演講稿要求內(nèi)容充實(shí),，條理清楚,，重點(diǎn)突出,。在社會(huì)發(fā)展不斷提速的今天,，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來(lái)越高。那么你知道演講稿如何寫(xiě)嗎,？下面小編給大家?guī)?lái)關(guān)于學(xué)習(xí)演講稿模板范文，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助,。

友誼演講稿3分鐘篇一

人生中朋友很多,，可真正的朋友又有幾個(gè)呢?

真正的朋友是和你患難與共的。真正的朋友是當(dāng)你不開(kāi)心時(shí)安慰你的;真正的朋友是當(dāng)你成功時(shí)夸獎(jiǎng)你的;真正的朋友是當(dāng)你遇到挫折時(shí)給你力量的,。

她扎著馬尾辮，眼睛大大的,，目光炯炯有神，給人一種親切感,，聲音很溫柔，從不會(huì)大聲吼叫的她骨子里卻有一股向上沖,、堅(jiān)定的勁!學(xué)習(xí)上我們倆不相上下，但總能互補(bǔ),，她就是我真正的朋友,。

讓我知道我是她真正的朋友來(lái)源于一次她的“家庭事件”,。那天晚上8點(diǎn)多，她打電話(huà)給我,，帶著哭腔，說(shuō)：“閻奧祺!”,，聽(tīng)到她哭的聲音，正在復(fù)習(xí)歷史的我瞬間變得不知所措,，“怎么回事?”我一遍又一遍的問(wèn)她，她哭著說(shuō)：“我,、我爸爸他……嗚嗚……他……”她的聲音斷斷續(xù)續(xù)，我猜想可能是她爸爸因?yàn)樗退妹玫募m紛而生氣了吧,。我慢慢的安慰著她,，好一會(huì),，她的心情才平靜下來(lái)，此外她還常常找我訴說(shuō)她的心事,，她也曾經(jīng)告訴過(guò)我,，我是她真正的朋友,。

她也是我真正的朋友，記得連續(xù)有幾天我心事重重,，上課總有些心不在焉，以至于成績(jī)稍稍有些下滑的趨勢(shì),，一天早上，我說(shuō)：“鄭晴萍,，陪我出去一下唄，我有話(huà)跟你說(shuō),?！蔽覀儌z在走廊上“竊竊私語(yǔ)”著,，我告訴她我的心事，她開(kāi)導(dǎo)著我,，安慰著我，讓我慢慢變得開(kāi)朗起來(lái)了,，又變回了原來(lái)的我，那么天真活潑!之后我也常常找她聊天,，她總能給我一些啟迪,，我想，真正的朋友就是像她這樣在我需要時(shí)伸出援手的吧,。

不知何時(shí)，她在我心中變得那么重要,。慢慢的，我明白了,，她是陪伴我的知己,，她是給予我力量的同學(xué)，她更是我真正的朋友,。

友情常在順境中結(jié)成，在逆境中經(jīng)受考驗(yàn),，在歲月之河中流淌伸延，她是我真正的朋友,，我的成長(zhǎng)路上有她的陪伴而變得愈加快樂(lè)!

友誼演講稿3分鐘篇二

何謂素心?心地純樸之意,。語(yǔ)出南朝宋顏延之《陶徽士誄》：“弱不好弄,，長(zhǎng)實(shí)素心?！比绱丝磥?lái)，素心做人,，古往今來(lái)，格外追崇,。

素心做人，是一種人生品味,。“虛心涵泳,，切己體察”這是古人推崇的治學(xué)為人之道,。漢語(yǔ)拼音創(chuàng)始人之一的周有光,，這位107歲的世紀(jì)老人每日博覽群書(shū)，筆耕不輟,，特別“潮”的是，他還開(kāi)設(shè)了博客,。他的文字如一股春雨，潤(rùn)物無(wú)聲,，另辟了一塊清新之地,。20xx年，他出版了新書(shū)《拾貝集》,，這無(wú)疑是目前國(guó)內(nèi)最高壽者的最新作品。亞里士多德說(shuō)：“人生最終的價(jià)值在于覺(jué)醒和思考的能力,，而不只在于生存。人生旅程,，無(wú)論歡悅悲哀，無(wú)論厚重恬淡,，無(wú)論得失成敗,，都應(yīng)虔誠(chéng)于生命體驗(yàn),，求學(xué)于人生始終。這才是人生的最高品味,。

素心做人，是一種人生歷練,。在人間滄桑風(fēng)云中，只有經(jīng)歷坎坷的人,，才能深諳其理，處于低谷不頹廢,，遇到困難不退縮,，得到贊揚(yáng)不驕矜,，取得成績(jī)不炫耀。只有經(jīng)過(guò)人生的歷練，才能做到不說(shuō)張揚(yáng)之言,，不干張揚(yáng)之事,，不逞張揚(yáng)之能,，永葆內(nèi)心深處蘊(yùn)藏著勃勃生機(jī)和無(wú)限活力,。

人,，存一點(diǎn)素心,，你簡(jiǎn)單了,，世界也就簡(jiǎn)單了。擁有一份淡泊心志,，寧?kù)o致遠(yuǎn)的心境，望窗外花開(kāi)花落,，觀天空云卷云束,，思大海朝來(lái)潮往,，品人生起起落落,，在生命長(zhǎng)河里活出自己的那份精彩，在喧囂塵世里活出一份坦然,。你的自然、灑脫,、從容、淡泊,，就會(huì)一樣芬芳身心,，恬靜自我,。

