無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),，大家都嘗試過(guò)寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。范文書寫有哪些要求呢,？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪?？以下是我為大家搜集的?yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，一起來(lái)看看吧

演講比賽 技巧篇一

所謂空間就是指進(jìn)行演說(shuō)的場(chǎng)所鴻溝,、演講者所在之處以及與聽眾間的距離等等,。演說(shuō)者所在之處以位居聽眾注意力容易搜集的地方最為理想。例如開會(huì)的時(shí)辰,、主席多半位居會(huì)議桌的上方,、由于該處正是最容易搜集出席者注意力的地方。

反之，如果主席位居會(huì)議桌之正中央,，則會(huì)議的進(jìn)行情況會(huì)變?nèi)绾文?？恐怕?huì)使出席者注意力散漫了，關(guān)于銷售技巧的演講,。且有會(huì)議蕪雜不休的感覺,？因此，讓自己位居聽眾注意力容易搜集之處,，不但能夠提升聽眾對(duì)于演講的體貼,，甚至具有加強(qiáng)演說(shuō)者信賴度巨子感的成果。

演說(shuō)時(shí)的姿勢(shì)（posture）也會(huì)帶給聽眾某種印象,，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象,。雖然個(gè)人的性格與平日的習(xí)性對(duì)此影響頗巨，不過(guò)一般而言仍有簡(jiǎn)單演講的姿勢(shì),，即所謂“輕松的姿勢(shì)”,。要讓身體放松，反過(guò)來(lái)說(shuō)就是不要過(guò)度緊張,。過(guò)度的緊張不但會(huì)表現(xiàn)出拙笨僵硬的姿勢(shì),，而且對(duì)于舌頭的動(dòng)作也會(huì)釀成不良的影響。

決竅之一是張開雙腳與肩同寬,，挺穩(wěn)整個(gè)身軀,。另一個(gè)決竅是想辦法擴(kuò)散并加重施加在身體上的緊張情緒。例如將一只手略微拔出口袋中,，或者手觸桌邊,、或者手握麥克風(fēng)等等。

在大眾眼前說(shuō)話,，亦即表示必須忍耐眾目睽睽的注視,。當(dāng)然，關(guān)于演講技巧的視頻,。并非每位聽眾都會(huì)對(duì)你報(bào)以善意的眼光,。盡管如此，你還是不可以鄙視聽眾的眼光,，避開聽眾的視線來(lái)說(shuō)話,。越發(fā)當(dāng)你走到麥克風(fēng)左右站立在大眾眼前的那一剎時(shí)，來(lái)自聽眾的視線有時(shí)甚至?xí)屇阌X得刺痛,。

克服這股視線壓力的秘決,，就是一面進(jìn)行演講；一面從聽眾當(dāng)中找尋對(duì)于自己投以善意而溫暖平和眼光的人,。并且無(wú)視于那些淡漠的眼光,。此外,，把自己的視線投向猛烈“點(diǎn)頭”以示首肯的人,，對(duì)鞏固信心來(lái)進(jìn)行演說(shuō)也具有成果,。

演講時(shí)的臉部表情不論好壞都會(huì)帶給聽眾極端深刻的印象。緊張,、疲勞,、喜悅、焦慮,、等情緒無(wú)不清楚地表露在臉上,，這是很難藉由自己的意志來(lái)加以控制的。演講的內(nèi)容即使再英華,，如果表情總覺缺乏自負(fù),，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺說(shuō)服力,。學(xué)習(xí)關(guān)于演講技巧的視頻,。

控制臉部的方法，首先“不可垂頭”,。人一旦“垂頭”就會(huì)予人“喪氣”之感,，而且若視線不能與聽眾接觸，就難以吸引聽眾的注意,。另一個(gè)方法是“緩慢說(shuō)話”,。說(shuō)話速度一旦緩慢，情緒即可穩(wěn)定,，臉部表情也得以放松-再者,，全身上下也能夠?yàn)橹┤蛔匀羝饋?lái)。

