體會是指將學(xué)習(xí)的東西運用到實踐中去,，通過實踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗總結(jié),。我們想要好好寫一篇心得體會,，可是卻無從下手嗎,？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會范文,，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助,。

訓(xùn)練營心得體會300篇一

這次有幸參加了唐山聚成培訓(xùn)股份有限公司組織的謝宗樺老師的《卓越團隊凝聚力》訓(xùn)練營課程,，這次的培訓(xùn)給我最深的感觸頗深。這次的學(xué)習(xí)形式與以往的坐著聽課有很大的不同,，他是通過人與人之間的互動,，經(jīng)歷一個陌生到熟悉在到互相扶持合作的過程，讓我們體會一個團隊從陌生到默契的完整經(jīng)歷,。

通過這次的學(xué)習(xí),，首先讓我體會到，一個優(yōu)秀的企業(yè),、團隊,，首先要有一個共同的追求目標(biāo)，共同的目的讓我們走到一起,，從陌生熟悉,；共同的目標(biāo)讓我們并肩胝足的拼博。只有所有人都努力實現(xiàn)我們共同的夢想,，我們自己的小夢想才能實現(xiàn),，因為只有“托起別人的夢想，才能實現(xiàn)自己的夢想”,。

其次,，就是做為一個優(yōu)秀團隊的成員，要把學(xué)習(xí)放在第一位,，時刻保持著危機感,、緊迫感。不斷的學(xué)習(xí)提升自己,，是為了讓我們有更多實現(xiàn)自己夢想的本錢,，危機感和緊迫感是讓我們保持旺盛學(xué)習(xí)力的加速器，只有具備了這兩點,，這個團隊才能稱之為優(yōu)秀,。如果一個團隊固步自封，感覺到不危機的存在,，那他最終的結(jié)果就只能有一個，那就是死亡,。學(xué)習(xí)只有達(dá)到潤的細(xì)無聲的境界才是至高境界,，才能在當(dāng)今競爭激烈的大潮中生存下為，不被淘汰,，就像非洲草原上的獅子與羚羊一樣,。每當(dāng)天邊升起第一縷陽光的時候，羚羊想的第一件事就是我要比獅子跑的更快,，不然我就會被吃掉,；而

1獅子想的第一件事就是我要比羚羊跑的更快,，不然我就會被餓死。企業(yè)間的競爭和動物世界的生存法則一樣,，對手在進步,，而你在原地踏步，那么死的就一定會是你,。沒有危機感和緊迫感就會失去學(xué)習(xí)提升自己的動力,。就如謝老師說的“學(xué)習(xí)如春起之苗，不見其增日有所長,；輟學(xué)如磨刀之石,，不見其損日有所虧?！敝挥胁粩嗟谋薏咦约簩W(xué)習(xí)進步,，才能在激烈的競爭中立于不敗之地。

再次就是要養(yǎng)成良好的習(xí)慣,，珍惜時間和強烈責(zé)任感是一個優(yōu)秀員工必備的條件,。時間無情，它不會等待任何人,；時間慈愛,，它孕育一切成就。時間給空想者痛苦,，時間給創(chuàng)造都幸福,。時間對于我們每個人都是平等的，只有學(xué)會珍惜時間,，你才有更多的時間去創(chuàng)造你想要的,，才能把夢想變成現(xiàn)實。而強烈的責(zé)任感更是鞭策我們走向成功的嚴(yán)師,。從小老師就教育我們要做個勇于擔(dān)當(dāng)?shù)娜?，可是隨著時間的流逝，以自我為中心的思想占據(jù)了我們的大腦,，我們的責(zé)任心被消磨,，我們的責(zé)任感被淡漠。在日常工作中,，我們習(xí)慣把錯誤推給別人,，把問題推給領(lǐng)導(dǎo)。通過謝老師的講解,，讓我們找回了我們最初的那份心,，那份珍惜每時每刻，對身邊人、事都負(fù)有強烈責(zé)任感的那一份真心,。

