在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊,。相信許多人會覺得范文很難寫,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧,。

寒假社會實踐心得感想篇一

我在20xx年x月迎來了寒假,，當(dāng)然,，也是我迎來了的一次經(jīng)歷社區(qū)服務(wù)。對于一個高中生而言,，敢于接受挑戰(zhàn)是一種基本的素質(zhì),。雖天氣寒冷,，冷風(fēng)冽冽，我毅然踏上了社區(qū)服務(wù)的道路,。想通過,，親身體驗社區(qū)服務(wù)讓自己更進(jìn)一步了解社會，在實踐中增長見識,，鍛煉自己的才干,，培養(yǎng)自己的韌性，想通過社區(qū)服務(wù),，找出自己的不足和差距所在,。

在實踐的這段時間里，我通過自己的努力奮斗,，體會到了工作中的酸甜苦辣,，這時才發(fā)現(xiàn)自己是最幸福的。因為我還在學(xué)習(xí)的階段,，還沒能真正地接觸事業(yè),，沒能真正地了解到工作的難處和辛苦。想起來,，還是覺得自己現(xiàn)在還是不錯的了,，能在這么好的環(huán)境下讀書，為以后的工作打下基礎(chǔ),，只是,，我覺得個別慚愧，都怪自己不夠爭氣,，不珍惜這好的時間和機(jī)會去好好讀書,，整天都無所事事，在家里一點事也不會做,。是這一次社會實踐給了我學(xué)習(xí)的機(jī)會,，同時也給了我一次記憶深刻的經(jīng)歷。

在實習(xí)的過程中,，我認(rèn)真,、負(fù)責(zé)地做好每一件自己該做的事，對自己產(chǎn)生,，都得到了一個滿意的答案,。原本以為自己已經(jīng)學(xué)會了一些基礎(chǔ)的知識就夠用了，可到了實習(xí)的時候才知道原來自己要學(xué)的東西還有很多,，以后自己要走的路還很長，不能只安于現(xiàn)狀,，一定要奮勇直前,。人是在不斷前進(jìn)中成長起來的,，雖然會有很多坎坷，但總是會有辦法解決的,。做人不怕失敗,，最怕失敗后永遠(yuǎn)不能站起來。一定要相信自己,，因為我總是對自己說“勇敢點,，挫折？怕什么,，風(fēng)雨過后一定會有彩虹的”,。于是，我便有著一個堅定的信念,，那就是克服自己在成長中的困難,，堅定不移地朝著自己奮斗的目標(biāo)前進(jìn)。我相信,，自己的明天將會更加美好,！

在實踐的這些日子里，我們穿街走戶接觸各種各樣的人和事,，這些都是在學(xué)校里無法感受到的,，在學(xué)校里也許有老師分配說今天做些什么，明天做些什么,，但在這里,，不會有人會告訴你這些，你必須要知道做什么,，要自己地去做,，而且要盡自己的努力做到最好。在學(xué)校,，只有學(xué)習(xí)氛圍,，畢竟學(xué)校是學(xué)習(xí)的場所，每一個學(xué)生都在為取得更高的成績而努力,。無論是學(xué)習(xí)還是丁作,，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學(xué)習(xí)別人先進(jìn)的地方,，也要不斷學(xué)習(xí)別人怎樣做人,，以提高自己的能力！由此可見,，我們要的不僅僅是學(xué)習(xí)成績還有自理,，自立的能力。一味地追求學(xué)習(xí)成績,，只會讓許多孩子變成“高分低能”的人,。在這個千變?nèi)f化,，科技發(fā)達(dá)的社會，我想肯定不會需要“高分低能”的人,。親愛的中學(xué)生們,，請看看父母日漸發(fā)白的頭吧！讓我們多心疼心疼父母吧,！

回想這次社區(qū)服務(wù)活動,，我學(xué)到了很多，從我接觸的每個人身上學(xué)到很多社會經(jīng)驗,，自己的能力也得到了提高,，而這些在學(xué)校里是學(xué)不到的。

在社會上要善于與別人溝通是需要長期的練習(xí),。以前沒有工作的機(jī)會,，使我與別人對話時不會應(yīng)變，會使談話時有冷場,，這是很尷尬的,。人在社會中都會融入社會這個團(tuán)體中，人與人之間合力去做事,，使其做事的過程中更加融洽,，事半功倍。別人給你的意見,，你要聽取,，耐心虛心的接受。

這次親身體驗讓我有了深刻感觸,，這不僅是一次實踐,，還是一次人生經(jīng)歷，是一生寶貴的財富,。通過本次社會實踐活動,，一方面，我們鍛煉了自己的能力,，在實踐中成長,；另一方面，我們?yōu)樯鐣龀隽俗约旱呢暙I(xiàn),；但在實踐過程中,，我們也表現(xiàn)出了經(jīng)驗不足，處理問題不夠成熟,、書本知識與實際結(jié)合不夠緊密等問題,。我們回到學(xué)校后會更加要珍惜在校學(xué)習(xí)的時光，努力掌握更多的知識，并不斷深入到實踐中,，檢驗自己的知識,，鍛煉自己的能力，為今后更好地服務(wù)于社會打下堅實的基礎(chǔ),。

寒假社會實踐心得感想篇二

“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍,、走向操場”主題體育鍛煉的隊伍1支;

“深職義工,，溫暖鵬城”志愿服務(wù)團(tuán)隊4支;

“我為家鄉(xiāng)作貢獻(xiàn)”志愿服務(wù)團(tuán)隊1支;

“走進(jìn)社會大課堂”專業(yè)實踐團(tuán)隊4支;

“閱讀經(jīng)典，感知文化”讀書活動團(tuán)隊1支,。

各團(tuán)隊的目的明確,，都是為了了解社會，服務(wù)社會而去的,。社會實踐活動是引導(dǎo)大學(xué)生走出校門,，走進(jìn)社會，了解社會及服務(wù)社會的有效途徑,，通過參加社會實踐有助于大學(xué)生模擬社會,，吸收新的思想與知識，更新其陳舊及過時的觀念,。

學(xué)有所成,，回饋社會

1. 操作系統(tǒng)升級與維護(hù);

