演講稿具有宣傳,，鼓動,，教育和欣賞等作用，它可以把演講者的觀點,，主張與思想感情傳達給聽眾以及讀者,，使他們信服并在思想感情上產(chǎn)生共鳴,。優(yōu)質(zhì)的演講稿該怎么樣去寫呢？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學習演講稿模板范文,，希望會對大家的工作與學習有所幫助,。

健康生活演講稿篇1

同學們，老師們：

大家早上好,！

同學們回去,，一定目睹農(nóng)村大忙景象?！颁z禾日當午,，汗滴禾下土。誰知盤中餐,，粒粒皆辛苦,?！边@曾經(jīng)是常被用于兒童啟蒙的詩句?？墒乾F(xiàn)在,，很多富裕起來的人們已經(jīng)忘卻了這首詩的精髓?？纯次覀冃@里,，各種浪費現(xiàn)象依然比比皆是。

在教室,，有些人拿到副餐就扔進了垃圾桶,；在宿舍，有些人領(lǐng)到水果竟從陽臺往樓下扔,；在食堂,，有些人吃不到幾口就丟下餐盤走人了；在天橋,，我們的工作人員幾乎每天都要打掃到不少雞蛋和牛奶……

那些浪費糧食的同學,，心里是怎樣想的呢？

有的人說：現(xiàn)在生活水平提高了,，浪費點兒糧食沒什么要緊,。

我們國家的糧食真的已經(jīng)富裕到了可以不提節(jié)約的地步嗎？不,！我國是農(nóng)業(yè)大國,，近幾年糧食年產(chǎn)量徘徊在4。5億噸左右,，人均糧食占有量長期處于不足400公斤的低水平,。從目前形勢來看，全國人口增長的趨勢不會變,，耕地面積逐年減少的趨勢不會變,，在今后相當長的一段時間內(nèi)，我國糧食的供需仍將在緊張中度過,。稍微關(guān)心時政的人都知道,，我國已經(jīng)成為世界上最大的糧食進口國。

有的人說：吃飯的錢我繳了,，我浪費的是自己的,，跟別人沒有關(guān)系。從表面上看,，浪費只是個人的消費方式,，但從本質(zhì)上講，它卻從一個側(cè)面反映了一個人的人生觀和價值觀。

節(jié)約糧食,，是我們每個公民應盡的義務,，而不是說你的生活好了，你浪費得起就可以浪費,。浪費是一種不尊重自然和他人勞動果實的可恥行為,。即使在發(fā)達國家，節(jié)儉也被視為一種美德,。這是對勞動的尊重,，也是一種社會責任，更何況我國還是一個發(fā)展中國家,，還有那么多人沒有解決溫飽問題,，還有那么多孩子因貧窮而失去受教育的機會。

有的人怕別的同學瞧不起,，因此即使家庭不是太富裕,，在家里也能珍惜糧食，到了學校,，在同學面前也不敢表現(xiàn)出來,。于是，為了“面子”,，他們總想比城里孩子表現(xiàn)得更大方，甚至故意浪費,。同學們,，這種靠浪費得來的面子要不得呀。

如何重塑節(jié)約精神,，倡導合理消費而不浪費糧食呢,？

一是樹立節(jié)約意識。愛糧,、惜糧,、節(jié)糧，不能是空洞口號,，也不應是權(quán)宜之計,，它是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)?！肮?jié)約糧食光榮,，浪費糧食可恥”的風尚不僅過去需要、現(xiàn)在仍然需要,。我們的糧食遠未充裕,，我們沒有糟蹋糧食的權(quán)力，也沒有糟蹋糧食的條件,。希望前面我提到的那些浪費現(xiàn)象不再發(fā)生,。

二是發(fā)掘節(jié)約潛力,。我們雖然不種田、不產(chǎn)糧,，但節(jié)約糧食也相當于種了糧食,。在食堂里，吃多少打多少,，不喜歡吃的菜就讓工作人員不打或少打,，我們的一張張餐桌就相當于一方方糧田。

