范文為教學(xué)中作為模范的文章,，也常常用來指寫作的模板,。常常用于文秘寫作的參考,，也可以作為演講材料編寫前的參考,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

演講與口才訓(xùn)練方法篇一

顧名思義,，就是快速的朗讀最后達(dá)到背誦的結(jié)果，不單單是有眼睛快速的瀏覽,，而是大聲快速的讀出來,，這種方法能是你變得吐字清晰，口齒伶俐,，同時(shí)大聲快速的朗讀能讓你擺脫內(nèi)心的恐懼和害羞,，增強(qiáng)自信！

要求：讀的過程中要求吐字清晰,，發(fā)音準(zhǔn)確,，不要出現(xiàn)停頓，開始的時(shí)候不要一味的追求速度,，先讀熟,，然后慢慢加快速度，最后達(dá)到速讀和背誦的地步,。這是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程,，可以抓緊一切時(shí)間練習(xí)，不一定要非得找繞口令什么的文字。最好能大聲的讀出來,。這樣會(huì)幫助你在一人交流的過程中亦或是大型場(chǎng)合交談時(shí)不至于說話吞吞吐吐,，語言不暢！

模仿,、觀察,、學(xué)習(xí)

演講與口才不是一種天生的能力，而是后天努力的成果,，它是靠刻苦努力,，仔細(xì)觀察，虛心學(xué)習(xí)才具備的能力,！我們?cè)谄綍r(shí)的交流學(xué)習(xí)中要善于發(fā)現(xiàn)別人的說話方式與說話技巧,，多思考，多學(xué)習(xí),，在一些場(chǎng)合可以特定的說出來用,，這樣在不知不覺中你就具備了那樣的語言能力！

要求：在模仿,、觀察,、學(xué)習(xí)的過程中可以看一些播音員，演員的舉止形態(tài),，語言進(jìn)行模仿,，但是要切記不要畫虎類犬，在這個(gè)過程中要通過自己的學(xué)習(xí)將這些能力變成潛意識(shí)里自己能在一些場(chǎng)合自然而然表現(xiàn)出來的,，而不是為模仿而模仿,！

無論你是學(xué)生也好，還是已步入工作也罷,，你在遇到有公眾活動(dòng)或是會(huì)議要求發(fā)言的時(shí)候,，一定要勇敢地邁出第一步，之前的一些練習(xí),，模仿只為一朝實(shí)戰(zhàn),，不要膽怯，不要害怕丟臉,，在臺(tái)上大聲的說,，大方的表現(xiàn)自己，只有反復(fù)經(jīng)過這樣的鍛煉,，無論是在膽量,，還是自信方面你都會(huì)得到極大的提升,，而自然而然的你的口才會(huì)變得更好,！

演講和口才的鍛煉并不是一朝一夕就能完成，需要長(zhǎng)時(shí)間的努力，學(xué)習(xí),，和練習(xí),！千萬不要因?yàn)檫M(jìn)步緩慢而選擇放棄

在學(xué)習(xí)的過程中要學(xué)會(huì)拋棄不良的語言習(xí)慣

演講與口才訓(xùn)練方法篇二

。說話清晰,，就是所謂的要有底氣,。如果連底氣都沒有，別人憑什么聽你說,？

,。每天在朗讀過程中，去對(duì)著鏡子訓(xùn)練,，訓(xùn)練自己的眼神,，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語言,，這樣效果更好,。

。博覽群書,，增長(zhǎng)知識(shí)見聞,，所謂肚里沒貨怎么能指望拿出來賣呢？需要指出的是書不是要你去看,，而是要你在看的同時(shí)大聲的把他讀出來,。這樣慢慢的就記在心里了，又鍛煉了說話的能力,。需要用到的時(shí)候自然就信手拈來了,。

。如果提前知道自己要在公共場(chǎng)合發(fā)言的話,，可以提前打稿,，及時(shí)補(bǔ)落實(shí)到書面上也要打腹稿，這樣不至于臨場(chǎng)發(fā)揮的時(shí)候太過慌亂,，做到心中有數(shù),，可以很好的發(fā)揮出來不會(huì)怯場(chǎng)。

,。不管是說話的內(nèi)容是哪個(gè)方面的,，一定要注意說話的條理清晰，你可以沒有哪些救國(guó)救民的大道理,，但是一定要有條理性,，分條敘述，一是一,，二是二,，不要想到什么說什么,，給人思路混亂的感覺。

,。躺下來時(shí),，是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法,。堅(jiān)持一段時(shí)間,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的聲音變洪亮了，音質(zhì)變動(dòng)聽了,。

