教育是培養(yǎng)人才的基石,，我們需要關注和改進教育體系,。寫一篇完美的總結,，需要我們注重語言的準確性和流暢度,，讓讀者易于理解和接受。以下是小編挑選出來的一些總結范文,，看看它們的結構和語言表達有何特點,。

職業(yè)演講比賽的技巧篇一

2. 拿到演講稿一定要按比賽時的速率試兩遍，確保不超時,，千萬別存僥幸,。

4. 盡可能的預先到演講場地,，熟悉環(huán)境設施。如有可能不妨到臺上喊上幾嗓子,；

5. 搞清楚是哪些評委哪些聽眾,；

6. 預先演練好如何上下常幾步可以到話筒，在哪兒鞠躬,；

7. 如果話筒高度不合適,，主辦方安排專人調整的比賽，應在上臺前就示意工作人員調整,，如無專門人員調整,，自己應知道如何調整，不可胡亂吹吹打打,。

8. 如果可以看講稿的比賽,，最好不帶講稿。一定要帶,，記住講稿最好是單面打?。?/p>

9. 練習用正常語調,、最大的音量清楚的'完成演講,；

10. 別指望到時變腔變調、裝貓變狗吸引人,。

11. 舉止務求自然,；

12. 愉快地接受領隊教練或親朋的鼓勵；

13. 比賽前一夜睡個好覺,；

15. 要象準備對全世界演講一樣準備你的演講,；

16. 當你的名字被叫到時，慢慢的站起來,，以正常的步幅走向演講臺,；

18. 攬鏡自顧，“畫眉深淺入時無”,。但這里的“時”應是演講比賽的標準,；

19. 不要穿戴任何花里胡哨的服飾?；ㄟ咁惖姆椀葧D移大家對演講的注意力

20. 把服裝里的東西掏空,。尤其是可能發(fā)出聲響的手機或可能露出來的講稿等等

21. 別試著預先準備手勢；

22. 放松面部肌肉,，讓臉上的微笑來自內心,；

23. 別讓頭發(fā)垂到臉上；你必須給人清爽利落的形象；

24. 臨演說前可以含薄荷味或咖啡質的口香糖,。但上臺前三分鐘必須吐掉,，清空你的嘴巴。

25. 可以做一些深呼吸,；

26. 自我伸展并想像你比實際要高,，正在天空翱翔，俯視著大地的蕓蕓眾生,；

27. 如果你的演講被安排在午后,，中午睡上一覺，會給你的精神加分不少,；

28. 場內正比賽,，就不要還在會場外的走廊或衛(wèi)生間里背稿子；

29. 要盡可能的多聽先講的人演講,；

30. 試著以端坐不動的姿勢放松10分鐘,。

31. 相信：你是在作最一流的演講。你就是大家期待的一等獎的得主,；

32. 笑得自然,；

34. 用目光和觀眾說話,，先從那個你感到最親近的人開始,，用目光告訴他，你感謝他的關注,；然后,，把所有的聽眾都當成你的大哥大姐。

35. 不要忘了用你的目光和表情讓評委們感覺他很重要,；

36. 可以用長停頓,，但以不讓人誤解為忘詞為界；

37. 對場內聽眾的噪音點可用目光懇求他們停止,，如果無效,，抬起你的目光，不去管他,，繼續(xù)你的演講,。

38. 最后的那句“我的演講結束了”或“謝謝”，萬不可說得隨意,，草草首常它是你演講中重要的臺詞,。

職業(yè)演講比賽的技巧篇二

演講是在公眾面前就某一問題發(fā)表自己的見解的口頭語言活動。今天小編在這里給大家推薦一些演講稿,，歡迎大家圍觀參考,，想了解更多，歡迎關注網!

如果你在電臺講話，就不需要擔心除了聲音以外演講其他方面的要求,。然而在演講比賽中,，觀眾不光要傾聽，還要觀看你的演講,。你通過形體動作所要傳達的信息也將直接影響你演講的效果,。

對于公眾演講中手勢的作用，我有很多的疑問,。如果使用得當,，手勢可使你的演講看起來更加優(yōu)雅，起到推波助瀾的作用;反之,，用得不好,，尤其當你的手勢用得不得體或分散注意力時則會有礙成功的溝通。一個優(yōu)秀的演講者不需要使用過多的手勢,。有些人演講甚至是在平時的交流中都會不自覺地做很多手勢,，另一些人則剛好相反。演講中也是如此,，一些成功的演說家大量使用手勢,，另一些則很少使用。

一條好的原則便是：任何手勢的使用都不該干擾你觀點的表達,。你的手勢看上去要自然(即使是經過充分演練),，應該有助于闡明或強調你的觀點。否則,，你就該忘記手勢的存在,，集中精力于與觀眾的交流。對著鏡子演練是檢查手勢的一個好方法,，當然更好是把你的演練錄下來,，這樣你就可以站在觀眾的角度來審視自己的表現(xiàn)。

錄像還可以幫你觀察自己的面部表情,。如果你在演講中看上去緊張,、不安或不悅，自然不如看上去鎮(zhèn)靜,、自信,、充滿熱情更容易給聽眾留下好感。聽眾同樣更容易接受,、認可那些在演講中自然微笑,，真誠表達他們想法的演講者，而并非那些對觀眾怒目而視,，進行機械運動的演說者,。

同樣你還要注意眼神的交流,。雖然在不同的文化背景下，日常交談中眼神交流的方式有所不同,，然而公眾演講中眼神交流的重要性卻是在不同文化之間達成共識的,。在演講中注視觀眾是最好的和他們建立交流的方法。大量調查顯示,，保持眼神交流的演講者往往被認為是更可信,、更坦誠和更真誠的。

發(fā)表已備演講時,，由于已演練多次,，你不難保持眼神交流。但在即興演講或問答部分,，眼神交流就顯得困難,。一些演講者在思考時會不時往下看，另外一些人的眼神則會轉到側面或天花板,。因此當你練習即興演講和回答問題時,，即使你的頭腦里思慮萬千，也應注意和觀眾的眼神交流(同時保持愉快的面部表情),。

最后,，我還要談談個人形象問題。大量調查證實,，個人形象在公共演講中扮演重要角色,。觀眾們總是先見其人，后聞其聲,。雖然有時震撼人心的演講能夠彌補個人形象的所帶來的負面影響,，但這卻無保證,。無論演講環(huán)境如何,，你應該穿著得體，用個人形象給聽眾留下良好的第一印象,。在“21世紀杯”比賽中,，成功的演講者通常選擇對評委和賽事表示尊重的服裝。

一是指示手勢,。這種手勢是用來指示具體真實形象,，又可分為實指和虛指兩大類。實指是指演講者手勢確指在場的人或事或方向,，且均在聽眾的視線內,。如“我”或“你們”、“這邊”或“上面”,、“這些”或“這一個”等,。虛指是指演講者和聽眾不能看到的。比如“在很久很久以前”、“在遙遠的地方”,。常用虛指可伴“他的`”,、“那時”、“后面”等詞,。指示手勢比較明了,，不帶感情色彩，比較容易做,。

二是模擬手勢,。用手勢描述形狀物，其特點是“求神似,，不求形似”,。比如用雙手合抱，把梨子虛擬成一個大球形,，表達出人們的真情實意,。模擬手勢信息含量大，升華了感情,，有一定的夸張色彩,。

三是抒情手勢。此手勢在演講中運用頻率最多,。比如：興奮時拍手稱快;惱怒時揮舞拳頭;急躁時雙手相搓;果斷時猛力砍下,。抒情手勢是一種抽象感情很強的手勢。

四是習慣手勢,。任何一位演講者都有一些只有他自己才有而別人沒有的習慣性手勢,，且手勢的含義不明確不固定，隨著演講內容的不同而體現(xiàn)不同的含義,。

演講手勢貴在自然,，切忌做作;貴在協(xié)調，切忌脫接;貴在精簡,，切忌泛濫;貴在變化,，切忌死板;貴在通盤考慮，切忌前緊后松或前松后緊,。

演講的手勢可以說是“詞匯”豐富,，千變萬化，沒有一個固定的模式,，作為一個出色的演講者平時要認真觀察生活,，刻苦訓練，積極付諸實踐,。

下面介紹演講中常用的手勢,。

(1)拇指,、小指并用式。拇指與小指同時伸出,，其余三指并攏彎曲,，表示六、六十,、六百……,。

(2)拇指、食指,、中指并用式,。三指相捏向前表示“這”、“這些”,，用力一點表示強調,，也表示數(shù)字七、七十,、七百……,。

(5)小指式。豎起小指,，其余四指彎曲合攏,，表示精細、微不足道或蔑視對方,。這一手勢演講中用得不多,。

(6)食指式。食指伸出,，其余四指彎曲并攏,，這一手勢在演講中被大量采用，用來指稱人物,、事物,、方向，或者表示觀點甚至表示肯定,。胳膊向上伸直,，食指向空中則表示強調,，也可以表示數(shù)字“一”,、“十”、“百”,、“千”,、“萬”。手指不要太直,，因為面對聽眾手指太直,，針對性太強,。彎曲或鉤形表示九、九十,、九百……齊肩劃線表示直線,，在空中劃弧線表示弧形。

(7)食指,、中指并用式,。食指、中指伸直分開,，其余三指彎曲,。這一手勢在一些歐美國家及非洲國家表示勝利的含義，由英國首相邱吉爾在演講中大量推廣,。也表示二,、二十、二百……之意,。

(8)中指,、無名指、小指三指并用式,。表示三,、三十、三百……,。

(9)食指,、中指、無名指,、小指四指并用式,。表示四、四十,、四百……,。

(10)五指并用式。如果是五指并伸且分開,，表示五,、五十、五百……,。指尖并攏并向上,，掌心向外推出，表示“向前”,、“希望”等含義,，顯示出堅定與力量，又叫手推式,。

三指彎曲表示八,、八十,、八百……;

(11)手切式。手剪式的一種變式,。五指并攏,，手掌挺直，像一把斧子用力劈下,，表示果斷,、堅決、排除之意,。

(12)手啄式,。五指并攏呈簸箕形，指尖向前,。表示“提醒注意”之意,，有很強的針對性、指向性,，并帶有一定的挑釁性,。

(13)手包式。五指相夾相觸,，指尖向上,，就像一個收緊了開口的錢包，用于強調主題和重點,，也表示探討之意,。

(14)手剪式。五指并攏,，手掌挺直,，掌心向下，左右兩手同時運用,，隨著有聲語言左右分開,，表示強烈拒絕。

(15)“o”型手式,。又叫圓型手勢,，曾風行歐美。表示“好”,、“行”的意思,，也表示“零”。

(16)仰手式,。掌心向上,，拇指自然張開，其余彎曲,，表示包容量很大,。手部抬高表示“贊美”、“歡欣”,、“希望”之意;平放是“乞求”,，“請施舍”之意;手部放低表示無可奈何，很坦誠,。

(17)俯手式,。掌心向下，其余彎曲,。表示審慎提醒,，抑制聽眾情緒，進而達到控場的目的,，同時表示反對,、否定之意;有時表示安慰、許可之意;有時又用以指示方向,。

