在日常學習、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀。

欣賞他人的美篇一

活動對象：小學五年級至六年級學生

活動所需時間：40~60分鐘

背景：隨著社會文明的進步,，獨生子女的增多,，小公主小皇帝逐漸成為家庭、社會的中心,。在孩子中形成了一種極強的以自我為中心的現(xiàn)象,。孩子普遍缺乏欣賞他人的心理與能力。培養(yǎng)孩子學會欣賞他人的心理與能力勢在必行,。

活動設(shè)計理念：教學要走進學生的心靈,，要從小培養(yǎng)學生的情感態(tài)度價值觀。從小學會欣賞他人的優(yōu)點,，從別人身上學到自己缺乏的,。教師作為教學的指引者，要引導(dǎo)學生在發(fā)揮自己的長處的同時,，學會欣賞他人的優(yōu)點,，做一個能與人彼此欣賞，團結(jié)合作的現(xiàn)代小學生,。

活動目標：

1,、能用各種方式展示學生對“欣賞”的理解，知道“學會欣賞他人”的意義,，達到學會欣賞他人的心理教育效果,。

2、講述關(guān)于欣賞的一些生活實例,。培養(yǎng)學生意識到欣賞他人其實是可以隨時隨地的,，同時培養(yǎng)學生彼此欣賞的能力。

活動準備：

教師準備：做好關(guān)于主題班會的課件,，包括故事,，音樂上的準備。

學生準備：學生要提前收集一些關(guān)于欣賞他人的故事,，詩歌以及名言,。

主題班會課是以學生為主體的自由體驗活動。因此,教師可適時地做一些“隨風潛入夜,，潤物細無聲”式的引導(dǎo),。

活動過程：

一、創(chuàng)設(shè)情景,，音樂,、故事導(dǎo)入,。

師：播放音樂《卓瑪》，看誰能說出它的歌名,。

師：現(xiàn)在老師播放一首古箏曲子，看哪位同學知道它的曲名,？（師播放音樂,，曲調(diào)悠揚）學生們邊聽邊思索著。

師：下面有請知道這首曲子名字的同學向大家介紹介紹,。

學生們踴躍發(fā)言,。

師:同學們都知道一些關(guān)于這首曲子的大概，說明大家平時的閱讀面都挺廣的,，繼續(xù)發(fā)揚這種多閱讀多積累的精神,！下面就由我來做點補充。

師:這首曲子叫《高山流水》,。說的是古時候俞伯牙和鐘子期高山流水覓知音的故事：春秋時,，伯牙擅彈古琴，只是恨無知音,。有次伯牙乘船外出,，時值中秋之夜，偶遇一樵夫鐘子期,。伯牙每彈一曲,，子期都能講出樂曲的內(nèi)容和演奏時的感情。兩人在船上互訴衷腸,，結(jié)拜為兄弟,。并約定一年以后在此相會。第二年中秋,，伯牙如約前來彈奏,，岸上卻不見鐘子期的影子。后知鐘子期已離開人世,。死前他讓人把他葬在岸邊,，好讓他的靈魂依約到此相會,。伯牙來到墳前,，邊哭邊彈，看熱鬧者卻拍手大笑,，伯牙仰天長嘆：“子期不在,，誰是知音？”遂將古琴摔碎,。這個知音相求,、同心相依的佳話流傳至今,。

師：這段流傳千古的佳話，道出了欣賞的奧秘,。我們的班集體要想取得長足的進步,，彼此欣賞是必不可少的。學會欣賞他人,，班級這個大家庭才會有生命,，有發(fā)展。下面,，讓我們再一次在樂曲中,，走進這次“學會欣賞他人”的主題班會課。

（悠揚的樂曲再次響起,，空氣中傳頌著俞伯牙和鐘子期真摯的友誼,，而欣賞在其中扮演著重要的角色。在學生的感受氣氛正濃時,，班會順利地開展了,。）

二、交流討論,，什么是欣賞,？

師：高山流水，兩人的默契讓無數(shù)后人感嘆不已,。聽了這段佳話,，同學們應(yīng)該對欣賞有了一定的了解。那么,，什么是欣賞呢,？現(xiàn)在以小組為單位，討論交流欣賞是什么,，怎樣才是欣賞,？然后說說你是怎樣理解的?？梢砸砸粋€日常生活故事的形式,，加上評價來談，或者說一下自己被別人欣賞時的感受,，形式不限,。

這時，學生邊誦讀,，邊回味,。小組開始討論，氣氛活躍。

（這一環(huán)節(jié)不僅讓學生了解了什么是欣賞,，交流討論加深了學生對欣賞的印象,。多種理解的表達方式，使每一位學生都蠢蠢欲動,。課堂氣氛空前高漲,。）