服裝也會(huì)帶給觀眾各種印象,。越發(fā)是東方男性總是喜歡穿著灰色或者藍(lán)色系列的服裝,，難免給人過(guò)于機(jī)械無(wú)趣印象。輕松的場(chǎng)合不妨穿著略微花俏一點(diǎn)的服裝來(lái)插手,。不過(guò)如果是正式的場(chǎng)合,，一般來(lái)說(shuō)仍以深色西服、男士無(wú)尾晚宴服（tuxedo）,、以及燕尾服為宜,。其次，發(fā)型也可塑造出各種現(xiàn)象來(lái),。長(zhǎng)發(fā)和光頭各自蘊(yùn)含其猛烈的現(xiàn)象,，而鬢角的長(zhǎng)短也被以為是個(gè)人喜好的表征。站出來(lái)演講之際,，關(guān)于夢(mèng)想的演講稿,。你的服裝,、究竟帶給對(duì)方何種印象？希望各位好好地思量一番,。

聲音和腔調(diào)乃是與生俱來(lái)的,，不可能一朝一夕之間有所改善。不過(guò)音質(zhì)與措詞對(duì)于整個(gè)演說(shuō)影響頗巨,，這倒是事實(shí),。憑據(jù)某項(xiàng)研究報(bào)告指出聲音低沉的男性比聲音高亢的男性，其信賴度較高,。由于聲音低沉?xí)屓擞蟹N威嚴(yán)平靜的感覺,。盡管如此，各位還是不可能馬上就改變自己的聲音,?？傊匾氖亲屪约旱穆曇羟宄貍鬟_(dá)給聽眾,。即使是音質(zhì)不好的人,，如果能夠稟持自己的主張與信念的話，依舊可以吸引聽眾的熱切體貼,。

說(shuō)話的速度也是演講的要素,。為了營(yíng)造平靜的氣氛，說(shuō)話略微慢點(diǎn)是很重要,。標(biāo)準(zhǔn)大致為5分鐘三張左右的a4原稿,，不過(guò)，此地要注意的是,，常識(shí)性,。倘若從頭到尾一直以相同的速度來(lái)進(jìn)行，聽眾會(huì)睡覺的,。

演講比賽 技巧篇二

在我們生活和工作中,，往往經(jīng)常會(huì)碰到需要我們發(fā)言或即興演講的情況，有時(shí)可能根本就沒有心理準(zhǔn)備,，突然發(fā)言,，心里還會(huì)有些緊張，不知如何開口,，往往很尷尬,。其實(shí)，只要我們平時(shí)多加注意,，在心里有一個(gè)發(fā)言的基本流程,，開口講話將變得很容易。下面小編給大家說(shuō)說(shuō)演講臨場(chǎng)發(fā)揮的技巧,，希望能對(duì)你有些幫助,。

建立自信,。這個(gè)自信從哪里來(lái)呢？就需要你平時(shí)的經(jīng)驗(yàn)積累,，心中有底,，心中有數(shù)，在平時(shí)的生活或是工作中,，總結(jié)和積累一些素材,，講話時(shí)有話可說(shuō),，上臺(tái)時(shí)才不會(huì)怯場(chǎng),，才會(huì)信心十足，自信滿滿,，給即將開始的演講渲染一種良好的氣場(chǎng)和氛圍,。

克服恐懼。往往有很多的朋友,，平時(shí)很會(huì)說(shuō)的,，可到關(guān)鍵的發(fā)言時(shí)，卻因?yàn)閮?nèi)心的恐懼,，心理的的緊張,，不能很好的克服和平衡，大腦一片空白,，就很難做好成功的演講,。我們要學(xué)會(huì)及時(shí)的調(diào)節(jié)，戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼,，戰(zhàn)勝自己,，演講就成功了一半。

構(gòu)思腹稿,。一般正常的演講,，我們可以提前寫好講演稿，再進(jìn)行訓(xùn)練和練習(xí),，成功的幾率就很大,，有準(zhǔn)備心理也不會(huì)太害怕?？杉磁d演講,，就沒有充足的時(shí)間去準(zhǔn)備了，只能在大腦里進(jìn)行醞釀和構(gòu)思,。我們可以根據(jù)生活或是工作中的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)來(lái)總結(jié),，其實(shí)也是有規(guī)律和技巧的，我們只要善加利用,，也會(huì)有出色表現(xiàn)的,。