(18)手抓式,。五指稍彎、分開,、開口向上,。這種手勢主要用來吸引聽眾，控制大廳氣氛,。

(19)手壓式,。手臂自然伸直，掌心向下,，手掌一下一下向下壓去,。當聽眾情緒激動時，可用這手勢平息,。

(20)手推式,。見“五指并用式”。

(21)撫身式,。五指自然并攏,，撫摸自己身體的某一部分。撫胸表示沉思,、謙遜,、反躬自問;撫頭表示懊惱、回憶等,。

(22)揮手式,。手舉過頭揮動，表示興奮,、致意;雙手同時揮動表示熱情致意,。

(23)掌分式,。雙手自然撐掌，用力分開,。掌心向上表示“開展”,、“行動起來”等意，向下表示“排除”,、“取締”等;平行伸開還表示“面積”,、“平面”之意。

(24)舉拳式,。單手或雙手握掌,，平舉胸前，表示示威,、報復;高舉過肩或揮動或直錘或斜擊,，表示憤怒、吶喊等,。這種手勢有較大的排他性,，演講中不宜多用。

(25)拳擊式,。雙手握拳在胸前作撞擊動作,，表示事物間的矛盾沖突。

(26)拍肩式,。用手指拍肩擊膀,，表示擔負工作，責任和使命的意思,。

(27)拍頭式,。用手掌拍頭，表示猛醒,、省悟,、恍然大悟等意。

(28)捶胸式,。用拳捶胸,，輔之以跺腳、頓足,，表示憤恨,、哀戚、傷悲,。演講中不太多用,。

職業(yè)演講比賽的技巧篇三

2.拿到演講稿一定要按比賽時的速率試兩遍，確保不超時，千萬別存僥幸,。

4.盡可能的預先到演講場地,，熟悉環(huán)境設施。如有可能不妨到臺上喊上幾嗓子,；

5.搞清楚是哪些評委哪些聽眾,；

6.預先演練好如何上下場,。幾步可以到話筒,，在哪兒鞠躬；

7.如果話筒高度不合適,，主辦方安排專人調整的比賽,，應在上臺前就示意工作人員調整，如無專門人員調整,，自己應知道如何調整,，不可胡亂吹吹打打。

8.如果可以看講稿的比賽,，最好不帶講稿,。一定要帶，記住講稿最好是單面打??；

9.練習用正常語調、最大的音量清楚的完成演講,；

10.別指望到時變腔變調,、裝貓變狗吸引人。

11.舉止務求自然,；

12.愉快地接受領隊教練或親朋的鼓勵,；

13.比賽前一夜睡個好覺；

15.要象準備對全世界演講一樣準備你的演講,；

16.當你的名字被叫到時,，慢慢的站起來，以正常的步幅走向演講臺,；

18.攬鏡自顧,，“畫眉深淺入時無”。但這里的“時”應是演講比賽的標準,；

19.不要穿戴任何花里胡哨的服飾,。花邊類的服飾等會轉移大家對演講的注意力,。

20.把服裝里的東西掏空,。尤其是可能發(fā)出聲響的手機或可能露出來的講稿等等。

21.別試著預先準備手勢；

22.放松面部肌肉,，讓臉上的微笑來自內心,；

23.別讓頭發(fā)垂到臉上；你必須給人清爽利落的形象,；

24.臨演說前可以含薄荷味或咖啡質的口香糖,。但上臺前三分鐘必須吐掉，清空你的嘴巴,。

25.可以做一些深呼吸,；

26.自我伸展并想像你比實際要高，正在天空翱翔,，俯視著大地的蕓蕓眾生,；

27.如果你的演講被安排在午后，中午睡上一覺,，會給你的精神加分不少,；

28.場內正比賽，就不要還在會場外的走廊或衛(wèi)生間里背稿子,；

29.要盡可能的多聽先講的人演講,；

30.試著以端坐不動的姿勢放松10分鐘。

31.相信：你是在作最一流的演講,。你就是大家期待的一等獎的得主,；

32.笑得自然；

34.用目光和觀眾說話,，先從那個你感到最親近的人開始,，用目光告訴他，你感謝他的關注,；然后,，把所有的聽眾都當成你的大哥大姐。

35.不要忘了用你的目光和表情讓評委們感覺他很重要,；

36.可以用長停頓,，但以不讓人誤解為忘詞為界；

37.對場內聽眾的噪音點可用目光懇求他們停止,，如果無效,，抬起你的目光，不去管他,，繼續(xù)你的演講,。

38.最后的那句“我的演講結束了”或“謝謝”，萬不可說得隨意,，草草首場,。它是你演講中重要的臺詞,。

39.高貴地離開講臺。

職業(yè)演講比賽的技巧篇四

一個撩動人心的演講的確需要說話人的技巧,但更重要的是要心靈的付出,。下面,，小編為大家分享演講比賽技巧，希望對大家有所幫助!

2.拿到演講稿一定要按比賽時的速率試兩遍,，確保不超時,，千萬別存僥幸;

4.盡可能的預先到演講場地，熟悉環(huán)境設施,。如有可能不妨到臺上喊上幾嗓子;

5.搞清楚有哪些評委和哪些聽眾;

6.預先演練好如何上下場,。幾步可以走到話筒，以及在哪兒鞠躬等;

8.如果可以看講稿的比賽,，最好不帶講稿,。一定要帶,，記住講稿最好是單面打印;

9.練習用正常語調,、最大的音量清楚的完成演講;

10.別指望到時變腔變調、裝貓變狗吸引人;

11.舉止務求自然;

12.愉快地接受領隊教練或親朋的鼓勵;

13.比賽前一夜睡個好覺;

15.要像準備對全世界演講一樣準備你的演講;

16.當你的名字被叫到時,，慢慢的.站起來,，以正常的步幅走向演講臺;

18.攬鏡自顧，“畫眉深淺入時無”,。但這里的“時”應是演講比賽的標準;

19.不要穿戴任何花里胡哨的服飾,。花邊類的服飾等會轉移大家對演講的注意力;

20.把服裝里的東西掏空,。尤其是可能發(fā)出聲響的手機或可能露出來的講稿等等;

21.別試著預先準備手勢;

22.放松面部肌肉,，讓臉上的微笑來自內心;

23.別讓頭發(fā)垂到臉上，你必須給人清爽利落的形象;

25.可以做一些深呼吸;

26.自我伸展并想象你比實際要高,，正在天空翱翔,，俯視著大地的蕓蕓眾生;

27.如果你的演講被安排在午后，中午睡上一覺,，會給你的精神加分不少;

28.場內正比賽,，就不要還在會場外的走廊或衛(wèi)生間里背稿子;

29.要盡可能的多聽先講的人演講;

30.試著以端坐不動的姿勢放松10分鐘;

31.相信：你是在作最一流的演講，你就是大家期待的一等獎的得主;

32.笑得自然;

35.不要忘了用你的目光和表情讓評委們感覺他很重要;

36.可以用長停頓,，但以不讓人誤解為忘詞為界;

39.高貴地離開講臺,。

職業(yè)演講比賽的技巧篇五

在走上演講臺以前，我們所要做的是,，找一篇真正適合自己的稿件,，當然，如果是你自己原創(chuàng)的文章是最好的,，因為只有你自己寫的文章才是你的思路,，融合了你的精神與特質的稿件,，這樣在演講臺上，我們才能最好地最自然地抒發(fā)自己的感情,，感染聽眾,，與觀眾產生共鳴。

2,、背誦講稿,。

當我們拿著稿件確定內容沒有問題，就要開始背誦,。最開始的背誦只要求熟練,，熟練到腦袋不用思考稿件的內容就可以直接從嘴里說出來，根據我的經驗,，本人背1200字的稿件在2天內,。背熟以后，就用到了鏡子,。

3,、對著鏡子練習。

對著鏡子,，我們練習的主要是你的表情與動作,。表情越生動，越自然越好,。動作的適度和與稿件的匹配度很重要,，但記住一定要和你自己的身體相協(xié)調，也要與稿件要表達的精神相融合,，比如紅色稿件會用到立拳等規(guī)定性的動作比較適宜,。這一步驟做好，那這篇稿件就真正變成了一篇演講稿,。做到演與講相結合才是最成功的,。

4、講法,。

演講是練習普通話的好機會,，特別要注意“字正腔圓”，斷句,、斷詞要準確,，還要注意整篇講來有抑有揚，不要像和尚念經那樣低聲絮語,，也不要像機關槍掃射般咄咄逼人,，要有快有慢，有張有弛,。一般來說,，聲調傳達著激昂的情緒,，如興奮、憤怒,、譴責,、疑問;降調則表達灰暗的情緒,，如悔恨,、傷心、失望和郁悶等,。

5,、表情,。

演講時的臉部表情無論好壞都會帶給聽眾極其深刻的印象。演講的內容即使再精彩,，如果表情總覺缺乏自信,，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺說服力,。

控制臉部表情的方法,，首先“不可垂頭”。人一旦“垂頭”就會予人“喪氣”之感,，而且演講者的眼神要能“攏”住全體觀眾,，不可瞪天看地，或盯住臺下一隅,，而要隨時保持微笑，自然地平直向前,，達到最后一排觀眾為止,，這樣既顯得自然也不會讓自己緊張;另一個方法是“緩慢說話”。說話速度一旦緩慢,，情緒即可穩(wěn)定,，臉部表情也得以放松,再者，全身上下也能夠為之泰然自若起來,。再者,，目光要照顧到臺下兩邊的觀眾，以加強演講者和觀眾的感情交流,。

6,、站位。

演講者應擺出方便演講的“輕松的姿勢”,。訣竅之一是張開雙腳與肩同寬,，腳跟應靠近，挺穩(wěn)整個身軀,，切忌雙腳分立,，那樣顯得粗俗松垮,。另一個訣竅是想辦法擴散并減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將一只手稍微插入口袋中,，或者手觸桌邊,、或者手握麥克風等等。

7,、手勢,。

人在演講中使用最多、動作最大的要算手勢了,。在使用手勢時要注意三點,、胳膊不要伸得過直，以免僵板;手指不宜彎曲,，以免拙笨;手勢運用要和它所配合的那句話同始同終,，以免分裂。

8,、演講時巧妙應對,。

在演講臺上，只要把平時準備的正常發(fā)揮就好了,。最好是能做到用眼神與觀眾交流,，如果實在害怕的話，可以把觀眾想象成自己親近的人,，調整心情,。如果演講中出現(xiàn)錯誤的話，如果稿件在手邊,，可以順便拿起看一下,，再繼續(xù)說，如果沒在手邊,，那就想到哪說到哪,，或者說一些與主題有關的自己的感受(也可以告訴大家自己忘詞，用自己的知識與見解來闡釋主題),，往往這個時候也是最容易出彩,，及體現(xiàn)自己修養(yǎng)品性與見識的時候。

