無論是身處學校還是步入社會,，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

心理素質(zhì)自我評價100字篇一

人際交往能力就是在一個團體、群體內(nèi)的與他人和諧相處的能力,，人是社會的人,，很難想象，離開了社會,，離開了與其他人的交往,，一個人的生活將會怎樣？有人存在,，必須與人交往,。當我們走上社會的時候，我們會與各種各樣的人物打交道,，在與人交往中,，你能否得到別人的支持、幫助,，這里就會涉及到自身能力的問題,。我以為，我們在校學習期間,，就要培養(yǎng)自己與同學,、與教師、與領(lǐng)導,、與職工打交道的能力,。與同學交談，可以論爭不同的學術(shù)觀點,，可以談對社會現(xiàn)象的不同認識,，在論辯中提高自己的思辯能力；與老師交談,，可以交流讀書心得,，理清不同的思想認識，可以從中受到啟迪,；與領(lǐng)導交談,，可以充分交流自己對問題的不同見解，也許可以鍛煉自己在領(lǐng)導面前不怯場,；與職工打交道,，你可以了解到他的工作狀況和不同的心態(tài)。善于與人交際,，你會從中學到很多書本上學不到的東西,。

我認為在大學學習中除了知識外，最關(guān)鍵,、最基本的是人的能力,，而人際交往能力恰恰是我們大學生應(yīng)該必備的一項，擁有較強的人際交往能力是大學生走進社會最強有力的條件,。大學生在人際交往的過程中,，常常因為一些客觀的因素以及主觀認知、情緒,、人格等心理因素的偏差而走入了心理誤區(qū),，以至出現(xiàn)像自卑、孤獨,、嫉妒,、報復和異性交往等交際障礙，怎么樣才能消除這方面的障礙而成為使你成為一個社交高手呢,？我們在生活﹑學習﹑工作中,，要正視和解決不愿交往﹑不懂交往﹑不善交往的問題，塑造自身形象,，以積極的態(tài)度和行為對待人際交往,，建立和諧的人際關(guān)系。

處于青年期的大學生,，思想活躍,、感情豐富，人際交往的需要極為強烈,，人人都渴望真誠友愛,，大家都力圖通過人際交往獲得友誼，滿足自己物質(zhì)和精神上的需要,。但面對新的環(huán)境,、新的對象和緊張的學習生活,，使得一部分學生由此而導致了心理矛盾的加劇。此時,，積極的人際交往,，良好的人際關(guān)系，可以使人精神愉快,，情緒飽滿,，充滿信心，保持樂觀的人生態(tài)度,。一般說來,，具有良好人際關(guān)系的學生，大都能保持開朗的性格,，熱情樂觀的品質(zhì),，從而正確認識、對待各種現(xiàn)實問題,，化解學習,、生活中的各種矛盾，形成積極向上的優(yōu)秀品質(zhì),，迅速適應(yīng)大學生活,。相反，如果缺乏積極的人際交往,，不能正確地對待自己和別人,，心胸狹隘，目光短淺,，則容易形成精神上,、心理上的巨大壓力，難以化解心理矛盾,。嚴重的還可能導致病態(tài)心理,，如果得不到及時的疏導，可能形成惡性循環(huán)而嚴重影響身心健康,。

處于青年發(fā)展期的大學生,，正處在人生的黃金時代，在心理,、生理和社會化方面逐步走向成熟,。但在這個過程中，一旦遇到不良因素的影響,，就容易導致焦慮,、緊張、恐懼,、憤怒等不良情緒,，影響學習和生活,。實踐證明，友好,、和諧,、協(xié)調(diào)的人際交往，有利于大學生對不良情緒和情感的控制和發(fā)泄,。

大學生情感豐富,，在緊張的學習之余,，需要進行彼此之間的情感交流,，討論理想、人生,，訴說喜怒哀樂,。人際交往正是實現(xiàn)這一愿望的最好方式。通過人際交往,，可以滿足大學生對友誼,、歸屬、安全的需要,，可以更深刻,、更生動地體會到自己在集體中的價值，并產(chǎn)生對集體和他人的親密感和依戀之情,，從而獲得充實的,、愉快的精神生活，促進身心健康,。

