每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象、思維和記憶的重要手段,。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧。

減肥笑話段子 減肥笑話開心一刻篇一

這些是有氧運(yùn)動(dòng)要慢慢的做不要拼了老命的做,！

如果是第一次做的人建議先做二十下再看個(gè)人狀況逐日增加

不要太勉強(qiáng)但一定要持之以恒加油吧?。?/p>

１,、美化腰部,、消除贅肉。

２,、強(qiáng)化腹肌及腰背的肌腱

３,、左右兩邊伸展運(yùn)動(dòng)

４、美化背部線條,，預(yù)防頸椎病 同時(shí)增加手部柔軟度

５,、手腳并用可以讓身體左右均衡 ６、７,、收緊腹部肌肉

８,、減去小肚腩

９、增加腳部柔軟度結(jié)實(shí)臂部

10,、消除臀部下垂的贅肉和緊實(shí)腿部肌肉ⅰ

11,、消除臀部下垂的贅肉和緊實(shí)腿部肌肉ⅱ

減肥笑話段子 減肥笑話開心一刻篇二

生日快樂，你快樂以我快樂,，你不快樂我不快樂,，不管誰快樂，還是祝你生日快樂

失態(tài)炎涼時(shí)年丑啊,，能活到這年頭不容易?。≌l不是這樣死皮賴臉的活下去,？千萬不要有啥想法,，活下去吧,，生日快樂

最真摯的祝福送給你，成人的孜群,，這shi9給你的成人禮

happy birthday’

如果一對男女在一起想大便時(shí)說：我去一下洗手間,；那他倆開始戀愛，說：我去上廁所,；他們熱戀了,；說我去大便；他們同居了,；說我去拉屎

他們結(jié)婚了

一同學(xué)去古寺游玩,，途中遇一算命的，問：道長算算我還能活多久,。

算命的瞅同學(xué)半天,，說：同學(xué)真命好啊

同學(xué)大喜，忙問：我能活多久,？算命的說：同學(xué)你能活到死

表哥30還單身,，一次我問他：彪哥 你單位美女這么多，為何還不找gf 表哥冷冷的說兔子不吃窩邊草,，我說你這把年紀(jì)了還兔子不吃窩邊草

表哥沮喪的說：美女才是兔子,，我是草

我不只一次跟你說不要這樣玩命的工作，要主意身體,，可你總是意味深長的說：不趁著天暖滾幾個(gè)糞球兒,，冬天我吃什么啊

男生是不容許上女生樓得，進(jìn)樓也要登記,，而且晚上8點(diǎn)錢必須離開,。。,。,。否則，樓長大媽就大聲的喊：‘‘姑娘們送客了,，’‘“

我的意中人是個(gè)角色的大美女，終會(huì)有一天她會(huì)騎著噴火的恐龍來嫁給我,，可是我看見了她的坐騎,，卻沒有看見它的主人

一男追一女的，男的發(fā)短信問：晚上有空嗎,？女的警惕的問：你想干嗎,？男的回復(fù)：想

一小和尚問方丈：師傅，我念經(jīng)的時(shí)候可以吸煙嗎,？,；方丈怒到：不行。另外一小和尚問；師父我吸煙的時(shí)候可以念經(jīng)嗎,？方丈想想：當(dāng)然可以~~~~~~~~~~~~

有個(gè)老農(nóng)在地里鋤地,，一烏鴉飛過來，拉了泡屎掉在了老農(nóng)臉上,，老農(nóng)抬頭大罵：泥馬 出門也不知道穿條褲衩,，烏鴉說：你媽，你丫拉屎穿褲衩啊

豬,，你快快長,！豬，你早日出欄,！豬,，你生日快樂

因?yàn)槟愕慕蹬R，這一天成了一個(gè)美麗的日子,，從此世界便多了一抹誘人的色彩,，豬你生日快樂

一百萬嗎

沒有

所以我只能用一毛錢發(fā)個(gè)短信祝你生日快樂

特別的愛給特別的你 最近牙齒痛，因?yàn)槌３Ｍ砩舷肽?，那感覺太甜蜜了,，會(huì)蛀牙。

白云不向天空承諾去留,，卻朝夕相伴,；風(fēng)景不向眼睛訴說永恒，卻始終美麗,；星星不向夜晚承諾光明,，卻努力閃爍

我托一只蚊子過去告訴你 我想你，想讓它代替我親親你,，千萬不要用蚊煙來熏他,，他會(huì)告訴你我有多么想你

飯店正吃飯，突然傳來主持人那甜美的聲音：下面是張先生為大家點(diǎn)的歌,，這位先生祝愿大家財(cái)源滾滾‘’

