通過總結(jié)心得體會(huì),，我們可以更好地總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，提升自己的能力和素質(zhì)?！澳敲慈绾螌懸黄^為完美的心得體會(huì)呢？”,、“寫心得體會(huì)首先要注意結(jié)構(gòu)的合理安排,，清晰明了地表達(dá)出自己的心得和感悟,。”,、“寫心得體會(huì)時(shí)要注重細(xì)節(jié),，突出重點(diǎn)，讓讀者能更好地理解你所想表達(dá)的內(nèi)容,?！薄ⅰ皩懶牡皿w會(huì)時(shí)要注意用詞準(zhǔn)確,、具體,，避免空泛和含糊不清的表達(dá)?！?、“寫心得體會(huì)時(shí)要注意邏輯性，讓讀者能夠理解你的思路和觀點(diǎn),?！薄ⅰ皩懶牡皿w會(huì)時(shí)要注重觀察和思考,，從不同的角度和層面進(jìn)行分析和總結(jié),。”,、“寫心得體會(huì)時(shí)要體現(xiàn)個(gè)人思考和獨(dú)特見解,，不要局限于接受他人的觀點(diǎn)?！?、“寫心得體會(huì)時(shí)要注意用示例和實(shí)證來支持你的觀點(diǎn)和感受?！?、“寫心得體會(huì)時(shí)要注意語言的生動(dòng)形象，使讀者能夠產(chǎn)生共鳴和共同體驗(yàn)?！?、“寫心得體會(huì)時(shí)要注重啟發(fā)和思考，引導(dǎo)讀者進(jìn)行個(gè)人的思考和反思,?！币韵率且恍╆P(guān)于心得體會(huì)的范文，供大家參考和學(xué)習(xí),。
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)篇一
《幼兒園工作規(guī)程》中明確把“遵循幼兒身心發(fā)展的規(guī)律,，符合幼兒的年齡特點(diǎn)”作為幼兒園教育原則之一。小班幼兒身體和手的基本動(dòng)作已經(jīng)比較自如,。由于骨骼肌肉系統(tǒng)的發(fā)展,，大腦控制調(diào)節(jié)能力的增強(qiáng)，加上先學(xué)前期所學(xué)會(huì)的技能和取得的經(jīng)驗(yàn),，能夠掌握各種粗動(dòng)作和一些精細(xì)動(dòng)作,。中班幼兒是整個(gè)幼兒期思維特點(diǎn)表現(xiàn)最為典型的時(shí)期，即思維的具體形象型最為突出,。這一思維特點(diǎn)不僅表現(xiàn)在幼兒解決問題,、判斷事物時(shí)，而且也表現(xiàn)在幼兒各種活動(dòng)中,。在游戲活動(dòng)時(shí),，幼兒都沉浸在形象化的思維活動(dòng)中。大班幼兒自我評(píng)價(jià)能力逐步發(fā)展,，個(gè)性特征有了較明顯的表現(xiàn),。他們情感的穩(wěn)定性開始增強(qiáng)，開始能夠有意識(shí)地控制自己情感的外部表現(xiàn),。在相互交往中,，該年齡段的兒童開始有了合作意識(shí)。規(guī)則意識(shí)逐步形成,，他們開始學(xué)習(xí)著控制自己的行為,，遵守集體的一些共同規(guī)則。通過這次的教研活動(dòng),，讓我對(duì)編排幼兒舞蹈有一定的心得體會(huì),，現(xiàn)在就讓我談?wù)勛约核J(rèn)識(shí)的幾點(diǎn)：
結(jié)構(gòu)是作品內(nèi)部的組織形式，舞蹈作品主要有a,、b式（由快到慢或由慢到快）,，a、b,、a式（快到慢到快,，慢到快到慢）,。還有兒童話劇等，無論怎樣的結(jié)構(gòu),，都必須精心安排好開頭,、發(fā)展、結(jié)尾幾個(gè)部分,。一個(gè)好的開頭,，能把孩子們的興趣和注意力很快吸引到舞蹈的情景中來，發(fā)展部分是兒童舞蹈的精華,，主題的展現(xiàn),、故事的敘述都在這部分,，結(jié)尾部分也很重要,，一個(gè)好的結(jié)尾往往給孩子們留下難忘的印象，能喚起他們的種種聯(lián)想,。
舞蹈動(dòng)作是構(gòu)成舞蹈藝術(shù)的基本元素,。兒童舞蹈的動(dòng)作，應(yīng)該是從他們的生活中來,，是表達(dá)兒童情感的語言,。而動(dòng)作不能太難、太雜,，要捕捉一個(gè)生動(dòng)有趣的形象動(dòng)作,，使其突出主題。
作為兒童舞蹈的構(gòu)圖,，隊(duì)形的變化不能太復(fù)雜,，力求簡單明了，易學(xué)易記,，但又不能太單調(diào),、死板，而應(yīng)該顯得生動(dòng),、形象,。舞蹈是一門整體藝術(shù)，常常是以整齊的隊(duì)形統(tǒng)一動(dòng)作來進(jìn)行排練或演出的,。所以兒童舞蹈教學(xué)的隊(duì)形變化簡單明顯,。無論表演舞還是娛樂性的集體舞，都不宜太繁瑣,、復(fù)雜,。如果有一個(gè)孩子不認(rèn)真，動(dòng)作不協(xié)調(diào),，就會(huì)影響甚至破壞畫面的美感,，如一個(gè)順時(shí)針大圓圈內(nèi)再加一個(gè)逆時(shí)針小圈,，或橫線前進(jìn)、豎線推進(jìn)等都是少兒可以接受的,，盡量少用那些歪,、斜等不規(guī)則的對(duì)形。在角色的安排與變化上應(yīng)簡單好記,、角色單一,，故事情節(jié)與人物不宜太多，使舞蹈隊(duì)形既豐富明了又簡單合理,。
首先在學(xué)習(xí)舞蹈前,，把舞蹈的內(nèi)容情節(jié)編好，講給孩子們聽,，利用有關(guān)的圖片,、照片讓他們看，讓他們?cè)诼?、看中熟悉舞蹈的?nèi)容及情節(jié),，然后讓他們聽音樂，并講解音樂的旋律和節(jié)奏的變化,，再把動(dòng)作配合音樂示范給孩子看,，當(dāng)他們對(duì)舞蹈情節(jié)有一定了解之后，就開始教動(dòng)作,，動(dòng)作示范要慢,，從簡單到復(fù)雜，從而使動(dòng)作模仿達(dá)到準(zhǔn)確和完整,。動(dòng)作會(huì)了,，再一段一段配上音樂、隊(duì)形和道具,，完成整個(gè)舞蹈的排練,。當(dāng)然有時(shí)也會(huì)遇到有好點(diǎn)子找不到音樂，有時(shí)定下了主題遲遲開不了頭,。當(dāng)我實(shí)在想不出來了,，感到精神緊張，可以放上一段音樂,，想到哪跳到哪,，靈感也許在不經(jīng)意間蹦出?；蛘哽o靜的聽聽別人的看法,，也有不少的收獲。也可去找孩子們談?wù)勑?，問問他們喜歡什么,，會(huì)怎么做,。平時(shí)要多看舞蹈節(jié)目和幼兒節(jié)目，注重資料的搜集,。最后,，經(jīng)過不斷的修改，最終達(dá)到作品的完美,。
一個(gè)舞蹈的成功與否在于如何編排舞蹈,。要編排好舞蹈，主要還是幼兒教師的后續(xù)學(xué)習(xí),。以上談的一些看法是我通過參加這次教研活動(dòng)的心得體會(huì),，也希望自己能通過后續(xù)的專業(yè)學(xué)習(xí)使自己在編排幼兒舞蹈方面有所提升！
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)篇二
這學(xué)期的體育俱樂部我選擇了體育舞蹈課,。通過這門課程的學(xué)習(xí),，我充分得感受到了體育舞蹈的魅力，讓我漸漸的了解體育舞蹈,，并開始喜歡上了它,。有人說“體育舞蹈是心靈和形體的統(tǒng)一,，是人類精神的產(chǎn)物,、情感的結(jié)晶，生命的象征”,，我表示十分贊同,。體育舞蹈作為一項(xiàng)健與美有機(jī)結(jié)合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，集體育,、音樂,、舞蹈于一身，不僅具有健身,、競技性質(zhì),，其中還有文化娛樂的內(nèi)涵。體育舞蹈既可以改變傳統(tǒng)的大眾體育活動(dòng)方式,，豐富全民的文化娛樂生活,，又陶冶了我們的情操。在倡導(dǎo)終身體育思想的同時(shí),，更能吸引廣大民眾積極參加體育舞蹈的娛樂活動(dòng),，給終身體育和全民健身運(yùn)動(dòng)增添了新的內(nèi)容和注入了新的活力。 本學(xué)期的學(xué)習(xí),，使我受益匪淺,，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
1、 加強(qiáng)身體鍛煉,，提高身體素質(zhì)：
體育舞蹈更好的鍛煉了我們的身體協(xié)調(diào)能力,，手的動(dòng)作與腿腳,、甚至全身之間的配合，加強(qiáng)了動(dòng)作的協(xié)調(diào)性,，并形成良好的身體形態(tài),，使人身體舒展、挺拔,、優(yōu)雅,、大方，增強(qiáng)人的氣質(zhì),。
2,、 加強(qiáng)人際交往能力
我認(rèn)為，舞蹈時(shí)與舞伴的配合是十分重要的,，體育舞蹈不是一個(gè)人的表現(xiàn),，而是兩個(gè)人的藝術(shù)，沒有默契的配合,，個(gè)人的表現(xiàn)再好也是枉然,。這樣就加強(qiáng)了人與人之間的交流與溝通，加強(qiáng)了人們之間團(tuán)結(jié)合作的意識(shí),。因此我們說體育舞蹈可以使人在寬松的環(huán)境中與人交流思想,，抒發(fā)感情，加強(qiáng)合作,，消除緊張,、郁悶、失落的情緒,。
3,、 加強(qiáng)其它學(xué)科的學(xué)習(xí)效率
在我看來，各門學(xué)科之間是相通的,，廣泛接觸學(xué)習(xí),，有益于觸類旁通。藝術(shù)方面的知識(shí)與感受也會(huì)在掌握科學(xué)知識(shí)方面有所幫助,，換言之,，就是對(duì)我們的學(xué)習(xí)成績的提高也有一定的作用。舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情,，一份自信,。用這份恬靜來學(xué)習(xí)可以達(dá)到事半功倍的效果。
4,、 保持健康,、積極、向上的心理狀態(tài)
一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感觸最深的就莫過于心境的改變,。它可以使我忘掉煩惱,，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對(duì)身邊的每個(gè)人,，用快樂感染周圍每一個(gè)人，這就是體育舞蹈實(shí)實(shí)在在的魅力,。
我在這學(xué)期的學(xué)習(xí)中,，已從最初的放不開、跟不上到了現(xiàn)在的開始喜歡,，雖然現(xiàn)在我的動(dòng)作依然沒有那么有力,、那么有美感，但是我的進(jìn)步還是讓我忍不住竊喜,。我想,，體育舞蹈的學(xué)習(xí)對(duì)我日后的學(xué)習(xí)、生活,、工作都會(huì)有很大的幫助,。在日后它可以成為我展現(xiàn)個(gè)人才華的一個(gè)方面；它也可以給我在人際交往方面一個(gè)平臺(tái),，讓像我羞于交際的人有更好的與人溝通的能力,；它還可以讓我把它當(dāng)作一種體育鍛煉的，使我身心都得到良好鍛煉,。
總之,，體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸，也的確學(xué)到了不少的東西,，它讓我更好的充實(shí)了自己,。感謝它帶給我的快樂和幫助,！
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)篇三
體育舞蹈,，通過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動(dòng)作和造型，表現(xiàn)不同的情感和技藝,，達(dá)到自娛自樂和增強(qiáng)體質(zhì)的目的,。另外，體育舞蹈在運(yùn)動(dòng)過程中要求參加者相互配合,，在音樂的伴奏下翩翩起舞,，從而很好地協(xié)調(diào)了彼此之間的關(guān)系。體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的過程,，也是一個(gè)追求美,、創(chuàng)造美、實(shí)現(xiàn)美的過程,，參加者在活動(dòng)中可以表現(xiàn)美,、欣賞美，獲得美的享受,。
這學(xué)期我們初步學(xué)習(xí)了華爾茲和吉特帕,。華爾茲是舞廳舞中最早的,、也是迄今為止生命力最強(qiáng)的自娛舞形式，亦稱圓舞,?！叭A爾茲”一詞最初來自古德文walzer，意思是“滾動(dòng)”,、“旋轉(zhuǎn)”或“滑動(dòng)”,。華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運(yùn)行，因?yàn)橛忻黠@的升降動(dòng)作,，感覺就像一起一伏連綿不斷的波濤,，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩,、反身和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作以及各種優(yōu)美的造型,，使其具有莊重典雅、華麗多姿的獨(dú)特風(fēng)韻,。吉特帕是一種隨著爵士音樂節(jié)拍跳的快速四步舞,，也叫水手舞或水兵舞。舞蹈時(shí)用腳尖腳跟擊地,，與身體前傾后仰,、膝部屈伸相協(xié)調(diào)，節(jié)奏強(qiáng)烈,，情緒興奮,。兩支風(fēng)格完全不同的舞，動(dòng)作剛?cè)嵯酀?jì),，恰到好處的'鍛煉了身體的不同部位,。感情有緩有急，給了我們情緒的不同出口,，對(duì)于身心方面的健康有很大的好處,。