經(jīng)過了人際交往心理學的學習,，從中收獲了很多，作為大學生的我深刻的意識到良好的人際交往的重要性,，通過學習我掌握了一些基本的人際交往的技巧,，這令我很高興，我將對我所學知識做一個總結(jié),。人際關(guān)系屬于心理學范疇,，是個人與他人在交往中形成的心理情感上的關(guān)系兩者相互影響作用。社會關(guān)系制約人際關(guān)系,，人際關(guān)系作用（正反向）于社會關(guān)系,。

人際交往是個體個體生存的必要手段，個體發(fā)展的重要途徑,，個體事業(yè)成功的重要保證,，個體自我認知的有效方式，良性發(fā)展的必要保證,，社會秩序的穩(wěn)定劑,。

在人際交往過程中也會有很多種心理狀態(tài)：

自卑心理：自卑是人際交往的大敵,。自卑的人悲觀、憂郁,、孤僻,、不敢與人交往，認為自己處處不如別人,，性格內(nèi)向,，總覺得別人瞧不起自己。這類人主要是由以下幾種原因引起：過多的自我否定,、消極的自我暗示,、挫折的影響和心理或生理等方面的不足。像有的學生身材矮小,、相貌丑陋,、出身低微、學習差等等,。這種同學在學校中為數(shù)不少,，這就加大了學生管理的難度和學校教育的管理力度。怎么樣才能讓學生改正這種心理呢,？首先,，要教育學生采用積極的態(tài)度來面對，讓他們正確的認識自己,，提高自我評價,，自卑心理的形成主要來源于社交中不能正確認識自己和對待自己。其次,，要引導學生采用“阿q”精神勝利法,，人無完人、金無足赤,，學會積極與人交往,，增強自信，任何一個交際高手都不是天生的,。

孤獨心理：孤獨是一種感到與世隔絕,、無人與之進行情感或思想交流、孤單寂寞的心理狀態(tài),。孤獨者往往表現(xiàn)出萎靡不振,，并產(chǎn)生不合群的悲哀，從而影響正常的學習,、交際和生活,。這類學生主要由以下幾種原因引起：性格、過于自負和自尊、挫折,。有句話說的好：水至清則無魚,，人至察則無友。自尊,、自負,、自傲都會引起孤獨的產(chǎn)生；還有一種人比較容易孤獨,，那就是“喜歡做語言上的巨人,、行動上矮子的人！”怎么樣才能夠改變這種心理呢,？首先要把自己融與集體中,，馬克思說過：只有在集體中，個人才能獲得全面發(fā)展的機會,！一個拒絕把自己融入集體的人,，孤獨肯定格外垂青他,！其次要克服自負,、自尊和自傲的心態(tài)，積極參加交往,。當一個人真正的感到與他人心理相融,、為他人所理解和接受時，就容易擺脫這種孤獨誤區(qū)了,！

嫉妒心理：嫉妒是在人際交往中,，因與他人比較發(fā)現(xiàn)自己在才能、學習,、名譽等方面不如對方而產(chǎn)生的一種不悅,、自慚、怨恨甚至帶有破壞性的行為,。特點是：對他人的長處,、成績心懷不滿，抱以嫉妒,；看到別人冒尖,、出頭不甘心，總希望別人落后于自己,，嫉妒還有一個特點：就是沒有競爭的勇氣,，往往采取挖苦、譏諷,、打擊甚至采取不合法的行動給他人造成危害,。這種情況嚴重阻礙了大學生的心理健康和交際能力，給大學生成人和成才帶來了莫大的困難，因為嫉妒會吞噬人的理智和靈魂,，影響正常思維,，造成人格扭曲！有嫉妒心的人應(yīng)多從提高自身修養(yǎng)方面上下功夫,，多轉(zhuǎn)移注意力,，積極升華自己的劣勢為優(yōu)勢，采取正當,、合法和理智的手段來消除這一心理,。

報復心理：所謂報復，是在人際交往中,，以攻擊方法發(fā)泄那些曾給自己帶來挫折的人的一種不滿的,、怨恨的方式。它極富有攻擊性和情緒性,。報復心理和報復行為常發(fā)生在心胸狹窄,、個性品質(zhì)不良者遭到挫折的時候。據(jù)社會心理學家研究表明：報復心理的產(chǎn)生不僅同個性特點有關(guān),，而且與挫折的歸因和環(huán)境有關(guān),，報復常常以隱蔽的形式進行。想改變這種心理,，需要提高報復者自身的自制力,，要反思報復結(jié)果的危害性，學會寬容,。俗話說：“宰相肚里能撐船”嘛,！

