總結(jié)是把一定階段內(nèi)的有關(guān)情況分析研究,，做出有指導(dǎo)性的經(jīng)驗(yàn)方法以及結(jié)論的書面材料,，它可以使我們更有效率，不妨坐下來(lái)好好寫寫總結(jié)吧,?？偨Y(jié)怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的總結(jié)范文,，希望對(duì)大家能夠有所幫助,。

團(tuán)隊(duì)拓展的活動(dòng)總結(jié)與反思 團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)總結(jié)講話篇一

參加此次拓展訓(xùn)練的共有31人，其中有公司高層,，辦公室各科室經(jīng)理及科員,，車間各關(guān)鍵崗位人員以及倉(cāng)庫(kù)部分人員。拓展地點(diǎn)：南海金沙同大培訓(xùn)基地,。

早上8：45分,，懷著激動(dòng)、緊張而又急切的心情,，我們一起坐上了客車,，直往目的地開(kāi)去。在車上,，hr部的周經(jīng)理為我們簡(jiǎn)要講述了一下這次拓展的幾個(gè)要點(diǎn)：“首先,，此次拓展訓(xùn)練目的主要是鍛煉我們團(tuán)隊(duì)的一種協(xié)作能力，溝通能力和處事能力,；第二,，活動(dòng)安排，上午是一連串的活動(dòng),，中午午餐后，下午繼續(xù)接受更具挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練,，到了晚上,，我們將一起搞野炊，節(jié)目還挺豐富的,；最后強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)的是,，此次拓展，首先要端正自己的心態(tài),，放下自己身架,，重在參與，要明白,，我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì),，而我們的每個(gè)人就是團(tuán)隊(duì)中的一員?！痹谲嚿?，我們還哼起歌來(lái)。因?yàn)榫嚯x比較近,，所以很快我們就到達(dá)了目的地,。

接我們的是一個(gè)中等身材,，皮膚黝黑黝黑的教官，訓(xùn)練場(chǎng)地周圍沒(méi)什么樓房,，感覺(jué)比較荒野,。穿過(guò)小道，我們來(lái)到了其中一個(gè)訓(xùn)練場(chǎng)所,，一張紅色的橫幅醒目地展現(xiàn)在眼前,，上面寫著幾個(gè)醒目的大字—“同在麥田，同一夢(mèng)想”,，這是我們的口號(hào),。遠(yuǎn)看左邊，已有一些公司的員工在那里培訓(xùn),，正大聲地喊著口號(hào),，那種氛圍就是不一樣。

到了訓(xùn)練地的第一件事,，教官給我們每人發(fā)一套迷彩服（短袖上衣,，又寬又松的長(zhǎng)褲，加上一條硬硬的皮帶）,。很快,，我們就換上軍服，感覺(jué)像回到了大學(xué)軍訓(xùn)的時(shí)候,，青春活力又回來(lái)了,，呵呵……心情還真不一樣。

在十分鐘的時(shí)間內(nèi),，我們31人分成了兩組,，各組分別成立了隊(duì)長(zhǎng)，隊(duì)長(zhǎng)助理（主要負(fù)責(zé)拿隊(duì)旗）,，部長(zhǎng)（集安全,、衛(wèi)生、后勤等職責(zé),，身兼數(shù)職）,，還各自創(chuàng)立了隊(duì)名，隊(duì)號(hào)（口號(hào)）,，隊(duì)歌（簡(jiǎn)要的幾句歌詞）,。兩隊(duì)分別是：第一隊(duì)—麥浪隊(duì)，其口號(hào)是：團(tuán)結(jié)互助,，激情麥浪,，隊(duì)歌是《明天會(huì)更好》的高潮部分；第二隊(duì)也就是我們那一隊(duì)—給力隊(duì),，口號(hào)是：團(tuán)結(jié)協(xié)助,，給力麥田,，我們的隊(duì)歌是《月亮彎彎照九州》的高潮部分。在十分鐘內(nèi),，我們就成立兩個(gè)的團(tuán)隊(duì),。教官說(shuō)：“隊(duì)長(zhǎng)助理要保管好自己本隊(duì)的隊(duì)旗，旗在人在,，旗倒人倒,。”全場(chǎng)人笑了,。然后,，我們進(jìn)行士氣的提振，教官說(shuō)：“各位隊(duì)友,，上午好,！”然后我們大聲喊：“好（同時(shí)往右上方舉起我們的右手），我神采飛揚(yáng),，yes!”試了幾次,，聲音洪亮起來(lái)了，士氣也漸漸提振起來(lái)了,。

接著就是活動(dòng)的開(kāi)始……

第一個(gè)游戲—“教官說(shuō)”,。

游戲規(guī)則：當(dāng)聽(tīng)到一句話前面有“教官說(shuō)”三個(gè)字的時(shí)候，你就要做出相應(yīng)的動(dòng)作,，該句話前面沒(méi)有“教官說(shuō)”這三個(gè)字的時(shí)候,，你就不能做動(dòng)作。同時(shí),，游戲開(kāi)始的時(shí)候會(huì)有一句“教官說(shuō)：游戲開(kāi)始”,，游戲結(jié)束的時(shí)候也會(huì)提示“教官說(shuō)：游戲結(jié)束”。

我們分成兩個(gè)橫排,，盤腿而坐。教官開(kāi)始發(fā)言：“教官說(shuō),，游戲開(kāi)始,。教官說(shuō)，舉起你的左手（此時(shí)我們相應(yīng)地舉起了左手）,。再舉起你的右手,。（此時(shí)我們也很快地舉起了我們的右手）”動(dòng)作做出后，全場(chǎng)一下子笑了起來(lái),，我們很多隊(duì)員才醒悟過(guò)來(lái),，自己犯規(guī)了，因?yàn)樵摼湓捛懊鏇](méi)有“教官說(shuō)”三個(gè)字,。有了第一次意識(shí),，我們應(yīng)該會(huì)變聰明點(diǎn),。吳教官說(shuō)：“第一次全軍覆沒(méi)（全場(chǎng)爆笑）”。游戲繼續(xù)開(kāi)始,，教官說(shuō),，游戲開(kāi)始。教官說(shuō),，舉起你的左右（我們舉起左手）,。教官說(shuō)，再舉起你的右手（我們舉起右手）,。擊掌一次（我們擊掌）,。”這一次我們又全軍覆沒(méi)了,?！螒蜻M(jìn)入第八輪，我們還是全軍覆沒(méi),，然后教官讓我們先討論討論對(duì)策,，有隊(duì)員發(fā)言，“我們只需集中精力與教官說(shuō)三個(gè)字后面的一句話,，其他的不要理”,，另一隊(duì)員說(shuō)，“我們不要看這教官手勢(shì),，他會(huì)誤導(dǎo)我們,，我們可以試著閉上眼睛去聽(tīng)，同時(shí),，我們不要急”,。第九輪開(kāi)始，吳教官繼續(xù)說(shuō)：教官說(shuō),，舉起你的左手,。教官說(shuō)，再舉起你的右手,。教官說(shuō),，擊掌一次。教官說(shuō),，擊掌兩次,。教官說(shuō)，擊掌三次,。教官說(shuō),，把手放下（此時(shí)全場(chǎng)松了一口氣）。給自己掌聲鼓勵(lì)（我們掌聲很響亮）。又是一次全軍覆沒(méi),，因?yàn)槲覀兊挠螒蜻€沒(méi)有結(jié)束,。吳教官說(shuō)：“在我們訓(xùn)練史上，最高歷史記錄是第十七次才通過(guò),，你們要不要突破這一記錄呢,？”我們隊(duì)員們士氣十足地說(shuō)：“不要”。最后,，終于在第十次,，我們勝利了。只聽(tīng)見(jiàn)掌聲在耳邊響個(gè)不停,。

