一個(gè)周密的計(jì)劃可以幫助我們?cè)谧兓喽说沫h(huán)境中做出及時(shí)應(yīng)對(duì)和調(diào)整,?？梢圆捎梅纸夥▽⒋竽繕?biāo)分解成具體的小任務(wù),，并為每個(gè)小任務(wù)設(shè)定時(shí)間節(jié)點(diǎn),。無論是個(gè)人還是團(tuán)隊(duì),，計(jì)劃的制定和執(zhí)行都是必不可少的,，以下是一些建議和要點(diǎn),。

寒假生活計(jì)劃安排篇一

早晨，不僅空氣清新,，還是記憶力最強(qiáng)的黃金時(shí)分,。雖然放假了，但必須養(yǎng)成好的早讀習(xí)慣,。每天六點(diǎn)半整時(shí)起床,，先讀二十分鐘的英語，再讀二十分鐘的語文,。這樣,，我讀過的知識(shí)就可以加強(qiáng)一遍印在腦海里,，起到久記不忘的作用。

二,、知識(shí)點(diǎn)歸集,。

把考完、做過的試卷都仔細(xì)分析一遍,。特別是做錯(cuò)的題目,，要把它們歸集起來，重點(diǎn)加以消化,。

三、完成寒假作業(yè),。

每天上午做兩個(gè)小時(shí)的語文寒假作業(yè),，下午做兩個(gè)小時(shí)的數(shù)學(xué)寒假作業(yè)。

四,、做筆記,。

久記不如爛筆頭是啊，這句話很對(duì),。把這個(gè)寒假里發(fā)生的開心的,、有趣的、傷心的事;遇到的開朗的,、善良的,、和藹的人;看見的可愛的、調(diào)皮的,、漂亮的小動(dòng)物以及預(yù)習(xí)下冊(cè)的重要內(nèi)容統(tǒng)統(tǒng)記錄下來,。因?yàn)橛涗浵聛淼娜恕⑹?、物可方便以后?作文選材,，而記錄預(yù)習(xí)下冊(cè)的重要內(nèi)容有助于我以后的學(xué)習(xí)。所以必須堅(jiān)持做筆記,。

五,、做家務(wù)勞逸結(jié)合。

勞逸結(jié)合,，這個(gè)詞告訴我們學(xué)習(xí)和休息要結(jié)合起來才會(huì)有更大的收獲,。沒錯(cuò)，過度的學(xué)習(xí)有損身心健康,，這時(shí)就應(yīng)休息一下,，但也不能休息過度。比如：你寫寒假作業(yè)寫累了,，可以先按摩按摩眼睛,，或伸個(gè)懶腰,，眺望遠(yuǎn)方之類的。幫爸爸媽媽拖拖地,，抹抹灰之類,。這樣既有利于身心健康，又能幫大人做了家務(wù)事,，也起到了勞逸結(jié)合的效果,。

當(dāng)我把新的寒假計(jì)劃表拿給爸爸看時(shí)，爸爸微笑地說：哈哈,，你終于明白什么是勞逸結(jié)合了,，不過你一定要說到做到。沒問題,。

寒假很快就會(huì)過去,，至關(guān)重要的六年級(jí)下冊(cè)就會(huì)來臨。不過,，我相信,，只要我說到做到，一定會(huì)在小升初的坎坷的道路上鋪一條平坦的道路的,。

寒假生活計(jì)劃安排篇二

1,、數(shù)學(xué)：復(fù)習(xí)前兩冊(cè)，認(rèn)真看教材,，理解的基礎(chǔ)上做完書后所有習(xí)題和學(xué)探診練習(xí)冊(cè),，預(yù)習(xí)必修四前兩章。

2,、英語：復(fù)習(xí)本學(xué)期教材上的課文,，完成老師留的假期作業(yè)。

3,、語文：熟讀《勾踐滅吳》,、《游俠列傳》、《項(xiàng)鏈》,、《林沖棒打洪教頭》,、《鄒忌諷齊王納諫》。做一個(gè)有文化的藝術(shù)家,。

4,、閱讀：《中國人史綱》、《蘇菲的世界》,，重讀《浮士德》,。

1、鋼琴：音階方面多下功夫,，每日練習(xí)不少于半小時(shí),；注意1指與琴鍵稍有角度,，2、4,、5指不能折指,；練習(xí)具體曲目時(shí)，難點(diǎn)的地方多下功夫,；完成老師留的幾首曲子：肖邦10之8,、李斯特降a大調(diào)森林細(xì)雨、貝多芬c小調(diào)32主題變奏曲,、巴赫自選,、巴赫移調(diào)練習(xí)。心里想著：我雖然是個(gè)作曲生,，但鋼琴能力也不能差,！

2、視唱練耳：完成老師留的假期作業(yè),。

3、作曲：下載劉長(zhǎng)遠(yuǎn)老師,、亨德爾,、海頓、普羅科菲耶夫,、里蓋蒂,、巴托克、肖斯塔科維奇,、柴可夫斯基的部分民樂,、弦樂重奏、管樂重奏,、提琴協(xié)奏曲,，以及斯特拉文斯基的《春之祭》，從作曲的角度反復(fù)聽熟,；寫作完成管樂五重奏第二樂章,，第三樂章完成第一個(gè)再現(xiàn)，第一樂章部分修改,；寫作一首功能性和聲的鋼琴小品,，五聲或七聲調(diào)式；譜幾首歌曲,；作曲和寫作一樣,，要有練習(xí)量。

