心得體會(huì)是對(duì)自身在某一方面的經(jīng)驗(yàn)和領(lǐng)悟的總結(jié),，是對(duì)自我認(rèn)知的一種體現(xiàn),。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)要注意調(diào)整語(yǔ)氣和語(yǔ)態(tài),，避免過(guò)于自夸或過(guò)于謙虛,。以下是一些心得體會(huì)的例子，希望能為大家寫(xiě)作提供一些參考和啟示,。
大學(xué)體育課的心得體會(huì)及收獲篇一
每學(xué)期最激動(dòng)人心的就是體育課的第一堂課選擇項(xiàng)目,。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，特別選擇了這種自由選擇體育項(xiàng)目的授課方式,。體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能，更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì),。因此,，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步,、熱身操等訓(xùn)練,。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對(duì)這些訓(xùn)練依然是全力以赴,，認(rèn)真練習(xí),。進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，沒(méi)有了中小學(xué)每天的必修課廣播操,，唯一定時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課了,。在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中,，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機(jī)會(huì),，在四個(gè)學(xué)期期末的體能測(cè)試中,，可以清晰地看到，大部分同學(xué)都保持著成績(jī)上升的趨勢(shì),，這說(shuō)明了體育課上的鍛煉,，確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素質(zhì)，達(dá)到了健身的目的,！
這學(xué)期我選修了足球,，雖然對(duì)足球不是很了解，但通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí),，我對(duì)足球產(chǎn)生了濃厚的興趣,。世界杯在如火如荼的進(jìn)行中，在此我想提出我的看法,。我覺(jué)得學(xué)?？梢越⒋髮W(xué)足球俱樂(lè)部，形成校園足球文化,。足球活動(dòng)主題：體驗(yàn)足球快樂(lè)成長(zhǎng),。通過(guò)游戲性的愉悅身心的足球活動(dòng)，感受足球的魅力,，充分激發(fā)他們對(duì)足球活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)的興趣及積極參與的熱情,，讓學(xué)生培養(yǎng)現(xiàn)代足球文化理念，在活動(dòng)中領(lǐng)悟做人做事的基本道理,，從小培養(yǎng)良好體育道德和文明行為習(xí)慣,。同時(shí)，積極開(kāi)展多種形式的足球游戲活動(dòng),。學(xué)校每周開(kāi)設(shè)一節(jié)足球課,，組織學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)球、傳球,、顛球,、頂球、射門(mén)等基本技術(shù),，開(kāi)展三對(duì)三或模擬五人制足球比賽,。每月一次足球比賽活動(dòng)，還可以與兄弟學(xué)校開(kāi)展友誼比賽,。此外積極開(kāi)展足球文化活動(dòng),。建立大學(xué)足球網(wǎng)站，開(kāi)設(shè)了足球快訊、俱樂(lè)部動(dòng)態(tài),、足球文化,、足球規(guī)則、足球明星,、教學(xué)案例等欄目,，開(kāi)展奧運(yùn)知識(shí)宣傳、足球知識(shí)問(wèn)答,、小甲a征文,、演講、攝影,、繪畫(huà)比賽,，促進(jìn)少年兒童學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)奧運(yùn)精神，充分表達(dá)自己對(duì)足球活動(dòng)的熱愛(ài),，激發(fā)奮發(fā)向上的拼搏精神,，培養(yǎng)審美、想象和創(chuàng)造能力,，提高少年兒童的綜合素質(zhì),。即將告別體育課了，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法,。我會(huì)合理利用所學(xué)知識(shí),，有規(guī)律的進(jìn)行身體鍛煉。
大學(xué)體育課的心得體會(huì)及收獲篇二
線上授課和線下授課是當(dāng)今疫情下大學(xué)教育的重要組成部分,。在大學(xué)體育課這個(gè)領(lǐng)域,，線下授課已經(jīng)普遍存在，但是線上體育課則是一個(gè)新的嘗試和挑戰(zhàn),。在這篇文章中,，本人將分享關(guān)于線上體育課的心得體會(huì),。
第二段：優(yōu)勢(shì),。
與傳統(tǒng)的線下授課相比，線上體育課具有其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì),。首先,，線上課程具有時(shí)間和地點(diǎn)的靈活性，學(xué)生可以在任何時(shí)候,、任何地點(diǎn)完成課程,。另外，在線上課程能夠提供更多的單獨(dú)輔導(dǎo),，教師可以根據(jù)學(xué)生的不同需求進(jìn)行個(gè)性化的教學(xué),。最后，線上課程可以有效地節(jié)省時(shí)間和成本，避免往返校區(qū)和不必要的交通費(fèi)用,。
第三段：挑戰(zhàn),。
盡管線上體育課具有很多優(yōu)勢(shì)，但是也面臨一些挑戰(zhàn),。最顯著的挑戰(zhàn)之一是缺乏面對(duì)面的交流和互動(dòng),。因?yàn)闆](méi)有了課堂上的實(shí)時(shí)反饋和互動(dòng)環(huán)節(jié)，學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力可能會(huì)減弱,。此外,，線上課程還需要充分考慮到學(xué)生的身體健康和安全問(wèn)題，需要提供合適的教學(xué)設(shè)備和教學(xué)方法來(lái)確保學(xué)生的安全和教育質(zhì)量,。
在參加線上體育課的過(guò)程中,，我深刻地體會(huì)到了線上教學(xué)所帶來(lái)的各種挑戰(zhàn)和優(yōu)勢(shì)。首先,，線上體育課需要自律和堅(jiān)持,，因?yàn)闆](méi)有課堂上的實(shí)時(shí)監(jiān)督和同學(xué)們的鼓勵(lì)和支持，自己必須持續(xù)不斷地自我激勵(lì)和學(xué)習(xí),。其次,，線上體育課需要注意自己身體的保護(hù)，不要為了完成某些動(dòng)作而弄傷了自己,。最后,，我也體會(huì)到了線上體育課所帶來(lái)的方便和效率，我可以自由地選擇時(shí)間和地點(diǎn)完成課程,，同時(shí)通過(guò)網(wǎng)絡(luò)與老師和同學(xué)進(jìn)行交流和互動(dòng),。
第五段：總結(jié)。
通過(guò)參加線上體育課,，我深刻地認(rèn)識(shí)到了線上教學(xué)的優(yōu)點(diǎn)和局限性,，同時(shí)也體悟到了自我管理的重要性。不僅在體育課,，任何線上課程都需要學(xué)生持續(xù)的自律和堅(jiān)持,，以及對(duì)自己身體和健康的保護(hù)。此外,，隨著科技的不斷進(jìn)步和教育的變革,，線上體育課程也將成為大學(xué)教育的重要組成部分，并且會(huì)有越來(lái)越多的優(yōu)秀和有創(chuàng)新的在線課程出現(xiàn),。
大學(xué)體育課的心得體會(huì)及收獲篇三
隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及,，越來(lái)越多的教育機(jī)構(gòu)開(kāi)始采用在線教育的形式進(jìn)行授課。對(duì)于體育課這類(lèi)需要實(shí)踐的學(xué)科來(lái)說(shuō),，線上體育課的形式或許不太容易被人接受,，但是由于疫情等多種因素的影響,，我們已經(jīng)開(kāi)始嘗試在家里通過(guò)網(wǎng)絡(luò)接受體育課程的教育。在這樣的背景下,，我今天想和大家分享一下我的線上體育課的心得體會(huì),。
線上體育課最大的特點(diǎn)就是視頻直播或者錄播，以及提供學(xué)生自主完成的課程材料,。學(xué)生可以選擇時(shí)機(jī)和地點(diǎn)進(jìn)行課程學(xué)習(xí),，學(xué)習(xí)過(guò)程中可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)與老師或小組成員進(jìn)行交流，甚至可以進(jìn)行遠(yuǎn)程實(shí)驗(yàn)或者體驗(yàn),。
相對(duì)于傳統(tǒng)的課堂教學(xué),，線上體育課具有如下幾點(diǎn)優(yōu)勢(shì)：
第一，時(shí)間與空間更加靈活,。學(xué)生可以按照自己的時(shí)間安排選擇學(xué)習(xí),，而且還可以避免去上課的時(shí)間和地點(diǎn)的限制，更加靈活自由,。
第二,，互動(dòng)和參與性更強(qiáng)。線上體育課可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)進(jìn)行集體討論和小組互動(dòng),，讓學(xué)生積極參與,，不至于像傳統(tǒng)教育一樣被動(dòng)接受。
第三,，多樣化的學(xué)習(xí)方式,。根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況，學(xué)生可以進(jìn)行口頭呈現(xiàn),、書(shū)面作業(yè),、實(shí)踐作業(yè)等多種方法的學(xué)習(xí)，非常適合個(gè)性化學(xué)習(xí),。