,。口才表達(dá)的時(shí)候不要太快,，語速快了會(huì)給人著急,，緊張的感覺，聽者聽起來也不舒服,，相反,，放慢語速，既可以 給人從此不迫的感覺,，又可以進(jìn)行思考,，組織自己的語言，反而能表述的更加清楚,，流暢,。

。在演講的時(shí)候我們總是在表述我們的觀點(diǎn),，并且希望聽眾能夠接受和認(rèn)同我們的觀點(diǎn),，但是只是簡(jiǎn)單的說教很難讓人信服，這時(shí)候如果加上生活中活生生的例子,，或者講一個(gè)情節(jié)簡(jiǎn)單但道理深刻的故事,，效果就大不相同了，不僅會(huì)讓聽眾樂于接受,，而且會(huì)記憶比較深刻,，能較好的認(rèn)同你的觀點(diǎn)。

,。模仿電視上那些講解,，主持，口才辯論之類的..可以把他們講話的的內(nèi)容用視頻和錄音記錄下來.分析他們說話的技巧,，手勢(shì)及語氣等,，改進(jìn)自己的不足。

,。有的人其實(shí)口才很好,，只是怯場(chǎng),，在公共場(chǎng)合發(fā)言就會(huì)覺得緊張，從而大腦空白,，不知所措，原來準(zhǔn)備好的內(nèi)容也被說的絲毫不連貫,，這樣的人主要注意克服緊張,，增加自信心，可以在上臺(tái)之前做幾次深呼吸,，進(jìn)行幾次自我暗示,，演講成功之后及時(shí)表揚(yáng)自己，強(qiáng)化自信,，這樣以后就不會(huì)那么緊張了,。

。在演講的時(shí)候適當(dāng)運(yùn)用手勢(shì)和表情可以增加感染力和渲染力,，增強(qiáng)演講的效果,，可以更好的讓聽眾共情，從而接受你的觀點(diǎn)或?qū)δ惝a(chǎn)生認(rèn)同,。

其實(shí)口才好,，最主要的還是要敢說話，如何演講的更好,？你也在關(guān)注這個(gè)問題嗎,？現(xiàn)在我們來學(xué)習(xí)它的技巧。

口才好的人一般在眾人面前都會(huì)侃侃而談,，但是怯場(chǎng)的人,，臺(tái)下說得龍輝鳳舞，臺(tái)上卻口齒不清,，也算是口才“弱者”,。

1．求真的心理素質(zhì)

追求真理應(yīng)該是我們每一個(gè)演講者演講中所追求的目的，而也只有追求真理,、弘揚(yáng)真理的演講才是最具有生命力的演講,，才會(huì)是名垂青史的演講。恩格斯的《在馬克思墓前的講話》如此,，林肯的《葛提斯堡演講》如此,，聞一多的《最后一次演講》也是如此。這一切都是演講者追求真理的結(jié)果,，如果沒有他們對(duì)真理追求的內(nèi)在思想品質(zhì),，良好的心理素質(zhì)，那么要想產(chǎn)生這些名垂青史的演講傳世之作是不可能的,。因此,，我們?cè)谘葜v前必須要做好為追求真理而演講的心理準(zhǔn)備,。不要去面對(duì)聽眾無病呻吟，也不要為了某種目的去嘩眾取寵,，否則你永遠(yuǎn)不會(huì)成為一個(gè)優(yōu)秀的演講家,。

2．創(chuàng)作上的心理素質(zhì)

黑格爾說過：“想象是創(chuàng)造性的”，想象可以為我們的思想插上一雙展翅高飛的翅膀,，沒有了想象,，我們的思想就飛不高、飛不遠(yuǎn),，我們的心靈就不會(huì)豐富,，我們的生活也不會(huì)多彩；而聯(lián)想又幫我們?cè)阱e(cuò)綜復(fù)雜的事件之間找到聯(lián)系,，讓我們?cè)谇ь^萬緒中找出頭緒,，在千變?nèi)f化中找到根本。另外,，想象和聯(lián)想也讓我們的演講創(chuàng)作得到升華,，讓我們的演講主題更深刻，讓我們的思維材料更豐富,，讓我的演講構(gòu)思更靈活,。

3．表達(dá)的心理素質(zhì)

有了演講的動(dòng)機(jī)，進(jìn)行了良好的演講創(chuàng)作,，接下來需要的就是演講的表達(dá),，也就是把演講推入到最后的實(shí)施階段。這一時(shí)期對(duì)演講者心理素質(zhì)的考驗(yàn)更為嚴(yán)峻,。“演講是需要勇氣”的,，這種勇氣到了演講的表達(dá)階段顯現(xiàn)得更為突出,。