4,、 和聲：復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)過的章節(jié),，重視上琴練習(xí),，預(yù)習(xí)46和弦、7和弦,、7和弦解決的章節(jié),，課后練習(xí)上琴練習(xí)并進(jìn)行寫作練習(xí)。

1,、建議看的幾部電影：《祥林嫂》,、《周恩來》、《一曲難忘》,、《白馬飛飛》,，其他流行的電影自己選擇。

2,、與在石的幾位同學(xué)聯(lián)系交游,。

3、拜望鋼琴啟蒙老師,。

寒假生活計(jì)劃安排篇三

大學(xué)一年級(jí)：了解大學(xué)年活,，了解專業(yè)知識(shí)，了解專業(yè)前景,，了解大學(xué)期間應(yīng)該掌握技能以及以后就業(yè)所需要證書,。

大學(xué)二年級(jí)：要通過大學(xué)英語四級(jí)考試；通過計(jì)算機(jī)應(yīng)用2級(jí)考試,；熟悉掌握專業(yè)課知識(shí),。

大學(xué)四年級(jí)：目標(biāo)應(yīng)鎖定在工作申請(qǐng)及成功就業(yè)上，積極參加招聘活動(dòng),，在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己積累和準(zhǔn)備,。積極利用學(xué)校提供條件，強(qiáng)化求職技巧,，進(jìn)行模擬面試等訓(xùn)練,，盡可能地做出充分準(zhǔn)備。

2,、近十五年目標(biāo)

20xx-2012年：利用3年左右時(shí)間,，經(jīng)過不斷嘗試努力，初步找到合適自身發(fā)展工作環(huán)境,、崗位,。

20xx-2019年：貯備資金，積累經(jīng)驗(yàn),；

20xx年：了解市場(chǎng)行情,；

20xx年：籌劃資金，辦理相關(guān)手續(xù),，準(zhǔn)備建立公司,；

20xx年：擁有自己公司

3,、求職計(jì)劃

（1）學(xué)位證書、資格證書,，是我們求職敲門磚,，是一個(gè)公司招聘人才首要條件，因此,，我們要在大學(xué)生期間,，拿到相關(guān)證書。

（2）公司招聘人才看不僅是文憑和證書,，更多是注重個(gè)人能力與素質(zhì),，所以，我們?cè)诖髮W(xué)期間學(xué)習(xí)同時(shí),，還在注重是個(gè)人素質(zhì)提高和能力培養(yǎng),。

（3）對(duì)于剛畢業(yè)大學(xué)生來說，經(jīng)驗(yàn)缺乏是一個(gè)很突出問題,，要想在眾多應(yīng)聘者中脫穎而出,，就要在變方面占優(yōu)勢(shì)才行，所以,，我們還要在大學(xué)生活中積累更多工作經(jīng)驗(yàn),，這一方面可以通過兼職來實(shí)現(xiàn)，但在其過程中,，要懂得總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。

（4）一定要在大四之前把簡(jiǎn)歷制好,，留下更多時(shí)間來找工作,。

（5）要時(shí)刻關(guān)注招聘信息，積級(jí)參加招聘活動(dòng),，在公司選擇我們同時(shí)也選擇一個(gè)適合自己公司,。

寒假生活計(jì)劃安排篇四

8：30——9：30鍛煉、洗漱,、早餐,、房間整理。

9：30——11:00寫作業(yè),。

11:00——12:00看書,。

12:00——2：00午餐、午休,。

2：00——3：00寫作業(yè),。

3：00——4：00看書。

4:00——5：00打電腦,。

5：00——7：00晚餐,、自由活動(dòng),。

7：00——8：00日記。

8：00——9：00電視,。

9：00——9：20洗澡,、刷牙。

9：20——9：50看書,。

9：50——10：00上床睡覺,。

寒假生活計(jì)劃安排篇五

8:00－8:30早餐不挑食（想吃什么提前說）飯后收拾餐桌、掃地,。

8:30－11：30寫寒假作業(yè),。

數(shù)學(xué)：寒假作業(yè)，預(yù)習(xí),、1頁口算題,。

語文：寒假作業(yè)。

英語：用點(diǎn)讀機(jī)預(yù)習(xí),。

11：30－12：00自由活動(dòng)不能看電視,，不能吃零食可以外出。

12：00－12：30午餐不挑食做好飯前準(zhǔn)備,、飯后收拾工作,。

13：00－14：00閱讀閱讀課外讀物，背誦古詩詞可以在自由活動(dòng)時(shí)間看漫畫,。

17：30－18：00休息做飯前準(zhǔn)備,。

18：00－18：30晚餐不挑食做好飯前準(zhǔn)備、飯后收拾工作,。

18：30－20：30自由活動(dòng)收聽收看《新聞聯(lián)播》表現(xiàn)好可以去大廣場(chǎng)或別處玩,。

20：30－21：00做睡覺前準(zhǔn)備工作自理。

21：00睡覺,。

寒假生活計(jì)劃安排篇六

擦桌,、掃地、抺窗等等,，做一個(gè)人見人愛的乖孩子,。并且對(duì)弟弟也要好，我要做到：一,、不和他搶東西吃;二,、不吵架;三、不罵他;四,、不打他;五,、有人欺負(fù)他我就應(yīng)該保護(hù)他。而且，弟弟不懂的東西我就應(yīng)該認(rèn)真地教他,，教弟弟認(rèn)識(shí)生字,、數(shù)學(xué)和字母，給弟弟做一個(gè)稱職的小老師,。

