當工作或學習進行到一定階段或告一段落時,，需要回過頭來對所做的工作認真地分析研究一下，肯定成績，找出問題，歸納出經(jīng)驗教訓，提高認識,，明確方向，以便進一步做好工作，并把這些用文字表述出來,，就叫做總結?？偨Y怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？下面是小編為大家?guī)淼目偨Y書優(yōu)秀范文，希望大家可以喜歡,。

健美操學期教學總結 健美操學期總結篇一

正所謂沒有規(guī)矩,，不成方圓，在隊伍組織起來后的第一件事就是指定訓練制度,，在參考多種制度的情況下指定出了嚴格的訓練制度,，要求學生在訓練時必須準時到場，不遲到,、早退,，不無故請假，不允許在健美操房吃東西,，愛護環(huán)境,，不亂扔垃圾，著裝整齊等,。

健美操在國外一直被稱為“有氧體操”,，是眾多有氧運動的一種,，它是集健、力,、美為一體,、在音樂的陪伴下的一項有氧運動，它能鍛煉心,、肺,，使心血管系統(tǒng)能更有效、快速地把氧傳輸?shù)缴眢w的每一部位,。通過經(jīng)常的有氧運動鍛煉,，人的心臟會更健康、發(fā)達,，每搏輸出量就更大些,，身體每部分的供氧就不需要很多的脈搏數(shù)。一個有氧運動素質(zhì)好的人可以參加較長時間的高強度的有氧運動,、他（她）的運動恢復也快,。要想健美操跳出來好看，我們就必須從力量上著手首先對學生的身體素質(zhì)進行逐步的提高,。

健美操訓練和其他訓練隊的訓練有很大的區(qū)別,，它是全身協(xié)調(diào)的運動，是在音樂的陪伴下進行培養(yǎng)學生的節(jié)奏感和韻律感,，通過健美操的基本動作,、組合動作和力量素質(zhì)的教學，從基本步伐到后來的成套動作反復練習,，提高學生的力量,、柔韌、協(xié)調(diào),、靈敏等基本素質(zhì)和基本能力,。這學期的難點是對新隊員的訓練，要激發(fā)學生的積極性和訓練熱情,，在動作的選擇上注重簡單易學和實效性,，使之便于開展普及。在保證合理的運動負荷的基礎上,，運動量和難度逐漸加大,。動作由簡至繁，幅度由小至大,，速度由慢至快,，練習步驟由分解至完整，促使他們由被動訓練變成主動訓練,。

增強體質(zhì),、增進健康,、塑造美的形體，并形成良好的心理狀態(tài),。從而使更多的'學生參與到健美操運動中來,，并在鍛煉的同時，掌握傳授相關的健美操知識,、基本技術與風格特點,，從而推動健美操運動的發(fā)展。健美操要求動作輕松,、有彈性,；動作清晰，無多余動作,；但是又要避免過分松弛或過分緊張,；動作之間的連接要自然、流暢,、轉換及方向的變化要干凈利落，無多余動作,；動作和音樂節(jié)奏要配合協(xié)調(diào),，動作的節(jié)奏要準確，要充分表現(xiàn)音樂情緒,；要展示內(nèi)心的激情,，體現(xiàn)一種健康、向上的情緒,。充分提倡學生個人風格的表現(xiàn)力,。

在訓練結束后并給學生傳授健康知識，讓他們認識到在大運動量后是不可以馬上進食的,，訓練后要放松等,。這在很大程度上促進了學生的身體健康。

經(jīng)過幾周的訓練,，我校學生掌握了健美操的基本步法,，學會了一套大眾健身操，并參加了縣創(chuàng)編操比賽,，但我們還有很多不足的地方,，比如大多數(shù)學生是一年級的，還遺留著幼兒園的許多行為習慣,，注意力不太集中,，練習時上下肢配合的不連貫，動作力度不夠,，樂感不是很強,，最欠缺的就是力度,，在以后的訓練中我們要重點掌握基本步法和基本動作的訓練，在訓練中多放一些節(jié)奏強的音樂讓學生聽,，提高學生的樂感,。同時學校領導也給了我們很大的支持，使學生更有了訓練的動力,，這更加堅定了我們的信念,，我將帶領學生更加認真、投入,，使健美操水平更上一層樓,。