異性交往困惑：異性交往本來是很正常的社交活動。同時也是一個一直令大學生棘手的社交障礙,。有一些學生在不良心理因素的作用下,，與異性交往時總感到要比與同性交往困難的多，以至于不敢,、不愿,、甚至不能和異性交往。這些大學生主要因為不能正確區(qū)別和處理友誼與愛情的關(guān)系,，部分大學生劃不清友情與愛情的界限,，從而把友情幻成愛情。大學生的年齡本來就是一個情愫迸發(fā)的年齡,，對異性的渴望本是正常的事,。但由于一些大學生受傳統(tǒng)觀念的影響，特別是封建社會“男女授受不親”的文化傳統(tǒng),，認為男女之間除了愛情就沒有其它什么了,，使得他們還沒有樹立起正確“異性朋友觀”,。這必然會對大學生異性間交往帶來一定的消極影響。再一個是輿論的影響,，有的學校,、老師、家長對男女同學之間交往橫加干涉,，這勢必加重了異性之間交往的困難,。要擺脫異性交往的困惑，首先要擺脫傳統(tǒng)觀念的束縛,，要開展豐富多彩的集體活動,，因為集體活動有利于男女同學建立自然、和諧和純真的人際關(guān)系,，其次要講究分寸,，以免引起不必要的誤會！

大千世界,，紅塵滾滾,，于蕓蕓眾生、茫茫人海中,，彼此相互認識,，相互了解，相互走近,，實在是緣份,。在人來人往,，聚散分離的人生旅途中,，在各自不同的生命軌跡上，在不同經(jīng)歷的心海中,，能夠彼此相遇,、相聚、相逢,，可以說是一種幸運,。我們應(yīng)該珍惜這份緣份，更應(yīng)該學好人際交往心理學,，為自己在未來美好的人生道路上增加動力,，也為這個和諧的世界送上一份厚禮。

人際交往心理學教給我從來沒有的知識,，讓我如醍醐灌頂般感受到增強自己的交往能力迫在眉睫,。處于青年期的大學生，思想活躍,、感情豐富,，人際交往的需要極為強烈，人人都渴望真誠友愛，大家都力圖通過人際交往獲得友誼,，滿足自己物質(zhì)和精神上的需要,。但面對新的環(huán)境、新的對象和緊張的學習生活,，使得一部分學生由此而導致了心理矛盾的加劇,。此時，積極的人際交往,，良好的人際關(guān)系,，可以使人精神愉快，情緒飽滿,，充滿信心,，保持樂觀的人生態(tài)度。一般說來,，具有良好人際關(guān)系的學生,，大都能保持開朗的性格，熱情樂觀的品質(zhì),，從而正確認識,、對待各種現(xiàn)實問題，化解學習,、生活中的各種矛盾,，形成積極向上的優(yōu)秀品質(zhì)，迅速適應(yīng)大學生活,。相反,，如果缺乏積極的人際交往，不能正確地對待自己和別人,，心胸狹隘,，目光短淺，則容易形成精神上,、心理上的巨大壓力,，難以化解心理矛盾。大學生情感豐富,，在緊張的學習之余,，需要進行彼此之間的情感交流，討論理想,、人生,，訴說喜怒哀樂。人際交往正是實現(xiàn)這一愿望的最好方式,。通過人際交往,，可以滿足大學生對友誼,、歸屬、安全的需要,，可以更深刻,、更生動地體會到自己在集體中的價值，并產(chǎn)生對集體和他人的親密感和依戀之情,，從而獲得充實的,、愉快的精神生活，促進身心健康,。

心理素質(zhì)自我評價100字篇二

三年的高中生活,，使我增長了知識，也培養(yǎng)了我各方面的能力,，為日后我成為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的接班人打下了堅實的`基礎(chǔ),。