素心做人，是一種人生境界,。人活在世上，無(wú)論貧富貴賤，窮達(dá)逆順,，都免不了要和名利打交道。素心之人,，既不為名利勾心斗角，枉費(fèi)心機(jī),，也不刻意去躲避名利，自命清高,。一生周游列國(guó)的“千古圣人”孔夫子,，于旅途思索中點(diǎn)燃?xì)v史和傳統(tǒng)的智慧火花,，創(chuàng)立儒家學(xué)說(shuō)，探尋真,、善、美的仁愛(ài)理想社會(huì),。

素心之人，寧?kù)o致遠(yuǎn),，能以平常之思、平靜之心對(duì)待人生,。作為“人居環(huán)境之父”的吳良鏞,，是中國(guó)科學(xué)院院士,、中國(guó)工程院院士、世界人居學(xué)會(huì)主席……數(shù)不清的榮譽(yù),、成就，卻沒(méi)能讓他停下前進(jìn)的步伐,。然而，這位建筑大師支異常謙遜：“我的作品不多,，都是大家一起做的,。”不以物喜、不以己悲,，是其成就斐然永荷創(chuàng)新活力的秘訣所在,。

素心做人,，是一種人生智慧?！恫烁丁防镎f(shuō)得好：“古人以不貪為寶，所以度越一世,。”在紛繁變紀(jì)的世道中,，只有飽經(jīng)風(fēng)霜的人，才能看透事物,，破譯人性,，以成熟,、理性的風(fēng)范處事，以豁達(dá),、睿智的風(fēng)格做事。包龍圖有首詩(shī)寫(xiě)道：“法立奸胥畏,，官清憑素心?！边@是他的居官心得，才使他清正廉潔,，成為千古名臥,，至今仍英名遠(yuǎn)揚(yáng),。

泥土，只有足夠的深厚和踏實(shí),，才能滋長(zhǎng)綠色的希望;水滴，只有融入到海洋,，才能揚(yáng)起生命絢麗的浪花。大道有大道的寬敞瀟灑,，小路也有小路的情調(diào)彎彎。小鳥(niǎo)擁抱藍(lán)天,，魚(yú)兒安翔水面,。慈悲是做人最好的武器,，無(wú)私是做人最大的財(cái)富。當(dāng)今世界,，五彩繽紛，在紅塵里行走,，做一個(gè)心地善良的人，做一個(gè)性格開(kāi)朗的人,，做如蘭花船素心品質(zhì)的人，盡管不得大悅,，可細(xì)微的滿(mǎn)足,，縈繞于心扉,，一樣芬芳身心,，恬靜自我。

素心做人,，是一種人生哲學(xué)。繁華時(shí)代,，堅(jiān)守一份簡(jiǎn)樸,，恬靜淡泊的人生，其實(shí)就是精彩人生,。擁有一顆素心，猶如品茍飲酒,，或苦或甜，亦辛亦澀,，唇舌一番仔細(xì)玩味，方能感知人生大志大趣,。不為官大官小而煩惱，不為利多利少而計(jì)較,，上坡時(shí)低一低頭，多一點(diǎn)謙卑;下坡時(shí)昂一昂首,，多一點(diǎn)自信。學(xué)一學(xué)古圣和先賢,，坐得住冷板凳,，耐得住長(zhǎng)寂寞;忍得住獨(dú)清貧,，你才能鍛造出自己脫俗的風(fēng)骨,，你才能擁有博大的胸懷和氣魄。

“人間正道是滄?！保L(zhǎng)壽當(dāng)學(xué)周有光,。人的生命只有一次，人生從來(lái)沒(méi)有返程車(chē)票,，但愿我們能從周有光老人身上得到一點(diǎn)啟示,，使我們的生命更有張力,，讓我們的生活充滿(mǎn)陽(yáng)光,。心寬容天下,，精彩注心魂。歷經(jīng)潮起潮落的冷暖人生后,，就會(huì)少一份魯莽冒失，多一份理性脫俗;少一份奴顏婢膝,，多一份賢貞執(zhí)著，少一份輕浮狡詐,，多一份樸實(shí)坦誠(chéng);少一份喧囂惡俗，多一份從容淡雅,。

陶潛在《移居》詩(shī)中：“聞多素心人,，樂(lè)與數(shù)晨夕”,。我想,，人的一顆素心，就像珍珠項(xiàng)鏈一樣,，能讓人獲得淡然之美——那將是多么溫馨而美好啊!

友誼演講稿3分鐘篇三

各位老師、同學(xué)們：

大家晚上好!漫漫高考長(zhǎng)征路已經(jīng)進(jìn)入尾聲了,，再過(guò)五天，牽動(dòng)人心的時(shí)刻就要到來(lái)了,，大家就要迎來(lái)高考這場(chǎng)既滿(mǎn)懷期待又心存擔(dān)心的考試了,。此時(shí)此刻,，你的心情如何呢?是期待、緊張,、興奮、還是百感交集,。

高三一年的奮斗,，特別是高考前的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,，正是這所有的一切努力，將輕輕的把你推向了人生的又一個(gè)彼岸,。有一位教授說(shuō)了一句話(huà)：“高考，四分考實(shí)力,，六分考心理,?！本褪钦f(shuō)一個(gè)人心理調(diào)節(jié)成功與否,，將會(huì)極大的影響到他的高考成績(jī),。

一考定終身，分?jǐn)?shù)就是硬道理!這句話(huà)從某種角度來(lái)說(shuō)也是成立的,。高考牽動(dòng)著億萬(wàn)家長(zhǎng)的心，關(guān)系著學(xué)生一輩子的前途和幸福!在剩下的五天的時(shí)間里,，重要的不再是知識(shí)掌握的多少，要彌補(bǔ)也是有限的,。更重要的是大家的心態(tài)調(diào)節(jié)，能否把掌握的水平充分地臨場(chǎng)發(fā)揮出來(lái),。高考考前同學(xué)們的心理調(diào)節(jié)是我們教師,、家長(zhǎng)和學(xué)生的共同關(guān)注!