主持人停頓了5秒鐘,。接著說歌曲的名字叫《可惜不是你》

無意間發(fā)現(xiàn)我的iphone 竟然有飛行模式，這可樂壞我了,，我打開飛行模式,，哈了一口氣，往天上那么一仍 結(jié)果你猜怎么著,，他丫的居然掉下來,，屏幕也摔碎了

蘋果你不是坑嗲嗎

腸道的總面積有200平米，我們住的地方還沒有屎住的地方大

真是是,、人生不如屎啊

上眼皮對下眼皮說：為什么你又不理我….上眼皮說：不,，主人不掛科為大,，我們的愛情算什么？,。主人感動(dòng)了,，說：你們在一起吧。于是他們相擁,。于是自習(xí)室里又多了一個(gè)睡覺的孩子

誰能一口氣讀完整段：莫非閣下就是當(dāng)年華山論劍武功獨(dú)步天下罕有敵手號稱一朵梨花壓海棠的少林寺智障大師收養(yǎng)的小沙彌低能的愛犬旺財(cái)踩扁的小強(qiáng)曾滾過的糞球

去年只是買不起蘋果4代,，現(xiàn)在連蘋果4袋都買不起。

已下的怪念頭你有多少：1想回到過去2想結(jié)婚3很想吃某樣?xùn)|西4很想哭5喝幾杯酒6罵人7抽人8大喊9抓住某個(gè)人猛親10消失11睡覺12自殘13中彩票14搶銀行15不工作

過（guo）與掛（gua）的區(qū)別就是聽到成績后是噢o還是啊a

你年薪多少

乙：800萬 甲;那一個(gè)月有80萬哦,，乙：是的,，這是基本工資 甲：不錯(cuò)嘛，做什么的 乙：做夢的

半夜喝醉了回來,，趁老婆熟睡的時(shí)候,，憋足了全身力氣一腳將其踹到床下：破口大罵：去你嗎的老子是有老婆孩子的人！然后倒頭繼續(xù)裝睡,，第二天老婆沒責(zé)罵還端來了牛奶,，到底誰出的損招

有個(gè)人發(fā)帖子問：喜歡一個(gè)銀行柜臺mm，有啥好辦法追求嗎,，網(wǎng)友回復(fù)：去存錢,，然后不拿存折，她會(huì)叫住你：嗨,，你的存折,。博主回魔一笑;是你的存折

醫(yī)學(xué)上痛分12級，被蚊子咬是一級,，生孩子是第十二級,，一孩子問我13級痛是什么！

爸爸哄完孩子準(zhǔn)備睡覺,，‘爸’兒子叫到‘什么事’我口渴給我倒杯水,，‘剛你不是喝過了嗎，快睡覺,，再叫我揍你’ 小學(xué)上美術(shù)課,，老師讓畫自畫像，看見同桌男生帶一圓規(guī),，好奇,，問：你這個(gè)圓規(guī)干啥用的。同學(xué)回答：畫臉用的

女施主貧僧修為尚淺,，尚不能隔衣療傷。,。得罪了

大灰狼生病了,，小兔子帶著胡蘿卜去看他,。到了，大灰狼高興的說：胡蘿卜先生,，我非常喜歡你帶來的禮物

一占地面積偏大的三十來歲的典型北京老爺們在一邊不停的擦汗,，一邊操著一口的北京腔打電話：那孫子說要參加婚禮跟我換幾天車用用，媽的我到了地方我給他車鑰匙他丫給我一公交卡

沒考上大學(xué)的孩子們千萬不要灰心啊,，趕緊努力工作,。創(chuàng)業(yè)，3,、4年后幫剛畢業(yè)的老同學(xué)解決就業(yè)問題才是最重要的啊

早上乘公交車上班,，半途上來2個(gè)火辣的mm，其中一個(gè)說：菊花好養(yǎng),，哥不淡定了回頭望之,，另一個(gè)說到：還是仙人球好養(yǎng)都不用澆水