時(shí)間過的真快,，轉(zhuǎn)眼又是一年了，今天上午學(xué)校開始放寒假了,。與以往放假時(shí)一樣,，媽媽總是在假期開始是要求我自己訂一個(gè)假期計(jì)劃，目的是為了我能在假期中合理安排好,，既能在學(xué)習(xí)中尋找到各種樂趣,，又能學(xué)到更多的知識(shí)。

首先,，我要把寒假作業(yè)和老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)認(rèn)認(rèn)真真地完成好,，要多鍛煉身體，保持身體健康,。

其次,，我要練習(xí)書法，長(zhǎng)大以后能寫一手好字,，要多看電視新聞,，了解社會(huì)。我要堅(jiān)持寫日記,，以前我寫日記都是為了應(yīng)付家長(zhǎng)的檢查,，一點(diǎn)內(nèi)容也沒有，以后我打算每天看一篇課外書,，把寒假期間的一些所見所聞,、所思所想一一地記錄在日記本上，要多看一些媽媽給我買的智慧背囊,、優(yōu)秀作文,，學(xué)習(xí)一下人家的寫作方法,，提高自己的寫作水平,。在上網(wǎng)時(shí)間多進(jìn)入一些網(wǎng)站，多看看別人是怎么寫的,，用取長(zhǎng)補(bǔ)短的方法向別人多學(xué)習(xí)一些,，少玩一些電腦游戲，它不但會(huì)對(duì)我們的`學(xué)習(xí)造成影響,，而且還對(duì)我們的眼睛有壞處,。

再次，出去走親戚時(shí)一定要做到文明禮貌、尊敬長(zhǎng)輩,。過年時(shí)要向老師們和長(zhǎng)輩們拜年,。

最后，我要加強(qiáng)學(xué)習(xí)的同時(shí),，還要多幫家人做一些力所能及的事情,。

這就是我的寒假計(jì)劃哦。

寒假生活計(jì)劃安排篇七

1,、兒童作息的內(nèi)容,。小學(xué)生作息的主要內(nèi)容有學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)中有上課,、自習(xí)和上學(xué)放學(xué);勞動(dòng),，主要是指自我服務(wù);課外活動(dòng)、進(jìn)餐,、睡眠和休息,。

2、與學(xué)校緊密配合,。父母在第一次為孩子制定作息時(shí)間表時(shí),，必須依據(jù)孩子每天的上下學(xué)時(shí)間，來安排睡覺,、起床,、課余時(shí)間的活動(dòng)。剛?cè)胄W(xué)的孩子要睡足10～11小時(shí),，早晨起床后,，應(yīng)有充足時(shí)間進(jìn)行梳洗，整理床鋪,，穿著服裝,，做早操，吃早飯,，然后從容地去上學(xué),。如果起床時(shí)間安排得太晚，進(jìn)行上述活動(dòng)的時(shí)間就會(huì)很短,，孩子來不及從容地吃好早飯,，就得匆忙地趕去上課，這對(duì)孩子的精神和健康都有不良影響,，使孩子因怕遲到而引起情緒不安,，形成對(duì)大腦皮層的特殊刺激，使孩子在第一節(jié)課時(shí)精神過度興奮,，不能很好地集中注意力聽課,。過度興奮所造成的精神疲勞，會(huì)使孩子在以后的各節(jié)課中，學(xué)習(xí)效率降低,。同時(shí),，這樣也會(huì)使孩子養(yǎng)成生活沒有條理，缺乏節(jié)奏,，不愛整潔的不良習(xí)慣,。

3、注意季節(jié)變化,。冬,、春季孩子在晚上8：00～8：30睡覺，夏,、秋季在9：00～9：30就應(yīng)睡覺,，起床時(shí)間一般應(yīng)在到學(xué)校前1～1.5小時(shí)，即6：00～6：30比較合適,，或根據(jù)孩子從家到學(xué)校的距離適當(dāng)安排,。另外，在夏天,，還要保證孩子有1小時(shí)午睡,。

4、安排好校外活動(dòng),。父母要根據(jù)孩子放學(xué)回家的時(shí)間,，幫助他們安排好家務(wù)勞動(dòng)、自習(xí)和體育活動(dòng),。不能讓孩子放任自流,，在時(shí)間表上要寫得明白具體。家務(wù)勞動(dòng)有助于培養(yǎng)孩子的勞動(dòng)習(xí)慣和獨(dú)立生活能力,，但不宜過多,。課外活動(dòng)時(shí)間1～1.5小時(shí)，游戲時(shí)間3.5小時(shí),，自我服務(wù)時(shí)間2.5小時(shí),，睡眠時(shí)間要保證9～10小時(shí)。

