總結(jié)是對(duì)過去的回顧,，也是對(duì)未來的展望,。怎樣提高寫作水平？讓我們一起探討一下吧,。這些范文展示了不同風(fēng)格和不同內(nèi)容的作品，有助于我們拓寬視野,，豐富寫作素材。

職業(yè)演講比賽的技巧篇一

演講是在公眾面前就某一問題發(fā)表自己的見解的口頭語言活動(dòng),。今天小編在這里給大家推薦一些演講稿，歡迎大家圍觀參考,，想了解更多，歡迎關(guān)注網(wǎng)!

如果你在電臺(tái)講話,，就不需要擔(dān)心除了聲音以外演講其他方面的要求,。然而在演講比賽中,，觀眾不光要傾聽，還要觀看你的演講,。你通過形體動(dòng)作所要傳達(dá)的信息也將直接影響你演講的效果。

對(duì)于公眾演講中手勢(shì)的作用,，我有很多的疑問。如果使用得當(dāng),，手勢(shì)可使你的演講看起來更加優(yōu)雅,，起到推波助瀾的作用;反之，用得不好,，尤其當(dāng)你的手勢(shì)用得不得體或分散注意力時(shí)則會(huì)有礙成功的溝通,。一個(gè)優(yōu)秀的演講者不需要使用過多的手勢(shì),。有些人演講甚至是在平時(shí)的交流中都會(huì)不自覺地做很多手勢(shì)，另一些人則剛好相反,。演講中也是如此，一些成功的演說家大量使用手勢(shì),，另一些則很少使用,。

一條好的原則便是：任何手勢(shì)的使用都不該干擾你觀點(diǎn)的表達(dá),。你的手勢(shì)看上去要自然(即使是經(jīng)過充分演練),，應(yīng)該有助于闡明或強(qiáng)調(diào)你的觀點(diǎn),。否則，你就該忘記手勢(shì)的存在,，集中精力于與觀眾的交流,。對(duì)著鏡子演練是檢查手勢(shì)的一個(gè)好方法,，當(dāng)然更好是把你的演練錄下來,，這樣你就可以站在觀眾的角度來審視自己的表現(xiàn),。

錄像還可以幫你觀察自己的面部表情,。如果你在演講中看上去緊張,、不安或不悅,，自然不如看上去鎮(zhèn)靜,、自信,、充滿熱情更容易給聽眾留下好感,。聽眾同樣更容易接受、認(rèn)可那些在演講中自然微笑,，真誠(chéng)表達(dá)他們想法的演講者，而并非那些對(duì)觀眾怒目而視,，進(jìn)行機(jī)械運(yùn)動(dòng)的演說者,。

同樣你還要注意眼神的交流,。雖然在不同的文化背景下，日常交談中眼神交流的方式有所不同,，然而公眾演講中眼神交流的重要性卻是在不同文化之間達(dá)成共識(shí)的。在演講中注視觀眾是最好的和他們建立交流的方法,。大量調(diào)查顯示,，保持眼神交流的演講者往往被認(rèn)為是更可信,、更坦誠(chéng)和更真誠(chéng)的,。

發(fā)表已備演講時(shí),，由于已演練多次,，你不難保持眼神交流,。但在即興演講或問答部分,，眼神交流就顯得困難。一些演講者在思考時(shí)會(huì)不時(shí)往下看,，另外一些人的眼神則會(huì)轉(zhuǎn)到側(cè)面或天花板,。因此當(dāng)你練習(xí)即興演講和回答問題時(shí),，即使你的頭腦里思慮萬千,，也應(yīng)注意和觀眾的眼神交流(同時(shí)保持愉快的面部表情)。

最后,，我還要談?wù)剛€(gè)人形象問題,。大量調(diào)查證實(shí),，個(gè)人形象在公共演講中扮演重要角色,。觀眾們總是先見其人，后聞其聲,。雖然有時(shí)震撼人心的演講能夠彌補(bǔ)個(gè)人形象的所帶來的負(fù)面影響，但這卻無保證,。無論演講環(huán)境如何,，你應(yīng)該穿著得體,，用個(gè)人形象給聽眾留下良好的第一印象,。在“21世紀(jì)杯”比賽中,，成功的演講者通常選擇對(duì)評(píng)委和賽事表示尊重的服裝。

一是指示手勢(shì),。這種手勢(shì)是用來指示具體真實(shí)形象,，又可分為實(shí)指和虛指兩大類。實(shí)指是指演講者手勢(shì)確指在場(chǎng)的人或事或方向,，且均在聽眾的視線內(nèi),。如“我”或“你們”、“這邊”或“上面”,、“這些”或“這一個(gè)”等,。虛指是指演講者和聽眾不能看到的。比如“在很久很久以前”,、“在遙遠(yuǎn)的地方”。常用虛指可伴“他的`”,、“那時(shí)”,、“后面”等詞。指示手勢(shì)比較明了,，不帶感情色彩,，比較容易做。

二是模擬手勢(shì),。用手勢(shì)描述形狀物，其特點(diǎn)是“求神似,，不求形似”,。比如用雙手合抱，把梨子虛擬成一個(gè)大球形,，表達(dá)出人們的真情實(shí)意,。模擬手勢(shì)信息含量大,，升華了感情,，有一定的夸張色彩,。

三是抒情手勢(shì),。此手勢(shì)在演講中運(yùn)用頻率最多。比如：興奮時(shí)拍手稱快;惱怒時(shí)揮舞拳頭;急躁時(shí)雙手相搓;果斷時(shí)猛力砍下,。抒情手勢(shì)是一種抽象感情很強(qiáng)的手勢(shì),。

四是習(xí)慣手勢(shì)。任何一位演講者都有一些只有他自己才有而別人沒有的習(xí)慣性手勢(shì),，且手勢(shì)的含義不明確不固定,，隨著演講內(nèi)容的不同而體現(xiàn)不同的含義,。

演講手勢(shì)貴在自然,，切忌做作;貴在協(xié)調(diào)，切忌脫接;貴在精簡(jiǎn),，切忌泛濫;貴在變化，切忌死板;貴在通盤考慮,，切忌前緊后松或前松后緊。

演講的手勢(shì)可以說是“詞匯”豐富,，千變?nèi)f化，沒有一個(gè)固定的模式，作為一個(gè)出色的演講者平時(shí)要認(rèn)真觀察生活,，刻苦訓(xùn)練,，積極付諸實(shí)踐,。

下面介紹演講中常用的手勢(shì),。

(1)拇指、小指并用式,。拇指與小指同時(shí)伸出,，其余三指并攏彎曲,，表示六,、六十,、六百……。

(2)拇指,、食指、中指并用式,。三指相捏向前表示“這”,、“這些”，用力一點(diǎn)表示強(qiáng)調(diào),，也表示數(shù)字七、七十,、七百……,。

(5)小指式,。豎起小指,，其余四指彎曲合攏,，表示精細(xì),、微不足道或蔑視對(duì)方。這一手勢(shì)演講中用得不多,。

(6)食指式,。食指伸出,，其余四指彎曲并攏,，這一手勢(shì)在演講中被大量采用,，用來指稱人物,、事物,、方向，或者表示觀點(diǎn)甚至表示肯定,。胳膊向上伸直,，食指向空中則表示強(qiáng)調(diào)，也可以表示數(shù)字“一”,、“十”,、“百”,、“千”,、“萬”,。手指不要太直,，因?yàn)槊鎸?duì)聽眾手指太直,，針對(duì)性太強(qiáng)。彎曲或鉤形表示九,、九十,、九百……齊肩劃線表示直線，在空中劃弧線表示弧形,。

(7)食指、中指并用式,。食指,、中指伸直分開,，其余三指彎曲,。這一手勢(shì)在一些歐美國(guó)家及非洲國(guó)家表示勝利的含義,，由英國(guó)首相邱吉爾在演講中大量推廣,。也表示二,、二十,、二百……之意。

(8)中指,、無名指,、小指三指并用式,。表示三、三十,、三百……。

(9)食指,、中指、無名指,、小指四指并用式。表示四,、四十、四百……,。

(10)五指并用式,。如果是五指并伸且分開,，表示五、五十,、五百……。指尖并攏并向上,，掌心向外推出，表示“向前”,、“希望”等含義，顯示出堅(jiān)定與力量,，又叫手推式。

三指彎曲表示八,、八十、八百……;

出處 m.sevw.cn

(11)手切式,。手剪式的一種變式。五指并攏,，手掌挺直,，像一把斧子用力劈下,，表示果斷,、堅(jiān)決,、排除之意,。

(12)手啄式,。五指并攏呈簸箕形,，指尖向前。表示“提醒注意”之意,，有很強(qiáng)的針對(duì)性,、指向性，并帶有一定的挑釁性,。

(13)手包式,。五指相夾相觸，指尖向上,，就像一個(gè)收緊了開口的錢包,，用于強(qiáng)調(diào)主題和重點(diǎn)，也表示探討之意。

(14)手剪式,。五指并攏,，手掌挺直,，掌心向下,，左右兩手同時(shí)運(yùn)用,，隨著有聲語言左右分開，表示強(qiáng)烈拒絕,。

(15)“o”型手式。又叫圓型手勢(shì),，曾風(fēng)行歐美,。表示“好”,、“行”的意思,，也表示“零”,。

(16)仰手式,。掌心向上,，拇指自然張開,，其余彎曲,，表示包容量很大,。手部抬高表示“贊美”,、“歡欣”,、“希望”之意;平放是“乞求”,，“請(qǐng)施舍”之意;手部放低表示無可奈何,，很坦誠(chéng),。

(17)俯手式,。掌心向下，其余彎曲,。表示審慎提醒,，抑制聽眾情緒,，進(jìn)而達(dá)到控場(chǎng)的目的,，同時(shí)表示反對(duì),、否定之意;有時(shí)表示安慰,、許可之意;有時(shí)又用以指示方向。

(18)手抓式,。五指稍彎、分開,、開口向上,。這種手勢(shì)主要用來吸引聽眾,，控制大廳氣氛,。

(19)手壓式。手臂自然伸直,，掌心向下,，手掌一下一下向下壓去,。當(dāng)聽眾情緒激動(dòng)時(shí),，可用這手勢(shì)平息,。

(20)手推式,。見“五指并用式”,。

(21)撫身式,。五指自然并攏，撫摸自己身體的某一部分,。撫胸表示沉思、謙遜,、反躬自問;撫頭表示懊惱,、回憶等,。

(22)揮手式。手舉過頭揮動(dòng),，表示興奮、致意;雙手同時(shí)揮動(dòng)表示熱情致意,。

(23)掌分式。雙手自然撐掌,，用力分開,。掌心向上表示“開展”,、“行動(dòng)起來”等意,，向下表示“排除”、“取締”等;平行伸開還表示“面積”,、“平面”之意,。

(24)舉拳式,。單手或雙手握掌,，平舉胸前,，表示示威,、報(bào)復(fù);高舉過肩或揮動(dòng)或直錘或斜擊,，表示憤怒,、吶喊等,。這種手勢(shì)有較大的排他性,，演講中不宜多用,。

(25)拳擊式,。雙手握拳在胸前作撞擊動(dòng)作，表示事物間的矛盾沖突,。

(26)拍肩式,。用手指拍肩擊膀,，表示擔(dān)負(fù)工作,，責(zé)任和使命的意思,。

(27)拍頭式,。用手掌拍頭,，表示猛醒、省悟,、恍然大悟等意,。

(28)捶胸式,。用拳捶胸,，輔之以跺腳、頓足,，表示憤恨、哀戚,、傷悲。演講中不太多用,。

職業(yè)演講比賽的技巧篇二

演講技巧主要有演講稿的開場(chǎng)白怎么寫，結(jié)束語怎么寫,，演講稿格式，演講手勢(shì)圖解,，演講指導(dǎo)等內(nèi)容,。

1,、楔子,。用幾句誠(chéng)懇的話同聽眾建立個(gè)人間的關(guān)系,，獲得聽眾的好感和信任;。

3,、激發(fā)?？梢蕴岢鲆恍┘ぐl(fā)聽眾思維的問題，把聽眾的注意力集中到演講中來;,。

4,、觸題,。一開始就告訴聽眾自己將要講些什么,。世界上許多著名的政治家,、作家和國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人的演講都是這樣的。

主要方法,。

演講稿的開頭有多種方法,，通常用的主要有：

1.開門見山,，提示主題,。這種開頭是一開講,，就進(jìn)入正題，直接提示演講的中心,。例如宋慶齡《在接受加拿大維多利亞大學(xué)榮譽(yù)法學(xué)博士學(xué)位儀式上的講話》的開頭：“我為接受加拿大維多利亞大學(xué)榮譽(yù)法學(xué)博士學(xué)位感到榮幸?！边\(yùn)用這種方法,，必須先明晰地把握演講的中心，把要向聽眾提示的論點(diǎn)擺出來,，使聽眾一聽就知道講的中心是什么，注意力馬上集中起來,。

2.介紹情況,，說明根由。這種開頭可以迅速縮短與聽眾的距離,，使聽眾急于了解下文,。在1814年生于薩爾茨維德爾,。她的父親馮·威斯特華倫男爵在特利爾城時(shí)和馬克思一家很親近;兩家人的孩子在一塊長(zhǎng)大。當(dāng)馬克思進(jìn)大學(xué)的時(shí)候,，他和自己未來的妻子已經(jīng)知道他們的生命將永遠(yuǎn)地連接在一起了,。”這個(gè)開頭對(duì)發(fā)生的事情,、人物對(duì)象作出必要的介紹和說明,，為進(jìn)一步向聽眾提示論題作了鋪墊,。

3.提出問題,，引起關(guān)注,。這種方法是根據(jù)聽眾的特點(diǎn)和演講的內(nèi)容,，提出一些激發(fā)聽眾思考的問題，以引起聽眾的注意,。例如弗雷德里克·道格拉斯1854年7月4日在美國(guó)紐約州羅徹斯特市舉行的國(guó)慶大會(huì)上發(fā)表的《譴責(zé)奴隸制的演說》,，一開講就能引發(fā)聽眾的積極思考,，把人們帶到一個(gè)憤怒而深沉的情境中去：“公民們,，請(qǐng)恕我問一問,，今天為什么邀我在這兒發(fā)言?我,，或者我所代表的奴隸們,，同你們的國(guó)慶節(jié)有什么相干?《獨(dú)立宣言》中闡明的政治自由和生來平等的原則難道也普降到我們的頭上?因而要我來向國(guó)家的祭壇奉獻(xiàn)上我們卑微的貢品,，承認(rèn)我們得到并為你們的獨(dú)立帶給我們的恩典而表達(dá)虔誠(chéng)的謝意么?”除了以上三種方法,，還有釋題式,、懸念式、警策式,、幽默式、雙關(guān)式,、抒情式等。

開場(chǎng)白技巧,。

1.開門見山,，不講多余的話,。

有的人演講，開頭常講一些沒有必要的客套話,。葉圣陶對(duì)此曾評(píng)述說：“誰也明白，這些都是謙虛的話,?？墒?，在說出來之前,，演講者未免少了一點(diǎn)思考,。你說不曾預(yù)備,，沒有什么可以說的,，那么為什么要上演說臺(tái)呢?隨后說出來的,，無論是三言二語或長(zhǎng)篇大論,，又算不算'可以說的’呢?你說隨便說說,，沒有什么意思,，那么剛才的一本正經(jīng),，是不是連場(chǎng)作歡呢?自己都相信不過的話,，卻要說給人家聽，又算是一種什么態(tài)度呢?”其實(shí),，演講者說這種“多余的話”,，并不一定是出自本心，不過是受了陳規(guī)舊套的影響,，聽人家這么說,，自己也這么說,，結(jié)果,，往往是使聽眾松弛了注意力。

職業(yè)演講比賽的技巧篇三

競(jìng)聘演講（也稱競(jìng)職演講）是演講的一種,，因此,，它具有口語性,、群眾性、時(shí)限性,、臨場(chǎng)性,、交流性等演講的一般特點(diǎn).但由于它是針對(duì)某一競(jìng)爭(zhēng)目標(biāo)而進(jìn)行的，所以,，除了這些共性外，它還具有以下“個(gè)性”,，即特點(diǎn)：

目標(biāo)的明確性，是競(jìng)聘演講區(qū)別于其它演講的主要特征.這一方面表現(xiàn)在演講者一上臺(tái)就要鮮明地亮出自己所要競(jìng)聘的目標(biāo)（或廠長(zhǎng),、或校長(zhǎng),、或秘書,、或經(jīng)理）,，另一方面,，其所選用的一切材料和運(yùn)用的一切手法也都是為了一個(gè)目標(biāo)——使自己競(jìng)聘成功（使聽眾能投自己一票）.而其它類型的演講則不同,，不管是命題演講還是即興演講,，雖然都有一定的目的，但其目標(biāo)卻有一定的“模糊性”,、“概括性”和不具體性,。打個(gè)比方說,，如果演講如大海行船，那么一般演講是要告訴人們?nèi)绾螒?zhàn)勝困難,，駛向遙遠(yuǎn)的彼岸,，而競(jìng)聘演講則是競(jìng)爭(zhēng)看誰有條件來當(dāng)船長(zhǎng).