當(dāng)然,，線上體育課也存在著一些缺陷。最主要的缺點(diǎn)就是無(wú)法進(jìn)行實(shí)地實(shí)踐,。盡管虛擬實(shí)驗(yàn)可以在一定程度上替代實(shí)地實(shí)踐,，但是對(duì)于一些更加復(fù)雜的課程來(lái)說(shuō)，線上體育課程還是無(wú)法得到完全的替代,。另外,，網(wǎng)絡(luò)上的互動(dòng)也有可能受到一些通信或者技術(shù)問(wèn)題的影響,，導(dǎo)致互學(xué)習(xí)習(xí)不夠順暢,。還有就是在線學(xué)習(xí)也缺乏一定的紀(jì)律和監(jiān)督，學(xué)生需要非常自律,。
第五段：總結(jié),。
盡管線上體育課存在著一些缺陷，但是也不能否認(rèn)其具有的優(yōu)勢(shì)。對(duì)于那些具有一定自律性和獨(dú)立思考能力的學(xué)生來(lái)說(shuō),，線上體育課甚至可能比傳統(tǒng)課堂教學(xué)更加好,。無(wú)論如何，線上體育課已經(jīng)成為了未來(lái)教育的趨勢(shì)之一,，我們需要更多的總結(jié)和經(jīng)驗(yàn),，才能不斷提高這類(lèi)教育的品質(zhì)和效果。
大學(xué)體育課的心得體會(huì)及收獲篇四
體育課是大學(xué)教育的必修科目之一,，旨在培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)和健康意識(shí),。然而，有些同學(xué)在體育課上出現(xiàn)了掛課的情況,，可能是因?yàn)榛A(chǔ)不好,、缺乏耐心、缺乏運(yùn)動(dòng)意愿等原因,。在我?guī)啄甑拇髮W(xué)生活中,，我也曾經(jīng)歷過(guò)體育課掛課的經(jīng)歷。今天,，我想分享一下自己對(duì)于體育課掛課的心得體會(huì),。
第二段：認(rèn)真準(zhǔn)備，重視身體素質(zhì),。
在大學(xué)期間,，許多同學(xué)都忙于學(xué)業(yè)和社交活動(dòng)，往往會(huì)忽略身體素質(zhì)的鍛煉,。這種情況很容易導(dǎo)致出現(xiàn)體育課掛課的情況,。所以，我建議大家要重視身體素質(zhì)的鍛煉,，平時(shí)要多參加運(yùn)動(dòng)和健身活動(dòng),，積累基礎(chǔ)，提高自己的體能水平,。同時(shí),，選擇適合自己的體育項(xiàng)目，才能夠更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)和特點(diǎn),，避免掛課的情況出現(xiàn),。
第三段：認(rèn)真聽(tīng)講，認(rèn)真學(xué)習(xí),。
在體育課上,，同學(xué)們要認(rèn)真聽(tīng)講，認(rèn)真學(xué)習(xí),，并且積極參與體育課活動(dòng),。這樣不僅能幫助我們更好地理解體育知識(shí)和技能,，還能夠培養(yǎng)我們的合作精神和交往能力，讓我們更好地融入團(tuán)隊(duì),。而且,，如果我們?cè)隗w育課上表現(xiàn)良好，也能獲得老師的認(rèn)可和贊揚(yáng),，增加自信心,，從而避免體育課掛課的情況出現(xiàn)。
第四段：保持積極態(tài)度,，克服挑戰(zhàn),。
有時(shí)候，即使我們做足了準(zhǔn)備,，認(rèn)真聽(tīng)講學(xué)習(xí),，在體育課上仍然會(huì)遇到難以克服的困難和挑戰(zhàn)。如果我們遇到這樣的情況,，就要保持積極的態(tài)度,，勇于面對(duì)挑戰(zhàn)，并尋找解決問(wèn)題的方法,。同時(shí),，我們還可以與同學(xué)和老師交流，分享我們的心得和經(jīng)驗(yàn),，相互幫助,，共同克服難關(guān)。
第五段：總結(jié),。
體育課是大學(xué)生活中重要的一部分,，我們?cè)谶@個(gè)階段應(yīng)該注重身體素質(zhì)的鍛煉和體育知識(shí)的學(xué)習(xí)。在體育課上,，同學(xué)們要積極參與,、認(rèn)真聽(tīng)講學(xué)習(xí)，保持積極的態(tài)度,，克服挑戰(zhàn),。同時(shí)，我們還要注意自身的身體狀況和精神狀態(tài),，有意識(shí)地調(diào)整自己的心理狀態(tài),，避免出現(xiàn)體育課掛課的情況?？傊?，只要我們認(rèn)真準(zhǔn)備、認(rèn)真學(xué)習(xí),，保持積極心態(tài),，我們一定能夠在體育課上取得不錯(cuò)的成績(jī),。
大學(xué)體育課的心得體會(huì)及收獲篇五
作為大學(xué)生的我們已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)小學(xué),、初中和高中,每周都有體育課,而我們對(duì)于體育課的概念無(wú)非就是,首先熱身運(yùn)動(dòng)跑兩圈步,然后做一下體操,再然后就是自由活動(dòng)了,到了高三之后,我覺(jué)得學(xué)生對(duì)體育的概念就更單一了,學(xué)校幾乎取消了所有的體育課,一年的體育課只能在教室里看著《體育與健康》,背著無(wú)聊的知識(shí),比如第一次奧運(yùn)會(huì)的時(shí)間,奧運(yùn)會(huì)的創(chuàng)始人是誰(shuí),夏季奧運(yùn)會(huì)和冬季奧運(yùn)會(huì)各有多少項(xiàng),鐵人三項(xiàng)是哪三項(xiàng)等等.
就這樣,我們度過(guò)了最枯燥無(wú)味的一年,體育課的樂(lè)趣似乎早已離我們遠(yuǎn)去.
現(xiàn)在進(jìn)入了人生中最重要的階段――大學(xué),沒(méi)有了學(xué)校的束縛和老師的管制,我們的生活本該更加豐富多彩了.
可是不然,空閑的時(shí)間越多,就感覺(jué)生活越空虛,沒(méi)有了像高中那樣的激情和奮斗的目標(biāo).
于是,我們便對(duì)大學(xué)體育課充滿(mǎn)了憧憬,希望體育課可以給我們帶來(lái)更多不一樣的東西,就象排球和籃球自己從未接觸過(guò),卻有濃厚的興趣.所以,大學(xué)體育對(duì)我們來(lái)說(shuō),不僅僅是跑跑步什么的,更多的是對(duì)自身的塑造,氣質(zhì)的培養(yǎng).
我們首先接觸到的是練太極拳,一項(xiàng)很有意思的武術(shù).起初覺(jué)得練太極拳沒(méi)意思,剛開(kāi)始的時(shí)候感覺(jué)動(dòng)作很別扭,可是沒(méi)辦法還得練下去,最后不知不覺(jué)中九深深的被太極拳吸引了,剛開(kāi)始一式一式的練下來(lái)還沒(méi)感覺(jué)什么,可是當(dāng)一整套打出來(lái)時(shí)感覺(jué)就不一樣了.令人很舒服而且很有精神.
太極拳是炎黃文化中的一枚瑰寶,是姿勢(shì),而每一式都應(yīng)養(yǎng)成山方到飽滿(mǎn)圓撐歷史悠久,、極富蛙力的意氣神形運(yùn)動(dòng).它以的習(xí)慣,靜心體會(huì)身體各部位是否按要求科學(xué)的內(nèi)涵及輕柔、優(yōu)美,、圓活,、協(xié)調(diào)的去做了,在學(xué)生的思想意識(shí)中逐步建立正運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)吸引著廣大太極拳愛(ài)好者.太極拳具有輕松柔和、連貫均勻,、圓活自然,、協(xié)調(diào)完盆的特點(diǎn),整套練習(xí)起來(lái)好象行云流‘水,連綿不斷,四肢關(guān)節(jié)隨著艇干運(yùn)動(dòng)而均勻柔.和地上下左右內(nèi)收外展劃弧轉(zhuǎn)圈.太極拳運(yùn)動(dòng)的路線也曲線,弧線和圓線.太極掌以圓為法,運(yùn)行軌跡是大圓套小圓,小圓練成無(wú)圓,即使是無(wú)圓也是外無(wú)圓而內(nèi)有圓----意念中的圓.太極和八卦都以圓弧為本,不僅表現(xiàn)在外觀形體運(yùn)動(dòng)路線和定勢(shì)姿態(tài)上,也反映在身體運(yùn)動(dòng)上.以腰為軸的輪動(dòng)無(wú)一不在貫徹圓和弧的運(yùn)動(dòng):半圓,立圓,八字圓等.動(dòng)作“像模像樣”是形似,只是學(xué)太極拳的第一步;呼吸“深長(zhǎng)細(xì)勻”是太極拳的第二步,甚至更加重要.兩步都到位了,對(duì)身體健康的好處,也就“到位”了.這個(gè)“到位”,中國(guó)老百姓?qǐng)?jiān)持了上千年,如果沒(méi)有點(diǎn)真“好處”,他們又怎么能堅(jiān)持了上千年了?以“順應(yīng)自然,吸滿(mǎn)當(dāng)呼,呼盡當(dāng)吸”為目標(biāo);說(shuō)得再簡(jiǎn)單點(diǎn):怎么舒服,怎么呼吸,就是太極拳的呼吸.不能強(qiáng)求腹式呼吸,以自然呼吸為主:基本上是“開(kāi)吸合呼”“起吸落呼”“屈吸(抱球狀都是吸氣)伸呼”等.經(jīng)常練習(xí)太極拳可以增大肌肉收縮伸展和關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)幅度,防止或延緩關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生和韌帶肌肉的退c行性一變化,使關(guān)節(jié)疼痛癥狀減輕太極拳動(dòng)作緩慢,一呼吸深長(zhǎng),可使呼吸肌得到鍛煉,增大胸廓活動(dòng)一度和肺活可使腸胃峨動(dòng)和消化液分泌,從而‘增進(jìn)食欲還可使心臟收縮有力,血管彈性增強(qiáng),促進(jìn)血液循環(huán),使動(dòng)脈供血充足,加強(qiáng)心肌‘營(yíng)養(yǎng),有防治心血管疾病之效.結(jié)合目前大學(xué)生的身心特點(diǎn),大學(xué)生正處在由未成年向成年的過(guò)度階段從生理上講,大一學(xué)生的身高、體,、內(nèi)臟器官趨干成熟,精力旺盛,情感日益豐富.心理上辨證思維能力和創(chuàng)造一思維能力得到發(fā)展和提高,獨(dú)立性顯著增強(qiáng).我國(guó)大學(xué)生多數(shù)處于青年中期一歲這一年齡階段.在這個(gè)階段,個(gè)體的生理發(fā)展已接近完一成,已具備了成年人的體格及種種生理功能,但其心理尚未成熟.對(duì)大學(xué)生而言,所面臨的一個(gè)要任務(wù)就是促使心理日益成熟,以便成為個(gè)心理健康的成年人.