教官問(wèn)：“這件事情簡(jiǎn)單不簡(jiǎn)單（我們的回答是簡(jiǎn)單）,，但是，把簡(jiǎn)單的事情做好就不簡(jiǎn)單,。剛開(kāi)始,，我們隊(duì)員注意力不夠集中,，如果我們一個(gè)團(tuán)隊(duì)的其中一個(gè)隊(duì)員注意力稍微不集中,，我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)就很容易全軍覆沒(méi),。若我們所有人都把注意力集中起來(lái),，把簡(jiǎn)單的事情做好，我們這個(gè)企業(yè)不簡(jiǎn)單,。在工作中,，我們常常會(huì)遇到這樣的事情,，很多事情,，我們認(rèn)為很簡(jiǎn)單,，但果真如此嗎？……大家回去想想,?！苯坦俚囊幌挘f(shuō)出了公司的一些通病,，確確實(shí)實(shí)是這樣子,。九次的失敗換來(lái)一次的勝利，那種感覺(jué)就是不一樣,，但在工作中,，何止是九次十次那么簡(jiǎn)單呢？

第二個(gè)游戲—“說(shuō)與做”

游戲規(guī)則：全部隊(duì)員男女間隔,，手拉手，肩并肩,，以教官為圓心,，圍成一個(gè)圓。第一次,，教官怎么說(shuō),，你就怎么說(shuō),，也跟著做一樣的動(dòng)作；第二次,，教官怎么說(shuō),，你就反著說(shuō)，也反著做,；第三次,，教官怎么說(shuō)，你怎么說(shuō),，但做是相反的,；第四次，教官怎么說(shuō),，你就反著說(shuō),，但動(dòng)作跟教官說(shuō)的要一致。

教官問(wèn)：“全體隊(duì)員準(zhǔn)備好沒(méi)（喊：準(zhǔn)備好）,，第一次,，教官怎么說(shuō)，你就怎么說(shuō),。全體隊(duì)員往左跳一步（我們跟著喊也跟著做）,，再往左跳一步，往右跳一步,，往前跳一步”,，這次我們跳得很順暢，而且圓圈還沒(méi)怎么變形,。游戲繼續(xù),，“第二次，教官怎么說(shuō),，你們就反著說(shuō),，也反著做。此時(shí),，很多隊(duì)員開(kāi)始覺(jué)得有點(diǎn)困難了,。不過(guò)還算可以?！?，到第三次和第四次的時(shí)候，我們就開(kāi)始亂了,，不知道怎么做,，怎么說(shuō)了，搞不清方向了，分不清前后左右,，整一個(gè)圓圈不像樣,。

游戲結(jié)束后，教官問(wèn)：“大家認(rèn)為那幾次比較困難（回答是：最后兩次）,，為什么,？從這個(gè)游戲中有什么收獲呢？很好玩,？不知所措,？”一隊(duì)員說(shuō)，“團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)得不夠好”,，另一隊(duì)員說(shuō),，“因?yàn)檎f(shuō)的跟做的不一樣”?！皩?duì),，就是因?yàn)檎f(shuō)的跟做的不一致。當(dāng)然我們現(xiàn)在只是一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲,，跳出游戲,，可以想象，如果在一個(gè)公司或企業(yè),，大家都是說(shuō)一套做一套,，沒(méi)有真正說(shuō)到做到，落到實(shí)處,，公司的會(huì)出什么亂子呢,？基層員工看到上層領(lǐng)導(dǎo)都是說(shuō)一套做一套，又會(huì)怎么想呢,？當(dāng)然,，不是說(shuō)我們公司怎么樣，只是希望大家都能夠明白這一道理,，因?yàn)榇蠹叶际枪疽粏T,，只有同心協(xié)力，才能搞好,?！贝蠹叶嫉拖铝祟^，一副若有所思的表情,。

在整一個(gè)上午,，我們一連玩了好多游戲，比如：“拋球游戲”（游戲規(guī)格：道具：一個(gè)球,，一個(gè)系有八根長(zhǎng)繩的墊板（用于墊球）,，隊(duì)員分次兩組,，所以組員必須一同上陣，在限時(shí)內(nèi)以該組墊球次數(shù)最多為勝,。主要是鍛煉我們一個(gè)組織如何協(xié)作，如何溝通的一個(gè)過(guò)程,。如果在玩此游戲的過(guò)程中,，大家都是你做你的，我做我的,，步調(diào)不協(xié)調(diào)一致,，只能亂成一團(tuán)，也很難取得好的成績(jī),。）,、“跳兔子舞”（這個(gè)兔子舞跟我們平常的玩法不一樣，它分為童年期,，青春期,，成熟期，一次比一次動(dòng)作難度,，全場(chǎng)玩得樂(lè)不開(kāi)懷,。這個(gè)游戲就跟我們一個(gè)公司成長(zhǎng)的各個(gè)時(shí)期關(guān)聯(lián)起來(lái)。）,、“信息的傳遞”（游戲規(guī)則：全部隊(duì)員圍成一圈,，男女間隔，手拉手,，閉上眼睛,，不能說(shuō)話，教官開(kāi)始從一個(gè)隊(duì)員的手中發(fā)出動(dòng)作,，然后依次傳遞,。這個(gè)游戲跟企業(yè)內(nèi)部信息的傳達(dá)關(guān)聯(lián)起來(lái)）、“比賽說(shuō)出隊(duì)員的名字”,、“計(jì)時(shí)拍掌游戲”……

整一個(gè)上午,，很開(kāi)心地渡過(guò)了，有取得勝利的喜悅,，有吸取教訓(xùn)的反思,，相信,，大家都在游戲中獲得了自己想要的東西。

吃過(guò)午飯,，下午13：15我們的訓(xùn)練繼續(xù)開(kāi)始,。教官說(shuō)，“先看看你們經(jīng)過(guò)一個(gè)上午,，狀態(tài)如何,，‘各位隊(duì)友,，大家下午好’”,，大家仿佛沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái),，一陣子才說(shuō)：“好（舉起右手），我神采飛揚(yáng),，yes!”大家笑了,。教官接著說(shuō)，“看來(lái)大家的狀態(tài)一般,，不過(guò)呢，等一下接著就有更加刺激的游戲等著你們,，讓你們絕對(duì)清醒（大家仿佛都動(dòng)了起來(lái)）”。

接下來(lái),，我們玩了兩三個(gè)游戲,，“梅花梅花朵朵開(kāi)游戲”（這個(gè)純屬的非常搞笑的一個(gè)游戲,，主要是最后輸了的要表演節(jié)目，這個(gè)游戲結(jié)束后大家還在捧腹大笑,，有些笑到眼淚都流出來(lái)了）,，“荒島求生”（游戲規(guī)格：有三個(gè)荒島，一個(gè)叫盲人島（島上的人都是看不見(jiàn)東西的）,，一個(gè)叫啞人道（島上的人都不能說(shuō)話），一個(gè)叫珍珠島（這個(gè)島上的人是正常人）,，每個(gè)島都有各自的游戲規(guī)格和要求,，島與島之間很遙遠(yuǎn)，做手勢(shì),，大喊均看不見(jiàn),，聽(tīng)不到，珍珠島的人需把盲人島和啞人島的人救到珍珠島,，用一塊長(zhǎng)長(zhǎng)的木板做船,，而工具呢又放在盲人島那邊，……一個(gè)營(yíng)救的過(guò)程,。這個(gè)游戲主要教我們?nèi)绾芜M(jìn)行上下層級(jí)的溝通,、協(xié)作，把盲人島人員比作基礎(chǔ)員工,，啞人島的人員比作中層干部,，珍珠島的人員就是高層領(lǐng)導(dǎo)。這個(gè)游戲以我們各組隊(duì)員談各自看法結(jié)束了,。）