8:00起床,，洗漱整理,。

8:30開始讀英語。

9：00開始寫作業(yè),。

11：00開始上會(huì)網(wǎng),。11：30去吃飯,，飯后散步約10分鐘,。

12：30看課外書。

14：00寫作業(yè)。

16：30上會(huì)網(wǎng)：17：00去吃飯,，飯后散步約30分鐘,。

18：00看電視。

21：00上網(wǎng),。

22：30上床,。

如何提高小學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)。

一,、強(qiáng)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),，端正學(xué)習(xí)態(tài)度。

它們能激發(fā)孩子產(chǎn)生強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)愿望,，也直接影響他們的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)成績(jī),。動(dòng)機(jī)分為外部和內(nèi)部?jī)煞N動(dòng)機(jī)，小學(xué)生仍以外部動(dòng)機(jī)為主,，更在意外在的獎(jiǎng)賞和認(rèn)可,，所以我們可以適當(dāng)?shù)亍⒓皶r(shí)地對(duì)孩子的良好學(xué)習(xí)狀態(tài)給予獎(jiǎng)賞,、反饋,。

二、尊重孩子的自主意識(shí),。

小學(xué)生的自我意識(shí)逐漸增強(qiáng),，獨(dú)立性與批判性不斷增長(zhǎng)，我們可以順應(yīng)他的身心發(fā)展規(guī)律,，尊重其意愿,，引導(dǎo)其制作日常慣例表，主動(dòng)安排學(xué)習(xí)時(shí)間,，自覺完成作業(yè),，克服學(xué)習(xí)困難，認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)是自身成長(zhǎng)的事情,，而不是外在的壓力和認(rèn)可,，把學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)歸還給孩子。但小學(xué)生自我調(diào)節(jié)技能較低,，較難按原先制訂的計(jì)劃去行動(dòng),，我們要避免監(jiān)視、嘮叨,、命令,、責(zé)備、威脅,、懲罰,，甚至是過多提醒小孩實(shí)行計(jì)劃,，那只會(huì)造成孩子的反感和依賴。我們要多信任和假設(shè)孩子將會(huì)執(zhí)行約定,，孩子失約后家長(zhǎng)用“表達(dá)自我需求”表達(dá)感受,，多用啟發(fā)式問題，并感謝孩子最后的遵守,。

三,、培養(yǎng)學(xué)習(xí)毅力和責(zé)任感。

學(xué)習(xí)是一個(gè)漫長(zhǎng)又考驗(yàn)毅力的過程,，孩子的大腦發(fā)育又是一個(gè)緩慢的過程,，所以在學(xué)習(xí)過程中遇到困難后很容易放棄，我們家長(zhǎng)的理解,、傾聽,、鼓勵(lì)、引導(dǎo)其想辦法解決,，是幫助孩子克服困難,，產(chǎn)生責(zé)任感的有效方法。

四,、多鼓勵(lì),，提高孩子的自我評(píng)價(jià)能力。

五,、重視外在的環(huán)境因素,。

寒假生活計(jì)劃安排篇八

1、每天寫兩張寒假作業(yè),，完成老師的作業(yè)計(jì)劃,。

2、每天寫一張字貼,，練練自己的鉛筆字,。

3、每天看一小時(shí)書,，提高自己的知識(shí)量,。

4、每天繼續(xù)做一張口算題卡,，提高準(zhǔn)確率,，改掉馬虎的毛病。

5,、每天繼續(xù)堅(jiān)持寫日記,，提高寫作水平。

6,、每天玩半小時(shí)益智游戲,，勞逸結(jié)合,。

7、每天練習(xí)半小時(shí)自己的小才藝(音樂,、樂器或者舞蹈、下棋等等),。

8,、每天堅(jiān)持聽說英語，提高英語口語表達(dá)能力,。

9,、每天畫幅小漫畫，寫些自己的心里話,。(可以和日記放在一起做)

寒假生活計(jì)劃安排篇九

樹立信心,，努力堅(jiān)持，別放棄,，更不可半途而廢,。

1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語,，你要知道,，外語在初一是基礎(chǔ)呀。

2,、利用3節(jié)課的時(shí)間分別完成三份寒假作業(yè),，要記住，獨(dú)立完成,，切不可開小差,。

3、中午適當(dāng)午休,，精力充沛才可以迎接下午的日常學(xué)習(xí)呀,！

4、和早晨一樣,，利用3節(jié)課時(shí)間做三份寒假作業(yè),，但不可一下子貪多，要均衡,、科學(xué)安排,。

5、可以踢踢球,、打打電腦了,。但不可超過一小時(shí)。

6,、晚上是你自由活動(dòng)的時(shí)間,，但要看看新聞,。

7、讀一篇好的小文章,，寫一份日記,，不少于300字。

8,、有可能的話,，每天讀一讀《三國演義》每天讀兩回，寫一寫自己讀后的感想,，字?jǐn)?shù)可多可少,，但不能不寫。

最后,，也是最關(guān)鍵的一點(diǎn),，就是要科學(xué)安排時(shí)間，沒有合理的安排,，再好的計(jì)劃也會(huì)付之東流,，所以,，在新學(xué)期里,，我最要學(xué)會(huì)的就是要合理安排日常學(xué)習(xí)、娛樂,、休息的時(shí)間,，要把每一點(diǎn)一滴寶貴的時(shí)間都抓緊,。