在其它的演講中，內(nèi)容盡管可以海闊天空地談古論今,，說長(zhǎng)道短,，但一般都不是來“顯示”自己的長(zhǎng)處.即使在事跡演講中,，也忌諱毫不客氣地為自己“評(píng)功擺好”.但競(jìng)聘演講則不同,，它的全過程都是聽眾在候選人之間進(jìn)行比較、“篩選”的過程,，競(jìng)聘者如果“謙虛”,、“不好意思”說自己的長(zhǎng)處，表示自己也是“一般般”,，就不能戰(zhàn)勝對(duì)手.因此演講者必須“八仙過海,，各顯其能”,，而“競(jìng)爭(zhēng)性”說白了，也就是演講者無論是講自身所具備的條件,，還是講自己的施政的構(gòu)想,，都要盡最大可能顯出“人無我有”“人有我強(qiáng)”“人強(qiáng)我新”的勝他人一籌的“優(yōu)勢(shì)”來,，有時(shí)，甚至還要把本來是“劣勢(shì)”的東西換一個(gè)角度講成“優(yōu)勢(shì)”,。比如,，在一次競(jìng)聘廠長(zhǎng)的演講中,，一個(gè)年輕工人在介紹自己時(shí)這樣說：“我一沒有黨票，二沒有金燦燦的大學(xué)文憑,，三沒有豐富的閱歷，我只是一個(gè)初涉人世的二十五歲的小伙子.你們有百分之百的理由懷疑我是否能擔(dān)得起化肥廠廠長(zhǎng)的重任.然而,，同志們，朋友們,，請(qǐng)你們仔細(xì)地想想,，我們化肥廠長(zhǎng)期處于癱瘓的狀態(tài),，難道是因?yàn)闅v屆的廠長(zhǎng)沒有黨票,、沒有文憑,、沒有閱歷嗎,？”（掌聲）接下來他又講了聽眾心中有而口中無的改革措施,，最后竟以大多數(shù)票獲勝,。

所謂主題的集中,，是指所表達(dá)的意思單一,，不枝不蔓,，重點(diǎn)突出.這就是說,，在表達(dá)意思時(shí),，必須突出一個(gè)重點(diǎn),，圍繞一個(gè)中心,，而不要搞多重點(diǎn)，多中心,，不能企圖在一篇演講中解決和說明很多問題,。比如，在一次小學(xué)校長(zhǎng)競(jìng)聘演講會(huì)上,，一位很有“希望”的老校長(zhǎng)就由于談得太面面俱到而讓人產(chǎn)生了反感.他在介紹自己時(shí),，不僅詳細(xì)介紹了自己大半生的經(jīng)歷,，而且在說獲獎(jiǎng)情況時(shí),，把在某晚報(bào)征文比賽獲紀(jì)念獎(jiǎng)這樣的與競(jìng)聘條件無關(guān)的獎(jiǎng)勵(lì)都說上,，羅列了不下二十個(gè)，說得聽眾直笑.在說措施時(shí),，又從如何抓學(xué)生學(xué)習(xí)、體育,、德育到如何開辦校辦工廠，從如何管理教學(xué),，到如何關(guān)心教工生活，其措施幾乎是“全方位”的.結(jié)果造成了立意分散,，讓人聽了好像什么都說了，而又摸不清他到底說了些什么.對(duì)比之下,，另一位年輕的女教師,，就圍繞“如何把學(xué)校教學(xué)水平搞上去”這一中心問題講,，講得有情有理,，頭頭是道，給人們留下了深刻印象,，使自己競(jìng)聘成功,。因此,，在做競(jìng)聘演講時(shí)，一定要“立主腦”,，“減頭緒”,，“鏡頭高度聚焦”,，這樣才能在聽眾心中燃起共鳴之火.

實(shí)用性,，是指所選材料既是符合實(shí)際的,，又是對(duì)自己競(jìng)爭(zhēng)“有利”的,，也就是無論講自己所具備的條件還是談任職后的“構(gòu)想”,，都要從“自我”出發(fā),、從實(shí)際情況出發(fā).競(jìng)聘演講是“競(jìng)爭(zhēng)”,，但并非是比賽誰能“吹”,，誰能用嘴皮子“甜”人,。聽眾邊聽你的演講，邊在“掂量”你的“話”是否能在現(xiàn)實(shí)中發(fā)揮作用取得效果.比如在講措施時(shí),，那種憑空喊“我上臺(tái)后如何給大家漲工資，如何給大家建樓房”的演講者,，聽眾一般是不買賬的.而那種發(fā)自肺腑講實(shí)際的措施才是聽眾最歡迎的,。

有個(gè)工人在競(jìng)聘演講中就做到了這一點(diǎn).他說：“恕我直言,，我無力為你們迅速帶來財(cái)富，提高你們的工資,，增加你們的獎(jiǎng)金，我能做到的只能是：第一,，誠(chéng)懇地傾聽你們的呼聲，熱忱地采納和獎(jiǎng)勵(lì)你們的合理建議,，我準(zhǔn)備成立一個(gè)由新老工人和技術(shù)人員一起參加的‘智囊團(tuán)’,，讓大家提出優(yōu)良的改革方案和科學(xué)的管理措施,。第二,，現(xiàn)在咱廠癱瘓的原因是因收不上來幾百萬的外欠款,，我要是當(dāng)了廠長(zhǎng),，我一方面要用法律解決問題,，一方面設(shè)立獎(jiǎng)勵(lì)制度,，誰要是能完成任務(wù),，就獎(jiǎng)勵(lì)20%.當(dāng)面點(diǎn)清,，說話算數(shù),。第三,，目前當(dāng)務(wù)之急是把積壓產(chǎn)品銷出去.這就要調(diào)動(dòng)全廠工人的積極性，要把專業(yè)推銷員和業(yè)余的結(jié)合起來.按效益提成.第四,，在擴(kuò)大銷路的同時(shí),，還要擴(kuò)大生產(chǎn),，在資金短缺的情況下,，我們要先拿出點(diǎn)資金讓工廠的機(jī)器轉(zhuǎn)起來,，我先拿出準(zhǔn)備給兒子娶媳婦的兩萬元進(jìn)行集資入股.第五條,，在工廠扭虧為盈之前,，我先不拿工資。盈利之后,，我的工資和獎(jiǎng)金也拿全廠平均數(shù).我當(dāng)廠長(zhǎng)只有一個(gè)心愿,，那就是和全廠工人們一起,，讓咱們廠起死回生,，扭虧為盈,！如果,，兩年之內(nèi)，不能實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo),，我就立即自動(dòng)下臺(tái),。最后,，我還要說,，我平生最恨的就是貪污腐敗,，我要是當(dāng)廠長(zhǎng),，我保證捧著一顆心來，不帶半根草去,，如果發(fā)現(xiàn)我有一分錢不干凈，大家可以把我家的全部東西都拿走,?！币?yàn)樗v的都是真誠(chéng)的切實(shí)可行的,，所以工人們都投了他的票。

職業(yè)演講比賽的技巧篇四

如果你有過演講經(jīng)驗(yàn),，肯定明白演講絕非白開水,，只要你能掌握一定技巧,，你的演講就能上檔次,，至少不會(huì)讓人聽來生厭,。今天本站小編給大家分享一些演講比賽中的小技巧,，希望對(duì)大家有所幫助。

很多人都希望演講的時(shí)候能完全不緊張,，可是你知道嗎,，不緊張才是不正常的,。當(dāng)你感到緊張的時(shí)候,，腎上腺激素會(huì)增多，流遍你的整個(gè)循環(huán)系統(tǒng),。關(guān)鍵就在于如何讓這股腎上腺激素為你工作，而不是妨礙你工作,。緊張并不討厭,，它是你準(zhǔn)備進(jìn)行一項(xiàng)重大事務(wù)時(shí)在身體內(nèi)引起的一種自然生理反應(yīng),。如果你在演說時(shí)不知所云，那你活該緊張得一片茫然;如果你沒有進(jìn)行正確的準(zhǔn)備,，那也無藥可治;如果是因?yàn)闇?zhǔn)備不充分，使你感到緊張,，那就要事先進(jìn)行扎扎實(shí)實(shí)地演說設(shè)計(jì)、計(jì)劃和材料準(zhǔn)備工作了,。

大部分人在演說前的準(zhǔn)備工作往往做得不夠充分徹底，而一些著名的表演明星,，以及家喻戶曉的電視節(jié)目主持人，他們從來不會(huì)違反充分徹底進(jìn)行準(zhǔn)備和排練這一條規(guī)則,。這也是他們?cè)诂F(xiàn)場(chǎng)沉著冷靜處變不驚的原因之一,，積累的次數(shù)多了,，你的反應(yīng)能力和職場(chǎng)情商就會(huì)大大進(jìn)步,。下面就來看看應(yīng)對(duì)緊張的6個(gè)職場(chǎng)法則吧,。

1、在情況允許范圍內(nèi)提前準(zhǔn)備演講發(fā)言,。

2,、禁止飲酒,。

酒精能使你產(chǎn)生錯(cuò)誤的安全感;。

3,、穩(wěn)定地呼吸,。

深呼吸可令你感到頭暈;。

4,、如果頸部和肩部感到緊張,，慢慢地向胸前低頭,，然后輕柔地作繞半圈運(yùn)動(dòng);,。

盡量不引人注意的將這些動(dòng)作融入到演講發(fā)言中去,，成為配合動(dòng)作,，這讓你的表現(xiàn)天衣無縫,。

5,、如果感覺口干，咬一咬舌尖,，會(huì)促使分泌唾液;。

或在手邊準(zhǔn)備一杯水,，以便隨時(shí)濕潤(rùn)口腔。如果不方便的話,，可以在腦海中想想酸味食物,，醋、梅子,、葡萄等都會(huì)促進(jìn)你的唾液分泌。

6,、想著聽眾，不要想著自己,。

要使自己顯得很興奮，在享受著這次演說,。再想想這次演說會(huì)提高你的聲譽(yù),，哇，一切變得好多了,。

錯(cuò)誤1逃避眼神接觸。

你是簡(jiǎn)單的念ppt而不是向觀眾介紹嗎?在一對(duì)一的談話中,，你是盯著一旁、腳下或前面的桌子嗎?你從未看過聊天對(duì)象肩膀以上的部位嗎?這些都說明你缺乏自信心,，緊張和準(zhǔn)備不足,。

技巧：看著你的聽眾,。用80%至90%的時(shí)間看著聽眾的眼睛,。絕大多數(shù)的人花太多,。

時(shí)間看筆記，幻燈片或身前的桌子,，而很多人在看了自己的談話錄像后可以立刻改變這一行為,。真正的商業(yè)領(lǐng)袖在傳遞信息時(shí)是直接看著聽眾的眼睛的。

錯(cuò)誤2你和聽眾之間有阻礙,。

另一種較常見的錯(cuò)誤是因?yàn)樵谀愫湍愕穆牨娭g有別的物體，從而阻礙了你們的直接交流,。這些錯(cuò)誤,，比如雙手交叉,，站在講臺(tái)或椅子后,，從屏幕后和別人交談,，在都阻礙真正的交流,。即使只是一個(gè)放在桌上的文件夾，也可能制造距離阻礙交流,。

技巧：保持“開放”。保持你的手打開,、手掌向上,。消除你和你的聽眾間的壁壘,。

錯(cuò)誤3坐立不安,，搖擺或晃動(dòng),。

以上動(dòng)作說明了你感到緊張，不確定或措手不及,，避免這些錯(cuò)誤,，因?yàn)檫@樣做并不能幫你實(shí)現(xiàn)什么,。讓我們想象一下，一家電腦公司的高級(jí)業(yè)務(wù)主管要向他們的主要投資者傳遞新產(chǎn)品的訊息,，但沒有成功,。實(shí)際上,，這個(gè)項(xiàng)目的確是在他團(tuán)隊(duì)的掌控下,，但他的身體語言卻給了投資者其他的暗示,。

做簡(jiǎn)報(bào)時(shí)前后搖晃,，這就是這位主管的最大問題,。它反映了一種能力與控制力的缺乏,。通過學(xué)習(xí)去做有意識(shí)的移動(dòng),，他最終避免了職業(yè)生涯上的失敗,。下次簡(jiǎn)報(bào)之后，投資人定會(huì)相信一切都在他們的掌握中,。

錯(cuò)誤4把手放在口袋中或手指糾纏,。

把手拘謹(jǐn)?shù)姆旁谏眢w兩側(cè)或塞在口袋里給人的印象是——你提不起興趣,，不想?yún)⑴c或緊張，不論你到底是或不是,。

解決它的辦法很簡(jiǎn)單：從口袋里拿出你的手,，作些有決心的、果斷的手勢(shì),。保持兩手高于腰部是一個(gè)很好的例子,。這是個(gè)復(fù)雜的手勢(shì),，反映了復(fù)雜的思想,，并給了聽眾對(duì)說話人的信心,。

錯(cuò)誤5站著,、坐著不動(dòng),。

效率低的發(fā)言者幾乎不動(dòng),，從頭到尾都站在同一個(gè)地方,。這反映了他們很死板、緊張,、沉悶、沒有魅力和活力,。

技巧：激活你的身體,，而不是幻燈片，走動(dòng)走動(dòng),。大多數(shù)演講者都認(rèn)為他們需要筆直地站在一個(gè)地方。但他們不明白的是,，移動(dòng)不僅是可接受的，而且是受歡迎的,。

一些最偉大的商業(yè)演講者會(huì)走到觀眾中，并不停的走動(dòng),。但他們并非漫無目的,。

舉例來說,，一個(gè)充滿活力的發(fā)言者將從房間的一邊走到另一邊去傳遞他們的信息,。他指向幻燈片而不是閱讀它，他把手放在別人的肩膀上而不是與聽眾保持距離,。