面對(duì)聽眾演講,，能達(dá)到口若懸河,、滔滔不絕的話，平時(shí)肯定得多看,、多聽,、多問，只有經(jīng)常的練習(xí),，才能找到說話的邏輯,。

心中一片空白,，什么都沒有,，不知道該說什么,，你肯定怯場(chǎng),。演講肯定得“胸有成竹”，而要有“成竹”你就得細(xì)細(xì)透析那個(gè)題目,，不管命題的還是即興的，你自己要搞懂,，要嫻熟,，要以一種研究的精神去理解選題，要以一種創(chuàng)作的心境去醞釀思考,，要以一種實(shí)戰(zhàn)的方式去現(xiàn)場(chǎng)演練,，把“胸外”之“竹”變成“胸中”之“竹”。只有充分準(zhǔn)備才能找到感覺,，而找到感覺比什么都重要,。

拿到一個(gè)題目后，你可以像寫作文那樣先列一個(gè)提綱,，把演講的框架明確下來,，再根據(jù)自己的理解寫成稿，然后理解記憶,；要像真正演講那樣虛擬現(xiàn)場(chǎng)，實(shí)打?qū)嵉夭倬殠状?，總結(jié)得失,。上臺(tái)時(shí)根據(jù)你的講稿，和已有的“虛擬演講”經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行就可以了，如果臨場(chǎng)你能夠靈活發(fā)揮那就再好不過了,。切記：千萬不能死記硬背演講稿，否則你絕對(duì)會(huì)出問題。有一點(diǎn)是無庸置疑的，功夫在詩外，平時(shí)你得多積累知識(shí)、素材,；“臺(tái)上三分鐘,，臺(tái)下十年功”,，你得多操練，才能提高,。

說到口才,，可能很多人都會(huì)聯(lián)想到滔滔不絕的“語流”，其實(shí)并不是這樣的,，會(huì)說話的人才能說是口才好,，因此，說話也要講技巧,。

技巧一：三思而后言

在我們和人溝通的過程中,，往往會(huì)因?yàn)橐痪湓挾鹚说牟粣偅砸苊庹f錯(cuò)話才行,。而最好的方法,，就是根本不去說那句話。為了避免說出不當(dāng)?shù)呐u(píng)，在你說任何話之前,，都該先想想自己想說什么,、該說什么。很多人往往心直口快,，根本沒想到自己犀利的言詞可能對(duì)別人造成的傷害,。因此說話不能不經(jīng)過大腦，在要說出口之前,，先想想看「如果別人對(duì)我這樣說,，我會(huì)作何感想？」,、「我的批評(píng)是有害的,、還是有益的？」,。在很多的情況下,，如果能多花一些時(shí)間，設(shè)身處地為他人著想,，你就不會(huì)說錯(cuò)話,，而引起他人的不悅了。

技巧二：失言時(shí)立刻道歉

勇于認(rèn)錯(cuò)是很重要的,，所以一但當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的言語傷害到他人的時(shí)候,，千萬不要厚著臉皮不肯道歉。每個(gè)人偶爾都會(huì)說錯(cuò)話,?？墒亲约阂欢ㄒ煊X自己說了不該說的話，然后馬上設(shè)法更正,。留意他人的言語或其它方面的反應(yīng),，藉以判斷是否需要道歉。如果你確實(shí)說錯(cuò)話了,，就必須立刻道歉,，勇于承認(rèn)錯(cuò)誤，不要編一大堆借口,，以免越描越黑,。

技巧三：和別人溝通，不要和別人比賽

有的人和人交談時(shí),，時(shí)常把它看成是一種競(jìng)賽,。一定要分出個(gè)高下。如果你常在他人的話里尋找漏洞,，常為某些細(xì)節(jié)爭(zhēng)論不休,，或常糾正他人的錯(cuò)誤,，藉以想人炫耀自己的知識(shí)淵博、伶牙俐齒,。這樣的你一定會(huì)讓人留下深刻的印象,，不過那是不好的印象。這些人往往忽略了溝通的技巧,，因?yàn)樗麄儼呀徽劗?dāng)成了辯論,，而不是信息、想法與感覺彼此交換的過程,。

所以為了與他人有更好的溝通,，這種競(jìng)賽式的談話方式必須被舍棄，而采用一種隨性,、不具侵略性的談話方式,。這樣當(dāng)你在表達(dá)意見時(shí)，別人就比較容易聽進(jìn)去,，而不會(huì)產(chǎn)生排斥感,。

