演講稿是一種實(shí)用性比較強(qiáng)的文稿,，是為演講準(zhǔn)備的書(shū)面材料,。在現(xiàn)在的社會(huì)生活中,，用到演講稿的地方越來(lái)越多,。那么演講稿該怎么寫(xiě)？想必這讓大家都很苦惱吧,。下面是小編為大家整理的演講稿,，歡迎大家分享閱讀,。
挫折演講稿200字 挫折演講稿600字篇一
挫折,，一個(gè)讓人又愛(ài)又恨的名詞,，它對(duì)于強(qiáng)者是一筆財(cái)富，而對(duì)弱者則是無(wú)盡的深淵,。
有人說(shuō),，“挫折是一把雙刃劍?！贝煺勰苁谷藞?jiān)強(qiáng),，也能使人墮落，甚至一事無(wú)成,。挫折,，誰(shuí)也不愿面對(duì)，但是誰(shuí)也不得不面對(duì),。人們必須面對(duì)隨時(shí)隨地都可能發(fā)生的大大小小,、形形色色的挫折。然而任何事情,，它都具有雙重性,，關(guān)鍵看你以怎樣的態(tài)度對(duì)待。
然而挫折也有它本身的美,，只是很少有人去欣賞它,，利用它。
愛(ài)迪生出身低微,、生活貧困,，他的“學(xué)歷”是一生只上過(guò)3個(gè)月的小學(xué)，老師因?yàn)榭偙凰殴值膯?wèn)題問(wèn)得張口結(jié)舌,，竟然當(dāng)他母親的面說(shuō)他是個(gè)傻瓜,、將來(lái)不會(huì)有什么出息。 愛(ài)迪生雖未受過(guò)良好的學(xué)校教育,，但憑個(gè)人奮斗和非凡才智,，自信，自強(qiáng),，自立獲得巨大成功,。他自學(xué)成才，以堅(jiān)韌不拔的毅力,、罕有的熱情和精力從千萬(wàn)次的失敗中站了起來(lái),，克服了數(shù)不清的困難，成為美國(guó)發(fā)明家,、企業(yè)家,。他發(fā)明自動(dòng)電報(bào)幫電機(jī)，留聲機(jī);實(shí)驗(yàn)并改進(jìn)了電燈和電話,。在他的一生中,，平均每15天就有一項(xiàng)新發(fā)明，他因此而被譽(yù)為“發(fā)明大王”,。
挫折就像一把刀子,，他可以傷害你，也可以給你利用,，只是看你抓住的是刀刃,，還是刀柄。
什么是美麗的?是美景嗎?不,，美景也會(huì)隨著時(shí)間消失,。而人們從未發(fā)現(xiàn)，其實(shí)挫折也美麗,。
“寶劍鋒從磨礪出,，梅花香自苦寒來(lái)?！蹦阋苍S現(xiàn)在才明白,，使人走向成功的，正是挫折,。
挫折演講稿200字 挫折演講稿600字篇二
尊敬的老師,、同學(xué)們：
大家好!
“不經(jīng)歷風(fēng)雨，哪能見(jiàn)彩虹”,。這首歌從上小學(xué)三年級(jí)就開(kāi)始陪伴我,，隨著我成長(zhǎng)。
上小學(xué)時(shí),，我學(xué)習(xí)成績(jī)還不錯(cuò),，是班上的“三好學(xué)生”之一。自從他轉(zhuǎn)來(lái)之后,，我就被擠開(kāi)了,，教師十分看好他，讓他當(dāng)上了班長(zhǎng),。我心中十分氣憤,，心想他為什么剛來(lái)就當(dāng)上了班長(zhǎng)?憑什么?我心中憤憤不平，心中把他詛咒了千萬(wàn)遍,?？墒撬拇_有本事，每次考試都超過(guò)了我,，位居全班第一,。我一下子變得手足無(wú)措,，只好選擇了“冷戰(zhàn)”。他打招呼我也不理,，找我玩我也不去,。
在各種的小道消息打聽(tīng)下，我最終了解了他唯一的不足——家庭環(huán)境不好,。我借此機(jī)會(huì),，趁機(jī)捉弄他，為他辦了一個(gè)捐款會(huì),，最終捐了十三塊二毛六,。我站在一邊看他尷尬的樣貌，沒(méi)想到他比我還狠,，一把把錢裝到自我口袋里,，說(shuō)：“謝了，你真大方,?！蔽覛獾靡а狼旋X，卻沒(méi)有辦法,。
又過(guò)了幾天,，我施盡了千方百計(jì)，也沒(méi)傷著他一根毫毛,。到了最終,，我只好和他講和。他也毫不生氣,，可我還是在嫉妒他,，嫉妒他為什么這么厲害，這么完美,。
他似乎發(fā)現(xiàn)了我對(duì)他的嫉妒,。一天，他把我?guī)У揭粋€(gè)蜘蛛網(wǎng)前,。找來(lái)一根木棍,，打斷了網(wǎng)，蜘蛛補(bǔ)上網(wǎng),、又打斷,、又補(bǔ)上，三次之后,，他轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)問(wèn)我：“你明白了嗎?”
