作為一名老師，常常要根據(jù)教學(xué)需要編寫教案,，教案是教學(xué)活動的依據(jù),，有著重要的地位。那么教案應(yīng)該怎么制定才合適呢,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的教案范文,，希望對大家能夠有所幫助。

體育教學(xué)論教學(xué)設(shè)計 體育課理論課教案篇一

籃球運動的起源與發(fā)展,、籃球運動的本質(zhì)與特點

：籃球運動的發(fā)展趨勢

了解籃球運動的起源與發(fā)展,、籃球運動的本質(zhì)與特點、籃球運動的發(fā)展趨勢以及中國籃球運動的發(fā)展概況,。

第一個時期：即初創(chuàng)試行時期

第二個時期：即完善傳播時期

第三個時期：即普及發(fā)展時期

第四個時期：即全面提高時期

第五個時期：即創(chuàng)新,、攀登時期

1、籃球運動的特征

2,、籃球運動的特點

第一,、集體性特點

第二、對抗性特點

第三,、轉(zhuǎn)換性特點

第四,、時空性特點

第五、增智性特點

第六,、綜合性特點

第七,、智藝性特點

第八、職業(yè)性特點

第九,、商業(yè)性特點

1,、大眾籃球運動在全球普及，比賽的人文氛圍全面提高,。

2,、學(xué)校籃球運動的健身,、教育功能顯著,，活動形式豐富多彩。

3,、職業(yè)籃球運動在全球擴展,，商業(yè)化氣息加強,，觀賞性加濃

4、籃球運動理論和實踐進一步滲透高科技,，形成新結(jié)構(gòu),、新體系

5、競技籃球群雄相爭激烈,，排名出現(xiàn)新格局,，技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格呈現(xiàn)新特點：

第一、貴在“理念”

第二,、智在“聰穎”

第三,、高在“制空”

第四、快在“ 節(jié)奏”

第五,、悍在“兇狠”

第六,、準在“高分”

第七、全在“綜合”

第八,、變在“瞬時”

第九,、星在“奇特”

第十、技在“升華”

第十一,、陣在“機動”

第十二,、帥在“智謀”

第十三、 男,、女“并趨”

第一個階段為1895--1918年的初始傳播階段,；

第二個階段為1919--1936年的緩慢推廣階段；

第三個階段為1937-1948年的局部普及階段,；

第一個階段為1949--1965年的普及,、發(fā)展階段；

第二個階段為1966--1978年的徘徊,、困惑階段,；

第三個階段為1979-1995年的復(fù)蘇、提高階段,；

第一時期（1895-1948年）

第二時期（1949----1996）

2,、我國籃球運動普及、提高的基礎(chǔ)

3,、新世紀中國籃球運動面臨的任務(wù)

1,、試述籃球運動產(chǎn)生的社會基礎(chǔ)及其演進的不同時期、不同階段的概況,。

2,、針對現(xiàn)代籃球運動的基本特點與功能，你有哪些新認識,？

3,、闡述現(xiàn)代籃球當(dāng)代化的特征與特點,。

4、簡要闡明現(xiàn)代籃球運動發(fā)展的總趨勢和不同地區(qū),、不同國度的風(fēng)格,、特點,。思考中國籃球運動向何處走,。

5、從中國籃球運動的發(fā)展歷程,，并結(jié)合自身的體會評述cba職業(yè)聯(lián)賽對我國籃球事業(yè)發(fā)展的成效和問題,。

體育教學(xué)論教學(xué)設(shè)計 體育課理論課教案篇二

導(dǎo)入新課：利用人體生理圖片讓學(xué)生思考：為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機能？運動能力是人體進行體育活動的基礎(chǔ),，而人體進行鍛煉也是為了提高包括運動能力在內(nèi)的各種身體機能,。人體的運動能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運動速度,、耐力,、靈敏、柔韌等多方面,，只有通過科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機能的發(fā)展,，才能提高人體運動能力和發(fā)展人體的技能。

（一）,、什么是身體機能,？身體機能是指人的整體及組成的各器官，系統(tǒng)所表現(xiàn)出來的生命活動,。

（二）,、初中學(xué)生身體機能發(fā)育的特點：

教師介紹初中階段身體機能發(fā)育的特點。身體機能發(fā)育在不同年齡段,，安靜心率,、肺活量、血壓是不一樣的,，男女間,、城鄉(xiāng)間是有差別的；青少年的心肺功能隨著年齡的增長而逐步增強（利用多媒體來教學(xué)）,。

