從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會(huì),，記錄下來,，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的,，可是應(yīng)該怎么寫心得體會(huì)呢,？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來了解一下吧,。

夏季防溺水心得體會(huì)800篇一

(1)不要獨(dú)自一人外出游泳,，更不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。必須在家長,、老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳,，以便互相照顧。

(2)身體患病者不要去游泳,。中耳炎,、心臟病、皮膚病,、癲癇,、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒,、發(fā)熱,、精神疲倦、身體乏力者不要去游泳,，因?yàn)樯鲜霾∪藚⒓佑斡具\(yùn)動(dòng),，不但容易加重病情，而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷,，危及生命,。傳染病患者易把病傳染給別人。另外月經(jīng)期不宜游泳,。

(3)要清楚自己的身體健康狀況,，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備,，先活動(dòng)活動(dòng)身體,，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳,。

(4)對(duì)自己的水性要有自知之明,，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳,，更不能互相打鬧或捉弄對(duì)方,，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,，更不要酒后游泳。

(5)在游泳中如果突然覺得身體不舒服,，如眩暈,、惡心、心慌,、氣短等,，要立即上岸休息或呼救。

(6)參加劇烈運(yùn)動(dòng)后,，不能立即跳進(jìn)水中游泳,，尤其是在滿身大汗、渾身發(fā)熱的情況下,，不可以立即下水,，否則易引起抽筋、感冒等,。

(7)惡劣天氣如雷雨,、刮風(fēng)、天氣突變等情況下,，也不宜游泳,。

二、游泳中的緊急情況及自救

1,、抽筋

抽筋是肌肉不自主的強(qiáng)直性收縮,，水溫過低或游泳時(shí)間過長，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時(shí)最重要的是保持鎮(zhèn)靜,、不驚慌,。

一般處理辦法：(1)如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象，應(yīng)馬上停止游泳,，立即上岸休息,，并對(duì)抽筋部位進(jìn)行按摩。(2)如果在深水中發(fā)生抽筋,，且自己無力處理,，而周圍又無同伴時(shí)，應(yīng)向岸邊呼救,，千萬不要慌張,。

強(qiáng)調(diào)：不管發(fā)生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了,，快來人呀!”

2,、溺水

發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸：

方法一：可將救生圈、竹竿,、木板,、繩索等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;

方法二：若沒有救護(hù)器材,，大人可以入水直接救護(hù),。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部，使其背向自己,，然后拖運(yùn),。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。溺水者因?yàn)樘由鷿撘庾R(shí)會(huì)掙扎,、會(huì)死死勒緊救護(hù)者,，救護(hù)者應(yīng)有充分準(zhǔn)備、并避免,。

特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水,，盡量不要下水營救，應(yīng)立即大聲呼救,，或利用救生器材或當(dāng)時(shí)可以利用的竹竿,、木板、繩索等物件進(jìn)行營救,。

夏季防溺水心得體會(huì)800篇二

生命是頑強(qiáng)的,，同時(shí)，它也是脆弱的,，水是生命的搖籃,，也是亡命的深淵,。

夏天已經(jīng)來臨，炎熱的號(hào)角已經(jīng)吹響,，水也開始張牙舞爪了,。每到這時(shí)，教育局,、學(xué)?？偸歉嬲]著我們學(xué)生,，老師和家長也一遍又一遍不耐煩地告訴我們要預(yù)防溺水。可總有那么幾個(gè)同學(xué)淘氣頑皮,，沒有聽勸告,，而導(dǎo)致各種溺水事故的發(fā)生,，每當(dāng)這些慘況在我們的耳邊循環(huán)時(shí),，我們也應(yīng)該高度重視起來，學(xué)會(huì)一些防溺水和急救知識(shí),，這將是我們生命的保護(hù)傘：

1,、不要私自一人外出游泳，更不要到摸不著底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳,。

2,、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧,。

3,、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳,。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體,，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。

