心得體會(huì)是我們學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)過程中不可或缺的一部分,。寫心得體會(huì)時(shí)，要注重邏輯關(guān)系的清晰,，條理性的展現(xiàn),，使整篇文章更具有說服力。這些心得體會(huì)范文給我們帶來了一些新的視角和思維方式,，或許能夠改變我們的思維方式和行為模式,。

探索大學(xué)生心理健康教育的心得體會(huì)篇一

通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性,。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì),、促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)全面發(fā)展的`社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑,，也是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一,。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素,，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則,，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知,、良好的情緒情感,、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

我們都是從高中升到大學(xué),，面對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒,，例如煩躁、壓抑,、苦悶等,，當(dāng)面對(duì)自己無法解決的問題時(shí)千萬不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖,，要積極主動(dòng)調(diào)試自己的心理,，知道適應(yīng)環(huán)境；要正確對(duì)待生活中的挫折,、困苦,；要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo),；要知之為知之,，不知為不知。不知而求止,，知而行之,。要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切，既來之,，則安之,，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感,，給人以精神上的愉悅和滿足,，促進(jìn)身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張,，承受孤獨(dú)與寂寞,，身心健康受到傷害。因此,，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力,。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往,，在交往中能用理解,、寬容、友誼,、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處,。通過人際交往，認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任,，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣,。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力,、合作共事,，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展,。

在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,，大學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ),，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動(dòng)力,，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格,，同時(shí)信守責(zé)任,，忠貞專一，以誠(chéng)相待,。要以理解為前提,，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果,。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響,，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會(huì)澄清愛情價(jià)值觀，做出愛的決定,，注重愛的交流,，并履行愛的責(zé)任。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證,，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展,。大學(xué)生要做到心理健康,，爭(zhēng)取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍,，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢,，定期進(jìn)行體育鍛煉，好自己的時(shí)間,，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì),，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。

探索大學(xué)生心理健康教育的心得體會(huì)篇二

在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程的過程中,，我受益匪淺,。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀,、價(jià)值觀,，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來,。這門課程很好的幫助了我適應(yīng)大學(xué)生活,。剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)，我和很多同學(xué)一樣有著很多心理問題,。首先是目標(biāo)失落與確立的沖突,。中學(xué)階段，我有一個(gè)具體目標(biāo)：考大學(xué),。隨著“上大學(xué)”這個(gè)直接,、實(shí)在、確定的目標(biāo)實(shí)現(xiàn),，我開始尋找新的目標(biāo)作為自己學(xué)習(xí)的動(dòng)力,。但是由于對(duì)大學(xué)生活缺乏了解,，所以，確立目標(biāo)時(shí)產(chǎn)生了許多心理沖突,。首先,，“理想的大學(xué)”同“現(xiàn)實(shí)的大學(xué)”之間的矛盾使我產(chǎn)生了深深的目標(biāo)失落感。以前在我心中大學(xué)是一座充滿詩情畫意的殿堂,，剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)也十分興奮,、愉快。但興奮和激動(dòng)之后,，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)原來是如此的平淡,、枯燥，“教室,、宿舍,、餐廳”三點(diǎn)一線，日復(fù)一日無限循環(huán),。

園,，但很快我發(fā)現(xiàn)，在強(qiáng)手如林又需要較好自理能力的新環(huán)境中自己的優(yōu)勢(shì)已不再存在,，取而代之的是無法面對(duì)挫折的自卑感,。還有理想中的我與現(xiàn)實(shí)中的我的沖突。理想中的我是站在一個(gè)很高的位置的,，因?yàn)樯鐣?huì)對(duì)我的期望很高,，也與我自己曾經(jīng)優(yōu)越的地位有關(guān)。而現(xiàn)實(shí)中的社會(huì)認(rèn)同是不以自己的設(shè)計(jì)為轉(zhuǎn)移的,，當(dāng)周圍人對(duì)自己的評(píng)價(jià)不像想象中的那么高時(shí),，我不免會(huì)產(chǎn)生產(chǎn)生心理沖突。

執(zhí)型人格障礙的誤區(qū),。

以前我處理問題我總是比較武斷,，很難聽取別人的意見,，更聽不進(jìn)任何批判意見,，對(duì)別人也缺乏信任感,。所以有時(shí)候總是會(huì)犯錯(cuò)誤，但是又很難反省自己,。因?yàn)檫@樣在人際交往上我會(huì)面臨很多尷尬，人際圈也越來越小,，甚至連好朋友也沒有幾個(gè)了。在心理課上,，通過老師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo)，我慢慢的開始正視自己,。我開始嘗試著去聽取別人的意見，我開始感受到思想交流的樂趣,，雖然還是會(huì)偶有摩擦但是那是思想碰撞的火花,。通過學(xué)習(xí)我掌握了一些人際交往的技巧，并通過這些技巧的靈活運(yùn)用我的人緣又慢慢好起來,。我知道良好的人際關(guān)系有賴于相互的了解,，相互了解有賴于彼此思想上的溝通,。

是當(dāng)能夠用一個(gè)簡(jiǎn)單的句子表達(dá)出我的人生目標(biāo)了，那么就可以著手準(zhǔn)備實(shí)現(xiàn)這項(xiàng)目標(biāo)了,。在這方面，職業(yè)的選擇就是我所要著重考慮的問題,。職業(yè)是一個(gè)工具，是幫助實(shí)現(xiàn)終極目標(biāo)的工具,。規(guī)劃自己的職業(yè)的重要性,，就像將軍籌劃一場(chǎng)戰(zhàn)役一樣,，也像一個(gè)足球教練確定一場(chǎng)重要比賽的作戰(zhàn)方案一樣。步驟三是在弄明白了我的職業(yè)將會(huì)幫助我實(shí)現(xiàn)人生更大目標(biāo)之后,，我著手考慮我的人生和職業(yè)規(guī)劃中的具體細(xì)節(jié)了,。這時(shí)候需要有一個(gè)詳細(xì)的個(gè)人職業(yè)發(fā)展計(jì)劃,。這個(gè)計(jì)劃可以是一個(gè)五年的計(jì)劃，也可以是一個(gè)十年,、二十年的計(jì)劃,。步驟四是在形成了上面的具體的短期的目標(biāo)之后，就可以策劃一下將如何去達(dá)成它們,。步驟五就是行動(dòng)了,。這會(huì)是所有步驟中最艱難的一個(gè)步驟，因?yàn)橐笸Ｖ箟?mèng)想而切實(shí)地開始行動(dòng),。我們知道良好的動(dòng)機(jī)只是一個(gè)目標(biāo)得以確立和開始實(shí)現(xiàn)的一個(gè)條件,，但不是全部。如果動(dòng)機(jī)不轉(zhuǎn)換成行動(dòng),，動(dòng)機(jī)終歸是動(dòng)機(jī),，目標(biāo)也只能停留在夢(mèng)想階段。要想實(shí)現(xiàn)人生的終極目標(biāo),，有兩個(gè)方面的陷阱需要謹(jǐn)慎避免,，一個(gè)是懶惰，另一個(gè)是錯(cuò)誤,，哪怕是小的錯(cuò)誤。

來照亮了道路,。

探索大學(xué)生心理健康教育的心得體會(huì)篇三

時(shí)代的發(fā)展,，對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ),。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來看,，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。因此,，我們教師在引導(dǎo)學(xué)生獲得知識(shí)的同時(shí),，更應(yīng)該責(zé)無旁貸地?fù)?dān)當(dāng)起孩子的“心理健康醫(yī)生”。這次我有機(jī)會(huì)參加心理健康學(xué)習(xí),，真實(shí)感受頗深!

一,、教師自己保持樂觀的心態(tài)。

我認(rèn)為,，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者,、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師,，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,，使學(xué)生如沐春風(fēng),，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安,。所以,，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。通過學(xué)習(xí),，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)：

(一)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí),，掌握心理調(diào)節(jié)的方法,，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受能力,。

(二)調(diào)整情緒,，保持心理的平衡,。

(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題,、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系,。

(四)樂于為工作奉獻(xiàn),，并合理安排時(shí)間，張弛有度,。

(五)培養(yǎng)多種興趣與愛好,，陶冶情操。

只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去,。

二、以良好的心態(tài)感染學(xué)生,。

我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強(qiáng)的感染力,，要以對(duì)教育事業(yè)的滿腔熱忱對(duì)工作的高度責(zé)任感、對(duì)學(xué)生的一片愛心,、對(duì)所任學(xué)科的深厚感情,，去感染影響學(xué)生。努力做到教態(tài)親切,、熱情,、和藹可親，教學(xué)語言要生動(dòng)活潑,、富有幽默感,。教學(xué)方式、方法要直觀,、形象,、豐富多樣，富有趣味性,。要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一個(gè)團(tuán)結(jié)互助,、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣，使每一個(gè)同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長(zhǎng),。

探索大學(xué)生心理健康教育的心得體會(huì)篇四

一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值,，既能了解自己，又接受自己,，有自知之明,，即對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評(píng)價(jià),；對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求,；對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際,，因而對(duì)自己總是滿意的；同時(shí),，努力發(fā)展自身的潛能,，即使對(duì)自己無法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之,。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明,，并且總是對(duì)自己不滿意；由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際,，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé),、自怨、自卑,；由于總是要求自己十全十美,，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去,；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡,，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說,，遇到任何障礙和因難,，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定,、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。

衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的,，沒有絕對(duì)的分界線,。一般判斷理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：

其一,，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性,。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性,。

其二,，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整,、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程,。

其三、人格的穩(wěn)定性,。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn),。

而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安,、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時(shí)間短、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩,；個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重,，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué),。