9,、總結,。

當演講結束后，要及時做調整,，做好結論,，并鼓勵自己再接再勵。

演講如何應對冷場,。

(1)簡短式的發(fā)言,。

實踐經驗表明,，單向交流中那種應景式講話，越短越好.而在雙向交流中,，任何一方都不要滔滔不絕地包場,，要有意識地給對方留下發(fā)言的時間和機會.自己一輪講不完，應待對方有所反應后再講,。

(2)變換話題,，穿插趣聞軼事。

所謂變換話題,，就是當眾講話時遭遇冷場可通過暫時變換話題的辦法吸引聽眾的注意力.如通過穿插趣聞軼事活躍現(xiàn)場氣氛來吸引聽眾的注意力.趣聞軼事是人們在生活中津津樂道的閑談資料,，生活中的許多情趣即由此而來.演講者抓住人們渴望趣味的視聽傾向，恰當而又適時地講述一些趣聞軼事,，會使混亂或呆板的演講現(xiàn)場馬上活躍起來,，聽眾的注意力也被迅速地集中到演講內容上.這時演講者仍要回到原有話題的軌道，而效果就要理想得多了.如果是雙向交流,，話題的變換就是不定的,，根據現(xiàn)場情況隨時進行。

(3)適時地贊美聽眾,，求得共鳴和好感,。

聽眾發(fā)現(xiàn)演講內容與自己的關系不大，自然不會給予太多的關注,，在這種情況下,，常常會出現(xiàn)冷場.此時，演講者應當注意采用恰當?shù)姆绞?，拉近與聽眾的心理距離.貼近聽眾的一個有效方法就是發(fā)自內心地贊美聽眾,，用中情中理的話語撥動聽眾的心弦，激起他們的共鳴,，使他們重又對演講產生濃厚的興趣，從而打破冷場的尷尬局面,。

(4)制造懸念,，激發(fā)聽眾的興趣。

好的懸念不僅能夠使演講者再度成為聽眾注目的中心,，而且能夠活躍現(xiàn)場氣氛,，激發(fā)聽眾聆聽與參與的興趣.因此，在演講中制造懸念,，可以有效地吸引聽眾的注意力,，使演講內含的信息和情感得以準確傳達.如果演講者能在出現(xiàn)冷場的情況下，適時地制造一兩個懸念,，確實是重新吸引聽眾注意力的非常有效的辦法,。

如何讓自己具有演講意識,。

1.知識儲備。對于一些文學知識和思想,、方向性質的東西,，總是需要慢慢的積累等待的，如多看一些書,、刷刷相關知識,，最好是有自己的愛好，可以在某個領域有自己的專長,。

2.多鍛煉身體,，有一個積極的心態(tài)。鍛煉身體是一個長期的潛移默化的過程,，可以慢慢的改變一個人的態(tài)度,，給人以積極向上的人生觀。

3.邏輯思維鍛煉,。很多時候抓住重點可以有效提升講話效果,，也能快速的去解決一些問題，需要條理清晰,、邏輯思維明確,。這個鍛煉可以去一些益智游戲或者看一些邏輯推理類的書。

4.講話技巧,。很多說話都是有技巧的,，比如要想說a，卻先去說了b或者c,，然后迂回過去,。就好比談判的時候，總是以“有形的利益抬到上面,、無形的壓力留給對方”

5.多嘗試,，失敗不怕，怕的是你不說,。說話,，真的說錯也不重要，小場合里沒那么多人計較這些,、大場合里說話想來你也會很謹慎,。說的多了，錯的多了,，你錯的地方就會減少,。

職業(yè)演講比賽的技巧篇六

如果你有過演講經驗，肯定明白演講絕非白開水，只要你能掌握一定技巧,，你的演講就能上檔次,，至少不會讓人聽來生厭。今天本站小編給大家分享一些演講比賽中的小技巧,，希望對大家有所幫助,。

很多人都希望演講的時候能完全不緊張，可是你知道嗎,，不緊張才是不正常的,。當你感到緊張的時候，腎上腺激素會增多,，流遍你的整個循環(huán)系統(tǒng),。關鍵就在于如何讓這股腎上腺激素為你工作，而不是妨礙你工作,。緊張并不討厭,，它是你準備進行一項重大事務時在身體內引起的一種自然生理反應。如果你在演說時不知所云,，那你活該緊張得一片茫然;如果你沒有進行正確的準備,，那也無藥可治;如果是因為準備不充分，使你感到緊張,，那就要事先進行扎扎實實地演說設計,、計劃和材料準備工作了。

大部分人在演說前的準備工作往往做得不夠充分徹底,，而一些著名的表演明星,，以及家喻戶曉的電視節(jié)目主持人，他們從來不會違反充分徹底進行準備和排練這一條規(guī)則,。這也是他們在現(xiàn)場沉著冷靜處變不驚的原因之一,，積累的次數(shù)多了，你的反應能力和職場情商就會大大進步,。下面就來看看應對緊張的6個職場法則吧,。

1、在情況允許范圍內提前準備演講發(fā)言,。

2,、禁止飲酒。

酒精能使你產生錯誤的安全感;,。

3、穩(wěn)定地呼吸,。

深呼吸可令你感到頭暈;,。

4、如果頸部和肩部感到緊張,，慢慢地向胸前低頭,，然后輕柔地作繞半圈運動;,。

盡量不引人注意的將這些動作融入到演講發(fā)言中去，成為配合動作,，這讓你的表現(xiàn)天衣無縫,。

5、如果感覺口干,，咬一咬舌尖,，會促使分泌唾液;。

或在手邊準備一杯水,，以便隨時濕潤口腔,。如果不方便的話，可以在腦海中想想酸味食物,，醋,、梅子、葡萄等都會促進你的唾液分泌,。

6,、想著聽眾，不要想著自己,。

要使自己顯得很興奮,，在享受著這次演說。再想想這次演說會提高你的聲譽,，哇,，一切變得好多了。

錯誤1逃避眼神接觸,。

你是簡單的念ppt而不是向觀眾介紹嗎?在一對一的談話中,，你是盯著一旁、腳下或前面的桌子嗎?你從未看過聊天對象肩膀以上的部位嗎?這些都說明你缺乏自信心,，緊張和準備不足,。

技巧：看著你的聽眾。用80%至90%的時間看著聽眾的眼睛,。絕大多數(shù)的人花太多,。

時間看筆記，幻燈片或身前的桌子,，而很多人在看了自己的談話錄像后可以立刻改變這一行為,。真正的商業(yè)領袖在傳遞信息時是直接看著聽眾的眼睛的。

錯誤2你和聽眾之間有阻礙,。

另一種較常見的錯誤是因為在你和你的聽眾之間有別的物體,，從而阻礙了你們的直接交流。這些錯誤，比如雙手交叉,，站在講臺或椅子后,，從屏幕后和別人交談，在都阻礙真正的交流,。即使只是一個放在桌上的文件夾,，也可能制造距離阻礙交流。

技巧：保持“開放”,。保持你的手打開,、手掌向上。消除你和你的聽眾間的壁壘,。

錯誤3坐立不安,，搖擺或晃動。

以上動作說明了你感到緊張,，不確定或措手不及,，避免這些錯誤，因為這樣做并不能幫你實現(xiàn)什么,。讓我們想象一下,，一家電腦公司的高級業(yè)務主管要向他們的主要投資者傳遞新產品的訊息，但沒有成功,。實際上,，這個項目的確是在他團隊的掌控下，但他的身體語言卻給了投資者其他的暗示,。

做簡報時前后搖晃,，這就是這位主管的最大問題。它反映了一種能力與控制力的缺乏,。通過學習去做有意識的移動,，他最終避免了職業(yè)生涯上的失敗。下次簡報之后,，投資人定會相信一切都在他們的掌握中,。

錯誤4把手放在口袋中或手指糾纏。

把手拘謹?shù)姆旁谏眢w兩側或塞在口袋里給人的印象是——你提不起興趣,，不想參與或緊張,，不論你到底是或不是。

解決它的辦法很簡單：從口袋里拿出你的手,，作些有決心的,、果斷的手勢。保持兩手高于腰部是一個很好的例子,。這是個復雜的手勢,，反映了復雜的思想,，并給了聽眾對說話人的信心。

錯誤5站著,、坐著不動。

效率低的發(fā)言者幾乎不動,，從頭到尾都站在同一個地方,。這反映了他們很死板、緊張,、沉悶,、沒有魅力和活力。

技巧：激活你的身體,，而不是幻燈片,，走動走動。大多數(shù)演講者都認為他們需要筆直地站在一個地方,。但他們不明白的是,，移動不僅是可接受的，而且是受歡迎的,。

一些最偉大的商業(yè)演講者會走到觀眾中,，并不停的走動。但他們并非漫無目的,。

舉例來說,，一個充滿活力的發(fā)言者將從房間的一邊走到另一邊去傳遞他們的信息。他指向幻燈片而不是閱讀它,，他把手放在別人的肩膀上而不是與聽眾保持距離,。

錯誤6沒精打采，后仰或駝背,。

這些姿態(tài)往往與缺乏自信聯(lián)系起來,，它們能體現(xiàn)或者被認為能體現(xiàn)——缺乏投入或興趣，它們也說明你沒有權威,，缺乏信心,。

小技巧：保持抬頭挺胸。當站立時,，腳打開與肩同寬,，身體稍向前傾。這樣你就看起來很感興趣,，更投入,，更有熱情。肩膀略向前,，這會顯得你更有男子氣概,。頭與身體要直立,，不要靠在桌子或講臺上。

錯誤7虛假的動作,。

這正表明你準備過度,，不自然和做作。要使用手勢,，但別過度,。研究人員已經證明，手勢反映了復雜的思想,。聽眾能從手勢中察覺到你的信心,，能力與控制力?？墒且坏┠阍噲D模仿一個手勢,，你可能會被認為做作，就像一個三流的政客,。

布什總統(tǒng)常常用與他所說的話格格不入的手勢,，好像他準備過度，這像收看配錯音的低成本電影,。你可能不會像布什總統(tǒng)那樣受到廣泛的評論,，但盡管如此，你也不想在會議過后遭到同事與朋友取笑,。

錯誤8玩硬幣,，跺腳和其他令人討厭的小動作。

以上動作只能體現(xiàn)你的緊張,，不自信或對細節(jié)不夠關注,。用一臺攝像機錄下自己的表現(xiàn)，再用挑剔的眼光去重看一遍,。你是否發(fā)現(xiàn)了自己從未察覺過的那些令人討厭的小動作?有位作家寫了一本關于領導力的書,，我曾去看過他對自身規(guī)劃的討論。在整個談話過程中,，他不停地玩口袋里的硬幣,。那天，他不但沒有賣掉很多書,，而且在領導力方面也沒有得到高分,。