2. 筆記本的無故重啟、無法開機(jī),、死機(jī),、藍(lán)屏等;

3. 病毒、惡意代碼的防御與查殺,、網(wǎng)絡(luò)故障;

4. 軟件故障的排除和恢復(fù);筆記本除塵,、防止高溫?fù)p壞硬件;

5. 硬盤數(shù)據(jù)恢復(fù)、數(shù)據(jù)備份;電腦密碼破解;

6. 筆記本硬件的維修與更換等,。

手機(jī)與平板方面：

1.進(jìn)水,、重摔爆屏、不開機(jī)等故障維修;

2.手機(jī)信號,、wifi問題等,。

本次活動取得累累碩果，不僅幫助社區(qū)居民們修復(fù)眾多設(shè)備,，更是淋漓盡致的展現(xiàn)了深職志愿者的風(fēng)采,。受到居民的一致好評。

寒假社會實踐心得感想篇三

走出綠綠的校園,，告別年輕的歡笑,，我們都應(yīng)學(xué)著堅強(qiáng)，慢慢變得成熟。

幼年的時候,，總是被爸媽強(qiáng)制要學(xué)著早睡早起,，盡管我是十分的不愿意，但就是不會反抗,。以后,，天真、愛幻想的我喜歡躺在野外的干凈石頭上,、呼吸著輕松的空氣,、用臉面對清爽的藍(lán)天、一個人慢慢的渴望,。童年的時候,，我渴望我可以瞬間長大，離開所有人的庇護(hù),，獨自成長,。后來啊，我一直渴望明天能夠自由自在,。我渴望在很多時候不要爸媽的決定;我渴望有一天我成為“能人”,，什么都會做;我渴望我能在爸媽不知道的情況下進(jìn)行一次大膽的嘗試!

今天，我終于成了長硬翅膀的小鳥,，自己決定自己的事情;今天,，我終于邁開了走向社會的第一步，自己面對自己的燦爛未來;今天,，我終于拋開心中的膽怯,，自己去解決自己的人生障礙。

一,、參加實踐活動的背景：

這次實踐活動的工作是在學(xué)校的幫助找到的,。在上學(xué)期期末時，我收到老師的通知說是希望參加寒假社會實踐的同學(xué)可以報名參加,。我當(dāng)時一驚,，興奮得不得了。這不就是我一直渴望的嗎?我報名了,。大概三天后,，我又接到通知說是要去參加寒假實踐活動的培訓(xùn)及動員大會。我很高興,，就把這一好消息告訴了爸媽,。他們很體諒我的心情，但是,，同時他們又擔(dān)心說：過年的時候怕大家都在休息,，只有我在工作,，這樣我會不高興。我很自然的跟他們說：關(guān)于這點我不在乎,。

參加寒假社會實踐的培訓(xùn)及動員大會我是極其的高興,，在高興之余，我又有些擔(dān)心,，因為我以前沒有參加過社會實踐,，我很害怕在實踐過程中會出現(xiàn)些差錯，造成別人麻煩,。我更害怕我去了單位上什么都不會做,。因此，我小心翼翼的聽老師給我們的交代和經(jīng)驗的傳授,。我也認(rèn)真的寫下要點，生怕有漏掉的,。在培訓(xùn)中,，我知道了自己的實踐地點和時間伙伴，我也麻煩了我們的指導(dǎo)老師,?？晌疫€是很開心，因為我即將開始我的夢幻生活,。

二,、參加實踐的人物及時間：

一月十一日。這天,，我清楚地記得,。前一天我們完成了期末考試，第二天,，我們就投入到實踐活動中,。我還有一位“實踐伙伴”。也是女生,，我暗喜女生好相處,。第一天到了我們的實踐單位(萬州區(qū)雙河口街道辦事處)上，做的第一件事就是報到,。在完全陌生的一個環(huán)境,，我們有些不知所做，并且還是這樣一個嚴(yán)肅的地方,。我惶恐的心開始一陣陣的顫抖,。可以沒辦法,，我們反正都要面對的事情,，無法有實踐與地點讓我們來躲避,。于是，我們按照老師說的,，一點點的摸索,，開始了我們二十多天的“實踐生活”。

三,、參加社會實踐的收獲：

短短二十幾天的實踐生活,，是我心的一次磨礪和成長。我不僅在做事的態(tài)度與方法上收獲了很多知識,，我也對自己以后可能要面對的工作崗位有了些認(rèn)識,。參加寒假實踐活動，留給了我更大的空間鍛煉自己,，讓自己更早的認(rèn)清世界冷暖,，為自己以后能更好的服務(wù)社會打下基礎(chǔ)。在實踐中,，我必須得做到時時警惕,，凡事細(xì)心。因為,，我很害怕事情沒有做好而造成他人的麻煩,。我也害怕因為不上心兒造成不可彌補(bǔ)的錯誤，傷害到單位,、部門等·····因為害怕,，原本大大咧咧的我開始轉(zhuǎn)向細(xì)致、成熟,。

(一)告別了幻想的年紀(jì),，就應(yīng)該踏踏實實、勇敢面對現(xiàn)實,，學(xué)著生活,。

由于我實踐的部門是社會事務(wù)科，所以大多數(shù)的事情就會和普通群眾打交道,。由于我們所在的雙河口街道辦事處屬于鄉(xiāng)鎮(zhèn)級,，所以我們也會和很多的農(nóng)村居民交流。從這個方面講,，生活給了我更多的啟示——凡事靠自己動手,，生活才會變得充實，有價值,。另外,，我也意識到：工作沒有高低之分，只有價值的實現(xiàn)與否,。

農(nóng)民伯伯們沒有高的學(xué)歷,，沒有高人的才智,，每年就重復(fù)同樣的工作：春天播種，夏天乘涼,，秋天收獲,，冬天取暖?？墒?，就是因為他們的簡單與淳樸，才使得人間有播種時的期待,，秋收時的喜悅啊!他們有他們的生活,，他們也許崇拜有錢人，震驚有才的人,，可是,，他們重來都不放棄自己的生活，踏踏實實做平凡而不平庸的人,。