1,、初中學(xué)生的心跳隨著年齡的增長而逐步減少，每分鐘大約80次,。

2,、初中學(xué)生呼吸頻率隨著年齡的遞增而逐步減少，每分鐘18—22次,。

3,、初中學(xué)生肺活量隨著年齡的增長而增加,，男生在2500—3000毫升，女生在2000—3000毫升左右,。

4,、初中學(xué)生血壓隨著年齡增長而增加，收縮壓在14—15千帕,，舒張壓在8.5—8.8千帕,。

把你們的安靜心率、肺活量,、血壓與課本上的數(shù)據(jù)對照一下,，看看自己身體機能發(fā)育狀況是否良好？（心率,、肺活量和血壓學(xué)校一年一次體檢）

（三）,、引導(dǎo)學(xué)生正確評價自己的身體機能（10——12個學(xué)生分成一組討論）。

（1）學(xué)生推薦2——3個同學(xué)的測試數(shù)據(jù)進行分析講解,。

（2）利用經(jīng)常參加體育鍛煉和不愛鍛煉的人的安靜心率,、平時心率和肺活量進行比較，說明體育鍛煉可以提高身體機能的發(fā)育水平,。

（四）,、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機能。

1,、多媒體展示運動員和一般不愛運動的人的身體機能的相關(guān)數(shù)據(jù),。

2、講解為什么體育鍛煉能促進身體機能的發(fā)展,？

（五）,、發(fā)展身體機能應(yīng)注意的事項。（分組討論,，理論與實際相結(jié)合,，舉例說明，教師小結(jié)）

1,、選擇良好的鍛煉環(huán)境,，注意呼吸道衛(wèi)生。

2,、注意正確的呼吸方法,，即動作和呼吸正確配合，屈體動作應(yīng)呼氣,，挺身動作應(yīng)吸氣,，避免做過多屏氣（講解、示范呼吸方法，讓學(xué)生進行練習(xí)）,。

3,、不要進行過多的力量性和靜力性練習(xí)，運動項目要豐富,，如健身操,、跑步、羽毛球,、網(wǎng)球和游泳等,。

4、使學(xué)生學(xué)會控制運動時間和強度,。

八．課堂練習(xí)：（多媒體顯示,，一個組一道題分組討論,，指定1——2人回答,，教師小結(jié)）

1、請分析下蹲練習(xí)中的呼氣和吸氣的過程,。

2,、從下面練習(xí)中選擇1——2種提高心肺功能的最佳練習(xí)方法：踢足球、短跑,、健身操,、打籃球、長跑,、蹲馬步,、引體向上和跳高。

3,、描述身體機能常用的指標有哪些,？（安靜心率、肺活量,、收縮壓,、舒張壓）

4、在跑步中怎樣養(yǎng)成正確的呼吸方法,？

5,、發(fā)展身體機能的練習(xí)中最忌諱的是什么？（過多的力量性,、靜力性練習(xí)和練習(xí)中過多的屏氣）

九,、作業(yè)安排：

1、你覺得體育鍛煉對自己的身體機能有哪些好處,？

2,、 選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ㄌ岣吣愕男姆喂δ堋?/p>

十、附錄（教學(xué)資料及資源）：

十一,、自我問答：

通過學(xué)習(xí)學(xué)生哪些方面有提高,？（1）掌握了科學(xué)鍛煉身體的一些方法,；（2）學(xué)生對身體機能的測試很感興趣，調(diào)動了學(xué)生的積極性,；（3）激發(fā)了學(xué)生討論的熱情,，學(xué)會了傾聽他人發(fā)言、尊重他人和獨立思考,。

體育教學(xué)論教學(xué)設(shè)計 體育課理論課教案篇三

八年級的學(xué)生通過體育和生物課堂學(xué)習(xí)對體育和人體機能方面的知識略有所知,，但是對體育與機能發(fā)展就很生疏了；為了使學(xué)生更好的鍛煉身體,，促進生長發(fā)育和提高機能,，學(xué)生需要了解身體機能發(fā)育的特點和為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機能，從而培養(yǎng)他們的體育興趣,，為以后的體育鍛煉及終身體育打下堅實的基礎(chǔ),。

45分鐘

人體的運動能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運動速度,、耐力,、靈敏、柔韌等多方面,，人們?nèi)粝胪ㄟ^科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機能的發(fā)展,，就必須了解影響人體運動能力的生理基礎(chǔ)和發(fā)展運動能力的方法。