三、挑戰(zhàn)配樂朗誦,，情感體驗熏陶,。

師：一個流傳千古的故事，引出了同學們對欣賞的這么多理解,?？磥硇蕾p真的是一種很神奇的力量呢！下面我們請***和***同學為大家獻上一首詩朗誦——

《欣賞是一種神奇的力量》

細細地欣賞自已周圍的人與事,，你會發(fā)現(xiàn)生活本來就很美好,。

欣賞是一種神奇的力量，它會沖洗掉你內(nèi)心的嫉妒和煩燥,。

你能欣賞別人學業(yè)的精湛,，你的成績也會步步攀高；

你能欣賞別人品格的純正,，你的心胸也會像大海一樣掀起波濤,。

你能欣賞大地的每一道晨曦，你的心情就會被彩云圍繞,；

你能欣賞天空中的每一絲細雨,，你就會有一個明凈而清新的頭腦。

你能欣賞自己點點滴滴的進步,，你的前程就會被金色的陽光籠罩,；

你能欣賞父母遺傳給你的各種特點，你就具有世界上最賞心悅目的容貌,。

欣賞是一種神奇的力量,，它使你充滿自信，永不煩惱,；

欣賞是一種神奇的力量,，它使人的一生更絢麗，生活更美好,！

師：兩位同學的詩朗誦就像一場古典音樂會,，滌清了我們心中的萬慮。下面有哪些同學愿意上臺挑戰(zhàn)挑戰(zhàn)他們,？

此時,，學生們都躍躍欲試。課堂上大家踴躍舉手,，表示挑戰(zhàn),。

（熱烈的討論過后，學生們在優(yōu)美的詩歌中把思緒放飛,，恣意徜徉,，遨游，感受欣賞的神奇力量,。挑戰(zhàn)的實踐更證明了這一主題,。）

四、角色互換,，體驗欣賞,。

師：欣賞，是一種神奇的力量,。它不需要某個特定地的時間,、特定地點和某個特定的人，我們隨時隨地可以欣賞他人,。下面,，我們請幾位同學上臺，彼此調(diào)換身份,。站在對方的角度,，想一想“自己”的優(yōu)點是什么？體驗一下優(yōu)點給“自己”帶來的愉悅,，然后跟大家分享,。

這時，學生在轉(zhuǎn)換后的角色中接受別人對“自己”欣賞,。使他們在心中也細細地數(shù)著“自己”原來有如此這般的優(yōu)點,、長處，使學生感悟：“怎么以前都沒有發(fā)現(xiàn),？”

（這一環(huán)節(jié)的設(shè)計,，讓許多特點不同、性格各異的學生扮演,、體驗到不同的角色,，使他們更深一層體會到別人的優(yōu)點、長處,。從而,，在學會欣賞他人的同時互相學習、互相幫助,。）

五,、收集名言，誦讀名言。

師：從古到今,，有不少作家,、名人都把自己對于“欣賞”的理解醞釀成一句句至理名言。下面,，請收集到關(guān)于“欣賞”名言的同學上講臺誦讀自己喜歡的名言,，然后把它粘貼在教室后面的“學習園地”里供大家欣賞、體會,。

幾乎全班的學生都收集到關(guān)于欣賞的名言,，如：

1、人性中最深切的稟質(zhì)乃是被人賞識的渴望,?！绹睦韺W家詹姆斯

2、打動人最好的方式就是真誠的欣賞和善意的贊許,，而不是指指點點,。

3、欣賞別人的言行是一種友善,，被人欣賞是一種福分,，不會欣賞是一種殘疾。

4,、你是我的風景,，我是你的風景，欣賞是視線內(nèi)的一份美好,，一份享受,。

5、欣賞別人需要愛心,，被人欣賞需要魅力,。

臺上，學生積極地誦讀名言,；臺下,，學生聽的同時感悟語義。收到了“雙贏”的效果,。（這一環(huán)節(jié)不僅充分調(diào)動了學生的學習積極性,，而且擴大了學生的知識面，使學生可以更深入地理解,、體會欣賞的含義,，學會去欣賞他人，與人交流,。）

六,、教師總結(jié),。

師：通過這次班會，我們知道了什么是欣賞,，懂得了如何去欣賞他人,。在欣賞他人的同時，我們更要包容他人的缺點,，做到彼此欣賞,，與人共處,，團結(jié)合作,，做一個快樂欣賞的人！拓展實踐：

每個同學在活動結(jié)束后以《我眼中的***》為主題,，寫一篇關(guān)于欣賞他人,，與人共處的文章，字數(shù)不限,。

（本次班會以多種形式體現(xiàn)了主題——學會欣賞他人,。在設(shè)計上，樂曲故事導(dǎo)入,、討論,、挑戰(zhàn)朗誦、角色互換以及展示名言等環(huán)節(jié),，十分符合學生的學習興趣,，調(diào)動了學生積極參與的主動性，培養(yǎng)了學生學會欣賞的能力,，達到了很好的教學效果?。?/p>