當(dāng)然了,大學(xué)體育不單單是太極拳,比如還有立定跳遠(yuǎn),、拋實(shí)心球、1500米跑等等,這里就不細(xì)說(shuō)了.
最后,我覺(jué)得大學(xué)體育最好的是它除了能增強(qiáng)我們的體魄和健康之外還能幫助我們塑造大學(xué)生的心靈.由于體育鍛煉能使人健康,能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志,使人忘掉憂傷,忘記煩惱,讓人心情舒暢.我們大多數(shù)人現(xiàn)在都處于“亞健康”狀態(tài),表現(xiàn)為失眠,、心情壓抑等.參加體育鍛煉可以緩解壓力,調(diào)節(jié)緊張情緒,塑造一個(gè)開(kāi)朗,、歡樂(lè)、健康的心靈.體育鍛煉還可以樹(shù)立自信心.不斷對(duì)自己身體極限的突破可以增強(qiáng)自己的信心.
大學(xué)體育課的心得體會(huì)及收獲篇六
當(dāng)前的疫情形勢(shì)下,，線上教育已經(jīng)成為了大學(xué)生活的重要組成部分,。尤其是在線上體育課的教學(xué)，成為了當(dāng)前大學(xué)生們重要的身體活動(dòng)方式,。在這樣的時(shí)代背景下,，我也不得不接受線上體育課的教育，我在本文就來(lái)分享一下我的心得體會(huì),。
對(duì)于學(xué)校教學(xué)的線上遷移,，我最初也有些疑慮。但當(dāng)我真正開(kāi)始上線上體育課的時(shí)候,，我卻發(fā)現(xiàn)了它的優(yōu)勢(shì),。首先，線上體育課能夠讓課程進(jìn)度更快,，因?yàn)闆](méi)有課間換衣時(shí)間的浪費(fèi),，而且在家的時(shí)間也可以得到很好的利用。其次,，線上體育課可以靈活地規(guī)劃時(shí)間,，而不用受到學(xué)生和老師的日程安排影響?？偟膩?lái)說(shuō),，線上體育課將靈活性和高效性結(jié)合在一起，讓我感覺(jué)到上課更舒適自在,。
但是,，線上體育課教學(xué)也存在著一定的局限,。首先，線上體育課對(duì)學(xué)生的自律要求較高,，很容易讓學(xué)生失去耐心和興趣,；另外，無(wú)人監(jiān)管,，容易出現(xiàn)學(xué)生上課與學(xué)生自由活動(dòng)的混合狀態(tài),。因此，如何在課后自我訓(xùn)練和保持積極的態(tài)度成為了開(kāi)展線上體育課教學(xué)的關(guān)鍵,。
段落四：如何更好的學(xué)習(xí)線上體育課,。
雖然線上教育是現(xiàn)實(shí)的需要，但是更好的學(xué)習(xí),，仍然需要我們?cè)诿看紊险n后進(jìn)行反思和總結(jié),。自我訓(xùn)練仍是必不可少的環(huán)節(jié)，不過(guò)這個(gè)過(guò)程可以讓我們變得更有自律和管理能力,。我認(rèn)為在家訓(xùn)練可以更好地貼合自己的興趣,，比如可以選擇自己喜歡的音樂(lè)做自我訓(xùn)練。同時(shí),，合理安排時(shí)間,，使自我訓(xùn)練成為一個(gè)高效又愉快的過(guò)程。
段落五：結(jié)尾,。
總之,，線上體育課雖然存在一些缺點(diǎn)和挑戰(zhàn),，但它依然帶有更多的優(yōu)點(diǎn)和機(jī)會(huì),，更好地幫助我們完成學(xué)業(yè)和身體鍛煉的平衡,。我們可以通過(guò)理性客觀的分析和調(diào)整，找到最適合自己的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練方式,。不管在線上還是線下,，快樂(lè)鍛煉，健康生活,，是我們每個(gè)人都應(yīng)該追求的理想狀態(tài),。
來(lái)自 m.sevw.cn
大學(xué)體育課的心得體會(huì)及收獲篇七
體育是人類(lèi)的本能之一，是我們健康成長(zhǎng)不可或缺的一部分,。在大學(xué)里,，體育課作為必修課程之一，對(duì)我們的身體和心理健康都有很大的幫助,。然而,，由于各種原因，有時(shí)候我們會(huì)因?yàn)槟承┮蛩囟鴴斓趔w育課。在這篇文章中,，我將分享我在大學(xué)體育課掛掉后的心得體會(huì),。
第二段：掛掉體育課的原因。
掛掉體育課是一件很尷尬的事情,，但是它卻很常見(jiàn),。在我自己的經(jīng)歷中，我掛掉體育課的原因主要有兩個(gè)：一是由于自身的體質(zhì)原因,，身體不適合某些運(yùn)動(dòng),；另一個(gè)是因?yàn)槲业膽B(tài)度不夠端正,，對(duì)體育課的重要性不夠看重,。
第三段：掛掉體育課的教訓(xùn)。
掛掉體育課雖然尷尬,，但從中我們也可以得到很多寶貴的教訓(xùn),。首先，我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到體育課對(duì)我們身體和心理健康的重要性,，重視每一次課程,。其次，我們應(yīng)該充分了解自己的身體條件,，避免選擇不適合自己的運(yùn)動(dòng),。最后，我們也應(yīng)該擔(dān)負(fù)起自己的責(zé)任,，認(rèn)真完成每一次作業(yè)和課堂任務(wù),。
第四段：掛掉體育課后的改變。
雖然掛掉體育課很尷尬,，但是我們可以通過(guò)這次失敗來(lái)改變自己,，提高自己的運(yùn)動(dòng)能力和態(tài)度。在我的經(jīng)歷中,，我通過(guò)參加運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部和健身房的訓(xùn)練來(lái)提高自己的體能,；另外，我也深刻地反思自己的態(tài)度,，加強(qiáng)對(duì)體育課的重視和專(zhuān)注度,。
第五段：結(jié)尾。
總之,，掛掉體育課的經(jīng)歷雖然令人尷尬,，但也能幫助我們成長(zhǎng)，提高自己的運(yùn)動(dòng)能力和態(tài)度,。通過(guò)對(duì)自身的認(rèn)知和改變,，我們可以更好地享受體育的樂(lè)趣，健康成長(zhǎng),。在大學(xué)里,，體育課是我們不可或缺的一部分,，我們應(yīng)該好好把握機(jī)會(huì)，學(xué)到更多知識(shí)和技能,。
大學(xué)體育課的心得體會(huì)及收獲篇八
在上排球課之前,，我對(duì)排球的了解，僅僅停留在電視屏幕上的小鹿純子和中國(guó)女排的形象,，至于規(guī)則等都沒(méi)有主動(dòng)去了解過(guò),。既然選擇了排球課，就全身心上好,，這是我的準(zhǔn)則,。班上有好幾個(gè)都是上學(xué)期學(xué)過(guò)排球的，零起點(diǎn)的不多,，剛開(kāi)始上課的時(shí)候壓力還是有的,，因?yàn)橄氪虻帽葘W(xué)過(guò)的娃娃好。
印象最深的有兩次課,。第一次是大家圍著大圈練習(xí)傳球,。看似非常簡(jiǎn)單的練習(xí),，卻隨著速度的加快而感覺(jué)到明顯的效果,。個(gè)人的反應(yīng)速度、傳接球兩人之間的配合等都可以通過(guò)這個(gè)練習(xí)得到提高,。傳球的時(shí)候,，考慮的不應(yīng)該僅僅是自己拋球的姿勢(shì)等，還應(yīng)該站在接球人的角度去考慮怎么拋對(duì)方才更容易接好,。換位思考,，在這里得到了很好的利用。再?gòu)?fù)雜,、再難的事情都是由一個(gè)個(gè)最簡(jiǎn)單的動(dòng)作開(kāi)始,。拿冠軍的中國(guó)女排也一樣是從這些東西開(kāi)始學(xué)的，所以不需要對(duì)某些人某些事太過(guò)敬畏,，再厲害的人也是普通人一個(gè),。
第二次是貼藥膏游戲。聽(tīng)起來(lái)挺無(wú)趣,，大家都會(huì)玩的游戲,，卻有著意想不到的效果。不僅考驗(yàn)個(gè)人的反應(yīng)速度,，還可以通過(guò)人與人直接的直接身體接觸來(lái)增加感情,，這是一個(gè)最簡(jiǎn)單最有效的增加感情的辦法卻也是最容易被人忽視的方法。
平時(shí)練習(xí)和真正考試是兩碼事，雖然久經(jīng)沙場(chǎng),，可還是會(huì)小小緊張;雖然小小緊張不至于嚴(yán)重影響水平發(fā)揮,，可結(jié)果還是不太理想。在確定墊球只考了60分的瞬間,，心情跌落谷底,。害怕因?yàn)轶w育課的績(jī)點(diǎn)拉分而錯(cuò)過(guò)一等獎(jiǎng)學(xué)金。但人生也正如這一次次考試,，不可能每次都那么如意,。盡管平時(shí)真的努力了，盡力去爭(zhēng)取了,，但在關(guān)鍵時(shí)候沒(méi)有把握好的情況還是不斷發(fā)生,。學(xué)會(huì)接受是最好的辦法，得失不要看得太重,，畢竟自己在排球課的過(guò)程中是真的用心在學(xué),、在感受,，這是分?jǐn)?shù)無(wú)法衡量的東西,。
老師，一直都親切,、很為我們著想,，上課也教得很認(rèn)真。雖然因?yàn)閬嗊\(yùn),，缺失了好多節(jié)課;雖然至今開(kāi)球還是不太行,，但至少讓我對(duì)排球有了更感性的認(rèn)識(shí)，基本方法學(xué)會(huì)了,，之后還有機(jī)會(huì)的話就可以進(jìn)一步學(xué)習(xí)了,，這應(yīng)該就是所有通選課的終極目標(biāo)了吧!
大學(xué)體育課的心得體會(huì)及收獲篇九