錯(cuò)誤6沒精打采，后仰或駝背,。

這些姿態(tài)往往與缺乏自信聯(lián)系起來,，它們能體現(xiàn)或者被認(rèn)為能體現(xiàn)——缺乏投入或興趣，它們也說明你沒有權(quán)威,，缺乏信心,。

小技巧：保持抬頭挺胸。當(dāng)站立時(shí)，腳打開與肩同寬，身體稍向前傾,。這樣你就看起來很感興趣,，更投入,，更有熱情,。肩膀略向前,，這會(huì)顯得你更有男子氣概,。頭與身體要直立，不要靠在桌子或講臺(tái)上,。

錯(cuò)誤7虛假的動(dòng)作。

這正表明你準(zhǔn)備過度,，不自然和做作,。要使用手勢(shì),，但別過度。研究人員已經(jīng)證明,，手勢(shì)反映了復(fù)雜的思想。聽眾能從手勢(shì)中察覺到你的信心,，能力與控制力,?？墒且坏┠阍噲D模仿一個(gè)手勢(shì),，你可能會(huì)被認(rèn)為做作,，就像一個(gè)三流的政客,。

布什總統(tǒng)常常用與他所說的話格格不入的手勢(shì),，好像他準(zhǔn)備過度,，這像收看配錯(cuò)音的低成本電影,。你可能不會(huì)像布什總統(tǒng)那樣受到廣泛的評(píng)論，但盡管如此,，你也不想在會(huì)議過后遭到同事與朋友取笑。

錯(cuò)誤8玩硬幣,，跺腳和其他令人討厭的小動(dòng)作。

以上動(dòng)作只能體現(xiàn)你的緊張,，不自信或?qū)?xì)節(jié)不夠關(guān)注。用一臺(tái)攝像機(jī)錄下自己的表現(xiàn),，再用挑剔的眼光去重看一遍,。你是否發(fā)現(xiàn)了自己從未察覺過的那些令人討厭的小動(dòng)作?有位作家寫了一本關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)力的書,，我曾去看過他對(duì)自身規(guī)劃的討論,。在整個(gè)談話過程中,，他不停地玩口袋里的硬幣,。那天，他不但沒有賣掉很多書,，而且在領(lǐng)導(dǎo)力方面也沒有得到高分,。

職業(yè)演講比賽的技巧篇五

不管是在演講中,，還是在現(xiàn)實(shí)生活與工作的交流溝通中,，手掌的運(yùn)用是最普及,、最常見,、最頻繁的,，它是手勢(shì)語的主角和態(tài)勢(shì)語的重頭戲。所以,，我們必須認(rèn)真掌握與熟練運(yùn)用,。下面小編整理了演講比賽的手勢(shì)技巧,，供你閱讀參考,。

手掌手勢(shì)的基本要領(lǐng)：拇指張開,，其余四指自然并攏微曲,，手臂(手臂分為三段：上臂,、前臂與手)根據(jù)手掌的位置而靈活變化,。

下面是一套常用的手掌動(dòng)作,，共有以下11種：

(1)伸手(手心向上,，前臂略直，手掌向前平伸)——表示請(qǐng)求,、交流、許諾,、謙遜、承認(rèn)、贊美,、希望、歡迎,、誠(chéng)實(shí)等意思。

伸手訓(xùn)練：“人活在世上,，誰不希望自己的一生過得有意義、有價(jià)值一些呢?”“自己活著,，就是為了使別人生活得更美好!”

(2)抬手(手心向上，手臂微曲,，手掌與肩齊高)——表示號(hào)召,、喚起,、祈求,、激動(dòng),、憤怒,、強(qiáng)調(diào)等,。

抬手訓(xùn)練：“尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),、各位來賓，親愛的同學(xué)們,，大家早上好!”“給人民當(dāng)牛做馬的人，人民把他抬得很高很高!”

舉手訓(xùn)練：“人生的價(jià)值在于奉獻(xiàn),，生命的真諦在于創(chuàng)造!”“經(jīng)驗(yàn)證明,，能使大多數(shù)人得到幸福的人,，他本身也是幸福的?！?/p>

(4)揮手(手臂向前,，手掌向上揮動(dòng))——表示激勵(lì),、鼓動(dòng),、號(hào)召,、呼吁、前進(jìn),、致意等,。

揮手訓(xùn)練：“努力吧!奮斗吧!我們的明天一定會(huì)更加美好!”“同志們,，朋友們：讓我們?cè)趷蹏?guó)主義的旗幟指引下奮勇前進(jìn)吧!”

(5)推手(手心向前,，前臂直伸)——表示堅(jiān)決,、制止，果斷,、拒絕、排斥,、勢(shì)不可擋等意,。

推手訓(xùn)練：“不!不能這樣!這不是我們的邏輯!”“誰不屬于自己的祖國(guó),，那么他也就不屬于人類,?！?/p>

(6)壓手(手心向下,，前臂下壓至下區(qū))——表示要安靜,、停止,、反對(duì)、壓抑,、悲觀或氣憤等。

壓手訓(xùn)練：“時(shí)間就是生命,，無端地浪費(fèi)別人的時(shí)間,，其實(shí)是無異于謀財(cái)害命的,?！薄罢l若把金錢看得比榮譽(yù)還尊貴,，誰就會(huì)從高貴降到低賤,。”

(7)擺手(手心對(duì)外,，前臂上舉至中區(qū)上部)——表示反感、蔑視,、否認(rèn)、失望,、不屑一顧等,。

擺手訓(xùn)練：“一個(gè)人的價(jià)值,，應(yīng)該看他貢獻(xiàn)什么,，而不應(yīng)當(dāng)看他取得什么?！薄胺苍谛∈律蠈?duì)真理持輕率態(tài)度的人,，在大事上也是不可信任的,?！?/p>

(8)心手(五指并攏,、彎曲,，自然放在胸前)——表示自己、祝愿,、愿望、希望,、心情、心態(tài)等,。

心手訓(xùn)練：“愛國(guó)魂是最純潔的靈魂，愛國(guó)心是最美好的心靈”“錢學(xué)森永遠(yuǎn)是中國(guó)人民心中的英雄,。”

(9)側(cè)手(手掌放在身體一側(cè),，手心朝前)——表示憎恨、鄙視,、神秘、氣憤,，指示人物和事物等。

側(cè)手訓(xùn)練：“知識(shí)決定命運(yùn),，學(xué)習(xí)成就未來!”“你要想獲得幸福,，你就得給世界創(chuàng)造價(jià)值!”,。

(10)合手(兩手在胸前由分而合，雙手合一)——表示親密,、團(tuán)結(jié)、聯(lián)合,、歡迎,、好感,、接洽,、積極,、同意等,。

合手訓(xùn)練：“軍人的責(zé)任就是舍小家為大家，維護(hù)社會(huì)的安寧,。”“愛國(guó)主義就是千百年來鞏固起來的對(duì)自己祖國(guó)的一種深厚的感情,。”

(11)分手(兩手在胸前由合而分,，雙手打開,，做另一手勢(shì)狀)——根據(jù)打開后手勢(shì)的區(qū)域不同分別表示空虛,、沉思,、消極(下區(qū)),，贊同,、樂觀,、積極(中區(qū))，興奮,、贊美,、向上(上區(qū))等,。

分手訓(xùn)練：“山重水復(fù)疑無路,，柳暗花明又一村,。”“我們世界上最美好的東西,，都是由勞動(dòng),、由人的聰明的手創(chuàng)造出來的,。”

職業(yè)演講比賽的技巧篇六

演講準(zhǔn)備十大要素：選擇話題,；分析聽眾,；搜集材料,；寫作演講稿,；制作視頻輔助物,；設(shè)計(jì)態(tài)勢(shì)語言,；修飾形象；編制摘要,；全面演練,；熟悉演講環(huán)境,。

一篇好的演講稿所實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)：淵博的知識(shí),；充分的材料,；嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪壿?；?zhǔn)確的語言,；清晰地結(jié)構(gòu),。

話題的選擇是演講是否成功的關(guān)鍵,，而選擇話題的原則：適合演講者,；適合聽眾,；適合組織者,。

好的題目也就是一個(gè)好的構(gòu)思,。

題目要既能提供信息又能吸引人的眼球,，做到生動(dòng),、精煉、新穎,。

收集有關(guān)聽眾的重要信息,，以確定大部分聽眾的類似點(diǎn),；預(yù)測(cè)聽眾對(duì)話題的興趣,、了解程度和態(tài)度,，已決定演講的內(nèi)容；了解聽眾的規(guī)模以及他們的態(tài)度以制定演講的戰(zhàn)略,。

要搜集適合聽眾的材料；要搜集多種不同類型的材料（多樣化,、趣味性）；把搜集到的材料聯(lián)通其材料來源一起寫在單獨(dú)的筆記卡片上,，并將卡片分類，還有額外的材料,。

卡耐基：神神地思想你演講的題目和內(nèi)容，一直思想到爛熟和融化,，于是你就可以制造出一套新的思想,，像一粒種子的幼芽,，自然地膨脹而發(fā)展,。

（演講稿寫作過程是“爛熟和融化”的過程）。

加里寧：寫演講稿,，就逼你研究得更深刻,。

講稿的寫作是這樣一個(gè)深入的過程,，又需經(jīng)歷如此的艱辛,，所以才使演講的主題更加深化。

充分考慮聽眾的接受能力,；不要過多地依賴視覺輔助物的幫助,；提前制作,，并進(jìn)行設(shè)計(jì)和練習(xí),；簡(jiǎn)單,、清晰，不要制作過于復(fù)雜的視覺輔助物,。

態(tài)勢(shì)語言既是一種表情達(dá)意的手段,，同時(shí)也是聽眾的審美對(duì)象。

言之不足,，手之舞之,，足之蹈之,。

林語堂所言：既防止“過”,，也不要不“足”,。

演講者的形象是演講者思想,、道德,、情操,、學(xué)識(shí)和個(gè)性的外在體現(xiàn),。

衣著、發(fā)型,、是演講者性格氣質(zhì)、文化評(píng)為的反映,。

恰當(dāng)?shù)男蜗笮揎椏梢哉故狙葜v者良好的內(nèi)在修養(yǎng)機(jī)器獨(dú)特的個(gè)人魅力,。

使用摘要的這種方式可以保證你是在向聽眾“說”稿子而不是“背”稿子，可以有效地加強(qiáng)演講與聽眾的交流。

丘吉爾：我買火災(zāi)保險(xiǎn),，但是不希望我的房子著火,。

如何準(zhǔn)備一份演講摘要：寫出要點(diǎn)和次要點(diǎn),；列出結(jié)構(gòu)提綱,；摘錄重要材料的關(guān)鍵性信息,；提示詞和標(biāo)記,。

對(duì)演講進(jìn)行全面地練習(xí)，包括熟悉內(nèi)容,，強(qiáng)化聲音，體態(tài)的表達(dá),，視覺輔助物的運(yùn)用等,。

環(huán)境的好壞是演講能否成功的重要因素,。

人們常說一個(gè)很糟糕的房間會(huì)將一次最好的演講變成一場(chǎng)災(zāi)難,。

職業(yè)演講比賽的技巧篇七

首先，根據(jù)演講主題擬定演講稿,。

報(bào)名參加演講，首先要明確演講的主題,，即演講比賽組織者舉辦演講的目的，根據(jù)主題明確寫作方向,，要緊扣主題,，有理有據(jù)，條理清楚,，要有節(jié)奏，富有感情,。拿一張白紙,，用筆開始你的創(chuàng)作,，當(dāng)然字?jǐn)?shù)要在要求范圍之內(nèi),，用詞要通俗易懂,，讀起來連貫流暢,，不拗口,，多使用口語,，少用書面語,，記住,，演講對(duì)聽眾而言,，主要是聽的而不是讀的。最重要的一點(diǎn),，要結(jié)合聽眾的年齡,、職業(yè)、專業(yè)背景,、生活經(jīng)歷,，盡量選用聽眾聽得懂的事例和知識(shí)來寫稿,，否則難以達(dá)到預(yù)期的效果,。

其次,，準(zhǔn)備ppt等輔助文件。

相比于抽象的語言,，圖片,、畫面以及一些音頻、視頻文件更能給聽眾更為直觀的印象,，因此，在講一些事例或者一些專業(yè)技術(shù)時(shí),，可以配合演講適時(shí)放映帶有圖片等說明的ppt,，充分調(diào)動(dòng)聽眾的感官，明白你所講的內(nèi)容,，引起情感上的共鳴,。選用最切合主題的圖片,、音樂,、表格等，多次斟酌修改,，ppt的張數(shù)不宜過多，能表達(dá)自己所講的含義即可,，每張前后的切換要自然,，適當(dāng)變化,，簡(jiǎn)潔美觀,，賞心悅目,。

再次，熟記演講稿,。

當(dāng)準(zhǔn)備好演講稿和ppt,。那么就可以著手準(zhǔn)備比賽了,，要想在比賽中應(yīng)付自如,，展現(xiàn)自己最完美的一面,，熟練地掌握演講稿至關(guān)重要,，設(shè)想如果沒有熟悉稿子,，在演講時(shí)斷斷續(xù)續(xù),，達(dá)不到語言流暢的基本標(biāo)準(zhǔn),，那么出色完成演講等于紙上談兵,，因此熟讀熟記甚至完全背誦演講稿是前提,。同時(shí),，熟悉演講稿,，也可以讓自己更有信心,，緩解上臺(tái)時(shí)緊張情緒,，防止忘詞帶來的尷尬,。

最后,，演講排練,。

一位好的歌手也不能僅僅記住歌詞就能唱好歌,，同理,，一位演講者也不能單憑記住演講稿就能出色完成演講,。我們需要在熟記稿件的基礎(chǔ)上，排練再排練,。排練演講稿和ppt結(jié)合的熟練程度，儀態(tài)儀表自然與否,，時(shí)間把握是否合適，是否有激情和感召力,，語速快慢,，音調(diào)高低,，是否情感豐富等等。根據(jù)演講主題來定,，演講的基調(diào)是歡快的還是嚴(yán)肅的,，根據(jù)要求嚴(yán)格控制演講時(shí)間,，反復(fù)演練,，這樣才能在實(shí)際演講時(shí)收放自如,，達(dá)到預(yù)想的效果,。

做好以上幾部分,，我們就可以有信心去演講，多鼓勵(lì)自己，樹立信心,，相信自己,，那么一定能收到理想的效果,。

注意事項(xiàng)。

在整個(gè)準(zhǔn)備過程,，要多多聽取他人的意見和建議,，你的家人朋友同事等等那些身邊人往往更能給出你的優(yōu)缺點(diǎn)，是你提高水平很好的突破口,。

演講時(shí),，盡量放松心情,，多對(duì)自己笑笑,，以飽滿的熱情和狀態(tài)參加演講，多和聽眾眼神交流,。

職業(yè)演講比賽的技巧篇八

2. 拿到演講稿一定要按比賽時(shí)的速率試兩遍，確保不超時(shí),，千萬別存僥幸。

4. 盡可能的預(yù)先到演講場(chǎng)地,，熟悉環(huán)境設(shè)施。如有可能不妨到臺(tái)上喊上幾嗓子,；

5. 搞清楚是哪些評(píng)委哪些聽眾,；

6. 預(yù)先演練好如何上下常幾步可以到話筒,，在哪兒鞠躬,；

7. 如果話筒高度不合適，主辦方安排專人調(diào)整的比賽,，應(yīng)在上臺(tái)前就示意工作人員調(diào)整，如無專門人員調(diào)整,，自己應(yīng)知道如何調(diào)整,，不可胡亂吹吹打打,。