學(xué)習(xí)舞蹈的過程中也發(fā)現(xiàn)自己有了很多意外的收獲。通過一開始的基本步學(xué)習(xí),，我覺得我的形體得到了校正,，含胸駝背的情況有所緩解，走路的姿勢(shì)也有了適當(dāng)?shù)母倪M(jìn),。特別是整個(gè)人的氣質(zhì)有了一定的提升,。由于交誼舞常用輕音樂伴奏，而音樂的節(jié)律往往與跳舞者的生物節(jié)律相互作用,，能夠調(diào)節(jié)人體生物節(jié)律,，使它恢復(fù)平衡，以利于增強(qiáng)身心健康。通過對(duì)華爾茲和吉特帕這兩支舞的學(xué)習(xí),，我感覺心靈得到了好的解壓方式,，學(xué)會(huì)更加積極地面對(duì)生活。
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)篇四
另一個(gè)奇妙的舞蹈樂園,，華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞另一個(gè)奇妙的舞蹈樂園,，樂園華爾茲。華爾茲,。曲中流暢地運(yùn)行,，曲中流暢地運(yùn)行，因?yàn)橛忻黠@的升降動(dòng)作,，因?yàn)橛忻黠@的升降動(dòng)作,，感覺就像一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜,、擺蕩,、斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜,、擺蕩,、反身和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作以及各種優(yōu)美的造型，使其具有莊重典雅,、華麗多姿的獨(dú)特風(fēng)韻,，“舞中之后”有舞中之后”美的造型，使其具有莊重典雅,、華麗多姿的獨(dú)特風(fēng)韻,，的美稱。華爾茲緩和柔美,，而且舞蹈時(shí)對(duì)身體的控制有助于塑造優(yōu)美的`美稱,。華爾茲緩和柔美，而且舞蹈時(shí)對(duì)身體的控制有助于塑造優(yōu)美的體形,。
此外,，華爾茲還能培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)，增強(qiáng)自信心,。于是，的體形,。此外,，華爾茲還能培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)，增強(qiáng)自信心,。于是,，在老師的引領(lǐng)下，我認(rèn)真地學(xué)習(xí)并領(lǐng)略著美妙華爾茲中的趣味,。老師的引領(lǐng)下,，我認(rèn)真地學(xué)習(xí)并領(lǐng)略著美妙華爾茲中的趣味,。雖然每周只有一節(jié)課，但我堅(jiān)持著積極地去學(xué)習(xí)體育舞蹈這一課雖然每周只有一節(jié)課,，程,，日積月累，受益匪淺,。日積月累,，受益匪淺。首先,，我認(rèn)識(shí)到,，學(xué)習(xí)體育舞蹈，基礎(chǔ)最重要,，不能貪多,、貪快，首先,，我認(rèn)識(shí)到,，學(xué)習(xí)體育舞蹈，基礎(chǔ)最重要,，不能貪多,、貪快，一定要把最簡單的東西跳好,。舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我?guī)砹艘灰欢ㄒ炎詈唵蔚臇|西跳好,。舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情，一分自信,，讓我忘掉煩惱,。份恬靜的心情，一分自信,，讓我忘掉煩惱,。
將近一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感觸最深的就莫過于心境的改變，個(gè)性的開朗和自信心的樹學(xué)習(xí)讓我感觸最深的就莫過于心境的改變,，立,。我想，這就是舞蹈的魅力所在,。我想,，這就是舞蹈的魅力所在。其次,，我體會(huì)到體育舞蹈不光是要能跟著節(jié)奏跳正確,，其次，我體會(huì)到體育舞蹈不光是要能跟著節(jié)奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對(duì)音樂和舞種風(fēng)格的理解,，不僅要“是要在舞蹈中加入自己對(duì)音樂和舞種風(fēng)格的理解,，不僅要“形”到，更要“神”到,，姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個(gè)人的舞蹈素養(yǎng),。在剛開更要“姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個(gè)人的舞蹈素養(yǎng)。始學(xué)習(xí)體育舞蹈的時(shí)候,，我只是照著老師的樣子,，機(jī)械地模仿，始學(xué)習(xí)體育舞蹈的時(shí)候,，我只是照著老師的樣子,，機(jī)械地模仿，沒有加入對(duì)精髓的體會(huì),，動(dòng)作便顯木訥呆板,、沒有感染力。加入對(duì)精髓的體會(huì),，動(dòng)作便顯木訥呆板,、沒有感染力。后來才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時(shí)不僅要注意動(dòng)作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn),，還應(yīng)注重面部表情的配合,，悟到舞蹈時(shí)不僅要注意動(dòng)作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，還應(yīng)注重面部表情的配合,，與舞伴的交流,，在每個(gè)動(dòng)作中融入對(duì)音樂風(fēng)格的獨(dú)特理解，與舞伴的交流,，在每個(gè)動(dòng)作中融入對(duì)音樂風(fēng)格的獨(dú)特理解,。
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)篇五
學(xué)習(xí)舞蹈是一件很不容易的事情，是很多人童年很深的記憶,，你的這段經(jīng)歷回憶起來的體會(huì)是什么呢,？學(xué)習(xí)舞蹈經(jīng)驗(yàn)一起欣賞一下！
首先要記清楚動(dòng)作,，看清教練的每一個(gè)細(xì)節(jié),。不光課堂上，下來還要捋一捋,，捋著捋著回想起老師跳時(shí)候的韻味,，自己會(huì)有很多心得。不要怕一跟音樂動(dòng)作就掉了,，這個(gè)可以熟能生巧的。
二是要熟悉音樂。好的舞者都是聞樂起舞的,，多跟音樂跳,，不但能熟悉動(dòng)作，慢慢地,，你自然知道一度讓你茫然的`動(dòng)作該踩在哪個(gè)點(diǎn),。國外音樂一定要先了解歌詞，因?yàn)榫幬枵叱烁鶕?jù)音樂節(jié)奏,，也會(huì)結(jié)合歌詞來設(shè)計(jì)動(dòng)作和舞蹈的氣質(zhì),。
第三，要強(qiáng)調(diào)的是基本功真的很重要,。開胸,、開肩、下腰,、拉韌帶,、劈叉，要想跳好舞,，這些是避不開的,。我曾經(jīng)在專業(yè)演藝院團(tuán)呆過（當(dāng)然，我不是演員）,，演員們花的最多的時(shí)間不是排新節(jié)目,，而是反復(fù)錘煉基本功，他們吃的苦是我們難以想象的,。如果有一天,，你不怕上軟功課了，那么恭喜你,，你已經(jīng)擁有作為一個(gè)舞者的基本身體要求,。
四是一定要練體能。一位專業(yè)舞蹈演員曾經(jīng)告訴我,，想要充分演繹一支舞蹈,，前提是擁有足夠駕馭它的體能。如果你沒有時(shí)間到健身房擼鐵,，那么就請(qǐng)堅(jiān)持上體能課,。
五是要明確自己學(xué)舞的目的。如果是想學(xué)成達(dá)到教練水準(zhǔn),，那么你是不是應(yīng)該思考一下,，如果是你在上課的話，練習(xí)基本功要花多少時(shí)間,，動(dòng)作組合需要多少個(gè),，每個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)要強(qiáng)調(diào)哪些以及音樂怎么選,。針對(duì)不同程度的學(xué)員，要教授哪些新舞蹈,，如何和學(xué)員互動(dòng),。
如果只是想要跳舞健康美麗的話，可忽略第五點(diǎn),。不過據(jù)我不多的人生經(jīng)驗(yàn)而言,，學(xué)習(xí)任何一項(xiàng)技能，除非天賦異稟,，對(duì)大多數(shù)人而言都沒有捷徑,。
大家一起共勉，勤學(xué)苦練吧,！
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)篇六
合唱是聲音的共性的藝術(shù),，是通過多聲部多層次多種表現(xiàn)手段及處理方法達(dá)到高度協(xié)和的一種綜合性極強(qiáng)的藝術(shù)表現(xiàn)形式，合唱這種藝術(shù)更多地是淹沒自己而突出集體,，所以它是群體藝術(shù)的結(jié)晶,，是一個(gè)有機(jī)組合的和諧的整體。
在排練合唱時(shí)讓學(xué)生學(xué)會(huì)打節(jié)拍和看指揮,，牢記只要開口歌唱就要打節(jié)拍,，眼睛看指揮。讓我了解了排練合唱的正確步驟：1準(zhǔn)確識(shí)譜,、2填詞,、3分析理解解釋表達(dá)表現(xiàn)演繹等。特別在識(shí)譜這個(gè)環(huán)節(jié)一定要防止出錯(cuò),，而不是唱錯(cuò)了再改錯(cuò),。在挑選合唱隊(duì)員時(shí)，二年級(jí)以上進(jìn)入合唱團(tuán)最合適,，人員分布最好像棗核型,，兩頭小，中間大,。音準(zhǔn)最重要,，不能要求每個(gè)孩子都唱合唱。合唱隊(duì)訓(xùn)練最好用五線譜,。合唱排練遵循合唱魔方的9件事：音準(zhǔn),、節(jié)奏、速度,、力度,、用聲,、樂句,、吐字、均衡,、結(jié)構(gòu)及其變化。特別在樂句上,，如果想糾正就從三個(gè)方面改正,，把一句歌詞比作一條魚,，魚頭要清晰,，魚腹要飽滿，魚尾要輕盈,。
加上通過陶老師的教學(xué)對(duì)我也有很大的啟發(fā),，給中小學(xué)生排合唱不能單單是為了唱而唱，我覺得合唱是應(yīng)該讓孩子們一起開心的歌唱,，站著動(dòng)也不動(dòng)的狀態(tài),，不是對(duì)當(dāng)今兒童的教育方法，藝術(shù)是心靈的藝術(shù),，要讓孩子打心底里高興的做這件事,，所以將舞蹈動(dòng)作穿插到合唱作品中，相信孩子們一定更加喜歡,。
當(dāng)然,，合唱指揮這門音樂藝術(shù)絕非一日之功，也不是聽幾節(jié)課就能掌握的了的,。我要以這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)為契機(jī),，將老師所傳授的知識(shí)轉(zhuǎn)化為自己的東西，乘著歌聲的翅膀不斷實(shí)踐,、不斷提高,，為豐富孩子們的藝術(shù)活動(dòng)，提高校外的藝術(shù)教育水平貢獻(xiàn)自己的力量,。
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)篇七
越來越多的人在學(xué)習(xí)舞蹈,，每當(dāng)看到廣場上那些快樂地舞蹈著的人們，電視上舞者那非常的優(yōu)美的舞蹈,，我也會(huì)想學(xué)習(xí)跳舞,，尤其看到電視劇中美麗的女主角深情而投入的翩翩起舞，真的好想像他們那樣,，用優(yōu)美的肢體語言展示心中的夢(mèng)想,，用優(yōu)雅的舞步表達(dá)內(nèi)心的激情。我甚至愿意作一條“一天到晚游泳的魚兒”,，在舞蹈的海洋中盡情遨游,。有了這些學(xué)習(xí)的動(dòng)力。大一學(xué)健美操的時(shí)候就非常認(rèn)真,，鍛煉自己身體的平衡協(xié)調(diào)能力,，算是為學(xué)習(xí)舞蹈打下一點(diǎn)基礎(chǔ),。
第一次上課，我就被我們的舞蹈老師優(yōu)美但反復(fù)的舞蹈動(dòng)作鎮(zhèn)住了,，心想“這么難我能學(xué)得會(huì)嗎?要是學(xué)不會(huì)就慘了,，期末還要考試啊!”，緊張加后悔,，不過既來之則安之,，好好學(xué)吧!或許我可以把體育舞蹈作為修身養(yǎng)性、鍛煉身體的一種途徑和體驗(yàn),，在音樂的旋律和舞動(dòng)的步調(diào)中愉悅身心,、陶冶情操、享受藝術(shù),、享受我的大學(xué)生活,。呵呵，看我多么能自我安慰!