大學(xué)兩年的體育課即將結(jié)束了。幾個(gè)學(xué)期,，用三句話總結(jié)這幾個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過(guò)程與感受就是：在開(kāi)心中運(yùn)動(dòng),，在運(yùn)動(dòng)中流汗，在流汗中健身,！
每學(xué)期最沖動(dòng)人心的就是體育課的第一堂課――選取工程,。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛(ài)的運(yùn)開(kāi)工程,，個(gè)性選取了這種自由選取體育工程的授課方式,。
每學(xué)期的第一節(jié)體育課前，選取什么工程就成為了每個(gè)寢室臥談會(huì)的主要資料,，為的是做好充分的準(zhǔn)備去挑選自己最喜愛(ài)的工程,。經(jīng)過(guò)大家精心的備戰(zhàn)和劇烈的現(xiàn)場(chǎng)爭(zhēng)奪，絕大局部同學(xué)都選到了自己最為滿(mǎn)意如意的體育工程。因此,，大局部同學(xué)在上體育課時(shí)都有一個(gè)愉快的情緒,。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容,。體育課,，感覺(jué)就是在開(kāi)心的玩兒！
情緒愉快了,，每個(gè)人自然也能全身心投入,。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的工程,。無(wú)論是在寒冬,，還是在酷暑，大家都全身心投入,，整整一堂課下來(lái),，每個(gè)同學(xué)都是滿(mǎn)頭大汗，氣喘吁吁,。但盡管如此,，臉上的笑意還是不減。體育課不僅僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能,，更根底的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì),。因此，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的,，比方每堂課穿插的跑步,、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好,，同學(xué)們對(duì)這些訓(xùn)練依然是全力以赴,，認(rèn)真練習(xí)。一個(gè)半小時(shí)過(guò)后,，汗流光了,，身體頓時(shí)也感覺(jué)簡(jiǎn)單不少！
進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活,，沒(méi)有了中小學(xué)每一天的'播送操,，唯必須時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課了。在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中,，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的時(shí)機(jī),。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)時(shí)機(jī)，在三個(gè)學(xué)期期末的體能測(cè)試中,，能夠清晰地看到,，大局部同學(xué)都持續(xù)著成績(jī)上升的趨勢(shì),，這說(shuō)明了體育課上的鍛煉，確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素質(zhì),，到達(dá)了健身的目的,！
即將辭別體育課了，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法,。每學(xué)期的理論課,，以及每堂課上老師為我們一點(diǎn)一滴滲透的，都是這方面的知識(shí),。到了大三,，這些知識(shí)就將要發(fā)揮它的作用了。沒(méi)有了體育課,，我們也不能不鍛煉,，否那么身體會(huì)垮掉。利用體育課上學(xué)到的知識(shí),，進(jìn)行科學(xué)的鍛煉,，不僅僅能夠強(qiáng)壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學(xué)習(xí),。
辭別體育課后,，我會(huì)思念我的體育課生活的！體育課沒(méi)了,，但我體育精神同在,！"快樂(lè)的體育〞是我的體育理念?？炜鞓?lè)樂(lè)地體育，健健康康地成長(zhǎng),。
加油,！爭(zhēng)取在大三的系運(yùn)會(huì)和院運(yùn)會(huì)中再創(chuàng)佳績(jī)！
大學(xué)體育課的心得體會(huì)及收獲篇十
大學(xué)的乒乓球體育課已經(jīng)上了近一年了,，從高中到大學(xué),，不僅生活環(huán)境發(fā)生了改變，學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)方法也有了很大的變化,，體育系等素質(zhì)課多方位的向我們展開(kāi),，我們可以根據(jù)自己興趣愛(ài)好選擇上課內(nèi)容，使很多學(xué)生得到最好的鍛煉和更多的自我展示才華的空間,。
上中學(xué)時(shí),，體育課的內(nèi)容也多是為完成達(dá)標(biāo)而做的一些被動(dòng)活動(dòng)，單一無(wú)聊,，加上中學(xué)階段學(xué)生有很大的文化課壓力,，所以對(duì)體育課往往是應(yīng)付,。
直到大學(xué)，唯一定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課,，在缺乏運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的生活中,，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)，發(fā)現(xiàn)了中學(xué)體育與大學(xué)體育的天壤之別,，大學(xué)體育課除了由老師指定的任務(wù)外,，還有了自己多樣性的選擇余地，因?yàn)闆](méi)有了升學(xué)的壓力,，所以體育課的學(xué)習(xí)變得實(shí)在,，輕松，而且體育課的學(xué)習(xí)還占了一定的學(xué)分,，讓我們更加重視,，幾乎所有的人都抓住了這個(gè)機(jī)會(huì)，并且在體育課的學(xué)習(xí)中,，學(xué)會(huì)了很多專(zhuān)項(xiàng)體育的知識(shí),，真正懂得了鍛煉身體的科學(xué)方法。
在大學(xué)之前,，因?yàn)閷?duì)乒乓球一直都不是很有興趣,，所以幾乎沒(méi)有碰過(guò)乒乓球。但在大學(xué)體育課的選課時(shí),，我抱著試試看的心態(tài)選了自己完全不熟悉的乒乓球,，一直擔(dān)心著自己會(huì)學(xué)不好。但在這近一年的乒乓球?qū)W習(xí)中,，在老師的親身示范和同學(xué)的幫助下,，我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了乒乓球的基礎(chǔ)，收獲頗大,，對(duì)乒乓球有了認(rèn)識(shí)也發(fā)現(xiàn)了其中的趣味性,，也對(duì)乒乓球越來(lái)越感興趣。
同時(shí)在乒乓球課里,，老師活躍的教學(xué)方式,，同學(xué)們友好的相處，都讓我體會(huì)到課程以外的東西,。再加上乒乓球課上的“車(chē)輪戰(zhàn)”,，大家在互相切磋的同時(shí)也深入了解了原本完全不認(rèn)識(shí)的同學(xué)，擴(kuò)大了交際圈,。
很幸運(yùn),，在大學(xué)的體育課上，能夠有這樣一份機(jī)會(huì)接觸到這份寶貴的財(cái)富,。因?yàn)樵趯W(xué)校乒乓球時(shí),，需要精神的集中,，思維的快速反應(yīng)，以及肢體的協(xié)調(diào),，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在鍛煉著我們的身心,。
在我心中，乒乓球不僅僅是一門(mén)體育課程,，作為國(guó)球也同樣是一份每個(gè)中國(guó)人必須接受的教育,。學(xué)習(xí)乒乓球?qū)ξ襾?lái)說(shuō)，是一種收獲和犒賞,。每周一次的體育課,，在進(jìn)行乒乓球的學(xué)習(xí)里，我重新感受?chē)?guó)球的魅力,，也讓我們的身體得到鍛煉,。
在體育課上，我學(xué)到了很多東西,，既增強(qiáng)了個(gè)人的身體素質(zhì),，也陶冶了我的情操，總之,，我感覺(jué)我在大學(xué)體育這一門(mén)課上收獲了很多,。下面，我就談?wù)勎覍?duì)大學(xué)體育的理解和感受,，以及我學(xué)習(xí)大學(xué)體育的心得體會(huì),。
1、促使人體健康發(fā)展,。
骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育需要不斷地吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，體育鍛煉能促進(jìn)血液循環(huán)和增加對(duì)骨骼的血液供應(yīng)，同時(shí),，體育鍛煉中的各種動(dòng)作,，也具有促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)的良好刺激作用。通過(guò)科學(xué)的體育鍛煉會(huì)使肌肉體積增大,、肌肉中脂肪減少、肌肉毛細(xì)血管增多等等,，使身體顯得豐滿(mǎn)而結(jié)實(shí),。