欣賞他人的美篇二

欣賞他人

劉承昊

欣賞是一種風格，是一種獨特自在的感悟風格,。紛繁世界,，無奇不有。懂得欣賞,，便懂得感悟,。

欣賞是一種品質(zhì)，能夠欣賞一切的人,，應(yīng)該具有高尚的品質(zhì),，具有兼濟天下、海納百川的胸懷和無私,、博大的仁愛,。

欣賞是一種境界，是一種情趣高雅的境界,。懂得欣賞,，你便懂得生活的真諦,；懂得欣賞，你便擁有別人所沒有的情調(diào),；懂得欣賞,，你也便擁有迷人的風姿。

欣賞更是一種力量,；是一種與時俱進的力量,。學會欣賞，你便懂得珍惜,，你便擁有更多,。

我們要學會欣賞大自然, 欣賞那歡叫的小鳥、怒放的花朵,、凝重的遠山,、浩蕩的河流。學會欣賞人類幾千年來傳承下來的文化遺產(chǎn),。更重要的是要學會欣賞人類自身, 因為欣賞是人與人之間的一種理解和溝通, 它包含了信任和肯定,；欣賞是一種激勵和引導(dǎo)，可以使人揚長避短,，健康成長,。

人與人之間的關(guān)系往往是相互的，你與人為善,，也是與自己為善,。當你用欣賞的眼光看別人時，別人也會向你投來欣賞的眼光,；當你用鄙視的眼光看別人時,，別人也會向你投來鄙視的眼光。開滿鮮花的花園里,，引來蜜蜂和彩蝶,，而發(fā)臭的垃圾堆里，招來的是蒼蠅和蚊子,。會欣賞別的人應(yīng)該是一個心胸寬廣,，不會嫉妒別人的人，他因為別人的成功而開心,。然而在漠視者的眼中,，他們看不到別人的成功，往往以自我為中心,，不會去贊賞別人,，更不會由衷地為別人的成就而開心

在生活中，每一個人都渴望得到別人的欣賞,，同樣,，每一個人也應(yīng)該學會去欣賞別人,。欣賞與被欣賞是一種互動的力量，這種力量激勵著人們,，讓人們不斷地成長,、不斷地完善。

欣賞他人的美篇三

大堰初中學生心理健康教育講座

欣賞自己,，欣賞他人

主講：曾令中

是誰說過“少年不識愁滋味?”那一定是他不理解少年的緣故,，隨著我們一天天長大，煩惱和歡樂也越來越多,，感覺也時好時壞,，有時候竟會莫名其妙地陷入苦惱與哀愁之中，我真不知道自己到底怎么了,，是快樂還是憂愁……你知道自己的心情嗎?如果不知道的話,，說不上來的說,，那就需要學會清理并表達自己的情緒和情感,，重要的是還需要學會承認并正視自己的情緒和情感，認識情緒對自己身心的影響，學會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒,，做情緒的主人,，不做情緒的奴隸,。

1．接受自己

世界上沒有兩片樹葉是一模一樣的,世界上也沒有兩個人長得一模一樣,每個人都是世界上獨一無二的,每個人的身體都各具特色:或高或矮,或胖或瘦,或黑或白,或健或弱,不會有任何人和他一模一樣的,也不要指望能和別人一樣,當他的父母結(jié)合在一起,生他的機會只有億萬分之一,這就是說,假如他有億萬個兄弟姐妹的話,他們?nèi)匀粫性S多地方會不同,試著接受和珍愛自己的與眾不同之處,這是一個人走向成功所必不可少的自尊,。欣然接受自己的身體,接受既定的事實,不掩飾自己的本真,一個人要下定決心接受自己,不要和別人進行無謂的比較,任憑別人怎樣評論也無關(guān)緊要,任何人都取代不了生理上的自己,關(guān)鍵是能表現(xiàn)出自己特有的長處,不因為外界的影響而掩飾真我,。

2．開放自己

在現(xiàn)實生活中,如果你只以自己為中心,只愛自己而不愛別人,如果你脫離集體或人群之外,只是欣賞自己,那你就是另外一個納西斯,奧地利著名心理學家弗洛伊德指出,健康的人格有一個正常的發(fā)展過程,其規(guī)律是由自戀到他戀,也就是說應(yīng)該從欣賞自己開始到關(guān)注他人,弗洛伊德認為,這一人格發(fā)展在12~14歲應(yīng)該完成,否則就會造成心里的自閉狀態(tài),我們正處于這個發(fā)展時期,我們應(yīng)該關(guān)注周圍的一切,無論是自然界的花草,山水,大自然恩賜的一切都是美好的,全身心地感受吧,身邊的老師同學、熟悉或不熟悉的面容、身影，一切都是真誠熱情的,，讓