現(xiàn)在距離高考只有五天，這是一個(gè)特殊階段,，許多同學(xué)開(kāi)始惶惶不安，不知道應(yīng)該做什么才好,，甚至睡不好、吃不香,。其實(shí)只有科學(xué)合理地安排好這五天的時(shí)間,，才能有助于發(fā)揮正常應(yīng)考水平。高考在即,，如何緩解自己焦躁的心理?考前應(yīng)做好哪幾件事?考試期間有那些注意事項(xiàng)?

一、考前心理調(diào)節(jié),。十六個(gè)字：強(qiáng)化信心、優(yōu)化情緒,、進(jìn)入狀態(tài),、充分發(fā)揮,。在臨考的這幾天里，努力做好以下十件事就可能達(dá)到調(diào)整心態(tài)十六個(gè)字的要求,。

(1)制定好作息時(shí)間計(jì)劃及復(fù)習(xí)安排。把每天的復(fù)習(xí)功課,、文體活動(dòng)、休息與睡眠的時(shí)間安排合理,，防止復(fù)習(xí)忙忙亂亂，才能使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強(qiáng),。同學(xué)們千萬(wàn)要記住，無(wú)論你原計(jì)劃在高考前準(zhǔn)備把功課復(fù)習(xí)三遍也好,，五遍也罷,，這時(shí)都應(yīng)該停下來(lái),，對(duì)知識(shí)結(jié)構(gòu)進(jìn)行梳理拾漏補(bǔ)缺，將重點(diǎn)的內(nèi)容重點(diǎn)復(fù)習(xí),。

(2)進(jìn)入高考時(shí)間節(jié)奏。今年高考科目順序有變動(dòng),，要根據(jù)高考上午開(kāi)始時(shí)間與下午開(kāi)始時(shí)間復(fù)習(xí)功課，例如按上午考試科目的高考時(shí)間復(fù)習(xí)該學(xué)科,，有助于進(jìn)入高考狀態(tài),，有助于充分發(fā)揮已掌握的知識(shí)。

6月2日-4日距離高考3---5天：上午：6:30起床,，洗漱，稍微活動(dòng)一下,。6:50吃早餐。早讀,、1,、2節(jié),、看書(shū)。休息半個(gè)小時(shí),。3、4節(jié),、復(fù)習(xí)理綜或文綜。做題,。午間休息吃飯休息半個(gè)小時(shí),。15:00—17:00復(fù)習(xí)英語(yǔ),、數(shù)學(xué),。以做題為主。休息,，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，運(yùn)動(dòng)一下,。晚上：19:30—22:00看書(shū)。休息,。23:00準(zhǔn)時(shí)入睡。

6月5日距離高考還有2天：上午：6:30起床,，洗漱,，稍微活動(dòng)一下。6:50吃早餐,。7:30—8:30看書(shū)。休息半個(gè)小時(shí),。9:00—11:30復(fù)習(xí)語(yǔ)文,。因?yàn)榈诙炀鸵呖剂?，所以今天最好?fù)習(xí)第二天的考試科目。午間休息吃飯,。午睡40分鐘—1小時(shí)，根據(jù)自己的情況調(diào)整,。下午：13:40—14:30看書(shū)。休息半個(gè)小時(shí),。15:00—17:00復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)。以做題為主,。休息,，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),，運(yùn)動(dòng)一下,。晚上：19:30—22:00看書(shū)。休息,。23:00準(zhǔn)時(shí)入睡。

6月6日距離高考還有1天：放松,，考前動(dòng)員,，看考嘗熟悉考場(chǎng)周?chē)h(huán)境,，包括衛(wèi)生間等等。乘車(chē)路線(xiàn)、乘車(chē)時(shí)間,、考慮堵車(chē)等因素。一般不安排時(shí)間學(xué)習(xí),。最后一天，晚上不要太早休息,，防止睡不著,，不要破壞平時(shí)的習(xí)慣,。

(3)每天以高考的心態(tài)做適量的卷子。有些考生認(rèn)為自己已經(jīng)做了好幾個(gè)月的卷子了,，臨考前十天八天不做，看看就行了,，這可能會(huì)導(dǎo)致考試時(shí)抓不住感覺(jué)，手生,，影響發(fā)揮。

(4)抓住最佳記憶時(shí)間,。早晨起床后半小時(shí)以及晚上睡覺(jué)前半小時(shí)由于不受前攝抑制,、后攝抑制的影響,，記憶效果最好。建議同學(xué)們可以在早晨起床后半小時(shí)以及晚上睡覺(jué)前半小時(shí)復(fù)習(xí)最關(guān)鍵,、最重要的課程內(nèi)容,。

(5)注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸疾玻飲食是這個(gè)階段不可忽視的問(wèn)題,，在此期間,，千萬(wàn)不要盲目吃大量的補(bǔ)品或者吃以前不習(xí)慣的東西,，還是吃以前一些清淡且熟悉的食品為佳，只要注意保持每日所需的營(yíng)養(yǎng)就好,，平平淡淡才是真。建議同學(xué)們按照平時(shí)的飲食習(xí)慣吃飯就可以,，沒(méi)有必要因加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)去吃大魚(yú)大肉。要注意飲食衛(wèi)生,，高考前這三天，除了合理地調(diào)劑好一日三餐外,，還要特別注意飲食衛(wèi)生,，最好不要去衛(wèi)生條件差的小攤點(diǎn)上就餐,。生吃瓜果要用開(kāi)水燙洗或消毒;做涼拌菜時(shí)，調(diào)料中可加醋加蒜泥,，既可殺菌又能增強(qiáng)食欲。

