心得體會(huì)是我們對(duì)過去一段時(shí)間的經(jīng)歷和成長(zhǎng)的記錄和回顧。優(yōu)秀的心得體會(huì)應(yīng)該具備結(jié)構(gòu)合理,、觀點(diǎn)清晰,、語(yǔ)言簡(jiǎn)練的特點(diǎn)。以下是小編為大家整理的一些名人的心得體會(huì),，希望對(duì)大家的成長(zhǎng)和發(fā)展有所助益,。

大學(xué)體育課的心得體會(huì)及收獲篇一

當(dāng)前的疫情形勢(shì)下,，線上教育已經(jīng)成為了大學(xué)生活的重要組成部分。尤其是在線上體育課的教學(xué),，成為了當(dāng)前大學(xué)生們重要的身體活動(dòng)方式,。在這樣的時(shí)代背景下，我也不得不接受線上體育課的教育,，我在本文就來分享一下我的心得體會(huì),。

對(duì)于學(xué)校教學(xué)的線上遷移，我最初也有些疑慮,。但當(dāng)我真正開始上線上體育課的時(shí)候,，我卻發(fā)現(xiàn)了它的優(yōu)勢(shì),。首先，線上體育課能夠讓課程進(jìn)度更快,，因?yàn)闆]有課間換衣時(shí)間的浪費(fèi),，而且在家的時(shí)間也可以得到很好的利用。其次,，線上體育課可以靈活地規(guī)劃時(shí)間,，而不用受到學(xué)生和老師的日程安排影響?？偟膩碚f,，線上體育課將靈活性和高效性結(jié)合在一起，讓我感覺到上課更舒適自在,。

但是,，線上體育課教學(xué)也存在著一定的局限。首先,，線上體育課對(duì)學(xué)生的自律要求較高,，很容易讓學(xué)生失去耐心和興趣；另外,，無人監(jiān)管,，容易出現(xiàn)學(xué)生上課與學(xué)生自由活動(dòng)的混合狀態(tài)。因此,，如何在課后自我訓(xùn)練和保持積極的態(tài)度成為了開展線上體育課教學(xué)的關(guān)鍵,。

段落四：如何更好的學(xué)習(xí)線上體育課。

雖然線上教育是現(xiàn)實(shí)的需要,，但是更好的學(xué)習(xí),，仍然需要我們?cè)诿看紊险n后進(jìn)行反思和總結(jié)。自我訓(xùn)練仍是必不可少的環(huán)節(jié),，不過這個(gè)過程可以讓我們變得更有自律和管理能力。我認(rèn)為在家訓(xùn)練可以更好地貼合自己的興趣,，比如可以選擇自己喜歡的音樂做自我訓(xùn)練,。同時(shí)，合理安排時(shí)間,，使自我訓(xùn)練成為一個(gè)高效又愉快的過程,。

段落五：結(jié)尾。

總之,，線上體育課雖然存在一些缺點(diǎn)和挑戰(zhàn),，但它依然帶有更多的優(yōu)點(diǎn)和機(jī)會(huì)，更好地幫助我們完成學(xué)業(yè)和身體鍛煉的平衡,。我們可以通過理性客觀的分析和調(diào)整,，找到最適合自己的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練方式,。不管在線上還是線下，快樂鍛煉,，健康生活,，是我們每個(gè)人都應(yīng)該追求的理想狀態(tài)。

大學(xué)體育課的心得體會(huì)及收獲篇二

隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及,，越來越多的教育機(jī)構(gòu)開始采用在線教育的形式進(jìn)行授課,。對(duì)于體育課這類需要實(shí)踐的學(xué)科來說，線上體育課的形式或許不太容易被人接受,，但是由于疫情等多種因素的影響,，我們已經(jīng)開始嘗試在家里通過網(wǎng)絡(luò)接受體育課程的教育。在這樣的背景下,，我今天想和大家分享一下我的線上體育課的心得體會(huì),。

線上體育課最大的特點(diǎn)就是視頻直播或者錄播，以及提供學(xué)生自主完成的課程材料,。學(xué)生可以選擇時(shí)機(jī)和地點(diǎn)進(jìn)行課程學(xué)習(xí),，學(xué)習(xí)過程中可以通過網(wǎng)絡(luò)與老師或小組成員進(jìn)行交流，甚至可以進(jìn)行遠(yuǎn)程實(shí)驗(yàn)或者體驗(yàn),。

相對(duì)于傳統(tǒng)的課堂教學(xué),，線上體育課具有如下幾點(diǎn)優(yōu)勢(shì)：

第一，時(shí)間與空間更加靈活,。學(xué)生可以按照自己的時(shí)間安排選擇學(xué)習(xí),，而且還可以避免去上課的時(shí)間和地點(diǎn)的限制，更加靈活自由,。

第二,，互動(dòng)和參與性更強(qiáng)。線上體育課可以通過網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)進(jìn)行集體討論和小組互動(dòng),，讓學(xué)生積極參與,，不至于像傳統(tǒng)教育一樣被動(dòng)接受。

第三,，多樣化的學(xué)習(xí)方式,。根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況，學(xué)生可以進(jìn)行口頭呈現(xiàn),、書面作業(yè),、實(shí)踐作業(yè)等多種方法的學(xué)習(xí)，非常適合個(gè)性化學(xué)習(xí),。

當(dāng)然,，線上體育課也存在著一些缺陷。最主要的缺點(diǎn)就是無法進(jìn)行實(shí)地實(shí)踐。盡管虛擬實(shí)驗(yàn)可以在一定程度上替代實(shí)地實(shí)踐,，但是對(duì)于一些更加復(fù)雜的課程來說,，線上體育課程還是無法得到完全的替代。另外,，網(wǎng)絡(luò)上的互動(dòng)也有可能受到一些通信或者技術(shù)問題的影響,，導(dǎo)致互學(xué)習(xí)習(xí)不夠順暢。還有就是在線學(xué)習(xí)也缺乏一定的紀(jì)律和監(jiān)督,，學(xué)生需要非常自律,。

第五段：總結(jié)。

盡管線上體育課存在著一些缺陷,，但是也不能否認(rèn)其具有的優(yōu)勢(shì),。對(duì)于那些具有一定自律性和獨(dú)立思考能力的學(xué)生來說，線上體育課甚至可能比傳統(tǒng)課堂教學(xué)更加好,。無論如何,，線上體育課已經(jīng)成為了未來教育的趨勢(shì)之一，我們需要更多的總結(jié)和經(jīng)驗(yàn),，才能不斷提高這類教育的品質(zhì)和效果,。

大學(xué)體育課的心得體會(huì)及收獲篇三

乒乓球是一種具有娛樂性和運(yùn)動(dòng)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，能夠從多方面來解釋,。

乒乓球適合所有人群,，只要遵守規(guī)則，你能夠用隨意的方式來打,，這樣能夠盡情的發(fā)揮自己的實(shí)力,，打球時(shí)，由于思想務(wù)必集中于秋,，這樣就能夠放松自己,，不去想煩心的事，高高興興的玩,，拋開一切煩惱,。而對(duì)于喜歡乒乓球的人群來說，這不僅僅是一種忘記煩惱的方式,，而且也是一種享受,。運(yùn)動(dòng)的樂趣是無法用語(yǔ)言來形容的。只有靠自己去慢慢體會(huì),。

在很多人看來，乒乓球根本達(dá)不到強(qiáng)身健體的功效,，只是小孩和老齡人消遣時(shí)間的一種方式罷了,。其實(shí)不然，乒乓球能夠說是一種劇烈的運(yùn)動(dòng)。任何一種運(yùn)動(dòng)都有規(guī)范動(dòng)作,，乒乓球也一樣,，乒乓球從預(yù)備姿勢(shì)開始到結(jié)束一向都持續(xù)馬步姿勢(shì)，這樣才能夠看清球的方向,，決定球的旋轉(zhuǎn)以及大概落點(diǎn),。并且身體要隨時(shí)快速移動(dòng)，才能夠接住兩邊的球,，不至于輸?shù)粢粋€(gè)比分,。大家都明白，在賽場(chǎng)上一個(gè)比分意味著什么,，這個(gè)就不用我多說,。在比賽時(shí)，我們務(wù)必用眼睛觀察球的旋轉(zhuǎn),、力量,、方向、落點(diǎn)以及高度,，然后再想自己如何接住這個(gè)球,，以及怎樣攻球。攻球則會(huì)用到腰力,，并且攻球之后務(wù)必快速恢復(fù)準(zhǔn)備姿勢(shì),，時(shí)刻準(zhǔn)備對(duì)方的反攻。能夠這樣說,，乒乓球是一種鍛煉手,、腳、眼,、腰以及大腦的全能運(yùn)動(dòng),。

在乒乓球這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，方法也是層出不窮的,，每一個(gè)人都有不同的打法,。因此，在老師的教導(dǎo)之下,，就會(huì)在大腦內(nèi)構(gòu)成兩種不同打法,。由于剛?cè)谌氲拇蚍ǖ母蓴_，將會(huì)導(dǎo)致我們的水平從降低再到回升的趨勢(shì),。因?yàn)楸荣悤r(shí),，你將會(huì)受到新方法的干擾，有點(diǎn)猶豫不決,，導(dǎo)致失去接球的時(shí)機(jī),，將會(huì)失去一個(gè)比分。只有當(dāng)自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之后，你才能不受到影響,，發(fā)揮出自己真實(shí)的水平,。

任何一種運(yùn)動(dòng)，都要靠自己用心去體會(huì)方法,，而不是老師一昧的教導(dǎo),，方法都是一個(gè)時(shí)代的，不存在永遠(yuǎn)的真理,，因此要能夠創(chuàng)新,。

運(yùn)動(dòng)，讓你更強(qiáng)健,。

運(yùn)動(dòng),，讓你更快樂。

運(yùn)動(dòng),，讓你更健康,。

大學(xué)體育課的心得體會(huì)及收獲篇四

作為大學(xué)生，體育課的重要性不言而喻,。但是,，在日常生活中，我曾不止一次掛過體育課,。在經(jīng)歷了一系列的失敗之后,，我更深刻地體會(huì)到體育課的重要性，也對(duì)掛課這一行為有了新的認(rèn)識(shí)和理解,。

第二段：掛課原因,。

體育課掛課的原因有很多。首先是缺乏充足的時(shí)間,，可能是因?yàn)檎n程安排雜亂,，加上日常工作和學(xué)業(yè)繁忙，導(dǎo)致沒有足夠的時(shí)間去練習(xí)和參與體育活動(dòng),。其次,，很多學(xué)生可能會(huì)因?yàn)槿狈εd趣而產(chǎn)生掛課的想法，他們不愿意去參與體育活動(dòng),，認(rèn)為這并不重要,。

第三段：掛課的危害。

然而,，掛課并不是一件無所謂的事情,，它會(huì)給我們帶來很多危害。首先,，掛課會(huì)導(dǎo)致身體健康的下降?，F(xiàn)代人經(jīng)常在電腦前工作,，缺乏運(yùn)動(dòng)，這對(duì)身體健康有很大的影響,。沒有體育課的運(yùn)動(dòng)鍛煉，會(huì)使身體變得越來越弱,，對(duì)長(zhǎng)期生活和身體健康不利,。其次，掛課還會(huì)對(duì)自己的成績(jī)產(chǎn)生影響,。某些學(xué)校對(duì)體育課成績(jī)有著一定的要求,，掛課會(huì)直接影響到成績(jī)。最后,，缺乏體育鍛煉會(huì)影響到身體的免疫力,，長(zhǎng)期積累下來甚至?xí)绊懙焦ぷ骱蜕睢?/p>

