方案是從目的,、要求,、方式,、方法,、進度等都部署具體,、周密,，并有很強可操作性的計劃,。寫方案的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢,？以下是小編精心整理的方案策劃范文,，僅供參考，歡迎大家閱讀,。

跑步比賽活動方案篇一

為了增強廣大教職工的凝聚力,、戰(zhàn)斗力，激發(fā)教職工愛崗敬業(yè),、樂于奉獻的精神,，提高廣大教職工的整體身心素質(zhì)為目標的宗旨，特組織本次教職工托乒乓球趣味跑比賽活動,。

：4月24日(周二)下午4：30

：學(xué)校操場

1,、重在參與、友誼第一,、比賽第二,。

2、團結(jié)就是力量,。

：各年級在崗教職工

本次托乒乓球趣味跑比賽活動共分6個組,，以各年級在崗教師為主、男女各半混合組隊的原則進行,，每組16名隊員參賽(分組名單附后),，具體活動方式及規(guī)則如下：

1、比賽活動開始前,，由6個組的`組長進行抽簽,，確定各年級的具體跑道。

2,、比賽分兩組進行,，每組三個跑道，每組16名隊員,，采用50米迎面接力形式進行,。

3、比賽隊員用羽毛球拍托乒乓球沿各自跑道前行,，跑動過程中不能用手按球,，不能用膠粘球，不能用破球,，如球掉落撿起放好方能繼續(xù)前行,。

4、比賽采用計時制,，先到不違規(guī)者為勝。前三名文明辦公室創(chuàng)建活動中可獲加分。

5,、前三名中如出現(xiàn)兩組隊員比賽成績相同,，則加試一局，領(lǐng)先者為勝,。

6,、托球比賽隊員聽到裁判員的號令后方可開始比賽。

1,、請各年級主任負責(zé)組織組內(nèi)隊員準時到操場指定的位置集合并參加比賽,。

2、每組16名隊員參加比賽,，其他教師到現(xiàn)場充當啦啦隊員,。

3、由體育組張紹斌,、房志杰,、徐昌林老師擔(dān)任裁判。

4,、各年級參賽隊員名單4月19日前上報學(xué)校工會,。

5、攝像由李超凡負責(zé),，宣傳由工會負責(zé),。

跑步比賽活動方案篇二

久坐辦公室的人群大多數(shù)缺乏運動，長期保持同一姿勢,，往往伴隨著各種各樣的身體疾病,。對于愛美女性而言，更是苦惱,，容易發(fā)胖造成身材走樣,。雖然常常將減肥二字掛于嘴邊，可是即便平時有空余時間,，也會由于各種原因,，造成了光說不練的嘴把式。所以不能因為工作的性質(zhì),，就忽略了自身的健康,，放棄了欣賞外面的世界。

正值陽春三月,，春暖花開,，萬物復(fù)蘇，美不可言,?？紤]到以上原因公司決定舉行本次活動,，讓長期久坐的同志們先跑起來，并且?guī)悠渌麊T工,，甚至是家人,。本次活動不僅豐富員工的生活，還能增加運動的積極性,，為健康身體,，美麗身材買來一份保險，帶來一份動力,。公司活動的時間是有限的,，但是更希望大家在平時的生活中，也能自主鍛煉,。只有具備強健的體魄,，才能給家庭帶去快樂，才有更多的經(jīng)歷投入到工作中,，才有資格去談未來,，談夢想。