1,、什么是身體機能,；

2、初中階段身體機能發(fā)育的特點,；

3,、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機能；

4,、發(fā)展身體機能應(yīng)注意的事項,。

1、讓學(xué)生了解與身體機能有關(guān)的知識,，對自己的身體機能進行客觀的評價,。

2、使學(xué)生了解身體機能發(fā)育的特點,，明白體育鍛煉能夠促進身體機能的發(fā)展

3,、學(xué)會在發(fā)展身體機能中的注意事項。

重點：體育鍛煉對運動系統(tǒng),、心血管系統(tǒng),、呼吸系統(tǒng)的影響。

難點：激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣和發(fā)展身體機能時的注意事項。

導(dǎo)入新課：利用人體生理圖片讓學(xué)生思考：為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機能,？運動能力是人體進行體育活動的基礎(chǔ),，而人體進行鍛煉也是為了提高包括運動能力在內(nèi)的各種身體機能。人體的運動能力可以體現(xiàn)在肌肉力量,、運動速度,、耐力、靈敏,、柔韌等多方面,，只有通過科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機能的發(fā)展，才能提高人體運動能力和發(fā)展人體的技能,。

（一）,、什么是身體機能？身體機能是指人的整體及組成的各器官,，系統(tǒng)所表現(xiàn)出來的生命活動,。

（二）、初中學(xué)生身體機能發(fā)育的特點：

教師介紹初中階段身體機能發(fā)育的特點,。身體機能發(fā)育在不同年齡段,，安靜心率,、肺活量,、血壓是不一樣的，男女間,、城鄉(xiāng)間是有差別的,；青少年的心肺功能隨著年齡的增長而逐步增強（利用多媒體來教學(xué)）。

1,、初中學(xué)生的心跳隨著年齡的增長而逐步減少,，每分鐘大約80次。

2,、初中學(xué)生呼吸頻率隨著年齡的遞增而逐步減少,，每分鐘18—22次。

3,、初中學(xué)生肺活量隨著年齡的增長而增加,，男生在2500—3000毫升，女生在2000—3000毫升左右,。

4,、初中學(xué)生血壓隨著年齡增長而增加，收縮壓在14—15千帕,，舒張壓在8.5—8.8千帕,。

把你們的安靜心率、肺活量、血壓與課本上的數(shù)據(jù)對照一下,，看看自己身體機能發(fā)育狀況是否良好,？（心率、肺活量和血壓學(xué)校一年一次體檢）

（三）,、引導(dǎo)學(xué)生正確評價自己的身體機能（10——12個學(xué)生分成一組討論）,。

（1）學(xué)生推薦2——3個同學(xué)的測試數(shù)據(jù)進行分析講解。

（2）利用經(jīng)常參加體育鍛煉和不愛鍛煉的人的安靜心率,、平時心率和肺活量進行比較,，說明體育鍛煉可以提高身體機能的。發(fā)育水平,。

（四）,、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機能。

1,、多媒體展示運動員和一般不愛運動的人的身體機能的相關(guān)數(shù)據(jù),。

2、講解為什么體育鍛煉能促進身體機能的發(fā)展,？

（五）,、發(fā)展身體機能應(yīng)注意的事項。（分組討論,，理論與實際相結(jié)合,，舉例說明，教師小結(jié)）

1,、選擇良好的鍛煉環(huán)境,，注意呼吸道衛(wèi)生。

2,、注意正確的呼吸方法,，即動作和呼吸正確配合，屈體動作應(yīng)呼氣,，挺身動作應(yīng)吸氣,，避免做過多屏氣（講解、示范呼吸方法,，讓學(xué)生進行練習(xí)）,。

