心得體會(huì)是指?jìng)€(gè)人在經(jīng)歷某種事物,、活動(dòng)或事件后,，通過(guò)思考,、總結(jié)和反思，從中獲得的經(jīng)驗(yàn)和感悟,。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫(xiě)呢？接下來(lái)我就給大家介紹一下如何才能寫(xiě)好一篇心得體會(huì)吧,，我們一起來(lái)看一看吧,。

技能大賽總結(jié)心得體會(huì)篇一

在20xx年12月，學(xué)校商學(xué)院本著進(jìn)一步調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性,，提升教學(xué)質(zhì)量,，到達(dá)“以賽促學(xué)、以賽促教,、以賽促改,、賽學(xué)結(jié)合”的目的，成功舉辦了專業(yè)技能大賽,。我很榮幸能夠參加決賽并能獲獎(jiǎng),，很感激學(xué)校，教師以及帶給場(chǎng)地的酒店為我們搭建了一個(gè)展示自我的舞臺(tái),，建立自信的機(jī)會(huì),，面向未來(lái)的窗口。

此次比賽分為中餐擺臺(tái)、客房鋪床,、現(xiàn)場(chǎng)問(wèn)答三部分,。比賽開(kāi)始，10位入圍決賽的選手身著正裝以ppt的形式進(jìn)行了個(gè)人展示,，緊之后開(kāi)始專業(yè)技能比拼,。

回想自我參賽的準(zhǔn)備階段，那段時(shí)光幾乎每一天都去實(shí)驗(yàn)室操練,。因?yàn)樽晕仪皟纱蔚膶?shí)習(xí)都是在前廳引位,，對(duì)于餐飲和客房方面雖然有培訓(xùn)，但實(shí)踐的機(jī)會(huì)并不多,，所以起初參賽自我心里還是很有壓力的,。可是我相信任何的付出都是值得的,，只要自我盡力了,，努力了，便不去計(jì)較結(jié)果,，給自我信心,，相信自我能夠做好。透過(guò)此次的技能大賽,，我學(xué)到了很多,。對(duì)于參賽選手而言，比賽賽得不僅僅僅是專業(yè)技能,，更考驗(yàn)的是心理素質(zhì),。如何在緊張的時(shí)刻鎮(zhèn)靜自我，如何在緊張的氣氛中持續(xù)敏捷的思維,。這次技能大賽與自我專業(yè)的職場(chǎng)經(jīng)理人有了應(yīng)對(duì)面直接接觸,，這使我對(duì)自我的專業(yè)也有了更深認(rèn)識(shí)。在當(dāng)今這個(gè)知識(shí)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈,，常識(shí)競(jìng)爭(zhēng)日趨明顯,，經(jīng)驗(yàn)競(jìng)爭(zhēng)愈顯珍貴的酒店業(yè)，經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá),，人們的價(jià)值觀,，金錢(qián)觀，人生觀發(fā)生了很大的改變,，是的人們的精神追求和物質(zhì)享受也發(fā)生變化,。所以酒店開(kāi)業(yè)的越來(lái)越多。對(duì)于我們學(xué)習(xí)這個(gè)專業(yè)的'人來(lái)說(shuō),，就業(yè)前景,，既是動(dòng)力,，也是壓力。

在此次的比賽中,，雖然我取得了不錯(cuò)的成績(jī),。可是,，仍然發(fā)現(xiàn)自我在各個(gè)方面有所欠缺,，賽事已過(guò)，當(dāng)前最重要的莫過(guò)于從已過(guò)的賽事中汲取經(jīng)驗(yàn)和啟發(fā),，并且不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)來(lái)提升自身潛力,，充實(shí)自我。讓自我以后能更好,，旅游是一門(mén)邊緣學(xué)科,。它涉及的知識(shí)面很廣很廣，所以我要學(xué)得還有很多,，學(xué)海無(wú)涯,，我這葉小舟要行的航程還有很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)。僅有不斷學(xué)習(xí),，提升自身潛力與實(shí)力才能壯大我這葉小舟,。也僅有如此，我才能走出一片更寬廣的天地,。一是要戒驕戒躁,、汲取經(jīng)驗(yàn)，就應(yīng)汲取此次比賽的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，切忌驕傲自大,，爭(zhēng)取在目前基礎(chǔ)上有更大的提高;二是要廣泛閱讀、積極實(shí)踐,，要廣泛閱讀各類書(shū)籍,，同時(shí)多參與社會(huì)實(shí)踐，注重學(xué)以致用,，理論聯(lián)系實(shí)際;三是要充分準(zhǔn)備,、再接再厲,，進(jìn)行充分準(zhǔn)備,，多關(guān)注行業(yè)動(dòng)態(tài)，學(xué)習(xí)管理,、拓展市場(chǎng),、研究創(chuàng)新，向前前進(jìn),。

有人說(shuō)：“世界上最難超越的人是你自我”很多人沒(méi)跨過(guò)去,，他們彷徨了,，有的人做到了，他們便從平庸走向了成功,，很明顯,，這是一種智慧.每一個(gè)人都是不平凡的，只要我們自信,，我們相信自我icandoit!奮斗是花朵,，綻放出光明與期望。

自信是果實(shí),，回報(bào)以芳香與甘甜,。

成功是落葉，奉獻(xiàn)出余熱化春泥,。

行走在過(guò)程中,，一邊試著總結(jié)已經(jīng)走過(guò)的路，一邊成長(zhǎng),。汪國(guó)珍說(shuō)過(guò)“既然選取了前方,，就風(fēng)雨兼程吧”!