農(nóng)民伯伯們的真實生活態(tài)度,，深深的感染著我。他們可以為了一年的低保而哭訴,，到處托人解決家里的困難，那么的堅持,，不放棄,。在爸爸媽媽的金窩中長大的我們，可能還不知道,，在農(nóng)村還有那么一部分人沒坐過火車,、見過飛機(jī)呢。而我們呢?在生活中,，有時還會為某樣?xùn)|西不上檔次而懊惱,。想想，這樣的我們,，還能抱怨什么?真的是應(yīng)該好好珍惜,、把握我們擁有的幸福。

我記憶中有這么一位老婆婆,。身穿藍(lán)色的布衣,，彎曲的身體幅度讓人有時看不清她的容貌，白白的頭發(fā)蓬亂著,。她提著一個塑料袋,，里面有一大把的紙票。她喘息著用微弱的聲音說道：請問一下,，這個,，住院報賬在哪兒弄啊?這時,，有一大群的目光聚集在老人身上，老人抬起頭,，前額上的幾絲頭發(fā)微微的隨著搖晃了幾下,，然后用非常期待的混色眼神左右看了一下。這時的我,，我自覺的就吧一板凳送上前,，然后讓她坐下?？吹竭@一幕,，我的心又驚又抖：她為什么會自己來?她的兒女呢，去哪兒了?我轉(zhuǎn)過頭,，斜眼看過去,，從她的身上我看見了媽媽的影子。我很傷心,，我媽媽以后也會是這樣嗎?我暗暗地下決心,，不能這樣。

體會了那么多不同的人,，才知道,，生活并不像電視劇里“灰姑娘遇到王子”那么美妙。他遠(yuǎn)比戰(zhàn)爭要殘酷得多,。我想,，走出社會，面對現(xiàn)實,，接受生活,，這會是我們的又一課程吧!

(二)作為“_”，就必須掌握堅定地崗位知識,，憑著實力,，團(tuán)結(jié)同事，踏踏實實為人民服務(wù),。這對我以后可能選擇的工作崗位有很大的幫助,。

1、耐心,、靜心,、細(xì)心“三心”必須有。這是我的認(rèn)識,，也將是我培養(yǎng)自己的一個方面,。

接觸了他們才知道：他們的工作很雜，很靠腦力,，很零碎,，量很大,。在我的腦海里，一直都認(rèn)為“人民的公仆”工作很多,，但是會很簡單,。沒想到，他們的工作原來很考驗一個人意志,。

我所在的社會事務(wù)科,，不明思議就是處理社會家庭事務(wù)等瑣碎小事件的。每天會有很多不同的,、相同的問題,、情節(jié)在辦公室里發(fā)生，但是,，科室里的工作者們不辭辛苦,，耐心的一遍又一遍的解釋、解決,?？赡芸跁f的很干，嘴皮會摩擦的很軟,，但他們也只能接受,。有些話，有些原因,，在辦公室里實踐的我就學(xué)會了,，有時還會幫忙解釋呢?？墒?，作為“公仆”的他們無權(quán)反抗,，必須接受,，一點一點的解釋給群眾們聽。我想,，他們的耐心一定不差吧,。

因為是處理瑣碎雜事，作為辦公人員,，他們必須很小心,，不容許有半點差錯。在他們心中：人民的事情出了半點差錯,，人民的丁點兒事情沒得到解決,，他們算就是失職，這樣的責(zé)任他們不愿擔(dān)當(dāng),，也擔(dān)當(dāng)不起,。因此,，在平常工作中，應(yīng)該更加的細(xì)心才是,。

辦公職員的頭腦一定要靈活,，應(yīng)用的知識很多，有問題一定要學(xué)著立刻馬上處理,，這點是很重要的,。另外，問題不可能永遠(yuǎn)都發(fā)生一樣的,，所以要學(xué)會變通,。第一次觸摸復(fù)印機(jī)的時候，心里很擔(dān)心,，不知從何下手,。在老師的幫助下，我學(xué)著去了解它,，認(rèn)知他,，發(fā)現(xiàn)他其實并不難使用，之后,，我總是有意識的去接觸他,。比如，在辦公室里有誰需要復(fù)印的,，我會馬上提出來我去做,。這樣，我就學(xué)會了簡單的使用復(fù)印機(jī)了,。真的很開心,，因為試一次小小的成功。

(三)和陌生人大方的,、有底氣的交談,，是我們生活的另一門課程。

剛開始到單位的時候,，一個人也不認(rèn)識,，什么都不知道。也不了解他們的職位,、姓氏,，都不知道怎么稱呼別人，所以有問題也不會問別人,，首先想到的是自己解決,。所以呀，這讓我有了一種習(xí)慣，就是：遇到困難的時候,，首先讓自己解決,。

后來慢慢的發(fā)現(xiàn)，其實與人說話不難,，但與人交流就有些問題了,。因為，如果和不認(rèn)識的人隨便問候幾句,，我們平時都經(jīng)歷過,，很容易。但是如果要和陌生人進(jìn)行長時間的交流,，這就要靠我們敏捷的洞悉能力了,。這需要交流雙方有共同的話題，興趣點,。最重要的是：不知道要怎樣開口,。比如，在實踐中給鄉(xiāng)村干部打電話通知事情的時候,，我既要大聲的以辦事處的名義介紹自己,，也要向他通知清楚事情，并且說話不能顫顫抖抖的,，要自信,，有底氣。在開口說話的時候,，如果遲疑或吐字不清,，打哆嗦，電話那方的人可能會聽不清楚,，要求你再說一遍,，這時，心里會很不好受的,。

在與人的交流方面,，我認(rèn)為放寬心態(tài)，把對方看作是和自己一樣的人,，自然地開口說話,，就會有所收獲的,。

(四)充分發(fā)揮自己的主觀能動性,。這對我們的人生有很總要的意義。

“隨時要想著自己找事情做!”這時參加寒假社會實踐的時候老師囑咐我們的,。我一直懷揣著這句話快活的陶醉在我的實踐愉快當(dāng)中,。因為，事情自己不會指定對象被做,。

(五)作為大學(xué)生,，我很自豪,。

一直認(rèn)為，作為我們這一代的大學(xué)生是很渺小的,，很有可能會被世人所忽略,。但是，到了時間單位的時候,，我感受到,，作為大學(xué)生，我應(yīng)該是很自豪的,。