第四段：如何避免掛課。

為了避免掛課的危害,，我們應(yīng)該采取主動(dòng)措施,。首先是制定一個(gè)鍛煉計(jì)劃，合理地安排自己的假期和課程安排,，充分利用時(shí)間去鍛煉身體,，可以每周選擇兩個(gè)小時(shí)左右鍛煉身體，按照計(jì)劃去做,。其次,，可以找到一些志同道合者一起練習(xí)，鍛煉的過程中可以互相鼓勵(lì)和提醒,。最后,，還可以利用一些健身俱樂部和體育活動(dòng)的在線教程，在家也可以跟隨學(xué)習(xí),，做到全年無休,，有條不紊地進(jìn)行鍛煉。

第五段：總結(jié),。

雖然每個(gè)人的情況不同,，但是體育課真的很重要。在大學(xué)中,，我們應(yīng)該更加重視自己的體育鍛煉,，并且制定出合理的計(jì)劃和方法，盡可能地避免掛課的情況,，把鍛煉身體變成一種健康,、輕松和有趣的生活方式。只有這樣,，我們才能真正地健康,、成長(zhǎng),。

大學(xué)體育課的心得體會(huì)及收獲篇五

體育是人類的本能之一，是我們健康成長(zhǎng)不可或缺的一部分,。在大學(xué)里,，體育課作為必修課程之一，對(duì)我們的身體和心理健康都有很大的幫助,。然而,，由于各種原因，有時(shí)候我們會(huì)因?yàn)槟承┮蛩囟鴴斓趔w育課,。在這篇文章中,，我將分享我在大學(xué)體育課掛掉后的心得體會(huì)。

第二段：掛掉體育課的原因,。

掛掉體育課是一件很尷尬的事情,，但是它卻很常見。在我自己的經(jīng)歷中,，我掛掉體育課的原因主要有兩個(gè)：一是由于自身的體質(zhì)原因,，身體不適合某些運(yùn)動(dòng)；另一個(gè)是因?yàn)槲业膽B(tài)度不夠端正,，對(duì)體育課的重要性不夠看重,。

第三段：掛掉體育課的教訓(xùn)。

掛掉體育課雖然尷尬,，但從中我們也可以得到很多寶貴的教訓(xùn),。首先，我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到體育課對(duì)我們身體和心理健康的重要性,，重視每一次課程,。其次，我們應(yīng)該充分了解自己的身體條件,，避免選擇不適合自己的運(yùn)動(dòng),。最后，我們也應(yīng)該擔(dān)負(fù)起自己的責(zé)任,，認(rèn)真完成每一次作業(yè)和課堂任務(wù),。

第四段：掛掉體育課后的改變。

雖然掛掉體育課很尷尬,，但是我們可以通過這次失敗來改變自己,，提高自己的運(yùn)動(dòng)能力和態(tài)度。在我的經(jīng)歷中,，我通過參加運(yùn)動(dòng)俱樂部和健身房的訓(xùn)練來提高自己的體能,；另外，我也深刻地反思自己的態(tài)度,，加強(qiáng)對(duì)體育課的重視和專注度,。

第五段：結(jié)尾,。

總之，掛掉體育課的經(jīng)歷雖然令人尷尬,，但也能幫助我們成長(zhǎng),，提高自己的運(yùn)動(dòng)能力和態(tài)度。通過對(duì)自身的認(rèn)知和改變,，我們可以更好地享受體育的樂趣,，健康成長(zhǎng)。在大學(xué)里,，體育課是我們不可或缺的一部分，我們應(yīng)該好好把握機(jī)會(huì),，學(xué)到更多知識(shí)和技能,。

大學(xué)體育課的心得體會(huì)及收獲篇六

我的體育課選修了籃球課程，通過一個(gè)學(xué)年的學(xué)習(xí),，我的籃球技術(shù)有所提高,，對(duì)籃球帶來的運(yùn)動(dòng)精神有了更深的理解，有一些心得體會(huì),。

籃球是一項(xiàng)競(jìng)技體育,，有激烈的身體對(duì)抗，不僅對(duì)個(gè)人的素質(zhì)要求較高,，最重要的就是團(tuán)隊(duì)配合,，就個(gè)人技巧而言，運(yùn)球,，投籃,，上籃等基礎(chǔ)技能要求要扎實(shí)良好的運(yùn)球技巧，投籃準(zhǔn)度和上籃的成功率對(duì)勝利有著決定性的作用,?？柘逻\(yùn)球，背后運(yùn)球,，換手運(yùn)球等運(yùn)球技巧對(duì)籃球突破進(jìn)攻有著重要意義,，閑書的掌握這些技巧對(duì)比賽有著極大的意義，投籃和上籃的成功是一次成功的進(jìn)攻的標(biāo)志,，投籃有打板投籃,、后仰跳投、轉(zhuǎn)身后仰跳投等是避免被封蓋而得分的高難度得分方式,。上籃如拉桿上籃,，風(fēng)車，換手上籃等都是具有相當(dāng)難度的得分方式,，對(duì)個(gè)人的球技和身體素質(zhì)的要求很高,，切觀賞性強(qiáng),，即是競(jìng)技體育，籃球是力量,、速度和運(yùn)動(dòng)美感的完美體現(xiàn),，團(tuán)隊(duì)協(xié)作也是其中不可缺少的一個(gè)部分。如進(jìn)攻方面就有針對(duì)不同的位置有俗稱的“大二”,、“打三”,、“打四”等戰(zhàn)術(shù)，即控球后衛(wèi)通過發(fā)號(hào)施令,，全體隊(duì)員根據(jù)情勢(shì)掩護(hù)空位得分點(diǎn)進(jìn)攻得分,，防守分為聯(lián)防和全場(chǎng)緊逼防守，聯(lián)防的特點(diǎn)是整體性強(qiáng),，觸一發(fā)而動(dòng)全身,，整體防守效果佳，能有效阻止對(duì)方球隊(duì)的突破,，但他的缺點(diǎn)是被擋拆戰(zhàn)術(shù)易攻破,，對(duì)方球員可以進(jìn)攻得手。全場(chǎng)緊逼防守,，其特點(diǎn)是防守隊(duì)員一對(duì)一防守進(jìn)攻隊(duì)員,，從對(duì)方底線發(fā)球開始，防守效率高,，對(duì)一些體力占優(yōu)勢(shì)的球隊(duì),，這是很好的一種防守方式，其缺點(diǎn)就是對(duì)個(gè)人的素質(zhì)要求較高,，體能消耗較大,。

籃球是一項(xiàng)充滿激情的運(yùn)動(dòng)，除了相應(yīng)的技巧,，更重要的超越了身體的便是其運(yùn)動(dòng)精神,。作為一項(xiàng)競(jìng)技體育，打籃球時(shí)體現(xiàn)了體育精神是美麗的,，極具感染力,，永不服輸?shù)男拍罘e極拼搶的斗志，求勝的強(qiáng)烈欲望,，以及在運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生的愉悅感令人熱血沸騰,。此外還有重要的一點(diǎn)，就是團(tuán)隊(duì)合作精神,，阿迪達(dá)斯籃球鞋的ts系列廣告語(yǔ)就是“無兄弟,，不籃球”，團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)可以通過隊(duì)友之間的交流,、配合產(chǎn)生默契,，以團(tuán)隊(duì)的力量幾百對(duì)手,，如果每一位隊(duì)員都有極強(qiáng)的求勝的激情，那么通過團(tuán)隊(duì)精神可以讓這些激情有效的組合,，達(dá)到擰成一股繩,，甚至1+12的效果。

籃球是一項(xiàng)力量與美還有激情相結(jié)合的體育運(yùn)動(dòng),，它不僅使我的身體得到了鍛煉,，更陶冶了我的情操，身心受到了洗禮,。

大學(xué)體育課的心得體會(huì)及收獲篇七

現(xiàn)如今體育運(yùn)動(dòng)越來越受到重視,學(xué)校體育活動(dòng)也隨之增多,學(xué)生也更加喜歡體育運(yùn)動(dòng),。接下來就跟本站小編一起去了解一下關(guān)于大學(xué)生上體育課的。

范文吧!

這是我第二個(gè)學(xué)期上體育課了,，二個(gè)學(xué)期意味著我與體育一起走過了一年的時(shí)間,，起初參加乒乓球是因?yàn)槟菚r(shí)候沒得選了，曾經(jīng)看著別人打乒乓球只是一個(gè)觀察者,，全然沒想到我也會(huì)成為其中的一員。

過完這學(xué)期,，我們?cè)趯W(xué)校就很少有機(jī)會(huì)再上體育課了,。恩，想起這一年的時(shí)光,，有一種很親切的感覺,，在沒有感情的情況下進(jìn)入一個(gè)陌生的體育班級(jí)，漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的感情,。有依賴,，更多的是不舍。

我本不是一個(gè)很勤奮的孩子,，有的時(shí)候會(huì)有甜甜的笑,，有的時(shí)候不是很開心，但是在體育課間我永遠(yuǎn)能保持那份一開始就有的微笑,，說不出原因?yàn)槭裁磿?huì)這樣,，只有體育課才有的微笑，一種對(duì)生活很積極的態(tài)度,。有的時(shí)候肚子疼,，有的時(shí)候很沒精神，我就不想跑步,，經(jīng)常不跑步站在一邊,。疲倦地站立或蹲下。但偶爾還是微微笑,。

對(duì)于乒乓球,，我不是很了解,，我說過我是一個(gè)不勤奮的孩子，雖然這樣,，但我會(huì)用最少的時(shí)間讓自己了解乒乓球里面的要領(lǐng),，然后站著或坐在石凳上看同學(xué)們練，自己也順便在心里復(fù)習(xí),，有的時(shí)候會(huì)盯著燈光籃球場(chǎng)發(fā)呆,，其實(shí)也不算發(fā)呆，因?yàn)槔锩嬗衅渌蠋熁蛲瑢W(xué)在打網(wǎng)球或籃球,，老師不要生氣哦,。我是一個(gè)熱愛體育的男生，雖然自己的體育不怎樣,。

老師是一個(gè)很可愛的人,，剛看到他時(shí)還覺得他可能會(huì)有點(diǎn)兇，不過后來相處了之后才發(fā)覺老師也有幽默的一面,，他對(duì)待自己的工作也很認(rèn)真,。。給人很好的感覺,。我向他請(qǐng)過假,，有一次穿了牛仔褲，現(xiàn)在想起來當(dāng)時(shí)蠻不應(yīng)該的,，那時(shí)候是沒褲子穿了才穿那一條的,，還說了謊說生病了，雖然那天真的很沒精神,。但總是心里覺得不安,。所以現(xiàn)在還是告訴老師的好。

現(xiàn)在學(xué)的怎么說呢?算好嗎?這是我第二次學(xué)了,，輕松一點(diǎn)那是肯定的,，但做的質(zhì)量會(huì)不會(huì)比上次好，我想應(yīng)該會(huì)吧,。寫心得體會(huì),。有的時(shí)候真的不知道自己要怎么寫好，寫自己的感受,，有的時(shí)候人的感受或感覺是無法言語(yǔ)的,，只能很機(jī)械的把一句一句話串在一起，寫出來的東西,，可能會(huì)東一點(diǎn)西一點(diǎn),，讓人看了暈乎暈乎的。