技能大賽總結(jié)心得體會(huì)篇二

本次我培訓(xùn)的共有37人，其中11級(jí)的有29人,，10級(jí)的有8人,。榮獲一等獎(jiǎng)的有2人，三等獎(jiǎng)的有8人,。(說(shuō)實(shí)話,，雖然整個(gè)培訓(xùn)過(guò)程我很努力，很用心,。但是比賽結(jié)果還是很出乎我意料的,。首先從考試的題型來(lái)看，我認(rèn)為我的復(fù)習(xí)思路有所偏遲,，而且教學(xué)生用的軟件太單一了,，否則的話我認(rèn)為效果會(huì)比現(xiàn)在更好。當(dāng)然是選拔就會(huì)有失誤,，也有一些我認(rèn)為比較好的苗子這次沒(méi)有凸現(xiàn)出來(lái),。這也和我平時(shí)給他們的培訓(xùn)思路和練習(xí)思路有很大的關(guān)系。如果是明年的培訓(xùn)我會(huì)在軟件上,、平面設(shè)計(jì)的廣度上及技巧上再下功夫,。)。

二,、個(gè)人得失,。

經(jīng)過(guò)這一個(gè)多月的培訓(xùn)，我個(gè)人在ps的專業(yè)和技巧上面也有了很大的提高,。因?yàn)槲也皇菍W(xué)習(xí)美術(shù)出身,，所以我在平面設(shè)計(jì)的構(gòu)圖和色彩的搭配上是我致命的弱點(diǎn),，因此在學(xué)生作業(yè)的點(diǎn)評(píng)上我總是顯得力不從心。所以平時(shí)只要我一有時(shí)間就上一些好的設(shè)計(jì)類網(wǎng)站,，如紅動(dòng)中國(guó)等學(xué)習(xí)人家的布局和色彩,。當(dāng)然從這次的比賽和培訓(xùn)中我也將我個(gè)人的一些問(wèn)題總結(jié)如下，以便在以后的教學(xué)過(guò)程予以參考學(xué)習(xí)：

1,、在平面設(shè)計(jì)的構(gòu)圖和色彩上我必須注重平時(shí)的學(xué)習(xí)和提高,。

2、把握好考試方向,，確定正確的復(fù)習(xí)思路,。

3、平面設(shè)計(jì)的軟件上,，應(yīng)該多學(xué)習(xí),，多教學(xué)生軟件應(yīng)用的廣泛性。

4,、在培訓(xùn)過(guò)程中的教學(xué)也應(yīng)該增強(qiáng)趣味性,，避免因?yàn)榕嘤?xùn)時(shí)間長(zhǎng)、培訓(xùn)過(guò)程辛苦,，讓學(xué)生產(chǎn)生皮實(shí)的情緒,。

李老師，我真的發(fā)現(xiàn)我還有很多的不足,，我還有很多需要在教學(xué)上改進(jìn)的地方,。

我的感受：聽(tīng)了你坦誠(chéng)的、直面自己存在問(wèn)題的話語(yǔ),，我被你感染了,。我不懂你的教學(xué)專業(yè)，但我感覺(jué)你的反思肯定是合理的,，非常有利于工作改進(jìn)的,。

你把自己很多的不足坦誠(chéng)地告訴我，非常感謝你對(duì)我的信任,?？戳四愕姆此迹屛乙庾R(shí)到不斷地反思自己的不足并力求改正,，正是一名教師最重要的素質(zhì),。雖然我較你年齡大了一些，但我們都是成長(zhǎng)中的人,，你的這篇文章不僅能激勵(lì)我,，也讓我感到我并不孤獨(dú)。

讀你的文章,，我生發(fā)了許多感慨,，如人的成長(zhǎng)根本上取決于我要成長(zhǎng)，而不是管理者不斷地把要求強(qiáng)加在教師身上,，逼迫教師成長(zhǎng),。

技能大賽總結(jié)心得體會(huì)篇三

近期，我參加了一場(chǎng)技能大賽,，這是一次珍貴的經(jīng)歷,，讓我對(duì)自己的技能有了更深入的了解。通過(guò)比賽鍛煉,，我不僅提升了自己的技能水平,，還感受到了競(jìng)爭(zhēng)的激烈和自我超越的動(dòng)力。

第二段：賽前準(zhǔn)備,。

在這次技能大賽中,，我意識(shí)到賽前的準(zhǔn)備工作至關(guān)重要。首先,，我認(rèn)真分析了比賽要求和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn),，并進(jìn)行了詳細(xì)的學(xué)習(xí)和理論探討。其次,，我通過(guò)大量的實(shí)踐進(jìn)行了技能訓(xùn)練,，熟悉了各種操作和應(yīng)用技巧。此外,，我也積極參加了模擬考試和訓(xùn)練營(yíng),，與其他選手切磋技藝，提高自己的競(jìng)爭(zhēng)力,。

第三段：比賽過(guò)程中的挑戰(zhàn),。

參加技能大賽并不容易，比賽過(guò)程中也遇到了不少挑戰(zhàn),。首先,，時(shí)間緊迫，任務(wù)繁重,，要求我們快速反應(yīng)和高效完成,。其次，與其他選手的競(jìng)爭(zhēng)也讓我倍感壓力,，每個(gè)人都充滿斗志,，爭(zhēng)奪勝利。此外,，面對(duì)陌生的環(huán)境和評(píng)委的嚴(yán)格審視,，我需要全神貫注，展現(xiàn)出最佳的表現(xiàn),。

第四段：收獲與成長(zhǎng),。

盡管比賽過(guò)程中有諸多挑戰(zhàn),，但我也獲得了很多收獲與成長(zhǎng)。首先,，我意識(shí)到技能的重要性,，不僅是為了比賽取勝，更是為了自我提升和職業(yè)發(fā)展,。通過(guò)比賽,，我發(fā)現(xiàn)了自己技能的短板，并找到了改進(jìn)的方向,。其次,，我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作和合理分配任務(wù)，在協(xié)同作戰(zhàn)中學(xué)習(xí)傾聽(tīng)他人意見(jiàn)和妥協(xié),。最重要的是,，我充分體會(huì)到了努力帶來(lái)的結(jié)果，只有不斷學(xué)習(xí)和練習(xí),，才能在技能上獲得更高的造詣,。

第五段：未來(lái)展望與努力方向。

通過(guò)技能大賽的參與,，我對(duì)自己的未來(lái)定位有了更明確的認(rèn)識(shí),。我將繼續(xù)加強(qiáng)自己的技能培訓(xùn)，不斷深化對(duì)專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)和研究,。同時(shí),，我也會(huì)積極參與更多的技能大賽和交流活動(dòng)，與其他高手切磋,，不斷提高自己的競(jìng)爭(zhēng)力,。最重要的是，我會(huì)堅(jiān)持不懈地努力,，持續(xù)學(xué)習(xí)和進(jìn)步,，成為行業(yè)中的頂尖人才。