什么是體育舞蹈呢?體育舞蹈也被稱為國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞,，它融藝術(shù),、體育、音樂,、舞蹈于一體,，是一種男女相伴的步行式雙人舞。它具體分為摩登舞和拉丁舞,，其中摩登舞含有華爾茲,、維也納華爾茲、探戈,、狐步和快步舞;拉丁舞包括倫巴,、恰恰、桑巴,、牛仔和斗牛舞,。華爾茲就是我們平時(shí)所說的“三步”，它根據(jù)速度分為快慢兩種,，快華爾茲又被稱為維也納華爾茲,。
我們第一學(xué)期學(xué)的就是華爾茲，華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運(yùn)行,，因?yàn)橛忻黠@的升降動(dòng)作,，感覺就像一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜,、擺蕩,、反身和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作以及各種優(yōu)美的造型，使其具有莊重典雅,、華麗多姿的獨(dú)特風(fēng)韻,，有“舞中之后”的美稱,。華爾茲緩和柔美，而且舞蹈時(shí)對(duì)身體的控制有助于塑造優(yōu)美的體形,。此外,，華爾茲還能培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)，增強(qiáng)自信心,?？墒俏覀?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)并沒有感覺有這么的美好，不但沒有增強(qiáng)自信心,，而是自信心一次次的被打擊,。不過還有一點(diǎn)值得安慰的是，由于某種原因,，只有女生學(xué)習(xí)這門課，不至于太丟人,。
剛開始學(xué)習(xí)時(shí)走基本步,，雖然勉強(qiáng)能跟上可是感覺確實(shí)很別扭，轉(zhuǎn)的時(shí)候暈暈乎乎一點(diǎn)跳舞的感覺都沒有,，沒有心中想的那么的美好,，不過慢慢地開始喜歡上了跳華爾茲，覺得華爾茲確實(shí)是使得全身都在運(yùn)動(dòng),，即可以鍛煉身體,，又愉悅了身心。
第二學(xué)期我們學(xué)習(xí)了倫巴舞和恰恰舞,。倫巴舞是一種令人感受到精神充沛,，活潑的類似曼波的舞蹈。它的特點(diǎn)是：音樂纏綿,，舞態(tài)柔美,，舞步動(dòng)作婀娜款擺。倫巴舞基本步法的特點(diǎn)是臀胯,、膝,、足的有機(jī)結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，它呈現(xiàn)出低重心和胯部優(yōu)美的線條的顯著特征,。這也是我們學(xué)習(xí)倫巴的最大的難點(diǎn),，我們學(xué)習(xí)倫巴時(shí)，感覺手腳就不是自己的似的,，身體特部僵硬不能很好的協(xié)調(diào),，不過通過一學(xué)期的不斷學(xué)習(xí)練習(xí)，懂得了跳倫巴舞動(dòng)作要連貫有序,，它的節(jié)奏及韻律必須是自然的流過腳,、腿和臀胯,，不要有任何太夸張的、突出用力的動(dòng)作,。特別要強(qiáng)調(diào)的是胯部動(dòng)作不是單一的生硬的左右擺動(dòng),，而是由重心腳用力踩下時(shí)，腳跟著地膝部伸直將胯部經(jīng)旁向后壓轉(zhuǎn)而形成的“擺轉(zhuǎn)”,。雖然不是跳得很好,，但是卻熟練了很多，使得身體也柔和了很多,。恰恰舞的動(dòng)律和倫巴基本相同,，由于伴奏舞曲及舞步速度輕快，因而具有活潑,、熱烈而俏皮的風(fēng)格特點(diǎn),。它的步法音樂每小節(jié)四拍走五步：慢、慢,、快,、快。學(xué)習(xí)恰恰舞對(duì)我來說又是一大挑戰(zhàn),，恰恰舞的曲調(diào)歡快而有趣,，舞步和手臂動(dòng)作配合緊湊，給人一種俏皮而利落的感覺,?？墒俏覅s天生的不會(huì)做那些調(diào)皮的表情，還有臀胯的扭動(dòng),，扭起來看起來難看極了,。我跳舞在重心的轉(zhuǎn)移時(shí)身體的起伏太別難看，不過我相信通過不斷的努力,，我們會(huì)不斷進(jìn)步的,。
我認(rèn)為學(xué)習(xí)體育舞蹈：首先，基礎(chǔ)最重要,，不能貪多,、貪快，一定要把最簡單的東西跳好,。舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情,，一分自信，讓我忘掉煩惱,，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對(duì)身邊的每個(gè)人,，用快樂感染周圍每個(gè)人。將近一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感觸最深的就莫過于心境的改變，個(gè)性的開朗和自信心的樹立了,，我想,，這就是舞蹈的魅力所在，也是我一直向往她的原因所在吧,。
其次,，我體會(huì)到體育舞蹈不光是要能跟著節(jié)奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對(duì)音樂和舞種風(fēng)格的理解,，不僅要“形”到,，更要“神”到，姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個(gè)人的舞蹈素養(yǎng),。在剛開始學(xué)習(xí)體育舞蹈的時(shí)候,，我只是照著老師的樣子，機(jī)械地模仿,，沒有加入對(duì)精髓的體會(huì),，動(dòng)作便顯木訥呆板、沒有感染力,。后來才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時(shí)不僅要注意動(dòng)作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn),，還應(yīng)注重面部表情的配合，與舞伴的交流,，在每個(gè)動(dòng)作中融入對(duì)音樂風(fēng)格的獨(dú)特理解，甚至要有所創(chuàng)新地適當(dāng)加入自己個(gè)性化的東西,，要熔鑄感情,，絕不能“邯鄲學(xué)步”。這樣才可以表達(dá)出舞之神韻,。
再次音樂很重要,平時(shí)要多聽音樂多聽音樂,。其實(shí)對(duì)音樂的理解完全是靠感覺，真正要把音樂的內(nèi)涵跳出來單單依靠數(shù)節(jié)奏是不行的,，當(dāng)我們的思維過分理性的集中于節(jié)奏上的時(shí)候,，往往就會(huì)忽略了其他的內(nèi)容。所以,，我認(rèn)為訓(xùn)練好的音樂感覺是很重要的,，就是說既要掌握準(zhǔn)節(jié)奏，又要注重音樂所表達(dá)的內(nèi)容,，兩者結(jié)合才有可能完美,。
最后，我覺得和舞伴的配合是十分重要的,。體育舞蹈不是一個(gè)人的表現(xiàn),，而是兩個(gè)人的藝術(shù)。沒有默契的配合，個(gè)人的表現(xiàn)再好也是枉然,。這就給我們提出了一個(gè)要求：必須學(xué)會(huì)“帶領(lǐng)”和“跟隨”,。其實(shí)，舞蹈就是用我們的腳步彈奏音樂,，配合好才可以達(dá)到和諧優(yōu)美,。在學(xué)習(xí)中，我和我的舞伴是臨時(shí)組合的,，但我們從一開始就一起學(xué)習(xí),，自然經(jīng)歷了一個(gè)磨合的過程后，有了錯(cuò)誤也會(huì)及時(shí)糾正,，踩不準(zhǔn)音樂的也是有的,，不過很快就有了默契。
由于我自己是學(xué)習(xí)女步的,我覺得,一位好的體育舞蹈女舞者必需表現(xiàn)出她優(yōu)美的線條與身體的能量,首先她應(yīng)有敏銳的感覺去跟隨男士的引導(dǎo)動(dòng)作,，盡管一般指導(dǎo)女步都會(huì)提到"跟隨",這就是說女伴不可太積極想去影響男士,，也不可太懶惰被男士拖著走.但是,女士們?cè)谖璧干弦邆淞己玫膫€(gè)性與修養(yǎng)。要跳出自己的風(fēng)格,，而不是一昧的模仿別人,。
總之,體育舞蹈的學(xué)習(xí)和其他科目的學(xué)習(xí)一樣都需要用心體會(huì).一直以來對(duì)舞蹈的愛好和大學(xué)體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸，也的確學(xué)到了不少的東西,。盡管現(xiàn)在我快要升入大三,，到了不可能放很多的精力在舞蹈上面的時(shí)候了，但我會(huì)永遠(yuǎn)銘記這段愛舞習(xí)舞時(shí)光于心中,。因?yàn)楫吘箖A注過很多的愛在舞蹈身上,，寄托了很多的夢(mèng)想在舞蹈身上。感謝她帶給我的許多快樂和幫助,，我愛好舞蹈,，我舞我夢(mèng)。
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)篇八
歲月飛逝,，眨眼間又到了期末,，兩學(xué)期的排舞也馬上結(jié)束了。與上學(xué)期比較,，我對(duì)排舞又有了新的認(rèn)識(shí),，我自認(rèn)為自己也有所進(jìn)步的。以前記步子就夠我累的了,，現(xiàn)在我憂如摸著門道了,，開始隨著音樂踩點(diǎn)找感覺了。痛惜樂感不強(qiáng),，老踩不到正點(diǎn),。還有就是人太僵直,，扭動(dòng)不起來，因此老挑不出那種美感,，這是我還需亟待改良的,。
全健排舞新起很快，在我看來,，它是一種藝術(shù)與美的聯(lián)合,。大學(xué)體育本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng)，娛樂我們的身心,，提高我們機(jī)體素質(zhì)的原則,，為我們建立了排舞這門課。作為大學(xué)必然課的體育對(duì)我們的.身體素質(zhì)鍛煉是很存心義的,，開初選擇健美操的原因就是由于想培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì),，經(jīng)過上半學(xué)期排舞的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更為愛運(yùn)動(dòng)了,，由于以前學(xué)習(xí)壓力很少運(yùn)動(dòng),，感覺自己的體質(zhì)都下降好多，現(xiàn)在每周近兩個(gè)小時(shí)的健美操訓(xùn)練正好為我供給了鍛煉的機(jī)會(huì),。不單這樣,，還使我的身體協(xié)調(diào)能力有了增強(qiáng)，樂感也變好了,，還可以夠調(diào)整呼吸,，增強(qiáng)毅力。
學(xué)習(xí)排舞給我的大學(xué)生活增添色彩,，使我更為自信,，讓我的心情變的很快樂，每個(gè)關(guān)節(jié)都獲得伸展,。學(xué)習(xí)排舞，讓我感覺最深的就是能讓自己在無聊的學(xué)習(xí)生活之余使身心獲得放松,，每次上排舞課,，不論有多累，心情都會(huì)特其他快樂,，由于每個(gè)毛孔都在出汗排毒,。
女孩都很愛美，這門課對(duì)自己形體的塑造和培養(yǎng)有好多幫助,，排舞的動(dòng)作多種多樣,，有簡有繁，時(shí)快時(shí)慢時(shí)而停馬上而節(jié)奏分明,，可以使全身肌肉和骨骼獲得優(yōu)秀的鍛煉,，同時(shí)，它仍是一種力與美的享受，經(jīng)常練習(xí),，還可以增進(jìn)人體的敏捷,，柔韌素質(zhì)，使身體更為協(xié)調(diào)健美,，有助于身體的全面發(fā)展,。
跳排舞讓我精神振作，心情快樂,，以前清晨起床后,，常感覺模糊，全身沒勁,，不可以馬上投入學(xué)習(xí),，特別是夜晚睡的很晚時(shí)，這時(shí)我便試著做早操,，練習(xí)一些平時(shí)學(xué)習(xí)過的動(dòng)作,，大腦就會(huì)很快愉悅清醒了，身體各部分的機(jī)能也有了提交,，使我精神飽滿,，充滿活力，進(jìn)而為一天的勞動(dòng)和學(xué)習(xí)準(zhǔn)備優(yōu)秀的身體條件,，其他常跳排舞對(duì)身體的幫助是影響,。
健康是每一個(gè)人的財(cái)富，美麗又是每個(gè)女孩子的夢(mèng)想與夢(mèng)想,，多少人想同時(shí)擁有既健康又感人的身體,，但想做到這點(diǎn)不算太難，也不算太簡單,，練排舞就會(huì)圓我的夢(mèng),，因此選課時(shí)我很有幸被選上了，心理上就讓我很快樂,。但是,，在享受快樂與動(dòng)感的同時(shí)，疲倦會(huì)在課后一段時(shí)間一股腦的涌上來,，有點(diǎn)讓人抵擋不住,，而且動(dòng)作稍微有點(diǎn)難做，每次回去都得考慮一下才會(huì)做的很順暢,，這不是抱怨,，而是經(jīng)過跳舞讓我對(duì)不努力不行功這句話的意思有了深刻的理解，沒有耕作哪有什么收獲,？沒有付出哪有什么回報(bào),？想健康又要健康的美麗,，自然要經(jīng)過不懈的努力去實(shí)現(xiàn)它。生命在于運(yùn)動(dòng),，只有鍥而不舍的體育鍛煉,，才能增強(qiáng)體質(zhì)，排舞就是一種很好的門路,。排舞既讓我有了對(duì)美的新見解,，又讓我學(xué)會(huì)堅(jiān)毅，學(xué)會(huì)努力,，選它,，學(xué)它，我很快樂,，很知足,，我從中利潤匪淺。
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)篇九
10月31日,，我參加了為期四天的xxx小學(xué)骨干教師舞蹈培訓(xùn),。作為培訓(xùn)班學(xué)員中一員的我，有幸參加本次學(xué)習(xí)活動(dòng),。在與來自各區(qū)學(xué)校的同行們共同度過了這些愉快的日子里,，感慨頗多。
從培訓(xùn)的第一天起,，培訓(xùn)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和舞蹈教師就我們本次培訓(xùn)的目的,、任務(wù)一一作了說明。每天上午由宋靜老師進(jìn)行中國民間舞的訓(xùn)練,，下午由單緯老師進(jìn)行古典舞的基訓(xùn),、訓(xùn)練指導(dǎo)、技巧訓(xùn)練,。培訓(xùn)期間,，大量的舞蹈練習(xí)雖然讓我們有些疲憊，但一位位授課老師的精彩講座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了,。我們既是聆聽講座的教師,，也是參與活動(dòng)的學(xué)生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的印象,，看著教師們的舞蹈，我的心為之陶醉,。我非常羨慕那些專業(yè)教師,，她們的動(dòng)作是那么優(yōu)美、規(guī)范,。
在這些天學(xué)習(xí)的日子里,，大家上課認(rèn)真聽講,，認(rèn)真記好筆記，踴躍參與活動(dòng),。下課相互學(xué)習(xí),，虛心向老師請(qǐng)教。在培訓(xùn)期間,，授課教師還給我們講了如何對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確基訓(xùn),，并且每一個(gè)動(dòng)作都做了示范，使我們能夠聯(lián)系實(shí)際,，切實(shí)提高我們的能力水平,。這次培訓(xùn)對(duì)我們來說非常及時(shí)，平時(shí)忙于教學(xué),，很少有機(jī)會(huì)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)舞蹈方面的知識(shí),。本次培訓(xùn)，我深感自己的不足,，覺得要學(xué)得東西太多,。在舞蹈學(xué)習(xí)中，更激發(fā)了我對(duì)舞蹈的熱愛,，更感受到舞蹈的美,。同時(shí)，我更有了一種把這種美的`體驗(yàn)傳播給學(xué)生們的愿望,。舞蹈培訓(xùn)陶冶了我的情操,，真是美在其中，樂在其中,。
通過培訓(xùn),，我從專業(yè)教師那兒不僅學(xué)到了一些舞蹈，而且學(xué)到了舞蹈基訓(xùn)的許多技法和訣竅,。我會(huì)將學(xué)到的新知識(shí)盡快地內(nèi)化為自己的東西,，運(yùn)用于教學(xué)過程中去，更要加強(qiáng)平時(shí)的學(xué)習(xí),、充電,。培訓(xùn)的這些日子里，我們是在充實(shí)而愉快中度過,，是在全體授課老師的精心教育教學(xué)中走過,。我很榮幸能夠成為培訓(xùn)班的一員，學(xué)習(xí)結(jié)束后,，我一定將學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用于教學(xué)實(shí)踐中去,，在今后的工作中我將會(huì)以那些專業(yè)教師為榜樣，多向她們學(xué)習(xí),，使自己的水平向?qū)I(yè)水平邁進(jìn),，為進(jìn)一步提高學(xué)生的音樂素質(zhì)而努力奮進(jìn)!