體育在我眼里是活力的象征。乒乓球,，自己雖然做的不是很好,，但也多多少少?gòu)闹忻靼琢艘恍┑览恚獙W(xué)會(huì)堅(jiān)持,，有人會(huì)問堅(jiān)持什么呢?對(duì)于里面的一揮一擋我們并不能算透徹,。恩，堅(jiān)持,，堅(jiān)持快樂,，對(duì)于我而言，誰(shuí)都看不出,，心里面并不快樂,，有人對(duì)我說大學(xué)就是一個(gè)小社會(huì)了，人與人之間的關(guān)系不再單純,，其實(shí)自己也很深刻的感覺到這一點(diǎn),，付出的和收獲的并不可能相等，你對(duì)別人好,，別人不一定對(duì)你好,，有的時(shí)候想人為什么都這樣了呢。只有體育課的時(shí)候,，看著一張張單純的臉,，心中就會(huì)有一股說不清的喜悅，才感覺到那么一絲溫暖與安慰,。

再見,，偶親愛的體育課,，再見我親愛的老師,。

這是我第一次選王欣老師的壘球課，從這些有趣的戶外課程中學(xué)到了許多關(guān)于壘球方面的攻守技術(shù)知識(shí),，和同學(xué)們一起體會(huì)到其中的球趣,，更感受到了老師平易近人的授課風(fēng)格和老師精湛的技術(shù)。

似乎是一晃眼的功夫,，這個(gè)本來就不長(zhǎng)的體育課就要告一段落了,，也意味著我的大學(xué)的體育課就算結(jié)束了。作為最后的一堂體育課,，也是自己一直很想上的一堂課,，心里頭也有些感想，作為對(duì)自己大學(xué)的體育課的一個(gè)總結(jié),，也算是寫給老師的一些心里話,，也有一些對(duì)學(xué)校的體育課的建議。

首先，談?wù)剬?duì)壘球課的理解吧,。棒球運(yùn)動(dòng)是一種以棒打球?yàn)橹饕攸c(diǎn),，集體性、對(duì)抗性很強(qiáng)的球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,。因?yàn)?，我自己沒有壘球方面的學(xué)習(xí)，以前對(duì)壘球的關(guān)注很有限,，以前在高中也沒有機(jī)會(huì)和條件去系統(tǒng)的學(xué)習(xí),，遠(yuǎn)不如籃球，足球,，乒乓球等,。覺得很陌生，規(guī)則也是從新學(xué)起,，由于課程也是很有限,，或許對(duì)壘球的接受一時(shí)很困難，一學(xué)期下來,，發(fā)現(xiàn)自己對(duì)壘球的掌握還是不是很熟悉,，希望老師你看到這些不要有一點(diǎn)怪罪啊，但是對(duì)于壘球的最早理解來自紐約的揚(yáng)基隊(duì)的精湛表演,，很是受震撼!后來,，經(jīng)過同學(xué)的推薦百年選修了你的壘球課程?？偹闶怯袡C(jī)會(huì)真正的去了解壘球,，學(xué)習(xí)壘球。

老師上課很風(fēng)趣很是平易近人,，上課循序漸進(jìn),，悉心指導(dǎo)我們，盡量給大家以機(jī)會(huì)去接觸壘球,，要知道照顧這么多的學(xué)生,，在這有限的時(shí)間也是很不容易的。雖然,，沒有讓大家的球技都取得多么大的進(jìn)展,，可至少讓大家真的喜歡上你的課。你很有長(zhǎng)者的風(fēng)范(可能說的有點(diǎn)老啊),，上課也是有條有理,，一下子拉近了和你的距離了。希望你的課程會(huì)得到更多像我們這樣的人的喜歡,，也衷心祝愿你的課程會(huì)受到學(xué)校更多學(xué)生的褒揚(yáng)和肯定,。要是有機(jī)會(huì)的話很想再選修你的課程!

我覺得學(xué)校體育首先應(yīng)該有的身體教育功能,，全面鍛煉學(xué)生的身體，促進(jìn)身體形態(tài)結(jié)構(gòu)生理機(jī)能和心理發(fā)展,，提高身體素質(zhì)和人體基本活動(dòng)能力,，提高對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力;使學(xué)生掌握體育的基本知識(shí)、技術(shù)和技能,，學(xué)會(huì)科學(xué)鍛煉身體的方法,，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，提高自我鍛煉的能力,，使之終身受益,。作為很鍛煉人的壘球也正好體現(xiàn)了這一道理。壘球課程還具有一定的的心理品質(zhì)教育功能,，體育運(yùn)動(dòng)使人進(jìn)入一種超凡脫俗的竟界,，陶冶人的情操，培養(yǎng)人的勇敢,、果斷,、堅(jiān)毅、自信心,、自制力,、進(jìn)取心和堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。緊張而激烈的競(jìng)賽對(duì)人的心理品質(zhì)即使嚴(yán)峻的考驗(yàn),，也是修煉和培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)的時(shí)機(jī),。因此，在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)很重要,。這估計(jì)是我們中的很多人沒有真正體會(huì)到的東西,，當(dāng)然是需要自己從中體會(huì)才能得到的。

最后,，我也希望學(xué)校有條件的話可以經(jīng)常性的更新學(xué)校的體育設(shè)施和設(shè)備,，學(xué)校定期舉辦體育賽事并讓學(xué)生有興趣參與到其中，形成良好的校園風(fēng)氣,，讓學(xué)生真正認(rèn)識(shí)到鍛煉健身的益處,，滿足學(xué)生在校的基本的體育運(yùn)動(dòng)的需求,。畢竟,，大學(xué)培養(yǎng)的是德智體全面發(fā)展的人，而不是沒有‘革命’本錢的書呆子,，這個(gè)問題在當(dāng)今的學(xué)生中很是普遍,，缺乏良好的身體素質(zhì)，這些不應(yīng)該只是個(gè)人的事情,，應(yīng)該引起學(xué)校的重視了,，不能只是關(guān)注升學(xué)率就業(yè)率等等。

通過上了這一學(xué)期的體育課后，發(fā)現(xiàn)自己對(duì)體育的愛好又增加了幾分,。體育帶給我們太多美好的心情,，亦給予了我們必要的健康。上體育課,，讓我們充分的享受生活,，放松自己，其絕妙之處,，還能陶冶我們的情操,，激發(fā)我們學(xué)習(xí)的熱情，更好的學(xué)會(huì)生活,。

體育作為人類的一種社會(huì)活動(dòng),，是在人們的社會(huì)生產(chǎn)和生活中產(chǎn)生和演變的，它與社會(huì)的政治,、經(jīng)濟(jì),、科學(xué)、文化,、教育,、軍事等密切相關(guān)，它以人的全面發(fā)展為研究對(duì)象,，通過身體鍛煉增強(qiáng)人的體質(zhì),，通過體育的社會(huì)實(shí)踐促進(jìn)社會(huì)發(fā)展和文明進(jìn)步。在體育運(yùn)動(dòng)中不斷產(chǎn)生和積淀的規(guī)范人類行為和思想的體育文化是體育工作的指導(dǎo)思想和靈魂,，是社會(huì)主義精神文明建設(shè)的重要組成部分,，對(duì)提升人的道德素質(zhì)、提高社會(huì)文明起到非常重要的作用,。本文擬從體育文化的角度,，談?wù)勅说牡赖滤刭|(zhì)的提高和精神文明的發(fā)展。

體育交往是人們?cè)谏鐣?huì)生活中利用體育這一特殊活動(dòng)方式所進(jìn)行的相互之間的信息傳遞,、溝通,、傳播，是人們社會(huì)文化活動(dòng)的組成部分,，它以多種形式展現(xiàn)人們?cè)隗w育領(lǐng)域進(jìn)行社會(huì)交往的生活活動(dòng)和精神活動(dòng),。體育交往以制度、規(guī)則,、規(guī)程等為代表,，規(guī)范交往參與者行為的人為的約定形式，對(duì)交往參與者具有限制和教養(yǎng)的作用,，并在公正的基礎(chǔ)上,，融合了不同民族,、不同個(gè)體的倫理準(zhǔn)則和共性，因此最集中體現(xiàn)體育精神,，對(duì)人的道德素質(zhì),、行為規(guī)范的提升有強(qiáng)制作用和指導(dǎo)作用。

體育精神,、體育道德,、體育制度、體育規(guī)則,、體育規(guī)程,、體育交往對(duì)人的思想和行為直接的約束和教養(yǎng)，在消除偏見,、實(shí)現(xiàn)對(duì)話,、克服狹隘因素、增進(jìn)友誼等方面有著政治,、經(jīng)濟(jì),、軍事不可替代的作用。奧林匹克運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的奧林匹克思想和精神由復(fù)興奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的主要倡導(dǎo)人顧拜旦提出來以后,，被概括為"宗教,、精英、休戰(zhàn),、神圣和心靈美"五個(gè)要素寫入《奧林匹克憲章》,，其宗旨是:"奧林匹克主義是增強(qiáng)體質(zhì)、意志和精神并使之全面發(fā)展的一種生活哲學(xué),。奧林匹克主義謀求把體育運(yùn)動(dòng)與文化教育融合起來,，創(chuàng)造一種在努力中求歡樂，發(fā)揮良好榜樣的教育價(jià)值并尊重基本公德的生活方式……使體育運(yùn)動(dòng)處處為人的和諧發(fā)展服務(wù),，以促進(jìn)建立一個(gè)維護(hù)人的尊嚴(yán)的和平社會(huì),。

學(xué)校是一個(gè)人接受教育的重要人生階段，不僅要接受文化知識(shí),、政治教育,，也要接受美育和體育，寓教于體,，雕塑形體的同時(shí)陶冶思想和情操,。體育是身體語(yǔ)言，是人類最原始的交流工具,，內(nèi)涵豐富,，一舉手一投足就能表達(dá)和張揚(yáng)人的思想,、品行,、個(gè)性,。體育運(yùn)動(dòng)中的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神、友誼合作精神,、拼搏進(jìn)取精神,，無不給人以直接的或間接的教育，對(duì)人生產(chǎn)生深深的影響,。因此,，我們學(xué)習(xí)體育要充分發(fā)揮其教育功能、導(dǎo)向功能,、創(chuàng)造功能,、娛樂功能、育才功能,，使我們的思想道德素質(zhì)與體質(zhì)同步增長(zhǎng),，真正成為德、智,、體,、美全面健康發(fā)展的人才。

大學(xué)體育課的心得體會(huì)及收獲篇八

作為大學(xué)生的我們已經(jīng)經(jīng)歷過小學(xué),、初中和高中,每周都有體育課,而我們對(duì)于體育課的概念無非就是,首先熱身運(yùn)動(dòng)跑兩圈步,然后做一下體操,再然后就是自由活動(dòng)了,到了高三之后,我覺得學(xué)生對(duì)體育的概念就更單一了,學(xué)校幾乎取消了所有的體育課,一年的體育課只能在教室里看著《體育與健康》,背著無聊的知識(shí),比如第一次奧運(yùn)會(huì)的時(shí)間,奧運(yùn)會(huì)的創(chuàng)始人是誰(shuí),夏季奧運(yùn)會(huì)和冬季奧運(yùn)會(huì)各有多少項(xiàng),鐵人三項(xiàng)是哪三項(xiàng)等等.

就這樣,我們度過了最枯燥無味的一年,體育課的樂趣似乎早已離我們遠(yuǎn)去.

現(xiàn)在進(jìn)入了人生中最重要的階段――大學(xué),沒有了學(xué)校的束縛和老師的管制,我們的生活本該更加豐富多彩了.

可是不然,空閑的時(shí)間越多,就感覺生活越空虛,沒有了像高中那樣的激情和奮斗的目標(biāo).

于是,我們便對(duì)大學(xué)體育課充滿了憧憬,希望體育課可以給我們帶來更多不一樣的東西,就象排球和籃球自己從未接觸過,卻有濃厚的興趣.所以,大學(xué)體育對(duì)我們來說,不僅僅是跑跑步什么的,更多的是對(duì)自身的塑造,氣質(zhì)的培養(yǎng).