技巧四：挑對(duì)說話的時(shí)機(jī)

這句話的意思主要是當(dāng)你要表達(dá)意見之前，都必須先確定,，對(duì)方已經(jīng)準(zhǔn)備好,，愿意聽你說話了。否則你只會(huì)浪費(fèi)力氣,，對(duì)牛彈琴,，白白錯(cuò)過了讓別人接受你意見的大好機(jī)會(huì)。既然我們得選擇良好的時(shí)機(jī),，那什么時(shí)候開口才是最好的呢,？其實(shí)要遇到最好的時(shí)機(jī)很困難，但是要遇到適于交談的時(shí)機(jī)卻不是難事,。比如說：在公共場(chǎng)所,，或有其它朋友、同事在場(chǎng)時(shí),，應(yīng)避免談?wù)撋婕半[私或一些敏感的話題,。還有當(dāng)對(duì)方感到煩躁時(shí)，也盡量避免繼續(xù)談?wù)撓氯ァ?/p>

技巧五：對(duì)事不對(duì)人

舉例來說,，你是否有朋友很難纏，老是讓你氣的半死,？有些人就是愛抱怨,、生性悲觀、拖拖拉拉,、又老愛編一大堆借口,。如果你朋友這些行為已經(jīng)威脅到你們之間的友誼,，你就有權(quán)開口提醒他。此時(shí)最重要的是,，你必須指明自己討厭他哪些行為,，而不是一味的想改變他的個(gè)性。一個(gè)人要改變某些特定,、確切的行為,，要比改變個(gè)性容易多了。

技巧六：了解別人的感覺

如果能先試著了解對(duì)方的感覺,，我們也就能比較巧妙的說出一些難以啟齒的話,。比方說，如果你的父母親很擔(dān)心你的投資計(jì)劃不夠周全,，你就不要對(duì)他們說：「你們?yōu)槭裁床荒苤还茏约旱氖虑?，老是把我?dāng)成三歲小孩-那是我的錢，我愛怎么用就怎么用,！這種充滿稚氣的典型防衛(wèi)性反應(yīng)無法增加父母親對(duì)你的信心,。你應(yīng)該想想父母說這話時(shí)心中的感覺。也許他們只是想阻止你冒失的投資,，以免你重蹈他們的覆轍,。而也有可能是你父親對(duì)自己往后的財(cái)務(wù)狀況感到憂慮，卻又不知道如何告訴你,。所以當(dāng)面對(duì)別人的批評(píng)或某些讓你不悅的行為,，你只要能找出背后真正的原因或需求，就能夠用另外一種說詞去化解一場(chǎng)沖突,。

技巧七：聆聽他人的回饋

一個(gè)人要和別人交談,，不僅自己要懂得如何去說，也要懂得如何去聆聽,。缺乏聆聽的技巧,，往往會(huì)導(dǎo)致輕率的批評(píng)。一個(gè)人會(huì)任意的批評(píng)或發(fā)出不智的言論往往是因?yàn)樗还軇e人要說什么,，只想主控整個(gè)對(duì)談的場(chǎng)面,。如果你仔細(xì)聆聽別人對(duì)你意見的回饋或反應(yīng)，就能確定對(duì)方有沒有在聽你說話,，得知對(duì)方是否以了解你的觀點(diǎn)或感覺,。而你也可以看出對(duì)方所關(guān)心、愿意討論的重點(diǎn)在哪里,。

口才演講并不是像你平時(shí)這樣說話就可以了,，還要有思維來主導(dǎo)，如果沒有邏輯,，就沒有說服力,，如果說得雜亂,，也會(huì)沒有觀眾。

想要讓自己的口才演講變得更好,，以上就是一些演講口才的技巧,，當(dāng)然，除了以上的幾點(diǎn)之后,，還有自控能力的掌握等也要留意的哦,！

科學(xué)的演講口才方法，可以讓你事半功倍,，現(xiàn)在我們就來看看簡(jiǎn)單易行的的練口才方法,。

第一種方法：速讀法練口才

口才都是練出來的，速讀法是練口才的一種方法,，平時(shí)可以習(xí)慣性的快速朗讀,，這樣可以鍛煉人口齒伶俐，語音準(zhǔn)確,，吐字清晰,。

方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來字典,、詞典把文章中不認(rèn)識(shí)或弄不懂的字,、詞查出來，搞清楚,，弄明白,，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時(shí)候速度較慢,，逐次加快,，一次比一次讀得快，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度,。