演講技巧,。即興演講，也是有其小技巧的,，我們可以遵循其基本的要領(lǐng),，是什么--簡(jiǎn)單的自我介紹；為什么--我為什么上臺(tái)演講,；怎么辦---我要演講什么主題以及怎么演講效果好,。有了基本的構(gòu)思，我們演講就會(huì)有一個(gè)流程,，就不會(huì)前言不搭后語(yǔ),，避免演講混亂現(xiàn)象。

和觀眾互動(dòng),。演講時(shí)不要平鋪直敘,，要做到抑揚(yáng)頓挫，關(guān)鍵時(shí)最好能和觀眾動(dòng),，不過(guò),，互動(dòng)需要很高的技巧，需要你能夠把控局面,，運(yùn)用得當(dāng),，將會(huì)為你的即興演講增色很多。

言行結(jié)合,。在即興演講時(shí),，往往出現(xiàn)不同程度的緊張，我們可以不斷的變換手勢(shì)以及加快或減緩語(yǔ)速,，來(lái)調(diào)節(jié)緊張的情緒,，在演講時(shí)，手勢(shì)要和語(yǔ)速相配合,，可更好的吸引觀眾的注意力,。

1.知識(shí)儲(chǔ)備。對(duì)于一些文學(xué)知識(shí)和思想,、方向性質(zhì)的東西,，總是需要慢慢的積累等待的，如多看一些書,、刷刷相關(guān)知識(shí) ,，最好是有自己的愛好，可以在某個(gè)領(lǐng)域有自己的專長(zhǎng),。

2.多鍛煉身體,，有一個(gè)積極的心態(tài)。鍛煉身體是一個(gè)長(zhǎng)期的潛移默化的過(guò)程,，可以慢慢的改變一個(gè)人的態(tài)度,，給人以積極向上的人生觀,。

3.邏輯思維鍛煉。很多時(shí)候抓住重點(diǎn)可以有效提升講話效果,，也能快速的去解決一些問(wèn)題,，需要條理清晰、邏輯思維明確,。這個(gè)鍛煉可以去一些益智游戲或者看一些邏輯推理類的書,。

4.講話技巧。很多說(shuō)話都是有技巧的,，比如要想說(shuō)a,，卻先去說(shuō)了b或者c，然后迂回過(guò)去,。就好比談判的時(shí)候,，總是以“有形的利益抬到上面、無(wú)形的壓力留給對(duì)方”

5.多嘗試,，失敗不怕，怕的是你不說(shuō),。說(shuō)話,，真的說(shuō)錯(cuò)也不重要，小場(chǎng)合里沒那么多人計(jì)較這些,、大場(chǎng)合里說(shuō)話想來(lái)你也會(huì)很謹(jǐn)慎,。說(shuō)的多了，錯(cuò)的多了,，你錯(cuò)的地方就會(huì)減少

考慮演講目標(biāo),。首先要思考：什么是你要告訴聽眾的，怎樣才是最佳的表達(dá)方式.你的演講策略取決于下面三點(diǎn)：演講的內(nèi)容,、聽眾的 點(diǎn)和演講的環(huán)境,。看看你的演講目的,，是簡(jiǎn)潔清晰,，還是枝節(jié)紛亂。想想來(lái)聽你演講的將是哪些人,，查查他們會(huì)怎樣理解你的話,。然后評(píng)估一下他們對(duì)你講話的理解是否符合你的愿望。如果不符合,，你就要對(duì)演講的目的進(jìn)行修改,。