我看得一頭霧水,，回答道：“不明白”。
他緩緩地說(shuō)：“你如果和蜘蛛一樣,，憑你的天分,，你必須會(huì)超過(guò)我的,。我和那木棍一樣。打擊你,，讓你受挫,，促進(jìn)你成長(zhǎng),。
我恍然大悟,，從那以后，我們成了最好的哥們,，一齊拼搏,，一齊努力。他的挫折,，給了我力量,，我在挫折中長(zhǎng)大……
挫折演講稿200字 挫折演講稿600字篇三
大海沒(méi)有礁石，激不起浪花;成長(zhǎng)沒(méi)有挫折,，怎能成就夢(mèng)想!
——題記
成長(zhǎng)是一條坎坷不平的道路,，有泥濘，有荊棘,。人的成長(zhǎng)不可能是一帆風(fēng)順,。成長(zhǎng)需要挫折，理想的成長(zhǎng)更需要挫折,。
如果成長(zhǎng)沒(méi)有挫折,，怎會(huì)有古今中外那些成功人士的輝煌。細(xì)數(shù)那些成功人士,，追溯他們的人生歷程,，無(wú)不經(jīng)歷過(guò)巨大的挫折，在苦難中成就大業(yè),。漢代的司馬遷遭受宮刑,，忍辱負(fù)重，用血與淚鑄就了千古流芳的《史記》,。當(dāng)今的劉翔如果沒(méi)有經(jīng)歷幕后揮灑汗水,，挑戰(zhàn)自身極限的挫折，怎會(huì)成就亞洲第一雄風(fēng)的奇跡!曾是中國(guó)跳馬運(yùn)動(dòng)員的桑蘭身殘志堅(jiān),，用微笑面對(duì)挫折,，堅(jiān)強(qiáng)的從挫折中走出，贏得世人的景仰,。德國(guó)音樂(lè)家貝多芬,，雙耳失聰，憑借著常人難以想象的毅力,，擊敗挫折,，成就了生命的輝煌,。還有許多這樣的人，他們?cè)诖煺壑邪僬鄄粨?，鑄為強(qiáng)者,，走向了成功。
故曰：成長(zhǎng)需要挫折,。強(qiáng)者因遭挫折而輝煌,。
很久以前，古人便意識(shí)到挫折對(duì)人的重要性,。所以才會(huì)有如此多的偉篇,。孟子云：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志,，勞其筋骨,，餓其體膚，空乏其身,，行拂亂其所為,，所以動(dòng)心忍性，增益其所不能,?！币虼舜煺蹖?shí)際上是成功的前奏，實(shí)在是人生中難得的良緣,。如果沒(méi)有挫折,，怎會(huì)感受“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”的執(zhí)著,，怎會(huì)領(lǐng)略“人生自古多磨難,，從來(lái)紈绔少偉男”的哲理，怎能體會(huì)“寶劍鋒從磨礪出,，梅花香自苦寒來(lái)”的艱辛,。還有當(dāng)今社會(huì)的不少名作也證明了這一點(diǎn)。成龍的《真心英雄》里唱著“不經(jīng)歷風(fēng)雨,，怎能見(jiàn)彩虹”周杰倫的《千山萬(wàn)水》也唱到“夢(mèng)想攜帶著淚水,，咸咸的汗水”……這些都闡述著一個(gè)真理：挫折是人生路上必需的。
故曰：人生需要挫折,。人生因有挫折而精彩,。
比梅花香艷的花兒并不少，但正是因?yàn)橛辛孙L(fēng)雪這樣殘酷的生存環(huán)境,，才讓梅花成為了千古傳頌的花中豪杰,。成長(zhǎng)亦如此，因?yàn)橛写煺郏覀儽銚碛辛嗽S多走向成功的理由,。
成長(zhǎng)需要挫折,，沒(méi)有挫折的人生是不完整的人生。面對(duì)挫折時(shí),，改變是一種態(tài)度,，我們將擁有全新的一切。懷著感恩的心,，一路揮灑汗水,，才無(wú)愧于我們的花樣年華!