每天和女友一起做地鐵，不知何時(shí)開始地鐵門口總有個(gè)帥哥倚在跑車上對她眉目傳情,，女友先是無視,，但帥哥和跑車每天準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)，漸漸她臉上寫滿了期待,，對我越來越冷淡,，知道那一天，帥哥捧著紅玫瑰問她：離開他好嗎,？‘當(dāng)然’她狠興奮,，他轉(zhuǎn)向了我‘他不愛你了，做我的男朋友吧’我接過了花束

豬肉的價(jià)格已經(jīng)超過了牛肉了,，之前用豬肉假扮牛肉的sb,，后悔的木有了？買到假牛肉你d的慶幸過木有了,？

現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)‘哪涼快哪呆著去’真不是一局 罵人的話,，這絕對是最真摯的關(guān)懷。最深藏不,；因?yàn)橄嘈乓d,，所以藐視物理

因?yàn)橄嘈努F(xiàn)在所以，反感歷史,；因?yàn)闊釔奂彝?，所以無視地理露的愛

穿低胸裝還拿手擋著，太沒有功德心了

有人在白宮前面罵布什是個(gè)白癡,，當(dāng)場遭到逮捕,，原因是-------泄露國家機(jī)密

我拉鉤，你上吊,，一百年,，不許變

因?yàn)橄嘈乓d,，所以藐視物理

買冰棒，15遠(yuǎn),，給老板10元,，老板找零8.5.然后把8.5扔進(jìn)垃圾桶，想想不對,，又把冰棒扔進(jìn)垃圾桶,。手上留一個(gè)冰糕紙。,。寒,，最后自己在垃圾桶前面郁悶

我發(fā)現(xiàn)我內(nèi)心好強(qiáng)大，自言自語了半個(gè)世紀(jì)

和公司兩個(gè)熱心的女同事（豐滿型）一起吃飯,，他們張羅了給我介紹對象

我想說;你們2個(gè)媒婆還真熱情啊,，結(jié)果一張口;你們2個(gè)肥婆真

掐著一只大公雞的脖子卻不敢下刀，躊躇良久,，那雞竟然被俺掐死了

有一對情侶在餐廳里用餐,，女的對男的說，你還不跟我結(jié)婚嗎,？你別以為我沒人要,，男的不做聲，女的又說你在不說話我就在這餐廳里找個(gè)嫁了,，話剛說完餐廳的服務(wù)員過來對女的說 小姐請你說話聲音小點(diǎn),，其他的客人都被你嚇跑了

上中學(xué)時(shí)大家被砍傷，衣服上都是血,，一女同學(xué)說衣服用肥皂洗,，血漬能洗掉，事后果然真能洗掉,，我問為什么 ,？她說她有經(jīng)驗(yàn)，后來才知道,。,。。

我很愛干凈,，發(fā)現(xiàn)我的黑皮鞋好白

一天蘋果對人說咬我一口,，咬我一口，大家很奇怪,，就問;為什么了,，蘋果說我不想在水果界混了‘’然后大家咬了他一口。接著蘋果高興的說：我終于能在it界混了

深夜。,。母親：你這死丫頭,，才15歲就搞對象，整天不回家,，連你母親30歲生日也不來

寢室一兄弟養(yǎng)了一仙人球，后來他把仙人球放在窗臺上,，那上方就是他自己晾襪子的地方,，他說放那里清潔空氣，結(jié)果一周后仙人球爛了

一次放學(xué)回家,，見我媽正在做飯,，脫口而出、,；‘爸,，我媽還沒有回來啊,？’剛感覺別扭,，我媽應(yīng)到：你媽給汽車加油去了

今天情人節(jié)有個(gè)暗戀已久的mm打電話給我：‘來我家吧，沒人,?！遗d奮的狂奔而去！敲了半天的門,，發(fā)現(xiàn)真的沒人,。上課時(shí)，某女同學(xué)傳來了一張紙條,，看到內(nèi)容我真的很想扁她,，上面寫的是：在嗎？

今晚全家看湖南衛(wèi)視的古裝片,，突然很難殘的問我爸：爸,，你說我為什么要叫你爸了？--我爸弱弱的回答：你可以叫我阿瑪

一朋友最近買了車,，載著我們出去溜溜,。另外一朋友帶著他的妹妹一起。出現(xiàn)了以下對話mm：哥,，你朋友開車挺穩(wěn)定啊

gg;恩,，是的，你看有一輛自行車過去了

某天,，妹妹走到哥哥房里,。妹妹：哥，把我的睡衣脫下來，好不,？哥哥照做了,。妹妹再說“再把我的胸罩脫下來吧！”哥哥也依著做了,。最后妹妹再說：最后把我的內(nèi)褲脫下來吧,！哥哥做完之后 妹妹拿起衣物，說：以后別再穿我的衣服了,！變態(tài),！