8. 如果可以看講稿的比賽,，最好不帶講稿。一定要帶,，記住講稿最好是單面打印,；

9. 練習(xí)用正常語調(diào)、最大的音量清楚的'完成演講,；

10. 別指望到時(shí)變腔變調(diào),、裝貓變狗吸引人,。

11. 舉止務(wù)求自然,；

12. 愉快地接受領(lǐng)隊(duì)教練或親朋的鼓勵(lì),；

13. 比賽前一夜睡個(gè)好覺；

15. 要象準(zhǔn)備對(duì)全世界演講一樣準(zhǔn)備你的演講,；

16. 當(dāng)你的名字被叫到時(shí),，慢慢的站起來，以正常的步幅走向演講臺(tái),；

18. 攬鏡自顧，“畫眉深淺入時(shí)無”。但這里的“時(shí)”應(yīng)是演講比賽的標(biāo)準(zhǔn),；

19. 不要穿戴任何花里胡哨的服飾,?；ㄟ咁惖姆椀葧?huì)轉(zhuǎn)移大家對(duì)演講的注意力

20. 把服裝里的東西掏空,。尤其是可能發(fā)出聲響的手機(jī)或可能露出來的講稿等等

21. 別試著預(yù)先準(zhǔn)備手勢(shì),；

22. 放松面部肌肉，讓臉上的微笑來自內(nèi)心,；

23. 別讓頭發(fā)垂到臉上；你必須給人清爽利落的形象,；

24. 臨演說前可以含薄荷味或咖啡質(zhì)的口香糖,。但上臺(tái)前三分鐘必須吐掉,，清空你的嘴巴,。

25. 可以做一些深呼吸,；

26. 自我伸展并想像你比實(shí)際要高,，正在天空翱翔,，俯視著大地的蕓蕓眾生,；

27. 如果你的演講被安排在午后,，中午睡上一覺,，會(huì)給你的精神加分不少,；

28. 場(chǎng)內(nèi)正比賽，就不要還在會(huì)場(chǎng)外的走廊或衛(wèi)生間里背稿子,；

29. 要盡可能的多聽先講的人演講；

30. 試著以端坐不動(dòng)的姿勢(shì)放松10分鐘,。

31. 相信：你是在作最一流的演講,。你就是大家期待的一等獎(jiǎng)的得主,；

32. 笑得自然,；

34. 用目光和觀眾說話,，先從那個(gè)你感到最親近的人開始,，用目光告訴他,，你感謝他的關(guān)注,；然后,，把所有的聽眾都當(dāng)成你的大哥大姐,。

35. 不要忘了用你的目光和表情讓評(píng)委們感覺他很重要,；

36. 可以用長(zhǎng)停頓,，但以不讓人誤解為忘詞為界,；

37. 對(duì)場(chǎng)內(nèi)聽眾的噪音點(diǎn)可用目光懇求他們停止,，如果無效,，抬起你的目光，不去管他,，繼續(xù)你的演講,。

38. 最后的那句“我的演講結(jié)束了”或“謝謝”,，萬不可說得隨意，草草首常它是你演講中重要的臺(tái)詞,。

職業(yè)演講比賽的技巧篇九

標(biāo)題一般包括競(jìng)聘的職務(wù)名稱和文種等要素,，如《綜合秘書崗位競(jìng)聘演講稿》,、《關(guān)于銀行辦公室主任一職的競(jìng)聘演講稿》,、《競(jìng)聘編輯部主任一職的演講詞》,。也可簡(jiǎn)寫為《我的競(jìng)聘演講》、《競(jìng)聘演講稿》,、《競(jìng)聘演講詞》等,。

良好的開端是成功的一半，競(jìng)聘演講的時(shí)間有限制,，報(bào)告的開頭必須簡(jiǎn)潔而又精彩，引起聽眾的注意,。常見的開頭方式有以下幾種：

1.感謝式,。用誠(chéng)摯的心情表達(dá)謝意,。如“非常感謝貴公司給我這次寶貴的競(jìng)聘機(jī)會(huì)”,。

2.概述式,。概括敘述自己應(yīng)聘的崗位以及競(jìng)聘演講的主要內(nèi)容,。如“今天我充滿自信到貴公司競(jìng)聘文秘崗位，憑之立足的基石是我十幾年不懈的努力所掌握的知識(shí)和技能?，F(xiàn)在我向各位考官簡(jiǎn)述我的基本情況以及對(duì)競(jìng)聘崗位的認(rèn)識(shí)”,。又如“今天我將坦誠(chéng)地向各位領(lǐng)導(dǎo)、同志們陳述我應(yīng)聘銀行辦公室主任所具備的優(yōu)勢(shì),，并提出我擬聘后的工作設(shè)想，請(qǐng)各位提出寶貴意見”,。

3.簡(jiǎn)介式,。簡(jiǎn)要介紹自己的經(jīng)歷,、性格特征,，讓聽眾對(duì)自己有個(gè)初步的了解,。如“我叫張××,，1989年畢業(yè)于復(fù)旦大學(xué)新聞系，出身于農(nóng)家,、成長(zhǎng)于復(fù)旦的我，既有農(nóng)民的樸實(shí),，又有詩(shī)人的氣質(zhì)，自信能勝任新聞工作”,。

主體部分是競(jìng)聘演講稿的重點(diǎn),，也是寫作的難點(diǎn)所在,，一般包括以下幾方面的內(nèi)容：

1.陳述競(jìng)聘的主要優(yōu)勢(shì)。針對(duì)競(jìng)聘的崗位介紹自己的德,、能,、勤,、績(jī)，不是敘述自己工作時(shí)間的長(zhǎng)短,，而是突出和競(jìng)聘崗位相關(guān)的經(jīng)歷和業(yè)務(wù)能力,。以積極的態(tài)度去描述，讓聽眾認(rèn)可你確實(shí)適合這份工作并具備不斷發(fā)展的潛力,。力求精要,，切忌面面俱到,。

如有一篇競(jìng)聘總經(jīng)理助理的競(jìng)聘詞是這樣寫的：“做文秘,，我已發(fā)表多篇作品,；做駕駛,，已有20萬公里的駕駛記錄；做經(jīng)管,，我已具備多年的經(jīng)營(yíng)管理經(jīng)驗(yàn),?！庇秩缫黄?jìng)聘幼兒園園長(zhǎng)的競(jìng)聘詞這樣寫道：“我之所以競(jìng)聘幼兒園園長(zhǎng),，主要憑借以下幾點(diǎn)優(yōu)勢(shì)：長(zhǎng)期的園務(wù)管理工作經(jīng)驗(yàn),；豐富的幼教基本功；細(xì)心認(rèn)真、吃苦耐勞,、勇于創(chuàng)新以及對(duì)工作永不滿足的個(gè)性,。我始終堅(jiān)持‘沒有最好,，只求更好’的工作目標(biāo),，始終保持著一股旺盛的精力和工作激情，自信能以自身良好的素質(zhì)影響周圍的人,，從而帶動(dòng)整個(gè)幼兒園群體向更高的目標(biāo)邁進(jìn),?！?/p>

2.對(duì)應(yīng)聘崗位職責(zé)的認(rèn)識(shí)。競(jìng)聘前,，要充分了解招聘單位和應(yīng)聘崗位的情況,，只有明確崗位職責(zé),，才能有的放矢地提出該崗位的工作目標(biāo)、施政設(shè)想和打算,。

如一篇競(jìng)聘編輯部主任的演講詞是這樣寫的：“策劃選題,、組織稿件,、編輯書稿是出版工作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，也是出版社工作的重中之重,。編輯室是承擔(dān)這一重任的基層組織，應(yīng)起好以下三個(gè)方面的作用：橋梁作用——室主任要成為領(lǐng)導(dǎo)的助手,，群眾的知音,；領(lǐng)導(dǎo)作用——組織本室成員積極開展工作，落實(shí)社里的計(jì)劃,；協(xié)調(diào)作用——既要協(xié)調(diào)本室工作,，又要和其他部門相互協(xié)調(diào),，合理安排人力,、時(shí)間，妥善安排好各項(xiàng)工作,?！?/p>

3.表明自己任職后的打算,。競(jìng)聘者要緊緊圍繞聽眾關(guān)心的熱點(diǎn),、難點(diǎn)問題，切忌華而不實(shí)和故作賣弄之語,，那絕對(duì)不會(huì)引起聽眾的好感,。只有提出切實(shí)可行的措施,，才能有效地提高競(jìng)聘的成功率,。

如一位競(jìng)聘某單位綜合秘書崗位的競(jìng)爭(zhēng)者是這樣陳述對(duì)競(jìng)聘崗位的打算和思路的：“各位評(píng)委,，如果我能競(jìng)聘成功,，我會(huì)認(rèn)真做好以下幾方面的工作,，真正當(dāng)好局領(lǐng)導(dǎo)和辦公室主任的助手,。一是本著認(rèn)真負(fù)責(zé)的辦事作風(fēng)做好日常事務(wù)工作,，提高服務(wù)質(zhì)量,；二是憑借深厚扎實(shí)的理論功底當(dāng)好參謀助手,，服務(wù)領(lǐng)導(dǎo)決策,；三是依靠良好的溝通能力和強(qiáng)烈的團(tuán)隊(duì)精神做好協(xié)調(diào)工作,，確保政令暢通,；四是發(fā)揮自己的計(jì)算機(jī)特長(zhǎng),，規(guī)劃我局的信息化建設(shè)工作,，提高我局的形象和聲譽(yù),?！?/p>

結(jié)束語要求畫龍點(diǎn)睛,，加深評(píng)選者對(duì)競(jìng)聘者的良好印象，從而有利于競(jìng)聘成功,。常見的結(jié)尾方式有以下幾種：

1.表達(dá)愿望式。表示加盟對(duì)方組織的熱切愿望,，展望單位的美好前景,，期望得到認(rèn)可和接納,。例如：“如能蒙貴公司不棄，有幸成為貴公司的一員,，我將竭盡所學(xué)，為貴單位的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量,?！?/p>

2.表明態(tài)度式,。坦誠(chéng)地表達(dá)自己參與這次競(jìng)聘的感受。例如：“參加這次競(jìng)聘,，對(duì)我來說也是一個(gè)學(xué)習(xí)和提高的過程,，是對(duì)自我的一種挑戰(zhàn),，無論競(jìng)聘成功與否,，我都將一如既往，堂堂正正做人,，踏踏實(shí)實(shí)做事,?！?/p>

3.祈請(qǐng)支持式。表達(dá)自己對(duì)競(jìng)聘上崗的信心,，懇請(qǐng)得到大家的支持和幫助,。例如：“各位評(píng)委，請(qǐng)大家投我一票,，我將交上一份讓你們滿意的答卷,。”

競(jìng)聘演講稿不僅要把握好寫作的結(jié)構(gòu),，還必須注意適合演講的場(chǎng)合，它必須符合競(jìng)聘者的身份,，具體要求有以下幾方面：

1.態(tài)度誠(chéng)懇。競(jìng)聘演講雖是向聽眾毛遂自薦,，展示才華，展示德行,，但又不能說得過頭,，以免讓聽眾反感,。要在寫作過程中仔細(xì)揣摩，把握好尺度，態(tài)度誠(chéng)懇，實(shí)事求是,。

2.充滿自信,。自信主要是在平時(shí)的學(xué)習(xí),、工作和生活中培養(yǎng)出來的，所謂胸有成竹,，競(jìng)聘時(shí)要充分展示出來。

注視評(píng)委和聽眾的時(shí)間應(yīng)占競(jìng)聘時(shí)間的50%,，適時(shí)進(jìn)行面部信息的交流和溝通,。競(jìng)聘過程中表情要自然,，學(xué)會(huì)微笑,，微笑能給聽眾愉悅、快樂,、輕松,、友好和平易近人的親切感。

上下講臺(tái)要注意身體語言,。身體的動(dòng)作是心靈活動(dòng)的結(jié)果,，抬頭挺胸，步伐矯健,，會(huì)使人感到你充滿自信,。

3.語言質(zhì)樸。競(jìng)聘演講不宜刻意追求氣氛的烘托和渲染,，應(yīng)避免使用抒情的表達(dá)方式,，多用符合口語表達(dá)習(xí)慣和聽覺習(xí)慣的句子。在展示自己優(yōu)勢(shì)部分內(nèi)容時(shí),，不能報(bào)流水賬,，要善于歸納并用簡(jiǎn)潔的語言加入段首提要，再以事實(shí)和數(shù)據(jù)佐證。如某競(jìng)聘者參與秘書綜合崗位競(jìng)聘時(shí)的表述：“我認(rèn)為我參加該崗位競(jìng)爭(zhēng)的優(yōu)勢(shì)主要體現(xiàn)在以下五個(gè)方面：一是具有廣泛多樣的知識(shí)背景（具體介紹自己的知識(shí)和技能）,；二是具有謙虛謹(jǐn)慎的做人態(tài)度（具體介紹自己的獲獎(jiǎng)情況）,；三是具有清晰順暢的溝通能力（介紹自己的工作方法和業(yè)績(jī)）；四是具有與時(shí)俱進(jìn),、敢于爭(zhēng)先的時(shí)代意識(shí)（介紹自己繼續(xù)學(xué)習(xí)和培訓(xùn)的經(jīng)歷）,；五是具備堅(jiān)韌不拔、百折不撓的心理素質(zhì)（介紹自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷和經(jīng)受的考驗(yàn)）,?！?/p>

4.篇幅適宜。競(jìng)聘演講有時(shí)間的限制,，一般在5～10分鐘,。撰寫競(jìng)聘演講稿要把握好字?jǐn)?shù)，以千字左右為宜,，字?jǐn)?shù)過少,，不足以充分展示你的競(jìng)聘優(yōu)勢(shì)，字?jǐn)?shù)過多,，易使聽眾產(chǎn)生厭倦情緒,，會(huì)消弱演講效果。

競(jìng)聘演講的內(nèi)容各不相同,，在組織材料時(shí)既要考慮聽眾,，又要記住自己的競(jìng)聘目的。一份優(yōu)秀的競(jìng)聘演講稿要做到自信而不妄自尊大,，自謙而不妄自菲薄,，以誠(chéng)懇熱情的語言感染聽眾，充分展示自身的才能,。

職業(yè)演講比賽的技巧篇十

2.拿到演講稿一定要按比賽時(shí)的速率試兩遍,，確保不超時(shí)，千萬別存僥幸,。

4.盡可能的預(yù)先到演講場(chǎng)地,，熟悉環(huán)境設(shè)施。如有可能不妨到臺(tái)上喊上幾嗓子,；

5.搞清楚是哪些評(píng)委哪些聽眾,；

6.預(yù)先演練好如何上下場(chǎng)。幾步可以到話筒,，在哪兒鞠躬,；

7.如果話筒高度不合適，主辦方安排專人調(diào)整的比賽,，應(yīng)在上臺(tái)前就示意工作人員調(diào)整,，如無專門人員調(diào)整，自己應(yīng)知道如何調(diào)整，不可胡亂吹吹打打,。