挫折演講稿200字 挫折演講稿600字篇四
大家好!我演講的題目是“決不輕言放棄，勇敢戰(zhàn)勝挫折”,。
我們正前行在人生奮斗的征途中,，萬(wàn)里長(zhǎng)征,，我們剛剛起步,。就在這起步的階段，我們獲得過(guò)掌聲,，也遭逢過(guò)挫折,。
面對(duì)成功，無(wú)疑要?jiǎng)俣或?，再接再?而面對(duì)挫折，我們則要堅(jiān)定地說(shuō),，切莫放棄,。
亞伯拉罕??林肯先生，24歲經(jīng)商失敗,，26歲戀人死去,，27歲精神崩潰，中年時(shí)代多次競(jìng)選參議員和副總統(tǒng),，均告失敗,。或許只有這些,，才能算得上人生中真正的挫折,。
可面對(duì)這么多挫折，林肯并沒(méi)有放棄自己的追求,，而是仍舊堅(jiān)持不懈地努力,。最終，他成為了美國(guó)第十六任總統(tǒng),。正是因?yàn)闆Q不在挫折面前輕言放棄,，林肯最終實(shí)現(xiàn)了自己的理想。
戰(zhàn)勝挫折走向成功的，不僅僅只有林肯總統(tǒng)一人,。
著名作家馬克.吐溫還是一名"文學(xué)愛(ài)好者"時(shí),寫(xiě)了一般自我感覺(jué)很好的小說(shuō),他滿懷信心的送到書(shū)商那里,不料竟遭到書(shū)商的冷嘲熱諷:"難吃的菜吃一口就夠了,這是我見(jiàn)過(guò)的最爛的書(shū)稿,像你這樣的作者這一輩子也別想找出愿意出版你的書(shū)的人.別浪費(fèi)時(shí)間了,趁早干點(diǎn)別的活兒把!"多年以后,馬克吐溫再次見(jiàn)到了那位書(shū)商,對(duì)他說(shuō):"這些年來(lái),我日日夜夜都在想怎樣擺脫折磨你方解心頭之恨,事實(shí)上,我正是這么熬過(guò)來(lái)的."馬克吐溫此時(shí)的調(diào)侃,活脫脫的證明了人們最出色的工作往往是在逆境與挫折中做出來(lái)的,。然而，有些人,，對(duì)于挫折,，卻總是抱有消極的思想。
生活中,，我們經(jīng)常在報(bào)紙與新聞中看到有人因?yàn)樯钪械拇煺鄱詺?。我想不明白，是什么樣的挫折,，可以讓人放棄身上最寶貴的財(cái)富——生命!好死不如賴活著,，活著，就代表著希望,，代表著一切都可以從頭開(kāi)始,。而死亡呢?能帶來(lái)什么?解脫?你自己是解脫了，你的親人呢?你的朋友呢?你所愛(ài)的和愛(ài)你的人呢?你給他們帶來(lái)的除了悲傷,，除了難過(guò),，還有嗎?這是多么自私的一種做法啊!為什么，不能用自己的雙手,，來(lái)克服那一個(gè)個(gè)挫折呢?命運(yùn),，是掌握在我們自己的手中的!