三是強化節(jié)約行為,。我們將對學生在食堂就餐情況作進一步管制,，嚴禁將雞蛋、牛奶等帶出食堂,，嚴禁故意浪費,，發(fā)現(xiàn)嚴重浪費糧食者予以通報批評，（我們可以在食堂的門口張榜公布）對情節(jié)嚴重者將由學校給予一定的處分,。

我國政府提出“要在全社會形成崇尚節(jié)儉,、合理消費的理念”，節(jié)約應該是每一位公民的共同選擇,。節(jié)約糧食,，健康生活，讓我們從現(xiàn)在開始做起吧,。

健康生活演講稿篇2

同學們,，老師們：

大家早上好！

我曾經(jīng)聽說過這樣一句話,，健康和財富就像“1”和“0”的關(guān)系,，而生活就像一串數(shù)字，沒有這個“1”,，有再多的“0”也是沒有意義的,。因此，一個健康的體魄,，是所有人擁有一個精彩人生的前提,。只有踏上這塊牢固的基石，我們才能觸及我們的夢想,，有機會達成我們的理想,。

相信很多同學都深有感觸——良好的作息習慣和高效的學習效率是密不可分的。作息時間安排得體,，則學習效率必然提高,，而學習效率的提高，能讓我們自由安排一個健康的作息時間。部分同學,，在課堂上越來越睜不開沉重的眼,，忍不住趴在課桌上小睡一會，而為了補回課上漏掉的幾分鐘,，他們往往看很久的書,。這形成了一種惡性循環(huán)。為了改變這種不良現(xiàn)狀,，我希望同學們好好利用午休時間休息,，保證下午聽課、自修課,、晚自習的效率,，以保證晚上有一個充足的睡眠。同時,，不得不提的是學習的惰性,，相信惰性人人都有，好比作業(yè)做了一半突然覺得思緒困頓,，于是出去喝杯水吃個蘋果什么的,，勞逸結(jié)合自然無可厚非，但若去個個把小時,，就實在不應該,。所以說，挑燈夜戰(zhàn)到十一二點卻未出成績,，并不是因為不夠刻苦,，而是因為，學習在于質(zhì)而非量,。這里提出的無非是一些瑣碎的建議，關(guān)鍵是希望同學們養(yǎng)成一個科學而合理的生活習慣,，健康自然地融于生活之中,。

從這周開始，就要進行晨跑了,。這是一個提高我們身體素質(zhì)的好機會,。有些同學跑兩圈就累地氣喘吁吁，不得不停下,，有的同學甚至一直逃避晨跑,。這是中國學生的通病。即便是在活動課,，也有很多同學懶得動,。這使我們鍛煉的時間大大減少。還有些同學休息日除了完成作業(yè)，其余更多的時間坐在電腦前面一動不動,，使得眼睛得不到一點休息,。不知大家是否還記得，當非典來襲時,，鐘南山院士已經(jīng)接近70歲,，卻仍然奮戰(zhàn)在非典第一線，這都是他因為年輕時注重鍛煉,，鍛煉出了一個強健的體魄,。有些同學會以學習為理由，沒時間鍛煉,，實則不然,。在這點上，我校高三同學為我們提供了榜樣,，他們在課業(yè)壓力極大的情況下,，在晚自修課間還在操場上跑步。現(xiàn)在學習壓力大,，我們課外的時間并不多,，但是時間是擠出來的，如果我們把零散的課間時間都利用起來,，那也是相當可觀,。我希望同學們能在活動課和體育課上多跑跑動動，并認真對待晨跑,，有條件的同學能騎自行車上學,，既鍛煉身體又符合綠色出行的理念。