8.如果可以看講稿的比賽,，最好不帶講稿。一定要帶,，記住講稿最好是單面打?。?/p>

9.練習(xí)用正常語調(diào),、最大的音量清楚的完成演講；

10.別指望到時(shí)變腔變調(diào),、裝貓變狗吸引人,。

11.舉止務(wù)求自然；

12.愉快地接受領(lǐng)隊(duì)教練或親朋的鼓勵(lì),；

13.比賽前一夜睡個(gè)好覺,；

15.要象準(zhǔn)備對(duì)全世界演講一樣準(zhǔn)備你的演講；

16.當(dāng)你的名字被叫到時(shí),，慢慢的站起來,，以正常的步幅走向演講臺(tái)；

18.攬鏡自顧,，“畫眉深淺入時(shí)無”,。但這里的“時(shí)”應(yīng)是演講比賽的標(biāo)準(zhǔn)；

19.不要穿戴任何花里胡哨的服飾,?；ㄟ咁惖姆椀葧?huì)轉(zhuǎn)移大家對(duì)演講的注意力。

20.把服裝里的東西掏空,。尤其是可能發(fā)出聲響的手機(jī)或可能露出來的講稿等等,。

21.別試著預(yù)先準(zhǔn)備手勢(shì)；

22.放松面部肌肉,，讓臉上的微笑來自內(nèi)心,；

23.別讓頭發(fā)垂到臉上；你必須給人清爽利落的形象,；

24.臨演說前可以含薄荷味或咖啡質(zhì)的口香糖,。但上臺(tái)前三分鐘必須吐掉，清空你的嘴巴,。

25.可以做一些深呼吸,；

26.自我伸展并想像你比實(shí)際要高，正在天空翱翔,，俯視著大地的蕓蕓眾生,；

27.如果你的演講被安排在午后，中午睡上一覺，會(huì)給你的精神加分不少,；

28.場(chǎng)內(nèi)正比賽,，就不要還在會(huì)場(chǎng)外的走廊或衛(wèi)生間里背稿子；

29.要盡可能的多聽先講的人演講,；

30.試著以端坐不動(dòng)的姿勢(shì)放松10分鐘,。

31.相信：你是在作最一流的演講。你就是大家期待的一等獎(jiǎng)的得主,；

32.笑得自然,；

34.用目光和觀眾說話，先從那個(gè)你感到最親近的人開始,，用目光告訴他,，你感謝他的關(guān)注；然后,，把所有的聽眾都當(dāng)成你的大哥大姐,。

35.不要忘了用你的目光和表情讓評(píng)委們感覺他很重要；

36.可以用長(zhǎng)停頓,，但以不讓人誤解為忘詞為界,；

37.對(duì)場(chǎng)內(nèi)聽眾的噪音點(diǎn)可用目光懇求他們停止，如果無效,，抬起你的目光,，不去管他，繼續(xù)你的演講,。

38.最后的那句“我的演講結(jié)束了”或“謝謝”,，萬不可說得隨意，草草首場(chǎng),。它是你演講中重要的臺(tái)詞,。

39.高貴地離開講臺(tái)。

職業(yè)演講比賽的技巧篇十一

在走上演講臺(tái)以前,，我們所要做的是,，找一篇真正適合自己的稿件，當(dāng)然,，如果是你自己原創(chuàng)的文章是最好的,，因?yàn)橹挥心阕约簩懙奈恼虏攀悄愕乃悸罚诤狭四愕木衽c特質(zhì)的稿件,，這樣在演講臺(tái)上,，我們才能最好地最自然地抒發(fā)自己的感情，感染聽眾,，與觀眾產(chǎn)生共鳴,。

2,、背誦講稿。

當(dāng)我們拿著稿件確定內(nèi)容沒有問題,，就要開始背誦,。最開始的背誦只要求熟練，熟練到腦袋不用思考稿件的內(nèi)容就可以直接從嘴里說出來,，根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn),，本人背1200字的稿件在2天內(nèi)。背熟以后,，就用到了鏡子,。

3、對(duì)著鏡子練習(xí),。

對(duì)著鏡子,，我們練習(xí)的主要是你的表情與動(dòng)作,。表情越生動(dòng)，越自然越好,。動(dòng)作的適度和與稿件的匹配度很重要,，但記住一定要和你自己的身體相協(xié)調(diào),，也要與稿件要表達(dá)的精神相融合，比如紅色稿件會(huì)用到立拳等規(guī)定性的動(dòng)作比較適宜,。這一步驟做好,，那這篇稿件就真正變成了一篇演講稿。做到演與講相結(jié)合才是最成功的,。

4,、講法。

演講是練習(xí)普通話的好機(jī)會(huì),，特別要注意“字正腔圓”,，斷句、斷詞要準(zhǔn)確,，還要注意整篇講來有抑有揚(yáng),，不要像和尚念經(jīng)那樣低聲絮語，也不要像機(jī)關(guān)槍掃射般咄咄逼人,，要有快有慢,，有張有弛。一般來說,，聲調(diào)傳達(dá)著激昂的情緒,，如興奮、憤怒,、譴責(zé),、疑問;降調(diào)則表達(dá)灰暗的情緒,，如悔恨、傷心,、失望和郁悶等,。

5、表情,。

演講時(shí)的臉部表情無論好壞都會(huì)帶給聽眾極其深刻的印象,。演講的內(nèi)容即使再精彩，如果表情總覺缺乏自信,，老是畏畏縮縮,，演講就很容易變得欠缺說服力。

控制臉部表情的方法,，首先“不可垂頭”,。人一旦“垂頭”就會(huì)予人“喪氣”之感，而且演講者的眼神要能“攏”住全體觀眾,，不可瞪天看地,，或盯住臺(tái)下一隅，而要隨時(shí)保持微笑,，自然地平直向前,，達(dá)到最后一排觀眾為止，這樣既顯得自然也不會(huì)讓自己緊張;另一個(gè)方法是“緩慢說話”,。說話速度一旦緩慢,，情緒即可穩(wěn)定，臉部表情也得以放松,再者,，全身上下也能夠?yàn)橹┤蛔匀羝饋?。再者，目光要照顧到臺(tái)下兩邊的觀眾,，以加強(qiáng)演講者和觀眾的感情交流,。

6、站位,。

演講者應(yīng)擺出方便演講的“輕松的姿勢(shì)”,。訣竅之一是張開雙腳與肩同寬，腳跟應(yīng)靠近,，挺穩(wěn)整個(gè)身軀,，切忌雙腳分立，那樣顯得粗俗松垮,。另一個(gè)訣竅是想辦法擴(kuò)散并減輕施加在身體上的緊張情緒,。例如將一只手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊,、或者手握麥克風(fēng)等等,。

7,、手勢(shì)。

人在演講中使用最多,、動(dòng)作最大的要算手勢(shì)了,。在使用手勢(shì)時(shí)要注意三點(diǎn)、胳膊不要伸得過直,，以免僵板;手指不宜彎曲,，以免拙笨;手勢(shì)運(yùn)用要和它所配合的那句話同始同終，以免分裂,。

8,、演講時(shí)巧妙應(yīng)對(duì)。

在演講臺(tái)上,，只要把平時(shí)準(zhǔn)備的正常發(fā)揮就好了,。最好是能做到用眼神與觀眾交流，如果實(shí)在害怕的話,，可以把觀眾想象成自己親近的人,，調(diào)整心情。如果演講中出現(xiàn)錯(cuò)誤的話,，如果稿件在手邊,，可以順便拿起看一下，再繼續(xù)說,，如果沒在手邊，那就想到哪說到哪,，或者說一些與主題有關(guān)的自己的感受(也可以告訴大家自己忘詞,，用自己的知識(shí)與見解來闡釋主題)，往往這個(gè)時(shí)候也是最容易出彩,，及體現(xiàn)自己修養(yǎng)品性與見識(shí)的時(shí)候,。

9、總結(jié),。

當(dāng)演講結(jié)束后,，要及時(shí)做調(diào)整，做好結(jié)論,，并鼓勵(lì)自己再接再勵(lì)。

演講如何應(yīng)對(duì)冷場(chǎng),。

(1)簡(jiǎn)短式的發(fā)言,。

實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)表明，單向交流中那種應(yīng)景式講話,，越短越好.而在雙向交流中,，任何一方都不要滔滔不絕地包場(chǎng),，要有意識(shí)地給對(duì)方留下發(fā)言的時(shí)間和機(jī)會(huì).自己一輪講不完，應(yīng)待對(duì)方有所反應(yīng)后再講,。

(2)變換話題,，穿插趣聞?shì)W事。

所謂變換話題,，就是當(dāng)眾講話時(shí)遭遇冷場(chǎng)可通過暫時(shí)變換話題的辦法吸引聽眾的注意力.如通過穿插趣聞?shì)W事活躍現(xiàn)場(chǎng)氣氛來吸引聽眾的注意力.趣聞?shì)W事是人們?cè)谏钪薪蚪驑返赖拈e談資料,，生活中的許多情趣即由此而來.演講者抓住人們渴望趣味的視聽傾向，恰當(dāng)而又適時(shí)地講述一些趣聞?shì)W事,，會(huì)使混亂或呆板的演講現(xiàn)場(chǎng)馬上活躍起來,，聽眾的注意力也被迅速地集中到演講內(nèi)容上.這時(shí)演講者仍要回到原有話題的軌道，而效果就要理想得多了.如果是雙向交流,，話題的變換就是不定的,，根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)情況隨時(shí)進(jìn)行。

(3)適時(shí)地贊美聽眾,，求得共鳴和好感,。

聽眾發(fā)現(xiàn)演講內(nèi)容與自己的關(guān)系不大，自然不會(huì)給予太多的關(guān)注,，在這種情況下,，常常會(huì)出現(xiàn)冷場(chǎng).此時(shí)，演講者應(yīng)當(dāng)注意采用恰當(dāng)?shù)姆绞?，拉近與聽眾的心理距離.貼近聽眾的一個(gè)有效方法就是發(fā)自內(nèi)心地贊美聽眾,，用中情中理的話語撥動(dòng)聽眾的心弦，激起他們的共鳴,，使他們重又對(duì)演講產(chǎn)生濃厚的興趣,，從而打破冷場(chǎng)的尷尬局面。

(4)制造懸念,，激發(fā)聽眾的興趣,。

好的懸念不僅能夠使演講者再度成為聽眾注目的中心，而且能夠活躍現(xiàn)場(chǎng)氣氛,，激發(fā)聽眾聆聽與參與的興趣.因此,，在演講中制造懸念，可以有效地吸引聽眾的注意力,，使演講內(nèi)含的信息和情感得以準(zhǔn)確傳達(dá).如果演講者能在出現(xiàn)冷場(chǎng)的情況下,，適時(shí)地制造一兩個(gè)懸念，確實(shí)是重新吸引聽眾注意力的非常有效的辦法,。

如何讓自己具有演講意識(shí),。

1.知識(shí)儲(chǔ)備。對(duì)于一些文學(xué)知識(shí)和思想,、方向性質(zhì)的東西,，總是需要慢慢的積累等待的,，如多看一些書、刷刷相關(guān)知識(shí),，最好是有自己的愛好,，可以在某個(gè)領(lǐng)域有自己的專長(zhǎng)。

2.多鍛煉身體,，有一個(gè)積極的心態(tài),。鍛煉身體是一個(gè)長(zhǎng)期的潛移默化的過程，可以慢慢的改變一個(gè)人的態(tài)度,，給人以積極向上的人生觀,。

3.邏輯思維鍛煉。很多時(shí)候抓住重點(diǎn)可以有效提升講話效果,，也能快速的去解決一些問題,，需要條理清晰、邏輯思維明確,。這個(gè)鍛煉可以去一些益智游戲或者看一些邏輯推理類的書,。

4.講話技巧。很多說話都是有技巧的,，比如要想說a,，卻先去說了b或者c，然后迂回過去,。就好比談判的時(shí)候,，總是以“有形的利益抬到上面、無形的壓力留給對(duì)方”

5.多嘗試,，失敗不怕,，怕的是你不說。說話,，真的說錯(cuò)也不重要，小場(chǎng)合里沒那么多人計(jì)較這些,、大場(chǎng)合里說話想來你也會(huì)很謹(jǐn)慎,。說的多了，錯(cuò)的多了,，你錯(cuò)的地方就會(huì)減少,。

職業(yè)演講比賽的技巧篇十二

同志們：

今天，我們?cè)谶@里召開大會(huì),，表彰6月30日發(fā)生在中心醫(yī)院見義勇為的___等四名先進(jìn)個(gè)人和積極分子,。在人們?nèi)罕姷纳?cái)產(chǎn)受到威脅時(shí)，他們挺身而出,，勇于奉獻(xiàn),，真正履行了一個(gè)普通公民維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定的光榮義務(wù),，在他們身上集中體現(xiàn)了社會(huì)主義公民臨危不懼、不畏強(qiáng)暴的高尚品質(zhì),。他們是時(shí)代的楷模,，是我們學(xué)習(xí)的榜樣，更是全縣人民的驕傲,。在此,，我謹(jǐn)代表__縣委、縣政府,，向今天榮獲見義勇為榮譽(yù)稱號(hào)的四名同志表示熱烈的祝賀,，并致以崇高的敬意!

見義勇為是中華民族的傳統(tǒng)美德，是加強(qiáng)社會(huì)主義精神文明建,。

設(shè)和社會(huì)治安綜合治理的重要內(nèi)容,。一個(gè)典型就是一面旗臶，一個(gè)先進(jìn)就是一個(gè)樣板,。今天表彰的___等四名同志,，正是全縣涌現(xiàn)出見義勇為的先進(jìn)模范之一，他們?yōu)開_譜寫了一曲正氣之歌,，用自己的實(shí)際行動(dòng),，乃至鮮血和生命為構(gòu)建和諧__作出了突出貢獻(xiàn)。學(xué)習(xí)他們,，就是學(xué)習(xí)以維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定為已任的主人翁精神,，學(xué)習(xí)見義勇為、扶正祛邪的傳統(tǒng)美德,，學(xué)習(xí)沉著冷靜,、機(jī)智勇敢的頑強(qiáng)作風(fēng)，學(xué)習(xí)不怕犧牲,、敢于斗爭(zhēng)的英雄氣概,。他們的行為，極大地推動(dòng)了全社會(huì)良好風(fēng)尚的形成,。

當(dāng)前,，我縣正處于發(fā)展關(guān)鍵期、改革攻堅(jiān)期,，各類矛盾層出不窮,，維護(hù)社會(huì)和諧穩(wěn)定需要社會(huì)各界共同努力。必須在全社會(huì)積極倡導(dǎo),、大力宣傳見義勇為的高尚品德,，努力形成互助友愛、樂于奉獻(xiàn)的社會(huì)主義新風(fēng)。一要及時(shí)發(fā)現(xiàn)模范典型,。注重挖掘群眾身邊看得見,、摸得著、學(xué)得到的“平民英雄”,，推崇在日常生活中涌現(xiàn)出的“凡人義舉”,，使見義勇為人員的行為及時(shí)得到肯定，樹立榜樣激勵(lì)群眾,、弘揚(yáng)正氣,。二要大力宣傳先進(jìn)事跡。從每個(gè)學(xué)生,、每個(gè)家庭,、每個(gè)公民抓起，把見義勇為作為全社會(huì)的共同責(zé)任宣傳弘揚(yáng),。通過召開表彰會(huì),、先進(jìn)事跡報(bào)告會(huì)等形式，宣傳見義勇為的先進(jìn)事跡,，提高全體公民的思想道德素質(zhì),。三要切實(shí)保障合法權(quán)益。對(duì)見義勇為者,，及時(shí)落實(shí)醫(yī)療救治,、慰問獎(jiǎng)勵(lì)、撫恤安臵等各項(xiàng)措施,，優(yōu)先幫助解決生活中的具體困難,，依法維護(hù)見義勇為者的合法權(quán)益，讓他們真切感受到組織和政府的溫暖,，感受到社會(huì)各界的關(guān)愛,，激勵(lì)更多的人加入見義勇為行列。

同志們,，弘揚(yáng)見義勇為精神,，倡導(dǎo)社會(huì)主義新風(fēng)，是全社會(huì)的共同責(zé)任,。社會(huì)各界和廣大人民群眾都要行動(dòng)起來,，積極參與和支持這項(xiàng)工作，為“平安__”和陜西強(qiáng)縣建設(shè)做出新的更大貢獻(xiàn),。

衷心感謝市中心醫(yī)院組織委及全體醫(yī)護(hù)工作人員，你們這個(gè)溫暖,、和諧的大家庭,，譜寫了一篇見義勇為的英雄凱歌!