結(jié)論：

技能大賽是鍛煉和展示自己的好機(jī)會(huì),，這次比賽讓我收獲了經(jīng)驗(yàn)與成長(zhǎng),，也為我未來(lái)的職業(yè)發(fā)展指明了方向。通過(guò)準(zhǔn)備,、挑戰(zhàn),、收獲與反思，我更加深刻地感受到了技能對(duì)個(gè)人發(fā)展的重要性,。只有不斷提升自己的技能水平,，才能在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地。我期待著未來(lái)的技能大賽，希望能以更好的狀態(tài)和更高的水平去面對(duì)挑戰(zhàn),，實(shí)現(xiàn)自我突破與超越,。

技能大賽總結(jié)心得體會(huì)篇四

本屆技能大賽是我校第三次參加模特項(xiàng)目的比賽，雖然取得了一個(gè)三等獎(jiǎng),，但在準(zhǔn)備比賽和比賽過(guò)程中,，還是反應(yīng)出一些問(wèn)題,，也沉淀出一些成功的經(jīng)驗(yàn),。為了今后能取得更好的成績(jī)，現(xiàn)總結(jié)如下：

1.選手選撥的問(wèn)題,。

我校在模特項(xiàng)目有先天的劣勢(shì),，因?yàn)闆](méi)有專門(mén)的專業(yè)支持，選撥選手只能從全校女生中選取身材條件相對(duì)較好的,，但幾年下來(lái),，基本上很難找到身高170以上，身材勻稱的選手,，偶爾有一兩個(gè)身材條件適宜的學(xué)生,，訓(xùn)練時(shí)又暴露出性格膽怯、悟性較差的缺點(diǎn),。這次獲獎(jiǎng)的謝慧琳同學(xué),，就是連續(xù)三屆參加比賽，從第一屆的168cm長(zhǎng)到此刻172cm,，并且在連續(xù)的比賽中鍛煉了性格,，才最終拿到了名次。但明年的比賽面臨重新選人的問(wèn)題,，目前09級(jí)和10級(jí)的學(xué)生還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)身材條件較好的學(xué)生,。

2.學(xué)生訓(xùn)練的問(wèn)題。

模特訓(xùn)練很枯燥,，連續(xù)幾個(gè)小時(shí)的臺(tái)步訓(xùn)練,，一站就是半個(gè)小時(shí)，并且面臨在賽場(chǎng)需要身著比基尼應(yīng)對(duì)成百的陌生人的心理壓力,，很多學(xué)生,，即使是身材條件很好的學(xué)生，也會(huì)放下參賽的機(jī)會(huì),，不愿意參加比賽,。

3.賽前訓(xùn)練的主要資料。

基本功訓(xùn)練是最重要的資料,，站姿,、臺(tái)步、服裝表現(xiàn)、隊(duì)形變化是比賽的主要考察資料,，是學(xué)生透過(guò)訓(xùn)練能夠提高的地方,。除此之外，氣質(zhì),、臨場(chǎng)應(yīng)變是十分重要的部分,，因?yàn)槟Ｌ乇荣愒u(píng)分十分主觀，選手的親和力和站在臺(tái)上的氣場(chǎng)是無(wú)形的,，會(huì)直接將優(yōu)秀的選手從平庸的選手中區(qū)分出來(lái),。而我校學(xué)生因?yàn)榇蠖鄶?shù)來(lái)自小地方，大場(chǎng)合見(jiàn)得比較少,，性格較為害羞,，氣場(chǎng)的訓(xùn)練顯得最多重要也最困難。這次在賽前集訓(xùn)時(shí)，除了基本功的訓(xùn)練外，我重點(diǎn)放在培養(yǎng)選手的氣質(zhì)和氣場(chǎng)上,，故意選取在學(xué)生放學(xué)的時(shí)光在新校區(qū)食堂門(mén)口進(jìn)行訓(xùn)練，引來(lái)許多圍觀,，鍛煉選手的膽量。

1.本次比賽換了一個(gè)新的秀導(dǎo),，比賽的隊(duì)形安排要求更高的基本功,，客觀上放大了選手們的基本功差別，許多規(guī)定動(dòng)作的加入,，也削弱了選手自由發(fā)揮的空間,。

2.因?yàn)榇筚愒u(píng)委由美院教師、模特學(xué)校校長(zhǎng)和彩妝專家組成,，各個(gè)環(huán)節(jié)中,，選手著裝的搭配、配飾的選取顯得很重要,。個(gè)性是休閑裝環(huán)節(jié),，著裝自由選取，并且是第一個(gè)環(huán)節(jié),，會(huì)給評(píng)委留下重要的第一印象,。

3.比基尼環(huán)節(jié)今年重新變成赤腳比賽，相對(duì)我校選手身高較矮的問(wèn)題,，比基尼環(huán)節(jié)很難出彩,。

2.將正在實(shí)習(xí)的學(xué)生召回參賽。這次比賽有些學(xué)校的獲獎(jiǎng)選手就是正在實(shí)習(xí)的學(xué)生,，為了比賽重新召回訓(xùn)練參賽,。當(dāng)然這需要學(xué)校思考給予必須的誤工補(bǔ)貼才可能實(shí)現(xiàn)。

3、參賽服裝每次都是比賽費(fèi)用中很大的一部分,，晚裝租賃價(jià)格高,，但如果購(gòu)買(mǎi)，選手氣質(zhì)不一樣,，每年還是會(huì)涉及需要購(gòu)進(jìn)更適合選手的晚裝,。我個(gè)人比較推薦的方式是每年提前確定參賽選手，然后學(xué)校撥相應(yīng)費(fèi)用給服裝教研室制作適合的晚裝,，然后留下可作為租賃資源和招生展示,。另外休閑裝，今年我采用的方式是在h&m購(gòu)買(mǎi),，比賽使用后退貨,，無(wú)需成本,，可是需要承擔(dān)必須風(fēng)險(xiǎn),，因?yàn)楸荣愡^(guò)程換裝時(shí)光有限，又需要補(bǔ)妝,，很容易將衣服弄臟或者弄爛造成無(wú)法退貨,。

總體來(lái)說(shuō)，中職技能大賽的模特比賽相對(duì)來(lái)說(shuō)選手大部分水平不高,，如果我校能有身材條件適宜的學(xué)生,，透過(guò)科學(xué)的訓(xùn)練和賽前準(zhǔn)備，就應(yīng)能夠取得較好的名次,，也期望學(xué)校在招生時(shí)能夠有針對(duì)性的宣傳,。

