人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，一起來看看吧

小學生國旗下講話10月份篇一

然而，當我們要把做生日的事告訴母親的時候,，母親卻并不高興,，她說，你們提我的生日做什么呢?我不做生日的!

我們說,，您都90歲了啊,，怎么能不做生日呢?不然，鄉(xiāng)鄰們會笑話我們晚輩的,。

母親說：“做生日不僅你們要花錢,，哪個親戚來的不要花錢呢?我想起以前過的苦日子，知道掙錢真不容易啊,，不想大家為我亂花錢,。生日不做又怕什么呢?有必要大手大腳亂花錢嗎?把錢省下來用在孩子讀書、用在買化肥農(nóng)藥這些正經(jīng)事上,，不是比什么都好嘛!”

到了母親的正生日這天,，我們按照母親的要求，請來了母親的老姊妹,，簡單地辦了兩桌飯,，大家聚在一起談談心說說笑。母親也顯得有精神很開心,，時不時地說這說那,，回憶過去的人和事。我們知道只有這樣才是最符合母親心愿的,，因為母親一輩子勤勞節(jié)儉過慣了苦日子,，自己從不亂花一分錢，她把一生的心血和汗水都奉獻給了我們。

母親生了我們兄弟姐妹七個,。父親在鎮(zhèn)上的一個單位工作,，每天早出晚歸，每個月也只拿到十幾塊錢的工資,。家里的主要擔子就壓在了母親的肩上,。

母親每天早早地起來做早飯，為我們要上學的孩子做準備,。等父親和我們吃過早飯上班了上學了,，母親自己才吃早飯。匆匆吃完飯,，飯碗一丟就帶上勞動工具去地里勞動,。栽秧,、割麥子,、拿棉花、打農(nóng)藥,、施化肥等等各種農(nóng)活,，母親是樣樣干。母親還很要強,，在大集體的時候,，她常常不甘自己拿的公分比男人少，干活總要搶在別人的前頭,。母親是我們家最后一個睡覺的人,。

后來，隨著我們兄弟姐妹一個個長大成人,，母親又為我們的婚事操心,。娶媳婦要房子，母親就想方設法幫助我們籌錢砌房;我們找不到對象,，母親就四處托媒人給牽線搭橋，直到我們兄弟姐妹一個個娶上媳婦嫁出門?？蛇@時母親卻已頭發(fā)花白步入了古稀之年,。即使這樣，每到農(nóng)村大忙的時節(jié),，母親還幫我們干農(nóng)活,。插秧時節(jié)，母親會帶著一個小板凳坐到秧田里,，一把一把給我們拔秧苗,，從早上做到晚上，一天下來，母親會累得直不起腰;秋收的時候,，為我們翻曬谷場,、拿棉花。母親從不說勞動的苦和累,，總是說農(nóng)村人不勞動還干啥,。

即使到了80多歲，母親還是時常閑不下來,。特別到了收麥子,、收稻子的收獲季節(jié)，她還背著籃子到地里撿拾麥穗稻穗,。我們不讓她去拾穗子,，她就說：“地里的糧食不把它拾起來，火一燒地一翻就都沒有了,，白白浪費了,。我把它們拾起來喂喂雞也是好的啊，還能多下蛋哩!”母親永遠改變不了她勤勞的習慣,。

母親生活的儉樸更是鄉(xiāng)鄰皆知,。母親嫁給父親時身上穿的一件藍布褂一穿幾十年，因為經(jīng)常挑扁擔,，肩膀處的補丁摞了一層又一層;頭上的一只鐵絲發(fā)夾幾乎用了一輩子,。母親從不去理發(fā)店剪頭發(fā)的，平時或是叫我們給她剪,，或是請鄰居的大媽大嬸來給她剪,，不管剪得好不好看，母親從來都說好,。每年過年的時候,，母親總要想著給我們孩子做新衣服，但她從不給自己做一件新衣服,，她只撿拾我們穿過的不再穿的舊衣服,，修修改改補補母親便把它當作是新的。哪怕是到了我們做子女的都成家立業(yè)了,，我們要為母親做新衣服,，她還總是不要，說自己老了更不要好,，只要不光身有衣服穿就行,，讓我們省下錢給孩子念書用。不管到什么時候,，母親總是想著家人想著晚輩的幸福,，卻把自己忘掉了,。