衷心的感謝___等四名同志，你們?yōu)?#人民爭(zhēng)了光，獲得了崇高榮譽(yù)!

謝謝大家!

職業(yè)演講比賽的技巧篇十三

競(jìng)聘演講有時(shí)也叫競(jìng)職演講,，它是指加入競(jìng)聘者為了完成協(xié)作上崗,，就自我競(jìng)聘前提、將來的施政方針和構(gòu)想所頒發(fā)的地下演講,。事前為這種演講寫成的書面資料就是競(jìng)聘演講辭,。競(jìng)聘演講越來越有適用價(jià)值，惹起了越來越多的范圍的注重,。要想在協(xié)作的年代完成自我妥協(xié)方針,，能夠做好競(jìng)聘演講是非常主要的，而它的勝利又離不開事前的稿件寫作,。

1方針的明白性普通說來,，在競(jìng)聘演講時(shí)，競(jìng)聘者向評(píng)審人員及聽眾一要講清自己的招聘前提,，凸起自己的優(yōu)勢(shì),，并且這種優(yōu)勢(shì)足以完成應(yīng)承擔(dān)的職務(wù)和任務(wù)；二要回覆“若在其位,，若何謀其政”,。要在有限的辯論時(shí)分外完成上述任務(wù)，演講的總體形式應(yīng)一直環(huán)繞一個(gè)方針——崗位職務(wù)任務(wù)停止,，做到方針明白,，語不離宗，不成開口千言,，切題萬里,。

2形式的協(xié)作性競(jìng)聘演講的全進(jìn)程，其實(shí)是候選人之間就將來奉行的施政方針,、施政構(gòu)想,、施政計(jì)劃停止比力與挑選的進(jìn)程。競(jìng)聘除了根基素質(zhì)前提之外,，理想上更主要的是施政方針與施政法子的協(xié)作,。寫作時(shí)應(yīng)在此處勝過對(duì)方，只要具有了明白,、先輩的施政方針,，且有實(shí)在可行的施政法子來保證，才會(huì)取得協(xié)作的勝利,。

3演講的技巧性競(jìng)聘演講是演講的一種,，也具有演講技巧成績(jī)。它除了請(qǐng)求演講者具有優(yōu)秀的心思素質(zhì)和較強(qiáng)的言語表達(dá)才干外,，還理應(yīng)充實(shí)思考協(xié)作敵手,、聽眾的心態(tài)、臨場(chǎng)情況等多種要素，用力排眾議的體例,，拙劣地聲名“他不可,，我行”，或“他行,，我更行”,。當(dāng)然自我推銷要有藝術(shù)性，切忌為了協(xié)作而抬高敵手,，所遵循的繩尺是“唯真唯實(shí),，詳細(xì)可托”。

1題目競(jìng)聘演講辭的題目有三種寫法,。一種是文種題目法,，即只標(biāo)“競(jìng)聘演講辭”；一種是公函題目法,，由競(jìng)聘人和文種形成或競(jìng)聘職務(wù)和文種形成,，如《關(guān)于競(jìng)聘××公司經(jīng)理的演講》；還有一種是文章題目法,，可用單行題目擬制,，也可采用正副題目方式，如：《讓收音機(jī)制造廠降落起來——關(guān)于競(jìng)聘收音機(jī)制造廠廠長(zhǎng)的演講》,。

2稱呼即對(duì)評(píng)委或聽眾的稱號(hào),。普通用“列位評(píng)委”“列位聽眾”即可。

3注釋,。

（1）開首,。為制造友善、諧和的氣氛,，開篇應(yīng)以“感謝感動(dòng)給我如許的機(jī)緣讓我加入辯論”“懇請(qǐng)?jiān)u委及與會(huì)同志指教”等禮儀性稱謝詞導(dǎo)入正題,。緊接著聲名自己頒發(fā)競(jìng)聘演講的來由。開首應(yīng)寫得自然逼真,，潔凈拖拉,。

（2）主體。這是全文的重點(diǎn)和焦點(diǎn),。應(yīng)環(huán)繞以下幾個(gè)方面睜開：

a引見小我簡(jiǎn)歷,。可分兩個(gè)條理：一層簡(jiǎn)明引見競(jìng)聘者的自然情況,，使評(píng)委了然競(jìng)聘者的根基前提,；第二層緊接第一層對(duì)自己與競(jìng)聘崗位有聯(lián)系的任務(wù)經(jīng)歷、資歷作出零碎,、翔實(shí)的聲名,，便于評(píng)審者比力與挑選,。

b擺出競(jìng)聘前提。競(jìng)聘前提包羅政治素質(zhì),、政策水平、辦理才干,、營(yíng)業(yè)才干以及才,、學(xué)、膽,、識(shí)各方面的前提,。競(jìng)聘前提是選擇競(jìng)聘者能否被聘用的主要要素之一，理應(yīng)重點(diǎn)強(qiáng)調(diào),。但切忌紙上談兵,，應(yīng)多用理想措辭，“理想勝于雄辯”,。能夠連系自己前一時(shí)期的任務(wù)來寫,，如自己曾做過什么相關(guān)的任務(wù)，結(jié)果若何,。從中展顯現(xiàn)自己的水平,、才干、學(xué)問和才調(diào),。采用引而不發(fā)的法子,，經(jīng)過這些理想，讓評(píng)委及聽眾天但是然地得出肯定的結(jié)論,。

c提出施政方針,、施政構(gòu)想、施政計(jì)劃,。這部門是競(jìng)聘者假定已被聘用后,，對(duì)招聘崗位所提出的方針及完成的詳細(xì)法子。選招,、選聘單元除了看競(jìng)聘人根基素質(zhì)前提之外,，還要思考競(jìng)招、競(jìng)聘的施政方針和施政法子,。演講者應(yīng)較著凸起地提出自己的施政方針和施政法子,。這些方針和法子既要適應(yīng)總體情勢(shì)，又要表現(xiàn)部門特性,。根基方針要具有客觀性,、明白性和先輩性。要定性定量相連系,，能量化的盡量量化,，以便評(píng)委停止比力,、評(píng)價(jià)。方針還應(yīng)環(huán)繞人們對(duì)競(jìng)聘崗位較為關(guān)心的焦點(diǎn),、難點(diǎn)重點(diǎn)提出,。根基方針必需有實(shí)在可行的法子做保證。因此,，保證法子非常主要,。法子必需針對(duì)方針來擬定，要明白詳細(xì),，有可操作性,，且接近聯(lián)系崗位理想，從崗位任務(wù)動(dòng)身,。

（3）開頭,。一要寫出自己競(jìng)聘、競(jìng)招的決計(jì)和決計(jì),，懇求相關(guān)部門和代表思考自己的但愿和懇求,；二要剖明自己能官能民的立場(chǎng)。好的開頭應(yīng)寫得誠(chéng)心,、有力,，意近旨遠(yuǎn)，使人閉目能為之長(zhǎng)思,。

競(jìng)聘演講辭的寫作質(zhì)量不只取決于競(jìng)聘者的文字水平,，也是其政治修養(yǎng)、實(shí)際水平,、營(yíng)業(yè)才干等諸多方面的分析反映,。因此，除了概念較著,、形式充實(shí),、言語暢達(dá)外，還要寄望以下成績(jī)：

1腳結(jié)壯地,，明白詳細(xì)競(jìng)聘者應(yīng)腳結(jié)壯地,，言行不合。每引見一段經(jīng)歷,、一項(xiàng)功績(jī)都必需客觀其實(shí),。給國(guó)家做出什么奉獻(xiàn)，給單元締造什么效益,，給職工供給什么福利等,，肯定要講清楚，不能直言不諱,，迷糊其詞,。要言而無信,，不說過甚話。能夠辦到的就說,，辦不到的就不要開“一諾千金”,。

2查詢?cè)L問鉆研，有的放矢競(jìng)聘演講是針對(duì)某崗位而睜開的,，因此,，寫作前必需到禮聘單元體會(huì)情況，能夠經(jīng)過查詢?cè)L問摸底,、大眾訪談等體例，實(shí)在弄清楚單元的歷史,、近況,，出格關(guān)于以后具有的焦點(diǎn)、難點(diǎn)成績(jī)及其具有的根柢啟事要問清查透,，力爭(zhēng)找到處置入何寫競(jìng)聘演講稿成績(jī)的最佳路子,，以便在演講時(shí)擊中關(guān)鍵，打敗敵手,。

3謙虛誠(chéng)實(shí),，安然平靜禮貌競(jìng)聘者是經(jīng)過辯論完成被聘用目標(biāo)的，只要給人以謙虛誠(chéng)實(shí),、安然平靜禮貌的感受,，才干被認(rèn)可和接收。評(píng)審人員及與會(huì)者是不會(huì)接收高傲高傲,、傍若無人的競(jìng)聘者并委以重?fù)?dān)的,。所以，競(jìng)聘演講辭非?？季垦哉Z的分寸,，表述既要活潑，有風(fēng)姿,，感悅耳心,，同時(shí)又要謙誠(chéng)可托，感情熱忱,。

職業(yè)演講比賽的技巧篇十四

10.別指望到時(shí)變腔變調(diào),、裝貓變狗吸引人;

11.舉止務(wù)求自然;

12.愉快地接受領(lǐng)隊(duì)教練或親朋的鼓勵(lì);

13.比賽前一夜睡個(gè)好覺;

15.要像準(zhǔn)備對(duì)全世界演講一樣準(zhǔn)備你的演講;

16.當(dāng)你的名字被叫到時(shí)，慢慢的站起來,，以正常的步幅走向演講臺(tái);

18.攬鏡自顧,，“畫眉深淺入時(shí)無”。但這里的“時(shí)”應(yīng)是演講比賽的標(biāo)準(zhǔn);

19.不要穿戴任何花里胡哨的服飾,?；ㄟ咁惖姆椀葧?huì)轉(zhuǎn)移大家對(duì)演講的注意力;

20.把服裝里的東西掏空,。尤其是可能發(fā)出聲響的手機(jī)或可能露出來的講稿等等;

21.別試著預(yù)先準(zhǔn)備手勢(shì);

22.放松面部肌肉，讓臉上的微笑來自內(nèi)心;

23.別讓頭發(fā)垂到臉上,，你必須給人清爽利落的形象;

25.可以做一些深呼吸;

26.自我伸展并想象你比實(shí)際要高,，正在天空翱翔，俯視著大地的蕓蕓眾生;

27.如果你的演講被安排在午后,，中午睡上一覺,，會(huì)給你的精神加分不少;

28.場(chǎng)內(nèi)正比賽，就不要還在會(huì)場(chǎng)外的走廊或衛(wèi)生間里背稿子;

29.要盡可能的多聽先講的人演講;

30.試著以端坐不動(dòng)的姿勢(shì)放松10分鐘;

31.相信：你是在作最一流的演講,，你就是大家期待的一等獎(jiǎng)的得主;

32.笑得自然;

35.不要忘了用你的目光和表情讓評(píng)委們感覺他很重要;

36.可以用長(zhǎng)停頓,，但以不讓人誤解為忘詞為界;

39.高貴地離開講臺(tái)。

職業(yè)演講比賽的技巧篇十五

對(duì)小學(xué)生來說,，一般不會(huì)采取即興演講的形式,，需要選手在賽前做充分的準(zhǔn)備，對(duì)演講稿要十分熟悉,，嚴(yán)格區(qū)分段落層次,，在賽前一段時(shí)間都要做到脫稿練習(xí)。

2,、使用標(biāo)準(zhǔn)普通話

普通話對(duì)于小學(xué)生演講是一個(gè)重要的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn),，如果選手對(duì)于一些讀音沒有把握，應(yīng)查字典或請(qǐng)教老師,，尤其對(duì)兒化音,，平翹舌，后鼻音的處理,，這些讀音的細(xì)節(jié)和難點(diǎn),，在平時(shí)練習(xí)時(shí)都要特別注意。

3,、注意語速

一般來說,，演講的.語速要快于講故事，但是也不能太快,，必須以聽清每個(gè)字的吐字發(fā)音為基礎(chǔ),，特別注意低年級(jí)的孩子從講故事過渡到演講這種形式時(shí)往往無法把握稿子的節(jié)奏，家長(zhǎng)或老師可以給孩子做示范,。

4,、注意感情基調(diào)，分段練習(xí)

演講稿和朗誦或者將故事比較,，基調(diào)上一般會(huì)比較上揚(yáng),，要求能夠調(diào)動(dòng)聽眾的激情，有一定的煽動(dòng)作用,。但是要注意不要整篇文章都采用這個(gè)基調(diào),，最好在每個(gè)段落里有強(qiáng)弱對(duì)比,，段與段之間有層次遞進(jìn)關(guān)系，這樣讓聽眾情緒上有所起伏,，更有感染力,。所以在練習(xí)時(shí)，如果能采取分段練習(xí)的方式效果更佳,。

5,、“演”與“講”相結(jié)合

演講包含了”演“與”講“兩個(gè)部分，相對(duì)成人,，小學(xué)生完全可以加重”演“的部分,，可以借助一些動(dòng)作和表情來更生動(dòng)的體現(xiàn)演講的內(nèi)容，也可以使得演講的內(nèi)容不會(huì)顯得過于枯燥,，不可以始終直立的完成這個(gè)演講,。但是這里要注意把握一個(gè)度，動(dòng)作不可太多,，不可過于浮夸，一般一小段以2-3個(gè)動(dòng)作為宜,，不可每句話都配一個(gè)動(dòng)作,。

6、注意演講禮儀

演講相對(duì)來說會(huì)比較正式,，所以小學(xué)生演講的時(shí)候一定要注意,，站要站直，做動(dòng)作一定要舒展開來,，不可弓背塌腰,，笑容幅度也不可過大，上下場(chǎng)步子勻速穩(wěn)健,，切忌急步,，上下場(chǎng)都要鞠躬行禮，面帶笑容,，演講過程中要尊重聽眾和評(píng)委,。

7、演講其實(shí)也是一種表演,，既然是表演,，就必須與聽眾有互動(dòng)，眼神和動(dòng)作的交流都必不可少,，要讓聽眾進(jìn)入你的角色中,，融入你的內(nèi)容里。

8,、裝著適當(dāng),，妝容適宜

在給孩子選服裝時(shí),，不要過于艷麗和夸張，如果需要化妝的話,，淡妝即可,，切忌濃妝艷抹，切忌過于成人化,，即要莊重又不失清新感,。男生可以選擇簡(jiǎn)單的襯衫黑褲，搭配小西裝,，女生可以選擇襯衫,，公主裙或類似校園風(fēng)格的小裙子套裝。