心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面,。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退,、體感異常、錯(cuò)覺,、幻覺,、遺忘、疑病妄想,、語詞新作,、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮,、冷漠,、固執(zhí)、攻擊,、心情沉重,。心灰意冷，甚至痛不欲生等,。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn),，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì),、性格和情緒等心理要素,，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng),，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過程,。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過個(gè)體的選擇,、內(nèi)化,，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟,。這個(gè)過程,，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高,，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響,。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介,，創(chuàng)造意識(shí),、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力,、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo),。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況,，是抗拒誘惑,、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵,。

探索大學(xué)生心理健康教育的心得體會(huì)篇五

我們都是從高中升到大學(xué),，面對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒，例如煩躁,、壓抑,、苦悶等,，當(dāng)面對(duì)自己無法解決的問題時(shí)千萬不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖,，要積極主動(dòng)調(diào)試自己的心理,，知道適應(yīng)環(huán)境；要正確對(duì)待生活中的挫折,、困苦,；要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快,，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo),；要知之為知之，不知為不知,。不知而求止,，知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切,，既來之,，則安之，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力,。

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感,，給人以精神上的愉悅和滿足，促進(jìn)身心健康,；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張,，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到傷害,。因此,，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系,，樂于與他人交往,，在交往中能用理解,、寬容,、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處,。通過人際交往,，認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣,。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力,，能與他人同心協(xié)力、合作共事,，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展,。

在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀,。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ),，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動(dòng)力，在戀愛中相互尊重各自的選擇,、自由與權(quán)利以及人格,，同時(shí)信守責(zé)任，忠貞專一,，以誠(chéng)相待,。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容,，以被愛為結(jié)果,。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會(huì)澄清愛情價(jià)值觀,，做出愛的決定,，注重愛的交流，并履行愛的責(zé)任,。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證,，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,，而且有益于終身的發(fā)展,。大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康,，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍,，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體育鍛煉,，計(jì)劃好自己的時(shí)間,，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn),。

探索大學(xué)生心理健康教育的心得體會(huì)篇六

作為班里的一名班長(zhǎng),，團(tuán)支部書記，心理委員,，首先就是我們自己要健康,，只有自己健康才能更好的幫助同學(xué)。班干部的作用不容忽視,，雖然這個(gè)職位不能與輔導(dǎo)員,、班主任相提并論，但它是關(guān)系到全班同學(xué)心理健康問題,，心理不健康就會(huì)影響到學(xué)習(xí)和生活,，所以開展這樣的培訓(xùn)我覺得非常之有必要,，同時(shí)在這次的培訓(xùn)中也讓我們學(xué)到了怎樣建立你我他的和諧世界人際交往、有關(guān)溝通,、交往作風(fēng),、怎樣面對(duì)挫折與壓力等很多有用的東西。

作為21世紀(jì)的大學(xué)生,，想想當(dāng)今大學(xué)生的處境,，似乎并不比懷才不遇的尹天仇好多了。當(dāng)今的“天之驕子”顯然已經(jīng)成為社會(huì)弱勢(shì)群體之一,，大學(xué)里我們會(huì)遭遇各種各樣的問題,，從進(jìn)入大學(xué)開始我們就要為我們以后的就業(yè)作打算，考慮我們的前途和出路,，種種問題都需要我們?nèi)ソ鉀Q,，去調(diào)節(jié)。當(dāng)同學(xué)陷入泥塘的深淵時(shí),，我們就要善于發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象并協(xié)助他們解決這樣的問題,。

溝通是心靈的橋梁。我覺得我們班干部與同學(xué)間的溝通是非常重要的,，很多時(shí)候只有在溝通中才能發(fā)現(xiàn)問題,，才能知道問題的關(guān)鍵所在。要想成為一名受歡迎和讓人覺得負(fù)責(zé)任的班干部,，就要善于與同學(xué)溝通,，融入到整個(gè)班集體中，要培養(yǎng)自己有一種強(qiáng)化多元的思維模式,，遇到什么事從多角度分析,。

正確看待自我、學(xué)會(huì)與人交往,、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),、關(guān)于大學(xué)生情感問題、關(guān)于貧困,、關(guān)于前途與出路等種種大學(xué)生會(huì)遇到的問題,，我們班干部都要有所了解，并且要知道一些心理小常識(shí),。必須具備一種理解人的能力,，當(dāng)同學(xué)向自己傾訴的時(shí)候，必須要理解他人的感受,，并且要有耐心。因?yàn)閷?duì)人的理解是所有友誼的基礎(chǔ),，是人與人之間和諧與合作的基礎(chǔ),，理解會(huì)讓別的同學(xué)對(duì)自己更加信任,。

還有就是覺得我們要學(xué)會(huì)用樂觀的眼光看待生活，學(xué)會(huì)用贊賞的眼光看待周圍的人,。也許你不經(jīng)意的贊賞卻會(huì)給別人以強(qiáng)大動(dòng)力,，不吝惜掌聲，不忘卻贊美,，人與人之間的距離也不是那么難以逾越,。快樂是可以傳染的,，擁有快樂的心情,，眼中的世界也是另一番景象。

培訓(xùn)的結(jié)業(yè)典禮是楊昌儒副校長(zhǎng)為我們作了“為了明天”為主題的講話,，他強(qiáng)調(diào)我們班干部要學(xué)會(huì)運(yùn)用所學(xué)知識(shí)結(jié)合實(shí)際情況為同學(xué)做好服務(wù),。同時(shí)與我們分享了關(guān)于人生的20個(gè)修養(yǎng)，要求我們必需學(xué)會(huì)關(guān)注,、培養(yǎng)個(gè)人的敏銳度和洞察力,。班干部任務(wù)是一種服務(wù)，要為同學(xué)做好服務(wù),，要了解同學(xué)們想要你為他們做什么,，履行好自己的職責(zé)，甘當(dāng)全心全意為同學(xué)服務(wù)的公仆,。這是我第一次參加這樣的心理健康培訓(xùn)活動(dòng)，覺得心理學(xué)是一門很奇妙的課程,，只要你用心參與就肯定會(huì)有收獲,，不管是理論，還是理論與實(shí)際的結(jié)合,。

很多時(shí)候,，很多同學(xué)的心理問題是我們沒辦法解決的，但學(xué)院輔導(dǎo)員和學(xué)校學(xué)工部心理咨詢中心的專業(yè)老師們是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾?，F(xiàn)在,，我的初步設(shè)想是組織好全體班委的工作，讓大家各盡其責(zé),，召開一次有關(guān)大學(xué)生心理健康為主題的班會(huì),，做好同學(xué)們的心理思想溝通工作。我想我們既然一同從山南海北手持錄取通知書平安來到學(xué)校，也要四年后大家一起拿著畢業(yè)證書平安的離開,。我會(huì)盡自己最大的努力,，將這份工作做好，讓同學(xué)們能夠快快樂樂的生活和學(xué)習(xí),，少些煩惱和憂傷,。

班干部工作讓我相信只要真誠(chéng)待人，便一定會(huì)有收獲,。能否建立一個(gè)和諧的班集體,，班干部的作用巨大。對(duì)于心理健康,，我們班干部的工作并沒有明確的項(xiàng)目,，但我們能做的，值得我們做的還有很多很多,。

探索大學(xué)生心理健康教育的心得體會(huì)篇七

心理咨詢,，是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，通過詢問等方法解決其心理困惑,。心理咨詢事實(shí)上是幫助來訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長(zhǎng)的過程,。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢的觀念是不對(duì)的.總之，心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法,，對(duì)在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程,。

在心理教育課中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面,，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù),，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺像節(jié)目表演,，但是大家真誠(chéng)的心卻又不能不讓感動(dòng),，初它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅。心理教育課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式,，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑,。它可以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛,，真正達(dá)到育人效果,。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有一定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合,。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過程中,，激發(fā)了感情，明白了道理,，情理凝結(jié),，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己,。

此時(shí)教師要引導(dǎo),、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所。而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐,，讓我學(xué)而致用,！可見,，心理學(xué)對(duì)我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的,。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí),、交際方面都可以用到這方面的知識(shí),。

我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系,，但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的,，甚至是一生的。

網(wǎng)絡(luò)14301胡庭宇,。

探索大學(xué)生心理健康教育的心得體會(huì)篇八

通過對(duì)心理學(xué)的深入學(xué)習(xí),，讓我深刻的體會(huì)到學(xué)習(xí)心理學(xué)的重要性，心理學(xué)的發(fā)展正影響著我們每一個(gè)人的能生活,。從某種意義上講,，我們每一個(gè)人都是業(yè)余心理學(xué)家。四歲的寶寶已經(jīng)能揣度別人的心思了,，他知道怎樣把玩具藏起來讓其他小朋友找不到,，還會(huì)提供錯(cuò)誤的線索去誤導(dǎo)小朋友;孩子會(huì)從媽媽的神情和語氣上判斷她在生氣。所以乖乖地不敢胡鬧,，等媽媽高興時(shí),，就會(huì)乘機(jī)提出要求;父母知道怎樣正確地運(yùn)用獎(jiǎng)勵(lì)和處罰來幫助孩子糾正不良行為、養(yǎng)成良好的習(xí)慣……這些都是建立在對(duì)他人心理進(jìn)行觀察和推論的基礎(chǔ)上的,，也就是說每個(gè)人都能對(duì)他人在日常生活中的所感,、所思和所為進(jìn)行預(yù)測(cè)。這也正是心理學(xué)家想要努力說明的問題中的一部分,。

心理學(xué)的開設(shè),，不是為了讓人類去研究別人到底是怎么回事。而是為了讓人類更了解自己,，了解別人,，理解別人，通過不斷的心理調(diào)整,，讓人生達(dá)到更好的生活境界,。社會(huì)進(jìn)步，生產(chǎn)發(fā)展以及文化的締造,，關(guān)鍵在于人本身,。社會(huì)首先應(yīng)該關(guān)注的是人心的向往和需求的發(fā)展。社會(huì)的成功在很大程度上，要把人的愿望與渴求引導(dǎo)到社會(huì)總目標(biāo)的規(guī)范之下,，這就需要認(rèn)識(shí)人,、了解人、認(rèn)識(shí)人的心理活動(dòng),。從這個(gè)角度來說,，心理學(xué)研究的成果既可以直接服務(wù)于個(gè)人的成長(zhǎng)發(fā)展，同時(shí)也是社會(huì)整體發(fā)展的需要,，使人不斷的自我完善,，從而更好的適應(yīng)這個(gè)社會(huì)，也是一種生活本能的方式,。