職業(yè)演講比賽的技巧篇七

演講技巧主要有演講稿的開場白怎么寫，結束語怎么寫,，演講稿格式,，演講手勢圖解，演講指導等內容,。

1,、楔子,。用幾句誠懇的話同聽眾建立個人間的關系，獲得聽眾的好感和信任;,。

3,、激發(fā)?？梢蕴岢鲆恍┘ぐl(fā)聽眾思維的問題,，把聽眾的注意力集中到演講中來;。

4,、觸題。一開始就告訴聽眾自己將要講些什么,。世界上許多著名的政治家,、作家和國家領導人的演講都是這樣的。

主要方法,。

演講稿的開頭有多種方法,，通常用的主要有：

1.開門見山，提示主題,。這種開頭是一開講,，就進入正題，直接提示演講的中心,。例如宋慶齡《在接受加拿大維多利亞大學榮譽法學博士學位儀式上的講話》的開頭：“我為接受加拿大維多利亞大學榮譽法學博士學位感到榮幸,。”運用這種方法,，必須先明晰地把握演講的中心,，把要向聽眾提示的論點擺出來，使聽眾一聽就知道講的中心是什么,，注意力馬上集中起來,。

2.介紹情況，說明根由,。這種開頭可以迅速縮短與聽眾的距離,，使聽眾急于了解下文。在1814年生于薩爾茨維德爾,。她的父親馮·威斯特華倫男爵在特利爾城時和馬克思一家很親近;兩家人的孩子在一塊長大,。當馬克思進大學的時候，他和自己未來的妻子已經知道他們的生命將永遠地連接在一起了,?！边@個開頭對發(fā)生的事情、人物對象作出必要的介紹和說明,，為進一步向聽眾提示論題作了鋪墊,。

3.提出問題,，引起關注。這種方法是根據聽眾的特點和演講的內容,，提出一些激發(fā)聽眾思考的問題,，以引起聽眾的注意。例如弗雷德里克·道格拉斯1854年7月4日在美國紐約州羅徹斯特市舉行的國慶大會上發(fā)表的《譴責奴隸制的演說》,，一開講就能引發(fā)聽眾的積極思考,，把人們帶到一個憤怒而深沉的情境中去：“公民們，請恕我問一問,，今天為什么邀我在這兒發(fā)言?我,，或者我所代表的奴隸們，同你們的國慶節(jié)有什么相干?《獨立宣言》中闡明的政治自由和生來平等的原則難道也普降到我們的頭上?因而要我來向國家的祭壇奉獻上我們卑微的貢品,，承認我們得到并為你們的獨立帶給我們的恩典而表達虔誠的謝意么?”除了以上三種方法,，還有釋題式、懸念式,、警策式,、幽默式、雙關式,、抒情式等,。

開場白技巧。

1.開門見山,，不講多余的話,。

有的人演講，開頭常講一些沒有必要的客套話,。葉圣陶對此曾評述說：“誰也明白,，這些都是謙虛的話?？墒?，在說出來之前，演講者未免少了一點思考,。你說不曾預備,，沒有什么可以說的，那么為什么要上演說臺呢?隨后說出來的,，無論是三言二語或長篇大論,，又算不算'可以說的’呢?你說隨便說說，沒有什么意思,，那么剛才的一本正經,，是不是連場作歡呢?自己都相信不過的話，卻要說給人家聽,，又算是一種什么態(tài)度呢?”其實,，演講者說這種“多余的話”,，并不一定是出自本心，不過是受了陳規(guī)舊套的影響,，聽人家這么說,，自己也這么說，結果,，往往是使聽眾松弛了注意力,。

職業(yè)演講比賽的技巧篇八

標題一般包括競聘的職務名稱和文種等要素，如《綜合秘書崗位競聘演講稿》,、《關于銀行辦公室主任一職的競聘演講稿》,、《競聘編輯部主任一職的演講詞》。也可簡寫為《我的競聘演講》,、《競聘演講稿》,、《競聘演講詞》等。

良好的開端是成功的一半,，競聘演講的時間有限制，報告的開頭必須簡潔而又精彩,，引起聽眾的注意,。常見的開頭方式有以下幾種：

1.感謝式。用誠摯的心情表達謝意,。如“非常感謝貴公司給我這次寶貴的競聘機會”,。

2.概述式。概括敘述自己應聘的崗位以及競聘演講的主要內容,。如“今天我充滿自信到貴公司競聘文秘崗位,，憑之立足的基石是我十幾年不懈的努力所掌握的知識和技能。現(xiàn)在我向各位考官簡述我的基本情況以及對競聘崗位的認識”,。又如“今天我將坦誠地向各位領導,、同志們陳述我應聘銀行辦公室主任所具備的優(yōu)勢，并提出我擬聘后的工作設想,，請各位提出寶貴意見”,。

3.簡介式。簡要介紹自己的經歷,、性格特征,，讓聽眾對自己有個初步的了解。如“我叫張××,，1989年畢業(yè)于復旦大學新聞系,，出身于農家、成長于復旦的我,，既有農民的樸實,，又有詩人的氣質,，自信能勝任新聞工作”。

主體部分是競聘演講稿的重點,，也是寫作的難點所在,，一般包括以下幾方面的內容：

1.陳述競聘的主要優(yōu)勢。針對競聘的崗位介紹自己的德,、能,、勤、績,，不是敘述自己工作時間的長短,，而是突出和競聘崗位相關的經歷和業(yè)務能力。以積極的態(tài)度去描述,，讓聽眾認可你確實適合這份工作并具備不斷發(fā)展的潛力,。力求精要，切忌面面俱到,。

如有一篇競聘總經理助理的競聘詞是這樣寫的：“做文秘,，我已發(fā)表多篇作品；做駕駛,，已有20萬公里的駕駛記錄,；做經管，我已具備多年的經營管理經驗,?！庇秩缫黄偲赣變簣@園長的競聘詞這樣寫道：“我之所以競聘幼兒園園長，主要憑借以下幾點優(yōu)勢：長期的園務管理工作經驗,；豐富的幼教基本功,；細心認真、吃苦耐勞,、勇于創(chuàng)新以及對工作永不滿足的個性,。我始終堅持‘沒有最好，只求更好’的工作目標,，始終保持著一股旺盛的精力和工作激情,，自信能以自身良好的素質影響周圍的人，從而帶動整個幼兒園群體向更高的目標邁進,?！?/p>

2.對應聘崗位職責的認識。競聘前,，要充分了解招聘單位和應聘崗位的情況,，只有明確崗位職責，才能有的放矢地提出該崗位的工作目標、施政設想和打算,。

如一篇競聘編輯部主任的演講詞是這樣寫的：“策劃選題,、組織稿件、編輯書稿是出版工作的關鍵環(huán)節(jié),，也是出版社工作的重中之重,。編輯室是承擔這一重任的基層組織，應起好以下三個方面的作用：橋梁作用——室主任要成為領導的助手,，群眾的知音,；領導作用——組織本室成員積極開展工作，落實社里的計劃,；協(xié)調作用——既要協(xié)調本室工作,，又要和其他部門相互協(xié)調，合理安排人力,、時間,，妥善安排好各項工作?！?/p>

3.表明自己任職后的打算,。競聘者要緊緊圍繞聽眾關心的熱點、難點問題,，切忌華而不實和故作賣弄之語,，那絕對不會引起聽眾的好感。只有提出切實可行的措施,，才能有效地提高競聘的成功率。

如一位競聘某單位綜合秘書崗位的競爭者是這樣陳述對競聘崗位的打算和思路的：“各位評委,，如果我能競聘成功,，我會認真做好以下幾方面的工作，真正當好局領導和辦公室主任的助手,。一是本著認真負責的辦事作風做好日常事務工作,，提高服務質量；二是憑借深厚扎實的理論功底當好參謀助手,，服務領導決策,；三是依靠良好的溝通能力和強烈的團隊精神做好協(xié)調工作，確保政令暢通,；四是發(fā)揮自己的計算機特長,，規(guī)劃我局的信息化建設工作，提高我局的形象和聲譽,?！?/p>

結束語要求畫龍點睛，加深評選者對競聘者的良好印象，從而有利于競聘成功,。常見的結尾方式有以下幾種：

1.表達愿望式,。表示加盟對方組織的熱切愿望，展望單位的美好前景,，期望得到認可和接納,。例如：“如能蒙貴公司不棄，有幸成為貴公司的一員,，我將竭盡所學,，為貴單位的發(fā)展貢獻自己的一份力量?！?/p>

2.表明態(tài)度式,。坦誠地表達自己參與這次競聘的感受。例如：“參加這次競聘,，對我來說也是一個學習和提高的過程,，是對自我的一種挑戰(zhàn)，無論競聘成功與否,，我都將一如既往,，堂堂正正做人，踏踏實實做事,?！?/p>

3.祈請支持式。表達自己對競聘上崗的信心,，懇請得到大家的支持和幫助,。例如：“各位評委，請大家投我一票,，我將交上一份讓你們滿意的答卷,。”

競聘演講稿不僅要把握好寫作的結構,，還必須注意適合演講的場合,，它必須符合競聘者的身份，具體要求有以下幾方面：

1.態(tài)度誠懇,。競聘演講雖是向聽眾毛遂自薦,，展示才華，展示德行,，但又不能說得過頭,，以免讓聽眾反感。要在寫作過程中仔細揣摩,，把握好尺度,，態(tài)度誠懇,，實事求是。

2.充滿自信,。自信主要是在平時的學習,、工作和生活中培養(yǎng)出來的，所謂胸有成竹,，競聘時要充分展示出來,。

注視評委和聽眾的時間應占競聘時間的50%，適時進行面部信息的交流和溝通,。競聘過程中表情要自然,，學會微笑，微笑能給聽眾愉悅,、快樂,、輕松、友好和平易近人的親切感,。

上下講臺要注意身體語言,。身體的動作是心靈活動的結果，抬頭挺胸,，步伐矯健,，會使人感到你充滿自信。

3.語言質樸,。競聘演講不宜刻意追求氣氛的烘托和渲染,，應避免使用抒情的表達方式，多用符合口語表達習慣和聽覺習慣的句子,。在展示自己優(yōu)勢部分內容時,，不能報流水賬，要善于歸納并用簡潔的語言加入段首提要,，再以事實和數(shù)據佐證,。如某競聘者參與秘書綜合崗位競聘時的表述：“我認為我參加該崗位競爭的優(yōu)勢主要體現(xiàn)在以下五個方面：一是具有廣泛多樣的知識背景（具體介紹自己的知識和技能）；二是具有謙虛謹慎的做人態(tài)度（具體介紹自己的獲獎情況）,；三是具有清晰順暢的溝通能力（介紹自己的工作方法和業(yè)績）；四是具有與時俱進,、敢于爭先的時代意識（介紹自己繼續(xù)學習和培訓的經歷）,；五是具備堅韌不拔、百折不撓的心理素質（介紹自己的成長經歷和經受的考驗）,?！?/p>

4.篇幅適宜。競聘演講有時間的限制,，一般在5～10分鐘,。撰寫競聘演講稿要把握好字數(shù)，以千字左右為宜，字數(shù)過少,，不足以充分展示你的競聘優(yōu)勢,，字數(shù)過多，易使聽眾產生厭倦情緒,，會消弱演講效果,。