文檔為doc格式。

技能大賽總結(jié)心得體會(huì)篇五

為了充分展示學(xué)生的才華與技能,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力,，豐富學(xué)生的業(yè)余文化生活，我校動(dòng)力工程系在2020年10月31日在上鍋爐房舉辦了第二屆技能比武大賽,，比賽項(xiàng)目主要有：筆試題,、工程制圖、辦公軟件word,、autocad的操作,、三極管的檢查及其焊接、滴定管的使用,、即興演講,。在系領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心與支持下，在實(shí)驗(yàn)設(shè)備維護(hù)創(chuàng)新協(xié)會(huì)與暖通協(xié)會(huì)的共同努力,，此次活動(dòng)取得了極大的成功?，F(xiàn)如下：

一、學(xué)校重視，同事合作,，充分準(zhǔn)備,。

1、在活動(dòng)之前,，實(shí)驗(yàn)設(shè)備維護(hù)創(chuàng)新協(xié)會(huì)與暖通協(xié)會(huì)就對(duì)所有參賽隊(duì)員進(jìn)行了培訓(xùn),，如word、autocad三極管的檢查及其焊接,、滴定管的使用,。并且詳細(xì)的寫(xiě)了活動(dòng)策劃書(shū)及各個(gè)比賽項(xiàng)目的評(píng)分準(zhǔn)則。

2,、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視,，教師的配合，使得活動(dòng)得以順利地完滿結(jié)束,。例如系領(lǐng)導(dǎo)為培訓(xùn)帶給了投影儀及培訓(xùn)場(chǎng)地,，同時(shí)專業(yè)教師在技術(shù)方面給予了指導(dǎo)。使得參賽人員的技能水平有了極大的提高,。

二,、報(bào)名踴躍，參與用心,。

自活動(dòng)宣布開(kāi)始,，各部就用心激勵(lì)學(xué)生參加，而學(xué)生也自發(fā)地組織起來(lái),，對(duì)各自參賽項(xiàng)目方面的知識(shí)進(jìn)行了學(xué)習(xí)與補(bǔ)充,。

三、活動(dòng)精彩,，令人回味,。

比賽伊始，刑德山主任作了重要講話,，他就此次技能比武大賽的必要性作了重要解釋,，并對(duì)參賽選手寄予了深厚的期望。并宣讀了比此次比賽章程,。比賽正式開(kāi)始后,，首先進(jìn)行的是筆試題的解答，四名參賽人員沉著冷靜,。其次進(jìn)行的是工程制圖,，參賽人員熟練的畫(huà)圖技巧及測(cè)量工具的靈活使用場(chǎng)外觀眾深深折服，時(shí)時(shí)傳來(lái)雷鳴般的掌聲,。接下來(lái)同時(shí)進(jìn)行的是word操作與管道連接,，參賽人員對(duì)辦公軟件word的熟練操作,，對(duì)管鉗，扳手等各種工具的熟練使用使評(píng)分教師都大為驚嘆,，autocad的操作與三極管的鑒別,、焊接技術(shù)及萬(wàn)用表的使用就是精彩的延續(xù);最終進(jìn)行的即興演講更是將本次活動(dòng)推向一個(gè)高潮，四位同學(xué)的演講深深打動(dòng)了在場(chǎng)的每一位教師與學(xué)生,，掌聲久久不息,。比賽結(jié)束后;李東雄教師對(duì)本次大賽作出了重要點(diǎn)評(píng)，鼓勵(lì)同學(xué)們勤于動(dòng)手,，鍛煉自我的實(shí)踐潛力,。此次大會(huì)圓滿地落下了帷幕。

四,、不足之處,，努力方向。

1,、比賽之前雖然比較賽工具進(jìn)行了檢查與檢修,，但在比賽過(guò)程中仍有部分工具出現(xiàn)了問(wèn)題，影響了比賽的進(jìn)度與效果,。在以后的比賽中我們應(yīng)對(duì)工具進(jìn)行嚴(yán)格的檢修,，并且要有備份的工具。

2,、場(chǎng)面有點(diǎn)混亂?；顒?dòng)雖然經(jīng)過(guò)具體分工,，詳實(shí)安排，但在實(shí)際過(guò)程中由于人數(shù)較多,，場(chǎng)面有點(diǎn)混亂,，個(gè)別成員沒(méi)有完成自我的分工。今后要把各項(xiàng)工作落實(shí)到個(gè)人,，避免人員之間的互相推諉,。

3、試題的保密及其評(píng)分準(zhǔn)則不夠完善,。

五,、活動(dòng)結(jié)果及好處。

豐富了學(xué)生的學(xué)校文化生活,，展現(xiàn)了學(xué)生的風(fēng)采,，極大的提高了大學(xué)生的實(shí)用技能和實(shí)際動(dòng)手操作潛力，同時(shí)更好的促進(jìn)學(xué)生參與科研活動(dòng)和實(shí)驗(yàn)室建設(shè)的發(fā)展,。同時(shí)此次技能比武大賽給了同學(xué)們一個(gè)展現(xiàn)自我的平臺(tái),，激發(fā)了大家動(dòng)手實(shí)踐的濃厚興趣,，受到了教師和同學(xué)們的一致好評(píng)。

技能大賽總結(jié)心得體會(huì)篇六

技能大賽是為了展示個(gè)人的技藝和才華而舉辦的一項(xiàng)重要賽事,。參加技能大賽不僅是對(duì)自己能力的一次鍛煉和考驗(yàn),，更是一次全方位的學(xué)習(xí)和交流機(jī)會(huì)。近日,，我參加了一次技能大賽,，并在比賽中有了一些心得體會(huì)，下面我將對(duì)此進(jìn)行總結(jié),。

首先,，準(zhǔn)備工作決定了比賽成敗。在比賽之前,，充分的準(zhǔn)備是非常重要的,。我發(fā)現(xiàn)通過(guò)提前了解和復(fù)習(xí)賽事的相關(guān)規(guī)則、技術(shù)要求等方面的知識(shí),，可以幫助我更好地進(jìn)行技能訓(xùn)練和準(zhǔn)備,。比賽中所需要用到的工具和材料的熟悉程度也是關(guān)鍵。只有在充分準(zhǔn)備的基礎(chǔ)上,，才能在比賽中游刃有余地完成任務(wù),，避免出現(xiàn)因準(zhǔn)備不足而導(dǎo)致的失誤。