最后就是還要有一顆感恩的心,。感恩是與生俱來的本性，感恩是一門很深的學(xué)問,，感恩是生活中的智慧結(jié)晶,。羊跪乳，鴉反哺,，都是感恩的最真實表現(xiàn),。當(dāng)我們在享受所有關(guān)愛的同時，不要想是理所當(dāng)然,，而要想著回饋,，要想著感謝。學(xué)習(xí)時要感謝老師的教育

和培養(yǎng),，工作后要感謝企業(yè)為我提供個展示自我的平臺,，感謝領(lǐng)導(dǎo)給予幫助和關(guān)愛，感謝同事給予的支持和鼓勵,，感謝競爭對手給我的壓力和動力,。感謝所有一切要感謝和該感謝的人、事,、物,。只有懷有一顆感恩的心，你才能擁有更廣闊的天地,。

以上就是我這次培訓(xùn)的一些感悟,，要打造一個優(yōu)秀的團隊，做好優(yōu)秀團隊的一員,，就要打破過往的陳腐,，不斷學(xué)習(xí)進步，起步在競爭對手之前,，以一顆感恩的心,，團結(jié)協(xié)作，持之以恒,，讓我們的企業(yè),，我們共同的家，因自己的努力變得繁榮興旺,，擁有更加輝煌的明天,！

訓(xùn)練營心得體會300篇二

訓(xùn)練營培訓(xùn)心得

參加了兩天xx訓(xùn)練營的培訓(xùn)，讓我收獲了好多,，感想也特別特別多,，也學(xué)會了許多。所以特別感謝xx老師對我們做的培訓(xùn),。

經(jīng)過特訓(xùn)營的培訓(xùn),，我明白了以前想不通的許多事情。讓我感觸特別深的是,，關(guān)于愛和喜歡的討論,，以前對這些特別糾結(jié)，一直沒有從里面走出來,。以前我認(rèn)定他會是陪我度過一生的人,，因為習(xí)慣了，當(dāng)這種習(xí)慣被打破后,，很長時間都沒有走出來,。當(dāng)時我想一輩子永不相見，也不想得到他的任何消息,。不過現(xiàn)在我想我會在街上遇到他時點頭微笑,，會祝福他幸福，當(dāng)不成戀人,，也會成為點頭之交的人,。真正的愛情是沒有雜質(zhì)，愛,，是“給予”,，是自我付出，絲毫也不期待等值的交換,。所以當(dāng)真正的愛情來臨時,，我想我會變得幸福。想清了這些,，人也變得輕松了許多,。

我特別喜歡特訓(xùn)營里做的幾個游戲，從中真的明白了許多,。

首先是掰手較勁溝通的游戲,，不管最后誰贏，兩個人的手都會疼,。就像與父母之間,，與朋友之間鬧矛盾，最后是雙方都受到了傷害,。為了不相關(guān)的事,，爭論不休，白白的傷害了感情,，可能會失去生命中最重要的東西,。

其次,，從團隊pk的游戲來看，雖然很簡單,，卻很考察人的能力,。它不僅僅考察隊長的領(lǐng)導(dǎo)能力，也考察隊員的團隊能力和集中注意力的精神,。只有付出了,，才能得到別人得不到的東西。時間就是生命,，短短的12秒時間不多,，但就是這簡單的12秒，抓住了會促使你贏得最后的勝利,。因為做游戲失敗了,，導(dǎo)致隊長受到做幾百個俯臥撐的懲罰，看著他們做到?jīng)]力氣了還繼續(xù)堅持的時候,，心里真是五味雜塵,。這雖然看上去是一個小型職場，但能夠從中看到許多自身的不足,，領(lǐng)導(dǎo)要懂得領(lǐng)導(dǎo)的職責(zé),，要把權(quán)利適當(dāng)放低。作為下屬,，要懂得在什么時候做什么事,，不能因為好心辦了壞事，要遵守游戲規(guī)則,。