除了良好的作息時間和適當?shù)腻憻?，良好的飲食習慣也是擁有健康身體的一大條件,。有的同學喜歡到校外的小店買一些不健康的小零食；有的同學把肯德基當食堂,，卻從來不吃學校食堂準備的午飯,；有的同學每天喝好幾聽碳酸飲料。這些都是一些不良的飲食習慣,。垃圾食品吃多了,，必然會造成營養(yǎng)攝入過剩。雖然學校食堂口味不如其他的洋快餐那么誘人,，但這些都是經(jīng)過食堂師傅精心搭配的,，能保證一餐所需攝入的營養(yǎng)物質(zhì)。相信大家都知道把牙齒泡在可樂里,，幾天后牙齒消失的實驗吧,。碳酸飲料會導致骨質(zhì)疏松,，膝蓋積水等疾病。這些看似微不足道的不良飲食習慣,，其實在一點點地吞噬著我們健康的身體,。其實，只要同學們自帶水杯,，喝純凈水,，少吃不健康的零食，每天在學校用餐,，就可以擁有一個良好的飲食習慣,，保證自己擁有一個健康的體魄。

身體是革命的本錢,！當然,，對我們學生來說，身體也是好成績的本錢,。有人曾說過,，“文明其精神，強健其體魄,?！毕Ｍ瑢W們能擁有一個健康的身體，取得學習上更好的成績,！

健康生活演講稿篇3

尊敬的評委,，親愛的同學們：

大家下午好！

我是來自__班的__,，今天我演講的題目是《讓學習科學化,，讓生活健康化》。據(jù)有關(guān)調(diào)查結(jié)果顯示：當今大學生畢業(yè)時的水平呈現(xiàn)略微下降的趨勢,，并且身體素質(zhì)得分較之前幾年有了明顯的下降,。這就意味著，當今大學生要科學學習,，健康生活已經(jīng)刻不容緩,。

21世紀，是經(jīng)濟全球化,，科學技術(shù)迅猛發(fā)展的時代，知識更新咄咄逼人,，即使你曾經(jīng)受過高等教育,，也還是不夠的，所以未來需要會學人才,。要想會學,，也需要一定的方法,，方法得當，可以起到“事半功倍”的效果,。否則我們將會陷入“死讀書,、讀死書、讀書死”的窘境,。合理安排學習時間,，合理規(guī)劃學習任務，及時總結(jié)自己的學習方法,，合理和利用時間,，要持之以恒，若學學停停,，三天打魚,，兩天曬網(wǎng)或“臨陣磨槍”將無法學成，這樣的學習態(tài)度只能裝“半瓶水”,，從某種意義上講,，態(tài)度決定人們生活的質(zhì)量，態(tài)度決定學習成績的優(yōu)劣,，態(tài)度決定事業(yè)的成敗,，態(tài)度決定人生。在學會知識的基礎上將所學的東西應運到實際中來,，在理論和實踐中找到自己的立足點,，做到學知識，學技能,，學方法三個層次,，如此，才能舉一反三,，成為學習的強者,。

俗話說：健康是革命的本錢。只有擁有一個健康的體魄,，我們才能夠有力有心地去應對生活學習中的各種挑戰(zhàn),。面對現(xiàn)實，我不禁要發(fā)一通感慨,，“我們曾經(jīng)的斗志上哪里去了,，是什么讓我們變得如此的懶散？”我們何不多出去走動走動,，呼吸呼吸新鮮空氣,，感受感受自然的美麗？合理地安排作息時間形成良好的作息制度,，養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律,，“學習之余參加一些文體活動”不但可以緩解刻板緊張的生活,，還可以放松心情、增加生活樂趣反而有助于提高學習效率,。作為年輕人,，我們要用一顆成熟活潑的心情面對生活。生活習慣代表著個人的生活方式,。良好的生活習慣不僅能促進個人的身心健康而且也能對人的未來發(fā)展有間接的作用,。所以我們要活著、健康的活著,、有品位的活著,。

以更加認真的態(tài)度、更加振奮的精神,，讓我們自己真正學會做人,、學會學習，學會生活,，從而讓“科學學習,，健康生活”成為自己的自覺追求，幫助我們成人成才,。同學們,，讓我們那顆年輕的心，熱情地搏動起來,，科學學習,，健康生活，做一名走向世界的當代大學生,！