在我們還不熟悉那個嚴(yán)肅的單位的時候,，總是自我介紹說：我們是三峽學(xué)院的學(xué)生，到貴單位實踐的,。而他們總會代問一句：你們是大學(xué)生啊?之后,，每次科長向不認(rèn)識我們的人介紹，就會說到：是我們科室來實習(xí),，都是大學(xué)生······每次他們提到我們是大學(xué)生的時候,，我們的心理都會感到樂滋滋的。

其實,，我們都因該這樣：從內(nèi)而外的自豪,，我們是大學(xué)生。

四,、這次實踐對我來說是一次非常大的成功,。

在這過程當(dāng)中，我拒絕了父母一絲不茍的庇護(hù);在這二十幾天中,，我遠(yuǎn)離了朋友們真心真意的關(guān)心;在這段時間內(nèi),，我感受到了老師細(xì)致入微的關(guān)愛;在這寒冷的冬天里，我享受到了陌生人好意的問候;在這熱呵呵的陽光里,，我送出了我真切的愛心;在這熱鬧的新年里,，我送走了舊時的我，改造出一位大方,、堅持,、成熟、實實在在的我!

很幸運(yùn),，能夠有這樣的機(jī)會讓我們得到鍛煉,，因此，感謝市政府,、市委細(xì)心地為我們著想,，為我們提供這樣好的時間機(jī)會。另外，這次能夠順利的完成社會實踐,，我發(fā)自內(nèi)心的感謝李濤老師,，因為在這之間我們遇到了很多困難都是求助于他，不管有多晚,、多忙,，他總會幫助我們，真心的感謝李老師,。另外,，我要對我們辛勤的輔導(dǎo)員武老師說聲謝謝。雖然在實踐過程中他不直接負(fù)責(zé)我們這一小組,，但是,，只要我有問題求助于他，他都會盡力幫忙解決,。

最后,，很謝謝辦事處的叔叔阿姨們對我們的照顧。即使是給他們添了麻煩,，他們也會耐心的教導(dǎo)我們,。很感謝他們，在很多時候能想起我們!

寒假社會實踐心得感想篇四

我在201x年1月迎來了寒假,，當(dāng)然,，也是我迎來了的一次經(jīng)歷社區(qū)服務(wù)。對于一個高中生而言,，敢于接受挑戰(zhàn)是一種基本的素質(zhì),。雖天氣寒冷，冷風(fēng)冽冽,，我毅然踏上了社區(qū)服務(wù)的道路,。想通過，親身體驗社區(qū)服務(wù)讓自己更進(jìn)一步了解社會,，在實踐中增長見識,，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性,，想通過社區(qū)服務(wù),，找出自己的不足和差距所在。

在實踐的這段時間里,，我通過自己的努力奮斗,，體會到了工作中的酸甜苦辣，這時才發(fā)現(xiàn)自己是最幸福的,。因為我還在學(xué)習(xí)的階段,，還沒能真正地接觸事業(yè)，沒能真正地了解到工作的難處和辛苦,。想起來,，還是覺得自己現(xiàn)在還是不錯的了，能在這么好的環(huán)境下讀書,，為以后的工作打下基礎(chǔ),，只是，我覺得個別慚愧,，都怪自己不夠爭氣,，不珍惜這好的時間和機(jī)會去好好讀書，整天都無所事事,，在家里一點事也不會做,。是這一次社會實踐給了我學(xué)習(xí)的機(jī)會，同時也給了我一次記憶深刻的經(jīng)歷,。

在實習(xí)的過程中,，我認(rèn)真、負(fù)責(zé)地做好每一件自己該做的事,，對自己產(chǎn)生,，都得到了一個滿意的答案。原本以為自己已經(jīng)學(xué)會了一些基礎(chǔ)的知識就夠用了,，可到了實習(xí)的時候才知道原來自己要學(xué)的東西還有很多,，以后自己要走的路還很長，不能只安于現(xiàn)狀,，一定要奮勇直前,。人是在不斷前進(jìn)中成長起來的，雖然會有很多坎坷,，但總是會有辦法解決的,。做人不怕失敗，最怕失敗后永遠(yuǎn)不能站起來,。一定要相信自己,，因為我總是對自己說“勇敢點，挫折?怕什么,，風(fēng)雨過后一定會有彩虹的”,。于是，我便有著一個堅定的信念,，那就是克服自己在成長中的困難,，堅定不移地朝著自己奮斗的目標(biāo)前進(jìn)。我相信,，自己的明天將會更加美好!

回想這次社區(qū)服務(wù)活動,，我學(xué)到了很多,，從我接觸的每個人身上學(xué)到很多社會經(jīng)驗，自己的能力也得到了提高,，而這些在學(xué)校里是學(xué)不到的,。

在社會上要善于與別人溝通是需要長期的練習(xí)。以前沒有工作的機(jī)會,，使我與別人對話時不會應(yīng)變,，會使談話時有冷場，這是很尷尬的,。人在社會中都會融入社會這個團(tuán)體中,，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽,，事半功倍,。別人給你的意見，你要聽取,，耐心虛心的接受,。

這次親身體驗讓我有了深刻感觸，這不僅是一次實踐,，還是一次人生經(jīng)歷,，是一生寶貴的財富。通過本次社會實踐活動,，一方面,，我們鍛煉了自己的能力，在實踐中成長;另一方面,，我們?yōu)樯鐣龀隽俗约旱呢暙I(xiàn);但在實踐過程中,，我們也表現(xiàn)出了經(jīng)驗不足，處理問題不夠成熟,、書本知識與實際結(jié)合不夠緊密等問題,。我們回到學(xué)校后會更加要珍惜在校學(xué)習(xí)的時光，努力掌握更多的知識,，并不斷深入到實踐中,，檢驗自己的知識，鍛煉自己的能力,，為今后更好地服務(wù)于社會打下堅實的基礎(chǔ),。

寒假社會實踐心得感想篇五

從1月10號到1月23號的參與國民體質(zhì)監(jiān)測工作，是我大學(xué)的第一次社會實踐,，也是我人生的第一次社會實踐,。通過這次的體檢實踐，我看到也學(xué)到許多東西,，認(rèn)識到身體健康重要,，心態(tài)健康也同樣重要,。