4,、對(duì)自己的水性要有自知之明,，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳,，更不能互相打鬧,，以免喝水和溺水，不要在激流和漩渦處游泳,，更不要酒后游泳,。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服要立即上岸休息或呼救,，遇到溺水事故時(shí),，現(xiàn)場急救不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。

我們要牢記以上的防溺水安全知識(shí),，并且做到以下六不準(zhǔn)：

不準(zhǔn)私自下水游泳,。

不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳。

不準(zhǔn)在無家長或老師帶隊(duì)的情況下游泳,。

不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳,。

不準(zhǔn)到無安全設(shè)施，無救護(hù)人員的水域游泳,。

不準(zhǔn)不會(huì)水性的學(xué)生擅自下水施救,。

作為我們青少年而言，健康安全尤為重要,，讓我們預(yù)防溺水,，提高安全意識(shí)。行動(dòng)起來吧!珍愛生命,，預(yù)防溺水,，安全為伴。

夏季防溺水心得體會(huì)800篇三

今天,，和同學(xué)們一塊觀看了《防溺水視頻》,。看完后,，那一件件落水事件在我的腦海中回蕩,，心情久久不能平靜。

在防溺水視頻中,，有些孩子是在沒有家長和老師的陪同下擅自到不知水情,、偏僻的地方玩水，而導(dǎo)致溺水事故發(fā)生,。有的孩子是因下水前不做準(zhǔn)備活動(dòng),，在無救護(hù)人員的海域游泳，出現(xiàn)手腳抽筋而溺水死亡,。

這段視頻中,，讓我印象最深刻的是，有六名中學(xué)生私自到郊外的池塘中游泳,，其中一名女學(xué)生不慎遇險(xiǎn),，在水中呼救，其他學(xué)生一起去救她,，結(jié)果導(dǎo)致全部溺水身亡的事故我的心靈被深深震動(dòng)了,，一個(gè)個(gè)鮮活的生命就這樣沒了，生命竟是如此的脆弱!

這個(gè)事故告訴了我們,，作為中小學(xué)生,，不但要懂得如何去預(yù)防溺水事故的發(fā)生,，而且要掌握識(shí)別險(xiǎn)情、緊急避險(xiǎn)和遇險(xiǎn)逃生的能力,，在發(fā)生溺水事件時(shí),，怎樣進(jìn)行自救和救護(hù)?？戳诉@次防溺水視頻,，我的收獲真不少!不但讓我掌握了許多預(yù)防溺水知識(shí)，而且提高了安全意識(shí),。同學(xué)們,，讓我們預(yù)防溺水，珍愛生命吧!

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每年都有一些小學(xué),、初中,、高中的人私自到水邊游泳，死亡好多人,，因?yàn)橛幸粋€(gè)同伴溺水,，其它同伴就手拉手下去救，造成更多人死亡,。

手拉手救人是一件非常危險(xiǎn)的動(dòng)作,。因?yàn)樾W(xué)生的體重在20千克左右，女生的握力是12千克左右,，男生的握力是在14千克左右,。越多人救，反而會(huì)造成越多人傷亡,。

溺水時(shí)不能慌張,，要耐心等待救援。同伴也不能跳水或手拉手下去救,，要看看附近有沒有竹竿,、樹枝或塑料瓶，把塑料瓶扔出,，讓溺水者把頭仰在水面上,，等待大人救援,。夏天是溺水最容易發(fā)生的時(shí)期,，所以我們要做好準(zhǔn)備。

在游泳池,，游泳前,，我們要做些準(zhǔn)備活動(dòng)，直到微微出汗為止,。下水前,，還要把水拍到身上,，讓身體適應(yīng)水里的溫度。耳朵進(jìn)水時(shí),，要把頭側(cè)著拍一拍,，讓水流出。

同學(xué)們,，水雖然溫柔,，給我們帶來了歡樂，但有時(shí)候,，水也是冷面殺手,，無聲無息地奪走了一條條生命。為了家庭不再痛苦,，老師不再失去學(xué)生,，同學(xué)們，請不要到水壩,、水洼,、山間小溪中游玩，以免造成不必要的痛苦,。