挫折，在成長(zhǎng)過(guò)程中,，也是市場(chǎng)會(huì)遇見(jiàn)的,。
如今的我們，將理想分成了幾個(gè)小目標(biāo),，一個(gè)一個(gè)地去奮斗,、去努力。倘若我們因?yàn)橐稽c(diǎn)小小的挫折就輕易說(shuō)放棄,，那些目標(biāo)又有什么意義?上蒼賦予我們生命,，就是要我們?nèi)ゲ恍傅仄床?/p>
同學(xué)們，決不輕言放棄,，勇敢面對(duì)挫折是一種美德,，更是一種積極的人生態(tài)度。我們無(wú)法創(chuàng)造命運(yùn),，但我們可以用實(shí)際行動(dòng)改變命運(yùn),，我們可以向命運(yùn)中的艱難困苦挑戰(zhàn)。不被挫折所嚇倒,，不言放棄,，終能歷經(jīng)風(fēng)雨見(jiàn)彩虹,，譜寫(xiě)精彩的人生。
桑蘭摔殘了肢體,，張海迪高位截癱,，海倫??凱勒的生命中沒(méi)有光明與黑暗，可她們從未放棄自己對(duì)美好理想的追求,。正是不輕言放棄,，勇敢面對(duì)挫折讓她們有了壯美的人生，贏得了世人的尊重,。
白駒過(guò)隙,，流水無(wú)痕。在匆匆忙忙的塵世中,，我們能做的只有不懈地努力,，不懈地奮斗，最終實(shí)現(xiàn)自己的理想,。這,，才是我們生命的意義。
無(wú)論前面的路多么坎坷,，“決不輕言放棄,，勇敢面對(duì)挫折”將永遠(yuǎn)是我們?nèi)松非蟮挠篮銊?dòng)力。
我的演講完畢,，謝謝大家!
挫折演講稿200字 挫折演講稿600字篇五
親愛(ài)的老師，同學(xué)們：
大家好,！
人的一生沒(méi)有一馬平川,，一帆風(fēng)順。都會(huì)在人生的道路上遇到大大小小的挫折,。而正是這些大大小小的挫折才譜就了人生那道平凡而又動(dòng)聽(tīng)的歌,。
“直桂云帆濟(jì)洗海”固然令人神往,。成功當(dāng)然需要失敗,，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見(jiàn)彩虹呢？人的一生不可能是一帆風(fēng)順的,，難免有浮沉,，不會(huì)永遠(yuǎn)如旭日東升，也不會(huì)永遠(yuǎn)痛苦潦倒,，反復(fù)的一沉一浮,，對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)，正是磨練,。因此,，浮在上面時(shí)，不必驕傲；沉在底下時(shí),，不必悲觀,；相信失敗后既是成功，痛苦中孕育著燦爛,！如果一個(gè)人經(jīng)歷過(guò)挫折,，被大風(fēng)大浪拍機(jī)，起碼這個(gè)人學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng),。成長(zhǎng),，又何嘗不是？
面對(duì)挫折,，我們不應(yīng)該有畏懼的心理,，而應(yīng)該心不煩，意不亂地去解開(kāi)過(guò)去,，面對(duì)現(xiàn)實(shí),，創(chuàng)造未來(lái)。從挫折中,，我們明白了生活來(lái)之不易,，從而對(duì)每一份收獲都彌足珍重，拿破侖曾說(shuō)過(guò)這樣一句話：最困難之時(shí),，就是離成功不遠(yuǎn)之日,。成功是經(jīng)過(guò)多次磨練而成的，所以我們應(yīng)該好好珍惜,。遇到挫折,，我們只要相信了自己，才會(huì)有勇氣去迎接挑戰(zhàn),，才不會(huì)在困難和挫折面前打退堂鼓,。學(xué)會(huì)面對(duì)挫折，也是生命的一種饋贈(zèng),，因?yàn)槿藗冋嬲膴^起,，往往起于挫折之后。