競聘演講的內容各不相同，在組織材料時既要考慮聽眾,，又要記住自己的競聘目的,。一份優(yōu)秀的競聘演講稿要做到自信而不妄自尊大，自謙而不妄自菲薄,，以誠懇熱情的語言感染聽眾,，充分展示自身的才能。

職業(yè)演講比賽的技巧篇九

首先,，根據演講主題擬定演講稿,。

報名參加演講，首先要明確演講的主題,，即演講比賽組織者舉辦演講的目的,，根據主題明確寫作方向，要緊扣主題,，有理有據,，條理清楚，要有節(jié)奏,，富有感情,。拿一張白紙，用筆開始你的創(chuàng)作,，當然字數(shù)要在要求范圍之內,，用詞要通俗易懂，讀起來連貫流暢,，不拗口,，多使用口語，少用書面語,，記住,，演講對聽眾而言，主要是聽的而不是讀的,。最重要的一點,，要結合聽眾的年齡、職業(yè),、專業(yè)背景,、生活經歷,，盡量選用聽眾聽得懂的事例和知識來寫稿，否則難以達到預期的效果,。

其次,，準備ppt等輔助文件。

相比于抽象的語言,，圖片,、畫面以及一些音頻、視頻文件更能給聽眾更為直觀的印象,，因此,，在講一些事例或者一些專業(yè)技術時，可以配合演講適時放映帶有圖片等說明的ppt,，充分調動聽眾的感官,，明白你所講的內容，引起情感上的共鳴,。選用最切合主題的圖片,、音樂、表格等,，多次斟酌修改,，ppt的張數(shù)不宜過多，能表達自己所講的含義即可,，每張前后的切換要自然,，適當變化，簡潔美觀,，賞心悅目,。

再次，熟記演講稿,。

當準備好演講稿和ppt,。那么就可以著手準備比賽了，要想在比賽中應付自如,，展現(xiàn)自己最完美的一面,，熟練地掌握演講稿至關重要，設想如果沒有熟悉稿子,，在演講時斷斷續(xù)續(xù),，達不到語言流暢的基本標準，那么出色完成演講等于紙上談兵,，因此熟讀熟記甚至完全背誦演講稿是前提。同時,，熟悉演講稿,，也可以讓自己更有信心,，緩解上臺時緊張情緒，防止忘詞帶來的尷尬,。

最后,，演講排練。

一位好的歌手也不能僅僅記住歌詞就能唱好歌,，同理,，一位演講者也不能單憑記住演講稿就能出色完成演講。我們需要在熟記稿件的基礎上,，排練再排練,。排練演講稿和ppt結合的熟練程度，儀態(tài)儀表自然與否,，時間把握是否合適,，是否有激情和感召力，語速快慢,，音調高低,，是否情感豐富等等。根據演講主題來定,，演講的基調是歡快的還是嚴肅的,，根據要求嚴格控制演講時間，反復演練,，這樣才能在實際演講時收放自如,，達到預想的效果。

做好以上幾部分,，我們就可以有信心去演講,，多鼓勵自己，樹立信心,，相信自己,，那么一定能收到理想的效果。

注意事項,。

在整個準備過程,，要多多聽取他人的意見和建議，你的家人朋友同事等等那些身邊人往往更能給出你的優(yōu)缺點,，是你提高水平很好的突破口,。

演講時，盡量放松心情,，多對自己笑笑,，以飽滿的熱情和狀態(tài)參加演講，多和聽眾眼神交流,。

職業(yè)演講比賽的技巧篇十

競聘演講（也稱競職演講）是演講的一種,，因此,，它具有口語性、群眾性,、時限性,、臨場性、交流性等演講的一般特點.但由于它是針對某一競爭目標而進行的,，所以,，除了這些共性外，它還具有以下“個性”,，即特點：

目標的明確性,，是競聘演講區(qū)別于其它演講的主要特征.這一方面表現(xiàn)在演講者一上臺就要鮮明地亮出自己所要競聘的目標（或廠長、或校長,、或秘書,、或經理），另一方面,，其所選用的一切材料和運用的一切手法也都是為了一個目標——使自己競聘成功（使聽眾能投自己一票）.而其它類型的演講則不同,，不管是命題演講還是即興演講，雖然都有一定的目的,，但其目標卻有一定的“模糊性”,、“概括性”和不具體性。打個比方說,，如果演講如大海行船,，那么一般演講是要告訴人們如何戰(zhàn)勝困難，駛向遙遠的彼岸,，而競聘演講則是競爭看誰有條件來當船長.

在其它的演講中,，內容盡管可以海闊天空地談古論今，說長道短,，但一般都不是來“顯示”自己的長處.即使在事跡演講中,，也忌諱毫不客氣地為自己“評功擺好”.但競聘演講則不同，它的全過程都是聽眾在候選人之間進行比較,、“篩選”的過程,，競聘者如果“謙虛”、“不好意思”說自己的長處,，表示自己也是“一般般”,，就不能戰(zhàn)勝對手.因此演講者必須“八仙過海，各顯其能”,，而“競爭性”說白了,，也就是演講者無論是講自身所具備的條件，還是講自己的施政的構想，都要盡最大可能顯出“人無我有”“人有我強”“人強我新”的勝他人一籌的“優(yōu)勢”來,，有時,，甚至還要把本來是“劣勢”的東西換一個角度講成“優(yōu)勢”。比如,，在一次競聘廠長的演講中，一個年輕工人在介紹自己時這樣說：“我一沒有黨票,，二沒有金燦燦的大學文憑,，三沒有豐富的閱歷，我只是一個初涉人世的二十五歲的小伙子.你們有百分之百的理由懷疑我是否能擔得起化肥廠廠長的重任.然而,，同志們,，朋友們，請你們仔細地想想,，我們化肥廠長期處于癱瘓的狀態(tài),，難道是因為歷屆的廠長沒有黨票、沒有文憑,、沒有閱歷嗎,？”（掌聲）接下來他又講了聽眾心中有而口中無的改革措施，最后竟以大多數(shù)票獲勝,。

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所謂主題的集中,，是指所表達的意思單一，不枝不蔓,，重點突出.這就是說,，在表達意思時，必須突出一個重點,，圍繞一個中心,，而不要搞多重點，多中心,，不能企圖在一篇演講中解決和說明很多問題,。比如，在一次小學校長競聘演講會上,，一位很有“希望”的老校長就由于談得太面面俱到而讓人產生了反感.他在介紹自己時,，不僅詳細介紹了自己大半生的經歷，而且在說獲獎情況時,，把在某晚報征文比賽獲紀念獎這樣的與競聘條件無關的獎勵都說上,，羅列了不下二十個，說得聽眾直笑.在說措施時,，又從如何抓學生學習,、體育、德育到如何開辦校辦工廠,，從如何管理教學,，到如何關心教工生活,，其措施幾乎是“全方位”的.結果造成了立意分散，讓人聽了好像什么都說了,，而又摸不清他到底說了些什么.對比之下,，另一位年輕的女教師，就圍繞“如何把學校教學水平搞上去”這一中心問題講,，講得有情有理,，頭頭是道，給人們留下了深刻印象,，使自己競聘成功,。因此，在做競聘演講時,，一定要“立主腦”,，“減頭緒”，“鏡頭高度聚焦”,，這樣才能在聽眾心中燃起共鳴之火.

實用性,，是指所選材料既是符合實際的，又是對自己競爭“有利”的,，也就是無論講自己所具備的條件還是談任職后的“構想”,，都要從“自我”出發(fā)、從實際情況出發(fā).競聘演講是“競爭”,，但并非是比賽誰能“吹”,，誰能用嘴皮子“甜”人。聽眾邊聽你的演講,，邊在“掂量”你的“話”是否能在現(xiàn)實中發(fā)揮作用取得效果.比如在講措施時,，那種憑空喊“我上臺后如何給大家漲工資，如何給大家建樓房”的演講者,，聽眾一般是不買賬的.而那種發(fā)自肺腑講實際的措施才是聽眾最歡迎的,。

有個工人在競聘演講中就做到了這一點.他說：“恕我直言，我無力為你們迅速帶來財富,，提高你們的工資,，增加你們的獎金，我能做到的只能是：第一,，誠懇地傾聽你們的呼聲,，熱忱地采納和獎勵你們的合理建議，我準備成立一個由新老工人和技術人員一起參加的‘智囊團’,，讓大家提出優(yōu)良的改革方案和科學的管理措施,。第二，現(xiàn)在咱廠癱瘓的原因是因收不上來幾百萬的外欠款，我要是當了廠長,，我一方面要用法律解決問題,，一方面設立獎勵制度，誰要是能完成任務,，就獎勵20%.當面點清,，說話算數(shù)。第三,，目前當務之急是把積壓產品銷出去.這就要調動全廠工人的積極性,，要把專業(yè)推銷員和業(yè)余的結合起來.按效益提成.第四，在擴大銷路的同時,，還要擴大生產，在資金短缺的情況下,，我們要先拿出點資金讓工廠的機器轉起來,，我先拿出準備給兒子娶媳婦的兩萬元進行集資入股.第五條，在工廠扭虧為盈之前,，我先不拿工資,。盈利之后，我的工資和獎金也拿全廠平均數(shù).我當廠長只有一個心愿,，那就是和全廠工人們一起,，讓咱們廠起死回生，扭虧為盈,！如果,，兩年之內，不能實現(xiàn)這個目標,，我就立即自動下臺,。最后，我還要說,，我平生最恨的就是貪污腐敗,，我要是當廠長，我保證捧著一顆心來,，不帶半根草去,，如果發(fā)現(xiàn)我有一分錢不干凈，大家可以把我家的全部東西都拿走,?！币驗樗v的都是真誠的切實可行的，所以工人們都投了他的票,。

職業(yè)演講比賽的技巧篇十一

同志們：

今天,，我們在這里召開大會，表彰6月30日發(fā)生在中心醫(yī)院見義勇為的___等四名先進個人和積極分子。在人們群眾的生命財產受到威脅時,，他們挺身而出,，勇于奉獻，真正履行了一個普通公民維護社會穩(wěn)定的光榮義務,，在他們身上集中體現(xiàn)了社會主義公民臨危不懼,、不畏強暴的高尚品質。他們是時代的楷模,，是我們學習的榜樣,，更是全縣人民的驕傲。在此,，我謹代表__縣委,、縣政府，向今天榮獲見義勇為榮譽稱號的四名同志表示熱烈的祝賀,，并致以崇高的敬意!