標(biāo)題突出主題。選定題目,，演講的主題也就確立了,。演講者的見解,、觀點(diǎn)、主觀意圖,，都是通過(guò)具體材料,，圍繞著核心——主題的思想來(lái)表達(dá)和體現(xiàn)的。演講的主題應(yīng)有針對(duì)性,，對(duì)存在的問(wèn)題有的放矢,，而不能空對(duì)空地泛泛而談。另外,，主題最好還要具備演講者有創(chuàng)新的思想觀念在其中,，切不可老生常談，人云亦云,。

講究個(gè)人色彩,。演講中的感情激發(fā)離不開生活基礎(chǔ)，生活本身即是最合適的題材,。因此尋找演講的題目,，最便捷的方法就是深入到自己的生活里，從自己的記憶中去搜尋生命里那些有意義并給你鮮明印象的事情,。因?yàn)檠葜v中最為聽眾欣賞的題目,，都富有極強(qiáng)的個(gè)人色彩。

演講準(zhǔn)備的第二個(gè)點(diǎn)是精神準(zhǔn)備,。精神準(zhǔn)備就是要樹立必定成功的信心,，讓你的每一次演講都成為成功的經(jīng)驗(yàn)，怎樣才能做到這一點(diǎn)呢,？我認(rèn)為下面的這三種方法或許對(duì)你有用,。第一種方法是，堅(jiān)信你的話題,。當(dāng)有人請(qǐng)你演講,，而你也選定了話題，你就要堅(jiān)信你的話題是非常重要的,，聽眾一定非常非常地感興趣,，千萬(wàn)不要猶豫，任何猶豫都將使你的信心喪失,，從而影響你的演講效果,。

與聽眾互動(dòng)。內(nèi)容要有趣,，語(yǔ)氣要有說(shuō)服力,，儀態(tài)大方，給人印象深刻，聲音要洪亮,，讓聽眾聽得清楚,。 講話時(shí)要與聽眾互動(dòng)，請(qǐng)他們提出一些問(wèn)題予以解答,，要在會(huì)場(chǎng)四處走動(dòng)開來(lái),，使你的演講充滿活力。

其一,，需要熱愛演講,。熱愛的核心便是動(dòng)力，有了動(dòng)力才能持之以恒,，才更能成功,。而因?yàn)闊釔垩葜v，喜歡分享日常生活的喜怒哀樂,，表達(dá)自己的觀點(diǎn),，久而久之，自己的口才便會(huì)有所提高,。

其二,，做好充分的準(zhǔn)備。在日常生活當(dāng)中,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)每一次成功的演講,，都離不開精心的準(zhǔn)備，包括準(zhǔn)備如何演講更生動(dòng),、如何演講更能讓觀眾理解、如何面對(duì)不同的場(chǎng)合等等,。

其三,，不斷地練習(xí)。當(dāng)我們?cè)诰毩?xí)演講,，久之會(huì)發(fā)現(xiàn)演講與學(xué)車是一樣的,，上手比較難，甚至恐懼,，但通過(guò)持續(xù)不斷地練習(xí),，便能駕輕就熟了。

其四,，不斷地學(xué)習(xí),。俗話說(shuō)：“腹有詩(shī)書語(yǔ)自華”，當(dāng)我們通過(guò)不斷地向書本,、報(bào)紙,、網(wǎng)絡(luò)及社會(huì)學(xué)習(xí)時(shí)，積累知識(shí)，充實(shí)自我,，慢慢地便能出口成章,。

其五，學(xué)會(huì)自信,。因?yàn)槟闼v的都不信,，憑什么讓別人相信。只要你站上講臺(tái),，就必須信心滿滿,，哪怕只是啊q精神也好，畢竟你已經(jīng)走上講臺(tái),，而臺(tái)下的人還是座著的,，總不會(huì)比他們差。

其六,、展示專業(yè)的一面,。做一場(chǎng)演講前，我們可以從著裝打扮,、肢體語(yǔ)言,、ppt樣式等展現(xiàn)自己專業(yè)一面，這樣會(huì)讓你更加自信,，提高演講成功率,。