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)篇十
學(xué)了一個(gè)學(xué)期的舞蹈課了,，可以說是收獲頗豐，不僅鍛煉了我身體的柔軟性,，而且還讓那我對(duì)舞蹈有了一定的了解,。
對(duì)于從未學(xué)習(xí)舞蹈的人來說，學(xué)習(xí)舞蹈還是有一定難度的,，會(huì)出現(xiàn)學(xué)不下去的現(xiàn)象,，覺得太難了，我就是這樣子的,。學(xué)習(xí)舞蹈是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程,，而且學(xué)習(xí)舞蹈都要從基本的練起，剛開始是很難受的,，但是慢慢的就感覺還好啦,，而且老師也是讓我們慢慢的去練習(xí)，從最基礎(chǔ)的開始練起,，畢竟是第一次接觸,。在老師的幫助下有了一定的提升，但是這還是剛開始,，以后需要學(xué)習(xí)的還有很多很多,，要忍受的也還有很多，學(xué)習(xí)舞蹈既是快樂的也是痛苦的,。
我們不僅學(xué)習(xí)了舞蹈的基本動(dòng)作,，而且還學(xué)了一些具有特色的民族舞蹈?？雌饋砗芎唵蔚膭?dòng)作,，但真正的融入其中，真正的跳的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范,，并不是容易的事情,。很多動(dòng)作要做到位，是需要自己琢磨和反復(fù)練習(xí)的,，這個(gè)時(shí)候又提現(xiàn)了體能的重要性了,，體能好了就可以去反復(fù)的練習(xí)，讓動(dòng)作變得熟練,，從而變得標(biāo)準(zhǔn),，體能不好的話練習(xí)去掉會(huì)特別累，身體在短時(shí)間內(nèi)會(huì)吃不消的,。在學(xué)習(xí)的舞蹈的過程中動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)是一方面,，還需要注重面部表情的配合，這樣才能體現(xiàn)出舞蹈的精髓。
我們以后是要去教小朋友的,，面部表情是很重要的，就像我們每次都會(huì)去學(xué)習(xí)幼兒舞蹈,，如果你跳舞的全過程都沒有任何表情,，那這樣怎么會(huì)讓小朋友樂意去學(xué)習(xí)，而且每次學(xué)習(xí)舞蹈的時(shí)候老師都會(huì)提醒我們要注意自己的面部表情,，所以面部表情對(duì)于舞蹈來說是很重要的,。舞蹈本來就是一門藝術(shù)，你想要學(xué)好就需要多方面的去注意,，只有這樣舞蹈才會(huì)有提升,。
學(xué)了這么長時(shí)間的舞蹈，雖然剛開始是很難受的,，但是還是有好處的,，它提高我身體的柔軟性，而且還對(duì)我的駝背有了一定的改善,，舞蹈也是很注重一個(gè)人的體態(tài)的,。希望在接下來的學(xué)習(xí)當(dāng)中我能突破自己，在舞蹈這方面有更大的進(jìn)步,。
這學(xué)期的體育俱樂部我選擇了體育舞蹈課,。通過這門課程的學(xué)習(xí)，我充分得感受到了體育舞蹈的魅力,，讓我漸漸的了解體育舞蹈,，并開始喜歡上了它。有人說“體育舞蹈是心靈和形體的統(tǒng)一,，是人類精神的產(chǎn)物,、情感的結(jié)晶，生命的象征”,，我表示十分贊同,。體育舞蹈作為一項(xiàng)健與美有機(jī)結(jié)合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，集體育,、音樂,、舞蹈于一身，不僅具有健身,、競技性質(zhì),，其中還有文化娛樂的內(nèi)涵。體育舞蹈既可以改變傳統(tǒng)的大眾體育活動(dòng)方式,，豐富全民的文化娛樂生活,，又陶冶了我們的情操。在倡導(dǎo)終身體育思想的同時(shí),，更能吸引廣大民眾積極參加體育舞蹈的娛樂活動(dòng),，給終身體育和全民健身運(yùn)動(dòng)增添了新的內(nèi)容和注入了新的活力,。本學(xué)期的學(xué)習(xí)，使我受益匪淺,，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
體育舞蹈更好的鍛煉了我們的身體協(xié)調(diào)能力,，手的動(dòng)作與腿腳、甚至全身之間的配合,，加強(qiáng)了動(dòng)作的協(xié)調(diào)性,，并形成良好的身體形態(tài)，使人身體舒展,、挺拔,、優(yōu)雅、大方,，增強(qiáng)人的氣質(zhì),。
我認(rèn)為，舞蹈時(shí)與舞伴的配合是十分重要的,，體育舞蹈不是一個(gè)人的表現(xiàn),，而是兩個(gè)人的藝術(shù)，沒有默契的配合,，個(gè)人的表現(xiàn)再好也是枉然,。這樣就加強(qiáng)了人與人之間的交流與溝通，加強(qiáng)了人們之間團(tuán)結(jié)合作的意識(shí),。因此我們說體育舞蹈可以使人在寬松的環(huán)境中與人交流思想,，抒發(fā)感情，加強(qiáng)合作,，消除緊張,、郁悶、失落的情緒,。
在我看來,，各門學(xué)科之間是相通的，廣泛接觸學(xué)習(xí),，有益于觸類旁通,。藝術(shù)方面的知識(shí)與感受也會(huì)在掌握科學(xué)知識(shí)方面有所幫助，換言之,，就是對(duì)我們的學(xué)習(xí)成績的提高也有一定的作用,。舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情，一份自信,。用這份恬靜來學(xué)習(xí)可以達(dá)到事半功倍的效果,。
一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感觸最深的就莫過于心境的改變。它可以使我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對(duì)身邊的每個(gè)人,，用快樂感染周圍每一個(gè)人,，這就是體育舞蹈實(shí)實(shí)在在的魅力。
我在這學(xué)期的學(xué)習(xí)中,，已從最初的放不開,、跟不上到了現(xiàn)在的開始喜歡，雖然現(xiàn)在我的動(dòng)作依然沒有那么有力,、那么有美感，但是我的進(jìn)步還是讓我忍不住竊喜,。我想,，體育舞蹈的學(xué)習(xí)對(duì)我日后的學(xué)習(xí)、生活,、工作都會(huì)有很大的幫助,。在日后它可以成為我展現(xiàn)個(gè)人才華的一個(gè)方面；它也可以給我在人際交往方面一個(gè)平臺(tái),，讓像我羞于交際的人有更好的與人溝通的能力,；它還可以讓我把它當(dāng)作一種體育鍛煉的，使我身心都得到良好鍛煉,。
總之,，體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸，也的確學(xué)到了不少的東西,，它讓我更好的充實(shí)了自己,。感謝它帶給我的快樂和幫助！
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)篇十一
10月31日,，我參加了為期四天的_小學(xué)骨干教師舞蹈培訓(xùn),。作為培訓(xùn)班學(xué)員中一員的我，有幸參加本次學(xué)習(xí)活動(dòng),。在與來自各區(qū)學(xué)校的同行們共同度過了這些愉快的日子里,，感慨頗多。
從培訓(xùn)的第一天起,，培訓(xùn)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和舞蹈教師就我們本次培訓(xùn)的目的,、任務(wù)一一作了說明。每天上午由宋靜老師進(jìn)行中國民間舞的訓(xùn)練,，下午由單緯老師進(jìn)行古典舞的基訓(xùn),、訓(xùn)練指導(dǎo)、技巧訓(xùn)練,。培訓(xùn)期間,，大量的舞蹈練習(xí)雖然讓我們有些疲憊，但一位位授課老師的精彩講座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我們既是聆聽講座的教師,，也是參與活動(dòng)的學(xué)生,。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的印象，看著教師們的舞蹈,，我的心為之陶醉,。我非常羨慕那些專業(yè)教師，她們的動(dòng)作是那么優(yōu)美,、規(guī)范,。
在這些天學(xué)習(xí)的日子里，大家上課認(rèn)真聽講,，認(rèn)真記好筆記,，踴躍參與活動(dòng)。下課相互學(xué)習(xí),，虛心向老師請(qǐng)教,。在培訓(xùn)期間，授課教師還給我們講了如何對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確基訓(xùn),，并且每一個(gè)動(dòng)作都做了示范,，使我們能夠聯(lián)系實(shí)際，切實(shí)提高我們的能力水平,。
這次培訓(xùn)對(duì)我們來說非常及時(shí),，平時(shí)忙于教學(xué)，很少有機(jī)會(huì)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)舞蹈方面的知識(shí),。本次培訓(xùn),，我深感自己的不足，覺得要學(xué)得東西太多,。在舞蹈學(xué)習(xí)中,，更激發(fā)了我對(duì)舞蹈的熱愛，更感受到舞蹈的美,。同時(shí),，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給學(xué)生們的愿望。舞蹈培訓(xùn)陶冶了我的情操,，真是美在其中,，樂在其中。
通過培訓(xùn),，我從專業(yè)教師那兒不僅學(xué)到了一些舞蹈,，而且學(xué)到了舞蹈基訓(xùn)的許多技法和訣竅。我會(huì)將學(xué)到的新知識(shí)盡快地內(nèi)化為自己的東西,，運(yùn)用于教學(xué)過程中去,，更要加強(qiáng)平時(shí)的學(xué)習(xí),、充電。培訓(xùn)的這些日子里,，我們是在充實(shí)而愉快中度過,，是在全體授課老師的精心教育教學(xué)中走過。我很榮幸能夠成為培訓(xùn)班的一員,，學(xué)習(xí)結(jié)束后,，我一定將學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用于教學(xué)實(shí)踐中去，在今后的工作中我將會(huì)以那些專業(yè)教師為榜樣,，多向她們學(xué)習(xí),，使自己的水平向?qū)I(yè)水平邁進(jìn)，為進(jìn)一步提高學(xué)生的音樂素質(zhì)而努力奮進(jìn)!