其次,，心態(tài)要正確,，保持專注。在比賽中,，面對(duì)各種意外情況和壓力,，保持冷靜和專注是非常重要的。我發(fā)現(xiàn)保持一顆平和的心態(tài),，能夠幫助我更好地應(yīng)對(duì)緊張的情況,，將精力集中在技能的展示和表現(xiàn)上。同時(shí),，要轉(zhuǎn)變好對(duì)待失敗的態(tài)度,，把它看作是一種學(xué)習(xí)和提高的機(jī)會(huì)，而不是灰心喪志,。只有在正確的心態(tài)下,，才能發(fā)揮出自己的最佳水平，取得更好的成績(jī),。

另外,，團(tuán)隊(duì)合作也是取得成功的關(guān)鍵。雖然技能大賽是個(gè)人的比拼,，但在比賽中,，團(tuán)隊(duì)合作也起到了非常重要的作用,。在準(zhǔn)備階段，與他人的交流和討論,，可以幫助我發(fā)現(xiàn)自身的不足和問(wèn)題,，并通過(guò)團(tuán)隊(duì)的共同努力去解決。在比賽過(guò)程中,，團(tuán)隊(duì)成員之間的互相協(xié)作和配合,，能夠提高工作的效率和水平。團(tuán)隊(duì)合作不僅讓整個(gè)過(guò)程更加順利和高效,，也能夠在比賽中增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和向心力,。

再者，技能大賽是一個(gè)學(xué)習(xí)和交流的平臺(tái),。在比賽中,，我不僅僅是通過(guò)與他人的競(jìng)爭(zhēng)來(lái)提高自己，更重要的是借此機(jī)會(huì)與其他選手進(jìn)行交流和學(xué)習(xí),。我發(fā)現(xiàn)通過(guò)觀摩其他選手的表現(xiàn),，能夠看到他們獨(dú)到的技巧和創(chuàng)新，從而拓寬了我的思路和視野,。同時(shí),，與他人的交流和討論，我受益匪淺,。通過(guò)傾聽(tīng)他們的觀點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)分享,，我能夠更深入地理解和掌握某些技巧，進(jìn)一步提高自己的水平,。

最后,，參加技能大賽是一次自我認(rèn)知和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。在比賽中,，我對(duì)自己有了更深刻的認(rèn)識(shí)。我發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,，從而能夠有針對(duì)性地提升自己,，更好地發(fā)揮自己的潛力。在比賽中,，我也經(jīng)歷了各種挑戰(zhàn)和困難,，但通過(guò)努力堅(jiān)持，我成功地克服了它們,。這種經(jīng)歷讓我更加堅(jiān)定了自信和毅力,。無(wú)論是在技能大賽還是在以后的工作生活中，這樣的鍛煉和成長(zhǎng)都會(huì)起到積極的推動(dòng)作用,。

總之,，參加技能大賽不僅是展示個(gè)人能力的機(jī)會(huì),，更是一次全方位的學(xué)習(xí)和鍛煉。通過(guò)準(zhǔn)備工作的充分,、心態(tài)的正確,、團(tuán)隊(duì)合作的重視、學(xué)習(xí)交流的開(kāi)放心態(tài)以及自我認(rèn)知和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì),，我相信自己能不斷進(jìn)步,，成為更優(yōu)秀的人才。技能大賽是我成長(zhǎng)道路上的一座里程碑,，我會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí),、努力提高，用更好的成績(jī)回報(bào)自己的付出,。

技能大賽總結(jié)心得體會(huì)篇七

一,、領(lǐng)導(dǎo)重視，充分準(zhǔn)備,，組織周密,。

我省透過(guò)每年舉辦的技能大賽，進(jìn)一步激發(fā)了學(xué)生專業(yè)技能學(xué)習(xí)的興趣,，提高了學(xué)生綜合素質(zhì),，以賽促學(xué)，以賽促教,，以賽促改,，營(yíng)造學(xué)生學(xué)技能、比潛力的良好氛圍,，從而全面提高學(xué)生的職業(yè)素質(zhì)和技能水平,，培養(yǎng)合格的技能型人才。我校對(duì)技能大賽工作也相當(dāng)重視,。不僅僅用心組織我校師生進(jìn)行培訓(xùn),，并且申報(bào)賽點(diǎn)、參與比賽,。我校賽點(diǎn)得到省教育廳批準(zhǔn)后,，校領(lǐng)導(dǎo)就組織了教務(wù)部、機(jī)電工程系,、信息工程系,、學(xué)工辦、基礎(chǔ)部,、后勤服務(wù)中心等相關(guān)部門(mén),，召開(kāi)了籌備比賽的聯(lián)席會(huì)議，比較賽從報(bào)名,、代表隊(duì)報(bào)到,、參賽過(guò)程,、開(kāi)閉幕式、評(píng)委點(diǎn)評(píng),、頒獎(jiǎng)儀式等各項(xiàng)工作做出了周密細(xì)致的安排,。使各部門(mén)做到分工明確、職責(zé)落實(shí),、相互協(xié)作,、共同參與。

二,、參與面廣,，公正評(píng)判，優(yōu)質(zhì)服務(wù),。

本次比賽,，我校共承辦了電工電子技術(shù)、計(jì)算機(jī)技能兩個(gè)大類中的三個(gè)項(xiàng)目(機(jī)電一體化設(shè)備組裝與調(diào)試,、電氣安裝與維修,、工業(yè)產(chǎn)品設(shè)計(jì)(cad)技術(shù))的比賽，共有來(lái)自全省30個(gè)學(xué)校的代表隊(duì),、111名學(xué)生報(bào)名參加比賽,，具有廣泛的參與性。擔(dān)任本次比賽評(píng)委的專家,、教授均是由省教育廳從西安部分高職院校聘請(qǐng)的,，在評(píng)判的過(guò)程中公平公正、嚴(yán)肅認(rèn)真,、一絲不茍,、任勞任怨，體現(xiàn)出了較高的專業(yè)水準(zhǔn)和職業(yè)素養(yǎng),。我校在承辦過(guò)程中,，用心為參賽隊(duì)聯(lián)系賓館，解決食宿問(wèn)題,。并且在學(xué)校網(wǎng)站上設(shè)了“技能大賽專題報(bào)道”欄目,，為各代表隊(duì)帶給了詳細(xì)的報(bào)到指南。在比賽過(guò)程中,，為領(lǐng)隊(duì)教師和參賽選手用心解決遇到的突發(fā)問(wèn)題，帶給了高效優(yōu)質(zhì)的服務(wù),，受到了各代表隊(duì)的廣泛好評(píng),。