演講比賽 技巧篇三

初次的演講人，一般都會(huì)有迫切的成功欲望,。正是這樣,，我們就容易走向兩個(gè)極端，一個(gè)是輕視理論,，盲目實(shí)踐,，二是死摳理論，忽視實(shí)踐,。下面小編給大家說(shuō)說(shuō)演講比賽常識(shí)技巧,，希望能對(duì)你有些幫助。

理論與實(shí)踐,，事實(shí)證明,，沒有一個(gè)人的演講能力是天生的，而在科學(xué)的理論的指導(dǎo)下經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的艱苦實(shí)踐,，才能有所長(zhǎng)進(jìn),。切記要把科學(xué)理論和扎實(shí)的實(shí)踐相結(jié)合。不要浮躁,、多看書去掌握基本概念,、如何寫演講稿,、口頭表達(dá)的技巧等等。

內(nèi)容與形式,，演講的內(nèi)容與形式,，決定了演講的類型。我們可以按照類型把演講分為專題演講和即興演講,，專題演講并非背稿子,，即興演講也不是誰(shuí)都能出口成章。即興演講固然帥,，拉風(fēng),，但是必須把自己的稿子熟記于心，并非把每一個(gè)字都背下來(lái),，是要把內(nèi)容與環(huán)節(jié)銘記,，以便不至于忘記要說(shuō)些什么。即興演講必須要機(jī)制靈活,、隨機(jī)應(yīng)變,、注意觀眾放映從而修改演講方向。所以,，即興演講的功底是要很深厚的,，新手不能一開始就即興演講。

“講”和“演”,，演講稿的作用是為了提醒忘掉的部分,，并非用來(lái)照著讀，除非一些很深的學(xué)術(shù)論文,，真實(shí)性,、科學(xué)新很強(qiáng)的報(bào)告。不能把稿子與演講決裂開來(lái),，要認(rèn)真撰寫演講稿,，不能使得演講稿連篇累牘，失去了口語(yǔ)通俗易懂簡(jiǎn)短的特點(diǎn),。

口頭語(yǔ)與肢體語(yǔ)言，千萬(wàn)不要夸大肢體語(yǔ)言,，不要故意編動(dòng)作出來(lái),，而是要自然，不能把演講的“演”當(dāng)作演戲,，這只會(huì)讓人覺得矯揉造作,，被觀眾做排斥。準(zhǔn)確熟練的口語(yǔ)表達(dá)能力與和諧,、自然的肢體語(yǔ)言有機(jī)結(jié)合才是成功演講的必經(jīng)之路,。

萬(wàn)事開頭難，演講是一門語(yǔ)言藝術(shù)，規(guī)律不是像理工類那樣容易摸清,，所以要必須要從大數(shù)據(jù)的理論中學(xué)習(xí),，在無(wú)數(shù)次實(shí)踐與嘗試新方法中總結(jié)自己的經(jīng)驗(yàn)，形成一種適合自己和聽眾的演講方法,。

（1）簡(jiǎn)短式的發(fā)言

實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)表明,，單向交流中那種應(yīng)景式講話，越短越好.而在雙向交流中,，任何一方都不要滔滔不絕地包場(chǎng),，要有意識(shí)地給對(duì)方留下發(fā)言的時(shí)間和機(jī)會(huì).自己一輪講不完，應(yīng)待對(duì)方有所反應(yīng)后再講,。

（2）變換話題,，穿插趣聞?shì)W事

所謂變換話題，就是當(dāng)眾講話時(shí)遭遇冷場(chǎng)可通過(guò)暫時(shí)變換話題的辦法吸引聽眾的注意力.如通過(guò)穿插趣聞?shì)W事活躍現(xiàn)場(chǎng)氣氛來(lái)吸引聽眾的注意力.趣聞?shì)W事是人們?cè)谏钪薪蚪驑返赖拈e談資料,，生活中的許多情趣即由此而來(lái).演講者抓住人們渴望趣味的視聽傾向,，恰當(dāng)而又適時(shí)地講述一些趣聞?shì)W事，會(huì)使混亂或呆板的演講現(xiàn)場(chǎng)馬上活躍起來(lái),，聽眾的注意力也被迅速地集中到演講內(nèi)容上.這時(shí)演講者仍要回到原有話題的軌道,，而效果就要理想得多了.如果是雙向交流，話題的變換就是不定的,，根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)情況隨時(shí)進(jìn)行,。