我們首先接觸到的是練太極拳,一項(xiàng)很有意思的武術(shù).起初覺得練太極拳沒意思,剛開始的時(shí)候感覺動(dòng)作很別扭,可是沒辦法還得練下去,最后不知不覺中九深深的被太極拳吸引了,剛開始一式一式的練下來還沒感覺什么,可是當(dāng)一整套打出來時(shí)感覺就不一樣了.令人很舒服而且很有精神.

太極拳是炎黃文化中的一枚瑰寶,是姿勢(shì),而每一式都應(yīng)養(yǎng)成山方到飽滿圓撐歷史悠久,、極富蛙力的意氣神形運(yùn)動(dòng).它以的習(xí)慣,靜心體會(huì)身體各部位是否按要求科學(xué)的內(nèi)涵及輕柔、優(yōu)美,、圓活,、協(xié)調(diào)的去做了,在學(xué)生的思想意識(shí)中逐步建立正運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)吸引著廣大太極拳愛好者.太極拳具有輕松柔和、連貫均勻,、圓活自然,、協(xié)調(diào)完盆的特點(diǎn),整套練習(xí)起來好象行云流‘水,連綿不斷,四肢關(guān)節(jié)隨著艇干運(yùn)動(dòng)而均勻柔.和地上下左右內(nèi)收外展劃弧轉(zhuǎn)圈.太極拳運(yùn)動(dòng)的路線也曲線,弧線和圓線.太極掌以圓為法,運(yùn)行軌跡是大圓套小圓,小圓練成無圓,即使是無圓也是外無圓而內(nèi)有圓----意念中的圓.太極和八卦都以圓弧為本,不僅表現(xiàn)在外觀形體運(yùn)動(dòng)路線和定勢(shì)姿態(tài)上,也反映在身體運(yùn)動(dòng)上.以腰為軸的輪動(dòng)無一不在貫徹圓和弧的運(yùn)動(dòng):半圓,立圓,八字圓等.動(dòng)作“像模像樣”是形似,只是學(xué)太極拳的第一步;呼吸“深長(zhǎng)細(xì)勻”是太極拳的第二步,甚至更加重要.兩步都到位了,對(duì)身體健康的好處,也就“到位”了.這個(gè)“到位”,中國(guó)老百姓?qǐng)?jiān)持了上千年,如果沒有點(diǎn)真“好處”,他們又怎么能堅(jiān)持了上千年了?以“順應(yīng)自然,吸滿當(dāng)呼,呼盡當(dāng)吸”為目標(biāo);說得再簡(jiǎn)單點(diǎn):怎么舒服,怎么呼吸,就是太極拳的呼吸.不能強(qiáng)求腹式呼吸,以自然呼吸為主:基本上是“開吸合呼”“起吸落呼”“屈吸(抱球狀都是吸氣)伸呼”等.經(jīng)常練習(xí)太極拳可以增大肌肉收縮伸展和關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)幅度,防止或延緩關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生和韌帶肌肉的退c行性一變化,使關(guān)節(jié)疼痛癥狀減輕太極拳動(dòng)作緩慢,一呼吸深長(zhǎng),可使呼吸肌得到鍛煉,增大胸廓活動(dòng)一度和肺活可使腸胃峨動(dòng)和消化液分泌,從而‘增進(jìn)食欲還可使心臟收縮有力,血管彈性增強(qiáng),促進(jìn)血液循環(huán),使動(dòng)脈供血充足,加強(qiáng)心肌‘營(yíng)養(yǎng),有防治心血管疾病之效.結(jié)合目前大學(xué)生的身心特點(diǎn),大學(xué)生正處在由未成年向成年的過度階段從生理上講,大一學(xué)生的身高、體,、內(nèi)臟器官趨干成熟,精力旺盛,情感日益豐富.心理上辨證思維能力和創(chuàng)造一思維能力得到發(fā)展和提高,獨(dú)立性顯著增強(qiáng).我國(guó)大學(xué)生多數(shù)處于青年中期一歲這一年齡階段.在這個(gè)階段,個(gè)體的生理發(fā)展已接近完一成,已具備了成年人的體格及種種生理功能,但其心理尚未成熟.對(duì)大學(xué)生而言,所面臨的一個(gè)要任務(wù)就是促使心理日益成熟,以便成為個(gè)心理健康的成年人.

當(dāng)然了,大學(xué)體育不單單是太極拳,比如還有立定跳遠(yuǎn),、拋實(shí)心球、1500米跑等等,這里就不細(xì)說了.

最后,我覺得大學(xué)體育最好的是它除了能增強(qiáng)我們的體魄和健康之外還能幫助我們塑造大學(xué)生的心靈.由于體育鍛煉能使人健康,能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志,使人忘掉憂傷,忘記煩惱,讓人心情舒暢.我們大多數(shù)人現(xiàn)在都處于“亞健康”狀態(tài),表現(xiàn)為失眠,、心情壓抑等.參加體育鍛煉可以緩解壓力,調(diào)節(jié)緊張情緒,塑造一個(gè)開朗,、歡樂、健康的心靈.體育鍛煉還可以樹立自信心.不斷對(duì)自己身體極限的突破可以增強(qiáng)自己的信心.

大學(xué)體育課的心得體會(huì)及收獲篇九

線上授課和線下授課是當(dāng)今疫情下大學(xué)教育的重要組成部分,。在大學(xué)體育課這個(gè)領(lǐng)域,，線下授課已經(jīng)普遍存在，但是線上體育課則是一個(gè)新的嘗試和挑戰(zhàn),。在這篇文章中,，本人將分享關(guān)于線上體育課的心得體會(huì)。

第二段：優(yōu)勢(shì),。

與傳統(tǒng)的線下授課相比,，線上體育課具有其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì),。首先，線上課程具有時(shí)間和地點(diǎn)的靈活性,，學(xué)生可以在任何時(shí)候,、任何地點(diǎn)完成課程。另外,，在線上課程能夠提供更多的單獨(dú)輔導(dǎo),，教師可以根據(jù)學(xué)生的不同需求進(jìn)行個(gè)性化的教學(xué)。最后,，線上課程可以有效地節(jié)省時(shí)間和成本,，避免往返校區(qū)和不必要的交通費(fèi)用。

第三段：挑戰(zhàn),。

盡管線上體育課具有很多優(yōu)勢(shì),，但是也面臨一些挑戰(zhàn)。最顯著的挑戰(zhàn)之一是缺乏面對(duì)面的交流和互動(dòng),。因?yàn)闆]有了課堂上的實(shí)時(shí)反饋和互動(dòng)環(huán)節(jié),，學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力可能會(huì)減弱。此外,，線上課程還需要充分考慮到學(xué)生的身體健康和安全問題,，需要提供合適的教學(xué)設(shè)備和教學(xué)方法來確保學(xué)生的安全和教育質(zhì)量。

在參加線上體育課的過程中,，我深刻地體會(huì)到了線上教學(xué)所帶來的各種挑戰(zhàn)和優(yōu)勢(shì),。首先，線上體育課需要自律和堅(jiān)持,，因?yàn)闆]有課堂上的實(shí)時(shí)監(jiān)督和同學(xué)們的鼓勵(lì)和支持,，自己必須持續(xù)不斷地自我激勵(lì)和學(xué)習(xí)。其次,，線上體育課需要注意自己身體的保護(hù),，不要為了完成某些動(dòng)作而弄傷了自己。最后,，我也體會(huì)到了線上體育課所帶來的方便和效率,，我可以自由地選擇時(shí)間和地點(diǎn)完成課程，同時(shí)通過網(wǎng)絡(luò)與老師和同學(xué)進(jìn)行交流和互動(dòng),。

第五段：總結(jié),。

通過參加線上體育課，我深刻地認(rèn)識(shí)到了線上教學(xué)的優(yōu)點(diǎn)和局限性,，同時(shí)也體悟到了自我管理的重要性,。不僅在體育課，任何線上課程都需要學(xué)生持續(xù)的自律和堅(jiān)持，以及對(duì)自己身體和健康的保護(hù),。此外,，隨著科技的不斷進(jìn)步和教育的變革，線上體育課程也將成為大學(xué)教育的重要組成部分,，并且會(huì)有越來越多的優(yōu)秀和有創(chuàng)新的在線課程出現(xiàn),。

大學(xué)體育課的心得體會(huì)及收獲篇十

大學(xué)兩年的體育課即將結(jié)束了,。幾個(gè)學(xué)期,，用三句話總結(jié)這幾個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過程與感受就是：在開心中運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中流汗,，在流汗中健身!

一,、在開心中運(yùn)動(dòng)。

每學(xué)期最激動(dòng)人心的就是體育課的第一堂課――選取項(xiàng)目,。學(xué)校為了豐富我們的課余生活,，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，個(gè)性選取了這種自由選取體育項(xiàng)目的授課方式,。

每學(xué)期的第一節(jié)體育課前,，選取什么項(xiàng)目就成為了每個(gè)寢室臥談會(huì)的主要資料，為的是做好充分的準(zhǔn)備去挑選自己最喜愛的項(xiàng)目,。經(jīng)過大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場(chǎng)爭(zhēng)奪,，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱心如意的體育項(xiàng)目。因此,，大部分同學(xué)在上體育課時(shí)都有一個(gè)愉快的情緒,。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容,。

二,、在運(yùn)動(dòng)中流汗。

情緒愉快了,，每個(gè)人自然也能全身心投入,。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項(xiàng)目,。無論是在寒冬,，還是在酷暑，大家都全身心投入,，整整一堂課下來,，每個(gè)同學(xué)都是滿頭大汗，氣喘吁吁,。但盡管如此,，臉上的笑意還是不減。

體育課不僅僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能,，更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì),。因此,，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步,、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練,。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對(duì)這些訓(xùn)練依然是全力以赴,，認(rèn)真練習(xí),。

一個(gè)半小時(shí)過后，汗流光了,，身體頓時(shí)也感覺簡(jiǎn)單不少!

三,、在流汗中健身。

進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活,，沒有了中小學(xué)每一天的必修課――廣播操,，唯必須時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課了。在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中,，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì),。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機(jī)會(huì)，在三個(gè)學(xué)期期末的體能測(cè)試中,，能夠清晰地看到,，大部分同學(xué)都持續(xù)著成績(jī)上升的趨勢(shì)，這說明了體育課上的鍛煉,，確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素質(zhì),，到達(dá)了健身的目的!

即將告別體育課了，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法,。每學(xué)期的理論課,，以及每堂課上老師為我們一點(diǎn)一滴滲透的，都是這方面的知識(shí),。到了大三,，這些知識(shí)就將要發(fā)揮它的作用了。沒有了體育課,，我們也不能不鍛煉,，否則身體會(huì)垮掉。利用體育課上學(xué)到的知識(shí),，進(jìn)行科學(xué)的鍛煉,，不僅僅能夠強(qiáng)壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學(xué)習(xí),。

告別體育課后,，我會(huì)懷念我的體育課生活的!體育課沒了，但我體育精神同在!“快樂的體育”是我的體育理念?？炜鞓窐返伢w育,，健健康康地成長(zhǎng)。

加油!爭(zhēng)取在大三的系運(yùn)會(huì)和院運(yùn)會(huì)中再創(chuàng)佳績(jī)!

