我們得到了一些心得體會以后,，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會,，這樣能夠給人努力向前的動力,。心得體會對于我們是非常有幫助的,，可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧,。

2022年心理實踐心得體會精選6篇一

市中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)中心成立于20_年10月,。在上級指導(dǎo)中心的正確領(lǐng)導(dǎo)下,，在市教育局的大力支持下，指導(dǎo)中心開展了多方面的工作,，取得了一定的成績,，現(xiàn)總結(jié)如下：

一、領(lǐng)導(dǎo)重視,，機(jī)構(gòu)成立,，相關(guān)文件出臺

根據(jù)國家教育部、省教育廳有關(guān)文件精神,，我市早在幾年前就已經(jīng)??

展心理健康教育工作,。為進(jìn)一步推進(jìn)并保障心理健康教育工作的科學(xué)化、規(guī)范化,、制度化,、日?；拈_展，xx年10,，市教育局成立了以教育局田中朝副局長為主任的“市中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)中心”,，下達(dá)了

永教[xx]151號“關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育工作的通知”，并頒發(fā)了《市中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（試行）》,、《中小學(xué)心理健康教育運(yùn)行機(jī)制及管理辦法（試行）》,、《中小學(xué)心理輔導(dǎo)室等級評估方案（試行）》、《中小學(xué)心理輔導(dǎo)員任職資格及優(yōu)秀心理輔導(dǎo)員評比辦法（試行）》,、《中小學(xué)心理輔導(dǎo)室主任任職基本條件,、職責(zé)》等具體操作規(guī)定和辦法，確保了心理健康教育的有效開展,。

二,、統(tǒng)一部署，明確要求,，切實開展

為貫徹國家教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》文件精神,，認(rèn)真落實省教育廳《關(guān)于認(rèn)真貫徹教育部文件精神，進(jìn)一步加強(qiáng)我省中小學(xué)心理健康教育的意見》有關(guān)指示,，推動和落實我市心理健康教育工作,，我們制定了《市中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（試行）》，明確了學(xué)校心理健康教育的主要任務(wù),、指導(dǎo)原則,，主要內(nèi)容、主要途徑,，促進(jìn)心理健康教育的健康發(fā)展,，避免工作中的盲目性、無目標(biāo)性和錯誤操作,。

三,、構(gòu)建了心理健康教育三級工作網(wǎng)絡(luò)，完善了管理辦法

為使心理健康教育管理到位,，責(zé)任到人,，我們構(gòu)建了心理健康教育三級工作網(wǎng)絡(luò)。一級工作機(jī)構(gòu),，市教育局成立“心理健康教育指導(dǎo)中心”,，下設(shè)辦公室，具體負(fù)責(zé)心理健康教育工作的規(guī)劃,、實施,、管理、指導(dǎo),、考核工作,；二級工作機(jī)構(gòu),，各學(xué)區(qū)輔導(dǎo)中心、市直屬學(xué)校成立“心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組”,，具體負(fù)責(zé)本學(xué)區(qū),、本校心理健康教育工作的規(guī)劃、管理,、指導(dǎo)工作,；三級工作機(jī)構(gòu)，各中小學(xué)成立“心理輔導(dǎo)室”,，具體實施學(xué)校心理健康教育工作,。

在管理中，我們做了如下規(guī)定：

（1）首長負(fù)責(zé)制原則,。各中小學(xué)校長,、各學(xué)區(qū)輔導(dǎo)中心主任為學(xué)校心理健康教育工作第一責(zé)任人；

（2）日?；瓌t。心理健康教育工作必須與學(xué)校的教育,、教學(xué)管理工作緊密結(jié)合起來,，滲透到學(xué)校的一切教育、教學(xué)活動中及管理工作中,，使之成為學(xué)校日常工作的一個組成部分,。