（3）適時(shí)地贊美聽眾，求得共鳴和好感

聽眾發(fā)現(xiàn)演講內(nèi)容與自己的關(guān)系不大,，自然不會(huì)給予太多的關(guān)注,，在這種情況下，常常會(huì)出現(xiàn)冷場(chǎng).此時(shí),，演講者應(yīng)當(dāng)注意采用恰當(dāng)?shù)姆绞?，拉近與聽眾的心理距離.貼近聽眾的一個(gè)有效方法就是發(fā)自內(nèi)心地贊美聽眾，用中情中理的話語(yǔ)撥動(dòng)聽眾的心弦,，激起他們的共鳴,，使他們重又對(duì)演講產(chǎn)生濃厚的興趣，從而打破冷場(chǎng)的尷尬局面,。

（4）制造懸念,，激發(fā)聽眾的興趣

好的懸念不僅能夠使演講者再度成為聽眾注目的中心，而且能夠活躍現(xiàn)場(chǎng)氣氛,，激發(fā)聽眾聆聽與參與的興趣.因此,，在演講中制造懸念，可以有效地吸引聽眾的注意力,，使演講內(nèi)含的信息和情感得以準(zhǔn)確傳達(dá).如果演講者能在出現(xiàn)冷場(chǎng)的情況下,，適時(shí)地制造一兩個(gè)懸念,，確實(shí)是重新吸引聽眾注意力的非常有效的辦法。

1.知識(shí)儲(chǔ)備,。對(duì)于一些文學(xué)知識(shí)和思想,、方向性質(zhì)的東西，總是需要慢慢的積累等待的,，如多看一些書,、刷刷相關(guān)知識(shí) ，最好是有自己的愛好,，可以在某個(gè)領(lǐng)域有自己的專長(zhǎng),。

2.多鍛煉身體，有一個(gè)積極的心態(tài),。鍛煉身體是一個(gè)長(zhǎng)期的潛移默化的過(guò)程,，可以慢慢的改變一個(gè)人的態(tài)度，給人以積極向上的人生觀,。

3.邏輯思維鍛煉,。很多時(shí)候抓住重點(diǎn)可以有效提升講話效果，也能快速的去解決一些問(wèn)題,，需要條理清晰,、邏輯思維明確。這個(gè)鍛煉可以去一些益智游戲或者看一些邏輯推理類的書,。

4.講話技巧,。很多說(shuō)話都是有技巧的，比如要想說(shuō)a,，卻先去說(shuō)了b或者c,，然后迂回過(guò)去。就好比談判的時(shí)候,，總是以“有形的利益抬到上面,、無(wú)形的壓力留給對(duì)方”

5.多嘗試，失敗不怕,，怕的是你不說(shuō),。說(shuō)話，真的說(shuō)錯(cuò)也不重要,，小場(chǎng)合里沒那么多人計(jì)較這些,、大場(chǎng)合里說(shuō)話想來(lái)你也會(huì)很謹(jǐn)慎。說(shuō)的多了,，錯(cuò)的多了，你錯(cuò)的地方就會(huì)減少,。

仔細(xì)研究思考自己的角色,。如果你是在進(jìn)行一個(gè)主題演講,，那范圍比較廣，但是也要分清你是以建議者的身份還是以建設(shè)者的身份,；如果是平時(shí)的講說(shuō),，那就要認(rèn)清自己是處于領(lǐng)導(dǎo)職位還是下屬職位，是客位還是主位等,。先確定自己將要扮演什么樣的角色,，然后才能向下開展

確定并研究自己的聽眾。作為一個(gè)演講,，沒有聽眾是不行,，所以演講不單是一個(gè)人的事，而是一個(gè)人對(duì)多個(gè)人的事,。演講之前一定研究自己的聽眾是屬于知識(shí)型的還是技術(shù)型的,，是包含各個(gè)不同的領(lǐng)域，還是一個(gè)領(lǐng)域的專類,。這樣才能做到“對(duì)癥下藥”,。