只要有人的地方就有心理學(xué),。猶如人們?nèi)缬半S形的朋友一樣，心理學(xué)已不僅僅是生活的調(diào)味品,，而是生活的必需品,，它滲入了每個(gè)人的生活和工作中，對(duì)我們每一位開放教育學(xué)生來說,，在職學(xué)習(xí)都是一段難以忘懷的人生體驗(yàn),，在學(xué)校里或工作中，當(dāng)開放教育學(xué)生以極大的熱情去追尋自己的理想之夢(mèng)時(shí),，會(huì)發(fā)現(xiàn)生活之舟并不是一帆風(fēng)順的,。此時(shí)，以積極的心態(tài),、精心的準(zhǔn)備去迎接新生活的挑戰(zhàn),，將會(huì)成就新的美好人生。現(xiàn)代社會(huì),，職業(yè)已不再是簡(jiǎn)單的個(gè)人維持生計(jì),、養(yǎng)家糊口的手段，而是個(gè)人尋求自我發(fā)展,、自我實(shí)現(xiàn)的重要途徑,。尤其是伴隨著現(xiàn)代科技的高速發(fā)展、分工的日益精細(xì),、用工體制的變革,，人們不再向往那種穩(wěn)定而無創(chuàng)造性的職業(yè)，不再固執(zhí)于那種從一而終的工作方式,。崗位,、職業(yè)的變動(dòng)，不僅是人們實(shí)現(xiàn)工作理想的整個(gè)過程,，更是人們不斷調(diào)整,、不斷適應(yīng)、不斷提高、充分發(fā)揮自己的潛能,、最終找到適合自己發(fā)展位置的過程,。身在職場(chǎng)，要想獲得更多的成功,，盡管會(huì)受到態(tài)度,、細(xì)節(jié)的左右，但心理健康是一個(gè)非常重要的基礎(chǔ),。沒有對(duì)未來的規(guī)劃,，沒有良好的團(tuán)隊(duì)合作精神與角色認(rèn)同,，怨天尤人,，成就不了職業(yè)發(fā)展。

因此,，開放教育學(xué)生應(yīng)當(dāng)保持健康的心理,，以積極的生活態(tài)度去適應(yīng)社會(huì)的要求，只有這樣,，才能在今后的人生道路上闊步前進(jìn),，做一個(gè)健康的、自知的,、快樂的人!

有人說：生活就是一團(tuán)麻,，不理自亂，理還亂?，F(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏越來越快,，精神壓力、心理疾病和亞健康正成為現(xiàn)代人最大的困擾,。如何快樂健康的生活,、如何提升生活的品質(zhì)也前所未有地成為更多現(xiàn)代人的迫切心理需求。

積極心理學(xué)的代表人物馬丁.塞利格曼認(rèn)為,，除了減少人們的消極情緒,，心理學(xué)還應(yīng)該增加人們的積極情緒;除了幫助病患過上正常生活，還應(yīng)該幫助正常人過上更好的生活,。這一理論生動(dòng)詮釋了心理學(xué)和生活的關(guān)系,，探尋了個(gè)人心理的正能量對(duì)其積極人生的重要作用。

對(duì)于開放教育學(xué)生來說,，緊張的學(xué)習(xí),、忙碌的工作、生活的重?fù)?dān),，身心俱疲在所難免,，關(guān)鍵是要獲取開啟生活的金鑰匙，全力提高心理健康水平，增強(qiáng)解決心理問題的能力,。

人生就像一次旅行,，不在乎出發(fā)地，也不在乎目的地,，在乎的只是沿途的風(fēng)景……,。

要在生活中保持心理健康，處理好人際關(guān)系,，讓溝通更加和諧;要管好自己的情緒,，讓內(nèi)心更清明;要處理好戀愛、婚姻,、家庭,，讓愛變得充實(shí)、溫馨;要做到健康的休閑,，讓生活更加精彩;要靈活應(yīng)對(duì)來自方方面面的壓力,，將壓力變成動(dòng)力，讓人生更加精彩!

探索大學(xué)生心理健康教育的心得體會(huì)篇九

帶著一份憧憬,，帶著一份喜悅,，帶著一份期待與責(zé)任，我有幸參加了遠(yuǎn)程教育的心理健康的培訓(xùn),，不僅有理論的學(xué)習(xí),，充實(shí)我們的大腦，同時(shí)還深入教育教學(xué)第一線參觀學(xué)習(xí)和調(diào)研,，使我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升,，真是感受頗深，受益匪淺,。

感受一：認(rèn)識(shí)心理健康重要,，促發(fā)展。

通過本次的學(xué)習(xí),，我認(rèn)識(shí)到了教師心理健康的重要性,。我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者,、具體實(shí)施者,，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,，還要有健全的人格和高尚的品德,。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響。教師的衣著舉止,，言談風(fēng)度,，以及待人接物等,，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師,，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快,，而人格不健全的教師,，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈,，惶惑不安,。所以新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格,，提升自己的人格魅力,。

感受二：提高自身素質(zhì)，助成長(zhǎng),。

通過培訓(xùn),，自身有了提高。我對(duì)心理調(diào)適的技能,，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過對(duì)個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對(duì)認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識(shí),，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過程,。心理素質(zhì)良好的教師,，會(huì)憑借自己的語言、行為和情緒,，潛移默化地感染學(xué)生,，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲,，體驗(yàn)到愉悅,、滿足的情感，并流露出對(duì)教師的尊敬和愛戴,。要努力克服不良情緒的困擾,，在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀,、豁達(dá)開朗的健康心理,。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干,，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng),，提高教育教學(xué)的整體效益,。

探索大學(xué)生心理健康教育的心得體會(huì)篇十

___年的11月至12月我幸參加了延邊州班主任遠(yuǎn)程培訓(xùn)，通過二個(gè)多月的網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn),，我學(xué)到了許多班級(jí)管理方面的知識(shí),，使我對(duì)班主任工作有了新的思考，尤其是學(xué)了學(xué)生心理健康教育這一專題后,，受益匪淺,，感想頗多。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求,。在現(xiàn)今的學(xué)校里，如何看展學(xué)生心理健康教育呢?我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì),。

一,、通過學(xué)習(xí)使我認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的重要意義。

心理健康教育是一種時(shí)代的要求,。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分,，是未來人素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容?！吨行W(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》確定心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì),，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀,、向上的心理品質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我,，增強(qiáng)調(diào)控自我,、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì);對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生,，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo),，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平,，增強(qiáng)自我教育能力,。在中小學(xué)開展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要,，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求,。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念,，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展,，形成完善的人格;有利于提高德、智,、體,、美,、勞教育的成果;有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護(hù),。因此說,，開展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。

二,、心理健康的內(nèi)涵,。

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài),。心理健康這個(gè)概念,，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問題,。圍繞著心理健康開展的教育,，我們稱之為為心理健康教育。從班主任的職責(zé)來看,，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生,，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因?yàn)樾睦斫】凳前嗉?jí)德育工作的一個(gè)組成部分,，班主任做好心理健康教育,，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊,。所謂自尊是指學(xué)生中間,，或者指某個(gè)個(gè)體中間，對(duì)自己或者對(duì)自我一種積極的肯定的評(píng)價(jià),，體驗(yàn)或態(tài)度。老師們都很重視對(duì)學(xué)生自尊心的培養(yǎng),，因?yàn)閷W(xué)生如果自尊就可以成為自強(qiáng),、自立、自信的年輕一代,，因此自尊的問題最重要,。

三、正確區(qū)分學(xué)生不同的心理狀態(tài),。

一般來說,，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài),，與這三種心態(tài)相應(yīng),，其社會(huì)行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點(diǎn)。

在沒有較大困擾的情況下,，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中,。這種狀態(tài)之下,，學(xué)生的行為基本上預(yù)期價(jià)值觀體系、道德水平和人格特征相一致,，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài),。

第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活,、引起人們消極情緒的事件,，如受到挫折、需求得不到滿足等,，就會(huì)進(jìn)入一種不平衡狀態(tài),，這里指學(xué)生處于挫折、焦慮,、壓抑,、恐懼、擔(dān)憂,、矛盾等狀態(tài),。一般來說，學(xué)生在生活過程中會(huì)不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài),，這是不可避免的甚至是必要的,。積極主動(dòng)而不是消極被動(dòng)的面對(duì)不平衡狀態(tài)才會(huì)帶來發(fā)展或者成長(zhǎng)的契機(jī)。教育在某種程度上就是要不斷打破對(duì)象的平衡,，促進(jìn)其發(fā)展,。對(duì)不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或傷害性處理，才會(huì)導(dǎo)致所謂的“病態(tài),、變態(tài),、或偏差”。

異常行為是學(xué)生在心理不平衡的情況下發(fā)生的,，是一種偶發(fā)性行為,，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會(huì)發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同,，可以稱為“偏態(tài)行為”,。班主任如果能及時(shí)鑒別學(xué)生的行為，采取相應(yīng)的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機(jī)狀態(tài),，回復(fù)到正常狀態(tài),，那么，學(xué)校乃至整個(gè)社會(huì)的違法行為,、不道德行為以及意外事件就會(huì)大大減少,。