在這個游戲當(dāng)中,，別人對我的評價對我來說很受震撼，當(dāng)許多人對我說出我不確定信任你和我不信任你的時候,，我才知道原來我做的并不好,。我沒有做到讓別人信任我，是我做人的失敗,，我需要努力做的還很多,。很謝謝大家讓我知道我存在的不足還很多。

最后玩的游戲——回到過去,，在這個游戲里回憶了許多以前的事情,，回憶了小時候因為任性打架而不再聯(lián)系的同學(xué)朋友，還有因為種種原因不再聯(lián)系的好朋友,，她們曾在我生命中留下了最璀璨的印記,，而我卻把它們磨滅了。我知道了當(dāng)我們對別人做出種種差評價的時候,，別人也在差評我們,。所以要學(xué)的大方一點,，原諒別人不是惡意的錯誤。

經(jīng)過兩天的培訓(xùn),，我的自信提升了許多,。以前我是一個特別害羞特別靦腆的人，不喜歡和陌生人交往,。我是一個特別容易否定自己的人，還沒有努力去做時,，我先否定自己,，認(rèn)為我做不成這件事，面對困難時,，我想到的只是逃避困難,，而不是戰(zhàn)勝困難。我不能說我的性子完全改變了,，但我正試著去改變自己,，因為我對自己有了自信。

所以,，在這里我感謝一直陪著我訓(xùn)練到最后的xx老師,、吳老師......還有那些一起進行訓(xùn)練的死黨，感謝你們給了我信心和勇氣,，我相信我以后做的會更好,。

訓(xùn)練營心得體會300篇三

文章《拓展訓(xùn)練團隊口號》正文開始>>-

口號：流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊,！

隊歌：我是一個兵,！

拓展訓(xùn)練 心得

11月4號，是我值得深刻銘記的日子,，因為今天是我第一次參加河南省愛生醫(yī)藥有限公司2005年“熔煉團隊,，超越自我”的第一次拓展訓(xùn)練，雖然只有短短的兩天半時間,，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富,，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟,。在這兩天半的時間里,，讓我感受最深的有以下幾個方面：

(1)“信任背摔”：

相信他人，為成功贏取時間----背摔,。背摔其實是一項很簡單的活動,，一個人背站在1.6米高的地方，如果你相信自己的團隊那你就平躺著摔下來,。這項活動看上去似乎很平常,，沒有什么蘊涵,，其實它驗證了人與人之間心靈的交流及可信度?！靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點點滴滴的積累,。“信任”首先要相信自己,，做什么事情都要充滿自信,。如果自己對自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”,。做任何事情都要有責(zé)任心,，這樣才會被信任。游戲中短短幾個字 “相信你的同伴”就會讓背摔者心中充滿信心,，起碼有這些伙伴做后盾,，這時心里就會輕松許多。工作中我們相信自己,，信任這個團隊的每一個成員,，做事情成功的機會就會增大。做的事情成功得越多,。那么我們也就會對這個團隊越“信任”,。總之一句話：自己的能力是有限的,，而大家的能力是無限的,，相信他人就是相信自己。