休息片刻,，一個(gè)非常刺激的游戲即將開(kāi)始了—“高空斷橋”，大家的心情一時(shí)涌動(dòng)起來(lái),。

教官說(shuō)：“這是一個(gè)極具挑戰(zhàn)性的動(dòng)作,，在高空中，跳的那一剎那,，如何調(diào)整你的心態(tài),，如何去克服你的心理，跨過(guò)了這一步，可以說(shuō),，你就跨出人生的一大步,，大家敢不敢去挑戰(zhàn)（男士們大喊：敢）？有沒(méi)有信心征服（男士們大喊：有）,？”走到高空訓(xùn)練場(chǎng)地,，我往上一看，腳都有點(diǎn)發(fā)軟了,。在十幾米高的高空,，還有一頭跳過(guò)另一頭，跨度應(yīng)該有1米多點(diǎn),，另外一些女隊(duì)員說(shuō)我不跳了,，太恐怖了。我們隊(duì)的小妹一馬當(dāng)先,，她膽量很大,，做好安全措施后，她開(kāi)始一步一步往高空爬,，當(dāng)她站在跳板上的時(shí)候,，我們下面的人都為她加油，不知道她此時(shí)此刻的心情是怎么樣的,，沉默了一陣子,，只看見(jiàn)小妹起步一跳，過(guò)了,，跳過(guò)了，我們心里都還在為她膽戰(zhàn)心驚,，抓了一把汗,。一下來(lái)，我們立刻問(wèn)她的心情,，她說(shuō),，“剛開(kāi)始是有點(diǎn)怕，因?yàn)槟莻€(gè)跨度看起來(lái)很大,，不過(guò),，我不停告訴自己，跟自己說(shuō),，很小的,，一跳就過(guò)去了的”，但我還是覺(jué)得很怕,。但既然來(lái)到了,，我就要挑戰(zhàn)一下自己。陸續(xù)幾個(gè)人上去了，下面的隊(duì)員也是同樣的激動(dòng),，我鼓足勇氣戴好安全帽,，系好安全繩，第五個(gè),，輪到我,。在往上一步步爬的過(guò)程中，我真的在顫抖,，仿佛要經(jīng)歷什么生死戰(zhàn),。站在高空，我抱著柱子,，始終不愿放手,，不敢踏出去一步，我往對(duì)面一看,，心都仿佛想跳出來(lái)了,。怎么辦？過(guò)來(lái)一陣子,，我還不是很敢踏出去,，怕，真的很怕,。只聽(tīng)見(jiàn)的下面的同事大喊加油,。鎮(zhèn)定下來(lái)，我暗示自己,，能行的,，能行的。我的右腳嘗試著往前夸一步,，又縮回來(lái),，“加油，別人能行,，為什么你不行,，只要勇敢一點(diǎn)，就可以,，勇敢一點(diǎn),，跨出那一步”我不斷地暗示自己。不管那么多了,，決定跳,。腳步慢慢往前走，1,，2,，3,，腳步不由自主地用力跨出去了，我竟然跳過(guò)去了,，那一刻,，眼淚都想掉下來(lái)了，激動(dòng),，開(kāi)心還是……下到地面后,，腳還是有點(diǎn)軟，不過(guò)經(jīng)過(guò)剛才的那個(gè)心理戰(zhàn),，仿佛一下子豁然開(kāi)朗了很多,。接著是其他隊(duì)員……

教官說(shuō)：“是否感覺(jué)自己很強(qiáng)，戰(zhàn)勝自己的感覺(jué)很開(kāi)心吧,！”其實(shí),，是真的很后怕，不過(guò),，如果讓我再來(lái)一次,，我會(huì)更加勇敢，因?yàn)?，嘗試過(guò),，我知道，我自己能行,，其實(shí)沒(méi)有自己想的那么難,，克服了，就成功了,。

另外,，這一挑戰(zhàn)活動(dòng)也讓我明白一個(gè)道理，自己能克服困難,，因?yàn)橛嘘?duì)友們的支持,，有他們的鼓勵(lì)，我才勇敢地踏出了這一步,，在此,，最想說(shuō)聲：謝謝您們,！同理,，在工作的過(guò)程中，如果我們都是孤立一人,，沒(méi)有同事們的協(xié)助,，支持，理解,，工作也是很難開(kāi)展,，再好的想法也是一句空話。

上一個(gè)活動(dòng)是是一個(gè)挑戰(zhàn)自己的，戰(zhàn)勝自己的一個(gè)環(huán)節(jié),，接下來(lái),，我們繼續(xù)接受更高難度的挑戰(zhàn)，團(tuán)體作戰(zhàn),，翻越四米多高的墻（教官跟我們說(shuō)是“成功墻”）,，沒(méi)有任何工具，只有我們這個(gè)團(tuán)隊(duì),。

教官問(wèn)：“這個(gè)團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)總指揮,，自愿原則，上層領(lǐng)導(dǎo)不可以,。10秒鐘,，自己站出來(lái)?！边^(guò)了一會(huì),，一個(gè)男隊(duì)員站出去了。接著,，教官跟我們講了活動(dòng)的規(guī)則,，“一，全體隊(duì)員不允許墩墻上去,，二就是拉手的方式（接著跟我們做了個(gè)示范）,，三，整個(gè)過(guò)程全體隊(duì)員不允許說(shuō)話,，只有總指揮一個(gè)人可以說(shuō)話（因?yàn)榈纫幌伦鰤救说臅r(shí)候下層隊(duì)員如果一旦承受不了,，我們聽(tīng)不到他們說(shuō)話，很容易出事,。）,，違反其中任何一個(gè)規(guī)則，整個(gè)活動(dòng)將重新來(lái),。自己本隊(duì)定一個(gè)時(shí)間標(biāo)準(zhǔn),。”

我們開(kāi)始做壘人的架勢(shì),，總指揮做好安排,，誰(shuí)在第一層，誰(shuí)在第二層,，誰(shuí)先上,，誰(shuí)后上，人員定好后,，挑戰(zhàn)開(kāi)始,。第一次,，翻越過(guò)去一個(gè)人，第二個(gè)上去了,。教官很嚴(yán)肅地說(shuō)：“停,。知道為什么停嗎？（回答：有人說(shuō)話了）,，你們以為下面的人好受嗎,，你們上去一個(gè)他們就要承受一百多斤的重量，是不是你們覺(jué)得很好玩,，你們有理會(huì)過(guò)你們隊(duì)員的感受嗎,？”隊(duì)員們都不吭聲了。一陣調(diào)整后,，挑戰(zhàn)繼續(xù),。上去一個(gè)，繼續(xù)上去一個(gè),，第三個(gè)接上去了,。教官有發(fā)話了：停。（因?yàn)榈谌齻€(gè)人上去的方式違規(guī)了）,，知不知我可以讓你們繼續(xù)上,，上完后再重新來(lái)，知道違規(guī)為什么你們不叫停,?？磥?lái)，在這個(gè)公司,，你們都只懂得索取,，自顧自己，你們有想過(guò)別人嗎,？你們有想過(guò)下面幫助你上去的他們嗎,？很好玩，是嗎,？如果你們覺(jué)得自己不行,，可以選擇放棄，把你們的隊(duì)旗原地?zé)?，然后走人,。而就可以在我們?xùn)練史上多了一個(gè)例子，此前已有三個(gè)團(tuán)隊(duì)是失敗的,。你們想成為第四個(gè)嗎,？”隊(duì)員們大喊,，“不想,，我們要征服”,。調(diào)整后，看得很多隊(duì)員,，注意力都集中起來(lái)了,，神態(tài)，表情,，士氣大不一樣,，仿佛身邊的環(huán)境都在變了。挑戰(zhàn)繼續(xù),，一個(gè),，兩個(gè)，三個(gè),，……該做什么的,，做什么，每個(gè)人都很清楚自己要干什么,，很自覺(jué),，因?yàn)椋覀兌紙?jiān)信,，我們有目標(biāo),，我們不是做不到的，我們能成功翻越,。最后,，我們是勝利了的，全部隊(duì)員都成功翻越,，“5分29秒”,，完全超出了我們給自己的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間。