(6)參加自己喜歡的文體活動(dòng),。調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞,、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的,、飽滿(mǎn)的情緒迎戰(zhàn)高考,。但參加體育活動(dòng)時(shí),，切忌劇烈運(yùn)動(dòng)，防止受傷,。最好不玩電腦和上網(wǎng)。因?yàn)橥骐娔X,、上網(wǎng)容易上癮，容易在大腦形成優(yōu)勢(shì)興奮灶,，抑制已掌握知識(shí)的發(fā)揮,。

(7)調(diào)整心理狀態(tài)。臨考前,，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強(qiáng)信心,，要相信自己的力量，不要迷信,。許多同學(xué)在這個(gè)時(shí)候,，會(huì)出現(xiàn)焦慮不安,、擔(dān)心考不好等心理負(fù)擔(dān)過(guò)重現(xiàn)象。如何調(diào)整好考前的心理狀態(tài)呢?一是要增加自信心,。不要總是想著考不好，因?yàn)樵绞菗?dān)心考不好,，造成心理緊張就越是考不好。此時(shí)要相信自己,，盡力就好，至于考試結(jié)果則不必再去多想,。要以平常心對(duì)待,，不要對(duì)自己太苛求,。二是多跟家長(zhǎng)和同學(xué)交流談心，從他們那里你會(huì)獲得鼓勵(lì)和幫助;三是可以跑跑步,、做做操，進(jìn)行體育鍛煉,，這也是釋放心理壓力的好辦法?？傊?，考前要有一個(gè)樂(lè)觀,、自信,、平和的心態(tài)。

(8)調(diào)整睡眠,，保證充分休息。在考前的三天里,，要充分休息好，比平時(shí)要多休息1--2個(gè)小時(shí),，把以前“欠”的覺(jué)補(bǔ)一補(bǔ),，把精神恢復(fù)過(guò)來(lái),，是非常必要的。從現(xiàn)在開(kāi)始就不要再"開(kāi)夜車(chē)"了,，根據(jù)自己的情況把晚間睡眠調(diào)整到十一點(diǎn)。6月6日晚上切不可提前上床,，否則很容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，使心緒煩躁不安,，影響考試,。

(9)心平氣和,，防止煩躁。不想考試后的事,，不與人爭(zhēng)論問(wèn)題，心平氣和地對(duì)待考前的一些事情,。隨著高考日的臨近，不少考生開(kāi)始想起考后的安排了,，容易分散注意力，我們建議同學(xué)們?cè)诳记皯?yīng)集中心思,，全力以赴迎考,。考前有些緊張擔(dān)心在所難免,，考前有些輕度焦慮有助于發(fā)掘你的智力潛力。把自己的輕度考試焦慮看得太重,，這才是影響考試的負(fù)面心態(tài),。

(10)增強(qiáng)信心,。從現(xiàn)在開(kāi)始不再做難題,，不再做新的題目，以免自信心受打擊,。強(qiáng)化自己已掌握的知識(shí)，增強(qiáng)信心,，每一個(gè)人掌握知識(shí)的程度不一樣,，高考的目標(biāo)就不一樣,。只要達(dá)到了自己能力所及的目標(biāo)就是高考成功。臨考前這幾天,，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強(qiáng)信心,，要相信自己的力量，不要迷信,。信心是高考成功的靈魂，只要你有良好的心態(tài)就能達(dá)到你力所能及的考試目標(biāo),。

二,、考試期間要求,。

(1)在考試期間要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)。飲食安排要做到食物多樣,，谷類(lèi)為主,，要多吃蔬菜和水果，常吃奶類(lèi),、豆類(lèi)或豆制品,，經(jīng)常吃適量的魚(yú)、禽,、蛋和瘦肉,，吃清淡的飲食,，不宜飲酒，要吃清潔,、衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物,。要吃飽，要吃好,，要清淡,，要少吃脂肪和糖,，要適當(dāng)吃些雜糧，要及時(shí)補(bǔ)充水分,。不宜用飲料代替白開(kāi)水;不宜貪涼;不宜午睡時(shí)間過(guò)久;不宜節(jié)食;不宜室內(nèi)外溫差過(guò)大;不宜在風(fēng)口上猛吹。

(2)要認(rèn)真遵守學(xué)校的各項(xiàng)紀(jì)律求,。入住酒店要遵守作息時(shí)間安排，講文明,、守紀(jì)律、重安全,，認(rèn)真對(duì)待每一場(chǎng)考試,。

(3)要消除不必要的煩惱焦慮,，要保持愉快樂(lè)觀的情緒,。要學(xué)會(huì)“關(guān)門(mén)”,。學(xué)會(huì)關(guān)緊“昨天”和“明天”這兩扇門(mén),，過(guò)好每一個(gè)“今天”，既不對(duì)昨天耿耿于懷,，也不對(duì)將來(lái)的事憂(yōu)心忡忡。

(4)要具備信心專(zhuān)心細(xì)心恒心——這是高考成功的保證,。

同學(xué)們,，競(jìng)賽的勝負(fù)不僅是技術(shù)水平的較量,，而且是心理素質(zhì)的較量，心理素質(zhì)的好壞,，直接影響競(jìng)技水平的發(fā)揮?？荚囈彩侨绱耍诳荚囍斜３肿罴训男睦頎顟B(tài),，要具備“四心”：