母親那勤勞儉樸善良的良好品行深深地影響著我們的學習、工作和生活,。大哥通過刻苦的讀書學習考上了大學,，大學畢業(yè)后進入到政府部門上班。二哥是鄉(xiāng)里一所小學的老師,，每天遲早貪黑地上班下班,，全心全意地做好教學工作。跟大哥,、二哥他們相比,，我雖然是一個普普通通的農(nóng)民，但我也有母親那樣的品格,。我用自己的雙手辛勤地耕耘屬于自己的土地,，我遵紀守法不偷不搶不占別人的便宜，努力過好自己平凡但又充實的生活,。我總記著母親說的話,，自己辛苦掙來的錢財自己用的才安心。真的感謝母親,，感謝母親為我們樹立起艱苦奮斗勤儉持家的好家風,，它是我們真正永遠用不完的財富,。

小學生國旗下講話10月份篇二

老師們,，同學們，大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是《我運動,，我健康》,。

毛澤東主席說過，身體是革命的本錢,，有了強健的體魄我們才能完成各種學習任務,，才能勝任各種艱難復雜的工作，才能精神百倍,、意氣風發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn),，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學習的快樂,，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗!

美國前總統(tǒng)布什每天早晨堅持跑步30分鐘;俄羅斯的普京只要一有空,，就要和柔道隊高手比劃比劃;我國的原衛(wèi)生部長高強每天早晨上班前，長跑30分鐘,。像這樣的例子還有很多??

同學們,，“生命在于運動”這句話充分的說明體育運動對身體健康的重要性，但并不是說只要運動就健康,，要養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣,，必須懂得一定的科學鍛煉知識和方法：

1.運動前先要做好準備活動,，使機體逐步進入運動狀態(tài);并從個人實際出發(fā)安排好運動量和運動強度，不要一開始或在無人指導下去做難度過高的技術(shù)動作,，一次鍛煉時間不宜過長,，20～30分鐘為宜，以免出汗過多,，體溫上升過高而引起中暑,。

2.不提倡在強光下鍛煉：夏季中午前后，烈日當空,，氣溫最高,，皮膚長時間暴露在烈日下，會造成1—2度的灼傷,，并會發(fā)生中暑現(xiàn)象;紫外線還可以透過皮膚,、骨骼，輻射到腦膜,、視網(wǎng)膜,，使大腦和眼球受到損傷。

3.夏季戶外運動出汗多,，必須及時補充水分,，飲水時應少量多次飲水。不要把口渴的感覺作為補充水分的依據(jù),，要讓水分均衡地補充,。

如果這時大量飲水，會給血液循環(huán)系統(tǒng),、消化系統(tǒng),，特別是心臟增加負擔。同時,，飲水會使出汗更多,，鹽分則進一步丟失，從而引起痙攣,、抽筋等癥狀,。激烈運動后更不能猛喝凍飲料，體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表,，而消化系統(tǒng)則處于相對貧血狀態(tài),。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液,，輕則可引起消化不良,，重則會導致急性胃炎; 4.防止熱傷風。夏季在高溫下運動,，為利于身體散熱,，皮膚的毛細血管大量擴張,。此時如遭遇過冷刺激，會使體表已經(jīng)開放的毛孔突然關(guān)閉,，造成身體內(nèi)臟器官功能紊亂,、大腦體溫調(diào)節(jié)失常，導致生病,，通常會發(fā)生“熱傷風”,，也就是夏季感冒，有時甚至會導致更嚴重的疾病,。

5.在運動過程中要注意體育衛(wèi)生,，不要飯后馬上運動，運動過程中不要暴飲暴吃,。在陽光下行走時,，為幫助體溫散發(fā)，可以用水把帽子浸濕;在陽光照射不到的地方行走時,，把帽子去掉;休息的時候,，盡量把背包放下來，把上衣領(lǐng)口紐扣解開一些;休息的地點最好是太陽曬不到和通風的地方,。

6.最后,，要想養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣還要持之以恒的堅持下去，要嚴格作息時間,不管是夏天, 還是寒風刺骨的冬天, 都不改變自身的生活規(guī)律, 形成有利于健康的良好的“生物鐘"”,。 這樣,天長日久,鍛煉的習慣就會逐漸形成了,。

同學們，健康需要運動,，運動促進健康,。只有掌握了體育鍛煉的科學知識和方法，并堅持時時刻刻來參加運動,，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心,。只有運動才會健康,，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中,，開放出純潔的花朵,。運動傳遞健康，健康成就快樂!