有法律意識，公德意識,，本人誠實守信,，環(huán)境意識，自信,、自尊,、自強、自律,、勤奮,、有愛心、樂于幫助他人,。遵紀守法,、誠實守信、維護公德,、關(guān)心集體,。遵守公共秩序、愛護公物,、維護公共設(shè)施和公共衛(wèi)生的情況。樂于參加集體活動,，能夠為實現(xiàn)集體目標付出努力,。品德優(yōu)良，善于與他人合作共同完成任務(wù),。能評價和約束自己的行為,，善于與他人交流和分享，尊重并理解他人,。

品德優(yōu)秀,，有良好的行為習慣學習目的明確,，有理想，善于發(fā)現(xiàn)提出問題,，努力嘗試多種方式解決問題,，學習態(tài)度端正，能主動學習,，有強烈的求知欲和好奇心,，能有目的的收集與整理使用信息，有獨立學習與研究問題的能力,，獨立思考,，合作探究，虛心請教,。

學習態(tài)度端正,，認真完成作業(yè)，學習目的明確,，學習目標明確,，有理想，與同學能夠完美的合作,，共同完成學習任務(wù),，學習態(tài)度端正，學習方法恰當,，會從失敗中找經(jīng)驗正確認識同伴的優(yōu)缺點,，了解同伴的客觀評價，能合理調(diào)控自己的情緒約束自己的行為,。有科學的保健意識方法,，能夠尊重同伴觀點，理解同伴處境,，多交一些知心朋友,，融合關(guān)系。與同學老師關(guān)系融洽,，能正確認識自己的優(yōu)點與不足,，自尊，自信,，自己做自己能夠完成的事,，挑戰(zhàn)自我，對錯誤要虛心請教,。

有團隊精神,，善于與人交流儀表大方，舉止文明,，去感受生活中的美,，具有一定審美能力,、具有一定的審美能力，能表現(xiàn)美,、能感受到生活中的美,、有一定的審美能力聰明伶俐用在我身上一點也不夸張，清純活潑是我可愛的內(nèi)在因素,。我熱愛學習,，尊敬師長，勞動積極,，對一切新事物充滿了好奇,，強烈的求知欲為我打開了廣闊的知識世界，在浩瀚的知識海洋里,，我相信我會用理想為舵辛勤做槳,，劃向成功的彼岸有適合自己的科學的鍛煉方法，有科學的保健意識,，身體狀況,，衛(wèi)生習慣良好，能夠承受一定的壓力,。

每天堅持鍛煉,，正確面對挫折坎坷。熱愛運動,，身體健康,。有科學的鍛煉方法和一定的運動技能。熱愛運動,，身體健康,，心態(tài)積極向上。但是,，通過三年的學習,，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足，也就是吃苦精神不夠,，具體就體現(xiàn)在學習上“鉆勁”不夠,、“擠勁”不夠。

認知是人最基本的心理活動過程,。部分大學生對就業(yè)環(huán)境和自我意識存在不正確認知,，把社會環(huán)境看得過于復雜或過于簡單，或者高估自己,、低估環(huán)境，或者低估自己,、高估環(huán)境,，突出表現(xiàn)在自卑,、自負、從眾三個方面,。

自卑是指大學生以為自己的某些方面不如其他人的消極的主觀體驗,。

部分畢業(yè)生只看到社會的陰暗面和不良因素，面對激烈的競爭壓力,，悲觀地以為自己不如其他同學,，抱怨家庭和環(huán)境，在求職的時候一味地選擇退縮性的自我防御,，喪失了很多好的就業(yè)機會,。在求職失敗后，他們又以為找到了證實“我不行”的根據(jù),。當失敗一次一次發(fā)生時,，便加重了他們的沮喪感和不平衡感。自負指大學生對自己的評價高出自己的實際水平,，具有不切實際的期看值,。部分大學生的思想觀念相對滯后于高等教育大眾化的現(xiàn)狀，以為考上大學就是找到好工作的保證,，對就業(yè)的.期看值較高,。在擇業(yè)時，只選擇條件較好的單位,，不從自身實際條件出發(fā),。在口試時，提出過分要求,；求職失敗后,，又缺乏自知之明。自負的大學生在碰壁后,，要么趨于理智,，要么轉(zhuǎn)而陷進自卑的泥沼。從眾是指在群體的影響下,，個體放棄自己的意志而采取與多數(shù)人相一致的行為,。由于中國應(yīng)試教育的特點，大學生較少進行自我探索,，不清楚自己的愛好所在,，不明晰自己適合做何種工作。在就業(yè)過程中,，“月亮走,，我也走”，便出現(xiàn)了從眾現(xiàn)象,。例如大學生不顧自身實際情況,，只按照家庭的要求而選擇到大城市,、沿海開放城市或大企業(yè)、外資企業(yè)工作,；或者在看到同學紛紛簽約時,，按耐不住躁動，倉促簽約,，終極不能做到“人職匹配”,。