信心：有它不一定能贏，沒(méi)它一定會(huì)輸,。信心是成功的精神支柱,，有信心的人有以下表現(xiàn)：

要充滿(mǎn)自信,，做到戰(zhàn)略上藐視困難，戰(zhàn)術(shù)上重視困難,。胸有成竹，從容不迫,，學(xué)習(xí)生活有規(guī)律。考前要千方百計(jì)調(diào)整好生物鐘,，使自已的興奮點(diǎn)和考試時(shí)間同步。信心在考場(chǎng)中的表現(xiàn),，是遇到難題,，鎮(zhèn)靜自若,，沉著應(yīng)考。

專(zhuān)心：頭腦清醒,、精力集中的前提,。有的同學(xué)考前存在私心雜念，有畏懼心理,，這是可以理解的,。但一上考場(chǎng),，則必須排除一切干擾，專(zhuān)心致志,、凈化精神。只有專(zhuān)心致志才能保持頭腦清醒,，才能感知深刻、積極思維,，才能處于最佳心理和生理狀態(tài),。

細(xì)心：別因一兩分名落孫山,。每次評(píng)卷總結(jié)，老師們都要談到考生的過(guò)失性失分,，有的忘填小空，有的漏掉小題,，有的忘了一頁(yè)，造成不應(yīng)有的損失,。有的人就因?yàn)檫@關(guān)鍵的一兩分而名落孫山,。除做題外，有的考生還粗心到忘帶準(zhǔn)考證,、考試必需品等，結(jié)果一上考場(chǎng)就手忙腳亂,，影響考試?？朔中?，必須細(xì)心,。

第一、考前準(zhǔn)備要細(xì)心,。要做好思想和物質(zhì)準(zhǔn)備?？记翱己笠獧z查準(zhǔn)考證、鋼筆及其它文具是否帶齊,，還要估計(jì)一下出現(xiàn)突發(fā)事件怎么辦?各種情況都要考慮周全，做到有備無(wú)患,。不管是使用圓珠筆或是鋼筆,，都要準(zhǔn)備兩支;還有畫(huà)圖形和涂機(jī)讀卡的鉛筆,、尺子、橡皮,、圓規(guī)等文具也都要充分準(zhǔn)備，做到有備無(wú)患,。特別要指出的是鉛筆一定要買(mǎi)正牌2b的，這是最重要的,。

第二,、考試時(shí)做題要細(xì)心,。做題前先填考號(hào)、姓名,，將試題瀏覽一遍，做到心中有數(shù),。做題時(shí)要先易后難。每道題都要細(xì)心,、認(rèn)真地研究,。要學(xué)會(huì)“會(huì)做求全對(duì),，穩(wěn)做中檔題，一分不浪費(fèi),?！?/p>

切忌漏題，要注意試卷的正面和背面,，不要漏掉背面的題,。要注意單頁(yè)試卷,，按要求填好機(jī)讀卡。

第三,、要有時(shí)間觀念，充分利用有效時(shí)間,。不應(yīng)遲到，不宜早退,，要做到三個(gè)環(huán)節(jié)：通覽全卷,，全面解答,，校對(duì)復(fù)查，這樣就可以使自己不失掉該得的分?jǐn)?shù),。

第四、要認(rèn)真熟悉考試環(huán)境,。熟悉的環(huán)境，往往有助于啟發(fā)思維,，生疏的環(huán)境則阻礙思維,?？紙?chǎng)一般都不是自己的“老窩”，有必要熟悉自己的考室,、位子。

做到細(xì)心的口訣：通覽全試卷,，填好號(hào)和名;審題要仔細(xì)，題意要弄清,，遇到攔路虎，不妨繞道行;細(xì)中求速度,，快中不忘穩(wěn);不爭(zhēng)交頭卷,，檢查要認(rèn)真,。

恒心：出師不利也要堅(jiān)持到最后一秒。參加考試,，不可能一帆風(fēng)順。有的人可能出師不利,，首戰(zhàn)受挫，第一道題就不會(huì)做或第一科就考得不夠理想,，有的人可能中途受阻,。面對(duì)這種情況,，容易產(chǎn)生消極情緒,，而消極情緒對(duì)以后各科的考試極為不利,。它會(huì)分散注意力、影響記憶,、遏制思維、降低效率,。這就需要冷靜下來(lái)，認(rèn)真總結(jié)失敗的原因,，盡快把注意力轉(zhuǎn)移到下一門(mén)考試中,，不必再對(duì)前者耿耿于懷,。要提得起，放得下,。考試期間做到三不：不同別人對(duì)答案,，不討論不會(huì)做的題，不找老師解題,。決不能一失敗就灰心喪氣，要有恒心,，要有鍥而不舍的精神，不管前面的學(xué)科考得如何,，都堅(jiān)持考到最后一科，最后一秒,。

同學(xué)們，高考已經(jīng)一天天的逼近了?，F(xiàn)在已是別無(wú)選擇,，只能全力以赴向自己的目標(biāo)沖刺!這時(shí)候,，很多知識(shí)的積累都已經(jīng)定型,，但心理的波動(dòng)往往會(huì)影響你的復(fù)習(xí)和考試,。所以首先要學(xué)會(huì)放松，放松的目的就是能夠有一種平常心去面對(duì)一切,，不要患得患失。放松的另一個(gè)目的是要讓相信自己,，不止要相信自己的實(shí)力，更要相信自己的運(yùn)氣,。

如果前一個(gè)階段復(fù)習(xí)效果不大理想，更別慌,。成績(jī)不好,，不外乎狀態(tài)不好,，哪個(gè)基礎(chǔ)點(diǎn)不扎實(shí)，哪里沒(méi)復(fù)習(xí)夠這幾個(gè)原因,。這樣一來(lái)，心態(tài)也得到了很好的調(diào)節(jié),。在這一段最緊張的日子里，不要給自己太多的壓力,，要放松，只要是努力了即使失敗了也沒(méi)有關(guān)系,，只要發(fā)揮出自己的水平就好,。要讓自己的心平靜下來(lái),要能夠以一種坦然的心態(tài)去面對(duì)高考,，面對(duì)人生。能夠在坦然與自信中,，走過(guò)高考的風(fēng)風(fēng)雨雨。為自己的高中生涯畫(huà)上一個(gè)圓滿(mǎn)的句號(hào),。

最后,，豫祝同學(xué)們高考一帆風(fēng)順!滿(mǎn)懷信心地步入考場(chǎng)，笑容滿(mǎn)面地凱旋歸來(lái)!謝謝大家!