2、可使人體功能得到充分發(fā)展,。
適當(dāng)體育鍛煉對(duì)維持和增強(qiáng)人體活動(dòng)具有重要意義,，人長(zhǎng)期從事體育鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)并具有延年益壽的功效。
國(guó)內(nèi)體育科學(xué)研究觀察,，體育鍛煉可以提高人體的運(yùn)動(dòng)機(jī)能和心臟,、循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能,。國(guó)外科學(xué)家還做過(guò)一種試驗(yàn)，讓健康青年連續(xù)躺在床上9天,，發(fā)現(xiàn)他們的心臟循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)以及新陳代謝的工作能力平均下降21%,，心臟容積縮小10%。
1,、培養(yǎng)良好的意志品質(zhì),。
體育鍛煉，無(wú)論是有組織地或個(gè)人單獨(dú)地進(jìn)行,，對(duì)培養(yǎng)和鍛煉良好的意識(shí)品質(zhì)有著積極的作用,。堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉，需要具有自覺(jué)性和自制力,。長(zhǎng)期從事體育鍛煉的人都有體會(huì),，如果沒(méi)有克服困難的毅力和持之以恒的精神是不可能堅(jiān)持長(zhǎng)久的。在體育鍛煉中,，需要完成一定的身體練習(xí)和承受一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,，如果沒(méi)有自覺(jué)性和堅(jiān)持性及果斷性，是不可能做到的,。
2,、調(diào)節(jié)人的情緒，提高人的精神,。
良好的情緒主要是指整個(gè)心理狀態(tài)的穩(wěn)定和平衡,，這種狀態(tài)有利于保護(hù)和促進(jìn)整個(gè)有機(jī)體的穩(wěn)定。從事體育鍛煉,，可以調(diào)劑情緒,，并在中樞神經(jīng)系統(tǒng)支配下，對(duì)有機(jī)體內(nèi)部的各個(gè)方面的關(guān)系進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整和平衡,，這對(duì)情緒和精神也會(huì)有良好的作用,，尤其對(duì)愛(ài)好體育的人，這種作用更為顯著,。
1,、提高人體適應(yīng)環(huán)境的能力。
有體育鍛煉基礎(chǔ)的人對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力強(qiáng)的基本原因有兩點(diǎn)：
二是從事體育鍛煉,，往往是在各種外界環(huán)境和條件下進(jìn)行的,，因而使機(jī)體得到鍛煉，適應(yīng)能力不斷提高,。
2,、促進(jìn)社會(huì)交往和增進(jìn)友誼。
體育鍛煉是一種社會(huì)活動(dòng),，人們?cè)隗w育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,，不僅能夠鍛煉身體,，而且在各種鍛煉活動(dòng)中可以促進(jìn)社會(huì)交往和增進(jìn)友誼。
所以,，“健康”是體育的終極目的,。在高等院校的體育教學(xué)中貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想已經(jīng)確立，培養(yǎng)學(xué)生終生鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣,，以達(dá)到培養(yǎng)大學(xué)生“德,、智、體”全面發(fā)展的目的,。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),，鍛煉自我，并享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣,。加油,！
大學(xué)體育課的心得體會(huì)及收獲篇十一
體育課心得體會(huì)時(shí)間總是這樣,在人快要忘記它的存在時(shí),讓人猛然想起自己的很多時(shí)間已經(jīng)流逝了.一轉(zhuǎn)眼一學(xué)期又要結(jié)束了,這也意味著我們不再是大一的新生了,我們也將踏上前面學(xué)長(zhǎng)走過(guò)的路繼續(xù)前進(jìn).現(xiàn)在已經(jīng)是了六月了,按照校歷,已經(jīng)快進(jìn)入了漫長(zhǎng)而又讓人無(wú)奈的考期,而體育也就隨之開(kāi)啟了這個(gè)考期.
體育課是高校教育的的一個(gè)重要方面,它不僅可以增強(qiáng)體質(zhì),而且課余促進(jìn)心理健康發(fā)展……在人才競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中,不僅需要我們有過(guò)硬的科學(xué)文化知識(shí),身體素質(zhì)也是一個(gè)重要的因素.要想在競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出,我們必須要具有一個(gè)健康的體魄.
健康的體魄,需要足夠的體育運(yùn)動(dòng).它可以使我們?cè)鰪?qiáng)免疫力,使我們的生活更舒適、更精彩.
體育宣揚(yáng)的不只是一種運(yùn)動(dòng),他還包括體育精神,體育人格,健康體育的意義.他還象征著和平的橋梁.在大學(xué)體育課中,我們也可以從中得到培養(yǎng)和鍛煉.
通過(guò)一年的體育課學(xué)習(xí),使我對(duì)大學(xué)體育課有了更深的一些認(rèn)識(shí),。
(1)大學(xué)體育為學(xué)生提供了一個(gè)展示自我的平臺(tái).通過(guò)各種各樣的活動(dòng),同學(xué)們可以發(fā)揮自己在體育方面的特長(zhǎng),這樣不僅展現(xiàn)了同學(xué)們活躍的風(fēng)采而且進(jìn)一步激發(fā)了他們對(duì)體育的熱愛(ài).c(2)體育是一方培育技能的天地.同學(xué)們自主的選擇不同的體育項(xiàng)目并且去進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的學(xué)習(xí),這樣就無(wú)形的提高了同學(xué)們?cè)诖朔矫娴募寄?在一定意義上有利于自身綜合素質(zhì)的提高.(3)體育是一座連接友誼的橋梁.在體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地,同學(xué)們可以找到興趣,、愛(ài)好相同的同學(xué),盡管互不相識(shí),但在娛樂(lè)的過(guò)程中,友誼的萌芽也在不知不覺(jué)中產(chǎn)生了.這就擴(kuò)大了我們的人際交往圈,與此同時(shí),我們?cè)谕娴倪^(guò)程中也會(huì)體會(huì)到團(tuán)結(jié)的力量,團(tuán)結(jié)的意義.(4)體育是陽(yáng)光與活力的象征.在體育場(chǎng)的天地中,我們不會(huì)為外部的壓力所捆饒,我們可以盡情的奔跑,盡情的歡笑.
青年們有活力了,我們的祖國(guó)也就有活力了,跨時(shí)代的青年們也正是憑著這股活力而推動(dòng)著中國(guó)龍向前騰飛.(5)體育是健康向上的昭示.通過(guò)體育,我們的體格會(huì)更加強(qiáng)健,我們會(huì)顯得更加有激情,有魄力.在當(dāng)今充滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)與壓力的年代里,我們有了拼搏的堅(jiān)實(shí)的基底,即使我們身上有著沉重的負(fù)荷,我們也不會(huì)被壓倒,我們依舊會(huì)颯爽英姿地去迎接挑戰(zhàn).健康是人類(lèi)社會(huì)生存發(fā)展的基本因素,也是個(gè)體或社會(huì)充分c發(fā)揮其功能的必要前提.在一個(gè)高效率、快節(jié)奏的社會(huì)里,健康的體魄,、充沛的精力對(duì)人類(lèi)來(lái)說(shuō)是寶貴的,它直接影響一個(gè)人的學(xué)習(xí),、生活和工作以及美好理想的實(shí)現(xiàn).而體育活動(dòng)是人類(lèi)生存和發(fā)展活動(dòng)的一種健康的生活方式,也是文明的生活方式.大學(xué)生作為一個(gè)國(guó)家發(fā)展的新生力量,良好的體育消費(fèi)行為習(xí)慣對(duì)體育生活方式的建立具有積極的意義.上好大學(xué)的每一節(jié)體育課是我的愿望,喜歡體育運(yùn)動(dòng),創(chuàng)造一個(gè)成功的自我.在體育活動(dòng)中,我們可以得到書(shū)本上多沒(méi)有的知識(shí),親身體驗(yàn)體育精神和實(shí)踐,感受健康體育和完善人格的培養(yǎng).感受體育的每一個(gè)動(dòng)作,細(xì)心聽(tīng)取老師的每一句講解,在有規(guī)則的活動(dòng)中感受快樂(lè),積極進(jìn)取.