第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài)，當(dāng)學(xué)生處于不健康狀態(tài)時(shí),，往往會(huì)非線性地發(fā)生不適應(yīng)行為,，包括反社會(huì)行為和異常行為,。所謂“非線性”地發(fā)生，是指這些行為的發(fā)生常常是沒有明確的,、直接的原因,，找不到其因果關(guān)系，其因果序列是不清晰的,。例如,，一位小學(xué)生突然害怕方格或類似方格的所有物體，這是一種異常行為,，包括他自己在內(nèi),，誰也弄不清他為什么會(huì)怕方格。正是由于這種非線性的特點(diǎn),，我們對(duì)其不適應(yīng)行為的產(chǎn)生就無法預(yù)測(cè),。學(xué)生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會(huì)行為或異常行為既沒有直接的原因，也沒有明確的行為動(dòng)機(jī),。因此,，談不上是其價(jià)值觀、道德水準(zhǔn)或人格特點(diǎn)的必然產(chǎn)物,。這類行為我們稱之為“變態(tài)行為”,。

綜上所述，我們可以看到,，學(xué)生在不同的心理狀態(tài)下不適應(yīng)行為的發(fā)生有不同的特點(diǎn),，作為班主任，我們要看到廣大學(xué)生的兩個(gè)主流,，一是大部分的學(xué)生心理健康是主流;二是有些學(xué)生由于學(xué)業(yè),、生活、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時(shí)的心理不適,，他們要求給予指導(dǎo),，以幫助他們正確應(yīng)對(duì)遇到的問題。對(duì)于班主任,，在面對(duì)學(xué)生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差，應(yīng)樹立正確的觀念,，采取有效的方法予以解決;而針對(duì)極個(gè)別的出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生,，則要能夠及時(shí)甄別，并積極尋求專門機(jī)構(gòu)予以解決,。

(一)結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點(diǎn),，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。

一個(gè)學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽,、正常的交往,，才能在心理上產(chǎn)生安全感,、歸屬感和自信心。因此,，身為一名教育工作者,，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和,、積極,、順暢等上面，營(yíng)造好孩子們良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境,，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體,，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖,、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中,，避免對(duì)于孩子們成長(zhǎng)不利因素的出現(xiàn)。

(二)全面滲透,，多渠道,、全方位推進(jìn)心理健康教育。

為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo),，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去,，形成多渠道實(shí)施，如班主任工作團(tuán)隊(duì)工作等等,，同時(shí)也應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去,，每一個(gè)任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動(dòng)特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道,，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開展,。

注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合。真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一,、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動(dòng)就能實(shí)現(xiàn)的,。事實(shí)上，大量的研究與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都表明,，心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合,，需要"潤(rùn)物細(xì)無聲"的意識(shí)和觀念;良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時(shí)間、空間是難以實(shí)現(xiàn)的,，同樣需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中積累而成,。因此，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)應(yīng)成為心理健康教育的主渠道,，只有將心理健康教育的思想,、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去，將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處,。利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育,，使學(xué)生有良好的情感生活。

(三)教師本身也要注重自己的心理健康,。

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學(xué)生心靈,。因此，為了更好地教育學(xué)生,，教師自己首先必須是心理健康的人,。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康,，同時(shí)也重視自己的心理健康,。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,，影響工作和生活的正常進(jìn)行,。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí),，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法,，達(dá)到新的教學(xué)要求,，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感,。教師不斷地接受新知識(shí),，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題,，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處,，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義,。

探索大學(xué)生心理健康教育的心得體會(huì)篇十一

完成日期撰寫要求一,、文本格式按論文格式撰寫。

出處 m.sevw.cn

字體：題目,，小二號(hào),、黑體、居中,，上下各空1行；1級(jí)標(biāo)題3號(hào)黑體，2級(jí)標(biāo)題（如）小3號(hào),、黑體,；3級(jí)標(biāo)題（如四號(hào)、黑體,，4級(jí)標(biāo)題小四號(hào),、黑體，1～4級(jí)標(biāo)題左頂格,，上下各空行（6磅）,；正文，用小四號(hào),、宋體,，行距22磅。正文段首（包括4級(jí)以下的標(biāo)題）空兩個(gè)漢字,。

三,、

資料裝訂。

統(tǒng)一用a4紙打印,，并單獨(dú)裝訂成冊(cè),。四、學(xué)分安排和成績(jī)?cè)u(píng)定1,、本環(huán)節(jié)計(jì)學(xué)分,。

2、學(xué)校任課教師應(yīng)結(jié)合學(xué)生平時(shí)成績(jī)和撰寫的學(xué)習(xí)心得,，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)情況進(jìn)行綜合考核評(píng)價(jià),，并及時(shí)完成成績(jī)上報(bào)。

3,、學(xué)生的學(xué)習(xí)心得撰寫應(yīng)在第六學(xué)期第20周內(nèi)完成,。

——11級(jí)旅游英語2班崔燦。

隨著經(jīng)濟(jì)全球化,、政治多極化和文化多元化的加強(qiáng)與國(guó)內(nèi)改革開放的不斷深入,，我國(guó)社會(huì)生活的各個(gè)領(lǐng)域也迎來了更加激烈的競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)。大學(xué)校園已不再是“兩耳不聞窗外事”的象牙塔,，我們大學(xué)生正在環(huán)境適應(yīng),、學(xué)習(xí)適應(yīng)、人際交往,、性與愛,、就業(yè)與創(chuàng)業(yè)方面面臨越來越多的心理壓力和沖突。近年來,，因?yàn)樯鲜鰡栴}處理失當(dāng)而引發(fā)的個(gè)人悲劇日益演變成一種社會(huì)現(xiàn)象,，讓人不禁直呼——“大學(xué)生究竟怎么了？！”

本學(xué)期,，我們開設(shè)的心理健康教育課科學(xué)地從客觀環(huán)境,、主觀環(huán)境入手，針對(duì)學(xué)習(xí),、人際,、戀愛、網(wǎng)絡(luò),、休閑,、就業(yè)方方面面來分析和排解大學(xué)生的心理困惑，是一門非常有實(shí)際意義的課程,?？偟膩碚f，大學(xué)生較之社會(huì)人士,、老年人,、中小學(xué)生等人群，有一定自制力但仍易意氣用事,、有一定主見但仍易盲從和被煽動(dòng),、自信自負(fù)卻又常常懷疑自己偶爾自卑，這樣的心理特點(diǎn),，使引導(dǎo)世界觀,、人生觀、愛情觀的正確形成顯得格外重要,。

在這門課程中,，我們明白了無論是心理健康問題還是良好的心理素質(zhì)，都是各種內(nèi)外因素的共同作用和長(zhǎng)期積累形成的,。生物因素是個(gè)體心理發(fā)展的基礎(chǔ),，也是我們最難改變的因素，也是精神病是一種病,、精神病需要吃藥的理由,。在所有因素中，家庭因素是影響最大的,、意想不到的深遠(yuǎn)的——大凡成人所表現(xiàn)出來的各種心理問題,，或多或少總帶有其童年的體驗(yàn)和遭遇痕跡，早期所經(jīng)受的較大的挫折或創(chuàng)傷,，可能會(huì)壓抑在潛意識(shí)中,，在日后以各種形式表現(xiàn)出來，形成個(gè)體的心理障礙,。所以家庭作為主要的早期個(gè)體活動(dòng)環(huán)境,，重要性不言而喻,。在歷史上臭名昭著的連環(huán)殺手里，不少都經(jīng)歷了悲慘的童年,。外號(hào)“發(fā)狂的月光殺手”的美國(guó)殺手阿爾伯特費(fèi)什：叔叔是宗教狂熱分子,，生母患有幻視幻聽的頑疾，費(fèi)什被送到孤兒院,，時(shí)常因犯錯(cuò)而被脫衣服受到老師鞭打。他甚至有一個(gè)朋友跟他講吃屎喝尿等虐待方法,，這些無疑成為一個(gè)誘拐兒童并殺而食之的瘋子殺手最刻骨銘心的啟蒙教育??次之家庭因素,，還有學(xué)校因素、社會(huì)因素對(duì)個(gè)人心理環(huán)境造成一定影響,。

而當(dāng)面對(duì)我們自身的一些心理問題,，我們不是無計(jì)可施的。首先,，身體健康有利于心理健康,，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉可以發(fā)泄自身的不良情緒，有助于磨煉大學(xué)生的意志,、發(fā)展個(gè)性,，有助于改善人際關(guān)系，甚至治療某些心理缺陷,，如孤僻的人可以多多參與像足球,、排球、籃球這樣的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,；容易急躁,、感情易沖動(dòng)者則宜選擇太極拳、射擊,、遠(yuǎn)足等要求耐心和堅(jiān)強(qiáng)毅力的項(xiàng)目,。

其次，立足于大學(xué)學(xué)習(xí)特點(diǎn),，合理安排學(xué)習(xí)生活,。作為學(xué)生，任何時(shí)候都不應(yīng)放棄自己的專業(yè),，要自主地根據(jù)個(gè)人興趣,、需要、特長(zhǎng)組織學(xué)習(xí),，逐漸把對(duì)老師和課堂的依賴轉(zhuǎn)化為自主學(xué)習(xí),。并且，大學(xué)生的學(xué)習(xí)不僅僅在于掌握知識(shí),，更在于培養(yǎng)科學(xué)的思維和獨(dú)立的思考,、探索創(chuàng)新的精神,。

最后，如果遇到想不開的解決不了的問題,，一定要學(xué)會(huì)傾訴,。當(dāng)我們把壓力、困惑說給家人和朋友聽之后,，他們的支持會(huì)成為一個(gè)阻礙壓力發(fā)展的緩沖器,，或者，也可以請(qǐng)教心理咨詢師,，無需害羞,，將心中之魔放出以求良策。