計(jì)劃寫完了，我想,，按照慣例,，似乎還應(yīng)該加上幾句鼓勵(lì)的話，但我覺得,，有一句話會(huì)勝過許許多多鼓勵(lì)的語言,，那么，我就以它作為我日常學(xué)習(xí)計(jì)劃的結(jié)尾吧,，那就是——定了計(jì)劃,，你就就一定要實(shí)行。

寒假生活計(jì)劃安排篇十

8希望把平時(shí)和周末的作息時(shí)間分開,。

時(shí)間安排時(shí)要注意：

1,。早上6：30如果太陽沒升起，空氣中的一氧化碳沒散開,，鍛煉身體不能是激烈的,，按真正意義上效果最佳時(shí)段是下午四至五點(diǎn)，或到六點(diǎn),，鍛煉時(shí)間以喘氣不能正常說話,、唱歌為限度,，科學(xué)合理每人每天運(yùn)動(dòng)不能少于半小時(shí)。

2,。最佳學(xué)習(xí)時(shí)間可根據(jù)本人情況及安排選擇：

早六點(diǎn)是全日四大記憶段之一,，適宜攻讀文科知識(shí)，如果條件允可,，還可大聲朗讀,，是為立體記憶。

八點(diǎn)是創(chuàng)造性思維最好的,，適合寫作與做實(shí)驗(yàn),。

九點(diǎn)是短期記憶最佳階段,，明天考什么就攻什么,。

十點(diǎn)是全日狀態(tài)黃金時(shí)間，有的人可持續(xù)直至十二點(diǎn)半,，蠻適合你的想法,。二點(diǎn)分析力與創(chuàng)造力最強(qiáng)，適合辯證,、邏輯的學(xué)科,。

三點(diǎn)永久記憶段，把枯燥的東西拿出來啃吧,。

早上維a+c+e各一片,，睡前維c+b各一片和牛奶，比什么補(bǔ)品都好,，著名營(yíng),。

養(yǎng)學(xué)家洪韶光建議的。每天一個(gè)橙加香蕉（上午）,、葡萄（下午）,。更重要的，非常重要的是,，健康喝水,。

作息時(shí)間安排：

對(duì)于學(xué)習(xí)來講，除了要對(duì)一年以來中考復(fù)習(xí)的時(shí)間要統(tǒng)籌安排外,，合理安排每日時(shí)間,，最大效率得提高復(fù)習(xí)效果尤為重要。以下每日學(xué)習(xí)計(jì)劃安排,，考生可以參考進(jìn)行,。

早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來說,，疲勞已消除,，頭腦最清醒,，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)間,?？砂才艑?duì)功課的全面復(fù)習(xí)。

早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示,，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài),，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間?？砂才烹y度大的攻堅(jiān)內(nèi)容,。

上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”,，可事半功倍,。

正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此,。休息調(diào)整一下,，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn),。最好休息,，也可聽輕音樂。但午休切莫過長(zhǎng),。

下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振,，試驗(yàn)表明，此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好,?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。

傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間,。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè),。

晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排?？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí),，語、數(shù),、外等文理科交叉安排,；也可作難易交替安排。

以下是一位中考優(yōu)秀考生的每日作息時(shí)間表,，可供參考：

中午午休,；下午2：00-4：00復(fù)習(xí)化學(xué)，4：10-6：10復(fù)習(xí)物理；晚上2個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)語文,；其余時(shí)間機(jī)動(dòng),。在每一門課的復(fù)習(xí)中，不同階段以不同內(nèi)容為主,，多看課本或多做習(xí)題,，要掌握好。

平時(shí)：早上6點(diǎn)讀英語至6,。30,，7點(diǎn)開始學(xué)習(xí)至11。30,，午飯后放松一下睡兩小時(shí),，14點(diǎn)學(xué)習(xí)至17。30,，晚飯后盡量看一下新聞,，19。40學(xué)習(xí)至24點(diǎn)即可休息,。周六：一切照常,，只要將晚上看電視的時(shí)間增加1小時(shí)即可,。大假：

早上依然讀英語,，但不用規(guī)定時(shí)間學(xué)習(xí)，有時(shí)玩玩有時(shí)學(xué)即可,。

寒假生活計(jì)劃安排篇十一

寒假的第一天,，同學(xué)們就按照學(xué)校少先隊(duì)要求制定了一份合理的寒假計(jì)劃，安排好每天的學(xué)習(xí)+鍛煉+閱讀+休閑,，當(dāng)然時(shí)間安排要有科學(xué)性,，過緊過松都會(huì)影響寒假的生活質(zhì)量?！胺彩骂A(yù)則立,，不預(yù)則廢?！庇辛艘环葸m合自己的計(jì)劃,，我們就會(huì)把寒假過得很有意義、很充實(shí),。