三、今后努力方向,。

本次比賽,，共有65名選手分別獲得了一,、二、三等獎(jiǎng),。其中有來(lái)自7所學(xué)校的12名選手獲得一等獎(jiǎng),，有8名教師獲得了“優(yōu)秀輔導(dǎo)教師”稱號(hào)，我校獲得了“優(yōu)秀組織獎(jiǎng)”稱號(hào),。透過(guò)本屆大賽的舉辦,，進(jìn)一步促進(jìn)了職業(yè)學(xué)校教育教學(xué)水平的不斷提高，推進(jìn)了“理論與實(shí)踐,、教學(xué)與管理,、學(xué)習(xí)與工作、技能與素質(zhì),、就業(yè)與創(chuàng)業(yè)”相結(jié)合的一體化教學(xué)改革,，加快了雙師型隊(duì)伍建設(shè)，營(yíng)造學(xué)校育人文化,。同時(shí),，透過(guò)技能大賽，還要加快實(shí)現(xiàn)技能大賽由階段性工作向常態(tài)性工作的轉(zhuǎn)變,，由部分學(xué)生參與向全體師生參與的轉(zhuǎn)變,，使技能大賽逐步成為師生成長(zhǎng)成才的重要平臺(tái)和重要經(jīng)歷，構(gòu)成良好的學(xué)校學(xué)習(xí)氛圍,，為推進(jìn)陜西省職業(yè)教育的發(fā)展貢獻(xiàn)力量,。

技能大賽總結(jié)心得體會(huì)篇八

全國(guó)首屆中小學(xué)體育教師教學(xué)技能大賽于12月2日在浙江師范大學(xué)拉開(kāi)帷幕，來(lái)自全國(guó)各地30個(gè)省市自治區(qū)180多名體育教師參加了本次比賽,，全國(guó)體育教師教學(xué)技能大賽觀后感,。本次比賽由教育部體衛(wèi)藝司和中國(guó)教育科學(xué)研究院主辦，浙江省教育廳和浙師大承辦,。

比賽共分理論部分和實(shí)踐部分兩大部分,，理論部分包括給定內(nèi)容的教學(xué)設(shè)計(jì)和觀看教學(xué)錄像寫(xiě)分析報(bào)告(即評(píng)課)。實(shí)踐部分則分為四大項(xiàng)：1,、廣播操和武術(shù)操;2,、隊(duì)形隊(duì)列;3、自選項(xiàng)目(10項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目任選一個(gè));4,、規(guī)定項(xiàng)目(10個(gè)規(guī)定內(nèi)容,，抽取一個(gè)模擬上課)。

比賽過(guò)程的設(shè)置可謂琳瑯滿目,，項(xiàng)目齊全,，充分考慮到中小學(xué)教師教育教學(xué)中最直接直觀的一些技術(shù)和內(nèi)容。既有作為一名體育教師必備的理論素質(zhì)：教學(xué)設(shè)計(jì)和評(píng)課;又有體育教師必備的技能素質(zhì)：十項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能自選一項(xiàng);更有體育教師必備的課堂教學(xué)素質(zhì)：模擬上課。

首屆比賽能在浙江舉行,，是全體浙江體育教師的福音,，盡管學(xué)校沒(méi)有同意我們以公費(fèi)形式參加觀摩學(xué)習(xí)，但是如此千載難逢的機(jī)會(huì)怎能錯(cuò)過(guò),，跟體育組的幾名體育教師一合計(jì),，大家就決定自費(fèi)參加這次活動(dòng)。3日上午最先進(jìn)行的是廣播操和武術(shù)操,，10個(gè)代表隊(duì)同時(shí)參賽,，各隊(duì)表隊(duì)精心設(shè)計(jì)的隊(duì)服煞是美觀漂亮，加上全國(guó)各省份精挑細(xì)選的精英體育教師演繹,，可謂是一場(chǎng)精彩絕倫的視覺(jué)盛宴,。會(huì)場(chǎng)不時(shí)爆出大家情不自禁的掌聲，整齊劃一的動(dòng)作估計(jì)難道了現(xiàn)場(chǎng)的評(píng)委,，打分遲遲才完成,。隨后的隊(duì)形隊(duì)列比賽，也是精彩異常,，領(lǐng)隊(duì)員聲音響亮,，中氣十足，雖然沒(méi)有帶話筒,，但偌大的體育場(chǎng)聽(tīng)得一清二楚,，另外5名選手動(dòng)作一點(diǎn)都不輸給我們的解放軍。下午進(jìn)行的各項(xiàng)自選項(xiàng)目比賽,，難倒了我們觀摩老師,，因?yàn)橛?、6個(gè)場(chǎng)地同時(shí)進(jìn)行,，我們像無(wú)頭的蒼蠅,，顧此失彼。田徑場(chǎng)上比賽內(nèi)容較多,，跳遠(yuǎn),、足球、跨欄接彎道跑同時(shí)進(jìn)行,，跳遠(yuǎn)場(chǎng)地不時(shí)響起熱烈般的掌聲,，一位男教師一跳驚人，不但動(dòng)作完美,，成績(jī)絲毫不亞于國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員成績(jī),。當(dāng)然場(chǎng)中也不乏個(gè)別教師因?yàn)樯眢w發(fā)福連蹲踞式動(dòng)作也做不好?？戳艘粫?huì),，就馬不停蹄地趕往健美操比賽現(xiàn)場(chǎng),，因?yàn)楦杏X(jué)自己這方面最缺失，幾名女教師優(yōu)美動(dòng)作感染了我們,，特別是個(gè)別老師的現(xiàn)場(chǎng)表現(xiàn)力讓我刮目相看。不僅臉部始終面帶微笑,，動(dòng)作完美跨度大,，更為難得的是有一種氣場(chǎng)，感染著現(xiàn)場(chǎng)每一名觀眾,。