夏季防溺水心得體會(huì)800篇四

游泳,，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而,，不做好準(zhǔn)備,、缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張,、不能沉著自救,，極易發(fā)生溺水傷亡事故。為了確保游泳安全,，防止溺水事故的發(fā)生,，必須做到以下幾點(diǎn)：

1、不要獨(dú)自一人外出游泳,，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的`地方去游泳,。選擇好的游泳場所，對(duì)場所的環(huán)境,，如該水庫,、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦,，有無暗礁,、暗流、雜草,，水域的深淺等情況要了解清楚,。

2,、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧,。如果集體組織外出游泳,，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù),。

3,、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳,。要做好下水前的準(zhǔn)備,，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué),，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管,。

4,、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能,，不要貿(mào)然跳水和潛泳,，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水,。不要在急流和漩渦處游泳,，更不要酒后游泳。

5,、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,，如眩暈、惡心,、心慌,、氣短等，要立即上岸休息或呼救,。

6,、在游泳中，若小腿或腳部抽筋,，千萬不要驚慌,，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩,、拉扯抽筋部位,，同時(shí)呼叫同伴救助,。

7,、在游泳中遇到溺水事故時(shí),，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要,。將溺水者救上岸后,，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,，保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出,，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂,，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部,，做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作?；謴?fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵,，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式,，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治,。

夏季防溺水心得體會(huì)800篇五

記得曾經(jīng)聽到過這樣的一件事：悲劇發(fā)生在20__年8月23日上午11點(diǎn)左右，青田縣臘口鎮(zhèn)7歲的小金杰到章村鄉(xiāng)一親戚家玩耍,，共有4名小朋友一起外出,，并來到離村莊不遠(yuǎn)的一個(gè)小電站蓄水池去玩耍,，結(jié)果發(fā)生溺水事故,。小伙伴跑回家報(bào)告后，村民趕去救援,，但7歲的小金杰已經(jīng)溺水身亡,。這難道不令人感慨嗎?一個(gè)年僅7歲的生命，本該享受著同學(xué)的關(guān)心，享受著老師的教育，享受著父母的呵護(hù),，享受著爺爺奶奶的噓寒問暖,，享受著屬于自己的童真年華，可他就這樣永久地離我們?nèi)チ恕?/p>

在現(xiàn)實(shí)生活中,，這樣的例子不勝枚舉,。而縱觀這些事故,，又大多是因大家不遵守相關(guān)規(guī)定而引起的,。有一篇報(bào)道說：我國每天都有近40名學(xué)生意外死亡,，也就是說中國每天都在減少一個(gè)班級(jí)。這是一個(gè)多么可怕的數(shù)字啊!

同學(xué)們,，我們即將迎來期末考試,，為了迎接這一學(xué)期中最重要的時(shí)刻，我們需要做好充分的準(zhǔn)備,，除課堂上專心聽講外,，課后要認(rèn)真完成作業(yè)，更重要的是還應(yīng)該合理安排時(shí)間,，按時(shí)作息,，中午一定要好好休息，保證下午以充沛的精力投入學(xué)習(xí),，使自己的學(xué)習(xí)效果更高效,。

中午要好好休息，就一定要呆在家里睡覺,，不可以到處亂跑,，任何活動(dòng)都不要參與，特別是不要私自跑去游泳,。咱們高市鄉(xiāng)沒有專門的游泳池,，部分同學(xué)因?yàn)樘鞜嵯矚g到甌江、水庫,、水潭,、小溪等游泳。因?yàn)樗恍l(wèi)生,，水下不平坦,，水下也許有暗礁、暗流,、雜草等,，所以不要私自去游泳,。

最后請同學(xué)們允許我送給你們?nèi)湓挘?/p>

少一次水中嬉戲，就少一次安全隱患,。

莫貪一時(shí)涼,，徒留一世悲,。

別讓生命的火焰熄滅在冰冷的水中,。