情緒是以個體的愿看和需要為中介的心理活動，對大學生就業(yè)影響最大的情緒是焦慮,。

焦慮是指機體對環(huán)境中某些即將來臨或者需要做出努力往適應(yīng)新情況時,，在主觀上引起緊張、不愉快乃至恐懼的期待情緒,。對于尋找工作的大學生來說,，適度的焦慮可以增加其就業(yè)的積極性和自覺性，增加找到滿足工作的成功率,。但過度焦慮卻會使人處于極度敏感的自我防衛(wèi)狀態(tài),，判定推理的能力下降，行為輕易失控,。畢業(yè)前,，部分大學生由于對擇業(yè)遠景無法正確預期，對畢業(yè)后的前途感到失控和失助,，往往產(chǎn)生焦慮情緒,，具體表現(xiàn)為：情緒易激動，易產(chǎn)生過激行為,；擇業(yè)目標缺乏理性思考,，行動上漫無目的；不能冷靜,、客觀地分析題目,，逐日坐立不安、心神不寧,。

能力是人順利實現(xiàn)某種活動的心理條件,，它是符合活動要求、影響活動效果的個性特征的總和,。

就業(yè)能力一般涵蓋智力因素和非智力因素兩個方面,，包括思維能力、社會適應(yīng)能力,、自主能力,、社會實踐能力、應(yīng)聘能力等。目前大學生找不到工作的一個原因,，在于不能適應(yīng)社會的需求,，就業(yè)能力缺乏,。首先,，部分大學生在校期間得過且過，沒有經(jīng)過嚴格的專業(yè)練習,，缺乏就業(yè)的核心競爭力,。其次，學校育人方式單調(diào),、呆板,，只負責知識的傳授，而不注重學生綜合能力的發(fā)展,，使部分學生缺乏適應(yīng)能力,、溝通能力，不能將自己傾銷出往,。最后,，大學生就業(yè)能力缺乏與我國應(yīng)試教育緊密聯(lián)系，大學生從小即以“考試”為指揮棒,，缺乏綜合素質(zhì)的鍛煉,，而能力的培養(yǎng)是與人幼年所受的教育密切相關(guān)的。

在這種情況下,，如何進步大學生就業(yè)的心理素質(zhì)呢,？

首先，要改革教育模式結(jié)構(gòu),，增強大學生的綜合能力,。

應(yīng)把就業(yè)指導課程列進大學教學計劃，從低年級便開始相關(guān)能力的培養(yǎng),，灌輸正確的就業(yè)意識,，高年級學生則注重進步他們的職業(yè)成熟度。改變以“傳授”為主的教學模式,，廣開渠道,，留意知行同一，全面提升學生的就業(yè)能力,。如通過模擬招聘活動提升學生的應(yīng)聘能力,、社交能力等。同時,，要積極發(fā)揮學生的主觀能動性,，成立相應(yīng)的學生社團組織，鼓勵他們開展各種就業(yè)心理教育活動。

其次,，要實施職業(yè)生涯規(guī)劃,，改變大學生的錯誤認知。

大學生職業(yè)生涯規(guī)劃是指將個人發(fā)展和社會發(fā)展相聯(lián)系,，對影響職業(yè)生涯的因素進行分析,、總結(jié)，并確定實施方案,。職業(yè)生涯規(guī)劃可以激發(fā)大學生自身內(nèi)部的動力,，促使他們不斷地完善自己。一個成功的職業(yè)生涯規(guī)劃不僅需要大學生通過自我反省,、社會比較,、心理測評等方式對自己的性格特點、愛好特長等有清楚的了解,，還需要對社會現(xiàn)實及發(fā)展趨勢有清楚的熟悉,，這可以幫助大學生重新審閱自己，結(jié)合社會實際,，給自己一個公道的定位,。