寒假期間,，我們始終牢記自己是一名新時(shí)代的小學(xué)生，樹立了小學(xué)生良好的社會(huì)形象,，明禮樹新風(fēng),，誠信做真人。遠(yuǎn)離封建迷信、賭博等不健康的行為,，在任何場(chǎng)所都要講文明,、懂禮貌。同時(shí),，創(chuàng)新過年方式,，不挑吃穿，合理利用自己的壓歲錢,。堅(jiān)持每天收看新聞等節(jié)目,，關(guān)心國家和社會(huì)大事，為創(chuàng)建和諧社會(huì)做出自己的貢獻(xiàn),。

每天都按計(jì)劃完成一定的寒假作業(yè),，養(yǎng)成每天學(xué)習(xí)的習(xí)慣，通過溫習(xí)進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)能力,。假期中,，每個(gè)人都讀了一本名著，通過閱讀,，積累了更多詞匯,，開闊了自己的視野。還有同學(xué)就近參加一些興趣小組,、培訓(xùn)班或正規(guī)的冬令營(yíng)等,。

微笑是一種無聲的親切的語言，微笑是人類一種高尚的表情,，微笑是生活里永遠(yuǎn)明亮的陽光,。假期中，我們接觸到很多人或事,，大家會(huì)用微笑來迎接,，用微笑來面對(duì)，溫暖了他人,，也快樂了自己,！

假期是進(jìn)行勞動(dòng)實(shí)踐的大好時(shí)機(jī)，做一些力所能及的勞動(dòng),，可以培養(yǎng)自理能力,，體驗(yàn)勞動(dòng)帶來的愉悅。同學(xué)們可以充分利用寒假這段時(shí)間,，幫助家長(zhǎng)做一些簡(jiǎn)單的家務(wù)活：洗衣,、做飯、打掃衛(wèi)生等,，適當(dāng)參與一些社會(huì)性的公益勞動(dòng),。

不論身在何處,，安全都是最重要的。走親訪友,、外出游玩時(shí)提高警惕,。過春節(jié)千萬不要玩煙花爆竹。在家里同樣要防火,、防電,、防煤氣中毒等。提高了自我保護(hù)意識(shí),，平安,、快樂地渡過了09年的寒假。

寒假生活計(jì)劃安排篇十二

一年一度的寒假即將來到,，為了讓同學(xué)們能過一個(gè)充實(shí)而有意義的假期,，現(xiàn)對(duì)2007年寒假生活提出如下意見：

指導(dǎo)思想：

認(rèn)真學(xué)習(xí)、貫徹,、落實(shí)十六屆六中全會(huì),、中央8號(hào)文件和全國少工委五屆三次全委會(huì)有關(guān)精神，以服務(wù)構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)大局,、服務(wù)少年兒童為宗旨,，以體驗(yàn)教育為基本途徑，廣泛開展以“紅領(lǐng)巾大拜年”為主要內(nèi)容的寒假活動(dòng),、“我平安,、我自護(hù)”為重點(diǎn)的少年兒童平安自護(hù)教育活動(dòng)，通過一系列的主題教育,，增強(qiáng)少年兒童的社會(huì)責(zé)任感,，提高少年兒童的綜合素質(zhì),，豐富他們的寒假活動(dòng),。

具體要求：

1.平安自護(hù)。

寒假期間,，少先隊(duì)開展“我平安,、我自護(hù)”的.主題系列活動(dòng),進(jìn)一步提高同學(xué)們的自護(hù)意識(shí)和自護(hù)能力。同學(xué)們可以寫“致家長(zhǎng)的一封信”,、“假期生活小建議”等等,，提醒自己和家人假期注意安全。例如：交通安全,、水電氣安全,、燃放煙花安全、防盜防火,。

2.文明有禮,。

寒假期間，少先隊(duì)開展“紅領(lǐng)巾大拜年”活動(dòng)，活動(dòng)內(nèi)容有：

1)向“建鄴的建設(shè)者們”拜年,。給辛勤的建鄴建設(shè)者們送一束鮮花,、一張賀年卡、寫一封慰問信,，向他們致以新年問候!

2)向“手拉手”好朋友拜年,。給自己“手拉手”好朋友寫一封交友信，互至新年祝賀,，交流新年新計(jì)劃,為他們送去節(jié)日的慰問,。

3)向鄰居、長(zhǎng)輩拜年,。見到長(zhǎng)輩,、鄰居主動(dòng)說聲拜年問候語，送上新年的祝福,。

五,、六年級(jí)各中隊(duì)挑選4—6名隊(duì)員組成一支雛鷹假日小隊(duì),開展“紅領(lǐng)巾大拜年”活動(dòng)，并完成活動(dòng)總結(jié),、保留照片資料,，下學(xué)期開學(xué)時(shí)上交大隊(duì)部。

合理安排假期作息時(shí)間,，保持有規(guī)律的生活方式,。要求同學(xué)們有計(jì)劃地完成寒假作業(yè);通過電視、廣播,、報(bào)紙等多方渠道關(guān)心時(shí)事新聞;假期至少閱讀一本課外書籍(類別不限),，拓展知識(shí)面。

4,、合理理財(cái),。

了解“壓歲錢”的由來，合理分配,、使用壓歲錢,，勤儉節(jié)約，不鋪張浪費(fèi),。

最后,，祝愿隊(duì)員們過一個(gè)文明、愉快,、安全,、健康的寒假!