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)篇十二
時(shí)光飛逝,，眨眼間又到了期末,，兩學(xué)期的排舞也即將結(jié)束了。與上學(xué)期相比,，我對(duì)排舞又有了新的認(rèn)識(shí)，我自認(rèn)為自己也有所進(jìn)步的,。以前記步子就夠我累的了,，現(xiàn)在我好像摸著門道了，開始跟著音樂踩點(diǎn)找感覺了,?？上犯胁粡?qiáng)，老踩不到正點(diǎn),。還有就是人太僵硬,，扭動(dòng)不起來，所以老挑不出那種美感,，這是我還需亟待改進(jìn)的,。
全健排舞新起很快，在我看來,，它是一種藝術(shù)與美的結(jié)合,。大學(xué)體育本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng)，娛樂我們的身心,，提高我們機(jī)體素質(zhì)的原則,，為我們?cè)O(shè)立了排舞這門課。作為大學(xué)必須課的體育對(duì)我們的身體素質(zhì)鍛煉是很有意義的,，起初選擇健美操的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì),，通過上半學(xué)期排舞的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運(yùn)動(dòng)了,，由于以前學(xué)習(xí)壓力很少運(yùn)動(dòng),，感覺自己的體質(zhì)都下降好多,，現(xiàn)在每周近兩個(gè)小時(shí)的健美操訓(xùn)練正好為我提供了鍛煉的機(jī)會(huì)。不但如此,，還使我的身體協(xié)調(diào)能力有了增強(qiáng),，樂感也變好了，還可以調(diào)整呼吸,，增強(qiáng)毅力,。學(xué)習(xí)排舞給我的大學(xué)生活增添色彩，使我更加自信,，讓我的心情變的很愉快,，每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。
學(xué)習(xí)排舞,，讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心獲得放松,，每次上排舞課，不管有多累,，心情都會(huì)非常的舒暢,，因?yàn)槊總€(gè)毛孔都在出汗排毒。女孩都很愛美,，這門課對(duì)自身形體的塑造和培養(yǎng)有很多幫助,，排舞的動(dòng)作多種多樣，有簡有繁,，時(shí)快時(shí)慢時(shí)而停頓時(shí)而節(jié)奏分明,，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時(shí),，它還是一種力與美的享受,，經(jīng)常練習(xí)，還能增進(jìn)人體的靈敏,，柔韌素質(zhì),，使身體更加協(xié)調(diào)健美，有助于身體的全面發(fā)展,。跳排舞讓我精神振作,，心情愉快，從前早晨起床后,，常感到朦朧,，全身沒勁，不能馬上投入學(xué)習(xí),，尤其是晚上睡的很晚時(shí),，這時(shí)我便試著做早操，練習(xí)一些平時(shí)學(xué)習(xí)過的動(dòng)作,，大腦就會(huì)很快興奮清醒了,，身體各部分的機(jī)能也有了提交,，使我精神飽滿，充滿活力,，從而為一天的勞動(dòng)和學(xué)習(xí)準(zhǔn)備良好的身體條件,，另外常跳排舞對(duì)身體的幫助是非常大的'，它能提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能,，并對(duì)心腦血管系統(tǒng)也有良好的影響,。
健康是每個(gè)人最大的財(cái)富，美麗又是每個(gè)女孩子最大的愿望與夢(mèng)想,，多少人想同時(shí)擁有既健康又動(dòng)人的身體,，但想做到這點(diǎn)不算太難，也不算太簡單,，練排舞就會(huì)圓我的夢(mèng),，所以選課時(shí)我很慶幸被選上了，心理上就讓我很愉快,。但是,，在享受愉快與動(dòng)感的同時(shí)，疲憊會(huì)在課后一段時(shí)間一股腦的涌上來,，有點(diǎn)讓人招架不住,，而且動(dòng)作稍微有點(diǎn)難做，每次回去都得琢磨一下才會(huì)做的很順暢,，這不是抱怨，而是通過跳舞讓我對(duì)不努力不成功這句話的意思有了深刻的理解,，沒有耕耘哪有什么收獲,？沒有付出哪有什么回報(bào)？想健康又要健康的漂亮,，當(dāng)然要通過不懈的努力去實(shí)現(xiàn)它,。
生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉,，才能增強(qiáng)體質(zhì),，排舞就是一種很好的途徑。排舞既讓我有了對(duì)美的新概念,，又讓我學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng),，學(xué)會(huì)努力，選它,，學(xué)它,，我很開心，很滿足,，我從中受益匪淺,。
將本文的word文檔下載到電腦,，方便收藏和打印。
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)篇十三
《幼兒園工作規(guī)程》中明確把“遵循幼兒身心發(fā)展的規(guī)律,，符合幼兒的年齡特點(diǎn)”作為幼兒園教育原則之一,。小班幼兒身體和手的基本動(dòng)作已經(jīng)比較自如。由于骨髂肌肉系統(tǒng)的發(fā)展,，大腦控制調(diào)節(jié)能力的增強(qiáng),，加上先學(xué)前期所學(xué)會(huì)的技能和取得的經(jīng)驗(yàn),，能夠掌握各種粗動(dòng)作和一些精細(xì)動(dòng)作,。中班幼兒是整個(gè)幼兒期思維特點(diǎn)表現(xiàn)最為典型的時(shí)期,，即思維的具體形象型最為突出,。這一思維特點(diǎn)不僅表現(xiàn)在幼兒解決問題,、判斷事物時(shí),，而且也表現(xiàn)在幼兒各種活動(dòng)中,。在游戲活動(dòng)時(shí),，幼兒都沉浸在形象化的思維活動(dòng)中,。大班幼兒自我評(píng)價(jià)能力逐步發(fā)展,，個(gè)性特征有了較明顯的表現(xiàn)。他們情感的穩(wěn)定性開始增強(qiáng),，開始能夠有意識(shí)地控制自己情感的外部表現(xiàn),。在相互交往中，該年齡段的兒童開始有了合作意識(shí),。規(guī)則意識(shí)逐步形成,，他們開始學(xué)習(xí)著控制自己的行為，遵守集體的一些共同規(guī)則,。通過這次的教研活動(dòng),，讓我對(duì)編排幼兒舞蹈有一定的心得體會(huì)，現(xiàn)在就讓我談?wù)勛约核J(rèn)識(shí)的幾點(diǎn)：
結(jié)構(gòu)是作品內(nèi)部的組織形式,，舞蹈作品主要有a,、b式（由快到慢或由慢到快），a,、b,、a式（快到慢到快，慢到快到慢）,。還有兒童話劇等,，無論怎樣的結(jié)構(gòu)，都必須精心安排好開頭,、發(fā)展,、結(jié)尾幾個(gè)部分。一個(gè)好的開頭,，能把孩子們的興趣和注意力很快吸引到舞蹈的情景中來,，發(fā)展部分是兒童舞蹈的精華,，主題的展現(xiàn)、故事的敘述都在這部分,，結(jié)尾部分也很重要,，一個(gè)好的結(jié)尾往往給孩子們留下難忘的印象，能喚起他們的種種聯(lián)想,。
舞蹈動(dòng)作是構(gòu)成舞蹈藝術(shù)的基本元素,。兒童舞蹈的動(dòng)作，應(yīng)該是從他們的生活中來,，是表達(dá)兒童情感的語言,。而動(dòng)作不能太難、太雜,，要捕捉一個(gè)生動(dòng)有趣的形象動(dòng)作,，使其突出主題。
作為兒童舞蹈的構(gòu)圖,，隊(duì)形的變化不能太復(fù)雜,，力求簡單明了，易學(xué)易記,，但又不能太單調(diào),、死板，而應(yīng)該顯得生動(dòng),、形象,。舞蹈是一門整體藝術(shù)，常常是以整齊的隊(duì)形統(tǒng)一動(dòng)作來進(jìn)行排練或演出的,。所以兒童舞蹈教學(xué)的隊(duì)形變化簡單明顯,。無論表演舞還是娛樂性的集體舞，都不宜太繁瑣,、復(fù)雜。如果有一個(gè)孩子不認(rèn)真,，動(dòng)作不協(xié)調(diào),，就會(huì)影響甚至破壞畫面的美感，如一個(gè)順時(shí)針大圓圈內(nèi)再加一個(gè)逆時(shí)針小圈,，或橫線前進(jìn),、豎線推進(jìn)等都是少兒可以接受的，盡量少用那些歪,、斜等不規(guī)則的對(duì)形,。在角色的安排與變化上應(yīng)簡單好記、角色單一,，故事情節(jié)與人物不宜太多,，使舞蹈隊(duì)形既豐富明了又簡單合理,。
首先在學(xué)習(xí)舞蹈前，把舞蹈的內(nèi)容情節(jié)編好,，講給孩子們聽,，利用有關(guān)的圖片、照片讓他們看,，讓他們?cè)诼?、看中熟悉舞蹈的?nèi)容及情節(jié)，然后讓他們聽音樂,，并講解音樂的旋律和節(jié)奏的變化,，再把動(dòng)作配合音樂示范給孩子看，當(dāng)他們對(duì)舞蹈情節(jié)有一定了解之后,，就開始教動(dòng)作,，動(dòng)作示范要慢，從簡單到復(fù)雜,，從而使動(dòng)作模仿達(dá)到準(zhǔn)確和完整,。動(dòng)作會(huì)了，再一段一段配上音樂,、隊(duì)形和道具,，完成整個(gè)舞蹈的排練。當(dāng)然有時(shí)也會(huì)遇到有好點(diǎn)子找不到音樂,，有時(shí)定下了主題遲遲開不了頭,。當(dāng)我實(shí)在想不出來了，感到精神緊張,，可以放上一段音樂,，想到哪跳到哪，靈感也許在不經(jīng)意間蹦出,?；蛘哽o靜的聽聽別人的看法，也有不少的收獲,。也可去找孩子們談?wù)勑?，問問他們喜歡什么，會(huì)怎么做,。平時(shí)要多看舞蹈節(jié)目和幼兒節(jié)目,，注重資料的搜集。最后,，經(jīng)過不斷的修改,，最終達(dá)到作品的完美。
一個(gè)舞蹈的成功與否在于如何編排舞蹈。要編排好舞蹈,，主要還是幼兒教師的后續(xù)學(xué)習(xí),。以上談的一些看法是我通過參加這次教研活動(dòng)的心得體會(huì)，也希望自己能通過后續(xù)的專業(yè)學(xué)習(xí)使自己在編排幼兒舞蹈方面有所提升,！
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)篇十四
體育舞蹈,，又稱“國際標(biāo)準(zhǔn)舞”，由社交舞轉(zhuǎn)化而來,，是體育與藝術(shù)高度結(jié)合的一項(xiàng)體育項(xiàng)目,，是一種男女為伴的步行式雙人舞的競賽項(xiàng)目。分兩個(gè)項(xiàng)群：摩登舞和拉丁舞,，十個(gè)舞種,。其中摩登舞項(xiàng)群含有華爾茲、維也納華爾茲,、探戈,、狐步和快步舞，拉丁舞項(xiàng)群包括倫巴,、恰恰,、桑巴、牛仔和斗牛舞,。每個(gè)舞種均有各自舞曲,、舞步及風(fēng)格。根據(jù)各舞種的樂曲和動(dòng)作要求,，組編成各自的成套動(dòng)作,。
（一）摩登舞。
摩登舞（modern）又譯"現(xiàn)代舞",。特點(diǎn)是由貼身握抱的姿勢(shì)開始,，沿著舞程線逆時(shí)針方向繞場行進(jìn)。步法規(guī)范嚴(yán)謹(jǐn),，上體和胯部保持相對(duì)穩(wěn)定挺拔,，完成各種前進(jìn)、后退,、橫向,、旋轉(zhuǎn)、造型等舞步動(dòng)作,。具有端莊典雅的紳士風(fēng)度,。曲調(diào)大多抒情優(yōu)美,，旋律感強(qiáng),。服飾雍容華貴，一般男著燕尾服,，女著過膝蓬松長裙,。
（二）拉丁舞,。
拉丁舞（latin）的特點(diǎn)是舞伴之間可貼身，可分離,。各自在固定范圍內(nèi)輻射式地變換方向角度,，展現(xiàn)舞姿。步法靈活多變,，各舞種通過對(duì)胯部及身體擺動(dòng)不同的技術(shù)要求,，完成各種舞步，表現(xiàn)各種風(fēng)格,。舞姿嫵媚瀟灑,，婀娜多姿。風(fēng)格生動(dòng)活潑,，熱情奔放,。曲調(diào)纏綿浪漫，活潑熱烈,，節(jié)奏感強(qiáng),。著裝浪漫灑脫，男著上短下長的緊身或?qū)捤裳b,，女著緊身短裙,，顯露女性曲線的美。
亦稱圓舞,?！叭A爾茲”一詞最初來自古德文walzer，意思是“滾動(dòng)”,、“旋轉(zhuǎn)”或“滑動(dòng)”,。
華爾茲根據(jù)速度分化為快慢兩種之后，人們把快華爾茲稱為維也納華爾茲,，而不冠以“維也納”三字的即慢華爾茲,，它是由維也納華爾茲演變而來的。華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運(yùn)行,，因有明顯的升降動(dòng)作而如一起一伏連綿不斷的波濤,，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩,、反身和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作以及各種優(yōu)美的造型,，使其具有既莊重典雅、舒展大方,、又華麗多姿,、飄逸欲仙的獨(dú)特風(fēng)韻。它因此而享有“舞中之后”的美稱。我們可以簡單地從下面幾張圖片中感受華爾茲帶給我們視覺上的享受,。
“踮起腳尖,，提起裙邊······”《愛的華爾茲》這首歌是我對(duì)華爾茲舞蹈的最初印象，只知道是一男一女邊跳邊轉(zhuǎn)圈,。上過一學(xué)期的體育課后才知道,，原來華爾茲的.內(nèi)涵如此豐富，想跳好也并非想象中那么容易,。
一直都覺得會(huì)跳舞的人的氣質(zhì)是不一樣的,，這也是促使我選報(bào)體育舞蹈課的一個(gè)原因，在簡單地學(xué)習(xí)華爾茲之后更讓我對(duì)此深信不疑,。從剛開始的懵懂,，到后來對(duì)左腳并換步、右轉(zhuǎn)步,、插行步,、側(cè)行追步、外側(cè)右轉(zhuǎn),、躊躇步,、沖浪步等步法的熟練掌握，華爾茲給我的自信愈發(fā)明顯,。從手搭在同伴肩上開始,，昂首挺胸，腳下熟練的步伐,，與同伴默契的配合,，老師鼓勵(lì)的眼神，都讓我體會(huì)到了無與倫比的成就感,。但是掌握方法以后想要跳的更有華爾茲的感覺,，卻并非一件易事?？粗蠋焹?yōu)美的步子,，自己也幻想那種感覺，自由,、輕快,、張揚(yáng)、靈活,。不得不說,，這是一個(gè)需要下功夫的過程。
老師的授課態(tài)度會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度,，至少對(duì)我是這樣,。老師認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度使我不會(huì)也不能虛度每星期的學(xué)習(xí)時(shí)間,。耐心地指導(dǎo)每組同學(xué)的舞蹈動(dòng)作，課后簡短的總結(jié),，都使我獲益匪淺，自己的舞蹈能力和學(xué)習(xí)態(tài)度都有了很大提升,。
另一個(gè)奇妙的舞蹈樂園,，華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞另一個(gè)奇妙的舞蹈樂園，樂園華爾茲,。華爾茲,。曲中流暢地運(yùn)行，曲中流暢地運(yùn)行,，因?yàn)橛忻黠@的升降動(dòng)作,，因?yàn)橛忻黠@的升降動(dòng)作，感覺就像一起一伏連綿不斷的波濤,，加上輕柔靈巧的傾斜,、擺蕩、斷的波濤,，加上輕柔靈巧的傾斜,、擺蕩、反身和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作以及各種優(yōu)美的造型,，使其具有莊重典雅,、華麗多姿的獨(dú)特風(fēng)韻，“舞中之后”有舞中之后”美的造型,，使其具有莊重典雅,、華麗多姿的獨(dú)特風(fēng)韻，的美稱,。華爾茲緩和柔美,，而且舞蹈時(shí)對(duì)身體的控制有助于塑造優(yōu)美的美稱。華爾茲緩和柔美,，而且舞蹈時(shí)對(duì)身體的控制有助于塑造優(yōu)美的體形,。
此外，華爾茲還能培養(yǎng)高雅的氣質(zhì),，增強(qiáng)自信心,。于是，的體形,。此外,，華爾茲還能培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)，增強(qiáng)自信心,。于是,，在老師的引領(lǐng)下,，我認(rèn)真地學(xué)習(xí)并領(lǐng)略著美妙華爾茲中的趣味。老師的引領(lǐng)下,，我認(rèn)真地學(xué)習(xí)并領(lǐng)略著美妙華爾茲中的趣味,。雖然每周只有一節(jié)課，但我堅(jiān)持著積極地去學(xué)習(xí)體育舞蹈這一課雖然每周只有一節(jié)課,，程,，日積月累，受益匪淺,。日積月累,，受益匪淺。首先,，我認(rèn)識(shí)到,，學(xué)習(xí)體育舞蹈，基礎(chǔ)最重要,，不能貪多,、貪快，首先,，我認(rèn)識(shí)到,，學(xué)習(xí)體育舞蹈，基礎(chǔ)最重要,，不能貪多,、貪快，一定要把最簡單的東西跳好,。舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我?guī)砹艘灰欢ㄒ炎詈唵蔚臇|西跳好,。舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情，一分自信,，讓我忘掉煩惱,。份恬靜的心情，一分自信,，讓我忘掉煩惱,。