友誼演講稿3分鐘篇四

堅(jiān)持,，不是所有人具備，而是強(qiáng)者,。

生活的旋律，回蕩耳邊,，思緒回到那天的堅(jiān)持,。

兒時(shí),，來(lái)到水庫(kù)，岸上的蘆花擺動(dòng)著毛發(fā),，微風(fēng)使它“颯颯”作響，如孩童輕快的腳步,，又如一首歡快風(fēng)趣的詩(shī)歌。灼熱的陽(yáng)光將地面燒的通紅,，而樹(shù)叢中淡雅的花,，在林中鳥(niǎo)兒的歡唱聲中睜開(kāi)雙眼,，絢爛之極……

取出魚(yú)具，將魚(yú)餌甩進(jìn)水中,，水花四濺，如花叢中奮力綻放的野菊,，吐露清香。沒(méi)過(guò)多久,，魚(yú)漂下沉,，雙手微微顫抖，往上一提：“我去!怎么是把剪刀,，運(yùn)氣真背!這年頭什么都有,。”再堅(jiān)持會(huì)吧!時(shí)間如飛箭,，我的額間有著乒乓球大的珍珠。正當(dāng)我準(zhǔn)備放棄時(shí),，魚(yú)漂一沉，我心頭大喜,，伸出雞爪般的小手,，用力一提,，好大的魚(yú)啊!真是快活賽神仙。

只要不斷堅(jiān)持,，就會(huì)有所收獲。

深冬,，我們一家來(lái)到山腳下。望著眼前大山,，蜿蜒起伏的山路,，好似一條巨龍盤(pán)居在那,。一股冷氣從后背悄悄探進(jìn)來(lái)，如觸摸皮膚的冰塊,，更恰似至身于一個(gè)冰窟窿，不經(jīng)打了個(gè)激靈,，頓時(shí)睡意全無(wú)。開(kāi)始爬山,，我們一路順利,，在快到山頂時(shí),，山路被大雪淹沒(méi)，但抱著勝利的決心,，還是爬上山頂,。

堅(jiān)持,，是通往成功的金鑰匙。

盛夏,，跆拳道開(kāi)課了。教練長(zhǎng)著瓜子臉,，一字眉,，眉間還有道傷疤,，身穿白色長(zhǎng)袖衣，黑腰帶和一個(gè)濃墨重彩的鴨舌帽,。剛開(kāi)始，教練就讓我們--劈腿,。開(kāi)始劈腿，我的身體以肉眼可見(jiàn)的速度下沉,，疼痛難忍，眼淚直掉如波濤洶涌的黃河,，灑落一地,。在自己的堅(jiān)持下終于成功了,。

堅(jiān)持，是萬(wàn)物之源的動(dòng)力,。

堅(jiān)持的道路并非是一條直路，而是好幾條曲折的道路,，堅(jiān)持在你兩側(cè),。

在哪里存在，就在哪堅(jiān)持下去,。

友誼演講稿3分鐘篇五

“自信”，一個(gè)再簡(jiǎn)單不過(guò)的字眼兒,，可是它卻能引領(lǐng)我們走向成功,。

曾幾何時(shí),，站在球場(chǎng)上，我是那么茫然,，我不敢持球進(jìn)攻，我總是被困撓著：“我肯定投不進(jìn)的,。”我不相信自己，當(dāng)然，在關(guān)鍵時(shí)刻,，最后一球的執(zhí)行者也就自然不會(huì)是我,。

還那是一個(gè)風(fēng)和日麗的早晨，我和幾個(gè)同伴在一起打球,。那一場(chǎng)球，我至今也記得清清楚楚，那次是我真正超越了自己!當(dāng)時(shí),，我們雙方都打的難舍難分，球似乎玩起了游戲,，我們把他打進(jìn),，它馬上又讓對(duì)方將其拋入籃筐,。于是10比10，20平,，40平，比分一直沒(méi)有拉開(kāi),，并保持到了最后10秒,。這下子,，我習(xí)慣性地開(kāi)始畏縮，說(shuō)實(shí)話(huà)。這個(gè)時(shí)候,，我打死也不想碰球，我真希望隊(duì)友們視我不存在!

開(kāi)始了!由我們做最后一擊,。這個(gè)時(shí)候，我的雙腳開(kāi)始顫抖,，一滴滴鵝大的汗球突然就掠過(guò)了我的臉頰,，汗水浸泡了我的衣服,，我萬(wàn)分緊張。而在同時(shí),，我心中的不自信又跳了出來(lái)，可是,，上天似乎故意要捉弄我。偏偏在這時(shí),，其他4個(gè)隊(duì)友都被防的死死,，唯有我處于空位,。怎么辦，周?chē)囊磺绪龅聛?lái),，只有鳥(niǎo)兒從天空叫著飛過(guò)，這仿佛是一個(gè)生死決擇,，誰(shuí)也不能幫助。時(shí)間如黃河之水向前奔騰并一去不反,。沒(méi)時(shí)間了!“去接球吧!”一個(gè)聲音響在我的耳邊，可是,，我拿著球沒(méi)進(jìn)怎么辦?我眼前一片茫然,，思維一片混亂,，一時(shí)間不知所措,。我伸出雙手,，向前伸腳，但還沒(méi)落地,，又呼的收了回來(lái)，皺著眉頭,，來(lái)回?cái)[動(dòng),。“接著!”一個(gè)聲音叫了起來(lái),。隨即球以迅雷不及掩耳之勢(shì)奔了過(guò)來(lái)。沒(méi)有時(shí)間給我考慮了,。球一下子就擊倒了困惑中的我,，并彈出了兩米,。