再次，要開展心理健康教育,，及時調(diào)節(jié)大學生的情緒狀態(tài),。

針對畢業(yè)生普遍表現(xiàn)出來的心理題目，高校心理健康教育機構(gòu)可利用報紙,、網(wǎng)絡(luò),、廣播等形式先容一般知識，以緩解他們的負性情緒,，提升其綜合素質(zhì),。針對個別因就業(yè)壓力過大引起的嚴重心理題目，要及時開展個體心理咨詢,，對其進行系統(tǒng)的指導,。同時心理健康機構(gòu)還應(yīng)為大學生就業(yè)提供心理學的幫助，使他們正確地熟悉自我,、發(fā)展自我,，進步畢業(yè)生的職業(yè)成熟度和心理抗挫能力。

第四,，要加強素質(zhì)教育實踐,，養(yǎng)成良好的就業(yè)心理素質(zhì)。

大學生優(yōu)秀心理素質(zhì)的養(yǎng)成不是一朝一夕的事情,。我們不能將所有的工作,、目光都集中在高等教育階段,，應(yīng)當從中學，甚至是小學就開展就業(yè)教育,、心理教育,，培養(yǎng)他們的優(yōu)秀品質(zhì)。在基礎(chǔ)教育階段就向?qū)W生灌輸“就業(yè)意識”,，加深他們對自己的熟悉程度,，引導學生進行職業(yè)生涯探索。同時,，改變應(yīng)試教育的現(xiàn)狀,，培養(yǎng)學生的綜合素質(zhì)。素質(zhì)教育從小抓起,，才是解決大學生就業(yè)心理題目的根本之路。

第五,，要推進社會實踐活動,，促進大學生對國情社情民情的了解。

大學生與社會的脫節(jié)會造成他們不清楚自身和社會需要的高素質(zhì)人才之間還有哪些差距,，在校園內(nèi)不能有針對性地鍛煉培養(yǎng)自己,。應(yīng)積極在大學生中開展社會實踐活動，為他們接觸社會,、了解社會創(chuàng)造條件,、提供舞臺，使他們對國情,、民情,、社情有清楚的了解，從而發(fā)揮他們的主觀能動性,，縮小他們的熟悉與社會需求之間的差距,，在實踐中進步自身的心理素質(zhì)。

心理素質(zhì)自我評價100字篇三

通過一年的學習,，在學校領(lǐng)導和老師的諄諄教導下,，在德、智,、體等方面都有了的一定的進步,。在學習過程中，勤奮刻苦,、自強進取,，努力學好各門功課，掌握科學的學習方法,，合理安排時間,，有惜時的良好的學習習慣,。我聽取老師的要求和建議，及時完成老師布置的任務(wù),。

本人在校熱愛祖國,，尊敬師長，團結(jié)同學,，勤奮學習,，關(guān)心熱愛集體，責任心強,，樂于助人,，積極參加班級、學校組織的各項活動,，努力提高自己的綜合素質(zhì),。

在生活中一直勤儉節(jié)約、自立自強,，嚴于律己,、寬以待人，保持著積極樂觀的生活態(tài)度,。并且,，我能團結(jié)同學、尊敬師長,、樂于助人,、相互學習、積極進取,。

這學期我的態(tài)度不太端正,，造成了我的作業(yè)質(zhì)量十分差，上課發(fā)言很少,，其原因是我愛偷懶,，如作業(yè)不好好做，上課不認真聽講,。還有就是我貪玩,，總想著怎樣好好玩。

這學期我的數(shù)學成績不錯,，差不多都在85以上,，英語還算中等，80多,。語文成績一直在后面,，原因是我不注意復習，生字和閱讀理解膚淺造成的,。我要在假期里努力,。

以前我不善于和同學交往,，愛打同學，現(xiàn)在我腳扭了,，上課有好多同學來問候我,，現(xiàn)在我和同學相處的很好。再沒有打誰,，尤其是和王一帆相處得最好,。