將近一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感觸最深的就莫過于心境的改變，個(gè)性的開朗和自信心的樹學(xué)習(xí)讓我感觸最深的就莫過于心境的改變,，立,。我想，這就是舞蹈的魅力所在,。我想,，這就是舞蹈的魅力所在。其次,，我體會(huì)到體育舞蹈不光是要能跟著節(jié)奏跳正確,，其次，我體會(huì)到體育舞蹈不光是要能跟著節(jié)奏跳正確,，更重要的是要在舞蹈中加入自己對(duì)音樂和舞種風(fēng)格的理解,，不僅要“是要在舞蹈中加入自己對(duì)音樂和舞種風(fēng)格的理解，不僅要“形”到,，更要“神”到,，姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個(gè)人的舞蹈素養(yǎng)。在剛開更要“姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個(gè)人的舞蹈素養(yǎng),。始學(xué)習(xí)體育舞蹈的時(shí)候，我只是照著老師的樣子,，機(jī)械地模仿,，始學(xué)習(xí)體育舞蹈的時(shí)候，我只是照著老師的樣子,，機(jī)械地模仿,，沒有加入對(duì)精髓的體會(huì)，動(dòng)作便顯木訥呆板,、沒有感染力,。加入對(duì)精髓的體會(huì)，動(dòng)作便顯木訥呆板,、沒有感染力,。后來才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時(shí)不僅要注意動(dòng)作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，還應(yīng)注重面部表情的配合,，悟到舞蹈時(shí)不僅要注意動(dòng)作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn),，還應(yīng)注重面部表情的配合，與舞伴的交流,，在每個(gè)動(dòng)作中融入對(duì)音樂風(fēng)格的獨(dú)特理解,，與舞伴的交流，在每個(gè)動(dòng)作中融入對(duì)音樂風(fēng)格的獨(dú)特理解,。
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)篇十五
我們來學(xué)習(xí)舞蹈的目的可能不盡同樣,，減肥、健身,、娛樂,、休閑、工作......都好,，有一點(diǎn)我想大家的想法都是一致的,，既然來了，就要爭取跳得更好,。今后次學(xué)習(xí)中我感覺基本功和基礎(chǔ)真的很重要,，那樣學(xué)起來就不會(huì)那么難,。
因時(shí)間的原由，我們上課時(shí)間很緊,，但是看到我們張老師不畏辛苦的抓緊時(shí)間給我們上課,，學(xué)員們固然嘴上仍是會(huì)哼累哼疼，有的學(xué)員腳痛,，膝蓋都青了,，但實(shí)質(zhì)上仍是不停努力學(xué)習(xí)著。
更讓我感想的是我們有一位學(xué)員帶著孩子來上課,，孩子在外面哭了就出去哄哄,，哄好了立刻就又回來立刻進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)中，這讓我們每個(gè)人更有了努力的`勁,。在舞蹈里我就像是懵懂無知的少兒子,，張老師都說第一天看到我們的時(shí)候眼睛里漏出的是迷惑，在老師們的指導(dǎo)教育下,，我們有了更堅(jiān)定的目標(biāo),，看到了我們的炙熱與奮斗，在考試那一天我看到了張老師眼神里漏出快樂,，快樂與必然,，那時(shí)我想我們的努力是值得的。我們漂亮的張老師每日都以淺笑的充滿活力的臉龐面對(duì)身旁的每個(gè)人,，用快樂感染著我們每個(gè)人,，我想這就是舞蹈的魅力所在，之所以讓我入迷的原由所在吧,。
總之,，向來以來對(duì)舞蹈的喜好和舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我好多的感想，也確實(shí)學(xué)到了好多的東西,。在此感謝本次學(xué)習(xí)中的老師賞賜我們盡心和耐心的指導(dǎo),，老師們辛苦了。相信學(xué)習(xí)舞蹈會(huì)給我?guī)砀嘁庀氩坏氖斋@,。
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)篇十六
舞蹈是一門藝術(shù)形式,，它以身體的動(dòng)作和肢體語言來表達(dá)情感和思想。在我走進(jìn)舞蹈這個(gè)世界之前,，我從未想到舞蹈可以如此深入人心,，給人帶來無限的快樂和滿足感。每一次跳舞,，都能讓我忘卻一切煩惱,，沉浸在舞蹈的魔力中。舞蹈不僅充實(shí)了我的生活,，還讓我體會(huì)到了身體和心靈的和諧,。
第二段：從零開始的堅(jiān)持,。
我在一次朋友的邀請(qǐng)下，開始參加舞蹈培訓(xùn)班,。當(dāng)時(shí)我的舞蹈水平幾乎為零,，看到班上其他同學(xué)跳得輕松自如，我感到非常挫敗,。然而,，我并沒有放棄，而是堅(jiān)持不懈地練習(xí),，每天都努力提高自己的舞蹈技巧,。經(jīng)過幾個(gè)月的努力，我逐漸掌握了基本的舞蹈動(dòng)作,，感受到了進(jìn)步的快樂,。這種從零開始的堅(jiān)持，使我更加相信只要有足夠的努力和毅力,，就能夠戰(zhàn)勝任何困難,。
第三段：舞蹈與自我表達(dá),。
舞蹈不僅僅是一種技能,，更是一種自我表達(dá)的方式。在跳舞的過程中,，我可以盡情地釋放自己,，表達(dá)內(nèi)心的情感。有時(shí)候,，我可以用舞蹈來表達(dá)我對(duì)生活的熱愛和對(duì)幸福的向往,；有時(shí)候，我可以利用舞蹈來宣泄心中的郁悶和悲傷,。舞蹈給了我一個(gè)獨(dú)特的平臺(tái),，讓我不再沉默，而是用舞蹈來展現(xiàn)自己的個(gè)性和情感,。通過舞蹈,，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)、自信和樂觀地面對(duì)生活中的困難,。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作與默契,。
在一次舞蹈比賽中，我被分到了一個(gè)舞蹈團(tuán)隊(duì)中,。我們必須密切配合,，才能夠達(dá)到完美的效果。從編舞到排練,，再到舞臺(tái)上的表演,，團(tuán)隊(duì)的默契和合作意識(shí)至關(guān)重要,。我們必須互相支持、相互配合,，才能夠精確地完成每一個(gè)舞蹈動(dòng)作,。通過這次團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)歷，我體會(huì)到了集體的力量和個(gè)人與集體的關(guān)系,。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)的一員,，每個(gè)人都扮演著不可或缺的角色，只有互相信任和合作,，才能夠創(chuàng)造出最好的舞蹈作品,。
第五段：舞蹈給我?guī)淼氖斋@。
跳舞讓我變得更加自信和樂觀,，它讓我學(xué)會(huì)了如何用身體去表達(dá)內(nèi)心的情感,，也讓我在團(tuán)隊(duì)合作中學(xué)到了默契和合作的重要性。舞蹈為我?guī)砹撕芏鄬氋F的經(jīng)驗(yàn)和收獲,。通過舞蹈,，我明白了付出努力和堅(jiān)持的重要性，只有持之以恒地努力,，才能取得進(jìn)步,。舞蹈使我變得更加快樂和充實(shí)，它已經(jīng)成為我生活中不可或缺的一部分,。我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持下去,，用舞蹈來展示我內(nèi)心的熱情和夢(mèng)想。
總結(jié)：舞蹈是一門讓人沉浸其中的藝術(shù)形式,，它能夠讓人忘卻一切煩惱,，表達(dá)自我情感。通過舞蹈,，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和努力,，也體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。舞蹈讓我變得更加快樂和自信,，成為我生活中必不可少的一部分,。我相信，在未來的日子里,，舞蹈將繼續(xù)給我?guī)頍o盡的快樂和滿足感,。
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)篇十七
時(shí)光飛逝，眨眼間又到了期末,，兩學(xué)期的排舞也即將結(jié)束了,。與上學(xué)期相比，我對(duì)排舞又有了新的認(rèn)識(shí)，我自認(rèn)為自己也有所進(jìn)步的,。以前記步子就夠我累的了,，現(xiàn)在我好像摸著門道了，開始跟著音樂踩點(diǎn)找感覺了,?？上犯胁粡?qiáng)，老踩不到正點(diǎn),。還有就是人太僵硬,，扭動(dòng)不起來，所以老挑不出那種美感,，這是我還需亟待改進(jìn)的,。
全健排舞新起很快，在我看來,，它是一種藝術(shù)與美的結(jié)合,。大學(xué)體育本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng),娛樂我們的身心,提高我們機(jī)體素質(zhì)的原則,為我們?cè)O(shè)立了排舞這門課。作為大學(xué)必須課的體育對(duì)我們的身體素質(zhì)鍛煉是很有意義的,，起初選擇健美操的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì),，通過上半學(xué)期排舞的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運(yùn)動(dòng)了,，由于以前學(xué)習(xí)壓力很少運(yùn)動(dòng),，感覺自己的體質(zhì)都下降好多，現(xiàn)在了,?？上犯胁粡?qiáng),，老踩不到正點(diǎn),。還有就是人太僵硬，扭動(dòng)不起來,，所以老挑不出那種美感,，這是我還需亟待改進(jìn)的。
全健排舞新起很快,，在我看來,，它是一種藝術(shù)與美的結(jié)合。大學(xué)體育本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng),娛樂我們的身心,提高我們機(jī)體素質(zhì)的原則,為我們?cè)O(shè)立了排舞這門課,。作為大學(xué)必須課的體育對(duì)我們的身體素質(zhì)鍛煉是很有意義的,，起初選擇健美操的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì)，通過上半學(xué)期排舞的學(xué)習(xí),，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運(yùn)動(dòng)了,，由于以前學(xué)習(xí)壓力很少運(yùn)動(dòng)，感覺自己的體質(zhì)都下降好多，現(xiàn)在每周近兩個(gè)小時(shí)的健美操訓(xùn)練正好為我提供了鍛煉的機(jī)會(huì),。不但如此,，還使我的身體協(xié)調(diào)能力有了增強(qiáng),，樂感也變好了,，還可以調(diào)整呼吸，增強(qiáng)毅力,。學(xué)習(xí)排舞給我的大學(xué)生活增添色彩,，使我更加自信，讓我的心情變的很愉快,，每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展,。學(xué)習(xí)排舞，讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心獲得放松,，每次上排舞課,，不管有多累，心情都會(huì)非常的舒暢,，因?yàn)槊總€(gè)毛孔都在出汗排毒,。女孩都很愛美，這門課對(duì)自身形體的塑造和培養(yǎng)有很多幫助,，排舞的動(dòng)作多種多樣,，有簡有繁，時(shí)快時(shí)慢時(shí)而停頓時(shí)而節(jié)奏分明,，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉,，同時(shí)，它還是一種力與美的享受,，經(jīng)常練習(xí),，還能增進(jìn)人體的靈敏，柔韌素質(zhì),，使身體更加協(xié)調(diào)健美,，有助于身體的全面發(fā)展。跳排舞讓我精神振作,，心情愉快,，從前早晨起床后，常感到朦朧,，全身沒勁,，不能馬上投入學(xué)習(xí)，尤其是晚上睡的很晚時(shí),，這時(shí)我便試著做早操,，練習(xí)一些平時(shí)學(xué)習(xí)過的動(dòng)作，大腦就會(huì)很快興奮清醒了，身體各部分的機(jī)能也有了提交,，使我精神飽滿,，充滿活力，從而為一天的勞動(dòng)和學(xué)習(xí)準(zhǔn)備良好的身體條件,，另外常跳排舞對(duì)身體的幫助是非常大的,，它能提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能，并對(duì)心腦血管系統(tǒng)也有良好的影響,。
健康是每個(gè)人的財(cái)富,，美麗又是每個(gè)女孩子的愿望與夢(mèng)想，多少人想同時(shí)擁有既健康又動(dòng)人的身體,，但想做到這點(diǎn)不算太難,，也不算太簡單，練排舞就會(huì)圓我的夢(mèng),，所以選課時(shí)我很慶幸被選上了,，心理上就讓我很愉快。但是,，在享受愉快與動(dòng)感的同時(shí),，疲憊會(huì)在課后一段時(shí)間一股腦的涌上來，有點(diǎn)讓人招架不住,，而且動(dòng)作稍微有點(diǎn)難做,，每次回去都得琢磨一下才會(huì)做的很順暢，這不是抱怨,，而是通過跳舞讓我對(duì)不努力不成功這句話的意思有了深刻的理解,，沒有耕耘哪有什么收獲?沒有付出哪有什么回報(bào)?想健康又要健康的'漂亮，當(dāng)然要通過不懈的努力去實(shí)現(xiàn)它,。生命在于運(yùn)動(dòng),，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì),，排舞就是一種很好的途徑,。排舞既讓我有了對(duì)美的新概念,，又讓我學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng),，學(xué)會(huì)努力，選它,，學(xué)它,，我很開心，很滿足,，我從中受益匪淺,。
對(duì)于有生命以來，從未練習(xí)過舞蹈的人來說，很容易會(huì)出現(xiàn)學(xué)不下去的現(xiàn)象,，感覺太難了,。我就是這樣一個(gè)人。但是,，自己又特別喜歡,，怎么辦呢?“學(xué)如春長之苗，不見其長,，日有所增也,。”“享受學(xué)習(xí)過程,?！薄袄 ⒛Φ?、爵士等舞蹈的套路是基本固定的,。”“學(xué)習(xí)是個(gè)循序漸進(jìn)的過程,?！边@樣幾個(gè)理念，支持我堅(jiān)持下來,，不斷地重復(fù),，直到肌肉形成記憶。同時(shí),，相對(duì)集中一段時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí),，學(xué)會(huì)一兩個(gè)小套路，就會(huì)比較有樂趣,。有了樂趣,，就更容易堅(jiān)持下去。堅(jiān)持,，不僅能學(xué)習(xí)舞蹈,，而且更能鍛煉身體。本來,，鍛煉身體就該是自己生活的一部分,。時(shí)間、精力呢?“人同時(shí)可以做很多事情,，但做好的往往只有一件,。”適當(dāng)?shù)娜∩峋褪潜厝坏摹?/p>
要跳好每一步,，是需要不斷的練習(xí)和思考,，過于急進(jìn),，壞習(xí)慣和壞毛病一旦固定，就要花費(fèi)大量的時(shí)間去修正了,。端正心態(tài)以后,，誰也可以跳的很好，關(guān)鍵在于恒心和堅(jiān)持,。每天都堅(jiān)持去舞廳練習(xí)一個(gè)半小時(shí),，而且都是練習(xí)基礎(chǔ)。究竟基礎(chǔ)要學(xué)到哪個(gè)程度才夠呢?基礎(chǔ)是永無止境的,，正如根扎的有多深,，樹才會(huì)長的有多高的道理一樣，只要你希望把自己的舞藝造詣不斷往上提升,，你的基礎(chǔ)就要越扎得深和穩(wěn),。我們看見專業(yè)或職業(yè)選手在比賽場美麗的身段和舞姿，都去模仿他們,，以為這樣可以做出與他們相仿的效果,，但又有多少人知道和理解，在他們的背后是付出多少的艱苦和血淚,，才能換來在賽場上的那一刻榮耀,。好好學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，把舞蹈深扎于基礎(chǔ)之中!