根據(jù)自己的角色以及自己聽眾的特點(diǎn)，定下演講的主題,。對(duì)于一個(gè)比較正式的演講,，這個(gè)是非常重要的，只有確定了自己演講的主題,，才能使自己言之有物,，使自己說(shuō)的內(nèi)容始終圍繞一個(gè)點(diǎn)，不至于說(shuō)著說(shuō)著不知道在講什么,，也使自己的落腳點(diǎn)能夠明確,，不會(huì)使自己都不知道自己在說(shuō)什么。

對(duì)自己的演講內(nèi)容先打一個(gè)稿子,，不能寫在稿紙上的也要有一個(gè)腹稿,，對(duì)于進(jìn)行即時(shí)性的演講，由于時(shí)間及操作程序上的限制,，可能連腹稿都不可能擬出來(lái),，但寫要有一個(gè)自己的提綱。在演講時(shí),，根據(jù)自己所列的提綱,，一個(gè)部分一個(gè)部分的進(jìn)行展開闡述說(shuō)明。

演講比賽 技巧篇四

有過(guò)公眾演講的經(jīng)歷,，當(dāng)時(shí)的自己不能心情平靜又信心十足地登上演講臺(tái),。瞻仰其他選手，情況與我差不多,。在演講競(jìng)爭(zhēng)的前幾天,，心中很是忐忑不安,，想得最多的問(wèn)題是：我是否已打算充足？聽眾會(huì)喜歡聽嗎,？我會(huì)不會(huì)一登場(chǎng)便會(huì)把演講的內(nèi)容忘得一干二凈,？ 現(xiàn)在找了一些資料，貼上,。

釀成怯場(chǎng)心理的原因多種多樣,，往往也因人而異。但下面幾點(diǎn)原因卻帶有極大的普遍性：想知道演講比賽常識(shí)性技巧,。

這是釀成怯場(chǎng)心理的最主要的要素?，F(xiàn)代心理學(xué)以為，在任何存在評(píng)價(jià)的場(chǎng)合,，人們一般很難發(fā)揮自己原有的水平,。大多數(shù)人對(duì)自己在初次約會(huì)中的表現(xiàn)不十分舒適。在演講中,，由于評(píng)價(jià)是單向的,，也就是說(shuō)聽眾在“裁判”演講人，所以演講者的憂慮更多,，心理負(fù)擔(dān)更重,。

如果我們面對(duì)的聽眾比我們的位子高，或者我們以為比我們重要,，我們講話時(shí)便感到特別緊張,。求職者在評(píng)估小組眼前的表現(xiàn)往往很不自然，這一方面是由于評(píng)價(jià)憂慮,，關(guān)于青春的文章,。另一方面也無(wú)疑是由于評(píng)估小組“大權(quán)在握”。

一般人都愿意在“小鴻溝”內(nèi)講話,。如果聽眾人數(shù)很多,，演講者便會(huì)倍加當(dāng)心。青春夢(mèng)想演講稿,。由于他們覺得一旦出錯(cuò)或表現(xiàn)不佳,，“那么多人”一下子都知道了。過(guò)分的小心翼翼加大了怯場(chǎng)的可能性和程度,。

大多數(shù)人在“熟人”眼前講話斗勁自然,。面對(duì)陌生的聽眾我們之所以緊張是由于我們對(duì)他們實(shí)在一無(wú)所知，而他們?cè)趲资昼娚踔潦畮追昼妰?nèi)便會(huì)對(duì)我們作出評(píng)價(jià),。

如果你知道聽眾或大多數(shù)聽眾所持觀點(diǎn)和你的觀點(diǎn)一致,，你看關(guān)于銷售技巧的演講。那你便會(huì)信心十足。反之,，你便會(huì)有很多記掛,。