(2)“孤島求生”：

“孤島求生”,，這個項目是在三個島上分別有三隊人,，一個島是盲人島，島上全是盲人,。第二個島是啞人島,，島上全是啞人。第三個是珍珠島,，島上的是健全人,。每個島上教練都發(fā)給了一個任務(wù)書，每個島上的人只知道自己的任務(wù)而不知道其它島上的任務(wù),。這個項目的最終目的是在規(guī)定的時間將所有的人集中在平安島上,。這個項目主要是考驗一個團隊在接到任務(wù)后高、中,、基層員工的相互配合與溝通,。珍珠島代表著管理層，他們的任務(wù)書上的任務(wù)很多,，需要考驗他們是如何在很多信息中找到最有效的信息,。啞人島代表公司中層,，他們的任務(wù)書是在盲人島的隊友完成第一個任務(wù)后利用木板將盲人島上的盲人從盲人島上救出。盲人島代表著公司的最基層員工,，他們有任務(wù)書可是他們看不到,，因此不知如何去完成任務(wù)，這就需要其它島上的人員的對他們進行必要的幫助和指導(dǎo),。在訓(xùn)練的過程中,，許多隊員都為團隊完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮,，團隊會出現(xiàn)混亂,，訓(xùn)練科目也難以成功完成。從活動中,，我們看出，有了競爭機制（比賽,、獎懲）,，為了完成任務(wù)、取得勝利,，就必須合作,，必須建立團隊。但并不是有了團隊就萬事無憂了,，一個有競爭力的團隊,，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力,、分工明確,，要彼此信任、理解和包容,。這樣我們的目標(biāo),、任務(wù)就能夠完成得又快又好。以便達(dá)到勝利的彼岸,。

(3)“翻越求生墻”：

“翻越求生墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗,，項目要求在規(guī)定的時間內(nèi)將所有的人不借助任何工具爬過一4.2米筆直的石墻，沒有任何工具,，所有團隊需要全部跨越,！當(dāng)時就想著怎么過得去？結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻,。求生墻讓我們每個人的感觸頗深,，很多人都留下了激動的淚水。求生墻讓我們化為一個整體,，真正意義上突破了零的突破,！在困難面前,，我們沒有退縮！這個訓(xùn)練給我很大啟發(fā)：只要大家團結(jié)一致,、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難,。這就是我們的團隊、步調(diào)一致的團隊,、無堅不摧的團隊,。

(4)“空中斷橋”：

“空中斷橋”，這個項目個人挑戰(zhàn)項目,，要求隊員們在9米多高的鐵板這邊跳到另一邊,，然后再跳回來就算完成。有些事情,，看起來容易,、做起來卻很難。只要勇敢跨出第一步,，困難也不是這么難,，超越只是一步之遙。在訓(xùn)練中,，我們曾經(jīng)出現(xiàn)過退卻,、恐懼或做不了的念頭，但是通過大家的鼓勵,，并成功的完成了訓(xùn)練任務(wù),。因此，在我們實際工作中,，當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時,，只要我們堅定信心，積極努力,，付諸行動,，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù),。

總結(jié)：

拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼,，經(jīng)歷了心理與生理的考驗,，真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我,、超越自我的目標(biāo),，更熔煉了一只堅強、團結(jié)的優(yōu)秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā),，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去,，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程,。在訓(xùn)練中,，我們?nèi)〉煤贸煽儯靡嬗趫F隊成員都有強烈的集體榮譽感,。通過完成一個集體項目,，我們手牽手，心連心,，充分發(fā)揮集體的智慧,，個人的潛能都有效發(fā)揮出來了。

1,、感情與凝聚力

一個團隊要有凝聚力,，團隊成員之間必須有感情。愛生這個團隊是講感情的,，也正是老板這種濃濃的人與人之間的感情,，深深地吸引了我們?nèi)w愛生人包括我本人，不愿離開愛生,。在當(dāng)今這個競爭非常激烈的社會,，要找一個大家之間互相講感情的地方,，是一件不容易的事,。但感情不等于凝聚力。凝聚力需要多方面的因素結(jié)合,，有時過份地講感情,，不分是非，不講原則,，反而會破壞凝聚,。愛生作為企業(yè)，在市場經(jīng)濟的汪洋大海中,，雖然算不上航空母艦,，但也不是一艘小帆船，已經(jīng)是一艘戰(zhàn)艦,。我們要使愛生成為長命企業(yè),，這艘戰(zhàn)艦永遠(yuǎn)向前，既需要感情,，更需要智慧和理智,。響亮的口號與宏偉的規(guī)劃并不能使企業(yè)快速發(fā)展；發(fā)揮我們的聰明才智，運用我們的智慧,，踏踏實實干好每一件事情,，做好每一個工作，才能使愛生發(fā)展壯大,。