有一次上課，一位同學(xué)很餓,，就把方便面泡了,，為了不讓老師發(fā)現(xiàn)所以把書立起來，頭埋下去,，但是熱氣還是冒出來了

老師很冷靜的說了一句,，;這是哪位同學(xué)，看書看得走火入魔了

感想10086~只有10086會(huì)立即回復(fù)我的短信~只有10086會(huì)在意我還有多少話費(fèi)~只有10086在打完電話后意猶未盡的主動(dòng)給我發(fā)短信,。只有1008624小時(shí)開機(jī)職位等我i騷擾,，除了10086誰還tmd的在乎我。

一小朋友寫日志：2月30號

星期一 晴,，今天一天沒出太陽真不好,，爸爸買來的金魚，養(yǎng)在水缸里淹死了一條,，我很傷心,。。老師,，深深的糾結(jié),。

一出租車司機(jī)開車時(shí)發(fā)現(xiàn)前面有個(gè)狠瘋狂的摩托車，快把后座的小孩甩出去開了,。出租車司機(jī)追上那摩托車,，喊道：哥們，你的孩子快要從后座上掉下去了,。開摩托車的聽后,，驚奇的回頭問“兒子，你媽了,？”

為什么兩只老虎打架非要拼個(gè)你死我活不罷休,？

沒人敢勸架

一只雞與一只鵝放冰箱里

雞凍死了，鵝卻活著為什么

企鵝

盆里六個(gè)饅頭,，六個(gè)小朋友每人分到一個(gè),，但盆里還有一個(gè)為什么

連噴拿著

小李因工作需要常年應(yīng)酬交際。雖然每天很早回家可老婆還是抱怨不斷，why 早上回家的▇▇▇▇.▇▇▇▇.▇▇▇▇

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◢▇▇▇▇◣ ▇春節(jié)快樂▇.▇生活愉快▇ ▇吉祥如意▇

▇合家歡樂▇ ◥▇▇▇▇◤.◥▇▇▇▇◤ ◥▇▇▇▇◤

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減肥笑話段子 減肥笑話開心一刻篇三

小笑話

1,、“你愿意尊重她,，幫助她，關(guān)懷她,，愛她一生一世嗎,？”

被問到這個(gè)問題的時(shí)候，程序員新郎有點(diǎn)慌,，因?yàn)檫@個(gè)場景太熟悉了,，又是需求還沒明確好就把排期給定好了。

2,、我對老媽說：“不想搞it了，混的跟民工一樣,?！?老媽立刻帶我來到工地對我說：“你看看，你是賺的有他們多還是穿的有他們好,？”

3,、從前，有一個(gè)程序員,，他得到了一盞神燈,。燈神答應(yīng)實(shí)現(xiàn)他一個(gè)愿望。

然后他向神燈許愿,，希望在有生之年能寫一個(gè)好項(xiàng)目,。后來。,。他得到了永生,。

4、晚上去朋友公司隨便在樓道抽煙,，結(jié)果走過來一位阿姨說：你們是做程序猿的吧,？ 我們看了一眼回到：您怎么知道的？

阿姨答：我每天掃這塊的煙頭掃好幾簸箕,，肯定是壓力大的工作,！

5、程序猿問科比：“你為什么這么成功,？” 科比：“你知道洛杉磯早晨4點(diǎn)鐘是什么樣子嗎,？” 程序猿：“知道，一般那時(shí)候我還沒睡,。怎么了,？” 科比：“??沒事！”

6、女程序員是這么征婚的：

select * from 男人們 where 未婚=true and gay=false and 有房=true and 有車=true and 條件 in(帥氣,紳士,大度,氣質(zhì),智慧,溫柔,體貼,會(huì)浪漫,活潑,可愛,最好還能帶孩子)and 年齡 between(24, 40)order by 存款 desc