職業(yè)演講比賽的技巧篇十六

1,、評(píng)價(jià)憂慮,。

這是造成怯場(chǎng)心理的最主要的因素。現(xiàn)代心理學(xué)認(rèn)為,，在任何存在評(píng)價(jià)的場(chǎng)合,，人們一般很難發(fā)揮自己原有的水平。大多數(shù)人對(duì)自己在初次約會(huì)中的表現(xiàn)不十分滿意,。在演講中,，由于評(píng)價(jià)是單向的，也就是說聽眾在“裁判”演講人,，所以演講者的憂慮更多,，心理負(fù)擔(dān)更重。

2,、聽眾的地位,。

如果我們面對(duì)的聽眾比我們的地位高，或者我們認(rèn)為比我們重要,，我們講話時(shí)便感到特別緊張,。求職者在評(píng)估小組面前的表現(xiàn)往往很不自然，這一方面是因?yàn)樵u(píng)價(jià)憂慮,，另一方面也無疑是因?yàn)樵u(píng)估小組“大權(quán)在握”,。

3、聽眾人數(shù),。

一般人都愿意在“小范圍”內(nèi)講話,。如果聽眾人數(shù)很多，演講者便會(huì)倍加謹(jǐn)慎,。因?yàn)樗麄冇X得一旦出錯(cuò)或表現(xiàn)不佳,，“那么多人”一下子都知道了。過分的小心謹(jǐn)慎加大了怯場(chǎng)的可能性和程度。

4,、對(duì)聽眾的熟悉程度,。

大多數(shù)人在“熟人”面前講話比較自然。面對(duì)陌生的聽眾我們之所以緊張是因?yàn)槲覀儗?duì)他們幾乎一無所知,，而他們?cè)趲资昼娚踔潦畮追昼妰?nèi)便會(huì)對(duì)我們作出評(píng)價(jià),。

5、聽眾的觀點(diǎn),。

如果你知道聽眾或大多數(shù)聽眾所持觀點(diǎn)和你的觀點(diǎn)一致,，那你便會(huì)信心十足。反之,，你便會(huì)有很多擔(dān)心,。

6、準(zhǔn)備是否充分,。

若演講者自己心里覺得自己對(duì)演講準(zhǔn)備得不充分,，覺得有“出丑”的可能，那他的自我保護(hù)意識(shí)很可能出賣他,。

職業(yè)演講比賽的技巧篇十七

造成怯場(chǎng)心理的原因多種多樣,，往往也因人而異。但下面幾點(diǎn)原因卻帶有極大的普遍性：

1,、評(píng)價(jià)憂慮,。

這是造成怯場(chǎng)心理的最主要的因素。現(xiàn)代心理學(xué)認(rèn)為,，在任何存在評(píng)價(jià)的場(chǎng)合,，人們一般很難發(fā)揮自己原有的水平,。大多數(shù)人對(duì)自己在初次約會(huì)中的表現(xiàn)不十分滿意,。在演講中，由于評(píng)價(jià)是單向的,，也就是說聽眾在“裁判”演講人,，所以演講者的憂慮更多，心理負(fù)擔(dān)更重,。

2,、聽眾的地位。

如果我們面對(duì)的聽眾比我們的地位高,，或者我們認(rèn)為比我們重要,，我們講話時(shí)便感到特別緊張。求職者在評(píng)估小組面前的表現(xiàn)往往很不自然,，這一方面是因?yàn)樵u(píng)價(jià)憂慮,，另一方面也無疑是因?yàn)樵u(píng)估小組“大權(quán)在握”。

3、聽眾人數(shù),。

一般人都愿意在“小范圍”內(nèi)講話,。如果聽眾人數(shù)很多，演講者便會(huì)倍加謹(jǐn)慎,。因?yàn)樗麄冇X得一旦出錯(cuò)或表現(xiàn)不佳,，“那么多人”一下子都知道了。過分的小心謹(jǐn)慎加大了怯場(chǎng)的可能性和程度,。

4,、對(duì)聽眾的熟悉程度。

大多數(shù)人在“熟人”面前講話比較自然,。面對(duì)陌生的聽眾我們之所以緊張是因?yàn)槲覀儗?duì)他們幾乎一無所知,，而他們?cè)趲资昼娚踔潦畮追昼妰?nèi)便會(huì)對(duì)我們作出評(píng)價(jià)。

5,、聽眾的觀點(diǎn),。

如果你知道聽眾或大多數(shù)聽眾所持觀點(diǎn)和你的觀點(diǎn)一致，那你便會(huì)信心十足,。反之,，你便會(huì)有很多擔(dān)心。

6,、準(zhǔn)備是否充分,。

若演講者自己心里覺得自己對(duì)演講準(zhǔn)備得不充分，覺得有“出丑”的可能,，那他的自我保護(hù)意識(shí)很可能出賣他,。

上面我們分析了造成怯場(chǎng)心理的主要原因，下面是幾種“藥劑”,。

1,、充分準(zhǔn)備。

而且對(duì)聽眾很有吸引力,；你對(duì)該題目已深思熟慮,，而且收集到了所有所需資料；你的緊扣主題,，安排有序,；經(jīng)過反復(fù)演練，你已能恰到好處地把握演講時(shí)間,；你對(duì)自己的儀表和臨場(chǎng)表現(xiàn)有充分信心,；你有能力很好地對(duì)付講演過程中出現(xiàn)的各種意外情況。

2,、適應(yīng)變化,。

如果你原計(jì)劃給二三十人作演講,，到場(chǎng)后發(fā)現(xiàn)聽眾有二三百人，你會(huì)怎么辦,？你準(zhǔn)備了一份非常正式的演講稿,，走上演講臺(tái)你卻發(fā)現(xiàn)大家都穿著牛仔服和t恤衫之類的衣服，你將如何想,？你準(zhǔn)備了長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)小時(shí)的內(nèi)容,，可上場(chǎng)前主持人告訴你你只有十五分鐘的演講時(shí)間，你又該怎么辦,？諸如此類的情況在演講中絕非偶然事情,。所以，如果你被邀去演講,，不要忘了事先收集如下信息：

1有無固定論題,？論題范圍？

3演講,。

看一看,，作到心中有數(shù)；4演講時(shí)間,；5有無聽眾提問,。

3、練習(xí)放松,。

演講前,，如果你仍感到緊張，下面幾種方法有助于你放松：

（1）深呼吸,。

作深呼吸的目的是供給你充分的氧氣,，幫助你在演講中更好地控制自己的聲音。這里所講的“呼吸”當(dāng)然指的是腹呼吸而不是肺呼吸,。歌唱家和演員們都知道腹呼吸在控制聲音方面的重要性,。

（2）肌力均衡運(yùn)動(dòng)。

肌力均衡運(yùn)動(dòng)是指有意識(shí)地讓身體某一部分肌肉有規(guī)律地緊張和放松,。比如你可以先握緊拳頭,，然后松開,；你也可以固定腳掌,，作壓腿，然后放松,。作肌力均衡運(yùn)動(dòng)的目的在于讓你某部分肌肉緊張一段時(shí)間,，然后你便不僅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整個(gè)身心,。

職業(yè)演講比賽的技巧篇十八

如果你是一個(gè)學(xué)生,，很頭疼在一個(gè)演講比賽中不能有出色的表現(xiàn)吧?如果你已經(jīng)工作，很發(fā)愁在公眾面前說話嗎?演講比賽，首先應(yīng)該有一種堅(jiān)韌的毅力和不達(dá)目的的不罷休的頑強(qiáng)信念,，然后應(yīng)該掌握以下一些演講技巧,。下面是本站小編為大家整理了關(guān)于演講比賽的實(shí)用技巧，歡迎大家閱讀,。

1,、準(zhǔn)備講稿。

在走上演講臺(tái)以前,，我們所要做的是,，找一篇真正適合自己的稿件，當(dāng)然,，如果是你自己原創(chuàng)的文章是最好的,，因?yàn)橹挥心阕约簩懙奈恼虏攀悄愕乃悸罚诤狭四愕木衽c特質(zhì)的稿件,，這樣在演講臺(tái)上,，我們才能最好地最自然地抒發(fā)自己的感情，感染聽眾,，與觀眾產(chǎn)生共鳴,。

2、背誦講稿,。

當(dāng)我們拿著稿件確定內(nèi)容沒有問題,，就要開始背誦。最開始的背誦只要求熟練,，熟練到腦袋不用思考稿件的內(nèi)容就可以直接從嘴里說出來,，根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，本人背1200字的稿件在2天內(nèi),。背熟以后,，就用到了鏡子。

3,、對(duì)著鏡子練習(xí),。

對(duì)著鏡子，我們練習(xí)的主要是你的表情與動(dòng)作,。表情越生動(dòng),，越自然越好。動(dòng)作的適度和與稿件的匹配度很重要,，但記住一定要和你自己的身體相協(xié)調(diào),，也要與稿件要表達(dá)的精神相融合，比如紅色稿件會(huì)用到立拳等規(guī)定性的動(dòng)作比較適宜,。這一步驟做好,，那這篇稿件就真正變成了一篇,。

演講稿。

做到演與講相結(jié)合才是最成功的,。

4,、講法。

演講是練習(xí)普通話的好機(jī)會(huì),，特別要注意“字正腔圓”,，斷句、斷詞要準(zhǔn)確,，還要注意整篇講來有抑有揚(yáng),，不要像和尚念經(jīng)那樣低聲絮語，也不要像機(jī)關(guān)槍掃射般咄咄逼人,，要有快有慢,，有張有弛。一般來說,，升調(diào)傳達(dá)著激昂的情緒,，如興奮、憤怒,、譴責(zé),、疑問;降調(diào)則表達(dá)灰暗的情緒，如悔恨,、傷心,、失望和郁悶等。

5,、表情,。

演講時(shí)的臉部表情無論好壞都會(huì)帶給聽眾極其深刻的印象。演講的內(nèi)容即使再精彩,，如果表情總覺缺乏自信,，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺說服力,。

控制臉部表情的方法,，首先“不可垂頭”。人一旦“垂頭”就會(huì)予人“喪氣”之感,，而且演講者的眼神要能“攏”住全體觀眾,，不可瞪天看地，或盯住臺(tái)下一隅,，而要隨時(shí)保持微笑,，自然地平直向前,，達(dá)到最后一排觀眾為止,，這樣既顯得自然也不會(huì)讓自己緊張;另一個(gè)方法是“緩慢說話”,。說話速度一旦緩慢，情緒即可穩(wěn)定,，臉部表情也得以放松,再者,，全身上下也能夠?yàn)橹┤蛔匀羝饋怼Ｔ僬?，目光要照顧到臺(tái)下兩邊的觀眾,，以加強(qiáng)演講者和觀眾的感情交流。

6,、站位,。

演講者應(yīng)擺出方便演講的“輕松的姿勢(shì)”。決竅之一是張開雙腳與肩同寬,，腳跟應(yīng)靠近,，挺穩(wěn)整個(gè)身軀，切忌雙腳分立,，那樣顯得粗俗松垮,。另一個(gè)決竅是想辦法擴(kuò)散并減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將一只手稍微插入口袋中,，或者手觸桌邊,、或者手握麥克風(fēng)等等。

7,、手勢(shì),。

人在演講中使用最多、動(dòng)作最大的要算手勢(shì)了,。在使用手勢(shì)時(shí)要注意三點(diǎn),、胳膊不要伸得過直，以免僵板;手指不宜彎曲,，以免拙笨;手勢(shì)運(yùn)用要和它所配合的那句話同始同終,，以免分裂。

8,、演講時(shí)巧妙應(yīng)對(duì),。

在演講臺(tái)上，只要把平時(shí)準(zhǔn)備的正常發(fā)揮就好了,。最好是能做到用眼神與觀眾交流,，如果實(shí)在害怕的話，可以把觀眾想像成自己親近的人,，調(diào)整心情,。如果演講中出現(xiàn)錯(cuò)誤的話，如果稿件在手邊,，可以順便拿起看一下,，再繼續(xù)說,，如果沒在手邊，那就想到哪說到哪,，或者說一些與主題有關(guān)的自己的感受(也可以告訴大家自己忘詞,，用自己的知識(shí)與見解來闡釋主題)，往往這個(gè)時(shí)候也是最容易出彩,，及體現(xiàn)自己修養(yǎng)品性與見識(shí)的時(shí)候,。

9、總結(jié),。

當(dāng)演講結(jié)束后,，要及時(shí)做調(diào)整，做好結(jié)論,，并鼓勵(lì)自己再接再勵(lì),。

“工欲善其事必先利其器”，只要認(rèn)真鍛煉,，持之以恒,，相信你會(huì)取得好的成績(jī)。

一,、設(shè)問式,。

演講者一開始就提出一個(gè)或幾個(gè)出乎意料的問題，觸發(fā)聽眾神經(jīng)元的亢奮,，能夠迅速地喚起聽眾的興趣和注意力,，縮短演講者與聽眾的距離，并能加深聽眾對(duì)問題的記憶和理解,。

對(duì)于提問式開頭應(yīng)注意：不能泛泛地為提問而提問,，提問的信息要與對(duì)象、場(chǎng)合相適應(yīng),，同時(shí)講究?jī)?nèi)容的合理性和確定性,，要使聽眾感到新鮮，出乎意料,，能激發(fā)聽眾積極思考,，而且與后面闡述的問題聯(lián)系緊密，能巧妙自然地引發(fā)出演講的主體內(nèi)容,。

二,、敘事式。

演講者一開始就講述新近發(fā)生的奇聞怪事,、令人震驚的重大事件或生動(dòng)感人的故事,，這種開頭，由于故事具有情節(jié)生動(dòng)、內(nèi)容新奇等特征,，容易贏得聽眾的關(guān)注,，并能造成懸念，激起聽眾的興趣,。

用故事觸發(fā)興趣的開頭,，要求做到：敘事簡(jiǎn)明扼要,，短小精悍,，不可啰嗦拖沓;事情本身要有針對(duì)性，耐人尋味,，能觸發(fā)聽眾興趣;所敘事情要與中心論題密切相關(guān),。

三、解題式,。

這樣的開頭扼要地解釋,、說明演講題目的含義，能自然順暢地轉(zhuǎn)入正文的論述,。

解題式的開頭,，要避免冗長(zhǎng)啰嗦，同義反復(fù),。同時(shí),，在承接前面演講內(nèi)容時(shí)，要力求出新,，不落俗套,，不要矯揉造作，故作謙虛,，也不要巧涂脂粉,，自吹自擂。

四,、明旨式,。

這是常見的開頭方式。這種方式開宗明義,，開門見山,，概括主要內(nèi)容，直接揭示主題,，說明意圖,。

明旨式的開頭，要盡量做到集中突出,，語言準(zhǔn)確凝練,，不宜轉(zhuǎn)彎抹角，過多渲染鋪墊,，否則容易造成開頭臃腫而與主體比例失調(diào),。這種開頭方式往往在比較莊重嚴(yán)肅的演講中使用,。

五、抒情式,。

這種開頭意在渲染氣氛,，以情感人，使聽眾迅速受到情緒感染,，注意聆聽演講內(nèi)容,。這種開頭多采用排比、比喻,、比擬等修辭手法;多用詩(shī)化的語言,，有的干脆直接引用詩(shī)歌，因而自然優(yōu)美,，形象生動(dòng)引人入勝,。

抒情式的開頭，一定要有真摯的感情,，不可矯揉造作,，架空“抒情”。如果一上臺(tái),，滿口學(xué)生腔,，“無病呻吟”似地“嗯嗯啊啊”一通，就會(huì)讓人大倒胃口,。

六,、示物式。

這種開頭方式多在軍事演講,、法庭演講或?qū)W術(shù)演講中使用,。它通過展示實(shí)物，首先給聽眾一個(gè)感性的直觀印象,，然后借助具體實(shí)物,，提出和闡述自己的見解。如：軍事演講首先向聽眾展示軍用掛圖或戰(zhàn)場(chǎng)實(shí)物,，學(xué)術(shù)演講首先展示科研成果或圖表,，法庭演講展示證物等等。