歡呼后,，我們?cè)趪梢粋€(gè)圈,，原地坐下，教官說(shuō)：“請(qǐng)?jiān)诘紫乱欢拥年?duì)員出列（他們站到了中間）,，在工作的過(guò)程中,，在成長(zhǎng)的道路上，我們或多或少受到別人的幫助,，可以說(shuō)你們是踏在別人的肩膀上翻越過(guò)去的,，連他們父母都沒(méi)試過(guò)說(shuō)踏在他們的肩膀上，他們的累和痛你們感受到嗎,？那我們?cè)撘栽趺礃拥囊环N方式感謝他們,？”全體隊(duì)員都擁到中間，抱在一起,，那樣的一個(gè)擁抱,，感動(dòng),，真的很感動(dòng)，女隊(duì)員們,，都熱淚盈眶,，男隊(duì)員們，體現(xiàn)了兄弟同心,。如此的一個(gè)真情擁抱,，讓我們看到了一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)，看到了一個(gè)心連心的團(tuán)隊(duì),，看到了一個(gè)有血有肉的團(tuán)隊(duì),。當(dāng)時(shí)的我，其實(shí)很想大哭出來(lái),，相信大家的心情也是這樣,，反思自己，反思自己平時(shí)的生活和工作,，又何曾不是這樣呢,？

一個(gè)合照，留下了我們這天的拓展訓(xùn)練的結(jié)束,。

晚上,，我們搞了一個(gè)野炊晚餐(發(fā)現(xiàn)麥田的男士們煮菜很有一手，老板也親自下廚,，弄得有色有香,，花色多樣。),，大家歡聚一起,，拓展訓(xùn)練圓滿結(jié)束。

說(shuō)不出的感受,，道不出的感動(dòng),，感謝公司為我們提供如此好的一個(gè)機(jī)會(huì)，也希望我們參加比賽的隊(duì)員們能發(fā)揮自己特長(zhǎng),，有所擔(dān)當(dāng),，把此次拓展所學(xué)到的真正運(yùn)用到我們的日常工作中，為公司,，也是為自己盡最大的努力,。我將永遠(yuǎn)銘記這一天—20xx年11月6日。

團(tuán)隊(duì)拓展的活動(dòng)總結(jié)與反思 團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)總結(jié)講話篇二

起初是懷著一種不想去的心態(tài),，但是當(dāng)?shù)竭_(dá)目的的時(shí)候發(fā)現(xiàn),，這個(gè)地方真的是適合出來(lái)放松自己!而后是開(kāi)拓者的一番教導(dǎo)使自己心態(tài)有所改變！

在這一天里所有的伙伴都有代號(hào)，我是地瓜,，一個(gè)很好記的名字,，看來(lái)我也很適合做地瓜啊,！每個(gè)人的代號(hào)都很好玩，(水桶,，八哥,，餅干，男人,，女人,，南瓜，葫蘆娃,，櫻桃…..)心情更是放松,！

第二個(gè)團(tuán)隊(duì)。,。,。的活動(dòng)讓我深刻的體會(huì)到了合作的重要性，開(kāi)始我不相信這個(gè)任務(wù)會(huì)在1分鐘全部站起來(lái),，但是后來(lái)經(jīng)過(guò)我們的多次練習(xí),，終于把這個(gè)任務(wù)完成了，雖然那時(shí)的自己出了一身汗,，但是還是很開(kāi)心,，不過(guò)得感謝八哥的相助！

提到那個(gè)讓我現(xiàn)在還是比較害怕的任務(wù),，很大一部分原因是自己不相信自己,，目前我都還沒(méi)有確定下來(lái)，以前一直都是自己只相信自己,，也許還有一點(diǎn)點(diǎn)跟那時(shí)的心態(tài)有關(guān),，但是真的在掉下來(lái)的一瞬間，覺(jué)得團(tuán)隊(duì)的合作真的是非常默契?。ú葌巳A仔,，在此感謝啦）

午餐吃的不錯(cuò)，當(dāng)時(shí)一大沖動(dòng),，自己應(yīng)該叫做飯桶了,！現(xiàn)在還惦記著涼拌芹菜和黃瓜！下次有機(jī)會(huì)一定還會(huì)去,！

下午的第一項(xiàng)馬蘭花的游戲自己很幸慶地瓜我是惟一的一位沒(méi)有輸?shù)膮①愓?，看著伙伴的懲罰，好笑,，好玩,。不過(guò)讓我想起抄寫的16份資料,，真的就是在什么地方有什么樣的游戲規(guī)則！到什么地方做什么遵守游戲規(guī)則了,！

本以為1-30的智力游戲很快就會(huì)完成,，結(jié)果比我想象的難了很多，第一次我們就找出來(lái)了6個(gè)數(shù)字,，后來(lái)是11個(gè),，再后來(lái)是17個(gè)，再后來(lái)是19個(gè),，到最后一次是51秒找到了30個(gè)數(shù)字,！每一次失敗我們都會(huì)找到這次絆腳石是絆在了哪？尋找解決的辦法,，有聰明的葫蘆娃把我們很多的數(shù)學(xué)算法的題都做出來(lái),，以至于我們有很快的速度完成任務(wù)！數(shù)字從不同的角度看就會(huì)有不同的發(fā)現(xiàn),，17連到一塊,，再反過(guò)來(lái)放，就看不懂了,！多了解姚明的藍(lán)球號(hào)是23,，以前從不關(guān)注！現(xiàn)在卻是有所收獲,！

最后的牽手游戲,，讓我深刻的體會(huì)到什么時(shí)候都要活出自己真實(shí)的一面，學(xué)會(huì)感恩,，學(xué)會(huì)孝敬,，學(xué)會(huì)想起家中的親人。雖然在外面混真的很辛苦了,，但是爸爸媽媽奶奶永遠(yuǎn)都是我背后忠實(shí)的支持者,！成功的時(shí)候爸爸媽媽奶奶會(huì)替我高興，失敗的時(shí)候他們會(huì)安慰我,，所以我更應(yīng)該想起他們,，更應(yīng)該去關(guān)心他們！小小的一份回報(bào)會(huì)讓他們很開(kāi)心,，很知足,！

生命中有你們的存在，我很幸福,！

很感謝你們讓我有這么愉快的一天,，也希望我們?cè)谝院蟮墓ぷ髦写蠹乙黄鸺佑停?chuàng)造更好的成績(jī)！加油實(shí)踐家的各位優(yōu)秀伙伴,！

團(tuán)隊(duì)拓展的活動(dòng)總結(jié)與反思 團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)總結(jié)講話篇三

x月1日下午,，幼兒園聘請(qǐng)第三方培訓(xùn)公司對(duì)全體教師開(kāi)展團(tuán)隊(duì)凝聚力拓展活動(dòng)，全體教師統(tǒng)一身著園服,，以飽滿的精神迎接未知的挑戰(zhàn)?，F(xiàn)總結(jié)如下：

在王教練的帶領(lǐng)下，通過(guò)“齊眉棍”開(kāi)營(yíng)破冰游戲,，激發(fā)了全體教師的應(yīng)戰(zhàn)熱情,。教師們?cè)诮?jīng)歷了“桃花朵朵開(kāi)”、“風(fēng)吹雨打”,、“初級(jí),、升級(jí),、終極兔子舞挑戰(zhàn)”,、“機(jī)會(huì)與機(jī)率”等系列破冰游戲后，團(tuán)隊(duì)融合度馬上升溫,。在此基礎(chǔ)上,，王教練以報(bào)數(shù)相同為規(guī)則，引導(dǎo)教師們組建了三支團(tuán)隊(duì),，通過(guò)完成推選正副隊(duì)長(zhǎng),、旗手，自創(chuàng)隊(duì)名,、口號(hào),、隊(duì)歌，繪制隊(duì)旗,、自編隊(duì)形等一系列任務(wù),，實(shí)現(xiàn)了熔煉團(tuán)隊(duì)的目的，增強(qiáng)了教師們的團(tuán)隊(duì)歸屬感,，也激發(fā)了教師的創(chuàng)造力,。