速讀法的優(yōu)點(diǎn)是不受時(shí)間,、地點(diǎn)的約束，無論在何時(shí),、何地,。只要手頭有一篇文章就可以練習(xí)。而且還不受人員的限制,，不需要?jiǎng)e人的配合,，一個(gè)人就可以獨(dú)立完成。當(dāng)然你也可以找一位同學(xué)聽聽你的速讀練習(xí),，讓他幫助挑你速讀中出現(xiàn)的毛病,。比如哪個(gè)字發(fā)音不夠準(zhǔn)確，那個(gè)地方吐字還不清晰,，等等,，這樣就更有利于你有目的地進(jìn)行糾正、學(xué)習(xí),。你還可以用錄音機(jī)把你的速讀錄下來,，然后自己聽一聽，從中找出不足,，進(jìn)行改進(jìn),。如果有老師指導(dǎo)就更好了。

第二種方法：背誦法練口才

讀書的時(shí)候,，老師都會(huì)叫我們背課文,，其實(shí)這樣可以培養(yǎng)一個(gè)人的記憶能力，和口頭表達(dá)能力,，因此,，除了“背”之外，還要“誦”,。

其方法是：第一步,，先選一篇自己喜歡的演講辭、散文,、詩歌,；第二步，對(duì)選定的材料進(jìn)行分析,、理解,，體會(huì)作者的思想感情。這是要花點(diǎn)工夫的,，需要我們逐句逐段地進(jìn)行分析,，推敲每一個(gè)詞句，從中感受作者的思想感情,，并激發(fā)自己的感情,；第三步，對(duì)所選的演講辭,、散文,、詩歌等進(jìn)行一些藝術(shù)處理，比如找出重音,、劃分停頓等,，這些都有利于準(zhǔn)確表達(dá)內(nèi)容；第四步,，在以上幾步工作的基礎(chǔ)上進(jìn)行背誦,。在背誦的過程中，也可分步進(jìn)行,。首先,，進(jìn)行“背”的訓(xùn)練,。也就是先將文章背下來。在這個(gè)階段不要求聲情并茂,。只要能達(dá)到熟練記憶就行,。并在背的過程中，自己進(jìn)一步領(lǐng)會(huì)作品的格調(diào),、節(jié)奏,，為準(zhǔn)確把握作品打下更堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。第二,，是在背熟文章的基礎(chǔ)上進(jìn)行大聲朗誦,。將你背熟的演講辭、散文,、詩歌等大聲地背誦出來,，并隨時(shí)注意發(fā)聲的正確與否，而且要帶有一定的感情,。第三,，是這個(gè)訓(xùn)練的最后一步，用飽滿的情感,，準(zhǔn)確的語言,、語調(diào)進(jìn)行背誦。

這里的要求是準(zhǔn)確無誤地記憶文章,，準(zhǔn)確地表達(dá)作品的思想感情,。比如，我們要背誦高爾基的《海燕》,，我們首先就應(yīng)明白,，這是篇散文詩。它是在預(yù)報(bào)革命的風(fēng)暴即將來臨,，謳歌的是海燕——無產(chǎn)階級(jí)戰(zhàn)士的形象,。整篇散文詩都是熱烈激亢的，表達(dá)了革命者不可遏止的憎愛分明,。那么我們?cè)诶收b《海燕》時(shí)就要抓住這個(gè)基調(diào),。當(dāng)然僅僅抓住作品的基調(diào)還是不夠的。我們還要對(duì)作品進(jìn)行一些技巧上的處理,，比如劃分段落,、確定重音、停頓等等,。平平淡淡,，沒有波瀾，沒有起伏，一調(diào)到底的朗誦是不會(huì)成功的,。有些人在背誦《海燕》時(shí)把握了它激昂奮進(jìn)的基調(diào),，卻沒有注意朗誦技巧，開口就定在最高的音上,，結(jié)果到了表達(dá)感情的最高點(diǎn)時(shí),，就只能是聲嘶竭力,。

