒心和堅持,。減肥是一個長期而艱難的過程,，往往在開始的時候效果不明顯，容易讓人產(chǎn)生泄氣的情緒,。但是只要堅持下去,，積極調整自己的心態(tài)，就一定能夠看到成果的,。我在減肥的過程中就遇到過很多困難和挫折,，但我從未放棄過，而是不斷調整自己的計劃和方法,，堅持不懈地努力,。正是因為我有恒心和堅持，才取得了減肥的成功,。

通過一個夏天的努力,，我從一個胖子變成了一個苗條的美女。我的減肥過程充滿了艱辛和汗水,，但是收獲的成果卻是無與倫比的,。我通過合理的飲食控制、堅持適度的運動,、保持良好的作息習慣和堅持不懈的努力,，成功地改變了自己。我相信只要有恒心和堅持,，每個人都能夠在夏天中實現(xiàn)自己的減肥目標,，擁有一個健康而美麗的身體。

夏天心得體會篇十

不知不覺,，夏姐姐已經(jīng)穿上了她的紗裙,，告訴我們：夏天來了。

天氣變得炎列迫人,，小草換上了深綠色的夏裝;樹木郁郁蔥蔥,，伸著它長長的手臂，好像在為人們遮擋陽光;知了藏在茂密的樹葉中,，拼命地大叫“熱死了!熱死了!”

各種各樣的花競相綻放,，有雍容華貴的牡丹;有富麗堂皇的月季;有嬌艷無比的玫瑰……它們都被曬的無精打采，只有聰明的荷花站在水里乘涼,，有的粉的似霞,，有的白的若雪，仿佛身著紗裙的少女亭亭玉立,。荷葉圓圓,，猶如一個個碧綠的大圓盤，又好像是少女的舞臺;蜜蜂,、蝴蝶也在這舞臺上翩翩起舞;蜻蜓一會掠過水面,，好像在和魚兒做游戲;一會停在荷葉上，把荷葉當作它的停機坪,。

那是一個夏天的早晨,，我推開大門，一陣清爽的晨風拂在我的臉上,，我不由得邁開步子,，向學校走去。晨姑娘喚醒了大地萬物,，樹上的小鳥嘰嘰喳喳地叫著,，譜成一曲旋律歡快的起床歌;大樹向人們吐露著新鮮的氧氣，花兒向人們露出真摯的笑容,。走著走著,，我看見一些老爺爺老奶奶來到了公園晨練，各有各的健身方法,，繪成一幅早霞晨練的美圖,。

夜幕降臨，人們坐在家門口的大樹下,，一邊扇著扇子,，一邊聊天,。月亮露出了笑臉，好像在和人們打招呼,，它像一個閃閃發(fā)光的玉盤懸掛在天際,，把皎潔的月光撒向人間。頑皮的星星眨著慵懶的眼睛簇擁著它,。在這皎潔的月光下,，樹木顯得更加沉寂，五顏六色的花兒像翡翠,、像瑪瑙,，知了喊累了，也靜靜地入睡了,。

啊!我愛這迷人的夏天,。

夏天心得體會篇十一

緩緩走下臺階，五光十色的霓虹燈照射在平滑的石階上,，兩旁明亮的草坪燈映著涌動的噴泉,。遠遠眺望湖面，在皎潔的月光下,，深藍的湖水上,，泛著星星點點的金光，四周的鐳射燈打在湖面上,，湖面頓時變得姹紫嫣紅,。我情不自禁地吟誦起來：“湖光夏月兩相合，潭面無風鏡未磨,?！焙鋈唬嫔戏鬟^一陣清風,，舒適涼爽,，那藍寶石似的湖面上，起伏著一層層輕微的漣漪,，涌上前有向后退去,，好似小姑娘那水靈靈的眼睛。近觀靈湖,，卻發(fā)現(xiàn)靈湖的水藍中帶著些綠,，但清澈無比。湖面上偶爾掠過幾只飛鳥,，雙翅觸碰一下湖水便飛向遠方,。抬頭望望深藍色的天空，和湖水真是水天一色。星星出來了,，調皮地眨著眼睛,，似乎更加可愛，更加明亮,。

走過石橋,，便來到了荷塘月色。圓圓的荷塘上,，碧綠的荷葉，一朵挨一朵,。葉子高低不同,，大小也不同，只是這樣立著,，像少女隨風飄舞的裙,。涼風習習，花瓣形的荷葉向旁邊傾斜著,，在遠處燈光的照射下,，忽隱忽現(xiàn)，美麗動人,。一層層的荷葉間點綴著白色的荷花,，有的已經(jīng)全部展開，有的才舒展開兩三片花瓣,，有的還是花骨朵兒,，筆直地從大圓盤里冒出來，像是飽脹得快要破裂了似的,。河岸邊的柳枝垂下來,，葉子碰到了湖水，好像和湖水說著悄悄話,。一陣風過,，荷花都輕輕地顫動著，送來縷縷清香,。蜻蜓在一眨眼間停在荷葉上,，有飛快地撲閃著翅膀，飛走了,。月光透過茂密的枝葉間,，投射下斑駁的光與影，為這靜靜的荷塘蒙上一層細細的輕紗,。

夜,，好深沉，我張開雙臂，又一次陶醉在這令人流連忘返的畫卷中,。