總而言之,、言而總之,，無論是大學(xué)生自己，還是校方,、家長(zhǎng)和社會(huì),，都予以大學(xué)生心理健康足夠的重視。畢竟,，只有心理健康,、心理素質(zhì)過硬的人，才能承擔(dān)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù),，肩負(fù)起較高的社會(huì)期望和社會(huì)責(zé)任,，才能建立與他人的良性互動(dòng)，成為社會(huì)需要的全面發(fā)展的人才,。

探索大學(xué)生心理健康教育的心得體會(huì)篇十二

大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分,，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是,，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體,，本身存在著許多特殊的問題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題,，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題,，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí),、戀愛中的矛盾問題以及對(duì)未來職業(yè)的選擇問題等等,。種.種心理壓力積壓在一起，久而久之,，會(huì)造成心理上的障礙,。作為天子?jì)勺樱睦斫】蹈菍W(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎(chǔ),。

因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力,，指引方向的作用,。那么作為一個(gè)非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三?xiàng)基本原則：

其一,，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。

其二,，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。

其三,，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定,。

如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙,。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安,、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短,、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重,，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué),。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面,。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退,、體感異常、錯(cuò)覺,、幻覺,、遺忘、疑病妄想,、語詞新作,、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等,。行為方面如焦慮,、冷漠,、固執(zhí)、攻擊,、心情沉重,，心灰意冷，甚至痛不欲生等,。

以上的情緒狀態(tài),，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié),，做到心理健康,。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí),，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要,。

2,、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，適度地表達(dá)和控制情緒,，做到勝不驕、敗不餒,、喜不狂,、憂不絕。

3,、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通,。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受,，越來越多的大專院校,，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己,，有效地適應(yīng)外界環(huán)境,。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通,。

探索大學(xué)生心理健康教育的心得體會(huì)篇十三

心理咨詢,，是指咨詢員運(yùn)積極理學(xué)的知識(shí)，通過詢問等方法解決其心理困惑,。心理咨詢事實(shí)上是幫助來訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長(zhǎng)的過程,。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢的觀念是不對(duì)的?？傊?，心理咨詢是指運(yùn)積極理學(xué)的方法，對(duì)在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程,。

在心理咨詢的活動(dòng)課中,，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù),，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺像節(jié)目表演,，但是大家真誠(chéng)的心卻又不能不讓感動(dòng),，初次它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅。

活動(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式,，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑,。它可以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛,，真正達(dá)到育人效果,。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有一定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合,。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過程中,，激發(fā)了感情，明白了道理,，情理凝結(jié),，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己,。此時(shí)教師要引導(dǎo),、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所,。

這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)———沁心港灣,，這是一個(gè)溫暖的大家庭,，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識(shí),，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù),。特別是今年的5。25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我,，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們,，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用,！

可見,，心理學(xué)對(duì)我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活,、還是學(xué)習(xí),、交際方面都可以用到這方面的知識(shí)。

這門選修課我很感興趣的一門,，我有種不用逼自己去專心聽課,，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在?。?/p>

雖然我選修的心理課結(jié)束了,，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束,，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的,，甚至是一生的,。

探索大學(xué)生心理健康教育的心得體會(huì)篇十四

在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺,，它幫助我樹立了正確的世界觀,、人生觀、價(jià)值觀,，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己,，也更有信心創(chuàng)造美好未來。

這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格,。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己,，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上,，通過老師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo),，我慢慢的開始正視自己。

這門課程幫助我規(guī)劃人生，對(duì)未來更加充滿信心,，人生的確需要規(guī)劃,，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，一定要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事,，按自己的理想,，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。人的一生如果沒有目標(biāo),，沒有方向,，永遠(yuǎn)是隨波逐流，得過且過,。有些時(shí)候,，理想也等同于我們的目標(biāo)，但只是有了理想?yún)s沒有認(rèn)真規(guī)劃,，在實(shí)現(xiàn)的路上歧路多多,，看著是大道，走的是岔道,，計(jì)劃往往趕不上改變,，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結(jié)果,。這是理想與現(xiàn)實(shí)出入太大不得不給自己的安慰,。

而如果你的確認(rèn)真規(guī)劃了你的人生，每一個(gè)階段都有自己即定的目標(biāo),，如果過程出現(xiàn)了偏差就及時(shí)改正,，始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)的征途中存在。一旦緊咬目標(biāo),，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量，而且會(huì)努力為自己的最終理想而奮斗不已,。

目標(biāo)清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇,，規(guī)劃好你的人生，你會(huì)奮不顧身地為理想而努力,，而你行動(dòng)的動(dòng)力,，也是你每一個(gè)階段不同的規(guī)劃目標(biāo)。所以一個(gè)好的人生規(guī)劃太重要了,，而這門課就很好的幫助了我,。

人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理,。這門課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂,，為我的健康成長(zhǎng)提供了指導(dǎo)，為我的未來照亮了道路。

在上大學(xué)前就聽說大學(xué)要開設(shè)心理健康科,，于是我就一直在猜測(cè),，心理課到底是怎樣的，是不是老師會(huì)給我們講有關(guān)心理學(xué)的知識(shí)呢,，是不是社會(huì)心理學(xué),、職場(chǎng)心理學(xué)這一類聽起來很高深的課程呢?帶著這樣的疑問，我上了第一次心理健康課,。四個(gè)班的同學(xué)們一起在一個(gè)大階梯教室里上課,，氣氛跟高中的時(shí)候很不一樣，教室里回響著老師擴(kuò)音器的聲音,，感覺上課的氣氛比高中要輕松很多,。同學(xué)們對(duì)這門課程都不了解，但是在老師生動(dòng)的講解下,，教室里變得很活躍,，同學(xué)們都很激動(dòng)，積極的討論起來,。老師跟我們講了很多心理學(xué)上的有趣知識(shí),，比如情商的高低和智商的高低對(duì)人以后的發(fā)展的影響大小。

心理健康課與大學(xué)生活也息息相關(guān),，比如談到的大學(xué)生宿舍關(guān)系,，現(xiàn)在現(xiàn)代飛速發(fā)展的社會(huì)中出現(xiàn)了越來越多的問題，比如大學(xué)宿舍里寢室之間同學(xué)們的人際關(guān)系對(duì)于很多人來說是一個(gè)很嚴(yán)峻的問題,。比如現(xiàn)在很多大學(xué)生是獨(dú)生子女,，在家里被嬌生慣養(yǎng)，從沒做過粗活,，家里的人都圍著他轉(zhuǎn),，說白了就像小皇帝一樣，到了大學(xué)以后,，在宿舍里沒人圍著他轉(zhuǎn)沒人聽他指揮,，沒有人幫他做任何事，這個(gè)重大的轉(zhuǎn)變就會(huì)使他突然變得很不適應(yīng),，而這時(shí)候心理的調(diào)節(jié)就十分的重要,。有的人在初中高中的時(shí)候一直是學(xué)校里的好學(xué)生，老師眼里的寶,，天天被老師表揚(yáng)著,，被同學(xué)羨慕著，難免會(huì)心高氣傲,，自大起來,，覺得自己跟別人不在一個(gè)層面上,，自己就是要高人一等，瞧不起他人,，然而上了大學(xué)之后,，發(fā)現(xiàn)沒有人崇拜自己了，沒有一群人來仰望自己了,，心里的落差不是一點(diǎn)點(diǎn),，而在宿舍里還是自認(rèn)為高人一等，一副不屑與別人為伍的模樣,，久而久之就被大家疏遠(yuǎn)了,，如果再加點(diǎn)兒壞脾氣，就會(huì)被大家排擠,，日子就沒那么好過了,。宿舍里還有一個(gè)問題，那就是人與人之間生活習(xí)慣的差異,。宿舍的室友都是天南地北聚到一塊兒的,，每個(gè)人的生活習(xí)慣不一樣，有的人一個(gè)月不洗澡,，有的人每天半夜煲電話粥,，有的人特別自私，一點(diǎn)兒東西都不讓別人碰......這些久而久之都會(huì)成為引起矛盾的導(dǎo)火索,，但其實(shí)只要站在別人的角度,，用為別人著想的方式，這些問題都是可以解決的,。大學(xué)其實(shí)是個(gè)小型的社會(huì),，每一個(gè)人在大學(xué)的生活就是在模擬著以后走入社會(huì)的生活，在大學(xué)處理好人際關(guān)系是以后走入社會(huì)能夠如魚得水的基礎(chǔ),，也是在走進(jìn)社會(huì)之前提前的演練,，所以有良好的人際關(guān)系對(duì)于我們來說是十分重要的。

老師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識(shí),。微表情是指人在極短的時(shí)間內(nèi)所作出的表情,，這個(gè)表情反映了人的真實(shí)情緒，但是一般人不容易捕捉,，而這個(gè)微表情多用在刑偵之中，起了很大的作用,，通過微表情我們也能夠知曉對(duì)方的真實(shí)情緒,，有利于雙方的溝通和真實(shí)的交流。

心理健康課讓我學(xué)到了很多,，人處在社會(huì)之中會(huì)有各種各樣的坎坷需要經(jīng)歷,，有的人從此一蹶不振，而有的人在打擊之后變得更強(qiáng)，有的人永遠(yuǎn)悲觀,，所以他一事無成,，而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”，所以他終將成功,。有一個(gè)良好的心理的樂觀的態(tài)度,，才會(huì)將你引向成功。

在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程的過程中,，我受益匪淺,，它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀,、價(jià)值觀,，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來,。

這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格,。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差,。在心理課上,，通過老師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo)，我慢慢的開始正視自己,。