2,、凝聚力與競爭力

成功的團隊來自于區(qū)別對待，即保留最好的,，剔除最弱的,，而且總是力爭提高標(biāo)準(zhǔn)。一個團隊有很強的凝聚力,，無疑會形成這個團隊的較強的競爭力,。“抱團打天下”必然比單打獨斗要強得多,。但凝聚力同樣也不等于競爭力,。競爭是要優(yōu)勝劣汰的，一個團隊參與社會競爭,，要優(yōu)勝劣汰,；同樣，在團隊內(nèi)部也要形成一定的競爭,，也要有優(yōu)勝劣汰,，這樣這個團隊才能有競爭力，才能在參與社會競爭時能夠生存下來,，不被淘汰,。畢竟優(yōu)勝劣汰是市場

經(jīng)濟的規(guī)律。

3,、向心力與凝聚力

團隊精神的最高境界是什么,？是全體成員的向心力、凝聚力,。這是從松散的個人集合走向團隊最重要的標(biāo)志,。在這里，有著一個共同的目標(biāo)并鼓勵所有成員為之而奮斗固然是重要的,，但是,，向心力、凝聚力,，一定來自于團隊成員自覺的內(nèi)心動力,，來自于共識的價值觀。

拓展培訓(xùn)感受

劉華鵬

首先感謝公司又一次把拓展訓(xùn)練的機會給予了我們,，使我們在這次培訓(xùn)中更加深刻的認(rèn)識了團隊,，認(rèn)識了個人與集體與團隊的關(guān)系。

溶練團隊，超越自我是這次培訓(xùn)的主題,，所以一上車,，我們就被分成了4個小組，每個組分別給自己的團隊起了隊名,、隊訓(xùn),、隊歌，選了隊長,，這時大家已是空前的團結(jié)起來,，發(fā)揮每個人的智慧，競爭已悄然開始,，這不禁使我想到了我們的公司,，我們公司的各個部門。隊名,、隊訓(xùn),、隊歌，反應(yīng)到我們公司不就是我們愛生的企業(yè)觀念,、企業(yè)精神嗎,？我們的4個小組其實就象征著我們愛生的各個部門，各個崗位的員工,、我們所有的人,、所有的部門，組成了我們愛生公司這個大團隊,。在公司大方針指導(dǎo)下,，在公司領(lǐng)導(dǎo)的正確帶領(lǐng)下，我們緊緊圍繞在一起,，發(fā)揮每個人的特長與勤勞,。公司不斷地得以發(fā)展,、壯大,。

到達(dá)目的地-----仙人山的培訓(xùn)基地已是中午時分，大家在教練的安排下,，吃了一頓美美的農(nóng)家飯,，下午2點隊伍又集合到了一塊，正式開始體驗項目,。

背摔,，當(dāng)準(zhǔn)備做這個項目之前，教官給我們講了注意事項,，我們這個小組的15名隊員中14名隊員緊緊靠在一起,，雙膝相頂，伸出雙臂，平行站成兩排,，用我們集體的力量托起支撐住從高墻上背摔下來的體驗隊員,，在每位隊員用手放在我頭上，齊喊“巖石”,、“努力”“努力”,、“加油”“加油”、“超越自我”給我鼓勵,，給我信心,，給我力量。我站在了高墻上,，當(dāng)我的雙手被教官反扣在胸前,，背對將近2米高的墻，我的內(nèi)心確實感覺到了害怕,，心跳也加快了,，真的，有點害怕了,，腦子一片空白,。當(dāng)教官問到：“下面的人，準(zhǔn)備好了嗎,？”我聽到的是我的隊友齊聲答到：“巖石,，我們準(zhǔn)備好了，請放心,，我們一定支持你,。”我的心稍微平靜了下來,，隨著1,、2、3我倒了下去,，倒在了隊友用雙臂為我支撐起的床上,，那一刻，我真的感動了,，感謝隊友,、感謝團隊！我超越了自我,，戰(zhàn)勝了困難,，但前題是建立在我們這個團隊的向心力與凝聚力下。