讓員工更加重視自己的身體,；把健康帶入生活,；帶動生產(chǎn)一線的員工加強身體鍛煉。

跑在陽光下,，跑進健康里

每天運動一小時,，快樂生活一整天，健康工作一輩子

慢跑

每周日上午7:30-8:30

由公司出發(fā),，具體前往地點暫定,，但須規(guī)定往返時間為一小時

全體辦公室人員

1.地點確定后，由部門領(lǐng)導(dǎo)帶隊,，慢跑到達目的地,。

2.出發(fā)前做10分鐘做熱身運動。

3.返回后,，做伸展運動,。

1.參加活動員工當天上午7:20到達公司，并確保當天各項工作銜接完好,，不出現(xiàn)意外,。

2.活動中不允許出現(xiàn)快跑，相互較量,、比賽等情況,。

3.排好隊前進，不允許插隊,，不允許掉隊,，不允許并排說笑等行為,。

4.非緊急情況不允許缺席。

5.著裝要求：工作服加運動鞋,，長發(fā)不能披肩,，不能佩戴耳機。

6.部門負責(zé)人負責(zé)點名,。

考勤，安全監(jiān)督,，攝影及投稿,，活動地點，意外情況

個人建議：

1.活動當天休息員工結(jié)束后自行安排,，上班員工按照8點開始考勤,，非緊急情況不參加活動的員工取消當月安全獎（健康等同于安全）。

2.在活動前,，簡單做一個安全培訓(xùn),，培訓(xùn)內(nèi)容為在跑步過程中需要注意的安全問題；遇到緊急情況如何應(yīng)對,；出現(xiàn)違反規(guī)定者如何處罰,。在活動中安排領(lǐng)隊，起到帶隊并且監(jiān)督作用,。

3.本次活動是一種有意義的行為,，參加活動的成員均為辦公室員工，具有一定的文化基礎(chǔ),。讓參與活動的員工自行拍攝相關(guān)圖片,，配上個人感悟及感受，形成稿件張貼宣傳欄,。這不僅可以提高辦公室人員的文字功底,，還能起到一定的宣傳作用，稿件一旦張貼將支付稿費,。（可以強制性實施或輪流進行）

4.活動地點可以統(tǒng)一為某一地點,，也可以繞廠區(qū)進行。

5.若偶遇全廠放假情況,，活動取消,。若因下雨或地面積水，則改為室內(nèi)活動,?；顒右坏嵭校粦?yīng)該出現(xiàn)中止情形,。

附錄：室內(nèi)活動

若因天氣問題,，跑步活動不能正常進行,，則開展室內(nèi)活動。室內(nèi)活動多為培訓(xùn),。如：地毯知識普及,、質(zhì)量檢測、演講培訓(xùn),、辦公軟件培訓(xùn),、社交禮儀培訓(xùn)等等。

培訓(xùn)內(nèi)容多為與日常工作息息相關(guān),?？梢灾付承┨囟ǔ蓡T或是輪流網(wǎng)上搜集資料，整理準備后,，利用現(xiàn)有設(shè)施設(shè)備為大家講解,。以個人學(xué)習(xí)帶動集體學(xué)習(xí)，共同進步,。

此類活動應(yīng)對參與人員進行考核,，自帶筆記作好記錄，適當情形下可以進行測試,，不能光學(xué)不用,。考核優(yōu)秀者可以頒發(fā)獎勵,，獎勵不

應(yīng)是現(xiàn)金形式,。可以為與培訓(xùn)內(nèi)容相關(guān)的資料,、書籍等,。

準備實施活動前，將主講人按順序排好,，同一時間內(nèi)必須有兩位主講人資料完整,，以備意外情況出現(xiàn)。此類活動可以不限定參與人,，車間員工亦可自主參與,，辦公室人員必須參加。

跑步比賽活動方案篇三

為歡慶xxxx年三八婦女節(jié),，進一步豐富校園文化生活,，緩解教師的工作壓力，發(fā)揚團隊精神,，增強全體教師的鍛煉意識,，提倡“每天鍛煉一小時，健康工作50年”的工作精神,。學(xué)校決定舉行全體教職工跑步接力賽比賽,。

xxxx年3月8日第4周星期三下午16：50始

學(xué)校新建的體育場

（一）領(lǐng)導(dǎo)機構(gòu)