同學們,，運動不止,，奮斗不息，愿我們的生命因運動而更加健康精彩!

我的國旗下講話結(jié)束了,，謝謝!

小學生國旗下講話10月份篇三

尊敬的校領(lǐng)導,、敬愛的老師,、親愛的同學們：

上午好!

因為夢想，我們相聚在十三中;因為夢想,，我們又將從這里起航,。匆匆的三年，1000多個日日夜夜,，我們經(jīng)歷過失敗與成功,，經(jīng)歷過悲傷和快樂，學會了競爭,，更懂得了合作,。三年的高中生活，十三中校園里的一草一木和悠久深厚的校園文化早已經(jīng)融入了我們的生活中,，如今我們就要畢業(yè)了,，所有這些溫暖的記憶都將銘刻在我們內(nèi)心深處，那將是我們生命中最難忘的日子,。

在此與大家分享我的高考歷程：一?？荚嚦煽兂鰜砗螅嫉煤懿焕硐?，一次次的測試失利也讓我越來越感覺到了高考的強大壓力,。班主任吳老師多次找我談心，讓我盡量調(diào)整好自己的情緒,，腳踏實地,，繼續(xù)努力按照老師的復習節(jié)奏完成好最后的沖刺。我檢查自己的不足,，然后查漏補缺,，每一道錯題都認真對待，從最基礎(chǔ)的開始,，盡力保證下次考試不會出現(xiàn)低級的錯誤,。多背多記，對于一些科目的要點重點,，我進行統(tǒng)一整理分析,，這樣也提高了復習效率。同時,，跟同學們多多交流,，互相學習好的方法和經(jīng)驗，取長補短,，少走彎路,。只要肯努力，任何時候都不會遲,，放松心情,，我以全力投入到最后的復習中,。而我相信堅持就是勝利，就像我們年級主任說的,，高考不欺負老實人,，終于，我們順利走過了高考,。

親愛的老師,，謝謝您三年來對我們的諄諄教誨和精心培育，是您給了我們享用一生的智慧和力量!

親愛的父母,，你們一路上風雨兼程,，為我們撐起一片燦爛無比的晴空，用細致無私的愛,，給了我們溫暖的港灣和不斷前行的力量,。

親愛的同學，三年的征途,，我們一路汗水一路歌,，在湛藍的天空下，用稚嫩的聲音,，唱出了幸福的成長曲!

親愛的學弟學妹們,，很快，你們也將踏上高三這趟快車,，在緊張的學習中感受高三生活的無限精彩,。相信你們一定能夠從容面對，點燃希望的火炬,，書寫勝利的華章,，衷心的祝愿你們在恩師的指導下夢想成真!

最后，祝校領(lǐng)導和老師們身體健康,，工作順利,，桃李滿天下。祝各位同學夢想成真,，青春飛揚!祝愿我們母校十三中的明天更加輝煌!!!

小學生國旗下講話10月份篇四

親愛的同學們：

大家好!

歡樂的時光總是過得飛快,，輕松的假期已經(jīng)過去了，你們每天過得快樂嗎?有沒有想起老師呀?除夕之夜,，我收到了許多同學傳遞來的祝福，心里甜蜜極了,。謝謝你們的懂事,，也謝謝你們父母的關(guān)心支持!

又是一年，春暖花開,?；叵朐?jīng)我們朝夕相處的學習生活,，一幕幕猶在眼前。 它就像一只七彩的月光寶盒,，收藏著我們?nèi)紵募で楹图儩嵉挠颜x,，收藏著我們渴求知識的熱情和追求理想的堅強。我想,，多年以后,，當我們再次開啟它的時候，一定會更加珍視其中的點點滴滴!