成長(zhǎng),，需要挫折,，鍛煉意志，使人能屈能伸,。挫折過(guò)后,，你可以回頭想想戰(zhàn)勝困難的經(jīng)歷，那會(huì)是難忘的記憶,，發(fā)出感慨,。
我的演講完畢,。
謝謝大家！
挫折演講稿200字 挫折演講稿600字篇六
尊敬的學(xué)校各位老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：
有個(gè)同學(xué)說(shuō),，上次模擬考太差了，我曾經(jīng)想到過(guò)自殺,。我問(wèn)他：自殺了沒(méi)有?他說(shuō)：沒(méi)有,。為什么?舍不得家人。
美國(guó)作家海明威說(shuō),，一個(gè)人可以被打敗,，但不可以被打倒。你們同意嗎?(同意)考差了難道就一定要自暴自棄嗎?在一次講演會(huì)上,，有位講師從皮夾里掏出一張20美金的紙幣,，問(wèn)聽(tīng)眾：“誰(shuí)要這張鈔票?”在座各位，你們要嗎?很多人都舉了手,。接著講師把這張紙幣揉得皺巴巴的,，再問(wèn)：“誰(shuí)要這張鈔票?”舉手的人少了很多。接下來(lái)講師把這張紙幣扔到地上,，并且還踩了兩腳,，再問(wèn)：“誰(shuí)要這張鈔票?”舉手的人更加少了。這還不算,，最后講師又在這張紙幣上吐了幾口唾沫,，“呸呸呸!”再問(wèn)：“誰(shuí)還想要這張鈔票?”全場(chǎng)幾百人當(dāng)中只有一個(gè)年輕人還堅(jiān)定地舉著手。講師問(wèn)他：“大家都不想要,，為什么你還想要?”年輕人回答：“不管你做了什么,，這張鈔票的內(nèi)在價(jià)值并沒(méi)有任何變化，它始終值20美金,。”講師無(wú)限感慨地說(shuō)：“年輕人,，你今天學(xué)到了至關(guān)重要的一課,，你一定會(huì)成功的!”這個(gè)年輕人不是別人，而正是巴菲特,，后來(lái)他成了美國(guó)的股票大王,，世界第二大富豪。首富是誰(shuí)啊?——比爾·蓋茨,。他跟比爾·蓋茨是哥倆好,，兩人經(jīng)常一起打橋牌。
我現(xiàn)在請(qǐng)問(wèn)在座的各位,，你生命的價(jià)值是多少呢?是20美金嗎?(不是)是20萬(wàn)美金嗎?(不是)那到底是多少呢?(無(wú)價(jià)的)對(duì)!世界上沒(méi)有兩片完全相同的樹(shù)葉,，也沒(méi)有兩個(gè)完全相同的你,，你是獨(dú)一無(wú)二的，你的生命至高無(wú)上,，是無(wú)價(jià)之寶!
你們知道,，愛(ài)迪生發(fā)明燈泡的時(shí)候，一共做了多少次實(shí)驗(yàn)嗎?,，因此別人都認(rèn)為他失敗了,，愛(ài)迪生本人卻不這樣認(rèn)為：“那不叫失敗，它們讓我明白了這樣一個(gè)客觀事實(shí),，那1200多種材料是不適合用來(lái)做燈絲的,。”所以我們說(shuō),，選擇的權(quán)力就掌握在你自己的手里,，你可以認(rèn)為自己失敗了，也可以認(rèn)為自己沒(méi)有失敗,，只是暫時(shí)沒(méi)有成功,。請(qǐng)大家跟我一起朗誦一首詩(shī)：《如果你認(rèn)為》。在座各位,，你認(rèn)為自己是出色的嗎?(是)你認(rèn)為自己能夠取勝嗎?(能)那就給你們自己一個(gè)熱烈的掌聲吧,。
那怎樣才能在備戰(zhàn)高考過(guò)程中始終保持自信心呢?