這個項目其實也是考驗我們每個人面對未知的困難時,，與公司與集體的向心力與凝聚力,。團隊精神的最高境界是什么,？企業(yè)的最高境界是什么？是全體隊員,、全體員的的向心力,、凝聚力。這是從松散的個人集合走向團隊最重要的標(biāo)志,。在我們?nèi)粘５墓ぷ鳟?dāng)中,，經(jīng)常會遇到未知的困難，正如我們所做的藥品銷售一樣,，也要面對很多未知的困難,，一個人的力量是有限的，面對困難可能就轉(zhuǎn)載請注明出處,，謝謝,！

訓(xùn)練營心得體會300篇四

訓(xùn)練營心得

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息,?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深,。這次訓(xùn)練,，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力,。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練,，而是一種文化、一種精神,、一種理念,；同時也是一種思維、一種考驗,、一種氣概,。

我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——ele，它是我們十一戰(zhàn)隊的代表,。在領(lǐng)隊和隊長的帶領(lǐng)下,，我們高唱自創(chuàng)隊歌“隊長，去哪兒”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練,。整個訓(xùn)練主要包括二大項目：啟蒙游戲,、心理講座,。

游戲環(huán)節(jié)采取互動式,、分享式、體驗式,、游戲等訓(xùn)練方式,，使我們在活動體驗中獲得成長,。在第一輪環(huán)節(jié)中，每每遇到困難和挑戰(zhàn),，我們以“精英,，精英！”激勵和支持著隊友,，沒有責(zé)備,，沒有抱怨，沒有放棄,，沒有拋棄,。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗,。通過這個項目,，教會我們?nèi)绾翁岣呷穗H交往溝通能力、協(xié)調(diào)能力,、團隊合作意識,。

第二個訓(xùn)練項目是專家講座，在此之前我就常聽別人說“人生的關(guān)鍵處往往只有一小步,，決定這一小步的就是心態(tài)素質(zhì),。青少年是心態(tài)培養(yǎng)的關(guān)鍵期，心態(tài)素質(zhì)能力訓(xùn)練讓學(xué)生終生受益,?！倍F(xiàn)在，我很榮幸擁有這個參與的機會,！這次演講通過導(dǎo)師授課,、故事引導(dǎo)、案例分析,、學(xué)員分享,、情景再現(xiàn)等各式各樣的各具特色的環(huán)節(jié)進行。因此,，講師講得起勁,，我們聽得入神。

在這一環(huán)節(jié)結(jié)束后,，我又萌生出眾多感想與體會：諸如,，我學(xué)會了如何打造積極心態(tài)，培養(yǎng)精英素質(zhì),。懂得激發(fā)個人潛能,，提高自信。同時也體會到作為一名班干部,，如何去鍛造自己的領(lǐng)導(dǎo)能力,，打造高執(zhí)行力,、高敬業(yè)度的精英素質(zhì)等很多有用的以前我沒接觸過的新體驗。

“紙上談兵終覺淺,，絕知此事要躬行”,。通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理：

①提高了精英素質(zhì)和心態(tài)能力,，培養(yǎng)起頑強,、拼搏、自信,、樂觀,、積極、進取的心態(tài)素質(zhì)和能力,；

②消除了自卑,、提升自信；

③提升了個人心理素質(zhì),、增強了人際交往溝通能力,。【完】

聿懷中學(xué)

高一（17）班 @茶米兄

2014/1/22