大學(xué)體育課的心得體會(huì)及收獲篇十一

體育課是大學(xué)教育的必修科目之一,，旨在培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)和健康意識(shí),。然而，有些同學(xué)在體育課上出現(xiàn)了掛課的情況,，可能是因?yàn)榛A(chǔ)不好,、缺乏耐心、缺乏運(yùn)動(dòng)意愿等原因,。在我?guī)啄甑拇髮W(xué)生活中,，我也曾經(jīng)歷過體育課掛課的經(jīng)歷,。今天,，我想分享一下自己對(duì)于體育課掛課的心得體會(huì)。

第二段：認(rèn)真準(zhǔn)備,，重視身體素質(zhì),。

在大學(xué)期間，許多同學(xué)都忙于學(xué)業(yè)和社交活動(dòng),，往往會(huì)忽略身體素質(zhì)的鍛煉,。這種情況很容易導(dǎo)致出現(xiàn)體育課掛課的情況。所以,，我建議大家要重視身體素質(zhì)的鍛煉,，平時(shí)要多參加運(yùn)動(dòng)和健身活動(dòng)，積累基礎(chǔ),，提高自己的體能水平,。同時(shí)，選擇適合自己的體育項(xiàng)目,，才能夠更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)和特點(diǎn),，避免掛課的情況出現(xiàn)。

第三段：認(rèn)真聽講,，認(rèn)真學(xué)習(xí),。

在體育課上，同學(xué)們要認(rèn)真聽講,，認(rèn)真學(xué)習(xí),，并且積極參與體育課活動(dòng)。這樣不僅能幫助我們更好地理解體育知識(shí)和技能,，還能夠培養(yǎng)我們的合作精神和交往能力,，讓我們更好地融入團(tuán)隊(duì)。而且，如果我們?cè)隗w育課上表現(xiàn)良好,，也能獲得老師的認(rèn)可和贊揚(yáng),，增加自信心，從而避免體育課掛課的情況出現(xiàn),。

第四段：保持積極態(tài)度,，克服挑戰(zhàn)。

有時(shí)候,，即使我們做足了準(zhǔn)備,，認(rèn)真聽講學(xué)習(xí)，在體育課上仍然會(huì)遇到難以克服的困難和挑戰(zhàn),。如果我們遇到這樣的情況,，就要保持積極的態(tài)度，勇于面對(duì)挑戰(zhàn),，并尋找解決問題的方法,。同時(shí)，我們還可以與同學(xué)和老師交流,，分享我們的心得和經(jīng)驗(yàn),，相互幫助，共同克服難關(guān),。

第五段：總結(jié),。

體育課是大學(xué)生活中重要的一部分，我們?cè)谶@個(gè)階段應(yīng)該注重身體素質(zhì)的鍛煉和體育知識(shí)的學(xué)習(xí),。在體育課上,，同學(xué)們要積極參與、認(rèn)真聽講學(xué)習(xí),，保持積極的態(tài)度,，克服挑戰(zhàn)。同時(shí),，我們還要注意自身的身體狀況和精神狀態(tài),，有意識(shí)地調(diào)整自己的心理狀態(tài)，避免出現(xiàn)體育課掛課的情況,?？傊灰覀冋J(rèn)真準(zhǔn)備,、認(rèn)真學(xué)習(xí),，保持積極心態(tài)，我們一定能夠在體育課上取得不錯(cuò)的成績(jī),。

大學(xué)體育課的心得體會(huì)及收獲篇十二

4月22日,，我園一行六人到新華實(shí)驗(yàn)幼兒園參觀學(xué)習(xí),，收獲了很多自己沒有的知識(shí)和體會(huì)。對(duì)于自己的工作有了進(jìn)一步的規(guī)劃和打算,。

首先,，我覺得成都的幼兒園各方面設(shè)施條件都是非常到位的。我們鄉(xiāng)鎮(zhèn)幼兒園要到達(dá)那樣的水平將是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程,。個(gè)人認(rèn)為在條件設(shè)施上的提高將會(huì)影響教師教育水平,，并提高幼兒平安防護(hù)。但是有好的一面也有壞的一面,，就是城里的幼兒園沒有鄉(xiāng)鎮(zhèn)幼兒園那樣的寬敞,，沒有那么多的植物。

其次,，成都大多幼兒園采取小班教學(xué),，真正意義上的讓教師有時(shí)機(jī)去關(guān)注每個(gè)孩子的成長(zhǎng)和心理安康，有助于平等教育教學(xué),。當(dāng)然,，鄉(xiāng)鎮(zhèn)幼兒園要實(shí)行這樣的教學(xué)模式也需要一個(gè)過程，人口眾多,，要滿足那么多的幼兒入學(xué),，師資力量和教學(xué)場(chǎng)地的缺乏是一個(gè)需要完善和增加的過程,。

最后,，關(guān)于參觀的重點(diǎn)戶外體育活動(dòng)，他們幼兒園請(qǐng)的是三幼的運(yùn)動(dòng)體能鍛煉的老師來做交流,，個(gè)人認(rèn)為男老師的參加更能對(duì)幼兒的體能教育起到鍛煉的目標(biāo),。正所謂男老師和女老師的不同，能夠加強(qiáng)男小朋友的陽(yáng)剛之氣,。對(duì)于每天都是見女老師,，偶爾和男老師上課做游戲既新鮮又有趣。當(dāng)然,，這堂課雖然是一個(gè)男老師上的,，但是活動(dòng)的內(nèi)容是值得我們?nèi)W(xué)習(xí)的。對(duì)于體育器材運(yùn)用的單一性,，采取的.是開發(fā)新的體育器材和拓展體育器材的游戲玩法,。

整堂課很充實(shí)，幼兒參與積極性特別高,。完全調(diào)動(dòng)了幼兒的情緒和鍛煉了幼兒的體能,，使其到達(dá)了教師的教學(xué)目的。我對(duì)這堂課收獲很多,，在以后的工作中將完善自己的教學(xué)方法,，加強(qiáng)自己的教學(xué)水平,，多觀察，多學(xué)習(xí),，多借鑒同行的教學(xué)方法,，并開發(fā)出適合學(xué)水平，多觀察,，多學(xué)習(xí),，多借鑒同行的教學(xué)方法，并開發(fā)出適合自己所教幼兒的體育器材和器材的玩法,。

在我們看來,，體育課是簡(jiǎn)單而又平常的。但恰恰因?yàn)樗暮?jiǎn)單平常,，才使我們常常與它失之交臂,，只能望體育課而興嘆了。平時(shí),，我們是一周兩節(jié)體育課,，但能上滿的時(shí)候非常少。比方我們上周五的第四節(jié)課是體育,，就因?yàn)樾聛淼恼Z(yǔ)文老師上課時(shí),，教室里亂哄哄的，說話的,、玩耍的,、不讀課文的，都有,。這情形被班主任看見了,，她大發(fā)雷霆，罰我們不許上體育課,，而且又多留了三張卷子,。我們無奈之余，也只能長(zhǎng)嘆一聲,，唉,！

記得還有一次是體育課，語(yǔ)文老師見有的同學(xué)字寫得太難看,，就把這些人統(tǒng)統(tǒng)叫回來練字,。全班75人，就有42人被叫回來了,。體育老師一看人少,，就又把剩下的人送回來了。瞧,，這節(jié)體育課就這樣又泡湯了,。

而每當(dāng)期末的時(shí)候,，像音樂什么的副科課就都停了，更不用說體育課了,，也是在劫難逃,。接著，數(shù)學(xué)老師上百?gòu)埖木碜愉佁焐w地地來了,。語(yǔ)文老師也使出她的絕招——字詞,、作文、閱讀五百篇……我們可憐的體育課呦,！

大學(xué)體育課的心得體會(huì)及收獲篇十三

在學(xué)校的體育課上,，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)了健康的生活習(xí)慣,。體育課讓我不僅變得更加強(qiáng)壯,，還讓我發(fā)現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的毅力,，我深深感悟到體育課的重要性,。在這篇文章中，我將詳細(xì)介紹我在體育課上的心得體會(huì),。

首先,，體育課鍛煉了我的身體，提高了我的體質(zhì),。通過各種體育運(yùn)動(dòng),，我變得更加健康和強(qiáng)壯。我們經(jīng)常會(huì)參加各種戶外運(yùn)動(dòng),，如籃球,、足球、田徑等,，這些運(yùn)動(dòng)鍛煉了我們的耐力和身體素質(zhì)。我們經(jīng)常在操場(chǎng)上跑圈,，不僅鍛煉了我們的肌肉,，也增強(qiáng)了我們的心肺功能。經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉,，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加健康有活力,，身體也更有活力。通過這些鍛煉,，我學(xué)會(huì)了愛護(hù)自己的身體,，養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣。

其次,，體育課培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作精神,。在體育課上,，很少有一個(gè)人單獨(dú)活動(dòng)的機(jī)會(huì)，因?yàn)榇蟛糠煮w育項(xiàng)目都要求兩個(gè)或更多人一起完成,。比如,，我們?cè)诖蚧@球時(shí)，需要有良好的默契和團(tuán)隊(duì)合作才能贏得比賽,。經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí),，我們開始懂得如何相互配合，互相支持,。我發(fā)現(xiàn),，只要我們相互配合，就能完成困難的任務(wù),。這些合作的經(jīng)驗(yàn)對(duì)我以后的生活有很大的影響,，不僅在學(xué)校里，也會(huì)在工作和生活中發(fā)揮作用,。

再次,，體育課讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈。在體育課上,，有些活動(dòng)可能需要花費(fèi)很多時(shí)間和精力去練習(xí)才能提升,。比如，我們?cè)诰毩?xí)跑步時(shí),，可能需要每天堅(jiān)持跑步一段時(shí)間,，才能看到成績(jī)的進(jìn)步。通過這樣的練習(xí),，我懂得了堅(jiān)持的重要性,，并且學(xué)會(huì)了忍耐和面對(duì)困難。我明白成功需要付出努力,，只有堅(jiān)持不懈才能達(dá)到目標(biāo),。這種堅(jiān)持的精神將會(huì)對(duì)我今后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響。

最后,，體育課讓我明白了體育的重要性,。體育不僅僅是一種活動(dòng)，更是一種態(tài)度和生活方式,。它教會(huì)了我如何養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，提高自己的身體素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神,，堅(jiān)持不懈追求目標(biāo),。體育課不僅為我們提供了鍛煉的機(jī)會(huì)，還為我們提供了成長(zhǎng)的場(chǎng)所,。通過體育課,，我學(xué)會(huì)了如何健康地生活,，如何與他人合作，如何堅(jiān)持不懈,。這些都是我人生中寶貴的財(cái)富,，將會(huì)對(duì)我今后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響。

總之,，在體育課上,，我學(xué)會(huì)了很多知識(shí)和技能，也領(lǐng)悟到了體育的重要性,。它不僅鍛煉了我的身體,，還培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作精神，培養(yǎng)了我的堅(jiān)持不懈的毅力,。我將繼續(xù)保持積極的參與態(tài)度,，努力提高自己的身體素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神,，堅(jiān)持不懈地追求目標(biāo),。體育課給我?guī)砹撕芏喔淖儯@將是我一生中難以忘懷的經(jīng)歷,。

