為了確保事情或工作得以順利進(jìn)行,，通常需要預(yù)先制定一份完整的方案,，方案一般包括指導(dǎo)思想,、主要目標(biāo)、工作重點(diǎn),、實(shí)施步驟,、政策措施,、具體要求等項(xiàng)目,。那么我們該如何寫一篇較為完美的方案呢？以下就是小編給大家講解介紹的相關(guān)方案了,，希望能夠幫助到大家。

戶外趣味體育活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇一

二,、活動(dòng)時(shí)間：20__年3月17日星期四,，下午3：00——5：00

三,、活動(dòng)地點(diǎn)：西區(qū)體育場

四、動(dòng)負(fù)責(zé)人：三班班委

五,、活動(dòng)內(nèi)容：

1、100米敏捷測試

2,、200米耐力敏捷性測試

3,、三級跳遠(yuǎn)

4、立定跳遠(yuǎn)

5,、乒乓至準(zhǔn)

6、100米三足協(xié)同跑

7,、跳繩接輪

8,、拔河比賽

六,、活動(dòng)要求：

1、班委提前十分鐘到,，做好比賽事項(xiàng)的準(zhǔn)備

2、所有同學(xué)到時(shí)要簽到

3,、比賽期間注意安全

4、穿運(yùn)動(dòng)衣,、運(yùn)動(dòng)鞋

5,、沒人至少參加三項(xiàng)

班委記錄成績,，參與的成員要盡量展示自己的體育特長，盡可能的參加所有項(xiàng)目

七,、活動(dòng)獎(jiǎng)項(xiàng)：參加完五項(xiàng)的同學(xué)可憑紙條兌換獎(jiǎng)品

八、活動(dòng)策劃人：三班文娛委員

戶外趣味體育活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇二

場地：操場,、室內(nèi)體育館

時(shí)間：11月12日下午1點(diǎn)

人員：面向全體研究生,，盡量以團(tuán)體報(bào)名

游戲如下：

一.兩人三足

1涉及人數(shù)：每次進(jìn)行6組×每組2人=12人×4輪=一共48人

2時(shí)間：20分鐘

3過程：(1)玩法：兩名同學(xué)一組,，用繩子將兩個(gè)人其中一條腿綁在一起行進(jìn)，賽道100米,，6組同時(shí)進(jìn)行，取前4名重新組隊(duì),，進(jìn)行八人九足升級賽。

(2)升級賽:根據(jù)上一輪比賽,，取得前4名的組成新的隊(duì)伍,，每次進(jìn)行兩組，共兩輪,。

(3)評判標(biāo)準(zhǔn)：比賽采取秒表計(jì)時(shí)的評判標(biāo)準(zhǔn),，因人數(shù)較多,，所以只取一組冠軍。

二.托球50米賽跑

1涉及人數(shù):1人/1隊(duì)×6=6人(6個(gè)人同時(shí)比賽)×5輪=一共30人

2時(shí)間:20分鐘

3過程:(1)玩法：用羽毛球拍托網(wǎng)球跑,，全程50米，跑道25米處設(shè)有障礙水桶,，選手遇障礙處需繞水桶一圈，然后繼續(xù)用羽毛球拍托網(wǎng)球到終點(diǎn),。比賽全程不得用手扶拍或球,，若途中網(wǎng)球掉落需要撿起并繼續(xù)托起直到終點(diǎn),。

(2)賽制：共比賽五組，每次六個(gè)人,，五組的冠軍再進(jìn)行冠軍賽，最終決出一二三等獎(jiǎng),。

(3)評判標(biāo)準(zhǔn)：比賽采取秒表計(jì)時(shí)的評判標(biāo)準(zhǔn),，以比賽用時(shí)長短決定勝負(fù),。

三,、螃蟹賽跑

1涉及人數(shù)：每次進(jìn)行4組×每組4人=16人×3輪=一共48人

2時(shí)間：20分鐘

3過程：(1)玩法：隊(duì)員4人為一小組參賽，賽道長50米,。一次4組同時(shí)比賽，成縱隊(duì)站在起點(diǎn)線,。聽到預(yù)備信號時(shí),，同組4人背對背用軀干夾抵住一籃球,。聽到開始信號后,，4人像螃蟹狀橫著向終點(diǎn)線跑去。