這一摔，仿佛把我從睡夢(mèng)中拉了回來(lái),。我放眼望去，隊(duì)友們放下了手,，眼睛死死睜著我，個(gè)個(gè)張大了嘴巴,。而氣勢(shì)洶洶的阻擊者正帶著“邪氣”朝我撲來(lái),。我心中的一抖,，管不了那么多了，相信自己一回,，我一個(gè)跳撲，重重按在球上,，拔地而起,，跳到最高點(diǎn)一個(gè)猛烈吸氣,，在顫抖與左右為難中出手。球飛了出去,，在筐上轉(zhuǎn)了幾圈，以最后力氣滾進(jìn)了筐,。我有些難以置信，自信的力量這樣強(qiáng)大!

從這以后,，我又遇到了無(wú)數(shù)這類(lèi)時(shí)刻,。每一次,，我都努力讓自己充滿(mǎn)信心，認(rèn)真去干好這,。自此以后，每到關(guān)鍵之時(shí),，我的同伴們甚至不出于頭腦思考，便信任傳球給我,，而我也會(huì)順利完成,。

在人生的岔路口,，或許不自信的人永遠(yuǎn)也做不出正確選擇;而那些相信自己，對(duì)自己充滿(mǎn)期望的人總會(huì)找出自己的出路,。向著成功奮進(jìn)，最后自然是勝利者!

羅森塔爾曾經(jīng)的實(shí)驗(yàn)告訴我們：成功不僅在于汗水,，還在于我們的自信!愛(ài)因斯坦的話(huà)提示了，自信能引領(lǐng)我們走向輝煌的道理,。愛(ài)默生的話(huà)則啟示我們,，當(dāng)你自信時(shí),，“困難”會(huì)對(duì)你束手無(wú)策,。

我要做一個(gè)自信的孩子,，相信有了它的陪伴，在漫長(zhǎng)的學(xué)習(xí)路上,，我會(huì)取得更多的成功，獲得更多的勝利!

友誼演講稿3分鐘篇六

在讀完《孝心不能等待》這本書(shū)后,，我的心久久不能平靜。不禁讓我想起一個(gè)故事：周文王從小就以孝順出名,。每天日出之時(shí)向父親請(qǐng)安,，日落之后向父親稟告一天里發(fā)生的趣事。倘若父親身體健康,，他就回喜形于色;倘若父親身體欠安,，他就回憂(yōu)心忡忡,，晚上多次起床探視，直至父親病好之后才回去睡個(gè)安穩(wěn)覺(jué),。

逐個(gè)素來(lái)以禮儀稱(chēng)著于世，相信大家聽(tīng)說(shuō)過(guò)“孝悌忠信禮義廉恥”這八個(gè)字,，其中就以“孝”為首。中國(guó)既為“禮儀之邦”,，那“孝”自然是重中之重了,。我們身為華夏子孫,，則更不能忘記這一點(diǎn)。

大家都知道是誰(shuí)生了我們;是誰(shuí)養(yǎng)了我們;是誰(shuí)照顧我們的生活起居;是誰(shuí)隱忍著心痛來(lái)責(zé)罰我們,，教我們做人――是我們的父母!

大家都知道母親十月懷胎十分辛苦，其實(shí)父親這段時(shí)間里是非常辛苦的,。他得無(wú)微不至地照顧妻子和那寄存在母體內(nèi)的小生命,，連覺(jué)也睡得不安穩(wěn)。到了分娩時(shí),，那就更急了，在產(chǎn)房外轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去,，坐立不安的都是父親的身影。人們說(shuō)母親生兒女比得癌癥還痛苦,，想想就覺(jué)得可怕,，可是母親還是生下我們來(lái),，那她就得為此忍受多大的痛苦呢?甚至要付出整個(gè)生命的代價(jià)!這你我可曾想過(guò)?

當(dāng)我們生下來(lái)的時(shí)候，父母為了滿(mǎn)足我們的物質(zhì)要求,，他們一天到晚為著工作忙碌著;為了滿(mǎn)足我們的精神需求，他們寧愿犧牲自己的休息時(shí)間來(lái)陪我們,。倘若碰上我們身體不適，父母更是心急如焚,、徹夜難眠,，守在我們的床前,。父母為我們所做的一切，我們又可曾感恩過(guò)?

做為一個(gè)有情有感的人,，面對(duì)父母為我們所做的一切，我們能熟視無(wú)睹嗎?難道那還不足以令我們做到孝嗎?父母不想我們?yōu)檫@個(gè)家做多大的貢獻(xiàn),，當(dāng)是我們輕輕的一聲問(wèn)候、暖暖的一杯茶,、甜蜜的一個(gè)吻……卻都能令他們欣喜,、安慰,。如果連這一點(diǎn)都不愿做到，那與衣冠禽獸又有何區(qū)別?甚至連禽獸都不如：“羊有跪乳之恩,，鴨有反哺之義”啊!