總指揮：許智琳

副總指揮：董冠瓊

成員：王文偉,、陳惠娥、羅曉玲,、陳創(chuàng)敏

（二）仲裁機構(gòu)

組長：許智琳

副組長：董冠瓊,、陳創(chuàng)敏

組員：王文偉、陳惠娥,、羅曉玲,、陳康、陳圣,、謝敏馳,、張青泉

（一）活動協(xié)調(diào)組

發(fā)令員：陳創(chuàng)敏

記時員：陳康、張青泉,、謝敏馳

（二）后勤組：劉召云（組長）、陳圣（負責(zé)賽場的定點劃線）,、陳海江

（三）檢查組：1號線陳創(chuàng)敏,、2號線符茹鑫、3號線倪文峭,、4號線符智裝,、5號線曾宇

記分員：羅鴻福、陳智剛

攝影：符學(xué)新

1,、參賽人員：全體教職工

2,、分組情況：以年級為單位，分成六個參賽隊,。

3,、每個參賽隊派出10名隊員分兩小組參加比賽。（女隊員8名男隊員2名,，每小組4女1男,。）

一年級隊（18人）

隊長：陳瑋丹

隊員：王妹蘭、秦麗霞,、張少萍,、王小妹、鐘賽果,、黃少環(huán),、周小真、符學(xué)新,、符奕萍,、陳少錦、曾麗香,、陳康,、劉召云,、陳圣、陳惠娥,、陳賢生（校警）,、符賽金（圖書管理員）

二年級隊（18）人

隊長：陳筠

隊員：曾祥玲、,、王春金,、鄭林芳、董少芬,、劉小芬,、蘇小蘭、王麗變,、吳建新,、王永橋、謝敏馳,、倪文峭,、林小芬,、許秋雁,、鐘虹曉、吳淑彥,、勞學(xué)先（校警）,、黃陽峰（校警）

三年級隊（19人）

隊長：王聰

隊員：董冠瓊,、羅曉玲、洪金妹,、王淑貞,、羅惠嬋、呂賽偉,、陳絮瑩,、王超永、王彩玲,、符智裝,、王吉其、陳智剛,、許月亭,、陳少娥、陳杰彬,、周衛(wèi)紅,、鄭顯志、黎初姣、

四年級隊（19人）

隊長：呂賽熙

隊員：王文偉,、鄧良欣,、勞鳳妹、馮春燕,、吳孟春,、王秀金、陳穎,、黃梅,、符小莉、鐘曉芳,、黃瑛瑛,、張青泉、符桂音,、,、邢春燕、,、蘇俊青,、符茹鑫、林曉瑩,、符兆華、

五年級隊（18人）

隊長：吳瓊娥

隊員：符穎,、鄭琴,、王良苑、符曉英,、陳碧庚,、鄧巧拼、曾宇,、林海麗,、王宗仁、鐘族選,、鐘雪,、、陳創(chuàng)敏,、李小蘭,、符克青、林青麗,、陳海江(校警）許績迎（早餐配送員）

六年級隊（18人）

隊長：方埠二

隊員：許智琳,、嚴燕珍、王暉、王轉(zhuǎn)南,、黃麗萍,、唐麗娟、王靈玫,、羅雄福,、王振森、莊麗妹,、陳春花,、吳邦君、王小花,、毛曉江,、呂三威、吳利送（早餐管理員）,、謝穎花（保潔員）