見義勇為是中華民族的傳統(tǒng)美德,，是加強社會主義精神文明建。

設和社會治安綜合治理的重要內容,。一個典型就是一面旗臶,，一個先進就是一個樣板。今天表彰的___等四名同志,，正是全縣涌現(xiàn)出見義勇為的先進模范之一,，他們?yōu)開_譜寫了一曲正氣之歌，用自己的實際行動,，乃至鮮血和生命為構建和諧__作出了突出貢獻,。學習他們，就是學習以維護社會穩(wěn)定為已任的主人翁精神,，學習見義勇為,、扶正祛邪的傳統(tǒng)美德，學習沉著冷靜,、機智勇敢的頑強作風,，學習不怕犧牲、敢于斗爭的英雄氣概,。他們的行為,，極大地推動了全社會良好風尚的形成。

當前,，我縣正處于發(fā)展關鍵期,、改革攻堅期，各類矛盾層出不窮,，維護社會和諧穩(wěn)定需要社會各界共同努力,。必須在全社會積極倡導,、大力宣傳見義勇為的高尚品德，努力形成互助友愛,、樂于奉獻的社會主義新風,。一要及時發(fā)現(xiàn)模范典型。注重挖掘群眾身邊看得見,、摸得著,、學得到的“平民英雄”，推崇在日常生活中涌現(xiàn)出的“凡人義舉”,，使見義勇為人員的行為及時得到肯定,，樹立榜樣激勵群眾、弘揚正氣,。二要大力宣傳先進事跡,。從每個學生、每個家庭,、每個公民抓起,，把見義勇為作為全社會的共同責任宣傳弘揚。通過召開表彰會,、先進事跡報告會等形式，宣傳見義勇為的先進事跡,，提高全體公民的思想道德素質,。三要切實保障合法權益。對見義勇為者,，及時落實醫(yī)療救治,、慰問獎勵、撫恤安臵等各項措施,，優(yōu)先幫助解決生活中的具體困難,，依法維護見義勇為者的合法權益，讓他們真切感受到組織和政府的溫暖,，感受到社會各界的關愛,，激勵更多的人加入見義勇為行列。

同志們,，弘揚見義勇為精神,，倡導社會主義新風，是全社會的共同責任,。社會各界和廣大人民群眾都要行動起來,，積極參與和支持這項工作，為“平安__”和陜西強縣建設做出新的更大貢獻,。

衷心感謝市中心醫(yī)院組織委及全體醫(yī)護工作人員,，你們這個溫暖,、和諧的大家庭，譜寫了一篇見義勇為的英雄凱歌!

衷心的感謝___等四名同志,，你們?yōu)?#人民爭了光,，獲得了崇高榮譽!

謝謝大家!

職業(yè)演講比賽的技巧篇十二

10.別指望到時變腔變調、裝貓變狗吸引人;

11.舉止務求自然;

12.愉快地接受領隊教練或親朋的鼓勵;

13.比賽前一夜睡個好覺;

15.要像準備對全世界演講一樣準備你的演講;

16.當你的名字被叫到時,，慢慢的站起來,，以正常的步幅走向演講臺;

18.攬鏡自顧，“畫眉深淺入時無”,。但這里的“時”應是演講比賽的標準;

19.不要穿戴任何花里胡哨的服飾,。花邊類的服飾等會轉移大家對演講的注意力;

20.把服裝里的東西掏空,。尤其是可能發(fā)出聲響的手機或可能露出來的講稿等等;

21.別試著預先準備手勢;

22.放松面部肌肉,，讓臉上的微笑來自內心;

23.別讓頭發(fā)垂到臉上，你必須給人清爽利落的形象;

25.可以做一些深呼吸;

26.自我伸展并想象你比實際要高,，正在天空翱翔,，俯視著大地的蕓蕓眾生;

27.如果你的演講被安排在午后，中午睡上一覺,，會給你的精神加分不少;

28.場內正比賽,，就不要還在會場外的走廊或衛(wèi)生間里背稿子;

29.要盡可能的多聽先講的人演講;

30.試著以端坐不動的姿勢放松10分鐘;

31.相信：你是在作最一流的演講，你就是大家期待的一等獎的得主;

32.笑得自然;

35.不要忘了用你的目光和表情讓評委們感覺他很重要;

36.可以用長停頓,，但以不讓人誤解為忘詞為界;

39.高貴地離開講臺,。

職業(yè)演講比賽的技巧篇十三

1、評價憂慮,。

這是造成怯場心理的最主要的因素?，F(xiàn)代心理學認為，在任何存在評價的場合,，人們一般很難發(fā)揮自己原有的水平,。大多數(shù)人對自己在初次約會中的表現(xiàn)不十分滿意。在演講中,，由于評價是單向的,，也就是說聽眾在“裁判”演講人，所以演講者的憂慮更多,，心理負擔更重,。

2、聽眾的地位,。

如果我們面對的聽眾比我們的地位高,，或者我們認為比我們重要，我們講話時便感到特別緊張,。求職者在評估小組面前的表現(xiàn)往往很不自然,，這一方面是因為評價憂慮,，另一方面也無疑是因為評估小組“大權在握”。

3,、聽眾人數(shù),。

一般人都愿意在“小范圍”內講話。如果聽眾人數(shù)很多,，演講者便會倍加謹慎,。因為他們覺得一旦出錯或表現(xiàn)不佳，“那么多人”一下子都知道了,。過分的小心謹慎加大了怯場的可能性和程度,。

4、對聽眾的熟悉程度,。

大多數(shù)人在“熟人”面前講話比較自然,。面對陌生的聽眾我們之所以緊張是因為我們對他們幾乎一無所知，而他們在幾十分鐘甚至十幾分鐘內便會對我們作出評價,。

5,、聽眾的觀點。

如果你知道聽眾或大多數(shù)聽眾所持觀點和你的觀點一致,，那你便會信心十足,。反之，你便會有很多擔心,。

6,、準備是否充分。

若演講者自己心里覺得自己對演講準備得不充分,，覺得有“出丑”的可能,，那他的自我保護意識很可能出賣他,。

職業(yè)演講比賽的技巧篇十四

比賽演講詞的選題范圍：一是主持者規(guī)定了主題的方向,；二是主持者規(guī)定了內容的大致范圍；三是自選演講題,。

一個好的演講選題,，應具備4個條件。

第一,，選題是自己比較熟悉的,。確立選題時，要選擇自己比較熟悉,，并且用條件,，有把握講好的題目。

第二,，選題要有積極意義,。選題要給聽眾一種希望,。一方面，要選擇那些光明的,、美好的,、富有建設性的題目。

第三,，選題鑰匙和聽眾心理,。確立選題時，要考慮聽眾的需求心理和注重聽眾的價值心理,，要處理好聽眾認識能力與選題內容的關系,。

第四，選題要有強烈的時代感,。選題要符合時代精神,，要突出社會教育作用，要反映廣大人民群眾的意志,，體現(xiàn)廣大人民群眾的愿望,，表達廣大人民群眾的呼聲。

三,、演講稿,。

演講稿非常重要，一個好的講稿,，哪怕是用平淡的語氣讀出來,，也足以讓人心潮澎湃！大家可以去看白巖松在《20xx是什么溫暖了你的心》主題演講中的表現(xiàn),，他并不過于煽情,，也不是激情澎湃，但是他講到地震中小女孩的故事,、奧運會中鐵漢柔情的故事仍然會讓你心中一麻,。關于講稿的結構，我想關鍵是順著自己的思路,，這個跟其他文章差別不大,。不過像這樣的演講比賽(注意，我是指這種),，最后還是有必要有那么一段,，激情澎湃地喊喊口號的，一方面形式要求,，另一方面,，也彌補一下沒有高潮的缺陷。關于講稿的內容,，最關鍵的是要有個好的事例,，好的事例讓人感動,，但最好不要太假。另外,，事例長短要適中,，不要太拖沓，最后對事例的總結最好能有新意,，不能落入俗套,。

三、練習,。

在自己背下稿子后,，一定要大聲背誦，因為小聲背得下來,，大聲不一定能,，正如小字寫的好看，大字不一定,。一定要找周圍的人在你面前,，像正式比賽一樣背給他聽，因為人前背與人后背的心理壓力肯定不同,，有了人前背的經驗,，才更能克服在臺上的緊張，此其一,；其二,，自己的毛病往往自己不發(fā)現(xiàn)不了，聽眾可以幫你指出,。一定要頻繁地練習,，練得多，稿子熟,，則感情才會出來,，水平自然會提高。

四,、緊張,。

緊張是很正常的,，任何人在面對競賽時都會緊張,，不過我的經驗是要在上臺之前緊張一下，將緊張情緒釋放一下,，要不然在臺下不緊張,，到了臺上反而容易緊張——純屬個人經驗。人少時更容易緊張,，場面大反而容易興奮,，不過也可能我在這方面比較人來風,。

通過這次比賽，我所獲還是挺多的,。通過自己的努力得到提高,，雖然沒有首屈一指，但是發(fā)揮還算正常,。又結合最近打游戲的心得(大學總是不愿單獨跟電腦對抗,，只跟著同伴屁股后面，其實那是一種面對困難的惰性,。最近打魔獸,，與大學很不同，一次打不贏,，總結經驗再打,，兩次、三次,，最后終能勝利,！其實，任何事都是如此,，面對困難,，要有征服的欲望，排除萬難,，迎接挑戰(zhàn),，努力，最終成功,，感覺非常好,！)，發(fā)現(xiàn)這幾個月來,，我面對困難的心態(tài)非常積極,，希望自己能保持下去！

無論是中文還是英文,，演講時都很注意聲音洪亮,，把握輕重緩急、抑揚頓挫,。表情隨著所講內容的變化而自然地變化,。對于用母語演講的人來說很容易理解句子的感情色彩，而用外語演講的人恐怕就較難深刻體會詞句的感情色彩了,。因而有的人用外語演講時表情麻木甚至與內容不一致,。如講到悲痛的時候表情漠然，講到幽默的地方表情迷惘。演講不僅僅是語言的表達,，還可以借助于非語言的方式,，像剛才所說的表情，還有動作,，甚至用圖表,、音樂等靈活的方式。這樣既幫助演講人表達了思想,，又讓聽眾更容易接受,。在這一方面英文演講者可能用的多一些。當然這個方法不要濫用,，否則會削弱主題,，觀眾覺得像在看戲，忽視了演講本身的內容,。

二,、語氣態(tài)度。

中國一向崇尚謙虛的美德,，所以有的演講者往往自謙地說：“我沒有什么口才”,、“獻丑了”之類的話，這在西方人看來覺得虛假多余：確實有演說能力為什么要講沒有口才,？如果真是沒有口才又何必再站出來獻丑,？所以價值道德觀的不同，說話的語氣態(tài)度也不一樣,。在中文演講時?？梢月牭健拔覀儜摗薄拔覀円欢ㄒ薄拔覀儽仨殹敝惖恼f法，這在英文中是越來越被冷落了,。因為人們厭煩管教式的口吻,，越是說“必須”“一定要”越會造成逆反心理。再者聽眾會懷疑演講者沒有真憑實據,，只會空喊口號,，缺乏可信度。所以在英文中即使是說服性的演講都很少用“we　should”“we　must”……在這里有一點中英文基本相同,，因為它很重要,，所以在此也順便一提，即稱呼親切,，說話方式得當,，拉近與聽眾的距離。做為聽眾,，他們是按照自己的知識,、經歷,、經驗,、價值觀,、感情等來理解演講者的。為了避免疏遠感,，演講者多用“朋友們”,、“我們大家”之類，與聽眾站在一條線上,。演講者在思想上接觸聽眾,、相容聽眾進而影響聽眾，使聽眾無形中接受了演講者的觀點,。