成功伴隨著艱辛，喜悅伴隨著汗水,。展望未來,，任重而道遠，在下個學期,，我會教給隊員們扎實的健美操功底,，及“做就要做到最好”的理念，讓我校的健美操越跳越好,，為我校的特色文化建設貢獻自己的一份力量,。

健美操學期教學總結 健美操學期總結篇二

時間總是過得這么匆忙，無情地將人甩在身后,。很多時候,，總是渴望趕在時間之前，早早地完成想做的事,。然后便可以不急不忙,，泰然處之，安然地對待發(fā)生的一切,。然而時間總是這么匆忙,，不知不覺，期末已在眼前,。一個學期又接近尾聲,，大三也快結束了。一年的健美操專項學習也將在不完美中宣告結束,，為什么不完美,？總覺得自己努力不夠，想學的東西還沒學完,、沒學好就匆匆地結束了,，努力永遠達不到理想中的進步高度。

對于剛結束的花球啦啦操考試，感想也挺多的,，整體來說,，比平時練習的效果都要好。本來老師說周一考試的,，由于動作不熟,，音樂掌握不好，整體隊形還有欠缺,。老師為了讓我們發(fā)揮好點,，把周一的考試課改成了練習課，將考試時間延長到了周三,，還給了我們最新的考試音樂,，讓我們課后多加練習，把動作與音樂配合好,。

很多時候總是信誓旦旦,，本著自己要付出十二分的努力，將該學的學好,，該掌握的掌握好的心態(tài),。可一到實際施行的時候,，借口就來了,，今天忙著，明天忙那,，左耽誤右耽誤就臨近考試了，就開始緊張了,，也奇怪,，每到這時候再忙也總能擠出時間。每天晚上九點,，我都會帶上音響和我們班幾個女生到田徑場上進行練習,，一遍一遍地重復動作，一遍一遍地重復之前有錯的地方,，害怕考試時一緊張又忘動作,。

周三的考試如期進行，大家的辛苦有了相應的回報,，當老師豎起兩個大拇指說好的時候,，心里其實挺激動的，人總是希望得到別人的認可的,。因為老師是個嚴謹?shù)娜?，平時上課對我們要求比較嚴格，總是苦口婆心，一遍一遍地講述動作要領,，糾正我們的錯誤動作,，所以夸我們的時候不是很多，只有這樣我們才能不斷進步,。

從錄下來的視頻上看,，動作一致性比平時要好很多，但是進步的空間還很大,，也就是說我們做的依然不夠好,。就我自己來講，整體動作沒有什么大錯誤,，許多細節(jié)地方仍然有待提高,，剛開始身體還能有意識地往上走，越往后重心就越往下沉,。手臂控制也有點松,，老師一再強調(diào)上舉時手臂要貼耳朵，我總是貼不到位,，夾肘的地方控制也不好,，胳膊老師耷拉著。有的地方節(jié)奏也卡不上,，自信程度不夠,，表現(xiàn)不出啦啦操的感覺，動作有點拖拉,，不夠干凈利落,。

我想并不是考試結束我么的任務就算完成了，每次練習都應該有進步,，及時總結,，在糾正錯誤中不斷提升自己，聽取老師的講解,，學習優(yōu)秀同學的技術動作,，多琢磨多鉆研?！皫煾殿I進門,，修行在自身?！睂W的怎么樣,，最終還取決于自己。

現(xiàn)在回頭想想,，學習健美操快一年了,，一路走來，有過開心，有過難過,，有想過放棄,，也有想過堅持，但是最終還是一直堅持著,。酸甜苦辣,，五味雜陳。后來想想收獲總是多于付出的,。