它也是一本倉促的書,，來不及回味,、來不及思索，兩千頁就這樣匆匆翻過,。幾年風雨同舟,，幾載心心相印，背影雖然漸行漸遠,，但是課堂里,、操場上、花圃旁,、樹蔭下,，你們或深、或淺,、或大,、或小的足跡依然清晰。

其實每個人一出生都是一張空白的紙,，需要我們用一生的時間去填補,。 藍天用彩云和日月星辰來填補它的空白;大海用魚兒和船帆來填補它的空白;山峰用巖石和草木來填補它的空白，那么同學們,，我們該用什么填補自己的空白呢?

雖說老師送給你的那支畫筆不一定是最貴重的,，但希望是你所有畫筆中最得心應手的那一支;老師調(diào)色盤里的顏色不一定匯集天下所有顏色，但希望是能夠把你那張空白的紙描畫得最光彩耀人的那種顏色,。

在這有著特殊意義的一學期,，我們不是慶祝結(jié)束，而是歡呼開始;不是紀念完成,，而是宣布進行,。就讓你們的生命之舟在新的歲月港灣里起航，載著對太陽的憧憬和對未來的暢想,，乘風破浪,，直掛云帆!

小學生國旗下講話10月份篇五

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家早上好!我叫zz，來自高三(z)班,。作為畢業(yè)班的代表,，很榮幸在這里與大家分享畢業(yè)班學生的學習、思想與生活,。

同學們,，今天距離20--年高考僅剩z天，而在我們畢業(yè)班的黑板上早已開始了高考倒計時,，高考沖刺的戰(zhàn)役也早已打響,。

高考，是人生征途中最激動人心的驛站之一,，它對翻開我們生命中嶄新的一頁有著不可估量的作用,。它可能會讓你的人生如詩如歌，可能會讓你的夢想絢麗如虹,。決戰(zhàn)的號角聲已經(jīng)吹響,，我們要努力拼搏，才能取得成功,。三分天注定,，七分靠打拼，愛拼就會嬴,。在龜兔賽跑中,，烏龜所以取得最后的勝利，是在于它的鍥而不舍,。即使慢,，馳而不息，定能達到他所向往的目標,。"

這么多天我們從風雨中走來了,，在這最后的沖刺中我們決不能氣餒，讓我們用勤奮來迎接命運的撞擊,。感恩老師的培養(yǎng),，用高考拉開光輝的帷幕!

大學夢，是人生夢的起點,，沒有經(jīng)歷過大學的人生是有缺憾的,，大學是真正塑造我們思維的一個非常重要時期。我們要搶占人生的制高點,，創(chuàng)造無悔無怨的人生,。高三是人生征途中的重要一站，請不要把太多的精力和時間消耗在一時的享樂當中,，當你竭盡自己的最大努力去為實現(xiàn)自己的夢想而奮斗時,，你必將收獲超出你預期的成果;當輝煌的落日即將沉淪，當你眼中金色的光亮即將消失時,，你的夢沒有實現(xiàn),，這才是你最刻骨銘心的痛。

在這最緊張,、最寶貴的短暫時光里,，我們眾志成城，辛勤耕耘,，竭盡全力,，“等閑春過三分二，憑付桐花報與之”,。我們相信通過大家共同努力,，以大家的智慧駕馭考場，定能決勝于千里之外,。

看,，“落葉開花飛火鳳，參天擎日舞巨龍”;聽,，“戰(zhàn)鼓聲聲催,，駿馬不停蹄”。今天我們面臨著人生的偉大挑戰(zhàn)：這是一場肉體與靈魂的挑戰(zhàn),，這是一場堅韌與頑強的挑戰(zhàn),，除了迎難而上我們別無選擇!讓我們：

以積極的態(tài)度解決問題，

以勇敢的態(tài)度戰(zhàn)勝畏懼,，

以激情的態(tài)度快樂學習,，

以平靜的態(tài)度挑戰(zhàn)憂慮，

以自信的態(tài)度改變現(xiàn)狀,，

以期待的態(tài)度憧憬未來!