第一要找到自信的根。19世紀(jì)初,，法國(guó)有個(gè)年輕人,，窮困潦倒，他從鄉(xiāng)下流浪到首都巴黎,。他找到父親的一位朋友,，希望他能幫自己找一份工作，混碗飯吃,。父親的朋友問(wèn)：年輕人,，你有什么特長(zhǎng)嗎?我沒(méi)有特長(zhǎng)，我很自卑,。你精通數(shù)學(xué)嗎?不精通,。你精通歷史嗎?不精通。你懂法律嗎?不懂,。你懂會(huì)計(jì)嗎?不懂,。哎呀，年輕人,，那你找工作就有點(diǎn)難了,，不過(guò)沒(méi)關(guān)系，你先把住的地方寫(xiě)下來(lái),，我?guī)湍懵?。年輕人寫(xiě)好住址后交給他,，父親的朋友一看立刻豎起了大拇指：年輕人，你的字寫(xiě)得很漂亮嘛,，這就是你的優(yōu)點(diǎn)啊!什么?字寫(xiě)得漂亮也算是優(yōu)點(diǎn)嗎?(笑)當(dāng)然算優(yōu)點(diǎn)!你不要小看自己,，你應(yīng)該找一個(gè)好一點(diǎn)的工作。年輕人想：既然我能把字寫(xiě)得很漂亮,，那么我也能把文章寫(xiě)得很漂亮,。年輕人越想越興奮，終于找到了自信心,。經(jīng)過(guò)不懈地努力,，幾年后，他成了大作家,，寫(xiě)出了世界名著——《三個(gè)火槍手》和《基督山伯爵》,，這個(gè)年輕人就是——大仲馬。
菲律賓也有一個(gè)年輕人,，名叫羅慕洛,。讀高中時(shí)，他身高還不到1.6米,，屬于“三等殘廢”,。起初他很自卑，站在漂亮的女生面前,，他會(huì)手足無(wú)措,。為了讓自己顯得高大一點(diǎn)，他特別愛(ài)穿高跟鞋,，想想看,，一個(gè)大男人穿高跟鞋是不是很難看啊?(笑)同學(xué)們都取笑他“矮子多作怪”。(笑)羅慕洛氣壞了,，他憤然脫下高跟鞋發(fā)誓：我再也不穿高跟鞋了,，我要跟你們比學(xué)習(xí)!從此以后，他讀書(shū)非常用功,，后來(lái)考上了名牌大學(xué),，并最終當(dāng)上了外交部長(zhǎng)。
聯(lián)合國(guó)召開(kāi)第一屆會(huì)議時(shí),，羅慕洛應(yīng)邀上臺(tái)發(fā)言。當(dāng)時(shí)講臺(tái)的高度是按照西方人的身高設(shè)計(jì)的,，他上臺(tái)后就只有兩只眼睛露在外面,，(笑)引起了一陣哄堂大笑。但羅慕洛仍然十分鎮(zhèn)定地站在那里,，等到笑聲漸漸稀落下來(lái),，他突然高舉右手,，用力地?fù)]動(dòng)，同時(shí)莊嚴(yán)地說(shuō)出一句：我們就把這個(gè)會(huì)場(chǎng)當(dāng)作最后的戰(zhàn)場(chǎng)吧!話音剛落,，整個(gè)會(huì)場(chǎng)鴉雀無(wú)聲,，緊接著響起了雷鳴般的掌聲。羅慕洛成功了,。他后來(lái)寫(xiě)了一篇文章,，題目就叫——《但愿我生生世世為矮子》。
超級(jí)女生李宇春,，你們喜歡嗎?(不喜歡)我也不喜歡,。她胸部平平的，像飛機(jī)場(chǎng),。有人對(duì)她說(shuō)：李宇春,，你應(yīng)該自卑!我為什么要自卑呀?因?yàn)槟汩L(zhǎng)得不男不女的!你懂什么?那叫中性美。我只要唱歌唱得比你好就行了,，干嗎要自卑呀?
你們聽(tīng)說(shuō)過(guò)桃園三結(jié)義的傳說(shuō)故事嗎?(沒(méi)有)劉關(guān)張結(jié)拜為生死之交,，不求同年同月同日生，但求——同年同月同日死,。誰(shuí)來(lái)做老大呢?比賽爬樹(shù),。黑臉張飛爬得最快最高，紅臉關(guān)公第二,，小白臉劉備根本沒(méi)爬,，(笑)他一直站在樹(shù)根底下。張飛往下一看,，哇哇大叫：哈哈哈!我爬得最高,，我是老大，快叫我大哥!劉備卻說(shuō)：慢!張飛瞪大眼睛問(wèn)：為什么?劉備慢條斯理地回答：水從源頭木從根,。就這樣劉備做了大哥,，而張飛只能做小弟。
一棵樹(shù),，根深才能葉茂,，才能抗擊12級(jí)臺(tái)風(fēng);人也一樣，只有找到自信的根,，才不會(huì)因?yàn)橐淮螞](méi)考好而灰心喪氣,。你應(yīng)該向大仲馬學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn),，肯定自己的優(yōu)點(diǎn),，放大自己的優(yōu)點(diǎn)，然后對(duì)自己說(shuō)一句——天生我材必有用!