我們發(fā)現(xiàn)他們的美,，讓我們?nèi)硇牡厝ト诤习伞Ｖ挥谐鋵嵉男睦锸澜绮庞胸S富的情感,只有開放的感觀,才會獲得美好的事物.緊緊關(guān)注自我的人,心中是一片荒蕪干裂的沙地,他們會失去友情,失去夢想,失去熱情和真誠.簡單易行的自戀轉(zhuǎn)移訓(xùn)練法：全神貫注的注意一些自己熟悉的事物如一張桌子,，一朵花,，夜深人靜,，閉眼細聽數(shù)一數(shù)五分鐘之內(nèi)你聽到多少種不同的聲音。品嘗判斷調(diào)味品,。

3.裝飾自己

在咱們學校教學樓的大廳有幾面鏡子，我們仔細觀察會發(fā)現(xiàn)：女孩子有時三無成群地一塊照鏡子,，相互比劃,，男生一般很少這樣，是不是男生不喜歡照鏡子呢,？其實不是,，當沒有人的時候，他們也會前三步后三步的照鏡子欣賞自己,。愛美是人的天性,，所有的人都關(guān)心自己可能給別人留下美或丑的印象，我們正處于生理和心里急劇變化時期,，關(guān)心自己的形象是無可厚非的,，同時希望通過衣著打扮來掩飾那些令自己感到泄氣的缺陷，或者增加一點外在的吸引力,，正是欣然接受自己的積極措施，但是，怎樣的穿著打扮才能體現(xiàn)現(xiàn)代中學生的最佳風采呢,？這里面就有很大的學問了,，據(jù)有關(guān)調(diào)查大多數(shù)的中學生均穿著打扮不當，你們在心理上有三種錯誤傾向,，（1）盲目模仿心理,，表現(xiàn)為受到社會上和自己崇拜者的影響,，盲目的模仿對方的衣著和打扮，例如前幾年日韓偶像流行,，很多學生模仿他們，將頭發(fā)留的遮住眼睛,，男孩子打耳洞等等,。中學生應(yīng)展現(xiàn)的是健康向上的風采，但那樣給人的感覺卻是頹廢委靡,。

（2）從眾心理：表現(xiàn)為看別人怎么穿戴,，自己也如何穿戴，完全不考慮是否適合自己,。

（3）錯覺心理：表現(xiàn)為由于自己感知覺的錯誤造成衣服的搭配不當,，例如上身穿紅色襯衫，下身穿咖啡色裙子,，這種色彩的搭配就會給人以混沌的感覺。

為了糾正這些弊病我們有必要學一些衣著打扮的常識,。大方和體的穿著會使我們?nèi)莨鉄òl(fā),，看起來富有朝氣。任何一個人如果以為目前市面上流行的熱門服飾或自己崇拜者的扮相都適合自己的話，那就錯了,。這里我們將介紹一些掩飾身材不完美處的方法,，但你必須掌握以下最基本的原則：

1.中學生的服飾以整潔、大方,、寬松為主,，以樸素為佳 2.中學生正處于長身體的時段，衣服的選擇必須留有余地

3.注意顏色的效能,，深色具有收縮感,，淺顏色有膨脹感 4.表達自己

1974年，達芬奇的名畫“蒙娜麗莎”在日本展出,，“蒙娜麗莎”微笑的魅力在東京引起轟動,，日本各地都掀起了一股“蒙娜麗莎熱”。于是,，有10位女中學生,，請美容大師左藤做了整容手術(shù)，使他們的容貌與“蒙娜麗莎”非常相象然后這十個人應(yīng)邀來到電臺與全國電視觀眾見面,。那是什么樣的場景,？十張來年都與“蒙娜麗莎”相似，但是那一張也不具有“蒙娜麗莎”的神韻,，完全沒有深度,，只是“徒有其表”！

現(xiàn)代科技的發(fā)展,，確實能使人通過整容手術(shù)改變自己的容貌,，但是，人的魅力不可能依附在手術(shù)刀上,，美與丑不僅僅與人的容貌有關(guān),，更與全身所表現(xiàn)出來的情操與教養(yǎng)的綜合氣質(zhì)有關(guān)。

有人被稱作有魅力的人,，有人被稱作乏味者,，這不單單是由一個人的自然相貌所決定的，而是個人長期努力的結(jié)果,，他的奧妙在于人的面部表情,，以及形體動作上。人類的有些無聲語言,，也就是面部表情和體態(tài)語言,，要比聲音語言更富有表現(xiàn)力和感染力，也更具有可靠性,。一個人所說的話可能是真心的也可能是謊言,，而人體語言卻更具有真實性和可靠性,。一方面因為一個人的動作是性格思想和人格品質(zhì)的反映，另一方面由于人體的動作是內(nèi)在心理的外部顯示,。著名潛意識心理學的開拓者弗洛伊德認為：沒有人可以隱藏秘密,，即使他不說話。由此看來,，人體語言大都發(fā)自內(nèi)心深處,，很難壓抑和掩蓋。例如,，做了虧心事或偷了別人東西的人總顯得心神不寧,，說謊時總怕看對方的眼睛，激動總要手舞足蹈,，等等,。掌握了體態(tài)語言，等于掌握了社交領(lǐng)域的交通規(guī)則,，不懂此規(guī)則的人,，常常很難準確快速地判斷他人的反應(yīng)和心理活動。社交生活中不善于察言觀色,，往往使自己處于尷尬窘迫的境地,。作為中學生來說，我們應(yīng)當養(yǎng)成良好的舉止行動,，下面給大家介紹幾項應(yīng)掌握的規(guī)范：