（3）全員參與原則。學(xué)校的每一名教師都是心理健康教育工作者,，都對學(xué)生心理的健康和發(fā)展負(fù)有責(zé)任,。

（4）督導(dǎo)原則。學(xué)校必須主動,、積極地爭取和接受上級指導(dǎo)中心及專家的督導(dǎo),，以克服自身工作中的盲目性或可能出現(xiàn)的偏差，提高學(xué)校領(lǐng)導(dǎo),、心理輔導(dǎo)員,、班主任及學(xué)科教師的心理學(xué)素養(yǎng)和實踐能力。

我們把學(xué)校領(lǐng)導(dǎo),、心理輔導(dǎo)員,、班主任、學(xué)科教師均列為考核對象,，心理健康教育將作為名校長,、優(yōu)秀班主任、先進(jìn)教師的考核條件之一,。

我們還規(guī)定了考核的內(nèi)容,、方式和評獎辦法,，使考核措施具體化。

四,、加強(qiáng)培訓(xùn)工作,，提高教師素質(zhì)

為盡快提高教師的心理素質(zhì)和實施健康教育的能力，我們開展了有計劃,、有步驟的培訓(xùn)活動,，爭取到xx年，有10%的教師獲得省教育廳認(rèn)證的心理輔導(dǎo)員上崗資格證書,，100%的教師接受過一輪培訓(xùn),。我們的具體做法是：

1、確定市教師進(jìn)修學(xué)校為培訓(xùn)責(zé)任單位,，負(fù)責(zé)教師的培訓(xùn)工作,。

2、確定教師的心理健康教育與教師的繼續(xù)教育或技能培訓(xùn)相結(jié)合,，

把教師的心理健康教育作為繼續(xù)教育的重要組成部分,。

3、確定了培訓(xùn)方式的多元化,。外出進(jìn)修學(xué)習(xí),、聘請專家學(xué)者來講學(xué)、校本培訓(xùn)和自學(xué)討論已經(jīng)成為了提高教師心理健康水平和實施教育能力的主要途徑,。北京師范大學(xué)博士生導(dǎo)師鄭日昌教授以及浙江師范大學(xué),、浙江教育學(xué)院的專家相繼應(yīng)邀到講學(xué)。大批的教師到杭州,、寧波,、金華等地進(jìn)修學(xué)習(xí)。

4,、構(gòu)建了心理健康教育的平臺,。心理健康教育貫穿于師德教育、校長培訓(xùn),、教導(dǎo)主任培訓(xùn),、名師培訓(xùn)、新教師上崗培訓(xùn),、初級教師培訓(xùn),、教師資格培訓(xùn)、教育科研培訓(xùn),、新課程培訓(xùn)以及其他培訓(xùn)工作之中,，成為培訓(xùn)的主要內(nèi)容。

5,、以心理健康教育論文,、個案征集和評比為手段,，內(nèi)化教師的心理健康教育水平和能力。中心成立后,，我們已經(jīng)搞了一次論文征集,、一次個案征集活動，收到論文,、個案近300篇,，教師已經(jīng)樹立了心理健康觀念并自覺運(yùn)用于實踐。

6,、培訓(xùn)活動有聲有色,。第一期學(xué)校心理輔導(dǎo)員的培訓(xùn)受到了全市中小學(xué)的大力支持和教師們的熱烈響應(yīng)，有176名教師參加了培訓(xùn),。第二期學(xué)校心理輔導(dǎo)員的培訓(xùn)活動也即將展開,。本學(xué)期我們將組成講師團(tuán)，開展巡回講課活動,，對全市教師開展心理健康教育與輔導(dǎo),。

7、學(xué)生心理健康教育工作緊鑼密鼓地進(jìn)行,。各學(xué)校都已經(jīng)成立了心理輔導(dǎo)室并著手開展宣傳活動,、建立學(xué)生心理擋案、開展團(tuán)體輔導(dǎo)和個體輔導(dǎo),、開設(shè)心理輔導(dǎo)課,，以多種方式,、多條途徑促進(jìn)學(xué)生心理健康,。