規(guī)則：中途若球落地,，必須從落地處夾起才能繼續(xù)進(jìn)行

(2)評判標(biāo)準(zhǔn)：比賽采取秒表計(jì)時(shí)的評判標(biāo)準(zhǔn)，以比賽用時(shí)長短決定勝負(fù),。所用時(shí)間最少的3組獲獎(jiǎng)。

四.4×100米趣味接力賽

1涉及人數(shù)：4隊(duì)×4人=16×3輪=一共48人

2時(shí)間：比賽一組五分鐘,，三組共維持在二十分鐘,。

3過程：(1)玩法：操場共400米,，分為4段接力，每人100米,。每隊(duì)需要四人參加，一次進(jìn)行四隊(duì),，分三次進(jìn)行。

①第一個(gè)一百米：操場共有8條跑道,，8條跑道上設(shè)有8個(gè)椅子,。

隊(duì)員分別于第一,，三，五,，七條跑道上起跑。四個(gè)隊(duì)伍的第一名隊(duì)員同時(shí)集合于起跑線,，聽到吹哨聲同時(shí)起跑。在50米處設(shè)有一道關(guān)卡,，即把置于自己跑道上的椅子上的3個(gè)乒乓球夾到右邊跑道的的椅子上,。(旁邊會(huì)有工作人員進(jìn)行監(jiān)督)完成這項(xiàng)任務(wù)后繼續(xù)奔跑,，把接力棒傳給下一個(gè)隊(duì)友。

②第二個(gè)一百米：四個(gè)隊(duì)伍的第二個(gè)隊(duì)員繼續(xù)進(jìn)行賽跑,，在50米處設(shè)有一道關(guān)卡,，即撿起地下的籃球,，連拍10下(旁邊會(huì)有工作人員進(jìn)行計(jì)數(shù))之后再繼續(xù)奔跑，把接力棒傳給下一個(gè)隊(duì)友,。

③第三個(gè)一百米：四個(gè)隊(duì)伍的第三名隊(duì)員繼續(xù)進(jìn)行賽跑，在80米處設(shè)有一道關(guān)卡,，即需原地跳繩10下(旁邊會(huì)有工作人員進(jìn)行計(jì)數(shù))

之后再繼續(xù)奔跑,，把接力棒傳給下一個(gè)隊(duì)友,。

④第四個(gè)一百米：沒有關(guān)卡,，憑借速度決出勝負(fù),。

(2)評判標(biāo)準(zhǔn)：按照速度快慢，分別決出三組的第一名并頒發(fā)獎(jiǎng)品,。

五.仙人指路

1涉及人數(shù)：2人/隊(duì)×5組=10人×3輪=一共30人

2時(shí)間：20分鐘

3過程：(1)玩法：賽道長50米，賽前在每個(gè)賽道的不同位置布置上桶,、椅子、球,、礦泉水等障礙物,。一組兩人,，其中一人被蒙住雙眼，另一

人負(fù)責(zé)指引道路,。只能通過語言溝通，不能攙扶,。被蒙住雙眼的必須按照比賽設(shè)定的路線，越過路障,。如在行進(jìn)過程中碰到路障，每碰一個(gè)路障時(shí)間加十秒,，在最后計(jì)算時(shí)間時(shí)計(jì)入總時(shí)間,。比賽以用時(shí)最短為獲勝。

(2)評判標(biāo)準(zhǔn)：所有組比賽結(jié)束后,，用時(shí)最短的3組獲獎(jiǎng)。

六.蘿卜蹲

1涉及人數(shù)：10人一組×8組=一共80人

2時(shí)間：20分鐘

3過程：(1)玩法：將每組用不同的顏色命名,。比如現(xiàn)在我們有五組參與者,，于是命名為：黃蘿卜,，白蘿卜，綠蘿卜,，青蘿卜，紅蘿卜,。隨機(jī)選中其中一組為開始組,，這組成員邊做蹲起動(dòng)作的同時(shí)邊說“_蘿卜蹲,，_蘿卜蹲，_蘿卜蹲完y蘿卜蹲,。”說完的同時(shí)用手指相應(yīng)的蘿卜組,。