大學(xué)體育課的心得體會(huì)及收獲篇十四

這個(gè)學(xué)期我們學(xué)習(xí)了太極拳,。在中國(guó)功夫中，太極拳是一種老少咸宜的運(yùn)動(dòng),，太極運(yùn)用了五運(yùn)六氣,、經(jīng)絡(luò)論和陰陽(yáng)五行的原理，打拳時(shí)要求體現(xiàn)消息兼修,，形體動(dòng)而頭腦靜,，動(dòng)中有靜，使大腦皮層得到抑制性的保護(hù),。要做到以意領(lǐng)氣,、意氣相隨。根據(jù)十二正經(jīng)奇經(jīng)進(jìn)脈之走向,，隨動(dòng)作的陰陽(yáng)虛實(shí),，起落翻轉(zhuǎn)，左右運(yùn)行,，上下貫通，升降開合,，陰升陽(yáng)降,，陰收陽(yáng)發(fā)，開源導(dǎo)疏,，以動(dòng)引氣,，以氣推動(dòng)肢體,，意到而氣力隨之。要求呼吸與動(dòng)作緊密配合,，即以氣支配動(dòng)作,，由快而慢、深,、細(xì),、勻、長(zhǎng),，逐漸使肺活量加大,，代謝旺盛起來，從而起到整體防病強(qiáng)身之實(shí)效,，扶正往邪之目的,。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí)一定能起到強(qiáng)身健腦、祛病防病,、修身養(yǎng)心的功效,。練習(xí)時(shí)，要根據(jù)自己的體質(zhì),，保持自然呼吸,，使呼吸保持從容不迫，舒適自然,，順序漸進(jìn),，吸起呼落，吸氣時(shí)收腹提肛,，呼氣時(shí)小腹自然放松隆起,。打拳時(shí)全身肌肉要放松，要含胸拔背,，不能挺胸,，要沉肩墜肘，骨骼肌放松,，正脊松腰,，提肛虛步,，虛實(shí)分清,、重心穩(wěn)地，氣沉丹田,。打太極拳以柔克剛,，用意不用力。總之太極拳博大精深,，學(xué)無止境,，我們剛學(xué)不久，只能看其項(xiàng)背,，只有盡量將理論知識(shí)與實(shí)際打拳結(jié)合起來,，一面琢磨，一面學(xué)習(xí),。但即使這樣我也收獲了許多東西,。所以我也希望有更多的人來學(xué)習(xí)太極拳，將其發(fā)揚(yáng)光大,。

學(xué)習(xí)太極拳也有許多好通過太極拳的學(xué)習(xí),，不僅可以提高力量、柔韌,、協(xié)調(diào),、靈敏等方面的身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)我們吃苦耐勞質(zhì),，意志堅(jiān)強(qiáng),，積極進(jìn)取，勇敢頑強(qiáng),，虛禮讓等品格,，同時(shí)還能學(xué)會(huì)一些防身自衛(wèi)的本領(lǐng)，規(guī)范自己的言行,，促進(jìn)我們的身體發(fā)育和健康成長(zhǎng),，更好地適應(yīng)當(dāng)今社會(huì)的發(fā)展。在練習(xí)太極拳的過程中,，有些學(xué)生目標(biāo)達(dá)不到時(shí),，特別是肥胖者，練習(xí)騰空飛腳動(dòng)作飛不起來時(shí)就容易產(chǎn)生失敗的精神壓力,，也就是挫折感,，而有挫折感的學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中會(huì)出現(xiàn)攻擊、不安,、逃避和推諉等現(xiàn)象,。針對(duì)這些現(xiàn)象，在太極拳的習(xí)練過程中采用一些松弛的方式,，使那些受挫學(xué)生的心理得到放松,，壓抑情緒得以徹底發(fā)泄，這樣學(xué)生的心理異常會(huì)慢慢恢復(fù),。在掌握了太極拳練習(xí)的技巧后,，學(xué)生臉上的笑容增多了，與之相伴的是愉快,、振奮的幸福感,。

據(jù)有關(guān)資料顯示，太極拳對(duì)脂類,、蛋白類及無機(jī)鹽中鈣,、磷的代謝得良好的。有報(bào)道說,，老年人鍛煉10到30分鐘后,，血內(nèi)的膽固醇含量會(huì)下降，而血中蛋白含量增加,，這樣動(dòng)脈硬化的癥狀也會(huì)大大地減輕,。太極拳對(duì)心臟血管系統(tǒng)及呼吸系統(tǒng)也有著好的的影響：就太極拳動(dòng)作的組成來說，它包括各組肌肉,、磁節(jié)的活動(dòng),，也包括有節(jié)律的呼吸運(yùn)動(dòng)，特別是橫隔運(yùn)動(dòng),。因此它能加強(qiáng)血液及淋巴的循環(huán),，減少體內(nèi)淤血。肌肉的活動(dòng)保證了靜脈血液回流,，呼吸運(yùn)動(dòng)同樣也加速靜脈的回流,。太極拳的動(dòng)作舒展，且要求有意識(shí)地使呼吸與動(dòng)作適應(yīng),，這就能更好地加速血液與淋巴的循環(huán),。通過以上論述，不難得出這樣的結(jié)論：太極拳對(duì)人體身心健康的良性改善是完全可以肯定的,，不論是身體上還是心理上都對(duì)人有著很大的好處,。太極拳不只是武術(shù)，還是健身術(shù),、養(yǎng)生術(shù),、健心術(shù)，尤其在醫(yī)學(xué)上作為一種醫(yī)療康復(fù)手段很起作用,。但任何事物都不是絕對(duì)的,，并不能說練拳就治百病，甚至長(zhǎng)生不老,，而是對(duì)某些疾病有治療作用,，并有調(diào)節(jié)心理的作用。

生命在于運(yùn)動(dòng),，只有持之以恒的體育鍛煉,，才能增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心,，真正的做到"終身受益",。只有這樣我們才愧于國(guó)家、大家及以后的小家,，也只有這樣我們才能俯仰于家國(guó)天下的懷抱里大展宏圖,。

大學(xué)體育課的心得體會(huì)及收獲篇十五

轉(zhuǎn)眼間這個(gè)學(xué)期又過去不斷的時(shí)間了，我們這個(gè)學(xué)期的體育課也快到了要結(jié)課的時(shí)間了,，因?yàn)轶w育課的是只上到第十六周的,，并不是直接上到這學(xué)期結(jié)束的。這學(xué)期的體育課上下來,，真的讓我感觸良多,。因?yàn)閷W(xué)校的教務(wù)系統(tǒng)大家都知道學(xué)生選課的時(shí)候，同時(shí)間進(jìn)系統(tǒng)的太多,，服務(wù)器就會(huì)變卡,，所以我當(dāng)時(shí)就是沒有選到自己想去的羽毛球課，那個(gè)老師的課只要自己是認(rèn)真去上課就一般能夠拿到b以上甚至是a的成績(jī),，沒有辦法幾個(gè)自己會(huì)的體育項(xiàng)目都沒有選到,，就只能選擇一個(gè)室友在的網(wǎng)球課，跟他同一節(jié)課,。也正是因?yàn)槲疫x到了自己沒有接觸過的網(wǎng)球,，這才在一個(gè)學(xué)期的接觸下來才會(huì)有這么多的感觸，下面具體分享一下我這個(gè)學(xué)期的網(wǎng)球體育課心得,。

雖然我沒有接觸過網(wǎng)球,，但是因?yàn)槲沂矣咽欠浅Ｏ矚g大網(wǎng)球的，所以也經(jīng)常跟著他去看,，所有人規(guī)則我還是懂得,，就是類似于乒乓球，不過一個(gè)是在地上一個(gè)是在球桌上,，因?yàn)槠古仪蛭疫€是會(huì)玩的,，所以我覺得自己還是能夠玩的來的，但是在我開始上課的時(shí)候才知道并不是我想的那樣簡(jiǎn)單,。當(dāng)我跟室友現(xiàn)在球場(chǎng)兩邊還是打的時(shí)候,，看著室友發(fā)過來的網(wǎng)球我卻連去接的想法都沒有，因?yàn)榫W(wǎng)球擊打過來的速度實(shí)在太快了,，再加上網(wǎng)球的重量和比乒乓球重多了,，雖然我打羽毛球的時(shí)候速度比這個(gè)還要快卻也不敢去接，下意識(shí)的會(huì)覺得打到自己身上,，而且肯定會(huì)特別的痛,。好在,，體育老師應(yīng)該也知道我們選課的人里面有很多是不會(huì)打網(wǎng)球的，所以從第一節(jié)課開始就是從最基礎(chǔ)發(fā)球姿勢(shì)和站姿等等開始教的,，所以我也漸漸能夠跟上來,，后面室友也帶著我在墻上練習(xí)網(wǎng)球，打在墻上彈回來我們?cè)诮踊厝?，這樣的方式也幫助我得到了許多的鍛煉,，所以到現(xiàn)在已經(jīng)能夠跟室友打好幾個(gè)來回了，有時(shí)候走了狗屎運(yùn)還能贏他一兩盤,。

這個(gè)學(xué)期的'網(wǎng)球體育課盡管不是我擅長(zhǎng)的項(xiàng)目，但是我卻也還是通過自己不斷的練習(xí)變得會(huì)玩了起來,，也讓我想到了我們?cè)谏钪杏龅降氖虑楹臀覀儗W(xué)習(xí)上遇到的題目,，盡管有許多都是我們不會(huì)的，但是只要我們不要去抵觸,，愿意去學(xué)習(xí),，一段時(shí)間的堅(jiān)持下來，肯定是能夠改變一下狀態(tài)的,，大山尚且能夠被愚公他們移走,，更何況我們的這點(diǎn)小困難呢!體育課的意義也不僅僅日讓我們學(xué)會(huì)一種體育項(xiàng)目吧，更多也是希望我們能夠通過體育課得到鍛煉,，讓我們能夠知道鍛煉的意義,，讓我們豐富課余活動(dòng)，而不是只沉迷于手機(jī)或者電腦!

大學(xué)體育課的心得體會(huì)及收獲篇十六

中國(guó)新民主主義革命的勝利,，結(jié)束了帝國(guó)主義,、封建主義和官僚資本主義在中國(guó)的統(tǒng)治，建立了人民民主專政的新中國(guó),。數(shù)千年來,，中國(guó)的歷史是極少數(shù)剝削者統(tǒng)治廣大勞動(dòng)人民的歷史;近百年來，西方資本主義列強(qiáng)又憑借堅(jiān)船利炮,，把中國(guó)一步步拖入半殖民地和半封建社會(huì)的深淵,。辛亥革命雖然推翻了在中國(guó)延續(xù)了兩千多年的封建專制制度，但是卻并沒有改變中國(guó)半殖民地和半封建社會(huì)的社會(huì)性質(zhì),。中國(guó)人民為了自由,、民主、獨(dú)立和統(tǒng)一整整奮斗了一個(gè)世紀(jì),，最終在中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下,，取得了中國(guó)民主革命的偉大勝利。從此,，勞動(dòng)人民成了新中國(guó)的主人,。這是中國(guó)歷史上的偉大轉(zhuǎn)折點(diǎn),，標(biāo)志著中國(guó)社會(huì)進(jìn)入了新的時(shí)期。中國(guó)革命的勝利,，是馬克思列寧主義,、毛澤東思想的勝利。自鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)以來,，無數(shù)志士仁人前赴后繼為國(guó)家的獨(dú)立和富強(qiáng)而奮斗,，但都未能取得革命的成功。只有在新民主主義革命的進(jìn)程中,，在中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下,，在以馬克思列寧主義普遍真理和中國(guó)革命的具體實(shí)踐相結(jié)合的毛澤東思想的正確指引下，中國(guó)人民才順利地推翻了三座大山在舊中國(guó)的統(tǒng)治,。由于中國(guó)新民主主義革命的勝利,，中國(guó)共產(chǎn)黨被公認(rèn)為全國(guó)各族人民的'領(lǐng)導(dǎo)核心，中國(guó)共產(chǎn)黨第一代領(lǐng)導(dǎo)集體核心毛澤東同志被公認(rèn)為中國(guó)共產(chǎn)黨和全國(guó)各族人民的偉大領(lǐng)袖,，毛澤東思想被公認(rèn)為中國(guó)共產(chǎn)黨的指導(dǎo)思想,。在總結(jié)中國(guó)革命正反兩方面的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)基礎(chǔ)上所形成的這些基本結(jié)論，成為中國(guó)人民的巨大精神財(cái)富,。