健康生活演講稿篇4

尊敬的各位老師,、親愛的同學們：

大家上午好！

今天我國旗下講話的題目是《快樂運動讓健康與我相伴》

一年一度的冬季三項活動將在本月拉開帷幕,。其實我們都發(fā)現(xiàn),，天氣越來越?jīng)觯鞣N呼吸道疾病開始纏繞著我們,，打擾我們的生活,，影響我們的情緒，讓我們不能暢快的生活,，輕松地學習,。大家也都知道，健康是生命的基點,，生活的基礎,，“健康第一”是現(xiàn)代人應樹立的生命觀。小學生又處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,，這一時期的健康將為一生的健康奠定堅實的基礎,。

為提高學生的身體素質(zhì)和健康水平，培養(yǎng)學生的團隊合作精神,，推進我?！瓣柟怏w育運動”的開展，我校將以《快樂運動 讓健康與我相伴》為主題,，全面實施《學生體質(zhì)健康標準》,，以冬鍛三項為中心，繼續(xù)開展長跑,、跳繩,、踢毽子三項全民健身活動，豐富同學們課余體育活動,，促進同學們德,、智、體全面發(fā)展,。

下面就請聽許老師來給大家講一講冬季三項對人體的好處吧,。首先，健身長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能,?？茖W實踐證實，較長時間有節(jié)奏的深呼吸,，能使人體呼吸大量的氧氣,，吸收氧氣量大，可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖,。其次長跑鍛煉還能加快心肌代謝,，使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強,，從而提高心臟工作能力,。同時，健身長跑有利于防病治病健身長跑使血液循環(huán)加快,，對排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用,，從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留和擴散。最后一點是,，由于長跑使人情緒飽滿樂觀,，有助于增進食欲，加強消化功能,，促進營養(yǎng)吸收,。并對于培養(yǎng)人們克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強意志具有良好的作用,。

那么跳繩又有哪些處呢,？它除了擁有運動的一般益處外,，更有很多獨特的優(yōu)點。首先跳繩是一項健美運動,，對心肺系統(tǒng)等各種臟器,、協(xié)調(diào)性、姿態(tài),、減肥等都有相當大的幫助,。其次，它能促進兒童健康發(fā)育,加快胃腸蠕動和血液循環(huán),，促進機體的新陳代謝,，有利于兒童的健康成長。同時跳繩獨有的自跳自數(shù)練習方式,，有助于他們把抽象的數(shù)字與實際事物聯(lián)系起來,，使其初步理解數(shù)字的實際含義與概念；在跳繩過程中不斷地數(shù)數(shù),，更是提高了兒童的記憶能力,、大腦的思維靈敏度和判斷力，促進了兒童體力,、智力和應變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展,；最最重要的是，跳繩能夠培養(yǎng)兒童的平衡感和節(jié)奏感,。跳繩時的動作可謂左右開弓,，上下齊動，有助于兒童左腦和右能腦平衡,、協(xié)調(diào)地發(fā)展,，它還可以培養(yǎng)兒童的節(jié)奏感；能幫助兒童確立方位感和培養(yǎng)其整體意識,，總之跳繩的好處真是數(shù)之不盡?。?/p>

冬季三項的另一個運動項目就是踢毽了,。踢毽兒主要是下肢肌肉的協(xié)調(diào)運動,，功夫在腦，也在腳,。髖,、膝、踝等關(guān)節(jié)隨著盤,、拐,、繞等動作，使腿部肌肉得到充分的鍛煉;腳面、腳跟,、腳踝的靈活運動促成了最簡單的踢毽動作,，但又需要腰肌、髖肌,、臀肌等肌肉的參與,。因此，經(jīng)常踢毽兒,，既能增強肌肉、骨骼的功能,，又能有效預防下肢靜脈血栓形成性疾病,。

說了這么多，相信同學們已經(jīng)充分了解到了冬季三項運動的各種好處,，都已經(jīng)躍躍欲試想要參與到活動中來了,。那么下面我就來說一說本次冬季三項活動的具體要求。本次冬季三項運動將于啦啦操比賽結(jié)束后展開,，并且一直持續(xù)到20__年3月份,。我們要以“健康第一、安全第一,、面向全體”為宗旨,；以增強學生身體素質(zhì)為目標；堅決貫徹以下三個原則和落實以下三個具體要求,。