第三種方法：練聲法提高演講口才

飽滿圓潤(rùn),、悅耳動(dòng)聽的聲音，可以吸引觀眾,，因此,，練聲法也是鍛煉口才方法的其中一種，可不能忽略了哦,！

練聲的方法是：第一步,，練氣。俗話說練聲先練氣,，氣息是人體發(fā)聲的動(dòng)力,，就像汽車上的發(fā)動(dòng)機(jī)一樣，它是發(fā)聲的基礎(chǔ),。氣息的大小對(duì)發(fā)聲有著直接的關(guān)系,。氣不足，聲音無力,，用力過猛,，又有損聲帶。所以我們練聲,，首先要學(xué)會(huì)用氣,。第二步，練聲,。我們知道人類語言的聲源是在聲帶上,，也就是我們的聲音是通過氣流振動(dòng)聲帶而發(fā)出來的。在練發(fā)聲以前先要做一些準(zhǔn)備工作,。先放松聲帶,，用一些輕緩的氣流振動(dòng)它，讓聲帶有點(diǎn)準(zhǔn)備,，發(fā)一些輕慢的聲音,，千萬不要張口就大喊大叫，那只能對(duì)聲帶起破壞作用,。這就像我們?cè)谧黾ち疫\(yùn)動(dòng)之前,，要做些準(zhǔn)備動(dòng)作一樣，否則就容易使肌肉拉傷。

第四種方法：態(tài)勢(shì)語的技巧

態(tài)勢(shì)語是傳遞信息的無聲語言,，如果一個(gè)人演講,，姿態(tài)、表情,、手勢(shì),、動(dòng)作等都做得很到位，肯定口才演講也會(huì)非常的成功,。

（1）動(dòng)情交往的橋梁,。與人交談,，不等你開口,，對(duì)方便可以從你的神態(tài)中領(lǐng)略到你的風(fēng)姿，看出你的神韻,，如正襟危坐,，挺胸抬頭，顯示你的誠實(shí),；昂首挺胸,，表明你的自信。相反,，不時(shí)聳肩,，扭動(dòng)身軀，可讓對(duì)方感到你的不穩(wěn)重,；前俯后仰,、點(diǎn)頭哈位讓人感到?jīng)]有氣節(jié)，更令對(duì)方產(chǎn)生反感,。

（2）吸引人注目的中心,。與人交談，讓對(duì)方產(chǎn)生第一印象的部位便是你的上身,。由于人都有先入為主的思維定勢(shì),，所以第一次見面時(shí)給人留下的印象就顯得至關(guān)重要。特別是在求職面試的過程中,，你始終是主考官注視的中心,，一雙眼睛甚至幾雙眼睛盯著你，審視你,。如果你能做到彬彬有利,、溫文爾雅、氣宇軒昂,、堅(jiān)強(qiáng)果斷,、和藹可親,，真誠坦率……，毫無疑問,，從第一次見面你便開始用自己的身姿,，為自己塑造了良好的第一形象。

（3）審美情趣的偶像,。人的姿態(tài)除了傳遞信息,、表達(dá)感情，在與對(duì)方交談時(shí),，它是對(duì)方審美的內(nèi)容,。你的一舉一動(dòng)，還應(yīng)當(dāng)符合美的規(guī)律,，給人以美的享受,，這就是我們平時(shí)所講的舉止美。美的舉止是千姿百態(tài)的,，如果僅以美的表現(xiàn)形態(tài)來概括，可以分成壯美和優(yōu)美兩大類,。壯美的特點(diǎn)是莊嚴(yán),、威武、剛強(qiáng),、有力,，比較容易表現(xiàn)男子的陽剛之氣；優(yōu)美的特點(diǎn)是柔和,、文雅,。活潑,、可愛,，比較容易表現(xiàn)女性的陰柔之美。

以上簡(jiǎn)單,、易行,、見效的口才訓(xùn)練方法，就可以幫助各位提高演講口才能力,，當(dāng)然,，刻苦和掌握方法的練習(xí)，絕對(duì)能讓你事半功倍哦,！

演講與口才訓(xùn)練方法篇三

隨著時(shí)代的發(fā)展,，越來越多的人已經(jīng)意識(shí)到演講的重要性。當(dāng)今社會(huì)具有優(yōu)秀的演講口才是適應(yīng)現(xiàn)在社會(huì)發(fā)展的重要本能,，也是作為新時(shí)代與世界接軌的重要基礎(chǔ),。

發(fā)音準(zhǔn)確,，吐字清晰，盡量把每個(gè)字音都完整發(fā)出來.咬字頭,、立字腹（圓）,、收字尾，同時(shí)使用鼻,、口,、喉、胸四腔.說話的聲音要大,，速度要快,，不要有停頓.表達(dá)時(shí)要聲情并茂。準(zhǔn)確完整生動(dòng)地表述自己的想法,，準(zhǔn)確復(fù)述轉(zhuǎn)達(dá)別人的話,。準(zhǔn)確生動(dòng)地描述景、事,、物,、人和生活.隨時(shí)模仿，要盡量模仿得像,，注意對(duì)方的聲音,、語氣、語速,、表情,、動(dòng)作，并在模仿中有創(chuàng)造,，力爭(zhēng)在模仿中平共處 超過對(duì)方,。