這樣示物開頭很自然地給聽眾留下了懸念,。接著,，演講者便以銅盒為線索講了下去。講到關(guān)鍵處,，激動(dòng)地打開銅盒,，拿出內(nèi)裝的用血書寫的“拼搏到底”四個(gè)字，使聽眾產(chǎn)生強(qiáng)烈的感情沖動(dòng)。

七,、從日常生活或切身體會(huì)開篇,。

“今天，我要借這個(gè)演講臺(tái),，向各位講一下,，我和我愛人結(jié)婚的第一晚上，講的第一句話是什么,。結(jié)婚的那天晚上,，我妻子羞答答地碰碰我說：‘哎!有一件事跟你說一下?！腋吲d地趕快說：‘說吧,，說吧!盡管說,?！拮诱f：‘我家在農(nóng)村，條件不好,，我媽培養(yǎng)我上學(xué)也不容易,。畢業(yè)后我參加了工作，每月都要給我媽寄點(diǎn)錢回去?，F(xiàn)在我們結(jié)婚了,，你說以后還寄不寄?’我萬萬沒有想到妻子會(huì)問這么一個(gè)問題。我怎么回答呢?我說：‘從今天起,，你媽就是我媽,，那我媽呢?’妻子笑笑說：‘當(dāng)然也是我媽了?！?，我就給大家講一下：《你媽我媽都是媽》?！?/p>

八,、以幽默的語言開篇。

美國(guó)黑人領(lǐng)袖約翰·羅克在面對(duì)白人聽眾關(guān)于解放黑人奴隸的演說時(shí),，說：“女士們,，先生們——我來這里，與其說是發(fā)表講話,，還不如說是給這一場(chǎng)合增添了一點(diǎn)‘顏色’”,。

這是一個(gè)自嘲式的。

開場(chǎng)白,。

引起聽眾哄堂大笑,。笑聲沖淡了由種族差異而造成的心理隔閡使沉重的話題變得輕松。

著名書法家啟功也喜歡詼諧風(fēng)趣的說話，一次參加學(xué)術(shù)研討會(huì),，主持人說：“下面請(qǐng)啟老做指示,。”啟老接上去的話卻是：“指示不敢當(dāng),，因?yàn)槲业淖嫦然顒?dòng)在東北,，是滿族，屬少數(shù)民族,，歷史上通稱‘胡人’,，所以在下所講，全是不折不扣的‘胡說’……”

一番話,，逗得全場(chǎng)哈哈大笑,。

九、以人文場(chǎng)景開篇,。

“班主任安排我當(dāng)班長(zhǎng),，如果說上任之前我對(duì)當(dāng)好班長(zhǎng)還有顧慮的話，那么現(xiàn)在我是信心十足了!為什么?因?yàn)閺拇蠹覠崃业恼坡曋?，從一雙雙明亮的眼睛中,，我看到了兩個(gè)字：”信賴”!同學(xué)們，還有什么比信賴更使人鼓舞的,?！?/p>

十、以直白式開篇,。

在《什么是男子漢》的演講中,，一位演講者開篇就直奔主題：

“對(duì)于什么是男子漢，不同人有不同的理解,。而我的觀點(diǎn)是：男子漢,，不見得風(fēng)流倜儻氣宇軒昂，也不必有偉岸的身軀和雄偉的體魄,，但他必須有為國(guó),、為民、為國(guó)勇于負(fù)責(zé)的精神和關(guān)鍵時(shí)刻挺身而出的高尚人格,?！?/p>

演講者不拖泥帶水，開場(chǎng)便“亮相”,，從而給聽眾留下了深刻印象,。

十一、以烘托式開篇,。

這樣借以拓寬聽眾的視野,，使文眼在“云霧”中變得更鮮明,，如《新女性的贊歌》：

“有人推崇在事業(yè)上有所作為的女性，有人推崇生活中溫柔,、賢惠的女性,，還有人推崇事業(yè)成功而在家庭中是賢妻良母式的女性。而我則推崇那些敢于自我否定,，敢于向舊意識(shí)宣戰(zhàn)的不斷進(jìn)步的新女性,。”

十二,、以取喻明理式開篇,。

取喻明理，化抽象為具體,，將觀點(diǎn)寄于觀點(diǎn)之中,。如《平凡中的偉大》：

“蠟燭，很普遍,，光不強(qiáng),，但能給我們帶來光明;小草，很渺小,，不高大,，但卻能點(diǎn)綴春天,。我們很平凡,，但要學(xué)蠟燭，燃燒自己照亮他人;要學(xué)小草,，在平凡的土地上譜寫偉大的詩(shī)篇,。”

比喻發(fā)人深省,，耐人尋味,。

演講的開頭，除以上介紹的12種方式外,，還有其他的方式,，比如，議論式,，歸納描述式等,。值得注意的是，在使用時(shí)并不都是孤立的,，有時(shí)還可以兩三種方式并用,。

學(xué)會(huì)12種演講開場(chǎng)白讓你任何場(chǎng)合張嘴就來，總之,，演講的開頭不可忽視,，力求一開始就給聽眾造成一種良好的心理定勢(shì),，但同時(shí)也要注意：在內(nèi)容上力求有新意，能給人耳目一新之感,，忌故弄玄虛,，弄巧成拙;在形式上力求巧趣、別致,、新奇,，能像磁鐵般吸引住聽眾的心;在語言上要簡(jiǎn)短切題，有魅力,，避免冗長(zhǎng)羅嗦,，拖泥帶水，兜圈子,，繞彎子;切忌入題太緩,，離題太遠(yuǎn)，陳詞濫調(diào),，官腔十足,。相信只要我們敢于創(chuàng)新，不拘一格,，細(xì)心體驗(yàn)他人成功的經(jīng)驗(yàn),，就會(huì)創(chuàng)造出更多精彩、新穎的開頭來,。

職業(yè)演講比賽的技巧篇十九

手勢(shì)在演講中使用頻率較高的肢體語言形式,，擅長(zhǎng)在演講中使用手勢(shì)的人可以極大地激發(fā)聽眾的熱情，給他們留下深刻的印象,。小學(xué)生演講時(shí)候的手勢(shì),，也有講究。下面給大家分享一些關(guān)于小學(xué)生演講比賽的手勢(shì),，希望對(duì)大家有幫助,。

1、指示手勢(shì),。這種手勢(shì)主要用來表示具體事物的真實(shí)形象,，通常分為兩類：真實(shí)手勢(shì)和虛擬手勢(shì)?！罢鎸?shí)”是說話者對(duì)聽眾,、事物或方向所做的手勢(shì);“虛擬”是說話者和聽眾都看不見的東西，手勢(shì)通常很簡(jiǎn)單,，沒有感情,，也容易做。

2,、模擬手勢(shì),。用手勢(shì)來描述物體的大致形狀,，可以表達(dá)說話人的情緒。模擬手勢(shì)所表達(dá)的信息量大,，帶有少許夸張,，也有升華情感的功能。

3,、抒情的手勢(shì),。這些手勢(shì)很受演講者的歡迎，在演講中也經(jīng)常用到,。抒情手勢(shì)是一種能夠很好地表達(dá)抽象情感的手勢(shì),。

4、個(gè)人習(xí)慣手勢(shì),。每個(gè)說話人都有一些只有他自己才會(huì)做的手勢(shì),，這些手勢(shì)的含義不固定，往往隨著說話內(nèi)容的變化而代表不同的意思,。

手勢(shì)在演講中的重要性,。

1、演講中適當(dāng)?shù)氖謩?shì)可以增強(qiáng)演講的可靠性和力度,，更有效地表達(dá)演講者想說的內(nèi)容,，使演講更加精彩生動(dòng)，吸引聽眾的目光和注意力,，最終達(dá)到更好的演講效果,。

2、手勢(shì)是人類進(jìn)化中最早使用的交流工具,，它先于口語,。而在當(dāng)時(shí)使用手語進(jìn)行交流，頻率高,、范圍廣，不是今天可以相比的,。

3,、手是人體敏感的表達(dá)器官之一。手勢(shì)是肢體語言的主要形式,，使用頻率最高,。由于手的范圍大，活動(dòng)最方便,、最靈巧,，形態(tài)變化最大，因此,，手勢(shì)的表現(xiàn)力,、吸引力和感染力也最強(qiáng),，最能表達(dá)出各種思想和感情。具有深刻而優(yōu)美的含義的手勢(shì)可以產(chǎn)生巨大的魅力,，激發(fā)聽眾的熱情,，加深聽眾對(duì)演講內(nèi)容的理解，使演講更成功,。

4,、在演講中，自然而沉穩(wěn)的手勢(shì),，可以幫助演講者冷靜地解釋問題;犀利有力的手勢(shì)可以幫助說話人升華自己的情感;一個(gè)安全而含蓄的手勢(shì)可以幫助說話人表達(dá)他的意圖,。

1、伸手(手掌向上,，前臂略直,，手掌向前平)：表示請(qǐng)求、交流,、承諾,、謙恭、感謝,、贊揚(yáng),、希望、歡迎,、誠(chéng)實(shí)等,。

2、抬手(手掌向上,，手臂微微彎曲,，手掌和肩膀高)：表示召喚、喚起,、祈禱,、興奮、憤怒,、強(qiáng)調(diào)等,。

3、舉手(五根手指在空中,，前臂垂直,，掌心向上)：表示行動(dòng)、肯定,、熱情,、情緒、悼詞等,。

4,、揮手(手臂向前,、手掌向上)：表示鼓勵(lì)、呼叫,、呼吁,、前進(jìn)、問候等,。

5,、推手(手掌向前，前臂伸直)：表示堅(jiān)定,、停止,、果斷、拒絕,、不可抗拒等,。

6、按手(手掌向下,，前臂向下到較低的區(qū)域)：表示安靜,、停止、反對(duì),、沮喪,、悲觀、生氣等,。

7,、擺手(手掌向外，前臂向上到中間)：表示厭惡,、輕蔑,、拒絕、失望等,。

8,、心手(五指并攏、彎曲,，自然放在胸前)：表示愿望,、祝福、希望,、心情、心態(tài)等,。

9,、側(cè)手(手掌在身體的一側(cè)，手掌朝前)：表示仇恨,、輕蔑,、神秘,、憤怒，指人和事等,。

10,、合手(雙手放在胸前由分而合在一起，雙手合二為一)：表示親密,、團(tuán)結(jié),、統(tǒng)一、歡迎,、好感,、肯定、同意等,。

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職業(yè)演講比賽的技巧篇二十

如果對(duì)這個(gè)工作有較好準(zhǔn)備的選手,，最好是反復(fù)修改講稿,，做到爛熟于胸，先是在自己的家里,，熟人面前,，先試講一番，看哪些語言需要修改,，哪些段落需要調(diào)整,，直到任何人都能聽懂抓住你的主要觀點(diǎn)。小范圍試講成功后,，對(duì)自己的信心是個(gè)極大的提高,，對(duì)自己的講稿也會(huì)由是不熟到熟練,。

如果有條件,，先到演講的地方,，做一個(gè)實(shí)地的考察,，場(chǎng)景是怎樣設(shè)置的,，主席臺(tái)與演講者的位置是怎樣安排的,，爭(zhēng)取熟悉到,，從哪里進(jìn),，哪里出,，演講的手勢(shì),，演講的話筒的位置擺放，以及臨場(chǎng)道具的使用,，都應(yīng)做到心中有數(shù),。

一般來說，緊張是由生面孔與生環(huán)境給自己的心理造成的，演講者只要在評(píng)委中找到一個(gè)熟悉的人或是熟悉的面孔,，慌亂時(shí)把他想象成你周圍的一個(gè)同事,，或是一個(gè)要好的朋友，你的緊張感就會(huì)減輕,。

利用盲視,，既可達(dá)到與觀從交流的效果，也會(huì)對(duì)緊張感的消除有相當(dāng)?shù)膸椭?。所謂盲視,，就是固定一個(gè)熟悉的面孔，然后用余光象盲人一樣看到整個(gè)會(huì)場(chǎng),，在觀眾席上,，大家以為在注視自己，達(dá)到與觀眾交流的境地,，而事實(shí)上,，只有你自己才知道這是一種方法，是一種減輕壓力的方法,。另外,，上場(chǎng)前做做深呼吸也會(huì)有助于壓力的減輕。

凡是參加面試的,，都是有備而來的,，要想在眾多的高手中成為勝利者，必是天時(shí)地利人和的結(jié)果,。選拔企業(yè)干部,，是國(guó)家興行戰(zhàn)略的一個(gè)組成部分，以積極的態(tài)度迎接挑戰(zhàn),，以自然的態(tài)度迎接結(jié)果,，你的心態(tài)就會(huì)放松，就只當(dāng)是人生中的一次普通考試而已,。

尤其是演講位置靠后的選手,，評(píng)委就感到疲倦，對(duì)演講者的評(píng)分也會(huì)有一定的影響,。如果你這時(shí)仍然是老生常談,，大話套話連篇。自然不會(huì)引起評(píng)委的注意,。得不到更好的評(píng)判,。比如在下半場(chǎng)演講的選手，可以一上場(chǎng)就這樣講“由于前面的幾位選手都會(huì)出現(xiàn)超時(shí),，請(qǐng)大家看好你們手中的表,，10分鐘內(nèi)沒有講完,，就把我趕下去,?！比绻蠹衣牭竭@樣的演講，我想至少對(duì)你的演講內(nèi)容不會(huì)熟視無睹,。

職業(yè)演講比賽的技巧篇二十一

1,、一定要有一篇好稿子。要么自己寫,、要么請(qǐng)人捉刀,。

2、寫演講稿一定要仔細(xì)讀明白演講比賽的通知文件之類,，弄清主辦者的意圖,；

3、搜集信息一不要偏離目的,，二要鑒別真?zhèn)危?/p>

5,、準(zhǔn)備好幾個(gè)故事或奇聞逸事；

7,、寫成篇的演講稿再試著刪除掉1/3,，看看是否傷筋動(dòng)骨，否則,，繼續(xù)刪,；

8、寫稿時(shí)要有一個(gè)明確的目標(biāo)：讓聽眾聽講前后感覺有所不同,；

9,、拿到演講稿一定要按比賽時(shí)的速率試兩遍，確保不超時(shí),，千萬別存僥幸,。

11、盡可能的預(yù)先到演講場(chǎng)地,，熟悉環(huán)境設(shè)施,。如有可能不妨到臺(tái)上喊上幾嗓子；

12,、搞清楚是哪些評(píng)委哪些聽眾,；

13、預(yù)先演練好如何上下場(chǎng),。幾步可以到話筒,，在哪兒鞠躬；

14,、如果話筒高度不合適,，主辦方安排專人調(diào)整的比賽，應(yīng)在上臺(tái)前就示意工作人員調(diào)整，如無專門人員調(diào)整,，自己應(yīng)知道如何調(diào)整,，不可胡亂吹吹打打。

15,、如果可以看講稿的比賽,，不帶講稿。一定要帶,，記住講稿是單面打?。?/p>

16,、比賽前準(zhǔn)備好一式兩份講稿,，一份自帶，一份交你的同伴或領(lǐng)隊(duì),。

17,、練習(xí)用正常語調(diào)、的音量清楚的完成演講,；

18,、別指望到時(shí)變腔變調(diào)、裝貓變狗吸引人,。