1,、整個賽程分兩大組，第一組為一,、二,、三年級，第二組為四,、五,、六年級。

2,、每個參賽隊分兩個小組進行兩輪比賽,，兩小組得分相加為本組總分。

3,、根據(jù)每組的總分確定名次,，如果分數(shù)相等的進行復(fù)賽再定名次。

4,、所有隊伍在完成比賽后不要離開比賽現(xiàn)場,，要在比賽場地等候許校長宣布名次，學(xué)校將集中開會給獲獎年級組頒獎,。

5,、比賽時所有選手必須自備運動衣，穿運動鞋,，以防傷害,。

注意事項：為了比賽的順利進行，要求每組隊長（年級級長）提前定好參賽人員,，16:50分準時到場參賽,，未按時到場者視為棄權(quán)！

一等獎：2000元（1名）

二等獎：1800元(2名）

三等獎：1700元（3名）

跑步比賽活動方案篇四

為了貫徹落“美麗中國夢”的理念，引導(dǎo)青少年在參加冬季長跑的同時,，為家鄉(xiāng)義務(wù)植樹做貢獻,，是學(xué)校社會主義核心價值觀教育的一種創(chuàng)新活動形式。加強體育鍛煉,，從小培養(yǎng)環(huán)境保護意識,，讓他們向小樹一樣健康成長，長大后成為建設(shè)祖國的棟梁,。

“陽光體育綠色公益跑”

組長：劉清明

副組長：李忠環(huán)

成員：體育教師,、全體班主任

五六年級學(xué)生。

20xx年12月1日至20xx年3月31日,。每天2:50——3:20

學(xué)生冬季長跑期間跑步里程的累計數(shù)兌換樹苗,，學(xué)校以班級為單位每累計8000米兌換1棵樹苗，種植在陽光體育公益林里,，將長跑活動與凈化空氣,、保護環(huán)境相結(jié)合，讓每個學(xué)生在鍛煉身體的同時,，也為環(huán)保出一份力,。

(一)、20xx年11月20日,，利用大課間時間舉行校級起跑儀式,。

1、領(lǐng)導(dǎo)講話,，進一步宣傳冬季長跑的目的,、意義。

2,、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師帶領(lǐng)學(xué)生繞場跑完400米,，標志著我校冬季長跑正式啟動,。

(二)、各班自定冬季長跑個人記錄表并要求各班對本班學(xué)生長跑情況及時記錄,。

(三),、具體措施

采用集中與分散相結(jié)合，利用體育課與課間操時間完成長跑任務(wù),。每天長跑距離(參考)基數(shù)為：一,、二年級學(xué)生每天跑步200400米，三,、四年級學(xué)生每天跑步400800米,，五、六年級學(xué)生每天跑步800～1000米。各班在法定工作日每天以班級為單位通過多種形式分時,、分段組織學(xué)生完成跑步里程,。節(jié)假日和寒假期間大家要自覺堅持長跑。

1,、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育,，各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊并進行熱身活動，然后按順序開始跑步,。

2,、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越,。

3,、班級之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴禁說話,、打鬧,，推、擠,、撞等現(xiàn)象發(fā)生,。

4、在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮,，要求隊伍整齊,，步調(diào)一致。

5,、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查,，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作,，并安排好該學(xué)生的活動,。

6、雨,、雪,、霧霾天氣等暫停。

各班級要重視學(xué)生的安全教育與安全工作,，體育組要制定科學(xué)合理,、循序漸進(可分時段地完成每天長跑任務(wù))的長跑計劃，加強長跑活動的技術(shù)指導(dǎo),，嚴禁學(xué)生在校園外道路上長跑,，對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學(xué)生實行免跑，防止意外傷害事故,。

1,、加強領(lǐng)導(dǎo),，定期檢查。學(xué)校要求各級部,、各班級要對這次的“陽光體育綠色公益跑”,，要有專門的人來負責(zé)檢查，班級要指派有責(zé)任心的學(xué)生干部做好記錄登記工作,。

2,、學(xué)校體育組及全體教師要抓好大課間和體育課的長跑活動組織工作，按年級分工到人,。

3,、加強安全教育，落實安全措施,。既要保證本次活動的順利開展,，又要確保師生的人身安全。

4,、各班冬季長跑活動評比結(jié)果將納入班主任工作考評,。

5、學(xué)校要對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的班級,、學(xué)生和教師進行表彰,，對學(xué)生的表彰記入中小學(xué)生成長記錄。