一,、迎賓送客

1.見面時面帶微笑，握手時親切熱情,，不要毫無生氣 2.客人來家里做客,，起立歡迎，避免用手示意客人入坐 3.客人告別時,，要送出門外,。

4.客人走出門時，不要用力關(guān)門,。應(yīng)為這是對客人無言的侮辱,。

二、交談體態(tài)

1.避免翹二郎腿,，并將翹起的腳對沖著他人 2.避免打哈欠,，伸懶腰

3.在友好的氣氛中，不要模仿他人的消極手勢和姿態(tài)] 4.不要將雙手抱在頭后,，將雙臂交叉,，或來回抖動大腿

5.避免在談話中將大拇指朝自己的方向擺動，這是嘲弄他人或自夸的語態(tài),。6.注意對方的語態(tài),，調(diào)整自己的交際方法,。

總之，要想輕松表現(xiàn)自己,，就應(yīng)多關(guān)注自己和他人的體態(tài)語言。5.發(fā)現(xiàn)自己

如今,，羨慕熒幕歌壇上的明星,、新秀，呼喚為國爭光的體育健兒,，這已成為千千萬萬中學生的心聲,，其實，這種向外尋求魅力的努力,，只不過是一種“望梅止渴”,。為什么這樣說呢？因為任何人的魅力都在自身,，他無法從外界輸入,，即使輸入也往往適得其反，一個人只有充分發(fā)覺自己的優(yōu)勢,，才可能選擇到切合實際的奮斗目標,，生活中的人各種各樣，了解自己屬于哪一種類型的人是十分必要的,，有許多中學生都不太清楚這個問題,，被問到時，只會以“我不知道,、我想我大概有優(yōu)點吧,，”作答，在問起他們有什么缺點時,，他們卻能指出一大堆自己的不足,，這是因為我們所受的教育使我們形成這樣一種觀念，講自己的優(yōu)點是不應(yīng)該的,，而講自己的缺點是絕對應(yīng)該的,，我們應(yīng)該認清這樣一個事實，一個人在某個方面確有長處而去否定他,，是自卑的心里作祟,，是對自身的否定，是對事實的歪曲,，而肯定自己的優(yōu)點,，正是自信的表現(xiàn)，是對自身的接納,，這絕非是在吹牛,，恰恰相反,，這是一個人誠實的表白。勿庸置疑,，每個人在生活中都會碰到不開心的事,，可往往過了數(shù)年之后，當人們在回想過去那段不開心的經(jīng)歷時,，就會發(fā)現(xiàn),，那只不過是另一種形式的好經(jīng)驗，可能每個人都有這方面的感受,，貧窮中可以養(yǎng)成節(jié)儉的好習慣,，苦難中可以培養(yǎng)對別人的同情心，孤寂中可以使自己的創(chuàng)造力得到鍛煉,，病痛中會更懂得珍惜生命,。總之,，只要人以一種積極的態(tài)度看待生活,，就會發(fā)現(xiàn)，沒有任何一種經(jīng)歷是沒有用的,，一旦人能用積極的態(tài)度看待過去,，也就能用積極的態(tài)度看待現(xiàn)在了?？梢赃@樣數(shù),，認清和挖掘自己的優(yōu)點比尋找自己的缺點更重要。因為自信的來源正在于自己的優(yōu)點,，他能告訴你應(yīng)該怎么干,，而缺點或錯誤只能告訴人不該干什么，一味的發(fā)覺自己細微缺陷的人,，只會在生活

中垂頭喪氣,，要知道誰也不會去指責一個鋼琴師吹不好喇叭，問題不在于你能不能成為愛因斯坦,，而在于找到更適合發(fā)揮自己才能的位置,。就像幾句有名的詩文所說：

如果無法成為山間的松柏，就做各地的灌木吧,。如果不能成為灌木,，就做小草吧。

使街道更加青翠美麗,，如果不能成為林蔭大道,。那就做狹窄的小路吧，如果無法成為太陽,。就做一顆星星吧,，只要你能發(fā)出光亮,。青春期情緒的調(diào)節(jié)： 情緒調(diào)節(jié)的具體方法

注意轉(zhuǎn)移法，注意目標的轉(zhuǎn)移,，可以引起相應(yīng)的情緒和情感變化,。例如兩個同學吵架了，如果仍然面對面站在那,，互相看到對方都很生氣,。假如其中一位同學出去走走，散散心,，則可能使他憤怒的心情平靜下來。