1.速讀法：這種訓(xùn)練方法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐,，語音準(zhǔn)確,，吐字清晰。開始朗讀的時(shí)候速度較慢,，逐次加快,，一次比一次讀得快，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度.讀的過程中不要有停頓,，發(fā)音要準(zhǔn)確,，吐字要清晰，要盡量果把每個(gè)字音都完整的發(fā)出來,?？梢杂娩浺魴C(jī)把你的速讀錄下來，然后自己聽一聽,，從中找出不足,，進(jìn)行改進(jìn),。

2.背誦法目的有兩個(gè)：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力,。記憶是練口才必不可少的一種素質(zhì).“誦”也就是我們常說的“朗誦”.它要求在準(zhǔn)確把握文章內(nèi)容的基礎(chǔ)上進(jìn)行聲情并茂的表達(dá),。背誦法的著眼點(diǎn)在“準(zhǔn)”上.也就是你背的演講辭或文章一定要準(zhǔn)確，不能有遺漏或錯(cuò)誤的地方,，而且在吐字,、發(fā)音上也一定要準(zhǔn)確無誤。

3.練聲法第一步,，練氣.首先要學(xué)會(huì)用氣. 吸氣：吸氣要深,，小腹收縮，整個(gè)胸部要撐開,，盡量把更多的氣吸進(jìn)去.注意吸氣時(shí)不要提肩. 呼氣：呼氣時(shí)要慢慢地進(jìn)行.要讓氣慢慢地呼出.呼氣時(shí)可以把兩齒基本合上.留一條小縫讓氣息慢慢地通過. 學(xué)習(xí)吸氣與呼氣的基本方法,，你可以每天到室外、到公園去做這種練習(xí),，做深呼吸,，天長(zhǎng)日久定會(huì)見效。

第二步,，練聲.在練發(fā)聲以前先要做一些準(zhǔn)備工作.先放松聲帶,，用一些輕緩的氣流振動(dòng)它，讓聲帶有點(diǎn)準(zhǔn)備,，發(fā)一些輕慢的聲音，千萬不要張口就大喊大叫,，那只能對(duì)聲帶起破壞作用. 聲帶活動(dòng)開了,，我們還要在口腔上做一些準(zhǔn)備活動(dòng).我們知道口腔是人的一個(gè)重要的共鳴器，聲音的洪亮,、圓潤(rùn)與否與口腔有著直接的聯(lián)系,，所以不要小看了口腔的作用。

自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言,，我一定要最大聲地說話,，我一定要最流暢地演講.我一定行！今天一定是幸?？鞓返囊惶?！”（平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜?，至?0遍.）

想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合成功的演講,，想象自己成功.

至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢(shì)及形態(tài).

演講與口才訓(xùn)練方法篇四

1,、速讀法 訓(xùn)練速讀法的目的,，在于鍛煉口齒伶俐,，語音準(zhǔn)確，吐字清晰,。開始朗讀的時(shí)候速度可以慢一些,，逐次加快，讀的過程中不要有停頓,，注意發(fā)音要準(zhǔn)確,，吐字要清晰。

2,、背誦法 背誦法的目的是培養(yǎng)記憶能力,，記憶是練口才必不可少的一種要素，準(zhǔn)確把握文章內(nèi)容的重點(diǎn)并背誦,，然后聲情并茂地表達(dá)出來,。

3、對(duì)著鏡子訓(xùn)練堅(jiān)持每天對(duì)著鏡子訓(xùn)練,，訓(xùn)練自己的眼神,，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語言,，達(dá)到自然,、大方的口才。

4,、復(fù)述法 復(fù)述法簡(jiǎn)單地說,，就是把別人的話重復(fù)地?cái)⑹鲆槐椤＿@種訓(xùn)練方法的目的在于鍛煉人的記憶力,、反應(yīng)力和語言的連貫,。

5、模仿法 模仿播音員,、演播員,、演員、演講家的口才表達(dá),，注意聲音,、語調(diào)、神態(tài),、動(dòng)作,，多去現(xiàn)場(chǎng)感受講師的口才表達(dá)，模仿對(duì)象很重要,，模仿多了口語能力就能得到提升,。