三,、遣詞造句。

一篇中文講稿常會有許多成語,、引語,。聽眾則常會為演講者引經據典而深感他知識淵博，驚訝他詞藻華麗,。在英美人的眼里,，他們并不贊賞多用成語,、諺語等,，因為他們一方面覺得這些用多了成了陳詞濫調,，毫無新意,，另一方面演講者為什么不能用自己的話擺事實講道理而要鸚鵡學舌似的借別人的話說自己的理呢,？在造句上英文演講善用比喻,、聯(lián)想,。例如馬丁·路德·金在他著名的演說中曾講道：“當這個國家的創(chuàng)建者寫下堂皇的憲法和獨立宣言文句時,，他們是在開一張期票,，每個美國人都要繼承,。這張期票是不僅對白人而且包括黑人的所有人的承諾，所有人都有不可剝奪的生存,、自由和追求幸福的權利,。”他從憲法,、宣言這樣政治領域的東西聯(lián)想到經濟領域的期票,，非常接近美國人民的生活。而且在聽眾的腦海里會立刻浮現(xiàn)出期票的影子,，有了畫面的動感,。這樣的生動形象的比喻即使在演講過后還能給人以回味。再如他又說：“我有一個夢想,，有一天在佐治亞州的紅土小丘上,，從前奴隸與地主的子孫們能夠一起圍坐在友愛的桌旁。”這時聽眾的腦海里不可能不出現(xiàn)一幅彩色的美好畫面,。多少天甚至多少年過去了,，演講的大部分內容都會被淡忘，尤其是口號之類忘得最快,，唯獨那些生動的畫面包容著演講的“靈魂”會永遠留在人們的腦海里,，達到持久的效果。

四,、結構布局,。

一般說來，英文演講的結構比中文的要清晰,。英文演講往往開宗明義地提出主題,，并且提得簡單明了，緊接著喜歡用一些具體事實加以論述,。一些觀點常常在講故事般的形式中自然而然地被聽眾接受了,。不用說一些普通演講，即便是非常正式的政治性演講也會擺出許多事實,，援引許多例證,。例如里根總統(tǒng)的就職演說在開始簡單得體地表示要盡最大努力不負眾望的決心后，就運用實例,，他回顧到華盛頓年代,，從十三州到現(xiàn)在的五十州，從四百萬人口到現(xiàn)在的兩億幾千萬人口,，偉大的發(fā)明創(chuàng)造還有登月探索等,。他沒有枯燥無味地高呼口號以示決心，而是緬懷過去,，對比當今,，讓事實說話，有信心讓美國繼續(xù)繁榮,。相比而言,，中文演講所用的事例沒有英文演講用的多，而且主題的位置不像英文的那么固定,。中文演講的主題常會有許多修飾語和大篇想要振奮人心的宣傳性的話,。在英美人看來，把事實擺得早一點可以很快吸引聽眾,，如果一開始就是一大堆的口號,，聽眾的胃口還沒開就夠了。在論述過程中,，英文講稿往往論點簡單,，重視“讓事實說話”,。在結尾，英文講稿常是對全篇的簡要概括,，重申主題,，這時候的重申有著深化的作用，并且提出希望或留下令人深思的問題,。中文講稿的結尾有與英文相同之處,，但可能有很多一連串的呼吁口號,。以上結構布局上的主要差異與中西方人的思維方式,、文字習慣的不同都有關系，我在此并不是說哪個好,，哪個不好,。

一、精心組織,。

不管演說是長是短,，都必須有條理地將它組織好——怎樣開頭，要說明什么重點問題,，怎樣結尾,。

二、即興演說,。

照稿宣讀不如交談式的即興演說,，因為后者是直截了當和發(fā)自腑的。雖然后者有不太流暢的毛病,，但卻是一種比較理想的演說方式,。

三、觀點簡明,。

假如不能用幾句實質性的話把所要演說觀點表述清楚,，那么演說就將是漫無邊際的，而更重要的是,，如自己尚不清楚要說些什么,，那聽眾將更是如墜云霧、不知所云,。

四,、寧短勿長。

一幕歌舞表演的標準時間一般是幾分鐘,。舞姿優(yōu)美,、歌聲悅耳的演唱是觀眾們十分喜愛的，但如果時間拖得太長,，觀眾也會感到乏味的,。在多數(shù)場合,，演說以簡短為佳，時間最好是幾分鐘,。

五,、真情實感。

之所以要演說,，是因為聽眾沒有經歷過我們經歷過的事情,。我們的任務就是要通過演說，讓聽眾與我們一起感受人間的冷暖和喜怒哀樂,。要達到這個目的,，用第一人稱演說是一種比較有說服力的方法。

六,、抓住聽眾,。

一登上講臺，就要設法迅速建立起與聽眾的感情聯(lián)系,。溝通的方法很多,，比如：面帶微笑環(huán)視全場，向聽眾略略點頭以示謝意,，對主持人與聽眾說聲“謝謝”,。當所有的聽眾把注意力集中到你身上來了之后，你就可以演說了,。

職業(yè)演講比賽的技巧篇十五

手勢在演講中使用頻率較高的肢體語言形式,，擅長在演講中使用手勢的人可以極大地激發(fā)聽眾的熱情，給他們留下深刻的印象,。小學生演講時候的手勢,，也有講究。下面給大家分享一些關于小學生演講比賽的手勢,，希望對大家有幫助,。

1、指示手勢,。這種手勢主要用來表示具體事物的真實形象,，通常分為兩類：真實手勢和虛擬手勢?！罢鎸崱笔钦f話者對聽眾,、事物或方向所做的手勢;“虛擬”是說話者和聽眾都看不見的東西，手勢通常很簡單,，沒有感情,，也容易做。

2,、模擬手勢,。用手勢來描述物體的大致形狀,，可以表達說話人的情緒。模擬手勢所表達的信息量大,，帶有少許夸張,，也有升華情感的功能。

3,、抒情的手勢,。這些手勢很受演講者的歡迎，在演講中也經常用到,。抒情手勢是一種能夠很好地表達抽象情感的手勢,。

4、個人習慣手勢,。每個說話人都有一些只有他自己才會做的手勢,，這些手勢的含義不固定,，往往隨著說話內容的變化而代表不同的意思,。

手勢在演講中的重要性。

1,、演講中適當?shù)氖謩菘梢栽鰪娧葜v的可靠性和力度,，更有效地表達演講者想說的內容，使演講更加精彩生動,，吸引聽眾的目光和注意力,，最終達到更好的演講效果。

2,、手勢是人類進化中最早使用的交流工具,，它先于口語。而在當時使用手語進行交流,，頻率高,、范圍廣，不是今天可以相比的,。

3,、手是人體敏感的表達器官之一。手勢是肢體語言的主要形式,，使用頻率最高,。由于手的范圍大，活動最方便,、最靈巧,，形態(tài)變化最大，因此,，手勢的表現(xiàn)力,、吸引力和感染力也最強,，最能表達出各種思想和感情。具有深刻而優(yōu)美的含義的手勢可以產生巨大的魅力,，激發(fā)聽眾的熱情,，加深聽眾對演講內容的理解，使演講更成功,。

4,、在演講中，自然而沉穩(wěn)的手勢,，可以幫助演講者冷靜地解釋問題;犀利有力的手勢可以幫助說話人升華自己的情感;一個安全而含蓄的手勢可以幫助說話人表達他的意圖,。

1、伸手(手掌向上,，前臂略直,，手掌向前平)：表示請求、交流,、承諾,、謙恭、感謝,、贊揚,、希望、歡迎,、誠實等,。

2、抬手(手掌向上,，手臂微微彎曲,，手掌和肩膀高)：表示召喚、喚起,、祈禱,、興奮、憤怒,、強調等,。

3、舉手(五根手指在空中,，前臂垂直,，掌心向上)：表示行動、肯定,、熱情,、情緒、悼詞等,。

4,、揮手(手臂向前,、手掌向上)：表示鼓勵、呼叫,、呼吁,、前進、問候等,。

5,、推手(手掌向前，前臂伸直)：表示堅定,、停止,、果斷、拒絕,、不可抗拒等,。

6、按手(手掌向下,，前臂向下到較低的區(qū)域)：表示安靜,、停止、反對,、沮喪,、悲觀,、生氣等,。

7、擺手(手掌向外,，前臂向上到中間)：表示厭惡,、輕蔑、拒絕,、失望等,。

8、心手(五指并攏,、彎曲,，自然放在胸前)：表示愿望、祝福,、希望,、心情、心態(tài)等,。

9,、側手(手掌在身體的一側，手掌朝前)：表示仇恨,、輕蔑,、神秘,、憤怒，指人和事等,。

10,、合手(雙手放在胸前由分而合在一起，雙手合二為一)：表示親密,、團結,、統(tǒng)一、歡迎,、好感,、肯定、同意等,。

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職業(yè)演講比賽的技巧篇十六

演講中不但不講,，而且有演,，“講”不是一般地說話嘮嗑，在聲音,、音調等方面有一定的要求;“演”不是一般的表演,，而是配合手部動作的“演示”。下面給大家分享一些關于演講比賽常用的手勢,，希望對大家有幫助,。

只有一點需要記住：把手放到上半身來,。

一個誤區(qū)需要糾正：不要事先計劃手勢,。

我對黑域貼的琢磨先生對手勢的解讀不以為然。手勢不是武術招式,，和表意之間根本沒有這樣一對一的明確關系,，手勢的運用也不是這樣僵化死板。何況,，似乎每個手勢都不一定是他解讀的意思,。

把手放到上半身來。

雙手不要自然下垂,，這樣每次要做手勢時,，都要把手拿上來。稍微有點怯場的話,，手還沒抬起來,，動作就結束了，而觀眾的視線是集中在你上半身的。

正確的方法是雙手放在肚子前,，比如下圖默克爾的作法,。這樣需要做手勢時，手會自然伸出來,。具體怎么舒服怎么放,，可以合十，可以互握,，隨便你,。

變體：如果想酷一點，可以一只手放在口袋里,，或者其他,，但是必須保證一只手在上半身。

肢體訓練之手勢,。

演講中,，手是活動范圍最廣，活動幅度最大的部位,，它包括從肩膀到手指的活動,，還有肘、腕,、指,、掌各部分的協(xié)同動作。是態(tài)勢語言的一個重要組成部分,，在演講起著重要作用,，是演講中“演”的重要手段之一。手勢使有聲語言顯得生動,、活潑而自然,，增強聲音的感染力。國外一些學者認為,，手勢和面部表情(態(tài)勢語言)，在演講中可以傳遞整個演講信息的40%,?！笆謩菡Z本身就象文字一樣地富有表現(xiàn)力?！碧貏e是在言語少于思想,，三兩句話中蘊藏著通篇哲理的時候，尤其是這樣,。手勢語不僅能強調或解釋臺詞的含意,，而且能生動地表達臺詞里所沒有的東西。可以這樣說,，沒有手勢的演講,，不是真正的演講。

a情意手勢,。這種手勢主要是表達演講者喜,、怒、樂的強烈情感,，使具體化,。比如：講到勝利成功時，演講者拍手稱快;講到非常氣憤的事情時,，演講者雙手握拳,，不斷顫抖;講到著急、擔心時,，演講者雙手互搓,。情意手勢既能渲染氣氛，又助于情感的傳達,，在演講中使用的頻率最高,。

b指示手勢。這種手勢有具體指示對象的作用,。它可以使聽眾看到真實的事物,。比如講到“你”、“我”,、“他”或“這邊”,、“那邊”、“上頭”,、“下頭”時,，都可以用手指一下，給聽眾更清楚的印象,。這種手勢的特點是動作簡單,、表達專一，基本上不帶感情色彩,。這種手勢只能指示聽眾的視覺可以感知的事物和方向,，視覺不及的，不能運用這種手勢,。

c形象手勢,。這種手勢主要用來摹仿事物，給聽眾一種形象的感覺,。比如演講者到“袖珍電子計算機只有這么大”的同時,，用手比劃一下，聽眾就具體知道它的大小了。在講到“微型的照相機只有現(xiàn)在的進口打火機那么大”時,，用手勢配合一下,，既具體又形象。