比如從黃蘿卜開始,，則黃蘿卜的成員邊做蹲起邊說“黃蘿卜蹲,，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完綠蘿卜蹲”,，說完的同時(shí)用手指綠蘿卜組。如果黃蘿卜最后指定的小組不存在,，或者黃蘿卜用手指的小組與口中說的小組名字不符，則黃蘿卜被淘汰,。

例：

①黃蘿卜說“黃蘿卜蹲,，黃蘿卜蹲,，黃蘿卜蹲完黑蘿卜蹲”，但是在這場活動(dòng)中沒有黑蘿卜組(或者黑蘿卜組已經(jīng)被淘汰,，不在場上)，則黃蘿卜被淘汰,。

②黃蘿卜說“黃蘿卜蹲,，黃蘿卜蹲,，黃蘿卜蹲完綠蘿卜蹲”，但是手里指的是紅蘿卜組,，則黃蘿卜依然被淘汰。

接下來綠蘿卜組開始按照步驟三進(jìn)行蹲起和喊口號,，然后指定下一組做蹲起的蘿卜組,。每當(dāng)有小組犯錯(cuò)誤時(shí)便按照后文說的注意事項(xiàng)中的淘汰規(guī)則進(jìn)行淘汰,。

如此循環(huán)，直到場上還剩下最后一組沒被淘汰的為勝利組,。

(2)賽制：此游戲根據(jù)現(xiàn)場時(shí)間控制可進(jìn)行兩次，第二次玩的時(shí)候不能再使用上一次用的顏色,。

(3)評判標(biāo)準(zhǔn)：因人數(shù)較多，所以只取一組冠軍,。

戶外趣味體育活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇三

趣味運(yùn)動(dòng)競技是豐富干警的業(yè)余文化生活,、促進(jìn)干警溝通,、加強(qiáng)聯(lián)系、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)鼓勵(lì)干警鍛煉身體,，在運(yùn)動(dòng)中陶冶情操,，熱愛生活,。

一、活動(dòng)目的

二,、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組

三、活動(dòng)地點(diǎn)及時(shí)間

四,、活動(dòng)項(xiàng)目及規(guī)則

五、活動(dòng)順序

六,、活動(dòng)所需器材

活動(dòng)方案主要分為六個(gè)部分

一,、領(lǐng)導(dǎo)小組組長：郭懷煒;總裁判長：張豐登;副組長：張豐登,、高麗麗;成員：張敬陽、楊江濤,、董政、吳群,、賈虎勝等15人

二,、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組組長：郭懷煒總裁判長：張豐登副組長：張豐登、高麗麗;成員：張敬陽,、楊江濤、董政,、吳群、賈虎勝,、王小明,、張春強(qiáng),、王永宏、于浩良,、杜豐、王斌,、白毛良,、曹亞斌,、馬青云、馬英琳,。

戶外趣味體育活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇四

一,、活動(dòng)主旨：

本著樹立“健康第一”思想,，以活動(dòng)為依托，實(shí)施“我參與我快樂”的精神,，推動(dòng)中學(xué)體育活動(dòng)的廣泛開展;培養(yǎng)學(xué)生不斷創(chuàng)新、奮發(fā)進(jìn)取的精神,，充分展示學(xué)生“快樂,、健康,、和諧、團(tuán)結(jié),、向上”的優(yōu)秀品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感,。

二,、時(shí)間地點(diǎn)

運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)間：20__年9月29日中學(xué)部操場運(yùn)動(dòng)會(huì)報(bào)名時(shí)間：20__年9月20日——22日