讓我們肯定自己,，超越自己，創(chuàng)造自己;讓我們心中伴著信念,，矢志不渝,，帶著希望邁向輝煌!

高三是人生履歷中最為亮麗的一道風景線，人生沒有大學校園的記憶是不完美的,，沒有高三生活的回憶是有缺憾的,。

高三是享受拼搏、奮斗人生的最佳時光,。少年俠氣,，初生牛犢，指點江山,，激揚文字,，敢與天公試比高。年輕是我們的資本，成功是我們的追求,，奮斗是我們的宣言,，愈挫愈勇是我們的氣魄。

高三是拼搏的一年,。人們常說此時不搏何時搏?就是說,，拼搏要抓住時機。幸福在于拼搏,，享受在于拼搏,。

拼什么?

拼效率，有了效率才會有成功;

拼心態(tài),，愉悅的心態(tài)激活大腦的思維;

拼意志,，頑強的毅力不畏懼任何失敗;

拼潛力，大家往往會被自己巨大的潛力驚得目瞪口呆!

高三是寂寞的一年,，說寂寞,，不寂寞!在知識的海洋里遨游，其樂無窮,。我們要與自己的膽怯與懦弱,、虛榮與懶惰作斗爭，“與天斗,，其樂無窮;與地斗,，其樂無窮;與人斗，其樂無窮,?！蔽乙f的是：“與己斗，其樂無窮”!當然,，這并不簡單,。

畢業(yè)班的戰(zhàn)友們，拼吧!

高一,、高二的學弟,、學妹們，你們準備好了嗎?

謝謝大家!

小學生國旗下講話10月份篇六

我出生在四川省洪雅縣山區(qū)一個偏遠的小山村,，父母都是樸實無華的農(nóng)民,。父母辛苦把我拉扯大，供我讀書,、成家立業(yè),。

春節(jié)回家，妻子幫著母親做飯,，兒子專心看電視,。我和父親圍坐在爐火邊,，我注意到父親的神情漸漸凝重起來，剛才遞給他的一支香煙久久沒有點燃,?？吹礁赣H的神色，我的心突然緊張起來,。父親雖是個農(nóng)民,，但身上與生俱來有一股剛正之氣。一直以來父親的為人處事潛移默化地影響著我,。

氣氛凝固了一會兒，父親開口說話了：“兒啊,，你現(xiàn)在是國家干部了,，能為群眾辦事，我和你媽都很高興,，但今天我要給你潑瓢冷水,，咱可千萬不要去做違法違紀的事情啊?！?/p>

父親的話讓我一頭霧水,，我本能地反問一句：“爸，我怎么就違法違紀了?”

父親舉起手中的煙,，說：“你自己一個月的工資多少,，你帶回來的好煙好酒是自己花錢買的，我接受,，要是占公家便宜或是其他途徑來的,，我還能心安理得地吃下去嗎?

父親的話像鋼針一樣猛然間刺扎著我的心，圍爐里的火燃燒得更加旺盛,，我對父親說：“煙和酒是我給你買回來的,，沒有利用職權(quán)……

“我也沒有其他意思，就是叮囑你,，咱們家絕不能干違法違紀的事,，咱們家祖祖輩輩靠勤儉過日子，識大體,，講正理,，雖沒出過什么官，但活得本分,、實在,，沒被人戳過脊梁骨。我在村上干了幾十年,，就是那時在全家缺糧最困難的時候,，你爺爺就常告誡我,，不貪不占不拿集體一針一線?！?/p>

在回去的路上,，我腦海里回蕩著父親那樸實的、語重心長的叮囑：“你是國家干部是為群眾服務的,，大家都看著你,，你只有不貪不占，做好表率大家才會尊重你……我和你媽沒有什么想法,，就盼你們平平安安,，把咱家好的風氣傳下去，把子女教育好……”我一定謹記父親的話,。

小學生國旗下講話10月份篇七

尊敬的老師,，親愛的同學們：

大家早上好!今天我演講的題目是：《我愛你--祖國》

捧起一把泥土，我說,，這是祖國;掬起一朵浪花,，我說，這是祖國;翻開發(fā)黃的《四庫全書》,，我說,，這是祖國;彈一曲悠揚的《高山流水》，我說,，這是祖國!