8、心理健康教育科研化,。市教師進(jìn)修學(xué)校申報的課題《區(qū)域性推進(jìn)教師心理健康教育的研究與實踐》已經(jīng)獲得省級立項,，同時有30多所學(xué)校也已經(jīng)開始心理健康教育相關(guān)課題的研究。

2022年心理實踐心得體會精選6篇二

4月23日我參加了中學(xué)生心理健康培訓(xùn),，通過培訓(xùn)了解了新時期對健康理念的重視使我們不容忽視?，F(xiàn)將本次學(xué)習(xí)的感悟總結(jié)如下：

本次學(xué)習(xí)讓我更深刻的意識到教師心理健康學(xué)習(xí)刻不容緩。無論是從教師自身,，還是從學(xué)生的角度去考慮,，我們教師都有必要去學(xué)習(xí)這方面的知識。其實每個人都存在不同程度的心理問題,，只是有些時候大家忽視了它的存在,，或者有意識的否認(rèn)它的存在。所以我們每一個一個正常的人都需要學(xué)習(xí)一些心理學(xué)方面的知識,，更何況我們這些被稱為靈魂的工程師的教師呢?教育是心與心的溝通,，我們面對的不是一成不變的事物,，而是有血有肉，有思想,，有著復(fù)雜情感的人,。

有句話說得很好，只有心理健康的教師才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生,。從某種意義上來說,，心理不健康的教師對學(xué)生身心造成的危害，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其教學(xué)能力低下對學(xué)生學(xué)業(yè)所產(chǎn)生的影響,。教師的心理健康更是直接關(guān)系到學(xué)生的心理健康,、學(xué)業(yè)成就和人格發(fā)展。因此,，教師心理健康是培養(yǎng)兒童心理健康的必要前提,，維護(hù)教師心理健康對于培養(yǎng)合格人才促進(jìn)教育和諧發(fā)展具有十分重要的意義。

一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康,，同時也重視自己的心理健康,。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,，影響工作和生活的正常進(jìn)行,。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識,，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法,，達(dá)到新的教學(xué)要求,，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感,。教師不斷地接受新知識,，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題,，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處,，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義,。此外,，教學(xué)的目的就是教書育人。

為了讓學(xué)生形成健康的心理,，教師就要不斷完善自己的人格,，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì),、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校,、家庭,、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管,，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展,。

2022年心理實踐心得體會精選6篇三

經(jīng)過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會到了大學(xué)生心理健康教育的重要性,。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì),、促進(jìn)大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑,，也是加強(qiáng)和改善大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一,。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點與影響因素,，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則,，把握大學(xué)生心理健康教育的資料與方法。而心理健康的人應(yīng)當(dāng)具備比較正確的認(rèn)知,、良好的情緒情感,、堅強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

一,、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題

我們都是從高中升到大學(xué),，應(yīng)對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁,、壓抑,、苦悶等，當(dāng)應(yīng)對自我無法解決的問題時千萬不要獨(dú)自一人承受,，更不要鉆牛角尖,，要進(jìn)取主動調(diào)試自我的心理,，明白適應(yīng)環(huán)境;要正確對待生活中的挫折,、困苦;要學(xué)會改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)簡便愉快,，然后確定一個切乎實際的目標(biāo);要知之為知之,，不知為不知。不知而求止,，知而行之,。要學(xué)會從心里去理解現(xiàn)實中的一切，既來之,，則安之,，使自我具備較強(qiáng)的適應(yīng)本事,。

二、人際關(guān)系的處理

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感,，給人以精神上的愉悅和滿足,，促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞,，身心健康受到傷害,。所以，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際本事,。要堅持和諧的人際關(guān)系,，樂于與他人交往，在交往中能用理解,、寬容,、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處,。經(jīng)過人際交往,，認(rèn)識到大學(xué)生的社會職責(zé)，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣,。增強(qiáng)心理適應(yīng)本事,，能與他人同心協(xié)力、合作共事,，與團(tuán)體堅持協(xié)調(diào)的關(guān)系,，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