1、審視自己的不足

卡耐基先生在《當(dāng)眾演講的藝術(shù)》一書提到“當(dāng)眾演講,，你欠缺的是什么”這個(gè)問題,，而要提高演講口才,，你最好先審視自己的不足或者通過好友與一些聽眾的反映去找尋缺點(diǎn)，然后改正那些你曾在演講者犯過的錯(cuò)誤,。

2,、相信自己

擁有強(qiáng)大的自信心是你成功演講的開端，所以卡耐基先生建議你要相信自己有演講的潛能,。如果你從前易感到緊張,、自卑，你就要學(xué)會(huì)與它們對(duì)抗,，多讓自己接受一些新事物與困難事物的挑戰(zhàn),，多主動(dòng)結(jié)識(shí)新朋友與發(fā)出討論等等都有助你提高自信。

3,、善于運(yùn)用你的大腦

你比你想象中要聰明許多,，但前提是你要善于運(yùn)用你的大腦。平時(shí)多看書,、多思考,、多將有用的知識(shí)記錄在你的大腦之中，讓你隨時(shí)可以發(fā)揮你的聰明才智,，解決問題,。懂得動(dòng)腦，你演講起來會(huì)更加才思敏捷,，輕松獲得成功,。

4、多開口

無論你是閱讀背誦演講材料還是與人交流,，總之你要多開口,，以此訓(xùn)練你的口齒變得越來越清晰、伶俐,。其中，多與人交流可幫助你學(xué)習(xí)到許多交流的方式,，讓你知道怎樣與人交流最好,，有助你的演講。

1.捉兔——一位爺爺他姓顧,，上街打醋又買布,。買了布，打了醋,，回頭看見鷹抓兔,。放下布，擱下醋,，上前去追鷹和兔,，飛了鷹,，跑了兔。打翻醋,，醋濕布,。

2.小豬——小豬扛鋤頭，吭哧吭哧走,。小鳥唱枝頭,，小豬扭頭瞅，鋤頭撞石頭,，石頭砸豬頭,。小豬怨鋤頭，鋤頭怨豬頭,。

3.白石塔——白石白又滑,，搬來白石搭白塔。白石塔,，白石塔,，白石搭石塔，白塔白石搭,。搭好白石塔,，白塔白又滑。

4.花鴨與彩霞——水中映著彩霞,，水面游著花鴨,。霞是五彩霞，鴨是麻花鴨,。麻花鴨游進(jìn)五彩霞,，五彩霞網(wǎng)住麻花鴨。樂壞了鴨,，拍碎了霞,，分不清是鴨還是霞。

5.四和十——四和十,，十和四,，十四和四十，四十和十四,。說好四和十得靠舌頭和牙齒：誰說四十是“細(xì)席”,，他的舌頭沒用力；誰說十四是“適時(shí)”,，他的舌頭沒伸直,。認(rèn)真學(xué)，常練習(xí)，十四,、四十,、四十四。

經(jīng)常練習(xí)繞口令,，是可以訓(xùn)練口才的,。經(jīng)常聽說相聲演員的基本功，好像就是繞口令,。繞口令中的字詞發(fā)音相近,，不注意或者一說快，就混淆發(fā)音吐字不清了,。故經(jīng)常練習(xí)繞口令,，可以使自己的發(fā)音清晰，吐字清楚,，這是口才好的起碼要求,。

練習(xí)繞口令僅僅只是解決了“口”的問題，那就是發(fā)音準(zhǔn)確,，吐字清晰,。但是，這只是解決了“口才”的一半,，還有“才”的問題要解決,。那就是努力學(xué)習(xí)增加知識(shí)積累的問題了。

繞口令不僅能有效地鍛煉口才,，增強(qiáng)記憶力,，還能培養(yǎng)反應(yīng)能力。播音主持都用繞口令來練習(xí)口才的,。

1：首先對(duì)于口齒進(jìn)行訓(xùn)練

對(duì)于一些俗話說“別嘴”的字進(jìn)行多次閱讀,，進(jìn)行閃電補(bǔ)習(xí) 讀大量繞口令 可以盡量慢讀 要的是讀準(zhǔn)

2：對(duì)于語速進(jìn)行訓(xùn)練

把身邊的熟悉的報(bào)紙，課本等等 找來快速閱讀,，最好是找你熟悉的,，越熟悉越好的文章進(jìn)行閱讀，注重的是快 ,！快,！ 快！

3：重拾繞口令

把繞口令快速閱讀練習(xí),，像學(xué)相聲的一樣嘻嘻

4：大量閱讀書籍

收集好詞好句精詞精句，學(xué)會(huì)記牢,。