生活是豐富多采的,而體育是其不可缺少的.體育讓我們對(duì)生活充滿(mǎn)渴望、充滿(mǎn)信心.相信我們的明天是美好的,。
作為大學(xué)生的我們已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)小學(xué),、初中和高中,每周都有體育課,而我們對(duì)于體育課的概念無(wú)非就是,首先熱身運(yùn)動(dòng)跑兩圈步,然后做一下體操,再然后就是自由活動(dòng)了,到了高三之后,我覺(jué)得學(xué)生對(duì)體育的概念就更單一了,學(xué)校幾乎取消了所有的體育課,一年的體育課只能在教室里看著《體育與健康》,背著無(wú)聊的知識(shí),比如第一次奧運(yùn)會(huì)的時(shí)間,奧運(yùn)會(huì)的創(chuàng)始人是誰(shuí),夏季奧運(yùn)會(huì)和冬季奧運(yùn)會(huì)各有多少項(xiàng),鐵人三項(xiàng)是哪三項(xiàng)等等.
就這樣,我們度過(guò)了最枯燥無(wú)味的一年,體育課的樂(lè)趣似乎早已離我們遠(yuǎn)去.
現(xiàn)在進(jìn)入了人生中最重要的階段――大學(xué),沒(méi)有了學(xué)校的束縛和老師的管制,我們的生活本該更加豐富多彩了.
可是不然,空閑的時(shí)間越多,就感覺(jué)生活越空虛,沒(méi)有了像高中那樣的激情和奮斗的目標(biāo).
于是,我們便對(duì)大學(xué)體育課充滿(mǎn)了憧憬,希望體育課可以給我們帶來(lái)更多不一樣的東西,就象排球和籃球自己從未接觸過(guò),卻有濃厚的興趣.所以,大學(xué)體育對(duì)我們來(lái)說(shuō),不僅僅是跑跑步什么的,更多的是對(duì)自身的塑造,氣質(zhì)的培養(yǎng).
我們首先接觸到的是練太極拳,一項(xiàng)很有意思的武術(shù).起初覺(jué)得練太極拳沒(méi)意思,剛開(kāi)始的時(shí)候感覺(jué)動(dòng)作很別扭,可是沒(méi)辦法還得練下去,最后不知不覺(jué)中九深深的被太極拳吸引了,剛開(kāi)始一式一式的練下來(lái)還沒(méi)感覺(jué)什么,可是當(dāng)一整套打出來(lái)時(shí)感覺(jué)就不一樣了.令人很舒服而且很有精神.
太極拳是炎黃文化中的一枚瑰寶,是姿勢(shì),而每一式都應(yīng)養(yǎng)成山方到飽滿(mǎn)圓撐歷史悠久、極富蛙力的意氣神形運(yùn)動(dòng).它以的習(xí)慣,靜心體會(huì)身體各部位是否按要求科學(xué)的內(nèi)涵及輕柔,、優(yōu)美,、圓活、協(xié)調(diào)的去做了,在學(xué)生的思想意識(shí)中逐步建立正運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)吸引著廣大太極拳愛(ài)好者.太極拳具有輕松柔和,、連貫均勻,、圓活自然、協(xié)調(diào)完盆的特點(diǎn),整套練習(xí)起來(lái)好象行云流‘水,連綿不斷,四肢關(guān)節(jié)隨著艇干運(yùn)動(dòng)而均勻柔.和地上下左右內(nèi)收外展劃弧轉(zhuǎn)圈.太極拳運(yùn)動(dòng)的路線也曲線,弧線和圓線.太極掌以圓為法,運(yùn)行軌跡是大圓套小圓,小圓練成無(wú)圓,即使是無(wú)圓也是外無(wú)圓而內(nèi)有圓----意念中的圓.太極和八卦都以圓弧為本,不僅表現(xiàn)在外觀形體運(yùn)動(dòng)路線和定勢(shì)姿態(tài)上,也反映在身體運(yùn)動(dòng)上.以腰為軸的輪動(dòng)無(wú)一不在貫徹圓和弧的運(yùn)動(dòng):半圓,立圓,八字圓等.動(dòng)作“像模像樣”是形似,只是學(xué)太極拳的第一步;呼吸“深長(zhǎng)細(xì)勻”是太極拳的第二步,甚至更加重要.兩步都到位了,對(duì)身體健康的好處,也就“到位”了.這個(gè)“到位”,中國(guó)老百姓?qǐng)?jiān)持了上千年,如果沒(méi)有點(diǎn)真“好處”,他們又怎么能堅(jiān)持了上千年了?以“順應(yīng)自然,吸滿(mǎn)當(dāng)呼,呼盡當(dāng)吸”為目標(biāo);說(shuō)得再簡(jiǎn)單點(diǎn):怎么舒服,怎么呼吸,就是太極拳的呼吸.不能強(qiáng)求腹式呼吸,以自然呼吸為主:基本上是“開(kāi)吸合呼”“起吸落呼”“屈吸(抱球狀都是吸氣)伸呼”等.經(jīng)常練習(xí)太極拳可以增大肌肉收縮伸展和關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)幅度,防止或延緩關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生和韌帶肌肉的退c行性一變化,使關(guān)節(jié)疼痛癥狀減輕太極拳動(dòng)作緩慢,一呼吸深長(zhǎng),可使呼吸肌得到鍛煉,增大胸廓活動(dòng)一度和肺活可使腸胃峨動(dòng)和消化液分泌,從而‘增進(jìn)食欲還可使心臟收縮有力,血管彈性增強(qiáng),促進(jìn)血液循環(huán),使動(dòng)脈供血充足,加強(qiáng)心肌‘營(yíng)養(yǎng),有防治心血管疾病之效.結(jié)合目前大學(xué)生的身心特點(diǎn),大學(xué)生正處在由未成年向成年的過(guò)度階段從生理上講,大一學(xué)生的身高,、體,、內(nèi)臟器官趨干成熟,精力旺盛,情感日益豐富.心理上辨證思維能力和創(chuàng)造一思維能力得到發(fā)展和提高,獨(dú)立性顯著增強(qiáng).我國(guó)大學(xué)生多數(shù)處于青年中期一歲這一年齡階段.在這個(gè)階段,個(gè)體的生理發(fā)展已接近完一成,已具備了成年人的體格及種種生理功能,但其心理尚未成熟.對(duì)大學(xué)生而言,所面臨的一個(gè)要任務(wù)就是促使心理日益成熟,以便成為個(gè)心理健康的成年人.
當(dāng)然了,大學(xué)體育不單單是太極拳,比如還有立定跳遠(yuǎn)、拋實(shí)心球,、1500米跑等等,這里就不細(xì)說(shuō)了.
最后,我覺(jué)得大學(xué)體育最好的是它除了能增強(qiáng)我們的體魄和健康之外還能幫助我們塑造大學(xué)生的心靈.由于體育鍛煉能使人健康,能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志,使人忘掉憂傷,忘記煩惱,讓人心情舒暢.我們大多數(shù)人現(xiàn)在都處于“亞健康”狀態(tài),表現(xiàn)為失眠,、心情壓抑等.參加體育鍛煉可以緩解壓力,調(diào)節(jié)緊張情緒,塑造一個(gè)開(kāi)朗、歡樂(lè),、健康的心靈.體育鍛煉還可以樹(shù)立自信心.不斷對(duì)自己身體極限的突破可以增強(qiáng)自己的信心.