三,、戀愛中的矛盾問題

在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,，大學(xué)生必須要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ),，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力,，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格,，同時信守職責(zé),，忠貞專一，以誠相待,。要以理解為前提,，以奉獻(xiàn)為資料，以被愛為結(jié)果,。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響,，學(xué)會運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會澄清感情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流,，并履行愛的職責(zé),。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài),，不僅僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,，并且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康,，爭取身心健康,，能夠閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的能夠進(jìn)行心理咨詢,，定期進(jìn)行體育鍛煉,，好自我的時間，增強(qiáng)自我的心理素質(zhì),，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn),。

2022年心理實踐心得體會精選6篇四

我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境…心理咨詢,，是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識,，通過詢問等方法解決其心理困惑。

心理咨詢事實上是幫助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程,。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的. 總之,，心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程,。通過這學(xué)期對大學(xué)心理的學(xué)習(xí),，我對心理知識有了一定的了解，首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解,，然后是學(xué)習(xí)了一些團(tuán)體活動的知識,，并且在參加活動課的過程中到了很多人生的知識，在團(tuán)體活動中大家彼此敞開了自己的心扉,，積極的參與到了集體的活動中,，在此中再一次體現(xiàn)了集體的力量…在心理咨詢的活動課中，我認(rèn)識到了人心中脆弱一面,，有時心靈事多么的需要他人的呵護(hù),，那種心與心的交流才能讓人到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演,，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動,，初次它讓我到了那種幫助別人的喜悅,?；顒诱n是實施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的激情,，活躍課堂氣氛,，真正達(dá)到育人效果。學(xué)生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪,，促進(jìn)知行的結(jié)合,。

學(xué)生在主動參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情,，明白了道理,，情理凝結(jié)，形成了信念之后,，進(jìn)而需要在行動中表現(xiàn)自己,。此時教師要引導(dǎo)、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射,，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會和場所,。這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭,，大家在一起共同努力,，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù),。特別是今年的5. 25活動更是深深的感動了我,，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實踐,，讓我學(xué)而致用!完成了大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習(xí),，我對自己大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃，對以后的路,，對自己的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃可見,，心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活,、還是學(xué)習(xí),、交際方面都可以用到這方面的知識。這門選修課我很感興趣的一門,，我有種不用逼自己去專心聽課,，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課結(jié)束了,，但我對心理知識的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系,，但是心理學(xué)知識對于我的幫助卻是長遠(yuǎn)的,，甚至是一生的,。

2022年心理實踐心得體會精選6篇五

心理健康問題越來越受到社會的關(guān)注，越來越多的大學(xué)生由于心理不健康而發(fā)生的各種讓人瞠目結(jié)舌的事件,，讓我們充分認(rèn)識到及時解決大學(xué)生的心理問題已將迫在眉睫,。作為當(dāng)代大學(xué)生，我認(rèn)為心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài),，有正確的自我主觀意識,，能很好地把握自己，控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,，很好地融入集體,，能很好地適應(yīng)環(huán)境。

經(jīng)過一學(xué)期的心理課學(xué)習(xí),，我學(xué)到一些與人交往的方法,。無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法,，要學(xué)會換位思考,，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系,，使我們的身邊少許多爭吵,，多許多的愛與溫暖。心理課老師上課很用心,，教育方式也不同,，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣處理自己與父母,、老師,、同學(xué)和朋友的關(guān)系。上這樣的心理課,，不僅增長知識,，還得到新的感受，尤其是老師講過自己或是從媒體上見過的案例,，讓我感同深受,。