大三的上半學期,，每周一、周三,，無論天氣風云若何,，我們總會穿上原本引以為傲的'黑色舞蹈服，踏上大大方方的舞蹈鞋,，昂首挺胸,，在路人的羨慕眼光中走進健美操房。然后又拖著疲憊的身軀,，耷拉著腦袋回到宿舍,，有的時候真心覺得累。在我的意識里,，健美操不光是我的專項,，也是一門修煉身心，修煉美的藝術,。女孩子,，都有愛美之心，每個人都渴望自己能夠往美的方向發(fā)展,，用美來豐富自己,。學習健美操，培養(yǎng)了我正確的站,、立、行等身體姿態(tài),，塑造了我健康,。優(yōu)美的氣質(zhì)，提高了我對美的理解和感受能力,，也培養(yǎng)了我的審美情趣,。學習健美操也培養(yǎng)了我的團隊精神，每次集體練操的時候,，大家都很團結,，彼此幫助，各自發(fā)揮自己的長處，學習對方的好處彌補自己的不足,。

還記得選了健美操專項后上第一節(jié)健美操課的時候,，老師一節(jié)課教了我們好幾個八拍的動作（當然現(xiàn)在并不覺得多），雖然學的時候能跟上,，但動作一多,，就有點飄了，腦子也開始生漿糊了,，老師反應不過來,。對我也是個小小的打擊，健美操不是那么容易學的,。之看到它閃光的一面,，沒想過閃光背后隱藏的辛苦。到后來動作越來越多,，教的節(jié)奏也越來越快,，我老師摸不著頭腦，總是要到課后慢慢消化才能接受,。老師說過,，我們起步比別人晚，所以得加倍地努力,，笨鳥先飛,，這一點我也深深體會到了。

尤其跳競技的時候,，難度動作我基本都做不來,，心里也因此越來越自卑，身體素質(zhì)一直跟不上,，一做難度就想“偷懶”,。自己也暗暗地給自己定目標，每天晚上回到宿舍必須做俯臥撐,，仰臥起坐,，從少到多，不斷往上加數(shù)量,。這個學期又因為考研,，整天忙于看書學習，一定程度上忽略了健美操的學習,。

感觸最深的便是融入這個健美操團隊,，彭老師加上我們兩個班級十七個健美操伙伴，共同經(jīng)歷了許許多多,，從不熟悉的老師,、同學關系變成一支團結協(xié)作,，共同進步的團隊，一切的一切想起來依舊心潮澎湃,。感謝你們,，給予我這么多感受，讓我在這個過程中不斷成長,。

在這個不斷努力,、不斷學習的過程中，我學到的還遠遠不止這些,，無論從老師還是從同學身上,，一點一滴，只言片語也表達不出太多,。也體驗到了團隊的溫暖和力量,，大家在一起互相鼓勵，互相學習,，在困難面前,，我們共同面對，共同戰(zhàn)勝,，那種感覺真的很快樂,。

昨天，我們在健美操房里揮灑汗水,；今天,，我們手牽手感受一年來的收獲；明天,，我們將更加努力去收獲更大的喜悅,。“海闊憑魚躍,，天高任鳥飛,。”我相信努力,，相信付出,，更相信最后的收獲。最后衷心地祝福健美操團隊的每一位成員,，在這個辛苦與快樂參半的學習過程中,，感謝你們的相伴，更感謝彭老師辛苦的教學,，感謝老師的諄諄教誨，在老師的教導下,，我們才有今天的進步,。

健美操學期教學總結 健美操學期總結篇三

時光飛逝,，一個學期的工作即將被畫上一個圓滿的句號。本學期

中我們完成了本學期制定的教學工作計劃,，并進行了校廣播體操的教學及校園健美操的教學,。

現(xiàn)在校學生都已學會了兩操，在教學工作中針對七,、八年級我們重新制定上課內(nèi)容,。把教學內(nèi)容分成組合動作，動作不多,，但多變節(jié)奏性強,，便于學生記憶和練習。在每一個組合的學習前,，先播放組合示范動作老師講解動作要領,、特點。把學生先引入學習氣氛中,，然后,，借助多媒體教具，從而進一步的進行組合動作的學習中,。由于學?，F(xiàn)有的場地、器材,，還有師資力量等的制約,，教學模塊的開設還不夠完善，還不能滿足部分學生的需要,，有待于今后條件改善了逐步解決,。