當(dāng)天中午吃飯時(shí),，偶遇學(xué)體雜志社郝俊編輯、杭二中趙百東,、安吉高老頭及衢州知名體育教師祝芳等人更是讓我驚喜不已,，郝編輯和高老師自去年寧波一別，再次見(jiàn)面老朋友分外熱情,。祝芳老師這次特別有心,，知道我在金華，特地打電話給教研員王衛(wèi)平老師查詢我電話號(hào)碼,。飯桌間的交流,，吃飯仿佛已經(jīng)顯得無(wú)關(guān)緊要，思想火花的碰撞充斥著整個(gè)房間,。長(zhǎng)談直到下午比賽快開(kāi)始時(shí),，大家才一起趕往浙師大。

這次金華之行,，收獲的不僅僅是現(xiàn)場(chǎng)比賽的觀摩,，見(jiàn)識(shí)全國(guó)優(yōu)秀體育教師風(fēng)采，跟省內(nèi)幾名知名體育教師的結(jié)識(shí)更讓我開(kāi)心,，引用寧波體育特級(jí)教師沈斌的話：將來(lái)到了這些老師的地盤(pán),，至少可以有了蹭飯的地方。

技能大賽總結(jié)心得體會(huì)篇九

近年來(lái),，電商行業(yè)飛速發(fā)展,，成為了各大企業(yè)所關(guān)注的焦點(diǎn)。為了提高學(xué)生們?cè)陔娚填I(lǐng)域的技能和知識(shí),，我們學(xué)校舉辦了一次電商技能大賽,。在這次比賽中，我積極參與,，并且收獲了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得,，下面我將分享一下我的感受和總結(jié)。

第二段：良好的策劃和準(zhǔn)備,。

在參加電商技能大賽之前,，我對(duì)整個(gè)比賽進(jìn)行了充分的策劃和準(zhǔn)備,。首先，我了解了電商行業(yè)的最新動(dòng)態(tài),，明確了比賽的主要目標(biāo)和要求,。然后，我制定了明確的時(shí)間表和計(jì)劃,，安排了每天的學(xué)習(xí)和練習(xí)時(shí)間,。此外，我還積極參加相關(guān)的培訓(xùn)和講座,，提升自己的專業(yè)知識(shí)和技能,。所有這些準(zhǔn)備讓我在比賽中有了很好的發(fā)揮。

第三段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。

在電商技能大賽中,，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一人難以完成所有的任務(wù),，而通過(guò)團(tuán)隊(duì)的合作,，可以充分發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，并在有限的時(shí)間內(nèi)完成更多的工作,。在我的團(tuán)隊(duì)中,，每個(gè)人都發(fā)揮出色，各司其職,。我們互相幫助,，共同解決問(wèn)題，最終取得了令人滿意的成績(jī),。這次比賽讓我深刻體會(huì)到,，團(tuán)隊(duì)合作是在電商領(lǐng)域中取得成功的關(guān)鍵要素。

第四段：靈活的應(yīng)對(duì)策略,。

參加電商技能大賽讓我學(xué)會(huì)了靈活應(yīng)對(duì)各種情況的策略,。在比賽中，我們遇到了許多問(wèn)題和挑戰(zhàn),，但是通過(guò)及時(shí)調(diào)整策略和方法,，我們能夠迅速解決問(wèn)題并取得進(jìn)展。靈活的應(yīng)對(duì)策略使我學(xué)會(huì)了如何在電商行業(yè)中迎接變化,，并在競(jìng)爭(zhēng)激烈的市場(chǎng)中取得優(yōu)勢(shì),。這是一種非常寶貴的能力，對(duì)于未來(lái)在電商領(lǐng)域中的發(fā)展將會(huì)有重要的影響,。

第五段：繼續(xù)學(xué)習(xí)和發(fā)展,。

通過(guò)電商技能大賽，我對(duì)電商行業(yè)有了更深入的了解,，并且學(xué)會(huì)了很多實(shí)際操作的技巧和方法,。但是,，我也意識(shí)到電商行業(yè)是一個(gè)不斷變化和發(fā)展的領(lǐng)域，需要不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步,。因此,，我決定繼續(xù)深入學(xué)習(xí)電商知識(shí)，提高自己的專業(yè)能力,。同時(shí),，我也計(jì)劃參加更多的類似比賽和活動(dòng)，積累更多實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),，為將來(lái)的電商職業(yè)道路做好充分的準(zhǔn)備。

總結(jié)：

通過(guò)參加電商技能大賽,，我積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)和寶貴的心得,。良好的策劃和準(zhǔn)備、團(tuán)隊(duì)合作的重要性,、靈活的應(yīng)對(duì)策略以及繼續(xù)學(xué)習(xí)和發(fā)展的態(tài)度,，這些都是我在比賽中學(xué)到的重要課程。我相信,，通過(guò)不斷的努力和實(shí)踐,，我能夠在電商領(lǐng)域取得更大的成就，并為行業(yè)發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn),。

技能大賽總結(jié)心得體會(huì)篇十

20xx年10月16日,，我很榮幸參加寧德市第二屆中小學(xué)體育教師教學(xué)技能大賽的評(píng)委工作，包括四大方面：教學(xué)設(shè)計(jì),、片段教學(xué),、板書(shū)書(shū)寫(xiě)、ppt課件的制作,。15日晚上進(jìn)行專業(yè)知識(shí)的評(píng)委評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)工作培訓(xùn),，自我感覺(jué)對(duì)自己專業(yè)知識(shí)有了新的方向、新的提升,。經(jīng)過(guò)16日一整天九名教師緊張,、激烈的角逐，古田一小的溫建雄老師,、福鼎實(shí)小夏品泉老師榮獲小學(xué)體育學(xué)科教師教學(xué)技能大賽第一名,、第二名的好成績(jī)。接下來(lái)我對(duì)這次小學(xué)體育教師教學(xué)技能大賽的感想和大家分享一下,。