依據(jù)國家體檢要求，我們體檢隊伍走進(jìn)各個中小學(xué)校,，離退職社區(qū),，政府機(jī)關(guān)，免費為社區(qū)干部職工,、機(jī)關(guān)干部,、學(xué)生,、居民等人提供國民體質(zhì)檢測,。檢測項目包括血壓、身高,、體重,、握力、坐位體前屈,、選擇反應(yīng)時,、肺活量、閉眼單腿站立,、縱跳,、一分鐘仰臥起坐和臺階試驗。檢測結(jié)束后,，根據(jù)每一個受試者實際情況進(jìn)行了體質(zhì)狀況分析,，同時為每一位受試者打印了體質(zhì)狀況分析報告和科學(xué)健身運(yùn)動處方。

有一部分機(jī)關(guān)人員體質(zhì)則相當(dāng)今人擔(dān)憂,。他們每天坐辦公室,，忙于掙錢，忙于照顧家庭,，忙于應(yīng)酬……以致身體素質(zhì)比老人還差,，心理年齡高于生理年齡。其實他們這一群體也反映出社會的病態(tài),，隨著生活節(jié)奏的加快,，許多人都面臨著快節(jié)奏給身體帶來的壓力。身體的負(fù)擔(dān)開始加重,，但是卻很少被人重視,。只有當(dāng)身體發(fā)出強(qiáng)烈信號的時候，才會有所警覺,，可是當(dāng)現(xiàn)身體出現(xiàn)問題的時候,，或許已過了解決問題的最佳時期，所以必須重視按時的體檢,。

定期進(jìn)行體檢,，可以幫助我們迅速的發(fā)現(xiàn)我們身體中的小問題,，有效的阻止他們的發(fā)展。再次,，體檢可以讓我們更快的發(fā)現(xiàn)身體內(nèi)隱藏的重大疾病,。全方位的體檢，讓我們對身體的各個部位都有了一個全面的認(rèn)識,，讓疾病的產(chǎn)生降至最低,。很多重大疾病，是不容易被發(fā)現(xiàn)的,，他們沒有什么特別的特征,，只有通過體檢才能發(fā)現(xiàn)這些隱藏的疾病。

讓我感想最多的是,，在離退職社區(qū)給大家伙爺爺奶奶量身高,，幾乎每個老人都會驚訝于自己矮了那么多，連連感嘆嚴(yán)重縮水,。又不一個勁兒要求重新測一次,，他們都是可愛的，一群不服老的老小孩,，心態(tài)年輕樂觀,。更可愛的是，他們還會互相攀比,，看看誰的身體狀況好一點,。相較于我們年輕一代，每個月都沒幾個小時用來鍛煉身體,，容易消沉,，看到別人優(yōu)秀，也不會有一種不服輸?shù)膭菀獜?qiáng)過別人的心態(tài),，這些個老小孩就是我的學(xué)習(xí)榜樣,。

擁有一個健康的身體對于所有熱愛生活的人都是必不可少的。不要讓健康成為我們的奢侈品,，要讓健康成為我們必需品,。我們要有健康的身體，更要保持好的心態(tài),。生活就是這樣,，換一個角度，煩惱就不再是煩惱,，憂愁就不再是憂愁,，壓力會成為你奮斗的動力，錯誤能變成你能力提升的前奏,。換一種心態(tài),，生活就會多一些歡笑,，少一些憂愁，多一些欣慰,，少許多遺憾,，多一份好心情，少一點兒壞情緒,。心情好了,，生活就會明朗許多，面對未來,，你就能更有信心,，更有把握面對以后的未知生活。

改變了態(tài)度就有了激情,，有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志,，結(jié)果就會變化,。有一個經(jīng)典案例是這樣說的,，一個小孩和一個水手聊天，小孩問水手,，大海那么恐怖,，你怎么敢到海上去呢?水手說，大海也有很美麗的時候,。小孩問,，你爺爺死在哪兒?水手說，我爺爺死在海上,。小孩問,，你父親死在哪兒?水手說，我父親也死在海上,。小孩接著說,，那你怎么還敢到海上去呢?水手反問小孩，你爺爺在哪兒死的?小孩說,，我爺爺是在床上死的,。水手問，你父親在哪兒死的?小孩說,，我父親也是在床上死的,。水手問，那你怎么還敢到床上去呢?別人掉到海里你不一定掉到海里,，別人出問題你不一定出問題,。奮起就會克服困難，結(jié)果就會變化,。

失敗者和成功者的最大區(qū)別是,，遇到困難,，失敗者總是挑選容易的倒退之路， “我不行了,，我還是退縮吧” ,，結(jié)果他真的陷入失敗的深淵;成功者面對同樣的困難，卻總是保持積極的心態(tài),， 用 “我行!我能!,、 ”“一定有辦法”等積極的意念鼓勵自己，并想方設(shè)法克服困難,。失敗者總覺得前程更加舉步維艱,，處處碰壁;成功者總認(rèn)為天無絕人之路， 必會迎來柳暗花明又一村,。在失敗者看來,，黑夜之后還是黑夜;在成功者看來，黑夜之后即是黎明,。 一個人能否成功,，關(guān)鍵在于他的心態(tài)。成功者擁有積極的心態(tài),，他們始終用 積極的思考,、 樂觀的精神和過去輝煌的經(jīng)驗支配和控制自己的人生，他們能樂觀、 正確地處理所遇到的各種困難、矛盾和問題,，并最終能收獲成功的人生。而失敗 者則習(xí)慣于用消極的心態(tài)面對人生,，他們總是受過去的、或別人的失敗經(jīng)驗引導(dǎo)和支配自己的行動,，他們空虛,、畏縮、消極,、頹廢,、悲觀、失望,，不敢也不去積極解決人生面臨的各種問題,、矛盾和困難，只能是一事無成,，走向失敗,。可見積極心態(tài)的重要作用。

這次的社會實踐,，是學(xué)習(xí),，是工作，更是人生可貴的經(jīng)歷,。不管怎樣,，我以后會盡量每個星期鍛煉三次身體，保持積極向上的心態(tài)去面對遇到的困難,。