三,、比賽項(xiàng)目設(shè)定：

田徑類：100m(男、女),，200m(男、女),，400m(男,、女),，1500m(男、女),，800m(男,、女)，立定跳遠(yuǎn)(男,、女)，實(shí)心球(男,、女),、跳高(男,、女)，4×100米,、4×400米接力;趣味類：搭橋、兩人三足,、吊瓶、持球跑,。

四,、報(bào)名方法及要求：

1,、身體健康的在校學(xué)生均可報(bào)名參賽，以班為單位在班主任處報(bào)名,，報(bào)名表統(tǒng)一交到體育組。

2,、每班每人限報(bào)二項(xiàng)(團(tuán)體、接力除外)

五,、人員工作安排：

(見秩序冊),。

六,、運(yùn)動(dòng)會(huì)主要流程：

(見秩序冊)。

七,、報(bào)名要求：

按照報(bào)名表上的要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)報(bào)完，報(bào)名時(shí)間截止后不得更改,。

八,、裁判要求：

佩戴好工作牌，在比賽前到達(dá)比賽場地,，出現(xiàn)技術(shù)上問題時(shí)找裁判長詢問解決,。

九,、裁判員工作職責(zé)說明：

總裁判長：負(fù)責(zé)全面統(tǒng)籌協(xié)調(diào);副總裁判長：負(fù)責(zé)開閉幕式和賽事的指揮，監(jiān)督整個(gè)賽事正常有序的進(jìn)行,，裁判員培訓(xùn)。趣味裁判長：負(fù)責(zé)組織趣味裁判員的工作和所有趣味項(xiàng)目的比賽順利進(jìn)行,，協(xié)調(diào)好各項(xiàng)目裁判員的工作和職責(zé)，監(jiān)督比賽過程,。徑賽項(xiàng)目裁判員：負(fù)責(zé)組織所有計(jì)時(shí)項(xiàng)目的進(jìn)行,，終點(diǎn)計(jì)時(shí)裁判記錄成績(上交成績表),。監(jiān)督比賽有無犯規(guī)現(xiàn)象，記錄成績(上交成績表),。

拔河裁判員：負(fù)責(zé)發(fā)令，左邊繩裁判員(清點(diǎn)人數(shù),，防止其他人等干擾比賽)，左邊繩裁判員組織班級比賽,。

十,、運(yùn)動(dòng)會(huì)安全事項(xiàng)：

1,、各代表隊(duì)?wèi)?yīng)加強(qiáng)對師生員工的管理和教育，精心組織好本班人員觀看比賽和參加比賽,。

2、師生員工應(yīng)嚴(yán)格遵守賽場紀(jì)律和各項(xiàng)規(guī)章制度,，聽從執(zhí)勤人員的指揮,，自覺維護(hù)賽場秩序,。

3,、非參賽人員嚴(yán)禁進(jìn)入比賽區(qū),。

4、參賽運(yùn)動(dòng)員應(yīng)冷靜對待輸贏,，自覺服從裁判，尊重裁判,，遵守競賽規(guī)則,。

5,、嚴(yán)禁向運(yùn)動(dòng)場投擲飲料瓶、雜物,。嚴(yán)禁觀眾之間,、運(yùn)動(dòng)員之間出現(xiàn)相互謾罵、攻擊和不文明行為,。

戶外趣味體育活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇五

一、活動(dòng)名稱：趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

二,、參與主題：參與,、健康,、娛樂、和諧

三,、活動(dòng)目的：為豐富我們的課外生活，培養(yǎng)積極參與的熱情和團(tuán)隊(duì)合作意識,，同時(shí),，促進(jìn)校園文化氛圍,，特舉辦此次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

四、活動(dòng)時(shí)間：20__年5月的第一周(具體時(shí)間另行通知)

五,、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)?；@球場

六、活動(dòng)可參與的對象：湘潭職院學(xué)生

七,、報(bào)名方式：

1、樟樹林報(bào)名 (5月的第一周)周蓉(英語沙龍),、黃蒙(英語俱樂部) ,、鄒麗萍(英語俱樂部),、郝艷艷(英語沙龍)、宋蓉(中特)