思想轉(zhuǎn)移法,，人門常常因為在某件事上想不通而生氣,，如果一直想下去，只會越來越生氣,，如果能想想別的問題,，或者從同一個問題的不同角度去想想，可能會讓自己從郁悶和氣憤中解脫出來,。

行動轉(zhuǎn)移法,，我們常常說“化悲痛為力量”，就是行動轉(zhuǎn)移的例子,。我們在憤怒傷心時可以把他們化為勞動,，學習或工作的力量。

第二釋放法,，俗話說樂極生悲,，情緒情感的反映超過了一定的限度，可能走向不利的一面,，不利于身心的健康發(fā)展,。在生活中不論是過分的高興還是過分的悲傷，憤怒,，都不應(yīng)該完全埋藏在心里,，而應(yīng)該適度的釋放出來。例如在悲痛的時候想朋友傾訴,，或者大哭一場,。

第三言語、意志和意識調(diào)節(jié)法,。

言語的職能之一就是調(diào)節(jié)人的行為和情感,。我們可以幾句話把一個人說怒，也可以幾句話把一個人說樂,，可以幾句話把一個人說的勇氣倍增,，也可以把一個人說得垂頭喪氣,。可見在適當?shù)臅r候,，也可以用語言來調(diào)整情緒和情感,。例如：戰(zhàn)士沖鋒時常常高喊：“沖啊”“殺啊”，這些喊聲可以激發(fā)戰(zhàn)士的激情和勇氣,，又例如不少人喜歡在自己的房間里寫“忍”,、“制怒”一類的條幅，每當想發(fā)怒的時候,，抬頭看到這些字畫,，就可適當?shù)目刂魄椤?/p>

欣賞他人的美篇四

“三欣四新”發(fā)言稿

吳江虎

李董事長以“欣賞自己、欣賞他人,、欣賞公司 ”及“新總結(jié),、新反省、新反饋,、新承諾”為主題,，給我們中層以上干部從思想上提出了一個更高層次的要求，我認為這將大大增強我們中層以上領(lǐng)導(dǎo)的凝聚力,、執(zhí)行力,、學習力，從而有力推進公司企業(yè)文化建設(shè),，為公司安全生產(chǎn)提供強有力的思想保障,。

從欣賞自己的角度出發(fā)，我欣賞自己的就是對領(lǐng)導(dǎo)安排的工作及任務(wù)盡最大的能力能及時地完成,，工作中原則性很強,，做事有計劃。

學會欣賞自己,，首先必須先了解自己,，了解自己之后才知道如何愛自己，明白自己想要表達什么,。其次要培養(yǎng)自己優(yōu)雅的舉止,。仔細注意鏡頭中的自己，看看自己的舉止是否得體,，微笑是否宜人,，大膽地對自己品頭論足一番，你如何觀察別人,，就如何觀察自己,。第三，還要多做些你有信心可以完成的事，因為使自己完美的另一個要素就是“自信”,。培養(yǎng)自信,，你將會更加清楚地認識自己的價值；學會欣賞自己,，最后還要讓自己成為天真的人,。了解自己本質(zhì)的人都是天真的，因為他們明了“真,、善,、美”是一體的。通過欣賞自己,，認識自己所扮演的角色和角色的意義,，認識自己所付出的努力和所取得的成績，發(fā)掘自己的閃光點和蘊含的潛力,，增強自我認同感和責任感,，激發(fā)發(fā)展自己、完善自己的動力,。二是欣賞他人。在工作中,，秦礦長的認真仔細和楊總工程師的敬業(yè)精神我就很欣賞,。“尺有所短,，寸有所長”,。我們每個人的周圍，無論是上級,、同事,，還是下屬、朋友,，都有可以欣賞的一面,，都有值得稱道的地方。有的人知識豐富,，有的人技藝超群,，還有的人思想深邃，總之在一般情況下,，一個人總能在某一處勝過別人,。學會欣賞每個人，會讓一個人獲得許多取長補短的機會,，同時也能贏得更多朋友的支持幫助,，使自己受益無窮。這正如一位哲人所說：“智者尊重每個人，因為他知道各有其長,，也明白成事不易,。”欣賞一個人,，并不是奉承他,，而是我們能從他人的身上發(fā)現(xiàn)諸多的亮點。我們要始終記得“人無完人”這句話,，不是每個人從一生下來就是優(yōu)秀或愚鈍的,，一個人所處的環(huán)境不同、所受的教育不同,，那么,，他的素養(yǎng)也會由此變得不同。

在我們周圍,，不管是朋友,、同事、親人,，都可以從他們身上找到我們可以借鑒的地方,，他人仿佛就是自己的一面鏡子，從中找到可以學習的優(yōu)點,，來彌補自己的不足,，這樣也可以發(fā)覺自己與他人的差距，從而激勵自己,、鞭策自己提高綜合修養(yǎng)水平,，給自己更大的生活信心和精神力量！