第二自信來(lái)自成功的體驗(yàn),。xx年杭州地區(qū)的文科狀元趙新侃,，他從來(lái)都不開(kāi)夜車,，但有個(gè)好習(xí)慣：每天上床睡覺(jué)之前，他都要把當(dāng)天的學(xué)習(xí)情況在腦海里面過(guò)一遍,。今天都學(xué)了哪些知識(shí)?學(xué)習(xí)的重點(diǎn)和難點(diǎn)是什么?計(jì)劃完成得怎樣?有什么進(jìn)步嗎?這樣一盤(pán)點(diǎn),，既鞏固了知識(shí)，又檢查了計(jì)劃,，還增強(qiáng)了自信心,，一箭三雕，真是太好了,。
每個(gè)同學(xué)每天晚上都必須做兩件事,，你們知道哪兩件事嗎?一盤(pán)點(diǎn)當(dāng)天的學(xué)習(xí)情況，二為明天的學(xué)習(xí)做計(jì)劃,。請(qǐng)問(wèn)各位,，你昨天盤(pán)點(diǎn)了嗎?你為明天做計(jì)劃了嗎?
第三要進(jìn)行主動(dòng)的自我暗示。從前有個(gè)秀才跟你們一樣,，準(zhǔn)備進(jìn)京去趕考,，臨行前他做了三個(gè)稀奇古怪的夢(mèng)，他很想知道夢(mèng)的朕兆,，便到姑媽家里去解夢(mèng),。姑媽不在，漂亮的表妹接待了他,。秀才說(shuō)：“第一個(gè)夢(mèng),，我把一棵大白菜種在墻頭上了呀?！北砻媒忉屨f(shuō)：“那叫豈有此理!”“第二個(gè)夢(mèng),，下雨天，我身上穿著蓑衣,，手里還打著一把雨傘呢,。”“那叫多此一舉!”“第三個(gè)夢(mèng),，我和表妹你赤身裸體地躺在同一張床上,，背靠背?！北砻眯呒t了臉罵道：“那叫白日做夢(mèng)!”聽(tīng)了表妹的解釋,，秀才心情十分沮喪?；丶业穆飞蠝惽膳龅搅斯脣?，姑媽看他垂頭喪氣的樣子，就問(wèn)：“你這是怎么了?”“我在白日做夢(mèng)?！薄澳愕降自趺戳?”他于是就把剛才的過(guò)程一五一十地說(shuō)了一遍,，姑媽聽(tīng)了哈哈大笑說(shuō)：“恭喜你啦!第一個(gè)夢(mèng),，墻上種菜,，種得那么高,，那不是高種嗎?這次進(jìn)京你肯定高中什么?——狀元;第二個(gè)夢(mèng),，雨中打傘,，那不是高舉嗎?你這次一定像范進(jìn)那樣高中舉人;第三個(gè)夢(mèng)嘛,，你和表妹-躺在同一張床上,，背靠背,，傻小子哎——你該翻身啦!”
同樣的三個(gè)夢(mèng),，不同的人會(huì)有不同的解釋，而不同的解釋會(huì)對(duì)人產(chǎn)生不同的影響,。你知道為什么嗎?因?yàn)槿耸鞘馨凳镜膭?dòng)物,。主動(dòng)的暗示帶來(lái)自信，消極的暗示帶來(lái)自卑,。美國(guó)有一位心理學(xué)大師到中國(guó)一所學(xué)?？疾欤淌翌I(lǐng)導(dǎo)老師說(shuō)：“大師,，聽(tīng)說(shuō)您對(duì)天才兒童很有研究,，能不能幫我們也挑幾個(gè)啊?”想不到大師滿口答應(yīng)：“ok!現(xiàn)在就挑吧?！贝髱熢诮淌依镒吡艘蝗?，邊走邊指點(diǎn)：你、你,，還有你!點(diǎn)到誰(shuí),，誰(shuí)就會(huì)眼睛發(fā)光立刻發(fā)出一聲尖叫：啊哈，我是神童耶!老師也感
到驚奇不已：什么?他們是神童啊?我以前怎么就看不出來(lái)呢?但不管怎樣,，老師還是相信了,，為什么?因?yàn)槿思耶吘故谴髱熉铩拇艘院?，大家?duì)那幾個(gè)神童,，刮目相看。一年后,，美國(guó)學(xué)者又來(lái)到這個(gè)班,，問(wèn)教室領(lǐng)導(dǎo)：請(qǐng)問(wèn)，我去年挑的那幾個(gè)神童,，靈不靈啊?教室領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)：別提多靈了,，這幾個(gè)孩子現(xiàn)在的表現(xiàn)呀，一個(gè)個(gè)都很優(yōu)秀!大師，您能告訴我其中的奧秘嗎?你們猜是什么?大師一聽(tīng)就笑了：我是隨便亂點(diǎn)的呀,。