寒假社會實踐心得感想篇六

不知不覺,，為期一個多星期的20xx寒假社會實踐已結(jié)束了，通過這次的社會實踐,，讓我領(lǐng)悟了很多東西,，而這些都將使我畢生受用。

人這一生中,，學(xué)校不多是永久的學(xué)校,。真正永久的學(xué)校只有一個，那就是社會,。作為一個21世紀(jì)的大學(xué)生,，社會實踐是引導(dǎo)我們走出校門，走向社會,，積極地往了解社會,，并投身社會的良好情勢,；是促使大學(xué)生投身改革開放,，向工農(nóng)群眾學(xué)習(xí)，培養(yǎng)鍛煉才華的好機(jī)會,；是提升我們修身,，建立服務(wù)社會的思想與意識。

同時,，社會實踐也加深了我與社會各階層人民的感情,，拉近我與社會的間隔，也讓自己在實踐中開辟了視野,，增長了才華,，進(jìn)一步明確了我們青年學(xué)生的成材之路與肩負(fù)的歷史使命。社會才是學(xué)習(xí)和受教育的大課堂,，在這片廣闊的天地里,，我們的人生價值才能得到體現(xiàn)。

我們這一代的大學(xué)生,，在將來的就業(yè)中將面臨著劇烈的市場競爭,，社會的經(jīng)濟(jì)、政治、文化的迅速發(fā)展,，更增加了我們的壓力,，我們必須時刻進(jìn)步警惕，而且也要積極地投身于實踐當(dāng)中,，這樣才有益于個人的全面發(fā)展,，更好地跟上時代發(fā)展的腳步，為未來的競爭打下堅實的基礎(chǔ),，使自己在競爭中立于不敗之地,。

在實踐中，我也深入地了解到,，自己還有很多不足的地方,，在很多方面還不能做到全面、細(xì)致,，以致于在實踐中出現(xiàn)了很多錯誤,，經(jīng)過這次實踐以后，我將認(rèn)真做好總結(jié),，在以后的學(xué)習(xí)和生活中,，時刻提示自己，不再出現(xiàn)類似的題目,。這次暑期社會實踐,，使我的綜合素質(zhì)得到了進(jìn)步，思想更加成熟,，?？匆院筮€有這樣的機(jī)會，讓我得到更好,、更全面的鍛煉,。

在今后的學(xué)習(xí)生活中，我將擺正心態(tài),，正確定位,，奮發(fā)學(xué)習(xí)，努力進(jìn)步本身的綜合素質(zhì),，適應(yīng)時代對我們的要求,，做一個對社會、對人民有用的人,。

寒假社會實踐心得感想篇七

從雪琪 一片葉子屬于一個季節(jié),，年輕的我們擁有絢麗的青春年華。誰說意氣風(fēng)發(fā),，我們年少輕狂,，經(jīng)受不住暴雨的洗禮?誰說象牙塔里的我們兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書?走出校園，踏上社會,，我們能否不辜負(fù)他人的期望,，為自己書寫一份滿意的答卷…… 在注重素質(zhì)教育的今天，假期社會實踐作為促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)教育,加強(qiáng)和改進(jìn)青年學(xué)生思想政治工作,，引導(dǎo)學(xué)生健康成長成才的重要舉措,，作為培養(yǎng)和提高學(xué)生實踐、創(chuàng)新和創(chuàng)業(yè)能力的重要途徑,，一直來深受學(xué)校的高度重視,。寒假期間社會實踐活動是學(xué)校教育向課堂外的一種延伸，也是推進(jìn)素質(zhì)教育進(jìn)程的重要手段,。它有助于當(dāng)代學(xué)生接觸社會,，了解社會。

學(xué)校是一個小社會,，步入中學(xué)就等于步入半個社會,。我們不再是象牙塔里不能受風(fēng)吹雨打的花朵，通過社會實踐的磨練,，我們深深地認(rèn)識到社會實踐是一筆財富,。社會是一所更能鍛煉人的綜合性大學(xué)，只有正確的引導(dǎo)我們深入社會,，了解社會,，服務(wù)于社會，投身到社會實踐中去,，才能使我們發(fā)現(xiàn)自身的不足,，為今后走出校門，踏進(jìn)社會創(chuàng)造良好的條件;才能使我們學(xué)有所用,，在實踐中成才,，在服務(wù)中成長，并有效的為社會服務(wù),，體現(xiàn)高中生的自身價值。今后的工作中,，是在過去社會實踐活動經(jīng)驗的基礎(chǔ)上,，不斷拓展社會實踐活動范圍，挖掘?qū)嵺`活動培養(yǎng)人才的潛力,，堅持社會實踐與了解國情,，服務(wù)社會相結(jié)合，為國家與社會的全面發(fā)展出謀劃策,。堅持社會實踐與專業(yè)特點相結(jié)合,，為地方經(jīng)濟(jì)的發(fā)展貢獻(xiàn)力量為社會創(chuàng)造了新的財富。

通過本次社會實踐活動，一方面,，我們鍛煉了自己的能力,，在實踐中成長;另一方面，我們?yōu)樯鐣龀隽俗约旱呢暙I(xiàn);但在實踐過程中,，我們也表現(xiàn)出了經(jīng)驗不足,，處理問題不夠成熟、書本知識與實際結(jié)合不夠緊密等問題,。我們回到學(xué)校后會更加要珍惜在校學(xué)習(xí)的時光,，努力掌握更多的文化知識，并不斷深入到實踐中,，檢驗自己的知識,，鍛煉自己的能力，為今后更好地服務(wù)于社會打下堅實的基礎(chǔ),。