懂得欣賞他人,，有利于與他人互相學習,，共同提高。增進人與人之間的和諧關(guān)系,。

三是欣賞公司,。李董事長給我們公司帶來了一股蓬勃向上的學習風氣，使我們公司在各個方面都有了一個質(zhì)的飛躍,。我們公司有“安全健康,、先人后事、先行付出,、組織忠誠,、學習創(chuàng)新”的企業(yè)文化目標，有“視礦工為兄弟,，視礦工為親人,，為礦工安全生產(chǎn)提供保姆式服務(wù)”的服務(wù)員工目標,；有“從這里走出去的干部職工是陽城一流的”的培育目標，有“建設(shè)陽城一流礦井,，晉城模范礦井”的建設(shè)目標等,，都讓我感到我們的企業(yè)積淀了豐富的企業(yè)文化，擁有優(yōu)秀的管理團隊,，擁有嚴謹?shù)墓ぷ髯黠L,，具有很強的組織性和紀律性。特別是持之以恒的周六學習,，讓我們懂得學習的重要性,，知識是學無止境的，永遠要懷著謙虛的態(tài)度去面對我們的工作和生活,。我們要了解公司的過去,、現(xiàn)在和將來，使我們充分認識到公司的美好前景,，充分認識到公司就是我們安身立命的地方,，是我們事業(yè)的起點和奮斗的堅實后盾。欣賞公司,，能夠增強我們對公司的認同感和自豪感,。

總之，通過欣賞自己,、欣賞他人,、欣賞公司，能夠使我們加強自身文化修養(yǎng),，從思想上有一個質(zhì)的改變。

去年一年,，我所分管的調(diào)度采掘工作各項任務(wù)均圓滿完成,，在工作中我能夠加強自身建設(shè)，不斷提高駕馭工作的能力,，承上啟下,，深入井下，掌握實情,，科學有序組織生產(chǎn),，使調(diào)度工作取得了不凡的成績。

但在工作之余,，我也深刻反省了自己的不足,，認為自己在工作中需要提高的地方還很多，理論與實踐工作沒有得到很好的結(jié)合,，在對職工的關(guān)懷方面還有欠缺,，工作任務(wù)抓的太緊等，很多同事也向我提出了寶貴的意見，比如越礦長提醒我要加強學習,，燕書記提出要我抽出更多的時間參與到支部的建設(shè)中來等等,。我將虛心接受同事對我的反饋意見，不斷加以改正,。為此,，我在此承諾：我要以對安全生產(chǎn)的強烈責任感和對公司和諧發(fā)展的使命感，在工作上,，牢固樹立安全第一的理念,，高標準，嚴要求,，大膽管理,，堅持原則，與時俱進,，開拓創(chuàng)新,，不斷改進工作作風，體現(xiàn)共產(chǎn)黨員的先進性和純潔性,；求真務(wù)實,，立足本職，踏踏實實地抓安全,，促生產(chǎn),，為建設(shè)和諧屯礦貢獻自己的光和熱。

謝謝大家,。

欣賞他人的美篇五

一,、班會課題：學會欣賞他人，逐步提升自我,。

二,、班會課目標：

1、學生通過活動,，尋找他人的優(yōu)點,，學會欣賞（學習）他人，以提升自我,。

2,、解決如何與人共處，提高團結(jié)合作的效率,。

三,、班會課過程：

導(dǎo)語：看你們這一張張可愛的小臉，就如同一朵朵盛開的茶花,，如果你肯笑一笑,，相信這朵花會開得更燦爛,、絢麗，不信,，你試試看?。ㄕ埻瑢W們展現(xiàn)自己最美的笑臉）

好美！這就是美好的生活,，同學們能天天健康快樂的學習,、生活，是老師最大的愿望,。

可是,，在咱班有不少同學有內(nèi)心的煩惱，而這些煩惱大多來自于同學間的相處,，有的甚至提出要求調(diào)換同桌,、前后位和小組。那么同學之間究竟應(yīng)該如何相處,，才能消除煩惱,，使自己快樂起來呢？這正是我們今天要來解決的問題,。

環(huán)節(jié)一：請同學們來欣賞一段散文,，看看從中受到什么啟發(fā)。（課件1展示）

學會欣賞一棵樹

一棵樹,，若花不好看,，也許葉子好看；花葉都不足觀,，也許枝干錯落有致,；花葉枝干皆不中看，也許它生的位臵很好,，在藍天白云的襯托下,，遠遠地看起來，流露出幾分美感,。只要你肯去欣賞它，總可以發(fā)現(xiàn)它的美,。