這個(gè)實(shí)驗(yàn)說(shuō)明了什么呢?人跟人其實(shí)是差不多的,，關(guān)鍵在于你是否相信自己。相信自己,，你就會(huì)變成一只鷹,，能夠在藍(lán)天白云下自由地飛翔;懷疑自己，你就會(huì)變成一只丑小鴨,，只能在地面上尋找食物吃,。這就是主動(dòng)暗示的巨大威力。你們看,，我胸前掛了個(gè)什么?(笑臉)有什么作用嗎?(暗示作用)我希望自己每天微笑多一點(diǎn),，自信多一點(diǎn)。你們?cè)倏?，我這個(gè)身材長(zhǎng)得怎么樣啊?帥不帥?(笑)有的同學(xué)笑了：帥個(gè)屁!五短三粗的,。(笑)各位，如果我說(shuō)自己長(zhǎng)得像“武大郎”好嗎?(不好)那說(shuō)什么?——濃縮就是精華,。(笑)請(qǐng)大家跟我一起來(lái)暗示一下：(互動(dòng))
我是最棒的!
我每天都在進(jìn)步!
我一定會(huì)成功!
去年,，義烏有個(gè)女生給我打電話：程老師，這幾天我心里亂糟糟的,，靜不下心來(lái)看書(shū),，怎么辦?為什么呀?幾次考試我都沒(méi)考好。請(qǐng)問(wèn)：你高考的目標(biāo)是什么?我的成績(jī)夠得上一本,，但我想報(bào)考浙大嘛,。我說(shuō)，好啊,，做最好的努力,，做最壞的打算，把一本當(dāng)成你的保底目標(biāo),，而把浙大當(dāng)成你的沖刺目標(biāo),。不!我非要考上浙大不可，否則我對(duì)不起父母和老師,。你知道什么叫頂天立地嗎?你應(yīng)該頂浙大的天,，立一本的地。她聽(tīng)不進(jìn),，一意孤行,，結(jié)果高考時(shí)她特別緊張，失敗了,，連本科都沒(méi)上,，只考了個(gè)第四批,。這叫什么?不聽(tīng)老人言，吃虧——在眼前!
你為什么會(huì)自卑?又為什么會(huì)緊張呢?其中一個(gè)主要原因就是——你為自己定的目標(biāo)不合理,。心理學(xué)研究表明,，目標(biāo)過(guò)高會(huì)很緊張，目標(biāo)過(guò)低又會(huì)缺乏動(dòng)力,。因此,，保持心理健康的前提就是八個(gè)字：合理定位，明確目標(biāo),。xx年杭州地區(qū)的理科狀元周致遠(yuǎn)，高考成績(jī)是703分,，省內(nèi)排名第二,。在接受記者的采訪時(shí)，周致遠(yuǎn)說(shuō)了一段話對(duì)你很有啟發(fā),，他說(shuō)：進(jìn)入前十名顯示的是一種實(shí)力,，而得第一名則是一種偶然。我不一定要超過(guò)別人,，但一定要盡力做到最好的自己,。
什么叫成功?成功就是做最好的自己;怎樣才算考試成功?只要考出自己的真實(shí)水平就算考試成功了，只要這一次比上一次有進(jìn)步就算考試成功了,。
有的同學(xué)卻不是這樣,，總喜歡拿自己跟別人做比較，比分?jǐn)?shù),，比名次,，比時(shí)間，比目標(biāo)……比到最后怎么樣呢?有個(gè)同學(xué)說(shuō),，每當(dāng)我看到別人學(xué)習(xí)時(shí)心里就煩,，而看到別人在玩時(shí)我心里就樂(lè)。這算什么心理呀?——變態(tài)!難怪日本人要說(shuō),，一個(gè)日本人是一條蟲(chóng),，三個(gè)日本人卻是一條龍;而一個(gè)中國(guó)人是一條龍，三個(gè)中國(guó)人呢?——卻是一條蟲(chóng),。
我的演講完畢,，謝謝大家。