這門課程幫助我規(guī)劃人生,，對(duì)未來更加充滿信心，人生的確需要規(guī)劃,，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生,，一定要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事，按自己的理想,，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近,。人的一生如果沒有目標(biāo)，沒有方向,，永遠(yuǎn)是隨波逐流,，得過且過。有些時(shí)候,，理想也等同于我們的目標(biāo),，但只是有了理想?yún)s沒有認(rèn)真規(guī)劃，在實(shí)現(xiàn)的路上歧路多多,，看著是大道,，走的是岔道，計(jì)劃往往趕不上改變,，到頭來感嘆行路難,，安慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結(jié)果,。這是理想與現(xiàn)實(shí)出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認(rèn)真規(guī)劃了你的人生,，每一個(gè)階段都有自己即定的目標(biāo),，如果過程出現(xiàn)了偏差就及時(shí)改正，始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)的征途中存在,。一旦緊咬目標(biāo),，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量，而且會(huì)努力為自己的最終理想而奮斗不已,。目標(biāo)清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇,，規(guī)劃好你的人生，你會(huì)奮不顧身地為理想而努力,，而你行動(dòng)的動(dòng)力,，也是你每一個(gè)階段不同的規(guī)劃目標(biāo)。所以一個(gè)好的人生規(guī)劃太重要了,，而這門課就很好的幫助了我,。

人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理,。這門課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂,，為我的健康成長(zhǎng)提供了指導(dǎo)，為我的未來照亮了道路,。

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探索大學(xué)生心理健康教育的心得體會(huì)篇十五

影響大學(xué)生心理素質(zhì)的原因是多方面的,。首先,，不斷發(fā)展變化的社會(huì)環(huán)境對(duì)大學(xué)生的心理發(fā)展起著決定性的作用。當(dāng)代大學(xué)生的心理不可避免地在變革的社會(huì)環(huán)境中受到影響,。新的時(shí)代對(duì)大學(xué)生的素質(zhì)提出了更高的要求,，近幾年大學(xué)生就業(yè)從“雙向選擇”到“面向市場(chǎng)”、“走向市場(chǎng)”,，進(jìn)一步強(qiáng)化了他們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和焦慮意識(shí),，越來越多大學(xué)生從一年級(jí)起就擔(dān)心自己將來的`工作，從三年級(jí)就尋找就業(yè)單位,，在遇到挫折時(shí),，又極易產(chǎn)生各種消極心理。社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展增強(qiáng)了他們自強(qiáng)精神,、創(chuàng)新能力和自己意識(shí),，但是在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)建立和發(fā)展過程中的負(fù)面效應(yīng)也給他們的心理帶來了不良影響，如部分學(xué)生對(duì)金錢的過分崇拜,、個(gè)人主義強(qiáng)化,、人際關(guān)系淡漠等。另外,，由于生活條件,、社會(huì)環(huán)境的改變及各種媒體的影響，現(xiàn)代大學(xué)生生理成熟時(shí)間提前,，戀愛出現(xiàn)“低齡化”趨勢(shì),，使一些學(xué)生面對(duì)變化的現(xiàn)實(shí)，產(chǎn)生了浮躁,、焦慮,、苦悶、壓抑等心理問題,。

其次,，家庭環(huán)境對(duì)學(xué)生的心理發(fā)展起著重要的影響。當(dāng)代大學(xué)生中獨(dú)生子女占學(xué)生總數(shù)的比重越來越大,，他們從兒時(shí)起,，生活上依賴父母照顧，學(xué)習(xí)上依賴?yán)蠋熤笇?dǎo),，獨(dú)立生活能力差,，沒受過大的挫折，固執(zhí)任性,，感情脆弱,，承受能力差，情緒易大起大落,，在生活,、學(xué)習(xí)、事業(yè)上稍有挫折,，其心理上就產(chǎn)生強(qiáng)烈的震蕩,，影響身心健康。尤其是一些學(xué)生的家庭生活不完善,，或者是單親家庭,，缺少父愛或母愛，或者是父母不和,，缺乏溫暖,，給他們心理造成的創(chuàng)傷極深，常常會(huì)使其形成一個(gè)孤僻自卑的人格,。第三,，學(xué)校環(huán)境的改變也是影響學(xué)生心理發(fā)展的一個(gè)重要因素。升入大學(xué)后,，學(xué)校環(huán)境與初高中相比有較大的變化,，又遠(yuǎn)離了父母,，學(xué)習(xí)條件和學(xué)習(xí)方法的變化，生活習(xí)慣的變化及語言交流的障礙,，都有可能使學(xué)生產(chǎn)生焦慮,、抑郁、神經(jīng)衰弱等癥狀,，影響學(xué)生的正常學(xué)習(xí)和生活,。同時(shí)，來自農(nóng)村尤其是來自經(jīng)濟(jì)不發(fā)達(dá)的鄉(xiāng)村或較為偏僻的山區(qū)的學(xué)生面對(duì)物質(zhì),、精神文明較好的城市學(xué)生,，總會(huì)感到經(jīng)濟(jì)壓力和有一種自卑感，在人際交往中往往有障礙,。在種種壓力的負(fù)重下,，一些學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間生活在“緊張、疲乏”甚至“煩躁,、壓抑”的狀態(tài)中,，由此引發(fā)了各種心理疾病。另外,，由于大部分新生高中不住校,，在新的集體宿舍環(huán)境下不會(huì)處理與同宿舍的同學(xué)的關(guān)系，進(jìn)而會(huì)產(chǎn)生爭(zhēng)執(zhí)和矛盾,，如果這種情況未能及時(shí)解決,，學(xué)生便容易產(chǎn)生抑郁、恐懼,、自己封閉等心理問題,。

探索大學(xué)生心理健康教育的心得體會(huì)篇十六

7月份參加了教師發(fā)展在線趙麗琴老師主講的《大學(xué)生心理健康教育》的網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)習(xí)，趙麗琴老師講授的課程指導(dǎo),，使我收獲頗多,，現(xiàn)就這門課程的心得體會(huì)做一個(gè)簡(jiǎn)要的總結(jié)：

近幾年來，大學(xué)生心理健康問題成為高校,、社會(huì)普遍關(guān)注的熱點(diǎn)話題之一,，大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感,。但是與此同時(shí),，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高,，很容易受挫折,，在現(xiàn)在一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞?shì)浾摏_擊,、社會(huì)瞬息萬變的世紀(jì),，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界，未來人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī),，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題,。從高等學(xué)校的角度分析，通過這門課程的學(xué)習(xí),，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)，使學(xué)生能夠?qū)ψ约荷?、學(xué)習(xí)中遇到的問題進(jìn)行調(diào)節(jié),，大學(xué)生心理健康也需要更多的關(guān)注和合理疏導(dǎo)，是這門課程講授的意義,。心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生基本要求,，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

課程設(shè)計(jì),、如何與學(xué)生進(jìn)行互動(dòng),，如何吸引學(xué)生的注意力等，趙老師用比較平實(shí)的語言詳細(xì)講解,，根據(jù)學(xué)生們的心理特征,，將一些理論性的知識(shí)融合進(jìn)日常的.例子中去，學(xué)生們接受這些理論的阻抗會(huì)很低,。把學(xué)生的需求與我們課程的理論有機(jī)結(jié)合,，對(duì)于不同的專業(yè)用不同的事例，課程更加切合學(xué)生的理解'課程當(dāng)中注重互動(dòng),，鼓勵(lì)學(xué)生參與體驗(yàn)式的教學(xué)模式是學(xué)生更容易接受并效率比較高的,。

通過這次培訓(xùn)，我更加清晰了今后課程改進(jìn)的努力方向,，認(rèn)清了從哪里入手效果好,，有更好的學(xué)習(xí)效果，這次培訓(xùn)是我今后課程教學(xué)工作的一個(gè)新起點(diǎn),，同時(shí)對(duì)趙老師表示忠心的感謝,。

探索大學(xué)生心理健康教育的心得體會(huì)篇十七

健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提升中起著舉足輕重的作用,，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響,，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì),。

心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適合，也就是說,，遇到任何障礙和因難,，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定,、適合的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),，心理健康能夠促動(dòng)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會(huì)活動(dòng)和持續(xù)向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分理解德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn),。

心理健康能夠使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng),，告別了中學(xué)時(shí)代,、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地,。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己,。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般,，浪漫奇特,，美妙無比。上大學(xué)后,，緊張的學(xué)習(xí),，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,，使他們難以適合,。所以，大學(xué)生必須注重心理健康,，盡快克服依賴性,，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適合大學(xué)生活,，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活,。

心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。當(dāng)前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見面,、雙向選擇,、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感,。

心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的特別心理,。大學(xué)生的特別心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常,、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍,、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng),、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

我認(rèn)為,，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài),。有準(zhǔn)確的自己主觀意識(shí)，能很好的把握自己控制自己的`情緒,，妥善處理同學(xué),、師生間關(guān)系，積極融入集體,，熱愛并勤奮學(xué)習(xí),，更好的適合新環(huán)境。

大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同,，不過在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識(shí)海洋中,，拼命地汲取新知識(shí),，發(fā)展多方面的水平，以提升自身素質(zhì),。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽,，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手水平。更值得重視的是英語方面,，現(xiàn)代社會(huì)中英語已經(jīng)成為了一種趨勢(shì),，也能夠說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對(duì)未來充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì),、分團(tuán)委等,，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己水平。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自己展示的平臺(tái),，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn),。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往,。豐富多彩的解的誤區(qū),，更新觀點(diǎn)，突破時(shí)空,，超越自己,，唯有如此，方能在搏擊中,，翱翔自如,，走向成熟！

探索大學(xué)生心理健康教育的心得體會(huì)篇十八

在上了大概一學(xué)期的大學(xué)心理健康這門課,，我覺得對(duì)我們還是非常有意義的,，因?yàn)樗鼛椭覙淞⒘苏_的世界觀、人生觀,、價(jià)值觀,，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來,。