思考：

1,、同學們，這段話什么意思,，你怎樣理解它,？

2、從這段散文中你受到什么啟發(fā),？ 學生活動：思考問題,、自由發(fā)言,。

環(huán)節(jié)二：同學們從中學會了欣賞一棵樹。那我們?yōu)槭裁匆獙W會欣賞,，欣賞又有何作用呢,？我再請你們觀賞一個精彩的故事。

（課件2展示《山羊和駱駝的故事》）

駱駝和山羊

春風吹來了,，枯草返綠了,，種子發(fā)芽了。一天清晨,，駱駝與山羊結(jié)伴來到草地,。

山羊挑挑揀揀，專選嫩芽兒啃,，還高興地“咩,、咩”歡唱。駱駝呢,，它守著一片枯草,，細嚼慢咽，悄無聲息,。山羊見狀,，不明白地問道：“駱駝大哥，咱們腳下到處是青青嫩草,，你為什么總吃枯黃的干草呢,？”

駱駝?wù)f：“山羊小妹你不懂，咱們雖同為食草動物,，但使命不同,。我也知道青草鮮嫩可口，但我時刻準備出發(fā),，所以我必須在胃里儲備足夠的草料,。在穿越那茫茫戈壁沙漠時，枯草慢慢消化,，能保證我有足夠的能量,，不辱使命！”

學生活動：四人小組交流,，各抒己見,。

1、這個故事給我什么啟發(fā),？

2,、我們?yōu)槭裁匆獙W會欣賞，欣賞有何作用,？ 小組展示交流的收獲,。

環(huán)節(jié)三：欣賞也是有原則的,，不道德的行為是不會被人欣賞的；認識別人,，評價事情,，不能片面極端，要合情合理的去全面分析評價,，這就是欣賞的魅力,。那到底應(yīng)該如何欣賞一個人呢？老師這兒有個行為范例,，請同學們談?wù)勀阍鯓有蕾p他們,。

（課件3展示）

學習中，欣欣得了“優(yōu)”,，她十分開心,，而麗麗呢，只得了個“良”,，她十分難過,，傷心地哭了?？捱^這后,，麗麗擦去臉上的淚水，面對自己做錯的題,，她重新思索,，實在弄不明白的，她又去請教欣欣,，欣欣呢,，也沒嘲笑麗麗，而是耐心地為她講解,，一遍又一遍,，直到麗麗真正明白為止。（師問：你欣賞誰,？欣賞他哪一點,？你受到什么啟發(fā)？）生答略,，師隨機點評,。

總結(jié)：欣賞別人是一種美德。培根說過：“欣賞者心中有朝霞,、露珠和常年盛開的花朵，漠視者冰結(jié)心城,，四?？萁?，叢山荒蕪?！比伺c人之間的關(guān)系往往是相互的,，與人為善，也是與自己為善,。在學習和生活中,，與同學相處，需要相互理解,，更需要相互欣賞,，當你用欣賞的眼光看別人時，別人也會向你投來7學會欣賞他人,，逐步提升自我 欣賞的眼光,；當你用鄙視的眼光看別人時，別人也會向你投來鄙視的眼光,。

欣賞別人是快樂的,，被人欣賞是幸福的。因此,，在生活中多一點欣賞,，少一點挑剔，多一些鼓勵,，少一些指責,，于人于己都是好事，我們的生活也會充滿快樂,。

環(huán)節(jié)四：看來同學們的認識也有所提高,，那我們就來看看身邊的同學，從他們身上發(fā)現(xiàn)閃光點,，來欣賞他們,，優(yōu)點大家一起說，誰先來說,。

（課件4展示）

方案一：單個同學舉事例說明,，師請被欣賞的同學談感受，談體會,。師適時恰當點評,。

例如，讓學生自悟出,，欣賞他人也是自己學習,、進步、提高的過程,，你尊重,、理解別人,，就會得到別人的友情，你就會覺得快樂,；欣賞別人的同時,，也要欣賞自己，悅納自己,，也是提升自我的過程,。

方案二：邀請幾位同學做嘉賓上場，請大家來欣賞他們,，幫他們找優(yōu)點,，師請嘉賓談感受與體會。

師點評：被人欣賞是一種快樂,、幸福,，能找到自信，會更加努力,。

方案三：小組內(nèi)交流,，互相欣賞。請兩個小組上場,，演示如何互相欣賞,。師隨機點評。

結(jié)束語：同學們找的優(yōu)點還真不少,，大家說也說不完,，其實“金無足赤，人無完人”,，我們只有學會欣賞別人,，才能客觀地認識自己，才會包容他人的缺點,，變得寬容,，欣賞別人的優(yōu)點，提高完善自己,。欣賞別人,，被人欣賞同樣快樂。只有這樣,，才能與人相處愉快,。只有彼此欣賞，學會與人共處,，團結(jié)合作,，才能將一件事情做成功。人生難免會遇到煩惱和困難，希望同學們學會自我調(diào)節(jié),，保持快樂的心情,，才能有信心，有勇氣去戰(zhàn)勝困難,。