啊!祖國!在圓明園里,，我認識了您的屈辱，您的悲憤;在八達嶺上,，我認識了您的磅礴,，您的巍峨;在大草原上，我認識了您的寬廣,、您的遼闊;在驛道古渡,，我認識了您的悠久，您的坎坷,。

面對荊棘林莾,、重巒疊峰、泥淖沼澤,，有無數(shù)忠貞的兒女,，不怕灑盡熱血，拋卻頭?,、尸裹馬革!古老的文明,，鐫刻在殘矛斷戟上，而這一切,，早已成為融在我心中永恒的情結(jié),?？啵瑸榱四?甜,，為了您;生,，為了您，死,，為了您,，您的歡樂更是我們的歡樂!

大漠孤煙，孤泉冷月,，蕭蕭之聲,，長風千年，背倚著山洞,，前方,，是路，是蘇武寂寞半生的信仰之路,。西域百年恥辱，絲綢路千年風霜,，為了祖國,，永不變節(jié)。

“且置請纓封萬戶,，竟須賣劍酬黃犢,，甚當年，寂寞賈長沙,，傷時哭,。”此時辛棄疾已垂垂老矣,，但垂老的胸膛里燃燒的依舊是熊熊的火焰,，奔流的依舊是沸騰的熱血，他的為祖國而戰(zhàn)的詞章,，在我們每個人心中氤氳,。

海峽兩岸，日夜盼望,，和家團圓,，站在甲板上，遠方,，是家,，是兩岸人民共同的家，是鄭成功奮斗一生的目標,。擊退外族侵略,，中國臺灣島永保統(tǒng)一,，為了中國臺灣的父老，奮斗一生,。

人生在世,，身為祖國一員，就有責任為祖國做貢獻,，就有義務做到“達則兼濟天下,。”在新中國建立后六十年的上上下下,，有多少“胡楊”式的人物,，活著三百年不死，死了三百年不倒,，倒了三百年不朽,。他們建設了新中國，他們是我們的旗幟,。

雷鋒,，被人們傳唱了30多年，因為他總是樂于助人,，好事做了一火車,，成為了當之無愧的楷模;秋云，一個身殘志堅的好姑娘,，用自己柔弱之軀譜寫了一曲助人之歌,，使那些“孤帆遠影”的“重揚風帆”;徐虎，上海灘上最受歡迎的老百姓,，十幾年如一日地做貢獻,，把“祖國在我心中”發(fā)揚得淋漓盡致……難怪，有人說,，在這個世界上唯有兩樣東西深深地震撼著我們的心靈,，一是我們頭上燦爛的星空，二是我們內(nèi)心深愛著的祖國!

啊!祖國!六十年來,，多少人為了您的強大,，嘔心瀝血，鞠躬盡瘁,，為了您的振興,，燃燒自己，奉獻火熱,，為了您的發(fā)展,，廢寢忘食，日夜探索,，為了您的騰飛,，死而后已,，以您為樂!您是希望，是信念,，是我們一切拼搏進取的依托!

而我們能為祖國做些什么呢?也許我們不能象農(nóng)民伯伯那樣耕種莊稼作物,，也許我們不能象工人叔叔那樣鑄造鋼鐵大炮，但我們能用自己的方式,，表達對祖國最真摯,、做熱烈的情感，本周正值我校第十八屆藝術(shù)節(jié),，就讓我們用歌聲向大家宣告,，愛國不只在你我的心中，更在我們的行動中,。

梅斗霜雪,，獨立寒秋，那是等待春天,，雨聲瀟瀟,，花木入夢，那是等待晨曦,，孤云出岫,，一無所系，那是等待彩虹,，江河奔騰，一瀉千里,，那是等待入海,，虎行似病，鷹立如睡,，那是等待出擊,，六十年間，養(yǎng)精蓄銳,，那是等待機遇,。

現(xiàn)今，在世界的大潮中,，中國異軍突起,，銳不可當，我相信,，這把磨了六十年的寶劍已出鞘,，劍鋒所指，所向無敵!

謝謝大家!