有人說(shuō)兒女學(xué)習(xí)好就是對(duì)父母最好的報(bào)答,，其余都不用理會(huì)。你說(shuō)這對(duì)嗎?錯(cuò),，大錯(cuò)特錯(cuò)!“孝”是有德的最重要的表現(xiàn)，一個(gè)人倘若不孝,，又如何稱(chēng)的上有德呢?即使有再高的學(xué)歷，又有誰(shuí)敢把祖國(guó)這位偉大的母親交給他呢?――他連生自己養(yǎng)自己的父母都不愿孝順,。那更難以談得上振興中華，承擔(dān)建設(shè)社會(huì)主義新國(guó)家的重任,。我們的先賢文王早已用行動(dòng)表現(xiàn)給我們看了：“萬(wàn)事孝為先”!

最后,，用孔夫子的一句話(huà)來(lái)結(jié)束這篇文章“子入則孝,，出則悌，謹(jǐn)而信,，泛愛(ài)眾，而親仁,，行有余力，則以學(xué)文”,。

友誼演講稿3分鐘篇七

親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!

青春是一本打開(kāi)就合不上的書(shū)，人生是一段踏上了就回不了頭的路,。我們一路細(xì)心謹(jǐn)慎，細(xì)細(xì)雕琢,，每走一步，花開(kāi)遍地,，夢(mèng)想便在行走的過(guò)程中孕育而生。

記得看《建黨偉業(yè)》時(shí),，當(dāng)時(shí)莘莘學(xué)子的拳拳愛(ài)國(guó)之情震撼了我的心靈。巴黎和會(huì)外交失敗,，他們義憤填膺,，懷著滿(mǎn)腔熱血上街示威游行，無(wú)所畏懼的樣貌,，讓人忍不住熱淚盈眶,。和平年代的我們,，盡管已經(jīng)遠(yuǎn)離了金戈鐵馬飲水河,，盡管已經(jīng)用不著再醉里挑燈看劍,，盡管此刻我們已經(jīng)意氣風(fēng)發(fā)走近新時(shí)代?？墒亲鳛樾聲r(shí)代的接班人，作為有夢(mèng)想有本事的新青年,，我們更應(yīng)當(dāng)樹(shù)立遠(yuǎn)大的夢(mèng)想,，勇于承擔(dān)起時(shí)代賦予我們的重任。

查爾斯狄更斯的《雙城記》的說(shuō)道：“這是最好的時(shí)代,，這是最壞的時(shí)代,，這是智慧的時(shí)代,，這是愚蠢的時(shí)代，這是信仰的時(shí)期,，這是懷疑的時(shí)期，這是光明的季節(jié),，這是黑暗的季節(jié),，這是期望之春，這是失望之冬,，人們面前有著各種事物，人們面前一無(wú)所有,，人們正在直登天堂,，人們正在直下地獄,。”隨著社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,，各類(lèi)新興產(chǎn)業(yè)呈井噴式地出現(xiàn)并成長(zhǎng)，社會(huì)對(duì)大學(xué)生綜合素質(zhì)的要求也越來(lái)越高,。在這個(gè)充滿(mǎn)機(jī)遇與挑戰(zhàn)的時(shí)代，我們必須明確自我的定位,，找準(zhǔn)方向,，不斷提升自我的綜合素質(zhì),，才能與時(shí)俱進(jìn)，不落潮流,。如果我們還是止步不前，縮手縮腳,，沉溺于舒適圈中，那現(xiàn)實(shí)必定給你慘痛一擊,。

青春就是用來(lái)?yè)]霍的。初中時(shí),，我把這句話(huà)奉為我的行事準(zhǔn)則。我肆意妄為,，無(wú)所顧忌地著浪費(fèi)時(shí)間,，深陷虛擬網(wǎng)絡(luò)社交的泥沼中無(wú)法自拔,。上課下課,，出行在家,，只要有空，手里都拿著手機(jī),。我揮霍的青春給我?guī)?lái)了什么，是不上線(xiàn)就根本找不到的網(wǎng)友,，還是一雙逐漸模糊的雙眼，還是短暫的歡愉過(guò)后無(wú)盡的空虛感和一個(gè)疲憊不堪的身體回想起來(lái),，只覺(jué)得好笑,。

此刻看來(lái),，青春當(dāng)是如初生的太陽(yáng),，明媚耀眼，驅(qū)逐一切陰霾和黑暗,。它擁有石破天驚的力量和開(kāi)天辟地的勇氣，所以挫折與坎坷在它面前都不值一提,。而正處人生最寶貴時(shí)期的我們更應(yīng)當(dāng)珍惜時(shí)間,，一寸光陰皆不可輕,。正如_所說(shuō)：“全國(guó)廣大青少年，要志存高遠(yuǎn),，增長(zhǎng)知識(shí)，錘煉意志,，讓青春在時(shí)代提高中煥發(fā)出絢麗的光彩?！?/p>

誠(chéng)然,，成長(zhǎng)的經(jīng)歷并不都是一帆風(fēng)順的,，你總會(huì)遇到險(xiǎn)灘和戈壁，總會(huì)遇到一些無(wú)論你花費(fèi)多少心血和精力都無(wú)法解決的矛盾,。但時(shí)間就是最好的武器，一顆堅(jiān)強(qiáng)的心經(jīng)過(guò)歲月的打磨愈之堅(jiān)不可摧,，愈之光芒四射,。當(dāng)你碰到難題不知所措時(shí),，當(dāng)你殫精竭慮解不開(kāi)困惑，就讓一切留給時(shí)間吧!

“日日行,，不怕千萬(wàn)里;常常做，不怕千萬(wàn)事,?！闭斐聊缬谑謾C(jī)游戲,，虛擬社交里的你，拿什么去擁抱未來(lái)少年就要立大志,，讓我們以夢(mèng)為馬，不負(fù)韶華!