3、不要進行過多的力量性和靜力性練習(xí),，運動項目要豐富,，如健身操、跑步,、羽毛球,、網(wǎng)球和游泳等,。

4、使學(xué)生學(xué)會控制運動時間和強度,。

八．課堂練習(xí)：（多媒體顯示,，一個組一道題分組討論，指定1——2人回答,，教師小結(jié)）

1,、請分析下蹲練習(xí)中的呼氣和吸氣的過程。

2,、從下面練習(xí)中選擇1——2種提高心肺功能的最佳練習(xí)方法：踢足球,、短跑、健身操,、打籃球,、長跑、蹲馬步,、引體向上和跳高,。

3、描述身體機能常用的指標有哪些,？（安靜心率,、肺活量、收縮壓,、舒張壓）

4,、在跑步中怎樣養(yǎng)成正確的呼吸方法？

5,、發(fā)展身體機能的練習(xí)中最忌諱的是什么,？（過多的力量性、靜力性練習(xí)和練習(xí)中過多的屏氣）

九,、作業(yè)安排：

1、你覺得體育鍛煉對自己的身體機能有哪些好處,？

2,、 選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ㄌ岣吣愕男姆喂δ堋?/p>

十、附錄（教學(xué)資料及資源）：

十一,、自我問答：

通過學(xué)習(xí)學(xué)生哪些方面有提高,？

（1）掌握了科學(xué)鍛煉身體的一些方法；

（2）學(xué)生對身體機能的測試很感興趣,，調(diào)動了學(xué)生的積極性,；

（3）激發(fā)了學(xué)生討論的熱情，學(xué)會了傾聽他人發(fā)言,、尊重他人和獨立思考,。

體育教學(xué)論教學(xué)設(shè)計 體育課理論課教案篇四

如何找到適合自己的運動,，怎樣合理地安排鍛煉

運動量的測定 難點：如何合理安排運動負荷

1、認知目標：初步掌握運動量的測定,，理解合理安排運動負荷的意義,。

2、能力目標：了解運動與休息的關(guān)系,。

3,、情感目標：通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生能自覺合理安排運動負荷,、在運動后積極休息的良好習(xí)慣,。學(xué)生也能樂意和老師配合。

你平時是否注意鍛煉的科學(xué)性,？

要取得良好的鍛煉效果,，必須科學(xué)地安排運動負荷，并在運動后注意合理休息,。

一,、合理安排運動負荷

提問：只要參加體育活動就能增進健康，因此無須刻苦努力,，跟自己過不去,；有的同學(xué)則認為，體育鍛煉一定要非?？炭?，練得非常刻苦,，練得越狠鍛煉效果越好,。這兩種觀點正確嗎？

學(xué)生回答,。

運動負荷過大,，會才產(chǎn)生不良的反應(yīng)，出現(xiàn)血壓降低,、脈搏急促而微弱,、面色蒼白、出冷汗,、頭暈,、惡心等現(xiàn)象，影響身體健康,。

運動負荷過小,，則難以促進機體產(chǎn)生相應(yīng)變化而收到良好的鍛煉效果。

因此,，運動負荷過大過小都不利于增強體能和增進健康,，只有適宜的運動負荷才能取得良好的鍛煉效果,。

（一）什么是運動負荷

運動負荷通常又叫運動量，包括負荷量和負荷強度,。

（二）怎樣合理安排運動負荷

首先,，要根據(jù)自己的體能和健康狀況，本著量力而行的原則,，實事求是地安排運動量的大小,。

其次，要根據(jù)負荷強度和負荷量相互制約的特性來確定負荷的強度和量,。

另外,，還要注意大、小運動負荷的結(jié)合,，使大小運動負荷交替出現(xiàn),。尤其在安排強度大的負荷時一定要格外注意，不能連續(xù)幾天進行大強度的鍛煉,。每周大強度的鍛煉最多不應(yīng)超過1—2次,。

二、合理安排休息

體育鍛煉是一個承受運動負荷的過程,，而人體機能的提高需要通過負荷,、疲勞、恢復(fù),、提高等這樣個循環(huán)往復(fù)的過程實現(xiàn),。

你知道怎樣休息嗎？

休息的方法分為兩種：消極性休息和積極性休息

兩次負荷較大的體育鍛煉之間究竟休息多少時間合理,？

對一般同學(xué)來說,，休息一天即可。

身體鍛煉期 足夠休息期 身體鍛煉期

三,、學(xué)會運動負荷的自我監(jiān)測

（一）定脈搏是檢測運動負荷常用的簡便方法,。一般情況下，女性比男性快,，兒童比成人快,。成人安靜時的正常心率為每分鐘70—80次。學(xué)齡兒童為80—90,。

（二）宜運動脈搏率的判斷及其測定

1、人都有一個最高脈搏,，達到最高脈搏后也不能再增加了,。最高脈搏率一般是每分鐘次。

適宜的運動脈搏率=（最高脈率-安靜時脈率）65%+安靜時的脈率

2,、測定方法

帶秒針的表一塊,，找到能摸到脈搏的部位,，運動停下來時即刻測定6秒鐘的脈搏跳動的次數(shù)，測量時準確地數(shù)6秒鐘脈搏跳動的次數(shù),，再乘以10,，就是此時的心率。

3,、注意的問題

事先就要做好準備

（三）動后心臟恢復(fù)率的測定

持續(xù)長時間運動以后,，心臟分兩個階段恢復(fù)。在最初階段,，心率急劇下降,，接著維持一定的狀態(tài)，然后再恢復(fù)到安靜時的心率,。

（四）怎樣判斷運動負荷達到大小

1,、用晨起安靜脈搏率判斷運動負荷大小

2、自我感覺判斷法