7,、和新婚的程序猿同事聊天,，談到工作，他說這個(gè)咱們這行業(yè)壓力大,，掙錢不容易,，養(yǎng)家更難。我說：“那就晚一點(diǎn)要孩子,，剛結(jié)婚壓力是大,，緩一緩?！?他說：“咱們這工作,，說不上哪天人就沒了，早點(diǎn)結(jié)婚要孩子,，以后能有個(gè)給燒紙的,。?！?/p>

8,、舌尖上的程序猿

碼完代碼，他起身關(guān)上電腦,，用滾燙的開水為自己泡制一碗騰著熱氣的老壇酸菜面,。中國的程序員更偏愛拉上窗簾，在黑暗中享受這獨(dú)特的美食,，這是現(xiàn)代工業(yè)給一天辛苦勞作的人最好的饋贈(zèng),。

南方一帶生長的程序員雖然在京城多年，但仍口味清淡,，他們往往不加料包,，由臉頰自然淌下的熱淚補(bǔ)充恰當(dāng)?shù)柠}分。他們相信,，用這種方式,，能夠抹平思考著現(xiàn)在是不是過去想要的未來而帶來的大部分憂傷。,。

小孫的父親在年輕的時(shí)候也是從爺爺手里接收了祖?zhèn)鞯拇a,，不過令人驚訝的是，到了小孫這一代,，很多東西都遺失了,，但是程序員苦b的味道保存的是如此的完整。

就在24小時(shí)之前,，最新的需求從pm處傳來,，為了得到這份自然的饋贈(zèng),，碼農(nóng)們開機(jī)、寫碼,、調(diào)試,、重構(gòu)，四季輪回的等待換來這難得的豐收時(shí)刻,。

碼農(nóng)知道,，需求的保鮮期只有短短的兩天，碼農(nóng)們要以最快的速度對代碼進(jìn)行精致的加工,，任何一個(gè)需求都可能在24小時(shí)之后失去原本的活力,，變成一文不值的垃圾創(chuàng)意。

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1,、女：“你都不問問我為什么發(fā)脾氣！你一點(diǎn)也不關(guān)心我,！” 男：“那你為什么發(fā)脾氣,？” 女：“哼，脾氣都不能隨便發(fā)了,，還要有理由嗎,？你根本不愛我！” 男!#^%$#$%

2,、今天在街上和個(gè)妹子照面,，我往左讓,，她往右讓。我往右讓,，她就往左讓,。來來回回幾次，我就對她說：“我們這是緣分啊,，要不留個(gè)電話,？” 妹子冷笑一聲：“緣分個(gè)屁！我們這是冤家路窄,！”

3,、男：你和男朋友發(fā)展的怎么樣？ 女：分了,！

男壞笑道：那我豈不是有機(jī)會(huì)了,！女疑惑道：那你去試試吧。

4,、女友突然跟我說：“我可能要感冒了,。” 我：“為啥,？” 她說：“因?yàn)槲覜]衣服穿,。”

5,、戀愛紀(jì)念日的那天,，女友跟我提出了分手，我站在大雨中歇斯底里的問她：“為什么偏偏選在這個(gè)時(shí)候說分手,？,！” 她幽幽的回道：“因?yàn)樘鞖忸A(yù)報(bào)說今天有雨，我覺得比較適合渲染凄涼的氛圍,?！?/p>

減肥笑話段子 減肥笑話開心一刻篇四

你知道嗎？作為一個(gè)胖紙,，最討厭別人對自己說“保重”,，胖紙們請回一句：“請您自重！”

本想一口一口吃掉憂愁,，但卻一口一口吃成肉球,。。

我每天除了吃飯的時(shí)間全在減肥,，你還說我沒有毅力,？

我是耶穌他兒子，椰子~,！

天增歲月人增肉,，歲滿乾坤肉滿身,，”……

空有一顆減肥的心，偏偏生了一條吃貨的命,。

獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客,，每逢佳節(jié)胖三斤。

遍尋不著,，猶嘆當(dāng)年小蠻腰,。空余恨,，一身五花膘??

不吃飽,，哪有力氣減肥？

我是一個(gè)缸,。沒有細(xì)的地方,。

上帝給了我模特的身高，卻忘了給我模特的身材,。

2月不減肥,，3月沒人追。4月脂肪堆,，5月戀情吹,。6月待室內(nèi)，7月更加肥,。8月會(huì)自卑,，9月相親累。10月無人陪,，11月無三圍,。12月肉更肥,，1月不知誰···