上心理課，我學(xué)會很多知識和道理,。我知道當(dāng)彼此遇到誤會,，要換位思考，要寬容待人,，要理解他人,，也要把自己的一些事情坦白地說出來。“忍一時風(fēng)平浪靜,，退一步海闊天空,。”不論與多少人同處,，總要存心公正、一視同仁,，不可與一兩個人特別親近,，卻與其他的人疏遠(yuǎn),，尤其不可袒護(hù)自己所愛的人,，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒,，許多糾紛就是因此發(fā)生的,。父母對子女、師長對學(xué)生,、上司對屬員,、兄弟姊妹，同學(xué)同事,，彼此之間都必須謹(jǐn)防這種情形,。通過上心理課，我覺得人與人之間要及時溝通,，與父母之間要敞開心扉,，不要制造矛盾。平時父母管我,，我心里感覺很厭煩,，現(xiàn)在我什么事都為父母朋友和家人著想。通過上課,，我變了很多,，希望有機(jī)會上更多這樣的課。

上課的老師很棒,，很詳細(xì),，雖然老師和我們不是一個時代的人，但是絲毫感覺不到與我們之間存在的任何代溝,。上課沒多久,，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍起來,。經(jīng)過上課,，我的知識更豐富了，辦法更多了,，以后遇到類似的情況,，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通,，不與別人產(chǎn)生隔閡,。

我第一次上心理課,，開始很緊張，以為要把自己的心里話當(dāng)那么多同學(xué)的面說,，有些不好意思,。后來我明白了，大家都很友善,，不需要顧忌,。以后有什么事情，要站在別人的立場或他人的角度看待事情,，不能只顧自己,，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興,，現(xiàn)在我學(xué)會了換位思考,，我又多了一筆財富。心理健康課令我受益匪淺,，我感悟到人世間愛的可貴,，學(xué)會了與人共處，我會將課堂學(xué)到的知識運(yùn)用到平日生活中去,，接受愛,，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上,，我學(xué)到很多知識,，也回答了很多問題，我還感到自己身上的不足,，并下決心改正,。

心理課讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母,，為父母做些力所能及的事情,，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心,，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心,，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個人得到關(guān)心,。俗話說,，在家靠父母，出門靠朋友,，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會,，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠,，存真誠的心,，說真誠的話,，做真誠的事。自己有了什么錯失,，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn),，切不可設(shè)詞遮掩;有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受,，切不可羞惱拒絕,。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮,，舉止中節(jié),，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方,。多愛人才能多得人的愛,，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容,，多體恤人才能多得人的體恤,。你送出去的是什么，你收回來的也是什么,。

2022年心理實踐心得體會精選6篇六

健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響,，作為大學(xué)生,，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。

心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說,，遇到任何障礙和因難,，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定,、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn),。

心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性,。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時代,、跨入了大學(xué),，進(jìn)入了一個全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己,。上大學(xué)前,，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特,，美妙無比,。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí),，嚴(yán)格的紀(jì)律,，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng),。因此,，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性,，增強(qiáng)獨(dú)立性,，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實而有意義的大學(xué)生活,。

心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ),。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實行供需見面,、雙向選擇,、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感,。

心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理,。大學(xué)生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常,、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍,、善于獨(dú)立思考,、參與意識較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長,。

我認(rèn)為,，心理健康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識,，能很好的把握自己控制自己的情緒,，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系,，積極融入集體,，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境,。

大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同,，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中,，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì),。同時也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽,，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力,。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢,，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一,，這樣看來口語更顯得尤為重要。

大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會,、分團(tuán)委等,，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺,，讓自己成為一個閃光點,。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往,。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活,，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機(jī)會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛好,，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神,，緩解緊張,，維護(hù)身心健康。然而,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時要學(xué)會自我調(diào)節(jié),，適度的表達(dá)和控制情緒。

作為21世紀(jì)的大學(xué)生,，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對適應(yīng)性,、承受力、調(diào)控力,、意志力,、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練,，使自己真正懂得：要想占有未來,，不僅要作思想品德、智能,、體魄的儲備,，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū),，更新觀念,，突破時空，超越自我,，唯有如此,，方能在搏擊中，翱翔自如,，走向成熟,！

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