團(tuán)隊(duì)個(gè)性化展示后，“樂(lè)活小分隊(duì)”,、“hans”隊(duì)和狗仔隊(duì)迎來(lái)了團(tuán)隊(duì)分組挑戰(zhàn)項(xiàng)目——“大手筆”,、“極速60秒”、“挑戰(zhàn)5分鐘”（不倒森林,、解手鏈,、1紙8人、我們是最棒的團(tuán)隊(duì)）,，在此環(huán)節(jié)中,，既考驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)的合作力、智慧力，也考驗(yàn)了隊(duì)員們的抗挫力和應(yīng)變力,，有效地磨練了團(tuán)隊(duì),。

拓展過(guò)后，大家打開(kāi)心門,，心中無(wú)限的感恩話語(yǔ)在感恩環(huán)節(jié)盡情表露,，平時(shí)說(shuō)不出口的感激的話都通過(guò)此環(huán)節(jié)表達(dá)出來(lái)，隊(duì)員們不約而同地表達(dá)對(duì)幼兒園提供此次培訓(xùn)的充分認(rèn)可和肯定,。

通過(guò)本次拓展活動(dòng),，提高了教師之間默契程度及信任度，營(yíng)造出融洽的組織氛圍,，增強(qiáng)教師的歸屬感,，并培養(yǎng)了教師的思維創(chuàng)新能力及良好的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)總結(jié)6

xxxx年×月×日,，我參加以“團(tuán)隊(duì)凝聚力,，突破自我”為主題的拓展訓(xùn)練，在訓(xùn)練結(jié)束之后,，雖然很累但是還是感覺(jué)收獲很多,，所以總結(jié)如下：

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拓展用英文表示為outwarddevelopment，中文譯為“拓展”或“外展”,，詞語(yǔ)的本意為一艘小船駛離港灣,，奔向未知的旅程，準(zhǔn)備去迎接挑戰(zhàn)和戰(zhàn)勝困難,！該項(xiàng)訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國(guó),，當(dāng)時(shí)大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國(guó)人襲擊，很多年輕海員葬身海底,。而在幸存者發(fā)現(xiàn)了一個(gè)特點(diǎn)就是他們可能不是體能最好的人但是是求生意志最強(qiáng)的人,。故漢思等人以訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧為目的創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)校”,。二戰(zhàn)結(jié)束后,，這種拓展的訓(xùn)練方式也被推廣起來(lái)。這種的訓(xùn)練對(duì)象由包括海員,、軍人,、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體,。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純體能,、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練,、管理訓(xùn)練等?，F(xiàn)在的“拓展訓(xùn)練”側(cè)重與后者等等,。培訓(xùn)目的是以磨練意志，創(chuàng)建優(yōu)良團(tuán)隊(duì),，陶冶團(tuán)隊(duì)人員的情操和完善其人格,，訓(xùn)練環(huán)境以崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境為主,。

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1,、對(duì)于信任背摔項(xiàng)目的感受：挑戰(zhàn)自我，感受團(tuán)隊(duì)力量,，信任從個(gè)人提升到團(tuán)隊(duì),，同時(shí)也感受責(zé)任從個(gè)人到團(tuán)隊(duì)。

2,、對(duì)于驛站傳書項(xiàng)目的感受：用好的技巧和方法,，充分理解規(guī)則，調(diào)動(dòng)全隊(duì)的智慧力量,，形成頭腦風(fēng)暴,，找最簡(jiǎn)單有效的方法解決問(wèn)題。同時(shí),，在充分理解限制的情況下,，了解到信息溝通所必須的因素及相關(guān)環(huán)節(jié)分別是信息源,、信息編碼,、信息傳遞、信息反饋,、信息解碼等,。

3、對(duì)于七巧板項(xiàng)目的感受：團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo),，而領(lǐng)導(dǎo)者需要通過(guò)團(tuán)隊(duì)的充分溝通,，速度了解團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)、目前所掌握的資源,，找到正確的方法,，并且進(jìn)行強(qiáng)有力的執(zhí)行；另：團(tuán)隊(duì)成員之間需要進(jìn)行資源協(xié)調(diào)與調(diào)配,，配合其它成員共促發(fā)展,，以求在有限的資源下完成目標(biāo)。

4,、對(duì)于斷橋項(xiàng)目的感受：在一個(gè)變化了的環(huán)境中,，做一件在我們?cè)瓉?lái)環(huán)境并不覺(jué)的困難的事情其實(shí)是需要有很大勇氣的，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與自我的勇氣激發(fā),。

5,、對(duì)于天使之手項(xiàng)目的感受：兩個(gè)人的配合,，在12米的高空，腳踩鋼絲,，同時(shí)跟你的搭檔還是一個(gè)女孩的時(shí)候,，那你的責(zé)任就更多了，而且這種責(zé)任也是建立在勇氣和協(xié)作上的,。

6,、對(duì)于最后的畢業(yè)墻的感受：團(tuán)結(jié)就是力量，在這個(gè)項(xiàng)目中,，我們感受最深,，同時(shí)，對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)是不可能的事情,，但通過(guò)一個(gè)團(tuán)隊(duì)來(lái)完成時(shí),，這就變成了一種享受，24個(gè)人,，20分鐘,，擋在我們面前4。5米高的墻,，徒手的翻越眼前的障礙,，如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)是不可能完成的。

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1,、明確的目標(biāo),。首先在生活或工作當(dāng)中，如果你的目標(biāo)不明確,，做什么都不會(huì)做的有聲有色,。

2、出色的領(lǐng)導(dǎo)者,。一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有一個(gè)首,，正所謂群無(wú)首必?cái)。疫@個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者必須有自己獨(dú)特的想法,。

3,、完美的執(zhí)行力。如果領(lǐng)導(dǎo)交代下來(lái)一個(gè)活,，下面人的執(zhí)行力不夠的話,，就算是再好的活，也會(huì)做雜的,。

4,、溝通，分享,，信息共享,。正如一句名言,，閱萬(wàn)卷書，不如閱人無(wú)數(shù),，這句話就是說(shuō)的多與別人溝通,，分享，共享信息,。

總之這次拓展訓(xùn)練給我以及我們團(tuán)隊(duì)帶來(lái)的效果是可想而知的,，在一天的拓展訓(xùn)練中通過(guò)體驗(yàn)式活動(dòng)，讓我明白了,，認(rèn)清了在日常生活,、工作的問(wèn)題，及解決方法,。

團(tuán)隊(duì)拓展的活動(dòng)總結(jié)與反思 團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)總結(jié)講話篇四

很高興參加了公司組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng),，親身體驗(yàn)了這種緊張、刺激,、具有挑戰(zhàn)的生活,，訓(xùn)練前的熱身活動(dòng)從一開(kāi)始便給我們帶來(lái)耳目一新的感覺(jué)，大大激發(fā)出我們的興趣和熱情期待,。短短的訓(xùn)練只有一天,，項(xiàng)目不算多，但每一個(gè)項(xiàng)目都給我們留下深刻的印象,。這里,，有太多的經(jīng)驗(yàn)要和大家一起去交流；這里,，有太多的收獲要和大家一起去分享,。