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寒假生活計(jì)劃安排篇十三

一,、在這個(gè)寒假里計(jì)劃做的事情：

1,、每天堅(jiān)持早鍛煉，做這件事情的原因是曾老師以前說過提升自我價(jià)值感的一個(gè)辦法是每天堅(jiān)持做一件事情,，所以就想通過堅(jiān)持每天早鍛煉來提升自我價(jià)值感,。在這期間可能會(huì)遇到的困難有：可能會(huì)不想堅(jiān)持，堅(jiān)持不下去了想放棄的念頭,。我認(rèn)為克服這些困難的辦法有：可以請(qǐng)老爸督促我,，或者自己開導(dǎo)一下自己，比如可以想一些這樣做對(duì)自己的幫助和好處,，激勵(lì)自己堅(jiān)持下去,。

2、出去體驗(yàn)生活,，賺取到人生的第一桶金,。做這件事情的原因是：第一個(gè)，想挑戰(zhàn)一下自己,，鍛煉自己的人際交往能力和做事能力,；第二個(gè)，因?yàn)橐郧皬膩頉]有去嘗試過,，所以就想體驗(yàn)一下,；第三個(gè)原因，因?yàn)檫@也是我們的其中一項(xiàng)寒假作業(yè),。在這期間可能會(huì)遇到的困難有：可能會(huì)總是遭到拒絕,，然后就堅(jiān)持不下去想放棄了。我認(rèn)為克服這些困難的辦法有：可以調(diào)整自己心態(tài),，往積極的方面去思考問題,，比如可以想：這樣還可以鍛煉我的人際交往能力呢，或者想：當(dāng)初在行腳的時(shí)候被拒絕的更慘呢,，這算什么,。還可以思考一下為什么別人會(huì)拒絕我，我怎樣才可以讓他們接受我,。

3,、在這個(gè)寒假里展現(xiàn)出自己的身份，在家里的時(shí)候要學(xué)會(huì)自我管理,，然后要多聽媽媽的話，盡量不與她發(fā)生矛盾,。我想做這件事的原因是現(xiàn)在有很多親人,、朋友不支持我們，認(rèn)為我們瘋了,，不了解我們?yōu)槭裁慈バ陆逃龑W(xué)堂或者是根本就不知道新教育是什么,。就想讓他們看到我的改變和成長(zhǎng),，然后慢慢了解接受新教育。

二,、在這個(gè)寒假里的日常作息時(shí)間表,。

6:30起床。

6:30-7:20洗漱,、和爸爸一起打掃衛(wèi)生（我負(fù)責(zé)打掃家里的所有樓梯,，衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)也要像在學(xué)堂里的一樣。）,。

7:20-8:00早鍛煉（醒獅班每天早上練的基本功）,。

8:00早飯。

吃完早飯后洗衣服,。

出自 m.sevw.cn

然后開始上午的學(xué)習(xí)（閱讀或?qū)懳恼拢?/p>

11:30的時(shí)候休息鍛煉一下（練蓮花生動(dòng)功）,。

12:00左右吃午飯。

13:00開始下午的學(xué)習(xí),。

16:00開始晚鍛煉一直鍛煉到晚飯時(shí)間（跑步,、跑樓梯、抓踝走等）,。

晚飯不吃或少吃,。

寒假生活計(jì)劃安排篇十四

本文要點(diǎn)：xx年寒假開始了，為了讓自已過一個(gè)有意義的寒假,，特制定如下生活學(xué)習(xí)計(jì)劃,。

正文閱讀。

轉(zhuǎn)眼間,，一個(gè)學(xué)期結(jié)束了,，漫長(zhǎng)的寒假即將開始。為了不虛度光陰,，好好利用寒假這段時(shí)間,，適當(dāng)讀書，適當(dāng)娛樂,，并學(xué)習(xí)家務(wù),。特對(duì)自己的寒假生活作如下計(jì)劃：

1.堅(jiān)持早睡早起。每晚10.30分準(zhǔn)時(shí)熄燈上床,，早上7.30前起床,、疊被、洗漱,，并且力爭(zhēng)全部耗時(shí)控制在5分鐘以內(nèi),，決不因?yàn)榛氐郊依锒淖冊(cè)趯W(xué)校長(zhǎng)期養(yǎng)成的良好作息習(xí)慣。

2.繼承中華民族尊老愛幼的傳統(tǒng)美德,。在家里,，多陪爸爸看體育比賽聊天,，多陪媽媽買菜逛街看電視劇。對(duì)待長(zhǎng)輩要保持謙虛尊敬的態(tài)度,，對(duì)待小朋友要讓其感受到春天般的溫暖,。過年的時(shí)候主動(dòng)給長(zhǎng)輩們打電話或登門拜年。做到老吾老以及人之老,，幼吾幼以及人之幼,。

3.以辛勤勞動(dòng)為榮，以好逸惡勞為恥,。主動(dòng)幫父母做家務(wù),，保持臥室、書房,、客廳的清潔衛(wèi)生,，飯后主動(dòng)洗碗刷筷，保證油垢餐具不過夜,。自己的.衣物自己洗,，且本著節(jié)約電能資源及洗衣粉等物資的原則盡量手洗擰干。