1,、切菜,。

將手掌置于胸前是單手勢練習的標準式，待您熟悉后可以自然運用,，不用每個手勢都把手置于胸前,。

2、拍菜,。

3,、扔菜。

4,、上菜,。

5、點菜,。

將右手握拳放胸前,。然后向前伸出手臂，同時伸出食指,。幅度分為小,、中、大三個幅度,。

6,、錘菜。

將右手握拳放于胸前,。然后向前伸出手臂,。幅度分為小、中,、大三個幅度,。

職業(yè)演講比賽的技巧篇十七

如果對這個工作有較好準備的選手，最好是反復修改講稿,，做到爛熟于胸,，先是在自己的家里，熟人面前,，先試講一番，看哪些語言需要修改,，哪些段落需要調整,，直到任何人都能聽懂抓住你的主要觀點。小范圍試講成功后，對自己的信心是個極大的提高,，對自己的講稿也會由是不熟到熟練,。

如果有條件，先到演講的地方,，做一個實地的考察,，場景是怎樣設置的，主席臺與演講者的位置是怎樣安排的,，爭取熟悉到,，從哪里進，哪里出,，演講的手勢,，演講的話筒的位置擺放，以及臨場道具的使用,，都應做到心中有數(shù),。

一般來說，緊張是由生面孔與生環(huán)境給自己的心理造成的,，演講者只要在評委中找到一個熟悉的人或是熟悉的面孔,，慌亂時把他想象成你周圍的一個同事，或是一個要好的朋友,，你的緊張感就會減輕,。

利用盲視，既可達到與觀從交流的效果,，也會對緊張感的消除有相當?shù)膸椭?。所謂盲視，就是固定一個熟悉的面孔,，然后用余光象盲人一樣看到整個會場,，在觀眾席上，大家以為在注視自己,，達到與觀眾交流的境地,，而事實上，只有你自己才知道這是一種方法,，是一種減輕壓力的方法,。另外，上場前做做深呼吸也會有助于壓力的減輕,。

凡是參加面試的,，都是有備而來的，要想在眾多的高手中成為勝利者,，必是天時地利人和的結果,。選拔企業(yè)干部,，是國家興行戰(zhàn)略的一個組成部分，以積極的態(tài)度迎接挑戰(zhàn),，以自然的態(tài)度迎接結果,，你的心態(tài)就會放松，就只當是人生中的一次普通考試而已,。

尤其是演講位置靠后的選手,，評委就感到疲倦，對演講者的評分也會有一定的影響,。如果你這時仍然是老生常談,，大話套話連篇。自然不會引起評委的注意,。得不到更好的評判,。比如在下半場演講的選手，可以一上場就這樣講“由于前面的幾位選手都會出現(xiàn)超時,，請大家看好你們手中的表,，10分鐘內沒有講完，就把我趕下去,?！比绻蠹衣牭竭@樣的演講，我想至少對你的演講內容不會熟視無睹,。

職業(yè)演講比賽的技巧篇十八

2,、拿到演講稿一定要按比賽時的速率試兩遍，確保不超時,，千萬別存僥幸,。

4、盡可能的預先到演講場地,，熟悉環(huán)境設施,。如有可能不妨到臺上喊上幾嗓子;。

5,、搞清楚是哪些評委哪些聽眾;,。

6、預先演練好如何上下場,。幾步可以到話筒,，在哪兒鞠躬;。

7,、如果話筒高度不合適,，主辦方安排專人調整的比賽，應在上臺前就示意工作人員調整,，如無專門人員調整,，自己應知道如何調整,，不可胡亂吹吹打打,。

8,、如果可以看講稿的比賽，最好不帶講稿,。一定要帶,，記住講稿最好是單面打印;。

9,、練習用正常語調,、最大的音量清楚的完成演講;。

10,、別指望到時變腔變調,、裝貓變狗吸引人。

職業(yè)演講比賽的技巧篇十九

1,、一定要有一篇好稿子,。要么自己寫、要么請人捉刀,。

2,、寫演講稿一定要仔細讀明白演講比賽的通知文件之類，弄清主辦者的意圖,；

3,、搜集信息一不要偏離目的，二要鑒別真?zhèn)危?/p>

5,、準備好幾個故事或奇聞逸事,；

7、寫成篇的演講稿再試著刪除掉1/3,，看看是否傷筋動骨,，否則，繼續(xù)刪,；

8,、寫稿時要有一個明確的目標：讓聽眾聽講前后感覺有所不同；

9,、拿到演講稿一定要按比賽時的速率試兩遍,，確保不超時，千萬別存僥幸,。

11,、盡可能的預先到演講場地，熟悉環(huán)境設施,。如有可能不妨到臺上喊上幾嗓子,；

12,、搞清楚是哪些評委哪些聽眾；

13,、預先演練好如何上下場,。幾步可以到話筒，在哪兒鞠躬,；

14,、如果話筒高度不合適，主辦方安排專人調整的比賽,，應在上臺前就示意工作人員調整,，如無專門人員調整，自己應知道如何調整,，不可胡亂吹吹打打,。

15、如果可以看講稿的比賽,，不帶講稿,。一定要帶，記住講稿是單面打??；

16、比賽前準備好一式兩份講稿,，一份自帶,，一份交你的同伴或領隊。

17,、練習用正常語調,、的音量清楚的完成演講；

18,、別指望到時變腔變調,、裝貓變狗吸引人。

職業(yè)演講比賽的技巧篇二十

1,、如何不讓自己緊張,，幾個小技巧：深呼吸，腳抓地,，掃一眼,，再表意。

2,、快輪到自己上臺的時候,，先在下面做下深呼吸，緩解一下緊張的心情,。上臺后,，腳趾有意識的緊緊抓地,，使兩腿繃直，這樣腿就不會發(fā)抖了,。目光掃視現(xiàn)場一圈（要大膽一些,，掃視的過程不要太快），最后開始你的演講,。

3,、首先要對在場的校領導，老師,，評委，同學等問好,，然后介紹一下自己的名字,，姓什么，名什么（這部分跟名人掛鉤最好）,，來自哪里,。接著開始你的演講主題。最后向全場表示感謝結束你的演講,。

職業(yè)演講比賽的技巧篇二十一

造成怯場心理的原因多種多樣,，往往也因人而異。但下面幾點原因卻帶有極大的普遍性：

1,、評價憂慮,。

這是造成怯場心理的最主要的因素。現(xiàn)代心理學認為,，在任何存在評價的場合,，人們一般很難發(fā)揮自己原有的水平。大多數(shù)人對自己在初次約會中的表現(xiàn)不十分滿意,。在演講中,，由于評價是單向的，也就是說聽眾在“裁判”演講人,，所以演講者的憂慮更多,，心理負擔更重。

2,、聽眾的地位,。

如果我們面對的聽眾比我們的地位高，或者我們認為比我們重要,，我們講話時便感到特別緊張,。求職者在評估小組面前的表現(xiàn)往往很不自然，這一方面是因為評價憂慮,，另一方面也無疑是因為評估小組“大權在握”,。

3,、聽眾人數(shù)。

一般人都愿意在“小范圍”內講話,。如果聽眾人數(shù)很多,，演講者便會倍加謹慎。因為他們覺得一旦出錯或表現(xiàn)不佳,，“那么多人”一下子都知道了,。過分的小心謹慎加大了怯場的可能性和程度。

4,、對聽眾的熟悉程度,。

大多數(shù)人在“熟人”面前講話比較自然。面對陌生的聽眾我們之所以緊張是因為我們對他們幾乎一無所知,，而他們在幾十分鐘甚至十幾分鐘內便會對我們作出評價,。

5、聽眾的觀點,。

如果你知道聽眾或大多數(shù)聽眾所持觀點和你的觀點一致,，那你便會信心十足。反之,，你便會有很多擔心,。

6、準備是否充分,。

若演講者自己心里覺得自己對演講準備得不充分,，覺得有“出丑”的可能，那他的自我保護意識很可能出賣他,。

上面我們分析了造成怯場心理的主要原因,，下面是幾種“藥劑”。

1,、充分準備,。

而且對聽眾很有吸引力；你對該題目已深思熟慮,，而且收集到了所有所需資料,；你的緊扣主題，安排有序,；經過反復演練,，你已能恰到好處地把握演講時間；你對自己的儀表和臨場表現(xiàn)有充分信心,；你有能力很好地對付講演過程中出現(xiàn)的各種意外情況,。

2、適應變化。

如果你原計劃給二三十人作演講,，到場后發(fā)現(xiàn)聽眾有二三百人,，你會怎么辦？你準備了一份非常正式的演講稿,，走上演講臺你卻發(fā)現(xiàn)大家都穿著牛仔服和t恤衫之類的衣服,，你將如何想？你準備了長達兩個小時的內容,，可上場前主持人告訴你你只有十五分鐘的演講時間,，你又該怎么辦？諸如此類的情況在演講中絕非偶然事情,。所以,，如果你被邀去演講，不要忘了事先收集如下信息：

1有無固定論題,？論題范圍,？

3演講。

看一看,，作到心中有數(shù)；4演講時間,；5有無聽眾提問,。

3、練習放松,。

演講前,，如果你仍感到緊張，下面幾種方法有助于你放松：

（1）深呼吸,。

作深呼吸的目的是供給你充分的氧氣,，幫助你在演講中更好地控制自己的聲音。這里所講的“呼吸”當然指的是腹呼吸而不是肺呼吸,。歌唱家和演員們都知道腹呼吸在控制聲音方面的重要性,。

（2）肌力均衡運動。

肌力均衡運動是指有意識地讓身體某一部分肌肉有規(guī)律地緊張和放松,。比如你可以先握緊拳頭,，然后松開；你也可以固定腳掌,，作壓腿,，然后放松。作肌力均衡運動的目的在于讓你某部分肌肉緊張一段時間,，然后你便不僅能更好地放松那部分肌肉,，而且能更好地放松整個身心。