在處理理想與現(xiàn)實(shí),、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會(huì)我在全面認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上,，對(duì)影響自己成長(zhǎng)的主要心理壓力進(jìn)行分析,，在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問題，然后有針對(duì)性的學(xué)習(xí),、努力提高,，適時(shí)調(diào)整。它鼓勵(lì)我積極投身實(shí)踐活動(dòng),，走進(jìn)外面那個(gè)紛繁復(fù)雜的課堂,，經(jīng)風(fēng)雨，見世面,，在實(shí)踐中受到磨練和考驗(yàn),，從而變得更加成熟和堅(jiān)強(qiáng),。這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己,，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的`人格偏差,。我性格上太過于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，在這門課程的指導(dǎo)下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū),。以前我總是缺乏獨(dú)立性,，經(jīng)常感到自己無助，無能和缺乏精力,，害怕被人遺棄,，將自己的需求依附于他人，過分順從他人的意志,，要求和容忍他人安排自己的生活,。通過這門課程我學(xué)會(huì)了幾種解決方法。習(xí)慣糾正法,。依賴型人格的依賴行為已成為一種習(xí)慣,，所以首先必須破除這種不良習(xí)慣。清查一下自己的行為中哪些是習(xí)慣性地依賴別人去做,，哪些是白作決定的,。比如獨(dú)自一人去參加一項(xiàng)娛樂活動(dòng)或一周規(guī)定一天這一日不論什么事情，決不依賴他人,。__國(guó)散文家作家,、詩人__說過“健康是人生第一財(cái)富”,，其健康的含義也不僅僅局限于身體健康,，也應(yīng)包括心理等方面的健康，而心理健康是一個(gè)相對(duì)概念,，沒有絕對(duì)的心理健康,，也沒有絕對(duì)的心理不健康，通過大學(xué)生心理健康的學(xué)習(xí),，我受益匪淺,。

探索大學(xué)生心理健康教育的心得體會(huì)篇十九

作為一名大學(xué)生輔導(dǎo)員和一名心理老師，面對(duì)現(xiàn)今如此普遍的大學(xué)生心理健康問題,，如何做好大學(xué)生的心理健康教育工作一直是我工作的重點(diǎn)和難點(diǎn),。通過在中國(guó)教育干部培訓(xùn)網(wǎng)高校管理培訓(xùn)平臺(tái)，我對(duì)馬喜亭教授的“育心育人為‘兩領(lǐng)人才’保駕護(hù)航——北京航空航天大學(xué)大學(xué)生心理健康教育工作的探索與實(shí)踐”課程進(jìn)行了認(rèn)真的學(xué)習(xí),。在本課程中,，北航大學(xué)生心理咨詢與發(fā)展輔導(dǎo)研究中心馬喜亭主任詳細(xì)介紹了學(xué)校大學(xué)生心理素質(zhì)教育的主要做法：建立健全大學(xué)生心理素質(zhì)教育領(lǐng)導(dǎo)體制，建設(shè)大學(xué)生心理素質(zhì)教育的課程化教育教學(xué)體系,，建立專業(yè)化的校級(jí)心理咨詢與學(xué)院發(fā)展輔導(dǎo)服務(wù)體系,，構(gòu)建全方位多層次的大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)警干預(yù)工作機(jī)制,，構(gòu)筑強(qiáng)有力的心理素質(zhì)教育工作保障體系，加強(qiáng)心理素質(zhì)教育的理論研究與應(yīng)用技術(shù)開發(fā),。這使我在大學(xué)生心理健康教育工作上受益匪淺,，感受良多。隨著社會(huì)的'飛速發(fā)展,，人們的生活節(jié)奏正在日益加快,，競(jìng)爭(zhēng)越來越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜,；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步,，知識(shí)爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新,；“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”,，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變,。作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分,，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”,，十分敏感,。況且，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體,，還有他們自己許多特殊的問題,，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題。對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題,，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題,，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對(duì)未來職業(yè)的選擇問題等等,。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激,、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康,，以積極的,、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生,，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育,，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問題。

同時(shí),，在推進(jìn)教育改革,，實(shí)施素質(zhì)教育的進(jìn)程中，提高學(xué)生心理素質(zhì)的教育也越來越顯示出其獨(dú)特的重要性和不可替代性,?！吨泄仓醒腙P(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見》中明確指出：“在科學(xué)技術(shù)迅速發(fā)展,，社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)逐步建立的情況下，如何指導(dǎo)學(xué)生在觀念,、知識(shí),、能力、心理素質(zhì)方面盡快適應(yīng)新的要求,，是學(xué)校德育工作需要研究和解決的新課題,。”并且提出“要通過多種方式對(duì)不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理教育和指導(dǎo),，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì),，健全人格，增強(qiáng)承受挫折,、適應(yīng)環(huán)境的能力,。”由此可見,，對(duì)大學(xué)生良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)不僅關(guān)系到社會(huì)主義高等教育能否培養(yǎng)出身心健康,、人格健全、全面發(fā)展,、適應(yīng)社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)要求的新型人才,，而且關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高。

探索大學(xué)生心理健康教育的心得體會(huì)篇二十

4月18日,，貴州民族學(xué)院學(xué)工部第五期大學(xué)生心理健康培訓(xùn)開始了,。我們班的班長(zhǎng)，團(tuán)支部書記,，心理委員參加了一個(gè)星期的心理健康學(xué)習(xí)和培訓(xùn),。期間我擔(dān)任學(xué)院小組的副組長(zhǎng)，與大家一同分享了這次意義重大的心理健康培訓(xùn),，我們都獲益匪淺,。

作為班里的一名班長(zhǎng),，團(tuán)支部書記,，心理委員，首先就是我們自己要健康,，只有自己健康才能更好的幫助同學(xué),。班干部的作用不容忽視，雖然這個(gè)職位不能與輔導(dǎo)員,、班主任相提并論,，但它是關(guān)系到全班同學(xué)心理健康問題，心理不健康就會(huì)影響到學(xué)習(xí)和生活,，所以開展這樣的培訓(xùn)我覺得非常之有必要,，同時(shí)在這次的培訓(xùn)中也讓我們學(xué)到了怎樣建立你我他的和諧世界人際交往,、有關(guān)溝通、交往作風(fēng),、怎樣面對(duì)挫折與壓力等很多有用的東西,。

作為21世紀(jì)的大學(xué)生，想想當(dāng)今大學(xué)生的處境,，似乎并不比懷才不遇的尹天仇好多了,。當(dāng)今的“天之驕子”顯然已經(jīng)成為社會(huì)弱勢(shì)群體之一，大學(xué)里我們會(huì)遭遇各種各樣的問題,，從進(jìn)入大學(xué)開始我們就要為我們以后的就業(yè)作打算,，考慮我們的前途和出路，種種問題都需要我們?nèi)ソ鉀Q,，去調(diào)節(jié),。當(dāng)同學(xué)陷入泥塘的深淵時(shí)，我們就要善于發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象并協(xié)助他們解決這樣的問題,。

溝通是心靈的橋梁,。我覺得我們班干部與同學(xué)間的溝通是非常重要的，很多時(shí)候只有在溝通中才能發(fā)現(xiàn)問題,，才能知道問題的關(guān)鍵所在,。要想成為一名受歡迎和讓人覺得負(fù)責(zé)任的班干部，就要善于與同學(xué)溝通,，融入到整個(gè)班集體中,，要培養(yǎng)自己有一種強(qiáng)化多元的思維模式，遇到什么事從多角度分析,。

正確看待自我,、學(xué)會(huì)與人交往、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),、關(guān)于大學(xué)生情感問題,、關(guān)于貧困、關(guān)于前途與出路等種種大學(xué)生會(huì)遇到的問題,，我們班干部都要有所了解,，并且要知道一些心理小常識(shí)。必須具備一種理解人的能力,，當(dāng)同學(xué)向自己傾訴的時(shí)候,，必須要理解他人的感受，并且要有耐心,。因?yàn)閷?duì)人的理解是所有友誼的基礎(chǔ),，是人與人之間和諧與合作的基礎(chǔ)，理解會(huì)讓別的'同學(xué)對(duì)自己更加信任,。

還有就是覺得我們要學(xué)會(huì)用樂觀的眼光看待生活,，學(xué)會(huì)用贊賞的眼光看待周圍的人,。也許你不經(jīng)意的贊賞卻會(huì)給別人以強(qiáng)大動(dòng)力，不吝惜掌聲,，不忘卻贊美,，人與人之間的距離也不是那么難以逾越?？鞓肥强梢詡魅镜?，擁有快樂的心情，眼中的世界也是另一番景象,。

探索大學(xué)生心理健康教育的心得體會(huì)篇二十一

我認(rèn)為作為學(xué)生,，就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識(shí),；能很好地把握自己,，控制自己的情緒；和同學(xué)們關(guān)系,，很好的融于群眾,；能很好的適應(yīng)環(huán)境心理咨詢，是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí),，透過詢問等方法解決其心理困惑,。心理咨詢事實(shí)上是幫忙來訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長(zhǎng)的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢的觀念是不對(duì)的總之,，心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法,，對(duì)在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者帶給心理援助的過程。

在心理咨詢的活動(dòng)課中,，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面,，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓會(huì)到交流得喜悅,，我們的心理咨詢的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺像節(jié)目表演,，但是大家真誠(chéng)的心卻又不能不讓,，初次它讓我體會(huì)到了那種幫忙別人的喜悅,?；顒?dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式,，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的,，活躍課堂氣氛，真正到達(dá)育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的`生動(dòng)的并且有必須新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合,。

而且在那里我能夠把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與,，讓我學(xué)而致用,！完成了大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習(xí),，我對(duì)自己大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃，對(duì)以后的路,，對(duì)自己的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規(guī)劃可見,，心理學(xué)對(duì)我們大學(xué)生的幫忙之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí),、交際方面都能夠用到這方面的知識(shí),。這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用自己去專心聽課,，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺,?？梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在??！雖然我選修的心理課結(jié)束了,，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束,，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫忙卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的,，甚至是一生的。