若演講者自己心里覺得自己對(duì)演講打算得不充足，覺得有“出丑”的可能,，那他的自我保護(hù)意識(shí)很可能銷售他。

上面我們闡發(fā)了釀成怯場(chǎng)心理的主要原因,，下面是幾種“藥劑”,。

1、充足打算,。

對(duì)付怯場(chǎng)心理最有力的武器是誠(chéng)心實(shí)意地告訴自己你對(duì)本次演講打算得十分充足：你的選題不只對(duì)自己而且對(duì)聽眾很有吸引力,；你對(duì)該題目已深思熟慮，而且收集到了所有所需資料,；你的演講稿緊扣主題,，調(diào)度有序；經(jīng)過(guò)屢屢演練,，你已能恰到益處地把握演講時(shí)間,；你對(duì)自己的儀表和臨場(chǎng)表現(xiàn)有充足信心 ；你有能力很好地對(duì)付講演過(guò)程中出現(xiàn)的各種意外情況,。學(xué)習(xí)青春夢(mèng)想演講稿,。

2、適應(yīng)變化,。

如果你原計(jì)劃給二三十人作演講,，到場(chǎng)后發(fā)現(xiàn)聽眾有二三百人，你會(huì)奈何辦,？你打算了一份非常正式的演講稿,，走上演講臺(tái)你卻發(fā)現(xiàn)大家都穿著牛仔服和t恤衫之類的衣服，你將如何想,？你打算了長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)小時(shí)的內(nèi)容,，可上場(chǎng)前主理人告訴你你只有十五分鐘的演講時(shí)間，你又該奈何辦,？諸如此類的情況在演講中絕非 偶然事情,。所以，如果你被邀去演講,，不要忘了事先收集如下信息：

1 有無(wú)固定論題,？論題鴻溝 ？

2 聽眾成分（包括人數(shù),、年齡,、性別、受教育程度,、宗教信仰,、工作性質(zhì)以及插手演講的原因等）,；

3 演講地點(diǎn)（包括其地理位置、場(chǎng)地大小,、有無(wú)話筒等外部設(shè)施）,，如果有可能，最好親自去演講地點(diǎn)看一看,，作到心中有數(shù),；

4演講時(shí)間；

5有無(wú)聽眾提問(wèn),。

3,、練習(xí)放松。

演講前,，如果你仍感到緊張,，下面幾種方法有助于你放松：

（1）深呼吸。

作深呼吸的方針是供給你充足的氧氣,，幫助你在演講中更好地控制自己的聲音,。這里所講的“呼吸 ”當(dāng)然指的是腹呼吸而不是肺呼吸。歌唱家和演員們都知道腹呼吸在控制聲音方面的重要性,。

（2）肌力平衡運(yùn)動(dòng),。

肌力平衡運(yùn)動(dòng)是指有意識(shí)地讓身體某一部分肌肉有規(guī)律地緊張和放松。比如你可以先握緊拳頭,，有關(guān)青春的演講稿,。然后抓緊；你也可以固定腳掌,，作壓腿,，然后放松。作肌力平衡運(yùn)動(dòng)的方針在于讓你某部分肌肉緊張一段時(shí)間,，然后你便不只能更好地放松那部分肌肉,，而且能更好地放松整個(gè)身心。

（3）轉(zhuǎn)移注意力,。

演講前要主動(dòng)聽取主辦人和聽眾意見,，這樣你便可以權(quán)且轉(zhuǎn)移注意力，更好地放松身體和思想,。

4,、帶點(diǎn)幽默感。

幽默是演講中的食鹽,。優(yōu)秀的演講人和有吸引力的演講內(nèi)容只有加上恰到益處的幽默才能創(chuàng)建出成功的演講 ,。所以當(dāng)你遇到怯場(chǎng)心理的襲擊時(shí)，不妨將之“幽默”而去，在聽眾輕松的笑聲中解脫自己,。

演講是冒險(xiǎn),。冒險(xiǎn)家的事業(yè)中總是存在著恐懼，但成功的冒險(xiǎn)家都有對(duì)付恐懼的辦法,。作演講應(yīng)時(shí)刻銘刻這一點(diǎn),。