醫(yī)生提醒考前臨時(shí)補(bǔ)保健品沒(méi)用,，臨近高考,，家長(zhǎng)們?yōu)榱俗尯⒆犹岣叱煽?jī)，盲目的給孩子買補(bǔ)腦保健品,，國(guó)家藥監(jiān)局日前表示,，個(gè)別不法企業(yè)利用報(bào)紙、網(wǎng)絡(luò)等虛假夸大宣傳,，宣傳產(chǎn)品具有補(bǔ)腦,、提高智商等功能，誤導(dǎo)消費(fèi)者,；有些家長(zhǎng)為了考生能夠取得好成績(jī),，盲目選購(gòu)使用保健食品,，給消費(fèi)者帶來(lái)安全隱患，也給不法企業(yè)非法謀利提供可乘之機(jī),。
醫(yī)生提醒考前臨時(shí)補(bǔ)保健品沒(méi)用
補(bǔ)腦保健品走俏
考前突擊“補(bǔ)腦”
今日上午,，家住珠江路附近的孫女士一大早就來(lái)到樓下的一家藥店，為將要參加高考的兒子買了兩盒價(jià)值近600元的補(bǔ)腦保健品,。“馬上就要高考了,，讓孩子補(bǔ)補(bǔ)腦，能提高記憶力,。”孫女士說(shuō),。
河洛中學(xué)初三某班的班主任方老師介紹，近段時(shí)間,，該班有一半的學(xué)生都在吃膠囊,、口服液等補(bǔ)腦營(yíng)養(yǎng)品，各種牌子的都有,。一些家長(zhǎng)盲目跟風(fēng),，看到其他學(xué)生吃營(yíng)養(yǎng)品，就迫不及待地為自己的孩子購(gòu)買,，尋求心理安慰,。
在九都路一家連鎖藥店，店長(zhǎng)齊女士正打電話向總店調(diào)貨,。“每年中考,、高考前，補(bǔ)腦保健品賣得最好,。前幾天剛到的一批補(bǔ)腦保健品,，已經(jīng)基本售罄。”齊女士說(shuō),。
種類繁多價(jià)格不菲
不少家長(zhǎng)看花了眼
記者走訪我市十余家藥店發(fā)現(xiàn),，市場(chǎng)上的補(bǔ)腦保健品種類繁多，且大多價(jià)格不菲,。
在唐宮中路一家藥店,，銷售人員向記者推薦了6種補(bǔ)腦保健品，每盒價(jià)格從幾十元至上百元不等,，最高的標(biāo)價(jià)498元一盒。
記者發(fā)現(xiàn),，雖然這些保健品名稱各不相同,，但都聲稱含有DHA(二十二碳六烯酸)，能夠有效改善記憶力,、提高頭腦敏銳度,、緩解腦疲勞,。
面對(duì)琳瑯滿目的保健品，許多家長(zhǎng)也看花了眼,。“這些保健品的宣傳功效都差不多,，很難選擇。為了保險(xiǎn)起見(jiàn),，我只能給孩子買最貴的,。”正在挑選保健品的張先生說(shuō)。
保健品不能盲目食用
合理安排飲食最重要
對(duì)于一些家長(zhǎng)跟風(fēng)購(gòu)買補(bǔ)腦保健品的做法,，鄭州大學(xué)附屬洛陽(yáng)中心醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任王朝霞并不贊同,。
“記憶力的提高是多種因素綜合作用的結(jié)果，保健食品只能起到輔助作用,。”王朝霞介紹,，一些補(bǔ)腦保健品內(nèi)所含的EPA(二十碳五烯酸)和DHA，是一種對(duì)人體非常重要的多不飽和脂肪酸,，主要從深海魚(yú)油中提取,。平時(shí)長(zhǎng)期適量攝入這種物質(zhì)，對(duì)增進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育有一定好處,，但如果短時(shí)間大量攝入,，效果不僅一般，而且有可能產(chǎn)生副作用,。
王朝霞認(rèn)為,，由于不同個(gè)體體質(zhì)、生理狀況存在差異,，隨意服用保健食品可能打亂正常的生理規(guī)律,，甚至出現(xiàn)過(guò)敏、胃腸不適等不良反應(yīng),?？记懊つ窟M(jìn)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品并不科學(xué)，與服用保健品相比,，調(diào)理飲食,、均衡營(yíng)養(yǎng)更重要。
她建議,，考生不妨適當(dāng)增加蛋白攝入,，如牛奶、雞蛋,、豆制品,、海魚(yú)等。還可適當(dāng)攝取魚(yú)類,、蛋黃,、植物油等含必須脂肪酸豐富的食物,，以增強(qiáng)記憶力。牛奶中的脂肪酸和磷脂,，蛋黃中的卵磷脂,，魚(yú)類特別是海魚(yú)中的鈣、磷,、碘,、脂肪酸、維生素B12,，豆制品中的脂肪酸和磷脂,，動(dòng)物內(nèi)臟中的蛋白質(zhì)和腦磷脂，海帶里的碘,、鈣均有益智健腦,、增強(qiáng)記憶的作用。
另外,，考生還要吃好早餐,。因?yàn)樯衔绱竽X需要的能量幾乎全部來(lái)自早餐，如果不吃早餐或者早餐質(zhì)量不好,，都不利于大腦運(yùn)轉(zhuǎn),，從而影響復(fù)習(xí)考試。每晚睡前再加一袋牛奶,，既可補(bǔ)鈣又有助睡眠
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