探索大學(xué)生心理健康教育的心得體會(huì)篇二十二

心理健康是時(shí)代的主題,，是現(xiàn)在社會(huì)進(jìn)步與人類自身發(fā)展的客觀要求,。對(duì)當(dāng)代大學(xué)生而言，全方位開放的新局面為其提供了成才得廣闊舞臺(tái)和更多的發(fā)展機(jī)會(huì),，但同時(shí)，激烈的競(jìng)爭(zhēng)也帶來更多嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，時(shí)代的發(fā)展對(duì)大學(xué)生提出了更多,、更新,、更強(qiáng)的要求,。提高個(gè)人的修養(yǎng),，保持心理的健康，增強(qiáng)人格的魅力,，優(yōu)化心理素質(zhì)是每一個(gè)立志成才的大學(xué)生必須面對(duì)的時(shí)代課題,。

當(dāng)代大學(xué)生面臨著新世紀(jì)的挑戰(zhàn),。綜合國(guó)力的競(jìng)爭(zhēng)，科學(xué)技術(shù)的競(jìng)爭(zhēng),，歸根結(jié)底是人才的競(jìng)爭(zhēng),。科技的發(fā)展,，經(jīng)濟(jì)的振興,，乃至整個(gè)社會(huì)的進(jìn)步都取決于人才素質(zhì)的提高和合格人才的培養(yǎng)。心理素質(zhì)是人才素質(zhì)系統(tǒng)中的基礎(chǔ),，同時(shí)又滲透在思想道德素質(zhì),、科學(xué)文化素質(zhì)、職業(yè)素質(zhì)之中,。由于21世紀(jì)對(duì)人才的素質(zhì)要求更高,、更全面，與以往任何時(shí)期相比,，當(dāng)代大學(xué)生更需要心理健康的指導(dǎo)和鍛煉,。

心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說,，遇到任何障礙和因難,，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定,、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的,。健康是相對(duì)的,，沒有絕對(duì)的分界線。一般判斷心理是否正常,，具有一下三項(xiàng)原則：其一,，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng),，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性,。其二，心理與行為的統(tǒng)一性,。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整,、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。其三,、人格的穩(wěn)定性,。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn),。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安,、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等,。行為方面和焦慮,、冷漠、固執(zhí),、攻擊,、心情沉重。心灰意冷,，甚至痛不欲生等,。

心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個(gè)體人格的發(fā)展水平,。一方面,，學(xué)生以在心理健康教育過程中接受的道德規(guī)范、行為方式,、環(huán)境信息,、社會(huì)期望等來逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu)；另一方面,，客觀存在的價(jià)值觀念作為心理生活中對(duì)自身一種衡量,、評(píng)價(jià)和調(diào)控，也影響著主體人格的發(fā)展,，并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì),，從而使人格發(fā)展上升到一個(gè)新的高度。同時(shí),，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化,，而是在轉(zhuǎn)化過程中能動(dòng)地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向，使個(gè)體把握自我,，對(duì)自身的行為進(jìn)行認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià),，從而達(dá)到心理優(yōu)化、健全人格的目的,。

步入大學(xué),，許多的同學(xué)都步入了大學(xué)戀愛這一人生事業(yè)當(dāng)中。大學(xué)戀愛已經(jīng)不僅僅是一種現(xiàn)象,，而是已經(jīng)從現(xiàn)象轉(zhuǎn)變成了潮流,，就像許多同學(xué)說的那樣，在大學(xué)戀愛是正常,，不戀愛才是不正常,，因此,，大學(xué)生戀愛是個(gè)值得社會(huì)關(guān)注的一個(gè)熱點(diǎn)話題。

大學(xué)生戀愛,，除具有一般青年戀愛的特性外,，還具有自己獨(dú)有的特點(diǎn)：

1）注重戀愛過程，輕視戀愛結(jié)果,；

2）主觀學(xué)業(yè)第一,，客觀愛情至上。

3）戀愛觀念開放,，傳統(tǒng)道德淡化,；

4）失戀態(tài)度寬容，承受能力較弱,。

大學(xué)生戀愛的利弊并不是戀愛與生俱來的東西,，而關(guān)鍵取決于。

我們對(duì)待戀愛問題的態(tài)度,，以及是否樹立正確的戀愛觀,，是否正確選擇戀愛時(shí)機(jī)，是否能正確處理戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系等因素,。而這一切的一切,，都是不確定的，都是因人而異的,。處理的當(dāng),，可以成為學(xué)習(xí)和事業(yè)的催化劑，使人努力學(xué)習(xí),，成績(jī)上升。而處理不當(dāng),，則可能分散精力,，浪費(fèi)時(shí)間，情緒波動(dòng),，成績(jī)下滑,。大學(xué)生的戀愛問題關(guān)鍵取決于自己，而學(xué)校則應(yīng)當(dāng)加以正確的引導(dǎo),。

加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié),。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)。

識(shí)結(jié)構(gòu),、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì),，改善適應(yīng)能力等。

大學(xué)生處于青年期階段,，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng),。

成長(zhǎng)速度。因而,，在其發(fā)展過程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬,、困惑,、煩惱和苦悶,。另一方面，我國(guó)正處在建立社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期,。社會(huì)情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化,，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快,，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展,。

這種情況也會(huì)在早晚要進(jìn)入社會(huì)的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾。

關(guān)鍵時(shí)期,。社會(huì)情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化,，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快,。

人的心理素質(zhì)不是天賦的,，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對(duì)心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用,。我校在大學(xué)生心理素質(zhì)教育方面進(jìn)行了許多探索和嘗試,，開展了一系列工作,，并取得良好效果,，但同時(shí)也有許多不足的地方有待改進(jìn),。以下是行之有效的教育措施：

1,、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。

學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時(shí)間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受,，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu),。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己,、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境,。近年來心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善,，增設(shè)了多種形式的服務(wù),，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。

2,、開展大一新生心理健康調(diào)查,，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防,。

開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài),，從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案,。我校每年對(duì)新生進(jìn)行心理健康普查，采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生,，主動(dòng)約請(qǐng)他們到心理咨詢中心進(jìn)一步通過面談分析診斷，每年約有10%的新生被約請(qǐng)面談,，根據(jù)面談分析,，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應(yīng)對(duì)措施,，防患于未然,，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的'心理健康指導(dǎo),。

3,、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中。

通過各科教學(xué)進(jìn)行心素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑,，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求,。各科教學(xué)過程都包括著極其豐富的心理教育因素，因?yàn)榻虒W(xué)過程是經(jīng)社會(huì)歷史積淀的文化知識(shí),、道德規(guī)范,、思想價(jià)值觀念為內(nèi)容和主導(dǎo)的。教師在傳授知識(shí)過程中,，只要注重考慮學(xué)生的心理需求,，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，并深入挖掘知識(shí)內(nèi)在的教育意義,，就能夠把人類歷史形成的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn),、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財(cái)富,，即內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點(diǎn)、人生價(jià)值和良好的心理素質(zhì),，并在他們身上持久扎根,。

4、開設(shè)心理教育必修課,，增強(qiáng)自我教育能力,。

心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識(shí)的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理,、衛(wèi)生,、健康等方面的知識(shí)，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律,，掌握心理調(diào)節(jié)方法,，增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動(dòng)性和積極性,，取決于學(xué)生自我教育能力的高低,。因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力,。

5,、加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境,。

大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開健康的心理社會(huì)環(huán)境,，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件,。因此,，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng),，形成健康向上的氛圍,、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí),，充分發(fā)展個(gè)性,，改善適應(yīng)能力。

探索大學(xué)生心理健康教育的心得體會(huì)篇二十三

第一次接觸心理課程是在上大一的第二個(gè)學(xué)期的時(shí)候,。我想學(xué)?？赡苁菫榱藴p小大學(xué)生學(xué)習(xí)與心理的壓力，為我們排解心中苦悶與壓力才開設(shè)了這門課程的,。自認(rèn)為心理還比較康健的我,，聽完課后我才真正認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)與不足和需要變更和疏導(dǎo)的地方。從那時(shí)開始接觸心理學(xué),，同樣也開始慢慢了解心理學(xué),。心理健康課為現(xiàn)代的大學(xué)生樹立了正確的擇業(yè)觀、愛情觀,、價(jià)值觀提供了條件,。

適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí),，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通,。

作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì),，全面健康的發(fā)展,，以良好的`心理素質(zhì)來迎接未來的種。種挑戰(zhàn),，為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量,。

探索大學(xué)生心理健康教育的心得體會(huì)篇二十四

大學(xué)生健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān),注的重要話題之一這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程,。經(jīng)過這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識(shí)。

這些知識(shí)的學(xué)習(xí),，有助于我們更好的認(rèn)識(shí)當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問題,。下面就是在我聽了周明成老師的課后之后的心得體會(huì)：

大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感,。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高,，很容易受挫折,，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。相比生理而言,，心里健康就尤為重要了,。

心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì),，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn),。

那么，如何消除他們的心理障礙呢,？其具體的途徑和方法如下：

第一,，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明,。健康的生活方式指生活有規(guī)律,、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦,、堅(jiān)持體育鍛煉,、少飲酒、不吸煙,、講究衛(wèi)生等,。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大,，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率,，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉,、休息,，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦,、合理用腦,、適時(shí)用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱,，使思維,、記憶能力減退。

第二,，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié),。自我調(diào)節(jié),。心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài),，鍛煉意志品質(zhì),，改善適應(yīng)能力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí),，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié),，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境,，努力實(shí)現(xiàn)自己的`理想目標(biāo)。所適,，做到心理健康,。

第四，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu),，獲得心理咨詢知識(shí),。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關(guān)系,，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧,，幫助來訪者自強(qiáng)自立的過程。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證,，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展,。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合,，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，所以我學(xué)習(xí)了這門課程后感覺到受益匪淺,，對(duì)我以后的生活都起到了積極的作用。

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