4.崇尚科學(xué),，堅(jiān)持每天補(bǔ)充知識(shí)養(yǎng)料,。每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)兩個(gè)小時(shí)左右，假期初制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃,，保證學(xué)習(xí)的科學(xué)性,、效率性。力爭(zhēng)利用這個(gè)假期學(xué)會(huì)一到兩門小技能(例如網(wǎng)頁制作等),，以備將來工作之需,。有句話說：“活到老，學(xué)到老,?！痹谀贻p的時(shí)候，趁學(xué)習(xí)能力強(qiáng),，就更應(yīng)該抓緊一切時(shí)間,，努力學(xué)習(xí)，提高自己的知識(shí)儲(chǔ)備量,，為將來實(shí)現(xiàn)人生的厚積薄發(fā)而做好充分的準(zhǔn)備,。

5.娛樂休閑要適度，不可玩物喪志,。每天上網(wǎng)看電視等時(shí)間累計(jì)不應(yīng)超過四小時(shí),。出去和朋友們聚會(huì)時(shí)要注意時(shí)間、場(chǎng)所,，避免去一些盈利性較強(qiáng)的娛樂場(chǎng)所,，要時(shí)刻以一名合格大學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己。

6.計(jì)劃在本次假期出行一次,。讀萬卷書行萬里路,，多出去走走，才能多長(zhǎng)見識(shí),。同時(shí)也要注意保證旅途安全,，盡量避免春運(yùn)的高峰期。且旅行時(shí)間不宜過長(zhǎng),，以免影響下學(xué)期正常開學(xué),。

以上計(jì)劃于xx年1月15日起生效實(shí)施，堅(jiān)持說到做到,。

寒假生活計(jì)劃安排篇十五

學(xué)生：20xx年1月17日——2月28日,；20xx年3月1日正式開學(xué)。

20xx年2月23日上午：8：00,。

三,、假期要求。

1.班主任老師要掌握全班學(xué)生的聯(lián)系電話,，建立與學(xué)生家長(zhǎng)的聯(lián)系網(wǎng)絡(luò),，確保通訊的暢達(dá)，保證假期有事能找到人,。

2.寒假期間學(xué)生嚴(yán)禁進(jìn)入三室一社,、社會(huì)經(jīng)營(yíng)性網(wǎng)吧等不宜于少年兒童進(jìn)入的場(chǎng)所，不做危險(xiǎn)性的游戲,。

3.遠(yuǎn)離毒品,，要注意遵守交通規(guī)則，遵守公共秩序,；要注意防火防盜,；禁止學(xué)生到大河滑冰；在燃放煙花爆竹時(shí)要注意安全,。

4.出行時(shí)要守規(guī)范,，講文明。不得在乘坐公交車時(shí)有擁擠,，搶座,，大聲喧嘩，隨地亂扔雜物,，破壞公用設(shè)施等行為,。要遵守交通規(guī)則，嚴(yán)禁橫穿馬路不走斑馬線、隨意闖紅燈,、在馬路上玩耍等現(xiàn)象出現(xiàn),。

1.深入開展“三個(gè)一”進(jìn)家庭活動(dòng)。

（1）寒假期間,，全校同學(xué)需要養(yǎng)成的習(xí)慣是“感恩”習(xí)慣,。

利用假期全校同學(xué)要在家中幫助父母做些力所能及的事，如吃飯時(shí)收拾桌子,，清理碗筷,，中高年級(jí)幫助父母清洗如襪子，手套等小件物品,。用這種方式來表達(dá)自己對(duì)父母的養(yǎng)育之恩,。從而懂得如何去感恩，養(yǎng)成感恩的習(xí)慣,。

（3）假期1——2年級(jí)同學(xué)每周積累2條名言警句,；3——4年級(jí)同學(xué)每周積累3條名言警句；5——6年級(jí)同學(xué)積累5條名言警句,。

各班同學(xué)要建立一個(gè)32開的名言警句積累本,，把自己積累的名言警句都寫在名言警句本上，同時(shí)把寒假期間閱讀的感恩故事的題目及閱讀的時(shí)間也一同記錄在名言警句本上,。

2．開展“今天我當(dāng)家”做一天小家長(zhǎng)體驗(yàn)活動(dòng),。

低年級(jí)同學(xué)可以協(xié)助家長(zhǎng)擦擦桌子，收拾房間等簡(jiǎn)單的體驗(yàn)活動(dòng),。中高年級(jí)同學(xué)可以進(jìn)行打掃房間,，買菜做飯，洗衣服等活動(dòng),。并要求3——5年級(jí)同學(xué),，寫出一份以“今天我當(dāng)家”為題目的體驗(yàn)經(jīng)歷與感受。

3．開展“感受家鄉(xiāng)新變化”活動(dòng),。

利用假期讓自己的父母帶領(lǐng)自己到家鄉(xiāng)的周邊去進(jìn)行實(shí)地的觀賞,，來體驗(yàn)家鄉(xiāng)在短短幾年內(nèi)所發(fā)生的巨大變化。4——6年級(jí)同學(xué)以“我家鄉(xiāng)的節(jié)日”,、“發(fā)生在我家鄉(xiāng)的故事”或其他命題寫一篇800字左右的作文,。

4.開展讀書活動(dòng)寫一篇讀后感。