新中國(guó)建立沒多久,，1950年就發(fā)生了朝鮮戰(zhàn)爭(zhēng)，中國(guó)人民又開始抗美援朝,，同年,，年土地改革運(yùn)動(dòng)開始。土地改革勝利,，徹底消滅封建土地所有制,。國(guó)家的經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)發(fā)生了重大變化，工業(yè)在整個(gè)國(guó)民經(jīng)濟(jì)中的比重有了相當(dāng)?shù)奶岣??；謴?fù)和發(fā)展了工農(nóng)業(yè)、交通運(yùn)輸業(yè)和商業(yè)外貿(mào)等,。鞍山鋼鐵公司,、包頭鋼鐵公司和武漢鋼鐵公司先后正式開工。1956年,，中國(guó)第一個(gè)生產(chǎn)載重汽車的長(zhǎng)春汽車制造廠建成投產(chǎn),，中國(guó)第一個(gè)飛機(jī)制造廠試制成功中國(guó)第一架噴氣式飛機(jī)，中國(guó)第一個(gè)制造機(jī)床的沈陽(yáng)機(jī)床廠建成投產(chǎn),，中國(guó)第一座長(zhǎng)江大橋在武漢開始修建,，大批量電子管生產(chǎn)工廠在北京正式投產(chǎn)，在“世界屋脊”青藏高原上修建的康藏,、青藏,、新藏公路相繼建成通車,，一大批舊中國(guó)沒有的基礎(chǔ)工業(yè)部門，重型和精密機(jī)器制造業(yè),，發(fā)電設(shè)備制造業(yè),，冶金和礦山設(shè)備制造業(yè)，高級(jí)合金鋼和有色金屬冶煉業(yè)等,，開始一個(gè)個(gè)建立起來,。先后涌現(xiàn)出了焦裕祿、王進(jìn)喜,、鄧稼先等英雄人物,。

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大學(xué)體育課的心得體會(huì)及收獲篇十七

不知不覺中，這學(xué)期的游泳課已經(jīng)接近尾聲了,，回顧一下這十幾節(jié)課程,，自己真是受益匪淺，進(jìn)步很大,。

這個(gè)學(xué)期，在陸峰老師的悉心教導(dǎo)下,，我終于很好的掌握蛙泳的技巧和動(dòng)作,，感覺真是不錯(cuò)，很有成就感,。不但如此,，這學(xué)期的游泳課還給自己提供了一個(gè)鍛煉身體的機(jī)會(huì)。通過這一學(xué)期對(duì)游泳的學(xué)習(xí)過程,，我覺的游泳課是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的課程,，沒有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對(duì)性的練習(xí)很難學(xué)得好?？偨Y(jié)一學(xué)期來的學(xué)習(xí)體會(huì),，我覺得要想學(xué)好游泳，迅速掌握游泳技術(shù),，要注意一下幾個(gè)方面：

一是要有良師指導(dǎo),。游泳是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)，沒有一位良師的指導(dǎo),，很難迅速掌握正確地動(dòng)作和技術(shù),，甚至?xí)罢`入歧途”

能去好好模仿熟練掌握。

三是要多思,。思考動(dòng)作的技術(shù)內(nèi)涵,，思考不同人的動(dòng)作孰優(yōu)孰劣，思考學(xué)習(xí)的過程,。這樣才能知其然并知其所以然,，才能明白為什么要這樣游,，為什么不那樣游，才能知道怎么才能學(xué)得又快又好,。

四是要多練,。紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行,，作為實(shí)踐性極強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng),，只有靠勤學(xué)多練才能找出問題的所在并不斷的去加以完善。,。

五是要多問多交流,。在練習(xí)的過程中遇到不明白的地方，多向老師,、同伴,、他人請(qǐng)教，這不失是一種好方法,，可能困擾自己很久的問題,，其他人一點(diǎn)就通，大家學(xué)習(xí)中相互交流,，才能事半功倍,，共同進(jìn)步。

體育課是即將告一段落,，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束,。看看身邊的同學(xué),，能堅(jiān)持鍛煉的很少,，而熬夜、抽煙,、喝酒的大有人在,。看著中國(guó)人體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉,，只能空悲切,。國(guó)民身體素質(zhì)是一個(gè)國(guó)家競(jìng)爭(zhēng)力的重要指標(biāo)，如果當(dāng)年?yáng)|亞病夫的稱號(hào)還不足以驚醒我們懶惰的迷夢(mèng)的話,，那么一個(gè)個(gè)同齡大學(xué)生的猝死,，總能讓我們好好反思一下了吧?我們的政府既然無力或者無意為提高國(guó)民素質(zhì)做些什么，那么就只能靠我們自己——靠一直以來以國(guó)民表率社會(huì)棟梁自許的我們,，那么,，就好好地鍛煉身體，為我們的民眾樹立一個(gè)珍愛健康習(xí)慣鍛煉的表率,。

大學(xué)體育課的心得體會(huì)及收獲篇十八

體育課心得體會(huì)時(shí)間總是這樣,在人快要忘記它的存在時(shí),讓人猛然想起自己的很多時(shí)間已經(jīng)流逝了.一轉(zhuǎn)眼一學(xué)期又要結(jié)束了,這也意味著我們不再是大一的新生了,我們也將踏上前面學(xué)長(zhǎng)走過的路繼續(xù)前進(jìn).現(xiàn)在已經(jīng)是了六月了,按照校歷,已經(jīng)快進(jìn)入了漫長(zhǎng)而又讓人無奈的考期,而體育也就隨之開啟了這個(gè)考期.

體育課是高校教育的的一個(gè)重要方面,它不僅可以增強(qiáng)體質(zhì),而且課余促進(jìn)心理健康發(fā)展……在人才競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中,不僅需要我們有過硬的科學(xué)文化知識(shí),身體素質(zhì)也是一個(gè)重要的因素.要想在競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出,我們必須要具有一個(gè)健康的體魄.

健康的體魄,需要足夠的體育運(yùn)動(dòng).它可以使我們?cè)鰪?qiáng)免疫力,使我們的生活更舒適,、更精彩.

體育宣揚(yáng)的不只是一種運(yùn)動(dòng),他還包括體育精神,體育人格,健康體育的意義.他還象征著和平的橋梁.在大學(xué)體育課中,我們也可以從中得到培養(yǎng)和鍛煉.

通過一年的體育課學(xué)習(xí),使我對(duì)大學(xué)體育課有了更深的一些認(rèn)識(shí),。

(1)大學(xué)體育為學(xué)生提供了一個(gè)展示自我的平臺(tái).通過各種各樣的活動(dòng),同學(xué)們可以發(fā)揮自己在體育方面的特長(zhǎng),這樣不僅展現(xiàn)了同學(xué)們活躍的風(fēng)采而且進(jìn)一步激發(fā)了他們對(duì)體育的熱愛.c(2)體育是一方培育技能的天地.同學(xué)們自主的選擇不同的體育項(xiàng)目并且去進(jìn)行專門的學(xué)習(xí),這樣就無形的提高了同學(xué)們?cè)诖朔矫娴募寄?在一定意義上有利于自身綜合素質(zhì)的提高.(3)體育是一座連接友誼的橋梁.在體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地,同學(xué)們可以找到興趣、愛好相同的同學(xué),盡管互不相識(shí),但在娛樂的過程中,友誼的萌芽也在不知不覺中產(chǎn)生了.這就擴(kuò)大了我們的人際交往圈,與此同時(shí),我們?cè)谕娴倪^程中也會(huì)體會(huì)到團(tuán)結(jié)的力量,團(tuán)結(jié)的意義.(4)體育是陽(yáng)光與活力的象征.在體育場(chǎng)的天地中,我們不會(huì)為外部的壓力所捆饒,我們可以盡情的奔跑,盡情的歡笑.

青年們有活力了,我們的祖國(guó)也就有活力了,跨時(shí)代的青年們也正是憑著這股活力而推動(dòng)著中國(guó)龍向前騰飛.(5)體育是健康向上的昭示.通過體育,我們的體格會(huì)更加強(qiáng)健,我們會(huì)顯得更加有激情,有魄力.在當(dāng)今充滿競(jìng)爭(zhēng)與壓力的年代里,我們有了拼搏的堅(jiān)實(shí)的基底,即使我們身上有著沉重的負(fù)荷,我們也不會(huì)被壓倒,我們依舊會(huì)颯爽英姿地去迎接挑戰(zhàn).健康是人類社會(huì)生存發(fā)展的基本因素,也是個(gè)體或社會(huì)充分c發(fā)揮其功能的必要前提.在一個(gè)高效率,、快節(jié)奏的社會(huì)里,健康的體魄,、充沛的精力對(duì)人類來說是寶貴的,它直接影響一個(gè)人的學(xué)習(xí)、生活和工作以及美好理想的實(shí)現(xiàn).而體育活動(dòng)是人類生存和發(fā)展活動(dòng)的一種健康的生活方式,也是文明的生活方式.大學(xué)生作為一個(gè)國(guó)家發(fā)展的新生力量,良好的體育消費(fèi)行為習(xí)慣對(duì)體育生活方式的建立具有積極的意義.上好大學(xué)的每一節(jié)體育課是我的愿望,喜歡體育運(yùn)動(dòng),創(chuàng)造一個(gè)成功的自我.在體育活動(dòng)中,我們可以得到書本上多沒有的知識(shí),親身體驗(yàn)體育精神和實(shí)踐,感受健康體育和完善人格的培養(yǎng).感受體育的每一個(gè)動(dòng)作,細(xì)心聽取老師的每一句講解,在有規(guī)則的活動(dòng)中感受快樂,積極進(jìn)取.

生活是豐富多采的,而體育是其不可缺少的.體育讓我們對(duì)生活充滿渴望,、充滿信心.相信我們的明天是美好的,。

作為大學(xué)生的我們已經(jīng)經(jīng)歷過小學(xué)、初中和高中,每周都有體育課,而我們對(duì)于體育課的概念無非就是,首先熱身運(yùn)動(dòng)跑兩圈步,然后做一下體操,再然后就是自由活動(dòng)了,到了高三之后,我覺得學(xué)生對(duì)體育的概念就更單一了,學(xué)校幾乎取消了所有的體育課,一年的體育課只能在教室里看著《體育與健康》,背著無聊的知識(shí),比如第一次奧運(yùn)會(huì)的時(shí)間,奧運(yùn)會(huì)的創(chuàng)始人是誰(shuí),夏季奧運(yùn)會(huì)和冬季奧運(yùn)會(huì)各有多少項(xiàng),鐵人三項(xiàng)是哪三項(xiàng)等等.

就這樣,我們度過了最枯燥無味的一年,體育課的樂趣似乎早已離我們遠(yuǎn)去.

現(xiàn)在進(jìn)入了人生中最重要的階段――大學(xué),沒有了學(xué)校的束縛和老師的管制,我們的生活本該更加豐富多彩了.

可是不然,空閑的時(shí)間越多,就感覺生活越空虛,沒有了像高中那樣的激情和奮斗的目標(biāo).

于是,我們便對(duì)大學(xué)體育課充滿了憧憬,希望體育課可以給我們帶來更多不一樣的東西,就象排球和籃球自己從未接觸過,卻有濃厚的興趣.所以,大學(xué)體育對(duì)我們來說,不僅僅是跑跑步什么的,更多的是對(duì)自身的塑造,氣質(zhì)的培養(yǎng).