大學(xué)體育課的心得體會(huì)及收獲篇十二
轉(zhuǎn)眼間這個(gè)學(xué)期又過(guò)去不斷的時(shí)間了，我們這個(gè)學(xué)期的體育課也快到了要結(jié)課的時(shí)間了,，因?yàn)轶w育課的是只上到第十六周的,，并不是直接上到這學(xué)期結(jié)束的,。這學(xué)期的體育課上下來(lái)，真的讓我感觸良多,。因?yàn)閷W(xué)校的教務(wù)系統(tǒng)大家都知道學(xué)生選課的時(shí)候,，同時(shí)間進(jìn)系統(tǒng)的太多，服務(wù)器就會(huì)變卡,，所以我當(dāng)時(shí)就是沒(méi)有選到自己想去的羽毛球課,，那個(gè)老師的課只要自己是認(rèn)真去上課就一般能夠拿到b以上甚至是a的成績(jī)，沒(méi)有辦法幾個(gè)自己會(huì)的體育項(xiàng)目都沒(méi)有選到,，就只能選擇一個(gè)室友在的網(wǎng)球課,，跟他同一節(jié)課。也正是因?yàn)槲疫x到了自己沒(méi)有接觸過(guò)的網(wǎng)球,，這才在一個(gè)學(xué)期的接觸下來(lái)才會(huì)有這么多的感觸,，下面具體分享一下我這個(gè)學(xué)期的網(wǎng)球體育課心得。
雖然我沒(méi)有接觸過(guò)網(wǎng)球,，但是因?yàn)槲沂矣咽欠浅Ｏ矚g大網(wǎng)球的,，所以也經(jīng)常跟著他去看，所有人規(guī)則我還是懂得,，就是類(lèi)似于乒乓球,，不過(guò)一個(gè)是在地上一個(gè)是在球桌上，因?yàn)槠古仪蛭疫€是會(huì)玩的,，所以我覺(jué)得自己還是能夠玩的來(lái)的,，但是在我開(kāi)始上課的時(shí)候才知道并不是我想的那樣簡(jiǎn)單。當(dāng)我跟室友現(xiàn)在球場(chǎng)兩邊還是打的時(shí)候,，看著室友發(fā)過(guò)來(lái)的網(wǎng)球我卻連去接的想法都沒(méi)有,，因?yàn)榫W(wǎng)球擊打過(guò)來(lái)的速度實(shí)在太快了，再加上網(wǎng)球的重量和比乒乓球重多了,，雖然我打羽毛球的時(shí)候速度比這個(gè)還要快卻也不敢去接,，下意識(shí)的會(huì)覺(jué)得打到自己身上，而且肯定會(huì)特別的痛,。好在,，體育老師應(yīng)該也知道我們選課的人里面有很多是不會(huì)打網(wǎng)球的，所以從第一節(jié)課開(kāi)始就是從最基礎(chǔ)發(fā)球姿勢(shì)和站姿等等開(kāi)始教的,，所以我也漸漸能夠跟上來(lái),，后面室友也帶著我在墻上練習(xí)網(wǎng)球，打在墻上彈回來(lái)我們?cè)诮踊厝?，這樣的方式也幫助我得到了許多的鍛煉,，所以到現(xiàn)在已經(jīng)能夠跟室友打好幾個(gè)來(lái)回了，有時(shí)候走了狗屎運(yùn)還能贏他一兩盤(pán)。
這個(gè)學(xué)期的'網(wǎng)球體育課盡管不是我擅長(zhǎng)的項(xiàng)目,，但是我卻也還是通過(guò)自己不斷的練習(xí)變得會(huì)玩了起來(lái),，也讓我想到了我們?cè)谏钪杏龅降氖虑楹臀覀儗W(xué)習(xí)上遇到的題目，盡管有許多都是我們不會(huì)的,，但是只要我們不要去抵觸,，愿意去學(xué)習(xí)，一段時(shí)間的堅(jiān)持下來(lái),，肯定是能夠改變一下?tīng)顟B(tài)的,，大山尚且能夠被愚公他們移走，更何況我們的這點(diǎn)小困難呢!體育課的意義也不僅僅日讓我們學(xué)會(huì)一種體育項(xiàng)目吧,，更多也是希望我們能夠通過(guò)體育課得到鍛煉,，讓我們能夠知道鍛煉的意義，讓我們豐富課余活動(dòng),，而不是只沉迷于手機(jī)或者電腦!
大學(xué)體育課的心得體會(huì)及收獲篇十三
在學(xué)校的體育課上,，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)了健康的生活習(xí)慣,。體育課讓我不僅變得更加強(qiáng)壯,，還讓我發(fā)現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的毅力,，我深深感悟到體育課的重要性,。在這篇文章中，我將詳細(xì)介紹我在體育課上的心得體會(huì),。
首先,，體育課鍛煉了我的身體，提高了我的體質(zhì),。通過(guò)各種體育運(yùn)動(dòng),，我變得更加健康和強(qiáng)壯。我們經(jīng)常會(huì)參加各種戶(hù)外運(yùn)動(dòng),，如籃球,、足球、田徑等,，這些運(yùn)動(dòng)鍛煉了我們的耐力和身體素質(zhì),。我們經(jīng)常在操場(chǎng)上跑圈，不僅鍛煉了我們的肌肉,，也增強(qiáng)了我們的心肺功能,。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加健康有活力,，身體也更有活力,。通過(guò)這些鍛煉,，我學(xué)會(huì)了愛(ài)護(hù)自己的身體，養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣,。
其次,，體育課培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作精神。在體育課上,，很少有一個(gè)人單獨(dú)活動(dòng)的機(jī)會(huì)，因?yàn)榇蟛糠煮w育項(xiàng)目都要求兩個(gè)或更多人一起完成,。比如,，我們?cè)诖蚧@球時(shí)，需要有良好的默契和團(tuán)隊(duì)合作才能贏得比賽,。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí),，我們開(kāi)始懂得如何相互配合，互相支持,。我發(fā)現(xiàn),，只要我們相互配合，就能完成困難的任務(wù),。這些合作的經(jīng)驗(yàn)對(duì)我以后的生活有很大的影響,，不僅在學(xué)校里，也會(huì)在工作和生活中發(fā)揮作用,。
再次,，體育課讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈。在體育課上,，有些活動(dòng)可能需要花費(fèi)很多時(shí)間和精力去練習(xí)才能提升,。比如，我們?cè)诰毩?xí)跑步時(shí),，可能需要每天堅(jiān)持跑步一段時(shí)間,，才能看到成績(jī)的進(jìn)步。通過(guò)這樣的練習(xí),，我懂得了堅(jiān)持的重要性,，并且學(xué)會(huì)了忍耐和面對(duì)困難。我明白成功需要付出努力,，只有堅(jiān)持不懈才能達(dá)到目標(biāo),。這種堅(jiān)持的精神將會(huì)對(duì)我今后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響。
最后,，體育課讓我明白了體育的重要性,。體育不僅僅是一種活動(dòng)，更是一種態(tài)度和生活方式,。它教會(huì)了我如何養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，提高自己的身體素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，堅(jiān)持不懈追求目標(biāo),。體育課不僅為我們提供了鍛煉的機(jī)會(huì),，還為我們提供了成長(zhǎng)的場(chǎng)所。通過(guò)體育課,，我學(xué)會(huì)了如何健康地生活,，如何與他人合作，如何堅(jiān)持不懈,。這些都是我人生中寶貴的財(cái)富,，將會(huì)對(duì)我今后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響。
總之,，在體育課上,，我學(xué)會(huì)了很多知識(shí)和技能，也領(lǐng)悟到了體育的重要性,。它不僅鍛煉了我的身體,，還培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作精神，培養(yǎng)了我的堅(jiān)持不懈的毅力,。我將繼續(xù)保持積極的參與態(tài)度,，努力提高自己的身體素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神,，堅(jiān)持不懈地追求目標(biāo),。體育課給我?guī)?lái)了很多改變，這將是我一生中難以忘懷的經(jīng)歷,。
大學(xué)體育課的心得體會(huì)及收獲篇十四
作為一名大學(xué)生,，我有幸參加了一門(mén)體育課程。這門(mén)課對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)機(jī)會(huì),，讓我能夠鍛煉身體,，提高自己的體質(zhì)。在這門(mén)課程中,，我不僅學(xué)到了很多的知識(shí),，而且還收獲了許多珍貴的經(jīng)驗(yàn)。在接下來(lái)的幾段中,，我將會(huì)分享我在上體育課過(guò)程中的心得體會(huì),。
在上體育課的過(guò)程中，我意識(shí)到運(yùn)動(dòng)對(duì)于一個(gè)人的健康非常重要,。在過(guò)去的日子里,，我一直在努力學(xué)習(xí)，但是忽略了自己的身體狀況,。上體育課給了我一個(gè)重新審視自己身體狀況的機(jī)會(huì),。在課堂上,，我學(xué)到了很多關(guān)于健康生活方式的知識(shí)，例如如何正確進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng),、如何選擇合適的鍛煉方式等等,。因此，我開(kāi)始有意識(shí)地每天進(jìn)行鍛煉,，并且改善了自己的飲食習(xí)慣,。這讓我感到身體更加健康了很多，也提高了我的學(xué)習(xí)效果,。