2 ,、活動(dòng)現(xiàn)場報(bào)名

八、主辦社團(tuán)：商學(xué)院英語俱樂部,、長江武術(shù)協(xié)會(huì),、英語沙龍,、中國特色社會(huì)主義理論研究協(xié)會(huì)

九、活動(dòng)程序：

1,、袋鼠跳跳跳

2、拋繡球

3,、比一比誰胃口大

4、四人五腳(活動(dòng)項(xiàng)目具體規(guī)則請見附件1)

十,、活動(dòng)工作人員的安排：

1,、活動(dòng)總策劃：各主辦社團(tuán)部長及副部長活動(dòng)方案的擬定,，分配各社團(tuán)參加本次活動(dòng)的工作人員的任務(wù)，準(zhǔn)備道具

2,、活動(dòng)現(xiàn)場負(fù)責(zé)人員：

①活動(dòng)現(xiàn)場主要負(fù)責(zé)人：黃蒙(英語俱樂部)、周蓉(英語沙龍)提醒個(gè)項(xiàng)目負(fù)責(zé)人準(zhǔn)備好道具,，負(fù)責(zé)解決現(xiàn)場工作中出現(xiàn)的問題

②各具體項(xiàng)目負(fù)責(zé)人：袋鼠跳跳跳—謝文玉(英語俱樂部)拋繡球—孟晴(中特)比一比誰胃口大—李艷平(英語沙龍)四人五腳—張娜維(長江武術(shù))提醒道具搬運(yùn)人員搬運(yùn)道具,，擺放道具,，保護(hù)參與者的安全,，聯(lián)系獎(jiǎng)品發(fā)者分發(fā)獎(jiǎng)品,，負(fù)責(zé)解決現(xiàn)場項(xiàng)目中出現(xiàn)的問題

③裁判：張亞雄(前兩個(gè))，張乾(后兩個(gè))記錄：李聰(英語俱樂部)

④主持人：李迎霞(中特),，余欣(英語沙龍)

⑤照相：黃蒙、周蓉

⑥獎(jiǎng)品購買：李春霞(中特) 肖子君(英語俱樂部)曾燕鵬(英語沙龍)何永春(長江武術(shù))

⑦獎(jiǎng)品分發(fā)者：劉琴(長江武術(shù)),、夏菲(英語俱樂部),、張雯雯(中特)

3,、活動(dòng)宣傳：

1、板報(bào)：商學(xué)院宣傳部

2,、通知：李思思(英語俱樂部)、霍然(英語俱樂部)

3,、道具搬運(yùn)人員：

①道具搬運(yùn)負(fù)責(zé)人：王兵(長江武術(shù))負(fù)責(zé)活動(dòng)前后道具搬運(yùn),，發(fā)放道具，存放道具

②具體項(xiàng)目搬運(yùn)人員：袋鼠跳跳跳—肖衛(wèi)文(長江武術(shù)),、陸紅蓮 (英語沙龍)周艷飛(英語沙龍)、龍婷(長江武術(shù))拋繡球—李杰(中特),、尹睿智(英語俱樂部)、陸紅蓮(英語沙龍) 比一比誰胃口大—?jiǎng)?英語俱樂部),、唐娟(英語沙龍)四人五腳—張玲(英語沙龍),、葉霞(英語沙龍),、張亞雄(中特)負(fù)責(zé)活動(dòng)前后道具搬運(yùn)

十一,、安全問題(保護(hù)參與者的安全)：

1、各具體項(xiàng)目負(fù)責(zé)人

2,、具體項(xiàng)目搬運(yùn)人

十二、經(jīng)費(fèi)問題：

道具：195.5元

獎(jiǎng)品：623.5元

橫幅：100元

照片,、打印、板報(bào)：50元

礦泉水：70元

工作人員：34.5

共計(jì)：1040元

預(yù)祝本次活動(dòng)取得圓滿成功,，感謝社聯(lián)干部的支持與鼓勵(lì)!