學(xué)了一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈課了,，可以說是收獲頗豐,，不僅舞蹈技巧有了提高，對(duì)體育舞蹈有了新的認(rèn)識(shí),，而且還增進(jìn)了和同學(xué)之間的感情,。或許,，對(duì)于我來說,，這學(xué)期體育舞蹈課上我最大的成就就是我沒有請(qǐng)過一次假。
選課以前,，很多人認(rèn)為我必然會(huì)選擇體育舞蹈,。其實(shí)，在選課時(shí),，我也是做了一番權(quán)衡的,。我已經(jīng)學(xué)習(xí)四年摩登舞了，對(duì)拉丁舞也有一定的了解,，因此我腦中就想,，體育課選修體育舞蹈對(duì)于我來說是不是一種浪費(fèi)。我大可以去選修網(wǎng)球啊,，散打啊那些以前沒有學(xué)過的項(xiàng)目,。但經(jīng)過一番權(quán)衡，我還是決定選修體育舞蹈?，F(xiàn)在一個(gè)學(xué)期過去了,，我不后悔當(dāng)時(shí)的選擇!
榮老師是國關(guān)體育舞蹈事業(yè)的頂梁柱。國關(guān)體育舞蹈事業(yè)從無到有,，從剛開始的摸著石頭過河,，到現(xiàn)在一點(diǎn)一點(diǎn)走向成熟，榮老師在其中扮演著重要的角色,。在中國,，并不是所有大學(xué)都開設(shè)體育舞蹈課，即便是開設(shè)了體育舞蹈課,，在普通高校當(dāng)中也是起步階段,。尤其像我們這種非體育類文科院校中，把體育舞蹈事業(yè)發(fā)展起來著實(shí)不易,。我也體會(huì)到了其中的種種限制,，種種困難，種種艱辛,。但最令人驚喜的是目前,，很多高校都公認(rèn)我校在北京市高校體育舞蹈事業(yè)中的地位。
榮老師拉丁舞的技術(shù)我一直十分佩服,。我跟著榮老師學(xué)到了很多寶貴的知識(shí),。但拉丁舞的技術(shù)太多，我個(gè)人能力有限,，又屬于那種不太會(huì)表現(xiàn)的類型,，因此至今跳得還不是很好。
不能不提的是本學(xué)期來我校實(shí)習(xí)的體育舞蹈老師王老師,。這是我們最大的幸運(yùn)和最難得的機(jī)會(huì),。王老師對(duì)拉丁舞的感覺和跳拉丁舞時(shí)的投入讓我感嘆和佩服。最令我們感動(dòng)的是王老師對(duì)實(shí)習(xí)工作的敬業(yè)精神和負(fù)責(zé)任的態(tài)度,。王老師不僅每堂課都比我們來得早,，而且還為每堂課認(rèn)真?zhèn)湔n，精心為我們編排套路,，上課時(shí)耐心地帶著我們一遍一遍的跳,，一點(diǎn)一點(diǎn)的講解。有些同學(xué)說王老師上課時(shí)太嚴(yán)肅,，甚至刻板,，我覺得那是一個(gè)大學(xué)生初登講臺(tái)的害羞和晦澀。想做好任何事都需要時(shí)間的磨礪,，無論是教舞還是學(xué)舞,。
最后想說的是我不后悔選擇了體育舞蹈,。體育舞蹈課將成為我大學(xué)生活中最難忘的記憶!
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)篇十八
舞蹈，是一門藝術(shù),，是一種表達(dá)情感的方式,。每次我看到舞蹈演員在舞臺(tái)上翩翩起舞，身姿優(yōu)美,，表情豐富,，便深深被舞蹈的魅力所吸引。舞蹈不僅展示了肢體的動(dòng)感,，還能通過舞蹈動(dòng)作表達(dá)出深沉的情感,，使人們?cè)谟^看的過程中感受到一種美的享受。舞蹈是一門需要不斷學(xué)習(xí)和磨練的藝術(shù),，它宛如一面鏡子,，能夠反映出我們的心靈世界。
第二段：舞蹈的學(xué)習(xí)過程,。
學(xué)習(xí)舞蹈需要付出很大的努力和耐心,。在舞蹈的學(xué)習(xí)過程中，我經(jīng)歷了許多困難和挫折,。每次練習(xí)舞蹈動(dòng)作時(shí),，我總是感到手腳并不協(xié)調(diào)，很難做到舞者的飄然起舞,。起初,，我十分沮喪，想要放棄學(xué)習(xí)舞蹈,。但是,，我想起了一句話：“舞出自己的感覺，而不是模仿別人的動(dòng)作,?！庇谑牵议_始放松自己,，放下包袱,，盡情地感受音樂的節(jié)奏與舞動(dòng)的感覺。慢慢地,，我不再局限于動(dòng)作的精確性,，而是追求舞蹈的美感和表達(dá)情感。經(jīng)過不斷的練習(xí)和探索,，我的舞蹈水平也有了長足的提高,。
出處 m.sevw.cn
第三段：舞蹈的情感表達(dá)。
舞蹈是一種充滿情感的藝術(shù)形式,。通過舞蹈動(dòng)作的組合,，可以將內(nèi)心的情感表達(dá)出來,。一支優(yōu)美的舞蹈可以讓觀眾感受到悲歡離合、生死離別等世間萬象,，使觀眾在舞蹈的世界中感受到無盡的美好和深刻的思考,。而作為舞者,，也能通過舞蹈找到自己內(nèi)心的歸宿,，釋放情感的波瀾。每次在舞臺(tái)上起舞時(shí),，我都能感受到自己的情感和能量通過舞蹈得到了宣泄和傳遞,。
第四段：舞蹈的與他人的交流。
舞蹈不僅是一種個(gè)人的表達(dá)方式,，也是一種與他人交流的手段,。在舞蹈的過程中，我認(rèn)識(shí)了許多志同道合的朋友,。我們相互鼓勵(lì),、彼此幫助。共同練習(xí)舞蹈,，也使我們更加磨練了自己的技巧,，并不斷進(jìn)步。舞蹈不僅可以促進(jìn)與他人的交流,，還可以提高自己的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力,。正是因?yàn)橛辛诉@些寶貴的交流經(jīng)驗(yàn)，我才能夠不斷提升自己的舞蹈水平,。
第五段：舞蹈對(duì)我的影響,。
舞蹈對(duì)我來說，不僅僅是一種興趣愛好,，更是一種生活方式,。舞蹈讓我更加自信，懂得如何從內(nèi)心表達(dá)自己,。它讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和努力,。當(dāng)我舞蹈技巧有所提高時(shí)，我也看到了自己不斷進(jìn)步的成果,，這讓我更加珍惜舞蹈帶給我的一切,。舞蹈不僅豐富了我的人生，也讓我更加熱愛生活,，熱愛藝術(shù),。
總結(jié)部分：
通過學(xué)習(xí)舞蹈，我深深感受到了舞蹈的魅力和美妙,。舞蹈不僅是一種表達(dá)情感和展示美感的藝術(shù)形式,，更是一種與他人交流和分享的方式,。在舞蹈的世界里，我找到了自己真實(shí)的自己,，也收獲了友誼和成長,。舞蹈不僅改變了我的生活，也影響了我的思考和人生態(tài)度,。我相信,，只要堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)和追求，舞蹈會(huì)給我?guī)砀嗟捏@喜和美好體驗(yàn),。
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)篇十九
我學(xué)過爵士舞,，不是很全面，老師只是教要領(lǐng),。以下是老師講過的,，我用手機(jī)錄下老師講的，然后回家聽錄音,，這些都是我聽錄音整理的,，希望能對(duì)帥靚姨媽咪有一點(diǎn)點(diǎn)幫助。
爵士舞是一種急促又富動(dòng)感的節(jié)奏型舞蹈,，是屬于一種外放性的舞蹈,，不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸,，由黑奴帶到美國本土,。爵士舞主要是追求愉快、活潑,、有生氣的一種舞蹈,。它的特征是可自由自在的跳，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限于一種形式與固定的姿態(tài),，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同,，它在自由之中仍存在一種規(guī)律。
舞蹈特色：爵士舞動(dòng)作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現(xiàn),，直接把內(nèi)心的感受用身體的顛,、抖、扭表達(dá)出來,。就像我們聽到喜歡的音樂,，能從內(nèi)心自然的流露出感情，身體就不由自主的隨著音樂節(jié)奏而活動(dòng),。爵士舞主要是追求愉快,，活潑，有生氣的一種舞蹈。例如它會(huì)配合爵士音樂表現(xiàn)感情,，也借助或仿效其他舞蹈技巧：比如在步法和動(dòng)作上,，應(yīng)用芭蕾舞的動(dòng)作位置和原則、踢踏舞技巧的靈敏性,、現(xiàn)代舞軀體的收縮與放松,、拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動(dòng)位置等等。時(shí)而興奮激烈,，時(shí)而緩慢的溶入音樂中,。
隨著音樂，腿向前跨步或退步,，彎曲膝蓋,，將胯頂向一側(cè),，要注意手的動(dòng)作配合擰胯動(dòng)作,，以保持身體平衡與美感。
踢,、踢,、踢——踢腿組合
跳爵士舞要協(xié)調(diào)，除了手的動(dòng)作要配合著身體的扭動(dòng),，腿部動(dòng)作很重要,。
一起來搖擺——擰胯組合：
送胯、扭腰,、身體呈波浪形扭動(dòng)是爵士舞的主要特點(diǎn),。隨著強(qiáng)勁的音樂節(jié)奏，擰胯,、扭動(dòng)身軀,，在進(jìn)退之間釋放。
也許你的性格比較內(nèi)斂,、含蓄,，所以跳爵士舞時(shí)，把握住“openmind（開放思想）”的心態(tài)很重要,，要知道,，性感不是罪惡，而是對(duì)你的贊美,。身體中要蘊(yùn)涵靈魂,、性感和平衡三要素：頭、頸,、肩,、上肢、軀干的曲伸、轉(zhuǎn)動(dòng),、繞環(huán),、擺振，這些詞在字面上看不出美感,，但把它們的動(dòng)作銜接流暢,，爵士舞就讓你風(fēng)情萬種。因此一個(gè)好的爵士舞者除了基本步子要正確之外,，身體中要蘊(yùn)涵靈魂,、性感和平衡三要素。
誤區(qū)一,、害羞,、不敢跳，動(dòng)作放不開,。這是每個(gè)初學(xué)者第一道關(guān)也是學(xué)習(xí)舞蹈必須克服的最基礎(chǔ)的問題,。
誤區(qū)二、不喜歡看鏡子照,。有些人跳的非常沉醉,，沉醉在自己的感覺中自己的跳的好壞完全不管。其實(shí)再好的舞者也應(yīng)該也不斷的改進(jìn),，所以要在鏡子中發(fā)現(xiàn)自己的問題才能不斷進(jìn)步,。所以跳舞一定要對(duì)著鏡子跳，這樣才可以及時(shí)的改進(jìn)自己的不足,。
誤區(qū)三,、混淆街舞和爵士。很多人弄不清爵士和街舞,，認(rèn)為爵士就是街舞,，其實(shí)不對(duì)。街舞和爵士還是有很大區(qū)別的,。爵士舞的種類主要分為技巧靈敏的踢踏舞,、舞臺(tái)式爵士、街頭爵士,、現(xiàn)代爵士等,；而街舞最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞發(fā)展到90年代的產(chǎn)物,。
誤區(qū)四,、只追求技術(shù)，不追求感覺,。這個(gè)是練到一定階段之后,，很多學(xué)員就容易犯的錯(cuò)誤,。不少學(xué)員練好了一個(gè)很難的動(dòng)作會(huì)非常有成就感或者為了完整的成品舞，而忽視跳舞的感覺（也就是我們的說的舞感）,。如果是這樣的話,，那我還是建議你去學(xué)健美操吧。記住一點(diǎn),，你是在跳舞,，不是在玩雜技或是跳舞健美操。
誤區(qū)五,、只求動(dòng)作,，忽視音樂。舞蹈動(dòng)作是離不開音樂的,。跳爵士就是應(yīng)該聽這音樂就能馬上出相應(yīng)的動(dòng)作,。身體應(yīng)該隨著音樂舞動(dòng)，沒有音樂的舞蹈是沒有感染力的,。聯(lián)系的時(shí)候要用70%的精力去聽音樂,，剩下的30%交給身體。