我做的活動是幫助居委會清除亂貼的廣告紙?，F(xiàn)在的亂涂亂畫現(xiàn)象很嚴(yán)重，有些人只為了自己的一己私利,，不顧城市的美觀,，不折手段的在墻上，到處亂貼廣告,。他們難道那樣亂貼會使整個城市不美觀嗎?他們知道,，但他們還是那么做了?？茨切┉h(huán)衛(wèi)工人每天那么辛苦的收拾著那些廣告,，難道他們不知道環(huán)衛(wèi)工人的辛苦嗎?他們肯定知道。我在清理那些廣告紙的同時,，也在邊罵那些亂貼廣告的人,。我用鏟子把他們刮下來，好累哦!真的好累,，手都軟了,，可想而知那些環(huán)衛(wèi)工人的辛苦。學(xué)校讓我們做這個活動的原因,，也是為了讓我們更多的接觸生活,，在生活中體會到一些東西。做社會實踐也是為了鍛煉我們的能力,，讓我們的能力充分展現(xiàn)出來,。在做這個活動的過程中，我發(fā)現(xiàn)只有用心去做,，才能把廣告紙刮干凈,，這也是為了培養(yǎng)我們做事要認(rèn)真的能力,。曾經(jīng)看過一則材料，有一個年輕人在前面吃香蕉邊往后面不斷的扔香蕉皮,，環(huán)衛(wèi)工人邊跟著在后面打掃,，真的很費勁，而且環(huán)衛(wèi)工人是個很老的老伯,。那些年輕人真是太不懂事了,，我覺得應(yīng)該增強(qiáng)對年輕人的教育。為了城市的美觀,，我們應(yīng)該更少的在城市的地板上增添一些垃圾,，那樣的城市會更好看。我們現(xiàn)在的孩子生活太好了,，都不知道多動手做一些家務(wù)了,，做這個社會實踐，也是為了讓我們多做一些有利于我們成長的事情對于我們養(yǎng)成吃苦耐勞的精神有好處,，以后能在社會上更好的立足,。平時，我們在家里應(yīng)該多幫助父母做一些家務(wù)活,，現(xiàn)在的學(xué)生過于懶惰,，不知道父母的辛苦，如果不加強(qiáng)鍛煉以后出社會后,，要怎么去面對更多的考驗,。

在勞動的過程中，我知道勞動人們的辛苦和艱辛,。每年有很多的人在外當(dāng)志愿者,，在各個城市的大街小巷發(fā)宣傳彈，宣傳“保護(hù)環(huán)境,，愛護(hù)環(huán)境”,。我們周邊的環(huán)境是美麗的，如果不加以保護(hù),，環(huán)境將會惡劣,，我們就將失去我們生存的地方，地球是我們唯一賴以生存的地方,，我們應(yīng)該加以保護(hù),。

通過做社會實踐，可以培養(yǎng)我們的動手能力,，讓我們從實踐中發(fā)現(xiàn)很多的小問題。學(xué)校讓我們做這個活動就是為了培養(yǎng)我們的能力,，還有從細(xì)微的生活瑣事中去發(fā)現(xiàn)一些問題,。沒有實踐就不會得到真理,，很多的真理都是通過實踐的來的。

初中是一個教育我,、培養(yǎng)我,、磨練我的圣地，我為我能在此生活而倍感榮幸,。社會是一個很好的鍛煉基地,，能將學(xué)校學(xué)的知識聯(lián)系于社會。實踐是學(xué)生接觸社會,，了解社會,，服務(wù)社會，運(yùn)用所學(xué)知識實踐自我的最好途徑,。親身實踐,，而不是閉門造車，實現(xiàn)了從理論到實踐再到理論的飛躍,，增強(qiáng)了認(rèn)識問題,，分析問題，解決問題的能力,，為認(rèn)識社會,，了解社會，步入社會打下了良好的基礎(chǔ),。

寒假社會實踐心得感想篇八

20__年_月_號晚,，我回到曠別已久的家，家是我永遠(yuǎn)的港灣,，無論怎樣,，它都可以讓我停靠,。

休息了幾天,，見了一些朋友和以前的同學(xué)，大家還是那么好玩,，聚在一起天南地北地胡侃,，仿佛我們又回到了中學(xué)時代，那時有數(shù)不盡的毫無理由的歡樂,。

終于和朋友同學(xué)們告別,，一個人在家靜靜地思考，我只帶了一本書回去,，所以平常還是比較多時間的,，于是想起了寒假實踐。

以前的假期實踐我做過家教,、家私店送貨員,、大型商場服務(wù)員,，感覺這些都有好有壞，主要看自己的興趣,，不過我的這些實踐經(jīng)歷對我的成長有很重要的意義,。

做家教讓我明白老師的不容易，做送貨員使我明白家私的很多知識,，包括性價比,、出處、組裝等,，而在商場時我懂得作為一個員工就必須按單位的制度辦事,，很多事情并不是按自己習(xí)慣來做的，而是自己去適應(yīng)制度,。

但是,，我總在思考，我能不能不做這些受別人管理的實踐,，我想自己的實踐自己做主,。想了幾天都沒想出一個好的辦法，而這時我以前的做過商場又打電話問我今年寒假還去不去實踐,，但我已經(jīng)去那里做過一個暑假和一個寒假了,，覺得再去做自己得到的東西肯定沒有以前那么多了，我心里想換個環(huán)境實踐或許會有意想不到的收獲,，于是委婉拒絕了商場的好意,。

剛好這天晚上，我二哥三哥說年底想擺攤賣桔子,，我馬上舉手贊成,，因為我可以和他們一起做，這樣我的寒假實踐就有著落了,。于是我和二哥,、三哥一拍即合，馬上計劃起來,。

首先,，我們?nèi)值苓M(jìn)行了總體計劃：

1.貨源調(diào)查。包括進(jìn)貨價,、距離,、質(zhì)量等;

2.市場需求分析。包括需求量,、供應(yīng)量,、需求供應(yīng)關(guān)系、消費者偏好等;

3.可行性分析,。包括競爭對手分析,、擺灘地點選擇,、時間等,。

于是我們?nèi)值芊止ず献?，我?fù)責(zé)的是市場需求分析。我上網(wǎng)調(diào)查了_的人口總數(shù)和家庭總數(shù),，得到_現(xiàn)在人口總數(shù)約為160多萬,，占汕尾總?cè)藬?shù)的70%，而我所在的_鎮(zhèn)人口約20多萬,，共3萬多戶,。按照我們_的習(xí)俗(祭神、回禮,、訪客都要用到),，每戶大概10千克桔子，這樣?xùn)|海市場就需要大約30萬千克的桔子,。而每年的市場批發(fā)會有大約10萬千克的桔子,，擺攤批發(fā)也是差不多10萬千克。