我們首先接觸到的是練太極拳,一項(xiàng)很有意思的武術(shù).起初覺得練太極拳沒意思,剛開始的時(shí)候感覺動(dòng)作很別扭,可是沒辦法還得練下去,最后不知不覺中九深深的被太極拳吸引了,剛開始一式一式的練下來還沒感覺什么,可是當(dāng)一整套打出來時(shí)感覺就不一樣了.令人很舒服而且很有精神.

太極拳是炎黃文化中的一枚瑰寶,是姿勢(shì),而每一式都應(yīng)養(yǎng)成山方到飽滿圓撐歷史悠久,、極富蛙力的意氣神形運(yùn)動(dòng).它以的習(xí)慣,靜心體會(huì)身體各部位是否按要求科學(xué)的內(nèi)涵及輕柔,、優(yōu)美、圓活,、協(xié)調(diào)的去做了,在學(xué)生的思想意識(shí)中逐步建立正運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)吸引著廣大太極拳愛好者.太極拳具有輕松柔和,、連貫均勻、圓活自然,、協(xié)調(diào)完盆的特點(diǎn),整套練習(xí)起來好象行云流‘水,連綿不斷,四肢關(guān)節(jié)隨著艇干運(yùn)動(dòng)而均勻柔.和地上下左右內(nèi)收外展劃弧轉(zhuǎn)圈.太極拳運(yùn)動(dòng)的路線也曲線,弧線和圓線.太極掌以圓為法,運(yùn)行軌跡是大圓套小圓,小圓練成無圓,即使是無圓也是外無圓而內(nèi)有圓----意念中的圓.太極和八卦都以圓弧為本,不僅表現(xiàn)在外觀形體運(yùn)動(dòng)路線和定勢(shì)姿態(tài)上,也反映在身體運(yùn)動(dòng)上.以腰為軸的輪動(dòng)無一不在貫徹圓和弧的運(yùn)動(dòng):半圓,立圓,八字圓等.動(dòng)作“像模像樣”是形似,只是學(xué)太極拳的第一步;呼吸“深長(zhǎng)細(xì)勻”是太極拳的第二步,甚至更加重要.兩步都到位了,對(duì)身體健康的好處,也就“到位”了.這個(gè)“到位”,中國(guó)老百姓?qǐng)?jiān)持了上千年,如果沒有點(diǎn)真“好處”,他們又怎么能堅(jiān)持了上千年了?以“順應(yīng)自然,吸滿當(dāng)呼,呼盡當(dāng)吸”為目標(biāo);說得再簡(jiǎn)單點(diǎn):怎么舒服,怎么呼吸,就是太極拳的呼吸.不能強(qiáng)求腹式呼吸,以自然呼吸為主:基本上是“開吸合呼”“起吸落呼”“屈吸(抱球狀都是吸氣)伸呼”等.經(jīng)常練習(xí)太極拳可以增大肌肉收縮伸展和關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)幅度,防止或延緩關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生和韌帶肌肉的退c行性一變化,使關(guān)節(jié)疼痛癥狀減輕太極拳動(dòng)作緩慢,一呼吸深長(zhǎng),可使呼吸肌得到鍛煉,增大胸廓活動(dòng)一度和肺活可使腸胃峨動(dòng)和消化液分泌,從而‘增進(jìn)食欲還可使心臟收縮有力,血管彈性增強(qiáng),促進(jìn)血液循環(huán),使動(dòng)脈供血充足,加強(qiáng)心肌‘營(yíng)養(yǎng),有防治心血管疾病之效.結(jié)合目前大學(xué)生的身心特點(diǎn),大學(xué)生正處在由未成年向成年的過度階段從生理上講,大一學(xué)生的身高,、體、內(nèi)臟器官趨干成熟,精力旺盛,情感日益豐富.心理上辨證思維能力和創(chuàng)造一思維能力得到發(fā)展和提高,獨(dú)立性顯著增強(qiáng).我國(guó)大學(xué)生多數(shù)處于青年中期一歲這一年齡階段.在這個(gè)階段,個(gè)體的生理發(fā)展已接近完一成,已具備了成年人的體格及種種生理功能,但其心理尚未成熟.對(duì)大學(xué)生而言,所面臨的一個(gè)要任務(wù)就是促使心理日益成熟,以便成為個(gè)心理健康的成年人.

當(dāng)然了,大學(xué)體育不單單是太極拳,比如還有立定跳遠(yuǎn),、拋實(shí)心球,、1500米跑等等,這里就不細(xì)說了.

最后,我覺得大學(xué)體育最好的是它除了能增強(qiáng)我們的體魄和健康之外還能幫助我們塑造大學(xué)生的心靈.由于體育鍛煉能使人健康,能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志,使人忘掉憂傷,忘記煩惱,讓人心情舒暢.我們大多數(shù)人現(xiàn)在都處于“亞健康”狀態(tài),表現(xiàn)為失眠、心情壓抑等.參加體育鍛煉可以緩解壓力,調(diào)節(jié)緊張情緒,塑造一個(gè)開朗,、歡樂、健康的心靈.體育鍛煉還可以樹立自信心.不斷對(duì)自己身體極限的突破可以增強(qiáng)自己的信心.

大學(xué)體育課的心得體會(huì)及收獲篇十九

不知不覺大一生活已經(jīng)接近尾聲了,，從高中步入大學(xué),，不僅文化課程的學(xué)習(xí)方法發(fā)生了巨大變化，而且體育課等素質(zhì)培養(yǎng)課也是如此,。在這兩個(gè)學(xué)期的體育課中,我深有體會(huì),以下我將結(jié)合實(shí)際談?wù)勎覍?duì)大學(xué)體育的認(rèn)識(shí)體會(huì)以及我們學(xué)校體育的幾點(diǎn)看法,。

體育是人類社會(huì)發(fā)展中，根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要,，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律,，以身體練習(xí)為基本手段，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì),，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平,，進(jìn)行思想品德教育，豐富社會(huì)文化生活而進(jìn)行的一種有目的,、有意識(shí),、有組織的社會(huì)活動(dòng)，是伴隨人類社會(huì)的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來的一個(gè)專門的科學(xué)領(lǐng)域,。

學(xué)體育和高中體育有著天壤之別,，大學(xué)體育基本由老師指定任務(wù),，但后者讓我覺的更加充實(shí)，讓我充分利用了課上的50分鐘,。體育教師比較善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的成因,，循循善誘地強(qiáng)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,。由于大學(xué)沒有升學(xué)率的壓力,，所以體育課是實(shí)打?qū)嵉纳希挥妙櫦皩?duì)文化課的影響,，相反,，體育課占的一定學(xué)分也讓學(xué)生沒有逃課的理由和機(jī)會(huì)。

積極轉(zhuǎn)變學(xué)生對(duì)體育課學(xué)習(xí)的價(jià)值觀,，學(xué)習(xí)體育不僅僅是為了“娛樂和玩的痛快”,，要把單純的興趣升華到更高層次的終身體育，并確立學(xué)習(xí)和鍛煉的目標(biāo),，提高體育課學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī),。高校體育教師要不斷提高自身素質(zhì)，學(xué)習(xí)心理學(xué),，潛心研究教法,，不斷更新教學(xué)觀念和手段，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)進(jìn)行科學(xué)的調(diào)控和有效的激勵(lì),，創(chuàng)造出一個(gè)最佳的教學(xué)環(huán)境,。

生命在于運(yùn)動(dòng)。對(duì)于在大學(xué)體育課中開設(shè)保健課教學(xué)是很有必要的,。體育運(yùn)動(dòng)本身在于防病治病強(qiáng)身健體方面有著積極作用,。大學(xué)體育課教學(xué)應(yīng)該作為終身教育的一部分，應(yīng)進(jìn)一步更新觀念,，形成比較完善的學(xué)生健康教育體系,，切實(shí)提高大學(xué)生的健康意識(shí)與體育實(shí)踐能力。

大學(xué)第二學(xué)期我們就可以自由的選擇體育課程,我所選修的是網(wǎng)球,，學(xué)習(xí)網(wǎng)球的過程中我明確了自己的體育愛好,，學(xué)到了很多網(wǎng)球方面的知識(shí)，同時(shí)也鍛煉了身體,，提高了身體素質(zhì),。

二、對(duì)我校體育的幾點(diǎn)看法和建議,。

大學(xué)體育應(yīng)以終身教育理念為平臺(tái),，在教學(xué)模式、教學(xué)方法、教學(xué)內(nèi)容等各個(gè)方面加快改革和創(chuàng)新,，樹立“健康第一”和素質(zhì)教育的指導(dǎo)思想,，讓學(xué)生通過高校體育養(yǎng)成終身體育鍛煉的良好習(xí)慣，成為具有健康體魄,，德,、智、體,、美全面發(fā)展的合格人才,。作為本校的學(xué)生，我明顯的感覺到我們學(xué)校開的體育課存在很多弊端,，主要是以下幾個(gè)方面：

1,、我校供學(xué)生選修的體育項(xiàng)目太不多，比較簡(jiǎn)單枯燥,，很多學(xué)生不能依自己的愛好選擇所修課程,，這就挫傷了學(xué)生上體育課的積極性，建議學(xué)校增設(shè)一些課程,，如游泳,、乒乓球等。

2,、學(xué)校體育設(shè)施稍顯落后,，室內(nèi)練習(xí)場(chǎng)太少，缺乏一些優(yōu)良設(shè)備,，操場(chǎng)需要擴(kuò)建,，增設(shè)看臺(tái)，以便學(xué)校舉辦大型活動(dòng),。

3,、體育教學(xué)中缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，老師應(yīng)該在課上加強(qiáng)培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)到處充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì),，而競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)又是與競(jìng)技體育息息相關(guān)，學(xué)生在體育鍛煉中,、在運(yùn)動(dòng)中,、在競(jìng)爭(zhēng)中充分發(fā)揮自己的潛能，體現(xiàn)自己的力量,。這就要求每一個(gè)參加者都盡應(yīng)當(dāng)自己最大的能力去競(jìng)爭(zhēng),，特別是一些直接對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如足球,、籃球,、拳擊等，從而漸漸增強(qiáng)了學(xué)生們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和頑強(qiáng)毅力。

4,、教學(xué)課程中應(yīng)注意培培養(yǎng)學(xué)生良好的社會(huì)道德與合作精神在體育中,，各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都必須遵守嚴(yán)格的規(guī)則，同時(shí),，在一個(gè)集體項(xiàng)目中,，每個(gè)人都有自己的角色，必須依角色要求行動(dòng),，這就十分有利于人的社會(huì)化,，有利于培養(yǎng)人的遵紀(jì)守法的觀念和行為，學(xué)生可以學(xué)習(xí)和鍛煉如何正確對(duì)待競(jìng)爭(zhēng)中的失誤和失敗,，磨練堅(jiān)強(qiáng)的意志,，增強(qiáng)抗挫折能力，使學(xué)生在激烈的社會(huì)中有頑強(qiáng)的生命力,。

大學(xué)體育在整個(gè)教育中的地位,，有助于培養(yǎng)優(yōu)良的個(gè)人品行競(jìng)技體育有助于培養(yǎng)人的樂觀精神和自信心，敢于競(jìng)爭(zhēng),，敢于勝利,，要求改革自我、超越自我等社會(huì)生活中不可缺少的優(yōu)良品行;通過體育來培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)與服從和充分展示與自我約束的良好行為,。又大大促進(jìn)了校園體育文化的發(fā)展,，豐富了校園文化生活。豐富校園文化活動(dòng)的作用方面逐步向半專業(yè)化方向發(fā)展,，其態(tài)勢(shì)已經(jīng)跨出校園,，面向社會(huì)，走向世界,。