一,、基本情況分析。

本次大賽選到的教材是《人民教育出版社》出版的義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教師用書(shū)《體育》水平三的教材《耐久跑》的第一課時(shí),，教材枯草無(wú)味,，但是我們的教師都能夠進(jìn)行科學(xué)的教學(xué)設(shè)計(jì)和生動(dòng)的片段教學(xué),，根據(jù)本課制定的教學(xué)目標(biāo)，突出教學(xué)的重點(diǎn)：正確耐久跑的合理節(jié)奏;解決教學(xué)的難點(diǎn)：耐久跑的呼吸方法,。在教學(xué)過(guò)程中都非常注重學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)練與掌握,，這也體現(xiàn)了近幾年新課程背景下的我們寧德市小學(xué)體育教學(xué)非常重視體育知識(shí)與技能的教學(xué)。

二,、我對(duì)片段教學(xué)與教學(xué)設(shè)計(jì)的建議,。

本次片段教學(xué)中，讓我記得特清晰的有三節(jié)課：

|1,、1號(hào)選手的設(shè)置的情景教學(xué),，小交警分別到城南、城北,、城東,、城西的巡邏很精彩值得學(xué)習(xí)，但是在傳授技能知識(shí)的教學(xué)還會(huì)薄弱些,。

三,、值得注意的問(wèn)題。

1,、有的課教學(xué)目標(biāo)的制定仍然過(guò)于空泛,，不明確、不具體,，難以進(jìn)行檢查評(píng)價(jià);,。

4、有的課教學(xué)氣氛顯得有些沉悶,，對(duì)《耐久跑》第一課時(shí)教材分析不夠,，耐久跑教材枯燥無(wú)味，我們應(yīng)該要設(shè)置一些情境教學(xué)或借助一些體育器材進(jìn)行教學(xué),，讓學(xué)生對(duì)教材的第一課時(shí)產(chǎn)生興趣,，不會(huì)對(duì)耐久跑產(chǎn)生得“累”害怕、恐懼感,，吸引學(xué)生對(duì)第二課時(shí)感興趣,，盼望下節(jié)耐久跑課的到來(lái)。

四,、我的教學(xué)設(shè)計(jì)《耐久跑》第一課時(shí)的片段教學(xué)：

教學(xué)目標(biāo)：1,、讓學(xué)生了解耐久跑的知識(shí)，通過(guò)體驗(yàn),、嘗試,，使學(xué)生感知耐久跑帶來(lái)的身心變化。

2,、通過(guò)體驗(yàn),、嘗試,，使學(xué)生初步掌握耐久跑的動(dòng)作要領(lǐng)以及合理的呼吸節(jié)奏，懂得耐久跑對(duì)發(fā)展心肺功能的作用,。

3,、設(shè)置情境教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)耐久跑的興趣,，通過(guò)與同伴的合作練習(xí),，建立和諧的人際關(guān)系，發(fā)展學(xué)生的體能,。

教學(xué)重點(diǎn)：合理的耐久跑節(jié)奏,。

教學(xué)難點(diǎn)：耐久跑呼吸方法。

器材：8根5米長(zhǎng)的竹竿,。

1,、開(kāi)始部分(略)。

2,、基本部分。

(1)學(xué)生嘗試：跑一圈200米,。

師口令,，學(xué)生練習(xí)，教師巡視觀察,。

集合整隊(duì),，師提出問(wèn)題：跑完感覺(jué)怎么樣?

生依次說(shuō)出“累”、呼吸困難,、節(jié)奏沒(méi)調(diào)整好?

(意圖：讓學(xué)生自己拋出這節(jié)課教學(xué)的重點(diǎn),、難點(diǎn)。接下來(lái)教師引導(dǎo)學(xué)生一起練習(xí)耐久跑的動(dòng)作要領(lǐng),，解決重難點(diǎn)),。

(2)解決重難點(diǎn)：

(3)學(xué)生練習(xí)(設(shè)置情境：動(dòng)車出發(fā)到上海參加小學(xué)生拔河比賽)。

學(xué)生6人一組一起左手持一根竹竿,，8列動(dòng)車依次出發(fā)繞跑道一圈200米,，教師要求：按節(jié)奏、調(diào)整好兩步一呼,、兩步一吸的節(jié)奏,，師在旁指導(dǎo)，一圈結(jié)束接著,，教師引導(dǎo)學(xué)生列車2,、4、6,、8列車跟上與1,、3,、5、7列車并排,，兩列動(dòng)車一起并列排隊(duì)出發(fā),，學(xué)生練習(xí)，教師觀察,。教師表?yè)P(yáng)配合好的組合,，鼓勵(lì)配合不理想的組合。

(意圖：設(shè)置情境讓學(xué)生對(duì)耐久跑感興趣,，不會(huì)對(duì)耐久跑產(chǎn)生的“累”害怕,、恐懼感，讓學(xué)生在“樂(lè)中學(xué)”,，利用竹竿練習(xí)激發(fā)學(xué)生的興趣,，突出本課的教學(xué)重點(diǎn)：掌握耐久跑的節(jié)奏)。

(4)教師總結(jié),。

動(dòng)車到站了,，集合整隊(duì)，測(cè)學(xué)生的脈搏6秒鐘,，得出學(xué)生一分鐘的脈搏次數(shù),，教師總結(jié)耐久跑練習(xí)的動(dòng)作要領(lǐng)：按節(jié)奏、調(diào)整好兩步一呼,、兩步一吸的節(jié)奏,。

(5)有趣的拔河比賽：

教師講解拔河比賽的方法、規(guī)則：

學(xué)生6人一組,，三人三人迎面站立,，手持一根竹竿，一共8組拔河比賽一起開(kāi)始,，教師當(dāng)裁判,，教師一起口令，學(xué)生一起練習(xí)比賽,。教師宣布比賽成績(jī),，表彰鼓勵(lì)。

(意圖：根據(jù)上下肢協(xié)調(diào)發(fā)展的規(guī)律,，前面學(xué)生已經(jīng)跑了600米了,，下肢得到發(fā)展，接下來(lái)我充分利用教學(xué)器材進(jìn)行學(xué)生喜歡的拔河比賽,，發(fā)展學(xué)生的上肢力量;因?yàn)楸敬握n是耐久跑的第一課時(shí),，我以激發(fā)學(xué)生的興趣為主，讓學(xué)生跑少一點(diǎn)，不會(huì)產(chǎn)生恐懼感,，我設(shè)計(jì)了一場(chǎng)精彩的拔河比賽,，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，調(diào)整課堂氛圍),。

3,、結(jié)束部分(略)。