誤區(qū)六,、不堅(jiān)持學(xué)習(xí),。很多初學(xué)這會(huì)常抱怨，學(xué)了動(dòng)作,，沒有過多久就忘記了?；蛘弑г棺约河浶圆缓?，根本就沒法學(xué)。
其實(shí),，這只能說明你練習(xí)的還不夠多,，光靠上課的1個(gè)多小時(shí)，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,。熟能生巧,，練習(xí)多了，自然就會(huì)了,。所以,，一定要堅(jiān)持練習(xí)。
如果從體能要素的角度去分析,，跳爵士舞包括：
心肺耐力–一般爵士舞的一個(gè)動(dòng)作組合之時(shí)間不是很長,，但組合和組合之間的休息時(shí)間往往很短，所以如果學(xué)習(xí)者的心肺耐力較好時(shí),，一般在多次重覆動(dòng)作組合后仍保持好的舞蹈技巧,，不致有過早疲乏的現(xiàn)象。
肌力和肌耐力–爵士舞中有很多快速和速發(fā)力的動(dòng)作，所以基本的肌肉力量是必需的,。另外,，因?yàn)閷W(xué)習(xí)舞蹈時(shí)往往需要把同一動(dòng)作重覆練習(xí)多次，所以對(duì)肌肉耐力的要求是比較高,。
柔軟度–不論跳什么舞,，如果要跳得美，身體的柔軟度必須要好,，否則不能發(fā)揮出應(yīng)有的美感,，爵士舞也不例外。用靜態(tài)方式伸展較安全,，不過也較需要耐性,。
身體組合–絕大部份出色的爵士舞者都擁有強(qiáng)健的肌肉，但身體的脂肪量一般都比較少,。較低的脂肪量也避免舞者負(fù)擔(dān)不必要的體重,，使舞蹈動(dòng)作來得更瀟灑輕盈。
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)篇二十
學(xué)了一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈課了,，可以說是收獲頗豐,，不僅舞蹈技巧有了提高，對(duì)體育舞蹈有了新的認(rèn)識(shí),，而且還增進(jìn)了和同學(xué)之間的感情,。或許,，對(duì)于我來說,，這學(xué)期體育舞蹈課上我最大的成就就是我沒有請(qǐng)過一次假。
選課以前,，很多人認(rèn)為我必然會(huì)選擇體育舞蹈,。其實(shí)，在選課時(shí),，我也是做了一番權(quán)衡的,。我已經(jīng)學(xué)習(xí)四年摩登舞了，對(duì)拉丁舞也有一定的了解,，因此我腦中就想,，體育課選修體育舞蹈對(duì)于我來說是不是一種浪費(fèi)。我大可以去選修網(wǎng)球啊,，散打啊那些以前沒有學(xué)過的項(xiàng)目,。但經(jīng)過一番權(quán)衡，我還是決定選修體育舞蹈?，F(xiàn)在一個(gè)學(xué)期過去了,，我不后悔當(dāng)時(shí)的選擇,！
榮老師是國關(guān)體育舞蹈事業(yè)的頂梁柱。國關(guān)體育舞蹈事業(yè)從無到有,，從剛開始的摸著石頭過河,，到現(xiàn)在一點(diǎn)一點(diǎn)走向成熟，榮老師在其中扮演著重要的角色,。在中國,，并不是所有大學(xué)都開設(shè)體育舞蹈課，即便是開設(shè)了體育舞蹈課,，在普通高校當(dāng)中也是起步階段,。尤其像我們這種非體育類文科院校中，把體育舞蹈事業(yè)發(fā)展起來著實(shí)不易,。我也體會(huì)到了其中的種.種限制,，種.種困難，種.種艱辛,。但最令人驚喜的是目前,，很多高校都公認(rèn)我校在北京市高校體育舞蹈事業(yè)中的地位。
榮老師拉丁舞的技術(shù)我一直十分佩服,。我跟著榮老師學(xué)到了很多寶貴的知識(shí),。但拉丁舞的技術(shù)太多，我個(gè)人能力有限,，又屬于那種不太會(huì)表現(xiàn)的類型,，因此至今跳得還不是很好。
不能不提的是本學(xué)期來我校實(shí)習(xí)的體育舞蹈老師王老師,。這是我們最大的幸運(yùn)和最難得的機(jī)會(huì),。王老師對(duì)拉丁舞的感覺和跳拉丁舞時(shí)的投入讓我感嘆和佩服。最令我們感動(dòng)的是王老師對(duì)實(shí)習(xí)工作的敬業(yè)精神和負(fù)責(zé)任的態(tài)度,。王老師不僅每堂課都比我們來得早，而且還為每堂課認(rèn)真?zhèn)湔n,，精心為我們編排套路,，上課時(shí)耐心地帶著我們一遍一遍的跳，一點(diǎn)一點(diǎn)的講解,。有些同學(xué)說王老師上課時(shí)太嚴(yán)肅,，甚至刻板，我覺得那是一個(gè)大學(xué)生初登講臺(tái)的害羞和晦澀,。想做好任何事都需要時(shí)間的磨礪,，無論是教舞還是學(xué)舞。
最后想說的是我不后悔選擇了體育舞蹈,。體育舞蹈課將成為我大學(xué)生活中最難忘的記憶,！
關(guān)于舞蹈教案三篇,。
學(xué)前教育舞蹈教學(xué)合作學(xué)習(xí)研究論文。
關(guān)于舞蹈編排老師求職簡歷范文,。
關(guān)于舞蹈老師的求職簡歷模板,。
大專舞蹈論文。
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)篇二十一
學(xué)習(xí)舞蹈是一件很不容易的事情,，是很多人童年很深的記憶,，你的這段經(jīng)歷回憶起來的體會(huì)是什么呢？經(jīng)驗(yàn)一起欣賞一下,！
首先要記清楚動(dòng)作,，看清教練的每一個(gè)細(xì)節(jié)。不光課堂上,，下來還要捋一捋,，捋著捋著回想起老師跳時(shí)候的韻味,，自己會(huì)有很多心得,。不要怕一跟音樂動(dòng)作就掉了，這個(gè)可以熟能生巧的,。
二是要熟悉音樂,。好的舞者都是聞樂起舞的,，多跟音樂跳，不但能熟悉動(dòng)作,，慢慢地,，你自然知道一度讓你茫然的動(dòng)作該踩在哪個(gè)點(diǎn)。國外音樂一定要先了解歌詞,，因?yàn)榫幬枵叱烁鶕?jù)音樂節(jié)奏,，也會(huì)結(jié)合歌詞來設(shè)計(jì)動(dòng)作和舞蹈的氣質(zhì)。
第三,，要強(qiáng)調(diào)的是基本功真的很重要,。開胸、開肩,、下腰,、拉韌帶、劈叉,，要想跳好舞,，這些是避不開的.。我曾經(jīng)在專業(yè)演藝院團(tuán)呆過（當(dāng)然,，我不是演員）,，演員們花的最多的時(shí)間不是排新節(jié)目，而是反復(fù)錘煉基本功,，他們吃的苦是我們難以想象的,。如果有一天,，你不怕上軟功課了，那么恭喜你,，你已經(jīng)擁有作為一個(gè)舞者的基本身體要求,。
四是一定要練體能。一位專業(yè)舞蹈演員曾經(jīng)告訴我,，想要充分演繹一支舞蹈,，前提是擁有足夠駕馭它的體能。如果你沒有時(shí)間到健身房擼鐵,，那么就請(qǐng)堅(jiān)持上體能課,。
五是要明確自己學(xué)舞的目的。如果是想學(xué)成達(dá)到教練水準(zhǔn),，那么你是不是應(yīng)該思考一下,，如果是你在上課的話，練習(xí)基本功要花多少時(shí)間,，動(dòng)作組合需要多少個(gè),，每個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)要強(qiáng)調(diào)哪些以及音樂怎么選。針對(duì)不同程度的學(xué)員,，要教授哪些新舞蹈,，如何和學(xué)員互動(dòng)。
如果只是想要跳舞健康美麗的話,，可忽略第五點(diǎn),。不過據(jù)我不多的人生經(jīng)驗(yàn)而言，學(xué)習(xí)任何一項(xiàng)技能,，除非天賦異稟,，對(duì)大多數(shù)人而言都沒有捷徑。
大家一起共勉,，勤學(xué)苦練吧,！
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)篇二十二
光陰飛逝，眨眼間又到了期末,，兩學(xué)期的排舞也立刻結(jié)束了,。與上學(xué)期比較，我對(duì)排舞又有了新的認(rèn)識(shí),，我自以為自己也有所進(jìn)步的。以前記步子就夠我累的了,，現(xiàn)在我憂如摸著門道了,，開始隨著音樂踩點(diǎn)找感覺了。惋惜樂感不強(qiáng),，老踩不到正點(diǎn),。還有就是人太僵直,，扭動(dòng)不起來，所以老挑不出那種美感,，這是我還需亟待改良的,。
全健排舞新起很快，在我看來,，它是一種藝術(shù)與美的聯(lián)合,。大學(xué)體育本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng)，娛樂我們的身心,，提升我們機(jī)體素質(zhì)的原則,，為我們建立了排舞這門課。作為大學(xué)必然課的體育對(duì)我們的身體素質(zhì)鍛煉是很存心義的,，開初選擇健美操的原由就是因?yàn)橄肱嘤幌伦约旱臍赓|(zhì),，經(jīng)過上半學(xué)期排舞的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更為愛運(yùn)動(dòng)了,，因?yàn)橐郧皩W(xué)習(xí)壓力極少運(yùn)動(dòng),，感覺自己的體質(zhì)都降落好多，現(xiàn)在每周近兩個(gè)小時(shí)的健美操訓(xùn)練正好為我供給了鍛煉的機(jī)會(huì),。不單這樣,，還使我的身體協(xié)調(diào)能力有了加強(qiáng)，樂感也變好了,，還可以夠調(diào)整呼吸,，加強(qiáng)毅力。
讓自己在無聊的學(xué)習(xí)生活之余使身心獲取放松,，每次上排舞課,，不論有多累，心情都會(huì)特其余快樂,，因?yàn)槊總€(gè)毛孔都在出汗排毒,。
女孩都很愛美，這門課對(duì)自己形體的塑造和培育有好多幫助,，排舞的動(dòng)作多種多樣,，有簡有繁，時(shí)快時(shí)慢時(shí)而停立刻而節(jié)奏分明,，可以使渾身肌肉和骨骼獲取優(yōu)秀的鍛煉,，同時(shí)，它仍是一種力與美的享受,，常常練習(xí),，還可以增進(jìn)人體的敏捷，柔韌素質(zhì),，使身體更為協(xié)調(diào)健美,，有助于身體的全面發(fā)展,。
跳排舞讓我精神抖擻，心情快樂,，以前清晨起床后,，常感覺模糊，渾身沒勁,，不可以立刻投入學(xué)習(xí),，特別是夜晚睡的很晚時(shí)，這時(shí)我便試著做晨操,，練習(xí)一些平常學(xué)習(xí)過的動(dòng)作,，大腦就會(huì)很快歡樂清醒了，身體各部分的機(jī)能也有了提交,，使我精神飽滿,，充滿活力，進(jìn)而為一天的勞動(dòng)和學(xué)習(xí)準(zhǔn)備優(yōu)秀的身體條件,，其余常跳排舞對(duì)身體的幫秀的影響,。
健康是每個(gè)人的財(cái)產(chǎn)，漂亮又是每個(gè)女孩子的`夢(mèng)想與夢(mèng)想,，多少人想同時(shí)擁有既健康又感人的身體,，但想做到這點(diǎn)不算太難，也不算太簡單,，練排舞就會(huì)圓我的夢(mèng),，所以選課時(shí)我很有幸被選上了，心理上就讓我很快樂,。但是,，在享受快樂與動(dòng)感的同時(shí)，疲倦會(huì)在課后一段時(shí)間一股腦的涌上來,，有點(diǎn)讓人抵擋不住,，并且動(dòng)作略微有點(diǎn)難做，每次回去都得考慮一下才會(huì)做的很順暢,，這不是訴苦,，而是經(jīng)過跳舞讓我對(duì)不努力不可以功這句話的意思有了深刻的理解，沒有耕作哪有什么收獲,？沒有付出哪有什么回報(bào),？想健康又要健康的漂亮，自然要經(jīng)過不懈的努力去實(shí)現(xiàn)它,。生命在于運(yùn)動(dòng),，只有鍥而不舍的體育鍛煉，才能加強(qiáng)體質(zhì)，排舞就是一種很好的門路,。排舞既讓我有了對(duì)美的新見解，又讓我學(xué)會(huì)堅(jiān)毅,，學(xué)會(huì)努力,，選它，學(xué)它,，我很快樂,，很知足，我從中利潤匪淺,。