7月13日早晨6點(diǎn)20分我們一行20人乘座由公司組織的一輛大巴,，一路顛簸4個(gè)多小時(shí)來(lái)到了坐落在張家港地界江中心的雙山島拓展訓(xùn)練基地,，由于路不熟到那里時(shí)已經(jīng)10點(diǎn)多鐘，一到那里教練就讓我們換衣服投入了緊張的訓(xùn)練,。

第一個(gè)項(xiàng)目“空中單杠”,，這個(gè)項(xiàng)目我想策劃者的目的應(yīng)該主要是激發(fā)人的潛能和強(qiáng)化人的意志，但是我個(gè)人更重要的體會(huì)就是人對(duì)于精神力量的需求,，它挑戰(zhàn)了我們的體能和心理極限,。很高興地看到，我們“無(wú)敵隊(duì)”的每一位勇士都能成功地戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),。特別是隊(duì)友的舉動(dòng),，隊(duì)友的鼓勵(lì)居然使我們的一位女隊(duì)員戰(zhàn)勝了多年的恐高心理，勇敢地蹬上了12米高的鐵柱騰空抓住了橫杠,，戰(zhàn)勝了自己,，鑄就了我們“無(wú)敵隊(duì)”的輝煌,。

接下來(lái)的一個(gè)個(gè)項(xiàng)目也分別從不同的側(cè)面給大家以啟示和感受?！坝熊夒娷嚒?、“走鋼絲”使我們認(rèn)識(shí)到團(tuán)結(jié)、協(xié)作在企業(yè)運(yùn)作中的作用,。在以后的各自活動(dòng)中每個(gè)隊(duì)員都在挑戰(zhàn)自己,，尤其水上的幾個(gè)項(xiàng)目雖然教練沒(méi)有要求一定要做，但是每個(gè)隊(duì)員所表現(xiàn)出來(lái)的不怕苦不怕累的精神激勵(lì)著我,，鼓舞著我,，我想有這樣的一支團(tuán)隊(duì)沒(méi)有任何困難可以嚇倒我們的，我想如果企業(yè)的每個(gè)員工都有著這樣的精神和意志,，實(shí)現(xiàn)企業(yè)的未來(lái)五年發(fā)展規(guī)劃指日可待,。

唯一遺憾的是因?yàn)橄掠辍翱罩刑濉焙汀皠倮麎Α睕](méi)有做。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，但留在心里的震撼卻是永恒的,。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大,?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深,。這次訓(xùn)練,，是一次身心的大洗禮，進(jìn)一步推動(dòng)了我工作的熱情,。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,，而是一種文化、一種精神,、一種理念,；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn),、一種氣概,。

通過(guò)訓(xùn)練，過(guò)去的我只知道可以去做能夠做到的,，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng),，我還可以去做很多想都想不到的事情；過(guò)去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn),，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì),；過(guò)去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要,。一個(gè)人無(wú)論做什么事,，往往能力不是決定因素,，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒(méi)有鍥而不舍的意志,，有沒(méi)有勇往直前的勇氣,，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此,，拓展到一個(gè)企業(yè)內(nèi)部,，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ),、密切合作,，只有這樣才能走向成功，才能走向勝利的彼岸,。

通過(guò)訓(xùn)練,，使我明白了：人心齊泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量,。無(wú)論干什么事都要有明確的目標(biāo),。沒(méi)有明確的目標(biāo)，就沒(méi)有明確的方向,，不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間,，更會(huì)一事無(wú)成。關(guān)鍵時(shí)刻,，要沉著冷靜,，要用積極的態(tài)度去面對(duì)工作，面對(duì)人生,，不斷征服它,。要上下溝通，拓展溝通渠道,，當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候,，我們最大的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻，而是我們自己,，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己,。所以我們?cè)谧鋈魏问虑闀r(shí)，都要保持積極,、樂(lè)觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。

總之,，這次拓展訓(xùn)練使我們?cè)鰪?qiáng)了自信心,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問(wèn)題的能力,，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心,，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中帶來(lái)很大的幫助,。人生的道路是曲折而漫長(zhǎng)的，一次訓(xùn)練不能解決所有的問(wèn)題,，但它能給我們以啟示,，感謝總公司給了我們參加此次訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，感謝同事給予的支持與鼓勵(lì),，感謝這次拓展訓(xùn)練帶給我?guī)?lái)的啟迪與信心,，愿我們更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng),！

團(tuán)隊(duì)拓展的活動(dòng)總結(jié)與反思 團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)總結(jié)講話篇五

4月14日,，我隨同大家一起參加了由賀老師組織的為期一天的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。一天的訓(xùn)練雖說(shuō)短暫,，但給予我的啟發(fā)和體驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富,，讓我們這些即將步入社會(huì)的大學(xué)生，對(duì)工作,、對(duì)人生都有了一個(gè)重新的認(rèn)識(shí),。一天的培訓(xùn)鍛煉了我們的膽識(shí)，增強(qiáng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),，讓我們認(rèn)識(shí)到了自身所蘊(yùn)藏的巨大潛能,，以及它可能創(chuàng)造的輝煌成績(jī)。

1.活動(dòng)前的準(zhǔn)備——?jiǎng)?chuàng)建隊(duì)伍

我們的拓展訓(xùn)練活動(dòng)是在位于沈陽(yáng)與撫順交界處的《戰(zhàn)神》基地進(jìn)行的,。正如軍人隊(duì)伍的組織形成一樣,，我們訓(xùn)練的第一項(xiàng)便是隊(duì)伍的創(chuàng)建。由于是臨時(shí)的組合,，隊(duì)員之間的磨合以及集體凝聚力的快速塑造成為了隊(duì)伍創(chuàng)建之初遇到的首要問(wèn)題,。教官利用選派隊(duì)長(zhǎng)及政委的方式，快速的將團(tuán)隊(duì)的核心樹立起來(lái),，之后又通過(guò)創(chuàng)立隊(duì)名,、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、口號(hào)等方式,，使隊(duì)伍的凝聚力快速提升起來(lái),。身為學(xué)校宣傳部一員的我，義不容辭的參與了隊(duì)徽的設(shè)計(jì)及制作,，為新集體及時(shí)貢獻(xiàn)出自己的力量,。

2.訓(xùn)練開(kāi)始——隊(duì)伍初檢驗(yàn)

隊(duì)伍創(chuàng)建之后則直接進(jìn)行了考核，考核的第一項(xiàng)是隊(duì)伍的展示,。四路中隊(duì)分別上臺(tái)將自己隊(duì)伍的文化展示給其余的中隊(duì),，教官將根據(jù)其表現(xiàn)程度給予評(píng)定,。我參加的隊(duì)伍是第一中隊(duì),，也就意味著將要第一個(gè)上場(chǎng),，對(duì)于這個(gè)成立還不足1個(gè)小時(shí)的隊(duì)伍我有著很大的顧慮,，我相信很多人也同我一樣，對(duì)于這個(gè)新組建的隊(duì)伍缺乏自信,，這也是這次考核的目的,。雖然最后我們并沒(méi)有成為表現(xiàn)最出色的中隊(duì)，但是在展示時(shí)彼此的信任和默契也讓我小小吃驚了一下,，這也讓我對(duì)接下來(lái)的訓(xùn)練充滿了期待,。

考核的第二項(xiàng)是一個(gè)《你真的很不錯(cuò)》的集體游戲，其取勝的秘訣在于全體隊(duì)員的通力合作,，快,、準(zhǔn)、以及精神集中,。在教官的指導(dǎo)以及大家的積極訓(xùn)練下,，我們后來(lái)居上，發(fā)揮了最好的水平,。創(chuàng)建隊(duì)伍宣告結(jié)束,。