一,、堅持三個原則：

1、堅持量力而行,、人人參與的原則,；

2、堅持以年級,、班級,、小組、個人為基本單位進行活動的原則,；

3,、堅持在校內(nèi)、課余時間和體育活動課中進行活動的原則,；

4,、 各班活動有記載、匯總,，有慢性病等疾病的同學可視病情適量參加,。

二、活動具體要求：

1、體育組將不定期的對班級進行帶繩子和毽子的情況,。全帶為一百分,，一人沒帶扣五分。最后將納入冬季三項運動會的團體總分,。

2,、同學們利用課余時間，或在體育大課間活動中要積極參加學校安排的活動,，每位學生努力做到跳短繩每天練習不低于5分鐘,，踢毽子每天練習累計不低于5分鐘，低年級學生（1—2年級）每天跑不得低于300米左右,。中年級學生（3—4年級）每天跑500米,，高年級學生（5－6年級）每天跑不得低于800米左右。

3,、學校將在一月份進行冬季三項比賽,，屆時將對活動中表現(xiàn)突出，成績優(yōu)異的班級和個人給予表彰,。

同學們,，生命在于運動，健康離不開運動,，有了健康的體魄,，才可能擁有未來的幸福和生活。希望同學們能夠走出教室,、走向操場,、走向陽光，多呼吸清新的空氣,，踴躍參加豐富多彩的體育運動,。我堅信，通過我們的共同努力,，同學們的身體健康必將得到大大改善,，我校的體育工作也一定會邁上一個新臺階。

最后,，祝同學們天天鍛煉,，天天成長；成為一個學習好,，身體棒的快樂__娃,！

健康生活演講稿篇5

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好,！

今天我講話的題目是《關(guān)注飲食安全,，共創(chuàng)健康生活》,。常言道：民以食為天，食以安為先,。食品安全是生命健康最有力的保證,。

近日我們有些同學為貪圖便宜、方便,，或因為挑食,，喜歡在路邊攤點就餐，殊不知這是在拿健康甚至生命在開玩笑,。路邊攤點多采用的是“地溝油”,，里面包含很多致癌物質(zhì)。而且一般小販未做過健康體檢,，沒有衛(wèi)生許可證,，其中有些人可能就是肝炎等病源的攜帶者和傳播者。因此,，學校提倡同學們在食堂就餐，或在家吃飯,，養(yǎng)成良好的飲食習慣,，避免食物中毒事故的發(fā)生。同時希望同學們不吃生冷食物,，保證營養(yǎng)均衡,，把自己的身體吃得棒棒的。

在此我建議同學們：1.樹立食品安全觀念,。在購買食品時,，應盡量選擇正規(guī)的商場或超市，同時一定要注意食品包裝上有無生產(chǎn)廠家,、生產(chǎn)日期,，是否過保質(zhì)期，包裝袋有無破損等,。沒有生產(chǎn)許可證和安全標志的食品堅決不能購買和食用,。2.培養(yǎng)良好的飲食觀念。我們應盡量在家吃早餐,，不食用流動攤點的小吃,、零食等，自覺抵制三無食品,、低質(zhì)食品的誘惑,。在外就餐，應選擇衛(wèi)生潔凈,，餐具消毒,，環(huán)境整潔，證照齊全的餐館。3.養(yǎng)成健康的飲食習慣,。不挑食,，不偏食，每日三餐,，定時定量,，不暴飲暴食。自備水杯,，多飲白開水少喝含有防腐劑,、色素的飲料。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,。不隨便在校園內(nèi)吃零食,，不亂扔紙屑，包裝袋等垃圾,，保持整潔的校園衛(wèi)生環(huán)境,。少吃油炸、煙熏,、燒烤食品,。

同學們，為了我們的明天,，為了父母的期盼,，為了國家的重擔，善待自己,，善待他人,，善待生命，讓我們攜起手來,，關(guān)注食品安全,，養(yǎng)成良好的飲食習慣，做一個健康向上的學生,！謝謝大家,！