以上是我個人對我自己這一學期的一點總結(jié)，爭取在下學期做得更好,。

我誠實守紀,，待人隨和，作業(yè)都能按時完成,，勞動認真負責,。我是一個尊敬老師，團結(jié)同學,，樂于助人,，積極參加集體活動，愛護公物,，能自覺遵守中學生守則，不遲到,，不早退,。我明確學習目的、端正學習態(tài)度,。自強進取,，努力學好各門功課，掌握科學的學習方法,，合理安排時間,。積極培養(yǎng)動手能力、應(yīng)用能力和創(chuàng)造能力,?？偨Y(jié)幾年來失敗的經(jīng)驗，以及老師和家長的建議和教導,，改正自己不足的方面,，爭取在德、智,、體,、美、勞等各個方面全面發(fā)展,，做一個品學兼優(yōu)的好學生,。

心理素質(zhì)自我評價100字篇四

我能夠說是一個很悲觀,、很消極的人。遇到什么事情總會先往最壞的方向去想,，導致我時常情緒很低落,，常常會有憂郁的神情。但也不都是這樣,，有時候還是很開心的,，因為還是有一些能夠讓我感到歡樂的事情和人。我的人生目標就是有個穩(wěn)定的工作還有就是有個溫馨,、和諧,、幸福的家庭?？赡茉谟行┤丝磥?，我有些太過于小家子氣了，沒有的大的夢想,、抱負,。可是我所享受的就是家庭的感覺,，和此刻一樣,。

突然有一天，我感覺自我的年齡好大啊,，真的不想繼續(xù)長大,。就感覺自我都這么大了，什么事情都還沒有做成,。開始為自我的將來擔憂了,，焦慮了?？赡苓@就是自我長大了,，走向成熟的心理過程吧。此刻我所思考的就是我的將來究竟要干什么,，我自我又能干什么,。前些天看到一句話，年輕時的迷茫,，就是把該用來做事的時間用來思考了都,。所以我想，我此刻需要做的就是,，一步一個腳印,，踏踏實實的往前走，充分利用課余時間,，學校資源充實自我,，武裝自我,。怎樣樣評價自我的發(fā)展史呢我一向都不太肯定自我，所以感覺自我很普通,。要說到自我的高峰應(yīng)當能夠說是自我的高中生活,，至少他讓我生活的很充實，很有意義,，同時也讓我收獲了許多,。可是此刻,，真的感覺自我很是頹廢,，做什么事情執(zhí)行力很差，一向想做出改變,?？墒墙Y(jié)果還是那個樣貌，這讓我很是掙扎,。

成熟的標志就是懂得了職責,。懂得了自我該做什么了，自我所需要承擔的東西,，并為此盡最大的努力,。此刻作為學生，兒女,，認真學習,，搞好學業(yè)，關(guān)心父母,。

人們對我的批評，一般都是說我犟,，不容易理解他人的提議或是勸告,。甚至不愿意聽別人評評我，有時候這樣會讓我變得很暴躁,，生氣,。我有個習慣，總是憑第一印象來判定人,，經(jīng)過一些小的細節(jié),，看是否貼合我的認知、價值觀,。不然就會認為這個人和我不是一類人,。當然，第一印象有時也是錯誤的,，隨著不斷地了解,，可能也會有所改變,。

我自我意識到一個問題，我在與人交往的過程中缺少了溝通,。每當我和他人在交往的過程中,，不是去主動和他人去交流。而是有一種自我封閉的潛意思,，不想把自我的想法告訴他,。并且還會自我去猜測他人為什么這么做，自我去評價他的行為,。以至于讓自我很不開心,，又影響到正常的人際交往。就因為這個,，我和最親近的人發(fā)生了多少矛盾,。有些時候真的是很苦惱。

還有就是有時候在學校里看到我不喜歡的事物,，我就異常容易激動,，就會有一種批判的態(tài)度。其實和自我什么關(guān)系都沒有還,。你說這是一種什么心理呢以上是我對我自我一些簡單的剖析,，下面我說一下怎樣樣才能有一個健康的心理。