3.訓(xùn)練活動(dòng)——越野定點(diǎn)式訓(xùn)練

隊(duì)伍創(chuàng)建結(jié)束后我們便開(kāi)始了正式的訓(xùn)練。這次賀老師給我們選定的訓(xùn)練項(xiàng)目是越野定點(diǎn)式訓(xùn)練,。每個(gè)隊(duì)伍由抽簽決定訓(xùn)練的路線,，總體路程分為5個(gè)點(diǎn)，每到一個(gè)點(diǎn)需要先找到對(duì)應(yīng)點(diǎn)所藏匿的軍隊(duì)必須品,，這就需要大家的通力合作,，以及隊(duì)長(zhǎng)和政委的正確領(lǐng)導(dǎo)。我們到達(dá)第一個(gè)任務(wù)地點(diǎn)時(shí),，并沒(méi)有合理的規(guī)劃好搜索的方案,，因此在第一個(gè)地點(diǎn)浪費(fèi)了很長(zhǎng)的時(shí)間，在教官的總結(jié)發(fā)言后我們意識(shí)到了問(wèn)題的所在,，并在之后的任務(wù)物品搜索中節(jié)省了相當(dāng)多的時(shí)間,。

每一關(guān)搜索物品后教官都會(huì)布置一項(xiàng)訓(xùn)練任務(wù)，對(duì)于我們組來(lái)說(shuō),，第一項(xiàng)的訓(xùn)練任務(wù)是《千千結(jié)》,，在開(kāi)始之前，教官給我們了一些解說(shuō),，并且成功誤導(dǎo)了我們的判斷力,，導(dǎo)致了我們都沒(méi)能解開(kāi)綁在兩人之間的繩結(jié)，在之后的總結(jié)中教官也提出了這一點(diǎn),，讓我們受益匪淺,，要時(shí)刻相信自己的判斷力，不要輕易被他人誤導(dǎo),。

第二項(xiàng)任務(wù)后的訓(xùn)練是一個(gè)經(jīng)典的團(tuán)隊(duì)協(xié)作活動(dòng)《盲人拉繩》,，在這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目中，我們吸取了之前的教訓(xùn),，大家集體討論對(duì)策,，順利的完成了正方形的圖案。在這過(guò)程中,，我們學(xué)會(huì)了怎樣專注地去做一件事,，怎樣團(tuán)結(jié)一致，怎樣心靈交匯,。這一項(xiàng)活動(dòng)讓我感受到了團(tuán)結(jié)的力量,、協(xié)作的重要性、信任的巨大效應(yīng),。

有了前兩次的經(jīng)驗(yàn),，我們之后的訓(xùn)練項(xiàng)目完成的相當(dāng)順利，無(wú)論是依靠編排信號(hào)的《眉目傳情》,、還是全體參與的《蛟龍出?！贰⑦€是最后一關(guān)的《齊心協(xié)力》都以最好的成績(jī),，最快的速度完美通關(guān),。以第一名的成績(jī)?yōu)槿w的同學(xué)展示了我們中隊(duì)的實(shí)力。

通過(guò)這次拓展訓(xùn)練,，實(shí)現(xiàn)了讓各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,，解決問(wèn)題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職,、各負(fù)其責(zé),，在拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契,，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體,，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)持不拔進(jìn)行到底的決心,，更可貴的是鍛煉了每個(gè)同學(xué)的應(yīng)變能力,，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。讓我明白了,，沒(méi)有什么是不可能的,，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。

團(tuán)隊(duì)拓展的活動(dòng)總結(jié)與反思 團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)總結(jié)講話篇六

培訓(xùn)主題：中青年教師團(tuán)隊(duì)成長(zhǎng)訓(xùn)練

培訓(xùn)時(shí)間：20xx年4月7日

課程時(shí)長(zhǎng)：一天

培訓(xùn)過(guò)程：

分2隊(duì)進(jìn)行訓(xùn)練,，團(tuán)隊(duì)建設(shè)后,，分別組成烈火隊(duì)和勇往直前隊(duì)。

烈火隊(duì)：劉xx、唐xx,、張xx,、孟xx、龐x,、佟x,、于x、王x等

勇往直前隊(duì)：郭xx,、趙xx,、齊xx、邢xx,、王x,、趙x、劉xx,、趙x等

項(xiàng)目進(jìn)程：

(一)信任背摔

大部分學(xué)員都能夠標(biāo)準(zhǔn)的完成項(xiàng)目,，在項(xiàng)目進(jìn)程中，團(tuán)隊(duì)成員都能夠做到100%的努力和全力為隊(duì)友付出,，所有隊(duì)員都積極為背摔的隊(duì)友做保護(hù),。通過(guò)項(xiàng)目使參訓(xùn)學(xué)員增強(qiáng)了自信、突破自我;同時(shí),，也凝聚了團(tuán)隊(duì),，使團(tuán)隊(duì)成員感受到了信任的力量，體會(huì)到了責(zé)任感,，以及對(duì)給予自己支持與幫助的隊(duì)友的感恩,。

(二)高空斷橋

所有參訓(xùn)學(xué)員都完成這個(gè)項(xiàng)目的訓(xùn)練，勇敢地跨越了自己,，超越了極限,，重新審視和衡量自己，增強(qiáng)了自己的勇氣和克服困難的信心與果敢,，并在項(xiàng)目中培養(yǎng)了自己堅(jiān)定目標(biāo)的信念,，也更深刻地感受到了團(tuán)隊(duì)的力量?？此埔粋€(gè)人在挑戰(zhàn),，背后其實(shí)是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的配合與支持。

我們常說(shuō),，付出就有回報(bào),。在項(xiàng)目進(jìn)行過(guò)程中，幾名學(xué)員積極為隊(duì)友做保護(hù),，在為他人付出的同時(shí),，也學(xué)會(huì)了如何使用高空下降專業(yè)保護(hù)器械,，掌握了一項(xiàng)在緊急情況下可以自我保護(hù)及逃生的技能。

在這個(gè)項(xiàng)目中,，給教練團(tuán)感觸最深的是在項(xiàng)目進(jìn)行快結(jié)束時(shí),，烈火隊(duì)—豬豬俠(王妍)在進(jìn)行挑戰(zhàn)時(shí)，勇往直前隊(duì)已經(jīng)完成了該項(xiàng)目,，但所有成員并未離開(kāi),，而是留下為豬豬俠加油打氣,，勇往直前隊(duì)—004(邢潔)更是第一個(gè)響應(yīng)教練,，主動(dòng)帶領(lǐng)所有人做蹲起高呼“加油”來(lái)支持和鼓勵(lì)豬豬俠。同時(shí)教練發(fā)現(xiàn),，勇往直前隊(duì)—004也是團(tuán)隊(duì)中第一個(gè)上高空的隊(duì)員,，勇氣可嘉。豬豬俠在斷橋上站了足足40余分鐘,，橋下的兩隊(duì)隊(duì)友就不停的用各種方法為她加油鼓勁,，烈火隊(duì)—小麥(唐亮)作為宣傳部長(zhǎng)也是首當(dāng)其沖帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)成員為挑戰(zhàn)的隊(duì)友加油打氣，團(tuán)隊(duì)意識(shí)在這時(shí)已經(jīng)根植于團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)成員心中,。

(三)穿越封鎖線

這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)項(xiàng)目,，兩個(gè)團(tuán)隊(duì)都通過(guò)團(tuán)隊(duì)配合和共同努力順利完成了項(xiàng)目考驗(yàn)。在項(xiàng)目中,，團(tuán)隊(duì)成員不拋棄,、不放棄，努力營(yíng)救所有隊(duì)友,，看似不可能完成的任務(wù),，通過(guò)不懈的努力也能完成。團(tuán)隊(duì)成員在過(guò)程中表現(xiàn)出的自我犧牲成全更多隊(duì)員的精神感動(dòng)著教練團(tuán),，每一個(gè)人都在為達(dá)成目標(biāo)(營(yíng)救出全體隊(duì)員)盡自己最大的努力和貢獻(xiàn),，表現(xiàn)得是那樣的堅(jiān)定和執(zhí)著。在完成項(xiàng)目后,，團(tuán)隊(duì)成員一起享受團(tuán)隊(duì)配合,、支持帶來(lái)的成就感和自豪感。