另外一個(gè)我從上體育課中學(xué)到的重要經(jīng)驗(yàn)是團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。體育課上的很多項(xiàng)目都需要大家共同努力，互相配合才能完成,。在體育課上，我們常常會(huì)分小組進(jìn)行比賽或者訓(xùn)練,。這時(shí)候,，每個(gè)人都要充分發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，同時(shí)也要聆聽(tīng)別人的建議與指導(dǎo),。團(tuán)隊(duì)里的每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì),，只有通過(guò)互相幫助才能夠取得更好的成績(jī)。通過(guò)這些團(tuán)隊(duì)合作的活動(dòng),，我學(xué)會(huì)了如何與他人合作,，如何以團(tuán)隊(duì)為單位來(lái)完成任務(wù)。這對(duì)我來(lái)說(shuō)不僅僅是體育課上的經(jīng)驗(yàn),，更是在今后工作與生活中都能夠派上用場(chǎng)的重要技能,。
在上體育課的過(guò)程中，我還學(xué)到了如何面對(duì)挑戰(zhàn)與困難,。體育課上的許多項(xiàng)目對(duì)我來(lái)說(shuō)是全新的,，需要克服很多困難才能夠完成。比如,，我記得有一次我們要進(jìn)行鋼管舞的訓(xùn)練,，我是完全沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的。剛開(kāi)始的時(shí)候,，我感到非常挫敗,，覺(jué)得自己無(wú)法完成。但是教練鼓勵(lì)我相信自己,，告訴我不要放棄,。通過(guò)持之以恒的努力，我逐漸掌握了正確的技巧,，并且在最后的表演中完成了一個(gè)不錯(cuò)的動(dòng)作,。這次的經(jīng)歷讓我明白了只要有堅(jiān)持不懈的努力,，就能夠克服任何困難，取得成功,。
總的來(lái)說(shuō),，體育課給了我很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)與體會(huì)。通過(guò)上體育課,，我不僅學(xué)習(xí)到了關(guān)于健康生活方式的知識(shí),，還掌握了團(tuán)隊(duì)合作與克服困難的技巧。這些經(jīng)驗(yàn)都將對(duì)我今后的發(fā)展產(chǎn)生重要的影響,。我相信,，通過(guò)持續(xù)的鍛煉與實(shí)踐，我會(huì)成為一個(gè)身心健康,、團(tuán)結(jié)協(xié)作,、勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)的人。我將牢記這些心得體會(huì),，使其成為我在未來(lái)工作與生活中的寶貴財(cái)富,。
大學(xué)體育課的心得體會(huì)及收獲篇十五
不知不覺(jué)大一生活已經(jīng)接近尾聲了，從高中步入大學(xué),，不僅文化課程的學(xué)習(xí)方法發(fā)生了巨大變化,，而且體育課等素質(zhì)培養(yǎng)課也是如此。在這兩個(gè)學(xué)期的體育課中,我深有體會(huì),以下我將結(jié)合實(shí)際談?wù)勎覍?duì)大學(xué)體育的認(rèn)識(shí)體會(huì)以及我們學(xué)校體育的幾點(diǎn)看法,。
體育是人類(lèi)社會(huì)發(fā)展中,，根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律,，以身體練習(xí)為基本手段,，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平,，進(jìn)行思想品德教育,，豐富社會(huì)文化生活而進(jìn)行的一種有目的、有意識(shí),、有組織的社會(huì)活動(dòng),，是伴隨人類(lèi)社會(huì)的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來(lái)的一個(gè)專(zhuān)門(mén)的科學(xué)領(lǐng)域。
學(xué)體育和高中體育有著天壤之別,，大學(xué)體育基本由老師指定任務(wù),，但后者讓我覺(jué)的更加充實(shí)，讓我充分利用了課上的50分鐘,。體育教師比較善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的成因,，循循善誘地強(qiáng)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,。由于大學(xué)沒(méi)有升學(xué)率的壓力,，所以體育課是實(shí)打?qū)嵉纳?，不用顧及?duì)文化課的影響，相反,，體育課占的一定學(xué)分也讓學(xué)生沒(méi)有逃課的理由和機(jī)會(huì),。
積極轉(zhuǎn)變學(xué)生對(duì)體育課學(xué)習(xí)的價(jià)值觀，學(xué)習(xí)體育不僅僅是為了“娛樂(lè)和玩的痛快”,，要把單純的興趣升華到更高層次的終身體育,，并確立學(xué)習(xí)和鍛煉的目標(biāo)，提高體育課學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī),。高校體育教師要不斷提高自身素質(zhì),，學(xué)習(xí)心理學(xué)，潛心研究教法,，不斷更新教學(xué)觀念和手段,，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)進(jìn)行科學(xué)的調(diào)控和有效的激勵(lì)，創(chuàng)造出一個(gè)最佳的教學(xué)環(huán)境,。
生命在于運(yùn)動(dòng),。對(duì)于在大學(xué)體育課中開(kāi)設(shè)保健課教學(xué)是很有必要的。體育運(yùn)動(dòng)本身在于防病治病強(qiáng)身健體方面有著積極作用,。大學(xué)體育課教學(xué)應(yīng)該作為終身教育的一部分，應(yīng)進(jìn)一步更新觀念,，形成比較完善的學(xué)生健康教育體系,，切實(shí)提高大學(xué)生的健康意識(shí)與體育實(shí)踐能力。
大學(xué)第二學(xué)期我們就可以自由的選擇體育課程,我所選修的是網(wǎng)球,，學(xué)習(xí)網(wǎng)球的過(guò)程中我明確了自己的體育愛(ài)好,，學(xué)到了很多網(wǎng)球方面的知識(shí)，同時(shí)也鍛煉了身體,，提高了身體素質(zhì),。
二、對(duì)我校體育的幾點(diǎn)看法和建議,。
大學(xué)體育應(yīng)以終身教育理念為平臺(tái),，在教學(xué)模式、教學(xué)方法,、教學(xué)內(nèi)容等各個(gè)方面加快改革和創(chuàng)新,，樹(shù)立“健康第一”和素質(zhì)教育的指導(dǎo)思想，讓學(xué)生通過(guò)高校體育養(yǎng)成終身體育鍛煉的良好習(xí)慣,，成為具有健康體魄,，德、智,、體,、美全面發(fā)展的合格人才,。作為本校的學(xué)生，我明顯的感覺(jué)到我們學(xué)校開(kāi)的體育課存在很多弊端,，主要是以下幾個(gè)方面：
1,、我校供學(xué)生選修的體育項(xiàng)目太不多，比較簡(jiǎn)單枯燥,，很多學(xué)生不能依自己的愛(ài)好選擇所修課程,，這就挫傷了學(xué)生上體育課的積極性，建議學(xué)校增設(shè)一些課程,，如游泳,、乒乓球等。
2,、學(xué)校體育設(shè)施稍顯落后,，室內(nèi)練習(xí)場(chǎng)太少，缺乏一些優(yōu)良設(shè)備,，操場(chǎng)需要擴(kuò)建,，增設(shè)看臺(tái)，以便學(xué)校舉辦大型活動(dòng),。
3,、體育教學(xué)中缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，老師應(yīng)該在課上加強(qiáng)培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)到處充滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì),，而競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)又是與競(jìng)技體育息息相關(guān),，學(xué)生在體育鍛煉中、在運(yùn)動(dòng)中,、在競(jìng)爭(zhēng)中充分發(fā)揮自己的潛能,，體現(xiàn)自己的力量。這就要求每一個(gè)參加者都盡應(yīng)當(dāng)自己最大的能力去競(jìng)爭(zhēng),，特別是一些直接對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，如足球、籃球,、拳擊等,，從而漸漸增強(qiáng)了學(xué)生們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和頑強(qiáng)毅力。
4,、教學(xué)課程中應(yīng)注意培培養(yǎng)學(xué)生良好的社會(huì)道德與合作精神在體育中,，各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都必須遵守嚴(yán)格的規(guī)則，同時(shí),，在一個(gè)集體項(xiàng)目中,，每個(gè)人都有自己的角色，必須依角色要求行動(dòng),，這就十分有利于人的社會(huì)化,，有利于培養(yǎng)人的遵紀(jì)守法的觀念和行為,，學(xué)生可以學(xué)習(xí)和鍛煉如何正確對(duì)待競(jìng)爭(zhēng)中的失誤和失敗，磨練堅(jiān)強(qiáng)的意志,，增強(qiáng)抗挫折能力,，使學(xué)生在激烈的社會(huì)中有頑強(qiáng)的生命力。
大學(xué)體育在整個(gè)教育中的地位,，有助于培養(yǎng)優(yōu)良的個(gè)人品行競(jìng)技體育有助于培養(yǎng)人的樂(lè)觀精神和自信心,，敢于競(jìng)爭(zhēng)，敢于勝利,，要求改革自我,、超越自我等社會(huì)生活中不可缺少的優(yōu)良品行;通過(guò)體育來(lái)培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)與服從和充分展示與自我約束的良好行為。又大大促進(jìn)了校園體育文化的發(fā)展,，豐富了校園文化生活,。豐富校園文化活動(dòng)的作用方面逐步向半專(zhuān)業(yè)化方向發(fā)展，其態(tài)勢(shì)已經(jīng)跨出校園,，面向社會(huì),，走向世界。