1.正確認識自我,，包括心理方面,，如氣質(zhì)，性格,，智力,，興趣愛好等，是情緒調(diào)節(jié)與控制的基礎(chǔ),。心理健康的標準之一就是個體能正確地認識自我并悅納自我,。心理學認為，自我指對自我存在的觀察,，即認識自我的一切,，包括自我的生理、心理特征以及自我與他人的關(guān)系,。即自我的智力,、情緒、性格,、氣質(zhì),、興趣愛好、道德觀和人生觀等。對自我有一個充分,，全面,、正確的了解，這樣有利于對自我情緒的有效控制和調(diào)整,。如氣質(zhì)屬于急躁類型的大學生,，如果意識到了這一點，就會有針對性地去暗示或控制自我要堅持一顆平和的心,，這樣對我做的事很有利,，就是能控制一點就會有很大的益處。

2.正確地對不良情緒進行歸因,，即從主觀和客觀兩個方面進行歸因,。在遇到不順心的事情時，或是遇到困難和挫折時,，既要從自我本身出發(fā)找原因,，又要從周邊環(huán)境的客觀世界中尋找原因。如較內(nèi)向的大學生由于內(nèi)省較深,，比較敏感,，對于一件事在別人看來沒有什么，可是對于內(nèi)向的學生卻能引起他的不必要的猜疑,、沉思,。情緒的不良是不是由于自我過去的經(jīng)驗缺少的原因，缺少社會交往閱歷等等,。如自我是不是總是的父母家人或他人的保護包辦之下,，去應(yīng)對困難，而導致此刻手無足錯,，情緒低落,。客觀方面找原因就是研究是周遍的環(huán)境條件,，如天氣,，氣候，自然地形,，社會文化等因素，都是我們每個人無法控制的,，是不以我們的主觀愿望而改變的,。應(yīng)對的這些客觀存在的困難是每個人都會有的，所以我們沒有必要去為它而憂傷,，煩惱,。只要能正視現(xiàn)實，充分地利用客觀現(xiàn)實進取的一面,，這樣大學生才能夠妥善地,，合理地處理好現(xiàn)實的困難挫折,。

3.自我激勵法自我激勵是人的精神生活的動力源泉之一，主要指用生活中的哲理,、榜樣的事跡或明智的思想觀念來激勵自我,，同各種不良情緒進行斗爭。古人云：知足者常樂,。大學生不要總為沒有得到的東西而煩惱,，相反，要經(jīng)常想到自我是幸福而充足的,，相信憑借自我的意志,、本事和奮斗精神，這些沒能得到的東西總有一天必須會得到,。這樣,，便能增強自信心，驅(qū)除自卑感,，堅持心境舒暢,，從而增加了獲得成功的可能性。

4.轉(zhuǎn)移調(diào)節(jié)法心理學的研究證明,，在發(fā)生情緒反應(yīng)時,，大腦皮層上出現(xiàn)一個強烈的興奮中心。這時,，如果另找一些新穎的刺激,，引起新的興奮中心，便能夠抵消或沖淡原先的興奮中心,。所以,，當某種情緒激動起來時，為了使它不致于立即爆發(fā),，能夠有意識地經(jīng)過轉(zhuǎn)移問題或做點別的事情,，來分散和轉(zhuǎn)移自我的不良情緒。采取行動,，也是轉(zhuǎn)移注意力,、驅(qū)散煩惱的一種有效的精神療法。一旦出現(xiàn)煩惱情緒的征兆,，便激勵自我多做有意思的工作學習,、勞動或娛樂，把時間表盡可能排得滿一些,、緊湊些,，或者為別人做事，不僅僅能夠使自我忘卻煩惱，并且能夠體驗到自我存在的價值,，更可獲得珍貴的友誼,。

5.換位思考法從進取的角度，重新認識引發(fā)不良情緒的事件,，從而得到新的結(jié)論,，使自我的情緒得到平衡。例如,，當你在生活中遇到麻煩時,，能夠換一個角度研究，告訴自我“破財免災(zāi)”,、“就當是交學費”,、“壞運很快就會過去”等，這樣心境就會簡便,，情緒就會穩(wěn)定下來,。

6.行為補償法即把某些情緒化為行動的力量，它具有修復和補償功能,。倘若其貌不揚,，便把精力集中到學習和科研上，從事業(yè)的成就中求得補償,，堅持心理平衡,。有的同學在情緒壓抑時，喜歡到外面走走,，或踏青,、或賞景，這也不失為一個簡便有效的調(diào)節(jié)方法,。大自然的風光,，能夠曠達胸懷，歡娛身心,，對于調(diào)節(jié)人的心理活動有很好的效果,。