(四)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)車

這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)競(jìng)技比拼項(xiàng)目,，烈火隊(duì)與勇往直前隊(duì)3輪進(jìn)行比賽,。

烈火隊(duì)成員之間的協(xié)作能力、默契度要較好一些,。同時(shí)我們也看到,，兩隊(duì)的成績(jī)一輪比一輪要好，這說(shuō)明通過(guò)訓(xùn)練是可以提升團(tuán)隊(duì)成員的各方面能力,。在進(jìn)行第3輪比賽前,，教練教給大家一個(gè)技巧,，在使用了技巧之后我們看到第三輪的成績(jī)與第一輪的成績(jī)相比已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了質(zhì)的飛躍。

我們說(shuō),，方法不對(duì),，努力白費(fèi)，在做事情前,，要先找準(zhǔn)方法,，不要盲目。要找到團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)的感覺(jué),，統(tǒng)一韻律和步調(diào),，不要著急往前走，先解決團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的問(wèn)題,，磨刀不誤砍柴工說(shuō)的就是這個(gè)道理,。團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)一致、步調(diào)一致,，聚焦目標(biāo),，隨時(shí)調(diào)整步伐，一次比一次更快更好,。

在項(xiàng)目過(guò)程中,，烈火隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)—超人(劉治超)高聲為團(tuán)隊(duì)喊著節(jié)奏，嗓子啞了也毫不松懈,。在一天的訓(xùn)練中,，隊(duì)長(zhǎng)也一直發(fā)揮著統(tǒng)籌指揮，帶頭作用,，全力幫助和支持團(tuán)隊(duì)成員,，付出心和貢獻(xiàn)度都較高。

綜合分析：

就培訓(xùn)剛開(kāi)始而言,，這支團(tuán)隊(duì)的情緒不高,，學(xué)習(xí)主動(dòng)性較差，有被迫而來(lái)的感覺(jué),。經(jīng)過(guò)一上午的訓(xùn)練,，大部分學(xué)員進(jìn)入了訓(xùn)練狀態(tài)，有部分學(xué)員表示,，今天的訓(xùn)練讓他們仿佛回到學(xué)生時(shí)代,，又感受到了那種激情與活力。對(duì)于團(tuán)隊(duì),、團(tuán)隊(duì)凝聚力和向心力,，參訓(xùn)學(xué)員都有了明確的認(rèn)識(shí)和理解。培訓(xùn)就是一面鏡子,，這支團(tuán)隊(duì)在為期一天的培訓(xùn)過(guò)程當(dāng)中表現(xiàn)出來(lái)的責(zé)任感,、創(chuàng)造力和執(zhí)行力不輸我們以往培訓(xùn)的任何團(tuán)隊(duì),，只是需要一些方式去激發(fā)和喚醒，培訓(xùn)就是一種比較有效的形式,。相信通過(guò)這次訓(xùn)練,，參訓(xùn)成員都能有較為明顯的提升。

團(tuán)隊(duì)拓展的活動(dòng)總結(jié)與反思 團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)總結(jié)講話篇七

周一下午開(kāi)始了廣州市公司的培訓(xùn),。培訓(xùn)的主要內(nèi)容有：廣州分公司的歷程和前景介紹,，人力資源管理制度介紹，企業(yè)文化,，廉政建設(shè)要求還有拓展訓(xùn)練,。其中令我印象最深的就是為期1天半的拓展訓(xùn)練了。

拓展訓(xùn)練開(kāi)始先是組建團(tuán)隊(duì),，這讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)的重要性!團(tuán)隊(duì)的名稱,、隊(duì)歌、口號(hào)等信息成為了整個(gè)訓(xùn)練時(shí)期我們團(tuán)隊(duì)的象征,。然后就是開(kāi)始各項(xiàng)拓展項(xiàng)目了?！靶湃慰俊迸囵B(yǎng)了人與人之間的信任與合作關(guān)系;“機(jī)器人”讓我們?cè)诤诎禑o(wú)助中體會(huì)到了如何信任別人,，如何指引別人;“蜘蛛網(wǎng)”則讓我們明白了要進(jìn)行詳細(xì)的以及明確的分工;“珠行萬(wàn)里”培養(yǎng)了我們溝通與協(xié)作的能力;“背摔”讓我們克服恐懼，并體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)對(duì)個(gè)人的支持;最后的“畢業(yè)墻”讓我們感受到了團(tuán)結(jié)就是力量!

翻越畢業(yè)墻開(kāi)始了!一個(gè)個(gè)身材高大的隊(duì)員面朝墻壁,，站定雙腳,，探出堅(jiān)強(qiáng)的肩膀;一個(gè)個(gè)隊(duì)員將膝蓋頂在了一起。第一個(gè)我們組的趙陽(yáng)在人梯隊(duì)員的雙手托舉下爬上了畢業(yè)墻,，隨即,，一個(gè)又一個(gè)的隊(duì)員一一踩在人梯隊(duì)員的身上由上面的隊(duì)員拉引下翻越了畢業(yè)墻。當(dāng)人梯的隊(duì)員們的衣服早已濕透,，上面拉引的隊(duì)員汗如水下,，在下面作保護(hù)的大群隊(duì)員都高舉雙手，仰望著畢業(yè)墻的上方,，很多人都被感動(dòng)了,，眼里含著淚水。最后,，我們終于成功了,，竟然只花了30分鐘!這是多么短的時(shí)間啊!可以說(shuō)這是我們事先都沒(méi)想到的!不知何故，此時(shí)的畢業(yè)墻顯得那么可愛(ài),，那么溫順,，那么平靜;每個(gè)人的臉上顯得那么堅(jiān)強(qiáng)，那么自信,，那么幸福!

單就畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目,，我感觸頗多：

目標(biāo)上所達(dá)成的共識(shí)時(shí)團(tuán)隊(duì)凝聚力的基礎(chǔ),。這是因?yàn)橛兄餐哪繕?biāo)，所以從根本上激發(fā)了每位隊(duì)員的主觀能動(dòng)性,，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力,。

在整個(gè)團(tuán)隊(duì)登頂?shù)倪M(jìn)程中，團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都客觀存在著與其他隊(duì)友不同的想法,、不同的個(gè)性,、甚至不同的性別。但是為了整個(gè)項(xiàng)目的成功,，大家必需擰成一股繩,、尊重團(tuán)隊(duì)的最后意見(jiàn)、服從團(tuán)隊(duì)的整體安排,。當(dāng)面臨三米的高墻時(shí)所有人都有恐懼感,，也許沒(méi)有隊(duì)員從心底一開(kāi)始就甘做人梯。但為什么大家都按部就班的做了呢?因?yàn)榇蠹叶己芰私?，要想完成?xiàng)目必需舍棄個(gè)人利益,、必需服從團(tuán)隊(duì)的安排、必需執(zhí)行團(tuán)隊(duì)的決定,。而這“舍棄”,、“服從”、“執(zhí)行”都蘊(yùn)藏著對(duì)團(tuán)隊(duì)的尊重,。

不難看出,，整個(gè)項(xiàng)目的每一個(gè)環(huán)節(jié)就如一個(gè)個(gè)單列的珍珠，是相互間的協(xié)作把每一個(gè)環(huán)節(jié)整體的串聯(lián)在一起,，最后形成一個(gè)完美的“珍珠項(xiàng)鏈”,。而大家的協(xié)作是以相互間的信任為前提。就是人與人之間的這種相信,，使得最下面的隊(duì)員甘做人梯;中間的隊(duì)員敢于伸出救助之手;上面的隊(duì)員勇于伸出援助之手,。