這就說明市場的需求還是沒有得到滿足,，就像去年的桔子賣到最后都是漲價的,，漲到最后3.50元/斤。當(dāng)前的桔子價格為2.00元/斤,，可以說還有漲價的余地,。而據(jù)我的了解調(diào)查得到，我們那里人比較喜歡不大不小,、色澤紅潤的桔子,，因為這樣看起來好看，訪客,、回禮都不錯,，至于好不好吃、甜不甜倒很少去注意了,。

經(jīng)過我們幾天的調(diào)查求證,，我們基本上了解了整個_桔子市場的狀況。在二哥的調(diào)查中,，我們得到：去_鎮(zhèn)進(jìn)貨比較實惠,，距離也不遠(yuǎn)，質(zhì)量算中上,，進(jìn)貨價為1.35元/斤,，貨車運(yùn)費600元。而三哥則查到估計今年會有競爭對手(擺灘批發(fā))10家,，地點我們會選在人流中心的_橋邊,。

而在時間的選取上我們有不同意見：二哥是想早點開始賣,，十二月廿一進(jìn)貨，廿二開始賣;我和三哥都想到合適的時間才賣,，這樣省時又能集中精力對待,，到廿五開始賣。經(jīng)過討論最后我們決定人民路灘點4000千克,，廿二開始賣,，而龍仙橋灘點2500千克廿四開始賣。

時間終于來到十二月廿一,，這天我二哥三哥一大早就出發(fā)去西南鎮(zhèn)桔子種植場進(jìn)貨,，而我則留在家這邊接應(yīng)。然而,，老天卻下起了小雨,，我想二哥他們此行應(yīng)該很辛苦了，但現(xiàn)在做哪行不辛苦呢,。

晚上8點,，我終于接到二哥的電話，于是馬上開始開車到_,，看見差不多變成泥人的二哥和三哥,，果然他們此行艱難。等我們幾個人把桔子卸到指定灘點時已經(jīng)快9點半了,。

第二天正式賣桔子,，2.00元/斤，不過比較少人問津,，可能是因為離春節(jié)還遠(yuǎn)吧,，擔(dān)心到時桔子都爛掉了。不過我們前兩天都是靠著有熟人拉關(guān)系先做政府單位生意,，這種比較容易做,，一不講價，二不挑揀,，只要裝好送上門就行,。

就這樣一直到廿五，我們也只賣出1000多千克,，桔子的色澤已經(jīng)沒有剛回來那時好看了,。這時其他擺灘的也已經(jīng)開始批發(fā)了，僅在人民路就有6,、7家了,，競爭相當(dāng)激烈。

而我們另一個灘點也進(jìn)貨回來開始賣了，我一般都在龍仙橋這個灘點,，這邊只有三兩家,，我們的桔子質(zhì)量要好上不少，所以這邊情況良好,。桔子剛一回來就有很多人來買,，第一天就買了500千克，這使我信心大增,。

然而,，最艱難的是這幾天一直低溫降雨，很凍,，凍得大家都不想出門了，更別說去消費了,。這樣我們的生意受到很大的影響,，惡劣的天氣大大地降低了消費者的消費積極性。大多人抱著“本來要買20千克的,，這么冷了,，那就隨便買個10千克吧”的心理。所以今年的桔子市場的需求量由于天氣的原因降低了不少,。

雖然天氣惡劣,，但很多勞動人民還是依舊勞作，我真正體會到社會上很多底層的老百姓的生活是多少的艱難,。那么冷的天氣,，每天要起早摸黑的賺養(yǎng)家糊口，為的只是能讓日子好過點,。而我在學(xué)校的課室上課都嫌冷,，這使我感覺到自己并沒有想象中的那么堅忍，我要鍛煉的地方還很多很多,。

接下來幾天都是差不多的天氣,，面對消費者不積極的消費心態(tài)，很多批發(fā)的賣家已經(jīng)開始降價,。第一天我們?nèi)嗣衤窞c并沒有一起降價,，因為二哥覺得大家最后還是要買的，不怕賣不出去,。后來事實證明,，這個決定是錯誤的，這導(dǎo)致我們這個灘點到最后并沒有什么賺頭,。

一直到廿八才開始降到1.50元/斤,，而這時龍仙橋灘點由于競爭少，質(zhì)量高已經(jīng)賣得差不多了。我們考慮到市場上還有很多的桔子,，估計還有10萬千克,，于是來個大甩賣，1.40元/斤成本價出售,，這樣到廿九還剩下1000多千克,，接下來的就基本上1元一斤賤賣了，只希望這個灘點能賺回成本,。到年三十那是5毛錢斤,，想要就拿去吧，總算到中午賣剩200斤自己搬回家吃算了,。

就這樣,，我的實踐活動結(jié)束了。我們?nèi)值芎怂懔艘幌?，除去成?8200元,、運(yùn)輸費1200元、灘點租費800元和各種稅收(包括市政局稅,、工商稅,、衛(wèi)生管理稅、個體稅等)600元,，最后我們只賺了20__多元,，而人民路的灘點差不多沒賺頭。

一是時間上把握不對,，如果廿五才開始賣的話人民路灘點的桔子不會到最后變得很難看,。二是天氣問題沒有考慮進(jìn)去，這是一個很重要的問題,。三是市場了解還不夠深入,，今年受去年的影響以為桔子會好賣，所以很多人都來賣這個,，結(jié)果導(dǎo)致供大于求,。

但是，總體來說,，這次嘗試還是很有價值的,，畢竟讓我們體會到做生意的感覺(不容易)，因為要考慮很多問題,，全面的計劃和充分的準(zhǔn)備才能讓自己把握市場動向,，不會陷入被動的格局。同時我也明白社會就是這樣現(xiàn)實,，商場上就是你爭我奪的,，任何企圖逃避的人都會遭受失敗,，這次實踐讓我有了積極面對競爭的心理準(zhǔn)備。

假期的實踐不應(yīng)該成為一種壓力,、一種負(fù)擔(dān),，而是在自己的興趣之下親身去嘗試、去體會實踐,、工作的酸甜苦辣,，從而更加懂得生活，只有這樣才會得到提高與成長,。