健美操的教學方法有循環(huán)練習法、連接法,、示范講解法,、完整分解法等，只限于教師上課運用的方法,。忽略了學生是學習的主體,，忽略了業(yè)余時間學生獨立進行理論學習和實踐練習的.培養(yǎng)。健美操要提倡教與學的方法,，超越傳統(tǒng)的教學方法界限,，探究新的教與學的方法。健美操教育一是美育,，是以培養(yǎng)學生感受,、表現(xiàn)、鑒賞,、創(chuàng)造美的能力,，從而促使學生追求人生的情趣與理想境界等為目標的教育,。在體育教學中進行美育滲透有著其他學科教學所不可替代的作用。健美操作為一項融合了健與美的體育運動,，近年來在中學生體育課中的開展越來越廣泛,。女生進入青春期，大多比較內(nèi)向,、害羞,，自信心不足，但又有強烈的追求美的愿望,，通過健美操教學不但能提高學生的身體素質(zhì),，改善她們的身體形態(tài)，更能使她們樹立正確的審美觀,，煥發(fā)精神面貌,，陶冶高雅情趣。

健美操的訓練,，開始素質(zhì)練習很苦,，可是每一個學生都表現(xiàn)出吃苦耐勞的精神。本學期的重點學習內(nèi)容《青春魅力》組合,。本套操有九個組合,，動作編排本著先易后難的規(guī)律，學生每周二,、三,、四的活動課進行練習。

采用分組練習的方法進行,，教師指導練習,，共同學習。

1,、場地條件有限,，個別動作不能完成，利用有限的條件來編排動作,。

2,、學生的動作缺乏表現(xiàn)力和熱情，應該讓學生多看視頻,，在掌握動作的同時,，要有表現(xiàn)力。

本學期的工作已經(jīng)完成,，但學生的的健美操動動作并不完善,，存在很多問題，我們將繼續(xù)努力訓練,、不斷學習,，爭取在下一個學期有一個很大的提高,。

健美操學期教學總結 健美操學期總結篇四

20xx年健美操社團在校團委的關心重視，各領導老師的支持,，全體社員的共同努力下，團結一心,，克服困難,，趁勢而上，不斷進取,，圓滿完成了一學期的工作,，現(xiàn)將學期工作總結如下。

“舞動青春”健美操社團在20xx年10月份成立,。每周固定召開社團會議和社團活動,，完善和健全了組織機構，調(diào)優(yōu)調(diào)強了社團骨干,，進行了明確分工,，責任到人，做到事務有人管理,，活動有人安排,。同時，加強與各社團的溝通和聯(lián)系,。社團在20xx年11月后多次參與各項活動,，并與各部門社團有很好的交流。20xx年10月社團招新并授課,。在每周星期三或周五都在操場或美術教室上課,。每個社員都非常的努力，可見他們對健美操的興趣很深,，并且在學校里多次應邀參演各項活動,，社團的影響力不斷提高。以下是我們社團開展的部分活動：

社團臨時負責人在開展動員大會及宣布社團工作安排

社團干部選撥大會

我校健美操社員們在訓練

指導老師指導社團的隊員們在練習

校健身操隊員在進行常規(guī)訓練

合肥51中學健身操隊在合肥一中參加市20xx校園健身操比賽

20xx校園健身操比賽取得兩個一等獎的優(yōu)異成績校領導對我社團的支持和肯定

一個學期的活動有成績也有缺陷,，由于是新成立的'協(xié)會,，同時好多人對健美操不了解，報名參加的人數(shù)較其他協(xié)會略有不如,。正常訓練開始以后,，剛開始學多學員都能積極參加活動，但是到了后來,，漸漸有許多學員就不再參加活動了,。

總結原因有三：

一：冬季來臨，氣溫轉冷,，晚上活動有所不適,，但白天又無時間,；

二：學習一段時間以后，有的學員覺得健美操太難,，不容易學主動放棄了,。

三：學員有選入其他社團的，沒有時間而放棄,。由于上述的諸多原因,，致使會員減少近半。

新學期的到來,，要在糾正問題的同時,，努力把協(xié)會辦好，把剩余的學員培養(yǎng)好?。,。。,?！